Врачами рекомендована гимнастика для глаз, чтобы разработать мышцы лица и визуального увеличить органы зрения. Регулярные тренировки позволяют сделать взгляд более выразительным и предотвратить возрастные изменения. Занятия также эффективны для профилактики офтальмологических заболеваний. Перед началом гимнастики рекомендуется проконсультироваться с офтальмологом, чтобы подобрать оптимальную интенсивность и длительность сеансов на основе индивидуальных показателей.
Можно ли увеличить глаза при помощи упражнений?
Альтернативной методикой увеличения зрительных органов выступает пластическая хирургия и нанесение правильного макияжа. Однако преимуществом гимнастики выступает отсутствие риска развития офтальмологических патологий и аллергических реакций кожных покровов век.
Упражнения для глаз, чтобы изменить форму, должны быть направлены на тренировку круговой мышцы. Во время лечебных сеансов следует задействовать также нижние веки и области рядом с надбровными дугами, редко приводимые в движение при повседневной деятельности. Попеременное напряжение и расслабление глазных мускулов помогает поддерживать их тонус и дает видимый визуальный эффект. А также регулярные тренировки в течение 10-20 мин. каждый день улучшают микроциркуляцию крови и лимфы, нормализуют обменные процессы, что увеличивает остроту зрения и придает здоровый блеск взгляду. Поддержание тонуса кожи под нижними веками приводит к исчезновению черных мешков, что помогает визуально увеличить глаза.
Комплекс упражнений
Основные правила
Желаемый эффект возможет при систематическом выполнении всего комплекса упражнений. Тренировки можно выполнять в домашних условиях и на работе. Рекомендуется повторять офтальмологический комплекс при ощущении переутомления и сухости в зрительных органах. Чтобы изменить разрез глаз и улучшить состояние органов зрения, необходимо придерживаться следующих правил:
- Интенсивность и длительность занятий увеличивается постепенно.
- Упражнения не должны вызывать боли и дискомфорта.
- При развитии воспалительных или гнойных процессов тренировку рекомендуется отложить.
- Заниматься необходимо не меньше 1-2 месяцев, чтобы получить положительный эффект.
Базовый курс
Для того чтобы укрепить окологлазные мышцы, повысить упругость кожных покровов и замедлить процессы возрастных изменений, рекомендуются такие манипуляции:
Важно не допускать чувства боли и дискомфорта во время зарядки. - Растяжка мышц.
- Соединенные указательные пальцы фиксируются на переносице. Большие - в углах нижнего века. Противопоказано сильное надавливание.
- Глаза максимально зажмуриваются.
- Кожа растягивается вверх и вбок. Должно возникать чувство легкого сопротивления.
- Показана фиксация на 30 сек.
- Количество повторов - 10-12.
- Увеличение объема.
- Максимально сомкнуть веки на 10 секунд.
- Полностью раскрыть глаза.
- Оптимальное количество повторов - 5-7 раз.
- Тренировка круговой мышцы.
- Взгляд перемещается по часовой стрелке без движений шеей с открытыми глазами.
- Круговые движения в другом направлении.
- Аналогичные упражнения, но с раскрытыми веками.
- Оптимальная длительность тренировки - 3-4 мин.
- Восстановление кровотока.
- Максимально быстрое моргание в течение 1-2 мин.
- Расслабление с закрытыми веками.
- Еще один курс моргания.
Любая девушка мечтает о больших, красивых глазах, но к сожалению не каждой из них так повезло. Поэтому практически все используют косметические хитрости для увеличения глаз. Но существуют альтернативные способы, для которых не требуется куча косметики. Так что давайте мы сейчас и поговорим о том, как сделать глаза больше без применения макияжа и других искусственных средств, портящих кожу.
Несколько способов увеличения глаз
Хотя самый распространенный способ увеличения глаз – это макияж, существует еще масса других вариантов, способствующих расширению разреза глаз без косметики. Одним из таких вариантов является хирургическое вмешательство. Это эффективное решение проблемы, но не каждая девушка решиться на такой шаг.
Следующим, менее радикальным методом является использование линз. Если подбирать более глубокие, насыщенные тона, то глаза будут зрительно казаться больше. Новинкой в этой индустрии стали специальные линзы, увеличивающие глаза. Зависит это от диаметра самой линзы – чем он больше, тем сильнее эффект увеличения.
Но вот как такой метод влияет на зрение, пока не доказано.
Но существуют и такие способы, которые вполне доступны всем, и можно их применить в домашних условиях.
Во первых, это здоровье глаз и кожи лица.
Во вторых – комплекс ежедневных упражнений специально для увеличения глаз. Об этих методах мы дальше и поговорим.
Здоровье глаз – залог успеха
Большинство девушек наносят макияж, чтобы сделать глаза выразительнее, и это очень помогает. Но, к сожалению, косметика негативно сказывается на коже лица и здоровье глаз. Вследствие этого приходится прибегать к операции для восстановления зрения. А здоровые глаза и выглядят больше и красивее. Так что же нужно для здоровья глаз?
Просто ежедневно следуйте нескольким простым правилам:
- Перестаньте пользоваться любой косметикой – тональными основами, тенями, тушью и прочими декоративными хитростями современности для лица и глаз.
- Больше ухаживайте за кожей вокруг глаз – увлажняйте ее, делайте питательные компрессы и маски.
- Делайте массаж кожи вокруг глаз. Более подробно вы можете посмотреть в видео в конце статьи.
- При ярком солнце надевайте солнцезащитные очки.
- Больше отдыхайте. Синяки и мешки под глазами появляются из-за усталости и недосыпания. Из-за этого и глаз кажутся меньше.
- Здоровое питание поможет вам обогатить организм нужными витаминами, которые сделают кожу гладкой и подтянутой. А глаза, соответственно, расширятся.
- Перед сном меньше употребляйте жидкости, поскольку это может привести к отечности. Опухшие глаза смотрятся меньше.
- Подберите правильную форму ваших бровей, чтобы они подходили вашей форме лица.
- Можно подкручивать ресницы специальными щипчиками, что тоже значительно увеличивает размер глаз.
- Обязательно делайте упражнения для увеличения и здоровья глаз.
Упражнения для увеличения глаз
Такие упражнения эффективны, но результат придет не скоро. Просто нужно запастись терпением и выполнять комплекс упражнений каждый день.
И так, начнем.
Упражнение № 1
Поставьте указательный и средний пальцы на уголки глаз (как показано на фото), слегка прижмите их и попытайтесь закрыть нижнее веко, прищуривая его. Удержите на несколько секунд, затем расслабьте. Данное действие повторяйте от 10 до 20 раз.
Упражнение № 2
Пальцы держите в том же положении, что и в первом упражнении, но теперь попробуйте полностью зажмурить глаза. Подержите их так 20 секунд, потом моментально расслабьте. Повторите действие несколько раз.
Это была гимнастика для век. Следующий комплекс упражнений направлен на увеличение кровообращения в области глаз и снижение напряжения.
Его хорошо делать при усталости глаз в конце дня:
- поводите зрачками влево и вправо;
- сделайте несколько круговых вращений зрачками сначала вправо, затем влево;
- посмотрите на близко находящийся предмет, затем переведите взгляд на дальний предмет;
- зажмурьте глаза на несколько секунд, затем расслабьте их.
Итак, подведем итоги. Для увеличения глаз необходимо следить за здоровьем кожи вокруг них и стараться меньше подвергать напряжению ваши глаза. Снимать усталость, и увеличивать кровообращение нужно с помощью определенных гимнастик и массажа лица.
Быстрого эффекта это все вам не даст, и кардинального увеличения разреза глаз вы тоже не получите. Но это самый лучший способ сделать в домашних условиях глаза зрительно больше, не прибегая к макияжу, операциям и другим радикальным методам.
Видео по теме как сделать глаза больше без макияжа
Наверное, каждая девушка, если ее спросить, сможет назвать несколько своих недостатков, которые ее особенно беспокоят. Одних красавиц не устраивает фигура, других форма губ или величина глаз. К сожалению, не все несовершенства можно устранить в домашних условиях.
Но, например, визуально увеличить глазки без операций и прочих болезненных процедур, вполне можно. Главное, знать несколько «волшебных» секретов.
Как увеличить глаза с помощью макияжа?
Самый простой способ зрительно увеличить глазки – воспользоваться косметическими средствами. При правильном их использовании можно добиться поистине потрясающего эффекта.
Что же надо делать тем, кто не знает, как в домашних условиях увеличить глаза?
Советы следующие:
Используя в жизни такие несложные правила при нанесении макияжа, вы больше не будете задумываться о том, как визуально увеличить глаза, они будут смотреться у вас просто божественно.
Как увеличить глазки без макияжа и операций?
Есть дамы, которые не очень-то любят макияж и в повседневной жизни практически не наносят на лицо косметику. Таким женщинам также под силу сделать глазки визуально больше, например, начав специальную гимнастику для лица. Подобные упражнения рекомендуется проводить красавицам, у которых из-за возрастных изменений кожа на лице теряет былую упругость. Выполняя всего 3 упражнения регулярно, можно значительно улучшить внешний вид.
Чтобы выполнить первое упражнение, призванное улучшить кровоток в области вокруг глазок, следует расположить средние пальцы каждой руки между бровями, легкими движениями надавливая в области над переносицей. Указательные пальчики при этом ставятся на внешние уголки глаз. Затем нужно постараться прищурить нижнее веко, упражнение повторить 10 раз. В конце сильно зажмурить глазки, досчитать до 40 и открыть их.
Следующее упражнение избавляет от мешков под очами, способствует улучшению кровообращения. Для этого указательные пальчики обеих рук расположите на внешних углах глаз, а средние пальцы на внутренних. Теперь постарайтесь посмотреть на потолок. При этом прищуривайтесь, как только можете, чтобы нижнее веко начало стремиться вверх. Верхнее веко опускать нельзя, очи закрывать также запрещено. Повторите упражнение 10 раз. Когда закончите, пальцы от лица не убирайте, смотрите вверх и туда же тяните нижнее веко. Останьтесь в таком положении на 40 секунд, затем расслабьтесь.
Последнее упражнение поможет подтянуть верхнее веко и победить морщинки на лбу. Выполнять его совсем несложно: указательные пальцы обеих рук согните и расположите их в зоне под бровями, слегка надавливая.
Теперь зафиксируйтесь в этом положении, устремите взор в потолок, при этом пытаясь поднять бровки. Сделать такие манипуляции будет непросто, так как ваши указательные пальцы должны давить в противоположенном направлении. Повторите упражнение 10 раз.
При регулярных занятиях вы заметите отличный эффект
Для молоденьких девушек прекрасный вариант сделать очи больше – приобрести линзы, увеличивающие глаза. Это достаточно новая разработка офтальмологов. Благодаря тому, что изделия имеют увеличенную радужку, получается эффект «распахнутых глаз» .
Такие линзы могут иметь разнообразный размер радужки и отличаться по своему назначению. Изделия бывают с диоптриями, то есть позволяют скорректировать остроту зрения, так и без них.
Большой популярностью пользуются оттеночные линзы, позволяющие придать природному цвету глаз глубину и выразительность, а также цветные, полностью маскирующие натуральный тон радужки. Изделия могут разниться по сроку ношения: бывают как на один день, так и на целый год.
Если вы решите купить линзы, то для их подбора обратитесь к специалисту. Нередко офтальмологические изделия вызывают дискомфорт, только опытный врач сможет порекомендовать те линзы, которые подойдут именно вам. И помните, носить такие изделия можно далеко не всем, имеется ряд противопоказаний, учтите это.
Стоит сказать, что в последнее время большое число положительных отзывов набирают корейские линзы, увеличивающие глаза. Обратите на них внимание, если соберетесь приобретать подобную продукцию.
Большие глаза делают лицо выразительным и запоминающимся. Многие девушки и женщины, у кого от природы узкий разрез век, мечтают сделать взгляд более открытым хотя бы визуально.
Чтобы это удалось, достаточно иметь несколько средств в косметическом арсенале, а также немного времени для тренировок. Используя правильно подобранный макияж, можно с легкостью придать глазам нужную форму и сделать их больше.
Есть масса способов создать иллюзию, что глаза больше, чем есть на самом деле. Чтобы правильно расставить акценты, необходимо знать простые правила и вещи, делающие размер меньше:
- форма и положение глаз в значительной мере зависят от бровей, поэтому важно, в первую очередь, немного скорректировать их форму, если в этом есть потребность;
- посадка глаз на лице относительно переносицы очень сильно влияет на восприятие их размера; даже большие, но близко посаженные глаза, будут выглядеть меньше;
- глубина также влияет на визуальную картину: утопленные в голову, глаза кажутся значительно меньше, поэтому нужно скорректировать этот момент, выровняв тон вокруг и сделав глубину меньше;
- нависшее веко, синяки и мешки под глазами также скрадывают их размер, поэтому тут не обойтись без корректирующей косметики;
- усталость, припухлость и краснота также не делают взгляд привлекательнее.
Что помогает в увеличении глаз:
- консиллеры для ретуширования синяков и следов недосыпания;
- хайлайтер для создания красивых бликов и блеска и расстановки акцентов;
- светлые и телесные тени, перламутр и блестки в разумном количестве работают на увеличение размера;
- объемная пушистая тушь с подкручивающей щеточкой распахивает ресницы, делая взгляд выразительнее;
- закрученные к верху реснички открывают глаза и красиво их обрамляют;
- аккуратная форма бровей, с удалением лишних волосков у переносицы, если глаза близко посажены; хвостик также должен быть аккуратным и не превосходить слишком сильно длину глаза;
- приподнятая дуга брови и поднятый к верху кончик делают взгляд более открытым.
Как сделать макияж, чтобы глаза казались больше
Макияж глаз для их увеличения можно сделать несколькими способами:
- нанести консиллер на нижнее веко и немного вниз в форме треугольника; аккуратно распределить средство спонжем, также немного выровняв цвет на верхнем веке;
- нанести тон на все лицо;
- припудлить участки лица, которые раньше всего начинают блестеть, нанести немного пудры на веко;
При макияже глаз можно также использовать специальный белый мягкий карандаш для века – кайал. Если им подвести нижние века изнутри, можно визуально распахнуть глаза, сделать их более отдохнувшими и большими.
Темный карандаш с растушевкой также может быть использован для фокуса с «лучом» в уголке глаз, который был описан выше.
В этом способе оставляют промежуток кожи, не покрытой цветом на стыке линий верхнего и нижнего века.
Как сделать глаза большими и выразительными с помощью стрелок
Для любительниц стрелок тоже есть свои секреты:
Как сделать глаза больше без макияжа
Чтобы визуально увеличить размер глаз, важно следить за их состоянием. Если они очень уставшие и имеют болезненный вид, большое количество теней на веках только усугубят ситуацию. Поэтому, при возникновении каких-либо проблем, необходимо их решить до нанесения косметики.
Так, например, умывания льдом освежают и слегка снимают отеки и убирают красноту.
Для восстановления чистоты глаз можно прикладывать ватные компрессы с чайной заваркой, петрушкой или огуречным соком. Эти жидкости хорошо справляются с синяками и припухлостью.
Если покраснела сетчатка, полопались сосуды и взгляд стал тусклым, можно воспользоваться специальными каплями, которые убирают эти признаки усталости.Важно ухаживать за нежной кожей век, используя гели и нежные крема. Некоторые из них освежают, снимают отек и слегка улучшают цвет кожи вокруг.
Когда с кожей вокруг глаз и с ними самими все в порядке, можно использовать другие хитрости. Так, например, цветные контактные линзы делают взгляд очень выразительным, даже без применения макияжа, а в сочетании с ним, изменения просто невероятны. Кстати, есть особые линзы, у которых радиус немножко больше, чем радужка, что делает глаза ещё больше.
Открытое лицо и убранные волосы тоже творят чудеса. Если накрасить сочным цветом губы, можно даже не красить глаза. Как ни удивительно, акцент на губах делает глаза более яркими.
Как увеличить глаза с помощью упражнений
Размер глаз и их разрез от упражнений, конечно, больше не станут, однако, делая небольшие усилия мышцами, можно немного подтянуть веки и избавиться от припухлости.
Упражнения не только задействуют мышцы, но и способствуют приливу крови, что очень полезно, в том числе для зрения.
Также это отличный отдых от долгого сидения за компьютером. Данное упражнение можно делать только веками, а можно ещё использовать пальцы рук:
Также можно сжимать и разжимать веки с той же целью. Подтягивать нижнее веко к верхнему можно и без приложения пальцев к указанным точкам. Они туда ставятся для регулирования напряжения и определения пульсации в момент выполнения упражнения.
И еще несколько советов по макияжу глаз - в следующем видео.
Многие девушкам мечтают иметь большие глаза с густыми ресницами, чтобы завораживать своим взглядом и покорять сердца мужчин. К сожалению, глаза у всех разные, и женщинам приходится осваивать технику визажа.
Для того, чтобы сделать глаза выразительнее, вам понадобится тушь, тени, карандаш для глаз. С их помощью вы сможете создать неповторимый образ, а главное — убедить всех в том, что у вас большие глаза.
Основные приемы для увеличения глаз
Чтобы увеличить глаза, недостаточно только накрасить ресницы или брови. Необходимы также тени, причем несколько оттенков. Для этого придется приобрести палетку теней, лучше естественных оттенков. Научившись делать макияж, в будущем вы сможете сами создавать образ.
Темными тенями вы можете зрительно затемнить определенную зону, а светлыми — приблизить, сделать более выпуклой. Именно поэтому нельзя подводить черной подводкой все нижнее веко . Для этого используют белый карандаш, подводят по всей длине слизистой;
Хотите скорректировать форму глаза — нанесите подводку по всей длине верхнего века. Чтобы сделать глаз более округлым, нужно расширить линию в середине. Если вы расширите стрелку, то визуально вытянете форму глаза;
Без ресниц ни один макияж не получится. Если вы их завьете, взгляд станет распахнутым, а коричневый цвет туши просто увеличит глаза;
Лучший «увеличивающий» макияж для глаз — это светло-серые тени на верхнем веке, серебристые на нижнем, серая тушь на ресницах . Не подойдет такой мейк только кареглазым. Они могут сделать подобный макияж в коричневых тонах;
Увеличить глаза можно не только при помощи косметики. Есть специальные упражнения, которые сильнее раскрывают глаз и укрепляют кольцевую мышцу. Глаза становятся больше раз и навсегда. Делать его надо следующим образом: поставить средние пальцы на под бровями, указательные к внутренним уголкам глаз, а затем зажмуриться десять раз. Повторять нужно два-три раза в день, при этом на глаза нужно не сильно давить.
Лучше выполнять все примечания в комплексе, и тогда результат будет заметен сразу. Упражнения несложны, и выполнить их сможет даже новичок.
Корректируем брови для придания визуального увеличения глаз
Чтобы глаза казались большими, нужно должным образом оформить брови. Они играют роль «рамки» для глаз.
Брови не нужно делать толще тех, что у вас есть или безбожно выщипывать густые.
Те брови, что есть у вас от природы, имеют самую выгодную толщину и густоту. Их нужно лишь немного подкорректировать.
Для того, чтобы оформить брови, нужно взять карандаш и тени для бровей или глаз:
Карандашом подвести нижнюю часть брови, отделяя ее начало от века;
Осторожно подвести кончик и продолжить линию сверху, немного не доходя до головки брови;
Заполнить внутреннюю область брови тенями, не выходя за границы;
Осторожно скошенной кистью или щеточкой растушевать границы, особенно тщательно растушевывать нужно у головки брови.
Как видно, оформление бровей — это не такой сложный процесс, нужно лишь правильно подобрать оттенок карандаша и теней.
Используем маскирующие средства
Чтобы глаза выглядели больше, они должны иметь здоровый вид. Припухлости или круги придают лицу нездоровый вид в целом и делают глаза меньше.
Чтобы убрать мешки, нужно:
Выбирать подходящую косметику, смывать ее перед сном, использовать лечебные средства, опять же подходящие типу кожи. Во время умывания нельзя сильно тереть или растягивать кожу под глазами ;
Больше спать, причем на матрасе достаточной жесткости. Часто стирать постельное белье, особенно наволочки;
Если есть связанные с мешками заболевания, их обязательно лечить под наблюдением врача;
Меньше нервничать и беспокоиться или уметь расслабляться и отдыхать. Можно заняться йогой, послушать расслабляющую музыку;
Убрать вредные привычки или уменьшить, к примеру, потребление алкоголя или количество сигарет в день;
Делать маски для лица, носить солнцезащитные очки.
Помните, что обычно все заболевания идут изнутри, и с мешками нужно «расправляться» в первую очередь при помощи нормализации образа жизни.
Правильно сочетаем тени
Если у вас есть палетка теней, их необходимо правильно совместить. Рассмотрим ежедневный макияж, подходящий на каждый день:
Покрыть все подвижное веко светлыми тенями;
Нанести плоской кистью немного коричневого пигмента в складку века, делая линию толще к уголку глаза;
Нарисовать серыми тенями при помощи скошенной кисти стрелку, немного загибающуюся к головке брови;
Растушевать стрелку плоской кистью;
Нанести белые тени с шиммером на половину нижнего века, растушевать;
Приклеить или же просто накрасить их, желательно темно-серой тушью.
Такой макияж можно наносит каждый день, меняя при желании палитру оттенков. На праздник можно разнообразить его более яркими тенями.
Рисуем контур глаз пошагово
Обычно в качестве контура глаз выступает темная подводка и стрелки. Макияж на фото ниже сделает ваши глаза более вытянутыми и миндалевидными. Особенно это актуально для тех, у кого глаза округлые.
После нанесения теней нарисуйте прямую линию от внешнего уголка глаза к хвостику брови;
Начните вести линию скошенной кистью от внутреннего уголка глаза до внешнего, постепенно утолщая линию. Дорисуйте саму стрелку;
Немного подведите тенями под глазом;
Нанесите рядом со стрелкой серых или черных теней, тщательно растушуйте плоской кистью.
Этот макияж также можно использовать каждый день. Элементы из него используются практически при любом макияже.
Высветляем уголки глаз
Высветление внутренних уголков глаз помогает визуально увеличить их, отдалить друг от друга (особенно, если глаза близко посажены).
Делать это можно белым карандашом или белыми тенями, нужно тщательно растушевывать . Можно взять тени с шиммером.
Уделяем внимание ресницам
Ресницам уделить внимание просто необходимо. Для их удлинения и придания объема нужно купить качественную тушь с соответствующим эффектом, накладывать в два слоя. Чтобы ресницы выглядели объемно и при этом естественно, нужно наложить ее в три слоя, а затем промокнуть концы салфеткой.
Можно , так они будут казаться объемнее. Делать это надо до нанесения туши. Также можно использовать пучки накладных ресниц. Этот вариант подходит не на каждый день, макияж с накладными ресницами лучше делать в торжественных случаях.
Противопоказания по макияжу для небольших глаз
Многие думают, что глаза увеличивает лишь жирная подводка и стрелки длиной до виска. Такой макияж ни за что не увеличит маленькие глаза . Более того, черный цвет в макияже еще больше уменьшает маленькие глаза!
При светлом цвете глаз нельзя также пользоваться техникой смоки айз. Она скроет ваши глаза, сделает их совсем незаметными на лице.
При маленьких глазах девушкам нельзя пользоваться:
Перламутровыми тенями;
Яркими тенями;
Тенями того же цвета, что и радужка глаз.
Небольшие «послабления» допустимы, например, можно нанести переливающиеся тени под бровь. Не стоит лишь переусердствовать.
Маленькие глаза — это совсем не приговор, ведь всегда можно чуть приукрасить то, что подарила природа. Используйте для ухода качественные средства, больше отдыхайте и дышите свежим воздухом, пользуйтесь подходящей косметикой, и тогда никто не заметит, что вы увеличили глаза при помощи макияжа.
Вконтакте