Долгожданная беременность – пора природного изменения работы организма и, следовательно, первых тревог. Частое мочеиспускание на ранних сроках беременности — явление распространенное. Пугаться не стоит, но методы профилактики и лечения использовать необходимо.
Читайте в этой статье
Частые позывы в туалет как признак наступившей беременности
Учащенное мочеиспускание при беременности на ранних сроках можно считать одним из вероятных признаков происшедшего зачатия. Все это связано с перестройкой работы мочевого пузыря, что не является патологией, как в случае цистита.
Причина проста: матка уже с 5 недели после оплодотворения начинает увеличиваться в размерах, что соответственно сдавливает основной орган мочевыводящей системы. Все это не является обязательным показателем, поэтому основываться стоит все же на , показателях индикатора и .
Причины возникшей проблемы
Как выше было сказано, природа происходящего процесса основывается на перестройке работы мочевого пузыря. Главное — не спутать похожие симптомы с , и другими отклонениями от нормы. Все эти грозные заболевания воспалительного и инфекционного характера могут плохо сказаться на развитии плода. Последствия данных негативных изменений могут привести к следующему неутешительному результату:
- роды раньше положенного срока;
Своевременное посещение гинеколога и соответствующие анализы помогут или предотвратить проблему, или решить ее в кратчайшие сроки.
Следует перед планированием беременности провериться на все мочеполовые инфекции, чтобы состояние будущей мамы было максимально комфортным.
Профилактика частого мочеиспускания до и во время беременности
Чтобы избежать негативных ощущений, следует придерживаться данных рекомендаций:
- максимально ограничивать себя в употреблении жидкости после 6-7 часов вечера (во избежание частого посещения туалета ночью);
- отказаться от пищи, которая вызывает повышенную жажду (продукты пряного, соленого или копченого производства);
- максимально освобождать мочевой пузырь (наклоны вперед способствуют этому);
- не воздерживаться от мочеиспускания (при первом позыве сразу удовлетворять естественные позывы);
- полностью исключить мочегонные вещества ( , морсы из некоторых ягод, чай, бахчевые культуры в виде арбуза или дыни);
- поставить под запрет нижнее белье из синтетики (изделия из хлопка должны стать главной принадлежностью беременной женщины).
Рекомендуем прочесть статью . Из нее вы получите общие рекомендации о том, что полезно кушать будущей маме на ранних сроках беременности, какие продукты необходимо обязательно включить в рацион, а какие категорически нельзя, а также советы по выбору пищи токсикозе.
Первая помощь при возникшей проблеме
Что делать, когда уже больно писать при беременности на ранних сроках? К возникшей проблеме стоит отнестись спокойно, но категорически противопоказано запускать возникший процесс.
Болевые ощущения, рези, жжение – это тревожный сигнал, свидетельствующий о наличии инфекции в мочеполовой системе. Рекомендуется немедленно посетить специалиста, сдать соответствующие анализы на стерильность , чтобы разобраться в причине возникшего недомогания. Лечение по совету знакомых тоже стоит отклонить, потому что в будущем могут обнаружиться при беременности. Белок укажет на наличие проблем с почками, а также на необходимость принять срочные меры, чтобы сохранить беременность:
- если показатель не превышает 0,14 г/л — он в норме;
- свыше 0,14 г/л — врачи начинают бить тревогу и отправляют для начала на повторный анализ, а затем на лечение, если в этом есть необходимость.
Способы облегчения состояния при частом мочеиспускании
Частое мочеиспускание при беременности на ранних сроках может произойти в любой момент. Если нет возможности своевременно посетить специалиста, то несколько нехитрых правил помогут принести временное облегчение до визита к врачу:
- раствор из соды (1 ст. ложка исходного вещества запарить литром кипятка и употреблять ложку полученной смеси трижды в день);
- сок из клюквы или брусники (половину килограмма ягод залить 3 литрами воды и пить литр в сутки в течение месяца);
- обычная питьевая вода в количестве не менее 8 стаканов в сутки до вечернего времени;
- укропная трава, взятая с расчетом 1 ст. л. исходного материала на пару стаканов кипятка (отвар употреблять пару раз в день в расчете треть стакана перед едой);
- листья березы (7 грамм сырья залить 0.5 литра кипятка, после кипячения употреблять вместе с пищей трижды в сутки в количестве 50 мл);
- листья черной смородины (6 ст. л. на литр кипятка настоять, добавить по желанию сладкие вкусовые добавки в виде или сахара и принимать по столовой ложке 5 раз в день).
- зерна овса на водяной бане (стакан зерен к двум емкостям того же объема кипятка), прием ограничивается половиной стакана полученного отвара три раза в день;
- прокипяченный в течение 5 минут сок репы принимать по 2 ст. ложки 2-3 раза в день в течение месяца.
Почему возникают боли и жжение при мочеиспускании
Боли при мочеиспускании на ранних сроках беременности часто приносят страдания будущей маме. Провокаторами неприятного синдрома могут стать следующие факторы:
- изменение работы мочевого пузыря за счет сдавливания его эмбрионом;
- камни в почках, выход которых спровоцировала беременность;
- воспаление мочевого пузыря (цистит).
Жжение при мочеиспускании на ранних сроках беременности вызывают те же изменения, происходящие в организме вследствие оплодотворения или приобретенных ранее хронических заболеваний. Если болевые ощущения возникают в конечной стадии мочеиспускания, то это может свидетельствовать о цистите. Данный диагноз подразумевает ряд причин его возникновения:
- неполное выведение мочи, провоцирующее застой в работе мочеполовой системы;
- общее переохлаждение организма;
- поражение половых путей инфекционными заболеваниями.
Обращение к врачу обязательно при таких симптомах:
- жжение внизу живота или половых органах после посещения туалета;
- примесь в моче инородных образований типа крови, гноя;
- необычный цвет и ;
- общая слабость без очевидных причин;
- боли ноющего характера в области поясницы.
Цистит во время беременности
Общие изменения в деятельности организма или хронические заболевания могут вызвать цистит, который способен осложнить течение любой беременности. Симптомы его просты: резкая боль в конце мочеиспускания, изменение запаха и цвета мочи.
Самолечение может привести к очень негативным последствиям. Лечащий врач должен направить будущую маму к урологу, что бы обезопасить любые осложнения.
Беременность – это огромная ответственность за жизнь будущего ребенка, поэтому женщина должна приложить все силы, чтобы выносить здорового малыша. Цистит и мочекаменные болезни следует предотвратить до зачатия или поставить хронические изменения в режим ремиссии.
Смотрите на видео о цистите при беременности:
В период вынашивания ребенка женщины сталкиваются со многими неудобствами временного характера. К ним относятся: частое мочеиспускание при беременности, токсикоз, отечность. У некоторых будущих мам эти состояния возникают все сразу, другие мамочки отделываются только частыми посещениями туалета. Обычно учащенное мочеиспускание считается естественным состоянием, но в некоторых случаях оно сопровождается болезненными признаками, что считается неприемлемым при беременности.
Когда может возникнуть проблема?
Учитывая тот факт, что организм каждой женщины индивидуален, внутренние изменения, происходящие с наступлением беременности могут затронуть не всех будущих мам. Одни девушки ощущают недомогания уже с первых дней интересного положения, другие переносят их на втором или третьем триместре беременности, третьи переживают дискомфорт аж на 9 месяце, непосредственно перед родами. В редких случаях весь период вынашивания плода вообще не сопровождается никакими проблемами.
Первичные признаки беременности известны всем, это и задержка месячных, и тошнота по утрам. Однако, не каждая девушка знает, что учащенное мочеиспускание считается одним из признаков интересного положения задолго до задержки менструации. Впрочем, и это не всегда так и есть. Бывает, что частота позывов в туалет начинается только на поздних сроках. Все сугубо индивидуально, поэтому дать ответ на вопрос, когда же появляется этот симптом, можно только приблизительно.
На ранних сроках беременности
Увеличенная в объеме матка давит на мочевой пузырь.
В первом триместре беременности в женском организме происходят изменения, связанные с обменными процессами, гормональным фоном. Частое мочеиспускание на ранних сроках вызвано следующими причинами:
- При выработке плацентой гормона прогестерона происходит расслабление мышц мочевого пузыря, вследствие чего орган неспособен, как раньше, сдерживать скопившуюся мочу. Это приводит к учащенности мочеиспускательных процессов на ранних сроках беременности.
- В женском организме постепенно увеличивается в объеме матка, которая оказывает давление на орган, и вынуждает будущую маму чаще справлять нужду.
- Возможная причина в чрезмерном употреблении продуктов и блюд, содержащих большое количество соли, и специй. Соответственно женщине приходится пить много жидкости, оказывающей мочегонное действие на организм.
Во втором триместре
Инфекция мочевых путей может стать причиной частых позывов к мочеиспусканию.
Если повышенное мочеиспускание преследовало женщину на первом этапе беременности, то, скорее всего, с 13 недели эти неудобства совсем прекратятся. В этот период матка стремительно растет вверх из таза женщины. Стало быть, мочевой пузырь освобождается от натиска, и восстанавливается нормальное мочеиспускание. Второй триместр беременности - самый лучший период, когда все неудобства исчезают, включая токсикоз, отечность конечностей, состояние общего недомогания. Женщина расслабляется и наслаждается своим положением. Если частое мочеиспускание у беременных продолжается и во втором триместре, рекомендуется провериться на наличие инфекции, и патологии в мочеполовых органах.
В третьем триместре
Во время беременности на данном этапе, матка вырастает до приличных размеров, что оказывает значительное давление на соседние органы, и мочевой пузырь, в том числе. К тому же плод в 30−35 недель беременности становится крупнее, его вес увеличивается с каждым днем. Для нормального развития почек плода требуется дополнительная нагрузка материнского организма. Учащенное мочеиспускание при беременности в третьем триместре принято считать нормальной физиологической потребностью женщины, находящейся в интересном положении.
Почему проблема возникает ночью?
В организме будущей мамы скапливается излишняя жидкость.
С беременностью часто приходит и ежедневная отечность конечностей. Излишки жидкости скапливаются в течение дня в организме будущей мамы. Во время сна отечность переходит на ноги, и женщина ощущает острую потребность помочиться. Из-за быстрого наполнения мочевого пузыря приходится в ночное время по 5 раз бегать в туалет. Именно поэтому беременные постоянно жалуются врачу на хронические недосыпания, и сонливость.
Причины частого мочеиспускания на поздних сроках беременности
Приблизительно на 39 неделе беременности плод опускается в малый таз, готовясь к скорому появлению на свет. Из-за этого снижается давление на некоторые внутренние органы, однако, увеличивается на почки и мочевой пузырь. В ходе этого ощущаются постоянные мнимые позывы к мочеиспусканию у беременных, количество выделяемой мочи может уменьшиться. Это все естественные явления, причиной которых является сильный натиск на мочевой пузырь. На поздних сроках беременности их не стоит бояться, они исчезнут после появления на свет младенца.
Как помочь себе?
Во время беременности нужно контролировать употребление мочегонных продуктов.
В том случае, когда частое мочеиспускание раздражает и приносит неудобства будущей мамочке, врачи-гинекологи рекомендуют выполнять следующие правила:
- Ограничить употребление продуктов и напитков мочегонного действия, к ним относятся: бахчевые, огурцы, чай, фруктовые и овощные соки.
- Полностью отказаться от жареных и острых блюд, соленой и кислой пищи.
- При появлении отечности конечностей, стоит ограничить употребление жидкости, в особенности перед сном. Если отеков нет, норма питья в день составляет не менее 2 литров.
- При первых позывах не нужно удерживать мочу, сразу опорожнить мочевой пузырь.
- Желательно в период беременности не ездить в дальние поездки, где отсутствует возможность при первой необходимости сходить в туалет.
- Избегать ношения тесной одежды. Стараться носить свободное нижнее белье, изготовленное из натуральных материалов.
- Если моча подтекает, использовать впитывающие прокладки.
- При ощущении неполного освобождения мочевого пузыря, рекомендуется сменить позу, сидя в туалете. Нужно постараться мочиться так, чтоб живот не сдавливал мочевой пузырь, и не мешал его опустошению.
- Если женщина носит бандаж, не сильно крепко сдавливать им растущий живот.
- При сопровождении мочеиспускания неприятными признаками, нужно своевременно обращаться к врачу, и сдавать анализы. При выявлении инфекции либо патологии - вовремя проводить лечение.
- зуд и жжение во влагалище;
- боли и рези при мочеиспускании;
- частые позывы к опорожнению мочевого пузыря;
- наличие сгустков крови в моче;
- мутный цвет и неприятный запах мочи;
- обильные творожистые выделения из влагалища;
- незначительное повышение температуры тела.
Подобные признаки свойственны пиелонефриту, воспалению мочевого пузыря, молочнице, кольпиту и другим вирусным инфекциям. При обнаружении одного из недугов нужно немедленно приступать к лечению. Лечащий врач назначит наиболее щадящие средства, разрешенные употреблять во время беременности. Если вовремя не вылечить мочеполовые инфекции, бактерии нанесут вред формирующемуся плоду.
При внематочной беременности появляются такие характерные симптомы:
- в первые недели появляются боли в нижней части живота;
- кровянистые выделения из влагалища.
Если человек не пьет много жидкости и не пользуется препаратами с мочегонным эффектом, то частое посещение туалетной комнаты, безусловно, становится для него поводом для тревоги. Нередко в этом случае женщины начинают подозревать у себя переохлаждение органов малого таза, инфекции мочевыводящих путей и возможную беременность. Дело в том, что частое мочеиспускание при беременности, в том числе, на ранних сроках, является вполне нормальным явлением.
Вопрос, является ли частое мочеиспускание признаком беременности, часто волнует женщин, столкнувшихся с таким симптомом. Постоянные позывы в туалет, действительно, причиняют неудобство и беспокойство, но, к счастью, в большинстве случаев они не сопровождаются другими неприятными симптомами, поэтому причин для опасений быть не может.
Частое мочеиспускание при беременности может встречаться на любом сроке. Поэтому одни женщины сталкиваются с ним в самом начале беременности, а другие испытывают на себе все прелести этого состояния на протяжении 9 месяцев.
В некоторых случаях данное явление появляется спустя несколько суток после зачатия, до того момента, как женщина узнает о своем положении. Таким образом, ответ на вопрос: может ли частое мочеиспускание быть признаком беременности, - будет положительным.
Частое мочеиспускание при беременности на ранних сроках
После того как произошло зачатие, в женском организме происходит изменение метаболизма и биологических реакций, в связи с чем постепенно начинает возрастать объем свободной жидкости и усиленно вырабатываются половые гормоны, направленные на сохранение беременности.
Как облегчить состояние?
Прекрасно, если частые позывы к мочеиспусканию были первыми признаками беременности и перестали беспокоить будущую маму в самом ее начале.
Но для многих женщин это счастливая случайность, и с неудобствами, связанными с учащенными позывами в туалет, они вынуждены мириться на протяжении долгих недель и даже месяцев. Что делать в этом случае?
- откажитесь от продуктов, вызывающих желание пить: это острые, соленые и жареные блюда;
- не включайте в рацион напитки и продукты с мочегонным эффектом: чай, кофе, морс, шиповник, огурцы, арбуз;
- не терпите при первых позывах в туалет;
- не носите тесного белья и одежды, оказывающей давление на область мочевого пузыря.
Даже очень частое мочеиспускание при беременности не является поводом для отказа от приема достаточного количества жидкости в сутки.
При отсутствии медицинских показаний женщина должна ежедневно пить не менее 2 литров чистой воды. Но этот объем нельзя выпивать сразу, количество жидкости распределяется поровну в течение дня. За 2 часа до сна пить много не рекомендуется.
Если из-за частых позывов в туалет стала подтекать моча, нужно чаще нательное белье и не злоупотреблять применением гигиенических прокладок, которые нередко являются провоцирующим фактором возникновения .
Чтобы улучшить опорожнение мочевого пузыря, в процессе мочеиспускания нужно наклонять верхний корпус тела слегка вперед. В этом случае орган освобождается от давления матки и опорожняется эффективнее.
В каких случаях частое мочеиспускание требует лечения?
Если частые позывы к мочеиспусканию не сопровождаются дополнительными тревожными симптомами, оснований для тревоги нет. Но в случае присоединения к ним дискомфортных ощущений - жжения, зуда, боли в области живота и поясницы, необходимо срочно проконсультироваться с врачом.
Среди причин такого явления, как частое мочеиспускание при беременности, можно назвать несколько. Условно их можно разделить на физиологические и механические .
В первом случае причиной служат явления, связанные с обменом веществ, а во втором – исключительно с изменением форм органов и их взаимным расположением.
Наиболее часто наблюдается увеличение частоты потребности в мочеиспускании в первый и последний триместр беременности .
Физиологические
Основной физиологической причиной увеличенной частоты мочеиспускания можно назвать увеличение общего обмена.
Развитие плода идет интенсивно, а это требует значительных затрат энергии и питательных веществ, но жизнедеятельность будущего человека уже на этом этапе сопровождается выделением продуктов деятельности, которые удаляются кровеносной системой через плаценту в организм женщины.
Фактически почки женщины работают за двоих . Несмотря на малые размеры плода, его высокая биологическая активность требует быстрого обновления среды, в том числе и околоплодных вод.
Еще одной физиологической причиной можно считать изменение гормонального фона . Вырабатывающийся при наступлении беременности гормон ( или ХГЧ), одним из свойств которого является увеличение мочеотделения.
При беременности увеличивается объем крови, но кроме всего прочего, увеличивается и скорость фильтрации крови почками , что в свою очередь увеличивает количество мочи.
Ведь концентрация выделяемых шлаков должна поддерживаться на определенном уровне, чтобы не повреждать стенки выделительной системы.
Механические
Собственно говоря, их всего две. Связаны они с увеличением матки во время беременности и изменением ее положения .
В первом триместре , когда размер плода невелик, матка увеличивается незначительно, но при этом давит на заднюю стенку мочевого пузыря, что вызывает его механическое и рефлекторное раздражение. Именно это и вызывает учащение позывов в первом триместре.
Во время второго триместра плод увеличивается, но при этом перемещается из малого таза в брюшную полость, что ослабляет давление на мочевой пузырь.
В последнем триместре беременности плод снова начинает надавливать, но уже на верхнюю часть пузыря, что снова может вызывать учащение позывов. К этому может присоединиться еще и движение плода, поэтому позывы к мочеиспусканию могут появляться внезапно.
Что можно предпринять?
Частое мочеиспускание при беременности в наибольшей степени раздражает ночью, когда одолевает сон и лишний раз вставать для посещения туалета очень не хочется.
Связано это с тем, что именно ночью, а точнее во время сна, организм наиболее интенсивно занимается «самолечением». Ведь не случайно говорят, что сон – лучшее лекарство, причем относится это не только к психике.
Для того чтобы сократить частоту ночных «прогулок», стоит уменьшить потребление жидкости за 4 – 5 часов до сна (как правило, речь идет о 18 часах, но во многом зависит от индивидуального режима).
Стоит отказаться и от природных мочегонных средств в вечернее время. К ним относят преимущественно , но стоит помнить, что все тыквенные, включая огурцы, обладают легким мочегонным эффектом.
Не стоит употреблять вечером , поскольку кофеин также повышает мочеотделение.
Старайтесь спать днем по возможности. Это будет способствовать отдыху организма, снизит частоту ночных визитов в туалет и поможет чувствовать себя лучше.
Не следует стараться удерживаться от туалета, если есть такая возможность. Длительное удержание не только растягивает мочевой пузырь, что обязательно ускорит следующий позыв, но и может привести к ослаблению сфинктеров в послеродовом периоде.
Следует полностью освобождаться от мочи при посещении туалета, даже если вам кажется, что прошло уже много времени. Если позыв не прекращается – наклонитесь немного вперед, чтобы поджать мочевой пузырь. Это приведет к опорожнению и поможет занять ему физиологическое положение.
При появлении неприятных ощущений и тем более рези, боли или жжения при мочеиспускании необходимо немедленно поставить в известность вашего врача.
Самолечение противопоказано вообще, а при беременности вы рискуете еще и своим будущим ребенком.
Один из первых симптомов, с которым сталкивается женщина после наступления беременности, является - учащенное мочеиспускание и обильные выделения.
Во время беременности, Вы почувствуете потребность ходить чаще в туалет, не зависимо от времени суток, даже если мочевой пузырь почти пуст. Частое посещение туалета проходит ближе к 4-му месяцу беременности. И снова возвращается, в третьем триместре беременности, что связано со значительным увеличением размеров матки и механическим сдавлением мочевого пузыря. По этим же причинам с наступлением беременности повышается "влажность" в области наружных половых органов. В конце срока, возможно, придется ходить «по-маленькому» чаще.
Причины частого мочеиспускания во время беременности:
Такое неудобство вызвано значительными гормональными изменениями, которые сопровождают беременность. В первые недели беременности, Ваш организм вырабатывает гормон под названием - хорионический гонадотропин человека (ХГЧ), который и повышает мочеиспускание. Тело беременной женщины содержит больше жидкости, увеличивается объем крови, происходит постоянное обновление околоплодной жидкости, следовательно, почки женщины работают быстрее. Другой фактор - это увеличенное давление матки, которая находится по соседству с мочевым пузырем. Дополнительное давление может заставлять Вас ходить в туалет и ночью, также может привести к утечке мочи, особенно если мышцы вокруг уретры не очень сильные. Утечка мочи может возникнуть при кашле, смехе, чихании. Это более вероятно, может произойти в последнем триместре беременности или в послеродовой период. Один из способов избежать этой проблемы заключается в предотвращении мочевого пузыря к увеличению, то есть не игнорировать позывы в туалет. С наступлением 4-го месяца беременности, матка увеличивается и перемещается к центру брюшной полости, отодвигаясь от мочевого пузыря. Соответственно уменьшается давление на него, и сокращаются позывы к мочеиспусканию. Такое состояние сохраняется до третьего триместра, когда ребенок опускается вниз в таз.
Инфекции мочеполовой системы, которые вызывают частое мочеиспускание
Из инфекционных заболеваний мочеполовой системы у беременных чаще всего встречаются - цистит и пиелонефрит в острых формах. Заболевания сопровождаются:- Частым и болезненным мочеиспусканием.
- Наличием крови в моче.
- Повышением температуры.
- Болями в области желудка и поясницы.
- Отечностью.
Гестационный диабет, может вызывать частые позывы к мочеиспусканию
Иногда у беременных возникает сахарный диабет на фоне гормональных изменений. Общие симптомы:- Постоянное чувство голода.
- Ухудшение остроты зрения.
- Учащенное мочеиспускание.
- Все время хочется пить.
Когда пройдет частое мочеиспускание
Если причиной частого мочеиспускания являются гормональные изменения, то, как правило, к концу первого триместра проблема проходит сама собой. При развитии упомянутых заболеваний, необходимо лечение, по окончанию которого, ситуация изменится к лучшему.При беременности возникает много неприятных нарушений, связанных с гормональными сбоями. Они не являются заболеваниями и проходят без постороннего вмешательства. Однако беременность может спровоцировать обострение различных заболеваний, особенно хронических, в таком случае без терапии не обойтись.
Как минимизировать проблему
Многие женщины во время вынашивания малыша сталкиваются с проблемой частого мочеиспускания. В большинстве случаев - это происходит из-за гормональных изменений. На поздних сроках может возникать из-за давления матки на мочевой пузырь.Чтобы облегчить состояние, прежде всего, нужно перестать концентрироваться на проблеме. Важно соблюдать режим дня и больше отдыхать, гулять на свежем воздухе.
Чем можно помочь?
Вы можете сократить походы в туалет, избегая употребления напитков содержащих кофеин и которые имеют, мочегонный эффект. Во время мочеиспускания наклонитесь немного вперед, чтобы помочь полностью освободить мочевой пузырь и уменьшить посещение ванной комнаты. Ограничьте прием воды и пищи содержащую жидкость после 18 часов. Лучше пейте жидкости больше в течениие дня. Используйте ежедневные прокладки, которые будут поглощать неожелательные капельки мочи.Возможно вам будет интересно узнать
Упражнения для контроля за мочеиспусканием
Чаще всего женщинам для укрепления мышц тазового дна рекомендуют выполнять упражнения Кегля. Можно добавить специальный тренажер Кегля, но при беременности лучше ограничится простыми упражнениями. Для этого нужно каждый день по нескольку раз сжимать и расслаблять интимные мышцы. Начинать нужно с минимального количества повторов и постепенно доводить до 30. Выполнять можно в любом месте, в любое время, сидя или стоя. Укрепление интимных мышц благотворно отразится не только на мочеполовой системе, но и на родовой деятельности.Так же при частом мочеиспускании практикуется такое упражнение - когда хочется в туалет по-маленькому, нужно немного потерпеть, чтобы в мочевом пузыре набралось больше жидкости. Таким образом количество походов в туалет можно сократить.
Симптомы обезвоживания
Когда тело больше отдает жидкости, чем получает, может возникнуть ее дефицит. Такое состояние называется обезвоживанием, но него указывают:- Частое головокружение.
- Слабость, постоянная утомляемость.
- Реже происходит мочеиспускание.
- Моча становится темного цвета и ее запах усиливается.
- Пересыхает во рту.
- Появляется жажда.
- Повышается раздражительность.
- Падает артериальное давление.
- Учащается сердечный ритм.
- Частое мочеиспускание, как симптом проблем со здоровьем: