Как избежать заражения спидом. Как избежать заражения ячменем

Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) – инфекционный агент, который убил более 25 миллионов человек с начала эпидемии (начало 1980-ых). Сегодня около 33,4 миллионов человек в мире заражены ВИЧ или СПИДом. СПИД (синдром приобретенного иммунодефицита) – финальная стадия ВИЧ. Не существует лекарства от ВИЧ или СПИДа. Это значит, что профилактика – самый важный шаг в защите вашего здоровья.

Шаги

Инфицирование и передача ВИЧ

ВИЧ захватывает Т-клетки или клетки СD4, использует клетку, чтобы размножиться, а затем окончательно уничтожает клетку, тем самым делая человека чувствительным к другим инфекциям и заболеваниям. ВИЧ необходимы Т-клетки для воспроизводства (размножения), поэтому этот вирус не может существовать без кровяных клеток, например, на коже или в волосах.

Поймите, что при простом общении (взаимодействии) с больным человеком вы не заразитесь ВИЧ. Вы можете говорить и пожимать руки ВИЧ-позитивным – это совершенно безвредно. Вирус не передается по воздуху, через воду и большинство других предметов, поэтому вы можете безбоязненно делиться пищей, купаться в одном бассейне или в общей ванной комнате с ВИЧ-позитивным человеком.

Узнайте, как передается инфекция. ВИЧ передается через определенные жидкости тела (но не все). К ним относятся: кровь, сперма, грудное молоко и вагинальные жидкости. Любой контакт с этими жидкостями может привести к заражению ВИЧ. Следующие разделы научат вас, как избегать контакта с этими жидкостями, включая контакт во время секса.

Снижение риска передачи ВИЧ половым путем

Снизьте риск заражения половым путем. Для этого уменьшите число половых актов, ограничьте количество сексуальных партнеров, попросите партнеров сдать анализы на ВИЧ. Эти предосторожности уменьшат вероятность передачи ВИЧ, особенно в сочетании с использованием презервативов (как описано ниже).

Предотвратите обмен телесными жидкостями во время секса. ВИЧ передается при оральном, вагинальном или анальном половом акте. Тем не менее, есть способы уменьшить (но не устранить) вероятность передачи вируса. Всегда используйте латексные презервативы во время полового акта с новым сексуальным партнером или любым другим, не прошедшим тестирование на ВИЧ. Используйте презервативы без смазки во время орального секса, чтобы предотвратить прямой контакт с полостью рта.

Научитесь эффективно использовать презерватив. Для этого попрактикуйтесь правильно надевать и снимать презерватив, прежде чем использовать его во время секса. Заранее договоритесь с вашим сексуальным партнером об использовании презерватива (чтобы это не было сюрпризом) и надевайте презерватив до любого контакта с гениталиями. При надевании презерватива зажмите его кончик, чтобы оставить место для сбора спермы. При снятии презерватива постарайтесь, чтобы жидкости вашего сексуального партнера не попали на ваши руки (особенно, если у вас есть порезы на руках). Следуйте инструкциям по безопасному использованию презервативов.

Никогда не рвите презервативы; они должны быть использованы до истечения срока годности; не используйте их повторно или дольше, чем 20 минут.
Для предотвращения высыхания (и «ломкости») презерватива нанесите на него небольшое количество смазки (на водной основе). Никогда не пользуйтесь смазкой на масляной основе и лосьонами – они могут повредить презерватив.
Пенис в презервативе должен быть извлечен из влагалища до ослабления эрекции; в противном случае презерватив может соскользнуть.
Храните презервативы в их упаковках в сухом, темном месте. Избавьтесь от презервативов, которые вы храните в вашем бумажнике или автомобиле дольше, чем одну или две недели.

Узнайте о мифах по профилактике ВИЧ. Есть множество мифов или недоразумений о том, как защититься от ВИЧ или СПИДа во время секса. Поймите, что любая форма секса с ВИЧ-позитивным человеком включает риск инфицирования, и что презервативы являются одним из самых надежных способов уменьшить этот риск.

Уясните формы секса, которые снижают, но не устраняют, вероятность заражения. Никакие формы полового акта не являются полностью безопасными, но некоторые из них несут меньшие риски заражения и могут быть предпочтительными, если вы решили заняться сексом с ВИЧ-позитивным человеком. Оральный секс, особенно кунилингус, несет меньший риск заражения ВИЧ, чем другие формы полового акта (хотя исследования не дают четкого ответа на этот вопрос). Введение пальцев или дилдо в анальное отверстие или влагалище является относительно безопасной формой секса при условии, что на пальцах нет открытых ран, а дилдо хорошо вымыто.

Снижение риска передачи ВИЧ через шприц

Снижение риска передачи ВИЧ медицинским работникам или партнерам ВИЧ-позитивного человека

Снизьте риск заражения, если вы работаете с телесными жидкостями. Медицинские работники или все те, кто контактирует с жидкостями тела, которые могут переносить вирус, должны быть осторожны на работе. Никогда не используйте повторно острые предметы (шприцы, скальпели и так далее). Всегда складывайте использованные острые предметы в чистый контейнер, чтобы избежать случайного контакта. Носите соответствующую защитную одежду (перчатки, халаты, очки и так далее), если работаете с кровью или жидкостями. И всегда обращайтесь с кровью и другими жидкостями тела так, как будто они заразны.

Примите меры. Если вы медик, на которого попала кровь зараженного пациента, или во время полового акта произошел разрыв презерватива, как можно быстрее проконсультируйтесь с врачом. Смотрите раздел «Принятие мер».

Если вы беременны или забеременели, поговорите с врачом о беременности и заражении ВИЧ, чтобы больше узнать об уменьшении риска передачи ВИЧ ребенку.

Практикуйте безопасный секс. Если вы знаете, что ваш половой партнер является ВИЧ-инфицированным, выработайте привычку заниматься с ним сексом с минимальным риском. Используйте презервативы или не обменивайтесь телесными жидкостями во время полового акта, например, используйте пальцы или дилдо (см. «Снижение риска передачи ВИЧ половым путем»).

Если вы хотите иметь детей совместно с ВИЧ-инфицированным человеком, рассмотрите вопрос об усыновлении или донорстве спермы (если ВИЧ заражен мужчина) или вопрос о суррогатной матери (если ВИЧ заражена женщина). Использование спермы ВИЧ-позитивного человека не рекомендуется (ее можно «лечить», но такое лечение лишь замедлит развитие, но не избавит от ВИЧ). Небезопасный секс с ВИЧ-инфицированным партнером несет в себе высокий риск передачи инфекции. Проконсультируйтесь с медицинским работником, а также ограничьте сексуальную активность в период овуляции.

Поговорите с врачом о профилактике до контакта. Врач выпишет вам препарат, который принимают люди, подверженные высокому риску заражения ВИЧ, например, люди, сексуальные партнеры которых заражены ВИЧ. Такие препараты не являются эффективными на 100%, поэтому их применение необходимо сочетать с другими мерами безопасности, например, использованием презервативов. Важно принимать препарат каждый день в предписанных дозах (в противном случае его эффективность снизится).
- Если вы не контактируете с телесными жидкостями ВИЧ-позитивных людей, то такой препарат вам не нужен. Вместо этого поговорите с врачом о профилактике после контакта (если вы думаете, что вы контактировали с ВИЧ-инфицированным человеком).

Принятие мер (если вы контактировали с ВИЧ-инфицированным человеком)

Лечение ВИЧ и СПИДа

Уясните последствия заражения ВИЧ-инфекцией. Невозможно полностью избавиться от ВИЧ, но лечение имеет жизненно важное значение для задержки развития инфекции, которая в конечном итоге может перерасти в СПИД. Современная медицина в состоянии замедлить развитие вируса и помочь ВИЧ-позитивным пациентам жить в относительно комфортных условиях (но полностью вылечить ВИЧ нельзя). Заражение других людей также является проблемой, даже если состояние ВИЧ-инфицированного человека остается стабильным на протяжении многих лет или десятилетий.

Самки могут существовать на протяжении 7–20 суток. Яйца приобретают способность к заражению других существ по окончании 5 часов после их отложения.

Распознать заражение острицами можно по нескольким симптомам:

наличию зудящих ощущений в перианальной зоне;
понижение аппетита;
болезненные ощущения в брюшной области.

Цикл развития

Люди самостоятельно проглатывают яйца, оставшиеся на его кистях. Такое заражение обычно происходит при несоблюдении правил личной гигиены. На руках патогенные частицы могут остаться при контакте со стульчаками, постельным бельем, игрушками, бытовыми предметами, которых касался заразный человек.
Яйца гельминтов способны заразить человеческий организм, попадая вместе с пылью в его носоглотку.

Распространение яиц

Острицы заражают только человеческий организм – он является ее окончательным и единственным хозяином. В основном эта патология встречается в семьях, в которых растут малыши. Острицы способны активно передаваться от человека к человеку, поэтому при диагностике у любого из членов семьи этой патологии, курс лечения должны пройти все. Такое распространение обуславливается биологическими характеристиками гельминта. Процесс откладки яиц происходит:

в области анального отверстия;
на постельном белье;
в зоне ягодичной мышцы;
она сопровождается выделением изовалериановой кислоты, вызывающей у людей сильнейшее чувство зуда.

Зачастую заражение диагностируется у малышей, возраст которых составляет 5-10 лет. Иногда наблюдается инвазия крох, не достигших 2-летнего возраста. Поэтому этих гельминтов также называют детской острицей.

Иногда поражение острицами диагностируется у беременных женщин. В основном такая ситуация встречается, когда старший ребенок подхватывает эту патологию и разносит ее среди членов семьи, не соблюдая правил личной гигиены.

Беременная женщина не должна бить тревогу, заразившись энтеробиозом, так как эти гельминты не способны нанести вред будущему малышу. Однако в таком положении повышается риск заражения крохи во время родов. Поэтому беременная женщина обязана устранить остриц из своего организма, используя специальные медикаментозные средства.

Пути передачи

Как можно заразиться острицами? Обычно этому способствует несколько факторов.

Повышают эффективность путей заражения острицей следующие факторы:

длинные ногти;
употребление пищи, работая за ноутбуком, компьютером;
пренебрежение соблюдением гигиенических норм, например, отказ от мытья рук после контакта с животными, посещения туалетной комнаты;
прием пищи в кровати.

вредная привычка облизывать пальцы рук или грызть ногти;
постоянная тяга грызть различные предметы, в том числе и игрушки;
наличие шатающихся зубов, которые малыш часто трогает пальцами, чешет, расшатывает;
пренебрежение правилами личной гигиены после посещения туалета;
использование совместно с другими людьми предметов личной гигиены.

Симптоматика заражения

Основным симптомом является ощущение сильного зуда в зоне анального кольца. Такой зуд усиливается перед сном.

Стоит учесть, что при активном расчесывании пораженной области острицы могут не только передаваться к новому хозяину, но и из-за такого механического воздействия на эпидермис может развиться воспалительный процесс.

Среди дополнительной симптоматики выделяют:

тошноту;
рвоту;
чередование поносов и запоров;
регулярное подхватывание простудного заболевания или гриппа;
насморки, которые характеризуются длительность и трудностью излечения;
возникновение конъюнктивитов;
необъяснимый кашель;
наличие кишечных колик;
появление в стуле слизи;

Эти симптомы у малышей могут появляться вместе:

с нарушением сна;
с повышенной утомляемостью;
с вялостью;
с появлением ночных кошмаров;
с беспокойством;
с раздражительностью.

Зачастую заразившийся человек начинает страдать от развития аллергических реакций, которые проявляются в виде дерматитов, экзем, кожной сыпи и крапивницы.

При наличии большого количества остриц в области кишечника или при частом повторном инфицировании к основным симптомам могут присоединиться дополнительные. Среди них выделяют:

регулярно появляющуюся головную боль;
сильные головокружения;
распространение болезненных ощущений в правой брюшной области. В некоторых случаях такую боль путают с аппендицитом;
ухудшение памяти;
появление ложных позывов к дефекации;
регулярно возникающее вздутие живота;
ощущение расстройств внимания;
частые запоры или диарея;
развитие дерматите в перианальной зоне;
иногда могут наблюдаться обмороки.

Также сильнейший зуд может спровоцировать развитие гнойных воспалений из-за прикрепления к поврежденным тканям бактериальной флоры. Воспаление может поражать эпидермис или нижележащие ткани, провоцируя парапроктит.

Во всех случаях больной чувствует общее ухудшение самочувствия, у него повышается температура тела, развивается нестерпимая боль в зоне прямого кишечника или ягодиц.

Чтобы избежать появления этой неприятной симптоматики, людям следует внимательно изучить, как передается энтеробиоз, чтобы блокировать возможность попадания яиц гельминтов в свой организм.

Вы даже что-то читали о лекарствах, призванных победить заразу? И в этом нет ничего удивительного, ведь глисты смертельно опасны для человека – они способны очень быстро плодиться и долго жить, а болезни, которые они вызывают, проходят тяжело, с частыми рецидивами.

Плохое настроение, отсутствие аппетита, бессонница, дисфункция иммунной системы, дисбактериоз кишечника и боль в животе… Наверняка вы знаете эти симптомы не понаслышке.

-->

Печеночный сосальщик: пути заражения

Этот плоский червь, имеющий листовую форму, является гермафродитом. Одна взрослая особь при благоприятных условиях воспроизводит в сутки около миллиона яиц. Приемлемой средой для выживания потомства печеночного сосальщика являются фекалии людей и животных. С ними будущие гельминты в виде яиц попадают в речную и озерную воду.

Следующим этапом их пути становится моллюски прудовиков. Сосальщик в виде личинки вторгается в тело улитки, где растет, живя за ее счет. Затем подросшая особь вылезает наружу, закрепляется к стеблям водорослей, а также прибрежных растений, где покрывается защитным панцирем. Этот печеночный сосальщик на стадии аледоскарии может существовать в воде и на берегу долгое время, сохраняя жизнеспособность. Цепляясь за стебли присосками, расположенными на передней части тела и брюхе, он ждет момента, чтобы внедриться в тело своего окончательного хозяина. Имеются в виду домашняя скотина и человек.

Козы, овцы и коровы являются травоядными. Весной и летом они, как правило, пасутся на лугах и по берегам водоемов. Таким образом, у них есть два пути заражения:

Поедание растений, на которых живет печеночный сосальщик;
Питье воды, в которой существуют его яйца или личинки.

Как заражается человек

Известны случаи, когда аледоскарии внедрялись в печень человека при употреблении им недостаточно прожаренной рыбы.
Дальше, как и в случае с домашним скотом, сосальщик через кровеносную систему заносится в печень, где начинает свою разрушительную для организма деятельность.

Человеку с помощью данных лабораторной диагностики ставят диагноз – фасциолез. Это заболевание лечится, но из-за сходства его симптомов с признаками других недугов может быть выявлено далеко не сразу. Поэтому необходима профилактика заражения гельминтами, в том числе аледоскариями печеночного сосальщика.

Как избежать заражения

источник

Как можно определить наличие глистов у человека?

Признаки заражения гельминтами у детей
Основные симптомы заражения глистами у взрослых
Симптомы заражения человека определенным видом глистов
Видео

Признаки заражения гельминтами у детей

Наиболее частой средой обитания для глистов становятся маленькие детки. Ведь именно они еще не способны соблюдать все правила личной гигиены. А родители физически не могут усмотреть за каждым шагом своего ребенка. Малыш познает окружающий мир именно через вкусовые рецепторы, поэтому он старается все попробовать на вкус. А личинки гельминтов могут попасть на любой предмет, который чадо берет в руки и в рот. Кроме того, можно заразиться глистами от кошки, от собаки и от прочих домашних питомцев. На их шерсти могут обитать личинки не только глистов, но и других вредителей. Именно поэтому своим домашним животным важно периодически давать противоглистные препараты широкого спектра действия. Благодаря этому любой человек защитит и питомцев, и всю семью от заражения.
Основные симптомы глистов внутри ребенка:

зуд в анальном отверстии;
частые простудные заболевания;
анемия, вызванная по непонятным причинам;
обильное слюнотечение во время ночного сна и по утрам;
рассеянность, невнимательность, сонливость;
сильное влечение к сладостям;
сухие кожа и волосы, повышенная ломкость ногтей;
раздражительность, нервозность и повышенная активность малыша;
шелушение кожи век;
скрежет зубками ночью во время сна;
частые поносы или запоры, боли в животике;

Основные симптомы заражения глистами у взрослых

Определить глистную инвазию у взрослого человека будет намного проще, нежели у ребенка. Ведь только взрослый может внятно объяснить, что его беспокоит и от чего ему становится хуже или лучше. Глисты – это такие черви, которые продолжительный период могут себя не выдавать. Но при этом, если в организм попадает какая-то пища, которая не пришлась им по нраву (чеснок, полынь), черви начинают активно себя проявлять. Они пытаются выбраться из плохого места обитания. Если же глисты продолжительное время не дают о себе знать, у взрослого человека наблюдаются следующие симптомы:

наличие многочисленных кожных высыпаний, проявляющиеся в виде экземы, прыщей, угрей, крапивницы и пигментных пятен;
частые запоры;
появление кашля, от которого не получается избавиться никакими средствами;
в результате снижения иммунитета пациента часто мучают различные заболевания простудного характера;
потеря жизненных сил, депрессия, общее недомогание и сонливость;
частые боли в мышцах и суставах. Этот симптом появляется в результате активного передвижения глистов из одного места в другое;
выпадение волос и ломкость ногтей на повышенном уровне;

Симптомы заражения человека определенным видом глистов

Видео

Как избежать заражения ВИЧ?

Основы предотвращения ВИЧ-инфекции: воздержание, верность, использование презервативов.

Воздержание

Для того, чтобы быть на 100% уверенным в том, что вы не заразитесь ВИЧ при половом контакте, лучше всего воздерживаться от половых связей. Другими словами, просто воздерживаться от вагинального, анального или орального секса. Для многих молодых людей это означает, что их первый половой опыт откладывается.

В Мозамбике Адриано проводит практическое занятие по ВИЧ/СПИДу среди своих сверстников. Фото ЮНИСЕФ. Кроме того, воздержание поможет не только защититься от заражения ВИЧ, но и обезопасит от заражения другими венерическими заболеваниями. Отсутствие проникающего секса - это и единственный действенный на 100% метод контрацепции (предотвращения беременности).

Существуют и другие действия, носящие сексуальный характер, но не представляющие опасности заражения. Сюда можно отнести поцелуи, объятия, массаж и мастурбацию (прикосновения к сексуальным органам партнера, однако без контакта с выделениями из половых органов или кровью на поврежденных участках кожи).

Верность

Когда вы чувствуете, что готовы перейти к проникающему сексу, или когда согласно вашей культуре и традициям пришло время начинать половую жизнь, именно верность своему партнеру поможет вам защитить себя и его. Если вы и ваш партнер вступаете в половую связь только друг с другом, и вы оба не заражены ВИЧ, то вы не рискуете заразиться ВИЧ.

Однако для того, чтобы установить, что вы оба здоровы (не заражены ВИЧ), вам следует сдать анализы на ВИЧ-инфекцию. Верность не защитит вас, если один уже был заражен ВИЧ во время предыдущих отношений. Также следует помнить, что существует множество способов заразиться (для справки см. предыдущую страницу) и что у ВИЧ-инфицированный человек может не иметь внешних признаков заболевания.

Презервативы

При проникающем сексе следует всегда использовать презерватив; его правильное использование значительно снижает риск заражения ВИЧ. Презерватив также является действенным методом защиты и контрацепции. Однако из-за того, что презервативы иногда соскальзывают или рвутся, они не могут гарантировать 100% защиту.

Использованные шприцы

При внутривенном приеме наркотиков следует избегать повторного использования игл, шприцов, ваты или воды для промывки, а также использования тех шприцов (игл, ваты, воды для промывки), которые применял другой человек. Иглы могут ввести вирус прямо в системы кровообращения.

Передача вируса от матери ребенку

Риск передачи вируса от инфицированной матери ребенку значительно снижается, если мать принимает антивирусные препараты, а также получает информацию и конфиденциальные консультации. Немаловажным фактором является также особый уход во время беременности и родов.

Татуировки и пирсинг

Если вы хотите сделать татуировку или пирсинг, то вам необходимо убедиться в том, что мастер по тату или пирсингу соблюдает все меры безопасности. Мастер по тату или пирсингу должен носить перчатки и использовать новую, стерильную иглу, которая выбрасывается после использования.

Мнение медиков однозначно: без надобности пить таблетки человеку не надо, так как препараты имеют достаточно сильные вещества в составе. Однако есть некоторые случаи, когда профилактическое лечение фармацевтическими средствами против глистов может быть оправданным. Такими случаями являются:

Для профилактики против глистов человеку можно дать таблетки, суспензии и другие препараты широкого спектра действия. Дозировку лекарства можно уменьшить в 1,5-2 раза и не обязательно пропивать весь курс. Важно при прохождении профилактического лечения таблетками и другими лекарствами следить за самочувствием взрослого или ребенка. При появлении побочных реакций надо прекратить прием препарата.

Перечисленные выше лекарства хоть и подходят для профилактического лечения человека, но все равно являются сильными средствами. Особенно осторожно их надо давать детям. Стоит помнить, что у каждого препарата разные возрастные показания. Например:

Пирантел – можно давать детям с 0.5 лет.
Вермокс и Вормил – разрешено лечение ребенка с 2 лет.
Декарис – можно принимать детям старше 3 лет.
Эмбонат первиния (Первиниум) – можно давать ребенку с 0.5 лет.
Тройчатка эвалар – безопасен для детей старше 2 лет.

Помните, что если у ребенка нет жалоб, он не контактировал с людьми, зараженными глистами, и не находился в среде, где мог подхватить гельминтов, то не стоит лишний раз подвергать малыша токсическому воздействию препаратов. В этом случае лучше не пить таблетки, а воспользоваться народными способами профилактики от глистов взрослого или ребенка. Вот тройка самых эффективных продуктов, с помощью которых может быть проведена профилактика глистов у детей разных лет:

Если все-таки подозрение на заражение глистами велико, и вы хотите начать профилактику от глистов с помощью фармацевтических средств, то стоит знать об основных правилах лечения препаратами. В первую очередь стоит узнать точную дозировку средства – для профилактики можно уменьшить объем потребляемого средства. Сколько лекарства надо выпить взрослому или ребенку – это лучше спросить у врача. Доктор рассчитает нужную для профилактики дозу на основе возраста, телосложения и общего состояния человека.

Второе правило профилактики с помощью лекарств – внимательно следить за реакцией организма. Препараты сильные и могут вызывать много побочных реакций. Небольшая тошнота, диарея и слабость допустимы, но если они проявляются сильно и долго не проходят или возникли другие реакции, то больше принимать препарат нельзя.

И еще одно важное замечание: говоря о профилактике от глистов у человека разных лет, нельзя не сказать о необходимости гигиенических процедур. Бесполезно пить таблетки, если источник заражения будет постоянно находиться рядом. Именно поэтому параллельно с медикаментозной профилактикой врачи всегда назначают гигиеническую профилактику против глистов:

Мойте руки после улицы, общения с животными, перед едой, после посещения туалетной комнаты.
Всю еду надо предварительно обрабатывать. Зелень, овощи, фрукты перед подачей на стол обдавать кипятком. Мясо хорошо проваривать или прожаривать.
Взрослым и детям не следует пить воду из крана, родников, колодцев. Домашнюю воду предварительно кипятите. Купаясь в озере или реке, не заглатывайте воду.
И ребенок, и взрослый должен соблюдать правила личной гигиены. Менять белье каждый день. Постельное белье следует тщательно стирать и гладить.
На природе пользуйтесь репеллентами, так как некоторые виды глистов передаются с комарами и другими насекомыми.
Избавляйтесь от привычки грызть ногти, кончики карандашей, ручек. Следите, чтобы дети не тянули грязные пальчики в рот и не облизывали предметы, поднятые с земли или пола.
Всех домашних питомцев регулярно проверяйте на глисты и проводите профилактическое лечение животных, живущих в вашем доме.

Подведем итог: существует много лекарств, которые подходят для того, чтобы прогнать глистов. При отсутствии особых причин для беспокойства профилактику можно проводить народными средствами. Если же риск заражения глистами у взрослого или ребенка любых лет слишком высок, то в этом случае прием лекарств в профилактических целях обязателен!

Мы не будем юлить, не будем отмалчиваться. Вместо этого сразу расскажем о семи главных способах избежать всякой заразы . Это полезно не только в твоем отпуске, но и в жизни в целом, ведь никогда не знаешь, когда на голову свалится та или иная болячка - будем ко всякой напасти готовы!

Ешь горячую еду

Плевать, что ты ешь и где ты ешь, но важно есть то, что хорошо подогрето. Если еда горячая, то шанс того, что в еде будет отменная порция бактерий, стремится к нулю. Поэтому ешь горяченькое, хотя даже самые горячие продукты могут таить в себе опасность, ведь они могли быть неправильно приготовлены. В любом случае, ты себя убережешь, если начнешь есть только тепленькое.

Совет: избегай непастеризованного молока!

К черту уличных торговцев!

Соблазн велик, но на то ты и человек, чтобы не поддаваться соблазнам, ведь уличная кухня может быть беспощадна к твоему желудку! Не нужно глазеть на обаятельный фастфуд. Он не принесет тебе счастья! А вот пищевое отравление вполне принести может, поэтому будь осторожен с уличной едой. Понимаем, что ты хочешь быть чрезвычайно независим в этом плане, но, черт возьми, будь осторожнее. Еда - один из основных распространителей вирусов в странах третьего мира.

Будь осторожен с тем, что ты пьешь

Так, это самое главное правило туриста: ты - то, что ты пьешь. Знай, что тебе необходимо пить только из запечатанных бутылок. Не клюй на россказни «местных бабок», которые будут вбивать в твою голову мысль, что вода из Ганга святая, - ее нельзя пить! Пей только воду из запечатанных бутылок - тебе говорят, и мы повторим это снова и снова, если это будет необходимо! Забудь о водопроводной воде! Забудь о странном стрит-фуде! Забудь обо всем, кроме признанных и скучных брендов минералки, которую можно купить в любом нормальном магазине.

Пей из своей соломинки

Это простое правило, но дико важное, когда имеешь дело с экзотичной страной: пей из своей соломинки. Да, тебе нужно таскать всюду набор соломинок, которыми можно будет воспользоваться по надобности. Соломинка - это гарант того, что чуждый рот никогда не коснется твоих губ. Соломинка - это идеальное изобретение, которое необходимо каждому путешественнику!

Так, проблема с насекомыми - это частая проблема тех, кто отправляется в экзотичные страны. Как ее решить? Прежде всего, это прививки и еще раз прививки. Потом необходимо обзавестись различными спреями от москитов и ползучих тварей. Разумеется, важно носить высокую и резиновую обувь. И это еще не всё. Важно изучить каждый осколок земли, который ты хочешь навестить! Только в таком случае тебе удастся понять то, что необходимо знать каждому путешественнику.

Хорошая гигиена

Гигиена важна не только в знакомствах, но и в путешествиях. Если ты чист как стеклышко, то на тебя с меньшей вероятностью накинутся различные болезни - это правда жизни. В общем, в путешествиях мы рекомендуем часто мыться, а также использовать по максимуму антибактериальные чистящие средства - никогда не знаешь, что тебя ждет за следующим деревом.