Посещение бани при простуде. Можно ли в баню после болезни

Многие люди из-за простуды откладывают поход в баню. Но они не знают, что в старину париться в бане при простуде считалось полезным. Люди заметили, что банные процедуры могут вылечить многие недуги. Но для этого есть определённые правила, которые необходимо соблюдать.

Баня и простуда

Если спросить у любого банщика, можно ли ходить в баню с простудными заболеваниями, он даст положительный ответ. Опытные работники этих заведений знают, что банные посещения действуют на организм человека благоприятно. Здесь можно не просто помыться, но и снять стресс, депрессию, а также вылечить многие недуги, в том числе и простуду .

Для бань и саун существует ряд правил, которые необходимо соблюдать всем посетителям. Больным людям перед баней надо уточнять, какие есть противопоказания, чтобы не возникло каких-то непредвиденных осложнений.

Кроме того, не каждый организм одинаково реагирует на банные процедуры. Кто-то чувствует себя хорошо и уже на следующий день здоров, а кому-то может стать плохо от жары и пара. Поэтому не следует при простуде сразу бежать в баню. Если человек привыкший, и ходит туда регулярно, ему процедура пойдёт на пользу. Но если он никогда там не был и не знает, как это на него действует, лучше отложить посещение на лучшее время, чтобы не навредить себе.

Какое действие оказывает баня на организм

Каждый человек, регулярно посещающий баню, знает, что если хорошо попариться, из организма будут выводиться токсины и шлаки.

Во время простудных заболеваний организм перенасыщен продуктами жизнедеятельности микроорганизмов, заселивших его. Есть необходимость от них избавиться. Они выводятся с потом через кожу и через мочу. При посещении парилки происходит обильное потоотделение, что как раз требуется больному человеку. Но будет ли это ему на пользу?

Медики единогласны во мнении, что здоровому человеку полезно париться для профилактики заболеваний. При лёгкой простуде это тоже неопасно. Полезно отправляться в баню человеку, который длительное время находился на холоде, и есть риск заболеть.

Но если начинается температура, ходить в баню нельзя. Организм и так нагрет изнутри, и дополнительное тепло снаружи может его погубить.

В парилке происходит большая нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Кровь густеет, человеку не хватает кислорода и жидкости. Выдержать такое состояние не каждому под силу.

Когда во время болезни опасно идти в баню

Обычно организм получает огромную пользу от посещения этих заведений, улучшается общее состояние и настроение. В начале простуды человеку от бани становится лучше и болезнь отступает. Также в конце заболевания баня помогает организму набраться сил, укрепиться и улучшить самочувствие.

Но есть состояния, при которых посещать баню и сауну не просто противопоказано, но и опасно. В самый разгар болезни посещать баню не рекомендуется. Это чревато возникновением бронхита, астмы и воспаления лёгких.

Ходить в баню, если болит горло, противопоказано. Тонзиллит и ангина обычно сопровождаются температурой, часто высокой. Дополнительный перегрев будет вредным.

Если поднялась температура, сердце человека начинает ускоренно работать. В парилке на него оказывается дополнительная нагрузка. Всё вместе может привести к обмороку, головным болям, а в худшем случае — к инфаркту.

Поэтому ни в коем случае нельзя рисковать и посещать баню и сауну в тот период, когда болезнь прогрессирует и присутствует высокая температура . В это время нужно идти к врачу и принимать лечение. А когда состояние улучшится, можно пойти попариться.

Можно ли с насморком ходить в баню

Что произойдёт, если человек с соплями пойдёт в парилку? На самом деле ничего страшного не случится. А даже наоборот, если нос забит, он очистится и станет легче дышать. Если ринит начался недавно, и у больного нет температуры, парение в бане пойдёт ему только на пользу.

Банная процедура с использованием эфирных масел действует как глубокая ингаляция. Для этих целей хорошо применять:

ромашку;
сосновую хвою;
мяту;
эвкалипт.

Масла этих трав капают в ковшик с водой и ставят на печку, чтобы при кипении выделялся пар. При его вдыхании в полости носа разжижается слизистый секрет, он начинает хорошо отходить и освобождать носовые ходы.

Ингаляция такого вида имеет более выраженный терапевтический эффект, чем обычная, потому что действует на весь организм, а не только на полость носа.

Если насморк у ребёнка, его также можно прогреть в бане. Но процедуру проводить недолго, и перед парением измерить температуру. Ребёнку с насморком можно находиться в бане не более 15 минут. При этом температура в помещении не должна быть такой высокой, как для взрослых. Лучше это делать в то время, когда печка уже начинает остывать.

Можно ли посещать баню при кашле

Известны случаи, когда хронический кашель ничем не лечился, а после похода в баню исчезал и больше не появлялся. Также бывает, что баня при кашле давала тяжелейшие осложнения в виде пневмоний, бронхитов и плевритов. То есть, одним баня идёт на пользу, а другим вредит.

Дело тут не только в индивидуальном состоянии организма, хотя этот фактор имеет большое значение. Здесь важно, когда и как посещать баню, и как себя вести после неё. Чтобы париться в бане при кашле, надо соблюдать такие правила:

У больного не должно быть даже незначительного повышения температуры выше нормы.
Помещение не должно быть слишком горячим. Человек должен сначала хорошо нагреться, и если после этого он будет чувствовать себя хорошо, можно немного попариться.
Для пара полезно добавлять эфирные масла лекарственных трав. Их можно капать прямо на горячую печку.
Полезно париться с веником. Его удары по телу способствуют усиленному кровообращению, что помогает организму бороться с инфекцией.
Нельзя злоупотреблять и находиться в бане слишком долго.
Очень важно правильно себя вести после бани. При простуде противопоказано купание в холодной воде и снегу. Такие мероприятия полезны для здорового организма. А больным с кашлем необходимо сразу одевать бельё и ложиться в тёплую постель. Если постель холодная, предварительно положить в неё грелку.
Посещать баню лучше вечером и до утра уже из постели не вылезать.
После процедуры больному полезно попить чай из целебных трав.

Такое посещение парилки пойдёт на пользу при сухом кашле и при влажном. Горячий пар разжижает мокроту, расширяет бронхи и очищает их.

Правила парения

Для того чтобы добиться какого-либо эффекта от банных процедур, надо знать, как правильно пользоваться банными атрибутами. Для этого есть такие рекомендации:

Парильное отделение необходимо тщательно прогреть.
Первые минуты посещения парилки человек должен нагреваться сухим теплом. Только потом можно применять пар.
Чтобы в парилке образовался пар, на раскалённые камни льётся вода.
Допускается находиться в парилке не больше 15 минут, по истечении которых надо выйти в предбанник . Можно 2-3 раза повторять.
Потоотделение повышается, когда используется веник. При его ударах массажируется кожа, усиливается кровообращение, и пот выходит наружу вместе с токсинами.
Камни можно поливать эфирными маслами, тогда действие пара усилится.
Чтобы не перегреть голову, её можно покрыть войлочным головным убором.

Чтобы полностью избавиться от простуды, одного посещения недостаточно. Надо повторить мероприятие через несколько дней. А лучше, если поход в баню будет регулярным.

Противопоказания для банных процедур

Для посещения бань существует ряд противопоказаний, которыми нельзя пренебрегать. И если они имеют место, даже при лёгкой простуде от парильни лучше отказаться:

Если у человека наблюдаются скачки давления, ему париться противопоказано. В этом случае при простуде он может парить только ноги в тазике.
Когда у женщины идут месячные, горячие процедуры могут усилить кровотечение.
Беременным надо соблюдать осторожность и сильно не перегреваться.
При головной боли парение лучше перенести на другое время.
Если на губах присутствует герпес, лучше его сначала вылечить. Банный микроклимат для герпеса благоприятный, и он может распространиться на другие части тела.

В случае когда ничего такого не наблюдается, можно смело идти в баню и лечиться. Если это первый поход, лучше проконсультироваться с врачом.

Сауна при простуде

Можно ли ходить в сауну при простуде? Сауна отличается от бани тем, что в ней не используется влажный пар. Всё происходит при помощи горячего сухого воздуха. Кроме того, в сауне присутствует бассейн. А в целом можно сказать, что сауна – это аналог бани, только современного типа.

Сама же процедура проводится по одинаковому принципу. Поэтому и правила в них почти одинаковые.

Сауна при простуде без температуры также действует благоприятно. Но от бассейна лучше отказаться. Резкий перепад внешних температур может навредить ослабленному организму . Достаточно хорошо прогреться и попить какие-нибудь травяные чаи.

Ходить в баню или нет, человек решает сам. Но если он простудился, этот вопрос лучше решать с врачом. Если есть риск навредить себе, надо подумать, стоит ли оно того. Может лучше лечиться традиционными методами, а поход в сауну или баню отложить до лучших времён.

В старину говорили: «сходил в баньку - все хвори вышли…» Сегодня по отношению к бане и водным процедурам вообще, медики относятся скептически. Чаще всего банные процедуры находятся под категорическим запретом, в то время как находятся и те, кто с уверенностью заявляет: «мне после бани всегда лучше». Наиболее остро возникает вопрос, когда начинается . Действительно можно ли с насморком ходить в баню, сауну, станут ли подобные процедуры полезны?

Банные «терапии» всегда считались хорошим профилактическим средством простудных заболеваний. Еще в старину эффект такого лечения был заметен и банные процедуры, совместно с травяными отварами, были широко популярны.

Современная медицина признает, что на начальных стадиях развития ОРВИ, других простудных заболеваний, посещение сауны пойдет лишь на пользу. Первичная симптоматика – , боль в горле, кашель, слабость - пройдут бесследно, если хорошо пропариться, а после выпить отвар из лечебных трав. Такие составы для большего эффекта дополняют медом, лимонным соком, молоком, малиновым вареньем. После подобной терапии рекомендуется тепло укутаться и лечь в постель.

При насморке посещение бани, сауны скажется на организме благотворно:

Пребывание под воздействием горячего пара способствует раскрытию пор , что позволяет быстрее вывести токсины и вредные вещества, скопившиеся в организме.
Улучшается кровообращение. Из-за резкого повышения температуры тела происходит большая выработка лейкоцитов, именно они оказывают сильное сопротивление проникающим вирусам и болезнетворным микроорганизмам.
Вдыхаемый пар бани, особенно, при использовании какого-нибудь эфирного масла, например, масла кедра, лаванды или , словно ингаляция для больных органов дыхания. Ингаляции способствуют выведению наружу мокроты, очищают бронхи, легкие.
Использование березового или хвойного веника позволяет расширить сосуды, улучшить работу сердечной деятельности.

Раньше за неимением лекарств, насморк и простуду лечили в бане, что в большинстве случаев помогало избавиться от насморка после нескольких банных сеансов

Обычно после такой терапии проходит кашель. Отхаркиваясь, больной выплевывает массы, скопившиеся на органах дыхания, в результате прочищается нос. Дышать становится лучше, перестает давить, болеть за грудной клеткой, кашель проходит. Конечно, это все явление временное и без соответствующего комплексного лечения, недомогание вернется вновь.

Благодаря «походу» в баню на ранних стадиях развития болезни, либо в конце лечения, когда еще остаются остаточные явления патологии, состояние больного будет существенно облегчено.

Когда баню посещать нельзя?

Несмотря на массу положительных эффектов, банный пар, высокая температура и повышенная влажность часто могут усугубить состояние больного, осложнив течение заболевания. Так, крайне противопоказана баня, сауна при насморке, если у больного кроме соплей присутствует высокая температура тела . Данный симптом очень опасен, свидетельствует о развитии сильного воспаления, возможных осложнениях. Нужно внимательнее отнестись к больному, понимая, что банные процедуры ему точно на пользу не пойдут.

Пренебрежение противопоказаниями может привести не только к осложнению общего состояния больного, но и к обострению простудного заболевания, сердечной недостаточности, инфаркту.

Протекание простуды совместно с сильными головными болями может закончиться сильным упадком сил, головокружениями, обмороками.

Нельзя ходить в баню «с герпесом», заболевание распространится еще сильнее, охватывая все большие зоны.

Однако самой опасной баня станет для тех, кто вообще редко парится , посещает подобные места.

С непривычки подобные процедуры могут очень плохо закончиться.

Нельзя ходить в баню, душ, сауну, когда болезнь из начальной стадии перешла на самую опасную и все больше прогрессирует.

Как правильно париться?

Заварив выбранный веник горячей водой, как только он распарится, можно начинать больного парить. Чтобы процедуру было легче перенести, на голову нужно надеть специальную шапочку. Если больной парится сам, то руки также прикрыть защитными верхонками.

Парить человека веником – целая наука:

Процесс начинается с легких прихлопываний, можно сказать поглаживаний, начиная от стоп к области головы.
Возвращаются обратно, слегка хлопая по бокам.
Возвращаясь вверх, внимание уделяют поясничной области, бедрам, ягодицам. Обрабатывая данные участки веником, можно не только похлопывать, но и как бы растирать круговыми движениями, оказывая максимум усилий.
Веник берут руками с обеих концов, прижимают к области поясницы и, слегка надавливая, плавно подтягивают его верх к спине, вплоть до самой шеи. Повторяют до шести раз.
После область спины хорошо пропаривают, совершая более резкие движения, параллельно добавляя парку.

Париться в бане можно не меньше, чем через час-два после еды

Если больному тяжело находиться в парилке, и он жалуется, что ему такая терапия «не по душе», значит процесс нужно немедленно прекратить, чтобы не навредить его здоровью.

Если больному стало плохо , его нужно вывести из парилки в более прохладное место, дать отдышаться, умыть лицо прохладной водой. Придется некоторое время понаблюдать за общим состоянием, и если начнутся ухудшения, вызвать скорую помощь.

Как лечиться от насморка в бане?

Выяснить, можно ли париться в бане при насморке, в каждом конкретном случае подскажет лечащий специалист, исходя из общего состояния больного, тяжести развития простудного заболевания.

При удовлетворительном решении лечение в бане может быть следующим:

При , когда противопоказания отсутствуют, в парилку допускается заходить в несколько приемов. Температура в парилке должна быть такой, какую обычно «выдерживал» человек, до того как заболел.

Что касается детей, можно ли в баню ребенку с соплями, здесь сложно самостоятельно делать выводы. Детский организм непредсказуем и сначала нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Ведь, если сопли появились не в результате простуды, а на фоне ЛОР-заболеваний, то состояние ребенка может стать после парилки критическим.

Баня – универсальное средство оздоровления, благотворно влияющее на состояние всего организма. Любой мало-мальски опытный банщик в приватном разговоре расскажет вам немало историй о чудесных случаях избавления от болезней, благодаря парению в бане. Особенно эффективна баня при простуде. Как правило, если болезнь только начала одолевать, достаточно одного посещения парилки, чтобы от нее не осталось и следа.

Чем полезны банные процедуры при ОРЗ?

Выздоровление от простуды в бане происходит благодаря простым физиологическим процессам, которые возникают в организме человека при воздействии высоких температур и влажного пара. В процессе принятия банных процедур:

Горячий пар способствует раскрытию пор и вымыванию из них болезнетворных микроорганизмов.
Высокая температура усиливает кровообращение, а это позволяет очистить кровь, удалить из нее вредные вещества.
Организм начинает производить на 20% больше лейкоцитов, чем в обычных условиях. Соответственно, чем больше лейкоцитов, тем быстрее они уничтожат чужеродные бактерии и вирусы.
Влажный пар (в русской бане) воздействует на бронхи и легкие, как экстремальная ингаляция. Происходит очищение органов дыхания от слизи, в результате чего дышится легче, проходит кашель.
Парение, особенно с веником, благотворно влияет на суставы и связочный аппарат. Простуда очень часто сопровождается ломотой в теле – баня быстро снимает этот симптом.

Всему свое время или когда лучше остаться дома?

На вопрос о том, полезна ли баня при простуде, нельзя ответить однозначно. С одной стороны, да, прогревание в парной может значительно ускорить выздоровление. Однако только в том случае, если болезнь только началась. Если вы пойдете в баню сразу же, как только почувствуете недомогание, то вполне вероятно, что простуда отступит в тот же день и острая стадия так и не начнется. Полезно заглянуть в баню и сразу же после простуды, в первые дни после выздоровления. Это придаст вам бодрости и поможет восстановить силы.

Однако в некоторых случаях простуда и баня не совместимы. Посещение бани приведет только к усилению болезненного состояния, если:

болезнь вступила в острую стадию. Если вирусы и бактерии в вашем организме хозяйничают уже не первый день, то повышенные температуры в бане только ускорят их размножение. Болезнь начнет прогрессировать и, вполне возможно, дойдет до осложнений – пневмонии, бронхита, астмы и др.
у вас повышенная температура – от 37°С и выше. Даже незначительное повышение температуры приводит к тому, что сердце человека начинает работать в ускоренном режиме. Если к этому добавить температурную нагрузку в парной, то можно запросто получить инфаркт. Или, в лучшем случае, так ослабить организм, что сил на борьбу с болезнью у него уже не останется.
ОРЗ сопровождается головными болями, которые в бане могут усилиться. А это может привести к головокружениям и даже обмороку.
на губах появился герпес. Во влажных и жарких условиях вирус герпеса размножается быстрее.

Подведем итоги: посещение бани во время простуды пойдет вам на пользу только на начальных или завершающих стадиях ОРЗ. Если это про вас, то добро пожаловать в баню – начнем лечение!

Средство № 1. Массаж веником

При лечении простуды в русской бане обязательно следует попариться с веником. Это усилит кровообращение в капиллярах, активизирует потоотделение, ускорит обмен веществ, поспособствует вымыванию из пор шлаков и токсинов. Причем, важно выбрать «правильный» веник:

– ускоряет потоотделение, успокаивает нервную систему.
Березовый веник – способствует отхождению мокроты из бронхов, устраняет боль в мышцах и суставах.
(можжевеловый, пихтовый, еловый) – стимулирует потоотделение, дезинфицирует воздух в парной.
Эвкалиптовый веник – очищает воздух от болезнетворных микроорганизмов, устраняет кашель, насморк, боли в горле. Особенно полезно «подышать» эвкалиптовым веником. Для этого нужно запарить сухой веник, а затем прижать к лицу и подышать исходящими эфирными парами. На все про все уйдет минут 5, а облегчение болезненного состояния вы почувствуете сразу же.

Средство № 2. Лечебные растирания

Чем лучше вы прогреетесь и пропотеете в парной, тем быстрее удастся распрощаться с болезнью. Для усиления потоотделения особенно эффективны лечебные растирания специальными «поторазгонными» средствами, в состав которых входит мед и соль.

Можно сделать так: смешать мед с солью (мелкой поваренной или дробленной морской) в пропорции 1:1 и растереть этим составом разогретую кожу непосредственно в парной. При начинающемся насморке или кашле эта процедура подействует лучше всяких лекарств!

Средство № 3. Ароматерапия

Напомним, что вдыхая горячий влажный пар, человек получает эффект ингаляции. При этом увлажняются дыхательные пути, происходит разжижение и выведение мокроты. Это происходит при любой глубокой ингаляции, но при обогащении влажных паров эфирными ароматами эффект будет в несколько раз выше.

Для борьбы с простудой традиционно используют ароматы сосны, пихты, эвкалипта, можжевельника, герани, лаванды. Раствор для ингаляций готовят так: в 1 литре воды разбавляют 10-20 капель эфирного масла одного из вышеперечисленных растений. Чаще всего этим раствором поливают камни каменки, вместо обычной воды. Однако этот вариант не идеален, так как масло на камнях часто начинает гореть, источая при этом очень неприятный запах жжения. Без риска получить нечто подобное можно поливать полученным составом стены парной или же выпаривать аромат эфирного масла в ароматическом испарителе.

Средство № 4. Банные лечебные напитки

В перерывах между заходами в парилку нужно обязательно восполнять потери жидкости. Это нужно, чтобы поддержать организм, а также для потогонного эффекта в парной и более активного очищения организма.

Справиться с простудой вам помогут чаи из липы, чабреца, бузины, ромашки, мяты, мелиссы. В качестве дополнительных противопростудных добавок можно использовать мед, лимон, малину.

Вы сомневаетесь можно ли с насморком идти в баню? С одной стороны, она помогает восстановить организм, а с другой может принести осложнения к болезни. Рассмотрим, как сделать поход в баню при насморке эффективным и безопасным.

Наши бабушки и дедушки считают баню лучшим помощником при простудных заболеваниях. Действительно, посещение бани и сауны полезно для организма, но лишь на ранней стадии.

В острой фазе воспалительное заболевание может усугубиться посещением парной. Создаются благоприятные условия для размножения бактерий. Может развиться пневмония, бронхит. Стоит отложить посещение бани и при повышенной температуре тела.

При ранней стадии ОРВИ баня поможет за счет:

Улучшения кровообращения:

Под воздействием высоких температур улучшается циркуляция крови. Благодаря этому повышается естественная сопротивляемость организма заболеванию.

Раскрытия пор и повышенного потоотделения:

Позволяют быстро вывести токсины из организма, которые образуются в ходе течения болезни.

Повышения иммунитета:

Парение в бане ускоряет выработку лейкоцитов. Они активизируют иммунитет, блокируют размножение бактерий и вирусов.

Усиления эффекта от ингаляций, применении трав, массажа веником.

Эти положительные эффекты могут наблюдаться лишь в организме взрослого человека. Ребенку посещать баню до полного выздоровления противопоказано.

Баня и насморк с температурой

Посещение бани при насморке может облегчить ситуацию. Стоит учитывать, что это не относится к сочетанию его с температурой. При таких симптомах заболевания нужно отказаться от банных процедур.

Повышенная температура тела свидетельствует о наличии воспалительного процесса. В условиях бани он быстро распространяется на весь организм, появляются осложнения.

Насморк с повышенной температурой тела приобретает осложнения под действием высокой температуры, пара и влажности в бане. В первую очередь страдает сердечно-сосудистая система. Она ослаблена из-за болезни и получает дополнительный стресс в парной.

Организм может не выдержать сильных температурных нагрузок. Больной может упасть в обморок, получить инфаркт.

Баня как лекарство от насморка

Вылечить в бане насморк можно прибегая к дополнительным средствам:

Ингаляции с эфирными маслами.

Антибактериальные и противовоспалительные масла, как эвкалипт, мята, кедр, сосна, чайное дерево способствуют прекращению насморка. Необходимо размешать 10 капель эфирного масла в небольшом количестве теплой воды и вылить получившуюся смесь на раскаленные камни.

Целебный горячий пар проникает в дыхательную систему и останавливает развитие болезнетворных бактерий.

Отвары трав.

Используют мытье с помощью отваров из эвкалипта, чабреца, ромашки, зверобоя.

Массаж.

Использование веников из березы, зверобоя, хвои помогут улучшить кровоснабжение организма. Массаж тела при насморке поможет восстановить силы для борьбы с заболеванием. Не стоит сильно парить веником больного, достаточно легких похлопываний.

Травяные чаи.

После бани полезно принять лечебный чай. При насморке хорошо использовать настои из растений, которые оказывают противовоспалительный характер. К ним относят ромашку, липу, мяту, шалфей, анис, календулу.

Необходимо придерживаться правил:

До процедур баню нужно хорошо разогреть;
Больному с насморком нельзя находиться долго в парной;
Во избежание повышенной нагрузки на сердце нужно находиться до 15 минут в парной, таких сеансов может быть 2-3;
Голова больного должна быть покрыта головным убором из войлока для предупреждения перегрева.

Баня - это хорошее дополнение к лечению насморка на ранних стадиях. Она помогает глубоко воздействовать на организм с помощью особых температурных условий. Дополнить посещение можно эфирными маслами, массажем, которые подарят антибактериальный эффект.

«Баня от ста болезней лечит» — так говорили наши деды-прадеды, и именно в банях они и лечились. Но знать нужно как, когда, с чем париться. Знания этих, увы и ах, почти не сохранились. Только обрывочные сведения, и то, что кто-то что-то на себе испробовал. Тем не менее, от некоторых наиболее распространенных заболеваний можно в бане избавиться и сегодня.

На чем основывается терапевтический эффект русской парной? На постепенном и равномерном прогреве организма, на активизации потоотделения, выводе с потом токсинов и продуктов распада из организма. Кроме того, при повышении температуры тела (примерно на 2 градуса за все время процедуры) срабатывает защитный механизм и увеличивается выработка лейкоцитов. А всем известно, что лейкоциты уничтожают вирусы и другие патогенные агенты. Большее количество лейкоцитов — скорейшее выздоровление. На этом, и на воздействии лечебных трав, применяемых при процедуре, основан оздоровительный эффект.

Лечебный эффект парилки в русской бане основан на высокой влажности и не очень высокой температуре. Потому тело прогревается равномерно, обильно выделяется пот, с которым «выходит» болезнь

В этом вопросе все врачи сходятся во мнении: париться можно только человеку с нормальной температурой тела. А нормой считается от 35,5 до 37 градусов.

В баню можно ходить только с нормальной температурой — не выше 37°

Почему нельзя в баню с температурой? Все очень просто: повышение температуры означает переход заболевания в активную или острую фазу. Организм активно борется с заболеванием, повышая выработку лейкоцитов. Это — повышенная нагрузка на все системы организма. Вы сами, наверное, ощущали, что даже при не очень высокой температуре пульс явно выше нормы, и даже самые несложные действия отнимают массу сил. Нахождение в парилке также повышает температуру, в среднем, на 2°. Вот представьте, у вас 37,5, после парной станет 39,5. Как вы себя будете чувствовать? Вряд ли хорошо. А если еще выше? Это уже может закончиться реанимацией.

Потому ответ однозначен: при температуре выше 37 ходить в парную (баню или сауну) нельзя.

Баня при простуде или гриппе

При любом простудном или вирусном заболевании посещать парилку можно только в самом начале, когда еще не заболели, но уже есть неприятные симптомы: слабость, ломота в суставах, появилась заложенность носа, или какие-то неприятные ощущения. Вот тогда пропарьтесь с использованием трав, и болезнь или отступит, или пройдет быстро и в легкой форме. Течение заболевания зависит, во-первых, от особенностей организма, а во-вторых, от момента, когда вы ее «поймали».

Еще важно правильно провести процедуры. Особенность лечения в бане при простуде или гриппе — нельзя проводить закаливающие процедуры. Обливания или окунания в холодную воду в таком состоянии повлияют не положительно, а отрицательно. После парилки обмываетесь теплой водой, дольше отдыхаете, завернувшись в махровый халат или простыню (тоже лучше махровую) больше пьете.

Пить нужно очень много, и желательно — не простой чай, а с травами, подобранными по вкусу или к заболеванию. Травы лучше те, которые усиливают потоотделение. «С потом выходит болезнь» так говорили и считали наши бабушки, и старались напоить чаем с медом и малиновым вареньем.

Малиновое варенье — проверенное средство для улучшения потоотдеоления

Есть особенность и в самом посещении парной. Нужно больше обычного обращать внимание на свое самочувствие. Задача — хорошо прогреться и при этом не очень нагрузить организм, которому и так приходится бороться с простудой или вирусом. Потому не спешите бежать в парилку. Зашли, разделись, посидели минут 15-10 в раздевалке, попили чайку с лечебными травами. Не спеша переходите в моечную, обмываетесь теплой (не холодной и не горячей) водой. Снова посидели. Можно тоже пить чай.

Когда температура в помещении покажется вам или комфортно-теплой или даже прохладной, можно заходить в парилку. И там не садитесь возле печки. Выберите место подальше. Прогреться нужно постепенно и равномерно.

Сократите немного ваше обычное пребывание в парной: организму и так непросто. Выйдя из парилки, обмойтесь под теплым душем, закутайтесь в махровую ткань и пейте чай. Так понемногу, вам и полегчает. Но если вам становится не лучше, а хуже, процедуру сворачиваете.

Один из приемов, который помогает избавиться от насморка — приложить разогретый веник к ступлянм

Иногда, если момент выбран не самый удачный, может резко упасть давление. В этом случае, если есть, можно выпить кофе. После нужно отправиться домой, но не в одиночку, а с сопровождением. Вообще, действовать нужно, смотря по состоянию. Если очень плохо — вызывайте «Скорую».

Итак, подводя итоги, можно сделать следующие выводы:

Баня при бронхите

Есть два варианта течения заболевания: вирусный и бактериальный бронхит. Вирусный передается воздушно-капельным путем, бактериальный развивается как осложнение после вирусных заболеваний (гриппа, ОРВИ и т.д.). Точно на вопрос «можно ли париться в бане при бронхите» может ответить врач, но, в общем, рекомендуют ходить в баню, когда уже нет температуры, то есть фаза уже не острая, а дело идет к выздоровлению. Равномерный прогрев, лечебные травы в виде чая и ингаляций помогут быстрее победить болезнь и улучшить самочувствие. Они разжижают мокроту, она откашливается легче, да и дышится после ингаляции лечебными травами намного лучше.

Если нет эвкалипта или розмарина — можно использовать ароматические масла

Правила посещения парной тут будут такие же, как и при простуде: не перегревайтесь. Пейте больше и берегитесь сквозняков, и никаких закаливающих процедур: они хороши для здоровых.

Баня при насморке

Насморк в нашем климате подхватить легко: ноги промочил, сквозняком протянуло… и вот, дышать невозможно. При такой неприятности нужно посетить парилку. Насморк лечится в бане отлично, особенно если правильно поддать ароматного лечебного пара. Это получается ингаляция для каждой клеточки тела, носоглотка при этом прогревается отлично.

Лучше всего для лечения насморка в парилке использовать такие травы: эвкалипт, можжевельник, чабрец, ромашку, мяту, хвойные (сосна, ель, кедр и др.).

Как использовать лечебные растения в бане для пара

Пар в бане — это хорошо, но если в нем содержатся масла и фитонциды от лечебных трав, это еще лучше. Как обычно «добывается» в бане пар? Наливается или капается вода на разогретые камни внутренней каменки. Но если камни очень разогреты, то масла сгорают мгновенно, и ничего, кроме горелого запаха, в воздухе не появится. То есть, настои трав тоже поддавать нужно правильно. И вот как: пару раз понемногу поддайте чистой воды, а на третий, когда камни немного остыли, уже настой.

В некоторых печах, кроме закрытой каменки для горячего пара, есть открытая, как раз для ароматерапии. В них камни не разогреваются до запредельных температур. И на этих камнях масла испаряются, а не сгорают. На такие открытые камни настой или воду с растворенным ароматическим маслом можно лить сразу.

Сразу поддавать настоем трав можно и на камни, уложенные сверху над металлической печью. Так делают, когда возводят вокруг металлической печи экран: верх печи оказывается открытым, и чтобы прикрыть этот источник жесткого излучения, на стенки экрана укладывают сетку, а на нее камни для бани.

Испарение при помощи печи — далеко не единственный способ сделать воздух целебным. Можно еще поступить так:

Тем же настоем протереть полоки и окатить стены. Они тоже нагреты неслабо, но далеко не так, как печь. Испарять будут медленно и постепенно. Но только обратите внимание, что настои, имеющие интенсивный цвет, окрасят древесину. Если она у вас светлая, лучше этот способ не использовать.
Если есть травы или хвоя свежие, их можно разложить в парилке.
Можно сухие травы запарить, как веник, и так поставить в парилке.
Налить несколько капель эфирного масла в посуду с горячей водой.

Как запаривать настои трав для целебного пара

Дело в том, что приготовление чая из трав и настоя для пара отличается. Нужны другие дозировки, и время выдержки. Некоторые настои можно заготовить для хранения. В них тогда добавляют спирт.

Липовый пар

250 г сухого липового цвета залить литром кипящей воды, закрыть крышкой, укутать и настоять 6 часов. Перед применением процедить. Если настой будет храниться, в него добавить 250 мл спирта.

Этот раствор получается концентрированным, его нужно использовать в разбавленном виде: 1 стакан на 3 литра воды. Этот тот пар, который помогает лечить простуду в бане. Полезен он и при насморке.

Липа — один из лучших борцов с простудами

Эвкалипт

Если есть у кого-то эвкалиптовый веник, можно его использовать при простудах, вирусах, насморке, кашле, помогает при гайморитах и фронтитах и т.д.

Веник из эвкалипта долго готовить не нужно. На пару мгновений опускаем в горячую (но не кипящую) воду, затем на 3-5 минут укладываем в холодную. Напоследок обливаем кипятком. Если делать эту процедуру в парилке, то только от запаривания веника по всему помещению распространяется характерный аромат. Воду, которая осталась от запаривания, можно лить на камни — эффект будет даже лучше, чем от масел.

Если веника нет, используют ароматические масла. В 3 литра горячей воды добавляют 5-6 капель, и это раствор выливают на камни.

Чабрец и душица

Чабрец — отличное противовоспалительное и отхаркивающее средство, также имеет очень приятный запах

Травы разные, но рецепт приготовления одинаковый. 250 граммов травы заливают литром воды. Доводят на медленном огне до кипения. Кипятят около 5 минут под закрытой крышкой. Выключив огонь, оставляют на 50-60 минут настаиваться. Полученный настой процеживается.

Для получения лечебного пара на три литра горячей воды берут ¼ стакана настоя. Для длительного хранения к концентрату добавляют 250 мл спирта.

Пар с чабрецом полезен в бане при кашле, а при радикулитах кашицу из запаренных растений прикладывают к больным местам. Душица хороша при бронхитах. Если смесь этих запахов не вызывает у вас раздражения, для облегчения бронхита и лечения насморка можно использовать смесь.

Ромашка, смородина, шалфей, крапива, малина, лимонник, кипрей

Готовятся они все по одному рецепту. 200-250 гр. Травы заливают литром холодной воды, доводят до кипения, и кипятят на медленном огне около 20 минут. Оставляют на час под крышкой. Затем отцеживают. Для пара используют ¼ часть стакана на 3 литра горячей воды.

Что пить

Чай из целебных трав заваривается по другим правилам. Берете пару ложек травы, заливаете горячей, но не кипящей водой. Чашку накрываете блюдцем. Через 10 минут настой готов.

Но не всегда в бане есть возможность заваривать чай. Тогда можно напиток взять с собой в термосе. Колбу споласкивают горячей водой, засыпают трав из расчета по 2 чайные ложки на стакан, заливают горячей водой. Пока доедете до бани, чай запарится, будет крепким и ароматным.

О том, какие травы использовать при заболеваниях, знают почти все, а вот какие усиливают потоотделение — немногие. Так вот, чтобы «потелось» активнее надо выпить липовый цвет, или заварить цветки бузины, хороши также чернобривцы. Все знают, что варенье из малины тоже имеет потогонный эффект, но интересно, что чай из стеблей малинника имеет практически такое же воздействие, как малиновое варенье.

Веники в бане при болезнях

Эта процедура — авторское изобретение нашего народа. Правильно подобрать и запарить веник — целое искусство. Самые распространенные у нас — дубовые и березовые, а при болезнях полезны еще из хвои, эвкалипта. Многие любители банных процедур специально в веник добавляют несколько веток лечебных трав ии прячут в середину пару веток хвои и можжевельника — в чистом виде не всякая кожа выдержит такой массаж. А спрятанные в листве они отлично стимулируют кровообращение, не доставляя особо острых (в прямом смысле) ощущений.

Без веников и баня — не баня, а при лечении простуды это еще и лекарство

Веники можно использовать для лечения следующих болезней:

березовый — для отведения мокроты из бронхов, для улучшения внешнего вида кожи;
крапивный веник имеет отхаркивающие свойства, положительно влияет на нервную систему;
эвкалипт — общее антисептическое и антимикробное действие, облегчают дыхание, способствуют разблокировке носоглотки;
можжевельник, пихта — антибактерицидное и противовоспалительное действие, улучшает дыхание;
липовый — жаропонижающее и противовоспалительное действие, очищает бронхи;
ольховый веник — отличное средство при простуде и кашле — облегчает отхождение мокроты.

Липовый веник можно встретить нечасто, а зря — он отлично помогает при простудах и насморке