Генеральная уборка невозможна без воды даже при использовании лучших чистящих порошков: только с ней они могут устранить стойкие загрязнения. Точно так же и с организмом: какие бы эффективные методики выведения шлаков и токсинов вы не применяли, самым проверенным и безопасным способом остаётся правильная питьевая детокс-программа. Без воды кровь становится вязкой и снижает свою скорость, затормаживается метаболизм, не в полную силу работают почки, в кишечнике остатки пищи, не вымываясь, начинают бродить и загнивать. И всё это ведёт к общей зашлакованности.
Поэтому, прежде чем искать рецепты и схемы для очищающих клизм или покупать слабительные и мочегонные препараты, стоит воспользоваться тем, что есть под рукой и что предлагает человеку сама природа, - водой.
Суть процедуры
Схематично чистка организма водой выглядит так: человек в строго назначенные часы выпивает определённое количество напитка, приготовленного по одному их многочисленных рецептов. Помимо воды, в нём могут быть и другие ингредиенты (мёд, лимон, чеснок), обладающие детоксикационными свойствами. Это не отвар и не чай, жидкость в большинстве случаев не подвергается термической обработке, что позволяет сохранить её молекулярную структуру и весь набор полезных веществ.
За 10 минут вода очищает кишечник, за 30-40 минут - почки, за 2 часа - делает полный круг, разжижает кровь.
Такая очистка по сути является , так как, помимо оговорённого напитка, в течение 1-2 суток ничего есть нельзя (или же соблюдается строгая диета), чтобы не зашлаковывать органы заново и не свести всю эффективность процедуры к нулю. Это классика.
Однако есть и более длительные методики: от 3 дней до 1 месяца. Конечно, питаться в это время можно, но в большинстве случаев предполагается соблюдение достаточно . С одной стороны, чем дольше - тем меньше шансов останется у шлаков. С другой, далеко не каждый выдержит такую систему.
Преимущества такого очищения очевидны: возможность провести всё в домашних условиях, минимум финансовых затрат, легко впишется в любой режим дня (если только банкет не запланирован), позволит похудеть (также для борьбы с лишним весом можно воспользоваться ), улучшит самочувствие. А самое главное - избавит организм от мусора, который мешает его полноценному функционированию.
Предлагаем вашему вниманию обзор 7 самых эффективных и качественных чисток организма от шлаков и токсинов с помощью различных рецептов полезной воды.
Вариант 1. Питьевая
Самый простой вариант - вода, которую мы пьём каждый день. Желательно, чтобы она была дистиллированной или минеральной без газа.
Показания:
- полное, комплексное очищение организма.
- Разгрузочный день: в течение дня выпить маленькими дозами 3 литра воды. Лучше ничего больше не есть. Если не можете выдержать, разрешаются яблоки, гречка или кефир в минимальных количествах. Проводить дважды в месяц.
- Неделя: выпивать по 2,5 литра в сутки, сидя на лёгкой диете (идеально подойдёт вегетарианская). Проводить раз в 3 месяца.
- Месяц: суточная дозировка высчитывается по формуле 30 мл на 1 кг веса. Отказаться от вредных, жирных и жареных продуктов, уменьшить объёмы порций. Дополнительно можно ставить очищающие клизмы и пить травы для выведения токсинов и шлаков. Проводить раз в полгода.
- вода должна быть фильтрованной, дистиллированной или минеральной негазированной, но только не водопроводной и не кипячёной;
- любые добавки исключаются;
- температура - комнатная.
Недостаток метода в том, что замучает частое мочеиспускание. В остальном, это прекрасный вариант. Главное - пить всегда в одно и то же время. Последнее употребление должно быть за 3-4 часа до сна.
Вариант 2. Горячая
Скажите: грязная посуда лучше отмывается холодной или горячей водой? Точно так же и с организмом: высокие температуры способны нарушить молекулярные связи вредных химических соединений, расщепить их на более мелкие частицы, которые вывести гораздо проще. Так что есть смысл взять это на вооружение, если запланировали очередную чистку.
Показания:
- в первую очередь - очищение , ;
- выведение солей из суставов;
- избавление от отёков, так как не происходит застоя влаги в тканях.
- В течение недели по утрам натощак выпивать небольшими порциями 500 мл.
- В течение 1-2 недель пить по 200 мл перед каждым приёмом пищи.
- обычную питьевую воду подогреть, не доводя до кипения;
- температура должна быть такой, какую выдержит ваш палец, опущенный в неё;
- никаких добавок.
Недостаток в том, что такая чистка имеет большое количество противопоказаний. Её нельзя проводить при заболеваниях ЖКТ, так как горячая вода может повредить слизистые. Почечная и печёночная недостаточность и камни тоже не дадут опробовать такой метод.
Вариант 3. Минеральная
Очень хорошо чистить организм минерализованной или минеральной водой, так как в данном случае, даже если полезные вещества и вымываются вместе с мусором, их недостаток тут же компенсируется. Органы будут обеспечены бесперебойной поставкой натрия, магния, кальция, хлора, гидрокарбонатов, сульфатов. Это ускорит метаболизм и выведение токсинов.
Показания:
- чистка , ;
- песок и камни в почках, небольшие по размеру;
- повышенный холестерин;
- нарушения в работе желчного пузыря.
- 200 мл за полчаса до основных приёмов пищи (неделя).
- 200 мл магниевой минералки через час после основных приёмов пищи (неделя).
- 250 мл слегка подогретой Лысогорской за 30 мин до еды трижды в день (месяц).
- 200 мл подогретого «Доната» за 20 мин до еды 4 раза в сутки (2 недели).
- Очищающая диета на 10 дней: завтрак - овсянка, обед - салат из свежих овощей, ужин - зелёное яблоко, а в течение дня выпивать по 1 литру минералки и обезжиренного кефира.
- приобрести качественную минерализованную воду без газа (лучшая минеральная вода для этой цели - Borjomi, но можно использовать также San Pellegrino, Донат, Ессентуки или Лысогорскую);
- перед употреблением подогревать на водяной бане до 25 °С.
Недостатки минералки в том, что в ней нередко всё-таки содержится углекислый газ, который нарушает пищеварение, а также переизбыток солей может навредить суставам.
Вариант 4. Талая
Молекулярная кристаллическая решётка талой воды идентична по своей структуре клеточной протоплазме человека. Это способствует тому, что она быстро транспортируется в ткани, насыщает их кислородом и вычищает от грязи и мусора.
Показания:
- общее очищение организма;
- отличная генеральная уборка для почек;
- освобождение лёгких от мокроты и слизи;
- проблемы с сосудами, повышенный холестерин, тромбообразование, варикоз.
- Суточная норма: 5 мл на 1 кг веса.
- 3 стакана в день, первый - натощак, остальные - произвольно.
- Курс: месяц.
- литр питьевой воды залить в пластиковую тару, закрыть и поставить в морозильную камеру;
- через пару часов снять замёрзшую корку;
- когда две трети объёма заморозятся, оставшуюся воду слить;
- разморозить лёд - это и будет вашим целебным напитком.
Недостаток лишь в том, что приготовление талой воды занимает немало времени, приходится постоянно заглядывать в морозильник. В остальном для очищения организма это отличный вариант.
Вариант 5. Солёная
Очень популярна методика очищения солёной водой, которая пришла к нам из Индии, из практики йоги. Она должна пройти сквозь организм, не застаиваясь в тканях и увлекая за собой весь мусор. Помогут ей в этом специальные упражнения.
Показания:
- , толстой кишки;
- запоры;
- разжижение крови;
- устранение холестериновых бляшек;
- гельминтоз.
- В 5 утра выпить первый стакан.
- Выполнить упражнения в строго указанном порядке (наклоны, вращение талией, асана кобры, массаж живота).
- Эти 2 пункта выполнить 6 раз, после чего обычно происходит дефекация.
- После этого сделать ещё 6 повторов (т. е. всего получается 12 стаканов).
- растворить в литре тёплой воды 25 г поваренной или морской соли, если напиток окажется слишком солёным, дозировку соли можно уменьшить.
Недостаток очищения организма водой с солью - сильное слабительное действие, головокружение и другие побочные эффекты, большое количество противопоказаний. А также нужно уметь выполнять хотя бы некоторые асаны йоги.
Вариант 6. Рисовая
С природным фильтром сравнивается рисовая вода, которую также можно смело использовать для чистки.
Показания:
- очищение кишечника, крови и суставов;
- нарушения стула;
- метеоризм;
- вздутие живота;
- лишний вес.
- 100 мл ежедневно незадолго до завтрака.
- По 100 мл между едой 3 раза в день.
- По 200 мл вместо второго завтрака и полдника.
- 300 мл на ужин (больше ничего не есть).
- 500 мл дозированно в течение дня.
- Курс для всех программ: 3 недели.
- 200 г бурого риса тщательно промыть и залить литром тёплой воды;
- выдержать сутки и процедить.
Недостаток рисового настоя: без соли он очень невкусный, а вместе со шлаками и токсинами активно выводят и полезные вещества. Поэтому дольше 3 недель такую очищающую диету соблюдать не стоит.
Вариант 7. Лимонная
Используется для очищения внутренних органов и , потому что в ней много органических кислот, которые расщепляют вредные химические соединения и выводят их.
Показания:
- очищение крови, лимфы, сосудов;
- выведение солей из суставов;
- лишний вес.
- По стакану натощак ежедневно в течение месяца.
- 200 мл утром натощак и 800 мл маленькими порциями в течение дня перед едой на протяжении недели.
- в литр воды выжать сок 1 лимона, сахар и мёд не добавлять.
Недостаток способа: лимонная кислота разъедает слизистые, что плохо сказывается на состоянии зубов и ЖКТ.
Вода – элемент номер один в жизнедеятельности любого организма на планете. Основная часть населения земли страдает от хронического обезвоживания организма, даже в тех странах, где проблема острого недостатка воды не стоит. Люди попросту не употребляют нужного количества воды. Данное знание – это более 20 лет исследований подтверждающих огромную пользу, которую приносит вода, потребляемая в нужном для организма количестве. Этому не учат будущих врачей в университетах. Большая часть медиков практически ничего не знают о многих функциях воды в организме и не осознают сути хронического обезвоживания. Доктора не понимают, что не каждая жидкость подходит для выполнения нормального протекания физиологических функций.
Польза очищения организма водой
За многие годы жизни в человеческом организме накапливается огромное количество шлаков и токсинов, отравляющих все органы и системы. Результатом становится наличие большого количества проблем со здоровьем. Сюда можно отнести такие заболевания, как рак, гипертония , астма , сахарный диабет , болезни почек, изжога и многие другие. В организме постоянно происходят обменные процессы и ему просто необходимо эффективно выводить продукты жизнедеятельности и самоочищаться. Если воды поступает недостаточно, очищение затрудняется и всё нехорошее остаётся в наших клетках, межклеточной жидкости, кишечнике, и других органах отравляя при этом наш организм.
Сколько воды необходимо выпивать
Для того, чтобы наш организм заработал как полагается и очищение организма стало действительно эффективным, нет необходимости в каких-то сложных процедурах. Достаточно начать выпивать столько воды в чистом виде, сколько необходимо вашему организму. Минимальный порог жидкости выпиваемой ежедневно, должен составлять 2,3 л в сутки. Пить нужно именно воду, не чай, не кофе ни какие либо другие напитки, именно воду. Точно можно рассчитать нужное количество воды таким образом: 30 мл на 1 кг массы тела. К примеру, если человек весит 110 кг, то 110 кг×0,03 л = 3,3 л/сутки.
В случае меньшего потребления чистой воды значительно увеличивается нагрузка на почки. Им приходится работать в усиленном режиме концентрируя мочу, для выведения большего количества токсинов с меньшим объёмом жидкости. Это в значительной мере нагружает почки и сокращает продолжительность жизни. По этой причине так много людей в последнее время «сидят» на диализе.
С утра натощак необходимо выпивать, по меньшей мере, два стакана воды. Пейте воду сразу же, как почувствовали жажду, даже во время приёма пищи.
В связи с тем, что с потом и мечей активно вымывается соль из организма, её необходимо пополнять. В 2,3 л воды добавьте ½ чайной ложки соли, и пейте эту воду в течении дня. Если функция почек нарушена и у вас начнут опухать ноги и лицо, снизьте количество соли добавляемой в воду. Когда эти симптомы исчезнут, добавляйте соль в нужном количестве.
Очищение организма водой способствует предотвращению развития заболеваний у человека. Мы на 80% состоим из этой жидкости, которая является основной для крови, лимфы. Она участвует в переносе питательных веществ к тканям и продуктов обмена к выделительной системе. Поэтому чистка водой избавляет от токсинов, шлаков, а также постоянное употребление восстанавливает баланс.
Питьевая
В домашних условиях стоит использовать дистиллированную, кипяченая же не подходит. Также применяется минеральная, но без газа и пропущенная через фильтры. Питьевую воду, для очистки организма, употребляют каждый день по 2,5 литра. Существует три схемы, которые подразделяются в зависимости от длительности использования жидкости.
При проведении впервые, существует однодневный режим:
- Питьевую воду употреблять в количестве 3 литров, равными порциями (по 250 мл), через каждые 2 часа.
- Кушать в эти сутки яблоки, груши, гречку.
Первый стакан выпивают натощак. Затем по описанной методике. Прибегать к такому виду очищения, следует не чаще 1 раза в неделю.
Схема, рассчитанная на 7 суток:
- Перевести питание на полувегетарианское. Отказаться от мяса и продуктов на его основе. Заменить рыбой и морепродуктами.
- Каждый день пить воду по 2,5 литра, через час.
Недельное очищение организма делают не чаще 1 раза в 3 месяца. Также существует схема на 30 дней:
- Перейти на вареную грудку курицы, овощи, фрукты и крупы. Отказаться от жареного, соленого, острого, копченного.
- Принимать в день по 1,5 литра воды.
Подобный питьевой режим способствует снижению веса, а также помогает при активных занятиях спортом с целью похудения.
Употребление большего количества воды в сутки, повышает частоту походов в туалет. Дополнительно нормализуется пищеварение, улучшается стул, снимается вздутие, сухость кожи, запоры.
Горячая
Вода для очищения организма, которая быстрее удаляет токсины и шлаки. Также положительно влияет на состояние сосудов, внутренних сред, суставов. Запрещается лицам, имеющим патологии органов ЖКТ в виде гастритов, колитов, гепатитов, панкреатитов.
Схема на одни сутки:
- Получают горячую воду путем подогревания, но не кипячения.
- В день выпивают по 1,5 литра, равными частями, через каждый час.
Однодневное очищение проводится не чаще 1 раза в две недели. Также существует процедура на 7 суток:
- Каждое утро, на голодный желудок, выпивают по 2 стакана.
- Аналогичное количество за 3 часа до сна.
В течения дня разрешается использовать питьевую воду. Прибегать к горячему очищению стоит 1 раз в три месяца.
Противопоказанием выступает мочекаменная болезнь.
Минеральная
Содержит в себе кальций, натрий, магний, хлориды, гидрокарбонаты и сульфаты. Очищение организма жидкостью, способствует нормализации процессов гомеостаза и ускорению выхода токсинов. Минеральная вода используется для поддержки работы печени, почек, снижения количества холестерина, а также при наличии поражений желчных протоков и пузыря.
- Утром после пробуждения, выпивать по 250 мл.
- Затем завтракать кашей из овсянки и употребить еще два стакана.
- В течения дня выпить до 1,5 литров минералки.
- Длительность очищения составляет 3 суток.
- Повторять через каждый месяц.
Подходит вода любого марки. Также ее перед употреблением разрешается подогревать до оптимальных температур.
Талая
Быстро очищает организм от шлаков и токсинов. По своей структуре близка к тканям человека, поэтому легко распределяется по внутренним средам. Для приготовления талой воды, ставят бутылку в морозилку и ждут пока она превратиться в лед. Затем убирают из холодильника. Когда вода растает, она станет целительным напитком.
- В течение месяца каждый день выпивать по 2 литра.
- После сна на голодный желудок, всегда употреблять 250 мл талой воды.
Уже через трое суток появиться первый результат. Улучшится пищеварение, нормализуется стул, повысится аппетит.
Запрещается для детей и подростков в возрасте до 18 лет.
Солёная
Подобное очищение организма проводится в течение одних суток. Рекомендуется прибегать к процедуре на выходных, так как она сопровождается частым посещением туалета.
Рецепт приготовления:
- взять полтора литра воды;
- добавить в него 2 чайной ложки соли;
- подходит поваренная и морская.
Утром натощак выпить 300 мл, затем в течения дня остальное количество. Первый эффект развивается через 30 минут после приема. Появляется урчание в животе, формируются позывы в туалет. Соленая вода - это способ быстрой очистки толстого отдела кишечника от скопившихся шлаков.
Рисовая
Процедура длится в течение трех дней. При желании ее увеличивают на одну неделю. Для приготовления берут рис в количестве 200 г и 1,5 литра воды. Варить без соли и иных специй. Пить в процеженном виде.
- Утром принимать по 2 стакана рисовой воды.
- В течения дня употребить остальное, распределив равными частями.
Очищение организма начинается с выведения шлаков, затем распространяется на кровь, сосуды. Улучшаются пищеварительные процессы, восстанавливается стул.
Лимонная
Способствует снижению веса, нормализации обменных реакций, укреплению иммунитета и стенки сосудов. В жаркое время года утоляет жажду. Очищение организма лимонной водой, осуществляется в течение 2 месяцев.
- Пить каждый день по 2 литра.
- Перейти на щадящий режим питания, исключив сладкое, жаренное, острое.
- Кушать большее количество овощей и фруктов.
Для приготовления требуется два литра воды и 2 штуки лимона. Фрукт нарезать мелкими кусочками и отправить в бутылку. Дать постоять 10 минут, затем встряхнуть и принимать по схеме.
Очищение с помощью лимонной водой, способствует насыщению тканей витамином С, натуральными кислотами. Это приводит к укреплению иммунитета и повышению защитных сил.
Резюме
Очищение организма жидкостью помогает вывести токсины, шлаки, улучшить обменные процессы, убрать лишние килограммы. Эффект ощущается практически сразу. Проходит усталость, повышается работоспособность. Данная методика отличается только положительными отзывами. В 70% применялась талая и лимонная вода. Результат возникал через два дня. Такое очищение по праву считается безопасным и полезным для человека.
Очищение организма водой играет значительную роль в профилактике болезней. Достаточное количество жидкости помогает понизить вероятность заболевания женщин раком молочной железы, сокращает возможность заболевания сахарным диабетом и ожирением, предотвращает хронические заболевания суставов. Она обладает как целительным эффектом, так и замечательным очищающим действием на организм, способствуя выведению шлаков и токсинов.
Самый простой способ, используемый каждым, заключается в принятии душа с целью очищения кожи от выделений пота, отмерших тканей и других видов наружного загрязнения. Существует много способов внутренней чистки водой.
Очищение организма чистой водой
Вследствие ежедневной водяной потери в виде различных выделений появляется необходимость пополнения водных запасов организма.
Очищение организма водой в домашних условиях начинают утром с употребления двух стаканов чистой воды. Воду для полноценного очищения используют только сырую и прохладную. Нужно учитывать, что потребленная утром вода выводится вместе с токсинами и шлаками, тогда как вечерний прием, порождает отечности.
Для уменьшения нагрузки на почки, связанной с большими дозами потребляемой воды, улучшения работы желудочно-кишечного тракта и нормализации кровообращения применяют метод капельницы. Он заключается в небольшом потреблении воды небольшими глоточками через каждые 20 минут.
Полезным считается очищение организма при помощи воды с добавлением измельченной зелени. Эффективность данного средства будет больше по сравнению с различными травяными отварами, используемыми для улучшения работы кишечника.
Очищение организма соленой водой
При значительном обезвоживании для очищения и активации работы кишечника используют соленую воду. Используется 7гр. обычной каменной соли в сутки.
Существует один нюанс при использовании этого метода: оно подразумевает соблюдение строгого режима питания и значительную физическую нагрузку. Сначала рассчитывают суточное потребление воды: берется 30мг воды на килограмм живого веса.
Очищение организма водой с солью производится следующими методами:
- смесь соли и небольшого объема воды употребляют после применения воды;
- выпивают слабо концентрированный соленый раствор;
- после применения чистой воды рассасывают соль.
Первоначальное состояние после очищения организма соленой водой у некоторых людей может сопровождаться отечностями и головной болью, которые пройдут через неделю. Независимо от состояния прерывать процедуру лечения нельзя.
Результат выражается в появлении легкости, улучшении внешности и приобретении нормального веса.
Для очищения используется минеральная вода лечебного типа. Ее очистительная функция заключается в выведении из крови, желчи, почек и печени ранее принятых лекарственных средств и некоторых металлических соединений. Очищение организма минеральной водой ослабляет влияние негативных условий внешней среды, повышает защитный рефлекс организма и восстанавливает здоровую микрофлору кишечника.
Рассчитывают суточное потребление минеральной воды так: на 1кг живого веса принимается 7мл. Употребляют за треть часа до завтрака, обеда и ужина в течение недели. К концу недели объем принимаемой воды снижается в два раза. Полноценный лечащий цикл длится месяц.
Вода с лимоном для очищения организма также эффективно применяется. Добавление лимона способствует вымыванию солевых отложений из опорно-двигательного аппарата, возвращает суставам подвижность.
Процесс очищения достаточно простой и легкий. Первый стакан охлажденной воды с лимонным соком употребляют сразу после сна натощак. Остальную жидкость употребляют в течение дня. Общий объем выпиваемой жидкости должен составить как минимум литр в сутки.
Примесь воды и лимонного сока способствует:
- разжижению желчи и ее выведению;
- лучшему функционированию печени в результате выработки большего количества ферментов;
- улучшению пищеварения и ускорению процесса обмена;
- снижению артериального давления и повышению жизненного тонуса.
Дополнительным плюсом будет благоприятное воздействие на общий внешний вид за счет наличия в составе кальция и магния.
Вода на основе рисового отвара используется для выведения отравляющих веществ и солей из организма. Кастрюлю с промытым рисом вечером наполняют водой в расчете 45г на литр воды. Утром отваривают до уменьшения жидкости на 25%. Употребляют полученный отвар на завтрак в течение шести недель. Рисовая вода для очищения организма способствует избавлению от артроза, артрита и остеохондроза.
С целью обновления мочевыделительной системы используется отвар, приготовленный из одной части риса и семи частей воды. Он варится на медленном огне около четырех часов. Его принимают в небольших количествах весь день.
Ферментированная на основе этого отвара вода применяется для вычищения кожного покрова и волос. Для ее приготовления отвар настаивается сутки в теплом месте для брожения. Используют для умывания лица и промывания волос.
Прежде, чем использовать внутреннюю очистку организма, нужно обязательно посоветоваться со специалистом.
Вода дает нам жизнь и здоровье. Какую роль выполняет вода?
- Переносит ценные питательные вещества к клеткам.
- Избавляет от шлаков.
- Налаживает температуру тела.
- Подкрепляет здоровье почек, суставов.
Благодаря работе почек, печени, лимфатической системе, коже, кишечнику наш организм освобождается от вредных веществ. Они выводят все, что способно навредить человеку.
Но природные силы организма не всесильны, они борются только с натуральными ненужными веществами. А вот справиться с консервантами, красителями, добавками, ароматизаторами, антибиотиками они не могут. Сегодня для вас, уважаемые читатели, сила очищения организма водой.
Почему надо проводить очищение организма водой?
Постоянная борьба с химическими вредителями приводит к перегрузке органов и неправильному их функционированию.
Поэтому появляются головные боли, нездоровый вид, аллергия, болезни пищеварения и многое другое.
Накопление шлаков в организме приводит к разным заболеваниям.
Сначала, на первом этапе у человека появляется:
- утомляемость, раздражительность;
- слабость;
- головные боли;
- дискомфорт в желудке;
- ломота в суставах;
- частые простуды;
- аллергия.
На следующем этапе появляется много новых родинок, наблюдается рост полипов, возникают болезни костей, могут образовываться доброкачественные опухоли.
На последних этапах организм слабеет. Появляется вероятность сбоя клеток, опухоли перерастают в злокачественные, человек приобретает множество заболеваний и качество жизни резко падает.
Человек начинает бегать по врачам, доктора назначают лекарства, но процесс оздоровления не наступает, так как организм получает еще дополнительную дозу химии.
Лечить конкретные болезни нужно после очищения организма водой, чтобы вывести все шлаки. Пока организм засорен, лечиться лекарствами бессмысленно, будет лишь временное улучшение.
Чтобы очищать органы, надо восстановить гидродинамику всего организма. Жизнь - это продвижение клеток и внутри и между.
От чистоты крови, межклеточной жидкости зависит здоровье, долголетие. Вода необходима нам как воздух.
Вода играет важную роль и важно помнить об этом всегда.
Очищение организма с помощью прохладной воды
Очищение прохладной водичкой.
Это простой и безопасный способ. Нужна вода некипяченая, а отфильтрованная. Утром натощак выпейте 500 мл. Как пройдет два часа, нужно выпить еще 0,5 л воды с ложкой меда. После два часа ничего не кушать.
Позавтракать вы сможете только через четыре часа после подъема.
Такой метод очистит внутренние органы, выведет каловые камни, вредные вещества, токсины и способствует похудению. Проводить такое очищение желательно раз в месяц.
Очищение организма с помощью горячей воды
Пить кипяток надо мелкими глотками целый день. Теплая водичка не подойдет, она должна быть такой температуры, чтобы приходилось дуть.
Через каждые полчаса надо делать несколько глотков. Хорошо если вы будете дома в момент такого очищения, может появиться участиться мочеиспускания, будет казаться что выходит из организма воды больше, чем вы выпили.
Но не пугайтесь, очищается лимфа, убираются токсины, шлаки, соли, очищаются почки. Неделя пройдет, мочеиспускание наладится, но продолжайте пить воду таким способом месяц.
Следующий способ очищения организма с помощью воды с лимоном. В литр воды выжмите лимон. Кипяченую воду использовать не нужно. Понадобиться вода, пропущенная через фильтр. Один стакан нужно выпить сразу как проснулись. Остальную воду пьем целый день, за полчаса до приема пищи.
Запомните, человек должен пить 8 стаканов воды в день.
Почему происходит очищение организма водой?
Очищение водой происходит благодаря ценным свойствам воды.
Способствует похудению. Вода ускоряет обмен веществ. Дает ощущение сытости. Выпейте перед едой стакан воды.
Увеличивает запас энергии. Если у вас упадок сил, выпейте водички. Она поможет крови транспортировать кислород.
Уменьшает стресс. Если организму не хватает влаги, то тело, мозг будет подвержен стрессу.
Укрепляет тонус. Вода увлажняет суставы, вы сможете заниматься спортом намного дольше.
Питает кожу. Вода действует как крем, если коже недостаточно влаги, то появляется много морщин. Она улучшает циркуляцию крови, делая ваше лицо свежим, молодым.
Не дает образовываться камням в почках.
Необходима для пищеварения, растворяет частицы отходов и легко выводит их из организма.
Вывод: очищение водой лучше проводить после консультации с доктором. Обязательно пейте простую отфильтрованную воду и ваш организм скажет вам спасибо.
С уважением, Ольга.