Который способен связывать и удерживать на своей поверхности все вещества, растворенные в просвете кишечника. Поверхность, состоящая из микроскопических пор, огромна: в 1 грамме активированного угля помещается до 2 тысяч квадратных сантиметров поглощающего вещества.
Активированный уголь используется с лечебной целью более века благодаря своим полезным свойствам:
Эти действия происходят одновременно, благодаря чему активированный уголь относится к наиболее безопасным и действенным средствам при любой интоксикации.
Опасности очищения активированным углем
Активированный уголь связывает все вещества подряд, не различая «плохих» и «хороших». При длительном использовании всасывается все, что попадает в кишечник или синтезируется в нем. Из-за такого действия организм не получает необходимых веществ, и это сказывается на здоровье.
Схема очищения кишечника активированным углем
Ничего бесполезного и лишнего в организме человека нет, а кишечник – не мусорное ведро, которое требует регулярного мытья. В кишечнике синтезируется множество ферментов – расщепляющих сахара (сахараза, мальтаза, лактаза и другие), жиры (липаза), белки (аланинаминопептидаза), кишечные (энтерокиназа, фосфатаза) и даже составные части гормона счастья серотонина. Вмешиваться в то, что природа создавала веками, без необходимости не следует.
Очищение нужно в том случае, если что-то беспокоит: , дискомфорт, расстройства стула, было употребление некачественной пищи или чрезмерного количества алкоголя, появились кожные проблемы.
При любых болях в животе требуется врачебный осмотр, поскольку некоторые кишечные патологии протекают до поры до времени скрыто.
Для очистки кишечника можно использовать такую схему:
Обычно дискомфорт в кишечнике проходит в течение суток. Если наутро следующего дня после стула что-то еще беспокоит, лучше всего проконсультироваться с врачом. Возможно, началось воспаление или обострилась хроническая болезнь.
Действия после чистки
Некоторые источники рекомендуют принимать активированный уголь с целью очищения в течение 10 или даже 14 дней. Такой курс возможен, если принимать уголь однократно в середине дня между приемами пищи и лекарств, однако действенность его сомнительна. Такой способ может использоваться у пожилых людей, которым трудно обходиться без пищи даже одни сутки. В этом случае перерыв между приемом пищи и угля должен составлять не менее 2-х часов. При этом нужно тщательно следить за состоянием, поскольку всасываются не только пища, но и лекарства.
После очищения кишечника нужно в течение первых суток употреблять отварную пищу с минимальным количеством масла, чтобы дать возможность все железам внутренней секреции восстановить работу в щадящем режиме. Мясо, рыбу и молоко можно, желательно избегать острого и жареного.
При приеме угля более 5-ти дней подряд нужно восполнять запас . Это витамины группы В: В1 (тиамин), В4 (холин), В5 (пантотеновая кислота), В6 (пиридоксин), В7 (биотин) и В9 (фолиевая кислота). Достаточно аптечных комплексов, которые имеются в различных сочетаниях.
Есть ли противопоказания и побочные эффекты?
Применение активированного угля противопоказано при любых язвенных поражениях, а также кровотечениях из пищеварительного канала. Нужно помнить о том, что уголь окрашивает кал в черный цвет.
Побочные эффекты развиваются только при длительном бесконтрольном применении, при коротких курсах никаких вредных эффектов нет. К побочным эффектам при длительном использовании относятся диарея и запор, гиповитаминоз и снижение всасывания пищевых веществ.
Можно ли принимать активированный уголь для профилактики?
Можно, если для этого есть конкретные основания: аллергия, переедание, алкогольное отравление, передозировка лекарств, кожные проблемы. Очищение кишечника коротким курсом приносит в этом случае несомненную пользу.
Принимать активированный уголь для профилактики «вообще» не стоит: природа дала нам в пользование великолепно сбалансированный организм, и не нужно ей напрасно мешать.
Неправильный образ жизни, погрешности в питании ведут к зашлакованности организма, который со временем не в состоянии справляться с функциями. Это чревато развитием заболеваний. Методика очищения сорбентными препаратами, в том числе углем, практикуется достаточно давно, имеет хорошие отзывы, минимальное количество противопоказаний и побочных эффектов.
Он — доступный сорбент, применение которого нормализует работу ЖКТ, оказывает хорошее влияние на функции других органов и систем. Принимать его для очищения организма следует после консультации с врачом, это поможет исключить нежелательные реакции.
Уголь Активированный чаще пьют при нарушении работы пищеварительной системы. Но учитывая его свойства нейтрализовать и выводить токсические вещества, его часто применяют, чтоб почистить кишечник, печень. Он помогает в борьбе с лишним весом, устранить некоторые дерматологические дефекты.
Инструкция по применению сообщает: он способен справиться с различными интоксикационными синдромами, отравлением разного происхождения, включая соли тяжелых металлов, яды, токсины, метаболиты сильнодействующих лекарств.
Действующим компонентом препарата является обработанный древесный уголь. В составе присутствуют вспомогательные компоненты, среди них картофельный крахмал, сахар. Выпускается в единой форме – таблетки для перорального применения.
Как работает препарат
Помимо основных показаний к применению, его часто используют в профилактических целях для чистки желудка и кишечника в домашних условиях.
Несмотря на безопасность, чистка организма проводится только после консультации с лечащим врачом.
Прием позволяет обезвредить опасные токсины и химические вещества, которые попадают пероральным путем. Средство справляется с интоксикационными состояниями, нейтрализует токсические, ядовитые соединения, накапливающиеся в организме. Множественные клинические исследования, практика врачей показывают, что токсины и химикаты способны нарушать работу органов, становиться спусковым механизмом для развития хронических, иногда даже онкологических патологий. Применение позволяет существенно снизить риск подобных заболеваний, улучшить состояние.
Препарат после приема действует только в желудочно-кишечном тракте, не проникает через стенку кишечника, не оказывает токсического влияния на почки, печени, центральную нервную систему.
Показания к чистке организма
Инструкция по применению сообщает, что он помогает справиться со следующими нарушениями:
- пищевые отравления;
- , лекарственные интоксикации;
- отравление барбитуратами, алкалоидами, гликозидами;
- боль, дискомфорт в животе;
- метеоризм;
- заболевания ЖКТ неинфекционной природы.
Состав хорошо справляется с функциональными нарушениями ЖКТ, среди которых изжога, тошнота, расстройства стула. При правильном использовании «черного лекаря» можно улучшить состояние кожи, избавится от прыщей, акне, укрепить волосы и ногти.
Очищение организма сорбентными препаратами , беременным женщинам. Вместе с токсическими соединениями выводятся витамины, питательные вещества, необходимые для здорового роста детей и полноценного развития плода.
Признаком загрязнения организма токсинами и химикатами выступают следующие симптомы:
- повышенная склонность к аллергии;
- хроническая усталость;
- мышечные, головные боли;
- проблемная кожа лица (прыщи, угри);
- тошнота;
- неприятный запах изо рта;
- нарушение пищеварения;
Перечисленные симптомы являются признаком повышенной зашлакованности организма. При их появлении, стоит посетить врача, пройти ряд лабораторных, инструментальных исследований.
Как принимать сорбент
Очищение организма Активированным углем возможно в течение нескольких недель. Дозы таблеток и длительность их приема зависит от основной цели чистки.
Пить препарат можно не больше чем 21 день, вне зависимости от показаний и внутренних нарушений.
Длительный прием угля может нанести существенный вред здоровью, спровоцировать авитаминоз, синдром мальабсорбции, другие неприятные состояния.
Стандартной нормой для чистки организма считается 1 таблетка угля на 10 кг массы, но такая дозировка показана при интоксикационных синдромах. Чтобы провести очистительные процедуры, дозы могут быть другими.
Об особенностях взаимодействия угля с другими лекарствами или продуктами можно прочитать
ДЛЯ ПОХУДАНИЯ
Прием адсорбента поможет освобождать организм от токсинов, ядов, химикатов, сжигать жировые отложения, улучшать метаболические процессы. Такие свойства могут решить проблему избыточного веса. Недельная чистка углем позволяет потерять до 3 кг массы тела.
Для эффективного очищения и снижения веса многие диетологи рекомендуют:
- За 30 минут до еды принимать 3 таблетки, запивая водой.
- Длительность курса составляет 10 дней.
После 10-дневного приема препарата нужно соблюдать рекомендации диетического питания. Вся употребляемая пища должна быть легкой, низкокалорийной. Помимо этого, надо в течение 2 недель принимать пробиотики, которые помогут «заселить» кишечник бактериями.
ЧИСТКА ПЕЧЕНИ
Активированный уголь часто пьется для очищения и лечения печени, которая является фильтром организма. Именно в ее клетках происходит скопление всех вредных и токсических компонентов. При их избыточном количестве печень не справляется со своими функциями, происходит обратный процесс, то есть все токсические компоненты проникают в ток крови, распространяются по всему организму.
Очищение печени углем проводят следующим образом:
- Принимают уголь на голодный желудок, запивают достаточным количеством воды.
- Начальная доза – 1 таблетка.
- Каждый день количество принимаемых таблеток увеличивается на 1 штуку.
- Питание после принятия препарата проводится только спустя 2 часа.
- Максимальное количество таблеток должно составлять 1 на 10 кг массы тела.
- Курс – 10–14 дней (долго пить его нельзя).
- Повторить процедуру можно через 3 месяца.
Узнайте больше информации об видах этого препарата в разборе: .
ЧИСТКА КИШЕЧНИКА И ЖЕЛУДКА
Чаще всего препарат применяется для очищения кишечника и желудка, где может накапливаться непереваренная пища. Такое нарушение ведет к частому, обильному газообразованию, диарее, расстройству стула, тяжести в животе и другому дискомфорту.
Для очищения кишечника нужно:
- 1 пилюля на 10 кг веса;
- принимать препарат 2 раза в день;
- длительность приема – 10 дней.
После пройденной очистки рекомендуется пропить 2-недельный курс пробиотиков, которые содержат в составе бифидо- и лактобактерии. Эффект при очищении будет заметен уже через 2 дня. Исчезнет тяжесть и дискомфорт в животе, нормализуется процесс переваривания пищи.
Профилактика, включающая прием сорбента, позволит свести к минимуму риск развития нарушений в работе кишечника, повысить иммунитет, улучшить общее состояние здоровья.
Об особенностях употребления угля при тошноте и рвоте .
ПРИ АЛЛЕРГИИ
Уголь часто используется в комплексной терапии болезней аллергического происхождения. Его прием позволяет нейтрализовать действие аллергенов, ускорять их высвобождение. Врачи часто рекомендуют пациентам, страдающих от различных форм сезонных аллергий, заранее подготовиться к обострению — пропить курс активированного угля. Таблетки позволят избавить организм от накопившихся токсинов, тем самым уменьшить интенсивность аллергической реакции.
- ежедневно принимать по 2 таблетки угля.
- длительность приема – 14 дней.
Повторить курс можно через 3 месяца. Если принимать уголь правильно, эффект наступит быстро: уменьшится кожный зуд, высыпания, улучшится общее самочувствие.
Преимущества и недостатки
Несмотря на безопасность препарата, процедура очищения организма углем может причинить вред.
К плюсам методики относят:
- улучшение обменных процессов, состояния кожи, волос, ногтей;
- снижение уровня холестерина в крови;
- нормализацию пищеварения, работы внутренних органов и систем;
- повышение тонуса;
- очищение не только кишечника, но и крови, что обеспечивает детоксикацию организма.
К недостаткам очищения углем относят:
- выведение из организма не только вредных, но и полезных пищеварительных ферментов;
- замедление перистальтики кишечника;
- прием препарата больше 2-х недель вызывает нарушение всасывания витаминов и минералов, среди которых кальций, белок, жиры;
- длительный прием угля снижает артериальное давление, что нежелательно при гипотонии.
Чтобы исключить риск нежелательных реакций организма после приема «черного угля», кратность, дозу, длительность применения, нужно согласовать с врачом.
Особенности и правила приема
В период очищения нужно придерживаться правильного питания, исключить из рациона тяжелую, жирную, острую пищу, избегать переедания. Категорически запрещается принимать алкоголь. Рекомендуется употреблять как можно больше кисломолочной продукции, которая поможет обеспечить кишечник нужными бактериями. Пользу принесут поливитаминные комплексы, но их выбор нужно доверить врачу.
В качестве альтернативы вместо «черного угля» можно применять белый, который в своем составе содержит диоксид кремния (природный кварцевый песок). Эффект от применения будет аналогичен.
Очищение организма при помощи сорбентных препаратов – действенный и доступный способ, но для получения максимально высокого эффекта, проводить процедуру нужно после консультации с врачом-диетологом или гастроэнтерологом.
Неблагоприятная экологическая обстановка, несбалансированное и нерациональное питание, малоподвижный образ жизни рано или поздно серьезно ухудшают самочувствие человека. Остро встает вопрос об очищении организма от копившихся долгое время шлаков и токсических соединений. Активированный уголь - дешевое и эффективное лекарственное средство, которое способно адсорбировать на своей поверхности вредные вещества и продукты метаболизма. Он используется не только при отравлениях, интоксикациях и простудных заболеваниях, но и для восстановления активного функционирования всех систем жизнедеятельности. Но перед тем как принимать активированный уголь для очищения организма нужно проконсультироваться с врачом для назначения дозировок и определения продолжительности курса лечения.
Активированный уголь - дешевый и эффективный адсорбент для очищения организма
Правильная подготовка к очищению
Невозможно очистить организм, придерживаясь образа жизни, который и привел к зашлакованности. Начинать подготовку к выведению токсинов следует за несколько дней до начала приема таблеток. Прежде всего, нужно убедиться, что причиной возникших проблем со здоровьем не стала какая-либо патология, а для этого придется пройти ряд обследований. Если наличие острого или хронического заболевания не подтвердилось, то можно приступать к подготовке к очищению. В чем она заключаются:
- Питьевой режим. Необходимо ежедневно употреблять не менее 2,0-2,5 литров жидкости. В качестве обильного питья подойдет чистая негазированная вода, настой из плодов шиповника, ромашковый чай, кислые ягодные морсы, зеленый чай с ломтиком лимона;
- Рацион питания. Кардинально пересматривать свое ежедневное меню не стоит, но некоторые ограничения внести придется. Под запрет попадает жирная, жареная, насыщенная специями пища, которая удерживает жидкость в организме. Следует отдавать предпочтение продуктам, приготовленным на пару или припущенным в небольшом количестве воды;
- Вредные привычки. Алкоголь и никотин - одна из главных причин плохого состояния кровеносных сосудов, печени, сердца, почек. Если нет сил побороть пагубную зависимость навсегда, то нужно сократить количество выкуриваемых сигарет или употребляемых спиртных напитков;
- Двигательная активность. Конечно, не следует сразу начинать подвергать организм избыточным физическим нагрузкам - это спровоцирует новые проблемы со здоровьем. А вот длительные прогулки на свежем воздухе будут весьма полезны.
Предупреждение: «Во время очищения организма активированным углем . Такое состояние вполне естественно и не должно стать причиной для волнений».
Для усиления терапевтического эффекта от приема активированного угля можно приобрести витаминные комплексы с микроэлементами. Восполнить запас биологически активных веществ помогут Селмевит, Витрум, Алфавит, Центрум, Компливит.
Во время очищения организма активированным углем следует пить много чистой воды
Особенности очищения организма адсорбента
О зашлакованности можно судить по частым расстройствам , дискомфортным ощущениям после приема пищи, постоянной усталости. Показаниями к очищению желудочно-кишечного тракта активированным углем становится:
- появление неприятного ;
- желтоватый налет на языке;
- высыпания на коже;
- тусклые волосы;
- слоящиеся ногти.
Такие симптомы свидетельствуют о нарушениях процессов абсорбции слизистыми оболочками органов пищеварения биологически активных и питательных веществ. Правильному усвоению полезных соединений мешают шлаки, а также промежуточные и конечные продукты метаболизма.
Чтобы чистка организма активированным углем была эффективной и не принесла разочарований, следует придерживаться некоторых рекомендаций:
- Нельзя превышать рекомендованные суточные и разовые дозы препарата в надежде повысить терапевтический эффект. У лекарственного средства есть побочные действия, которые обязательно проявятся при увеличении количества принимаемых таблеток;
- Категорически запрещается превышать продолжительность курсового лечения. В этом случае активированный уголь станет причиной возникновения затруднений с опорожнением кишечника, что только усилит зашлакованность;
- Лекарственное средство способно адсорбировать на своей поверхности не только токсичные соединения, но и полезные вещества. Исправить ситуацию поможет не только прием сбалансированных витаминных комплексов, но и - Лактобактерина, Аципола. Эти препараты можно принимать во время очищения, но спустя несколько часов после употребления активированного угля, или после проведения курсового лечения.
Нередко причиной ухудшения самочувствия и проблем с пищеварением становятся хронические заболевания сердечно-сосудистой, мочевыделительной систем или желудочно-кишечного тракта. При таких патологиях пациенты всегда принимают несколько видов фармакологических препаратов, которые свяжет активированный уголь. Поэтому очень важно соблюдать временной интервал между приемом лекарственных средств.
Во время подготовки к очищению организма активированным углем необходимо пересмотреть свой рацион питания
Все методы очищения
Активированный уголь проявляет адсорбирующие свойства благодаря наличию огромного количества пор на поверхности. Проникнув внутрь организма человека, он начинает медленно продвигаться по желудочно-кишечному тракту. Фармакологический препарат работает как своеобразная , счищая со стенок пищеварительных органов накопившиеся отложения - продукты обмена жиров, белков, углеводов. Он удаляет патогенных микроорганизмов и токсичные продукты их жизнедеятельности.
Активированный уголь можно употреблять двумя способами:
- растворять таблетки в теплой воде до образования однородной взвеси, которую следует тщательно взболтать перед приемом;
- запивать таблетки большим количеством воды.
Для очищения организма активированным углём предпочтительней первый способ, позволяющий лекарственному средству сразу начинать адсорбцию шлаков. Но не все люди способны проглотить мутную суспензию из-за внезапно возникающего рвотного рефлекса. В любом случае, необходимая порция основного вещества препарата окажется в желудке.
Предупреждение: «Диетологи не рекомендуют использовать пористый адсорбент для похудения. Активированный уголь свяжет часть жиров из продуктов питания, но она очень незначительна для сброса веса. А вот развитие дисбактериоза и проблемы с пищеварением вполне реальны».
Активированный уголь не оказывает избирательного адсорбционного действия. Во время прохождения по желудочно-кишечному тракту в его многочисленные поры проникает все, что находится на его пути, в том числе и продукты питания. Поэтому препарат целесообразно принимать за несколько часов до и после приема пищи. В этом случае лекарственное средство адсорбирует только шлаки и токсины, а не нужные организму полезные питательные и биологически активные вещества.
Очищение желудка и кишечника
Накопившиеся шлаки и токсичные соединения становится причиной развития процессов гниения и брожения даже у человека без каких-либо желудочных патологий. Он ощущает , страдает от изжоги, отрыжки и расстройства перистальтики. Устранить негативные симптомы избыточного газообразования однократным приемом активированного угля не получится, потребуется курсовое использование таблеток.
Оптимальная доза лекарственного средства хорошо известна даже людям далеким от медицины - 1 таблетка на 10 кг массы тела. Но количество употребляемых таблеток может варьироваться в зависимости от состояния здоровья человека. Гастроэнтерологи понижают дозировки при наличии у пациента хронических заболеваний. Активированный уголь можно принимать двумя способами:
- выпить сразу все таблетки в утреннее время;
- употребить таблетки в 2-3 приема.
Обычный курс не превышает 4-5 дней. Если желаемого улучшения самочувствия не наступило, то следует обратиться к врачу. Он обследует пациента, продлит прием препарата или назначит другие адсорбенты.
Очищение печени
Главный биологический фильтр организма ежеминутно очищает кровь от продуктов обмена веществ, а также шлаков и токсинов. Печень метаболизирует фармакологические препараты и этиловый спирт. Если вредных веществ становится слишком много, то они постепенно откладываются в гепатоцитах. Это существенно снижает функциональную активность печени и, как следствие, многих систем жизнедеятельности человека. Пористый адсорбент поможет удалить шлаки, препятствующие процессам метаболизма. Использовать активированный уголь нужно следующим образом:
- суточная доза не должна превышать 2-3 таблеток;
- препарат необходимо принимать натощак, запивая большим количеством чистой воды;
- продолжительность курсового лечения составляет 10-14 дней.
В процессе приема активированного угля для очищения организма повышается уровень билирубина, что становится причиной связывания желчных кислот. Это благоприятно сказывается на состоянии гепатоцитов и работе печени.
Профилактика аллергии
Люди, страдающие от аллергии, очищают организм активированным углем ранней весной, перед наступлением периода обострения патологии. Для предупреждения появления слезоточивости, сухого кашля и чихания необходимо начинать прием препарата с одной таблетки в сутки. Каждые три дня следует удваивать дозировку лекарственного средства. Продолжительность очищения организма составляет 10-14 дней. За это время в кровяном русле существенно понизится уровень иммуноглобулинов Е, провоцирующих развитие аллергических реакций - крапивницы, атопического дерматита.
Программы-детокс – относительно новое явление в мире красоты, но популярность они завоевали почти мгновенно. Это объясняется тем, что детокс позволяет очистить организм от токсинов и шлаков, устроив ему перезагрузку. Программ по очищению масса, но одна выделяется – детокс организма активированным углем. Это недорогое средство невероятно эффективно, главное, использовать его правильно.
Зачем нужен детокс
Цивилизация сделала окружающий мир опасным для нашего организма. Некачественная вода, химия в воздухе, синтетические материалы, из которых изготавливают одежду и мебель – все это способствует накоплению токсинов, которые медленно отравляют наш организм. Постепенно вредные вещества ослабляют иммунитет, что приводит к проблемам с пищеварением, провоцирует стрессы, ухудшает общее состояние и настроение.
Обычно организм справляется с токсинами самостоятельно, но порой он нуждается в помощи, и тут кстати будет детокс. Проведя внутреннюю генеральную уборку, вы сможете высвободить массу необходимой для полноценной жизни энергии.
Как действует активированный уголь
Любая программа детоксикации требует кардинального изменения питания и образа жизни, так что не ожидайте, что будете просто пить уголь и худеть. Вам придется отказаться от вредных продуктов и завести новые пищевые привычки.
Более того, стоит понять, что активированный уголь – не жиросжигатель и не самодостаточное средство для похудения. Это вспомогательное средство, дающее организму силы для борьбы с жировыми запасами.
Попадая в организм, уголь забирает вредные вещества, приводит в норму работу желудка и кишечника. В результате внутренней чистки улучшается состояние кожи и самочувствие.
Все способы похудения:
Питание для похудения Средства для похудения Жиросжигатели Препараты для похудения
Предостережение
Активированный уголь обладает свойством эффективно и безопасно чистить организм от вредных накоплений, но одновременно он «вымывает» и все нужное. Перед тем, как начать детокс-программу, учитывайте важные рекомендации:
- Количество угля высчитывается так: 1 таблетка на 10 кг. Превышение дозы может нарушить обмен веществ, спровоцировать проблемы с пищеварением, даже вызвать аллергические реакции.
- Курс приема активированного угля– 10-14 дней, не более. Перерыв – 10 дней.
- Не рекомендуется принимать уголь во время лечения лекарственными препаратами: их действие будет аннулировано.
- На время курса необходимо сделать питание максимально разнообразным, ввести в рацион как можно больше овощей, фруктов, пить чистую воду, принимать витамины.
- Любые детокс-программы запрещены при сахарном диабете, проблемах с ЖКТ и обострениях любых хронических заболеваний.
Подготовка к курсу детоксикации
Детокс-программа – сильная встряска для организма, и начинать ее нужно с подготовки. На нее может неделя или месяц в зависимости от привычного режима питания. Постепенно отказывайтесь от вредных продуктов: мучного, сладостей, кофе, продуктов, богатых углеводами. Разумеется, никаких сигарет и алкоголя, если вам нужен результат.
Постепенно меняйте рацион. Вместо белого хлеба берите цельнозерновой, белый рис замените на коричневый, обязательно ешьте свеклу, брокколи, сладкий перец, спаржу, морковь, морскую капусту. Фрукты станут отличной заменой сладостей, поэтому вместо тортиков и пирожных держите под рукой виноград, яблоки, цитрусовые, бананы, чернослив, гранаты. Продукты, которые разрешены, можно есть в любом виде, кроме жареного – запекайте, тушите, делайте салаты. Так меню будет достаточно разнообразным и нескучным.
Один из ключевых моментов детокса – эмоциональное спокойствие, здоровый и полноценный сон, возможность не думать о проблемах и горящих сроках. Поэтому лучше всего начинать программу в отпуске, имея возможность посвятить время себе. Кроме того, считается, что лучше всего чистить организм весной или осенью.
Детокс углем
Суть детокса углем в том, что вы не только едите здоровую пищу, полноценно спите и пьете много воды, но и принимаете таблетки активированного угля. Вы можете пить по две таблетки после каждого приема пищи (максимум – 10 штук) или же один раз в день, высчитав норму с учетом своего веса. Главное, пить уголь по графику.
Косметика-детокс
Чтобы очистить организм, не обязательно принимать таблетки внутрь. Косметика с этим ингредиентом позволяет вернуть коже сияние и здоровый вид, избавиться от ороговевших клеток, удалить черные точки, сузить поры. Причем можно использовать как готовую косметику, например, северное мыло-детокс, созданное на основе активированного угля и эфирных масел, так и простые домашние средства.
Эффективность таких средств обеспечивают свойства угля :
- Он нормализует работу сальных желез, и в результате снижения выработки подкожного сала пропадают угри и прыщи, кожа становится матовой.
- Уголь эффективно и глубоко чистит поры, удаляя черные точки. Регулярно делая маску, вы предотвратите их повторное появление.
- Маски нейтрализуют воспалительные процессы, снимают раздражение и предотвращают возникновение прыщей.
- Кожа становится более гладкой, приобретает ровный, здоровый цвет.
У активированного угля есть и противопоказания: нельзя делать маску, если есть открытые травмы и ранки, гнойники, недавно выдавленные прыщи и угри, кровотечения и незатянувшиеся швы.
Самая простая маска-скраб
Возьмите пять-шесть таблеток, раздавите в порошок и разбавьте небольшим количеством чистой теплой воды. Должна получиться кашица сметанообразной консистенции. Намочите мягкое полотенце в горячей воде и несколько раз приложите к лицу, чтобы поры максимально раскрылись. После нанесите маску на лицо мягкими похлопывающими движениями. Не трите лицо, чтобы не повредить кожу. Маску нужно держать около 10 минут, потом смыть ее теплой водой. После промокните лицо полотенцем и нанесите крем.
Скраб для лица на основе угля
Чтобы получить более эффективное очищение, смешайте растолченные в порошок таблетки активированного угля, чайную ложку меда и немного теплой воды или молока. Получившуюся смесь, мягко массируя, наносите на кожу. Смыть скраб теплой водой. Не забудьте воспользоваться кремом. Повторяйте пару в неделю.
Северное мыло-детокс
Профессиональная косметика с углем пользуется не меньшей популярностью, чем домашние маски. Компания Natura Siberica предлагает Северное мыло-детокс на основе активированного угля. Оно эффективно справляется с загрязнениями на поверхности кожи и мягко вытягивает грязь из пор, помогая коже дышать.
Активированный уголь можно использовать даже для отбеливания зубов. Вы можете купить профессиональную пасту, изготовленную на основе угля, а можете использовать небольшое количество растолченных таблеток в качестве зубного порошка. После чистки зубной пастой используйте немного угля и чистите зубы привычным способом. Чтобы не повредить эмаль, каждые две недели делайте перерыв на 7 дней.
Вывод
Активированный уголь эффективно чистит организм от токсинов и вредных соединений, но сам получится ли похудеть, зависит только от вас. Используйте период детокса для того, чтобы перестроить образ жизни и научиться питаться правильно, спланировать оптимальную программу физнагрузок - тогда никакие токсины не будут вам страшны.
Понравилась новость? Поделись ей с друзьями: