Наверное, трудно найти человека, который не задумывался бы о предохранении от нежелательной беременности, ведя активную сексуальную жизнь. Многие задумываются и над тем, как не забеременеть не предохраняясь . На самом деле, имеется множество способов для этого. Некоторые из них являются самими новомодными и современными, другие же известны еще из старых времен. Опишем естественные, самые распространенные из них методы, однако не будем полагаться на случай и посмотрим правде в глаза: если даже презерватив 100% гарантии не дает, то, как полное отсутствие защиты может дать ту самую высокую гарантию?!
Прерванный половой акт.
Метод прерванного полового акта заключается в том, что партнер до начала эякуляции извлекает половой член из влагалища, не оставляя в нем спермы. Данный метод является одним из самых распространенных и как парадокс, наименее действенным (около 80%) среди естественных методов предохранения. Во-первых, рискованность его объясняется тем, что специалисты утверждают, что сперматозоиды в репродуктивные органы женщины могут попасть еще до начала семяизвержения. А, во-вторых, женщина целиком и полностью зависит от своего партнера, который будучи возбужденным, не всегда может себя контролировать.
Календарный метод.
Данный метод основан на подсчете дней овуляции, высчитываемых по менструальному циклу партнерши. Эти дни считаются наиболее благоприятным для беременности. Подсчет таких дней рассчитывается по специальной формуле: десять первых дней цикла считаются безопасными, десять следующих – благоприятными для наступления беременности, потом снова десять безопасных дней. До и после овуляции сексом можно заниматься, не предохраняясь, так как нет созревшей яйцеклетки. При таком методе у женщин беременность наступает более, чем в 40% случаев, т.к. менструальный цикл строго индивидуален у каждой женщины и правильно просчитать его очень сложно.
Базальный метод.
Этот метод является менее известным, но эффективным способом, как не забеременеть, не предохраняясь
, и основан на измерении базальной температуры - температуры в анальном проходе партнерши. Базальная температура напрямую зависит от степени выработки в яичниках гормонов и отражает состояние яйцеклетки. До созревания яйцеклетки, температура держится не выше 37,0°, однако во второй половине цикла, зачастую поднимается, что указывает на начало овуляции. Таким образом, наибольшая вероятность забеременеть, когда базальная температура подымается выше 37,0°. Эффективность данного метода до 90%, однако следует учитывать, что на базальную температуру у женщин могут влиять и иные факторы: стресс, недосыпание, болезни, что может привести к неточности показаний.
Цервикальный метод.
Основан этот метод на наблюдении за изменением цервикальной (маточной) слизи и ее консистенции. В дни, когда возможность зачатия сведена к минимуму, на ощупь влагалище сухое и слизь практически не выделяется. О начале овуляции свидетельствует белесая тягучая обильная слизь. В эти дни вероятность зачатия сведена к максимуму, поэтому при их наступлении от половых актов следует воздерживаться или предохраняться дополнительно. Цервикальный метод достаточно эффективен (90%), однако имеет свои недостатки. Так, на консистенцию слизи влиять могут колебания гормонального фона женщин, а также у некоторых выделения можно наблюдать во время всего цикла.
Как видим, каждый из перечисленных методов естественной контрацепции обладает недостатками. Несмотря на высокую результативность, влияние посторонних факторов на показания и трудности расчета делают их не такими уж надежными, а потребность в строгой самодисциплине – довольно неудобными. Следовательно, не стоит отказываться полностью от традиционных контрацептивов, задумываясь о том, как не забеременеть, не предохраняясь .
На 96 – 97%, поэтому половой контакт без использования данного метода контрацепции
может подвергнуть риску как женщину, так и мужчину.
Избежать наступления беременности во время секса без презерватива, возможно используя следующие методы защиты:
- прерывание полового акта;
- вычисление безопасных дней;
- измерение базальной температуры .
Прерывание полового акта.
Во время секса без презерватива одним из самых распространенных методов предохранения от нежелательной беременности является прерывание полового акта. Данный метод заключается в том, что мужчина перед наступлением эякуляции должен вытащить половой член из влагалища, тем самым, предотвращая поступление спермы в организм женщины.У прерванного полового акта существуют следующие недостатки:
- В начале полового акта у мужчины выделяется смазка, в которой может содержаться хоть и небольшое количество спермы, но достаточное, для того чтобы оплодотворить яйцеклетку и привести к беременности.
- Мужчина может не успеть вовремя вынуть половой член, и сперма попадет во влагалище женщины.
- Прерывание полового акта негативно сказывается на психологическом и физическом состоянии мужчины. Это происходит, по причине того что партнер вынужден находиться в напряжении, контролируя наступление семяизвержения. Так же данный способ не доставляет мужчине полного удовлетворения от полового акта, так как он вынужден сдерживать эякуляцию и, в итоге, прерывать ее.
- эякуляция должна происходить вне влагалища женщины;
- сперма не должна попадать на женские наружные половые органы;
- в случае если семя попало во влагалище, необходимо применить спермицидное средство (фарматекс , концептрол и др. );
- после семяизвержения, если партнеры желают продолжить половой акт, мужчине необходимо тщательно промыть половые органы (сперма может остаться на крайней плоти или в мочеиспускательном канале ).
Вычисление безопасных дней.
Данный способ является достаточно распространенным среди женщин и заключается в том, что в менструальном цикле необходимо вычислить безопасные дни для занятия незащищенным сексом.Вероятность забеременеть существует, в том случае если в цикле случилась овуляция (выход яйцеклетки из яичника ). У женщины, если менструальный цикл регулярный и составляет 28 дней, овуляция, в большинстве случаев, происходит на 14-ый день цикла, то есть, спустя две недели с начала менструации. Яйцеклетка, вышедшая из фолликула (период овуляции ) может жить, в среднем, два дня, а сперматозоид - три – четыре дня. Учитывая данные сроки можно определить, что опасными днями для женщины с регулярным менструальным циклом будет середина цикла плюс – минус пять – шесть дней от этой середины. Занятие сексом без презерватива в данный период с большой вероятностью может привести к наступлению нежелательной беременности. Во все остальные дни при незащищенном половом акте существует меньшая вероятность наступления беременности.
Однако данный способ также не предоставляет гарантии защищенности, потому что сперматозоид во влагалище может прожить дольше трех дней или овуляция может наступить раньше либо позже предполагаемой даты.
Измерение базальной температуры.
Прибегнув к данному методу защиты, женщине необходимо ежедневно измерять базальную температуру в заднем проходе. С утра после сна, лежа в постели, необходимо измерять температуру (держать градусник около пяти минут ) и заносить данные в специальный график или таблицу. В первой половине цикла базальная температура варьируется в пределах 36,3 – 36,9 градусов, после чего наступает овуляция, при которой температура повышается до 37-ми градусов и выше. Данная температура держится до наступления менструации, затем вновь снижается.Измеряя базальную температуру в течение двух – трех циклов, возможно вычислить безопасные дни для незащищенного полового акта. Если у женщины менструальный цикл составляет 28 дней, то от того дня, когда базальная температура поднялась до 37 градусов, необходимо вычесть и прибавить пять – шесть дней. При данном цикле овуляция произойдет на 14-ый день с первого дня менструации. Следовательно, время за пять дней до овуляции и пять дней после считаются опасными днями, остальные дни являются безопасными для занятия незащищенным сексом.
Большинство методов контрацепции предназначено для применения до полового акта. Но в некоторых случаях вопрос о том, как не забеременеть становится актуален после незащищенного полового акта. И тогда на помощь приходят препараты для экстренной контрацепции – гормональные препараты, в составе которых левоноргестрел и ацетат улипристала. Если принять препарат не позже 72 часов после незащищенного полового акта, то шанс наступления нежелательной беременности составляет не больше 1-2%. Подробно о методах экстренной контрацепции читайте в статье: на нашем медицинском портале.
Задать свой вопросВопросы и ответы по: как не забеременеть после акта
2008-04-23 18:19:00
Спрашивает Даша :
Добрый день, в ближаешее время, я хочу заняться сексом, и меня интерессуют такие вопросы:
1. У месячные еще не совсем установились, можно ли зпниматься при этом сэксом?
2. Сильно ли больно при процессе разрывания девственной плевы?
3. Как не забеременеть после первого раза?
4. После первого полового акта, половую жизнь нужно поддерживать регулярно?
За ранее спасибо!
Отвечает Карапетян Элиз Мартиновна :
Здравствуйте.
1. Не знаю, сколько Вам лет, но половую жизнь рекомендуется начинать примерно с 17-18 лет. Это тот период, когда она будет Вам приносить наибольшее удовлетворение. Первый половой акт всегда является стрессом для организма девушки, поэтому даже при устоявшихся месячных возможны некоторые нарушения менструального цикла (преждевременное начало, небольшая задержка и т.п.), но все эти нарушения быстро проходят.
2. Боль при разрыве девственной плевы у каждой девушки индивидуальна. Это зависит от порога болевой чувствительности, особенностей иннервации девственной плевы, ее растяжимости и анатомического строения. Много интересной информации вы найдете в статье .
3. 3. Для предотвращения нежелательной беременности нужно обязательно пользоваться средствами предохранения – презервативами, которые защитят не только от беременности, а и от возможных инфекций. Также смазка, находящаяся на презервативе, облегчит первый половой акт, при котором часто наблюдается недостаток смазочной жидкости у девушки, что также может провоцировать болезненные ощущения.
4. Половая жизнь – это физиологический процесс, регулировать который будете Вы сами. Заставлять себя ею заниматься, если нет желания, нет смысла. Организм сам знает, сколько и чего ему нужно. Так что регулярность – понятие относительное и для всех людей разное. Для кого-то регулярно – это каждый день, а кому-то хватает и раза в месяц.
2016-11-20 11:43:11
Спрашивает Анна :
Здравствуйте! Было незащищенный половой акт. Практиковали прерывание полового акта. МЧ успел все сделать во время, при чем со значительным запасом по времени. В общем, внутрь точно не сделал ничего. Но начиталась всяких историй о том, что это не гарантия, в предсемени может быть. Поэтому приняли решение принять Эскапел. Приняла в течении 2-3 часов после акта. Акт, кстати, был в период ПМС (где то за 3-5 дней до месяччных). Месячные потом сразу же и наступили через 4 дня, как и должны были. Вроде бы всё хорошо, так и должно быть, но переживаю, могла ли забеременеть...
Отвечает Босяк Юлия Васильевна :
Здравствуйте, Анна! Теоретически забеременеть можно лишь в период овуляции, поэтому принимать Эскапел не было смысла. Кроме того, бесконтрольный прием средств экстренной контрацепции приводит к значительному гормональному сбою из-за высокого содержания гормонов, поэтому принимать подобные препараты не советую. Беременность можно исключить.
2014-03-21 12:57:38
Спрашивает Анна :
Моему ребенку 1,7 мес. кормлю грудью. Первые месячные начались месяц назад, сейчас должны быть вторые, симптомы есть - болит живот, поясница, но месячные не начинаются. В чем причина? Могла ли я забеременеть? Предохранялись прерыванием полового акта, и я не уверена что муж сделал все как надо. Или после долгого перерыва месячные не могут сразу идти месяц в месяц как раньше?
Отвечает Корчинская Иванна Ивановна :
Виртуально говорить тяжело, если прошли только первые месячные, то вторые теоретически могут быть с задержкой. Однако при прерванных половых актах желательно провериться на беременность либо в домашних условиях провести тест, либо сдать кровь на ХГЧ.
2014-01-23 13:16:47
Спрашивает Анна :
Добрый день! Мы с моим молодым человеком живем половой жизнью. В период овуляции у нас с ним был незащищенный половой акт, 2раза. Но на 10 день после акта пошли месячные на 7 дней раньше положенного (цикл 28 дн, а тут 23 дня). Месячные не обильные, слабые, меньше дней чем положено. Постоянно уже как 2 недели тянет живот. Скажите какова вероятность что я забеременела?
2013-10-14 16:41:41
Спрашивает Юлия :
Добрый вечер! Подскажите пожалуйста,я принимала Жанин пол года,была очень раздражительная,и постоянно болела голова, мне врач назначил Логест и я с нового цикла без перерыва начала пить Логест. Пропила еще пол года, решила сделать перерыв. Последнюю таблетку выпила 25 сентября,как положено через пару дней прошли месячные,они закончились 30 сентября. А с 5 на 6 октября был прерванный половой акт несколько раз (т.е. получается 11 день, если б я пила таблетки).А прием последней бы таблетки состоялся бы 15 октября. Как определить какой день овуляции после прекращения приема ОК? Какова вероятность забеременеть после прекращения приема ОК в моем случае(если после каждого прерванного полового акта был принят душ)? И как высчитать когда должны начаться месячные после прекращения приема ОК? Симптомов вроде бы никаких нет, только грудь болит,может ли это быть реакция на прекращение приема ОК или первый признак беременности?
Отвечает Дикая Надежда Ивановна :
Юлия, вот скажите: нужно было делать отмену контрацептива? Стоит эта ситуация того, чтобы сжигать такое количество нервных клеток? Чего Вы добивались отменой препарата, неужели Вы себя плохо чувствовали, принимая Логест??
Отдых? Это одна из ошибок. Во время приема контрацептива, в течении первых 3-х МЦ происходит адаптация организма к препарату, дальше себя женщина чувствует хорошо: надежный контрацептивный эффект, регулярный МЦ, нет большой кровопотери, нет предменструального синдрома, неплохой косметический эффект и можно заниматься любовью без головной боли.... Зачем нужен перерыв? Разве, что Вы планируете беременность...
Прерванный половой акт не надежное средство контрацепции, потому, что в предсеменной жидкости может сохраняться до 20млн живых сперматозоидов.... Половая жизнь на 11 день МЦ даёт вероятность забеременеть в 50% случаев, При наличии прерванной половой жизни - 20-30%.
До задержки месячных не спешите нервничать, адреналин в избытке тоже может вызвать задержку месячных. Если будет задержка месячных - сделайте тест на беременность("Дуэт", "Фрау"). УЗИ лучше делать при задержке 10 дней. Новые контрацептивы можноо принимать длительно 2-3-5 лет, они низкодозированные и можно планировать будущую жизнь.
2013-08-26 00:44:48
Спрашивает Ирыська :
Доброй ночи!!! Мне 37лет...так сложилось, что я девственница(была психологическая травма в детстве)...и я вот я встретила мужчину своей мечты...ему 38, разведен. Во вт должен придти ко мне ночевать первый раз, и я не знаю, как ему сказать, у меня еще не было мужчин...И еще???можно ли ему сказать, что у меня давно не было мужчины, поэтому и образовалась девственная плева? или лучше признаться? я боюсь его из-за этого потерять...и что нужно делать, что не забеременеть после первого акта???
Отвечает :
Ирыська, если вы планируете с этим мужчиной длительные отношения, то возможно имеет смысл не начинать их с вранья... Вам совсем не обязательно посвящать его во все подробности вашей личной жизни до встречи с ним. Часто, человек планирует один сценарий вечера, а на самом деле все идет совсем по-другому. Вам стоит более спокойно ко всему относиться и действовать в зависимости от того, как будут складываться обстоятельства.
2011-11-18 08:14:12
Спрашивает лиля :
Здравствуйте. мне нужен ваш совет. У меня нормальный цикл(день в день), особой болезненности груди и месячных нет. Никогда не беременела, и никогда особо не пыталась(только полгода жила без ограничений с мужчиной, а так прерванный акт и "безопасные дни"). Мне 27 лет, есть небольшой лишний вес, который без причин набрался за последний год. Было воспаление пердатков сильное, лопнула фоликулярная киста(никогда кист не было, может и не лопнул бы фоликул, если бы не воспаление), я пролечилась, сдала гормоны-все в норме. Врач назначила мне Джаз. Для нормализайии веса(согласна), кожи(не страдаю акне), для "залетучести", как объяснил врач-после кисты надо дать яичникам отдухнуть и после прекращения приема яичники с утроенной силой и я легко забеременею. Последние полгода у меня почти нет половой жизни, а если есть -то с презервативом. Как контрацептив-мне Джаз неинтересен. Но забеременеть хочу, когда надо будет с легкостью, а то боюсь, что без ОК-у меня не получиться... Надо ли мне связываться с гормонами вообще? Спасибо заранее
Отвечает Серпенинова Ирина Викторовна :
Здравствуйте. Действительно, после приёма КОК вероятность наступления беременности выше,но я не могу назвать это основной мотивацией для начала приёма КОК.
2011-07-19 23:27:09
Спрашивает татьяна :
Здравствуйте. Скажите пожалуйста если я была беременна, но сделала аборт и сейчас в течении года не могу забеременеть, может ли причиной этому быть непроходимость труб (или это не может быть причиной так как в первый раз я забеременела после первого непридахраненного полового акта).
подруга посоветовала в течении нескольких месяцев принимать противозачаточные. якобы в этот период яйцеклетка отдыхает, а потом если резко прекратить она будет более актина и увеличиваются шансы забеременеть. Правда ли это???
Отвечает Медицинский консультант портала «сайт» :
Здравствуйте, Татьяна! О возможных причинах бесплодия после аборта Вы сможете прочесть в статье Бесплодный брак или как быть, когда на тесте опять одна полоска. Часть 1. Бесплодие – причины, виды, диагностика на нашем медицинском портале. Что касается применения противозачаточных таблеток для повышения шансов на оплодотворение – такой метод действительно используется, но только под руководством гинеколога. Врач, осмотрев и обследовав пациентку, подбирает ей наиболее подходящий из существующих оральный контрацептив. Берегите здоровье!
2011-04-21 08:34:17
Спрашивает Наталья :
Здравствуйте,помогите определить,что со мной не так. Месячные всегда были регулярными,проблем не было. через какое то время они пропали на 2 месяца,в то время я сдавала экзамены и очень переживала,и так понимаю стресс вызвал задержки месячных,я пошла к врачу,он мне ничего не назначил после обследований,сказал что всё в порядке и это просто гормональный сбой. теперь когда я начала вести половую жизнь,задержки стали всё чаще и чаще,меня это пугало,потому что я боялась,что забеременела. задержки были по пол месяца,по 2 месяца,потом приходили в строго определенный день и длились 5 дней,как и должно быть. тут 2 месяца назад у меня был незащищенный половой акт,через дня 4 после того как закончились месячные,но акт продлился недолго и парень даже не кончил. прошло 2 месяца,а месячных так и нет,хотя начала болеть грудь и низ живота как при наступлении месячных,но их нет. сделала тест - отрицательный. и каждый день низ живота болит будто месячные хотят придти,а не приходят. появились густые бели,я стала беспокоится. подскажите,из-за чего может быть нарушен менстр.цикл?! возможно ли из-за начала половой жизни?!
Отвечает Петренко Галина Александровна :
Здравствуйте, Наталья.
В Вашей ситуации нужно серьезно обследоваться и выяснить причину таких нарушений гормональных. Это НЕ норма, и относиться к этому нужно соответственно. Да, беременность может быть, несмотря на эякуляцию вне влагалища. Виртуально помочь в данной ситуации нельзя. Вам необходимо сделать УЗИ, уточнить причину настоящей задержки, исключить беременность. После этого дождаться появления менструации и в новом цикле обследоваться – сдать гормонограмму, провести мониторинг овуляции, возможно, сдать дополнительные анализы. После установки диагноза врач назначит Вам лечение.
Популярные статьи на тему: как не забеременеть после акта
Украинское законодательство в сфере репродуктивной медицины является наиболее либеральным в Европе. Каким должно быть правовое сопровождение вспомогательных репродуктивных технологий, какими правами обеспечены родители, доноры и суррогатные матери.
В отношениях между мужчиной и женщиной половой акт играет едва ли не главную роль. Но риск беременности может омрачить даже самую пылкую страсть. Поэтому есть смыл подробно рассмотреть все виды контрацепции, известные на сегодняшний день. Именно они – это то, что нужно чтобы не забеременеть. Подобные средства, методы и лекарственные препараты помогаю по-разному, т.к. имеют различный состав и способ действия. Нужно понимать, что наиболее главным является ваше здоровье, поэтому выбирая способы контрацепции, следите за тем, чтобы они не навредили вам.
Негормональные средства
К ним можно отнести все способы и средства, которые не имеют в своем составе дополнительной дозы гормонов. Это безопасный, с точки зрения здоровья, выбор. Т.к. дополнительный процент гормонов может пагубно сказаться на вашей репродуктивной системе впоследствии, и здоровье, в частности.
- Наиболее популярный, но, к сожалению, наименее эффективный способ – прерванный акт. Многие полагают, что это то, что надо, чтобы не забеременеть. Неверное суждение. Т.к. после предыдущего акта остается часть сперматозоидов, находящаяся на поверхности. Именно они, попав в организм женщины, становятся причиной беременности. Мало того, это наименее эффективный способ предотвращения венерических и инфекционных заболеваний.
- Презервативы. Метод наиболее эффективный из всех негормональных средств. Т.к. он не только предохраняет от беременности, являясь механическим барьером, но и предотвращает передачу заболеваний. Конечно, речь идет не о «сувенирных» экземплярах, продающихся в ларьках, а о средствах, купленных в аптеке. Так, риск того, что презерватив порвется, будет равен нулю. Наличие презервативов обязательно, даже в случае использования гормональных средств контрацепции.
- Высчитывание дней овуляции. Также, наряду с прерванным актом, наименее эффективный метод контрацепции. В таком случае, что сделать, чтобы не забеременеть? Лишь просчитать дни. Проблема такого метода в том, что факторы, влияющие на овуляцию невозможно предусмотреть все. Стресс, инфекции и подвижность сперматозоидов невозможно предугадать. Поэтому «безопасные» дни могут быть просчитаны ошибочно.
- Спираль. Один из очень эффективных способов контрацепции. Спираль имеет металлическую основу и вводится в матку женщины и может находиться там в течение пяти лет. В этот период сперматозоиды, попадающие внутрь, будут погибать. Действие спирали направлено на то, чтобы не позволить яйцеклетке прикрепляться к стенкам и соединиться со сперматозоидом. Если вы не пользовались гормональными препаратами, то такой способ подойдет наилучшим образом. Особенно, если вы думаете, что сделать, чтоб не забеременеть, и при этом не следить за приемом препаратов.
- Кремы и свечи. В состав таких средств входят спермициды, убивающие сперматозоиды или лишающие их способности двигаться. Применять такие средства можно непосредственно перед актом. Особенно это касается кремов, мазей. Свечи обычно применяют за несколько часов до соития. Срок активного действия таких средств – в среднем, один час. Поэтому по истечении этого срока нужно нанести крем повторно.
- Колпачки и диафрагмы. Их можно использовать совместно с кремами и мазями, это лишь удвоит защитное действие. Купить колпачки можно абсолютно любой конфигурации. Применяют их также непосредственно перед актом.
Гормональные препараты
- Наиболее надежный и лучший, по мнению врачей, способ контрацепции, это оральный. Прием препаратов, содержащих в своем составе синтетические гормоны, также, по мнению специалистов, только улучшит общий фон организма. Но, что пить, чтобы не забеременеть и при этом не навредить здоровью?
- Во-первых, стоит знать, что принимать оральные контрацептивы можно далеко не всем. Беременным и кормящим матерям, страдающим диабетом и мигренью, а также онкологическими заболеваниями и гипертонией строго противопоказан прием таких препаратов.
- Если вам предстоит пройти хирургическое вмешательство, то также следует прекратить или не начинать прием гормональных препаратов. Сделать это нужно на 1 – 1,5 месяца до операции.
- Также есть возрастные ограничения. Женщинам старше 40 лет не рекомендуется прием гормональных средств контрацепции. Это связано с тем, что в таком возрасте возникает риск заболеваний сосудов и сердечной системы.
- Для девушек молодых и не имеющих эндокринных расстройств, врач – гинеколог сам пропишет необходимые препараты. Обычно это «Регулон» или «Диане».
- Если же произошел небезопасный половой акт, что выпить, чтобы не забеременеть? Можно воспользваться препаратом «Постинор». Прием его осуществляется в течение 72 часов после акта, и имеет ряд побочных эффектов. Это может быть даже кровотечение. Это связано с огромной дозой гормонов, содержащихся в этом лекарственном средстве.
- Более «щадящим» препаратом при экстренной контрацепции считается «Генипристон». Его действие схоже с действием «Постинора», но не имеет таких побочных эффектов и меньше влияет на организм.
- Многие обыватели боятся, что оральные контрацептивы нарушат безвозвратно гормональный фон. Это не совсем так. Прибавка веса, увеличение волосяного покрова может возникнуть только при сопутствующих заболеваниях. После консультации у врача, учитывая все особенности вашего организма – начальный уровень гормонов, аллергические реакции, специалист подберет то, что подойдет именно вам.
В жизни большинства женщин рано или поздно наступает такой период, когда она осознаёт, что готова стать мамой. Но, к сожалению, в связи с какими-то факторами, это получается далеко не у всех. Так как забеременеть, если не получается?
Причины, почему не получается забеременеть
Причин, почему не получается забеременеть, довольно много. В первую очередь, конечно же, необходимо обратить внимание на 2 основополагающих фактора каждого человека – это питание и образ жизни в целом.
Правильное питание, чтобы быстро забеременеть
Если женщина хочет быстро забеременеть, то ей для начала нужно пересмотреть свой ежедневный рацион. Хотя учёными до сих пор не доказано влияние каких-то конкретных продуктов на детородную функцию и зачатие в целом.
Нужно исключить жирное, солёное и добавить больше витаминов – овощи, фрукты. Полезными будут устрицы, которые благотворно влияют на зачатие и чувствительность овуляции. Ну и мало кто не знает, что это один из популярных афродизиаков. Также для быстрой беременности желательно начать питаться кашами, молочными продуктами, нежирным мясом и рыбой. При этом лучше не добавлять соль, так как она имеет свойство задерживать воду. Если у женщины имеются проблемы с лишним весом, то для начала следует немного посидеть на диете.
Для наступления желанной беременности следует исключить из списка продуктов кофе. Почему? Ответ прост: на клеточном уровне кофеин способен подавлять детородную функцию из-за своего воздействия на центральную нервную систему. В основном, кофе употребляется как раз по той причине, что даёт внезапный прилив бодрости. При этом весь организм резко начинает быть в тонусе и из-за этого андрогены не успевают преображаться в половые гормоны. Поэтому специалисты не советуют увлекаться кофе женщинам, планирующим зачатие.
Приведение в норму образа жизни
Человеческий организм – сложный механизм, органы которого тесно взаимосвязаны между собой. Постоянные стрессы, курение, употребление алкоголя и низкий иммунитет – под воздействием всех этих факторов организм осознает, что пока не готов к беременности. Соответственно, зачатия не происходит.
Поэтому, чтобы забеременеть, для начала необходимо привести себя в форму. Как было уже сказано, первый фактор, влияющий на оплодотворение – это вес. Займитесь спортом и придерживайтесь некоторое время диеты, чтобы ваши попытки завести ребёнка увенчались успехом.
Тем не менее, низкий вес тоже не будет влиять на предстоящую беременность. Как правило, у женщин, которые мало весят, менструальный цикл и овуляция могут «сливаться» между собой, что также делает зачатие фактически невозможным.
Стоит ли говорить о вредных привычках? Женщинам, употребляющим алкоголь, злоупотребляющих сигаретами и даже наркотиками беременность может вовсе не наступить. Если же долгожданный момент всё-таки произойдёт, то сохранить плод будет опасно, как для его здоровья, так и для мамы. От вредных привычек необходимо отказаться и мужчинам, желающим увидеть себя в роли будущего отца.
В каких случаях нужно пройти обследование у гинеколога?
Бывает и такое, что женщина, дойдя до отчаяния с вопросом «что делать?», обращается за помощью к гинекологу и это правильное решение.
Помощь специалиста может понадобиться в следующих случаях:
- Перенесённые заболевания, передающиеся половым путём и венерические болезни.
- Текущие проблемы репродуктивной системы женщины, мешающие нормальному зачатию и развитию беременности.
- Аборты.
- Внематочная беременность.
- Нерегулярный менструальный цикл.
- Употребление оральных контрацептивов и прочих гормональных препаратов.
- Раннее или позднее начало половой жизни.
Не стоит стесняться врача. Лучше рассказать всё гинекологу, как есть и тогда он сможет помочь в вашей ситуации. В наше время бесплодие – это далеко не приговор. Сейчас появилось множество методов забеременеть, и специалисты хватаются за малейшую возможность.
Один из таких способов – это экстракорпоральное оплодотворение или, иначе говоря – ЭКО. У женщины берётся яйцеклетка, у мужчины сперматозоид, их помещают в благотворную среду. Там происходит оплодотворение, и плодное яйцо прикрепляют к маточной стенке, после чего у женщины наступает беременность.
Женский цикл - как правильно рассчитать?
Когда у женщины наступают менархе (первые месячные), то в её жизни наступает новый период: теперь она способна к деторождению. Нередко советуют пользоваться календарным методом расчета «благоприятных дней», когда вероятность зачатия наиболее высока.
Итак, первый день менструации – это первый день женского цикла. Он считается от дня первого дня наступивших месячных и до первого дня следующих. В норме менструальный цикл может составлять от 28 до 40 дней. Чтобы узнать, когда у женщины наступит овуляция, необходимо рассчитать среднюю длину цикла и разделить её на 2. Например, если месячные идут чётко раз в месяц в один и тот же день, то цикл 30 дней. Значит, «благоприятный момент» наступает через 15 дней с момента прихода месячных.
Не стоит забывать, что 2 дня до и 2 после овуляции также являются хорошими для планирования беременности и «опасными» относительно нежелательного зачатия. Другое название этого промежутка – фертильный период. Сейчас существует множество тестов, определяющих наступление овуляции, но обычно женщина сама интуитивно ощущает её приход. Организм устроен так, что в этот период у дамы в разы возрастает либидо, и она становится привлекательнее для мужского пола.
Базальная температура - помощь в процессе зачатия
Измерение базальной температуры позволяет женщине определить уровень гормонов в организме. Для планирования беременности следует начать вести отсчёт с первого дня менструального цикла ежедневно в одно и то же время. Пользоваться нужно одним и тем же градусником. Кроме того, необходимо фиксировать собственные ощущения в этот день: депрессия, спокойствие, радость и т.п.
Обычно базальная температура измеряется во рту, прямой кишке или во влагалище. Для женщин предпочтительнее последний способ. Замер производится сразу после пробуждения, без лишних движений. Также нельзя в этот момент разговаривать.
О наступлении овуляции свидетельствует повышение температуры примерно на 0,4 градуса. В норме эта цифра составляет 37,2. Показатель ниже 37 обычно в первой половине цикла, когда у женщины больше эстрогена, чем прогестерона.