комментариев 15 »
Прикольно, шлаков нет, но печень и почки что-то очищают и потом выводят. А ещё что-то выводится через кожу. Но это не шлаки. А автор статьи, наверное, иногда ходит в душ. А для чего? Раз шлаков нет, а если они даже есть, то организм сам от них избавляется. Но если не ходить в душ и не смывать с тела шлаки из кожи, то через пару недель будет запошек ещё тот. А почему, шлаков то нет? Ааа, значит душ это очистительная процедура. А если не пить воду, то какая, прошу прощения, будет по цвету и запаху моча? Значит больше пить воду- это уже очистительная процедура?
А мысль, что все нужно делать с головой, это правильно)
Александр, 5 баллов!!! за комментарий:-D
Александр, перечитайте статью еще раз. Что сложного для восприятия? Отходы жизнедеятельности организма выводятся с мочой, потом и тд.. Здоровый организм выводит отходы изнутри, у организма есть руки и у некоторых организмов есть мозги, чтобы отходы убрать с поверхности.Если с потом на поверхность тела выведены отходы, то нужно помыться. если из заднего вашего прохода выведены отходы жизнедеятельности организма — попу нужно вымыть. то же самое с половыми органами. Если организм больной и не справляется с функцией выведения (появилась желтушность, к примеру) — нужно идти к врачу.
Но почему же легче организму жить когда питаешься преимущественно фруктами и сырыми овощами? Видимо что то мы накапливаем от мяса и вареных макарон!?
Люди поймите только одно..не одна чистка,не один врач вам непоможет с любой митодикой оздоровления, пока вы сами к этому неприйдете…помните самое главное ТЫ ТО СТО ТЫ ЕШЬ вот это работает на самом деле….люди давно превратились в помойноеведро в прямом смысле этого слова..они пихают в себя все что видно на столе и нетолько..запомните чем меньше вы съели и чем проще пищя..тем проше вашему организму ее переварить усвоить и главное вывести….вот смысл от поедания мяса? Если организм тратит больше энергии только для расщепления этих белков, чем он получает..тоесть смысл есть мертвичину..которая из тебя делает мертвика….съел 100% энергии как ты думал а на его усвоение ушло 140% и смысл от этого мяса..смысл только тем кто хочет похудеть…..так что первым делом думайте что и когда вы пихаете себе в рот…
Я в этом году купила Лавакол, препарат такой российский по очень привлекательной цене, и провела очищение организма от шлаков и токсинов, чтобы укрепить иммунитет и болячки ко мне меньше цеплялись. И вы знаете, мало того, что чувствуешь себя великолепно после процедуры этой, но я действительно не знаю что такое ОРВИ и грипп в этом году!
Отличная статья. Маленький шажок от околомедицинской мифологии к нормальной доказательной науке. Именно таких адекватных, написанных научно-популярным языком статей должно быть как можно больше.
Как и было сказано автором статьи, помощь от так называемой чистки организма является в основном психологической. Это — основная причина хорошего самочувствия после подобных процедур, и это польза, которую нельзя отрицать. Такого же рода пользу можно получить, например, от творчества или общения с приятными тебе людьми — да, всё это действительно несколько улучшает общее самочувствие человека. Главное — чтобы сам процесс организму не вредил.
Разговор о влиянии «чистки» и/или различных препаратов на т.н. «общий» иммунитет — это разговор профана. Иммунитет — это не щит, который можно банально укрепить. Как ни крути, это следствие невероятно сложных процессов, из чего следует, что нельзя просто дать человеку специальную таблетку «чтобы болячки не цеплялись», или, скажем, специальную очистительную клизму, чтобы к несчастному индивиду больше не пристала никакая зараза. Это как дать человеку таблетку для жизни или психостимулятор для написания сонат. Область фантастики. Область веры. В данном случае любые результаты личных наблюдений человека за своим состоянием не могут являться достоверным доказательством реальной эффективности препарата. В конце концов, с огромной долей вероятности это простое совпадение.
В медицине действительно не используется термин «шлаки», однако в самом термине нет ничего неясного. Шлаки — это конечные продукты обменного происхождения. И правы те, кто заявляет, что организм самостоятельно справляется с выводом этих самых конечных продуктов — через кишечник, лёгкие, кожу и т.д.
Но тут есть маленькое «но». Бывают ситуации, когда организму не хватает собственных сил, чтобы вывести конечные продукты из организма. Хотите простой пример задержки шлаков в организме? Это — запор. Если в организме не хватает воды или клетчатки, или если у человека атония (вялость) кишечника, то каловые массы вовремя не удаляются из кишечника и задерживаются внутри. Если запор имеет затяжную форму, то это отражается на всей системе — несвежее дыхание, нездоровый цвет кожи, испарина с нездоровым запахом. Всё это потому, что вовремя не удалённый шлак — каловые массы — начинает всасываться через стенки кишечника в кровь и отравляет организм. И тогда с целью ОЧИСТКИ ОТ ШЛАКОВ применяется либо слабительное, либо клизма. После чего кишечник очищается и у человека заметно улучшается состояние. Вот вам простой пример реального существования шлаков и каким образом они могу задерживаться в организме.
Другой конкретный пример существования шлаков — застой желчи. Если отток желчи из желчного пузыря по каким-то причинам затруднён, то происходит ненормальное накопление желчи в тканях и это влияет на здоровье и самочувствие человека.
Вывод один: нужно, чтобы в организме был активный обмен веществ. Чтобы всё вовремя поступало и вовремя удалялось. А в шлаках нет ничего мифического. Шлаком может стать любой конечный продукт, который вовремя не выведен и задержался в организме. Если мусор вовремя не выносить из дома, то вскоре дома начнёт вонять. А вовремя выбрасывайте мусор — и дома будет чисто. Так же и наш организм — нужно вовремя удалять то, что отработало своё.
Врачам выгодно, что бы люди болели, это их хлеб. Поэтому, всё что может от них увести больных(хлеб) они ругали, ругают и будут ругать, это нормально. Стоит сделать систему здравоохранения так, что бы врачей поощряли за то, что нет больных, + контроль, а то обратный процесс тоже возможен, всем будут ставить диагноз здоров! Вообще желательно распространять и развивать биоэнерготерапию
Радомир, у вас паранойя. Вы приписываете всем или большинству врачей преступное поведение, обвиняете в алчности огромное количество людей, которые выбрали, наверное, самую человеколюбивую профессию. Хотя бы вникните в систему здравоохранения, поработайте там, ну не врачом, но каким-нибудь специалистом, чтобы увидеть, как это работает изнутри. Да, это может не помочь, потому что люди привыкли видеть только то, что хотят видеть. Ну блин, как так можно, поливать людей грязью на ровном месте, в то время, когда они перерабатывают каждый день из-за сокращений по стране, слушают от пациентов хамство и тупую уверенность, что пациент лучше знает как лечиться, чем врач, который 10 лет потратил на учебу. Врачи стараются сделать все, чтобы облегчить страдания пациентов. Если бы они зарабатывали на болезнях пациентов, они были бы невероятно богаты, а вы не были бы живы. Право, людьми движет чрезмерная уверенность в своей правоте, и ни капли сомнений в своих убеждениях, и так и живут, во тьме.
Вадим и Ваша мысль ясна тоже.
Да, врач — это человеколюбивая профессия … была…когда-то… может быть… не знаю я об этом…
Грязь не лить рады бы, если б многого не видели, не наблюдали, не испытывали на себе и своих детях.
Эх, даже вспоминать тошно.
Конечно, как во все времена есть и будут врачи от бога. Именно таких, от Бога, полезно было бы ставить на службу людям. Однако, нет. Нет и нет!
Ну никак, Вадим, не согласовывается 10 лет учебы и бездарность в практике… Скорее, нет, не совсем бездарность, а дозволенность «зарабатывания» денег на здоровье «собратьев».
Как, Вадим, Вы отнесетесь к тому, что наши врачи имеют план на роды? И заставляют (!)
женщин сделать преждевременные, поскольку «надо и всё»?!
А кесарево сечение показания сплошь и рядом?!
К примеру, ничего не предвещало у моих дочерей на кесарево. Всё было хорошо, без малейших намеков. И вынашивали прекрасно и предлежание правильное, и строение тазов великолепное…распластали как карасей
Повторные роды «естесссттно тоооолько» кесарево. Таким образом у одной (старшей дочери) три сечения, у другой два.
Это ли соответствует воспеванию данных эскулапов? Понятно, что доктора получают деньги за подобные операции. А у детей моих здоровье пострадало значительно.
А старшую после первого кесарева на третью неделю стационара вызвал этот же самый гинеколог и объявил приговор, что в понедельник придется удалять матку («Только маме пока ничего не говори». Свинья!).
Мама (я, то есть) тут же узнала конечно, нашла антиоксиданты (обратите внимания, что не ваши хваленые препараты) и через три дня интенсивного (по 10 штук за раз) приема антиоксидантов мою девочку выписали домой. После этого она еще двоих сыновей выносила.
Если скажете, что за два дня лечения капельницами она выздоровела. Нет, лечения уже не было — крест поставили.
А по поводу онкологии? Вы правда верите в то, что химия помогает? Вместо того, чтобы укреплять организм и дать ему возможность бороться и помогать ему в этом, его травят, травят, травят!
У меня подруга Галочка выдержала 9 химий и так мучилась,выходя из каждой следующей экзекуции. Умерла моя подруга в муках.
А сестра моя двоюродная Маша вот уже три года как после единственной химии отказалась от дальнейшего «лечения». Принимает различные травы (об этом не буду, потому что это отдельная тема) и живёт полноценной жизнью. Радостная и сильная, ездит по гостям.
И много можно перечислять подобного.
Так какие же мысли могут приходить после такой информации?! Конечно, у многих уже угнездилось в душе недоверие. И их не в чем упрекнуть — негативные примеры о медицине. сплошь и рядом.
Конечно, повторюсь, нельзя хаять всю медицинскую братию, но… в основном вот так… как есть. Из песни слов не выкинешь. Рада бы да никак.
Отличная статья! Интуитивно чувствовала, что есть что-то искусственное в этой модной «зашлакованности», но теперь все ясно.
Ответьте, на вопросы:
1) Что такое камни в почках, желчном пузыре, печени и почему они там появляются?
2) Согласна с Ириной по поводу медицины на 100%. Почему рак лечат только такими варварскими способами, как хирургия, химеотерапия и радиотерапия?
Ответьте на вопросы:
1) Что такое камни в почках, желчном пузыре, печени и откуда они там появляются?
2) Согласна с Ирина «says: 03.09.2017 в 11:47 Вадим и Ваша мысль ясна тоже.»
по поводу медицины на 100%. Почему до сих пор нет лекарства от рака и лечат его такими варварскими способами, как хирургия, химеотерапия и радиотерапия?
Да,мы есть то,что мы едим,но полезно лишь то,что переварилось и усвоилось. Камни в почках бывают разного происхождения.,допустим оксалаты-это соли,образованные кальцием и щавелевой кислотой,а это результат неправильного питания и нарушения обмена веществ.причин для которого множество
Если Вы гипотоник и часто испытываете усталость, быстро утомляетесь, испытываете головные боли, раздражительность и не можете долго вылечиться от кожных проблем, то велика вероятность того, что проблема Ваша – шлаки и токсины в организме.
Симптомы при этом состоянии самые разнообразные – аллергические реакции, риниты, конъюнктивиты, плохое состояние волос и ногтей, кожные высыпания, желудочно-кишечные проблемы, сердечно-сосудистые нарушения, заболевания костного аппарата и даже повышение температуры тела.
- растворимые в жирах
- растворимые в воде
Жирорастворимых веществ всего около 20%. А для растворения остальных 80% всех химических соединений нужна вода.
Почка так и работает: забирается чистая вода, в которой растворяются соли, приходящие из обмена белков и жиров, токсины и другие соединения. Всё это дело выводится в специальную жидкость – мочу.
И если почка работает хорошо и правильно, то все эти ненужные соединения выходят в мочу полностью. И не важно, сколько организм употребил пищи. Все полученные и образовавшиеся токсины за сутки выводятся из организма в мочу.
Соответственно, моча есть зеркало нашего обменного процесса, потому что в ней содержится вся информация о метаболизме и, соответственно, о пищевых пристрастиях и злоупотреблениях человека.
Дайте почкам воды!
Для эффективной очистительной работы почек важнейшее значение имеет поступление в организм в достаточном объеме чистой питьевой воды.
Необходимое количество – 1,5-2 литра в сутки. Причем вода в растворах (чай, кофе, супы и т.д.) в расчет не идет, так как на их усвоение организм затрачивает много энергии и нужной очистительной функции они не несут.
Вода должна быть подогретой до температуры тела, чтобы не затрачивалась энергия на её подогрев, и пить её полезней до еды, или через 2-3 часа после приема пищи. Особенно важно обеспечить питьевой режим во время ночного сна, когда происходит наибольшее сгущение крови.
Но когда работа почек дает сбой и выводится не 90-100% токсинов, а меньше, то, спустя какое-то время, организм неминуемо погружается в состояние токсикоза, т.е. увеличение времени продолжительности циркуляции токсических компонентов в крови, со всеми печальными последствиями.
Знает ли наш организм о том, что находится в состоянии токсикоза? Да, знает гораздо раньше нас и начинает искать другие способы вывода токсинов, то есть не только через мочу.
Как выходят шлаки и токсины из организма
Кроме выведения шлаков и токсинов почками через мочу, организм очищается и другими способами. Их несколько: потовые железы, волосы и ногти, кости, легкие, слизь.
Механизм потоотделения. Пот – это шунтирующий способ сброса водорастворимых соединений. Чем хуже работают почки – тем человеку нужно больше потеть.
Если процесс потоотделения еще более усиливается, то появляются токсические дерматиты (токсикодермии, нейродермиты и др.).
Все эти кожные заболевания ошибочно принимаются за аллергию, на самом деле это псевдоаллергия, а если точнее, то, как правило, – токсикодермия.
У человека всегда бывает период, когда он особенно обильно потеет.
Волосяной покров и ногти. У кожи есть придатки – волосы и ногти. Если присутствуют токсины в организме, признаки этого негативно отображаются на состоянии волос и ногтей.
Выходя через кожу, токсины обязательно попадают в волосы и ногти и там накапливаются. Это финал путешествия естественного пути всех токсинов, выделяющихся через потовые железы. Об этом хорошо известно токсикологам, поэтому они могли всегда узнать, от какого токсического элемента страдает человек по срезанным волосам.
Сейчас это самый достоверный способ определения вялотекущего токсикологического диагноза - лабораторий, осуществляющих спектральный анализ по волосам, достаточно много ввиду доступности материала.
На сегодняшний день это самый эффективный и показательный скрининговый тест на токсикоз.
Выпадение волос - тоже проявление токсикоза и его универсальное подтверждение. Волосы сыпятся от того, что организм сбрасывает перегруженные токсинами ткани в целях собственной же безопасности – ему нужно избавляться от токсинов любым способом.
Подобная же защитная реакция детоксикации происходит и с ногтями – наполненные токсинами, а потому хрупкие и ломкие ногти не смогут ни от каких укрепляющих средств стать прежними без устранения внутренних проблем всего организма.
Если у человека грибок на ногах, перхоть на голове – причина та же. Выходящие на кожные покровы токсины обязательно являются для кого-то кормовой базой.
Например, выделяющаяся мочевина всегда привлечет микроорганизм, который найдет её и станет ею питаться, в результате человек познаёт «прелести» демодекоза, трихофитии и других кожных заболеваний.
На любую кормовую базу на коже обязательно найдется «хозяин». В норме мочевину мы должны выделять в мочу, но если это подменяется потоотделением, то всегда на нас будут присутствовать тучи микроорганизмов, отравляя человеку существование дерматитами, шелушением, воспалением и т.д..
Все остальное не помогает – никакие мази, растирки и снадобья не смогут прогнать микроорганизмы, пока мы им предоставляем свои кожные покровы в качестве питания.
Именно поэтому дерматологи, которые безрезультатно лечат дерматит десятилетиями, предлагая всё новые и новые средства, вместо того чтобы переключить пациента на внутреннюю детоксикацию – одни из самых богатых врачей в мире.
Кости. Все токсины подразделяются на мелкие, средние и крупные молекулы. До этого шла речь о мелких и средних, которые выводятся потоотделением через кожу, в волосы и ногти.
Для крупных же молекул организм находит другое место складирования. Этим местом служат кости, состоящие из соединительной коллагеновой ткани с фосфорно-кальциевым комплексом.
Циркулирующие в крови крупные токсины откладываются именно в костях – самой дальней периферии организма.
От проблем в костях никто не умер – вялотекущая боль от артрозов и артритов может продолжаться всю жизнь, но зато таким образом организм спасает нас от быстрого отравления токсинами.
Что самое печальное – при продолжающемся токсикозе организм прекращает откладывать кальций и фосфор в костях, а вместо них откладывает ненужные токсические соли – ураты, фосфаты и т.д..
В итоге кость утрачивает свою основную функцию прочной опоры организма, и превращается в резервное место отложения низкомолекулярных крупных соединений.
В жалобах это проявляется как дискомфорт и боли в костях – остеопороз, остеохондроз и т.д.. Токсины в виде солей не могут придать надлежащей прочности, и кость становится хрупкой, следствием чего появляются артрозы, артриты.
С зубами похожая картина – если они крошатся или присутствует кариес, значит, в ротовой полости тысячи микроорганизмов, которые питаются зубными оксалатами.
Эти процессы идут долго, десятилетиями. Употребление кальция и фосфора в качестве добавок неэффективно, так как они уже не могут встроиться в кость за неимением там свободного места – всё занято фосфатами и уратами. Приём любых минералов бесполезен, пока не устранен токсикоз.
Лёгкие. В качестве дополнительного пути вывода токсинов организм использует легкие – вместе с выдыхаемым воздухом летучие соединения выходят наружу.
Раньше врачи в целях диагностики всегда принюхивались, чем пахнет пациент – мочевиной, ацетоном, сероводородом или тухлым яйцом и благодаря этому устанавливали наличие того или иного токсического элемента.
Отделяемое. Мокрота, слизь также, пусть и совсем мизерно, но тоже участвует в эвакуации токсинов из организма.
При респираторных воспалительных заболеваниях обильный насморк – это не что иное, как интенсивное освобождение организма от продуктов распада болезнетворных бактерий.
Таким образом, каждый из вышеперечисленных органов берет на себя понемногу – кто больше, кто меньше, но в результате степень оставшихся токсинов в крови уже становится меньше, благодаря чему мы уже не умираем и живем дальше.
Как почистить организм от шлаков и токсинов
Как мы заботимся о порядке и уюте своего дома, так же не менее важно думать и о внутренней чистоте нашего тела.
Генеральная уборка» внутри организма - это архиважно!
Выведение токсинов из организма в домашних условиях нужно предпринимать регулярно, если мы хотим, чтобы кровь легче бежала по сосудам, не болели суставы, а все органы работали бесперебойно.
Продукты, очищающие организм от шлаков и токсинов, найдутся в любом доме, они доступны, в отличие от дорогостоящих БАДов, действуют щадящее на организм ввиду природного происхождения и кроме очистительного эффекта обладают многими другими полезностями.
Если Вы решили почистить организм от шлаков и токсинов, нужно учесть несколько моментов:
- Обязательно проконсультироваться у врача, который определит степень зашлакованности организма, подберет лекарственные средства и предусмотрит противопоказания к очищающим процедурам.
- Следует изучить всю информацию по выбранному Вами методу очищения, в том числе о противопоказаниях и технологии.
- Если метод имеет побочные эффекты - выбрать самый щадящий вариант.
- Контролировать свое состояние: при резком ухудшении самочувствия следует прекратить процедуру.
- Знать, что более щадящие процедуры предусматривают более отдаленный эффект.
- Рекомендуется совмещать очистительные процедуры с периодом полнолуния, так как организм более расположен к очистке именно в это время.
- Вера в результат и положительный настрой при этом - немаловажные факторы успеха.
Помимо необходимой и постоянной очистки почек , существует много самостоятельных способов вывода шлаков и токсинов из организма, поэтому остановимся на самых популярных и несложных.
Так как конечный пункт сбора ненужностей организма - кишечник , то профессионалы советуют начинать очистку с именно с него. Очищение других органов и систем желательно проводить лишь после очистки кишечника.
Самым простым способом при этом являются клизмы. Предварительно следует организм разогреть сауной или баней для большей эффективности.
Раствор для питья готовят из кипяченой воды с добавлением яблочного уксуса, сока лимона или настоя трав в пропорции 1ст.л. на 1 литр. Однако этим способом злоупотреблять чаще, чем 1 раз в 7 дней не рекомендуется.
Печень хорошо оздоровить при помощи растительного масла, выпивая его по 1 стол. ложке по утрам.
Популярны для очистки адсорбенты, например, активированный уголь. Таблетки адсорбируют вредные вещества, которые выводятся, не всасываясь в кровь.
Еще одним известным адсорбентом является рис, из которого готовят очищающий кисель. Половина стакана риса на ночь замачивается в 1 литре воды, утром медленно варится.
Полученный объем выпивается, после чего 4-5 часов необходимо не есть, ждать, когда кишечник хорошо поработает. Способ не очень подходит людям со склонностью к запорам.
Очистительное действие на весь организм оказывают соки - морковный, свекольный, цитрусовые. Чтобы избежать неприятностей с желудком, их разводят пополам с водой и принимают натощак по стакану.
Прекрасное средство для очищения - инжир, который является кладезем витаминов и содержит ценную клетчатку для оздоровления кишечника.
Поедая его по 50-100 граммов в день, вы убедитесь, что процедура под названием «как почистить организм от шлаков и токсинов» может быть не только сложной и неприятной, но и вкусной, одновременно нормализующей сахар в крови и повышающей гемоглобин.
Нельзя, рассматривая тему о том, как вывести шлаки и токсины из организма, не упомянуть наших самых старых и проверенных помощников в этом - капусту и черную редьку.
Богатые клетчаткой , они выметут, как метлой, весь мусор из наших внутренностей. Капуста особенно ценна витамином U, который помогает зарубцевать язву желдука, а сок редьки, разбавленный в пропорции 1/1 с водой особенно эффективно выводит токсины, дополнительно оказывая обезболивающий эффект и противопростудный.
И не забывайте старый добрый совет знахарей - съедать ежедневно по 2 яблока.
Прекрасное средство для поддержания общего здоровья: благодаря своим пектинам, волокнам, ферментам и железу яблоки интенсивно всасывают внутри нас всякие вредные элементы и выталкивают их наружу, даря нам энергию бодрости и прекрасное самочувствие.
Наверное, каждый из нас рано или поздно приходит к пониманию того, что текущее состояние собственного здоровья его не устраивает. И пора уже организм привести в порядок, освободив его от груза скопившихся за долгие годы жизни шлаков и токсинов. Не стоит думать, что это быстрый и одноразовый процесс. И сегодня мы с вами поговорим о том, что же такое шлаки, как проходит чистка организма от шлаков и, конечно, вы получите действенные рекомендации.
Что же такое «шлаки организма»?
За этим понятием скрываются конечные продукты метаболизма, накапливающиеся и в отдельных клетках организма, и во всех его тканях. В основном это аммониевые нерастворимые соли, мочевая кислота, креатин.
Что способствует накоплению
В чрезмерной зашлакованности организма виновато, прежде всего, переедание. Причиной накопления служат также и неверная сочетаемость продуктов в наших блюдах, любовь к пряным и острым закускам, алкогольная интоксикация, применение лекарственных препаратов и многое другое. Но основным фактором становится перевес энергии потребленной над энергией расходуемой, то есть мы слишком много кушаем, очень мало при этом двигаясь.
Признаки зашлакованности организма
Чтобы понять, что уже пора принимать соответствующие меры, стоит более внимательно прислушиваться к своему организму. Он сам подаст знаки. И это:
- чрезмерная раздражительность;
- повышенная утомляемость;
- частые приступы головной боли;
- постоянная жажда;
- снижение или полное отсутствие аппетита;
- плохой цвет лица и состояние волос.
Все это в совокупности говорит о том, что чистка организма от шлаков должна быть проведена как можно скорее. Решение принято. И пора познакомиться со способами самой очистки.
Как правильно проводить чистку
На протяжении всего времени необходимо вести правильный образ жизни, отказавшись от алкоголя, курения и кофе. Необходимо исключить копченые, сладкие, жирные блюда.
Важно соблюдать и последовательность процедур. Первым всегда чистится кишечник, далее печень, почки, кровь и суставы.
Чистим кишечник
Очистка организма от шлаков всегда начинается с кишечника. Именно через него выходят все ненужные для человека вещества. Но часть задерживается на его стенках.
Очищение кишечника заключается в нормализации стула. При частых запорах стоит воспользоваться солью сульфата магния, приобрести которую можно в любом аптечном отделе. При первом применении необходимо развести пару чайных ложечек соли в полулитре кипяченой воды и выпить мелкими глотками. Процедуру проводят утром, и уже через пару часов кишечник почистится.
В дальнейшем соль используется в виде очистительной клизмы, которую ставят дважды в сутки: утром и вечером. Ту же дозу разводят в ромашковом настое или кипяченой воде, куда был добавлен лимонный сок. Процедуру продолжают проводить до полной нормализации стула, но не больше 7-и дней. При более долгом применении можно причинить вред полезной микрофлоре кишечника.
После проведения чистки постарайтесь поддерживать полученный результат. Для этого включите в ежедневное меню овощные салаты. Можно пить сок моркови по утрам, а вечером возьмите за привычку выпивать стакан кефира.
При генетической предрасположенности к запорам можно попробовать пить травяной чай, усиливающий перистальтику кишечника. Можно воспользоваться следующим составом:
- сенна, бузина черная (цветы), ноготки (цветы) – по 1 части;
- крушина (кора), зверобой продырявленный (трава), корень солодки – по 2 части;
- мелисса – 5 частей.
Необходимо заваривать столовую ложку сбора стаканом кипятка и принимать трижды в течение дня: до завтрака, перед обедом и после ужина.
Очистка печени
После того как чистка кишечника от шлаков закончена, приходит черед печени. Вариантов очищения очень много, поэтому выбирайте наиболее подходящий.
Для качественного растворения загрязнений рекомендуется вечером, непосредственно перед сном, принимать слабительный чай или отвар. Утром, не вставая с постели, выпивать половину стакана минералки, а затем накладывать на печень теплую грелку. Проводят подобное сочетание процедур в течение недели.
Выведение шлаков из печени может проводиться обычной чистой водой. Для этого на протяжении целого месяца необходимо в 7 часов утра выпивать стакан теплой кипяченой воды, не покидая постели. Вставать можно только через 15 минут. Все предельно просто, главное, точно соблюдать рекомендации. Результат, если печень не слишком загрязнена, будет отличным.
При сильной зашлакованности подойдет другой способ – чистка при помощи минеральной воды. В день проведения процедуры необходимо полностью отказаться от приема пищи. Можно пить только овсяный кисель и соки – овощной, сливовый и яблочный. Вам понадобится 4 литра минералки. Лучше если это будут «Ессентуки №4». Нагрейте воду, но не кипятите, затем залейте в термос и оставьте около кровати. Далее необходимо принять пять таблеток сенны и ложку оливкового масла. Ложитесь в постель на правый бок и начинаете лежа пить воду из термоса маленькими глотками: стакан каждые 15 минут.
Следующий вариант – очищение настоем шиповника. Такая чистка организма от шлаков, отзывы о которой положительные, относится к щадящим методам. Вечером необходимо приготовить настой. В термос положите три столовых ложки сухих ягод шиповника и залейте их половиной литра кипятка. Утром налейте стакан настоя, положите в него сорбит или ксилит (2 столовые ложки) и выпейте залпом. Далее вам необходимо заняться гимнастикой, выполнив двадцатиминутный комплекс активных упражнений. Теперь необходимо допить пустой отвар и снова гимнастика. Через 40 минут можно позавтракать (овощи, фрукты и орехи). Больше в течение дня есть нельзя. Подобный вариант очистки необходимо проводить 6 раз - каждые два дня.
Очистка печени по В.Востокову подходит лишь случае наличия камней в желчном пузыре. Диаметр образований не должен превышать 7 миллиметров. В течение недели, предшествующей чистке, необходимо придерживаться вегетарианского типа питания. В последние три дня нужно проводить очистительные клизмы и питаться исключительно зелеными яблоками. В день проведения процедуры с 7 часов вечера надо выпивать поочередно по 3 большие ложки сока лимона и столько же масла. Всего должно быть принято 200 миллилитров масла и сок из двух плодов. Затем лягте на правый бок, положив на него теплую грелку. Вместе со стулом выйдут и все камешки. Утром проведите очищающую клизму и позавтракайте кашей, сваренной на воде, и фруктами. Через 12 часов повторите клизму. Затем в течение 7-и дней требуется соблюдение вегетарианского типа питания.
Очистка от шлаков может проводиться и без использования очистительных клизм. В таком случае можно применять красную рябину. Вам необходимо собрать полностью созревшую ягоду и положить ее в трехлитровую банку, пересыпав сахаром. Принимать по 2 столовые ложки два раза в неделю, запивая травяным чаем.
Еще один способ – вино из плодов красной рябины. Для этого ягоду обирают до наступления морозов и выжимают из нее сок. Затем его разбавляют в пропорции 1:1 с травяным настоем: шиповник, боярышник и другие. Смесь подслащивают из расчета 100 грамм меда или сахарного песка на литр вина и оставляют для брожения на 20 дней. По истечении времени его процеживают и переливают в бутылки. Принимают по 100 грамм перед сном дважды в неделю.
Килограмм овса тщательно промыть. Переложить в кастрюлю и влить 5 литров воды. Варить его нужно в течение 5 часов. Затем процедить и полученную жидкость перелить в бутылки. В течение дня необходимо выпить целую бутылку, разделив на три раза. Принимать до еды. Курс овсяной очистки – месяц.
Чистим почки
Очищение от шлаков почек также возможно несколькими способами. Весной почки можно чистить соком березы. Для курса вам потребуется примерно шесть литров жидкости. Принимают сок 12 дней по три стакана в день. Можно дополнить сок выжимкой из березовых листьев. В таком виде средство не вызывает раздражения почечных тканей.
Мочегонное и желчегонное действие проявляют кукурузные рыльца. Запаривается на полтора стакана крутого кипятка ложка сухого продукта. Настаивать 2 часа. Принимают до еды по половине стакана.
Чистка организма от шлаков хорошо сочетается с арбузной диетой. И неделя на арбузах сделает свое дело.
Отлично выполнит очищение почек отвар из шиповника. Вам потребуется измельчить три ложки высушенных ягод и залить их половиной литра кипятка. Оставить его на ночь настаиваться в термосе. В течение дня надо пить половину стакана трижды в день. Длительность курса – 14 суток.
Избавиться от скопления мочевой кислоты помогут ягоды и листья брусники. Потребуется готовить отвар из расчета столовая ложка продукта на стакан кипятка. Принимают по большой ложке четыре раза в течение дня. На весь курс отводится две недели.
Соки для очищения почек
Как вывести шлаки из организма? Здесь могут помочь свежие соки. Первым будет огуречный. После того как поспеют кабачки, нужно переключиться на их сок. А в конце лета переходите на тыквенный. Пить можно только свежие соки по одному стакану перед приемом пищи. К основному соку можно добавлять немного свекольного или морковного.
Все приведенные соки помогают в выводе лишнего холестерина, а также нормализуют обменные процессы.
Чистим кровь
Как почистить организм от шлаков? Кровь также нуждается в очищении от холестерина. Процедуры начинаются с самого утра. В первые сутки утром на голодный желудок нужно выпить стакан кипяченой воды, куда добавлена питьевая сода (половина чайной ложки) и сок лимона (большая ложка). На следующее утро нужно выпить травяной отвар, составленный из равных частей смородины, чабреца, клевера, земляники и душицы. Столовую ложку смеси необходимо настоять в стакане кипятка.
Чистим суставы
Очистка организма от шлаков невозможна без очищения суставов. Здесь можно использовать рис и лучше всего бурый неочищенный. Схема следующая:
- возьмите пять небольших емкостей;
- в первую нужно насыпать две столовых ложки риса и залить чистой водой;
- на следующий день заполнить подобным образом вторую емкость, а в первой меняют воду;
- так заполняют все пять банок;
- утром шестого дня рис из первой банки нужно промыть и сварить из него жидкую кашу без соли (после этого нельзя ничего есть еще 4 часа);
- опустевшую банку вновь заполните рисом и водой, переместите в конец очереди.
Необходимо скушать кашу из 40 банок. Но помните, что рис не просто «вытягивает» всю грязь из организма. Параллельно уходят и полезные вещества, поэтому одновременно необходимо принимать препараты, содержащие калий.
Чистка организма от шлаков травами
Это самая доступная и простая процедура, не требующая крупных вложений. К тому же подобная чистка от шлаков и токсинов практически не имеет противопоказаний. Травяные сборы очищают не конкретный орган, а работают в комплексе.
Особенно востребованными являются следующие травы:
- Полынь. Она способна ускорять обменные процессы, а также улучшать кровообращение.
- Укроп и петрушка. Зелень отлично очищает пищеварительную систему.
- Ромашка способствует выводу токсинов, шлаков и солей из организма.
И многие другие. Для получения большего эффекта можно составлять индивидуальные травяные сборы. Травы всегда берут в равных пропорциях. На 200 миллилитров кипятка одна столовая ложка сбора. Принимаются настои курсом в течение месяца.
Чистимся лечебными грязями
Лечебные природные грязи обладают прекрасным составом, включающим натуральные антисептики, витамины и антиоксиданты. Вы можете самостоятельно проводить грязевые обертывания в бане. Под воздействием жара поры кожи открываются, а грязи вытягивают шлаки и токсины через них.
Но здесь существуют определенные противопоказания. Это:
- сахарный диабет;
- инфекции;
- варикозное расширение;
- болезни сердца;
- открытые повреждения на коже.
Очищение организма в бане
Как вывести шлаки из организма при посещении русской бани? Вначале нужно приготовить травяной отвар, куда будут включены мочегонные и потогонные травы. Лучше всего для этой цели подходят цветы липы, клевера, манжетка, корень одуванчика и лопуха. Сбор необходимо залить горячей, но не кипящей водой. Оставить настаиваться на два часа.
Еще смешайте обычную поваренную соль и мед. Этим импровизированным скрабом нужно будет натирать распаренное тело. Именно через открытые поры, под воздействием отваров и натирания, и будет проходить высвобождение шлаков и токсинов.
Вот вы знаете, как вывести шлаки из организма. И конечно, после проведения всех процедур нужно придерживаться правильного питания. После столь кардинальной чистки не стоит вновь загружать его вредной пищей. Больше двигайтесь и не прекращайте занятий спортом. Даже простая ходьба способствует выведению из организма «плохого» холестерина. Будьте здоровы!
Одни барышни садятся на диеты, другие начинают чиститься при помощи бабушкиных методов. Подобные приемы, к сожалению, бывают неэффективными и даже опасными. Если не хотите навредить себе, за детоксикацией отправляйтесь в SPA-салон
Природа задумала так, что все вещества, попадающие в организм человека, должны быть им использованы и утилизированы. Наше тело потребляет кислород, пищу и воду, а затем избавляется от отработанных соединений, выводя их через почки, кишечник, поры кожи. Но, к сожалению, так происходит только в теории. На деле в организме оказываются такие вещества, от которых он не может избавиться самостоятельно. Это и есть шлаки и токсины.
С последними все достаточно просто. Они представляют собой вредные соединения (можете смело называть их ядами), которые попадают к нам извне, – например, алкоголь и «химия», которую мы вдыхаем с воздухом, поглощаем с ненатуральной пищей, наносим на кожу и т. д. Как ни грустно это звучит, в городе вряд ли можно найти человека, в чьем организме эти самые токсины отсутствуют.
Со шлаками дела обстоят несколько сложнее. Ведь медицине этот термин неизвестен. Однако им тоже можно дать определение: шлаками принято называть все те продукты жизнедеятельности организма, которые он должен был бы сам «выкинуть», но почему-то отложил. Как правило, главная причина подобного поведения – сбои обмена веществ. К слову, столь нелюбимый нами жир тоже считается шлаком.
Попарьтесь в бане
Издревле баня считалась лучшим оружием в борьбе с любыми хворями. И надо сказать, что она до сих пор не утратила своей актуальности. Неудивительно, что первым средством избавления от шлаков и токсинов, которое вам предложат в SPA-салоне, будет распаривание. Причем хорошенечко попотеть вы можете в сухой (инфракрасная, японская офуро) или во влажной (финская, русская, турецкая) сауне.
Что выбрать, зависит от состояния вашего здоровья. Дело в том, что горячий водяной пар и резкий перепад температур, который на себе ощущает человек, попавший во влажную баню, плохо сказываются на людях, имеющих проблемы с давлением. Поэтому всем страдающим гипотонией и гипертонией следует предпочесть сухую, более щадящую парилку. Что касается эффекта от процедуры, то он будет одинаковым вне зависимости от вашего выбора. Под воздействием горячего воздуха откроются поры кожи, и через них с потом начнет выходить все лишнее. Кстати, для того чтобы шлаки и токсины покинули тело как можно быстрее, перед посещением бани запишитесь на сеанс пилинга.
Необходимое для очистки организма от шлаков и токсинов количество сеансов индивидуально. Обычно его назначает косметолог или SPA-оператор. За час, проведенный в сауне, бане или хаммаме, вам придется выложить около 2000 руб. За пилинг – 1500 руб. После того как пройдете очистительный комплекс, возьмите за правило посещать баню хотя бы раз в несколько недель. Подобный подход позволит вашемуорганизму не зашлаковываться как можно дольше.
Обернитесь в грязь
Добраться до шлаков и токсинов, надежно спрятанных под кожей, способны детокс-обертывания. Самыми эффективными среди них считаются грязевые. Они не только обладают очищающим эффектом (открывают поры и промывают сальные протоки), но и снимают воспаления и заживляют (грязи богаты природными антисептиками и антибиотиками).
А еще частички слюды, кварца, кремния и гипса, имеющиеся в составе подобных обертываний, выступают во время процедуры в роли абразива, то есть прекрасно пилингуют кожу. Также грязи содержат витамины, антиоксиданты и прогормоны (гормоны растительного происхождения) и благодаря этому стимулируют расщепление жиров, увлажняют кожу, борются с «апельсиновой коркой» и увяданием.
Для того чтобы почистить организм, вам следует сходить на несколько сеансов обертываний с интервалом в неделю. Стоимость каждой процедуры – около 2000 руб. Правда, прежде чем отправиться в салон, проконсультируйтесь с врачом. У процедуры есть противопоказания – это излишек гормонов щитовидной железы, сахарный диабет, варикозное расширение вен, опухоли, аллергия на йод, открытые раны, грибковые и инфекционные заболевания, проблемы с сердцем и половой системой.
Запишитесь на массаж
Чем лучше у человека обмен веществ, тем качественнее работают органы выделения и тем меньше отходов накапливается в организме. Однако все эти процессы замедляются, если нарушается нормальная циркуляция крови и лимфы!
Между прочим, этим страдает большинство людей, ведущих сидячий образ жизни. Если вы целый день проводите в офисе и забыли, когда последний раз посещали спортзал, – отправляйтесь на массаж. Любое механическое воздействие на тело способствует улучшению циркуляции всех жидкостей в организме. Кровь разгоняется, застоявшаяся лимфа приходит в движение, и, соответственно, отходы быстрее «вымываются» из клеток тела и отправляются восвояси.
Только учтите: далеко не каждый массаж способен на такие подвиги. В деле детоксикации нет равных лимфодренажному воздействию. Это комплекс волнообразных движений, которые мастер выполняет снизу вверх, следуя току лимфы. По сравнению с болезненными классическими техниками этот вид массажа кажется неэффективным.
Но первое впечатление обманчиво. Деликатность нажатий объясняется тем, что задача специалиста – воздействовать на сосуды, а не на мягкие ткани или мышцы, которые требуют силовой проработки.
В SPA-салоне вам предложат два вида лимфодренажного массажа – аппаратный и ручной. Последний предпочтительнее, ведь его воздействие глубже. Час общения со специалистом обойдется примерно в 2500 руб. Что касается периодичности, то количество сеансов назначит массажист исходя из состояния вашего здоровья.
Промойте желудок
Некоторые салоны предлагают своим клиентам избавиться от шлаков радикальными способами. Например, провести процедуру под названием «Шанк Пракшалана» (промывание пищеварительного тракта). Этот специфический ритуал SPA-индустрия позаимствовала у йогов.
Известно, что в желудке и кишечнике зачастую накапливается внушительное количество остатков непереваренной пищи, которые не выходят естественным путем. Постепенно они начинают отравлять организм и ухудшать работу всех его систем. Конечно, от них желательно избавляться. На это и направлена процедура Шанк Пракшалана. Желающие опробовать ее на себе должны в течение некоторого времени пить подсоленную воду, а затем путем выполнения комплекса упражнений и дыхательных приемов «прогонять» ее через весь пищеварительный тракт.
Совершив это длительное путешествие, жидкость вымывает все засоры, встречающиеся на ее пути. На первый взгляд все просто, но нужно отметить, что делать подобные процедуры не под наблюдением врача может быть опасно. Так что, если вы хотите промыть желудок и кишечник – ищите специалиста с высшим медицинским образованием.
Шанк Пракшалана – процедура дорогостоящая (около 6000 руб.). Объяснение столь высокой стоимости простое: сеанс длится не менее трех часов. Но чтобы почистить организм, достаточно одного свидания с индийской детокс-практикой.
Всех нас с детства пугали токсинами и шлаками, которые якобы загрязняют организм и вообще смертельно опасны. Но мало кто знает, насколько они вредны на самом деле. Поэтому сегодня мы решили разобраться, что такое шлаки и токсины, откуда они берутся и стоит ли их бояться. А главное – как вывести из организма токсины и шлаки, чтобы они никогда не вернулись.
Для начала разберемся в матчасти. Что это такое – шлаки и токсины? Как они попадают в организм человека? На самом деле все просто. Природой было изначально задумано, чтобы все вещества, которые попадают в наш организм через пищу, воздух и воду, были использованы, а затем – утилизированы. То есть вышли естественным путем – через почки, ЖКТ, кожу. Но увы, так происходит исключительно в теории. На практике некоторые вещества из организма самостоятельно не выводятся. Именно это и есть шлаки и токсины.
Токсины – это вредные соединения, которые мы потребляем извне в виде разнообразной «химии» и алкогольных напитков, а также наносим на кожу в качестве косметики. И, как это ни прискорбно, в мире практически невозможно встретить человека, в организме которого нет токсинов.
Со шлаками дело обстоит немного запутаннее. Тем более, что в медицине такого термина вообще нет. Но в принципе так называют продукты жизнедеятельности нашего организма, которые он обязан был утилизировать, но зачем-то решил сохранить. Кстати, наш «любимый» жир – это тоже по сути своей шлак.
Основная причина появления шлаков – нарушение обмена веществ.
Как понять, когда ситуация принимает критический оборот? Давайте рассмотрим симптомы зашлакованности организма:
- Чувствуется сильная усталость, постоянная раздражительность и нервозность.
- Мучают сильные и частные головные боли.
- Постоянная слабость и обильное потоотделение.
- Бессонница.
- Частые поносы или запоры.
- Регулярно кровоточат десны, воспаляются носовые пазухи и голосовые связки.
- Неприятный запах изо рта, привкус горечи, налет на зубах и языке.
- На коже без причин появляются высыпания – от прыщей до папиллом.
- Кожа меняет цвет, становится слишком сухой или жирной.
- Возникает зуд и разнообразные аллергические реакции.
- Тело неприятно пахнет.
Конечно, вышеуказанные признаки зашлакованности организма могут указывать и на другую болезнь. Но если никаких хворей не выявлено, скорее всего, вас отравляют шлаки.
Всего существует 6 стадий зашлакованности организма. На первой никаких особенных изменений пока не происходит. На второй – ослабляется иммунитет, поднимается температура. На третьей происходит серьезный сбой в обмене веществ, человек очень резко теряет вес или полнеет, возникает риск развития различных болезней. Четвертая стадия – возникают проблемы с обменкой становятся все серьезнее, появляется мигрень, вегето-сосудистая дистония, постоянная усталость и так далее. Именно на четвертой стадии бабушкины методы еще действуют. На пятой стадии может произойти серьезный сбой в работе почек и печени, есть риск развития цирроза, а также инсульта, инфаркта, диабета. Шестая стадия – самая опасная: организм быстро разрушается и так сильно ослаблен, что может «подцепить» любую болезнь, в том числе и СПИД.
Как видите, шлаки и токсины действительно очень опасны. И чем скорее вы начнете с ними бороться, тем лучше. О том, как очистить зашлакованность организма, мы сейчас и поговорим.
: 5 эффективных методов борьбы
Оговоримся сразу: помимо бабушкиных методов, существуют также препараты для очищения организма от шлаков и токсинов. Например, Фортранс, Лавакол, Дюфалак. Все они эффективно чистят кишечник, тем самым способствуя выводу вредных веществ из организма. Но чистка организма от шлаков и токсинов лекарствами может быть весьма опасна, если заниматься самолечением. Поэтому лучший способ и от вредностей избавиться, и себя не покалечить – посоветоваться с лечащим врачом.
Мы же поговорим о безопасных методах борьбы со шлаками. Никаких жестких процедур – все направлено исключительно на поддержание вашего здоровья.
Способ первый: баня
Да-да, простая советская баня. А можно и заграничная – японская офуро, финская, турецкая. Главное – хорошенько пропотеть. И не один раз, а курсом. Его длительность обычно устанавливает врач или косметолог. И даже после того, как пройдете очищающий курс, возьмите себе за правило раз ходить в баню хотя бы раз в месяц. Так вы будете уверены, что шлаки не вернутся в ваш организм.
Способ второй: обертывания
До запрятанных под кожей вредных веществ можно добраться с помощью детокс-обертываний. Причем наиболее эффективные из них – грязевые, так как они не только очищают поры и сальные протоки, но и играючи справляются с небольшими воспалениями или ранками на коже.
Поэтому если вы не знаете, чем почистить организм от токсинов и шлаков, смело отправляйтесь в СПА-салон на обертывания. Достаточно несколько процедур. Перерыв между сеансами – примерно неделя. Не забудьте посоветоваться с врачом: у детокс-обертываний есть противопоказания, например, диабет, различные опухоли, открытые раны, болезни сердца и так далее.
Способ третий: массаж
Массаж ускоряет обмен веществ, улучшает циркуляцию жидкостей в организме, тем самым способствуя быстрому избавлению от «отходов», засевших в клетках вашего тела.
Но подойдет не любой массаж, а исключительно лимфодренажный. Он может быть ручным или аппаратным. Лучше выбирать второй вариант – он эффективнее. Что касается количества сеансов – это мастер определит индивидуально, исходя из степени зашлакованности организма.
Способ четвертый: промывание желудка
Чистим организм от шлаков и токсинов радикальными средствами! Не бойтесь, ничего опасного тут нет. Процедуру, которая называется Шанк Пракшалана, предлагают многие СПА-салоны. Ее суть – сначала в течение некоторого времени пить немного подсоленную воду, а потом, выполняя специальные упражнения, «прогнать» ее по всему организму. Вода с солью вымывает все вредности, которые встречаются ей на пути.
Процедура довольна дорогая, но зато очень эффективная – достаточно одного сеанса, чтобы расставаться со шлаками и токсинами навсегда.
Способ пятый: диета
Как вывести шлаки из организма и похудеть? Конечно, с помощью специальной диеты. Если верить отзывам, всего за четыре недели можно полностью избавить организм от вредных веществ. А еще – сбросить примерно 10 килограммов (если, конечно, они у вас лишние).
Итак, как вывести шлаки и токсины и организма с помощью диеты:
- Основное блюдо — гречка. Готовить следующим образом: шесть горсточек крупы запарить крутым кипятком, накрыть кастрюльку крышкой, как следует обернуть ее полотенцем и дать постоять пару часов. Потом разделить кашу на 4 приема пищи и есть в течение всего дня.
- Второй секретный ингредиент — клетчатка. Купить в аптеке и принимать дважды в день, с утра и перед сном, по две столовые ложки, запивая соком (лучше несоленым томатным) или обычной водой.
- На сладкое — 200 грамм винограда или 300 грамм яблок. Фрукты можно есть только в обед – после гречки.
- Перед сном – прием специального отвара. Нужно взять три столовые ложечки полевого хвоща и залить кипятком (примерно 300-350 мл), настоять в течение часа в термосе.
- В течение суток пить примерно 2-2,5 литра воды. Именно воды, томатный сок не считается:)
Если сил на месячную диету не хватит, продержитесь хотя бы две недели. Эффект обязательно будет!
Теперь вы знаете, как выводить токсины и шлаки из организма. Но мы не рекомендуем заниматься самодиагностикой и тем более самолечением. Посетите врача, сходите в СПА-салон, в котором есть специальные программы очищения от шлаков, – так вы будете уверены, что все делаете правильно. Удачи!
В употребляемой человеком пище и воде, а также в воздухе находится большое количество вредных токсических веществ. К ним относятся нитраты, диоксиды, тяжелые соли, нитриты и радиоактивные вещества. Большинство лекарственных препаратов обладают вредным побочным действием на организм.
Огромный вред организму наносит неочищенная вода - в ней содержится хлор, который соединяясь с органическими веществами, образовывает яд и приводит к процессу интоксикации организма. В продуктах содержится множество гормонов, стимуляторов роста, антибиотиков, которые используют в процессе производства.
Часть попадаемых в организм вредных веществ выводится, однако, большинство из них накапливается. Вследствие этого нарушается обмен веществ и энергетический баланс, появляются различные воспалительные процессы, острые и хронические заболевания, в организме образовываются шлаки. Вредные вещества нарушают обмен веществ, оседают на клетках и провоцируют появление чужеродных тел и антител, вызывая развитие заболевания аутоиммунного характера.
Из-за загрязненной окружающей среды, употребления вредной еды, приема лекарственных препаратов и ведения неподвижного образа жизни, в организме человека накапливается значительное количество вредных токсинов. Запущенный кишечник человека может включать 2-3 кг камней кала. Почки, желчный пузырь, печенка накапливают песок и камни разных размеров.
Основные причины зашлакованности организма
Если в меню человека присутствует больше крахмалистой пищи, она перемешивается с белковой, которая содержится в колбасе, мясе, яйцах и молоке. Из-за этого на толстой кишке постепенно образовывается налет, который преобразуется в камни кала. Происходят процессы брожение и гниения, наблюдается интоксикация организма.
Большую роль играет неправильное и нерегулярное питание. Человек создает проблемы, питаясь на ходу, не пережевывая достаточно пищу, злоупотребляя алкоголем и лекарственными препаратами.
Основными причинами зашлакованности кишечника считаются:
- Высококалорийные и крахмалистые продукты.
- Недостаток в человеческом организме воды.
- Употребление консервов и продуктов, которые прошли длительную термическую обработку.
- Малая двигательная активность, ведение неподвижного образа жизни.
- Ситуации, которые вызываю стресс.
- Отсутствие выработанного режима ежедневного опорожнения кишечника.
Если у человека не выработана привычка к опорожнению в определенное время, то каловые массы застаиваются в складках кишечника, постепенно густеют и превращаются в каловые камни. Нервные окончания кишечника практически не реагируют на давление каловых масс и позывы к опорожнению возникают реже. Получается замкнутый круг: неправильный режим и питание вызывают забивание кишечника, который не дает сигналов к регулярному опорожнению. В результате возникает атония, усугубляющая забивание кишечника еще больше.
Чем грозит зашлакованность кишечника
Когда кишечник забит и переполнен шлаками, он не способен полноценно работать выполнять свои функции, всасывание воды и необходимых для жизнедеятельности организма питательных веществ затрудняется. Независимо от того, сколько лекарственных средств и витаминов принимает человек, они не будут усваиваться его организмом. Если периодически не очищать кишечник, косметические средства и операции по омоложению не обеспечат желаемого положительного эффекта.
Без своевременно принятых мер застаревшие шлаки начинают гнить, вызывая развитие дисбактериоза, размножение патогенной микрофлоры и выработку отравляющих организм токсинов. Вследствие этих явлений у человека постепенно снижается иммунитет. Согласно данным статистики, зашлакованность спровоцировала около 44% онкологических заболеваний.
В некоторых ситуациях наблюдается поражение практически всех органов, волос и кожи, эндокринной, иммунной и других систем. Дело в том, что каждый из отделов кишечника имеет зоны, связанные рефлекторным путем с конкретными органами. В случае если каловые массы их закрывают длительное время угнетаются функции жизненно важных системных органов. Поэтому люди, которые страдают запорами имеют целый букет различных заболеваний.
Признаки зашлакованности организма
На зашлакованность указывают тревожные симптомы, которые проявляются следующим образом:
- Наблюдаются признаки раздражительности и нервозности, человек сильно устает.
- Часто появляются довольно сильные головные боли.
- Наблюдается слабость и обильное потоотделение.
- Человека беспокоит бессонница.
- Повышение метеоризма, частые поносы, запоры. Иногда могут наблюдаться каловые выделения со слизью.
- Появляется неприятный запах, постоянная горечь во рту, наблюдается налет на зубах и обложенность языка.
- Человека беспокоят кровотечение десен, постоянные стоматиты, воспаления голосовых связок, носовых пазух.
- В желчном пузыре и почках происходит образование камней, наблюдается воспаление мочеполовой системы и протоков желчи.
- Происходит выделение слизи из легких, вследствие чего человека часто беспокоит мокрый кашель.
- У женщин могут возникнуть проблемы с грудью и появиться влагалищные выделения, которые приводят к эрозии шейки матки и дисбактериозу влагалища.
- Наблюдаются проблемы с кожей: высыпания, угри, прыщи, фурункулы, подмышками и на шее появляются родинки в виде папиллом. Кожа становится чрезмерно жирной или сухой и изменяет цвет, появляются морщины. Кожа на руках, ногах может трескаться.
- Человек страдает частыми аллергическими реакциями, иногда наблюдается сильный зуд.
- Проблемы с кровообращением венозной системы и артериальным давлением. В результате появляется гипотония, гипертония, тромбофлебиты, варикозное расширение вен.
Одновременно все признаки зашлакованности кишечника из вышеперечисленных не проявляются. Однако проявление даже нескольких симптомов вполне достаточно, чтобы предполагать болезненное состояние кишечника. Если некоторые симптомы зашлакованности можно отнести к другим заболеваниям, то вздутый живот, налет на зубах и языке, и неприятный запах изо рта должны насторожить человека и являться показателем незамедлительного решения проблемы.
Что предпринять при зашлакованности
Если наблюдаются вышеописанные симптомы зашлакованности кишечника особенно важно своевременно начать очищение организма. Чтобы очистить толстый кишечник от накопившихся вредных веществ, следует первоначально смягчить содержимое при помощи комплекса специальных процедур, а затем приступать к чистке органа. Существуют разнообразные процедуры по восстановлению микрофлоры и чистоты кишечника в случаях зашлакованности.
Наиболее главным, первоначальным действием считается восстановление и нормализация водного баланса толстой кишки. Следующий этап - это восстановление перистальтики, а также стенок кишечника. Они были нарушены, растянуты излишним количеством каловых камней, поэтому надо вернуть их в первоначальное состояние. Последний этап - эффективное восстановление микрофлоры в толстом кишечнике. Это способствует нормализации стимулирующей и иммунной системы, наладит энергообразующие, питательные и тепловодные функции толстого кишечника.
Необходимо помнить, что заболевания, которые вызваны зашлакованостью кишечника довольно сложно лечить, так как трудно подобрать правильную дозировку, а в отдельных случаях лекарства не подходят человеку.
Поэтому при появлении симптомов необходимо обратить особое внимание на очищение кишечника. Так можно сравнительно быстро восстановить энергетические силы и выздороветь. Если лечить заболевание, не очищая организм, то впоследствии оно повторится снова.
Профилактика зашлакованности организма
Чтобы избежать зашлакованность организма, необходимо употреблять в пищу только качественные и свежие продукты. Воду можно пить только в очищенном виде, для этого рекомендуется приобрести специальный фильтр. Для приготовления чая желательно использовать только очищенную воду.
Жирные бульоны следует употреблять как можно меньше в противном случае в организме образовывается мочевая кислота в большом количестве. Вследствие этого в почках могут образовываться камни. Питаться необходимо исключительно полезной пищей, которая не содержит вредных для организма консервантов.
Соблюдайте правильное питание, ведите здоровый активный образ жизни, занимайтесь спортом и откажитесь от вредных привычек: алкоголя и курения. Зашлакованность организма - это довольно серьезная проблема, из-за которой начинают развиваться тяжелые заболевания, требующие длительного лечения. Поэтому особенно важно обратить внимание на ежедневное питание и образ жизни и периодически очищать свой организм.
Все необходимые вещества для жизнедеятельности организма поступают по двум системам: дыхательной и пищеварительной. Конечные продукты обмена белков, жиров, углеводов выводятся из организма по четырем системам: дыхательной (CO2 и другие газообразные вещества), мочевыделительной, пищеварительной системами и кожей. Выведение метаболитов клеточного обмена, как и их образование, идет в непрерывном режиме. Чем интенсивнее работают клетки, тем больше образуется конечных продуктов обмена. Нередко эти конечные продукты в популярной литературе называются "шлаками организма ". Если мы посмотрим в толковом словаре С.И. Ожегова значение слова шлаки, то это твердый остаток, образующийся после выплавки металла из руды, а также от сжигания угля. По аналогии с организмом человека, это продукт производственной деятельности (метаболизма в организме) балласт, от которого необходимо избавиться. Хотя выражение "шлаки организма" не научное слово, но оно прижилось и в медицинской практике и нередко это выражение можно встретить и в научных статьях. Шлаки в первую очередь накапливаются в клетках, межклеточном пространстве. Не выведенные шлаки накапливаются в соединительной ткани, в жировой и костной тканях, в мышцах и органах (печень, почки, легкие, кишечник и другие). По мере очищения организма "складированные шлаки" так же выводятся из организма.
Откуда берутся шлаки организма
Вещества, из которых образуются шлаки в организме человека, имеют экзогенное (внутреннее - метаболиты клеток) и эндогенное (внешнее) происхождение. К эндогенным веществам относятся все вредные и токсические вещества, попадающие в организм человека через органы дыхания и пищеварения, через кожу и слизистые оболочки. Они могут находиться в воздухе, воде, пище, и во всем том, что нас окружает, с чем мы соприкасаемся. Это окислы и соли тяжелых металлов, нитраты и нитриты, пестициды, химические стимуляторы, красители и консерванты, антибиотики, лекарства, радионуклиды. Сюда относятся и физические факторы, нарушающие процессы метаболизма: воздействие электромагнитного поля, вибрация, шум, световое воздействие (УФ и другие).
Накопившиеся продукты обмена клеток и токсические вещества оказывают вредное действие на организм, приводят к дисбалансу физиологических функций, развитию различных заболеваний.
Признаки зашлакованности организма
Первыми признаками зашлакованности организма являются: усталость, быстрая утомляемость, раздражительность, нередко головная боль. В последующем при нарастании зашлакованности появляется аллергическая реакция, повышенная температура, поражения слизистых (ринит, конъюктивит) и кожи (изменения цвета, сухость, воспаление сальных желез и т.д.). В дальнейшем, если не удается вывести шлаки, развивается поражение органов (гастрит, колит, язвенная болезнь, стенокардия, инфаркт миокарда и другие заболевания вплоть до злокачественных опухолей).
Природа наделила человека уникальной системой самозащиты. Поэтому уже при появлении первых признаков зашлаковки исчезает аппетит, хочется только пить, физического и психологического покоя, что способствует выделительным системам удалить шлаки.
Однако самый лучший путь очищения организма от шлаков является недопущение их образования, т.е. самоограничение, самосовершенствование, самоконтроль. Но как же можно отказаться от сигареты, алкоголя, крепкого чая, кофе, обильного ужина в компании, чревоугодия и других излишеств. Тогда вольно или невольно придется заниматься очищением организма от шлаков.
Методы очищения организма от шлаков
Методов очищения организма от шлаков очень много. Необходимо помнить, что в выделительной системе организма существует координирующая и регуляторная связь, которая при нарушении функции одной системы ведет к изменению активности другой системы. Например, при заболевании почек, уменьшается выведение азотистых соединений с мочой, увеличивается их выделение через желудочно-кишечный тракт и кожу. При избыточном выведении жидкости через кожу, потовыделение при высокой температуре или физической нагрузке, снижается объем мочи, выделяемой почками.
Поэтому, выбирая методы очищения, последовательность их проведения, нужно руководствоваться функциональной важностью системы и степенью ее загрязненности.
На первом этапе очищение организма от шлаков следует начинать с желудка, кишечника, печени и легких.
На втором этапе проводится чистка почек, крови, лимфы, сосудов, кожи.
На третьем этапе осуществляется очищение суставов и соединительной ткани.
Очищение желудка
Очищение желудка (промывание) проводится при попадании в желудок недоброкачественной пищи, токсических веществ, ядовитых грибов, алкоголя и другие. Главная цель этой процедуры не допустить поступление содержимого желудка в кишечник. Пострадавшему предлагается выпить чистой воды комнатной температуры до 2 л или до появления рвоты. Если рвота не появилась, то нужно надавить на корень языка, чтобы вызвать рвотный рефлекс. Иногда помогает появлению рвоты надавливание в поджелудочной области. Если эти меры не приводят к успеху, то нужно ввести желудочный зонд, и через лейку вливая и выливая воду достигнуть полного очищения желудка.
Очищение кишечника
В тонком кишечнике измельченная и увлажненная пища быстро продвигается в толстый кишечник. Здесь движение пищевых масс резко замедляется, присоединяется микробное расщепление пищи. В толстом кишечнике происходит интенсивное всасывание воды, а с ней и токсических веществ. Таким образом, при очищении толстого кишечника наипервейшая задача вывести токсические продукты распада из кишечника, не допустить их всасывание.
Методика очищения толстого кишечника следующая: берется 2 л кипяченой воды комнатной температуры, в которую добавляем одну столовую ложку лимонного сока, столового уксуса, или сок любых кислых фруктов, для сохранения кислотно-щелочного равновесия кишечника. Раствор заливаем в кружку Эсмарха, наконечник смазываем вазелином, растительным маслом и делается очистительная клизма . Для этого нужно принять коленно-локтевое положение и осторожно ввести наконечник на глубину 5-10 см, при этом, расслабив живот, глубоко дышать. При появлении позывов на стул, прекратить введение жидкости, освободить кишечник. Проводятся процедуры в удобное время, за два часа до сна: 1 неделя - ежедневно, 2 - через день, 3 - через два дня, 4 - через три дня, 5 - раз в неделю. Такой цикл проводится 1-2 раза в год в зависимости от степени зашлакованности организма.
Очищение печени
Общая слабость, недомогание, плохой аппетит, горечь во рту, появление пигментных пятен на коже, геморрагические звездочки по телу, раздражительность, плохой сон, все это сигналы зашлакованной печени. если во время ей не помочь, то в последующем может развиться желчекаменная болезнь, гепатит.
Методики чистки печени и желчного пузыряЗа 3 дня до процедуры необходимо питаться растительной пищей или яблоками. В день процедуры утром выпить стакан яблочного сока и сделать клизму. Через 1-2 часа до начала процедуры на область печени положить грелку с теплой водой. Начинать процедуру можно через 3 часа. Готовим два стакана: один с любым растительным маслом- 200 мл, другой - со свежим лимонным соком, или клюквенным, или соком крыжовника. Если нет сока, можно развести лимонную кислоту в воде до приятной кислой консистенции (чайная ложка на 200 мл воды). Предварительно нужно подогреть масло и сок до 30- 35 градусов. Выпивается два глотка масла, запивая двумя глотками сока. Через 10- 15 минут, если нет тошноты, повторяем и так несколько раз, пока не выпьются все масло и сок. Горячую грелку продолжаем держать в области печени в течении 5 часов. Утром сделать очистительную клизму и выпить стакан яблочного сока. В обед и ужин употреблять растительную пищу. На следующий день переходим на кашу на воде и постепенно расширяем меню. Через 5 дней переходим на обычный режим питания.
Для снятия спазма печеночных протоков и улучшения выведения токсинов из печени, перед началом процедуры можно выпить 2 таблетки но-шпы.
Через две недели при необходимости процедуру можно повторить.
Для полного очищения желательно провести 2-3 процедуры, а в последующем достаточно одной процедуры в год.
Очищение печени дает значительное улучшение общего самочувствия, ощущения легкости в правом подреберье, улучшение цвета кожи, повышается жизненный тонус.
Нельзя делать чистку печени указанным методом при сахарном диабете, острых заболеваниях внутренних органов, при сильном переутомлении, стрессах, беременности и кормлении грудью , при наличии камней в желчном пузыре.
Очищение лёгких
На первом этапе очищения организма от шлаков важно провести очищение органов дыхания. Среди множества процедур по очищению органов дыхания: употребление специальных настоев и отваров из трав, растирание и компрессы грудной клетки, ингаляции. Наиболее эффективной и простой является дыхательная гимнастика. Разработаны уникальные методики А.Н. Стрельниковой, Бутейко, с которыми можно подробно познакомиться в специальных центрах, работающих по этим методикам. Вам предлагаються несколько простых дыхательных упражнений , которые помогут очистить органы дыхания.
- Встать прямо, ноги на ширине плеч. Делаем глубокий вдох через нос, руки поднимаем кверху. Выдох идет пассивно через открытый рот или нос, руки прижимаем к туловищу. Проводим упражнения свободно, легко не форсируя выдох в течении 10 минут. Если закружилась голова или появилась усталость, упражнения прекращаем.
- Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Присели, коленки в стороны, спина прямая, руки поднимаем вверх и делаем глубокий вдох через нос. Возвращаясь в исходное положение, делая активный выдох через рот, губы трубочкой с шумом. Делаем упражнение в удобном для себя ритме в течении 10 минут.
- Ноги слегка согнуты в коленях, туловище наклонить к полу, голову слегка поднять кверху (поза прыгуна в воду). Правую руку круговыми движениями, как при плавании посылаем вперед, поворачивая голову вправо, делаем глубокий вдох через нос. Тоже делаем левой рукой, голову поворачиваем влево, делаем выдох через нос. Так поочередно "плаваем" без физического напряжения, следуя за дыханием в течении 10 минут.
Делаем упражнения утром и вечером в проветриваемом помещении, без физического напряжения. Все внимание направляем на исполнение вдоха и выдоха. Через месяц, делается перерыв на 10 дней, и проводится повторный курс в течение двух месяцев.
Очищение почек, лимфы, крови, печени
Почки поддерживают постоянство состава и объема внеклеточной жидкости, обеспечивая, таким образом, нормальное функционирование клеток. За сутки в почках фильтруется 170 л жидкости, выводится в виде мочи 1,5 л, а 99% реабсорбируется. С мочой выводятся конечные продукты расщепления белков, мочевина, мочевая кислота, креатинин, щавеливая кислота и другое. Избыточное потребление мясной пищи, недоброкачественная вода, попадание инфекций в почки могут привести к нарушению функции почек, образованию песка, почечнокаменной болезни, пиэлонефриту, хроническому циститу .
очищение почек следует проводить только после очищения кишечника и печени.
Очищение почек по Н. УокеруБерем 10 частей свежеприготовленного морковного сока, 3 части свекольного и 3 части огуречного, смешиваем и выпиваем натощак стакан соку, за час перед обедом и вечером за 2 часа до сна в течение двух недель. в это время отказываемся от мясной пищи. Через неделю повторяем курс.
Очистка печени с помощью арбузаПроводится такая чистка осенью в сезон созревания арбузов. В течение двух недель употребляются арбузы вместе с черным хлебом. Употребляйте арбузы, когда хотите есть или пить. Вечером после 17 часов принимаем теплую ванну. Тепло расширяет мочевыводящие пути, снимает спазмы. Арбуз вызывает усиленное мочеотделение, активный диурез.
Очищение крови по В. Востокову100 мл яблочного сока антоновки смешиваем со 100 мл сока крапивы, выпиваем перед завтраком за 30 минут, в течение 20 дней. После 10 дневного перерыва курс повторяем.
Очищение лимфы по Уокеру200 г сока лимона, 400 г сока грейпфрута, 400 г сока апельсина смешиваем с 1 л дистиллированной воды, выпиваем в первой половине дня, вечером делаем очистительную клизму. Процедуру делаем два дня, раз в году. Сок грейпфрута можно заменить на клюквенный сок, апельсиновый-яблочным из сладких сортов.