Немногие женщины могут похвастаться отсутствием болезненных ощущений накануне или во время менструации. Как показывает статистика, каждая вторая девушка страдает от дисменореи (болезненных менструаций). Иногда в результате болей в животе состояние женщины настолько нарушено, что не обойтись без обезболивающих таблеток.
Какие лекарства помогут облегчить менструальную боль?
Прежде чем хвататься за аптечку в поисках эффективного и безопасного средства, важно понять, как в целом обустроена работа репродуктивной системы и что происходит во время менструации. Во время созревания яйцеклетки организм подготавливается к вынашиванию новой жизни, для этого в матке создаются необходимые условия - утолщается слизистая оболочка внутри матки, усиливается кровоснабжение и питание тканей малого таза. Если женщина не планирует беременность и использует средства контрацепции, то подготовленная для эмбриона слизистая оболочка матки отторгается и выходит наружу через влагалище посредством менструального кровотечения. Накануне менструации шейка матки размягчается и немного приоткрывается для того чтобы менструальная кровь выходила безболезненно. Боли накануне и во время месячных возникают в результате спазма шейки матки и мускулатуры матки в целом. Иногда боли при месячных могут возникать на фоне врожденных аномалий строения внутренних половых органов.
Облегчить менструальную боль могут препараты из группы спазмолитиков и анальгетиков. Первые отлично снимают спазм и помогают шейке матки лучше раскрыться, анальгетики просто на время убирают боль.
Обезболивающие таблетки при месячных: какие лучше?
При сильных схваткообразных болях на фоне менструации многие девушки принимают таблетку Но-шпы. Этот препарат обладает мощным спазмолитическим и обезболивающим действием, его эффект заметен уже через полчаса после приема таблетки и сохраняется в течение 5 часов. Перед применением данного препарата необходимо внимательно изучить инструкцию, так как у таблеток есть противопоказания и ряд побочных эффектов.
Современная фармация предлагает женщинам множество эффективных препаратов с обезболивающим действием. К ним относятся:
- Панадол;
- Нурофен;
- Спазмалгон;
- Бускопал;
- Найз;
- Анальгин;
- Баралгин.
Все препараты из списка имеют серьезные противопоказания и ограничения, поэтому перед началом их использования пациенткам нужно внимательно ознакомиться с инструкцией.
Такие лекарства, как Кетанов или его аналоги не рекомендуется принимать без назначения гинеколога, так как организм быстро привыкает к действию этих таблеток, к тому же они негативно влияют на клетки печени и могут приниматься только в крайних случаях.
Первая помощь при болях во время месячных
Прежде чем пытаться устранить менструальную боль при помощи лекарств, нужно точно знать причину появления этих ощущений. Если сильные боли продолжаются из месяца в месяц и не проходят, пока женщина не примет таблетку, то это является поводом для всестороннего обследования у гинеколога. Возможно, причиной такого состояния является дисбаланс гормонов в организме или хронические воспалительные заболевания органов репродуктивной системы.
Если в ходе обследования специалисты не выявят у женщины никаких патологий, то справляться с менструальными болями придется ежемесячно, но для этого не обязательно сразу выпивать таблетки. При появлении тянущих или ноющих болей внизу живота накануне месячных или во время менструации уменьшить неприятные ощущения помогут следующие меры:
- На область нижней части живота прикладывать теплую грелку (не горячую, так как это может усилить кровотечение!) - тепло помогает расслабить гладкую мускулатуру матки и шейки, тем самым уменьшить боль;
- Выпить стакан овощного сока (свекольного или свекольно-морковного) - этот напиток обладает природным укрепляющим и анальгезирующим действием и помогает устранить небольшую менструальную боль;
- Умеренные физические нагрузки;
- Теплый душ;
- Травяной чай (мята, мелисса, чабрец).
Обычно боли накануне или во время месячных продолжаются от нескольких часов до суток, поэтому без острой необходимости не стоит принимать лекарственные препараты, если боль не очень сильная, то ее лучше перетерпеть.
Ирина Левченко, акушер-гинеколог, специально для сайт
Полезное видео
Каждой женщине знакома тянущая боль внизу живота. Это верный предвестник менструации. Помимо боли, часто возникает тошнота, неприятные ощущения в пояснице, головокружение, слабость. Какие при болях внизу живота наиболее эффективны? И есть ли лекарственный препарат, способный
Почему болит живот в первый день менструации
Около 65 % женщин знакомы тянущие, болезненные ощущения во время менструации. Особенно сильные они в первый день. Примерно 10 % женщин испытывают настолько сильную боль, что это снижает их трудоспособность. Эта боль связана с индивидуальными особенностями кровообращения и реакциями мышечной ткани.
Какие таблетки пить от боли при месячных? Все зависит от степени выраженности болезненных ощущений. У каждой женщины они различны. При сильном болевом синдроме не каждый анальгетик сможет помочь. В крайнем случае на помощь придут инъекционные обезболивающие препараты.
Что такое альгодисменорея?
В медицине есть специальный термин - альгодисменорея. Это симптом менструации для тех самых 10 % женщин, у которых боль нестерпима и приходится прибегать к серьезным анестезирующим препаратам. Альгодисменорея сопровождается также повышением температуры, ознобом, слабостью, головокружением. Такое состояние вызвано в первую очередь незрелой гормональной системой: организм еще не знает, как реагировать на гормональные бури в женском теле. После возраста 21-22 года и начала регулярной половой жизни альгодисменорея проходит безвозвратно.
Вторая распространенная - это заболевания женской половой системы. Стоит непременно обследоваться: сделать УЗИ яичников и матки, сдать общий и биохимический анализы крови. После диагностики будет назначено лечение. Это будут не просто таблетки от менструальных болей, а гормональные препараты.
В чем выражается предменструальный синдром
Помимо боли внизу живота и в пояснице, за пару дней до начала менструации могут наблюдаться следующие симптомы:
- повышенная раздражительность;
- повышение температуры тела на пару градусов;
- повышенная отечность (недаром многие женщины замечают прибавку в весе на два-три килограмма перед менструацией);
- немотивированная агрессия.
От этих неприятных проявлений тоже можно подобрать лекарство. Стоит посоветоваться с гинекологом либо неврологом - они выпишут рецепт на необходимые препараты.
Обезболивающие уколы
Самый радикальный способ избавиться от менструальных болей. Помогают быстро, в течение 10-15 минут, так как действующее вещество препарата попадает практически напрямую в кровь, минуя желудочно-кишечный тракт. Для того чтобы правильно осуществить внутримышечную или внутривенную инъекцию препарата, необходим медицинский работник. Самостоятельно делать себе уколы нежелательно. так как можно попасть в нерв.
Вот список инъекционных препаратов, быстрее всего купирующих боль:
- "Баралгин";
- "Новокаин";
- "Мидокалм";
- "Кетонал";
- "Диклофенак";
- "Анальгин";
- "Ибупрофен".
Какие таблетки от боли при месячных лучше выбрать, если нет возможности делать уколы? Список самых сильнодействующих средств и список самых мягких препаратов - чуть ниже.
Рецептурные обезболивающие таблетки с максимальной эффективностью
При сильной спазмолитической боли некоторые препараты слабы. Какие таблетки при менструальных болях эффективнее всего? Вот список самых мощных таблетированных препаратов:
- Комплексный анальгетик "Спазмалгон" состоит из нескольких действующих элементов: нестероидного противовоспалительного средства, спазмолитика и усиливающего их действие вещества. За счет угнетения простагландинов и снижения выброса кальция в гладкомышечные клетки достигается эффективное и быстрое уменьшение спазмов и приходит освобождение от боли. Эффект наступает примерно спустя 15-20 минут после принятия таблетки. Чтобы боль прошла как можно быстрее, не рекомендуется принимать таблетки от менструальных болей "Спазмалгон" сразу после еды.
- "Трамал" - Обладает мощным анестетическим действием. Воздействует на опиоидные рецепторы. Способен блокировать участки мозга, которые ответственны за ощущение боли. Вызывает лекарственную зависимость. Применять этот препарат возможно только в тех случаях, когда ни одно иное средство не помогает.
- "Промедол" - еще один мощнейший препарат от боли. Продается по рецепту, так как является сильнодействующим опиоидным средством. При постоянном применении вызывает сильную зависимость. Принцип действия этого препарата аналогичен "Трамалу".
- "Кетанов" - таблетки от менструальных болей, относятся к классу НПНВ. Это мощнейший анальгетик среди нестероидных противовоспалительных препаратов. Применяется это лекарство не только от болей внизу живота из-за месячных, но и после хирургических вмешательств, мигрени, онкологических болях и прочих невыносимых болевых ощущений.
"Парацетамол" от менструальных болей
Таблетки, известные всем. Очень много препаратов в качестве основного действующего вещества содержат парацетамол. Есть и таблетки "Парацетамол" в чистом виде, без дополнительных компонентов. Этот препарат эффективно снижает температуру, придает бодрость, нормализует потоотделение, обладает заметным анестезирующим эффектом. Сотни тысяч женщин ищут способ, как избавиться от боли при месячных. Таблетки "Парацетамол" могут стать надежным помощником от этого неприятного симптома. Но принимать их постоянно нельзя.
Дело в том, что действующее вещество парацетамол весьма токсично для внутренних органов. В первую очередь для печени. Знали ли вы, что в Великобритании привычный россиянам "Парацетамол" запрещен к свободной продаже? Такую меру ввели потому, что много людей намеренно травились этим препаратом. Так что использовать "Парацетамол" в качестве таблеток от менструальных болей можно изредка - не чаще одного раза в квартал, не более одной таблетки за прием. При повышении дозы каждый человек рискует получить серьезный токсический эффект в первую очередь на печень, затем уже - на почки.
Таблетки от менструальной боли "Тамипул"
Препарат таблетированный "Тамипул" представляет собой комплексное лекарственное средство, обладающее анальгетической и противовоспалительной активностью. Чаще всего назначается именно для купирования менструальных болей. Практически лишено побочных эффектов и слабо токсически влияет на внутренние органы. Разрешено к применению людьми с заболеваниями печени, так как действующее вещество концентрируется в почках. Эффективен также для лечения зубной и головной боли, при ревматоидном артрите, для избавления от болей после хирургического вмешательства.
Можно применять препарат и детям, начиная от двенадцатилетнего возраста. Так что при первичной альгодисменорее это средство подойдет отлично.
"Темпалгин" от боли
Еще один распространенный и относительно безопасный анальгетик с минимумом побочных эффектов. Это таблетки при месячных от боли в животе, которые также снимут жар и избавят от головной боли. Пациентки часто ищут подобное средство: чтобы помогало от всех проблем разом.
Противопоказания к употреблению "Темпалгина":
- хроническая почечная недостаточность;
- хронический пиелонефрит в стадии обострения;
- цирротические состояния;
- жировое перерождение печени;
- гепатиты и гепатозы на любой стадии развития.
"Темпалгин" эффективно избавляет от боли. При менструациях эффект заметен уже спустя двадцать-тридцать минут после приема первой таблетки. Препарат эффективен также для лечения зубной и головной боли, при ревматоидном артрите, для избавления от болей после хирургического вмешательства, при ангине и ожогах.
Поможет ли "Цитрамон" при боли из-за месячных?
Этот препарат известен многим. Редко кто серьезно относится к его анальгетическому действию. Между тем это один из самых эффективных и дешевых таблетированных препаратов от менструальных болей. Помимо этого, он облегчает состояние:
- в период после хирургических вмешательств;
- при похмельном и абстинентном синдроме;
- при мигрени;
- при зубной боли (даже если источник ее - пульпит);
- помогает при ожогах и кожных заболеваниях - снижает болевые ощущения.
Какие таблетки при менструальных болях дешевые и эффективные? Попробуйте "Цитрамон". Он помогает не всем женщинам, но если ваши рецепторы окажутся к нему чувствительны - считайте, вам повезло. Это эффективный препарат от боли с минимумом побочных эффектов и противопоказаний. Запрещен к приему только в случае индивидуальной непереносимости компонентов.
Спазмолитики в борьбе с болью внизу живота и в области поясницы
Спазмолитические лекарственные препараты действуют как анестезирующее только в том случае, если основной источник боли - в спазмах. Если у женщины, страдающей (по ее мнению) от менструальных болей, развиваются воспалительные процессы или присутствуют другие гинекологические хронические заболевания, то нижеперечисленные лекарственные средства не принесут облегчения.
- "Папаверин" есть в продаже как в таблетированной, так и в инъекционной форме. Эффективно купирует болевой синдром, спровоцированный спазмами. Из противопоказаний следует особо отметить печеночную недостаточность, при передозировке или постоянном приеме не избежать токсического влияния на печень и почки. По сравнению с "Парацетамолом" "Папаверин" довольно безобидный препарат в плане противопоказаний и побочных действий.
- "Бускопан" расслабляет внутренние органы, купирует колики и спазмы, возникшие по причине недавно начавшейся менструации.
- "Дротаверин" - дешевый аналог "Но-шпы" отечественного производства. Разрешен к приему беременным женщинам для купирования боли от родовых схваток. Снижает тонус матки. От менструальных болей помогает, но не стоит ждать, что боль пройдет сразу. В отличие от анальгетиков, спазмолитики долго набирают необходимую концентрацию в крови и начинают действовать только спустя полчаса.
- "Но-шпа" - мягкое, безопасное спазмолитическое средство. Существует дешевый отечественный аналог под названием "Дротаверин".
Анальгетики от болей при месячных
Многие женщины предпочитают использовать таблетки от боли при месячных именно из лекарственной группы анальгетиков. Это следующие препараты:
- "Перетин";
- "Анальгин";
- "Баралгин";
- "Миналгин".
Эти препараты оказывают быстрое уменьшение болевых ощущений за счет воздействия на рецепторы. После принятия таблетки боль уходит примерно через пятнадцать-двадцать минут. Противопоказаний у данных препаратов мало, но следует принимать с осторожностью людям с хроническими заболеваниями печени и женщинам, склонным к аллергическим реакциям.
Многим женщинам по состоянию здоровья запрещено принимать таблетки. Что делать? Боли при месячных дают о себе знать постоянно и препятствуют работоспособности и жизнедеятельности. На помощь придут следующие нехитрые советы:
- приложить к пояснице и низу живота теплую грелку или сделать компресс из подогретой на батарее фланелевой ткани;
- постараться растянуть поясницу по правилам ЛФК - это на время отвлечет от боли и снизит ее интенсивность;
- теплый настой из мяты, крушины, календулы также может в некоторой степени снизить болевые ощущения (хотя и не избавит от них полностью);
- не рекомендуется перед менструацией и во время нее принимать горячие ванны, купаться в грязных водоемах - эти действия могут спровоцировать еще большую боль;
- настой крапивы способен повлиять на количество выделений (уменьшить количество крови) и купировать болевые ощущения, для наилучшего эффекта стоит начать принимать настой за три дня до начала менструации по полстакана перед каждым приемом пищи.
Боль и дискомфорт внизу живота — обычное состояние для многих женщин во время менструального цикла. По-научному это явление обозначают термином «альгоменорея» (дисменорея).
Статистика показывает, что от болей при месячных страдают около 70-80 % женщин. Для устранения всевозможных неприятных симптомов в первую очередь необходимо разобраться с этимологией болей.
Выяснив причины боли можно понять: это обычное явление, присущее естественным процессам в организме женщины или же повод немедленно обратиться к врачу и как снизить боли при месячных.
Причины болезненных месячных
Во время менструации ткани матки вырабатывают простагландин, который провоцирует её сокращение.
От уровня данного гормона зависит выраженность болезненных ощущений. Врачи выделяют две группы причин месячных болей.
Первичная дисменорея
Присуща женщинам до 35 лет и подросткам. При первичной альгоменорее происходят гормональные изменения, связанные с ростом количества простагландина.
Простыми словами, причин схваткообразных болей и спазма сосудов в гормональных нарушениях и состоянии тревоги, стресса. При этом наблюдается, что особенно сильные боли испытывают девушки подросткового возраста.
Симптомы первичной дисменореи:
- Головная боль.
- Расстройство стула.
- Болезненность одинаковой интенсивности на протяжении всего цикла.
Помимо тянущих болей внизу живота и в поясничной зоне, могут проявиться такие реакции как тошнота, рвота, обмороки. При отсутствии серьезных проблем, неприятные ощущения исчезают с возрастом, а также после родов.
Вторичная дисменорея
Подвержены женщины старше 35 лет.
Вторичная альгоменорея – признак воспалительных заболеваний, патологий органов малого таза.
Она может быть связана с развитием фиброматозных узлов, тазового неврита, эндометриоза, миомы, полипов в матке, а также с последствиями гинекологических и полостных операций (брюшные спайки).
Сильные боли при менструации может вызвать и внутриматочная спираль. Кровотечение и боли в этом случае проявляются более интенсивно. Посещение врача-гинеколога — это первое, что нужно сделать при таких ситуациях, который уже скажет, как убрать боли в животе при месячных.
Причины болезненных месячных, не связанные с проблемами половой системы:
- Нарушение баланса женских половых органов, чрезмерная активность щитовидной железы.
- Внутриматочная спираль.
- Высокий порог чувствительности к изменениям в организме.
- Неустойчивость нервной системы.
- Боли вследствие аборта либо родов.
- Неправильное расположение матки.
- Наследственная предрасположенность.
- Дефицит магния, кальция.
- Несбалансированное питание.
Женщины, страдающие вторичной дисменореей, обладают пониженным либидо, они ощущают неудовлетворенность сексуальной жизнью, склонность к депрессии, подавленному состоянию, иногда могут наблюдаться даже психологические отклонения.
При этом излечение от сопутствующих альгоменорее заболеваний способствует практически полному прекращению болей во время критических дней. Но с более молодыми и здоровыми внешне женщинами дело обстоит сложнее.
При усилении неприятных ощущений, обильных кровотечениях, появлении тошноты, мигрени, следует незамедлительно обратиться к специалистам, сдать рекомендуемые анализы, пройти УЗИ-обследование, которые помогут выяснить, как снять боль при болезненных месячных.
Внимание
!
При первичной альгоменореи важно сохранение первой беременности.
Первый медикаментозный аборт (последствия) у женщины с болезненной менструаций, может спровоцировать развитие в дальнейшем бесплодия и усугубить болезненность при протекании менструации.
После беременности в большинстве случаев уменьшаются боли при месячных.
Методы устранения боли
Есть множество способов избавления от боли во время месячных, дающих ощутимый эффект.
Их можно использовать также и дома (с учетом имеющихся противопоказаний).
Рассмотрим подробнее каждую из категорий, дающих ответ, как уменьшить или облегчить боль во время месячных без таблеток и в домашних условиях.
Лекарственные препараты
Этот способ подходит тем, кто является приверженцем традиционных, медицинских технологий в лечении, решающих вопрос — как снять боль при месячных, если болит низ живота.
- Безрецептурные медикаменты . В данной категории – НПВС, то есть нестероидные противовоспалительные препараты, в качестве примера можно назвать, ибупрофен.
- Спазмолитики . К ним относятся «Но-шпа», «Кетонал», «Спазмалгон», «Анальгин».
- Успокоительное . С болями, причина которых стресс, перевозбуждение нервной системы может справиться обычное успокоительное средство (к примеру, валерьянка).
Перед применением лекарств проконсультируйтесь с врачом!
Перед использованием лекарств для снятия боли в животе надо пройти консультацию у врача либо самостоятельно изучить все его аспекты по инструкции. Еще одна категория медикаментозного лечения – оральные контрацептивы (противозачаточные таблетки).
В этом случае прием лекарств производится строго по назначению специалиста. В контрацептивах имеются гормоны, восстанавливающие гормональный уровень в организме женщины и этим ослабляющие менструальные боли.
Противозачаточные таблетки используются для ежедневного приёма. Они доступны по цене и продаются практически во всех аптеках.
К противозачаточным методам устранения боли внизу живота относятся также противозачаточные пластыри, контрацептивное влагалищное кольцо, гормональные уколы, внутриматочная спираль. Перед использованием указанных средств для устранения болезненности необходимо проконсультироваться с врачом.
Народные рецепты :
- Листья малины — 3 ч.ложки листьев залить 1 стаканом кипятка, 15 минут настоять, принимать маленькими глотками в течение дня.
- Корень девясила — 1 чайную ложку заливают стаканом кипятка, настаивают 1 час, принимают 1 столовую ложку 3 р/день.
- Хвощ полевой — для приготовления настоя необходимо 1 ст. ложку залить 300 мл кипятка, один час настаивать, употреблять каждый час по 50 мг, увеличивать интервал приема по мере затихания боли.
Народная медицина
Вариант для тех, кого интересуют домашние методы лечения.
К альтернативным способам снятия менструальных болей без таблеток относятся:
- Тепло
. В некоторых случаях обычное тепло имеет даже больший эффект, чем медикаменты. Грелка либо термопластырь, приложенные к низу живота (не более чем на 10-15 минут) помогут расслабить мышцы и устранить неприятные симптомы.
Клейкие пластыри очень удобные, они долго держат тепло. Альтернативным вариантом может стать также тёплая ванна, душ, а также плавание в бассейне.
Вода успокоит боль. После водных процедур рекомендуется надеть тёплые вещи и полежать пару часов. - Поведенческое либо образное вмешательство
. Релаксация, позитивный настрой, дыхательная гимнастика положительно влияют на эмоциональное состояние. Эти методики помогают отвлечься от боли.
Сюда же относиться занятие любимыми делами: общение в интернете с друзьями, компьютерные игры, чтение книг, журналов, просмотр интересного фильма. - Массаж
. Легкие поглаживания живота (по часовой стрелке) уменьшать неприятные ощущения, снимут спазмы. При этом следует лечь и подложить под ноги какой-нибудь предмет, чтобы они были в приподнятом положении.
Нажимайте на живот и поясницу не очень сильно, это расслабит мышцы и ликвидирует боль. - Травы
. Горячий чай из листьев мелиссы, малины, ромашки, вишни, крапивы, а также другие теплые настои помогут при болезненных месячных.
При отсутствии аллергии можно по желанию добавить в отвары мёд. Для улучшения самочувствия рекомендуется употребление как можно большего количества жидкости во время критических дней. - Другие методики
. В этой группе способы снятия месячных болей, доступные в домашних условиях. Уменьшить неприятные ощущения поможет принятие правильного положения.
Для этого нужно лечь на бок и свернуться калачиком, то есть принять позу эмбриона. Такое состояние позволит немного унять боль и избавиться от дискомфорта, возникающего во время притока крови к половым органам.
Еще одним способом снятия боли является «дыхание животом». Процедуру нужно проделать в следующей последовательности: положить на живот книгу, сделать медленный вдох, приподнимая при этом книгу нижней частью живота.
Подняв ее на определенную высоту, выдержать паузу в этом состоянии. Упражнение повторять в течение 2-5 минут.
Питание
Боли во время критических дней нередко обусловлены неправильным питанием женщины. Есть несколько правил, при соблюдении которых, можно значительно снизить возможность неприятных ощущений:
- Ограничение в рационе количества молочных, мучных, мясных продуктов. Рекомендуется до менструации и в течении всего цикла.
- Побольше овощных соков. В зелёных овощах и ягодах содержатся антиоксиданты, борющиеся с различными воспалениями.
- Прием в рекомендуемом количестве витаминных и минеральных комплексов. В них должны содержаться витамины А, Е, витамины группы В, магний, кальций, железо. Данные препараты назначаются после сдачи соответствующих анализов.
- Ограничение употребления табака, алкогольных напитков. Спиртосодержащие напитки могут вызвать задержку жидкости в организме и вздутие живота. Никотин приводит к сужению сосудов, это может уменьшить интенсивность поступления крови в матку и усилению болезненных спазмов.
- За день до месячных сделать разгрузочный день.
Физические упражнения
Умеренная физическая нагрузка при болях в пояснице и животе поможет снять неприятные ощущения. Будут к месту также неторопливые пешие прогулки на воздухе.
Комплекс упражнений для уменьшения болезненности при менструации:
- Исходная позиция: лежа на спине. Поднять ноги под углом около 90 градусов. Несколько минут пробыть в этом положении.
- Исходная позиция: лежа на животе. Упираясь в пол руками, медленно поднять грудь, максимально прогнуться.
- Исходная позиция: лежа на спине. Ноги согнуть в коленях. Прогнуться животом вверх, опираясь на ступни. Плавно опуститься вниз.
Физическая нагрузка ведет к выработке в организме эндорфинов, т.е. натуральных болеутоляющих средств. Ходьба, пробежка, занятия в спортзале, езда на велосипеде, плавание – весь этот комплекс упражнений в той или иной мере поможет при проблеме.
Применение во время месячных отваров трав, соблюдение диеты наряду с физическими упражнениями может дать еще более выраженный эффект . Также хорошо зарекомендовали себя в качестве болеутоляющих средств, работающих над мышечным тонусом пилатес и йога.
Профилактика возникновения болезненных ощущений
Здоровый образ жизни – лучший вариант профилактики различных болезней, в т. ч. болей внизу живота во время месячных.
Применяйте комплексный подход в борьбе с болью!
- Отказ от вредных, усугубляющих состояние привычек, таких как курение, алкоголь, наркотики.
- Ограничение употребления острых и пряных продуктов, кофе.
- Регулярная половая жизнь. В среднем до 3-4 раз в неделю.
- Положительные эмоции, избегание стресса и переохлаждения.
- Регулярная физическая активность (танцы, бег, йога, бассейн).
При устойчивых, непрекращающихся болях во время менструации следует обратиться к врачу .
Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе .
Для того, чтобы не испытывать боль во время месячных, практически каждая женщина пьет таблетки. Так какие же из них самые эффективные и почему раскрученный бренд не всегда имеет значение.
Чаще всего лекарства продаются разными торговыми фирмами, каждая из которых вкладывает в свой препарат деньги на рекламу, исследования. Поэтому одни из них могут стоить очень дорого, а другие, с идентичным составом обойдутся дешево, только потому, что их не рекламируют.
Прежде, чем бежать в аптеку за спазмолитиком или обезболивающим средством разберитесь, что лучше помогает при месячных, и почему не всегда дорогие средства помогают быстрее. Рассмотрим, что в понятии женщины означает хорошее обезболивающее средство.
Что значит идеальная таблетка:
- Хорошо снимает боль;
- Быстро начинает действовать;
- Стоит недорого.
Таких таблеток не бывает, скажет каждая и отчасти будет права. Чтобы быстро снять боль, нужны очень сильнодействующие средства, а они обычно стоят дорого. Однако можно разубедить тех, кто привык покупать только Солпадеин или Нурофен Леди, есть и другие таблетки, способные решить проблему.
Спазмолитики отлично помогают при месячных, так как боль приходит именно из-за спазма гладкой мускулатуры матки, которая толчками выбрасывает кровь. Именно поэтому если принять сразу 2 таблетки Но-шпы или Дротаверина можно почувствовать облегчение боли буквально через 15 минут.
Спазмолитики еще хороши тем, что их можно принимать неоднократно за сутки.
Тогда как анальгетики более вредные для организма. Если Но-шпа стоит порядка 200 рублей за 24 таблетки, то Дротаверин обойдется в среднем 20 таблеток 27 рублей.
Как видим, разница в цене имеется, а действующее вещество в лекарстве одинаковое.
Названия обезболивающих спазмолитиков при месячных:
- Но-шпа или Дротаверин, это одно и то же;
- Спазмалгон;
- Спазган;
- Бускопан.
Спазмолитики хорошо помогают и при других заболеваниях, которые связаны с мышечным напряжением, поэтому их необходимо всегда иметь в домашней аптечке. Как ни странно, при болях в животе неизвестного характера врачи категорически против анальгетиков, зато никогда не будут ругать за но-шпу.
Они могут сами предложить ее выпить при почечной колике и других проблемах. Если причина дисменореи не выяснена, то лучше принимать спазмолитики, а не анальгезирующие средства.
Хорошие обезболивающие таблетки анальгетики во время месячных
Как вариант, можно использовать и анальгетики для снятия боли, тем более, что они также помогают снять симптомы и улучшить самочувствие.
Однако не стоит забывать, что многие таблетки угнетают кроветворение (Анальгин), а некоторые при частом приеме еще и опасны, они усиливают проницаемость сосудов, грозя внутренним кровотечением (Кеторол).
- Ибупрофен;
- Нурофен – это тот же ибупрофен, только в усиленном варианте;
- Седалгин;
- Анальгин;
- Пенталгин;
- Солпадеин;
- Найз;
- Кеторол;
- Темпалгин и другие.
В этом плане более безопасен Ибупрофен, который можно приобрести и под торговой маркой Нурофен или Нурофен плюс. Однако разница, как и у Но-шпы в цене очень отличается у данных препаратов, хотя состав одинаковый, разве что вместо одной таблетки нужно принять 2 или 3.
Анальгетики и противовоспалительные препараты хороши тем, что купируют сразу несколько симптомов. Они могут повлиять на боли в животе и плохое самочувствие, снять очаг воспаления, если он есть. Лучше, если анальгетики назначит врач, ведь у них есть различные противопоказания.
Кроме этого, если боли беспокоят весь период месячных столько пить анальгетики не стоит. Постарайтесь найти альтернативу данным средствам из народной медицины, чередуйте со спазмолитиками, делайте физические упражнения.
Устранение болевых ощущений в животе без медицинских лекарств
Иногда можно устранить боль и без приема лекарственных средств. Например, подержать теплую грелку у низа живота. Или выпить чашку чая с ромашкой, мятой, мелиссой.
Как вариант сделайте массаж кончиками пальцев низа живота и поясницы, полежите, подогнув колени к животу. Некоторым помогает теплая ванна, хотя медики ее не рекомендуют, может усилиться кровотечение.
При критических днях стоит подумать о смене питания, уменьшить прием кофе и алкоголя, и увеличить количество продуктов, богатых кальцием, железом и йодом. Полезно принимать витамины с магнием и витамином В6.
Часто в критические дни хочется меньше кушать, поэтому постарайтесь не нагружать желудок жирной жареной пищей. Восполняйте недостаток витаминов и железа за счет мяса и фруктов. Так железо есть в печени и гранатах, магний в кураге и изюме, хотя можно выбрать персики и виноград.
Некоторые себя плохо чувствуют, что берут выходной, чтобы отлежаться дома.
Однако при постоянных сильных болях, обильном кровотечении нужно обратиться к врачу за постановкой диагноза.
Часто женщины сами ищут вариант, чтобы избавиться от болей при месячных и находят его в занятиях йогой, различными физическими упражнениями. Врачи отмечают пользу таких занятий в том, что они помогают расслабить определенные мышцы таза и позволяют обеспечить хорошее кровоснабжение матке.
Обследование для выявления причин менструальных болей, лечение и профилактика
Хорошо, если боли продолжаются всего несколько часов или 1 день, а некоторые испытывают схваткообразные проявления весь период во время месячных. Вот тут как раз надо разобраться, в чем причина заболевания.
Обычно такие проявления, как:
- Тошнота;
- Боли в пояснице и в низу живота;
- Головокружения и обмороки.
Все это требует тщательного обследования, ведь может быть поставлен диагноз дисменорея. Она бывает первичной и вторичной. При вторичной дисменорее есть проблемы с гинекологией и внутренними органами, поэтому очень важно это установить.
Что может стать причиной:
- Сильный стресс и наследственность;
- Загиб матки;
- Внутриматочная спираль;
- Проблемы со щитовидной железой и надпочечниками;
- Гормональные нарушения и воспалительные заболевания.
Данные проблемы и многое другое может повлиять на боли во время месячных. Если гинеколог не нашел заболевания по своей линии, необходимо обследоваться у других врачей: кардиолога, невропатолога, эндокринолога, гастроэнтеролога. Обычно терапия назначается только после комплексного обследования и сдачи анализов.
При инфекциях вагинального характера: уреаплазме, хламидиях и других, могут быть назначены антибиотики. При нарушениях эндокринной системы могут применяться гормональные препараты.
Но эти назначения делает только врач. В качестве терапии могут быть предложены противозачаточные таблетки. Если причиной болей стала спираль, то врач может настоять на ее удалении.
Нервы и телосложение тоже имеют значение
Иногда болезненные месячные могут стать причиной мышечного напряжения, стрессов, нервных срывов. Женщина накручивает себя, после чего напоминает сжатую пружину. Тут возможно поможет психолог или невропатолог.
Одним порекомендуют релакс, другим физиотерапию или ту же йогу. Тем, кто умеет владеть собой и расслабляться будет легче, другим, возможно, понадобятся успокаивающие средства типа Новопассита или Путырника.
Тем, у кого имеются болезненные месячные очень трудно пережить предменструальный синдром. Они обычно бывают взвинченные и злые, срываются на окружающих. Тут как раз и пригодится помощь врача, выраженная в назначении трав или лекарственных средств.
Зависят болезненные месячные и от конституции человека. При хрупком телосложении, вполне вероятны сильные боли, кроме этого у некоторых просто повышен порог боли, поэтому они переносят все проявления хуже.
Некоторые просто жалеют себя, испытывая больше психологические страдания, чем физические. Врачи быстро чувствуют грань происходящего, поэтому направляют одного пациента к невропатологу, а другого к гастроэнтерологу, ведь иногда причиной болезненных месячных может быть совсем не матка, а нервная система или кишечник.
Не бойтесь разобраться в себе, посетите врача при месячных, вместо того, чтобы глотать таблетки пригоршнями, и возможно, проблема решится быстро.
И дополнительная информация по теме - в следующем видео.
Практически каждая женщина раз в месяц неизбежно задает себе вопрос: «Ну, за что мне все это?» И дело не только в излишней раздражительности, нервозности, ограничениях в одежде и необходимости использовать средства личной гигиены. Зачастую, многие женщины с ужасом ждут появления месячных, так как с ними приходит и боль. Установлено, что от 30 до 50% женщин с период менструации ощущают более или менее выраженный дискомфорт внизу живота. Поэтому и бытует распространенное мнение, что боль при месячных - это нормально.
Но на самом деле, болезненная менструация это не совсем нормально. Посредством боли организм указывает на орган, функция которого нарушена. Поэтому даже если у Вас всегда были болезненные месячные, Ваша мама и бабушка тоже страдали этим недугом, это не повод сидеть, сложа руки. Такие заболевания, как эндометриоз, миома, фиброма, полип эндометрия и многие другие могут сопровождаться болями внизу живота во время менструации. Как правило, многие гинекологические заболевания успешно лечатся при условии ранней диагностики, поэтому не стоит откладывать обследование на неопределенный срок и после того, как закончатся очередные месячные, обратиться к гинекологу.
Но что же делать, чтобы облегчить свое состояние в так называемые «критические дни»? Универсального средства для облегчения боли, к сожалению не найдено. Это и понятно, ведь организм каждой женщины индивидуален. Ниже мы расскажем Вам о наиболее распространенных способах избавления от болевых ощущений при месячных, из которых Вы сможете выбрать наиболее подходящие для себя.
Первая помощь при менструальной боли
Во время месячных, если боли не сильно выражены, врачи рекомендуют сохранять свою обычную активность, что позволит расслабить мышцы матки и отвлечься от неприятных ощущений. Если боли достаточно интенсивные, лягте на спину или на бок, расслабьте мышцы живота (для этого приведите колени к груди), на низ живота можно положить грелку с теплой или холодной водой. Некоторым женщинам помогает горячая ванна (но следует помнить, что тепло может усилить кровотечение) или 20-50 грамм алкогольного напитка внутрь, например коньяка. Но, к сожалению, иногда бывает, что боли просто невыносимые или мешают неотложным делам. Тогда приходиться прибегать к таблеткам.
К медикаментозным лекарственным средствам для лечения боли при менструации относятся:
1. Нестероидные противовоспалительные препараты , обладающие выраженным обезболивающим эффектом. Благодаря особому механизму действия, препараты этой группы могут быть рекомендованы за 2-4 дня до предполагаемой менструации. В этом случае неприятных ощущений не возникнет, либо они будут незначительные. Итак, из этой группы могут быть назначены:
Таблетки Аспирин - максимальная разовая доза 2 таблетки, но не более 6-ти таблеток 3-4 раза в сутки.
Таблетки Парацетамол - максимальная разовая доза 2 таблетки, но не более 8-ми таблеток 3-4 раза в сутки.
Таблетки Ибупрофен - максимальная разовая доза 2 таблетки, но не более 6-ти таблеток 3-4 раза в сутки.
Таблетки Напроксен - максимальная разовая доза 2 таблетки, но не более 4-х таблеток 2 раза в сутки.
Таблетки Диклофенак - максимальная разовая доза 1 таблетка, но не более 3-х таблеток 3 раза в сутки. Можно использовать в форме ректальных свечей: по 1 свече-1-2 раза в день.
Таблетки Индометацин - максимальная разовая доза 1 таблетка, но не более 3-х таблеток 3 раза в сутки. Можно использовать в форме ректальных свечей: по 1 свече-1-2 раза в день.
Таблетки Пироксикам - максимальная разовая доза 1 таблетка, но не более 3-х таблеток 3 раза в сутки. Можно использовать в форме ректальных свечей: по 1 свече-1-2 раза в день.
Таблетки Кетопрофен - максимальная разовая доза 2 таблетки, но не более 6-ти таблеток 3-4 раза в сутки.
Все препараты этой группы необходимо принимать после еды, запивая большим количеством воды (не молока, сока или алкогольных напитков). Эффект развивается через 0,5-2 часа после приема, максимальное обезболивающее действие через 4 часа. Продолжительность лечения: до 4 дней или до исчезновения боли.
Нестероидные противовоспалительные препараты противопоказаны:
при наличии аллергической реакции на нестероидные противовоспалительные препараты;
при активном или подозрении на скрытое кровотечение (исключение: менструальное);
при язвенной болезни желудка или кишечника в стадии обострения;
в период беременности и кормления грудью;
при значительном нарушении функции печени и почек.
при наличии тяжелой сердечной недостаточности или гипертонической болезни.
2. Спазмолитики.
Применяются самостоятельно или в комбинации с нестероидными противовоспалительными препаратами при недостаточной эффективности последних. Например:
Таблетки Папаверин - по 1 таблетке 3-5 раз в сутки.
Таблетки Но-шпа - по 1-2 таблетки 2-3 раза в день.
Таблетки Галидор - по 1 таблетки 3 раза в день.
Таблетки Бускопан - по 1-2 таблетки 3-5 раз в сутки.
Таблетки Дротаверин - по 1–2 таблетки 2–3 раза в сутки. Максимальная суточная доза - 240 мг.
Продолжительность лечения: до 2 дней или до исчезновения боли.
Спазмолитики противопоказаны:
при почечной недостаточности тяжелой степени;
при тяжелой печеночной недостаточности;
при тяжелой сердечной недостаточности;
при повышенной чувствительности к компонентам препарата;
при артериальной гипотензии (из-за опасности коллапса);
при глаукоме (повышенное внутриглазное давление), кроме дротаверина.
3. Анальгетики, производные Метамизола натрия. К этой группе относятся хорошо знакомые таблетки Анальгин, Баралгин, а также Миналгин, Небагин, Нобол, Новалгин, Оптальгин, Пиретин, Рональгин, Спаздользин и другие. Применяется по 1-2 таблетки 1-3 раза в день, но не больше 6-ти таблеток в сутки. Обезболивающий эффект достигает максимума через 20 минут после приема первой дозы, продолжительность действия препарата в среднем 2 часа. После приема препарата возможно красное окрашивание мочи - не стоит беспокоиться, это нормальное явление. Производные Метамизола натрия противопоказаны при:
Повышенной чувствительности к Метамизолу натрия;
выраженных нарушениях функции печени и почек;
нарушении кроветворения;
бронхиальной астме;
наследственном нарушении - дефиците глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы.
В любом случае перед применением того или иного лекарственного препарата необходимо внимательно прочитать инструкцию!
Несколько ослабить неприятные ощущения во время месячных поможет соблюдение диеты. За несколько дней до начала и во время месячных постарайтесь отказаться от алкогольных напитков и курения, ограничьте количество жареных, соленых, острых и кислых блюд, а также мучных продуктов. Некоторым женщинам облегчить самочувствие помогает употребление свекольного или морковного сока. Также полезным может оказаться употребление следующих травяных настоев:
- мелисса (трава) - 10,0 г; мята перечная (трава) - 10,0 г; ромашка аптечная (цветы) - 10,0 г; ноготки (цветы) -10,0 г; рута (трава) - 10,0 г; крушина (кора) - 10,0 г. Настой принимают по 1 стакану в течение дня;
- крушина (кора) - 25,0 г; мелисса (трава) - 25,0 г; лапчатка гусиная (трава) - 25,0 г; валериана (корень) - 25,0 г. Настой принимают по 1 стакану 3 раза в день за 3-5 дней до наступления менструаций.
Не так часто, но встречаются ситуации, когда пациентка с болью при месячных нуждается в экстренной госпитализации.
Итак, немедленно нужно вызвать бригаду скорой медицинской помощи в следующих ситуациях:
- если Вы потеряли сознание;
- если Вы ощущаете повторное головокружение, когда встаете из положения лежа;
- если Вы испытываете внезапную, интенсивную боль внизу живота или тазовой области, которая заставляет «согнуться пополам»;
- если Вы отмечаете наличие кусочков ткани в менструальной крови, которые часто бывают серебристого или сероватого цвета;
- если есть возможность, что Вы в данный момент беременны.
При отсутствии экстренной ситуации после окончания кровотечения обращаемся к гинекологу. Врач назначит всестороннее обследование, при этом может понадобиться консультация других специалистов, например эндокринолога. Также со специалистом вы можете обсудить методы обезболивания, эффективные именно для Вас, а также препараты, регулирующие баланс гормонов в организме. При адекватном лечении вы навсегда забудете о боли при месячных.
Врач терапевт Сироткина Е.В.