Бешеный ритм современной жизни, неурядицы или проблемы в семье приводят к нервному напряжению и появлению постоянных или периодических головных болей. Большинство людей стараются принять обезболивающий препарат, чтобы забыть на какое-то время о неприятном симптоме, не осознавая, что причиной его появления могут быть очень серьезные проблемы. Согласно статистическим данным медицинских служб и наблюдениям практикующих врачей, в последние десятилетия причиной головных болей все чаще становится тот или иной тип дистонии кровеносных сосудов головного мозга. Это заболевание может привести к инвалидности пациента и даже к летальному исходу, если оно не было своевременно диагностировано и не было проведено должного лечения.

Симптомы дистонии сосудов головного мозга

Симптомами дистонии сосудов головного мозга могут быть не только постоянные головные боли, возникающие без видимых на то причин, но другие сбои в работе организма. Наиболее часто проблемы с кровеноснабжением мозга сопровождаются внезапными и беспричинными скачками температуры тела в диапазоне от 35 до 38ºС, периодически возникающие сбои в работе сердца – оно то замирает, то учащает свою работу.

оме этого, происходят расстройства желудочно-кишечного тракта, появляются проблемы с мочевыводящей системой, иногда возникает ощущение нехватки воздуха, появляется желание часто вдыхать и выдыхать воздух, начинают мерзнуть конечности при достаточно теплом воздухе окружающей среды. И, как следствие проявления подобных симптомов, снижается качество жизни больного, его работоспособность, наступает депрессия.

Что может стать причиной появления дистонии сосудов головного мозга

Причиной появления проблем с сосудами кровеснабжения головного мозга может стать множество факторов. В большинстве случаев возникновение заболевания бывает спровоцировано самим больным – злоупотребление алкоголем, курение, нестабильный распорядок дня, трудоголизм и постоянное нервное напряжение приводят к истощению сосудов, нарушению в них циркуляции крови.

Кроме того, к этому заболеванию приводят некоторые хронические проблемы с позвоночником, сердечно-сосудистой или дыхательной системой, перенесенные механические травмы головы или психоэмоциональные травмы, например, потеря близкого человека. Нарушают работу сосудов головного мозга и чрезмерные физические нагрузки, гормональные сбои в работе организма, перенесенные инфекционные заболевания.

Методы лечения дистонии сосудов головного мозга

Лечение этого заболевания зависит от его тяжести, причин, которые к нему привели и общего состояния больного. Выбирать методику лечения и препараты может только квалифицированный медицинский работник, а не соседка или знакомые с аналогичными симптомами. Если заболевание было выявлено в его начальной стадии, то возможно лечение с помощью лекарственных препаратов растительного происхождения. В более серьезных случаях назначается комплексное медикаментозное лечение, иногда даже с использованием гормональных средств.

www.kakprosto.ru

Часто начало процесса холестериновых отложений на стенках сосудов начинается уже с 20-летнего возраста, а к 35-40 годам уже дает о себе знать. Среди всех сердечно-сосудистых заболеваний на смертность от атеросклероза и возникающих из-за него инсультов и инфарктов приходится порядка 80%.

Какие признаки говорят о том, что атеросклероз уже начался? Давайте разберемся.

Забывчивость и быстрая утомляемость

Ухудшения памяти чаще указывают на нарушение кровообращения головного мозга. При сужении просвета сосудов возникает уменьшение притока крови ко всем отделам мозга, что влечет за собой различные нарушения. Помимо ухудшения памяти могут наблюдаться также незначительные ухудшения слуха, быстрая утомляемость и нарушение координации движений.

Бессонница

При закупорке сосудов головы и шеи, питающих центральную нервную систему, часто беспокоит бессонница или апноэ сна (внезапные пробуждения ночью). Также насторожить должны и чувство усталости утром (при достаточном количестве сна (7-8 часов), перепады настроения и раздражительность.

Хрипота

Следствием развития атеросклероза может стать расширение дуги аорты. В связи с этим появляется осиплость голоса или незначительная хрипота. Также наличие холестериновых отложений в этой области выдадут головокружения при резком изменении положения тела или повороте головы.

Диарея или запоры

В результате закупорки холестериновыми отложениями просвета в сосудах брюшной полости возникает нарушение кровообращения кишечника. Последствием этого становится нарушение его перистальтики и последующие расстройства или запоры.

Живот и бока

Появление лишних сантиметров на талии, которые не получается убрать диетами и тренировками, означает нарушение в гормональной системе, в частности, инсулинорезитентность. При этом нарушается обмен веществ, в частности, холестериновый. В результате лишний холестерин начинает откладываться на стенках сосудов и приводит к их закупорке.

Зависимость от сладкого

При все той же инсулинорезистенстости в организме понижается уровень глюкозы. Для мозга это является сигналом о том, что организму необходимы питательные вещества, в частности, быстрые углеводы – шоколад, сладкие напитки и т.д.

Повышенная потливость

Атеросклероз часто является причиной гормональных нарушений. Они, в свою очередь, дают о себе знать чрезмерной активностью потовых желез, появлением липкого пота и неприятного запаха. Поэтому если вы сильно потеете без видимых причин (в спокойном состоянии, при комфортной температуре), есть повод проверить состояние сосудов.

Тяжесть в ногах

Сужение просвета сосудов часто «опускается» вниз, препятствуя нормальному притоку крови к ногам. В результате мышцы и кожа недополучают необходимые питательных веществ и кислород, возникает ощущение тяжести, усталость и отеки.

Боль в пояснице

Атеросклероз сосудов, обеспечивающих кровоснабжение внутренних органов, провоцируют нарушения в их работе. При уменьшении проходимости почечных артерий сперва появляется ноющая боль в поясницы, затем – резкие кратковременные боли, а со временем развивается почечная недостаточность.

Ранняя седина

Ранее появление седины (до 40 лет) - также является поводом обратиться к кардиологу. При ухудшении кровообращения нарушается синтез белка меланина, который и отвечает за окраску волос и кожи. Его недостаток приводит к ранней седине и осветлению кожи.

Холодные руки

Постоянно холодные руки (даже теплую погоду), тяжесть, когда руки опущены вниз, судороги, а также ощущение зуда на коже тоже является признаком нарушения кровообращения, в том числе, спровоцированного холестериновыми бляшками

mirkrasoty.life

Причины появления проблем

Их задача – транспортировать кровь к нужному органу. Достигается это за счет спазма их стенок, при котором создается давление и кровь проходит к месту назначения. Первые признаки появлений проблем с сосудами возникают в следующих случаях:

Отсутствие физических нагрузок . Мышцы, не получающие нагрузки, становятся дряблыми и обвисшими. Тоже самое происходит и с сосудами. Если не напрягать сердце и сердечную мышцу, они потеряют тонус, при этом транспортировка крови станет затруднительной.
Неправильное питание . Ежедневное превышение калорий может никак не сказываться на здоровье, однако сосуды, засоренные холестерином, уже не в состоянии выполнять свои функции полноценно. Жирная, жареная и сладкая пища негативно отражается не только на общем состоянии человека, вызывая чрезмерную утомляемость, но и провоцирует ожирение. Учеными доказано, что на каждый килограмм жировой массы требуется дополнительное количество метров кровеносной системы, из-за чего отмечаются проблемы с давлением.
Вредные привычки . Алкоголь, особенно распространенный среди молодежи, атрофирует сосудистые волокна, а также провоцирует формирование тромбов, растягивающих полость. Длительное злоупотребление крепкими спиртными напитками приводит к тому, что помимо зависимости и индивидуальной деградации, появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Стрессы . В современном мире стресс принято считать таким же вредным, как и табакокурение. Спонтанные психические нагрузки заставляют сердце и всю сердечно-сосудистую систему работать в ускоренном режиме, интенсивно транспортируя кровь. Неподготовленным сосудам сложно сразу принять такую нагрузку, поэтому при сильном стрессе отмечается онемение конечностей, головокружение и даже потеря сознания.
Нарушение режима сна и отдыха . Проблема достаточно актуальна, особенно в последние 5-8 лет, когда продолжительность рабочего дня стремительно растет. Недостаток сна (менее 7 часов) приводит к тому, что организм не успевает восстановить жизненные силы, что несомненно сказывается на сосудах, особенно головного мозга.

Эти 5 причин являются ключевыми, однако проблемы с сосудами могут быть вызваны наследственными заболеваниями , которые формируются еще при внутриутробном развитии. Многие люди, в силу своей загруженности, не замечают ухудшения собственного здоровья ровно до тех пор, пока сосуды не сигнализируют яркими симптомами, говорящими о наличии явных проблем.

Симптомы и заболевания

Существует прямая зависимость симптоматики и локализации проблемы. Если постоянно болит голова, посещают головокружения в душном жарком помещении, значит страдают сосуды головного мозга. При проблемах с сердечными сосудами, человека сопровождает боль за грудиной, покалывание в сердце и ощущение сдавленности.

Медиками выделяется две группы симптомов :

Общие . Сюда относятся следующие проявления:

быстрая утомляемость;
затяжные депрессии;
нарушения памяти;
непереносимость жаркой сухой погоды;
скачкообразные изменения давления и тахикардия при незначительных физических нагрузках (ходьба, подъем по лестнице).

Местные . Симптомы локализуются непосредственно в том месте, где сосуды наиболее истощенные и болезненные:

головной мозг: мигрень, пульсирование в голове, спутанность сознания;
конечности: увеличение сосудов в объемах (выступают на поверхность кожных покровов), покалывание и онемение, холод и повышенная потливость, боль при физических нагрузках, отечность;
сердце: боль и покалывание за грудиной, тахикардия;
сосуды носа, глаз и внутреннего уха: кровоточивость капилляров, нарушение функций органов, увеличение сосудов в диаметре.

Несмотря на указанные симптомы, причина резкого ухудшения состояния здоровья может быть абсолютно другой. Поэтому, нельзя ни в коем случае игнорировать поход к врачу и полное обследование, поскольку так могут проявляться такие серьезные заболевания , как:

атеросклероз сосудов;
гипертония;
вегето-сосудистая дистония;
тромбофлебит;
варикоз;
инфаркт миокарда;
инсульт;
сердечная недостаточность;
ишемическая болезнь сердца;
мигрень и тахикардия.

Это лишь часть заболеваний, к которым приводит нарушение функциональности сосудов.

Как устранить проблему

Главная причина проблем с сосудами – это потеря их эластичности . В связи с этим лечение подразумевает три направления:

прием медикаментов, укрепляющих стенки сосудов и разжижающих кровь;
хирургическое вмешательство;
рецепты народной медицины.

Разберем более детально, в каких случаях, какие методы наиболее результативны.

Лечение сосудов конечностей

Если у пациента отмечается варикоз или атеросклероз ноги и руки, его частыми спутниками становятся следующие признаки этих заболеваний:

онемение ног и рук;
боль;
увеличение и выпирание сосудов на поверхность кожи;
невозможность осуществления примитивных физических упражнений.

В зависимости от степени тяжести и возраста пациента, используют следующие методы лечения:

Склеротерапия – в растянутый сосуд вводят специальное вещество, способное воздействовать на гладкую мускулатуру сосуда, вызывая его самопроизвольное сужение;

Хирургическая операция – участок деформированного сосуда иссекают, после чего здоровые стенки сшивают между собой, нормализуя кровоток;

Прием медикаментов , укрепляющих сосуды:

Аскорутин – по 1 таблетке 2-3 раза в день, противопоказан при проблемах с печенью и камнями в почках;
Троксерутин – по 74 мг в сутки, на протяжении 4 недель, не используется при наличии вирусных и инфекционных поражений костной ткани;
Поливитаминные комплексы, куда входят витамины групп В, D, C, K, E – Дуовит, Компливит, Квадевит.

Народная медицина – при борьбе с варикозом конечностей используют следующие рецепты:

настойка из мяты и чебреца – по 30 грамм измельченных трав заливают 200 мл кипятка и настаивают ночь в темном месте, принимают по 1 столовой ложке перед едой;
отвар крапивы хорошо чистит сосуды, заваривают по рецепту, указанному на упаковке;
корень женьшеня и лимонник – по 45 грамм трав залить холодной водой и поставить на 15 минут на водяную баню, принимать по 1 чайной ложке 5 раз в день.

Лечение сосудов сердца

При лечении сердечных сосудов используют такие методы, как:

Медикаментозная терапия – прием препаратов, стабилизирующих давление и разжижающих кровь: Аспаркам, Аскорутин, Гидазепам. Перед началом лечения обязательно нужна консультация врача, который подберет индивидуальную дозировку и определит продолжительность курса лечения.

Самоконтроль – сюда относят:

правильное питание;
дозированные физические нагрузки;
прием витаминов;
избегание стрессовых ситуаций;
полноценный сон не менее 7-8 часов в сутки;
водные процедуры, особенно плавание в бассейне и контрастный душ.

Хирургическое вмешательство – используется лишь в редких случаях, когда сосуды настолько недееспособны, что их приходится заменять на импланты.

Народная медицина – хорошо помогают отвары из крапивы, ромашки и хмеля. Отвар помогает очистить сосуды от накопившихся шлаков и излишнего холестерина.

Лечение сосудов головного мозга

Когда человек не способен переносить высокую температуру, духоту и общественный транспорт, при которых возникает тошнота и головокружение, используются следующие методы лечения:

Медикаменты : Амитриптилин, Анаприлин, Афобазол, Верапамил, позволяют нормализовать внутричерепное давление, а также укрепить стенки сосудов головного мозга. Перед использованием нужна консультация специалиста, поскольку имеются противопоказания (поражения печени, холецистит, панкреатит и язвенная болезнь).

Народная медицина :

настойка из акации и перегородок грецких орехов – цветки акации смешивают с перегородками высушенных орехов в равных пропорциях, заливают спиртом или водкой 200 мл, добавив 100 мл дистиллированной воды. Настаивают 2 недели в темном холодном месте, после чего принимают по 1 чайной ложке натощак;
отвар хвоща полевого, крапивы и чеснока. Хвощ и крапиву доводят до кипения, залив 200 мл воды, после чего добавляют сок одного зубка чеснока. Пьют по 1 чайной ложке 1 раз в день;
250 гр чеснока измельчают в пюре, добавляют 200 мл спирта, после чего настаивают 12 дней. Пьют по 3 капли перед каждым приемом пищи, ежедневно увеличивая дозировку.

Очищение и лечение сосудов мозга в видео ниже

Укрепление сосудов лица и глаз

Выделение сосудистой сетки на лице это не только неэстетично, особенно для женщин, но и опасно. Глаз приобретает красноватый оттенок, благодаря тому, что неэластичные капилляры при увеличении давления не выдерживают напряжения и лопаются, давая кровоизлияние. Укрепить сосуды лица и глаз можно следующими методами:

Медикаментозная терапия : препараты, обладающие общеукрепляющим и сосудотонизирующим воздействием:

Пирацетам – принимают по 1 таблетке дважды в день, противопоказан при беременности и проблемах с органами ЖКТ;
Кавинтон – используют по 20 мг ежедневно, с осторожностью при язвенной болезни;
Боярышник Форте – дозировка определяется специалистом, противопоказан при индивидуальной непереносимости.

Народная медицина :

мед+лимонный сок+мята – все смешать в равных пропорциях и употреблять после еды по 1 чайной ложке;
грецкий орех+курага+цедра лимона+финик+кедровый орех – смешивают в равных пропорциях, измельчают в блендере до образования однородной массы, употребляют по 1 чайной ложке 1 раз в день.

Дополнительно предлагаем ознакомиться с упражнением для укрепления сосудов

Укрепление сосудов носа

Частая кровоточивость из носовых полостей говорит о проблемах с капиллярами, которую легко можно устранить, используя следующие методики:

Медикаменты : Аскорутин, Троксерутин, поливитаминные комплексы – подбираются индивидуально, учитывая степень кровоточивости и личные особенности организма – возраст, пол и вес, а также наличие хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Народная медицина :

закапывание носа соком тысячелестника;
промывание носовой полости содовым раствором с несколькими каплями глицерина;
закапывание носа отваром из крапивы и тысячелистника.

Профилактика

Поскольку признаки и симптомы проблем с сосудами на ранних стадиях диагностировать практически невозможно (отсутствуют клинические проявления и жалобы), важным аспектом при недопущении развития варикоза и других серьезных заболеваний сосудистой системы, важно знать и выполнять следующие профилактические меры:

Правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Нормализовать рацион, путем сопоставления суточной нормы белков, жиров и углеводов. Отказаться от фаст-фуда и сладких газированных напитков.
Заниматься физкультурой. Ежедневная десятиминутная зарядка позволит не только проснуться организму, но и привести его в тонус, подготовив к дневным нагрузкам.
Отказаться от вредных привычек: алкоголизм, табакокурение, употребление наркотических препаратов.
Ограничить бесконтрольное употребление медикаментов.
Нормализовать режим дня, в котором обязательно должно выделяться время для отдыха и полноценного сна.
Принимать контрастный душ, позволяя тем самым возвращать сосудам эластичность.

Таким образом, проблемы с сосудами приводят к развитию серьезных патологических заболеваний, лечение которых требует материальных затрат. Профилактика и здоровый образ жизни позволит избежать преждевременного износа сосудов, сделав организм крепким и устойчивым к заболеваниям. При самодиагностике вышеуказанных проявлений нужно обязательно обратиться к врачу для прохождения планового медосмотра.

В лекции говорится о профилактике заболеваний сердца и сосудов сердца, рекомендуем к просмотру

expertpososudam.ru

Причины проблемы

К причинам спазма сосудов головного мозга можно отнести следующие:

Переутомление. Когда человек слишком много работает, сидя за компьютером, например, кровоснабжение мозга ухудшается, и наступает спазм сосудов.
Недосыпание. Мозг, как и любой другой орган тела, должен отдыхать. Его усталость при недостатке сна выражается, в числе прочих признаков, таких как головная боль, также и в наступлении спазма сосудов.
Недостаток кислорода. Питание мозга ухудшается, на что в первую очередь реагируют сосуды. Надо чаще бывать на свежем воздухе и проветривать комнату, в которой вы проводите большую часть времени.
Курение. У человека, который выкуривает больше пачки сигарет в день, вероятность спазмов сосудов в голове увеличивается многократно по сравнению с человеком некурящим.
Различные заболевания и состояния :
- Вегетативно-сосудистая дистония (сопровождается шумом и звоном в ушах, одышкой, ощущением слабости в сердце, холодом в конечностях);
- Нарушения деятельности сердца (одышка, тахикардия):
- Нарушения деятельности щитовидной железы;
- Нарушения деятельности почек;
- Опухоль головного мозга;
- Остеохондроз шейного отдела позвоночника(сужение отверстий в отростках позвонков, через которые проходят артерии, питающие кровью головной мозг).

Кроме того, спровоцировать спазм в голове могут самые обычные бытовые ситуации, например, когда человек долго находится на морозе с непокрытой головой, если он выпил спиртного больше, чем может себе позволить; если пережил кратковременный стресс (например, повздорил с кем-нибудь дома или на работе). Спазм может вызвать любая сильная эмоция - не только негативная, но также и позитивная. Индийские йоги рекомендуют вообще воздерживаться от сильных эмоций, поскольку они «расшатывают» все системы организма. И головной мозг здесь не исключение. Так что, желая избежать спазма мозговых сосудов, чреватого таким страшным заболеванием, как инсульт, старайтесь не волноваться, особенно по пустякам.

Глазные спазмы

Глаза также являются частью мозга. Спазм сосудов глаза, в частности, в сетчатке глаза может вызвать нарушения зрения. Например, возникают периоды затуманивания зрения, которые длятся от нескольких минут до часа. Если спазм продолжительный, может произойти некроз сетчатки глаза, что ведет к полной слепоте. Чаще всего это бывает у гипертоников или у людей, страдающих частыми головными болями. Причиной также может быть нервное перенапряжение, нарушение режима сна, плохая освещенность рабочего места, длительное сидение перед телевизором.

Сужение сосудов глазного дна может происходить при обострении вегетативно-сосудистой дистонии. В этом случае офтальмолог поставит диагноз «ангиоспазм». Если ангиоспазм вызван атеросклеротическими изменениями, на глазном дне при офтальмоскопии обнаруживается склероз артерий сетчатки. При диагнозе «ангиопатия сетчатки глаза» у человека может ощущаться пульсация крови в сосудах глазного дна.

Лечение мозговых спазмов

Спазм сосудов головного мозга - это очень серьезное состояние. Его необходимо лечить всеми возможными средствами, дабы избежать инсульта, последствия которого преодолеваются долго и трудно. Лечение спазма сосудов мозга начинается с постановки точного диагноза. Для этого врач назначит сбор общих анализов, а также УЗИ брахиоцефальных артерий (БЦА) с помощью допплера и магнитно-резонансное исследование шейного отдела позвоночника. Размеры просветов в сосудах и сила кровотока определяются с помощью ангиографии, т.е. рентгена сосудов с контрастным веществом.

На основании результатов анализов и исследований врач назначает соответствующее лечение. Если причины спазма сосудов мозга обусловлены каким-либо заболеванием, то в первую очередь лечится именно оно. Ведь еще Гиппократ говорил: «Устрани причину - уйдет болезнь». Врач назначит препараты, направленные на лечение основного заболевания, а также таблетки для лечения спазма:

Сосудорасширяющие средства;
Препараты для сосудов мозга, улучшающие мозговое кровообращение, такие, как «Ноотропил» («Пирацетам») и т.п.;
Спазмолитические средства;
Препараты, направленные на улучшение поглощения кислорода клетками организма.

Домашние рецепты

Снять спазм сосудов головы в домашних условиях можно с помощью лекарств-спазмолитиков или народных средств.

Хороший эффект дает отвар растительного сбора (валериана, пустырник, анис, тысячелистник), отвар барвинка малого, репешка, шиповника. Отвары нужно принимать при наступлении спазма и пить в течение дня как чай.
Компресс из ледяного настоя трав подорожника, корня одуванчика и зверобоя быстро снимает спазм.
Отвар чеснока и листьев чабреца. Принимать нужно перед едой. Пить курсом в течение двух месяцев.

Самомассаж

В домашних условиях можно сделать массаж путем растирания висков, лба, затылочной области.

Ароматерапия

Применение различных эфирных масел также способно устранить спазмы сосудов. Так, возможно применение масла лаванды, жасмина, обладающих успокаивающим эффектом.

Профилактика болезненного сужения сосудов

Укрепить сосуды мозга помогает зверобой, шиповник, береза, боярышник. Отвар этих трав пейте вместо чая курсами по две недели несколько раз в год. Крапиву тоже можно включать в сборы, но в небольших количествах, поскольку она сгущает кровь, способствуя таким образом образовано тромбов.

— Исключите из своего рациона жареные и жирные блюда, кофе, какао, шоколад, черный чай, сыр, майонез, жирную сметану, колбасные изделия и копчености. С тушки курицы перед варкой снимайте кожу. Ограничьте сливочное масло и сахар. Полностью откажитесь от спиртного и табака.

Добавьте в рацион продукты, содержащие много магния, кальция и калия. Это любые свежие фрукты, особенно зеленые яблоки, чернослив, изюм, курага, бобовые, зелень. Кроме того, привыкните часто есть рыбу - по крайней мере, два раза в неделю. Пейте не менее полутора литров воды в день.

Очень полезны для сосудов тыква, морская капуста, а также свекла (вареная), морковь и капуста. Из этих овощей, взятых по отдельности или вместе, можно готовить вкуснейшие салаты, добавляя в них лук или чеснок. Только заправлять салаты нужно не майонезом, а растительным маслом с добавлением щепотки сахара, соли и нескольких капель уксуса или сока лимона (все компоненты заправки тщательно смешать). Попробуйте, не пожалеете!

Для поддержания эластичности сосудов полезен такой рецепт:

Смешайте мед, сок лимона и чеснок (0,5 кг меда, 5 лимонов, 5 головок чеснока, натертых на мелкой терке). Положите смесь в банку, плотно закройте и поставьте на неделю в холодильник. Потом ежедневно в течение месяца принимайте по 2 ст. ложки. Можно в два приема - утром и вечером.

Предупреждение: Людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, этот рецепт не рекомендуется. Им лучше просто ежедневно съедать по несколько чайных ложек меда или добавлять его в чай (только теплый, поскольку в горячем чае все полезные свойства меда уничтожаются).

Закаляйте сосуды контрастными обливаниями. Они сохраняют эластичность сосудов и положительно влияют на состояние нервной системы, расстройства которой являются одной из причин головных болей и спазмов сосудов мозга.

Предупреждение: Пожилым людям с нетренированными сосудами эта процедура не рекомендуется. Им лучше поможет массаж (только не слишком интенсивный) и умеренные физические нагрузки.Тромбоз причины

У людей часто возникают проблемы с сосудами головного мозга. Симптомы, причины и способы лечения таких расстройств приводятся ниже.

Болезни сосудов головного мозга появляются по таким причинам. Недостаточно физической нагрузки на организм . Мышечные ткани обвисают, теряют форму. Аналогичный процесс происходит с кровеносными сосудами. Если сердечная мышца не напрягается в достаточной степени, их тонус теряется, передвижение крови по организму затрудняется.

Проблемы с питанием . Регулярное повышение калорий с трудом сказывается на состоянии здоровья. Вены и артерии, заполненные холестерином, выполняют свои функции проблематично. Каждый новый килограмм в организме требует формирования нескольких метров сосудов. По этой причине часто понижается кровяное давление.

Вредные привычки . Волокна вен и артерий атрофируются под действием алкогольных напитков, под действием спиртного создаются тромбы, из-за которых полости растягиваются. Продолжительное злоупотребление крепким алкоголем вызывает индивидуальную деградацию личности, кроме зависимости.

Регулярный стресс . В современном обществе стрессовые ситуации аналогично вредны, как и сигареты. Не у всех сосуды могут выдерживать подобную нагрузку, поэтому у многих при повышенной нервозности немеют руки и ноги, кружится голова, теряется сознание.

Проблемы со сном и отдыхом в последнее время участились . Рабочее время у людей все больше. Плохой сон не позволяет восстанавливать жизненную энергию. Это негативно сказывается на состоянии вен и артерий, при этом отсутствуют яркие симптомы, свидетельствующие о серьезных проблемах.

Признаки болезней сосудов

Симптомы расстройства обусловлено местом его локализации. Когда постоянно возникает головная боль, ухудшается самочувствие в душных помещениях, значит у человека проблемы с сосудами головы. Симптоматика делится да 2 подкатегории.

Общие:

Ускоренная утомляемость
Продолжительные депрессивные состояния.
Ухудшается память.
Плохая переносимость засушливых или слишком жарких условий.
АД скачет, появляется тахикардия при малых физических нагрузках.

Местные:

Мигрень, чувство пульсации в голове, сознание спутанное.
На руках и ногах сосуды расширяются, появляется чувство покалывания, онемение, усиливается выделение пота, появляются боли при физических нагрузках, отеки.
Болезненные ощущения и покалывания в районе грудной клетки.
Капилляры в области ЛОР органов лопаются и кровоточат.

Независимо от указанной симптоматики, причины усугубления состояния здоровья могут меняться. По этой причине нельзя пренебрегать походами к врачу для диагностики. Это поможет избежать таких болезней: атеросклероз, ВСД, инсульт, . Это только часть болезней, к которым приводят проблемы с работой сосудов.

Заболевания сосудов головного мозга на первых стадиях протекают бессимптомно, поэтому пациенты обращаются к врачам с запущенными расстройствами. Все трудности заключаются с закупоркой и сужением сосудов:

1 стадия . Повышенная утомляемость, ощутимые головокружения, сонливость, проблемы с концентрацией внимания.
2 стадия . Память заметно ухудшается, пациент не может ни на чем сосредоточиться, регулярно появляется мигрень, походка неуверенная, человек постоянно шатается.
3 стадия . Начинается слабоумие, пациент не может контролировать свои действия и рефлексы.

Когда болезнь слишком запущена, избавиться от нее не удастся. После продолжительного недополучения кислорода нейроны отмирают и выводятся из организма с мочой. Поэтому такой процесс необратимый.

Симптоматика атеросклероза

Проблемы с памятью зачастую указывают на нарушение кровообращения в голове. Когда просвет сосудов становится узким, приток крови к разным отделам мозга значительно снижается. Это становится причиной многочисленных нарушений. Кроме ухудшения памяти у пациентов возникают проблемы со слухом, повышенная утомляемость, ухудшается координация движений.

Бессонница или резкие пробуждения в ночное время возникают, если кровеносные сосуды в области шеи и головы закупориваются. Усталость по утрам, раздражительность и резкое изменение настроения тоже требуют внимания . Зависимость от сладкого появляется, когда в кровеносной системе собирается большое количество глюкозы. Мозг расценивает это состояние, как нехватку питательных микроэлементов, углеводов и сладких продуктов.

Атеросклероз возникает из-за проблем с гормонами, которые воздействуют на работу потовых желез, выделения становятся липкими и пахнут неприятно. При усиленной потливости без особых причин нужно проверять состояние кровеносных сосудов.

К врачу нужно обращаться, когда у людей до 40 лет появляются седые волосы. Когда ухудшается кровообращение, возникают проблемы с синтезом белка, отвечающего за покраску кожного покрова и волос. Нехватка полезного вещества становится причиной ранней седины и бледной кожи . Холодные руки, чувство тяжести в конечностях, когда они опущены вниз, иногда появляются судороги, зуд на коже – все это относится к признакам нарушения кровообращения.

Диагностические процедуры

Сосудистые заболевания головного мозга опасны, требуют проведения диагностики в медицинских учреждениях. Процедуры помогают определить на первичных стадиях зародившуюся патологию. После подробного исследования этиологической картины больного направляют в конкретному врачу.

Специалист устанавливает целесообразность проведения конкретных разновидностей диагностики, может назначить один или комплекс анализов: , обследование дуплексным методом, введение контрастного вещества для томографии, анализ крови и других биологических материалов.

Такие обследования дают возможность выявить причину спазмирования и проблем с работой сосудов мозга, определить курс лечения для того или иного больного. В бытовых условиях проведение подобной диагностики затрудняется. Поэтому игнорировать походы в больницу нельзя при проявлении подозрительных признаков.

Как избавиться от проблемы?

Чтобы облегчить свое состояние, пациенту необходимо:

Оставить пациента в покое, предоставить ему немного пустырника.
Для устранения головной боли придется применить анальгетики.
Если проблемы с сосудами головного мозга продолжаются, придется принять теплую ванную или сделать холодную для ног.
Когда указанные выше методики не позволяют купировать приступ, придется обратиться к врачу за профессиональной поддержкой.
Нужно умываться холодной водой.
Немного полежать, разложим голову на подушке.
Помассажировать затылок и виски.
Выпить немного теплой воды и меда.

Когда проблемы с сосудами головного мозга проявляются систематически, нужно определить настоящую причину, вызвавшую болезнь. После ее определения правильное лечение назначать проще. Используются такие методы: медикаменты, хирургия, средства народной медицины.

Нужно понимать, что лечение спазмов кровеносных сосудов и других болезней назначаются с принятием во внимание индивидуальных особенностей пациента.

В виде безопасных лекарственных способов лечения легких расстройств в бытовых условиях применяются: Амитриплин, Анаприлин, Афабазол.

Проблемы с сосудами подразумевают утрату эластичности. Поэтому лечебные процедуры выполняются в 3-х главных направлениях : укпотребление лекарств, укрепляющих стенки сосудов, разжижающих кровь, проведение операции, средства народной медицины.

Медикаменты: препараты, улучшающие липидный обмен, седативные средства, лекарства, улучшающие расширение кровеносных сосудов, средства, устраняющие спазм, антикоагулянты, транквилизаторы. Среди народных средств удается отметить травяные настойки, лекарственный чай. Гимнастика относится к вспомогательным мерам, подходящим для лечения.

Спазмы сосудов

Перечислим симптоматику: часто болит и кружится голова, ухудшается работоспособность, появляется утомляемость, перед глазами мелькают белые точки, шум в ушах, тошнота, рвотные позывы. Тяжелые симптомы: проблемы с речью, плохая память, ухудшается координация движений, пациент плохо ориентируется в пространстве, падает в обморок.

При быстром развитии ангиоспазма симптоматика проявляется резко. Признаки будут немного мягче при хронических спазмах, но после них могут быть осложнения. Ишемический инсульт является серьезной проблемой в результате перекрытия просвета кровеносных сосудов. Последствия такой болезни серьезные, поскольку отмирает слишком много нейронов мозга.

Церебральный ангиоспазм появляется у малышей, появляется . В результате можно наблюдать задержку в умственном развитии. Если нарушения слишком серьезные, появляется слепота, парез, неврологические болезни. Головная боль по мере взросления становится более устойчивым симптомом.

Лечение церебрального ангиоспазма

Терапевтические методики:

Отказаться от спиртного, табака и других вредных привычек.
Придерживаться установленного режима питания.
Санация инфекционных очагов с учетом лечения зубов.
Устранение спазмов с использованием кальция.
Ускоренное купирование болезненных симптомов посредством инъекций Эуфиллина, Папазола.
Употребление ноотропных препаратов.
Средства, позволяющие корректировать работу сосудов головы.
Употребление адаптогенов.
Физиотерапевтические процедуры.
Нужно массажировать воротниковую область.
Ездить в санатории.

При лечении церебральных ангиоспазмов требуется соблюдать систему, установленную врачом, чтобы добиться устойчивого результата, придется пройти 2 и более курсов.

Лечение стеноза

При стенозе пациенту требуется продолжительное лечение. Часто процедуры приходится проводить всю оставшуюся жизнь. Врачи назначают людям статины, фибраты, витаминный комплекс, сосудорасширяющие средства, спазмолитики или диетотерапию.

Если разобраться в том, каким может быть следствие трудностей с сосудами головы, симптоматику не при каких обстоятельствах нельзя игнорировать. Многие болезни удается вылечить только на первичных стадиях развития.

Профилактика

Нужно правильно питаться, следить за собственным весом. По утрам врачи советуют съедать цельнозерновые каши, на обед подходят морепродукты, обязательно употребление овощей. Желательно ограничить прием жирных и молочных изделий, сводить количество сладостей к минимуму .

Врачи часто советуют отказаться от жирной еды, жаренной, консервированной, еды. Из напитков лучше отдавать предпочтение травяным настойкам, которые способны укреплять кровеносные сосуды. Выпивать нужно минимум 2 л в сутки. Это дает возможность избежать застоя в сосудах и накопления вредных микроэлементов.

Благоприятно воздействуют на стенки сосудов. Чеснок положительно воздействует на ткани вен и артерий. Зубчики давят в кашицу, смешивают с растительным маслом, через день добавляется немного лимонного сока. Употребляют средство по утрам по 1 чай. лож. в течение 3-х месяцев.

Двигательная активность способствует укреплению кровеносных сосудов, позволяет поддерживать их в тонусе. Проблемы с венами и артериями головного мозга лечатся на первичных стадиях. Зачастую терапевтические методики подразумевают изменение образа жизни, отказ от вредных привычек, регулярные занятия спортом, легкие медикаментозные средства.

Слабые сосуды: причины и признаки, что делать – способы лечения и укрепления

Сосуды - одно из самых слабых мест в организме современного человека. Сосудистые заболевания очень часто приводят к инвалидизации и смерти больных. Плохие сосуды ухудшают общее состояние и нарушают функции жизненно важных органов. В слабых сосудах замедляется кровоток, снижается кровоснабжение внутренних органов, возникает гипоксия, нарушается их нормальная работа. Следствием этих патологических процессов является стойкая , варикоз, и сосудов головного мозга, сердца, прочих органов и конечностей. Недостаток крови в органах – серьезная проблема, которая может угрожать жизни.

У здоровых людей кровеносные сосуды крепкие, а их стенки эластичные. К ухудшению работы сосудов приводит неправильное питание, наследственная предрасположенность, чрезмерное употребление алкоголя, табакокурение, стрессы, нервно-психическое переутомление, нудная работа, постоянные неприятности в жизни, сопутствующие болезни.

ослабленные вены и застой крови могут привести к тяжелым последствиям

Плохое кровообращение может привести к повреждению мозга, сердца, печени, почек и конечностей. На ранней стадии патология никак не проявляется. Постепенно состояние больных ухудшается, появляются признаки заболевания внутренних органов. Чтобы избежать развития тяжелых патологий, необходимо укреплять сосуды.

Общие признаки слабых сосудов

При появлении подобных признаков необходимо обратить внимание на состояние сосудов и начать их укреплять:

, потемнение в глазах при резком подъеме или наклоне,
Пульсирующая боль в висках или затылке, шум в ушах,
Похолодание и отечность ног,
Плохая переносимость жары,
Метеозависимость, миалгия и артралгия при смене погоды,
Быстрая утомляемость, депрессия,
, тахикардия,
Изменчивая температура тела,
Гематомы на коже даже при незначительном воздействии,
Сосудистые звездочки и точечные геморрагии не коже,
Резь, покалывание, кровоподтеки на глазном яблоке при ослаблении капилляров глаз.

Это наиболее распространенные симптомы, возникающие при ослаблении и патологическом изменении кровеносных сосудов. На «общие» проявления многие просто не обращают внимание, а ведь они часто сигнализируют о наличии проблем со здоровьем. При появлении подобных симптомов необходимо срочно обратиться к врачу за консультацией.

Если сосуды не укреплять, симптомы станут более выраженными, а состояние больных - плачевным. Эта процедура требует комплексного подхода, ответственности и постоянства. Укреплять стенки сосудов рекомендуют лицам, ведущим малоподвижную жизнь, часто подвергающимся стрессам, страдающим авитаминозами, гематологическими заболеваниями, варикозом и атеросклерозом. Укрепление сосудов требуется после затяжного гриппа, хронического тонзиллита, при гипертонической болезни, ревматизме, гломерулонефрите.

Слабые сосуды головного мозга

Сосудистые заболевания головного мозга являются самыми серьезными и трагичными патологиями, последствия которых весьма опасны. В следствии засорения сосудов головного мозга холестерином их стенки повреждаются и деформируются.

Причин плохой проходимости кровеносных сосудов мозга немало:

Стрессовые ситуации,
Умственное переутомление,
Нехватка кислорода.

При атеросклерозе мозговых артерий эластичность сосудов снижается, мышечная оболочка постепенно слабеет, сосудистый тонус падает. Плохие сосуды головного мозга – предпосылка к развитию или , разрыв которой грозит . При отсутствии адекватной терапии , нарушается кровоснабжение головы и шеи. Дефицит кислорода приводит к гипоксии головного мозга, инвалидности или летальному исходу.

Слабые сосуды головного мозга нарушают кровоток, что проявляется болевыми ощущениями, тахикардией, одышкой, бледностью лица, прерывистым и беспокойным сном, утренней разбитостью, усталостью, раздражительностью или апатией.

Слабые сосуды сердца

Плохие сосуды сердца нарушают коронарное кровоснабжение, в результате чего питательные вещества и кислород плохо поступают в миокард. Пораженные кардиомиоциты погибают, нормальная ткань сердца замещается рубцовой. Эти процессы развиваются быстрее у лиц из группы риска: больных гипертонией, сахарным диабетом, ожирением, курящих, пьющих, ведущих малоподвижный образ жизни.

К симптомам слабых сосудов сердца можно отнести кардиалгию, слабость, учащенное дыхание, аритмичный пульс, плохое настроение. При отсутствии своевременного и правильного лечения слабые сосуды сердца могут привести к прогрессированию болезни и развитию тяжелых осложнений, .

Укрепление сосудов своими силами

Укрепление сосудов заключается в соблюдении принципов ЗОЖ: сбалансированное питание, физические упражнения, регулярные водные процедуры, общеукрепляющий массаж, применение народных средств.

Первое и основное правило здорового образа жизни - умеренность . Очень важно не переедать. Принимать пищу следует 4-5 раз в сутки. Дробно питание небольшими порциями с ограничением животных жиров, жаренных блюд и простых углеводов – залог крепкого здоровья и долголетия. Негативное воздействие на сосуды и на организм в целом оказывают кофе, газировка, соль и сахар. Избыточное употребление пищи у лиц, имеющих проблемы с сосудами, может привести к астенизации организма, проявляющейся головной болью, недомоганием, обморочными состояниями. В течение дня рекомендуют выпивать до 2 литров воды, есть много овощей и фруктов. Они являются источником витаминов и минералом, а также клетчатки. Специалисты советуют ежедневно съедать по зубчику чеснока. Стакан кипяченной воды с лимонным соком и медом, выпитый на ночь, поможет укрепить стенки сосудов.
Физическая активность позволяет повысить тонус сосудов и укрепить их . Специалисты рекомендуют посещать спортивный зал хотя бы 3-4 раза в неделю на 15-20 минут. Постепенное привыкание позволит избежать переутомления и перенапряжения и без того изношенной сосудистой системы. Укрепить плохие сосуды на ногах поможет ходьба, велоспорт, бег и плавание. Для очищения сосудов от бляшек и тромбов необходимо правильно питаться, плавать или регулярно принимать простой контрастный душ. Ежедневные пешие прогулки в течение 10–15 минут принесут пользу в борьбе за здоровые сосуды. Физкультура ускоряет обмен веществ, улучшает работу сердца, стимулирует поступление в организм кислорода и питательных веществ. К немедикаментозным методам лечения также относится катание на лыжах, туризм, прогулки на свежем воздухе, закаливающие процедуры.
Водные процедуры хорошо укрепляют кровеносные сосуды. Утренний контрастный душ является прекрасным сосудоукрепляющим средством. После подобной оздоравливающей процедуры организм заряжается энергией, настроение повышается, тонус сосудов восстанавливается. Вечером перед сном теплая ванна поможет снять дневную усталость. При непереносимости контрастного душа и горячих ванн рекомендуют ванночки для ног. Посещение обычной бани, сауны, бассейна позитивно влияет на сосуды. Контрастные обливания укрепляют и тренируют сосуды и всю сердечно-сосудистую систему.
Правильно выполненный массаж помогает восстановить тонус и работу сосудов. Несколько приемов самомассажа с аппликатором Кузнецова и массажный коврик укрепят сосуды.
Лицам, входящим в группу риска, следует отказаться от вредных привычек, особенно от курения . Все имеющиеся хронические и системные заболевания необходимо вовремя выявлять и лечить. Рекомендуется чередовать труд и отдых, проводить меньше времени перед компьютером и телевизором, не слушать громкую музыку, отказаться от посещения шумных мероприятий.
Полноценный отдых и достаточный сон - залог хорошего самочувствия и высокой работоспособности. Если постоянно расстраиваться, всего бояться, переживать и сомневаться в себе, возникнет невроз. Позитивный настрой и радость от каждого прожитого дня позволят сосудам никогда не болеть.

Медикаментозная терапия

В настоящее время фармацевтические компании выпускают множество препаратов для укрепления сосудистой стенки. Их выбор определяется стадией заболевания, диаметром и местом локализации пораженных сосудов. Любое медикаментозное средство может назначить только врач после полного обследования больного.

Чтобы полноценно выполнять свои функции, человеческий мозг нуждается в бесперебойном снабжении кровью, доставляющей в его отделы кислород и питательные вещества. Кровь движется по сосудам: артериям и венам.
Если их стенки истончаются и покрываются «холестериновыми бляшками», то циркуляция крови, а соответственно и питание головного мозга ухудшается. Именно с этого фактора начинаются проблемы с сосудами головы и симптоматика , характерная им.

Основные признаки патологии

Начальная стадия сосудистых заболеваний всегда протекает бессимптомно, отсюда многие пациенты обращаются к доктору с уже осложненной и запущенной патологией. Проблемы с сосудами головы и шеи представляют собой их закупорку и сужение, в медицинской практике заболевание получило название стеноза.

Патология имеет три стадии развития, для каждой из которых характерны определенные симптомы:

1 стадия: быстрая утомляемость, периодические легкие головокружения, повышенная сонливость, затрудненная концентрация внимания.
2 стадия: ухудшение памяти, невозможность сконцентрироваться на чем-либо, головные боли, неуверенная шатающаяся походка.
3 стадия: слабоумие, неспособность контролировать собственные поступки и рефлексы, включая дефекацию и мочеиспускание.

На запущенной стадии проблемы с сосудами головы устранить полностью уже не представляется возможным. После длительного голодания, клетки мозга погибают, этот процесс носит необратимый характер.

Методика лечения

При стенозе сосудов мозга пациент нуждается в длительном, а иногда и пожизненном комплексном лечении. Врачом могут быть назначены статины либо фибраты (средства, снижающие уровень холестерина и разрушающие его бляшки), витамины, сосудорасширяющие препараты, спазмолитики и диетотерапия.
Имея представление о том, к чему могут привести проблемы с сосудами головы , их симптомы ни в коем случае нельзя игнорировать. Многие патологии головного мозга поддаются лечению только на самых ранних стадиях.

На данный момент вопрос, как укрепить сосуды, актуален практически для каждой женщины. В чем причина слабых сосудов и что может случиться, если о них не позаботиться? Какие факторы способствуют усугублению проблемы? Какие есть средства, укрепляющие сосуды? Какие продукты непременно должны быть ежедневном рационе питания?.

Признаки проблем с сосудами, когда нужно укреплять сосуды

К тревожным симптомам, говорящим о том, что стоит позаботиться о своих сосудах, можно отнести :

Периодические головокружения, часто проявляющееся чувство слабости;

Обморочное состояние;

Склонность к укачиванию в транспорте;

Плохое самочувствие и регулярная слабость утром и вечером;

Потемнение в глазах и дискомфортные ощущения при резком изменении положения тела;

Плохое самочувствие в жару;

Резкие скачки давления;

Высокая метеочувствительность;

Ломота в теле, боль в суставах;

Часто мерзнущие и обычно холодные конечности;

Отечность ног и рук;

Тахикардия, учащенный пульс в состоянии покоя;

Стук в висках.

NameWoman предупреждает: даже если ни один из приведенных выше пунктов не про вас, уже одно только появление мелких сосудистых сеточек на коже или образование синяков на бедрах должно стать сигналом к тому, чтобы записаться на прием к флебологу – сосудистому хирургу (при наличии синяков следует сдать клинический анализ крови и сделать коалограмму, разобраться в причинах вашей проблемы поможет врач гематолог).

Не забывайте и о том, что среди причин проблем с сосудами особняком стоит генетический фактор. Будьте внимательны, если у ваших родственников есть варикоз, сердечно-сосудистые заболевания. К группе риска относятся тучные люди, беременные и ведущие сидячий образ жизни. Без симптоматики, но при нахождении в группе риска и наличии располагающих факторов к проблемам с сосудами уже в юном возрасте стоит впервые посетить флеболога. Как и во многих других вопросах здоровья - оперативность и предсмотрительность очень важны. При наличии проблем вовремя обратившись к специалисту, вы сможете пройти более легкий способ лечения. К фрачу флебологу можно записаться во многих медицинский центрах, а на сайтах соответствующих компаний познакомиться с предлагаемыми способами лечения. Так, например, среди услуг сети центров "Эстети Клуб" представлено как лазерное лечение варикоза, у которого отсутствует восстановительный период, так и склеротерапия и минифлебоктомия: http://estetik.ru/ .

Равнодушное отношение к состоянию своих сосудов, отсутствие своевременных мер по их укреплению чревато куперозом, микрокровоизлияниями, варикозным расширением вен и атеросклерозом артерий. Кроме того, существенно возрастает нагрузка на сердце. Люди, слишком поздно задавшиеся вопросом, как укрепить сосуды, нередко сталкиваются с ишемией.

Наиболее частые причины проблем с сосудами:

Сидячий образ жизни (и наихудшая для здоровых ног привычка – поза «нога на ногу»), а также и высокие нагрузки на ноги, если большую часть дня вы проводите стоя (в этом случае NameWoman настоятельно рекомендует подумать вам о ношении компрессионного трикотажа);

Курение и злоупотребление алкоголем;

Постоянный стресс;

Прием оральных контрацептивов;

Генетический фактор.

Плохо сказывается на состоянии стенок кровеносных сосудов и недостаточное количество сна. Отмечено, что после нескольких бессонных ночей восстановить кровеносные сосуды поможет десятичасовой сон в течение пяти дней.

Вопрос укрепления сосудов особенно остро стоит для людей, имеющих избыточную массу тела, склонность к полноте, а также тех людей, кто начал борьбу за свою фигуру или резко теряет лишний вес из-за болезни, стрессов или других причин.

При появлении дополнительных килограмм и объемов наш организм вынужден перестраивать систему мелких сосудов. Разрастающиеся ткани тела необходимо снабжать питательными веществами и кислородом, именно этой цели служат дополнительные кровеносные сосудики. Но чтобы все их поддерживать, тоже необходимы питательные вещества, которых обычно организму итак не хватает. В итоге старые капилляры ослабевают, а стенки новых кровеносных сосудов изначально оказываются очень тонкими.

На каждые дополнительные 10 кг к нашей массе тела требуется дополнительно создать примерно 15 км сосудов. Вот еще одна причина, почему полным людям нужно укреплять сосуды, а худеющим непозволительно сидеть на голодных диетах, обделяя себя питательными веществами.

Риск возникновения проблем с сосудами возрастает в 1,5 раза у женщин с объемом талии более 94 см, а у мужчин – более 102 см.

Как укрепить кровеносные сосуды

Прежде всего, постарайтесь устранить причины проблемы, приведенные выше. Здоровый образ жизни и режим дня обязательны. Помните, что нет ничего дороже вашего здоровья. Также следует позаботиться о специальном питание и физических нагрузках.

Физические нагрузки желательно согласовать с врачом. Наиболее полезны для укрепления сосудов пешие прогулки и плавание. Занятия должны быть не изнуряющими, а тонизирующими, поэтому достаточно уделять им до получаса 4 раза в неделю или всего по 15 минут каждый день. Оздоравливающий и тело, и дух эффект даст йога.

Заботясь об укреплении сосудов на ногах, обязательно нужно критически оценить свою обувь. Высокие каблуки на пользу вам не идут. Наилучшее решение для вашего здоровья - варьировать высоту каблука (очень низкий, высокий, средний) в течение дня, основное время проводя в обуви с каблуком в пределах 4-6 см.

Укрепляющие сосуды препараты в идеале должен назначать врач. Специалисты часто рекомендуют аскорутин, дигидроквертицин. На детралекс отзывы преимущественно очень положительные, этот лекарственный препарат способствует улучшению кровообращения, укрепляет стенки сосудов и обычно назначается в жаркий период года, когда ноги отекают особенно часто. Может быть рекомендован вам гингко билоба, но обязательно обратите внимания на все противопоказания к лекарствам и рекомендации по их приему. При подборе народных средств для укрепления сосудов также желательно проконсультироваться со специалистом.

Народные средства для укрепления сосудов

Для улучшения кровообращения и нормализации работы кровеносной системы, для укрепления сосудов в народной медицине используются такие природные препараты как настои и отвары из пустырника, череды, цветков ромашки и красного клевера, мяты и мелиссы, плодов шиповника или боярышника, ягод рябины, лаврового листа, корня валерианы, брусничных листьев.

Обливания холодной водой – лучший ответ на вопрос, как укрепить сосуды на ногах. Проводите процедуру вечером. Сделайте воду почти холодной и ведите струю воды по ногам снизу вверх.

В наших статьях мы уже неоднократно советовали читательницам одно простое упражнение для здоровых ног. Укрепить сосуды, улучшить кровообращение и даже сократить количество сеточек и растяжек на ногах поможет следующее действие: лягте на спину, поднимите вверх руки и ноги, мелко потрясите конечностями. В идеале это нужно делать в течение пяти минут. Начните с минуты или делайте упражнение с короткими перерывами. Для ощутимого эффекта делать это нужно каждый день по утрам после пробуждения. Сможете делать это чаще – ваш организм будет вам благодарен еще больше.