Боли в локтях: причины и лечение. О чем говорит боль в локте при сгибании и разгибании

14

Здоровье 06.04.2018

Дорогие читатели, боли в локтях - частые спутники жизни многих людей, особенно после 50 лет, когда появляется много хронических болячек и начинают болеть суставы. Постоянная ноющая боль сильно мешает жить, а в очередной раз идти к врачу, который опять назначит обезболивающие таблетки и мази - как-то не хочется.

Так давайте разбираться, почему болит локоть и насколько эта боль может быть опасна для здоровья. Как проводить лечение с помощью лекарств и домашних методов? Об этом подробно расскажет врач высшей категории Евгения Набродова.

Локтевые суставы - одни из самых уязвимых. Бывает сложно точно понять, в каком месте локализуется боль и насколько она опасна.

К какому врачу надо обратиться?

Если у вас болит локоть, то нужно обратиться к ортопеду, ревматологу или травматологу. Без диагностики нельзя понять, что стало причиной боли и какие действия нужно предпринять для профилактики осложнений.

А последствия несвоевременного лечения могут быть самыми разными, вплоть до хронического болевого синдрома и разрушения локтевого сустава с необходимостью проводить череду сложных и дорогих операций.

Какое надо пройти обследование при боли в локтевом суставе

Диагностика при болях в локтевых суставах включает следующие исследования:

• рентгенография суставов в прямой и боковой проекциях;
• микробиологический анализ синовиальной жидкости;
• компьютерная томография, магнито-резонансная томография локтевого сустава;
• артериография.

Почему болит локоть, и с какими заболеваниями эта боль может быть связана? Скажу сразу, что точный диагноз поставит только врач. Сам человек может только предполагать, но лучше сразу пойти к специалисту и всё выяснить.

Вот основные причины боли в локтевых суставах:

• травмы разного характера (ушибы, трещины, вывихи, переломы);
• бурсит (воспаление синовиальной сумки);
• эпикондилит локтевого сустава;
• артроз и артрит локтя.

Чтобы хотя бы предположительно понять, почему болит локоть в суставе и что делать, нужно внимательно осмотреть мягкие ткани и прощупать руку. Но самодиагностика никогда не заменит рентген и МРТ. Есть такие достаточно серьезные заболевания суставов, которые нужно лечить вовремя. И как раз бытовые травмы и профессиональные перегрузки часто через несколько лет вызывают развитие хронического артрита с последующим прогрессированием артроза. Об этих болезнях хочется рассказать в первую очередь, потому что они могут вызывать сильнейшую боль в локтевых суставах и снижать качество жизни человека.

Артриты и артрозы локтевого сустава

При артрите чаще болит рука от плеча до локтя, боль может охватывать даже область кисти. В основе заболевания лежит воспалительный процесс с вовлечением самого хряща, капсулы и синовиальной оболочки. Артрит локтевого сустава может быть ревматоидным, инфекционным, гнойным.

Болезнь чаще протекает хронически. Дегенеративные изменения приводят к гипертрофии синовиальной оболочки, разрастанию соединительной ткани с появлением тугоподвижности и образованием контрактур.

Хроническое течение артрита так или иначе приводит к артрозу. Сустав начинает полностью разрушаться. Иногда человек даже не знает, что у него постоянно болит локоть при нагрузке или даже в покое из-за артроза. И только когда боли становятся невыносимыми, люди начинают обращаться к специалистам и проходить обследование. Но время, которое нужно было потратить на лечение, увы, упущено.

Главные причины развития артрита и :

• травматическое повреждение руки или локтя;
• инфекционные заболевания (остеомиелит, туберкулез, гонорея);
• повышенные физические нагрузки на верхние конечности;
• постоянное повреждение сустава локтя и рядом расположенных мягких тканей;
• гормональные нарушения;
• эндокринные заболевания;
• системные патологии (красная волчанка, подагра).

Главный симптом артроза и артрита - это постоянная острая и хроническая ноющая боль в суставе. У человека болит локоть при сгибании и разгибании и даже при незначительной нагрузке.

В период обострения, когда болевой синдром усиливается, могут появляться такие симптомы как отечность, покраснение кожи в области локтевого сустава и значительное ограничение подвижности.

Травмы локтевого сустава

При ушибах, даже легких, болит локоть при нажатии на кость, появляется отечность мягких тканей, кожа становится горячей на ощупь. Сразу после травмы человек может долго не осознавать тяжесть своего состояния. Но через 2-3 часа отек нарастает, становится невозможно согнуть руку, болят мышцы выше локтя или ниже локтевого сустава (в зависимости от места первоначального повреждения).

Если у вас опух и болит локоть после ушиба, падения или долгой работы, обязательно сделайте рентген. Только так можно понять, насколько серьезна травма и нужно ли проводить серьезное лечение с наложением гипса и применением противовоспалительных средств.

Бурсит локтевого сустава

Еще одна причина, по которой болит локоть в суставе, это бурсит. Воспалительный процесс синовиальной сумки протекает остро или хронически. Чаще всего причины бурсита - это травмы и перенапряжения суставов. Они вызывают воспалительный процесс, образование мягкого уплотнения в области локтя. Внутри бурсы находится жидкость, которая защищает нежные ткани от повышенного давления и трения.

При перегрузках и повреждениях возникает локальное воспаление. Бурса начинает выделять жидкость, которая накапливается в синовиальной сумке. При длительном нахождении этого мешочка появляются спайки, очаги фиброза. Еще одна опасность бурсита локтя - риск появления гнойного воспаления из-за проникновения инфекции.

Основные симптомы бурсита локтевого сустава:

• припухлость в области локтя;
• появление резкой или умеренной боли;
• ограничение движений в локтевом суставе;
• покраснение мягких тканей, которые становятся горячими на ощупь.

Острый бурсит может переходить в хронический процесс. Многие люди стихание боли принимают за полное выздоровление. На самом деле болевой синдром уменьшается лишь на время. Он может появляться снова после физической нагрузки, сильного сгибания и разгибания локтя. Если прощупать локтевой сустав, можно обнаружить небольшое безболезненное образование, которое отличается подвижностью.

Эпикондилит локтя

При эпикондилите болит рука от плеча до локтя, и причины связаны с воспалением сухожилий. Мужчины страдают чаще, причем, пик заболеваемости приходится на возраст 40-45 лет. Вызывают воспаление сухожилий повторяющиеся движения и перегрузки в области прикрепления сухожилия к кости. Доминирующая рука поражается чаще всего. В результате у большинства людей болит локоть правой руки при нагрузке, и боль отдает в предплечье.

Характерным признаком эпикондилита является то, что болевой синдром усиливается при попытке развернуть руку вверху ладонью. В покое дискомфортные ощущения исчезают.

Если у вас болит локоть правой руки при нагрузке, когда больно держать тяжелое, и ваша деятельность связана с перенапряжением, спортивной деятельностью, постоянной работой руками, то вам необходимо обратиться к травматологу и сдать функциональные пробы с сопротивлением. В отличие от артрита, при эпикондилите контрактуры не образуются и движения практически не ограничены.

Иногда неприятные ощущения в области локтевого сустава связаны с обычным переутомлением. Если вы в последние дни занимались тяжелым физическим трудом, например, взялись за ремонт дома или не рассчитали с нагрузками во время спортивной тренировки, то у вас заболят мышцы руки от плеча до локтя именно из-за перетренированности. Несколько дней покоя полностью решат эту проблему.

Болит локоть - чем лечить и что делать?

Как я уже сказала, когда болит локоть, лучше сразу же обратиться к травматологу и пройти рентгенодиагностику. Но, к сожалению, времени на поход к специалистам у многих нет. Незначительные боли мы привыкли лечить в домашних условиях.

Осмотр руки

В первую очередь осмотрите руку: нет ли на коже гнойников, ран, большого отека? Если признаки местного воспаления присутствуют, немедленно обращайтесь к травматологу. Показанием для посещения врача является и сильный болевой синдром, который может говорить о переломе, вывихе или остром инфекционном процессе.

Компрессы и лед

Можно ли прикладывать компрессы при болях в локте? Не прикладывайте никакие теплые компрессы, которые дают лишь временное облегчение. Тепло всегда усиливает приток крови и повышает вероятность присоединения вторичного инфекционного процесса.

При травмах и ушибах кратковременно используют сухой лед. Можно взять из морозилки что-то холодное, обернуть полотенцем или стерильной салфеткой (при риске инфицирования) и приложить к больному месту на 10-15 минут.

Физиопроцедуры и массаж

Физиотерапевтическое лечение применяют в период ремиссии, когда удалось избавиться от симптомов острого воспаления и боли. При артрозах, артритах и других болезнях локтевых суставов используют электрофорез, фонофорез, родоновые и парафиновые ванны.

Лечебная гимнастика

Если речь идет о хронических заболеваниях (артриты, артрозы), то домашнее лечение стоит рассматривать как вспомогательный метод. Главное при таких заболеваниях - регулярно проводить лечебную гимнастику, которая будет поддерживать кровообращение и тормозить дистрофический процесс в тканях.

Предлагаю познакомиться с конкретными упражнениями для тех, у кого часто болит локоть при артрозе, артрите, эпикондилите. Описанные на видео приемы помогают постепенно добиться исчезновения боли и заметного улучшения состояния.

Медикаментозное лечение

Чем лечить боли в локте из медикаментозных препаратов? Когда болит рука в локте, специалисты назначают нестероидные противовоспалительные средства, обезболивающие препараты, иногда накладывают гипсовую лангету, чтобы добиться обездвиживания конечности и исчезновения боли.

При бурсите нередко проводится пункция синовиальной сумки (для удаления накопленной жидкости). Дополнительно назначают антибиотики. Важно исключить действие факторов, которые вызывают боль и воспаление. Запрещены любые перегрузки локтевого сустава, но при этом важно подобрать оптимальную схему лечебной физкультуры, чтобы предупредить образование контрактур и необходимость проводить хирургические вмешательства.

При эпикондилите локтевого сустава нагрузки исключают до полного исчезновения боли. Показано применение гормональных блокад и локального введения анальгетиков. Но все гормоны, введенные в сустав, провоцируют дегенеративные процессы в тканях, то есть - усиливают риск развития артрита и артроза. Поэтому лучше обходиться анальгетиками в таблетках и наружных средствах. Для предупреждения боли избегайте травм и перегрузок, выполняйте лечебные упражнения хотя бы несколько раз в неделю.

Для снятия воспаления и боли в локтевых суставах специалисты назначают гели и мази с ибупрофеном и другими нестероидными средствами. Местное лечение используют в период обострения. При ремиссии можно не применять подобные препараты, ограничиваясь только ЛФК.

Народное лечение

Народные средства чаще используют при хронических болезнях локтевого сустава - при артритах и артрозах. Эти заболевания вылечить до конца практически невозможно, но избавиться от постоянной ноющей боли вполне реально с помощью лечебной физкультуры, правильного режима нагрузок и определенных народных методов. Противовоспалительные обезболивающие препараты лучше применять только при обострении.

Для уменьшения боли можно использовать свежие или . Приложите их к больному локтю на 10-20 минут.

Но лучше всего применять длительным курсом специальные лечебные настойки с добавлением конского щавеля, почек березы и других лечебных растений с противовоспалительными свойствами.

Настойка конского щавеля

Измельчите 50 г корней конского щавеля, залейте их литром водки и поставьте в темное место на 2 недели. После настойку процедите и принимайте по чайной ложке утром и вечером. Если у вас есть хронические болезни ЖКТ, то лучше пейте настойку через час после еды.

Настойка березовых почек

Залейте стакан бутылкой водки и отставьте в темное место на 3 недели. По истечении этого срока профильтруйте состав, перелейте в темный сосуд и держите на нижней полке холодильника. Принимайте настойку натощак 3 раза в день по 20 капель, которые предварительно растворяют в столовой ложке воды.

Хорошо периодически пропивать настой следующих растений: соцветия календулы, цветки черной бузины, листья крапивы, трава хвоща полевого. Возьмите каждого компонента в равных пропорциях (по столовой ложке), заварите литром кипятка и оставьте на несколько часов. Настой процедите и пейте по стакану в день в течение 2-4 недель.

Ваш доктор
Евгения Набродова

А для души мы с вами послушаем сегодня Colors of Love. Eldar Mansurov . Прекрасная музыка и работы испанского художника Гойо Домингеса подарят вам настроение.

Смотрите также

Ежедневно сустав локтя испытывает высокие нагрузки. При этом он очень уязвим и его легко травмировать. Травма всегда сопровождается сильной болью при сгибании и разгибании. Кроме того, существует ряд заболеваний, которые также вызывают болезненные ощущения, той или иной степени выраженности.

В зависимости от причины данного явления и характера негативных ощущений, пациенту следует обратиться за медицинской помощью к специалистам: травматологу,неврологу, либо ревматологу.

Если при сгибании болит локоть или разгибании, то причины и лечение этого явления рассмотрим далее. Поговорим об этом:

Основные причины боли

Травмы

Это наиболее частая причина негативных ощущений в области локтевого сустава при сгибании и разгибании. При этом боль всегда сильно выражена. Поскольку при травме страдают также окружающие ткани, появляются дополнительные симптомы - покраснение, отечность. Возникает ограничение в движениях конечности.

Опухоли

Нередкая причина болезненности - нарушение кровообращения области кровеносных сосудов (вены, артерии, капилляры). В данном случае боль не возникает внезапно, как при травме. Она нарастает постепенно, на протяжении какого-то периода времени. Нарушение кровообращения может возникать вследствие формирования опухоли или разрастания костной ткани. Кроме того, нормальный кровоток может нарушаться из-за наличия атеросклеротических бляшек.

Воспаления

В случае многократных разгибаний и сгибаний локтя за короткий период времени, например, при спортивных тренировках или в силу профессиональной деятельности, может возникать воспалительный процесс:

Мышечной ткани - миозит или фасциит;

Сухожилия - тендинит;

Нервных стволов - неврит;

Околосуставной сумки - бурсит.

Перечисленные воспаления, как правило, бывают асептическими. Это значит, что их формирование не связано с проникновением болезнетворных микроорганизмов.

Инфекции

Если же при травме локтевого сустава произошло повреждение кожного покрова, возможно проникновение патогенных микроорганизмов. В этом случае может развиться инфекционный бурсит, миозит, либо неврит. При тяжелых случаях наблюдаются дополнительные симптомы общей интоксикации - повышенная температура, общая слабость, головная боль, недомогание и др.

Возрастные изменения

При старении происходят естественные изменения организма. В частности, постепенно истончается гиалиновый хрящ, костная ткань разрастается, сустав локтя постепенно деформируется. Поэтому локоть болит при разгибании и сгибании, возможен хруст при движении рукой.

Заболевания, сопровождающиеся болью в локтях

Как видим, причины боли в суставе могут быть разными - от травмирования до возрастных изменений. Если не заняться их лечением сразу, в дальнейшем может сформироваться целый ряд заболеваний, сопровождающихся сильными болезненными ощущениями при сгибании и разгибании локтя. Перечислим их коротко:

Внутренние патологии: - подагра, заболевания позвоночника, сахарный диабет, а также инфаркт миокарда и онкологические состояния.

Заболевания костно-хрящевой ткани - артриты, артрозы.

Патологии мышечно-связочного аппарата - бурсит, миозит, тендинит, а также фасциит и эпикондилит.

Патологии нервной ткани - локтевой неврит, лучевой неврит, синдром кубитального канала.

Лечение боли

После обследования и установления точного диагноза, пациенту назначают комплексную терапию. Проводят купирование боли, назначают мероприятия по восстановлению подвижности сустава. Проводят лечение патологических процессов, проходящих в околосуставных тканях. Назначают курсы массажа и физиотерапии.

В зависимости от установленного диагноза, назначают медикаментозное лечение с использованием нескольких групп лекарственных препаратов:

Обезболивающие, нестероидные противовоспалительные средства, стероиды.

Антибиотики (при наличии инфекции).

Миорелаксанты - препараты для снятия мышечного спазма.

Сосудорасширяющие препараты.

Хондопротекторы (при наличии дегенеративно-дистрофических процессов

Обезболивающие мази, гели, НПВП.

Помимо медикаментозного лечения локтя, пациенту следует соблюдать определенную диету, выполнять рекомендации врача, касающихся образа жизни, а также проводить профилактику рецидива пролеченной патологии.

Народный рецепт

Высушите скорлупу от куриных яиц, предварительно удалив тонкую пленочку с внутренней стороны. Размелите ступкой до порошка. Смешайте с небольшим количеством кислого молока, до консистенции кашицы. Выложите смесь на плотный х/б ткани, распределите, оберните больной локоть. Обмотайте целлофаном, закрепите бинтом, сверху утеплите шерстяным шарфом. Оставьте компресс на пару часов.

Лечение этим средством проводите, до улучшения состояния.

Болезненные ощущения при сгибании и разгибании локтя, ограничение подвижности и вообще любые изменения нормальной работы сустава - это повод для обращения к специалисту. Нужно помнить, что даже небольшие ушибы со временем могут привести к развитию серьезных заболеваний, если сразу не заняться лечением.

Кроме того, нормальная работа локтевого сустава может быть нарушена из-за некоторых патологий внутренних органов, на первый взгляд, никак с этим не связанными. Поэтому медлить с визитом к врачу, крайне нежелательно. Будьте здоровы!

Локтевой сустав является одним из наиболее сложных элементов опорно-двигательного аппарата. Он в себе объединяет большое количество мелких и крупных мышц, играющие немаловажную роль при работе кистей рук и пальцев. Боли в локте на протяжении жизни приходится чувствовать каждому третьему человеку. Но если мимолетные покалывания и ушибы не создают больших опасений, то навязчивая боль может принести сильные страдания и ограничить передвижения.

Почему появляются боли в локтевом суставе?

Когда человек определенное время выполнял тяжелую ручную работу или поднимал значительные тяжести, то после физической нагрузки его могут настигнуть болевые ощущения в локтевом суставе. Однако это не единственный фактор данного дискомфорта. К болезненным симптомам могут приводить различные заболевания локтевых суставов, включая воспаления, опухоли , дегенеративно-дистрофические процессы, травмы и даже отражение болезненных процессов, которые происходят в остальных частях тела.

Боль во время разгибания или сгибания

Когда болят связки в суставе локтя при сгибании, то это свидетельствует об артрите, бурсите или деформирующем артрозе. Чаще всего при этих болезнях движения рук сопровождаются болезненными симптомами и хрустом. Обострения заболеваний характеризуются покраснением кожного покрова в районе локтевого сустава, появлением отека или опухоли , повышением температуры.

Боли при сгибании, разворотах и разгибании также могут появляться на фоне медиального эпикондилита. Болезненность, отек, затруднение движения рук часто указывают на разрыв сухожилий в плечевом суставе. Люди, которые страдают литеральным эпикондилитом, не могут на вытянутой руке держать тяжести, при сжатии кулаков ощущают дискомфорт. Боль в суставе локтя часто указывает на бурсит, остеоартроз, опухоли, артроз и механические травмы косточек. Укорочение предплечья, невозможность максимально разогнуть сустав и резкая боль говорят о вывихе.

Боль во время поднятия тяжестей

Когда при нагрузке начинает болеть локтевой сустав, то это характерный симптом появления подострого эпикондилита . Во время выполнения обычных бытовых дел пациент не ощущает дискомфорт. Болезненность появляется только при активной работе рукой и поднятии тяжестей. Высокая нагрузка на локтевой сустав может спровоцировать защемление нервов в спинном мозгу и вызвать боли в плече, локте.

Боли в локтевом суставе при нагрузке

Сильные болевые ощущения в суставе локтя при физической нагрузке являются главным признаком заболевания эпикондилита, когда воспаляются костные плечевые отростки плеча. Дискомфорт появляется во время попыток разгибать или сгибать запястье, руку. При пальпации зоны сустава болезненные симптомы приходятся на внешнюю («локоть теннисиста») или на обратную сторону («локоть гольфиста»). Лечение эпикондилита нужно начинать с фиксации в полусогнутом положении сустава локтя.

При занятиях теннисом

Болезненные ощущения в локтевом суставе тут же после физической нагрузки могут указывать на вывих, травму, подвывих, растяжение связок . Это может вызвать перенапряжение связочного аппарата, резкое движение или неправильная техника. Чаще всего небольшие травмы проходят самостоятельно через пару дней после тренировки. Но когда боли проявляются после каждой игры, то это может указывать на эпикондилит или синдром кубитального канала.

Во время подтягиваний

Как и другие виды нагрузок, подтягивание может провоцировать появление боли суставов во время подострого эпикондилита. Постоянные болевые ощущения, не связанные со спортивными занятиями, говорят о наличии таких заболеваний, как: артрит, бурсит, деформирующий артроз, злокачественные опухоли, неврит локтевого нерва, остеохондроз.

Характер болевых ощущений

Болевые симптомы в суставе локтя могут являться причиной перелома кости. Чаще всего человек ощущает довольно сильную боль, при этом рука полностью парализована . Во время перелома локтевой кости нарушается кровоток, изменяется ее форма, что приводит к значительным осложнениям, потому необходимо максимально быстро сделать рентген. Характер болевых ощущений указывает на ее причину появления и играет важную роль при установлении точного диагноза.

Острая

Часто результатом появления серьезной болезни могут являться острые боли в суставе локтя после подтягиваний, поднятии тяжестей, физической нагрузки. Их причинами являются бурсит, острый эпикондилит, артрит, иррадиация болевых симптомов от иных органов. Этот характер болевых ощущений может вызвать травма локтя, когда образуется отек или шишка .

Ноющая

Периодическая ноющая боль является признаком локтевого неврита, которая зачастую сопровождается некоторыми видами артрита, например, туберкулезным. Постоянная болезненность может являться синдромом кубитального канала или симптомом появления опухоли. Даже когда степень боли небольшая, нужно незамедлительно обследоваться.

Сильная

Сильная боль и жжение в суставе локтя после нагрузки, это признак наличия острых воспалений. Данные болевые симптомы характерны для различных травм кости, тем более при переломе или вывихе. Человек в этом случае не может свободно передвигать кистью, плечом, рукой. Но данный симптом может указывать и на деформирующей артроз на поздних этапах.

Жгучая

Иногда жгучая боль в локтевом суставе говорит об инфаркте миокарда или приступе стенокардии. Для этих болезней характерен такой признак, как иррадиирущая боль, переходящая от сердца к левому предплечью, плечу или локтю. Жгучие болевые симптомы часто являются вестниками подагры – патологии, которая связана со сбоем процессов обмена в организме. Для нее характерны отложения солей на суставах и увеличение в составе крови мочевой кислоты.

Резкая

Боли, которые имеют резкий характер, появляются в результате травм, деформирующего артроза, артрита, острого эпикондилита, бурсита. Причиной иногда является туннельный локтевой синдром, когда между костями и связками защемляется нервное окончание. Компрессия сопровождается резкой, стреляющей болью в локтевом суставе, отдающаяся к предплечью. Иногда защемление имеет непривычные чувства в кисти и ладони – пощипывание, покалывание, онемение. К этой проблеме могут приводить травмы или перенапряжение рук.

Способы диагностики

Несмотря на большое количество способов диагностики болезней, для выявления причин болевых симптомов, которые возникают в локтевом суставе, врачи применяют стандартный набор обследований: сдача анализа крови, рентген, осмотр. Чаще всего диагноз устанавливается после первичного исследования. Квалифицированный врач определяет диагноз уже после разговора с пациентом. Осмотр и пальпация позволяют определить наличие определенных болезней или травм.

Как лечить боли в суставах локтя?

Определение способа лечения врач проводит с учетом поставленного диагноза. С учетом от типа травмы или патологии, прописываются медицинские препараты различных видов. Зачастую самолечение приводит к ухудшению состояния пациента. Таким образом, при постоянных или сильных болях, лечению обязано предшествовать комплексное исследование больного, чтобы исключить болезни наподобие инфаркта миокарда или стенокардии.

Хирургическое лечение

К хирургическому вмешательству врачи прибегают очень редко. Операция может назначаться во время переломов со смещением, когда при помощи оперативного вмешательства врачи составляют осколки кости . При вывихе локтя оперативным вмешательством является его вправление. Когда резкие болевые симптомы связаны с разрывом сухожилий, то локтевой сустав обездвиживают и сшивают. Показаниями к экстренному вмешательству являются: опухоли, артриты, тяжелые стадии остеоартроза, бурситы с высоким выпотом.

Физиотерапия

Зачастую для лечения болевых симптомов применяются такие способы, как электрофорез, в том числе диадинамические токи, лазер, лечебная физкультура. Широко используются ударно-волновая терапия, массаж, бальнеолечение, лечебные грязи. Перечисленные способы физиотерапии восстанавливают функциональность локтя, активизируют циркуляцию крови в поврежденных тканях, позволяют снять болезненность сустава. Но их не применяют при опухолях или воспалительных процессах.

Мазями и медицинскими препаратами

Для лечения остеоартроза, артрита, бурсита используют местные медицинские препараты: крема, мази, растворы, пластыри и гели, содержащие противовоспалительные, обезболивающие вещества. При лечении гнойных острых артритов и бурситов зачастую применяют антибактериальные средства . Вот основные препараты, которые применяются при заболеваниях локтя:

Мази для снятия болевых симптомов в суставе локтя:

• Камфорный спирт. Во время нанесения данного раствора на локтевой сустав, он оказывает местно-раздражающее, антисептическое, противовоспалительное воздействие. Доктор назначает растирания в индивидуальном порядке для каждого пациента, с учетом тяжести заболевания.
• Вольтарен-гель. Применяется при ревматоидном артрите, остеоартрозе, воспалениях и отеках. Прописывают препарат людям, которым более 14 лет. Дневная доза подразумевает использование геля до 5 раз, наносят препарат на локоть массажными движениями. Длительность курса назначается врачом.
• Мазь с диклофенаком. Средства этой группы снимают отечность, болевые симптомы и воспаления локтевого сустава при артрозах, артритах и бурситах. К ним относятся Диклофенак-Акос, Диклофенак-Акри, и т.д. Мазь применяют 3 раза в день.
• Перцовый пластырь. Оказывает на кожный покров раздражающее действие, что стимулирует кровообращение к пораженному суставу. Препарат активирует регенерацию нервных окончаний и обменные процессы. Входящая белладонна в состав пластыря убирает мышечные спазмы и болевые ощущения. Назначается врачом.

Народные способы лечения

При болевых симптомах в локте после нагрузки часто используют различные народные рецепты:

Среди опорно-двигательного аппарата суставы в локтях наиболее подвижны, обеспечивая большую амплитуду передвижений правого и левого предплечья. Поверхностное расположение локтей способствует частым травмам и значительным нагрузкам. Поэтому своевременное обращение к врачу – это самое верное решение при появлении любых болей в районе суставов.

Если болит локоть в суставе - что делать? Иногда для возникновения дискомфорта в представленной области достаточно поднять тяжесть, сделать резкий рывок рукой либо неудачно бросить что-либо. В остальных ситуациях боль в отмеченной части тела свидетельствует о развитии патологий.

Одно дело, когда приходится испытывать мимолетную, довольно непродолжительную боль. Совершенно другое, если явление вызывает настоящие страдания и приводит к ограничению двигательной активности. Что же предпринять, когда болят локти? Причины? Чем лечить? Ответы на эти и прочие вопросы постараемся предоставить в нашем материале.

Вкратце о физиологии локтевого сустава

Болит локоть в суставе - что делать? Прежде чем ответить на этот вопрос, стоит разобраться, как устроена представленная часть тела. По сути, локоть является ничем иным, как сочленением трех отдельных костей - лучевой, плечевой и локтевой. Сочленение заключается в общую капсулу. Головки костей покрывает гиалиновый хрящ. В суставной капсуле содержится множество сухожилий и подвижных соединений, которые обеспечивают широкую амплитуду вращения локтя.

Возникновение боли далеко не всегда выступает признаком травматизма костной ткани. При повреждениях часто страдают крупные сосудисто-нервные пучки, которые также пролегают через данную область. Выяснить реальную причину дискомфорта крайне важно, ведь от этого напрямую зависит успех последующего лечения.

Эпикондилит

Недуг имеет травматическую природу. Развивается эпикондилит на фоне чрезмерного, интенсивного физического воздействия на локтевой сустав, что приводит к постепенному разрушению структуры сухожилий. Чаще всего проблема затрагивает людей, которые занимаются тяжелым трудом или посвящают жизнь спорту.

При эпикондилите дискомфорт возникает в основном во время выполнения вращательных движений рукой. Если на локоть не оказывается нагрузка, болевой синдром постепенно утихает.

Симптомы развития заболевания:

• боль в наружной или внутренней зоне локтевого сустава;
• усиление дискомфорта при выполнении активных движений;
• возникающие затруднения при попытке надежно зажать в руке тяжелый предмет;
• онемение пальцев рук, наряду с болью в предплечье.

Лечение эпикондилита

Если при эпикондилите болит локоть в суставе - что делать? Поскольку дискомфорт в данном случае возникает на фоне развития воспалительного процесса, целесообразным выглядит прием мазей местного действия. Наиболее эффективными средствами являются: "Нурофен", "Кетонал", "Диклофенак", "Индометацин".

В ситуациях, когда патология переходит в острую фазу, больному назначают курс интенсивной магнитной терапии. Хорошие результаты также дает воздействие на проблемный участок инфракрасным излучением. Снять воспаление способны парафиновые и нафтолоновые аппликации. После выполнения подобных мероприятий обязательно накладывается бандаж на локтевой сустав. Эта мера поможет поддержать эффект от медикаментозного и физиотерапевтического лечения.

Бурсит

Рассматривая вопросы о том, что делать, если болят локти, причины, чем лечить подобное состояние, следует верно определять диагноз. В качестве вероятной предпосылки к возникновению дискомфорта стоит отметить такое патологическое явление, как бурсит. В корне заболевания лежат воспалительные процессы, которые протекают в суставной сумке. Формированию проблемы нередко предшествуют всевозможные травматические воздействия.

При развитии бурсита в области локтевого сустава возникает новообразование округлой формы. В случае пальпации отмеченного участка появляется резкая, достаточно сильная боль.

Лечение бурсита

Для устранения болевого синдрома в области локтевого сустава при бурсите назначают местные холодные компрессы. Под воздействием пониженной температуры происходит сужение кровеносных сосудов в зоне воспаления. Таким образом, уменьшается отечность и постепенно уходит дискомфорт.

Лицам, страдающим от бурсита локтевого сустава, предписывают обезболивающие и противовоспалительные препараты. Свою эффективность в устранении симптомов данного заболевания доказали: "Мелоксикам", "Ибупрофен", "Нимесулид", "Лорноксикам", "Кетопрофен". Стоит заметить, что в каждом конкретном случае доза приема того или иного медикаментозного средства назначается врачом.

Если причиной воспаления локтевой сумки выступает инфекционный возбудитель, в таком случае специалист обязан назначить курс антибиотиков. Медикаменты здесь подбираются, исходя из индивидуальной чувствительности организма к определенным веществам. Значение также имеет биологическая природа возбудителя недуга.

Подагра

Довольно распространенной патологией выступает подагра, которая затрагивает локтевой сустав. Болезни сопутствует постепенное заполнение мочевой кислотой суставной полости. Позже жидкость превращается в отложения соли. Зачастую заболевание становится следствием неправильного образа жизни, в частности, чрезмерного употребления спиртного и переедания.

Симптомы подагры следующие. Прежде всего, человек начинает страдать от приступов резкой боли в суставе. Иногда в этой области возникают припухлости. Зафиксированы случаи, когда на изгибе локтя появлялось новообразование размером в перепелиное яйцо. Подобные эффекты при подагре сопровождаются периодическим повышением температуры тканей и их покраснением.

Лечение подагры

Если при подагре болит локоть в суставе - что делать? Для начала больному назначается специальная диета. Снизить уровень концентрации мочевой кислоты в полости сустава можно, отказавшись от алкоголя, жареной пищи, крепкого кофе. Вместо этого больному на протяжении суток приходится выпивать как минимум несколько литров чистой воды. В ежедневный рацион также вводятся свежие фрукты и овощи, молочные продукты, цельные злаки.

При подагре локтевой сустав необходимо стараться удерживать выше положения плеча, что способствует оттоку мочевой кислоты из тканей. Для устранения болевого синдрома назначаются такие препараты, как "Вольтарен Эмульгель", "Диклофенак", "Индометацин". В сложных ситуациях прибегают к кортикостероидным инъекциям, которые вводятся непосредственно в полость локтевого сустава.

Ревматоидный артрит

Болезнь развивается в результате аутоиммунного поражения тканей. Обычно патология проявляется внезапно. Признаками формирования недуга выступают следующие симптомы:

• возникновение болевого синдрома в утреннее время и его затихание ближе к вечеру;
• ограничение двигательной активности (руку сложно распрямить в локте);
• сустав слегка припухает без появления выраженной гематомы.

Артрит локтевого сустава: лечение

При ревматоидном артрите больному обычно предписывают физиотерапию. Среди эффективных методов следует отметить лазерное и ультразвуковое воздействие на проблемную зону, электрофорез. Помогает здесь также лечебная физкультура и массаж. Все вышеуказанные решения способствуют восстановлению обменных процессов в организме и активизации кровоснабжения тканей больной конечности.

Что касается применения лекарственных средств при артрите, на первое место выходят медикаменты противовоспалительного и обезболивающего воздействия. Снижению болевых ощущений в ходе терапии способствует применение специального бандажа на локтевой сустав. Альтернативным вариантом выступает косыночная повязка.

Туннельный синдром

Локтевым туннельным синдромом называют состояние, при котором боль возникает в результате зажатия нервного корешка между связками либо костной тканью. Защемление нерва вызывает резкий дискомфорт. Основным признаком туннельного синдрома выступает стреляющая боль, плавно переходящая в предплечье. Помимо прочего, могут появиться нетипичные ощущения в пальцах либо во всей конечности, например, покалывания, онемение, пощипывания. Подобные проявления способны возникать на фоне перенапряжения руки.

Устранение туннельного синдрома

Важнейшей частью терапии здесь выступает искоренение телодвижений, которые приводят к появлению боли. В данных целях конечность фиксируется в статичном положении при помощи специального бандажа. Если развитие патологического состояния связано с особенностями профессиональной деятельности, необходимо взять отпуск либо рассмотреть возможность смены обязанностей.

Обычно симптомы развития туннельного синдрома усиливаются в ночное время суток. Чтобы снизить дискомфорт, во время сна конечность рекомендуется удерживать выше плеча в выпрямленном состоянии. Если выполнение такой меры вызывает затруднения, стоит подготовить специальную шину для фиксации руки в статичном положении. Это решение позволит снять раздражающее воздействие на зажатый нерв в области локтевого сустава.

Пациентам, страдающим от туннельного синдрома, обязательно нужно обратиться за помощью к специалисту по лечебной физкультуре. Квалифицированный врач объяснит, какие нагрузки следует оказывать на конечность, чтобы нерв не сдавливался в локтевом канале.

Артроз

Как правило, в случае развития артроза проявляются не слишком острые боли в локтевом суставе. Дискомфорт ощущается лишь при попытках выполнить максимальный изгиб конечности или ее выпрямление. Особенно остро боль проявляется при физических нагрузках. Подъем тяжестей при артрозе нередко сопровождается хрустом. В подобных ситуациях становится заметной скованность движений. Игнорирование вышеуказанных проблем может привести к постепенной деформации костной ткани.

Лечение артроза локтевого сустава

При артрозе назначают противовоспалительные медикаменты. К таковым относятся препараты: "Ортофен", "Диклофенак", "Вольтарен". Схожие результаты дает также мануальная терапия. Если применение указанных методов позволило снять воспаление, далее целесообразно прибегать к обертываниям парафином и сеансам электрофореза.

В целях восстановления поврежденной хрящевой ткани больному назначают так называемые хондопротекторы ("Остенил", "Глюкозамин сульфат", "Структум"). Такие препараты могут иметь форму мазей либо вводиться инъекционным способом непосредственно в полость локтевого сустава.

Как только боли в локтевом суставе утихнут, необходимо переходить к физкультурному комплексу упражнений. Для устранения последствий артроза важно регулярно проводить массажные процедуры.

Ушиб сустава

Медики считают ушиб локтевого сустава не настолько существенной проблемой, как вышеуказанные заболевания. Но все же любое повреждение причиняет немалый дискомфорт человеку. Чем сильнее ушиб локтевого сустава, тем быстрее растет гематома в проблемной зоне. Через некоторое время после получения травмы на ее месте может образоваться синюшная область, которая является результатом кровоизлияния в подкожные ткани.

Терапия при ушибе

Если боль в локтевом суставе возникла в результате травматического воздействия, первым делом необходимо приложить к поврежденной зоне лед. Такой подход позволит остановить кровотечение и предотвратить появление крупного отека. До момента посещения врача конечность следует неподвижно удерживать в положении, которое вызывает наименьшую боль.

Терапия при ушибе локтевого сустава предполагает выявление внутреннего кровоизлияния. Для этого прибегают к пункции с забором пробы. Если крови в суставе не обнаружено, назначаются противовоспалительные препараты. К медикаментам, которые дают возможность предотвратить отек при ушибе, относятся: "Индометацин", "Вольтарен Эмульгель", "Диклофенак". Применяют такие лекарства местно в форме аэрозолей либо мазей.

В случаях, когда в результате пункции определено кровоизлияние, все сгустки тщательно вымываются из сустава с помощью физиологических растворов. Далее внутрь образовавшейся полости вводится гидрокортизон. Указанный препарат позволяет предотвратить развитие в будущем такого серьезного заболевания как остеопороз.

К какому специалисту нужно идти на обследование?

Если болит локоть, какой врач может помочь? В первую очередь, необходимо записаться на прием к терапевту. Он выполнит предварительный осмотр, сделает подозрение на конкретную проблему и перенаправит к наиболее компетентному специалисту. Например, при ушибе локтевого сустава пострадавших направляют к травматологам. Заболевания, связанные с планомерным разрушением тканей, лечат у невролога.

Дальнейшие анализы назначаются в зависимости от предполагаемого диагноза:

• В случае подозрения на артрит либо проблему травматического характера, пациентов отправляют на рентгенографию.
• Воспаления суставов, появление новообразований требуют сдачи анализа крови.
• При остеохондрозе не обойтись без УЗИ локтевого сустава.

Методы народной терапии

Справиться с проблемой в описываемой области можно и без использования медикаментов. Если болит сустав в локте, лечение народными средствами предполагает применение таких решений:

1. Листья березы - предварительно размятый и пропаренный в кипятке сбор прикладывают к проблемному участку. Локтевой сустав обертывают отрезком хлопчатобумажного материала. Поверх не туго завязывают шарф. Для снижения болевых ощущений достаточно держать такой компресс на протяжении 3-4 часов.
2. Трава герани - 2 столовые ложки измельченного растения заливают несколькими стаканами холодной воды. Средство настаивают на протяжении дня. В жидкости пропитывают отрезок материала, который накладывают на больной локоть. Поверх конечность оборачивают полиэтиленом и окутывают шарфом на 1-2 часа.
3. Мазь из почек тополя - для приготовления средства древесные почки смешивают с несоленым сливочным маслом. На протяжении часа состав выдерживают на паровой бане. Затем мазь неделю дозревает в холодильнике. Полученное лекарство втирают в сустав один раз в день, пока не отступит боль.
4. Настойка из фиалки - столовую ложку сушеного растения заливают стаканом спирта, после чего настой выдерживают на протяжении недели. Салфетку, смоченную полученным составом, прикладывают к болезненной зоне. Локтевой сустав обертывают полиэтиленом и теплым шарфом. Для достижения эффекта обычно достаточно выполнения 15-20 процедур.

Профилактика

Чтобы никогда не ощущать боль в локтевом суставе при сгибании либо разгибании, стоит избегать непомерных физических нагрузок. При этом крайне важно следить за собственным весом, не допуская появления лишних килограммов. В конечном итоге, если болит локоть при разгибании или сгибании, стоит как можно скорее посетить врача для профилактического осмотра.

В качестве эффективной профилактической меры также следует отметить правильное питание. Для укрепления костной ткани необходимо включить в рацион кисломолочные продукты. Восстановлению хрящей способствует употребление морской капусты, холодца, продуктов на основе желатина. Чтобы в организме не образовывались вредные солевые отложения, важно пить побольше чистой воды, отказываться от жареной, слишком жирной, сладкой и острой пищи.

В заключение

Вот мы и выяснили, почему может страдать локтевой сустав. Болезни, которые вызывают такой дискомфорт, имеют самую различную природу. Здесь фигурируют, как воздействия травматического характера, так всевозможные ревматические и воспалительные проявления. Вот почему при появлении дискомфорта настолько важно немедленно обратиться к квалифицированному врачу для проведения диагностики и выявления реальной проблемы. Как правило, осуществлять исследования в отмеченной области не сложно, поскольку локтевой сустав открыт для выполнения самых различных процедур.

Плавное движение рукой обеспечивается за счет сложного строения локтевого сустава. При нарушении механизма его работы в руке появляются острые, постоянные или жгучие боли. Это симптом других патологий. Боль появляется у людей разных возрастных категории, профессий, половых принадлежностей.

Анатомия локтевого сустава

Правый и левый локоть имеют одинаковое строение. Сустав состоит из трех основных элементов:

• Плечелоктевого. Образовывается вырезкой локтевой и плечевой кости.
• Плечелучевого. Включает суставную выемку лучевой и мыщелок плечевой кости.
• Проксимально лучелоктевого. Затрагивает окружность головки лучевой кости.

Все части имеют единую капсулу, окруженную мышцами. Они крепятся к кости при помощи связок и соединительной ткани. Мышцы отвечают за плавное разгибание-сгибание, поворот локтя. Сложный механизм дополняют лимфатические узлы, капилляры, сосуды, нервы.

Как проявляется боль в локте

Симптом может появиться внезапно или присутствовать постоянно. В зависимости от выраженности боли бывают:

• Ложные. Возникают при сопутствующих заболеваниях внутренних органов (сердца, почек) или при сильном нажатии на мягкие ткани локтя.
• Проецируемые – отдающие в локоть из-за сильного удара, сдавливания или ущемления нервов.
• Неврологические. Про них говорят, что болит нерв в локте. Возникают сильный зуд, жжение, покалывание в кисти.
• Сильные. Появляются при повреждении сухожилий, связок, костей.
• Жгучие. Причины болезненности – обострение подагры или воспаление нервных окончаний.
• Тупые (ноющие). Появляются при артрозах. Дополнительные симптомы: онемение и отек конечностей.
• Регулярные (постоянные). Признак эпикондилита, защемления нервов, заболеваний позвоночника.
• Поверхностные – соматическая боль кожного происхождения.

Больно разгибать или сгибать руку в локте

При повреждениях локтя клетки синовиальной оболочки синтезируют внутрисуставную жидкость. Она скапливается в капсуле сустава, начинается воспалительный процесс. Человеку трудно двигать рукой. Наблюдаются и другие симптомы:

• отек;
• опухоль или шишка на локте;
• высокая температура;
• покраснение кожи.

Боль в локте при нагрузке и надавливании

При сильных травмах, ушибах, трещинах кости болезненность появляется при подъеме тяжестей или сдавливании мышц. У пострадавшего опухает рука, появляются озноб, слабость. Если болит рука в локтевом суставе без травмы, возможно защемление нервов в стволе позвоночника.

Болит рука на сгибе локтя в состоянии покоя

Симптом наблюдается при артрите или вывихе сустава. Патологии сопровождаются:

• гиперемией кожи;
• отечностью мягких тканей;
• высокой температурой;
• общей слабостью;
• проблемами с вращательно-сгибательными движениями руки.

Почему болят локтевые суставы

Вывихи и повреждения руки – одни из самых распространенных причин болей. К другим факторам боли относятся:

• Бурсит – воспаление слизистой сумки.
• Остеохондроз – нарушения в хрящевых тканях позвоночника. Провоцирует отраженную боль в локтевом суставе.
• Артроз – дегенеративный возрастной износ сустава. Причина снижения подвижности локтя.
• Воспаление локтевой фасции (фасциит). Сопровождается тянущими болями, снижением мышечного тонуса и упругости кожи.
• Ревматоидный или реактивный артрит. Слышен хруст в суставе.
• Хондрокальциноз (псевдоподагра) – скопление кальциевых солей в суставном хряще.
• Инфаркт миокарда – заболевание сердца. Наблюдается болезненность в сочленении локтя, покалывания и онемение руки.
• Туннельный синдром. Наследственная предрасположенность или врожденные аномалии строения локтя.

Эпикондилит

К развитию заболевания приводят микротравмы сухожилий. Различают два типа патологии:

• Внутренний. Появляется при монотонном физическом труде у швей, монтажников, машинисток.
• Внешний. Вызывают повышенные физические нагрузки при тренировках или поднятии тяжестей. Болят суставы в локтях у гольфистов, теннисистов.

По характеру течения эпикондилит бывает:

• Острым. Боль резкая, отдает по ходу мышц предплечья. Наблюдается нарушение подвижности сустава.

• Подострым. Характеризуется болями умеренной интенсивности. Место их локализации определяется при надавливании.

Что делать, если болит рука в локте

Трудности при движении рукой, болезненность, отечность – повод для обращения к травматологу. Пострадавшему следует оказать первую помощь:

• Обеспечить покой поврежденной руке. Закрепить ее эластичным бинтом или бандажом.
• К локтевому сгибу приложить холод.
• При выраженной болезненности использовать мази с обезболивающим эффектом или дать пострадавшему таблетку Ибупрофена.

Диагностика

Для выявления причины боли в локте вначале посетите терапевта. Он осмотрит руку и направит к профильному специалисту. Помимо травматолога, диагностикой таких проблем занимаются:

• ревматолог – выявляет ревматоидные поражения суставов;
• невролог – лечит боли, связанные с нервной системой;
• кардиолог – выявляет патологии сердца, сосудов при подозрениях на гипертонию, инфаркт миокарда, стенокардию.

После пальпации локтевого сустава врач проводит сбор анамнеза: выслушивает жалобы пациента, изучает историю болезней. Для уточнения диагноза выполняют такие исследования:

• магнитно-резонансная томография – при подозрении на злокачественную опухоль;
• ультразвуковое исследование – для изучения особенностей строения сустава;
• электрокардиограмма – для исключения инфаркт миокарда либо стенокардии;
• тесты на сопротивление активному движению – для определения локализации боли;
• артроскопия – для оценки состояния сустава;
• рентгенография – в случае травмы или исключения дегенеративного заболевания;
• ревматические пробы – для выявления ревматических и аутоиммунных заболеваний.

Лечение патологий локтевого сустава

Терапия проходит традиционным способом или с применением народных средств. Придерживаются комбинированной тактики:

• Для снятия боли, восстановления подвижности сустава и замедления дегенеративных процессов назначаются медикаменты.
• Улучшить трофику тканей, кровообращение помогают физиотерапевтические процедуры.
• При чрезмерном скоплении жидкости внутри синовиальной сумки делают дренаж.
• Затормозить развитие болезни локтевого сустава помогают компрессы, растирания, массаж.

К хирургическому вмешательству прибегают, когда консервативное лечение не принесло результатов. Больному заменяют поврежденный сустав или собирают осколки кости при сильном переломе. При трещинах на пораженную область накладывают гипсовую повязку, прописывают постельный режим. Прогноз во многих случаях благоприятный.

Медикаментозная терапия

Лечение локтевого сустава проводится наружно (мази, гели), с помощью уколов или таблеток. Пациенту прописывают:

• НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) – Колхицин, Артрозан, Диклофенак. Обладают жаропонижающим, обезболивающим эффектом.
• Хондропротекторы – Артра, Хондроксид, Нолтрекс. Восстанавливают разрушенную хрящевую ткань.
• Кортикостероиды – Флостерон, Кеналог, Метипред. Снимают воспаление, оказывают иммуномодулирующее действие.
• Комплекс витаминов группы B – Комплигам В, Мильгамма, Комбилипен. Средства купируют неврологические боли.
• Лекарственные средства с гиалуроноврй кислотой – Синокром, Остенил. Улучшают амортизацию хрящевой ткани.
• Миорелаксанты – Баклофен, Мидокалм. Устраняют мышечный спазм.

Физиолечение

Вместе с медикаментозной терапией проводят физиотерапевтические процедуры. Пациенту назначают:

• Электрофорез с Димексидом. Под действием постоянного тока лекарство глубоко проникает в ткани и снимает воспаление.
• Криотерапия. Специальные установки воздействуют на пораженный участок струей жидкого азота. Они снимают отечность, улучшают кровообращение в суставе.
• Лазеротерапия. Активизирует процессы регенерации клеток, помогает снабдить ткани кислородом при артрозах, артритах.
• Аппликации с грязью или парафином. Снимают боль, улучшают кровообращение при повреждениях связок, артритах, болезнях суставов.

Народные средства от боли в локтях

Во время лечения прибегают к использованию домашних средств. Улучшить состояние и избавиться от боли помогают такие рецепты:

• Смешайте 50 г камфоры, 50 г горчичного порошка, 50 мл спирта и 3 яичных белка. Используйте настойку для растираний больного участка 2 раза/день. Курс лечения 8-10 суток.
• Возьмите большой лист капусты, слегка отбейте кухонным молотком, приложите к локтю, зафиксируйте бинтом. Делайте компресс на ночь 5-10 дней.
• Смешайте по 10 г ромашки, зверобоя, тысячелистника. Заварите стаканом кипятка. Настаивайте 3-4 часа. Принимайте от бурсита 3 раза/сутки по половине стакана на протяжении 21 дня.
• К 2 ст. л. измельченной яичной скорлупы добавьте 1-2 ч. л. молока, перемешайте. Нанесите кашицу на пораженный участок, зафиксируйте бинтом. Делайте компресс на ночь 5 дней.

Профилактика

Чтобы избежать болезненных ощущений в локте, следуйте таким рекомендациям:

• регулярно выполняйте лечебные упражнения, проходите осмотр у врача;
• во время чтения, длительной работы за компьютером не опирайтесь подолгу на руку;
• сбалансируйте свой рацион;
• предотвращайте повреждения локтевого сустава;
• избегайте долгого пребывания на холоде.

Видео