Сокращение матки характеризуется сокращением гладкой мускулатуры этого органа. В основном наблюдается при месячных, при оргазме, во время и после родов, после выскабливания.
Виды сокращения матки
В разных ситуациях сокращения разные, могут колебаться от слабых, которые женщина фактически не ощущает, до сильных (при родах), они вызывают боль.
Во время месячных матка интенсивно сокращается, чтобы убрать эндометрий из организма женщины. Поскольку матку окружают множество нервных окончаний, то при ее сокращении появляются боли внизу живота. А если у женщины вырабатывается много окситоцина (гормон, который вызывает сокращение матки), то боли проходят не сразу после окончания месячных.
Также образование болей при месячных может быть связано с высоким уровнем простагландинов в крови, которые производятся маточной тканью и вызывают ее сокращающие действия. Чем выше уровень простагландинов в организме женщины, тем более усиленно происходит сокращение матки и соответственно боли увеличиваются.
Перед месячными матка слегка приоткрывается (закрытие при их окончании), приподнимается вверх, слегка увеличена. Во время постоянных сокращений, которые вызывают несильные боли, она достигает обычного размера.
Причиной постменструальных болей могут быть неправильное расположение органа, стрессы, перенапряжение.
Для снижения порога боли при сокращении матки рекомендуется употреблять Но-шпу, Ибупрофен, Напроксен, свечи Диклофенак.
Во время оргазма также наблюдается сократительная работа матки, так как происходит выработка гормонов эндорфинов, которые часто называют гормонами счастья. Именно из-за выработки эндорфинов у женщины значительно поднимается настроение.
Во время оргазма под воздействием гормона окситоцина тело матки немного увеличивается и расширяется, а длина шейки уменьшается, помимо этого стенки всего органа начинают равномерно сжиматься на протяжении нескольких минут.
Врачи говорят о том, что сокращение матки при оргазме совсем не такие, как при родах и они не вызывают угрозу для дальнейшего развития беременности. Нежелательным признаком его можно считать только на самых последних сроках вынашивания ребенка. Занятия же сексом при ранней беременности совсем не плохо сказывается на самочувствии женщины и позволяет без осложнений выносить и родить здорового малыша.
Выскабливание (чистка) – это оперативное вмешательство в гинекологии, во время которого убирается верхний слой оболочки внутри матки. Очень часто после выскабливания начинаются кровотечения. Необходимость данной процедуры зачастую вызывает прекращение развития плода и признаки его гибели.
Если выскабливание проводится опытным врачом, то осложнений, как правило, не вызовет. Обычно в период реабилитации женщина ощущает небольшие боли внизу живота, как при месячных. Это говорит о том, что матка восстанавливается до прежних своих размеров. Происходит это достаточно быстро, примерно за месяц.
Бывают случаи сильного кровотечения после выскабливания (нужно менять прокладку по несколько раз в час), в такой ситуации необходимо сразу вызвать врача. Нередко причиной выскабливания становятся полипы и затяжные месячные.
Аномалии сократительной деятельности
Аномалии сократительной деятельности матки делят на две разновидности:
- Первичная слабая родовая деятельность – плохое раскрытие маточной шейки перед родами.
- Вторичная слабая родовая деятельность – характеризуется прерыванием схваток во время родов после их регулярной последовательности.
Выделяются и другие виды аномалий. У некоторых женщин вообще отсутствует сокращение матки, у некоторых нерегулярные сокращения, а бывает и стремительная родовая деятельность. Рассмотрим более подробно:
При неполном выходе последа и лохий проводится выскабливание, перед которым женщине вводят общий наркоз.
Причинами всего этого могут различные заболевания, недостаточная выработка сократительных белков и гормонов организмом, анатомическое строение родовых путей.
Очень большую роль играет гормон прогестерон, который предотвращает сокращение матки, так же он оказывает влияние и на эмоциональное состояние женщины.
Медикаментозные средства для нормализации сократительной деятельности
Для лечения в домашних условиях можно использовать как лекарственные препараты, так и травы.
Медикаменты, которые способны действовать на маточные сокращения делятся на четыре группы:
Все эти медикаменты очень распространены в гинекологии и многие содержат гормоны:
После выскабливания и для остановки обильных и затяжных месячных (с такой патологией нужно обязательно обратиться к врачу не затягивая) используют кровоостанавливающие средства, которые назначает специалист исходя из конкретной ситуации.
Рецепты народной медицины и упражнения для сокращения матки
Рецепты народной медицины в домашних условиях лучше использовать перед обращением к врачу, а не для ее замещения.
Хоть сокращение матки – это природное явление, но иногда ему нужно помочь, особенно это касается в период после родов и при затяжных месячных. Здесь могут хорошо помочь настои трав, например:
После родов нужно кормить ребенка грудью, так как во время этого процесса вырабатывается гормон пролактин, способствующий сократительным движениям матки.
Помимо лекарственных препаратов и трав можно делать специальные упражнения для сокращения матки, причем огромным плюсом является то, что делать их можно в домашних условиях.
Хорошо подходят упражнения после родов, выскабливания и кесарева:
Упражнения для сокращения матки делать нужно достаточно долго (около трех месяцев). Но после этого можно сберечь хорошую фигуру. Причины маточных сокращений могут быть разными, поэтому для нормализации этого процесса необходимо обратиться к специалисту.
Во время беременности женский организм подвержен различным изменениям. Меняется гормональный фон, увеличивается матка, растет живот, набухает грудь. Сокращение матки после родов является естественным восстановительным процессом организма, который может продолжаться от 5 недель до нескольких месяцев.
Как чувствует себя матка после родов
Организм женщины индивидуален, поэтому и процесс восстановления матки имеет разные сроки. Существуют определенные нормы, которые считаются стандартными.
После освобождения от плода матка сильно растянута с раневой поверхностью в месте прикрепления плаценты. Рана кровоточит, выделяя лохии, которые содержат обрывки плаценты, слизи и кровь разорванных сосудов. В первые дни матка стерильна, благодаря поглощению лейкоцитами бактерий.
Самое сильное сокращение и обильные выделения происходят в течение первых 4-6 дней после рождения. При этом первоначально орган весит 1 кг. Через 15 дней вес уменьшится на 700 гр, а через 6 недель будет весить лишь 70 гр.
Таблица процесса сокращения матки:
После рождения малыша шейка матки расширенная и достигает 12 сантиметров. При необходимости врач вводит руку для чистки остатков плаценты. На третьей неделе шейка закрывается полностью.
По мере сокращения матки, кровоточащие сосуды сдавливаются и пересыхают, вместе с ними прекращаются кровотечения.
Молодых мам беспокоит вопрос: сколько времени сокращается матка?
На скорость уменьшения влияют некоторые физиологические факторы:
- Возраст женщины;
- Количество беременностей;
- Размеры ребенка;
- Расположение плаценты;
- Количество новорожденных.
В среднем матка приходит в норму от 5 до 8 недель. Самые значительные изменения происходят впервые 10 дней.
Если лохи заканчиваются к концу 6 недели, значит, организм женщины сработал нормально. При более продолжительном сроке необходимо уведомить о состоянии специалиста.
Симптомы сокращения матки: как долго болит живот после родов
Сокращение матки сопровождается дискомфортными ощущениями, которые являются нормой в медицинской практике.
Каждая женщина должна распознавать нормальные признаки:
- Болезненные ощущения груди;
- Болевые ощущения внизу живота;
- Выделения со сгустками крови;
- Дискомфорт и боли гениталий;
- Диарея первые дни.
Схватки в нижней части живота после родов связаны с выработкой окситоцина, гормона, провоцирующего сокращение матки. Иногда женщины констатируют: чувствую, что матка дергается при кормлении грудью. Тактильные ощущения провоцируют выработку окситоцина, соответственно матка начинает быстрей сокращаться, вызывая болезненное ощущение.
Нормой считается прекращение дискомфорта уже на 7 сутки. Если боли не прекращаются в течение 2 недель, следует проконсультироваться с гинекологом.
Почему болит живот длительное время? Если процесс не прекращается причиной могут стать послеродовые осложнения.
К ним относятся:
- Эндометрит, воспаление слизистой матки;
- Запоры;
- Расстройства желудка;
- Воспаление придатков после осложненных родов;
- Расхождение тазобедренных суставов;
- Проникновение инфекции в маточную полость.
Данные состояния требуют медицинского лечения и контроля врача. Если нужно обезболить ощущения прописывают препараты: Но-шпу, Ибупрофен, Напроксен, свечи Кетонал.
Боль в промежности связана с разрывами, хирургическим вмешательством и послеродовыми швами. По мере заживления она уходит и перестает приносить дискомфорт.
Женщина должна следить за организмом и в случае отклонений своевременно обратиться к специалисту
Долго ли терпеть боли: сколько сокращается матка после кесарева
Хирургическое сечение является полосной операцией с рассечением мышц и тканей матки. Сокращение органа происходит медленнее и сложнее. К раневой поверхности присоединяется еще один обширный разрыв. Организм тратит силы на его заживление. Период полного восстановления может затянуться не на один месяц.
Если проводилась запланированная операция, то родовая деятельность не началась, значит и не запустились естественные факторы сокращения матки.
После кесарева сечения матка выглядит как огромный мешок, а внутренняя поверхность является большой раной. В ходе операции хирург вкалывает в стенки органа искусственный гормон Окситоцин, который помогает сократить сроки уменьшения органа.
На восстановление влияют 4 основных фактора:
- Нормальное сокращение мышц;
- Рубцевание разреза;
- Очищение полости от ненужных тканей;
- Регенерация слизистой оболочки.
Увеличенная матка восстанавливается длительное время, в среднем процесс длится около 2-3 месяцев. Орган обременен швами, мешающими нормальному сокращению. Сам процесс происходит намного болезненней. Женщинам больно бывает даже чихнуть, не говоря уже о процессе дефекации.
Для сокращения матки роженицам колют Окситоцин. Женщине необходимо заставить себя двигаться, не смотря на боли и дискомфорт. Прикладывание малыша к груди усиливает выработку гормонов, что способствует восстановлению матки.
Актуальный вопрос: почему матка плохо сокращается после родов
В некоторых случаях после родов наблюдается субинволюция, медленное сокращение матки в результате травм, инфекций или других осложнений. Узнать о торможение процесса можно уже через неделю после рождения малыша. Матка будет увеличена, как в после родоразрешения.
Причины субинвалюции:
- Вирусы и инфекции половых путей;
- Задержка части плаценты;
- Слишком растянутая матка из-за многоплодной беременности;
- Стремительные роды;
- Поздний токсикоз;
- Возраст роженицы;
- Кесарево сечение;
- Гипотония.
Осложнения сопровождаются определенными признаками, которые сможет понять любая женщина. Во первых необходимо обратить внимание на маточные кровотечения. Начиная с 4 дня после родоразрешения, они начинают светлеть. Если на протяжении недели они остаются темными, значит восстановление проходит плохо.
Во вторых, отсутствие схаткообразных болей свидетельствует о плохом сокращении. В третьих, повышение градусника, при осмотре тела без явных причин может быть симптомами воспалительных процессов в организме.
При диагностике гинеколог делает осмотр, УЗИ и гистероскопию. Данные исследования помогают установить размеры матки, увидеть остатки плацентарной ткани, сужение шейки и состояние ее полости.
Проблема женщин: почему не сокращается матка после аборта
После инструментального аборта или самопроизвольного выкидыша могут возникнуть разные осложнения органов. Операционные сроки являются главным критерием в восстановлении матки. Чем больше срок беременности, тем значительнее повреждения.
Матка после операции большая, рыхлая и открытая, поэтому женщине надо быть особенно осторожной, чтобы не занести инфекцию.
В норме матка должна начать сокращаться сразу после удаления плода. Уменьшение происходит в течение месяца. Перед наступлением месячных она принимает привычные размеры.
Симптомы после аборта:
- Дискомфорт и рези внизу живота;
- Кровотечения;
- Головокружения.
Матка обычно заживает через неделю, она становиться твердая, проходит дискомфорт и женщина возвращается к привычному образу жизни.
Если живот долго болит и дискомфорт увеличивается, необходимо показаться гинекологу. Ноющие боли с повышенной температурой могут свидетельствовать о воспалении.
В некоторых случаях состояние требует повторного выскабливания, чтобы удалить послед до конца. Помимо процедур назначают противовоспалительные уколы и лекарство, которое поможет уменьшить матку и остановить кровотечения.
Как помочь женщине и что делать для сокращения матки
Чтобы сокращение проходило нормально, прибегают к различным способам. После родов на живот кладут ледяную грелку. Низкая температура сужает сосуды и уменьшает кровотечения.
После родов лучше спать на животе, это позволяет быстро сократиться матке. Ложиться на живот рекомендовано только при естественных родах. Однако таких методов бывает не достаточно.
При осмотре в роддоме врач проверяет, как идет процесс восстановления. Если матка не опустилась, ткань дряблая и полость расширена, то вводятся специальные препараты для ускорения процесса.
Массаж матки стимулирует восстановительные процессы. Его проводят через брюшную полость.
Быстро восстановить орган помогает специальная гимнастика, которую нужно делать несколько раз в день. Упражнения основаны на сокращении мышц влагалища, промежностей и диафрагмы. Кроме этого прописывают пить таблетки Эрготал, Гинестрил, или Дезаминоокситоцин.
Помочь женщине в восстановлении матки могут народные средства. Это гомеопатические препараты отвары и настои.
Процесс сокращения матки после родов (видео)
У каждой беременной женщины сублимация происходит с рождением малыша. Гормоны радости пересиливают все болевые симптомы. Какое счастье испытывает мама, когда акушерка вытащила малыша и приложила к груди малютку. В скором времени мама забудет о болевых ощущениях, наслаждалась новой жизнью и заботой о ребенке.
Иногда проблемой после родоразрешения может стать патологическое состояние, при котором матка плохо сокращается.
Естественно, что в первый же день после родовой деятельности матка не приобретает прежних размеров.
В некоторых случаях этот процесс может затягиваться на довольно длительное время. При этом часто возникает ощущение дискомфорта у женщин.
Какие методы лечения используются для устранения недуга – об этом пойдет речь в данной статье.
Процесс, когда мышцы матки после родов сокращаются плохо, называется гипотонией. Существует также такое понятие, как атония, при которой наблюдается и .
Среди частых причин нарушения сократимости матки после родовой деятельности – сбои в гормональной системе. Это касается повышенной выработки окситоцина и неправильное установление грудного вскармливания.
Факторами, влияющими на развитие данного состояния, считаются:
- Количество плодов у беременной
- Низкое расположение плаценты
- Вес плода
- Сопутствующие патологии у женщины, например, гипертония
- Токсикоз
- Предлежание плаценты или ее отслоение
- Ослабление родовой деятельности
- Упадок сил и истощение женщины после родов
Матка может не возобновить функцию сокращения также в следующих случаях:
- При нарушенной свертываемости крови
- Повреждение родовых каналов
- Высокий уровень вод
- Перегиб матки
- Воспаление женских половых органов
- Фибриома
Особенно неприятным признаком плохо сокращающей матки после родов считается болевой синдром. Женщину часто мучают боли в нижней части живота несколько похожие на . Это объясняется сократительными движениями маточных мышц. Также симптомами являются головокружение, общая слабость, кровотечение.
Лечение плохо сокращающейся матки
Часто для лечения требуется хирургическое вмешательство –
Плохое сокращение матки — одна из послеродовых патологий
очищение матки от сгустков крови и остатков плаценты.
Но в большинстве случаев все же применяется лечение с помощью медикаментозных средств.
Обычно назначаются внутривенные или внутримышечные препараты, которые содержат окситоцин, эффективно воздействующий на сократительную деятельность репродуктивного органа.
Эти лекарства не представляют опасности для младенца, их можно использовать при . Могут в этом случае назначить также простагландины.
Эффективным методом считается массаж маточного дна, который делают через брюшную стенку с передней стороны.
Если у роженицы наблюдается сильное кровотечение, назначаются кровоостанавливающие препараты. При сильной кровопотери показано переливание крови.
Чтобы снять болевой синдром, врач назначает спазмолитики или обезболивающие препараты. Однако стоит помнить, что при кормлении малыша грудью от этих лекарств желательно отказаться, поскольку они могут влиять на ребенка.
Женщине, чтобы стимулировать сокращение матки, важно кормить грудью своего малыша. Кроме того, рекомендуется спать в положение лежа на животе.
Как лечить патологию в домашних условиях
Вспомогательными методами при лечении данного состояния
являются лекарства альтернативной медицины. К средствам, которые помогают нормализовать сокращение матки и снять воспалительный процесс, относятся отвары из таких лекарственных трав:
- Пастушья сумка
- Яснотка
- Глухая крапива
- Плоды шиповника
Также эффективным лекарством является настойка перца водяного на спирте.
Важно знать, что данные средства считаются
Боли в нижней части живота — признак патологии
дополнительными средствами лечения к медикаментозной терапии. Кроме того, их применение должно быть согласовано со специалистом.
Несколько слов следует сказать о последствиях патологии.
Гипотония матки чревата опасными осложнениями.
К самым сложным последствиям относится паралич мышц репродуктивного органа женщины. Такая патология встречается в редких случаях, однако ее проявление провоцирует плачевные последствия.
Опасными также являются для рожениц другие возможные осложнения:
- Маточное кровотечение
- Анемия
Чтобы предотвратить данные осложнения, необходимо выполнять все предписания врача и не игнорировать симптомы слабых сокращений маточных мышц.
Смотрите познавательное видео:
В период беременности матка испытывает наиболее серьезные изменения по сравнению со всем организмом, а ее размеры увеличиваются более, чем в пятьсот раз! Естественно, после родов она не способна моментально вернуться к прежнему состоянию. Её восстановление занимает не один день.
Сразу после рождения детского места, матка начинает сокращаться и уменьшаться в размерах. При этом происходит очищение органа от крови и остатков плаценты. У разных женщин восстановление матки до прежнего состояния по длительности не совпадает
, у кого-то этот процесс происходит быстрее, у кого-то медленнее.
Существует несколько факторов, способствующих более быстрому или, наоборот, медленному сокращению. Например, во время кормления ребёнка, организм женщины производит гормон окситоцин, способный привести матку в тонус и увеличить скорость ее сокращения.
Как долго может сокращаться матка?
Период достижения маткой прежних размеров в среднем колеблется от 1,5 до 2,5 месяцев. Наиболее активное сокращение матки наблюдается в первые несколько суток после родов . При этом она теряет в первые 7 дней примерно половину своего веса. Процесс сокращения сопровождается болями внизу живота схваткообразного характера. После повторных родов эти боли интенсивнее, чем после первых. Но случается и так, что матка после рождения ребенка не сокращается совсем или же это происходит очень медленно. Более распространена проблема именно сниженной способности матки к сокращению, абсолютный же паралич маточных мышц бывает намного реже. Подобные отклонения от нормы чреваты тем, что вызывают послеродовые кровотечения и ряд других осложнений.
Почему матка не сокращается после родов:
- особенности течения беременности и родов;
- количество плодов;
- расположение плаценты;
- вес ребенка;
- состояние здоровья роженицы и так далее.
Таким образом, матка может сокращаться медленнее после многоплодной беременности, также в случае, если беременность протекала с осложнениями, наблюдалось предлежание плаценты, организм женщины истощен, ребенок родился крупным, родовая деятельность была слабой.
Плохо или вообще не сокращаться матка может в случае присутствия следующих факторов:
- воспалительные процессы придатков и матки, в том числе и в анамнезе;
- многоводие при беременности;
- перегиб матки;
- фиброма матки;
- недоразвитость матки;
- плохая свертываемость крови;
- травмы родовых путей.
Если не сокращается матка после родов
Сократительная способность матки и общее её состояние контролируется ещё в роддоме. Зачастую сразу после родов к животу родильницы прикладывается холодная грелка, для остановки кровотечения и ускорения сокращений матки.
Пока матка не будет нормально сокращаться, женщину не выпишут из больницы. В случае необходимости врач назначит препараты для усиления сократительной деятельности матки (например, простагландины или окситоцин) или же массаж дна матки, который производится через брюшную стенку.
Также очень важно как можно быстрее наладить грудное вскармливание и кормить по требованию. Если нет противопоказаний, то чаще ложитесь на живот. В полости плохо сокращающейся матки могут задерживаться лохии, остатки плаценты, а зев может закупориться кровяными сгустками, что может привести к воспалению. В случае отсутствия эффекта методов сокращения матки, пациентка направляется на чистку. Если же матка всё-таки совсем не сокращается и ничто не помогает улучшить ситуацию, то придётся прибегнуть к хирургическому вмешательству, а иногда даже к удалению матки.
Методы, улучшающие сокращение матки:
- Если не наложены швы, как можно дольше лежите и спите на животе
- Обычно хорошая сократительная деятельность матки присутствует у женщин, которые во время беременности вели активный образ жизни. Поэтому в период беременности обязательно гуляйте, выполняйте допустимые в вашем состоянии упражнения.
- Прикладывайте холодную грелку к животу
- Уделяйте внимание регулярному опорожнению кишечника и мочевого пузыря
- Постарайтесь наладить лактацию как можно скорее, кормите малыша по требованию, чаще прикладывайте его к груди
К сожалению, спазмы при кормлении грудью очень болезненны в первые недели после родов. Если терпеть сложно, попросите вашего врача назначить спазмолитики и болеутоляющее.
Природа женщины удивительна и волшебна! Взять хотя бы матку. Этот замечательный орган во время беременности может «растянуться» в несколько раз, а после рождения ребеночка вернуться на круги своя. Правда, некоторые женщины очень расстраиваются, узнав, что матка не может сократиться до прежних размеров за пару недель.
К сожалению, ни один врач не скажет, как быстро к вам вернется ваша осиная талия. Но есть препараты и средства, которые ускорят процесс возвращения красоты.
Как сокращается матка
- Сразу же после родов матку можно только пожалеть – это сплошное повреждение. Особенно досталось месту прикрепления плаценты. Бедный орган наполнен сгустками крови, остатками оболочки плода, и весь «настроен» не на красоту, а на быстрое заживление.
- В первые 3-5 дней после появления карапузика матка очищается, сокращаясь особенно мощно. Да-да, не зря вы взяли в роддом такую большую пачку ночных прокладок!
- В вашем организме происходит фагоцитоз (бактерии растворяются лейкоцитами) и внеклеточный протелиоз. Конечно, при условии, что вы здоровы.
- Из матки выходят лохии (выделения родившей). На первый день они кровянистые, на третий – коричневые, на третьей неделе видимо светлеют, а на шестой их уже почти нет. На этом цикл сокращения матки заканчивается.
- Матка только что родившей женщины весит около 1000 г. Ее размеры: 20 см в длину, 15 см в ширину, 12 см в зеве. Пройдет всего 7 дней, и вес органа сократится до 300 г, а через 2,5 месяца матка станет весить всего 70 г!
Эпителий матки заживает быстро – около 20 дней, а вот место «крепления» плаценты дольше – до 45 дней. Доктор наверняка попросит вас прислушаться к своим сокращениям. Если выделения закончились где-то на шестой неделе и вы себя хорошо чувствуете, причин жаловаться гинекологу нет. Если же они закончились гораздо раньше или наоборот, сильно задержались, лучше сходите к врачу.
Симптомы здорового сокращения матки:
- неприятные, но в целом терпимые ощущения в грудных железах,
- боль в промежности,
- дискомфорт снизу живота,
- выделения — лохии,
- понос (первые несколько дней; после 4-го дня этот симптом может сигнализировать о передозировке лекарства и должен быть причиной обращения в больницу).
Любой из этих симптомов может сильно ощущаться первые 7 дней после родов. В конце 6 недели вашего материнства они должны прекратиться.
Чаще всего молодые мамочки терпят боли и недомогания. Впрочем, если у вас низкий болевой порог, посоветуйтесь с доктором – он назначит обезболивающее: ибупрофен, но-шпу, напроксен, кетопрофен (или свечки кетанол), укол лидокаина, или же что-то из гемеопатии – сепию, каулофиллум, беллис переннис.
Минуло восемь дней после родов, а таблетки все еще приходится пить? Это не нормально, сходите к гинекологу, пусть проверит вас на патологии.
Быстрое сокращение матки
Случается, что боли и выделения проходят уже на 3-4 неделе после родов, и женщина очень довольна этим. Впрочем, это не совсем хороший признак. Быстрое сокращение матки может иметь такие осложнения:
- часть лохий не вышла, задержавшись внутри органа, что чревато загноением и воспалением (ведь не забывайте, что это – не что иное, как кровавые сгустки, остатки плаценты и эндометрия, да еще и продукты жизнедеятельности вашего малыша),
- проблемы с лактацией: ускоренное сокращение матки может «урезать» количество вырабатываемого организмом молока, а также изменить его состав, из-за чего ребеночек даже может отказываться от маминой сиси,
- увеличивается риск еще раз забеременеть, причем для вашего организма это было бы шоком, так как матка по факту еще не восстановилась.
В общем, если вы заметили, что выделений нет слишком рано – думайте не о возвращении сексуальной жизни (как бы вам с мужем этого ни хотелось), а о консультации гинеколога.
Ну, а чтобы таких «ускорений» не произошло, усиливайте сокращения матки. Это несложно: соблюдайте режим дня (если можете, попросите старших детей, маму, свекровь, сестру помочь с ребенком), нормально питайтесь, высыпайтесь (пусть ночную вахту хотя бы пару недель «отслужит» новоиспеченный папа), гуляйте на свежем воздухе. В целом, ни таблетки, ни «травки» вам не нужны.
Слишком медленное сокращение матки
Если ускоренное сокращение этого органа редкость, то затяжное – к сожалению, частый гость у молодых мам. Как ускорить обновление матки и побыстрее восстановить свой организм? Все элементарно. Во-первых, проконсультируйтесь с доктором, пусть исключит патологии. Во-вторых, не ленитесь – специалист наверняка посоветует упражнения, а также травки.
Чем вам поможет официальная медицина?
Если сразу после родов (первый-третий день) у вас не пошли лохии и снизу живота нет неприятных, похожих на схватки ощущений, значит, матка почему-то не сокращается. Ее участь должен решать врач: только он знает, что вам лучше поможет, таблетки или уколы.
Окситоцин
Этот искусственный гормон поможет нормализовать лактацию, сильные кровотечения, а также ускорить обновление матки. Часто он назначается в виде уколов, в особенно трудных случаях (например, после кесарева) – в виде капельниц.
Маточные окситоцические средства
Препараты из той же группы, но с усиливающими или ослабляющими действие центрального вещества фармакологическими добавками. Это: гифотоцин, динопростон, эрготал, питуитрин. Назначаются как в таблетках, так и в уколах.
Важно помнить: хоть официальная медицина и признает окситоцин, некоторые врачи его не одобряют, считая, что сокращение матки должно запуститься естественно. Такой специалист в первую очередь посоветует вам обратиться к народной медицине.
«Бабушкины» лекарства
Хоть это и на первый взгляд безобидные «травки», назначать их себе самой (или доверять их назначение маме либо соседке) не стоит. Любое лечение, даже народное, должен одобрить, а еще лучше – выписать доктор.
Яснотка белая
2 столовые ложки сухих цветков залить 0,5 литра кипяченой холодной воды. Дать постоять ночь. Пить 3-4 раза в день по 100 мл.
Крапива
4 столовые ложки сухого растения залить 500 мл кипятка, дать отвару остыть. Пить 3 раза в день по 100 мл.
Пастушья сумка
4 ложки травы залить 2 стаканами кипятка. Укутать до остывания. Пить это количество отвара весь день.
Герань кровяно-красная
2 чайных ложечки залить 1 стаканом остывшей кипяченой воды на ночь. Пить весь день.
Ярутка полевая
2 ложки растения залить 1 стаканом кипятка на ночь. Пить 5 раз в сутки по 1 чайной ложечке.
Эти средства хороши тем, что помогают вашему организму «запуститься» после родов без лекарств. Ведь какая кормящая мамочка хочет, чтобы в ее драгоценное молочко попадало что-то аптечное!
Массажи
Иногда в роддоме доктор может делать специальные стимулирующие поглаживания по животу роженицы. Их цель – стимуляция работы матки. Делаются они каждые 2 часа. Врач плавно надавливает на матку. Конечно, эта процедура может быть неприятной, но ее стоит потерпеть, так как она очень полезна.
Поможет ли гомеопатия?
Многим роженицам «сладкие белые гранулки» нравятся в первую очередь не из-за приятного вкуса, а из-за того, что они не содержат химических и синтетических веществ, качественно помогая матке сокращаться, а также мобилизуя все силы организма на послеродовое восстановление.
Самыми популярными средствами для рожениц можно назвать: хину (помогает при обильных кровотечениях), ипекакуану (устраняет слабость), стафизагрию (заживляет матку изнутри), а также спорынью (сокращает матку – но с этим средством нужно быть осторожными, оно может вызвать тромбоз и абсцесс).
Упражнения для сокращения матки
Если врач дал добро, то даже с первого дня после родов можно начать выполнять простые, но очень полезные упражнения, которые помогут матке правильно сократиться. Для подобных занятий не нужно много времени, но чем раньше Вы начнете их выполнять, тем быстрее восстановится и сократится матка, и тем ниже будет риск длительного восстановления после родов.- Лягте на пол на спину. Можно использовать мягкий коврик, чтоб было удобнее. сведите ноги вместе и расслабьтесь. Поочередно сгибайте и разгибайте ноги в спокойном темпе. Достаточно будет 10-12 раз на каждую ногу.
- Также лежа на спине, выпрямить ноги и тянуться носками к себе.
- Периодически поджимать и расслаблять пальцы ног.
- Хороший положительный эффект оказывает специальная дыхательная гимнастика. И снова нужно прилечь на пол, ноги согнуть в коленях. Дыхание ровное и глубокое. Во время дыхания поднимайте брюшную стенку на вдохе и опускайте на выдохе. Можно помогать себе руками, совершая скользящие движения к лобковой кости от пупка.
- На выдохе, сжав мышцы таза, подтянуть пупок максимально к груди и задержать дыхание на 10-15 секунд. Такое упражнение называется «Вакуум».
- Незаменимыми в подобной гимнастике будут упражнения Кегеля.
- Возьмите фитбол или гимнастический мяч и найдите не скользкую поверхность. Садитесь на фитбол, сожмите интимные мышцы и не расслабляя их поочередно поднимайте ноги, задерживая её на весу 10-15 секунд.
- Сидя на фитболе, выполнять тазом круговые движения в обе стороны. Также можно выполнять раскачивания в разные стороны.
Вот такая вот гимнастика для сокращения матки. Однако, данные упражнения противопоказаны после наложения швов, так как сначала нужно будет дождаться их полного заживления.