Натуральное масло лимона: разберемся как лучше применять и в чем секрет его удивительных полезных свойств
Лимон – яркий солнечный плод с неповторимым свежим ароматом, который наполняет окружающую атмосферу сладкими цитрусовыми нотками. Он собрал в себе массу полезных веществ и свойств, незаменимых для организма человека. Родина лимона – далекая Индия, из которой этот фрукт впервые привез Александр Македонский. Именно ему мы обязаны открытием уникального лимонного масла, которое сегодня применяется в различных сферах жизни: в косметологии, медицине, в быту.
Состав масла лимона
Натуральное масло получают тремя способами:
- Из кожуры плода.
- Путем перегонки с паром.
- С помощью выдавливания.
Непроваренный продукт считается самым ценным, так как в нем сохраняются все витамины, минералы и микроэлементы.
Лимонному маслу присущ слегка горьковатый и терпкий цитрусовый аромат. Обычно средство представляет собой жидкое вещество светло-желтого или светло-зеленого цвета.
Основные компоненты, входящие в состав масла:
- цитраль;
- лимонен;
- мирцен;
- линаоол;
- кумарины;
- гераниол и другие вещества.
Удачными сочетаниями для продукта считаются масла лаванды, герани, иланг-иланга, а также все хвойные древесные ароматы.
Польза и применение
Масло лимона обладает просто огромным количеством полезных свойств. Оно отлично зарекомендовало себя:
- в качестве противовоспалительного и противовирусного средства;
- хорошего антисептика;
- противогрибкового лекарства;
- успокоительного;
- бактерицидного средства;
- обезболивающего, кровоостанавливающего, спазмолитического препарата;
- противоотечного и мочегонного средства.
В быту известны его освежающие свойства, способность устранять неприятные запахи, бороться с молью и комарами.
Масло применяют и в кулинарии: им дополняют муссы, выпечку, пудинги и желе для усиления и подчеркивания их яркого цитрусового аромата. Его можно добавлять в безалкогольные и алкогольные напитки, улучшая их вкусовые качества. Продукт служит отличной приправой для маринадов, гарниров, блюд из мяса и рыбы. Добавление средства в пищу может способствовать улучшению работы пищеварительной системы.
Лимонное масло на страже здоровья
Данное средство, прежде всего, эффективно при борьбе с гриппом, различными простудными и инфекционными заболеваниями. Оно обладает выраженной противовирусной активностью и значительно улучшает защитные свойства организма.
С помощью масла можно восстановить силы, снять стресс и нервные напряжения, стимулировать работу мозга, избавиться от страхов и поднять настроение.
Также средство применяется в целях борьбы с варикозным расширением вен, для понижения давления, улучшения кровообращения.
Масло незаменимо для ротовой полости. Оно хорошо помогает при кровоточивости десен, снимая все воспаления и припухлости. Приготовив раствор с его добавлением, можно легко избавиться от неприятного запаха со рта.
Лимонное масло помогает справляться с тошнотой и головокружениями. Оно способно очищать организм от шлаков, останавливать кровотечения, благодаря укреплению стенок сосудов.
Так как продукт способствует нормализации обмена веществ и тем самым утилизирует жировые отложения, его с успехом применяют для лечения ожирения. Для этого средство добавляют в антицеллюлитный крем либо делают с ним обертывания.
Использование в ароматерапии
Эфирное масло лимона получило очень широкое распространение в ароматерапии. Это неудивительно, ведь оно обладает огромным количеством полезных качеств.
Основные способы применения:
- аромалампа (5 капель средства + ложка теплой воды) – дезинфицирует воздух, устраняет неприятные ароматы в помещении, помогает при усталости и простуде;
- аромаванны (несколько капель + ложка основы на ванную) – принимаются для очищения организма от шлаков, борьбы с целлюлитом, ревматизмом;
- массажи (5 капель на 20 г крема) – проводятся при варикозе, боли в мышцах, нервных напряжениях;
- полоскание ротовой полости (1 капля + стакан теплой воды) – для устранения неприятного запаха, лечения горла; для отбеливания зубов несколько капель средства добавляют в зубную пасту;
- ингаляции (2 капли + 200 г воды) – для лечения простудных и вирусных заболеваний;
- внутренний прием (1 капля на ложечку меда) – при головных болях, атеросклерозе, для похудения;
- компрессы (6 капель + 10 г основы) – для снятия воспалений и сыпи на отдельных участках кожи, заживления ран;
- применение в косметологии (обогащение косметических средств).
Красивый внешний вид
Натуральное лимонное масло крепко заняло достойную нишу в косметологии. Оно является незаменимым средством для кожи: замедляет процессы ее увядания, разглаживает все морщинки, повышает тонус, стимулирует к росту новые клетки. Продукт очень пригодится женщинам с жирной кожей, он отлично сужает поры и приводит в норму процессы выделения подкожного жира.
Используя масло лимона, можно избавиться от веснушек, пигментных пятен, сосудистой сетки, убрать черные точки, смягчить огрубевшие зоны на коже, выровнять тон лица.
Со всеми указанными проблемами отлично справляется смесь из нескольких капель масел лимона, ромашки и зародышей пшеницы. Наносится оно с помощью ватной палочки прямо на проблемные места.
Лимонное масло благоприятно влияет на жирные волосы, уменьшая их некрасивый блеск и нормализуя работу сальных желез. Его можно использовать в целях осветления волос, просто добавляя несколько капель в свой шампунь. Продукт известен своим заживляющим и тонизирующим воздействием на кожу головы. Он устраняет себорею, снижает ломкость волос, стимулирует их рост.
Данное средство прекрасно отбеливает и укрепляет ногтевую пластину. Для этого следует делать ванночки со специальным раствором из стакана теплой воды, ложки меда и пары капель масла.
Кроме того, в сфере косметологии лимонное масло используют в качестве ароматизатора для различных парфюмерных и косметических средств: оно добавляется в туалетную воду, мыло, чистящие и моющие вещества.
Противопоказания
Перед применением масла лимона следует тщательно изучить все его противопоказания:
- нельзя использовать средство перед выходом на улицу во время солнечной погоды;
- запрещается применение эфирного масла лимона в чистом виде, а также в высоких концентрациях (лучше совмещать его с разнообразными растительными маслами, натуральными кремами и другими косметическими средствами);
- не рекомендуется применение продукта детьми раннего возраста, с осторожностью следует использовать беременным женщинам;
- масло не применяется при наличии индивидуальной непереносимости какого-либо из компонентов, при эпилепсии и онкологических заболеваниях;
- при наличии желчно- или мочекаменной болезни перед приемом рекомендуется обязательная консультация врача;
- нельзя применять средство для сухой кожи лица.
Вечнозеленое лимонное дерево подарило нам уникальные плоды, обладающие массой полезных для организма свойств. Научившись правильно использовать натуральное масло лимона, вы сможете оценить его многочисленные преимущества в самых разнообразных сферах.
Горьковатый, восхитительно свежий и сладко-цитрусовый аромат лимонного масла пусть и холодный по своему характеру, но сразу же вызывает ассоциации с солнечными южными странами и с неповторимой свежестью молодой зелени. Это эфирное масло, которое получают в основном из лимонной кожуры либо стандартным способом перегонки с паром, либо прессованием, начали производить еще в 16 веке. И с тех пор оно является одним из самых популярных масел в мире, к тому же довольно доступным.
Характеристики
Лимон обладает наиболее горьким и терпким ароматом из всей группы цитрусовых эфиров.
Поскольку для всех представителей цитрусовой группы характерны яркие ароматы, совмещать их категорически не рекомендуется (исключение – , получаемое из апельсиновой кожуры и , получаемое из цветков апельсина, которые отлично сочетаются между собой).
В парфюмерных и эфирных композициях лимонные нотки – всегда верхние, быстро улетучивающие тона.
Комплементарными ароматами по отношению к лимону обладают все хвойные древесные, а также насыщенные и легко узнаваемые ароматы , и .
Воздействие на психоэмоциональную сферу
Аромат лимона относится к ароматам Луны, которые ответственны за интуицию, сны и духовное развитие.
Это великолепный природный , помогающий адаптироваться к климатическим и социальным изменениям.
Яркий, горький, но такой бодрящий аромат лимона побуждает к творчеству и активной деятельности.
Это масло восстанавливает позитивный настрой, помогает выйти из . Способствует активным жизненным переменам, повышая концентрацию внимания и восстанавливая душевные силы.
Лечебные свойства
Это самое сильное из всех эфиров средство от вегетососудистой дистонии и нарушений кровообращения. Оно не только помогает восстановлению нормальной деятельности кровеносной системы, но и устраняет проявления ВСД – тошноту, головные боли, головокружения.
Укрепляя стенки сосудов, эфирное масло лимона способствует их омоложению, предупреждая развитие атеросклероза и варикозного расширения вен, нормализует состав крови и обмен веществ.
Как и большинство цитрусовых масел, лимонное эффективно при лишнем весе и ожирении, оказывает мочегонное и желчегонное воздействие, также при системном применении способствуя и растворению камней.
Антибактериальное, противовирусное, иммуноукрепляющее и заживляющее воздействия помогают справиться с кровоточащими деснами, трещинами и порезами, фурункулами, экземами, лишаями и бородавками.
Эффективно оно и при лихорадках, гриппе, ангине, а небольшие компрессы снимают усталость глаз.
Устраняет последствия передозировки кофеина или алкоголя.
Использование в косметологии
Масло лимона является одной из самых активных косметических добавок.
- Ликвидирует расширенность пор и дряблость кожи.
- Отбеливает веснушки и убирает сосудистые рисунки.
- Устраняет отеки, чрезмерную жирность кожи, воспаления и кератозы.
- Значительно сокращает период лечения герпеса.
В составе крема для рук оно также эффективно , а в средствах для волос вызывает их постепенное природное осветление.
Давно стали использовать эфирный экстракт из плодов лимона в .
Как получают масло лимона
Непосредственно для получения эфирного масла используется не весь цитрусовый плод, а только его оболочка - цедра. Методов для получения существует два: прессинг и перегон (паровой способ).
Является неимоверно ценным, ведь для получения ста грамм чистого масла необходимо обработать более 7 кг крупных спелых лимонов. Метод прессования заключается в том, чтоб путем давления на цедру извлечь из нее необходимые масла в специальные сосуды, наполненные . Полученная смесь настаивается и в результате эфир поднимается вверх (он легче воды) и собирается. При перегоне действует метод обычной дистилляции паром: пар нагревает цедру и впитывает все масла и полезные свойства, затем он поступает в колбу, которая охлаждает его и превращает в конденсат. Далее сбор масла производится с поверхности , как и в случае с прессинговым методом. Оба метода одинаково продуктивны, и выбираются в зависимости от наличия необходимого оборудования.
Химический состав
Эфирный продукт содержит в себе полезные вещества, находящиеся в цедре желтого цитруса. Большую часть составляет лимонен, который и является основным полезным веществом. Также в масле в небольших количествах содержатся:
- Линалилацетат.
- Цитраль.
- Пинен.
- Линалоол.
Полезные свойства и применение
Масло из цедры лимона обладает массой полезных свойств и помогает справиться с огромным количеством косметических проблем: избавиться от , подсушить , укрепить ногтевую пластину и многое другое. Лимонный эфир применяется во всех сферах по уходу за телом, а также в парфюмерии и даже в средствах для принятия . Благодаря огромному количеству целебных свойств, лимонный по праву считается самым популярным в мире эфирным продуктом.
Народный рецепты
В народе лимонный жир имеет огромную популярность и большинство используют его в косметологических целях. Сегодня существует огромное множество народных с использованием этого чудо-средства.
Для волос
Эфирное масло лимона как средство для - недавнее открытие, которое буквально перевернуло с г на индустрию средств по уходу за . Ведь оказалось, что такой незамысловатый продукт оказывает шикарный эффект на даже спустя пару использований.
Все знают, что уход за начинается с ухода за кожей головы, а потому, важно помнить, что , а тем более с добавлением лимонного масла, улучшит циркуляцию крови и благотворно повлияет на корневую систему.
Для массажа головы понадобятся:
- Несколько капель эфира лимона.
- Столовая ложка репейного масла.
Для кожи лица
Эфирное масло лимона является отличным компонентом для того, чтобы делать питательные маски для . Оно дает отличный , увлажняющий и расслабляющий эффект. Маски с применением этого ценного продукта легко делать в домашних условиях, а результат будет прекрасным, будто вы посетили дорогой косметический салон.
Для того, чтобы приготовить маску, которая омолодит и разгладит , необходимо смешать (половину столовой ложки) с (столовая ложка) и добавить пару капель эфира желтого цитруса. Нанести на чистую сухую кожу лица на 15 минут, смыть теплой водой.
Процедуру повторять пару раз в неделю.
Также есть великолепный рецепт для :
В столовую ложку масла виноградной косточки добавить пару капель лимонного эфира. Нанести на 10-15 минут.
Для рук и ногтей
Благодаря огромному количеству полезных свойств, масло лимона является находкой для женских . Оно омолаживает , делает ее нежной и мягкой, питает и придает здоровый цвет. Постоянное использование продукта из цитрусов поможет избежать трещин и мозолей на , а также нейтрализует вредное влияние химических моющих средств на кожу . Для приготовления домашнего крема для рук понадобится:
- Обычный крем или растительное масло (чайная ложка).
- Пару капель ромашки, и эфира лимона, капля эвкалипта.
Для зубов
Продукт из цитрусов очень полезен для : как для , так и для десен.
Если добавлять пару капель лимонного эфира при чистке один раз в сутки, то такая процедура будет способствовать как , так и укреплению десен, защищая их от такого страшного слова, как «пародонтоз».
Для массажа
Лимонный экстракт обладает отличным жиросжигающим средством, поэтому его активно используют массажисты при процедуре массажа. Он добавляется в , масло или крем мастера, который наносится на проблемные участки. Такие массажные процедуры позволяют намного быстрее достичь необходимого результата и избавиться от так называемой «апельсиновой корки».
Для ингаляций
С эфиром цитруса помогает быстрее справиться с любыми . В горячую воду необходимо добавить пару капель масла и дышать под полотенцем на протяжении нескольких минут. Есть сведения, что экстракт лимона является отличным жаропонижающим средством.
Ароматерапия
Является отличным средством для снятия и получения полного расслабления. А из цедры лимона, обладающий прекрасным ароматом поможет ощутить все прелести такого релакса.
Добавлять эфир необходимо в аромалампу в количестве 5-7 капель для получения максимального эффекта.
Многие люди кроме использования лекарственных препаратов используют эфирные масла. Они снимают отечность, улучшают работу нервной системы, способствуют улучшению общего состояния здоровья.
Ингаляции с эфирным маслом
Ингаляции могут быть горячими и холодными, тепловлажными и влажными. Когда у человека нет времени на проведение процедуры, используются самые примитивные техники, когда несколько капель наносится на ткань. Холодный вид может быть общим и индивидуальным.
В первом случае обрабатывается все помещение, где есть больной. Для индивидуальной техники нужен небулайзер или другой инструмент для организации лечения.
При проведении терапии с помощью эфирных масел может использоваться:
- Аромакамень. Он используется часто для обработки детских комнат. Его можно держать на рабочем столе или носить в сумочке.
- Сухоцветы, носовой платок, флаконы с пористой крышкой. Такие инструменты для проведения ингаляций не требуют дополнительных денежных вливаний. Расположить можно обработанный объект в комнате или взять с собой на работу.
- Аромалампа. Она позволяет создать фон для улучшения самочувствия, настроения, сна. В нее наливается вода, в которую добавляется несколько капель масла. В нижнем отсеке зажигается свеча. Она нагревает воду, из которой начинают испарятся масла.
- Аромакулоны. Такие приспособления носятся на шее. Раньше такие флакончики использовали для нюхательной соли.
Показания к процедуре
Ингаляции с эфирными маслами используются для разных целей начиная от лечения нервных заболеваний и заканчивая недугами лор-органов. Эффективно средство при:
- инфекциях носа и горла,
- бронхитах,
- ОРВИ и ОРЗ.
Компоненты сразу же проникают в дыхательные пути, уничтожают микробы и уменьшают , вязкость мокроты. Некоторые из препаратов имеют местное дезинфицирующее действие, улучшают кровообращение и поддерживают иммунитет.
Каждое масло применяется в зависимости от недуга, например, кедр хорошо помогает при вязкой мокроте и выраженном воспалении бронхов. Чабрец убирает воспаление из горла и трахеи. Лаванда снимает застойные явления. Эвкалипт оказывает целебное воздействие на носоглотку, хорошо справляется с отечностью слизистой и при аденоидах.
К достоинствам техники относится то, что значительно сокращается время всасывания лекарственных средств. Препараты имеют целенаправленное местное воздействие и уменьшают риск развития побочных эффектов в сравнении с другими средствами.
Как использовать эфирные масла для профилактики заболеваний, смотрите в нашем видео:
Рецепты
Быстрое лечение насморка можно проводить с помощью паровых ингаляций. Если болезнь только началась, поможет , соединенная с и мелалеукой. С хроническими формами болезни можно справится с помощью сосны, и лаванды.
При хроническом насморке можно делать тепловые ингаляции на . Для этого смешивается настой , стеблей и листьев ежевики. Первого компонента требуется 15 гр. на стакан воды, а второго – 20 гр.
Для лечения простудных недугов подходят ингаляции. В этом случае в 100 мл воды растирается 1-2 чайные ложки меда. На одну ингаляцию требуется 5 мл раствора.
Много проблем и неудобств доставляет . Справиться с ним поможет смесь из 3 капель ромашки и эвкалипта. Время процедуры – 10 минут. Использовать можно паровой ингалятор, кастрюлю или чайник с узким носиком. Если уже появилась мокрота, но она густая, плохо отходит, подходит смесь эвкалипта и чайного дерева. На литр требуется три капли каждого вещества. Продолжительность лечения как при сухом кашле.
При , болезнях горла и носовых ходов можно использовать смесь пихтового, лавандового и можжевелового масла. Вытяжки растений добавляются в равных количествах.
Можно использовать и другие эфирные масла для лечения:
- Анис. Обладает антисептическим, дезодорирующим действием. Уменьшает количество микробов на коже.
- Базилик. Мощное антибактериальное средство.
- Бергамот. Успокаивает, помогает выйти из депрессии.
- Лаванда. Обладает антисептическим, противовоспалительным действием.
- Можжевельник. Очищает слизистые, уменьшает отечность.
- Чайное дерево. Регенерирует ткани и слизистые, положительно воздействует на умственную деятельность.
- Эвкалипт. Антисептическое, противогерпетическое, регенерирующее масло.
- Облепиховое. Снимает воспаление, позволяет быстро восстановиться слизистой.
- Туевое. Борется не только с насморком, но и .
Масла для ингаляций
Техника
Для проведения лечебных процедур не подходит чистое эфирное масло, поскольку слишком высокая концентрация биологически активных веществ вызывает раздражение, отек и отравление. Масло обязательно должно быть разбавленным. Нельзя проводить терапию сразу после физических нагрузок. Желательно после них отдохнуть час. После проведения воздействия посидите в спокойном положении или полежите минут двадцать.
Масляные ингаляции проводятся с помощью стационарных и переносимых ингаляторов со специальным распылителем масел. Продолжительность процедуры составляет 5-7 минут. Лучше всего использовать средства растительного происхождения.
Этот вид оказывает положительное воздействие на слизистую оболочку дыхательных путей. Иногда его проводят в сочетании с тепловлажными составами. Такая комбинация эффективно снимает раздражение.
Использование небулайзера
Эфирные масла можно использовать только в компрессионном небулайзере. В ультразвуковом применяются только специальные лекарственные препараты. Во время процедуры нужно сидеть ровно, желательно не разговаривать.
В качестве базы используется только физиологический раствор. Применять кипяченую или дистиллированную воду нельзя.
После лечения небулайзер промывается чистой водой и высушивается. Если не сделать этого, произойдет бактериальное загрязнение устройства.
- Лечение с помощью такого агрегата возможно только при соблюдении нескольких правил:
- Частицы должны быть не больше 10 мкн.
- Использовать аппарат можно только для верхних дыхательных путей.
- Примерять оборудование, в котором можно регулировать размер частиц.
- Дозировка эфирных частиц не должна превышать 5%.
- Хранить раствор для ингаляций можно в холодном темном месте.
- Не рекомендуется есть, пить, курить в течение часа после процедуры.
Польза и вред процедуры
Нельзя проводить ингаляции с помощью ароматических масел, если есть , или дыхательная недостаточность, приступы переходящих расстройств головного мозга, склонность к легочным кровотечениям, и некоторые другие.
Перед процедурой проверьте наличие на тот или иной состав. Для этого необходимо капнуть небольшое количество продукта на тыльную сторону кисти. Сделайте неглубокий вдох. Если никаких негативных реакций не появилось, то можно применять растительный препарат.
Польза от лечения заключается в том, что мелкие частички равномерно располагаются на слизистой, поэтому эффект от такого лечения наступает быстрее. Ингаляции – один из немногих способов прямого воздействия на слизистую трахеи и бронхов. При правильном подборе дозы можно уменьшить вероятность развития побочных эффектов.
Несмотря на все достоинства такого вида лечения, ингаляции могут нанести вред, если или есть носовые кровотечения. Нельзя применять эфирные масла для лечения детей до 2 лет, а также при склонности слизистой к отекам, гнойным процессам.
Эфирные масла от насморка:
Ингаляция с эфирными маслами – самый древний и простой способ введения ароматических смесей в организм. Он применяется в качестве домашней лечебной техники. Но эту методику активно использует и официальная медицина. Другое ее название – аэрофитотерапия.
Основное предназначение ингаляции с ароматическими маслами – лечение заболеваний дыхательных органов. Летучие вещества быстро проникают внутрь, оказывают антибактериальный, отхаркивающий эффект, уменьшают отек, устраняют кашель, снимают спазмы, улучшают кровообращение и дыхание. Для этой цели лучше всего подойдут эфиры чайного дерева, бергамота, тимьяна, кипариса, хвойные композиции.
Кроме того, эфирные масла для ингаляции показаны при психоэмоциональных расстройствах. Они нормализуют сон, успокаивают нервную систему, снимают напряжение, помогают бороться со стрессовыми и депрессивными состояниями. Такими свойствами отличаются эфиры лаванды, мяты, ромашки, валерьяны, шалфея, бергамота.
Некоторые летучие средства также способствуют бодрости, умственной и физической активности, оказывают регенерирующее действие. Это выжимки цитрусовых, розы, жасмина, базилика, гвоздики, герани.
В основном применяют ингаляции при кашле и сопутствующих ему заболеваниях:
- воспалительных процессах верхних, нижних дыхательных путей и среднего уха;
- хронических заболеваниях гортани;
- бронхиальной астме;
- обструктивном синдроме;
- острых респираторных болезнях.
Аромамасла используют и с профилактической целью. Они предотвращают распространение инфекции в помещении, восстанавливают организм после операций, повышают общий и местный иммунитет.
Правила использования ингаляций
- Неправильное или неумелое использование ингаляции может не только свести на нет весь целебный эффект, но и навредить. Поэтому рекомендуется соблюдать следующие рекомендации:
- Масла в чистом виде не используют. Высокая концентрация активных веществ вызовет сильное раздражение слизистых оболочек и кожных покровов.
- Самостоятельно смешивать различные средства не рекомендуется – эффект может получиться самым неожиданным.
- При заболеваниях верхних дыхательных путей вдох и выдох производят через нос. При патологиях нижних – вдыхают пар ртом, а выдыхают через нос.
- Перед применением нового продукта обязательно делают тест на аллергию – достаточно несколько секунд неглубоко подышать над флаконом. Отрицательные реакции проявят себя головокружением, спазмом, отдышкой.
- Неукоснительно соблюдают дозировку – 1 капля на пол-литра воды или столько же на 5 куб. м помещения.
- После приема пищи и сильных физических нагрузок выдерживают интервал в 1 час.
- По завершению ингаляции необходимо отдохнуть 20 – 30 минут.
- Нельзя выходить на холод, принимать душ, курить, нагружать голосовые связки (пение, громкий разговор, декламация), употреблять алкоголь или медицинские нетравяные препараты (антибиотики, иммуностимуляторы) сразу после процедуры.
- Если появились негативные симптомы (головокружение, тошнота, спазмы, нарушение сердечного ритма) сеанс тут же прекращают. Рекомендуется отложить следующую процедуру с эфирными маслами до консультации с врачом.
- Оптимальная частота ароматерапии – 1 раз в сутки.
Также желательно во время аэрофитотерапии не отвлекаться на посторонние дела: еду, разговор, просмотр фильмов, чтение.
Противопоказания
Стоит учитывать, что ингаляции эфирными маслами имеют ряд противопоказаний. Так, они запрещены при:
- аллергических реакциях на то или иное средство;
- отхождении мокроты с кровяными примесями;
- эмфиземах;
- легочных недостаточностях;
- пневмотораксе;
- гипертонии 2-й и 3-й степени;
- атеросклерозе;
- нарушениях мозгового кровообращения;
- высокой температуре тела: от 38°С;
- воспалительных процессах, сопровождающиеся образованием гноя;
- сердечных заболеваниях.
Также противопоказаны процедуры с ароматическими маслами для людей, занятых на «пыльном» производстве. Осевшая в легких пыль при смешении с маслами образует пробки в дыхательных путях.
Горячие ингаляции – известный всем способ использования эфирных масел в домашних условиях. Они применяются при заболеваниях дыхательной системы. Пар усиливает действие ароматических смесей, расширяет бронхи, усиливает кровоснабжение и отхождение мокроты.
Самый простой вариант – вдыхание паров над емкостью с горячей водой. Технику проводят следующим образом:
- В емкость (железную или стекленную) вливают горячую воду: 80 – 90°С.
- Добавляют несколько капель масла (из расчета 1 капля на 0,5 кипятка).
- Накрывают голову вместе сосудом полотенцем или пеленкой.
- Дышат парами в течение 10 – 15 минут. При этом глаза держат плотно закрытыми. Если испарения сильно обжигают кожу, можно подождать, пока вода слегка остынет или плотно закрывать только нижнюю часть лица – рот и нос.
- По окончанию процедуры вытирают лицо от пара, растирают ступни эфирными выжимками и надевают теплые носки.
Этот способ не только снимает острые симптомы, но и оказывает незначительный косметический эффект. Пар расширяет поры кожи, а полезные вещества проникают в клетки эпидермиса.
Кроме классического способа горячей ингаляции, сегодня применяют специальные устройства, распыляющие эфирные масла. Один из них – небулайзер. Это компрессионный аппарат, оборудованный маской для вдыхания. Он преобразует смесь в аэрозоль, который равномерно распределяется по слизистой оболочке.
Холодные ингаляции
Холодные ингаляции с эфирными ароматическими маслами – самый простой повседневный метод аэрофитотерапии. Он не потребует значительных усилий или дополнительного времени. Его можно использовать буквально «на ходу». Способ заключается в ароматизации помещений или небольших вещей, которые необходимо носить с собой или держать рядом.
Существует несколько техник холодных ингаляций. Они различаются от используемых средств:
- «С ткани». Платок или небольшую полоску хлопковой либо льняной ткани сбрызгивают 5 – 6 каплями ароматического масла. Беременным и детям до 12 лет дозировку уменьшают в два раза. Вдыхают испарения несколько раз. Для продолжительного эффекта платочек носят с собой в течение дня, периодически поднося его к носу. Можно также накапать смесь на край наволочки или простыни – так действие будет длиться всю ночь.
- «С ладоней». Эфирным маслом смачивают запястья и глубоко вдыхают из них.
- Аромакулон. Это специальные небольшие емкости, которые носят на шее. Их эффективность заключается в постоянном вдыхании испарений.
- Аромалампа. Позволяет распространить эфирные пары в помещении и обеззаразить воздух. Для этого немного теплой воды наливают в специальный отсек и добавляют туда 5 – 6 капель ароматического масла. Внизу под емкостью ставят зажженную свечку. Длительность такой процедуры – от 2 до 3 часов. Необходимо постоянно подливать жидкость, чтобы эфир не начал гореть.
- Аромакамень. Его делают из пористых материалов – гипса или глины. Он быстро впитывают средство и постепенно его испаряют. Предмет удерживает аромат от 1 дня до месяца – в зависимости от типа масла. С помощью специального камня ароматизируют помещения, одежду, белье. Если он небольшого размера, его можно постоянно носить с собой в сумке или держать рядом с рабочим местом.
Ингаляции с ароматическими маслами – доступный и эффективный бытовой метод при простудных и неврологических заболеваниях. Они улучшают дыхание, кровоснабжение, нормализуют сон и помогают бороться со стрессами.