Лечение ароматными летучими веществами – одна из основ медицины в древности. Народные знахари применяли при наружных высыпаниях, шрамах, а также насморке или простуде паровые методы терапии. В наше время целесообразно делать ингаляции с эфирными маслами, ведь концентрированные полезные вещества, содержащиеся в них, принесут организму больше пользы, нежели простой отвар трав.
Сегодня ароматерапия – это альтернативный способ лечения заболеваний. Эфирные масла используются в уходе за кожей тела и лица, в бытовой сфере, и во многих других областях. В медицине эфирные масла нашли всеобщее признание в качестве веществ для ингаляций, которые способствуют уменьшению отека при ОРВИ, обладают отхаркивающим эффектом, раскрывают поры, способствуя дренажу, например, при угревой сыпи. с помощью ингаляций с эфирными маслами? Какие эфиры использовать и в каких дозировках?
Ингаляции с эфирными маслами. Небольшой ликбез
Ингаляций существует два типа – горячие и холодные. Первый метод – это вдыхание летучих веществ вместе с горячим паром, второй – простое вдыхание эфирного масла. Как правило, горячий способ наиболее эффективен, так как при этом открываются поры кожи, бронхов, носоглотки, которые «принимают» максимум полезных веществ эфирного масла. Однако холодный метод не менее эффективен, и показан, например, маленьким деткам, с которыми делать паровую ингаляцию опасно.
Тем не менее, что очень уместно, когда донимает кашель и насморк. О методах проведения ингаляций поведает Womensplay.
Горячая ингаляция проводится под одеялом, ведь в этом случае испарение эфирного масла идет моментальное, и если «упускать» полезные вещества, то толку не будет. Поставьте тазик с горячей водой на стол, возьмите масло, накройтесь пледом с головой, так, чтобы не осталось «выходов». Капните масло в воду и дышите медленно и глубоко вначале носом, выдыхая через рот, потом наоборот. Продолжительность горячей ингаляции с эфирными маслами составляет пять минут.
Холодная ингаляция может проводиться неограниченное количество времени. Однако соблюдайте предосторожность – не распыляйте эфир на кожу, только на одежду, и на ночь лучше ликвидировать посторонние запахи, в том числе и эфирных масел, так как это мешает полноценному сну.
Какие эфирные масла использовать при ингаляции?
Чаще всего используют , но возможны и моно- композиции. Хорошими противопростудными свойствами обладает эфирное масло эвкалипта, кипариса, чайного дерева, кедра, лимона, бергамота, а также обычное . Сосудосуживающими свойствами, например, при насморке, обладает эфирное масло пихты, отхаркивающими – эвкалипта, сосны, можжевельника, лимона. Прежде чем начать делать ингаляции с эфирным маслом, обязательно протестируйте его на предмет аллергии. И не экспериментируйте с маленькими детьми – отек бронхов или обструкция могут прийти почти мгновенно.
Ингаляции при кашле эфирными маслами
Как известно, кашель бывает сухой и влажный, и в зависимости от этого выбирайте и эфирные масла. При сухом кашле, для отхождения мокроты, необходимо дышать над паром с эфирными маслами лимона и эвкалипта. Добавляйте их в пропорциях по 2к на литр горячей воды. Проводить ингаляции при кашле эфирными маслами аниса и мяты необходимо, если мокрота уже отходит, но не вся (откашливающий эффект). Пропорции: на 1л горячей воды 1к мяты, 1к аниса, 2к эвкалипта.
Ингаляции при насморке эфирными маслами
Самым эффективным эфирным маслом при насморке считается пихта. Дополнительную помощь могут оказать , мяты и эвкалипта (по три капли на литр горячей воды). Если болен малыш, то попробуйте искупать его в теплой водичке со смесью этих эфиров. Действенными считаются еще ингаляции при насморке эфирными маслами тимьяна (чабреца), апельсина, розового дерева и черного перца.
Добавьте по 1к на литр воды и дышите несколько минут под одеялом. Холодные ингаляции при насморке: капните на одежду на воротник пациента по 1к эфирных масел эвкалипта, кедра, лимона, лаванды, корицы, чайного дерева, сосны. Детям сократите количество эфиров вдвое.
Эфирное масло эвкалипта для ингаляций
Эвкалипт считается самым действенным эфирным маслом при простуде и ее последствиях. В частности, все представленные выше эфирные масла можно заменить только им. Улучшение состояния при простуде наступает очень быстро, уменьшается отек слизистой, насморк становится не таким ярко выраженным, кашель смягчается, и все благодаря чудесному эфирному маслу эвкалипта. Для ингаляций с ним можно использовать не горячую воду, а отвар ромашки или коры дуба.
Если малыш заболел летом, то отличное средство для лечения ОРВИ — теплая ванна с эфирным маслом. Растворите масло в соли, добавьте в водичку и купайте малыша! Попробуйте делать это не в обычной ванне, а, скажем, на балконе, где нет ветра, но много света. Надувные бассейны, кстати, для этого случая наиболее приемлемый вариант, а после купания обязательно заверните малыша в теплое махровое полотенце и уложите спать.
И не болейте!
Отправить через E-mail
Некоторые люди делятся своим опытом о том, как они использовали травяные сборы и различные масла для проведения ингаляций через небулайзер. Оказывается, такая терапия очень опасна.
Можно ли использовать небулайзер для масляных ингаляций?
Категорически не рекомендуется применять масляные и травяные растворы для терапии заболеваний при помощи небулайзера. Прополис также не подходит для проведения ингаляций. Дело в том, что масла можно использовать для лечения различных заболеваний верхних дыхательных путей. Для этого оптимально подходят устройства, в основе которых лежит паровой метод ингаляции (о них дальше). Небулайзер же распыляет мельчайшие частицы, которые затем попадают глубоко в легкие к самым альвеолам. Это значит, что использование масляного раствора может привести к масляной пневмонии. Особенно осторожны должны быть аллергики. Активные вещества, в большом количестве содержащиеся в эфирных маслах, при вдыхании оседают в легких. Данный процесс ведет к возникновению аллергических реакций.
Как проверить свой прибор?
Исходя из вышесказанного, при выборе ингалятора необходимо:
- Выяснить, на какие дыхательные пути будет воздействовать лекарственный раствор, распыляемый в процессе работы устройства;
- Оценить размер частиц, которые будут образовываться при терапии.
Следует помнить, что масляными растворами можно лечить верхние дыхательные пути. При терапии в них будут оседать частицы размером больше 10 мкм. Размер частиц, которые будут оседать в нижних дыхательных путях, составит меньше 5 мкм.
Перед применением небулайзера необходимо изучить аннотацию к нему. Скорее всего, в ней будет указано, что размер распыляемых частиц составляет менее 4 мкм. Если это так, то нужно будет воздержаться от проведения ингаляций с использованием масляных растворов.
Какой небулайзер подойдет для масляных ингаляций?
Иногда необходимо использовать масляный раствор для проведения терапии при помощи небулайзера. Существует два прибора, которые идеально подходят для этой цели: ингалятор WN-118 (паровой) , ингалятор Microlife Neb-10 (компрессионный) с функцией изменения размера частиц.
Издавна практикуются эфирные масла для ингаляции при различных заболеваниях дыхательной системы. Ароматические вещества в воздухе или аэрозоле быстро поступают к месту назначения и начинают действовать незамедлительно.
Особенности
Ингаляции с эфирными маслами применяются в лечении и профилактике ОРВИ, бронхита, ларингита, трахеита, а также инфекций носа и горла. Они сразу проникают в дыхательные пути, уничтожают микробы, угнетают отёк слизистой и уменьшают вязкость мокроты. Некоторые из эфирных масел имеют усиленное дезинфицирующее действие. При регулярном применении устраняются спастические реакции, улучшается кровообращение, создаётся поддержка иммунитету. Параллельно растительные компоненты успокаивают нервную систему и регенерируют повреждённые клетки эпителия.
Вдыхать масла можно напрямую или через небулайзер. Также практикуется и групповое лечение всех членов семьи, когда ароматические компоненты распыляются через диффузор. За время использования эфиров не было отмечено побочных эффектов, кроме случаев индивидуальной непереносимости, поэтому их можно применять детям.
Виды масел
В медицине используются все натуральные эфиры, но каждые из них имеют своё назначение. При вирусной инфекции необходимо использовать следующие масла:
- сосна;
- пихта;
- кедр;
- можжевельник;
- эвкалипт;
- шалфей;
- чайное дерево;
- розмарин.
Эфиры, ходящие в хвойную группу, имеют противовоспалительный и иммуномодулирующий эффект.
Благодаря антибактериальным свойствам могут использоваться при вирусах с присоединением бактериальной инфекции, например, при гнойном бронхите. Можно использовать масла в виде комбинаций. Если отсутствует небулайзер, три капли лечебного продукта растворяют в обычной чистой воде. Её распыляют через опрыскиватель. Это даст дополнительное увлажнение помещению и сохранит в воздухе полезные компоненты. Распылять жидкость рекомендуется каждые 30 минут.
Лучшими природными антисептиками считаются эфирные масла чайного дерева, розмарина, лаванды и эвкалипта. Ими можно дышать при незначительно повышенной температуре, так как они обладают потогонным действием.
Как действуют масла в ингаляции
- Кедр (при кашле, вязкой мокроте, выраженном воспалении бронхов).
- Ладан (антисептик для лёгких, активизация обмена веществ в повреждённом эпителии, угнетение приступообразного кашля).
- Можжевельник (очистка мокроты от примесей, повышение тонуса ослабленных клеток, антисептическое действие).
- Розмарин (природный иммуномодулятор, спазмолитик, регенерирует повреждённые клетки эпителия).
- Имбирь (обеззараживание очагов воспаления, угнетение возбудителей).
- Лаванда (снимает застойные явления, усиливает защитные свойства и успокаивает).
- Чабрец (согревает, убирает воспаление, усиливает отхаркивание вязкой мокроты).
- Сосна (активизация лёгочного кровообращения, борьба с простудой, выведение застойной мокроты).
Другие виды масел при кашле
Анис, ромашка, туя, мирт, гвоздика, корица, лимон, апельсин, базилик и кориандр.
Способы ингаляций
Холодные ингаляции
Самый простой метод введения эфиров в дыхательные пути при сухом кашле. Применять их нужно с осторожностью, так как масла обладают большой насыщенностью. Немедленный эффект достигается благодаря пропитанной тканью парами. Достаточно всего двух капель для получения первого эффекта и облегчения дыхания. Некоторыми видами масел нельзя дышать длительное время, так как может возникнуть головокружение или головная боль.
Ингаляции небулайзером
Аэрозольное введение эфирных масел обладает большей эффективностью, чем простые холодные ингаляции. Благодаря аэрозольному распылению через маску или мундштук активные компоненты быстро поступают к очагу воспаления. Потери лечебных компонентов минимальные. В небулайзере эфиры расщепляются на мельчайшие частички, что ускоряет и облегчает их введение в слизистую дыхательной системы.
Можно ли вдыхать эфиры через аэрозольное устройство? В некоторых видах небулайзера не рекомендуется использовать лекарства на масляной основе. Но благодаря разработке новейших препаратов это стало возможно, так как выпускаются специальные экстракты эфирных масел в настойках.
Инструкция
Любые эфирные масла необходимо разбавлять. Для этого на 200 мл физраствора добавляется 10 капель средства. Для одной ингаляции понадобится небольшое количество жидкости. Но разведённый препарат используется для всех членов семьи несколько раз в день, если они заражены простудой. Также эфирное масло в физрастворе может свободно храниться почти сутки в прохладном месте и плотно закупоренной таре.
Показания к применению масел:
- бронхиты;
- простудные заболевания;
- кашель (сухой, гнойный, влажный, приступообразный или хронический);
- пневмония;
- затруднённое дыхание при обструкции;
- одышка;
- воспаление верхних дыхательных путей.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость или аллергия на растения.
Используемые растворы с эфирными маслами предварительно тестируют на отсутствие аллергических реакций. Для этого незначительное количество разбавленного продукта капают на тыльную стороны кисти и делают неглубокий вдох. Если реакция на коже или слизистой отсутствует, растительный препарат можно использовать.
Эффект от применяемых эфирных масел при болезнях без осложнений начинается уже после первых трёх ингаляций. Если врач дополнительно назначает противовирусную или антибактериальную терапию, то эфирные масла могут быть лишь дополнением к медикаментозным средствам. Использовать их в качестве самостоятельного лечения не рекомендуется.
Если во время применения ингаляций ухудшилось состояние, появилась одышка или спастический кашель, процедуру необходимо прекратить. Во избежание осложнений лучше обратиться к врачу.
Кто сказал, что вылечить бронхит тяжело?
- Вас систематически мучает кашель с мокротой?
- А еще эта одышка, недомогание и усталость...
- Поэтому Вы со страхом ждете приближения осенне-зимнего периода с его эпидемиями...
- С его холодами, сквозняками и сыростью...
- Потому что ингаляции, горчичники и лекарства не сильно эффективны в Вашем случае…
- И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью...
Эффективно средство от бронхита существует. Перейдите по ссылке и узнайте, как рекомендует лечить бронхит врач-пульмонолог Екатерина Толбузина…
В настоящее время для ингаляций применяются несколько конструкций ингаляторов, принцип действия которых заключается в использовании водяного пара и лечебных лекарственных смесей, включающих в основном настои лекарственных трав, эфирные масла, глицерин, натрий гидрокарбонат (пищевая сода).
Применяются также ингаляторы индивидуального пользования типа Махольда, где используются растворы эфирных масел в этиловом спирте.
Ингалятор Махольда представляет собой стеклянный сосуд, формой напоминающий курительную трубку, но имеющий более загнутую кверху нижнюю часть. Эта нижняя часть представляет собой резервуар, в который обычно помещают один грамм (пробирка) эфирного масла или смеси. Для заправки ингалятора, достаточно к его открытой нижней части прикоснуться мениском (краем) пробирки. Чтобы не выливать после одного употребления оставшееся масло, оба открытых конца ингалятора можно закрыть пробочками от пробирок с маслами - их диаметры совпадают.
К ингалятору прилагается насадка, позволяющая производить лечение через нос.
Обращаем внимание на то, что прибор сделан из стекла. Поэтому обращаться с ним следует аккуратно. При бережном отношении он прослужит вам годы.
Благодаря аппарату лекарство, распыленное на мельчайшие частички, попадает в каждую ветвь бронхиального дерева. Получается великолепный лечебный эффект.
Ингалятор применяют при всех видах заболеваний носа, гортани, легких, бронхов и при астматических состояниях. Снимает головную боль, стабилизирует работу сердечно-сосудистой и нервной систем, активизирует защитные функции организма, снижает воздействие стресса.
Аэрозольтерапия явЛяется одним из эффективных методов лечения и профилактики заболеваний органов дыхания. При кипении смеси лечебных настоев эфирных масел образуется пар, насыщенный лечебными природными компонентами.
Эта смесь - одно из лучших естественных средств, способствующих оздоровлению верхних дыхательных путей и бронхолегочной системы. Российским институтом профилактической медицины широко используются для ингаляции аэрофитоны. Это семейство препаратов, содержащих эфирные масла различных растений. Аэрофитоны обладают противовоспалительным, противомикробным и противовирусным эффектом.
Аэрофитон-12 - обладает выраженным бронхоспазмоли-тическим, гипотензивным, успокаивающим качеством, воздействует на патогенные грибы.
Для индивидуальных ингаляторов типа Махольда применяются следующие смеси эфирных масел и этилового спирта.
1. Сосновое масло - 38 г. мятное масло - 2 г. спирт этиловый спирт 90%-ный - 60 г.
2. Розмариновое масло - 12 г. мятное - 8 г. спирт этиловый 70%-ный - 80 г.
3. Розмариновое масло - 2 г. сосновое - 30 г. анисовое - 2 г. мятное - 6 г. спирт этиловый 90%-ный - 60 г.
4. Эквалиптовое - 12 г. мятное - 8 г. спирт этиловый - 70%-ный - 80 г.
5. Эквалиптовое - 12 г. анисовое - 8 г. спирт этиловый 70%-ный - 80 г.
Для проведения индивидуальных ингаляций применяются тепловлажные и ультразвуковые ингаляторы.
Тепловлажные ингаляции вызывают гиперемию слизистой оболочки за счет расширения сосудов и улучшения кровообращения, разжижают вязкую слизь и улучшают функцию мерцательного эпителия, ускоряют эвакуацию слизи, успокаивают кашель, ведут к свободному отделению мокроты.
Ультразвуковые ингаляции позволяют вводить в организм аэрозоли растворов лекарственных веществ в более глубокие отделы бронхиального дерева.
Для проведения индивидуальных тепловлажных ингаляций можно применять следующие смеси:
1. Вода кипяченая (подогретая до 100°С) - 500 мл. Поваренная соль - 1 чайная ложка (ч. л.).
2. Пищевая сода - 1 ч. л. на 500 мл кипяченой воды.
3. Масло эвкалиптовое по 5 - 10 капель на 500 мл кипяченой воды.
4. Масло пихтовое по 5 - 10 капель на 500 мл кипяченой воды - 100°С.
5. Мятное масло по 5 - 10 капель на 500 мл кипяченой воды - 100°С.
6. Анисовое масло по 5 - 10 капель на 500 мл кипяченой воды - 100°С.
7. Мятное масло - 0,71 г. настойка эвкалипта - 35,7 г. глицерин - 35,7 г. спирт этиловый 96° - до 100 мл.
Применяется по 10 - 20 капель на 500 мл кипяченой воды при 100°С.
8. Вьетнамский бальзам «Звездочка». Взять количество бальзама, равное по объему спичечной головке, размешать в 500 мл кипяченой воды 100°С и ингалировать 15 минут.
9. Эфирное масло эвкалипта - 10 мл, розмарина - 5 мл, аниса - 5 мл, шалфея - 5 мл, пихты - 5 мл.
Можно использовать для тепловлажных ингаляций смеси лекарственных растений, из которых водяным паром извлекаются содержащиеся в них эфирные масла. Масса отдельных растений, приведенных ниже сборов указана в граммах: 2 ст. ложки сбора необходимо залить 500 мл кипятка при 100°С и настаивать 20 - 30 минут.
10. Корень солодки голый - 20,0, лист шалфея лекарственного - 20,0, лист эвкалипта прутовидного - 20,0, цветы календулы аптечной - 20,0, трава череды - 10,0, цветы ромашки - 10,0.
11. Лист мяты перечной - 15,0, трава шалфея лекарственного - 15,0, листья малины - 15,0.
12. Листья мать-и-мачехи - 20,0, листья мяты перечной - 20,0, трава череды - 10,0.
13. Листья эвкалипта - 6,0, цветы календулы - 10,0, трава зверобоя - 15,0.
14. Трава лаванды - 15,0, цветы ромашки аптечной - 15,0.
15. Почки сосны - 20,0, цветы ромашки аптечной - 20,0.
16. Цветы календулы - 20,0, листья подорожника большого - 20,0, трава череды - 20,0, листья мяты перечной - 10,0, листья фиалки трехцветной - 10,0, трава душицы обыкновенной - 10,0.
17. Цветы календулы - 10,0, листья мяты перечной - 10,0.
18. Трава розмарина - 10,0, цветы ромашки аптечной - 20,0.
Хорошие результаты для больных с хроническим бронхитом и бронхиальной астмой дает использование ультрафо-нофореза лавандового масла на проекцию тимуса.
Лечение проводится по мобильной методике института им. И. М. Сеченова (г. Ялта) в непрерывном режиме интенсивностью 0,05 вт/кв. см, продолжительностью 10 минут 6 раз в неделю. Рекомендуется на курс 10 процедур.
В санаторно-курортном лечении для проведения сеансов ароматерапии необходимо распылять или испарять эфирные масла аниса, лаванды, шалфея, пихты, розы и др. и поддерживать концентрацию паров эфирных масел в воздухе в пределах 0,5 - 1,5 мг/куб. м. Такой уровень является физиологически привычным для человека и исключает возможность возникновения аллергических реакций.
Курс лечения составляет 13 - 15 сеансов, продолжительность каждого сеанса - 45 - 60 минут. Для распыления можно использовать аппараты «Аром-1» и «ПАРМ-01».
Для повышения эффективности лечения рекомендуется проводить сеансы ароматерапии по психотерапевтической программе, которая должна включать способ групповой релаксации с биологической обратной связью, ориентированной на лидера, социально-психологический и медитативный тренинги, разрешить актуальные внутренние межличностные проблемы пациента на уровне подсознания.
Основное противопоказание – аллергическая реакция на масло для ингаляции. При сердечно-легочной недостаточности тяжелой степени, эпилепсии, гипертонической болезни, спонтанном пневмотораксе этот вид терапии не рекомендован и может ухудшить состояние.
Принцип действия
Эфирное масло – продукт растительного происхождения. Находясь внутри растения, оно регулирует его обменные процессы, защищает от бактерий и грибков. Эти же свойства ценны для организма человека.
Попадая на слизистую оболочку, компоненты масла оказывают дезинфицирующее и заживляющее действие, уменьшают воспаление, способствуют отхождению мокроты, устраняют сухость и отек. Общий оздоравливающий эффект выражается в нормализации работы иммунной и нервной системы.
Виды
Ингаляции с добавлением масел могут быть двух видов – холодные и горячие. Различие между ними лишь в способе доставки активных компонентов в организм.
Холодные
Этот вид применяется чаще и более известен как ароматерапия. Процедура заключается во вдыхании испарений при естественной температуре.
Для этого используют аромалампу, пульверизатор, специальный медальон или просто наносят эфирное масло на платок, одежду, подушку и т. д. Холодные ингаляции рекомендованы для профилактики простуды, борьбы с бессонницей и нервными расстройствами.
Горячие
Второй тип процедур предполагает добавление эфирного масла в горячую воду и последующее вдыхание насыщенных паров. Обычно горячие ингаляции проводят над тазом, накрывшись полотенцем.
Такая терапия эффективна при начальных стадиях ОРВИ, и т. д. Но список ее противопоказаний, в сравнении с холодной ароматерапией, расширен. Горячая ингаляция запрещена при астме и воспалении ЛОР-органов, сопровождающемся выделением гноя.
Обзор подходящих масел
Для ингаляций могут применяться различные масла, каждое из которых эффективно по-своему. Одни обладают успокаивающим действием, другие заживляющим, антибактериальным или стимулирующим.
Рассмотрим кратко наиболее популярные из них:
- Эвкалиптовое. Эфирное масло эвкалипта для ингаляций используют как бактерицидное, болеутоляющее, жаропонижающее, противовирусное, отхаркивающее. Также оно применяется в дерматологии и ревматологии (местно). Ингаляции с эвкалиптовым маслом – первое средство при простуде.
- Масло чайного дерева. Обладает выраженными антисептическими и противогрибковыми свойствами, стимулирует иммунитет, способствует выведению мокроты, заживлению слизистых оболочек, снятию нервного напряжения. Рекомендовано при лечении воспалительных процессов верхних дыхательных путей, стрессах, ослаблении защитных сил организма.
- Камфорное. Активно борется с кашлем, насморком, бактериальными и вирусными заболеваниями, оказывает обезболивающее и согревающее действие, улучшает кровообращение. При попадании на слизистую оболочку в неразведенном виде может вызывать сильное раздражение.
- Розмариновое. Повышает иммунитет и тонус организма, ускоряет регенерацию тканей, является антисептиком, спазмолитиком, отхаркивающим средством. В виде ингаляций применяется при кашле, насморке, упадке сил.
- Масло мяты перечной. Оказывает охлаждающее действие, успокаивает, снимает воспаление и боль, снижает температуру, устраняет заложенность носа. Рекомендовано при насморке, кашле, гайморите, синусите, головной боли, тревожности.
- Лавандовое. Уничтожает вирусы, облегчает кашель, расширяет сосуды, успокаивает, устраняет головную боль. Может использоваться при гриппе, простуде, кашле, заложенности носа, бессоннице.
- Лимонное. Снимает жар, головную боль, борется с вирусами и бактериями, укрепляет иммунитет, придает бодрости. Ингаляции с лимонным маслом показаны при , лихорадке, для лечения и профилактики гриппа.
- Ромашковое. Одно из универсальных ингаляционных масел, подходящих даже маленьким детям. Облегчает кашель, повышает иммунитет, действует как антисептик. Рекомендовано при бронхите, в целях профилактики респираторных инфекций.
Правила проведения
Чтобы ингаляции дали ожидаемый эффект и были безопасными для здоровья, нужно придерживаться рекомендаций по их проведению. В первую очередь необходимо убедиться в нормальной переносимости средства – смешать 1 каплю эфирного масла с 4 каплями растительного и нанести состав на сгиб локтя на 12 часов. За это время не должно возникнуть зуда, высыпаний и покраснения.
Горячие масляные ингаляции в домашних условиях выполняют над эмалированной емкостью диаметром 10-15 см. В миску наливают до 500 мл воды, доводят ее до кипения и добавляют эфирное масло (1-2 капли на 100 мл жидкости).
Затем нужно наклониться над емкостью, закрыть глаза, накрыть голову полотенцем и вдыхать пары в течение 5-10 минут. При этом каждые 2-3 минуты делают небольшой перерыв (60 секунд).
Горячую ингаляцию проводят 1 раз в сутки. Курс лечения – от 5 до 15 сеансов. В ближайший час после процедуры нужно воздержаться от прогулок на улице.
Холодные ингаляции могут выполняться следующим образом:
- С помощью аромалампы. Помещение проветривают, затем наливают в емкость аромалампы теплую воду (50 мл) и добавляют в нее эфирные масла в соотношении 1-2 капли на 5м² обрабатываемой площади. В нижний отсек прибора помещают зажженную свечу. Процедура длится от 30 минут до 2-х часов, воду в процессе требуется доливать.
- Пульверизатором. Флакон с распылителем наполняют водой с эфирным маслом, разведенным в пропорции, указанной выше. Жидкость используют для орошения помещения.
- Аромакулоном. В медальон добавляют 1-3 капли масла и носят его на шее. Длительность процедуры – до 3-х часов. Раз в неделю аромамасло обновляют.
- Путем нанесения на ткань. Для нормализации сна и профилактики простудных заболеваний 1-2 капли эфирного масла наносят на подушку на ночь.
Процедуры проводят ежедневно. Курс лечения длится до 2-х недель.
Ингаляции с эфирными маслами – натуральный метод лечения, позволяющий победить простуду, грипп, кашель, бессонницу и другие недомогания. Но важно помнить, что их компоненты являются сильными аллергенами и раздражителями. Поэтому применение эфирных масел допустимо лишь в указанных количествах и с соблюдением мер предосторожности.
Полезное видео про ингаляции