Может показаться, что ДНК — главный центр молекулы, без которой ее жизнь невозможна. На самом деле ДНК — достаточно чувствительная сложная молекула, которая сама способна быстро изменяться и проявлять особенные свойства. На нее оказывают влияние как наши мысли и намерения, так и факторы воздействия физического и химического характера.
Сложные цепочки генетических кодов, каждое звено которых может перестать работать или активизироваться в любую минуту — вот что представляет собой сосредоточение генетического материала человека. Кроме того, спирали генов способны проявлять невероятные свойства и помогать сохранять энергию невероятно длительное время. Но как такое возможно и как можно настроить свой организм на исцеления путем влияния на ДНК?
Световая ловушка
Фотоны света не задерживаются, а постоянно рассеиваются. В растениях энергия света преобразуется в молекулы питательных веществ, а в организме человека для улавливания фотонов света может служить спиралевидная молекула ДНК. Это доказано в эксперименте с помещением ДНК в кварцевый контейнер и облучением его светом. Интересно, что сам свет приобретал также спиралевидную структуру и мог храниться в течение месяца даже после того, как молекулу ДНК удалили из контейнера. Такое преобразование и хранение световой энергии доступно только спиралевидным молекулам, которые ответственны за передачу генетической информации.
Самостоятельное исцеление
Многие люди считают, что наследственность играет основную роль в состоянии здоровья. На самом деле экспериментальные данные о значении позитивного мышления в управлении ДНК говорят о том, что гены определяют нас всего лишь отчасти, в остальном же человек сам отвечает за собственные болезни и склонности. При стрессах, раздражении, постоянных переживаниях гены перестают работать нормально, возникают предпосылки для развития болезней. Патологии могут затрагивать абсолютно любые органы и ткани, но все начинается с мышления и саморазрушающих механизмов воздействия сознания на спиралевидные молекулы.
Источником энергии для оздоровления клеточных молекул является любовь. Это способ направленного целительного омоложения клеток, предотвращения их старения и разрушения. Любовь позволяет усиливать позитивную энергию и делать мысли более сильными. Без любви организм не может развиваться нормально. Это доказывают экспериментальные наблюдения, когда дети не могу полноценно развиваться, если им не хватает родительской ласки и любви. Доказано, например, что дети из приютов чаще страдают от аутизма, чем малыши, о которых заботятся родители.
Мыслительные преобразовании
Воздействовать на структурные изменения в ДНК можно на расстоянии посредством намерения.
Если человек осознанно концентрируется на хороших мыслях, а его мозг начинает излучать гармоничные волны, но спирали ДНК начинают преобразовываться. Причем, если человек воздействует позитивными мыслями и намерениями, то изменения приводят к исцеляющим преобразованиям, а если в мыслях присутствует направленный гнев, злоба, раздражение, то ДНК настраиваются на волну умирания. Все дело в том, что мозг начинает преобразовывать мысли в потоки энергии, которые воспринимаются и интерпретируются ДНК как сигналы к восстановлению организма, или, наоборот, к самоуничтожению.
По данным экспериментов изменения в структуре ДНК, помещенной в изолированную пробирку с нейтральной средой, при отсутствии мыслительного воздействия практически не имели место. Зато при сосредоточении мыслей именно на пробирке с ДНК начинались изменения в 10% участков молекулы, которая несет генетическую информацию. Вот как работают целители. Они способны преобразовать позитивные мысли и настрои в энергию мозговых волн. Именно такие волны дают клеткам организма сигналы о необходимости исцеления органов и систем.
Первая операция по изменению ДНК в организме человека и человеческого эмбриона, точнейшие технологии редактирования генов на основе CRISPR и громкие истории излечения тяжелых наследственных заболеваний. О самых важных последних открытиях в генетике - в материале «Футуриста»
Важнейшее достижение в медицинской генетике - расширяющееся использование технологий редактирования генома человека как для изучения генетических механизмов, контролирующих ранние этапы развития эмбриона, патогенеза наследственных заболеваний, так и для коррекции генетических дефектов. От экспериментов на клеточных линиях и животных в прошлом году перешли к клиническим испытаниям редактирования генома для терапии наследственных болезней на человеке, рассказывает Вера Ижевская, доктор медицинских наук, заместитель директора по научной работе Медико-генетического научного центра РАН.
В США одобрили генную терапию на людях
В августе Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило генную терапию CAR-T против лейкемии у детей. Этот метод заключается в генетической модификации собственных клеток крови пациента. Врачи сначала собирают T-лимфоциты пациента, а затем в лаборатории перепрограммируют их. Затем клетки помещают обратно в тело, где они начинают активнее разрушать раковые клетки. Всего через два месяца ведомство одобрило еще одну CAR-T терапию, на этот раз предназначенную для лечения агрессивной неходжкинской лимфомы у взрослых.
И, наконец, в декабре было получено разрешение на использование Luxturna – терапии, направленной на модификацию одного конкретного гена непосредственно в теле пациента. Этот метод используется при лечении редкой формы унаследованной слепоты – врожденного амавроза Лебера. Это состояние вызывается мутацией в гене RPE65. В каждый глаз пациента вводится инъекция, которая доставляет правильную копию гена RPE65 непосредственно в клетки сетчатки. Однако это лечение очень дорогостоящее: аналитики подозревают , что одна процедура может стоить до 1 миллиона долларов. Подобные процедуры проводили в экспериментальном порядке в Великобритании еще в 2008 году. Тем не менее, одобрение метода на государственном уровне – значимое событие.
Генная терапия восстановила кожу семилетнего мальчика
Кожа ребенка с буллезным эпидермолизом
В ноябре итальянские исследователи объявили , что комбинация генной терапии и лечения с помощью стволовых клеток почти полностью восстановила кожу семилетнего мальчика, страдающего редким наследственным заболеванием – буллезным эпидермолизом. Оно вызывается мутациями в генах LAMA3, LAMB3 и LAMC2, которые отвечают за образование белка ламинина-332. В этом состоянии кожа и слизистые оболочки покрываются болезненными волдырями и становятся чувствительными к незначительным механическим повреждениям.
Исследователи взяли здоровые клетки кожи у пациента, и на их основе вырастили культуры кожи, в которые с помощью ретровирусов ввели здоровую копию гена LAMA3. Модифицированный ген попадал при этом в произвольное место, однако это не нарушило работу других генов. Затем трансгенную кожу привили ребенку на открытые участки дермы. В течение 21 месяца восстановилось около 80% его кожи.
По словам авторов исследования, прогнозы Хассана были очень плохими: он потерял почти весь эпидермис, был истощен и ему постоянно требовался морфин. В течение года перед началом эксперимента он питался через трубку, и поддержание его жизни стоило огромных усилий. Ему пытались пересадить кожу отца и использовать искусственные аналоги, но они не приживались. Сейчас мальчику 9 лет, он ходит в школу и чувствует себя хорошо. Это достижение свидетельствует о возможности лечения генетических заболеваний, которые считались неизлечимыми.
«Генные ножницы» стали гораздо точнее
Технологию CRISPR часто называют " генными ножницами" за ее способность вырезать и вставлять необходимые фрагменты ДНК легче, чем когда-либо прежде. Однако одним из главных препятствий на пути ее использования для лечения человеческих заболеваний являются так называемые внецелевые эффекты – непредусмотренные изменения в геноме после редактирования целевого участка. И все же эту технологию неуклонно совершенствуют. В 2017 году ученые объявили, что теперь с помощью CRISPR можно вносить изменения в РНК – для этого требуется белок Cas13.
Кроме того, в этом году стало широко известно о технологии, способной вносить точечные изменения в ДНК и РНК вместо того, чтобы вырезать и заменять целые фрагменты. Геном человека содержит шесть миллиардов химических оснований – A (аденин), C (цитозин), G (гуанин) и T (тимин). Эти буквы соединяются попарно (A с T, а C с G), образуя двойную спираль ДНК. Стандартные методы редактирования генома, в том числе CRISPR-Cas9, делают двухцепочечные разрывы в ДНК. Однако это слишком грубое решение проблемы, особенно в случаях, когда необходимо исправить точечную мутацию.Технология базового редактирования (ABE) предлагает более эффективный и чистый вариант: она позволяет точечно заменить одну букву в паре на другую. Белок Cas, в технологии CRISPR разрезающий нити ДНК, теперь просто прикрепляется к нужному месту цепочки и приносит с собой другой белок, меняющий одну генетическую букву на другую. ABE не заменяет технологию CRISPR, а является альтернативным вариантом на случай, если требуется внести более тонкие изменения в геном.
ДНК отредактировали прямо в организме человека
Брайан Мадо с невестой перед операцией
В ноябре американские ученые впервые ДНК прямо в теле пациента. Как правило, методы лечения, затрагивающие генетику пациента, основываются на манипуляциях вне человеческого тела. Но в этот раз была использована капельница, которая доставила миллиарды копий корректирующего гена в тело пациента вместе с генетическим инструментом, разрезающим ДНК в нужном месте и освобождающим место для нового гена.
44-летний Брайан Мадо страдает синдромом Хантера – метаболическим заболеванием, при котором углеводы накапливаются в организме из-за недостатка определенных ферментов. До этого эксперимента мужчина перенес уже 26 операций. О результатах процедуры можно будет судить через несколько месяцев: в случае успеха его организм сможет производить необходимый фермент самостоятельно, и ему не придется проходить еженедельную терапию.
"После этого биотехнологическая компания Sangamo Therapeutics начала набор участников клинических испытаний этого метода с гемофилией B, синдромом Гурлера и синдромом Хантера. В случае успешных клинических испытаний появляется надежда на появление эффективных методов лечения наследственных заболеваний, прежде считавшихся неизлечимыми", - комментирует Вера Ижевская.
Первые операции по изменению ДНК эмбриона человека
В сентябре в Китае провели первую в мире операцию по редактированию генома человеческого эмбриона. Исследователи использовали упомянутую выше технологию редактирования базовых оснований ДНК, чтобы излечить бета-талассемию - заболевание, при котором нарушается синтез гемоглобина. Операция проводилась на синтезированных в лаборатории эмбрионах. Чуть позже об экспериментах по редактированию генома эмбриона рассказали шведские ученые.
"Одной из наиболее впечатляющих работ по изменению генома человека является исследование международной группы ученых в США, под руководством Шухрата Миталипова, сообщивших об успешном исправлении мутации гена MYBPC3, приводящей к гипертрофической кардиомиопатии, при редактировании гена эмбрионов человека", - комментирует Вера Ижевская.
Ранее эксперименты проводились на зародышах мышей. Это исследование пролило свет на потенциальное решение проблемы мозаицизма – наличие в тканях генетически различающихся клеток. Если у эмбриона есть две разные копии одного и того же гена, и впоследствии какие-то клетки получают нормальную версию, а какие-то – мутантную, что ведет к различным заболеваниям. Опыты показали, что если ввести CRISPR/Cas-редактор почти одновременно с оплодотворением, то этого можно избежать.
Генетическое тестирование
Одним из ярких инфоповодов уходящего года стала история биохакера Сергея Фаге , который утверждал, что он контролирует свое состояние, опираясь на результаты генетического тестирования. Однако эта методика очень противоречива. Исследование генома человека для определения его происхождения, склонности к тому или иному виду спорта и т.д., - относится к так называемой развлекательной генетике. Их проведение не требует специальной медицинской лицензии, как правило они выполняются коммерческими компаниями. Однако нередко на рынке предлагаются генетические тесты для подтверждения наследственного заболевания у больного, выявления мутаций, которые могут вызвать наследственное заболевание у обследуемого или его детей, тестирования предрасположенности к различным болезням.
"Здесь следует иметь в виду, что современные технологии анализа генома эффективны в первых двух случаях, касающихся мутаций, которые вызывают редкие наследственные заболевания. Что касается тестирования предрасположенности к частым заболеваниям (сердечно-сосудистым, диабету и т.д.), то они имеют невысокое прогностическое значение и их результаты часто сопровождаются общими рекомендациями о необходимости вести здоровый образ жизни. В любом случае, генетическое тестирование с медицинскими целями должно быть назначено врачом, до него пациенту должно быть врачом-генетиком объяснено, что он может получить в результате тестирования, заключение также дает врач-генетик. Из этого следует, что учреждение, которое выполняет такие тесты, должно иметь медицинскую лицензию по специальностям "генетика" и "лабораторная генетика" и соответствующий штат квалифицированных специалистов", - объясняет Вера Ижевская.
Что делать пациенту с этой дорогостоящей информацией, далеко не всегда понятно.
Недавние исследования ученых доказывают, что мы можем влиять на свой генетический код своими мыслями.
Все мы когда-то да слышали, что мысль материальна. Только данное утверждение и ему подобные не имеют никаких научных доказательств. Все они относятся к религиозному ряду или ряду эзотерики .
Но недавно стала известна отличная новость. Специалисты, долгое время изучающие и исследующие деятельность мозга, пришли к тому, что позитивные мысли в реальности уничтожают отрицательные влияния на организм и способствуют укреплению здоровья.
Американский учёный Брюс Липтон считает, что самогипноз и вера в себя помогут вылечиться от всех заболеваний. И это не удивительно. В ходе научных экспериментов Липтона выяснилось, что при помощи психологического внушения можно повлиять на деформацию генетической информации.
В течение долгого времени Липтон учился и готовился в направлении генной инженерии, с большим успехом защитил докторскую диссертацию, а также провел ряд новых научных открытий, которые принесли ему большую популярность в академии.
Как и все ученые в сфере генетики, Липтон считал, что человеческий организм представляет собой биологического робота и подчиняется программе, заложенной в генах. Гены - это информационные носители, которые показывают, кто ты есть, и определяют почти все: внешность, индивидуальные особенности, физическое и умственное развитие, наклонности к определенным заболеваниям, недугам и, конечно же, влияют на долголетие. Из этого можно сделать вывод, что никому из нас не дано изменить наши гены, а значит стоит лишь принять то, что нам досталось от предков.
Немалым прорывом в жизни ученого Липтона стали научные опыты, которые реализовывали в 80-х годах и которые сильно повлияли на жизнь доктора. Это были научные наблюдения за работой и реакцией сложных фосфолипидов. Тогда считалось, что лишь гены, которые находятся в середине клетки, предопределяют, чему можно пройти через эту клеточную мембрану, а чему запрещено проходить.
Все эти опыты показывали, что разные факторы среды оказывают большое влияние на их деятельность и даже способствуют деформации их формы и структуры. Не было ответа лишь на один вопрос, можно ли репродуцировать перемены с помощью психического самовнушения, или как говорят, с помощью силы мысли.
Как считал сам ученый, он не изобрел ничего необычного. В течение многих десятилетий врачам был известен эффект плацебо, когда пациенту дают препарат с нейтральным воздействием, а он думает, что это действительно сильное лекарство. В результате препарат оказывался действенным. Научного объяснения этому долгое время не было.
Было найдено научное доказательство и вот как его можно объяснить: человек, внушая себе, что лекарство является чудодейственным, задействует подсознание, а оно уже меняет некоторые функции клеток, происходящие в организме. Деятельность одних генов может прекратиться, а других наоборот, а может и вовсе смениться генетический код. В связи с этим, ученый подумал о некоторых необъяснимых случаях выздоровления. Но врачи все равно от них отворачивались.
На практике были такие ситуации и медицинский персонал должен был бы осознать особенности данного конкретного человека. У них в голове должна была появиться мысль, что если это смог один, то смогут и другие.
Однако все эти научные взгляды академический круг не принял. Но, несмотря на это, Липтон продолжил научные опыты, доказывая что из без помощи препаратов можно повлиять на работу и генетическую структуру организма человека.
Добиться результата можно даже с помощью выбранного питания. В одном из своих исследований, Липтон использовал породу мышей, которые имели генетические врожденные мутации, и их жизнь вследствие лишнего веса укорачивалась. Потом с помощью правильно подобранного питания он получил такие результаты: мыши начали давать такое же потомство, как и их здоровые сородичи.
Все это было похоже на шарлатанство, поэтому не сложно было предугадать отрицательное отношение со стороны других генетиков и ученых. Но он продолжил проводить опыты и смог доказать, что подобные результаты можно получить, также если сходить на сеанс к сильному колдуну или занимаясь обычными физическими упражнениями. Это научное направление изучения влияния на генетическую информацию при помощи окружающих или внешних факторов, получил термин «эпигенетика».
Как считает сам Липтон, лучше менять свое состояние в лучшую сторону с помощью самогипноза, так как важно то, что происходит не вокруг (внешние факторы и обстоятельства), а в душе.
«Тут нет ничего необычного»- сказал Липтон. Всем известно, что два человека могут иметь одинаковую склонность к раку, но у одного из них заболевание имеется, а у другого отсутствует. Как можно это объяснить? Все потому, что один много нервничал, у него была заниженная самооценка, различные негативные ощущения, а у другого все совсем наоборот.
«На сегодняшний день я могу с большой уверенностью утверждать, что мы можем расти с помощью силы мысли, способны регулировать свои природные данные и повлиять на функционирование и структуру генов.
Мы отличаемся на этой Земле от всех других существ тем, что мы можем изменяться, изменять свое тело, вылечиваться от многих опасных заболеваний, а также исцеляться от генетически передаваемых заболеваний, лишь воздействуя на себя психологическими приемами.
Мы не должны быть зависимы от жизненных обстоятельств или наследственных изменений. Только вера поможет измениться в лучшую сторону: поверьте, что сможете излечиться от недуга и вы обязательно вылечитесь; внушите себе, что вы скинете 20 лишних килограммов и вы обязательно сбросите этот лишний вес.
Но это не так просто, как кажется. Если бы все было так просто, то все люди с легкостью бы вылечивались от многих заболеваний, произнося такие слова как: «Я с легкостью излечусь от своего заболевания» или «Мой организм сможет побороть это недуг». Но дело в том, что психические установки влияют только на наше сознание, а оно составляет лишь 5% нашей психической системы. Остальные 95% - это наше подсознание, и оно никак не затрагиваются», - как утверждает сам Липтон.
Если сказать проще, то только те, кто действительно поверил в возможность самоисцеления, на самом деле излечиваются и добиваются того, чего хотят. Остальные отвергают такой шанс изменения. Точнее само подсознание отклоняет такой шанс, так как оно заставляет выполнять все функции организма на автомате. Наше подсознание, работающее на автомате, руководствуется тем, что дальнейшее течение событий может быть больше негативным, чем позитивным, поэтому подсознание отказывается воспринимать эти изменения.
По словам Липтона, именно с малых лет, а именно с шестилетнего возраста, наше сознание начинает все впитывать и даже некоторые неважные события, ругань или сказанные родными людьми слова, могут отрицательно сказаться на опыте подсознания человека, а в дальнейшем и на личности.
Наша природная психика устроена так, что в большинстве случаев в нашей памяти остаются негативные эмоции, мысли, воспоминания, а не веселые и радостные моменты, события из жизни. В итоге, у большого количества людей подсознание состоит на 70% из негативных воспоминаний и только на 30% из позитивных. Исходя из всего этого, можно сказать, что для того, чтобы измениться, нужно изменить свое мнение на противоположное, изменить это в себе. Только так можно найти выход и сломать систему, спрограммированную нашим сознанием, на пути к изменению наших клеточных функций, генетической информации и влиянию на них с помощью силы мысли.
Как считает сам Липтон, воздействие на подсознание сильнее, если обращаться к экстрасенсам, они помогут сломать барьер на пути к подсознанию. Конечно, можно добиться такого результата и другими способами, такими как гипноз. Но все же многие из способов работы с подсознанием еще не открыты и ждут своего момента раскрытия или широкого распространения.
Липтон стал первым из ученых, получивших признание в области генетики, еще двадцать лет назад доказавшим связь мыслей человека с генетическим кодом.
Затем он также стал руководителем активных проектов с целью получения связи традиционной и нетрадиционной медицины. На различных собраниях и семинарах собираются ученые, генетики, биохимики и шаманы, колдуны, экстрасенсы и люди, выполняющие различные обряды. Колдуны, целители и прочие показывают свои способности, а ученые ищут объяснения их феномена. Также проводят эксперименты и различные опыты, которые могли бы изучить механизмы происходящего и ресурсы нашего организма.
Только воздействие на психику человека и своевременное, правильное лечение могут способствовать полному выздоровлению человека, как считает сам Брюс Липтон. Правильным является его рассуждение или нет, будет известно в свое время.
Всех нас в своё время убедили, что гены человека изменить нельзя - с какой наследственностью родился, с такой и проживешь жизнь. Однако, несмотря на то, что уже давно было доказано, что код ДНК не постоянен, разубеждать людей в предыдущем постулате никто не стремится – ведь очень многим удобно оправдывать свои действия, неудачи или болезни генами и дурной наследственностью.
Человеческие гены изменяются под воздействием наших эмоций и переживаний, как правило, неосознаваемых и вытесняемых нами. Гены определяют не только физические признаки, которые мы наследуем от родителей, но и наш внутренний мир. Все наши реакции на окружающую действительность и людей, наши мысли и способы выражения своих эмоций, наши неудачи, как в финансовом, так и в любом другом плане, - все это результат поведенческих программ, унаследованных от родителей.
Ухудшение наследственности
Вместе с внешними проявлениями по наследству от родителей нам передается и их образ мышления, а так же эмоциональные привычки, их энергетика. Влияние такой передачи хорошо можно проследить на примере болезней передающихся от поколения к поколению. Например, возьмём такое психосоматическое заболевание, как глухоту.
Причины глухоты - отрицание, изоляция, упрямство. Нежелание что-то слышать.
Человек, у которого есть эти проявления, начал страдать глухотой, например в 70 лет. Его ребенок, который впитывал образ мысли, поведение, эмоции, постулаты и другие поведенческие паттерны, которые вызвали глухоту у родителя, начнёт плохо слышать уже в 55 лет, так как он не только принял все родительские установки как свои собственные, но и усугубил их, ухудшив свою наследственность. Его же наследник будет страдать глухотой уже лет в 40, если ничего не изменит в себе и своей жизни, и так далее вплоть до рождения ребёнка с врожденной глухотой.
Как изменить наследственность
Генам мы обязаны многими своими ценными качествами, однако
они же несут ответственность и за передачу отрицательных программ, шаблонов и паттернов, которые мешают нам жить той жизнью, о которой мы мечтаем. Абсолютно каждый человек может изменить свои гены и как следствие свою жизнь и здоровье, а не передавать тяжёлую наследственность дальше по цепочке.
Единственный способ изменить себя и свою наследственность – это взять на себя ответственность за всё, что с вами происходит и начать работать над собой, над своими мыслями и убеждениями и вскоре вы и ваша жизнь изменитесь до неузнаваемости.
На сегодняшний день самой эффективной и быстрой техникой, направленной на работу не только с негативными мыслями, убеждениями, комплексами, страхами, обидами и многим другим, но и их "корнями" и "отголосками" на энергетическом и телесном уровне - является система Байбак. Она создавалась исключительно для самостоятельного применения, не занимает много времени и дает невероятные результаты. Получить книгу с ее описанием вы можете совершенно бесплатно, пройдя по ссылке внизу страницы (в книгу включен бесплатный мики-курс).
Измени себя, измени свою жизнь!
Эпигенетика: не гены правят человеком, а человек – генами эпигенетикаЭпигенетика - относительно новая отрасль генетики, которую называют одним из наиболее важных биологических открытий с момента обнаружения ДНК. Раньше считалось, что набор генов, с которым мы рождаемся, необратимо определяет нашу жизнь. Однако теперь известно, что гены можно «включать» и «выключать», а также добиться их большей или меньшей экспрессии под воздействием различных факторов образа жизни. Estet-portal.com расскажет, что такое эпигенетика, как она работает, и что Вы можете сделать, чтобы повысить шансы на выигрыш в «лотерею здоровья».
Эпигенетика: изменения в образе жизни - ключ к изменению генов
Эпигенетика - наука, которая изучает процессы, приводящие к изменению активности генов без изменения последовательности ДНК. Проще говоря, эпигенетика изучает воздействие внешних факторов на активность генов.
В ходе проекта «Геном человека» было идентифицировано 25,000 генов в человеческой ДНК. ДНК можно назвать кодом, который организм использует для построения и перестройки самого себя. Однако генам и самим нужны «инструкции», по которым они определяют необходимые действия и время их выполнения.
Эпигенетические модификации и являются теми самыми инструкциями. Существует несколько видов таких модификаций, однако двумя основными из них являются те, которые затрагивают метильные группы (углерод и водород) и гистоны (белки).
Чтобы понять, как работают модификации, представим, что ген - это лампочка. Метильные группы действуют в роли выключателя света (т.е. гена), а гистоны - в качестве регулятора силы света (т.е. они регулируют уровень активности генов). Так вот, считается, что у человека есть четыре миллиона таких выключателей, которые приводятся в действие под влиянием образа жизни и внешних факторов.
Ключом к пониманию влияния внешних факторов на активность генов стали наблюдения за жизнью однояйцевых близнецов. Наблюдения показали, насколько сильными могут быть изменения в генах таких близнецов, ведущих разный образ жизни в разных внешних условиях. По идее, у однояйцевых близнецов болезни должны быть «общими», однако зачастую это не так: алкоголизм, болезнь Альцгеймера, биполярное расстройство, шизофрения, диабет, рак, болезнь Крона и ревматоидный артрит могут проявляться только у одного близнеца в зависимости от различных факторов. Причиной этого является эпигенетический дрифт - возрастное изменение экспрессии генов.
Секреты эпигенетики: как факторы образа жизни влияют на гены
Исследования в области эпигенетики показали, что только 5% генных мутаций, связанных с болезнями, являются полностью детерминированными; на остальные 95% можно повлиять посредством питания, поведения и прочих факторов внешней среды. Программа здорового образа жизни позволяет изменить активность от 4000 до 5000 различных генов.
Мы не просто являемся суммой генов, с которыми были рождены. Именно человек является пользователем, именно он управляет своими генами. При этом не столь важно, какие «генетические карты» раздала Вам природа - важно, что Вы с ними будете делать.
Эпигенетика находится на начальной стадии развития, многое еще предстоит узнать, однако существуют сведения о том, какие основные факторы образа жизни влияют на экспрессию генов.
- Питание, сон и упражнения
Не удивительно, что питание способно влиять на состояние ДНК. Рацион, насыщенный переработанными углеводами, приводит к «атакам» ДНК высокими уровнями глюкозы в крови. С другой стороны, обратить повреждения ДНК могут:
- сульфорафан (содержится в брокколи);
- куркумин (в составе куркумы);
- эпигаллокатехин-3-галлат (есть в зеленом чае);
- ресвератрол (содержится в винограде и вине).
Что касается сна, всего неделя недосыпа негативно сказывается на активности более 700 генов. На экспрессии генов (117) положительно сказываются занятия спортом.
- Стресс, отношения и даже мысли
Эпигенетики утверждают, что не только такие «материальные» факторы, как диета, сон и спорт, влияют на гены. Как оказывается, стресс, отношения с людьми и Ваши мысли тоже являются весомыми факторами, влияющими на экспрессию генов. Так:
- медитация подавляет экспрессию провоспалительных генов, помогая бороться с воспалениями, т.е. защититься от болезни Альцгеймера, рака, болезней сердца и диабета; при этом эффект такой практики виден уже через 8 часов занятий;
- 400 научных исследований показали, что проявление благодарности, доброта, оптимизм и различные техники, которые задействуют разум и тело, положительно влияют на экспрессию генов;
- отсутствие активности, плохое питание, постоянные негативные эмоции, токсины и вредные привычки, а также травмы и стрессы запускают негативные эпигенетичекие изменения.
Длительность результатов эпигенетических изменений и будущее эпигенетики
Одним из наиболее потрясающих и противоречивых открытий является то, что эпигенетические изменения передаются следующим поколениям без изменения последовательности генов. Доктор Митчелл Гейнор, автор книги «План генной терапии: Возьмите генетическую судьбу под контроль при помощи питания и образа жизни», считает, что экспрессия генов также передается по наследству.
Эпигенетика, считает доктор Рэнди Джиртл, доказывает, что мы также несем ответственность за целостность нашего генома. Раньше мы считали, что от генов зависит все. Эпигенетика позволяет понять, что наше поведение и привычки могут повлиять на экспрессию генов у будущих поколений.
Эпигенетика - сложная наука, которая имеет огромный потенциал. Специалистам предстоит проделать еще много работы, чтобы определить, какие именно факторы окружающей среды влияют на наши гены, как мы можем (и можем ли) обратить заболевания вспять или максимально эффективно их предотвратить.