Массаж – это поистине одно из самых полезных изобретений человечества. Его польза не вызывает сомнений: он доставляет удовольствие, расслабляет, приводит в гармонию тело и разум и, главное, лечит! Практически каждый человек как минимум раз в жизни был на приёме у массажиста. Многие люди мечтают о массаже, но не могут себе этого позволить из-за чрезмерной занятости. К счастью, в настоящее время выпускается множество массажёров, которые можно купить для использования дома, а если у вас достаточно средств то советуем вам и заказывать массажиста на дом и вы получите полное удовлетворение от массажа в любое время и в комфортной обстановке.
Независимо от того, ходите вы к массажисту, используете массажное кресло, или или небольшой ручной массажёр, ваш организм в любом случае получает пользу!
Если вы читаете эту статью, значит, вы относитесь к числу тех людей, кто любит и заинтересован в массажных процедурах. Поэтому, вам наверняка будет интересно узнать необычные факты о массаже.
1) Массаж необязательно делать лёжа. Иногда его проводят сидя или стоя, всё зависит от части тела и назначения процедуры. Можно делать массаж на массажной кровати, массажном столе, на стуле или скамейке, воздействуя на всё тело или на отдельно выбранную его часть.
2) 60 минут расслабляющего ручного массажа могут быть сравнимы с глубоким 7-часовым сном.
3) Массаж считается одним из древнейших способов оздоровления человека. До сих пор невозможно определить, в какой стране он возник изначально. Считается, что массаж развивался в разных странах параллельно.
4) При массаже повышается уровень эндорфинов (гормонов счастья) в крови.
5) В Древней Руси банные процедуры сочетались с массажными. Массаж проводился при помощи веника. Очень многое зависит от того, из чего и как сделан веник. Их делали из веток берёзы, дуба, липы, пихты и даже из хвойных!
6) Регулярный массаж головы стимулирует рост волос.
7) Женщины обращаются к массажисту чаще, чем мужчины.
8) Самыми продуктивными устройствами для домашнего массажа считаются массажные кресла.
9) Общий массаж возможно сделать даже в том случае, если вы одеты.
10) В нашей коже преобладают рецепторы, отвечающие за прикосновение. Всего на человеческой коже находится около пяти миллионов рецепторов прикосновения! На 1 квадратном сантиметре кожи расположено примерно 170 нервных окончаний. Самое большое их скопление – на губах и кончиках пальцев.
11) Знаменитый полководец и политический деятель Гай Юлий Цезарь любил массаж и считал его способом профилактики эпилепсии.
12) Большинство людей, мечтающих о массаже, желают ощутить прежде всего расслабленность и комфорт, снять стресс, а также унять боль.
13) Существует свыше 50-ти техник ручного массажа. В массажном кресле число различных комбинаций массажа может достигать 500.
14) Массаж способен улучшить циркуляцию крови, кислородный обмен, снять боли и незначительные воспаления тканей и мышц, смягчить приступы астмы, повысить настроение и избавить от депрессии.
15) Страны, в которых массаж до сих пор является одним из популярнейших способов лечения болезней – Индия, Япония и Китай. С древних времён знания о целительной силе массажа в этих странах передаются из поколения в поколение.
Массаж - это уникальная целебная процедура, которая уже была открыта очень много веков назад. Но далеко не каждый знает о 5 самых интересных моментах массажа.
Киты тоже получают удовольствие!
А Вы знаете, что даже самые крупные животные на Земле - киты наслаждаются этим действием. Их длина - более 19 метров, масса - около 50 тонн и они высовывают голову, позволяя делать массаж и поглаживание.
Первооткрыватели массажа.
Представьте себе, что примерно в 3000 л до нашей эры была создана книга кунг-фу, где имеются данные о массажных техниках. Главные первооткрыватели - китайцы и индусы.
После тренировки - эффект массажа больше!
Закончив тренировку, советуется посетить сеанс массажа. Ведь в это время выделяется азотистых компонентов на 15%. Благодаря этому увеличивается скорость обмена веществ и вывода молочной кислоты, которая обуславливает болевые ощущения.
Массаж стимулирует рост у малышей!
Представьте себе, что было проведено исследование, окончанием которых стал факт - младенцы растут быстрее! Особенно хорош массаж для детей, которые были рождены раньше положенного срока.
Массаж стимулирует рост у животных!
Буквально несколько месяцев назад был разработан метод массажа для свиней, в результате чего они растут быстрее на 30%.
Как видите - массаж - это разносторонняя процедура, о которой мы знаем далеко не все. Делайте массаж, лечитесь и получайте удовольствие!
Мы неоднократно говорили о пользе и оздоровительном эффекте массажа. А сегодня мы хотим Вам рассказать о некоторых интересных фактах, обнаруженных учёными и другими исследователями.
Все мы знаем о том, как любят ласку кошки и собаки, но оказывается, что братья наши меньшие более диких пород и, прямо сказать, совсем неручные тоже ищут поглаживаний! Например, крысы - у тех их них, которых каждый день в течение первых трёх недель жизни брали в руки и держали по 15 минут, в старости меньше проявлялось ухудшение памяти и дистрофия клеток головного мозга, чем у тех, которых этого внимания лишали. Но ладно, эти животные вроде как ближе к домашним, земным, а есть и совсем далёкие от человека, например, морские киты-горбачи, весящие десятки тонн - так и они обожают ласку! Киты специально выставляют из воды головы, чтобы исследователи их погладили и почесали и могут наслаждаться этим контактом несколько часов подряд. С кроликами производили эксперимент несколько иного рода, более жестокий - у них исследовали кровь и выяснили, что если давать несчастным зверькам пищу богатую холестерином, то закупорка сосудов происходит реже у тех из них, которых ежедневно поглаживают. А в Австралии стали регулярно массировать спины поросят и рост их ускорился аж на 30 %. В Индии слонам делают целый массажный комплекс, от которого у этих животных заметно улучшается настроение... Но вернёмся к человеку.
Массаж и человек
Уже давно было замечено, что если ежедневно поглаживать спину детям и подросткам, то у них уменьшается возбудимость, происходит профилактика и лечение нервных расстройств. А простое лёгкое держание за руку успокаивает и понижает давление у людей любого возраста. Учёные Филд и Шенберг провели исследование малышей, родившихся недоношенными: в одной группе младенцев гладили ежедневно по 45 минут, а детишек другой группы такого удовольствия лишали. В результате испытуемые первой группы через 10 дней весили почти на 50% больше, чем второй и были гораздо жизнерадостнее. Почему так получается?
Антрополог Эшли Монтегю в своём труде "Осязание" описал, что маленький участочек кожи размером с пяточок "содержит более 3 миллионов клеток, от 100 до 340 потовых желез, 50 нервных окончаний и около одного метра кровеносных сосудов". После такого объяснения становится понятно положительное влияние массажа на весь организм!
Вы ещё сомневаетесь в пользе массажа? Может уже пора попробовать?
Здравствуйте, уважаемые. В копилку ваших знаний о человеке добавьте интересные факты о массаже со всего света, которые были собраны людьми со всех концов света.
Что же такое – массаж
Массаж - это поглаживание, от которого каждое живое существо испытывает приятные ощущения, становится расслабленным и успокоенным. Это и берется за основу массажа.
1. От легкого поглаживания человек переходит в комфортное, расслабленное состояние. Даже если совсем мягко касаться кистей рук, то у пациента снизится давление, слегка уменьшится ритм сердца. Многочисленные опыты показали, что подобным образом людей можно перевести в спокойное состояние.
2. Оказывается, что даже крупнейшим животным на Планете – китам-горбачам массаж доставляет небывалое наслаждение. Их длина доходит до 19 метров, а вес - до 53 тонн. Но и эти великаны готовы нескольких часов подряд держать голову над водой, чтобы только их поглаживали.
3. Первыми описали методы массажа индусы и китайцы. Уникальную книгу «Кун-фу» они написали 3 тысячи лет до н.э.
В ней они описали не только всевозможные упражнения, но и главные массажные методы, которые можно применять при вывихах, ревматизме, мышечных спазмах. В древности массажем могли заниматься лишь служители церкви.
4. Расслабляющие поглаживания делают всем профессиональным спортсменам, особенно после . Такие действия полезны всем, кто получает достаточную силовую нагрузку.
Это делается для того, чтобы вывести как можно больше молочной кислоты из организма человека, которая накапливается в мышечных тканях после интенсивных физических нагрузок. При этом организм выбрасывает на 15% больше скопившихся азотистых компонентов.
5. Полезен массаж и для младенцев, они начинают лучше расти, становятся крепче, выносливее. Всем недоношенным детям сразу приписывают расслабляющие поглаживания. Были проведены исследования, для которых отбирали две группы недоношенных детей.
Одни детки получали регулярно массажные процедуры, а другие – нет. Малыши из 1-ой группы стали хорошо набирать вес: вполовину больше начального веса, чем младенцы, мамы которых не приносили на расслабляющие сеансы.
6. Совсем недавно массажные кабинеты появились даже для животных. Специалисты Австралии разработали особую программу, по которой следовало время от времени массировать спины маленьких свинок. От такого метода рост поросят ускорился на 30%.
7. Всем известно, что применяется массаж не только для релакса, но и для достижения лечебного эффекта. Массажные движения помогают улучшить дыхание у малышей и взрослых людей, которые больны астмой. Лечебные процедуры способны убрать частые , снять неприятное напряжение в теле и .
8. Очень полезно делать массаж до начала интенсивных силовых занятий, процедура улучшает газообмен в организме на 10-20%. После физических упражнений уровень газообмена может увеличиться более чем в 2 раза.
9. Массаж может поспособствовать лучшему мочеотделению, которое будет потом продолжаться на протяжении целых суток.
10. Если почаще выполнять , то это не только снимите напряженность мышц, но и ускорите рост волос. А вот действенность массажных движений против облысения пока не доказана.
Уважаемые читатели, теперь вы знаете, как полезны массажные процедуры. В статьях на блоге есть много описаний простых приемов, которые помогут улучшить состояние всего организма. Подписывайтесь на мой блог, находите полезные рекомендации и становитесь здоровее!