02-02-2007, 17:00
фигурным катанием занимаются, художественной гимнастикой тоже, а вот про синхронное плавание не нашла информации.
кто то может уже интересовался? есть ли у нас спортивные школы, где учат этому виду спорта?
может кто то водит свою дочку? поделитесь:flower:
03-10-2007, 14:35
up
интересно
03-10-2007, 14:50
Мы в этом году начали ходить, но особо рассказать не могу, мало времени прошло.
03-10-2007, 14:54
а вы куда пощли. Мы собирались, но возить далеко, бабушки отказались, пошли просто на плавание, может в следующем году группа на Светлановском будет
03-10-2007, 15:11
я порылась в сети - в сообщениях проскальзывает, что в Питере только одна СДЮШОР по синхронному плаванию. Где она находится? где проходят занятия? :091:
вобще, кто куда ходит? делитесь:)
03-10-2007, 16:07
В сентябре мы узнавали и ходили на просмотры в разные места. Вот варианты, которые у меня получились (я рассматривала только те, куда нам удобно территориально):
1.Взрослая пол- ка на Ольховой (глубокий лягушатник, моя до дна не достает)- 1100 в месяц
занятия пн, чт в 14-45
или вт, сб в 14-45
Продолжительность 1 час.
2.Бассейн на Светлановской пл.(лягушатник) - 4000 до 20.01.08
занятия ср. 18-15, сб- 17-30 (1 час)
3.Бассейн на Светлановской пл.(лягушатник) пн-17-15 +
+бассейн СКА (на Выборгской, глубокий 50 метров) вс-15-00
ст-ть 4000 до 20. 01.08
4. Бассейн СКА (на Выборгской, лягушатник)
пн, чт 19-50 или
вт, пт 19-50 или
ср, сб 19- 50.
При пропуске можно прийти с др. группой. Ст-ть до 20.01.08 5500.
Был еще вариант, но не помню какой. В 1 и 4 варианте берут девочек 6-10 лет, во 2 и 3 с 6 до 8лет.
03-10-2007, 17:47
2.Бассейн на Светлановской пл.(лягушатник) - 4000 до 20.01.08
занятия ср. 18-15, сб- 17-30
А я этот вариант не нашла! а он мне так подходит, а телефона у вас нетвсе поняла, мы по возрасту не проходим, Дашке еще нет 5 ти
03-10-2007, 21:38
Я очень хотела отдать дочку в синхр. плаванье. Год ходили на простое паванье - учились держаться на воде, сходили поговорили с тренерами - у нас в Петроградском районе два места, где учат этому виду спорта. Там, где ближе к дому брали с 9-ти лет, но нас обещали раньше. Этим летом случайно, находясь в Турции, напала на программу по телеку про синхронное плаванье. Теперь точно туда ни ногой! Началось с того, что разбирали случай гибели девушки, после тренировок, на её жалобы никто не обратил внимание, т.к. оказалось, что болезненность спины - это дело обычное (это у почти детей!) и далее сами тренеры говорили такие вещи....
Кошка в лукошке
03-10-2007, 22:19
У нас на площадке папа говорил, что он тренер по плаванию. дочь с 4 лет будет тренировать. Говорит сам не отдал бы в синхронку, говорит личность ломают.
Что это? я так и не переспросила.
Ещё он говорил, что в школе спорт. резерва на синхронку всегда есть места, желающих мало.
А вообще не слушайте никого. Можно и в танцах навернуться и мало ещё где.
04-10-2007, 00:38
эээ... а разве есть БОЛЬШОЙ спрот без травм? думаете на спортивной/художественной гимнастике травм меньше? ;)
по-моему святое дело родителя, жаждущего занять своего отпрыска спортом - это
во-первых, ревностно подбирать тренера, ЛИЧНОСТЬ и СПЕЦИАЛИСТА;
а во-вторых, "без фанатизма" - т.е. отслеживать и вовремя пресекать неблагоприятный "соковыжимательный" вариант развития "карьеры"
04-10-2007, 15:25
Началось с того, что разбирали случай гибели девушки, после тренировок, на её жалобы никто не обратил внимание, т.к. оказалось, что болезненность спины - это дело обычное (это у почти детей!) и далее сами тренеры говорили такие вещи....
В общем этот вид спорта чуть ли не самый тяжёлый, т.к. идёт не только плаванье, но и хореография. Но главное, что меня остановило это профессиональные болезни, от вечного охлаждения страдает гинекология, от сильного напряжения болит спина и часто ломаются большие пальцы ног (от перенапряжения).:001:
Сейчас мы ходим на оригами:) и в обчный бассейн к любимому тренеру чисто по-любительски.
Вот случайно наткнулась на эту тему и не могу промолчать! Сама занималась синхронным плаванием, т.ч. скажу сразу - то, что Вы пишите - не соответствует действительности!1
Спина никогда не болела, о том, что ЛОМАЮТСЯ пальцы ног - это вообще ЧУШЬ!! Никаких переохлаждений и проблем с гинекологией нет!! Сама легко забеременела, выносила и родила ребенка. Откуда Вы взяли весь этот БРЕД??? Извините, но другого слова просто не подобрать!! Перед тренировкой на воде в обязательном порядке ОФП (общая физ подготовка), СФП (специальная физ подг), хорерграфия, акробатика(для детей постарше), так что только когда мышцы разогреты, только тогда уже сама тренировка на воде!! И на сборах были мы, где по 6 тренировок в день, и ничего, никто не переохлаждался, не болел!! И что это за такие проф.болезни, просветите, пожалуйста?! А то я чувствовала и чувствую себя здоровой (и не я одна), а, может быть просто не подозреваю, что пора уже отбросить тапки?:)
Кошка в лукошке
05-10-2007, 10:42
05-10-2007, 12:17
вроде еще есть в ист Лесгафта и где то на Сенной, сказали нужно уметь плавать, вроде еще проф болезнь гайморит, мы хотим, но нет возможности возить:(
Ну с чего Вы все это берете? Это то же самое, как говорить, что от бесконечных тренировок слуха у музыкантов ломаются уши!!:) Плавание закаляет, укрепляет, нагрузки на позвоночник практически нет (недаром, оно показано почти всем, и беременным, и младенцам!!) А с чего там быть гаймориту? У нас и насморка-то практически не бывало никогда, и болели реже всех в классе (раз в несколько лет)
Кроме пользы для здоровья, любой род спортивной деятельности несет определенную опасность для здоровья человека, если человек не соблюдает осторожность и совершает какие-либо ошибки. Пловцы не являются исключением. При занятиях плаванием, особенно профессиональным, люди также сталкиваются с характерными для данного вида спорта травмами , избежать которые получается в исключительно редких случаях.
Самые распространенные травмы пловцов
Поскольку пловцы вынуждены во время тренировок постоянно работать руками, то самой распространенной хронической травмой, которая распространена среди 80% пловцов, является травма плеч.
Достаточно существенными являются и нагрузки на плечевой пояс. Известно, что профессиональные пловцы проплывают в неделю до 70 километров. Суставы верхних конечностей травмируются в результате таких перегрузок и возникающих микротравм капсульно-связочного аппарата.
Иногда у спортсменов случаются заболевания, связанные с более ранними травмами плеча. Со временем, травмы плеча становятся настолько частыми, что спортсмен начинает их воспринимать в порядке вещей.
Также травма плеча может возникнуть в результате неправильной техники плавания. Пловец должен находиться под четким наблюдением опытного инструктора.
Травма плеча должна быть немедленно определена и лечение должно быть начато своевременно. Первоначально во время травмы плеча, пловец ощущает слабую боль, которая ощущается только во время плавания. Постепенно боли усиливаются и начинают появляться даже в спокойном состоянии, когда спортсмен не плавает. Помимо боли при травмах плеча, у пловца также может наблюдаться хруст в суставах , скованность в движениях,а также ощущение смещения в болезненном плече. Боль может как затрагивать только участок плеча, так и отдавать в руку до локтя.
Ушибы также являются распространенной проблемой среди пловцов. При такой травме повреждаются мягкие ткани и происходит разрыв кровеносных сосудов. Самые серьезные — это ушибы головы, живота и груди. Если спортсмен получил ушиб, необходимо к пострадавшему месту сразу же положить лед.
Какие необходимо принять меры?
Если у спортсмена появляются какие-либо подозрительные болезненные ощущения в плечах, необходимо незамедлительно обратиться к физиотерапевту. Специалист проведет осмотр, оценит степень тяжести травмы и назначит курс лечения. При этом во время лечения рекомендуется сократить или полностью прекратить тренировки — решение принимает врач. Поскольку для спортсмена важна непрерывность тренировок, то полный отказ от занятий рекомендуется только при серьезных повреждениях.
Во время восстановительного процесса врач обычно рекомендует пациентам курс физиопроцедур и специальных упражнений. укрепляющих и стабилизирующих сустав.
Доктор М. Уанг (M.Wang) и его коллеги из отоларингологического отделения Тайбэйского госпиталя для ветеранов, Тайвань, опубликовали исследование, посвящённое профессиональным отоларингологическим болезням пловцов и ныряльщиков. Для людей, проводящих много времени в воде или под водой, характерны острый диффузный внешний отит, отомикоз, экзостоз, травматический разрыв барабанной перепонки, инфекции среднего уха и баротравмы внутреннего уха.
Пожалуй, самое распространённое заболевание среди прочих - острый диффузный наружный отит, вызываемый обычно бактерией Pseudomonas aeruginosa. Симптомы этой болезни - зуд, оталгия, оторея и звукопроводящая тугоухость. Для лечения такого отита используют частую прочистку слухового канала, медикаментозное лечение оральным или местным образом, кислотную обработку слухового канала и отслеживают изменение предрасполагающих к заболеванию факторов. Больным следует избегать плавания в загрязнённой воде и использования ушных палочек с хлопчатобумажными кончиками. Экзостозы обычно развиваются у людей, плавающих в холодной воде, и характеризуются накоплением ушной грязи, отореей и развитием звукопроводящей тугоухости. Лечение экзостозов обычно заключается в трансмитальном хирургическом удалении опухолей. Травматический разрыв барабанной перепонки может происходить при катании на водных лыжах или нырянии с аквалангом (дайвинге). При этом наблюдаются потеря слуха, оталгия, оторея, звон в ушах и головокружение. Барабанная перепонка может восстанавливаться самостоятельно, а в том случае, если этого не происходит, применяют тимпанопластику. Пациентам с хроническим средним отитом и активным дренажом следует избегать плавания, в то время как прошедшие мастоидектомию и не имеющие проблем с кавернами могут плавать без опаски. Неожиданная сенсоневральная тугоухость или некоторая степень головокружения может встречаться после глубинных погружений из-за разрыва круглого либо овального окна.
Если вы занимаетесь плаванием по часу в день 5-6 раз в неделю, шансы получить травму практически равны нулю. Пловцы высокой квалификации порой преодолевают в тренировках за день от 10 до 20 000 метров! Если спортсменка проплывает в день 10 000 метров, то за неделю ее руки выполняют не менее 108 тысяч движений стилем кроль, баттерфляй или на спине. Тогда возможна травма, известная под названием «плечо пловца».
Иногда после тренировок может болеть широчайшая мышца спины. Необходимо до и после каждой тренировки выполнять специальные упражнения на растягивание.
Судороги этой мышцы во время или после плавания аналогичны судорогам в икроножных мышцах во время длительной ходьбы или бега. В подобных случаях вытяните прямую руку над головой и затем согните ее.
Иногда специалисты брасса получают травмы колена, связок или сухожилий его поддерживающих. Необходимо выполнять специальные упражнения на укрепление и растягивание сухожилий и четырехглавой мышцы бедра. Можно слегка видоизменить технику плавания. Особое внимание следует уделять разминке. Прежде чем перейти к основному стилю плавания, возможно, стоит немного размять мышцы ног, проплыв некоторое расстояние на спине.
От хлорки у многих краснеют и болят глаза, уберечь от этого помогут специальные очки. Тем, для кого она является аллергеном, можно порекомендовать плавание в открытых водоемах (во избежание зуда и покраснения кожи).
Для предупреждения различных повреждений и заболеваний носовой полости можно применять специальные устройства - «зажимы».
Если у вас перманент или просто сухие и ломкие волосы, прежде чем надеть купальную шапочку, слегка смажьте их вазелиновым маслом. Несмотря на то что вода помогает охлаждению тела, вы все равно потеете во время плавания и также можете пострадать от обезвоживания организма. Поэтому пейте как можно больше воды до и после каждой тренировки, если занимаетесь в жару.
Простуды - частые заболевания у пловцов зимой. Как следует сушите волосы, прежде чем выйти после бассейна на улицу, обязательно надевайте шапку или шарф.
Синхронное плавание по праву считается одним из самых красивых, изящных и зрелищных видов спорта. Красивые костюмы, музыка, пластика – от выступления девушек невозможно оторвать глаз. Ритмично двигаясь в воде, спортсменки воспроизводят художественный образ на языке тела.
Многие мамы приводят своих дочерей именно в эту секцию. И если вы тоже задумываетесь об этом, но до конца еще не определились, надеемся, что мы развеем все ваши сомнения.
Чего стоит ждать от занятий синхронным плаванием, мы решили узнать у старшего тренера-преподавателя Минской СДЮШОР № 1 БФСО «Динамо», кандидата в мастера спорта, тренера высшей квалификационной категории Кобловой Натальи Валерьевны.
– Наталья Валерьевна, в каком возрасте предпочтительнее начинать занятия? Умение плавать обязательно или можно обучиться этому в процессе тренировок?
– Строгих требований нет. Мы приглашаем на занятия девочек от 5 лет и старше. Наши тренировки построены так, что дети, которые не умели плавать, быстро обучаются и уже очень скоро занимаются на одном уровне с остальными. Конечно, подготовка приветствуется, но это уже для личного старта.
– По каким критериям тренеры выбирают наиболее способных претенденток?
– В первую очередь тренер обращает внимание на рост родителей ребенка. Для девочки идеальные данные – это прямые и худые ноги, пластичные руки, природная гибкость. Другие качества проявятся только в процессе тренировок.
– Вы имеете в виду упорство, силу воли и целеустремленность?
– Да. За кажущейся легкостью и непринужденностью фигур на воде скрывается многочасовая тяжёлая работа. Нужно много терпения, чтобы достичь высот. Синхронистки должны быть сильными и выносливыми, иметь отличную координацию и акробатическую подготовку. Танцы на воде требуют от спортсменок максимальной собранности при длительных задержках дыхания. Спортсменки тренируются как на суше, так и в воде. Хореография и акробатика, силовые комплексы и растяжка – это обязательные тренировки, которые проводятся вне бассейна.
– По какому графику проходят занятия?
– Начинающие группы занимаются три раза в неделю: 45 минут вода и 45 минут зал. А у продолжающих количество тренировок увеличивается до 6 часов, по две тренировки в день.
– А по каким критериям можно определить, вырастет ли из девочки чемпионка?
– Это непредсказуемо. Иногда спортсменка с прекрасными данными вдруг увлекается чем-то другим и теряет интерес к плаванию. А бывает наоборот – незаметная девочка вдруг вырывается вперед и начинает показывать блестящие результаты. Многое зависит от чуткости тренера. Если вовремя направить, поддержать, проявить твердость, то из любого ребенка может получиться чемпион. Но вообще все зависит от родителей и их заинтересованности. В первую очередь нужно создать все условия, чтобы их дочка успевала и в школу, и на тренировку. Важно правильно расставить приоритеты, возможно, отказаться от каких-то дополнительных занятий ради спорта. У нас, к сожалению, не каждая семья готова уделять должное внимание увлечениям ребенка и поверить в него.
– Чем полезны занятия синхронным плаванием?
– В первую очередь развивается гибкость суставов и мышц, координация движений, пластика, работа легких. Улучшается кровообращение и общее самочувствие, организм закаляется, формируется правильная осанка. Кроме этого, синхронное плавание формирует чувство ритма, музыкальный слух, внимательность, дисциплинированность, выносливость и способность работать в команде.
– Многие виды спорта опасны возможными травмами и профессиональными заболеваниями. С чем придется столкнуться синхронисткам? Есть ли противопоказания по здоровью?
– Это довольно безопасный вид спорта по сравнению с остальными. Конечно, возможны мелкие травмы и растяжения, но не более того. Насморк или воспаления уха встречаются с такой же частотой, как и у всех остальных детей. Что касается противопоказаний, то они, как правило, выявляются уже на первых медицинских осмотрах, которые синхронистки проходят два раза в году. Это хронические кожные заболевания, проблемы со зрением и сердечно-сосудистой системой.
– Как формируется фигура у девочек? Соблюдают ли спортсменки специальную диету?
– Специальной диеты нет. Высокая физическая нагрузка помогает постоянно быть в форме. Может, кроме редких случаев в переходном возрасте. Что касается фигуры, то плечевой пояс, грудная клетка, конечно, развиты, но не так сильно, как у пловчих. Синхронное плавание обеспечивает более гармоничное физическое развитие: девочки занимаются и в спортзале, и в бассейне, и еще обучаются хореографии.
– Многие родители, особенно те, которые только отдали своих детей в секцию, беспокоит вопрос правил безопасности в бассейне. Как Вам удается удерживать дисциплину и все контролировать?
– Все тренеры в серьезных спортивных учреждениях имеют высшее педагогическое образование по своему профилю и практический опыт работы с детьми. К занятиям допускаются только тренеры, прошедшие специальные курсы по оказанию первой медицинской помощи. Со своими подопечными мы тоже постоянно проводим инструктаж по технике безопасности. Дети, которые не соблюдают правила пребывания в бассейне, удаляются с занятий. Это вопрос безопасности, поэтому строгие требования должны выполнять обе стороны.
– Спорт подразумевает соревнования, конкуренцию. Возникают ли конфликтные ситуации в команде между девочками? Как Вы их разрешаете?
– Все это формируется постепенно, во время тренировок. У младших часто возникает борьба за лидерство. Правила поведения в команде обсуждаются совместно. И не только на воде, но и в душе. Для конфликтующих детей специально устраивают совместные тренировки по парам. Даются совместные задания, например, придумать композицию. Формированию командного духа способствуют совместные поездки на соревнования, в спортивные лагеря. В группах постарше таких проблем уже меньше.
– Я слышала, что мужчины тоже участвуют в соревнованиях по синхронному плаванию. Значит, это все-таки не чисто женский вид спорта?
– Думаю, далеко не все знают, что синхронное плавание изначально был исключительно мужским видом спорта и назывался фигурным плаванием. Но постепенно женщины полностью вытеснили мужчин. И сейчас они снова пытаются завоевать свое место в этом виде. Я не вижу в этом ничего плохого. В фигурном катании мужчины выступают, и очень успешно. А парный танец с женщиной в воде выглядит так же красиво, как и на коньках. Просто не все еще привыкли к этому. У мужчин в этом виде спорта есть будущее. И в перспективе мальчикам можно будет обратить на него свое внимание.
Беседовала Виктория Швабовская.
Хотя этот вид спорта относится к циклическим видам, следует отметить, что различные способы плавания отличаются различной степенью нагрузки на отдельные звенья опорно-двигательного аппарата, что часто приводит к их перегрузке и возникновению болезненного процесса. Занятия «на суше» с включением большого количества вспомогательных упражнений скоростно-силового и сложнокоординационного характера с целью снятия эмоциональной усталости и повышения общей физической подготовленности спортсмена, часто приводят к травмам различной локализации.
В плавании наибольшая частота поражения отмечается в трех звеньях локомоторного аппарата: коленном, плечевом суставах и области поясницы, на долю которых приходится 55,6% всей патологии.
Острые травмы опорно-двигательного аппарата у пловцов составляют 60,5% всей патологии. Среди них наиболее распространены повреждения менисков, передней крестообразной и боковых связок коленного сустава. Большой удельный вес имеют комбинированные травмы капсульно-связочного аппарата, наиболее часто локализующиеся в области коленного и голеностопного суставов.
К тяжелым травмам относятся переломы и вывихи. Следует отметить, что тяжелые травмы опорно-двигательного аппарата характерны для пловцов. Такое положение выходит за рамки нашего представления о частоте тяжелой патологии. Вероятно, это связано с тем, что существует мнение о плавании как малотравматичном виде спорта.
Однако практика показывает, что в системе многолетней подготовки пловца большой удельный вес приходится на скоростно-силовые и сложнокоординированные упражнения. Кроме того, следует подчеркнуть, что в тренировке пловцов большое место отводится различным играм, что значительно повышает вероятность получения травм. Вывихи у пловцов в основном возникают при занятиях как результат различных технических ошибок.
Хронические заболевания опорно-двигательного аппарата у пловцов составляют 39,5%. Среди них наиболее распространены заболевания суставов верхних конечностей, а также патология позвоночника. Хотя частота указанных заболеваний примерно одинакова, отношение к ним должно быть различным, так как прослеживается различие причинного характера. Так, основной причиной заболеваний крупных суставов (имеются в виду плечевые и коленные суставы) у пловцов является хроническая перегрузка, микротравматизация капсульно-связочного аппарата, хотя иногда наблюдаются заболевания суставов, связанные с ранее перенесенной травмой.
Патология же позвоночника у пловцов , как правило, имеет врожденный характер в виде переходного позвонка, аномалии боковых масс крестцовых позвонков, незаращения дужек L-5 и S1, аномалии тропизма и т. п. Поясничные боли у пловцов в таких случаях появляются на фоне больших тренировочных нагрузок. Кроме того, необходимо отметить, что плаванием обычно начинают заниматься дети, страдающие различными пороками осанки, имевшие начальные признаки сколиоза и т. д. Очень часто спортивное плавание начинается с лечебного.
Появление поясничных болей можно объяснить срывом адаптационных механизмов и недостаточно полной реализацией механизмов компенсации, несоответствием уровня физических нагрузок функциональным возможностям позвоночника с его капсульно-связочным, суставным и нервно-мышечным аппаратами.
Хроническая патология миоэнтезического аппарата у пловцов локализуется преимущественно в области бедра и часто является следствием патологии поясничного отдела позвоночника. Хронические заболевания сухожилий представляют, как правило, паратенониты ахиллова сухожилия, возникающие после выполнения большой нагрузки при прохождении кроссовых дистанций.