Полезно ли пить медовую воду натощак. Что будет, если пить каждый день? Медовая вода по утрам натощак: применение

Мед на голодный желудок может принести большую пользу организму, решить проблемы со здоровьем и улучшить внешность.

Вот для каких целей следует принимать мед натощак:

Для повышения иммунитета . Мед полезен всем, но особенно детям и пожилым людям. Прием всего лишь одной ложки продукта утром будит и бодрит организм, пополняя его отличным набором витаминов и микроэлементов, нормализуя уровень сахара в крови. Благодаря этому активизируются жизненные силы, повышается стрессоустойчивость, снимается синдром хронической усталости.
Для улучшения внешнего вида . Уже после 30 дней регулярного приема меда утром заметны положительные изменения во внешности: укрепляются волосы, ногти, зубная эмаль, очищаются кожные покровы. Медовое лечение также способствует похудению и улучшению настроения, что положительно сказывается на внешней привлекательности.
Для пользы ЖКТ . Принятая утром натощак ложка меда является замечательным стартом для желудка и запускает правильную работу всего желудочно-кишечного тракта: нормализует кислотность, угнетая или провоцируя процесс выделения кислоты в желудке, служит великолепным антисептиком для слизистой. Также продукт помогает решить проблему запоров. Можно принимать как мед в чистом виде, так и растворенный в воде. Чем полезна вода с медом натощак? Тем, у кого есть проблемы с кислотным балансом, врачи рекомендуют вышеописанное потребление пчелиного продукта, чтобы нейтрализовать его кислотно-щелочные возможности.
Для успокоения нервов . Уже через 14 дней приема меда наблюдается положительная динамика: улучшается душевное состояние, повышается настроение, снижается уровень стресса.
Для пользы сердца и сосудов . Регулярное употребление меда укрепляет, очищает и расширяет сосуды, а содержащаяся в нем глюкоза служит энергетической подпиткой и улучшает работу любой мышцы, в том числе и сердечной. Прием продукта именно натощак способствует его быстрому и полному усвоению, при этом риск возникновения болезней сердца и тромбозов сокращается.
Для лечения болезней верхних дыхательных путей . При фарингите, рините, бронхите, астме и прочих болезнях дыхательных органов улучшение состояния и исцеление наступает быстрее, если в лечении применяется мед. Утренний прием сладкого лекарства способствует повышению иммунитета и скорейшему выздоровлению, благодаря полезным веществам, содержащимся в нем.
Для улучшения зрения . Нормализуя работу мышц, напитывая их энергией и полезными микроэлементами, мед, съеденный утром на голодный желудок, способствует восстановлению глазной мышцы и улучшению зрения.
Для лечения заболеваний печени . Уникальные свойства и состав меда возобновляют ресурсы организма, повышают его тонус и очищают от токсинов, тем самым нормализуя работу печени.

Помните! Мед натощак не является лекарственным средством, а тем более панацеей от всех бед и единственным способом излечения. Употребление продукта - это отличный способ повысить иммунитет и ускорить выздоровление.

Польза меда натощак

Возьмите за правило каждое утро принимать мед. Через 21 день у вас выработается полезная привычка (именно таков срок их возникновения), благодаря которой значительно улучшатся самочувствие и внешний вид.

Чем полезен мед натощак:

Укрепляет иммунитет . Он активизирует обмен веществ и укрепляет иммунную систему организма, простудные заболевания проходят легче и быстрее. Принимать это уникальное природное целительное средство можно в любом возрасте.
Обогащает витаминами и микроэлементами . Мед довольно калориен, содержит большое количество микроэлементов, витамин С и витамины группы В, а также углеводы, растительный белок, масла, ферменты и кислоты.
Улучшает настроение и успокаивает нервы . Это особенно актуально для женщин в климактерический период и при ПМС. Натуральное и безвредное вкусное средство, при приеме которого в мозгу активизируется центр удовольствия.
Снижает риск инсульта и инфаркта . Это происходит благодаря целебным свойствам меда за счет расширения сосудов и усиления сердечной мышцы.
Защищает ЖКТ . Оказывает протекторное воздействие на стенки желудка. Если употреблять ежедневно натощак ложку меда, то можно нормализовать кислотность и даже вылечиться от начальной стадии гастрита.

Вред меда натощак утром

Несмотря на натуральность, естественность и огромную потенциальную пользу для организма, мед натощак вред тоже может принести.

Употребляя его, следует быть осторожнее с дозировками: чрезмерное потребление любого продукта, в том числе и меда, вредно для здоровья. Это может негативно сказаться на состоянии зубной эмали - он к ней сильно прилипает. А учитывая тот факт, что калорийность этого пчелиного продукта такая же, как у сахара, мед в больших количествах способен испортить и красоту вашей фигуры.

Начиная любое лечение и прием каких-либо препаратов или продуктов с этой целью, следует посоветоваться со своим врачом, который в курсе всех ваших медицинских проблем. Например, мед не рекомендуется диабетикам и тем, у кого ревматизм, гастрит, есть проблемы с поджелудочной, повышена кислотность желудочного сока, и, естественно, нельзя его употреблять людям с индивидуальной непереносимостью этого продукта.

Варианты приема меда натощак

Принимать мед утром можно разными способами. Вот наиболее распространенные.

Чистый мед

Сперва мед следует рассосать, будто конфету, а потом запить водой. Есть особые рекомендации по приему, если вы хотите решить с помощью медового лечения какую-либо конкретную проблему:

Болезни верхних дыхательных путей . Рекомендован к приему продукт светлых сортов три раза в день по чайной ложке, в том числе утром на голодный желудок. Мед во время приема, перед тем как глотать, подержите во рту несколько минут.
Проблемы с глазами . Чтобы укрепить глазные мышцы, утром натощак и вечером перед сном до чистки зубов рассасывайте 1 ст. л. липового меда.
Болезни сердца . 90 г лесного или степного меда разделите на пять частей и в течение двух месяцев (дольше не следует) употребляйте в течение дня. Первый прием - утром до завтрака. На время лечения откажитесь от всех сладостей.
Бессонница и проблемы с нервами . Суточную дозу продукта (выберите цветочный) разделите на три приема и принимайте утром натощак, днем и вечером перед сном. Дневная доза может быть чуть больше, чем утренняя и вечерняя.
Эпилепсия . Утром натощак принимайте 1 ст. л. меда, а перед сном - стакан теплой медовой воды (1 ст. л. пчелиного продукта на 200 мл жидкости).
Болезни печени . В течение месяца утром на голодный желудок рассасывайте 50 г меда, предварительно смешанного с 1 ст. л. порошка коры дуба. Уже через месяц такого лечения вы увидите положительную динамику.

Мед с водой

Такой утренний прием меда рекомендован тем, кто не любит есть чистый продукт или не может это делать по какой-то причине, например, при нарушении кислотного баланса. Растворенный в воде, он лучше всасывается и не раздражает ЖКТ, причем если вода теплая, то употребление такого сладкого лекарства повысит выработку в желудке соляной кислоты, а если прохладная - понизит.

Вот несколько вариантов приема меда с водой:

От простудных заболеваний . Стакан теплой воды с размешанным в ней продуктом светлых сортов (1 ч. л.) повысит сопротивляемость организма инфекции. Пить его следует не только утром натощак, но и в течение дня, примерно через каждые три часа. Большой объем жидкости в организме также поспособствует скорейшему выздоровлению.
От нервов и бессонницы . При таких проблемах поможет стакан воды с чайной ложкой цветочного меда утром натощак и вечером перед сном.
При гастрите или язве . За полтора часа до еды утром выпейте целебную медовую воду (35 г меда на 200 мл воды). От уровня кислотности при этом зависит температура воды, в которой вы растворяете пчелиный продукт. Если уровень низкий, она должна быть прохладной, а если высокий - теплой.
Проблемы с сосудами и сердцем . 2 ст. л. меда, размешанные в 200 мл теплой воды и принятые на голодный желудок, снимут воспаление сердечной мышцы. Делать так следует в течение месяца. А чтобы существенно укрепить сердце и сосуды, раз в полгода в течение 4 недель принимайте утром до завтрака целебный напиток - 1 ст. л. меда, растворенную в половине стакана гранатового отвара (из кожуры). Но учтите, что этот отвар имеет вяжущий эффект и противопоказан при остром нефрите, геморрое, гепатите, запорах, поэтому обязательна консультация с вашим лечащим врачом.
При лишнем весе . Эту проблему также поможет решить мед (1 ч. л.), растворенный в уксусной воде (2 ч. л. яблочного уксуса на 250 мл жидкости) и принятый натощак за 30 минут до завтрака. Но учтите, что такой напиток красоты противопоказан людям, у которых есть проблемы с поджелудочной железой.
Для очищения от токсинов . Утром до приема пищи выпейте стакан теплой медовой воды, в которую, помимо 1 ч. л. меда, добавьте также 30 г сока алое вера и сок из половинки лимона. Такой напиток не только очистит ваш организм от токсинов, но и активирует обмен веществ.
При запорах . Если у вас есть такая проблема, примите утром до завтрака 1 ч. л меда и 1 ч. л. сливочного масла, после чего сразу же выпейте 200 мл теплой кипяченой воды.

Надо знать! Выберите себе сорт меда, подходящий для решения именно вашей проблемы: липовый рекомендован при простудах и для профилактики с целью поднятия иммунитета, при желчнокаменной болезни поможет гречишный, а вот успокаивать нервы и бороться с бессонницей лучше с помощью меда акациевого.

Особенности применения меда натощак

Какой бы способ употребления меда вы ни выбрали, есть общие правила, которым необходимо следовать, чтобы избежать проблем:

Время приема . Пчелиный продукт нужно употреблять утром на голодный желудок за полчаса до завтрака. Если вы съедите его за 10 минут до приема пищи, то стимулируете пищеварение.
Завтрак обязателен . После употребления меда на голодный желудок утром через полчаса следует обязательно позавтракать. Если проигнорировать это правило, то может ухудшиться самочувствие. Дело в том, что его потребление вызывает в организме резкий скачок уровня сахара в крови, после чего последует такой же резкий спад. Прием пищи решит эту проблему.
Кипяток под запретом . Следите, чтобы температура воды, в которой вы растворяете мед для приема внутрь, не была горячее, чем +60°С, т. к. соединяясь с кипятком, он образует канцероген.
Объем продукта . Вред от приема меда натощак прямо пропорционален употребляемому количеству: переедание повлияет на ваше здоровье отрицательно. Конечно, все индивидуально, но есть максимальная норма продукта, которую можно принять взрослому человеку в сутки без негативных последствий - 90 граммов. Причем лучше разделить этот объем хотя бы на две части: первую стоит принять до завтрака, а вторую после 12 часов дня.
Чистота продукта . Обязательно проверяйте мед перед покупкой, чтобы избежать приобретения поддельного, с добавлением сахара или с консервантами. От подделки пользы для здоровья не будет.

Запомните! При болезнях верхних дыхательных путей можно принимать мед на голодный желудок каждые три часа.

Как принимать мед натощак - смотрите на видео:

Употребление меда натощак полезно для здоровья, стимулирует иммунитет, улучшает самочувствие и внешний вид. Негативных последствий при употреблении пчелиного продукта чрезвычайно мало, но и их можно избежать, если знать и соблюдать особенности его приема.

Наши предки считали, что мед способен справиться с любыми болезнями. Поэтому им лечили практически все недуги - от банальной простуды до злокачественных опухолей. На сегодняшний день это природное лекарство также пользуется популярностью среди россиян. Но мало кто знает, что из меда очень легко и просто приготовить удивительный эликсир, который улучшает работу всех органов и систем, а, кроме того, омолаживает мужской и женский организм. Это медовая вода , которая готовится из ингредиентов, всегда имеющихся под рукой у каждого человека. Рецепт ее максимально прост и понятен. Чем полезна вода с медом натощак, рассказано далее.

При растворении обсуждаемого продукта в жидкости получается напиток, который очень близок по своему составу к плазме крови. В результате все полезные составляющие 30-процентного медового раствора моментально впитываются в клетки и ткани. Такая вода отлично усваивается организмом, а, значит, витамины из нее приносят человеку огромную пользу. Из крови медовая вода попадает к межклеточным жидкостям и даже к клеткам головного мозга, питая их и насыщая всеми необходимыми для нормального функционирования веществами.

В растворе содержится множество полезных минералов , ферментов и витаминов. Нельзя забывать и о том, что он оказался мощным антиоксидантом . В итоге при регулярном употреблении полезного напитка усиливается иммунитет, замедляются процессы старения, человек становится более активным и бодрым. Допускается пить медовую воду не только взрослым людям, но и детям. Подходит она даже для похудения.

Вода с медом натощак: польза и вред

Указанное народное средство всегда используется исключительно натощак. Только в таком случае медовая вода способна принести организму человека максимальную пользу. Конечно, добиться желаемого положительного эффекта от этого напитка удается лишь принимая его правильно. Очень важно перед началом приема изучить медовой воды натощак плюсы и минусы, а также имеющиеся противопоказания.

Польза

Как уже было отмечено выше, медовый раствор имеет уникальный состав. Этим и объясняются его многочисленные целебные свойства. В результате прием воды с медом натощак до завтрака позволяет решить самые разные проблемы со здоровьем. Например:

Конечно, чтобы медовый раствор принес организму исключительно пользу , нужно его правильно приготовить и пить. Кроме того, следует изучить список противопоказаний такого средства.

Вред

Медовая вода может нанести вред организму человека только в редких случаях. Есть несколько категорий людей, которым противопоказано употреблять такой раствор. В этот список попадают пациенты со следующими проблемами:

Страдающие от сахарного диабета в любой форме;
С индивидуальной непереносимостью или аллергией на продукты пчеловодства;
Имеющие язву двенадцатиперстной кишки или желудка в острой стадии;
С почечной, печеночной или сердечной недостаточностью.

Кроме того, с особой осторожностью следует давать медовую воду детям младше 3 лет (особенно с яблочным уксусом). Начинать прием любых продуктов пчеловодства малышам необходимо с самых минимальных порций.

Рецепты медовой воды

Готовится раствор из меда и воды очень просто. Сегодня известно сразу несколько рецептов. Осталось лишь выбрать из них наиболее предпочтительный для себя.

Классический рецепт

Именно этот вариант приготовления медовой воды является самым популярным. Он максимально прост и понятен. Главными ингредиентами раствора станет кипяченая вода комнатной температуры (1 ст.) и натуральный пчелиный мед (1 ч. л.). Оба компонента смешиваются до полного растворения сладкой массы. Полезнее всего пить получившийся раствор утром натощак и залпом. Например, употреблять его за 30–40 минут до завтрака.

Вода с медом и яблочным уксусом

Этот рецепт отлично подходит для улучшения работы ЖКТ. Правда, вкус такого напитка понравится не всем. Для приготовления раствора потребуется взять воду и мед в таком же количестве, как в предыдущем рецепте, а также яблочный уксус (1 ст. л.). Все компоненты тщательно перемешиваются, после чего целебную жидкость можно употреблять. Чтобы добиться от приготовленного раствора максимальной эффективности, следует пить его ранним утром. Лучше всего - не позже 7 утра и за полчаса до первого приема пищи.

Медовый раствор с имбирем

Именно такой вариант медовой воды получается самым вкусным. Кроме того, он отлично подходит для тех людей, которые хотят не только оздоровить свой организм, но и избавиться от лишних килограммов. Для приготовления такого средства потребуется взять 1 стакан воды, 1 ч. л. натурального пчелиного меда и кусочек . Достаточно толщины ломтика приблизительно в 1 см. Сначала готовится медовый раствор по классическому рецепту, а, затем, в него добавляется предварительно вымытый, очищенный и натертый на меркой терке корнеплод. По вкусу допускается добавлять в напиток также сок любых цитрусовых. Воду можно употреблять и в холодном, и в горячем виде .

Особенности приготовления медового раствора

Чтобы получившаяся медовая вода принесла организму человека исключительно пользу, следует учитывать некоторые нюансы ее приготовления.

Считается, что наиболее полезным является медовый раствор, для приготовления которого использовалась сырая жидкость. Но применять ее допускается только в том случае, если человек абсолютно уверен в чистоте и качестве воды.

» Рецепты

Тот факт, что мед является полезным продуктом питания и ценным ингредиентом в косметике, мы все знаем. Это сладкое лакомство дает много преимуществ нашему организму, а самое главное — предотвращает различные заболевания и расстройства.

Мед с водой по утрам натощак – это полезная для нашего организма жидкость, которая улучшает обменные процессы помогающие восстановить здоровье.

Чем же так полезен мед утром натощак? Многочисленные исследования показали, что растворимый в воде продукт пчеловодства имеет много неоценимых преимуществ для здоровья. Но не забывайте пить микстуру регулярно, каждое утро на голодный желудок.

Каковы действия на организм:

улучшается метаболизм;
снижается аппетит;
стимулирует работу сердца и сосудов;
проходит вздутие живота;
уходит изжога;
снижается давление;
улучшается состояние волос и кожи;
чистит организм от токсинов и шлаков.

Кроме всего этого мед с водой натощак утром помогает ослабить или вовсе побороть симптомы многих заболеваний :

туберкулеза;
астмы;
бронхита;
геморроя;
запоров;
менингита;
цистита;
ожирения.

Медовая вода отлично усваивается каждой клеточкой нашего организма. Полезные компоненты, которые содержатся в пчелином меде, гораздо быстрее разносятся потом крови при смешивании продукта с водой.

Польза, вред и основные противопоказания

А теперь поговорим о плюсах и минусах медовой воды натощак. О пользе этого чудодейственного напитка можно говорить бесконечно. Помимо описанных выше полезных действий на организм, медовая вода обладает такими уникальными положительными качествами:

снимает стресс;
устраняет утренние головные боли;
лечит бессонницу;
противостоит размножению бактерий и грибка;
является отличным косметическим средством.

Не бойтесь пить воду с медом на ночь. Она не вызывает отечность, так как наоборот способствует улучшению работы почек.

Вред меда с водой натощак может возникнуть только в некоторых случаях:

Если мед некачественный. Лучше покупать продукт у проверенных продавцов, которые не обманут. Соблюдайте осторожность и внимательность при выборе пчелиного меда.
Навредить напиток может только в том случае, если вы не будете придерживаться основных правил потребления и приготовления самого напитка.
Аллергия на мед. Несомненно, если имеются врачебные показания, что мед – это запрещенный для вас продукт, вам следует сразу отказаться от лечения такого рода.

Перед тем как вы примете решение о приеме натощак стакана меда с водой, следует проконсультироваться со специалистами и убедиться в том, что вы не имеете никаких противопоказаний. Стоит воздержаться от подобного напитка, если у вас:

аллергия;
язвы желудка;
гастрит;
почечная недостаточность;
сердечная недостаточность;
ревматизм;
резекция желудка;
сахарный диабет.

Не следует давать пить натощак напиток и деткам до 2-х лет.

Учимся правильно принимать медовую воду

Медовый напиток будет полезен и эффективен только в том случае, если придерживаться основных рекомендаций и правил.

Стоит помнить, что мед не любит высоких температур (разрушаются все его полезные компоненты). По этой причине его следует смешить только с теплой водичкой.

Не забывайте о разумных дозах. Одной большой ложки будет вполне достаточно на стакан воды. Употребление пищи лучше начинать после выпитого напитка (через 30-40 минут).

Как принимать на ночь?

Перед тем как лечь спать приготовьте напиток и выпейте его. Для этого вам нужно смешать ложку меда с теплой водой, хорошо размешать и выпить за 30 минут до сна.

Следует помнить, что напиток пьется натощак, то есть на голодный и пустой желудок. Поэтому за 2-3 часа до сна не следует ничего кушать.

Таким образом, можно вылечить детский энурез и расслабить в ночное время почки (мед с водой способен «брать на себя» лишнюю жидкость в организме).

Для лица

Для того чтобы освежить цвет лица и убрать мелкие морщинки, кроме приема вовнутрь, нужно приготовить медовый раствор и умываться им перед сном.

Для этого понадобится:

чистая вода (немного подогретая, но не кипяченая) – 400 мл;
пчелиный мед – 1 ст.л.

Хорошенько все перемешиваем, умываемся, а после такого сладкого умывания, кожу лица нужно ополоснуть обычной проточной водой.

Для похудения

Мед является пищевым продуктом, который в течение длительного времени обеспечивает чувство сытости и помогает контролировать внезапные приступы голода. Таким образом, вода и растворенная в ней столовая ложка меда идеально подходит для тех, кто хочет похудеть.

Кроме того, напиток дает ощущение сытости, а также эффективно контролирует механизмы в головном мозге, отвечающие за повышенный аппетит к сладкому.

При простуде

Мед является продуктом, который содержит сильные природные антибиотики, также обладает антибактериальными свойствами, которые помогают бороться с инфекциями, вирусами гриппа и бактериями. Регулярное употребление воды с медом на пустой желудок является прекрасным естественным средством повышения иммунитета .

Помните, что сильный и мощный организм способен противостоять многим различным инфекциям и заболеваниям.

Для того чтобы побороть простуду, нужно смешать большую ложку натурального пчелиного продукта в теплой воде. Пить не спеша, мелкими глотками. После нужно сразу укутаться в теплое одеяло и дать организму пропотеть.

При давлении

Для того чтобы поднять артериальное давление, нужно приготовить лечебный настой. Ведь именно этот продукт насыщает организм энергией, силой и активностью .

Для этого нужно взять:

теплый настой из шиповника (200 мл);
мед из каштана.

Хорошенько размешать и выпить утром натощак.

Для иммунной системы

Пчелиный продукт богат множеством витаминов и минералов, которые помогают бороться с бактериями. Он содержит сильные антиоксиданты, что также идеально подходит для борьбы со свободными радикалами в организме.

Если вы принимаете такое сочетание, как мед и вода на ежедневной основе, ваша иммунная система становится сильной. Для того чтобы укрепить иммунитет нужно растворить 1 большую ложку в стакане теплой воды и выпить утром натощак.

Полезные рецепты для здоровья организма

Наши бабушки с давних времен применяли природные средства для лечения многих недугов и омоложения организма. О целебности воды и меда знает каждый. Однако для улучшения эффекта есть несколько рецептов (в том числе и японский), которые помогут ускорить метаболические процессы и оздоровить организм.

Рецепт №1. Вода с лимоном и с медом натощак утром

Продукты и их количество:

вода – 200 мл;
мед натуральный – 1 ч.л.;
сок лимона – 10-15 капель.

Все хорошо перемешиваем и выпиваем. Суточной дозой нужно считать стакан такого напитка (этого вполне достаточно). Однако никакого вреда организму вы не принесете, если будете выпивать по 2-3 стакана.

Рецепт №2. Стакан воды с медом и чесноком

Такая интересная смесь поможет вывести токсины и шлаки из организма. Кровеносные сосуды приходят в тонус, сердце начинает работать должным образом.

Для напитка нужно:

вода (теплая) – 200 мл;
натуральный мед – 1 ст.л.;
измельченный чеснок — 1 зубчик.

Все хорошенько перемешать. Выпивать перед едой за 30 минут.

Рецепт №3. Японский напиток с имбирем на тощак

Вам нужно:

вода горячая – 250 мл;
мед – 1 ст.л.
тертый имбирь – 3 см. корня.

Выпивать утром на пустой желудок за 30 минут до завтрака. Для улучшения запаха и вкуса можно добавить немного корицы.

Такие целебные напитки нужно пить ежедневно, иначе желаемых результатов не получить! Воду лучше использовать минеральную без газа. Специалисты утверждают, что она богата на различные микроэлементы. Кипяченая вода из-под крана – это мертвая вода, которая под действием температуры потеряла все полезные свойства.

Как видите, польза меда с водой просто неоценима. Для поддержания здоровья советуем начинать с простых рецептов и постепенно переходить к более сложным.

Медовая вода - один из самых простых и доступных продуктов, помогающих укрепить здоровье и сбросить лишний вес. Мёд придаёт заряд бодрости, улучшает самочувствие и восстанавливает энергию, а вода способствует максимально быстрому проникновению полезных веществ в кровь. Это особенно важно в период похудения, когда организму необходима дополнительная подпитка. Что ещё необходимо знать о пользе и вреде напитка?

Вода с мёдом помогает ускорить процесс похудения

Механизм действия при похудении

Раствор мёда по составу очень близок к плазме крови человека, поэтому усваивается он моментально. 1 стакан медовой воды в день снабжает организм широким спектром микроэлементов и витаминов, необходимых для нормального функционирования организма.

Употреблять мёд полезнее именно в виде раствора, т. к. простое рассасывание продукта во рту не позволяет ему полностью проникнуть в кровь. Благодаря воде ценные ингредиенты мёда быстро усваиваются и начинают работать, полезные вещества поставляются к мышцам, внутренним органам и мозгу. В результате обменные процессы заметно ускоряются, шлаки и отложения солей начинают растворяться, и избавляться от них становится намного проще. Вывод шлаков - очень важный этап при похудении, т. к. «засорённый» организм не может функционировать эффективно, он плохо усваивает даже самую полезную пищу.

Общие правила

Пить медовую воду нужно мелкими глотками сразу после приготовления, не позднее, чем через 20 минут.
Готовить «про запас» воду с мёдом не следует, т. к. она быстро теряет полезные свойства, а через пару дней вообще может забродить.
При отсутствии противопоказаний напиток нужно принимать с утра, чтобы «зарядить» организм бодростью и питательными веществами на весь день.
За 15 минут до приёма медовой воды рекомендуется выпить стакан чистой чуть тёплой воды.
Принимать пищу можно не ранее, чем через полчаса после питья медовой воды.
Воду с мёдом можно пить на ночь, не боясь отёков, т. к. она облегчает работу почек.
Мёд нельзя растворять в горячей воде, это разрушает его структуру, и он теряет большую часть своей ценности для здоровья.
Мёд не должен быть пастеризованным, т. к. от пастеризации разрушаются ферменты, необходимые организму.
Общая дневная норма мёда не должна превышать 3 ч. л.
Принимать напиток следует курсами в течение месяца с такими же перерывами.

Будущим мамам медовая вода не нужна

Классический рецепт

1 ч. л. мёда:
200 мл воды комнатной температуры.

Мёд растворить в воде, выпить сразу.

Важно: для приготовления медового напитка нужно использовать только сырую, не кипячёную воду. Это может быть вода из-под крана, пропущенная через фильтр, а также родниковая, колодезная или покупная бутилированная вода.

Для похудения и тонуса

Пить по стакану дважды в день: утром натощак и вечером, за 3 часа до сна.
После приёма напитка необходимо подвигаться в течение 15–20 минут: сделать зарядку или прогуляться пешком.
В течение дня нужно выпить не менее 2 л чистой воды.

Первые признаки похудения появятся через 5–7 дней, до этого времени может наблюдаться небольшое увеличение объёма талии - это нормально, т. к. все остатки еды, «залежавшиеся» в ЖКТ, начинают разбухать и размягчаться под действием медовой воды.

Медовая вода натощак приносит пользу только тогда, когда нет заболеваний ЖКТ

Для заметного снижения веса приём медовой воды нужно сочетать с правильным питанием и регулярными физическими нагрузками, хотя бы 2–3 раза в неделю. Стоит понимать, что употребление воды с мёдом само по себе - это не диета, а лишь помощь организму в улучшении обмена веществ.

Классический рецепт с сырой водой

1 ч. л. мёда;
200 мл сырой воды комнатной температуры.

С лимоном

1 ч. л. мёда;
1 ч. л. сока лимона или лимонной кислоты;
200 мл тёплой воды.

С корицей

1 ч. л. мёда;
1 /2 ч. л. молотой корицы;
200 мл очень тёплой, почти горячей воды (не доводить до кипения).

С имбирём

1 ч. л. мёда;
1 ч. л. тёртого имбиря залить 200 мл горячей воды, остудить

Растворить мёд в имбирном настое, процедить; пить в течение дня при появлении чувства голода.

Имбирь, добавленный в медовый напиток, активизирует расщепление жировой прослойки и способствует снижению веса

Вода с мёдом способствует выведению желчи и помогает организму самостоятельно растворять камни в желчном пузыре и селезёночных протоках, а также застойные образования в кишечнике. Это происходит благодаря тому, что медовые кристаллы, попадая в организм, прочно прикрепляются к инородным образованиям, размягчают их и способствуют естественному выводу остатков.

Отложения в кишечнике под действием мёда расщепляются на небольшие фрагменты. При этом медовый раствор действует не так, как липолитические сборы, которые дробят камни, а гораздо белее деликатно и безболезненно.

Для избавления от камней медовую воду следует пить не менее 6 месяцев и перед началом курса нужно проконсультироваться с врачом, т. к. при обострении некоторых заболеваний мёд употреблять ни в коем случае нельзя, тем более в таких количествах.

Если нет противопоказаний, то пить воду с мёдом нужно трижды в день, за полчаса до еды.

200 мл сырой воды комнатной температуры;
1 ч. л. мёда.

Ускорить растворение камней поможет клизма с мёдом и лимоном: по ½ ч. л. мёда и лимонного сока растворить в воде и ввести на 10–15 минут. Использовать не чаще 1 раза в неделю.

Важно: перед применением клизмы с медовой водой необходима консультация с врачом, т. к. у этого метода лечения очень много противопоказаний, ограничений и рисков. Самодиагностикой в данном случае заниматься категорически запрещено.

Как пить для нормализации кислотности желудка

Нарушение кислотной среды желудка отражается на здоровье множеством неприятных симптомов, от лёгкого дискомфорта до резкой боли в разных частях брюшной полости. Чтобы не пропустить обострение болезни, при первых признаках недомогания следует обратиться к врачу для уточнения диагноза. Часто проблемы бывают связаны с повышенной или пониженной кислотностью желудка, которые можно скорректировать с помощью медовой воды.

При наличии хронических заболеваний определить целесообразность употребления напитка может только врач

Понижение кислотности

200 мл тёплой воды;
1 ч. л. мёда;

Пить за 1,5 часа до еды.

Повышение

200 мл воды комнатной температуры;
1 ч. л. мёда;

Пить за 15 минут до еды.

Чистка и устранение запоров

2 ст. л. мёда;
2 ст. л. оливкового масла;
3 ст. л. варёной тёртой свёклы;
200 мл холодной сырой воды.

Все ингредиенты (кроме воды) смешать и разделить на 2 равные части: половину залить 100 мл воды, тщательно взболтать и выпить утром натощак; вторую часть употребить так же, за 1 час до сна. Оптимальная частота употребления - 2 раза в неделю.

Как помогает в лечении пищевых отравлений

1 ч. л. мёда;
1 ч. л. измельчённого свежего укропа залить 200 мл кипятка, остудить до комнатной температуры.

В случае тяжёлых пищевых отравлений укропная вода с мёдом не помогут! Вызывайте врача!

Добавить мёд в отвар укропа, давать пострадавшему по 50 мл каждые 2 часа. Максимальное время приёма такого средства – сутки.

Для профилактики и лечения стоматита

2 ст. л. мёда;
100 мл тёплой воды.

Перемешать, полоскать ротовую полость 5–6 раз в день. Перед каждой процедурой раствор нужно подогревать и снова перемешивать.

Тёплые медовые капли для глаз

Медовая вода помогает снять раздражение глаз от работы с компьютером, облегчает лечение таких заболеваний, как конъюнктивит и язва роговицы. В длительной перспективе регулярное употребление мёда помогает сохранить остроту зрения.

1 ч. л. непастеризованного мёда светлых сортов;
100 мл тёплой воды.

Закапывать пипеткой по 2 капли в каждый глаз утром и вечером.

Медовые капли хорошо помогают при усталости и раздражении глаз

Этим же раствором можно пропитать ватные диски и разместить их на глазах на 10 минут - это поможет снять отёки под глазами и слегка подтянуть морщинки.

Для омоложения и ухода за кожей

Мёд является мощным антисептиком, поэтому умывание медовой водой помогает очистить кожу и предотвратить появление прыщей. Кроме того, от регулярного умывания с мёдом становятся менее заметны мелкие морщинки, в том числе мимические.

1 ч. л. мёда нужно растворить в 100 мл тёплой воды, нанести раствор на кожу ватным диском, легко помассировать. Перед применением нужно удалить косметику, в конце процедуры ополоснуть лицо прохладной водой.

Умывание медовой водой делает кожу нежной и гладкой

Как можно применять для молодости рук

1 ч. л. мёда;
2 ч. л. глицерина;
1 ч. л. нашатырного спирта;
100 мл воды.

Ингредиенты смешать, нанести на руки, сверху надеть хлопчатобумажные перчатки на 15 минут. Такая маска эффективно убирает сухость, шелушение и немного отбеливает кожу. Применять не чаще 1 раза в неделю.

Противопоказания, ограничения и вред

Сахарный диабет.
Аллергия на мёд.
Обострение язвы желудка.
Обострение панкреатита. В стадии ремиссии можно употреблять медовую воду 1 раз в день; начинать приём можно не ранее, чем через 3 месяца после обострения болезни.
При заболеваниях почек и сердечной недостаточности пить медовую воду можно только в первой половине дня (желательно утром). Вода должна быть комнатной температуры.
При холецистите медовая вода помогает разгрузить поджелудочную железу и желчевыводящие протоки, поэтому её употребление пойдёт только на пользу (не более 1 ст. в день). Вода должна быть тёплой.
При хроническом гастрите медовую воду нужно употреблять в тёплом виде 4 раза в день. Дневная норма: 4 чайных ложки мёда на литр сырой воды, перед употреблением напиток следует слегка подогреть (не кипятить!). При остром гастрите необходимо соблюдать строгую диету, воду с мёдом в этот период пить нельзя.
Беременность и грудное вскармливание не являются противопоказаниями к приёму медовой воды, если нет аллергии. При появлении высыпаний или ощущений дискомфорта у беременной или кормящей мамы приём нужно сразу прекратить и проконсультироваться с врачом.
Через несколько дней после приёма медовой воды могут появиться опоясывающие боли, начинающиеся справа или слева в боку, под рёбрами - это говорит о том, что поджелудочная железа не справляется с нагрузкой и заболела не просто так: употребление медовой воды в таких случаях противопоказано.

О том, что мед содержит важные для нормальной жизнедеятельности организма элементы, знают многие. Но польза медовой воды натощак еще более заметна, ведь этот продукт лучше усваивается. Надо только знать, как ее правильно готовить и употреблять.

Свойства средства

Секрет медовой воды заключается в том, что она практически идентична по свойствам плазме крови. Это обеспечивает максимальное усвоение всех важнейших элементов организмом. Между тем в меде очень богатый состав. В нем много витаминов группы B, аскорбиновой кислоты, витамина A. Есть в нем также которая особенно важна для планирующих беременность женщин и тех, кто уже ждет ребенка, ведь она снижает риск развития патологий спинного и головного мозга у будущего малыша.

Еще в меде целый комплекс важных минералов. В продукте присутствуют кальций, магний, фосфор и многие другие элементы. Кроме того, в нем содержатся особые ферменты, которые необходимы для разных процессов в организме.

Средство имеет все преимущества обычного меда, но усваиваются все вещества проще. Лучше всего пить воду с медом натощак с утра. Тогда получится добиться впечатляющего эффекта: вывести токсины и другие вредные вещества, очистить организм, нормализовать работу печени.

Польза медовой воды и противопоказания

Благодаря всем этим полезным качествам медовая вода благоприятно влияет на самые разные органы и применяется в разных сферах. Ее пьют для достижения следующих целей.

Принимать этот напиток с медом лучше всего натощак, не меньше чем за полчаса до завтрака. За пятнадцать минут до приема целебного средства стоит выпить стакан подогретой воды. Но иногда рекомендуется употреблять раствор вечером. Например, после тяжелого дня. Медовая вода дает возможность расслабиться, нормализует сон. Она даже способствует прекращению энуреза, так как приводит в порядок работу почек. По этой же причине она не вызывает отеков.

Противопоказаний у медовой воды не так уж и много. К ним относят:

аллергию на продукты пчеловодства;
почечную или сердечную недостаточность;
острую стадию язвенной болезни (при этом в состоянии ремиссии принимать средство можно);
сахарный диабет, ведь у меда высокий гликемический индекс.

Если все эти признаки отсутствуют, то медовую воду имеет смысл включить в рацион. Но важно соблюдать умеренность, так как в больших объемах целебное средство может нанести вред организму. Лучше всего пить раствор курсами, делая перерыв на две недели после месяца приема.

Рецепты приготовления медовой воды

Польза и вред медовой воды напрямую зависят от качества продукции, которая используется для ее приготовления. Сделать средство очень просто, ошибиться вряд ли получится. Нужно просто размешать немного меда (одну чайную ложечку) в стакане воды. Но все-таки, чтобы получить наибольшее количество нужных веществ, необходимо соблюдать некоторые правила.

Важно, чтобы мед не проходил никакую обработку, в том числе пастеризацию. Он должен быть сырым, чтобы в нем сохранились все нужные элементы и ферменты.
Кипяченая вода не лучший вариант. Стоит брать негазированную воду из бутылки или водопроводную, очищенную фильтром. Она не должна быть слишком горячей, так как при нагревании мед теряет некоторые полезные качества и даже начинать выделять токсины. Таким напитком вряд ли получится поддержать здоровье, скорее, можно ему навредить.
Действие воды с медом будет заметно, только если готовить питье ежедневно. Делать впрок, на несколько раз, не рекомендуется: ценные качества будут утеряны.

Если учитывать все эти условия, то получится сделать действительно целебный напиток. Кроме классического рецепта, для которого нужны только стакан воды и немного меда, допускается применять добавки для разнообразия и улучшения вкуса. Например, можно добавить в традиционный состав яблочный уксус или самостоятельно выжатый лимонный сок. Количество зависит от личных предпочтений, рекомендуется от чайной ложки до столовой. Подобный раствор замечательно запускает пищеварительные процессы. Пить его лучше с самого утра, в промежутке от 5 до 7 часов. Завтракать можно приблизительно через полчаса.

С помощью медовой воды можно сделать капли для глаз: растворить маленькую ложечку светлого меда в теплой воде. Используют это средство при конъюнктивите или просто для того, чтобы снять усталость с глаз после длительной работы за компьютером. Только предварительно нужно убедиться в том, что у вас нет аллергии на мед!

Вкусный и очень полезный напиток получится, если использовать . Он замечательно поднимает иммунитет. Небольшое количество корня нужно очистить, мелко нарезать и добавить к обычному составу. А если добавить сок лимона, то получится практически лимонад. В зимнее время напиток допускается подогревать (только совсем немного, чтобы мед не потерял свои полезные качества). Летом его лучше пить холодным, для вкуса можно добавить листочки смородины или .

Особенности приема средства для решения проблем

Эти рецепты помогают поддерживать здоровье организма. Если необходимо использовать медовую воду для решения некоторых проблем, то принимать ее надо по-другому.

Например, известно, что медовая вода способна размягчать каловые камни. Для этого нужен длительный курс лечения, не менее полугода. Пить средство необходимо перед каждым приемом пищи, то есть трижды в день. Для ускорения процесса допускается делать клизмы с медом и лимоном.

Раствор способен исправить кислотность желудка. Чтобы ее понизить, нужно медовую воду, приготовленную по традиционному рецепту, пить за полтора часа до еды. А чтобы повысить - через 15 минут после приема пищи. При правильном способе использования желудок будет работать лучше.

Средство можно пить и при отправлении, чтобы облегчить состояние и вывести токсины. Для этого чайную ложку заливают кипятком и дают немного настояться. Когда настой остынет, в него добавляют маленькую ложку меда. Пить надо каждые два часа по 50 мл.

Для похудения

Тем, кто ищет способы похудеть, также стоит обратить внимание на медовую воду. Нельзя сказать, что с ее помощью лишние килограммы растают. Но в то же время она может стать надежным подспорьем в этом процессе. Ведь нередко проблема заключается в обмене веществ. Если его нормализовать, ускорить метаболизм, то формы наверняка улучшатся. Также напиток дарит хорошее самочувствие и обеспечивает энергию. Так что гораздо проще начать заниматься спортом, ведь сил хватит на все.

Подобный напиток с медом действует крайне положительно:

стимулирует выброс желчи – она помогает усваивать жиры и выводить их, так что они не оседают на боках и талии;
обеспечивает организм углеводами, благодаря этому не захочется через некоторое время после завтрака перекусить чем-нибудь вредным;
нормализует работу кишечника – правильное усвоение пищи способствует процессу похудения.

Рецепты приготовления средства с медом для похудения такие же, как и просто для поддержания здоровья. То есть можно мед просто растворить в воде, долить яблочный уксус или лимон. Рекомендуется использовать также , она способствует сжиганию жира. Ее нужно столько же, сколько и меда.

Пить средство нужно натощак, с утра, маленькими глотками. Затем стоит сделать зарядку, выйти на пробежку или просто прогуляться. Так лишние килограммы уйдут быстрее. После физической активности можно приступать к завтраку, а в течение дня надо выпить не меньше 2 литров воды. Уже через неделю будут заметны первые результаты. До этого момента объемы могут даже немного увеличиться. Это происходит из-за того, что оставшиеся в кишечнике частички пищи разбухают и размягчаются, вскоре они выйдут.

Использование в косметологии

Еще одна сфера применения воды с медом - косметология. Подобный раствор можно наносить на кожу лица, чтобы сохранить ее молодость и красоту. Рекомендуется каждый день протирать лицо с помощью ватного диска, вскоре кожа станет мягкой, гладкой и бархатистой.

Также это средство используется для волос. Питательные компоненты, содержащиеся в нем, способствуют росту волос, наполняют их силой, делают блестящими и шелковистыми. Чтобы этого добиться, нужно размешать в чашке воды большую ложку меда. Раствор следует распределить вдоль всей длины волос. Нанести надо и на кожу головы нежными движениями. Затем на голову рекомендуется надеть полиэтиленовую шапочку и замотать ее полотенцем. Через час смесь надо смыть теплой водой с шампунем.

Эффект будет заметен уже с первого раза, но он кратковременный. Чтобы получить длительный результат, нужно делать такие маски для волос регулярно. Достаточно раза в неделю, можно совмещать и с другими питательными масками. Скоро волосы станут более прочными, перестанут ломаться, а их кончики – сечься.

Медовая вода - замечательное средство, которое помогает в самых разных ситуациях. Если именно с него начинать свой день, то хватит сил на все задуманное. При регулярном приеме улучшится работа внутренних органов, самочувствие и настроение.