Современному человеку трудно поверить, что сложнейшие хронические заболевания реально вылечить не только без лекарств, но и без участия врачей. Достаточно освоить способы грамотного воздействия на биологически активные точки , расположенные на поверхности человеческого тела. Именно способы нахождения этих точек и методы воздействия на них изучает .
Новой эту науку никак не назовёшь. Ещё несколько тысячелетий назад жители Тибета, Дальнего Востока, Китая знали о возможности лечения заболеваний путём воздействия на определённые точки на поверхности кожи. Древние китайцы объясняли эту возможность особенностями циркуляции жизненной энергии, которая внутри организма движется вдоль 12 основных меридианов .
Причиной болезни считалось нарушение нормальной схемы циркуляции энергии Ци, а для устранения этой проблемы предлагалось воздействовать на акупунктурные точки методами надавливания, иглоукалывания, прижигания.
Современная наука подтверждает наличие на коже отдельных участков площадью не более 10 кв. мм, в которых содержится особенно большое количество нервных окончаний.
Воздействие на эти точки, большинство из которых расположено в области головы, лица, стоп и ладоней, помогает организму самовосстановиться .
В домашних условиях можно выполнять точечный самомассаж , воздействуя на нужную зону подушечкой второго или третьего пальца. В зависимости от результата, которого требуется добиться, воздействие может быть:
- тормозным – чтобы упокоить боль, спазмы и судороги;
- возбуждающим – для активизации функции отдельного органа (например, при лечении параличей, ослабленной моторике кишечника, гипотонии и т. д.)
Воздействовать на кожу можно простыми надавливаниями, круговыми движениями, постукиванием или вибрацией. Если требуется добиться тормозной реакции , используется умеренное надавливание на точку в течение 1-10 минут.
Для возбуждающего воздействия подходят менее интенсивные и не такие продолжительные, но более ритмичные движения по часовой стрелке в течение 30-60 секунд.
Основные точки для рефлексотерапии в домашних условиях
Чаще всего для обнаружения основных биоактивных точек без использования прибора пользуются анатомическими ориентирами в виде выступающих костей, контуров мышц, кожных складок.
Другой возможный подход – использование индивидуальных мерных отрезков, которые в Китае называются цуни. В качестве одного цуня берётся длина отрезка между первой и второй фаланговой складкой на среднем пальце руки.
Если прижать друг к другу указательный и средний пальцы, их общая ширина составит 1,5 цуня, а для 4-х сложенных пальцев (за исключением большого) общая ширина будет равняться 4-м цуням.
Большинство основных точек рефлексотерапии располагаются на границах между цунями и внешне совпадают с углублениями на коже или костях. При надавливании на биологически активные точки (БАТ) появляются болезненные ощущения.
В традиционной китайской медицине предусмотрено воздействие на более чем 300 активных точек , однако некоторые из них являются наиболее значимыми и универсальными.
Точки рефлексотерапии на теле . Точка Пи-хай (VG6), помогающая излечению от атеросклероза, улучшению работы половой и гормональной систем. Зона воздействия располагается по центру тела на 2 цуня ниже пупка.
Шэнь-шу (V23) – активная зона, позволяющая оказать на организм противовоспалительное, тонизирующее, антистрессовое воздействие благодаря нормализации гормонального фона. Найти точку можно сзади на уровне талии на расстоянии 2-х цуней от позвоночника.
. Ладони сами по себе являются проекциями всего организма с многочисленными БАТ. Особенно мощный обезболивающий эффект даёт воздействие на Хэ-гу (GI4) – точку, расположенную на бугорке между указательным и большим пальцем, у самого основания кисти.
Рефлексотерапия ног и стоп . На стопах, как и на ладонях, располагаются проекции всех крупных органов. Кроме того, на обеих ногах на 4 цуня ниже коленной чашечки, между малоберцовой и большеберцовой костями, находится уникальная точка Цзу-сан-ли (Е36). Это важнейшая зона, позволяющая излечиться от сотни болезней.
Рефексотерапия лица . Наиболее значимой считается точка Инь-тан, которая отвечает за состояние нервной системы и психическое здоровье человека. Зона располагается точно между бровями.
Лечение различных заболеваний
Рефлексотерапия при головной боли . Причины появления головной боли могут быть разными, поэтому и лечить симптом можно несколькими способами:
- Подушечками указательных пальцев массируется линия, проходящая от точки между бровями поперёк лба и волосистой части головы до основания черепа.
- Воздействуем на участок под основанием черепа между мышцами шеи либо надавливаем на область «третьего глаза» .
Рефлексотерапия при простуде :
- Для избавления от першения в горле надавливаем пальцем на ямочку между ключицами, расположенную возле основания шеи.
- Для лечения насморка массируем синусовые пазухи – области возле крыльев носа.
- Для улучшения работы иммунной системы – воздействуем на бугорок между большим и указательным пальцами на обеих ладонях.
Рефлексотерапия при бессоннице . Целенаправленно расслабляем мышцы лица, двигаясь в следующих направлениях:
- от центра лба к вискам;
- от наружных участков глаз до зоны роста волос в области висков;
- от крыльев носа по направлению к скулам;
- от щёк к подбородку.
Рефлексотерапия для поднятия тонуса . Эффективные способы вернуть себе бодрость – растирание поверхности ушной раковины или кончиков пальцев.
Рефлексотерапия для уменьшения аппетита — воздействуем на точку, расположенную в месте соединения рёбер и грудины. Стимуляция осуществляется лёгкими круговыми движениями в течение нескольких минут.
Рефлексотерапия для снятия стресса — растираем точки на внутреннем участке предплечий на высоте 3-х цуней от запястья.
На первый взгляд техники рефлексотерапии могут показаться запутанными и очень сложными. Однако, изучив атлас расположения биологически активных точек и ознакомившись с основными принципами циркуляции энергии, с успехом применять рефлексотерапию сможет каждый .
Узнайте о 4 важных точках на лице, посмотрев курс о рефлексотерапии на видео ниже:
Мастер-класс по рефлекторному массажу стоп ног смотрите на видое:
Кто из нас не испытывал чувства обреченности при сообщении о надвигающейся
эпидемии гриппа. Многие ежегодно, а порой и по нескольку раз в
год вынуждены выслушивать от своего лечащего врача: «У Вас опять ОРЗ». Между тем
предупредить острые респираторные заболевания и грипп возможно. Существует два взаимосвязанных способа профилактики - закаливание и
специальный самомассаж. Такой самомассаж применяется в Китае, по крайней мере, со II
века н. э. и не потерял значения до сих пор. Его основная цель - развитие
носового дыхания и повышение защитных свойств слизистой оболочки носа.«Дышать ртом - так же неестественно, как есть носом»,- говорилось в одном из
древних индийских медицинских трактатов. Действительно, только пройдя через нос,
воздух согревается, очищается от пыли и микробов. Вероятно, не нужно доказывать,
что только здоровая слизистая оболочка носа может служить надежным барьером от
различных болезнетворных факторов (в том числе и от вируса гриппа). Уже в нашем столетии на коже лица, особенно в области носа, выявлены зоны, с
помощью которых можно регулировать состояние ряда внутренних органов
(рис. 18). Рис. 18. Рефлекторные связи органов и отдельных частей тела с
областью носа (по Е. Л. Мачарет и И. 3. Самосюк, 1982)
1 - лицевая часть
черепа; 2 - гортань; 3 - легкое; 4 - сердце; 5 - печень; 6 - селезенка; 7 -
почка; 8 - наружные половые органы; 9 - желчный пузырь; 10 - желудок; 11 -
тонкая кишка; 12 - толстая кишка; 13 - мочевой пузырь; 14 - внутренние половые
органы; 15 - ухо; 16 - грудная клетка, 17- молочные железы, 18-шея; 19 - спина;
20 - рука; 21 - нога; 22 - колено; 23 - стопа.Так, массаж кончика носа благоприятно влияет на функции половых органов,
спинки - на состояние печени, сердца, селезенки, области крыльев - на нижние
конечности.Самомассаж включает 8 упражнений. Общая его продолжительность - всего
несколько минут. Это время вполне можно выкроить в течение дня. Массаж особенно показан лицам, склонным к частым простудным
заболеваниям. Упражнения полезны и тем, кто страдает аллергическими
заболеваниями верхних дыхательных путей. Следует отметить, что эффективность
массажа значительно возрастает после проведения соответствующего лечения
хронических очагов инфекции в придаточных пазухах носа (гайморитов,
фронтитов).Упражнения лучше всего делать ежедневно, два раза в день - утром и вечером.
Если время не позволяет, то можно ограничиться и одной процедурой, например
вечером. В период эпидемии гриппа к основному комплексу следует добавить массаж
ряда точек, описанных ниже.Основной комплекс:Упражнения лучше всего делать сидя на стуле, желательно за
столом. Упражнение №1. Сядьте на стул, обопритесь о спинку, ноги согните в
коленях под прямым углом и разведите их в стороны. Руки положите на колени
полураскрытыми ладонями вниз. Сделайте вдох через нос, потом, также через нос,-
выдох. При вдохе живот должен втягиваться, при выдохе - выпячиваться. После
выдоха следует пауза. Такая пауза бывает только в покое, когда человек не волнуется и не напряжен.
Обратите на нее внимание - после выдоха какое-то мгновение дышать не хочется.
Это и есть пауза. Искусственно затягивать ее не следует, со временем она сама
удлинится. Почувствуйте ритм своего дыхания. Вдох (втянут живот) - выдох (живот
выпятить) - пауза (мышцы живота расслаблены). Еще раз вдох - выдох - и во время
паузы мысленно, не торопясь, произнесите: «Я спокоен, спокоен, спокоен». По-китайски эта фраза звучит примерно так: «Цзы-цзи-цзин». Если во время
паузы такой длинной фразы произнести не удается, то на первых порах можно
ограничиться словами: «Я спокоен, спокоен» или даже «Я спокоен». Продолжите
упражнение в удобном для себя ритме в течение одной минуты (рис.
19).
Рис. 19Вдох и выдох не должны быть глубокими, форсированными. Описанное упражнение
является классическим способом концентрации внимания и широко используется в
традиционных системах восточной гимнастики.Упражнение настраивает человека на выполнение комплекса, в определенной мере
приучает дышать носом. Нельзя не отметить и общеоздоровительный эффект -
благодаря изменению положения живота при дыхании происходит своеобразный массаж
диафрагмы внутренних органов.Упражнение № 2. Раздуйте ноздри, слегка напрягите их, затем
расслабьте и погладьте 2-3 раза подушечками указательных пальцев. Повторите
10-15 раз. Дыхание произвольное. Старайтесь не напрягать другие мышцы лица.
Упражнение укрепляет мышцы носа, благоприятно влияет на слизистую оболочку.Следующие три упражнения (№ 3-5) улучшают кровообращение в придаточных
пазухах носа. Упражнения № 3 и № 4, кроме того, благоприятно воздействуют на
нервно-мышечный аппарат и слизистую оболочку наружного носа, улучшают
кровообращение в этой части лица, способствуют развитию носового дыхания и
обоняния.Упражнение №3. Тыльной стороной вторых фаланг больших пальцев
погладьте с небольшим нажимом боковые стенки носа от переносицы - вниз до
носогубной складки и далее в стороны по скуловым, дугам (рис. 20).
Напомню, что скуловые дуги проходят под глазницами. Повторите 10-15 раз.
Рис.
20
Рис.
21
Рис. 22Упражнение № 4. Кончиками согнутых указательных пальцев слегка
постучите по боковым стенкам носа и вдоль скуловых дуг. Направление движений -
то же, что и в упражнении № 3. Повторите упражнение № 4 10-15 раз, затем 2-3
раза погладьте эти зоны без нажима.Упражнение № 5. Тыльной стороной вторых фаланг больших пальцев
погладьте с небольшим нажимом переносицу и надбровные валики. Направление
движений от переносицы - к вискам. Повторите 10-15 раз (рис. 21).Упражнение №6. Подушечкой указательного пальца погладьте с небольшим
нажимом спинку носа от переносицы до кончика 5-10 раз, перегородку - от кончика
до верхней губы, также 5-10 раз (рис. 22). При этом нужно слегка
напрячь верхнюю губу (как при бритье). Упражнение усиливает кровообращение в
области наружного носа и в какой-то степени улучшает работу внутренних органов
(см. рис. 18).Упражнение №7. «Попеременное дыхание». Упражнение это широко
используется в китайской и индийской медицине как важное оздоравливающее
средство. Закрыв указательным пальцем левую ноздрю, сделайте вдох через правую.
Затем, закрыв правую ноздрю, выдохните через левую, сняв с нее палец. При вдохе
живот должен выпячиваться, а при выдохе - втягиваться. Повторите с каждой
стороны 5-15 раз. Упражнение не только способствует развитию носового дыхания,
но и благоприятно влияет на мозговое кровообращение.Упражнение № 8. Самомассаж точек ин-сян.Точечный самомассаж проводится по
правилам (рис. 23):
Массажным «инструментом» являются подушечки пальцев - чаще среднего или
указательного.
Массаж проводится медленными круговыми движениями - 1-2 оборота в секунду.
Во время массажа нужно периодически то увеличивать, то уменьшать степень
давления на кожу.
Продолжительность массажа - 50-100 вращательных движений (1-2 минуты).
После этого следует произвести 30- 40 быстрых вибрационных движений. Во время
массажа палец от поверхности кожи не отрывается.
Если точка болезненна при надавливании, то начинать массаж нужно с легкого
поглаживания в течение 5-10 секунд, затем переходить к круговым движениям без
сильного надавливания в течение 1-2 минут, потом к вибрациям до появления
ощущения «онемения» в этом месте.
При массаже массирующая рука и массируемая часть тела должны иметь опору
(см. рис. 23). Например, при массаже точек на лице нужно сесть за
стол так, чтобы локти лежали на столе. Подбородком следует опереться на
основание ладони массирующей руки.
Рис. 23Освоив эти несложные правила, приступайте к массажу точек ин-сян (в переводе
- «приветственный аромат») - рис. 24 и 25 - одновременно с обеих
сторон. Данная точка расположена в ямке на носогубной складке напротив середины
крыла носа.
Рис. 24, 25Вот и весь комплекс. Во время эпидемии гриппа 7 первых упражнений из
перечисленных выше следует делать утром и вечером. Кроме того, 3-4 раза в день и
после каждого контакта с гриппозным больным рекомендуется массировать ряд точек
по правилам, указанным в упражнении № 8. Перед массажем на область точек можно
нанести небольшое количество мази типа бальзама «Золотая звезда». Воздействуют на следующие зоны:
Хэ-гу (в переводе - «закрытая долина»). Расположена на тыле
кисти, на вершине мышцы, контурируемой при прижатии большого пальца к
указательному (рис. 26). На этом же рисунке показан один из приемов
нахождения этой точки. Хэ-гу массируют сначала на одной руке, затем на другой.
Массируемую руку желательно положить на колено или на стол. Хэ-гу - одна из
важнейших зон восточной рефлексотерапии. Не случайно китайцы уважительно
называли хэ-гу «точкой от ста болезней».
Тянь-ту (в переводе - «небесная тропа»). Точка расположена в
начале грудины, у яремной вырезки. Древние сравнивали грудину с кинжалом, в
котором выделяли рукоятку и клинок (тело)". Рукоятку сверху венчает полулунная
впадина - это и есть яремная вырезка (рис. 27). Массировать точку
следует, положив палец на верхнюю часть грудины, сразу же за яремной вырезкой.
Остальные точки парные и их массируют одновременно.
Инь-тан (в переводе - «опечатанный дворец») называется еще
«точкой памяти». При массаже инь-тан улучшается память. Точка находится в
ямке, в центре предпереносья между внутренними краями надбровных дуг (см.
рис. 24). Использование этой точки при гриппе, а также ряда других
(ян-бай, сы-бай, цзюй-ляо) обусловлено тем, что данные зоны расположены в
области воздухоносных пазух, в которых может «гнездиться» инфекция.
Ян-бай (в переводе - «расцвет света»). Расположена на лбу,
приблизительно на ширину большого пальца выше середины глазницы (см. рис.
24). Эта точка, как и две последующие, находится на вертикали,
проведенной через центр зрачка при взгляде вперед.
Сы-бай (в переводе - «четырехкратный свет»). Расположена на щеке,
приблизительно на ширину указательного пальца ниже середины глазницы.
Цзюй-ляо (в переводе-«большая яма»). Находится на пересечении той
же вертикали, что и две предыдущие, с горизонталью, проведенной по нижнему
краю ноздрей.
Ин-сян (см. выше).
Фэн-чи (в переводе - «пруд ветра»). Расположена кзади от уха, на
границе волосистой части головы, в ямке. Фэн-чи находится в месте прикрепления
к черепу заднего края грудиноключично-сосцевидной мышцы (см. рис.
24). Эта мышца в виде длинного тяжа тянется от заушной области к грудине
и ключице (см. рис. 24 и 28).После такого массажа следует в течение 30-60 секунд промассировать с обеих
сторон область козелка. На козелке расположены важные зоны, связанные с верхними
дыхательными путями. С наружной стороны - зона наружного носа. С внутренней
стороны козелка - зона гортани и глотки. При массаже указательный палец вводится
в наружный слуховой проход, а большой кладется сверху. Козелок перетирают между
пальцами. При кашле к основным точкам прибавляют следующие:
Да-чжуй (в переводе - «большой позвонок»). Для нахождения этой
точки нужно провести пальцем по средней линии задней поверхности шеи вниз. В
области «холки» легко обнаруживается выступающий кзади остистый отросток VII
шейного позвонка. Именно за этот отросток китайцы и назвали позвонок
«большим». Под остистым отростком во впадине расположена данная точка (см.
рис. 28).
Хуа-гай (в переводе - «великолепное покрытие»). Находится на
грудине по средней линии, в месте соединения рукоятки и тела грудины, на
уровне II ребра (см. рис. 27). Кроме хуа-гай, следует провести
пальцем по грудине вниз. Приобнаружении болевых точек их рекомендуется
промассировать по общим правилам.При ощущении «заложенности» в ухе в дополнение к основным точкам воздействуют
на зоны в окружности больного уха:
Эр-мэнь (в переводе - «дверь уха»). Находится кпереди от ушной
раковины, у верхнего края козелка. При открытом рте здесь прощупывается
углубление (см. рис. 24).
Тин-гун (в переводе - «дворецслуха»). Располагается ниже
предыдущей, на. уровне середины козелка (см. рис. 24).
Тин-хуэй (в переводе - «собрание слуха»). Располагается ниже
тин-гун у нижнего края козелка (см. рис. 24).
Цзяо-сунь (в переводе - «угол уха»). Находится во впадине на
уровне вершины уха (см. рис. 24). Если сложить ушную раковину
пополам,то ее верхний край укажет на указанную точку.
И-фэн (в переводе - «защита от ветра») (см. рис. 25).
Находится кзади от основания мочки уха, во впадине. При надавливании на эту
точку появляется шум в ушах.Перечисленные точки массируются легкими вращательными движениями без нажима,
с обязательной вибрацией в конце воздействия
В организме нам известны многие системы рефлекторных точек, которые остеопат использует в своей терапии. При определенных патологиях внутренних органов, мышц, фасций или связок можно обнаружить на коже специальные болевые точки, с помощью которых можно обнаружить поврежденную структуру.
Разумеется, можно и иначе, путем обследования, обнаружить рефлекторные точки с ярко выраженным действием в области поврежденных структур. В зависимости от обстоятельств остеопат может эту точку успокоить, стимулировать, применить давление, вибрацию или смещение соединительной ткани.
Системы рефлекторных точек являются своего рода подтверждением глобального единства всех клеточных систем и необходимости при наличии боли в некой отдельной структуре исследовать состояние всего организма.
Точки Чэпмэна
В качестве примера мы рассмотрим важные нейролимфатические рефлекторные точки, обнаруженные остеопатом доктором Чэпмэном. Эти точки становятся болезненными, когда происходит повреждение внутренних органов или желёз. Некоторые из этих точек мы отметили в главе, посвященной программе аутокоррекции для важных органов пищеварения.
Пациент обратился с жалобами на дискомфорт при глотании и боли в области пищевода. Я обнаружил позитивные точки в промежутке между вторым и третьем ребром ближе к грудине, а также позитивные рефлекторные точки на спине у второго грудного позвонка. По направлению друг к другу я воздействовал на эти болевые точки в течение 30 секунд путем надавливания, при этом в точке при нажатии сразу возникло неприятное ощущение. Но в ходе лечения оно быстро исчезло. Вышеперечисленные жалобы через несколько дней также прошли.
Краниосакральные техники
Краниосакральный ритм распространяется на все части организма. При лечении остеопат при помощи легких, целенаправленных манипуляций, надавливая и улавливая слабые импульсы, должен привести в норму распространение жидкости и вибрацию. Некоторые из этих техник связанны с очень мягкими надавливающими действиями, так что пациент их едва ощущает. Не встречающий на своем пути никаких препятствий краниосакральный ритм, распространяющийся гармонично, является обязательным условием как для здоровья, так и для остеопатического лечения. Нервы головного мозга покидают череп через так называемые выходные отверстия нервов для того, чтобы «заботиться» о голове, шее, внутренних органах и органах чувств. Важным отверстием (Foramen) в черепе является яремное отверстие (Foramen jugulare), расположенное на основании черепа. Отсюда из черепа выходят важные вены и многочисленные нервы. Следует особенно отметить так называемый блуждающий нерв (Nervus Vagus), который относится к парасимпатической нервной системе.
Снятие напряжения в области основания черепа
Эта техника очень важна. Она служит для снятия напряжения и разгрузки швов основания черепа, мускулатуры и фасций в этой области.
Пациенты с такой проблемой обычно испытывают тупую, ноющую головную боль в затылочной области, нередко головокружение, боль в подзатылочных мышцах. Иногда головная боль провоцирует тошноту и рвоту.
Во время проведения процедуры пациент лежит на спине, врач сидит у головного конца стола. Кончики пальцев врача осторожно погружаются в мягкие ткани между затылочной костью и позвоночником и легко начинают "массировать" затылок. В результате довольно многочисленных маневров, состоящих из мягких вдавливающих и растягивающих движений, напряжение в этом важном регионе снимается. В результате проведенного лечения головная боль довольно быстро проходит, часто прямо на процедуре. Происходит это благодаря нормализации артериального и венозного мозгового кровообращения, а также улучшению оттока спинномозговой жидкости посредством механического расслабления и освобождения зажатых сосудов и нервов.
Краниосакральные техники особенно показаны при головных болях различного происхождения.
Висцеральные техники
Воздействие висцеральных техник направлено на внутренние органы с их системой фасций, на артерии, вены, лимфатические сосуды и нервную систему, руководящую этими органами. Висцеральная система, в которую входят органы грудной клетки и области живота, включая половые и мочевыводящие органы, подвержена множеству очень значительных повреждений. Для большинства этих структур имеется множество лечебных методик.
Гармонизация функционирования тонкой кишки
Тонкой кишке мы уделяем значительное внимание как энергетическому органу. Через сфинктер поджелудочная железа вместе с желчным протоком попадают в тонкую кишку. Остеопат должен осторожно прощупать рукой в брюшной области сквозь различные слои ткани (кожу, подкожную клетчатку, соединительную ткань, мускулатуру желудка, брюшину) и осторожно отодвинуть в сторону петли толстой кишки. Он должен следовать собственному движению тонкой кишки посредством слегка надавливающих движений по часовой и против часовой стрелки. После нескольких циклов движений напряжение с тканей тонкой кишки снимается. После того как это произошло, остеопат должен еще какое-то время и дальше следовать за движениями тонкой кишки, до тех пор, пока ее собственный ритм не стабилизируется и не достигнет точки покоя (так называемая «точка Стилла»). С этой точкой покоя ассоциировано глубокое расслабление. В этот момент пациент ощущает тепло под руками врача. Через несколько секунд наступает гармоническое движение всего организма.
Диагностика заболеваний и их лечение методом акупрессуры пришли к нам из Древнего Китая. В здоровом организме человека все органы и энергетическая система находятся в уравновешенном состоянии. Информация о том, что все в порядке и человек здоров, передается с помощью волновых колебаний во все системы соответствия. При воздействии на организм болезнетворного внешнего или внутреннего (а также психоэмоционального) фактора наступает нарушение равновесия энергий в одном или нескольких органах. И как только тот или иной орган выходит из строя, каждая система получает другую информацию и немедленно реагирует. Каким образом? А следующим: в соответствующих точках тут же повышается болевая чувствительность. И вот путем стимуляции этих точек и осуществляется лечение.
Итак, мы уже знаем, что через кисть и стопу можно воздействовать на любой орган. Давайте посмотрим, как это делается.
Известно, что на кистях и стопах располагаются системы высокоактивных рефлекторных (акупунктурных) точек соответствия всем органам и участкам тела. Расположенные в строгом порядке, они отражают в уменьшенном виде анатомическое строение человека. Если их правильно стимулировать, то можно оказывать выраженное лечебное и профилактическое действие на соответствующие органы. При осмотре и прощупывании рефлекторных зон можно обнаружить симптомы заболеваний.
Когда в каком-либо внутреннем органе происходят патологические изменения или функциональные отклонения, в рефлекторных зонах, взаимосвязанных с этими органами, проявляется болевая чувствительность на нажатие.
При легком нажатии в проблемных зонах может проявляться относительно явное ощущение ломоты, со степенью болевой чувствительности явно выше, чем в соседних зонах. Это служит довольно очевидным признаком, позволяющим отличить здоровые и больные органы и функции.
В китайской медицине точка в самом центре ладони считается энергетическим центром всего организма. Если, резко нажимая на нее большим пальцем другой руки, ощущается пронзительная боль, то это говорит о серьезных проблемах со здоровьем и указывает на необходимость немедленно пройти всестороннее обследование.
Например, болезненность, появляющаяся при сжатии большим пальцем одной руки точки у основания большого пальца другой с тыльной стороны кисти, а указательным – со стороны ладони, предупреждает о неполадках в сердце: скорее всего, это начало ишемической болезни.
Сильная болезненность, появляющаяся при сжатии бугорка между средним и безымянным пальцами, указывает на проблемы в мочеполовой системе.
Если провести воображаемую линию от точки между мизинцем и безымянным пальцем к запястью, то боль, появившаяся здесь при нажатии, означает, что есть нарушения в работе печени и желчного пузыря.
Большое значение имеет цвет кожи. Так, цвет кожи стопы у здорового человека обычно белый, с красным внутри. Появление темно-фиолетовой окраски на большом пальце стопы (верхняя рефлекторная зона) указывает на патологические изменения в сосудах мозга, предупреждает о возможности возникновения церебрального тромбоза или внутримозгового кровоизлияния.
Точно также появление под кожей в рефлекторных зонах мелких точечных кровоизлияний, орхидейно-фиолетовых крапин застоя крови или паутинной расцветки часто указывает на возможное повреждение или внутреннее кровоизлияние во внутренних органах, связанных с этими рефлекторными зонами.
После хирургического удаления некоторых внутренних органов в рефлекторных зонах, соответствующих этим органам, видны впадинки (ямки) и особенно отчетливо там, где ранее кожа была довольно ровной (рефлекторные зоны молочных желез, матки, яичников и т. д.).
У больных энурезом или гиперплазией предстательной железы можно наблюдать припухлость в рефлекторных зонах, соответствующих предстательной железе и мочевому пузырю.
Омозолелость (кутикулизация эпидермиса) часто формируется из-за натирания стоп при длительной ходьбе. Однако иногда она может быть проявлением некоторых патологических изменений. Например, толстая мозоль в рефлекторной зоне плеча может указывать на периферическое воспаление плеча; мозоли на ногах в рефлекторных зонах легких и бронхов часто указывают на хронический бронхит, бронхиальную астму и другие заболевания верхних дыхательных путей. Мозоли в рефлекторных зонах печени говорят о наличии хронических заболеваний печени.
При прощупывании руками глубоких подкожных слоев в рефлекторных зонах можно почувствовать наличие гранул, жгутиков, затвердений, пузырьков или внутренних вод. Эти необычные явления (вместе называемые «положительной реакцией») часто указывают на наличие патологических изменений или ненормальной функции внутренних органов, соответствующих рассматриваемым рефлекторным зонам, и могут служить ориентиром при выявлении и диагностике заболеваний.
Системы соответствия
Врачи, практикующие акупунктуру, всю меридианально-чакральную систему называют гетеро-системой , а осуществляемое с ее помощью лечение – «метафизическим».
Кроме того, в системах соответствия присутствует и другая энергетическая система, имеющая свои уровни и размеры – от самого большого до микроскопического. Это – гомо-система . Благодаря ей такие величины, как клетка, голова, рука, каждый внутренний орган, кость или сустав, проецируются в системы соответствия.
Гомо-система является интегрирующей: она играет важную роль в превращении частей тела в единое целое и участвует в процессе саморегуляции. А раз так, то для удобства мы и будем называть ее системой саморегуляции .
Кисть
По каким же признакам кисть соответствует строению тела человека?
1. По количеству выступающих частей. Тело имеет пять выступающих частей: голову, две руки и две ноги; а у кисти руки и стопы ноги еще есть по пять пальцев.
2. По уровню расположения выступающих частей. В человеческом теле самое высокое положение занимает голова, затем – руки и в самом низу – ноги. В естественном положении кисти самое высокое положение занимает большой палец, самое низкое – средний и безымянный, а указательный и мизинец находятся между ними.
3. По направлению выступающих частей. Голова направлена в верх, к небу, а руки и ноги – в низ, к земле. В естественном положении кисти направление большого пальца отличается от направления остальных.
4. По пропорциям размеров выступающих частей. Голова – самая короткая и широкая из выступающих частей тела, ноги – самые длинные, а руки – средние по величине. У кисти большой палец – короткий и широкий, по сравнению с остальными пальцами, средний и безымянный – самые длинные, а указательный и мизинец – средние по величине.
5. По количеству сегментов у выступающих частей. Голова имеет две части – собственно голову и шею. У рук и ног – по три части, разделенные суставами (плечо, предплечье, кисть; бедро, голень, стопа). У большого пальца – две фаланги, у остальных четырех пальцев – по три фаланги, разделенные суставами.
6. По подобию большого пальца голове. Большой палец по форме подобен голове более, чем какой-либо другой из пальцев.
7. По значимости выступающих частей. Голова контролирует туловище и конечности. Большой палец кисти может свободно коснуться ладони и всех остальных пальцев. Он выполняет важную роль при удержании предметов.
При поиске точек соответствия кисть располагается ладонью вперед (рис. 7).
Рис. 7. Система соответствия точек кисти органам человека
Указательный палец правой кисти и мизинец левой кисти соответствуют правой руке; средний палец правой кисти и безымянный палец левой кисти – правой ноге; безымянный палец правой кисти и средний палец левой кисти – левой ноге; мизинец правой кисти и указательный палец левой кисти – левой руке; возвышение ладони у основания большого пальца – грудной клетке, а ладонь в целом соотносится с областью живота.
Стопа
Система соответствия стопы основана на тех же принципах, что и основная система соответствия кисти.
Стопа по строению подобна кисти, а кисть подобна телу (рис. 8).
Рис. 8.
Система соответствия точек стопы органам человека
Поскольку стопа при движении подвергается значительной естественной стимуляции, система соответствия, расположенная в ней, особенно эффективна.
Уже многие современные люди стали обращать внимание на то, что массаж или растирание определенных зон на коже способны избавить от боли или укрепить здоровье.
Китайская медицина точки на теле называет биологически активными и важными, ведь каждая из них отвечает за определенные органы и системы! Умея использовать эти знания, вы без труда сможете оздоровить и укрепить собственный организм, научитесь легко справляться с любыми болезнями.
Китайская медицина: точки на теле человека
Для начала, не помешает разобраться с основами китайской традиционной медицины, чтобы понять, что вообще собой представляют такие точки.
В организме человека, помимо кровотока и кровеносных сосудов, существуют и другие жизненно необходимые каналы, которые при этом увидеть или как-либо ощутить не представляется возможным. Каналы эти называются меридианами – это замкнутая система, которая обеспечивает наше тело необходимой энергией. Как и круги кровообращения, меридианы имеют вполне обозначенное и статичное место внутри нашего тела, и каждый из таких энергоканалов отвечает за функцию внутреннего органа.
Так, есть меридиан, по которому живительная энергия поступает к сердечной мышце, и меридианы, благодаря которым функционирует печень, половая система и прочие органы.
Таких невидимых каналов в нашем теле очень много: есть небольшие и отдельные энергоканалы, которые циркулируют лишь в определенной области тела человека, а есть и такие, которые практически обтекают собой весь организм. Такие самые большие каналы называются главными меридианами тела человека.
Активные точки под нашей кожей – это не что иное, как зоны, расположенные на таких энергетических магистралях. Они находятся не слишком глубоко под эпидермисом, а потому для их активации применяют и точечный массаж, и иглоукалывание, и даже растирание.
Хотя эти точки располагаются практически везде, на всем протяжении нашего организма, но больше всего их сосредоточено в конкретных областях – на ушных раковинах, на стопах и руках.
Эти рефлекторные зоны являются главнейшими и самыми важными для здоровья. Хотя нельзя, безусловно, сказать, что другие – совсем незначительные. Так, если у вас произошла дисфункция конкретного органа или внутренней системы, восстановить ее можно благодаря частому и регулярному массажу или акупунктуре необходимых точек. Эти рефлекторные зоны располагаются на всем протяжении необходимого меридиана.
Все, что необходимо – это выяснить, какое именно энергетическое депо отвечает за здоровье нужного органа.
Например, если у вас шалит сердце и часто донимают боли в грудной области, то можно массировать сердечный меридиан, который проходит от зоны подмышек до кончика мизинца на обеих руках. Он размещается на внутренней стороне руки и имеет девять наиболее активных точек.
Однако если вы не слишком хорошо разбираетесь в строении главных меридианов и не можете проводить массаж, то можно вспомнить о том, что также активные точки каждого органа находятся на поверхности наших ступней и ладоней. Потому без особого труда можно массировать их самостоятельно или отправиться в кабинет мануального терапевта, где вам проведут курс проколов кожи в нужных точках, чтобы добраться до них и активировать.
Альтернативой кожным проколам и иглоукалыванию служит акупрессура. Это местный массаж необходимой точки, который возможно проводить самостоятельно, прямо в домашних условиях.
Как выполняется акупрессура
- Первым делом, лягте на диван или на кровать;
- Расслабьте все свое тело, постарайтесь полностью успокоиться;
- Вас ничто не должно отвлекать, лучше, чтобы не было посторонних шумов;
- Чтобы было легче расслабиться – прикройте веки и дышите спокойно и размеренно;
- Согните пальцы правой руки в несильный кулак, оставив снаружи лишь указательный палец;
- Подушечкой этого пальца найдите необходимую рефлекторную зону на своем теле;
- Надавите на нее, стараясь сделать так, чтобы подушечка пальца погрузилась в кожу;
- Не переусердствуйте: болевых ощущений и дискомфорта быть не должно;
- Не отрывая пальца от нужной активной точки, массируйте ее круговыми движениями;
- Процедура должна длится не менее пары минут, в идеале – 4-5 минут;
- Важно, чтобы во время акупрессуры подушечка пальца ни разу не отрывалась от необходимой точки;
- В конце массажа неспешно и мягко приподнимите указательный палец и мягко потрите место, где он был;
- Эффект после акупрессуры достигается довольно быстро.
Заниматься акупрессурой дома можно в любое время, а также лечить таким образом любую систему или орган. Все, что нужно – добраться до необходимой рефлекторной зоны, а эти точки не находятся слишком глубоко под поверхностью кожи, потому это не представляет большого труда.
Также таким образом можно массировать поверхность своих стоп и ладоней, мочек ушей. Для этого займите удобное сидячее положение и промассируйте описанным выше методом нужные точки. Совсем необязательно знать расположение каждой зоны: многие начинающие практики просто тщательно разминают всю поверхность стопы или ладоней, стараясь затрагивать каждую биологически активную точку.
Китайская медицина: точки на руке и их значение
В том случае, если недуг застал вас врасплох, можно быстро избавиться от него, регулярно проводя собственными руками сеансы акупрессуры. Посмотрите на изображение и вычислите расположение необходимой рефлекторной зоны: на рисунке указаны все важные точки, которые располагаются под кожей кистей:
Активные точки на руках: китайская медицина
Точечный массаж способен быстро избавить от любого вида боли, если правильно истолковать место ее локализации.
- Так, если вас донимает головная боль или мигрень, тщательно разомните рефлекторную зону, отвечающую за мозг, а также – за позвоночник и шею, так как чаще всего головная боль является сигналом того, что к клеткам мозга не поступает достаточно кислорода.
- При проблемах с желудком используйте акупрессуру желудочной зоны, размещенной в области под срединным сгибом ладони, а также не забудьте про поджелудочную железу и селезенку.
- При мочекаменной болезни или цистите отлично помогает активация точек мочевого пузыря, мочеточника и почек.
- А если вас часто донимают заболевания половой системы или воспаления, то используйте акупрессуру зон, отвечающих за здоровье яичников (яичек) и матки (предстательной железы).
Стоит отметить, что рефлекторные зоны на наших ладонях располагаются зеркально – это изображено на рисунке. А потому важно учитывать это, выполняя их массаж.
Приспособления для акупрессуры
В тайском оздоровительном массаже для активации биологических точек на стопах и ладонях используют специальные деревянные палочки – эти массажеры чем-то напоминают китайские палочки для еды, но имеют более широкую ручку и скруглены внизу.
Если вы часто собираетесь прибегать к акупрессуре, то не лишним будет разжиться такой тайской палочкой для массажа рефлекторных зон. Ей гораздо удобнее орудовать, чем подушечкой указательного пальца. А вот массаж выполняется по той же схеме, что уже приводилась выше.
В домашних условиях для оздоровительной акупрессуры можно использовать и подручные средства – например, палочки для еды, у которых нет острия, или даже не заточенный деревянный карандаш.
Если вы сомневаетесь в своем умении и хотите получить от лечебного точечного массажа максимум пользы, то не лишним будет обратиться к настоящему профессионалу, который обладает всеми тонкостями этой процедуры и в совершенстве владеет древними китайскими приемами.
Стоит отметить, что в традиционной медицине Китая такой массаж обычно проводят руками, используя лишь большой и указательный пальцы. А вот для лечебной акупунктуры могут использоваться и специальные иглы, и новомодные электрические приборы. Последние, к слову, давно зарекомендовали себя в мануальной терапии.
Китайская медицина: акупунктура точки и ее активация
Во время сеанса акупунктуры профессиональный специалист прокалывает определенные зоны на коже, чтобы добраться иглой до активной биологической точки. При этом такие проколы чаще всего не болезненны и не вызывают у пациента неприятных ощущений.
Классическое иглоукалывание не предполагает задействования небольших зарядов электричества или каких-либо волн: мастер просто активирует рефлекторные зоны, вгоняя в кожу длинную иглу на необходимую глубину и оставляя ее там на какое-то время.
Современный мир мануальных технологий широко использует для целительной акупунктуры специальные приборы: они состоят из специальной иглы с длинным проводом, подсоединенным к агрегату, а в процессе прокола по проводу внутрь иглы подается небольшой электрический заряд, который активизирует работу рефлекторной точки.
При этом мастер действует поочередно, прорабатывая по отдельности каждую зону. В то время, как классическое иглоукалывание задействует сразу все нужные зоны.
В процессе акупунктурных проколов активируют не только те точки, что располагаются на коже ладоней или кистей. В зависимости от заболевания и его локализации, мастер принимает решение о том, какие именно зоны необходимо задействовать.
Также нередко при китайской акупунктуре применяют в ход проколы в местах подходящих меридианов. По этой причине иглы могут оставлять и на спине, и на ногах, и на прочих зонах тела, где располагается энергетическое депо.
Естественно, в домашних условиях целительные сеансы иглоукалывания никто не проводит. Для этого необходимо обращаться в специализированную клинику или в кабинет мануального терапевта.
Запрещается заниматься самодеятельностью в этом деле не только потому, что неопытный практик может занести инфекцию вследствие проколов кожи, но и потому, что такое самобытное иглоукалывание может нанести вред самим рефлекторным точкам.
Только опытный специалист знает, на какую глубину и где именно необходимо выполнять прокол. Обыкновенный человек найти точку для прокола и выполнить его правильно не сумеет, даже если изучит наглядное пособие.
Точечный массаж в Китае и других странах мира
В китайской традиционной медицине принято совмещать такой точечный массаж вместе с другими приемами, чтобы укреплять здоровье и избавляться от болезней. Массаж рефлекторных зон также входит и в леченую терапевтическую разновидность цигуна, где нередко применяются и прочие целительные приемы.
Чтобы добиться максимального результата от активации жизненных точек, лучше всего совмещать эту практику с народной китайской гимнастикой или укрепляющими упражнения цигуна, а также проводить регулярное очищение организма от скопления негативной энергетики. В этом хорошо помогает феншуй диета, восточные медитации и щадящие физические нагрузки, которые подойдут даже людям пенсионного возраста.
Можно сказать, что Китай – далеко не единственная страна, где широко применяется точечный массаж. Его целительная сила известна и индийскому народу, и тайцам, и многим другим.
Так, индийский точечный массаж входит в обширную программу оздоровления, которая включает в себя целый комплекс древних приемов для здоровья и укрепления тела. При этом такой точечный массаж стоп носит название Падабхьянга: специалист сначала натирает стопы пациента сложной смесью из натуральных масел, а затем тщательно прорабатывает пальцами каждую рефлекторную зону.
Безусловно, все эти древние учения восточных народов для здоровья и ныне популярны, ведь и современная медицина не единожды согласилась с тем, что акупунктура и точечный массаж приносят организму человека ощутимую пользу и эти методики действительно эффективны.
И хотя европейские страны пришли к таким выводам не столь давно, китайская медицина точки на теле использовала для оздоровления в те времена, когда даже письменность едва только начинала зарождаться. По этой причине именно китайский рефлекторный массаж пользуется самым большим доверием на планете.