Как восстановить гормональный фон после родов. Причины развития гормонального сбоя после родов и методы лечения

Период беременности для любой женщины является самым волнительным, в этот промежуток времени в ней зарождается новая жизнь. Такой процесс вызывает множество изменений в организме молодой мамочки, затрагивая и гормональный фон. Родовая деятельность и период лактации также влияют на выработку веществ, поэтому гормоны после родов восстанавливаются у каждой женщины по-разному.

Несмотря на то что беременность и считается естественным процессом в жизни женщины, все же это существенная встряска для организма. На протяжении 9 месяцев ежедневно в организм происходит изменения, которые не всегда благоприятно сказываются на состоянии женщины. Женскому организму приходится опять прежний ход работы жизненно важных процессов.

Такие изменения существенно сказываются на гормональном фоне женщины. Несмотря на то что за беременность происходят кардинальные изменения в гормональном фоне, уже на первых неделях после родов женщина восстанавливается самостоятельно. Но не всегда естественное восстановление происходит, так как запланировано природой. Нередко гормональный фон может приходить в норму несколько месяцев, а то и полгода. При этом стоит учитывать индивидуальную особенность.

В некоторых случаях женщине приходится обращаться к специалистам за помощью, а также проходить курс гормональной терапии, назначенный медиками. У женщины может произойти не только гормональный дисбаланс, но и гормональный сбой.

Гормональный сбой характеризуется как состояние, во время которого соотношение основных женских гормонов не соответствует нормам вне зависимости, в какую сторону произошел сбой, на повышение или понижение уровня эстрогенов и прогестеронов.


Причины гормонального сбоя

Основная причина гормонального сбоя – это беременность и последующие роды. Приостановить процесс восстановления гормонов после беременности могут следующие факторы:

  • длительные роды либо возможные осложнения, возникшие в процессе;
  • отсутствие молока для лактации у матери;
  • разнообразные заболевания в первый период после родов;
  • эмоциональные всплески, частые стрессы и чувство тревоги;

  • применение медицинских средств сильного действия;
  • нарушение режима питания;
  • вредные привычки (употребление алкоголя, курение).

Женщине достаточно сложно дается процесс восстановления после родов и нередко ей необходимо помощь. Прежде всего, сама молодая мамочка должна позаботиться о том, чтобы ее организм постепенно возвращался в прежнюю среду работы. Не стоит моментально после родов выходить на работу, отказываться от грудного вскармливания и возвращаться к вредным привычкам. Гормональный фон неспособен так быстро перестроиться, в результате чего и происходит сбой в работе всего организма.

Но стоит помнить, что чрезмерная опека и забота о новорожденном также способна привести к гормональным нарушениям. Недосыпания, недоедания и постоянные переживания по поводу ребенка способны навредить организму молодой мамы.

Как определить гормональный сбой?

Естественно, в первый период после родов нарушения гормонального фона будут наблюдаться у каждой женщины, но по истечении нескольких месяцев молодой мамочке надо присмотреться к себе, проанализировав психологическое эмоциональное и физическое свое состояние. Очень часто определить гормональное нарушение можно самостоятельно по следующим симптомам:

  • изменение настроения без видимых на то причин;
  • частые нервозные срывы, приводящие к истерике, агрессия, раздражительность;
  • женщина постоянно может ощущать себя виноватой по отношению как к новорожденному, так и к окружающим;
  • мать становится мнительной и подозрительной;
  • плохое настроение;

  • возникают проблемы с лактацией, молоко может пропадать либо изменять свой вкус настолько, что ребенок отказывается его пить;
  • сильно сыпется волос;
  • резкий перепад в весе как в большую, так и в меньшую сторону;
  • сильные боли во время месячных;
  • у женщины могут возникать пигментные пятна на коже, а также сыпь различного происхождения;
  • пониженное либидо, пропадает желание выполнять супружеские обязанности либо это происходит с сильными болями.

Медики утверждают, что если в течение нескольких месяцев после родов у женщины не стабилизируется гормональный фон самостоятельно, необходимо обращаться за помощью к специалистам.

Только после сдачи анализов можно точно сказать, какая норма гормонов должна быть. Прогестерон обязан вернуться к диапазону 5,4–85 нмоль/л, а эстрадиол в промежуток 44–210 пг/мл. Такое состояние свидетельствует о нарушении уровня прогестерона и эстрогена, в результате чего молодая мамочки может не прочувствовать всю радость материнства и у нее может развиться сильнейшая депрессия.

Лечение гормонального дисбаланса

Уже при первых проявлениях гормонального нарушения женщине следует прийти к терапевту и гинекологу для проведения обследования и назначения курса лечения. В первую очередь для определения нормальных показателей необходимо сдать .

Это поможет определить гормон, который требует стабилизации уровня своих показателей. В первую очередь во время лечения женщине придется внести коррективы в свою жизнь:

  • свести к минимуму все раздражающие факторы;
  • отказаться от алкоголя и курения;
  • перестать принимать определенные препараты;
  • стараться больше отдыхать.

Помимо этого, параллельно будет назначено медикаментозное лечение, направленное на восстановление гормонального баланса.

К основным медикаментозным средствам относят следующие препараты:

  • антилипидный чай;
  • биокальций;
  • целлюлоза;
  • кордицепс;
  • биоцинк;
  • циклодинон;
  • эсстринол.

Самостоятельное лечение может привести к осложнению самочувствия, ведь только после сдачи анализов можно подобрать максимально подходящую схему употребления определенных препаратов. А также рекомендуется посетить кабинет психолога. Врач поможет справиться с послеродовой депрессией.

Народная медицина

Помимо медикаментов, медики ободряют использовать народные методы лечения в борьбе с гормональным фоном. Чаще всего такие средства используют в качестве настоев и чаев для стабилизации психоэмоционального состояния. Обычно используют шалфей, душицу, хмель, гусиную лапчатку. Но, несмотря на благоприятные отзывы пациенток о лечении народными средствами медики все же рекомендуют основное лечение проводить при помощи лекарственных препаратов.

Для того чтобы стабилизировать гормональный фон рекомендуют использовать все средства комплексно. Помимо этого, женщине стоит немного уделить времени себе, так как после рождения ребенка основное внимание переходит именно на него. Молодая мама должна как можно больше отдыхать, правильно питаться и как можно меньше нервничать, только в таком случае она будет спокойна. Для восстановления ее гормональных показателей должно пройти определенное время, которое надо провести в спокойствии.

Вынашивание ребенка – обычное явление для здоровой женщины. Но на организм этот процесс оказывает сильное влияние. В течение беременности происходит глобальная перестройка всех систем органов для полноценного обеспечения жизнедеятельности плода. Основные изменения касаются гормонального фона матери. После родов постепенно восстанавливаются все показатели работы организма до прежнего уровня. Длительность этого периода индивидуальна у каждой женщины.

Восстановление организма после рождения ребенка в норме протекает незаметно для женщины. Функция всех органов приходят в свое обычное, но уже несколько измененное, состояние в достаточно короткие сроки. Удлинение сроков восстановления гормонов до нормы доставляет молодой маме существенные неприятности.

Более длительное восстановление гормонального фона после родов может быть спровоцировано рядом факторов:

  • осложненные роды;
  • небольшое количество грудного молока или его полное отсутствие;
  • болезни матери в первые месяцы рождения малыша;
  • психо-эмоциональные нагрузки в послеродовый период;
  • прием сильных лекарственных средств;
  • диеты, обедненные витаминами и микроэлементами;
  • нарушения в питании;
  • алкогольная и никотиновая зависимость.

После родов организму для восстановления нужна помощь самой женщины.

В ситуации, когда молодая мама слишком быстро вернулась к прежнему образу жизни, самостоятельно прервала процесс грудного вскармливания, приступила к работе, уровень гормонов начинает постоянно меняться, от чего самочувствие ухудшается. Аналогичная ситуация возникает при противоположной картине, когда мама излишне опекает новорожденного, отдается ему целиком. В обоих случаях нарушается гормональный баланс.

Симптомы нарушений гормонального фона

Очень важно знать, когда восстанавливается гормональный фон после родов, чтобы не пропустить первые признаки нарушений. Полное восстановление в норме происходит через один или два месяца после прекращения лактации. В это время падает уровень пролактина, что провоцирует выработку прогестерона и эстрогена, которые влияют на менструальный цикл. Организм снова становится способным к зачатию.

Нарушения восстановительного периода женщина может заметить самостоятельно. Отклонения от нормы становятся явными ориентировочно через три или четыре месяца после родов. Молодая мама, прислушиваясь к себе, легко оценит свое физическое и эмоциональное состояние, определит первые симптомы нарушений:

  • переменчивость настроения в течение одного дня;
  • раздражительность;
  • нарушение сна;
  • повышенное потоотделение;
  • плаксивость;
  • агрессивность;
  • часто возникающее чувство вины;
  • подавленность состояния;
  • мнительность;
  • интенсивная потеря волос;
  • набор или потеря веса за короткий промежуток времени;
  • боли во время менструации;
  • изменение пигментации кожи лица;
  • редко возникающее желание интимной близости либо его отсутствие;
  • боли при половом контакте.

Проявление части этих признаков позволяет медикам судить о послеродовой депрессии молодой женщины.

Такое состояние обычно длится около месяца, но иногда растягивается до двух. Специалисты считают такого рода гормональные скачки очень опасными для женского здоровья. Это может испортить радость материнства, вызвав нарушения различных систем в организме. Поэтому молодой маме очень важно понимать, через сколько восстанавливается гормональный фон после родов.

Лечение гормонального сбоя поле родов

Исправить возникшие после рождения ребенка нарушения в женском организме поможет только врач. Занимается такими вопросами терапевт, гинеколог и эндокринолог.

Для точной постановки диагноза необходимо пройти обследование, которое включает обычно лабораторные анализы крови и мочи, определяющие уровень гормонов. Выяснив, какой гормон находится в организме в недостатке или избытке, можно скорректировать лечение и восстановить баланс.

Грамотный доктор обязательно строго предупредит пациентку об отказе от вредных привычек, от приема препаратов, которые могут нанести вред. Затем определяется схема лечения, включающая прием лекарственных средств для восстановления гормонального фона:

  • травяные чаи;
  • препараты кальция;
  • целлюлоза;
  • эсстринол;
  • препараты с содержанием цинка.

Ни одно лекарство невозможно к применению без назначения врача, так как может ухудшить состояние здоровья женщины.

Важно помнить о роли питания в восстановительном периоде, так как при недостатке витаминов или минеральных веществ гормональный фон восстановить значительно сложнее. Необходимо включить в рацион бананы, шоколад, натуральные соки. Это поможет поддерживать уровень серотонина – гормона счастья.

Для быстрой реабилитации уместна консультация психолога и психотерапевта, который специализируется на послеродовых депрессиях.

Народные методы лечения гормонального сбоя

Традиционное лечение лечения прекрасно сочетается с народными способами:

  • шалфей улучшает выработку эстрогена и его следует употреблять в середине менструального цикла с 6 по 15 день по 100 мл перед приемом пищи три раза в день;
  • гусиная лапчатка помогает выработки прогестерона, для чего нужно пить настой с 16 по 25 день цикла по 100 мл перед едой;
  • душица способствует выработки женских половых гормонов, нормализует цикл;
  • хмель, заваренный в термосе и настаиваемый 8 часов, употребляют два раза в день по 150 мл.

Перед применением того или иного средства необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом, чтобы не рисковать своим здоровьем и здоровьем ребенка.

При правильно подобранной терапии, сочетающей в себе народные средства с традиционными, процесс выхода из депрессивного состояния пройдет значительно быстрее.

Только доктор сможет грамотно определить, сколько восстанавливается гормональный фон после родов у каждой женщины индивидуально, опираясь на результаты обследования и общее самочувствие пациентки. При полноценном грудном кормлении восстановление проходит длительнее, а при смешанном варианте кормления ребенка, менструальный цикл восстановится быстрее.

Учитывая все факторы, подобрав схему лечения, восстановление гормонального фона произойдет мягче и безопаснее для женщины. Это поможет ей полноценно насладиться материнством и сохранить гармонию семейных отношений.

Восстановление гормонального фона после родов — видео

Период вынашивания и рождения ребенка является естественным физиологическим процессом для женского организма. Несмотря на внешнее благополучие, период родов является серьезной нагрузкой для организма женщины. В период беременности будущая мать сталкивается с кардинальной перестройкой всего организма, что обусловлено обеспечением жизнеспособности развивающегося плода.

Решающим фактором возникновения физиологических изменений являются гормоны, соотношение которых меняется в течение всего периода беременности. Если сравнивать гормональный баланс женщины по наступлению беременности и после, то эти цифры будут отличаться.

В послеродовом периоде женщине нельзя рассчитывать на молниеносное восстановление прежнего гормонального фона, так как на этот процесс уходит определенное время. Чаще всего нормализация гормонального соотношения происходит по окончанию периода грудного вскармливания. Наиболее важными гормонами для молодой мамы являются эстроген и прогестерон. Соотношение этих биологически активных веществ обуславливает гормональное благополучие родившей женщины.

Изменение гормонального фона

Процесс родоразрешения представляет собой серьезный механизм, оказывающий влияние на гормональные процессы в организме. Повлиять на увеличение периода восстановления гормонального равновесия могут такие факторы:

  • Несбалансированное и нерегулярное питание;
  • Тяжёлые и осложненные роды;
  • Прием во время беременности гормональных контрацептивов;
  • Нарушение лактогенной функции у роженицы;
  • Влияние стрессовых факторов в послеродовом периоде;
  • Органические и функциональные заболевания новорожденного ребенка;
  • Употребление алкоголя и табакокурение ;
  • Прием сильнодействующих лекарственных медикаментов в течение периода вынашивания ребенка.

Продолжительность гормонального дисбаланса в послеродовом периоде нередко увеличивается за счёт того, что молодые мамы рано выходят на рабочее место и не ограничивают себя в таких вредных привычках, как табакокурение и употребление алкоголя . Наиболее распространенной причиной гормонального дисбаланса в послеродовом периоде является резкая отмена естественного вскармливания малыша. Если это произошло, женский организм не способен быстро отреагировать на перестройку гормонального фона.

При необходимости или желании прекратить естественное вскармливание каждой молодой маме стоит обратиться за консультацией медицинского специалиста. Не менее распространённой причиной гормональных изменений в женском организме является повышенная эмоциональная и физическая нагрузка, а также нарушение рациона питания. Эти факторы оказывают негативное влияние на восстановительные способности организма.

Характер изменений

В течение первых месяцев вынашивания ребенка организм будущей матери продуцирует повышенное количество гормона прогестерона. Это биологически активное вещество несет ответственность за гармоничное развитие зародившегося ребенка и полноценный рост грудных желез будущей матери. Под влиянием гормона прогестерона претерпевает изменения психическое состояние беременной женщины. На фоне повышения концентрации этого гормона женщина становится капризной, вспыльчивой и плаксивой.

По мере развития плодного яйца на женский организм оказывает влияние так называемый хронический гонадотропин. Его продуцирование запрограммировано природой с целью функциональной перестройки яичников и нормального развития плода. Именно под действием хорионического гонадотропина яичники начинают синтез гормона эстрогена.

С момента формирования плаценты на гормональный фон будущей матери оказывает влияние ещё один гормон соматотропин. По аналогии с вышеперечисленными гормонами соматотропин вырабатывается с целью обеспечения нормального развития будущего ребенка. Кроме того, под действием вышеперечисленных гормонов осуществляется подготовка женского организма к процессу родоразрешения и естественного вскармливания.

Клиническая картина

Для того чтобы своевременно распознать дисгормональные нарушения в организме роженицы, нужно ознакомиться с характерными проявлениями этого состояния.

Говорить о гормональном дисбалансе можно при наличии таких клинических симптомов:

  • Нарушение акта засыпания, вплоть до бессонницы;
  • Резкие перепады настроения;
  • Появление новых пигментных пятен на поверхности кожных покровов;
  • Эмоциональные расстройства, сопровождающиеся постоянным желанием поплакать;
  • Чувство вины перед близкими и родными людьми;
  • Изменение показателей артериального давления в сторону увеличения или снижения;
  • Болезненные и обильные менструации;
  • Неконтролируемые эмоциональные всплески, сопровождающиеся чувством агрессии;
  • Дискомфорт и болезненные ощущения во время интимной близости;
  • Снижение выработки или полное отсутствие грудного молока;
  • Неконтролируемый рост волос на теле, а также их выпадение на голове.

Кроме того, в организме женщины формируются физиологические изменения, свидетельствующие о дисгормональных нарушениях:

  1. Увеличение массы тела. Это проявление гормонального дисбаланса не является редкостью для молодых мам. Попытки вернуть прежнюю форму не увенчаются успехом, так как баланс основных гормонов в организме молодой матери не соответствует физиологической норме. В этом вопросе женщине не поможет ни строгая диета, ни повышенная физическая нагрузка. Напротив, чрезмерная перегрузка организма и истощение приводят к авитаминозу, хронической раздражительности и усталости;
  2. Снижение либидо. Уменьшение полового влечения в послеродовом периоде чаще всего расценивается как следствие хронической усталости и недосыпа. Этот фактор влечет за собой не только душевный и физический дискомфорт у женщины, но и проблемы в супружеских взаимоотношениях. Только своевременная коррекция гормонального фона способна устранить данную проблему сполна;
  3. Болезненные и обильные менструации. Гормональный дисбаланс ведёт к нарушению менструальной деятельности в женском организме. Очень часто молодые мамы отмечают обильные и болезненные менструации, способные ухудшить качество жизни;
  4. Образование пигментных пятен и угрей. Если женский организм в послеродовом периоде находится в растерянном положении, то могут возникнут проблемы, связанные с нарушением обменных процессов в кожных покровах и придатках.

Нормализация гормонального фона в послеродовом периоде требует нескольких месяцев. И если по истечении 3 месяцев состояние молодой мамы не улучшилось, то ей необходимо обратиться за медицинской консультацией с целью прохождения комплексного обследования и медикаментозной поддержки организма.

Лечение

Для получения рекомендаций относительно коррекции дисгормональных нарушений в послеродовом периоде обратитесь к квалифицированному медицинскому специалисту. Для того чтобы определить соотношение гормонов в организме молодой матери, проводится лабораторное исследование.

Для ответа на вопрос о способах восстановления гормонального баланса в организме молодой матери медицинским специалистам необходимо определиться с ключевой причиной данного состояния. В ходе медицинской консультации врач выясняет информацию относительно образа жизни и характера сопутствующих заболеваний. В случае диагностирования дисгормональных нарушений медицинский специалист определяется с тактикой лечения, которая включает прием лекарственных препаратов, нормализующих баланс основных гормонов в организме женщины.

После родов у женщины не редко происходит сбой в гормональной системе организма. Физиологические системы во время вынашивания ребенка работают с удвоенной силой, чтобы обеспечить плоду все необходимое для развития. После рождения малыша гормональный фон должен восстанавливаться. Если этого не происходит, то требуется индивидуальная работа с молодой мамой по поддержанию ее здоровья.

Гормональная перестройка после родов

Как правило, послеродовой период у женщины длится примерно 6 недель после появления младенца на свет. В этот промежуток времени все системы организма постепенно приходят в норму, а гормональный фон налаживается:

  • Восстановление мышечного тонуса матки. В период лактации в большом количестве происходит выброс окситоцина, что способствует активному сокращению мышечных волокон. Женщины в этот период испытывают схваткообразные ощущения. После непродолжительного периода времени боли утихают, и тонус матки приходит в норму.
  • Приобретает целостность слизистая оболочка влагалища, исчезают отеки. Из-за нехватки эстрогенов молодые мамы могут испытывать сухость в половых органах, которая со временем сменяется на влажную среду.
  • Яичники прекращают работать в усиленном темпе и производить в повышенной концентрации прогестерон, который предохранял плод от выкидыша. За счет созревания новых фолликул, нагрузка на яичники заметно снижается.
  • Приходит в норму концентрация пролактина. Пролактин не допускал повышенного содержания в организме фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормона. Данный процесс отменял овуляцию и менструацию, но не предохранял от наступления беременности. Связано это с тем, что в новых созревающих фолликулах возможен выход яйцеклетки и ее оплодотворение. После наступления беременности и родов пролактин прекращает выделяться в столь больших количествах.
  • Свертываемость крови также приходит в норму. Сердечно - сосудистая и дыхательная система полностью восстанавливается.

Кроме того у родившей женщины снижается масса тела и объем крови. После прекращения грудного вскармливания через 6 - 8 недель начинается менструация. Именно этот момент медики фиксируют в качестве завершения восстановления гормонального фона у родившей женщины.

Справка! У кормящей женщины месячные могут отсутствовать во время всего процесса лактации. Этот факт врачи также относят к нормальному функционированию организма роженицы, и он вполне имеет место быть.

Почему происходит гормональный сбой после родов?

Причин нарушения гормонального фона в организме родившей матери несколько:

Симптомы гормонального сбоя после родов

При гормональном сбое у женщины изменяется физическое, психическое и эмоциональное состояние. Самостоятельно молодая мать может обнаружить у себя признаки нарушения, обращая внимание на следующую симптоматику:

  • Частая смена настроения, большую часть которого занимает подавленное состояние. Возникает эмоциональная нестабильность и психологические срывы.
  • Нервная система истощается, регулярно появляется желание поплакать. Женщина становится раздражительной и у нее даже возникает агрессивное состояние.
  • Становятся обостренными чувства вины и мысли о несостоятельности в роли матери. Возникает подозрительность и мнительность.
  • Настроение ухудшается, становится подавленным. Его сложно восстановить лекарствами или вкусной едой.
  • На этом фоне пропадает грудное молоко, возникает дополнительное чувство вины и несостоятельность материнских качеств.
  • Начинают интенсивно выпадать волосы.
  • Огромная разница в весе по сравнению с тем, что был до родов: либо избыток, либо недостаток.
  • Приход болезненных менструаций с обильными выделениями.
  • На коже появляются различного характера высыпания. Тело покрывается нехарактерной пигментацией.
  • Снижается либидо. Женщина не имеет желания вступать в половую близость, а во время полового акта ощущает болезненные ощущения в области матки.

Внимание! На фоне данной симптоматики послеродовая депрессия может длиться от одного до двух месяцев. При более затяжном ее сроке резко нарушается соотношение эстрогена и прогестерона, что ведет к сбою во всем организме женщины.

Как восстановить гормональный фон после родов?

Для того чтобы диагностировать причину гормонального сбоя и определить гормон, который необходимо привести в норму, нужно сдать анализы мочи и крови на гормоны. После точного установления диагноза, терапевт или гинеколог может посоветовать женщине принимать медикаментозные средства, такие как биокальций, целлюлозу, кордицепс, биоцинк, эсстринол, циклодинон или антилипидный чай.

Женщина должна соблюдать правильный режим дня и употреблять такую пищу, которая максимально насыщает ее организм разнообразными витаминами и микроэлементами. Для того чтобы качество молока не ухудшилось, стоит избегать высококалорийной и жирной еды. Материнский организм подлежит качественному восстановлению путем полноценного сна и отдыха в дневное время суток.

Эффективность медикаментозной терапии усиливается при одновременном применении некоторых средств лечения из народной медицины:

  • Для нормализации выработки эстрогена нужно заваривать настойку шалфея. На стакан кипятка берется столовая ложка сухого сырья, настаивается около 30 минут и принимается 3 раза в сутки перед каждым приемом пищи. Настойку нужно употреблять с 6 по 15 день менструального цикла.
  • Для увеличения выработки прогестерона в течение 16 - 25 дня цикла пропивают настойку гусиной лапчатки. Приготовление и прием данного средства аналогичен шалфейному снадобью.
  • Для интенсивной выработки женских половых гормонов следует измельчить 2 столовые ложки аптечной травы душицы и залить эту смесь стаканом кипятка. Употреблять нужно 2 раза в день по 150 мг, непосредственно перед приемом пищи.
  • Хорошим фитоэстрогеном можно назвать душистый хмель. Его нужно заваривать в термосе на 8 часов. На стакан кипятка добавлять столовую ложку травы. Принимать 2 раза в день по 150 мл.

Важно! Народные средства для восстановления гормонального фона нужно использовать только после консультации с опытным специалистом. Самостоятельное лечение противопоказано, так как не может учитывать всех физиологических особенностей организма матери без подобающего обследования ее опытным врачом.

В питании молодой мамы обязательно должны присутствовать такие продукты, как морская рыба, масло семян черного тмина, оливковое, льняное, орехи. Эти продукты содержат полезные жирные кислоты Омега-3 и холестерин, которые очень важны для синтеза половых гормонов.

Также в рацион женщины должны периодически включаться продукты, богатые аминокислотами триптофана, фенилаланина, играющую большую роль в синтезе эндорфинов и стабилизации эмоционального состояния. Сюда можно отнести финики, бананы, помидоры, сыры твердых сортов, яйца, говядина и индейка.

Обязательным условием для улучшения гормонального фона у молодой мамы служит ее хорошее настроение. Поэтому женщине рекомендуется чаще бывать на свежем воздухе и общаться с интересными людьми, избегать негативного влияния окружающей среды и баловать себя различными приятными сюрпризами.

После родов у женщины нередко ухудшается общее самочувствие и сбивается гормональный фон организма. В этот период молодая мама должна не забывать о себе и правильно питать, а также хорошо высыпаться и не нервничать. Доктора прописывают роженицам в этот период медикаментозные препараты, которые способны восстановить самочувствие и нормализовать гормональный фон у пациентки, а также рекомендуют воспользоваться народными методами лечения.

Специально для - Елена Кичак

Без изменения в гормональном фоне беременность, и в дальнейшем – не могут наступить. Глобальная перестройка в организме женщины регулируется гормонами в разном их количестве в зависимости от периода: для оплодотворения – ТТГ и ЛГ, ФСГ для разрыва желтого тела и оплодотворения яйцеклетки, для сохранения беременности – прогестерон, для родов – окситоцин и эндорфин.

Можно сказать, что за полтора года (беременность и первые месяцы после рождения) женский организм претерпевает колоссальные и постоянные нагрузки, смена гормонов происходит мгновенно, а женщина должна быть здоровой. Но, когда же и как долго восстанавливается гормональный фон после родов? Какие показатели являются нормой, а при каких данных нужна дополнительная коррекция?

Сколько и как долго проходит восстановление нормального гормонального фона у рожавшей женщины? Для этого изначально нужно определиться с тем, что же такое «нормальный» гормональный фон для роженицы и кормящей мамы, и в чем, собственно разница в цифрах не кормящей мамы и женщины, которая только родила?

Работа гормонального фона женщины после рождения малыша не останавливается. Наоборот, именно в первые месяца выработка пролактина, эндорфина и окситоцина – необходимая составляющая часть для счастливого материнства. Для не рожавшей женщины уровень пролактина должен быть в пределах 140-520 мкг/л, в то время, как при наступлении беременности и лактации такие цифры будут меняться по нарастающей. В период кормления грудью (первые три месяца) норма пролактина самая высокая, после этого периода гормональный фон постепенно приходит в норму.

Если нормализации не происходит, можно говорить об осложнении восстановления гормонального состояния роженицы, которое развилось в результате осложнений или при наличии:

  • приема до беременности гормональных контрацептивов (противозачаточные);
  • прием гормонов для сохранения беременности;
  • наличие фибромиом, опухолей;
  • патология яичников;
  • почечная недостаточность;
  • заболевание эндокринных органов;
  • голодание, не регулярный прием пищи с большим содержанием жиров;
  • повышенная физическая активность.

Все эти факторы могут провоцировать плохое восстановление гормонального фона у женщины.

Полное восстановление гормонального фона происходит после окончания лактации. До этого периода говорить можно только о примерных показателях гормонов.

Каждая женщина, исходя из своих индивидуальных особенностей организма, восстанавливается после родов по-разному. Чтобы поставить диагноз, необходимо провести полное исследование, сдать кровь на гормоны.

Как определить есть ли нарушения

Причины, по которым затягивается процесс гормонального восстановления, могут быть разного характера (физиологического, патологического, прием медикаментов – нейролептиков, противорвотные препараты, глюкокортикоиды). Определить есть ли нарушения, достаточно просто, ведь женщина не только становится раздражительной и плаксивой, но и могут появляться проблемы с грудным вскармливанием. Впрочем, симптоматика определяется конкретным типом нарушения.

Симптомы

Клиническая картина нарушенного гормонального фона после родов:

  • резкие скачки давления, при этом могут наблюдаться разные показатели на левой и правой руке;
  • сонливость днем, отсутствие сна ночью;
  • раздражительность;
  • нерегулярное наполнение груди молоком (в одно время очень много молока, в другое – мало, вне зависимости от приема воды, пищи);
  • головные ;
  • образование пятен, прыщей, угрей на лице, теле;
  • шелушение, кожи зуд, раздражение на некоторые типы тканей;
  • резкая негативная реакция на запахи (парфюмы);
  • расстройства пищеварительной системы (запор или понос).

Лечить или не лечить

Каждый случай индивидуален. Узнать точное нарушение гормонального фона может только врач. Послеродовой период у многих женщин связан с гормональной перестройкой, которая будет сопровождаться характерными изменениями в организме. Однако это не значит, что необходима коррекция.

Лечение гормонального фона начинается только в случае затянувшегося восстановительного процесса после окончания кормления . Как правило, врачи изначально обращают внимание на эмоциональную обстановку в семье, отношения, и только потом рекомендуют сдавать анализы.

Замечено!

Риск затянувшегося гормонального восстановления наблюдается чаще у женщин, которые подвержены излишней опеке со стороны родных, либо наоборот, сами излишне пекутся над ребенком, всецело погружаясь в его проблемы.

Как восстановить гормональный фон молодой маме после родов

Как же восстановить гормональный фон после родов, и когда стоит обращаться за помощью? Прежде всего, стоит обратить внимание на физиологические проблемы, которые наблюдались у беременной еще женщины. Если же до беременности у девушки были проблемы с оплодотворением (искусственное, после гормональной стимуляции), то есть высокий риск возникновения проблем после родов.

В таком случае восстановление гормонального фона после родов должно сопровождаться медикаментозной коррекцией. Ведь в результате нарушений такого характера у женщины может не только пропасть молоко, но и развиться опасная послеродовая депрессия, которая уже в свою очередь, нуждается в медикаментозном лечении.

Средства для восстановления

Гормоны, их количество, концентрация на разном этапе беременности, оплодотворения и кормления разная. Средства (медикаменты) для лечения могут быть назначены только после сдачи анализов и выявления реальной причины нарушений. Стоит понимать, что гормоны сами по себе не пропадают и не увеличиваются. Как правило, такой тенденции предшествует нарушение в каком-либо органе.

Через сколько восстанавливается

Полное после родов происходит в том случае, если беременность и проходили без осложнений, а сама мамочка не подвергалась медикаментозному воздействию (кесарево). В данной ситуации организм самостоятельно нормализует выработку гормонов, справляется со стрессами и помогает телу прийти в норму.

Быстро восстановиться, к примеру, после , не получится. Как показывает практика, восстановление рожениц путем кесарева сечения происходит медленнее. Если женщина, которая рожала естественным путем, имеет нормальный гормональный фон сразу же после прекращения кормления , то после кесарева о восстановлении полностью можно говорить только через 1,5-2 года после родов.