Нормы сна ребенка до года, от года до трех. Когда ребёнок перестаёт просыпаться ночью

Грудные дети спят чутко, однако не спеша их необходимо приучать ко сну с привычным для всех домочадцев уровнем повседневного шума. Адаптация должна проходить постепенно. Если сначала соблюдалась полная тишина во время сна ребенка, то следующим этапом станет включение на небольшой громкости классических аудиозаписей. Выбор стоит отдавать композициям с высоким битрейтом. Когда малыш достигнет годовалого возраста, его сон станет намного крепче.

От качества и количества сна зависит формирование нервной системы, настроение, общее физическое состояние и развитие малыша. Правильный сон позволяет ребенку с интересом изучать новую информацию, охотнее есть и выполнять упражнения.

Как спит ваш ребенок

Учитывая особенности новорожденных, их сон можно разделить на 4 типа:

Отсутствует сон в ночное время. Если у малыша поменялись фазы бодрствования со дня на ночь, то в последствии ситуация может только усугубиться. В первые месяцы его могут тревожить , а потом начнут , что вдвойне скажется на продолжительности и качестве сна.
Прерывание фаз сна ночью. Часто малыши просыпаются ночью из-за перенапряжения в мышцах рук или ног. Непроизвольные взмахи заставляют их проснуться и порой испугаться.
Ночные приемы пищи. Для новорожденных естественно просыпаться ночью от голода и порой не раз. Молоко быстро усваивается в организме, а кроха не может спать проголодавшись.
Крепкий сон всю ночь — случается подобное редко.

Перепутал день и ночь

Родители сами становятся причиной изменений во времени бодрствования малыша. Днем с ними важно больше играть и общаться, но не доводя ребенка до перевозбуждения. В солнечное время суток важно, чтобы как можно больше света проникало в комнату ребенка.

Вечернее купание поможет улучшить сон ребенка, если добавлять в воду несколько капель валерианы, отвара мелиссы или ромашки. Необходимо учитывать дозировку средств на каждый литр воды, чтобы не пересушить кожу младенца или не спровоцировать появление аллергических реакций.

Воду нагревают до 37 °C, если она будет прохладнее, то это приведет к охлаждению и перевозбуждению ребенка.

Обстановка должна быть привычной, не должно быть никаких новых игрушек, которые могли бы привлечь интерес. Перед тем, как уложить ребенка спать следует напевать ему одну и ту же колыбельную или включать тихую мелодию. Ежедневный повтор этих действий поможет понять ребенку, когда ему пора засыпать.

Чем меньше ребенок спит днем, тем крепче его ночной сон

Гиперреактивность некоторых детей устраняется за счет . На эту тему ведется много дискуссий, в которых некоторые выступают «за» или «против» этого метода. Одним детям оно не нужно вовсе, а другим поможет не просыпаться ночью от резких движений. Каждый родитель принимает решение по этому поводу самостоятельно, ориентируясь на советы своего педиатра и индивидуальные особенности ребенка.

Постоянно просыпается, требуя кормления

Ночные кормления – ситуация, с которой приходится сталкиваться всем молодым мамам. В первые месяцы жизни дети кушают часто и понемногу. Чем они старше, тем больше едят, но количество приемов пищи существенно сокращается. В их рацион начинают включать фруктовые и овощные каши, жидкие каши и супы.

Плотно поев днем, не исключено, что иногда ребенок может проснуться ночью и проголодаться. Зачастую это связано с выработанной привычкой, которая вскоре исчерпает себя. Проснувшегося ребенка можно напоить водой вместо того, чтобы давать ему смесь или кашу. Если грудничок не удовлетворился и не засыпает, его следует покормить.

Маленькие дети не могут чувствовать себя спокойно, если голодны. Для этого им нужно умственно и физически повзрослеть.

В случае отказа от ночных кормлений необходимо соблюдать ряд правил:

Нужный объем пищи разделять на порции и давать в течение дня.
Соблюдать строгий распорядок дня ребенка.
Кормить малыша за пару часов до сна.
Сократить объем ночных приемов пищи или заменить их детским чаем или водой.
Давать ребенку возможность заснуть самому, оставляя его в кроватке в полусонном состоянии — .

Крепко спит и редко просыпается ночью

У каждого ребенка этот период наступает по-разному. Обычно новорожденные спят не дольше 4 часов. Некоторые почти сразу могут проспать всю ночь, не просыпаясь от воздействия внешних раздражителей и чувства голода, что являет собой исключение. Педиатры даже советуют в таких случаях будить малышей, чтобы покормить их.

Продолжительность сна у детей увеличивается к полу году

Фазы сна у детей удлиняются к 6 месяцам при правильном режиме дня и достаточной дневной активности. Они могут проспать до шести часов подряд, просыпаясь утром для кормления. Те дети, которые прошли период болезненных ощущений от колик, прорезывания зубов и подъема для ночных приемов пищи обычно спокойно спят всю ночь.

Причины таких пробуждений могут варьироваться от болей в животе и прорезывания зубов до обычного дискомфорта, связанного с внешними факторами. Например, ребенок лежит в неудобной позе или у него испачкан памперс.

Необходимо создать комфортные условия, чтобы помочь малышу крепко спать всю ночь:

проветрить комнату;
нормализовать влажность в помещении;
включить успокаивающую мелодию.

Малышу, который недавно с грудного кормления перешел на естественное питание, порой не хватает груди мамы для того чтобы успокоиться и уснуть. Однако в последствии, его сон становится намного крепче, он может спать не просыпаясь на ночные кормления. Кормить грудью ребенка советуют до достижения им годовалого возраста, раннее отлучение от материнского молока может негативно отразиться на крохе.

Ребенок плохо спит по ночам после года

С детьми старше года можно договориться и выяснить, почему они капризничают и не хотят спать. Важно, чтобы в семье была теплая дружественная атмосфера, в которой ребенок чувствовал себя спокойно. Чаще всего на сон детей постарше влияет нервное перевозбуждение или стресс.

Малыши в этом возрасте склонны к переутомлению, теперь они более подвижны, открывают для себя очень много новой информации, а так же меняется привычный им рацион питания. К вечеру от переизбытка эмоций и новых ощущений, ребенок устает, из-за чего заснуть ему тяжело и его сон может быть тревожным.

Дополнительно по теме сна:

— основные причины подобного рефлекса.
— может ли это в дальнейшем принести проблемы родителям?

В каждом возрасте, для ребенка свойственны определенные промежутки времени бодрствования и сна. Более длительные они именно в ночной период времени. Однако с учетом индивидуальных особенностей и собственных биоритмов жизни, разные малыши могут спать ночью совершенно неодинаковое количество времени. Одни спят практически всю ночь, отлично отдыхая за такой длительный перерыв и давая своим родителям набраться сил. Другим же малышам свойственно просыпаться часто, имея утром плохое настроение от недосыпания и изнуряя своих мам и пап частыми ночными подъемами.

Разумеется, что с появлением новорожденного ребенка, родителям приходится позабыть о беззаботном периоде их жизни, ведь отныне они в ответе за благополучие своего чада. Особенно много заботы и внимания требуется именно в младенческом возрасте. Проблема ночного сна волнует очень многих родителей уже давно, но она не является неразрешимой. Главное при этом, выяснить причины ночного беспокойного и попробовать их устранить.

Многих родителей волнует вопрос, когда ребенок начинает спать всю ночь и как этому можно способствовать. В действительности, все грудные дети большую часть времени проводят во сне. На их сон припадает примерно 80% времени суток. Этот сон протекает по-разному, в зависимости от фазы. Что касается первой фазы, то это достаточно крепкий сон, который можно стимулировать, создавая некий фон в комнате, например, включать спокойную музыку.

Учеными доказано, что в таких условиях ребенок будет спать гораздо крепче, нежели в полной тишине, если, конечно, он приучен к этому с первых дней своей жизни. У малышей первая фаза может длиться около 1 часа.

Что касается второй фазы, то в ней сон более чуткий и поверхностный. В этой связи дети могут просыпаться, например, от чувства голода, от позывов к справлению нужды или малейших звуков. Это явление вполне нормально и родителям совершенно не нужно ходить на цыпочках. Дети, которые приучены с рождения, спать в сопровождении каких-то звуков, во второй фазе также спят более спокойно.

В зависимости от того, как спит малыш, можно условно разделить всех детей на четыре основные группы:

Мало спит ночью. Многим доводилось слышать изречение о том, что ребенок перепутал ночь и день. Оно касается именно таких деток. Зачастую причинами непродолжительного ночного сна могут являться колики или прорезывание зубов.
Прерывает ночной сон по несколько раз. Известно, что новорожденные до определенного возраста еще не в состоянии контролировать движения своих ручек и ножек и пугаются их. Способствует этому, имеющийся у многих малышей — гипертонус. В этой связи, некоторые родители остаются сторонниками традиционного пеленания.
Прерывает сон всего пару раз. Как правило, это происходит по причине ощущения голода. Грудное молоко достаточно быстро усваивается детским ЖКТ и на протяжении длительного ночного сна, ребенок может просыпаться от чувства голода.
Спит всю ночь. Данное явление неоднозначно расценивается разными педиатрами. Одни считают, что это вполне нормально, однако встретить такую ситуацию можно крайне редко, другие же спорят по этому поводу и являются сторонниками обязательных ночных кормлений в младенческом возрасте.

Примерно по достижению полугодовалого возраста, дети начинают спать более крепко, что позволяет им лучше отдохнуть. Это как нельзя лучше влияет на формирование нервной системы, нормальное развитие и отличное самочувствие. Когда кроха просыпается отдохнувшим, ему легче дается такое тяжелое занятие, как познание окружающего мира.

Что делать, когда ребенок спит плохо?

Помочь ребенку спать более спокойно и крепко ночью можно, исходя из того, к какой группе он принадлежит.

Первая группа . Когда малыш практически не спит ночью, а время отдыха переносит на дневное время, причины зачастую кроются в самих родителях. Для таких малышей, можно использовать следующие мероприятия:

постараться не перевозбуждать ребенка во второй половине дня, ближе к ночному отдыху активными играми;
стараться не создавать днем в комнате благоприятные условия для сна, например, не закрывать плотно окна шторами или жалюзями;
способствуют релаксации и расслаблению вечерние купания в теплой воде, с добавлением отваров трав;
обстановка в комнате должна быть привычная для ребенка, следует избегать перед сном появления новых игрушек и прочих незнакомых предметов, которые обязательно заинтересуют кроху или даже могут испугать;
способствует быстрому засыпанию легкая музыка или спетая мамой колыбельная;
свободное или тугое пеленание, отлично помогает ребенку крепко спать при гипертонусе мышц.

Вторая группа . Если малыш спит, но все же просыпается по много раз ночью, то родителям следует обратить внимание, что конкретно является причиной пробуждений. Это может быть прорезывание зубов, колики, неудобная кроватка, мокрый памперс, ненормальный температурный режим в детской комнате. В большинстве случаев, если устранить причину ночных просыпаний, то малыш начнет более крепко спать.

Третья группа . Таких детей существует преобладающее количество. Они просыпаются ночью всего пару раз для того, чтобы покушать. Чем реже ребенок с возрастом начинает есть, тем реже он будет просыпаться. Когда в ночных кормлениях отпадет необходимость (примерно в 9 – 12 месяцев) и ребенок станет потреблять свою суточную дозу питания именно в дневное время суток, он перестанет пробуждаться и забудет об этой привычке.

Не стоит забывать, что в семье должна царить спокойная атмосфера, а кроха должен получать максимум заботы, тепла и любви.

Доброго дня всем читателям блога! С Вами Алёна Борцова. Не так давно с сестрой вспоминали, какими смешными были наши мальчишки маленькими, живчик Андрюшка и умненький Димка.

И тут Оксана говорит: «А помнишь, как Димка в пять лет заснул днем на унитазе?». Честно, не помню. Да и вообще, у нас зашел спор, до скольки лет дети спят днем? Легко ли уложить чадо 4-5ти лет и нужно ли? Постараемся разобраться.

Как спят дочки и сыночки?

Для меня слова «Ой, мой сын заигрался и заснул» что-то из области фантастики. Мои дети никогда так просто спать не укладывались. С сыном вообще всегда воевать приходилось, о чем сейчас жалею. Только месяцев в шесть я догадалась обратиться к неврологу, сыну поставили диагноз «гиперактивность». Дневной сон для таких детей – тяжелое испытание.

Уже в три года Андрюша перестал спать долго днем. Максимум его хватало на час. На укладывание уходило намного больше времени. Я читала книги, ставила песенки, носила на ручках. Андрюха смеялся, убегал в другую комнату, играл с игрушками, плакал. Просил есть, пить, на горшок. С четырех лет мальчику разрешалось просто полежать, так как укладывания больше выматывали, чем помогали отдохнуть.

А вот дочка пусть и не придерживается принципа «бежал, упал, уснул», засыпать днем пока не отказывается. Даже сама забирается на кровать да вопит: «баи!!!». Хотя, ясное дело, она преследует определенную цель – получить грудное молоко. Для своих почти двух лет девочка достаточно сообразительна.

А в саду все спят!

Вы знаете, что большинство детей в саду спит? А куда деваться, 25 человек воспитатель не будет отпускать гулять, как бы им не хотелось. Если малыши не поспят, потом они будут капризными, у некоторых детей даже бывают головные боли.

Что можно отметить в возрастной системе? Дети до трехлетнего возраста спят поголовно. Проблемы возникают с маленьким количеством:

Не спят детки, проходящие адаптацию. Решение – договориться с мамой, что она будет забирать детку после дневного сна. Поэтому малыша проще будет уговорить лечь в кроватку – «поспишь, и мама придет».
Не спят те, кого запугивают садом. Тут сказывается нервное перенапряжение.

Нормальный воспитатель не заставляет силой закрывать глаза малыша, который плохо спит днем. Для детей от 4 до 6 лет действует простая система:

Перед сном все отправляются в туалет.
Через 15 минут после укладывания всем, кто просится в туалет, заодно нужно предложить попить водички.
Уложили, подоткнули одеяло, сели в середине и читаем сказку. До какого возраста нужно читать воспитанникам, чтобы они заснули? Я практиковала этот метод до 8 лет сына, потом он читал сам.
Если кто-то не заснул после монотонного чтения в течение получаса, пусть полежит!

Да, может кому-то это покажется странным, но воспитатели в саду разрешают деткам просто полежать тихонько. Простой способ, лежать без дела скучно, засыпают даже семилетки.

Я предлагаю и родителям использовать «садовские» приемы, особенно если у Вас несколько детей. Главное, сделать день ребенка до сна настолько насыщенным, чтобы он сам захотел спать.

До какого возраста укладывать?

Иногда так хочется вернуться в детство, чтобы просто выспаться! Думаю, спать нужно детей укладывать лет до 40!

А если серьезно, судить нужно по поведению малыша. На мой взгляд, крайний возраст 3 года. Потом с дневным домашним сном начинаются проблемы. Если Ваше чадо , при организации дневного сна придерживайтесь принципов:

На примере мамы. Не помешает прилечь отдохнуть и взрослому человеку. Малыши любят поспать «за компанию».
Нет насилию. Не хочет спать категорически – идет тихонько .
= крепкий дневной сон.
Если из-за сна днем малыш плохо засыпает вечером, от «сиесты» лучше отказаться.

Помните, ребенок никому ничего не должен. Если Вы тратите на укладывание чада больше времени, чем оно спит, не стоит мучить себя и малыша.

Также вам будут полезны очень хорошие материалы о детском сне и режиме дня от специалиста по детскому сну.

Пусть сон малыша будет приятным, а время, потраченное на укладывание – принесет удовольствие, упрочнит связь между малышом и мамой. Добрых снов Вам, дневных и ночных! Жду Вас в следующих темах.

Вопросы и проблемы сна – одни из самых актуальных для родителей. Важность полноценного отдыха для детей трудно переоценить, однако несформированность нервной системы и некоторые внешние причины часто мешают малышам спать согласно «положенному» по возрасту режиму. Дневной сон порой ставит мам в тупик: ребенок категорически отказывается укладываться или, если все-таки заснет, долго не может успокоиться вечером. До какого возраста ребенку нужен дневной сон с точки зрения физиологии? Почему дети спят в детском саду и не спят днем дома? Стоит ли настаивать на укладывании или все же смириться с фактом, что ребенок «перерос» дневной сон?

Зачем ребенку нужен дневной сон?

Во время любого сна – как дневного, так и ночного, происходит восстановление нервной системы и всего организма после нагрузок в период бодрствования. Для детей сон особенно важен: фаза быстрого сна связана с запоминанием полученной информации, а значит, и с умственным развитием малыша; во время фазы медленного сна активизируется выработка гормонов роста. Кроме того, нервная система дошкольника еще не слишком устойчива, она только формируется, но при этом постоянно подвергается воздействию новых впечатлений, событий, информации. Лишь достаточное количество спокойного сна, ночного и дневного, может обеспечить качественную «разгрузку» нервной системы, и как следствие – сохранение здоровья и нормального развития ребенка. Дневной сон важен не меньше ночного, поскольку позволяет разделить насыщенный впечатлениями день на две части, что серьезно облегчает мозгу и нервной системе задачу по переработке информации.

Некоторые родители считают, что если их малыш «высыпает» суточную норму в 11-12 часов за ночь, то дневной сон ему не нужен. Однако в важности тихого часа для детей дошкольного возраста убеждены все педиатры и детские неврологи. Так, Владислав Ремирович Кучма - директор НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков Научного центра здоровья детей РАМН, утверждает:

«Сон - обязательный элемент жизни ребенка. И это не только свободное время для родителей, которые, пока малыш спит, могут заняться своими делами. Сон - естественное проявление цикла жизни ребенка, и для него характерна определенная частота. Если новорожденный спит 19 часов в сутки, то к дошкольному возрасту продолжительность сна уменьшается. Но полтора-два часа дневного сна остаются обязательными».

Различные исследования на тему дневного сна у детей доказывают: дошкольники, спящие днем, имеют лучшую концентрацию внимания, ведут себя более спокойно, требуют меньшего внимания взрослых, меньше устают и перевозбуждаются, реже болеют по сравнению со сверстниками, спящими только ночью.

Продолжительность дневного сна по возрастам

Примерное количество часов сна в соответствии с возрастом малыша, приведено в таблице.

Возраст	Сколько должен спать ребенок в сутки	Ночной сон	Дневной сон
Новорожденный		до 5-6 часов беспрерывного сна	1-2 часа через каждый час
1-2 месяца			4 сна по 40 мин-1,5 часа; всего около 6 часов
3-4 месяца	17-18 часов	10-11 часов	3 сна по 1-2 часа
5-6 месяцев		10-12 часов	Переход на 2 сна по 1,5-2 часа
7-9 месяцев			Переход на 2 сна по 1,5-2 часа
10-12 месяцев			2 сна по 1,5-2,5 часа
	13-14 часов	10-11 часов	2 сна по 1,5-2,5 часа; возможен переход на 1 дневной сон
		10-11 часов	Переход на 1 сон: 2,5-3 часа
	12-13 часов	10-11 часов

Старше 7 лет	не менее 8-9 часов	не менее 8-9 часов	не обязательно

До какого возраста дети спят днем?

Сложно отвечать на вопрос, до какого возраста ребенок должен спать днем, поскольку такая постановка вопроса несколько некорректна. Большинство родителей понимают, что заставить маленького ребенка спать, если он не хочет – сложнейшая задача. Можно лишь стараться и прикладывать усилия к тому, чтобы режим ребенка был близок к оптимальному для его возраста.

Нервная система дошкольника находится в процессе формирования, поэтому ему сложно переносить обилие впечатлений целого дня без промежуточного «тихого часа». Поэтому неврологи рекомендуют укладывать детей спать днем вплоть до 6-8 лет . Чем младше ребенок, тем больше его потребность в дневном сне. Если старший дошкольник (5-6 лет) от отсутствия отдыха днем особенно не пострадает, для крохи младше 3 лет непрерывное бодрствование в течение 11-12 часов может вылиться в поведенческие проблемы (экспрессивность поведения, капризы, истерики), ухудшение обучаемости и даже снижение иммунитета. Поэтому родителям стоит постараться сохранять дневной сон как можно дольше. «Срывы» и отступления от режима возможны, но при настойчивости взрослых малыш будет уверен: спать днем – необходимо. Недаром в садиках большинство детей спят в тихий час, а дома, в выходные, их сложно уложить. Дело в дисциплине, в том числе и в самодисциплине родителей.

У детей 7-8 лет потребность в дневном отдыхе может сохраняться, особенно с учетом адаптации к новым умственным нагрузкам в школе. Не запрещайте ребенку спать после учебы, если он хочет. А если отказывается – по крайней мере, посоветуйте приступать к выполнению домашних заданий после небольшого отдыха (не у телевизора, разумеется).

Какова нормальная продолжительность дневного сна?

Несмотря на то, что врачи рекомендуют всем детям до 7-8 лет спать по полтора-два часа днем, некоторые малыши могут обходиться коротким сном – около часа, а то и 30-40 минутами. Стоит ли переживать родителям? Это зависит от поведения и состояния ребенка. Если он бодр, весел, активно играет, не капризничает, можно сказать, что непродолжительного дневного отдыха ему достаточно.

Что делать, если ребенок не хочет спать днем?

Родители детей, отказывающихся от дневного сна в раннем возрасте, обычно вполне обоснованно волнуются, не вредно ли это для их здоровья. Лишь в период младенчества еще можно быть уверенным, что ребенок «выспит» необходимое ему количество часов. Дети старше 2 лет имеют куда более сложные психические реакции – новые страхи, переживания и перевозбуждение часто мешают им заснуть. Длительное недосыпание может сказываться не только на поведении ребенка (капризы, раздражительность) и учебных способностях, но и на подверженности простудным заболеваниям и темпах физического и психического развития.

Действия родителей, желающих сохранить «тихий час» в распорядке дня ребенка, зависят от причин, вызвавших отказ от сна днем:

Если малыш спит положенное ему по возрасту количество часов, но делает это «за один присест», ночью, становится понятно, почему он не хочет спать днем. В этом случае не стоит принуждать его к сну, ведь все мы знаем, что заснуть через силу очень сложно. Но все-таки стоит постараться разбить суточный сон (например, 12 часов) на два этапа: 10 часов ночного сна и 2 – дневного. Это поможет ребенку быть спокойнее во второй половине дня. Установите четкий режим. Если малыш ходит в детский сад, старайтесь и в выходные придерживаться будничного графика. «Домашним» детям также стоит вставать и ложиться в одно и то же время – тогда и проблем с дневным сном не возникнет.
Малыш увлечен какой-то игрой и категорически отказывается от сна: в таком случае нужно постараться плавно переключить его внимание на действия, обычно предшествующие дневному сну (чтение книги, переодевание).
В состоянии перевозбуждения дети часто не могут заснуть, однако это им необходимо. Задача родителей в таком случае – «утихомирить» ребенка, заинтересовав его спокойной игрой, чтением или совместным занятием. Хорошим вариантом является такая игра во время чтения, когда родитель предлагает ребенку представить с закрытыми глазами то, что описано в книге. Постепенно малыш успокоится и сможет заснуть.
Возможно, вы слишком рано укладываете ребенка на дневной сон, и он еще попросту не устал до такой степени, чтобы захотеть спать. Попробуйте сместить время сна на полчаса-час.
У всех детей бывают периоды отказа от дневного сна. Родительская уверенность и настойчивость помогают ребенку вернуться к привычному режиму дня.

И еще несколько советов родителям:

Приучайте ребенка к дневному сну личным примером. Спать при этом не нужно, но прилечь рядом с малышом, когда он засыпает, и закрыть глаза будет не лишним.
Помните: процесс засыпания у детей длится дольше, чем у взрослых. 30-40 минут – это норма. Если ребенок не заснул за 15 минут, не сдавайтесь.
Для комфортного дневного сна ребенку необходима тишина и относительная темнота.
Следите за биоритмами своего чада: возможно, небольшое изменение режима поможет вам прийти к согласию насчет дневного сна.
Не ругайте ребенка, если он так и не заснул. Конечно, полуторачасовые попытки укладывания выведут из себя кого угодно, но все-таки постарайтесь держать себя в руках.
Объясняйте малышу, что сон нужен ему, а не вам. Он должен понимать, что спать днем – это не наказание, а возможность отдыха и обретения новых сил для игр вечером.
Если ребенок не спит, пусть, по крайней мере, поиграет в середине дня в тихие спокойные игры или послушает ваше чтение. Такой отдых не столь эффективен для разгрузки нервной системы, но лучше, чем активное бодрствование в течение всего дня.
Разовые отклонения от режима – это не страшно. Если вас пригласили на день рождения или другое мероприятие в середине дня, не отказывайтесь из-за строгого режима.

В заключение хотелось бы сказать: мало кто сможет предугадать, во сколько лет ваш ребенок перестанет спать днем. Но в силах родителей, по крайней мере, постараться сохранить столь полезный отдых подольше. Желаем вашим детям здоровья и крепкого спокойного сна!

Основатель движения «Мамы-кенгуру» поддержал непопулярное среди родителей мнение о том, что не надо торопиться отселять малыша из родительской кровати. В исследовании, идущем вразрез со всеми принятыми теориями, говорится, что сердечко ребенка испытывает больший стресс, если его оставлять спать одного.

Ученый-педиатр Нильс Бергман из Кейптаунского университете в ЮАР, утверждает, что дети, которые спят на груди у матери, формируют с ней более тесную связь и лучше высыпаются, чем те, кого кладут одних в колыбель. По его словам, такое ночное разделение дитя и матери может негативно повлиять на развитие мозга, что позднее проявится проблемами с поведением, пишет Telegraph .

Однако до сих пор педиатры всегда предупреждали родителей, чтобы они обязательно клали детей на ночь в детскую кроватку. Это в первую очередь связано тем, что спящая мать может случайно поранить или придушить ребенка. Ведь совместный сон – это немалый риск «заспать» дитя.

Недавнее исследование внезапной младенческой смертности в Великобритании показало, что почти две трети неожиданных смертей имели место в тех случаях, где родители спали вместе с новорожденным.

В то время как национальный Childbirth Trust выступает за то, чтобы младенцы спали вместе с матерью, Фонд по изучению детской смертности категорически против. Согласно его рекомендации самое безопасное место для ребенка – это его собственная кроватка, стоящая в комнате родителей, но не их постель.

Доктор Бергман, однако, настаивает, что смерти и другие травмы в колыбели не были вызваны присутствием матери. «Их причины – токсичные пары, сигареты, алкоголь, большие подушки и опасные игрушки».

Ученый основал движение под названием «Мамы-кенгуру», в котором основное внимание уделяется тактильному контакту между матерью и новорожденным и его преимуществам. Исследователь изучал поведение 16 младенцев. Только шесть из них спали спокойно сами по себе. Сердца деток испытывали в три раза больший стресс, если они были в кроватке, а не на груди у мамы. Было также выявлено прерывание цикла сна, который жизненно важен для правильного развития мозга, у детей, спавших отдельно.

Доктор Бергман предупреждает, что нехватка сна на данной стадии может привести к поведенческим проблемам у ребенка, когда он станет старше. Прерванный сон и сердечный стресс затруднят им формирование отношений во взрослой жизни, заявляет он. Вывод доктор сделал однозначный и категоричный: дети должны спать рядом с мамой до трех лет. И никакой тренировки раздельного сна с младенчества.