Питание по группе крови 2. Какая у вас группа крови? группа крови: совместимость с другими группами

Специфика у женщин

Женщины со 2-й положительной группой крови обладают всеми качествами хорошей жены . Они спокойны, терпимы к окружающим, обладают уравновешенным характером, редко поддаются панике. Такие хранительницы очага верны и довольно скромны.

Они порядочны и обладают гипертрофированным чувством долга. Несмотря на некоторое упрямство, женщины легко приспосабливаются практически к любым обстоятельствам. Они редко расслабляются и не всегда умеют отдыхать.

Калькуляторы беременности

Здесь можно вычислить группу крови ребёнка по группам крови родителей, узнать как передается группа крови от родителей детям, посмотреть таблицу группы крови детей и родителей.

Широко распространенное по всему миру разделение людей на 4 группы крови основывается на системе АВ0. А и В – это антигены эритроцитов (агглютиногены). Если у человека они отсутствуют, то его кровь относится к первой группе (0). Если есть только А –ко второй, только В – к третьей, а если и А, и В – к четвертой (смотрите ). Точное определение принадлежности крови к конкретной группе возможно только в лабораторных условиях при помощи специальных сывороток.

По резус-фактору все население земного шара делится на его обладателей (резус-положительные) и тех, у кого этого фактора нет (резус-отрицательные). Отсутствие резуса никак не сказывается на здоровье. Однако у женщины имеется с ребенком, особенно при повторных беременностях, если в ее крови этот фактор отсутствует, а в крови малыша он есть.

Наследование группы крови в теории

Наследование групп крови и резус-фактора происходит по хорошо изученным законам генетики. Чтобы немного разобраться в этом процессе, потребуется вспомнить школьную программу по биологии и рассмотреть конкретные примеры.

От родителей ребенку передаются гены, несущие информацию о наличии или отсутствии агглютиногенов (А, В или 0), а также о наличии или отсутствии резус-фактора. Упрощенно генотипы людей разных групп крови записываются так:

• Первая группа крови – 00. Один 0 («ноль») этот человек получил от матери, другой — от отца. Соответственно, и своему потомству человек с первой группой может передать только 0.
• Вторая группа крови – АА или А0. Ребёнку от такого родителя может передаться А или 0.
• Третья группа крови – ВВ или В0. Наследуется либо В, либо 0.
• Четвертая группа крови – АВ. Наследуется либо А, либо В.

Что касается резус-фактора, то он наследуется, как доминантный признак. Это значит, что если он передается человеку хотя бы от одного из родителей, то обязательно проявится.

Если оба родителя отрицательны по резус-фактору, то все дети в их семье также не будут его иметь. Если один родитель имеет резус-фактор, а другой нет – у ребенка резус может присутствовать или отсутствовать. Если оба родителя резус-положительны, то минимум в 75% случаев ребенок также будет положительным. Однако появление в такой семье малыша с отрицательным резусом не нонсенс. Это вполне вероятно, если родители гетерозиготны – т.е. имеют гены, отвечающие как за наличие резус-фактора, так и за его отсутствие. На практике предположить это можно просто – расспросить кровных родственников. Вполне вероятно, что среди них отыщется резус-отрицательный человек.

Конкретные примеры наследования:

Самый простой вариант, но и достаточно редкий: у обоих родителей первая отрицательная группа крови. Ребенок в 100% случаев унаследует их группу.

Еще один пример: у мамы группа крови первая положительная, у папы – четвертая отрицательная. Ребенок может от мамы получить 0, а от папы А или В. Значит, возможные варианты будут такие А0 (II группа), В0 (III группа). Т.е. группа крови малыша в такой семье никогда не совпадет с родительской. Резус-фактор может быть как положительным, так и отрицательным.

В семье, где у одного из родителей вторая отрицательная группа крови, а у второго – третья положительная, возможно рождение малыша с любой из четырех групп крови и любым значением резуса. Например, от мамы ребенок может получить А или 0, а от отца – В или 0. Соответственно, возможны следующие комбинации: АВ (IV), А0(II), В0 (III), 00(I).

Таблица вероятностей рождения ребенка с определенной группой крови при соответствующих данных по группам крови родителей:

Стоит помнить, что группа крови, рассчитанная с помощью схем, таблиц или калькуляторов не может считаться окончательной. Точно узнать группу крови своего малыша вы сможете только по результатам лабораторных анализов.

Вопросы к статье

Группа крови – это важный генетический признак человека. Он закладывается на генном уровне родителями при зачатии.

Группа крови и резус-фактор во многом определяют характер человека и его индивидуальные особенности. У человека с каждой группой крови есть определенная предрасположенность к заболеваниям, к тому или иному роду деятельности, образу жизни и т. д.

О характеристике носителей второй положительной группы крови поговорим в этой статье.

В 1900 году австрийский врач иммунолог Ландштейнер провел исследование, в результате которого выявил, что кровь у разных людей отличается по составу антигенов и антител к нему.

Ученый пришел к выводу, что в одной крови никогда не содержатся одновременно антигены и одноименные антитела. Это открытие стало новой ступенью в развитии медицины, а Ландштейнер был награжден за него Нобелевской премией.

По классификации AB0 группа крови носит такое название, какой антиген в ней присутствует: во 2 группе крови присутствует антиген A, поэтому ее обозначение по данной классификации – A(II).

Для справки. Второй группой крови обладают 30-40% мирового населения.

Совместимость при переливании

Переливание крови – процедура, используемая современной медициной, в процессе которой больному вводят кровь (или отдельные ее компоненты) другого человека.

При переливании крови первостепенную роль играет ее группа и резус-принадлежность.

Человек, отдающий свою кровь для переливания, называется донором. Человек, получающий кровь в ходе переливания, именуется реципиентом.

Обладатели второй положительной группы крови могут стать идеальными донорами только для обладателей такой же группы и резус-фактора.

При острой необходимости кровь второй положительной группы можно вливать обладателям четвертой группы крови (т.н. универсальным реципиентам) с положительным резус-фактором. Однако в настоящее время в медицине стараются избегать подобной практики.

Если в переливании крови нуждается человек со второй положительной группой крови, то, кроме своей собственной, ему подойдет кровь первой группы (т.к. ее обладатели являются универсальными донорами) с положительным резус-фактором.

При вливании крови, несовместимой по группе или резус-фактору, эритроциты начинают склеиваться, образуются комочки, которые закупоривают капилляры. Затем комочки эритроцитов разрушаются, а вредные продукты распада отравляют кровь. Этот процесс очень опасен для человека и может вызвать летальный исход.

Предрасположенность к заболеваниям

На протяжении многих лет исследовались все группы крови. В результате этого удалось узнать, что обладатели каждой группы склонны к тем или иным заболеваниям. Эта информация позволяет изучить список недугов, к развитию которых предрасположен организм, и сделать упор на их профилактику.

Обладатели второй положительной группы крови предрасположены к таким заболеваниям:

1. Система пищеварения. Люди с этой группой крови склонны к появлению гастрита и панкреатита с низкой кислотностью. Еще у этого типа людей часто образуются камни в протоках желчного пузыря, и развивается его воспаление (холецистит).
2. Сердечно-сосудистая система. Что касается сердца, существует склонность к ишемической болезни, пороку сердца. Из болезней сосудов люди со второй группой крови склонны к атеросклерозу и тромбозу.
3. Кровеносная система. Существует предрасположенность к одному из самых страшных заболеваний крови – острому лейкозу.
4. Выделительная и мочеполовая система. Носители второй группы крови склонны к развитию мочекаменной болезни.
5. Щитовидная железа. Часто встречаются патологии в функционировании щитовидной железы.
6. Инфекционные заболевания. Здесь отмечается предрасположенность к оспе и пищевым инфекциям.
7. Зубы. Люди этой группы склонны к кариесу и другим болезням зубов.
8. Онкологические заболевания. Существует предрасположенность к раку желудка и крови.

Люди со второй положительной группой крови склонны к ожирению.

Рацион питания

Людям со второй положительной группой крови необходимо придерживаться определенных правил в питании, которые будут благоприятно воздействовать на состояние организма. Важно получать из продуктов максимум витаминов и минералов для нормального функционирования всех систем органов.

Следует помнить о том, что существуют продукты, которые противопоказаны носителям второй группы крови из-за их склонности к заболеваниям (например, слишком жирная пища может спровоцировать гастрит или ожирение).

Рассмотрим подробнее полезные и вредные продукты.

Полезные продукты

Люди со второй положительной группой крови генетически предрасположены к вегетарианству. Основу их питания должны составлять овощи и фрукты.

Овощи – это настоящий кладезь витаминов и минералов, отличный источник клетчатки и органических кислот. Нужно помнить, что при тепловой обработке овощи теряют часть своих полезных свойств, поэтому желательно употреблять их в пищу в свежем виде. Однако есть только сырые овощи тоже не рекомендуется, так как это может негативно отразиться на работе кишечника.

Наиболее полезные овощи для обладателей второй положительной группы крови – огурцы, болгарский перец, морковь, свекла, брокколи. В умеренном количестве можно употреблять томаты, картофель, белокочанную капусту и баклажаны.

Фрукты полезны почти все, за исключением слишком кислых — яблоки, персики, абрикосы, киви, виноград, клубника, вишня, смородина и т. д.

Если вы не можете полностью исключить мясо из рациона, рекомендуется употреблять его диетические виды – курицу, индейку, кролика. Мясо желательно есть отварное, приготовленное на пару или запеченное.

Рыба для обладателей второй группы крови будет полезна, но опять же – за исключением жирных сортов.

Отличным источником белка станут бобовые — фасоль, чечевица, соя.

Принесут пользу растительные масла — льняное, оливковое, тыквенное, кунжутное.

Из напитков следует отдавать предпочтение натуральным фруктовым сокам, чаю и кофе.

Вредные продукты

Поскольку органы ЖКТ у людей со второй положительной группой крови плохо справляются с перевариванием мясных продуктов, категорически противопоказаны любые жирные сорта мяса – свинина, баранина и т.д.

Стоит исключить также жирные сорта рыбы – треску, палтус, сельдь, скумбрию и др.

В связи с пониженной кислотностью желудка нежелательно включать в рацион кислые продукты в больших количествах. Противопоказаны все цитрусовые – лимоны, апельсины, мандарины, грейпфруты.

Нежелательно употребление молочных продуктов, так как они замедляют обмен веществ и могут способствовать развитию ожирения. В совсем небольших количествах можно употреблять твердый сыр, нежирный творог и натуральный йогурт.

Следует также исключить все кондитерские изделия – торты, пирожные, булочки, конфеты.

Желательно полностью отказаться от употребления алкоголя, так как он может спровоцировать нарушения в работе нервной системы.

Совместимость при зачатии ребенка

Самой безопасной считается беременность, когда у родителей будущего ребенка группы крови и резус-факторы совпадают. В этом случае эмбрион в большинстве случаев получает такую же группу крови как у родителей, благополучно развивается и рождается здоровым.

Однако существуют случаи, когда у родителей с одинаковой групповой принадлежностью рождается ребенок с другой группой крови. Это нередко рождает в головах мужчин мысли об измене и становится причиной раздоров в семье. Такие ситуации происходят из-за незнания основ генетики. Дело в том, что каждый человек при рождении получает генетическую информацию от двух родителей — матери и отца. Каждый из этих признаков человек может впоследствии передать своему ребенку, поэтому вполне вероятно, что ребенок родится с отличной от родителей групповой принадлежностью.

Наследование группы крови ребенком от родителей

Как видно из таблицы, если у обоих родителей вторая группа крови, то в одной четвертой части случаев у них рождается ребенок с первой группой крови. А в случае, если у одного родителя вторая группа, а у другого родителя третья — ребенок может получить абсолютно любую группу крови с равной долей вероятности.

Если у отца и матери разные группы крови, ребенок чаще всего наследует материнскую. Если же случается так, что ребенок получает группу крови отличную от материнской, то развивается иммунологический конфликт. В этом случае существует вероятность выкидыша или рождения недоношенного ребенка.

Такая же ситуация происходит и с резус-фактором. Если у родителей он одинаковый, ребенок получает такой же, и беременность протекает благополучно. Если резус-фактор матери отрицательный, а отца – положительный, и ребенок при этом наследует положительный резус-фактор, происходит несовместимость матери и плода.

Организм женщины в этом случае считает плод чужеродным объектом и начинает с ним бороться. Антитела кровеносной системы матери проникают через плаценту и начинают атаковать эмбрион. Несформировавшиеся органы ребенка работают на износ, чтобы защитить себя от опасности, а эритроциты плода погибают.

Внимание! Иммунологический конфликт при вынашивании резус-отрицательной матерью резус-положительного плода может спровоцировать различные заболевания сердца, желудка и других органов у ребенка и даже летальный исход.

Видео — Чем отличаются группы крови

Современная медицина позволяет предупредить негативные последствия несовместимости групп крови, поэтому важно начинать контролировать беременность на самой ранней стадии. В особенно тяжелых случаях, когда предотвратить опасные последствия иммунологического конфликта другим способом нельзя, проводят внутриутробное переливания крови плоду от донора. Ребенку вливают его же группу или (если ее не удается установить) первую, но с отрицательным резус-фактором. Таким образом удается остановить резус-конфликт между матерью и ребенком и спасти ему жизнь.

Вторая положительная группа крови является одной из самых распространенных. Ее обладателям присущи определенные особенности характера – спокойствие, уравновешенность, упорство.

На генетическом уровне этой группе людей заложена склонность к ряду заболеваний, развитие которых нужно стараться предотвратить. Для этого важно вести здоровый образ жизни и правильно питаться, учитывая приведенные выше рекомендации.

При создании брака и зачатии ребенка также важно учитывать группу крови обоих партнеров, так как генетическая несовместимость может негативно отразиться на здоровье ребенка. Однако, если так получилось, что ребенок был зачат любящими родителями с несоответствием групп крови – не отчаивайтесь, на современном этапе медицина в силах предотвратить нежелательные последствия, сохранив жизнь и здоровье ребенку.

Группа крови является главным генетическим признаком, заложенным во время зачатия. Она определяет характеристику людей, особенности поведения, питания. Вторая группа крови имеет некоторые особенности, может передаваться от родителей к ребенку, не всегда совместима с другими. Особое значение имеет резус-фактор.

Выявление групп доступно медицине с начала XX века, а благодаря их изучению появилась возможность исключить развитие множества заболеваний, упорядочить режим питания.

Что такое группа крови

Когда на Земле появились люди, существовал только один тип плазмы. Но со временем, когда стал изменяться образ жизни, привычки, питание и физические нагрузки, возникло 4 типа состава плазмы.

По предположениям специалистов, 2 группа появилась примерно 25000-15000 лет до нашей эры, когда человек научился заниматься земледелием, а в рацион стали входить продукты растительного происхождения.

Узнать личную характеристику можно, сдав анализ крови.

Группы имеют обозначения:

1. 0 (I).
2. А (II).
3. B (III).
4. AB (IV).

Знание данной информации помогает врачам в экстренных ситуациях найти донора для переливания крови, исключить несовместимость. По количеству различных элементов, например эритроцитов, гемоглобина, белков, у врача появилась возможность установить наличие заболевания. Это помогает своевременно принять меры по лечению патологии .

Также особенности плазмы играют большую роль при зачатии ребенка, являются ключевым моментом при попытке женщин забеременеть.

На основе результатов анализов по установлению группы крови специалистам удается выявить генетическую предрасположенность к развитию определенных заболеваний и своевременно их предупредить.

Характеристика

Обладатель второй группы имеет способность уживаться практически с любым человеком в обществе. Люди с данным типом крови скромные, порядочные, аккуратные. Относятся уважительно друг к другу и окружающим, отличаются законопослушностью.

Специалисты полагают, что если бы не произошло разделения на группы крови, то общество состояло бы из агрессивных, злых людей. Именно появление носителей второй группы стало решающим шагом на пути развития человечества.

Для таких людей также характерно сочувствие не только к близким людям, но и к окружающим. Они исполнительны, требовательны к себе, своим подчиненным.

Предпочитают совместное выполнение работы, что стало ключевым моментом в развитии сельского хозяйства, разделения людей на общины.

Обладатели А-группы с легкостью уступят лидерство, при этом не считая себя недостойными его. Они чаще всего грезят о высоком предназначении, но тщательно это скрывают. К слову, данное состояние вредно для здоровья, способствует развитию депрессивного состояния и стресса.

Носитель второй группы может работать учителем, врачом или социальным работником. Обладает лидерскими качествами, но не стремится быть выше других.

Наследственность

Вторая группа в системе АВ0 пишется как А (II) и отличается по своему составу наличием А-антигенов эритроцитов. Для передачи ребенку данной группы требуется соблюдение всего одного условия: любой из родителей должен обладать таким антигеном.

У малыша 2 тип крови будет при сочетаниях:

1. Второй, четвертой.
2. Третьей, второй.
3. Второй и первой без содержания антигенов.

II группы не будет у ребенка в случае, когда у родителей I и III, так как они не имеют нужных антигенов в составе.

II группа у мужчин

Молодые люди, имеющие данную группу, в будущем становятся примерными семьянинами. По натуре они романтики, нежные, верные, любят детей, всегда будут заботиться о своей семье. Они не склонны к агрессии, приступам ярости, злости.

У мужчины с таким типом крови в семье всегда будет порядок, стабильность, любовь. Он надежен не только как супруг, такой не предаст своих друзей, не оставит в беде малознакомых людей. Но может быть настойчивым.

Резус-фактор является ключевым показателем, но не влияет на здоровье.

II группа у женщин

Они значительно отличаются от мужчин, ревнивы, подозрительны. Привлекают застенчивостью. Женщины, обладающие II типом крови, становятся отличными женами, так как для них на первом месте стоит семья. Они верны, терпеливы, спокойны, могут вести домашнее хозяйство, любят создавать домашний уют.

У женщин сексуальность недостаточно развита, интимная близость их мало волнует, что может создавать определенные недопонимания между супругами .

Для них представляет опасность отрицательный резус-фактор, так как он имеет прямое отношение к возможности забеременеть, родить здорового ребенка. Если у девушки он положительный, то беременность пройдет хорошо даже при несовместимости резусов в супругов.

Здоровье

Вторая группа влияет на характеристику человека, состояние его здоровья. Многие специалисты, поддерживающие теорию зависимости состава плазмы и заболеваний, полагают, что при II группе стоит опасаться:

1. Тромбообразования, повышенной свертываемость крови.
2. Снижения иммунитета на фоне постоянных стрессов, больших физических нагрузок, неправильного питания.
3. Нарушения всасывания белковых соединений, жиров.

Данные состояния провоцируют развитие определенных проблем со здоровьем, становятся причиной развития следующих заболеваний:

• Нарушение работы сердечно-сосудистой системы.
• Аллергия.
• Патологии пищеварительной системы, такие как панкреатит или гастрит.
• Формирование злокачественных новообразований, поражающих ткани и органы.

Людям, имеющим 2 группу крови, вне зависимости от резус-фактора, следует опасаться возникновение подобных патологий, проходить ежегодные профилактические осмотры с целью предотвращения их развития.

Совместимость

II группа при переливании подходит не каждому пациенту. Ранее данный фактор не принимался во внимание, но сегодня специалисты тщательно следят, чтобы плазма была совместима по некоторым критериям:

1. Резус-фактор.
2. Индивидуальная совместимость.
3. Группа донора и пациента.
4. Биологическая совместимость.

Перед процедурой переливания придается значение резус-фактору. Специалистами было установлено, что пациенту можно вливать кровь с резусом “-” при “+”. Но отрицательный не примет положительный, что спровоцирует резус-конфликт.

Беременность

Не многие семьи при планировании беременности задумываются о совместимости типов и резусов. Но именно от них будет зависеть то, как пройдет беременность, каким будет здоровье ребенка. Безупречным вариантом считается, когда кровь родителей сходится по всем параметрам.

Но это происходит не всегда. В случае, когда у девушки отрицательный резус, а у мужчины положительная кровь, будущей маме следует внимательно отнестись к своему здоровью, встать на учет к гинекологу.

Несовместимость резусов может стать причиной преждевременных родов или выкидыша. Если беременность прошла без особых проблем, у малыша могут наблюдаться врожденные заболевания. Чаще всего это отмечается, когда у ребенка и мамы также наблюдается резус-конфликт.

Вероятность родить здорового малыша, когда у женщины отрицательный резус при втором типе, увеличивается при наличии у отца крови 3 или 4 группы.

Отношения

Люди, у которых положительный резус-фактор, предпочитают гармонию, которая должна быть во всем. Способны приспособиться к различным ситуациям, спокойны, надежны, настойчивы, не способны полностью расслабиться.

Самые хорошие отношения наблюдаются между мужчиной и женщиной, у которых совпадают не только типы, но и резус-факторы.

Семейная гармония будет у пар со вторым или третьим вариантом состава плазмы. Но длительные отношения невозможны между людьми 2 и 4 типов плазмы.

Резус-конфликт

Он возникает, когда отрицательный резус-фактор сталкивается с положительным. Но это происходит не всегда.

Причиной становится отсутствие антигенов, в результате чего резус воспринимается как чужеродный объект и начинает уничтожаться. Таким образом на ранних сроках беременности существует большая вероятность выкидыша . Также ребенок, у которого иной резус, может быть болен желтухой.

С последующей беременностью вероятность выкидыша возрастает. Современная медицина может предложить пассивную иммунизацию специальными антителами, что предотвратит печальный исход беременности. Это позволяет многим женщинам родить ребенка от любимого мужчины вне зависимости от резуса.

Питание

Люди со второй группой считаются вегетарианцами от рождения. У них достаточно чувствительная система пищеварения и низкая кислотность.

Чтобы исключить вероятность набора лишнего веса или похудеть, необходимо соблюдать правила питания. Диетологами разработана целая система на основе многолетних исследований. Суть состоит в ограничении употребления мясных продуктов, пшеницы, цельного молока.

При второй группе крови питание должно быть сбалансированным. Диетологи рекомендуют отдавать предпочтение при выборе продуктов овощам, фруктам. Полезны также свежевыжатые соки.

Мясные продукты следует заменить на соевые, но разрешено и куриное белое мясо. Полезны индейка, яйца.

Количество газированных напитков необходимо ограничить . Не рекомендуется употреблять крепкий чай или спиртные напитки. Положительное влияние на организм оказывает кофе.

Люди со 2 типом крови уникальны. Имеют множество положительных качеств, спокойны, рассудительны, уравновешенны. В любви отдают себя полностью, требовательны к партнеру. Мужчины и женщины становятся верными супругами.

Но тип крови влияет и на здоровье человека. Такие люди подвержены развитию сердечно-сосудистых заболеваний, тромбообразованию. При отсутствии резус-конфликта дети рождаются здоровыми, а беременность проходит без осложнений. Чтобы узнать свою группу и резус, необходимо обратиться к врачу по месту жительства, сдать кровь на анализ.

Хотите – верьте, хотите – нет, но по группе крови можно определить характер и индивидуальные предпочтения человека. В Японии, например, при знакомстве или приеме на работу, вполне вероятным будет вопрос не «кто вы по знаку зодиака?», а «какая у вас группа крови?» Доказана и прямая взаимосвязь группы крови с рационом человека.

Группа крови заложена в нас изначально и не изменяется в течении жизни. Ученые уже давно выяснили, что если человек употребляет только рекомендованные по его группе крови продукты, то проблема лишнего веса его никогда не затронет. Подобрав правильное меню, исходя из своих физиологических особенностей, вы не только обретете стройность и красоту, но и получаете новые жизненные силы, улучшите в разы свое самочувствие. Заманчиво, не правда ли? Давайте посмотрим, что представляет собой диета для 2 группы крови с положительным или отрицательным резус-фактором . Разберемся, есть ли противопоказания и рассмотрим подробное меню продуктов.

Рацион диеты для женщин со второй группой крови напоминает питание вегетарианцев, так как продукты для приготовления блюд -это овощи и фрукты. Часто, люди со 2 группой крови имеют чувствительный ЖКТ. Нежная система пищеварения нуждается в поступлении исключительно правильной пищи, чтобы чувствовать себя хорошо и не накапливать лишние килограммы. Растительная пища справляется с этой задачей на «отлично».

Употребление таких продуктов, как мясо, молоко и выпечка, влечет за собой отложение жиров в подкожных слоях тела. Это объясняется тем, что мясные продукты плохо поддаются процессу переваривания организмом, поэтому постепенно накапливаются липидные клетки и образуются жировые складки. Избавиться от накапливаемого годами жира нелегко. В этом могут помочь современные методики для снижения веса. При переходе на специальное меню, предназначенное для людей со 2 группой крови, как дополнение к улучшению самочувствия можно получить приятный бонус в виде потери лишнего веса.

К главным продуктам питания для людей со 2 группой крови относят:

• растительные масла, которые улучшают пищеварение;
• овощи, улучшающие работу кишечника и усиление обменных функций;
• фрукты, которые улучшают процесс переработки токсинов и калорий.

Из всех существующих фруктов желателен ананас. Более сорока процентов населения со 2 группой крови имеет положительный резус, особенно женщины. Но надо сказать, что диета для второй положительной группы крови и отрицательной идентична.

Продукты из «белого списка»

К сожалению, мало кто владеет информацией о том, какие продукты рекомендованы для них. Диета по группе крови (2 положительная или отрицательная) будет легка в применении, если у вас перед глазами всегда будет разрешенная таблица продуктов для женщин. Все они входят в так называемый разрешенный – «белый» список.

Предложенная таблица продуктов питания по группе крови станет для вас помощников при планировании и составлении своего индивидуального меню.

Продукты, не приносящие ни пользу, ни вред находятся посередине – они нейтральны (арбуз или виноград).

Рассмотрим кратко, что же является таковыми видами продуктов:

• Мясо индюка или курицы.
• Морепродукты: окунь, тунец, осетровые и щука.
• Молочные продукты: сыры домашние, йогурты, кефир, плавленый сыр.
• Масла и жиры: жир печени трески, рапсовое масло.
• Орехи и семена: грецкие, миндальные и орехи из кедровых шишек.
• Злаки и крупы: ячменные, овсяные и кукурузные хлопья.
• Свежевыжатые соки: из винограда, клюквы, яблока и капусты.
• Овощные продукты: огурцы, редис, свекла, спаржа, тыква, фасоль, горох.
• Фрукты и ягоды: арбуз, виноград, земляника, гранат, киви и клубника.

Ну и перейдем к самой «любимой» многими запрещенной группе продуктов. При включении их в рацион питания ухудшается самочувствие, начинается рост жировых складок и прочее.

«Черный список» продуктов

Как вы могли догадаться, что раз существует «белый» список продуктов должен быть и противоположный.

Запрещенные для 2 группы крови виды продуктов:

• Мясная продукция: баранина, свинина, говядина, мясо перепелов и кроликов.
• Морепродукты: палтус, креветки, сельдь, кальмары, раки и все виды икры.
• Молочная продукция: сливочное масло, мороженое, сыры, цельное и обезжиренные виды молока.
• Масла и жиры: арахисовое, кунжутное, хлопка и кукурузы.
• Злаковые: отрубная продукция и на основе пшеницы.
• Свежевыжатый сок (апельсин или томат).
• Овощные продукты: баклажаны; грибы из теплиц, маслины, картофель и капуста.
• Ягоды и фрукты: апельсины, мандарины, кокосы, манго.

Все перечисленные выше продукты питания люди со 2 группой крови должны избегать. Наверняка большинству будет тяжело отказаться от, например, картофеля. Кушать продукты из «черного списка» разрешено крайне редко и в незначительных порциях. Однако со временем вы привыкнете, и этого будет более чем достаточно.

Примерное меню на неделю

Многих пугает слово диета. В голове возникают образы скудных порций и отсутствие вкуса у блюд. Это не так, соблюдение правильного питания может быть вкусным и разнообразным. Чтобы облегчить вам задачу составления нового меню питания на каждый день, рассмотрим наглядный пример.

Итак, недельный рацион питания может быть следующим:

На следующую неделю рацион может быть аналогичным, либо с изменениями, но обязательно основанным на использовании продуктов из списка разрешенных. Лучше принимать пищу 5 раз в день. Между основными приемами делайте перекусы. Для них идеально подойдут: орехи, фрукты и сухофрукты, а также ягоды. Если вы все еще испытываете чувство голода, разрешены свежие овощи.

Выводы

Самое главное помнить о том, что эффективным снижение веса может быть только когда оно комплексное. В противном случае достигнутый успех будет кратковременным. Вскоре сброшенные килограммы вернутся в полуторном объеме.

Что входит в комплексное снижение веса:

• Правильно питайтесь;
• Введите физическую активность в свою жизнь;
• Высыпайтесь;
• Всегда с позитивом относитесь к жизни;
• Используйте средства народной медицины – травы и настойки.