Почему болят грудные соски. Боли мышечного происхождения

Больно надавливать на грудь около соска, болит сосок на правой груди, болит левая грудь в области соска — вот с какими жалобами чаще всего обращаются девушки, женщины к врачу-маммологу. Подобные обращения случаются не только в период вынашивания ребенка или в лактационный период. Иногда боль в груди в области соска возникает и у девушек, которые пока еще не планируют становиться матерями.

Различают несколько патологий, которые могут вызывать уплотнения в молочных железах, выделения из них, а также боль в груди в районе соска. При этом характер боли бывает разным: одни женщины испытывают тянущую боль, другие — ноющую или острую и т.д. Без помощи специалиста не обойтись. Поэтому в этом вопросе не стоит надеяться на то, что все пройдет само, как и не стоит заниматься самолечением. Ведь отсутствие своевременной профессиональной помощи может пагубно сказаться на женском здоровье.

Почему болят соски на груди?

Среди распространенных причин болезненных ощущений представлены:

  1. Беременность. Боль в столь важный для женщины период не является сигналом о наличии патологии. Здесь речь ведется о гормональной перестройке — существенном увеличении гормона пролактина, который активно участвует в росте ткани в молочных железах; разрастаются молочные протоки, а нервные окончания из-за отставания в своем развитии отвечают на любое воздействие болезненными ощущениями.
  2. Кормление грудью (лактация). Боль в груди возникает из-за огрубения кожи на соске, воспаления размягченной плотной кожи, трещин, механического раздражения вследствие использования грубого белья, неправильного прикладывания малыша во время кормления, лактостаза, выборе неудобных молокоотсосов. Рассуждать о патологиях груди, сосков может опытный врач.
  3. Болезненные месячные. Многие девушки жалуются на то, что во время менструации им больно дотронуться до кожи груди около соска. Подобная проблема может продолжаться и до месячных, что связано с женским циклом — гормональной перестройкой организма. Если же вы чувствуете сильную боль в груди после того, как месячные закончились, это повод задуматься. По всем вопросам, связанным с нарушением гормонального баланса, следует обращаться к врачу.
  4. Заболевания. Постоянные усиливающиеся боли в период месячных — это первое свидетельство о наличии фиброзно-кистозной мастопатии. Боль, как правило, появляется задолго до месячных и практически прекращается после них. Без серьезной терапии не обойтись, так данное заболевание относится к сложным. Если речь идет о нерожавших девушках, то при малейшем покраснении сосков, следует обратиться к маммологу. Он установит или исключит мастит. Среди иных причин, от чего может болеть грудь и соски, представлены следующие заболевания: импетиго, кандидоз, герпес, болезнь Педжета, псориаз, экзема (неинфекционная), фибромиалгия и пр.
  5. Выбор некачественного белья. В определенных случаях соски могут болеть вследствие их повышенной чувствительности. Поэтому крайне важно грамотно подбирать нижнее белье. Зачастую боли в груди исчезают при ношении качественного бюстгальтера.
  6. Воздействие раздражителей. Из-за влияния химических веществ (лосьонов, гелей для душа, мыла) женские соски страдают первыми.

В разных индивидуальных случаях грудная боль вокруг соска возникает по своим причинам. И женщина должна рассказать врачу обо всех своих ощущениях и жалобах. Только полное доверие и своевременное исследование могут помочь врачу определить, почему болят соски на груди — поставить верный диагноз. В противном случае надеяться на назначение правильного лечения не приходится.

Что делать

Когда болят соски, женщины пытаются найти способ, позволяющий избавиться от неприятных ощущений. Но не стоит прибегать к самолечению, если не выяснены причины боли. Кормящим матерям важно следить за тем, насколько правильно прикладывается ребенок. Боли, которые появляются перед месячными и сочетаются с болью внизу живота, могут исчезнуть, если вы не будете допускать раздражающего воздействия на соски.

Это же можно посоветовать и беременным женщинам. И всем девушкам, женщинам нужно соблюдать гигиену груди, носить хорошее белье, которое не сдавливает и не пережимает грудь. В остальных вопросах вам поможет опытный врач-маммолог. К нему можно и нужно обращаться с малейшими жалобами, даже если болят груди, а соски нет. Своевременные просьбы о помощи помогут сохранить ваше женское здоровье!

Боли молочных желез нередко отмечаются не только у беременных или лактирующих женщин. Они могут возникать у всех представительниц слабого пола. Очень часто появляются боли именно в . Существует целый ряд патологий, который могут их вызывать. Боли в сосках часто являются единственным симптомом патологического состояния, но иногда они сопровождаются уплотнением желез или выделениями из них. В этом случае женщина должна обязательно обратиться к врачу-маммологу. Почему же болят соски?

Наиболее частые причины боли

Почему у женщин болят молочные железы, и в частности, соски? Причины этого патологического состояния могут быть разными. Причем неприятные ощущения бывают острыми, тянущими, ноющими и другими. Ниже перечислены самые распространенные причины:

Неприятные ощущения могут вызываться следующими причинами:

  • огрубением кожи на соске;
  • размягчением плотной кожи под действием вытекающего из желез молока, сопровождающимся раздражением и воспалением;
  • мытьем сосков горячей водой с мылом, что вызывает сухость кожи, а при кормлении возникает боль;
  • неправильным прикладыванием ребенка к груди;
  • избыточной выработкой молока (лактостаз);
  • использованием неудобных молокоотсосов;
  • закупоркой наружного отверстия молочного протока желез;
  • трещиной, представляющей собой дефект самого соска и ареолы;
  • механическим раздраженим бельем или грубым полотенцем, постоянным трением.

Отмечаются случаи, когда сосок кормящей матери имеет неправильную форму (втянутый). Малыш не может правильно взять такую грудь и плохо наедается. Это тоже вызывает боль в сосках. В этом случае могут помочь специальные накладки для кормления ребенка. При любых патологических состояниях сосков и молочных желез кормящей матери лечащий врач назначит соответствующее лечение.

О чем может свидетельствовать боль

Иногда сосок болит не из-за какого-либо заболевания, а по причине повышенной чувствительности желез и ношения неправильно подобранного белья. Неприятные ощущения такого рода исчезнут при ношении нормального бюстгалтера, сшитого из высококачественных материалов.

В некоторых случаях болевые ощущения могут быть спровоцированы следующими раздражителями: химические вещества (мыло, гели, лосьоны), некачественные краски для тканей.

Боли в области соска – это симптом, который в каждом конкретном случае патологии имеет свои определенные особенности. Все ощущения, которые испытывает женщина, жалующаяся на боли молочных желез, она должна передать врачу. Именно он сможет установить точный диагноз заболевания и назначит правильное лечение.

Постоянные и сильные боли в период месячных могут свидетельствовать о фиброзно-кистозной мастопатии, которая требует серьезной терапии. При этом болевой синдром возникает задолго до менструации, а проходит уже после нее.

Особое внимание следует удалять болям в сосках юным девушкам или не рожавшим женщинам, особенно если они сопровождаются покраснением и инфекционно-воспалительным заболеванием молочной железы. Такие симптомы являются признаком мастита. При их появлении необходимо сразу обратиться к маммологу.

Нередко болевые ощущения в сосках вызываются инфекциями и различными заболеваниями эпидермиса. Так при псориазе, который имеет аллергическую природу, часто поражается кожа в зоне соска. Главный симптом этого кожного заболевания: пятна красного оттенка и боль, поэтому при длительно непрекращающемся болевом синдроме и высыпаниях на коже необходимо обратиться к дерматологу.

Нередко кожу соска поражает неинфекционная экзема. Она проявляется в виде покраснения, мелких пузырьков, мокнутия и образования корочек на коже. Также оно сопровождается зудящими и жгучими болевыми ощущениями в сосках. Дерматолог устанавливает диагноз и назначает терапию в ходе визуального осмотра.

Такое вирусное заболевание, как герпес иногда проявляется в виде очагов поражения, локализованных в области сосков. Такое заболевание сопровождается болью зудящего характера, покраснением кожи, появлением групп мелких лопающихся пузырьков, покрывающихся корками. При появлении таких симптомов следует обратиться к дерматологу и гинекологу.

Боли в сосках могут вызывать и другие заболевания такие, как кандидоз, импетиго, фибромиалгия, и некоторые другие. Каждое заболевание требует своей диагностики и серьезной терапии. Именно поэтому, не только боль в сосках, но и другие внешние симптомы изменения состояния молочных желез являются поводом для скорейшего посещения врача.

Сосок – чувствительная часть женской груди. Нередки случаи, когда женщины испытывают боль в этой области. Болезненные ощущения варьируются: от покалывания при нажатии на сосок до резких, колющих спазмов, перетекающих под лопатку и зону предплечья. Причины болезненных состояний различные – одни быстро устранимы, а вот иные требуют срочного оперативного вмешательства. Давайте выяснять, когда гиперчувствительность сосков – временный, безобидный процесс, а когда это грозный симптом серьезной болезни.

Провокаторы болей сосков у женщин

По медицинской статистике болезненные ощущения появляются у 60-65% женского населения (у мужчин такие симптомы выражены слабее, встречаются реже). Женщины, следящие за здоровьем, обязаны регулярно обследовать грудные железы. Почувствовав боль, следует проанализировать, почему болят соски, выявить причину и определить, стоит ли тревожиться.

Гормоны-виновники

Месячный цикл. Соски перед месячными болят у 8 из 10 женщин. Это связано с гормонами (их изменениями на фоне месячного цикла). Боли в грудных железах, сосках, внизу живота начинается за 3-6 суток до прихода менструации. Такая симптоматика относится к регулярной и называется «Мастодиния циклическая».

В период перед месячным циклом у женщин происходит резкий всплеск гормонов прогестерона и пролактина, к ним присоединяются другие гормональные вещества. Гормональная активность провоцирует задержку воды, электролитов в женском организме.

После того, как ткани молочных желез набухли, они давят на окончания нервов. Это провоцирует отечность и боли сосковой области. У некоторых представительниц прекрасного пола болезненные ощущения начинаются уже в момент овуляции (середина цикла). С наступлением менструации гормональный баланс приходит в норму, боль уходит. Такие ситуации нормальны, они не требуют лечения.

Заболевания . Нарушения гормонального фона зависят не только от женского месячного цикла. Причиной нестабильной выработки гормонов становятся некоторые заболевания:

  • Неполадки с нервной системой.
  • Проблемы в щитовидной железе.
  • Сбои в нормальной работе надпочечников.

В случае, когда сосок болит после окончания менструации, обратитесь за консультацией к врачу.

Контрацептивы. Если при выборе оральных контрацептивов вы руководствуетесь советами подруг, вас ожидают болезненные ощущения в сосковой области. Как это связано? Все с теми же изменениями гормонального фона, который дестабилизируется из-за неподходящих гормональных препаратов.

Оральные контрацептивы подбираются индивидуально! Только после проведенных анализов и вердикта гинеколога.

Но даже если вы приобрели «правильные» гормональные противозачаточные – принимайте таблетки по инструкции! Передозировка способна вызвать не только боли сосков, но и головокружение, резкий набор веса и прочие неприятные симптомы.

Беременность . Соски болят при беременности на поздних и ранних сроках. Виновата так же гормональная перестройка организма, а набухание груди свидетельствует, что тело готовится к выработке грудного молока. Если вы помимо болезненных ощущений чувствуете тошноту, сонливость, усталость, у вас задержка менструации – проверьте себя на беременность!

Боль сосков при кормлении грудью

Нужное для малыша грудное вскармливание требует от мамочки подготовки и знаний. Почему болят соски при кормлении? Неграмотное ГВ – главная причина появления болезненного синдрома сосковой зоны. Что не так делают мамочки?

Неправильно прикладывают малыша. Особенно этим «грешат» первородящие мамы, которым в роддоме не объяснили технику кормления. Кроме боли в молочной железе, неграмотное прикладывание приводит к проблемам в развитии ребенка (газообразование, плохой вес, колики). Признаки неграмотного прикладывания:

  1. После окончания кормления грудным молоком возникает ощущение наполненной груди.
  2. Появление звуков у ребеночка, не связанных с глотанием.
  3. Грудные железы скользят, когда малыш пытается сосать.
  4. Нестерпимая боль в сосковой зоне при кормлении.
  5. Губы у крохи подворачиваются вовнутрь.
  6. Малыш не захватывает ореолу соска.

После такого процесса в области соска появляются трещины, кровавые ранки. Тем более что кожа сосков чрезвычайно тонкая, а десны ребеночка жесткие. Если не принимать никаких мер – через ранки в грудь проникает инфекция и дает толчок к серьезным заболеваниям.

Неграмотное завершение ГВ. Когда малыш сосет, не отодвигайте ребеночка в сторону – он станет сильнее прикусывать сосочек, провоцируя боль. По окончанию кормления поместите в уголочек рта младенца палец, бережно отодвиньте десну крохи, отнимите от груди.

Неправильный уход за сосками. Соски болят если, если неопытная мамочка обмывает их спиртосодержащими растворами, носит тесные лифчики из синтетики, грубо трет грудь после душа. Такой уход создает условия для возникновения ссадин, трещин, постоянной боли.

Врожденные аномалии. Сосковая область болит весь период кормления малыша, если присутствуют врожденные бородавки, складки, кожные наросты или сами соски вдавленной формы. Повышенная чувствительность груди от рождения провоцирует появление болей (в этом случае боль в сосковой зоне проходит по времени привыкания груди к новым условиям).

Заболевания. Болевые ощущения сосков при кормлении грудью вызываются рядом болезней:

  • Мастит. Характерные признаки болезни – покраснение, уплотнение сосковой части, резкие боли при ее касании, повышение температуры. Инфекция проникает в организм через повреждения, микротрещинки. При развитии болезни железа распухает, провоцирует образование гнойника. Мастит лечится хирургическим путем и приемом лекарств.
  • Кандидозное инфицирование. Грибок кандида поражает кожу и слизистые. При кормлении он локализуется в области сосков. Они чешутся и болят. Помимо болевых симптомов отмечается припухлость, воспаления сосковой области, появление пузырей, трещин. Если кандидоз сосков не лечить – это приводит к инфицированию малыша во время кормления, развитию стоматита.
  • Лактостаз. Болезнь провоцирует застой молока в грудных железах. При лактостазе врач рекомендуют почаще прикладывать малыша к груди, чтобы она опорожнялась полностью. После выздоровления боль сосковой зоны сохраняется еще 2-3 дня.

Привыкание к малышу. Соски болят 3-4 дня после рождения малютки. Это объясняется заменой молозива в железах на истинное молоко. Боли проходят, когда младенец начнет хорошо сосать грудь. Организм женщины устроен идеально, он в конечном итоге вырабатывает столько молочка, сколько нужно ребенку. Такое «привыкание» груди к малышу длится 3-4 дня. Боли сосков служат сигналом к тому, что пора ребеночка покормить.

Соски при вскармливании болят вследствие постоянной работы самих молочных желез, когда молоко стремительно прибывает. К причинам болевых ощущений относится плохо прилегающий к сосковой зоне молокоотсос. Не забывайте ухаживать за сосками во время ГВ! После кормления обмывайте молочные железы теплой водой, ранки, трещинки лечите немедленно, используя заживляющий крем от трещин (Бепантен, Ланолин, Д-Пантенол).

Иные причины болей в сосках

Травмы. Соски женщины слишком нежные, легко травмируются. Опасность повреждений нельзя недооценивать! Обычно сосковая зона травмируется во время секса, когда партнер прикусывает ее зубами. Заживление растягивается на 3-4 месяца. Это время болезненно для женщины. Укусы провоцируют не только наружные кровоизлияние, но и внутренние.

В человеческом рту обитает 600-700 бактерий. Проникая в ранку вместе со слюной, болезнетворные микроорганизмы вызывают воспалительные процессы, проникающие вглубь соска.

Если повреждение сосковой зоны небольшое, без кровотечения, используйте регенерирующие крема. Для предупреждения инфекций зону сосков обрабатывают зеленкой, мирамистином или перекисью. Обладает заживляющим эффектом облепиховое масло. Ускорить регенерацию, снять воспаления помогают компрессы с противомикробными средствами (фурацилин или линимент синтомицина).

Послеоперационный период. После операций, направленных на увеличение или реконструкцию груди, болезненные ощущения в сосковой зоне – нормальное явление. Грудь привыкает к новым размерам. В редких случаях имплант вызывает отторжение, воспалительные реакции. В послеоперационный период возможно скапливание жидкости (лимфы) в молочных железах или происходит сдавливание нервных окончаний. Проконсультируйтесь с хирургом для проведения повторной операции.

Аллергия. Сильный, болезненный зуд сосковой области вызывает аллергия. Виновником аллергических проявлений становится оставшийся после ополаскивания порошок, отбеливатель. К аллергии приводит синтетика, из которой сшито белье, отдельные элементы украшений (кружева, тесьма), плохо окрашенные ткани. Попробуйте заменить средства гигиены (дезодоранты, крема, гели, мыло) – они также провоцируют аллергические реакции и боли в сосковой зоне.

Мастопатия. Если убрать микротравмы, грудное вскармливание, аллергию, главным виновником болей в зоне соска становится мастопатия (фиброзно-кистозная патология грудных желез). Болезнь имеет два вида, каждая разновидность создает ноющую боль области сосков:

  1. Диффузная. Помимо болевых ощущений из сосков начинаются выделения (бесцветные либо с примесью крови).
  2. Узловая. При мастопатии этого вида боли в сосковой зоне не сильно выражены. Болят они там, где расположен узел. В 45% случаях резь сосковой области увеличивается, становясь непереносимой.

При мастопатии следует обследоваться, провести УЗИ молочных желез и пролечиться. В запущенных случаях недуг дает толчок к возникновению раковых болезней. В этом плане опасна мастопатия узлового характера. При такой болезни консервативное лечение не назначают (оно бесполезно), помогает только хирургическое вмешательство.

Заболевания. Дискомфорт сосковой зоны провоцируют многие недуги, знать о которых должна любая женщина:

  • Болезнь Педжета. Вариант раковой опухоли молочных желез. Для такого рака характерны ноющие, тянущие боли сосков. Заболевание коварно тем, что на первых порах симптоматика сходна с экземой и не вызывает беспокойства. Соски припухают, начинают шелушиться и краснеют. Затем симптомы потухают. Вскоре они возвращаются, добавляется уплотнение в груди, жжение, резь в сосках, кровянистые выделения.
  • Псориаз. Болезнь аллергического характера с поражением сосковой области. Подозрением на заболевание становятся (помимо боли) появление шелушащихся пятен красного окраса.
  • Экзема. Проявляется недуг сильным зудом, возникновением пузырьков с мокнущими корочками. Боли сосков при экземе носят зудящий характер.
  • Герпес. Опасный вирус поражает все участки тела, часто очаги инфекции располагаются в сосковой зоне. Отмечается зуд, жжение, покраснение, появление пузырьков с бесцветной жидкостью.
  • Импетиго. При микротравмах сосков туда проникает инфекция, вызывающая импетиго. Импетиго сосковой зоны протекает с режущей болью и образованием гнойничков. После вскрытия гнойника на теле остаются корочки, затем язвы. Болезнь идет с повышением температуры, ослаблением самочувствия.

Повреждение нерва. Острая боль колющего характера в сосках провоцируется повреждением нерва. Околососковая область богата на нервные окончания. Травма возникает вследствие удара или как операционное осложнение. Иногда боль уходит сама, но чаще болезненный посттравматический синдром продолжительный, требующий лечения.

Дискомфорт сосков возникает при неправильно подобранном бюстгальтере, нарушениях осанки. Прием антидепрессантов также провоцирует болезненные ощущения. Но, не только у женщин болят соски. Существуют случаи, когда и мужчины страдают резями, жжением в этих участках груди.

Причины болей у мужчин

Мужская грудь состоит из протоков и мелких кровеносных сосудиков. Она также отличается повышенной чувствительностью, травматичностью. Заболевания, протекающие болезненностью сосковой зоны, у мужчин проходят легче. В основном, проблемы связаны с нарушениями гормонального фона. От чего болят соски у мужчин?

Гинекомастия

Гинекомастия не отдельное заболевание, это синдром, объединяющий комплекс симптомов болезней. Симптоматика проявляет себя в увеличении у мужчин грудных желез, наблюдается боль в соске. Гинекомастией страдают 50-70% молодых юношей, мальчиков, 40-45% взрослых мужчин, 70-75% пожилых. Различают два вида заболевания:

  1. Истинная. Мужская грудь растет, «превращаясь в женскую». Процесс сопровождается тянущими болезненными ощущениями в сосковой зоне.
  2. Ложная. При такой гинекомастии разрастается жировая грудная ткань. В сосках ощущается боль покалывающего характера.

Грудь при гинекомастии увеличивается на 4-5 см. Такая патология приносит не только физический, но и психологический дискомфорт.

Причины синдрома. В 9 из 10 случаях виновником становится резкое увеличение женского гормона эстрогена, одновременно падает количество тестостерона. Проблему провоцируют прием наркотиков, алкоголя, кортикостероидов. Часто гинекомастия встречается у профессиональных спортсменов, закончивших спортивную карьеру. Ложная гинекомастия появляется в результате ожирения.

Синдромом увеличения мужских грудных желез занимается эндокринолог. После ряда обследований больному назначают гормональные препараты, стабилизирующие фон. По окончанию лечения грудь возвращается в привычное состояние, боль сосков уходит.

Заболевания эндокринной системы

Почему происходят сбои в работе эндокринных органов (фабрике гормонов), врачи точно не установили. Среди причин выделяют наследственные факторы, плохую экологическую обстановку, продолжительные стрессы, несбалансированное питание. Заболевания эндокринного характера проходят тяжело, плохо поддаются лечению. Они сопровождаются различной симптоматикой, в том числе и болезненностью сосков. Спровоцировать эндокринные нарушения могут следующие заболевания:

  • Синдромы Рейфенштейна и Клайнфельтера.
  • Опухоли гипофиза, надпочечников, яичек.
  • Дистрофия, гипотиреоз, цирроз печени.
  • Сахарный диабет.

Болезни, начинающиеся с эндокринных сбоев, подкрадываются незаметно. Мужчинам свойственно не обращаться к врачам, надеясь, что все «само собой рассосется». Такое промедление грозит наступлением опасных заболеваний. При первых тревожных звоночках следует сразу посетить врача.

Когда следует беспокоиться

Если у вас, помимо болезненного дискомфорта в сосках появились следующие симптомы, срочно идите к врачу! Такие признаки свидетельствуют о появлении серьезных болезней, даже онкологических проблемах:

  • Постоянная резь в сосковой области, перетекающая в зону подмышек.
  • Выделения из сосков (сукровичные, кровянистые, гнойные).
  • Отек грудной железы, сильная боль, покраснение.
  • Появление трещин, язвочек эрозий.
  • Изменение цвета, размера соска.
  • Температура, тошнота, рвота.

Следить за состоянием грудных желез нужно не только женщинам! Регулярное обследование груди, сосков поможет вовремя выявить проблемы и не допустить их опасного развития!

Согласно статистике, большинство представительниц прекрасного пола регулярно сталкивается с такой проблемой, как боль в сосках. И зачастую данное явление носит вполне естественный и природный характер, ведь данные болезненные ощущения – неотъемлемая часть практически каждого менструального цикла. Однако, в некоторых случаях боль в сосках возникает внезапно, без всякой видимой на то причины, отчего каждая столкнувшаяся с этим недугом женщина сразу начинает паниковать. Так почему же нас может беспокоить данный болезненный синдром? И насколько это опасно? В этой статье мы и расскажем вам о том, почему же могут болеть соски.

Причины возникновения боли в сосках

Грудь – пожалуй, самая чувствительная часть женского тела, именно поэтому какие-либо даже самые незначительные болезненные ощущения всегда доставляют большой дискомфорт. Безусловно, данные болезненные ощущения могут возникать по нескольким причинам, среди которых самыми распространёнными являются следующие:

    Неправильно подобранное, слишком узкое бельё. В случае, если регулярно носить тесное и узкое бельё, то боль в данном случае происходит «зажим» всех нервных окончаний, расположенных в сосках, отчего может возникнуть такой синдром, как боль в сосках;

    Приём каких-либо гормональных средств. Как правило, при приёме каких-либо гормональных средств болезненные ощущения в области сосков носят достаточно интенсивный характер, и происходит это по причине наличия гормонального дисбаланса в организме. Для того, чтобы избавиться от этих неприятных ощущений достаточно проконсультироваться со своим лечащим врачом, который, после сдачи анализов, подберёт подходящий вам препарат;

    В период предменструального цикла. Данный период в медицинской терминологии носит название мастодиния и суть его заключается в следующем: непосредственно перед началом самой менструации в крови повышается уровень такого гормона, как прогестерон, который, взаимодействуя с другими активными веществами, как бы «провоцирует» задержку жидкости в организме и в молочной железе в частности. В результате данного процесса происходит усиленный приток крови к груди, вследствие чего женская грудь значительно увеличивается в объёме и становится очень чувствительной, также появляется боль в сосках. Данный процесс длится примерно пять-семь дней и с наступление менструального цикла проходит;

    Неправильное кормление грудью. В период лактации большинство женщин регулярно сталкивается с такой проблемой, как боль в сосках, и связано это может быть с несколькими факторами. Так, например, поспособствовать возникновению боли в данной области может неправильное расположение матери или ребёнка во время кормления. Неправильное изъятие груди у малыша или его неправильный способ сосания – всё это также приводит к появлению боли в сосках;

    В первый триместр беременности. При наступлении беременности возникновение боли в сосках – есть вполне естественная реакция организма на начавшиеся гормональные изменения в женском организме. И дело всё в том, что благодаря такому гормону, как пролактин, происходит «разрастание» протоков молочной железы, отчего мы и чувствуем боль, жжение в сосках и болезненность при касании. Кстати, внезапно появившаяся боль в сосках – это верный признак наступления беременности;

    При таком заболевании, как мастопатия. Суть данного заболевания – наличие доброкачественного образования в молочных железах, которое, в случае несвоевременного невыявления и нелечения может стать причиной образования онкологической опухоли. Именно поэтому при регулярно возникающих болях в сосках необходимо посетить соответствующего специалиста, а именно – врача-маммолога.

Помимо самих неприятных ощущений в области сосков женщину также могут сопровождать такие симптомы, как боль в области подмышечных впадин и плеч, увеличение лимфатических узлов в подмышечной зоне, а также кровянистые выделения при нажатии непосредственно на сам сосок.

Как вы уже поняли, боль в сосках может быть вызвана разными причинами, которые могут носить как естественный и природный характер и не нести никакой угрозы нашему здоровью, так и наоборот – данный болевой синдром может возникать на фоне развития различных патологий и заболеваний, которые, в случае нелечения, могут в результате привести к достаточно серьёзным последствиям. Именно поэтому при регулярно возникающих болях в данной области настоятельно рекомендуется посетить своего лечащего врача, который после сдачи анализов и прохождения ультразвукового исследования и томографии поможет установить истинную причину возникновения данной боли и назначит соответствующее лечение.

Безусловно, все мы крайне редко предпочитаем обращаться за помощью к врачам, однако, при наличии следующих симптомов, необходимо в срочном порядке посетить медицинское учреждение, ибо их наличие может свидетельствовать о развитии онкологического заболевания молочной железы:

    Регулярно возникающая боль, не связанная с предменструальным циклом, которая также сопровождается с болью в подмышечной зоне;

    Увеличение лимфатических узлов в подмышечной области;

    Изменение цвета, размера и формы соска и его ареола;

    Наличие покраснения и отёчности вокруг соска и по всей молочной железе;

    Возникновение трещин и эрозии на сосках;

    Возникновение каких-либо выделений из соска (как с примесью крови и гноя, так и без примеси) вне периода кормления грудью.

Состояние женской груди - важный показатель здоровья. Если у женщины болят соски, это часто является симптомом многих серьезных заболеваний. Поэтому оставлять без внимания данный признак никак нельзя.

    Показать всё

    Основные причины болей в сосках

    Женская грудь является одним из самых чувствительных зон в организме представительниц прекрасного пола. При этом самая высокая чувствительность наблюдается в области сосков. Ведь кожа там совсем тонкая и нежная.

    Соски у женщин могут болеть вследствие естественных физиологических процессов в организме. К ним относятся:

    • период вынашивания плода;
    • лактация;
    • предменструальный синдром.

    Очень часто боли в сосках появляются из-за длительного приема гормональных лекарственных средств или антидепрессантов.

    Среди заболеваний, симптомом которых являются боли в области сосков, следует назвать такие недуги, как:

    • киста молочной железы;
    • мастопатия;
    • рак груди.

    Кроме того, в послеродовой период развитие болей в сосках может быть вызвано такими болезнями, как:

    • лактостаз;
    • мастит;
    • повреждение нервных волокон соска.

    Боли в районе сосков, начинающиеся после критических дней, указывают на различные гормональные перепады в организме, вплоть до значительного гормонального сбоя. В этом случае желательно посетить врача.

    Часто соски набухают и приобретают болезненность в период использования гормональных контрацептивов. В этом случае причина болей может быть в чрезмерной дозировке или неправильном выборе противозачаточного средства. Решать подобную проблему нужно только вместе со специалистом.

    Расстройства психики, стрессовые ситуации, эмоциональные потрясения, депрессия и другие нарушения психологического комфорта могут вызвать болевые ощущения в сосках. Особенно если нагрузки на нервную систему продолжаются в течение долгого времени.

    Циклическая мастодиния

    Циклическая мастодиния вызывает боли в сосках в определенные моменты менструального цикла. Причиной этого является увеличение уровня прогестерона в составе крови. Этот гормон при взаимодействии с определенными биологически активными веществами может вызвать повышение уровня жидкости в молочной железе и в организме в целом. Интенсивное выделение прогестерона в этот период вызывает также боли в нижней части живота. Характер болей обычно тянущий, ноющий, но вполне терпимый.

    Приток крови к груди заметно увеличивается, вызывая увеличение общего объема. Возрастает уровень воздействия на нервные окончания, расположенные в молочных железах. Это вызывает заметное повышение уровня сосковой чувствительности. В некоторых случаях при этом возможны сильные боли в момент прикосновения.

    Накануне менструаций у женщин, склонных к предменструальному синдрому, грудь становится чувствительной и заметно набухает. Сосок при этом становится припухлым и огрубевшим. Основная причина в данном случае - повышенная выработка пролактина и прогестерона. Соски могут болеть в период овуляции или после нее.

    Продолжительность данного процесса составляет не более 7 дней накануне менструации. В случае задержки менструации данный срок увеличивается. Начало активного выделения крови в критические дни способствует снижению уровня жидкости в организме. Болезненность сосков проходит. Этот процесс является естественным, поэтому никакого лечения обычно не требуется.

    Период полового созревания

    В период полового созревания организм девочки начинает подготовку к будущему материнству. В этот период грудь стремительно растет и развивается. Постепенно разрастаются молочные железы, для их вмещения требуется больший объем. Соски увеличиваются в размере.

    В отдельных случаях этот процесс проходит болезненно. Слабые боли и некоторые неудобства, вызванные переменами в организме, придется перетерпеть. Чтобы избежать серьезных проблем, желательно проконсультироваться у врача. Особенно если болевые ощущения не становятся интенсивными и не проходят в течение долгого времени. Когда половое созревание завершится, болевые ощущения у девушки, вызванные перестройкой организма, прекращаются.

    Облегчение сосковых болей

    Физиологические боли в области сосков, возникающие в предменструальный период или во время вынашивания плода и кормления младенца, можно значительно преуменьшить без лечения. Для этого нужно:

    • избегать прикосновений, вызывающих неприятные ощущения;
    • носить удобное белье из натуральных тканей и без швов;
    • подбирать нагрудные украшения так, чтобы избежать их случайного прикосновения к болезненным участкам;
    • правильно ухаживать за кожей груди и сосков.

    Нециклическая масталгия

    Когда боли в молочных железах не связаны с перестройками гормонального фона, возникает нециклическая масталгия. Ее основными причинами являются:

    • новообразования в молочных железах;
    • воспалительные процессы в области груди;
    • нарушение обмена веществ в организме;
    • межреберная невралгия;
    • дисфункция гипофиза;
    • болезни надпочечников;
    • расстройство центральной нервной системы;
    • дисфункция печени.

    Соски у девушек и женщин часто начинают болеть вследствие длительных эмоциональных переживаний и стрессовых ситуаций. Некоторые гормональные контрацептивы в случае их продолжительного употребления вызывают гормональный дисбаланс в организме.

    В данном случае необходимо обследоваться у врача с целью выявления болезненных процессов в организме и проведения необходимого лечебного курса.

    Доброкачественные опухоли груди

    При развитии грудных новообразований боль в соске бывает односторонней или захватывает оба соска. Болевые или дискомфортные ощущения в сосково-ареольной зоне могут проявляться только при тактильном контакте или легком нажатии на сосок. Изменение внешних признаков соска указывает на внутренние патологии, поэтому нужно провести обследование у врача.

    Мастопатия - это патология молочной железы, вызывающая появление различных доброкачественных новообразований в области груди. Данное заболевание часто вызывает боли в сосках, которые усиливаются в момент прикосновения или легкого надавливания. Дополнительный симптом мастопатии - сосковые выделения, прозрачные или белесые. При появлении раковой опухоли выделения становятся кровянистыми.

    Аллергические реакции, травмы и состояние кожи

    Аллергические реакции, вызывающие боль и раздражение в сосково-ареольной зоне, бывает вызвана бельем из синтетики. В некоторых случаях возможен контактный дерматит, его причина - использование для ухода за грудью неправильно подобранных косметических средств. Некоторые гели, кремы или мыло могут агрессивно воздействовать на кожу. Вследствие этого начинается боль в сосках, раздражение и воспаление кожи. Если ситуацию оставить без внимания, возможно инфицирование сосково-ареольной зоны.

    Боли в сосках могут появиться после удара или травмирования грудной области. Например, при падении, несчастном случае, дорожно-транспортном происшествии и т. п. На сосках или около сосковых ареол начинается кровотечение или появляется гематома. В этом случае возможны сильные боли. Поэтому нужно незамедлительно обратиться за помощью к специалисту.

    Сухость кожи сосков и ареол возникает при переохлаждении или перегревании тела. В некоторых случаях высыхание кожи в сосково-ареольных зонах бывает связано с индивидуальными свойствами кожи.

    Онкологические заболевания

    Начинающийся рак молочной железы вызывает боли в сосках и появление характерных узелков на ареолах. Дополнительный повод для беспокойства в этом случае - изменение цвета кожи, формы и размера соска или молочной железы в целом, обострение чувствительности.

    В этом случае следует посетить гинеколога или маммолога для проведения обследования. Женщины и девушки, постоянно испытывающие боли в сосках накануне менструаций, должны тщательно осматривать соски после окончания критических дней. Это позволит вовремя выявить опасные проявления, обратиться к врачу и предотвратить опасные последствия.

    Стимуляция, пирсинг и татуаж

    Боли в сосках могут начаться из-за чрезмерно интенсивной стимуляции груди. Сосково-ареольная зона у женщин и девушек является очень чувствительной. Поэтому при слишком активной стимуляции нежные ткани этой зоны легко повредить. Повреждения и чрезмерный приток крови, вызванный интенсивной стимуляцией груди, часто становится причиной боли в сосках.

    Современные направления моды, например, пирсинг соска или татуаж околососковой области, часто становятся причиной боли в соске. Особенно если эти процедуры проводились непрофессионалом и без соблюдения гигиенических норм. При неправильно выполненном пирсинге возможно перекрывание молочных протоков. Это вызывает сильные боли.

    Раздражение кожи, получаемое при проведении татуажа, может вызвать воспаление соска и всей молочной железы. Особенно если процедура проводилась в антисанитарных условиях.

    Поэтому пирсинг или татуаж на груди женщины или девушки должны делать только в условия специальной клиники у проверенного специалиста. Иначе возможны многочисленные проблемы со здоровьем.

    Опасные симптомы

    Постоянные боли в груди, не связанные с физиологическими процессами, - тревожный сигнал, особенно если интенсивность болевых ощущений постепенно нарастает.

    В этом случае необходимо обязательно посетить специалиста.

    Боли в молочных железах и особенно в сосках могут иметь разную степень интенсивности. Возможно легкое покалывание и слабые неприятные ощущения при случайном прикосновении. При сильных проблемах со здоровьем боль в сосках становится резкой, усиленной, порой нестерпимой. В этом случае возможна отдача болевых ощущений в область лопатки, плеча или предплечья.

    Обязательная консультация врача требуется, если при этом наблюдаются такие дополнительные признаки, как:

    • сосковые выделения, не связанные с лактацией;
    • отечность сосковой области;
    • покраснение или эрозия;
    • кровоточивость сосков;
    • изменение формы, размера или цвета соска (или ареолы);
    • опухание одной или обеих грудей;
    • появление сыпи или трещин на сосках;
    • зуд и жжение в области сосков и ареол;
    • повышение температуры до +38°;
    • рвота, тошнота, расстройство пищеварения;
    • внезапная общая слабость.

    В этом случае возможно начало раковых заболеваний грудных желез. После осмотра гинеколог назначит дополнительно к вышеперечисленным анализам биопсию молочных желез.

    Методы диагностики

    Диагностика при болях в сосках проводится посредством таких мероприятий, как:

    • анамнестическая беседа с пациенткой;
    • осмотр грудей с применением пальпации;
    • маммография;
    • УЗИ в области боли и прилегающих участков;
    • анализ крови для определения гормонального фона.

    Методы лечения

    В зависимости от причины сосковые боли лечатся разными средствами. Конкретный курс лечения может составить только врач после обследования пациентки.

    Воспаленные соски можно лечить такими средствами, как:

    • мазь Актовегин;
    • мазь Солкосерил;
    • антибиотики для перорального приема;
    • иммуномодуляторы;
    • нестероиды противовоспалительного действия;
    • анальгетики;
    • Даназол;
    • общеукрепляющие средства.

    Народные средства

    Трещины на сосках можно лечить касторовым маслом. Для этого нужно аккуратно вымыть грудь, вытереть мягкой салфеткой. Смазать касторовым маслом сосково-ареольную зону. Полежать примерно четверть часа с открытой грудью, чтобы масло впиталось.

    Если поврежденные соски кровоточат, нужно нанести масло вышеописанным способом. Покрыть смазанный участок компрессной бумагой и надеть лиф из натуральной ткани.

    Для дезинфекции и заживления трещин и смягчения кожи поверхность соска смазывается раствором бриллиантовой зелени. Следующим слоем наносится вазелин.

    Для приготовления домашней мази нужно влить в эмалированную миску или небольшую кастрюлю 200 мл растительного масла. Добавить 20-30 г натурального сотового воска (комок размером со спичечный коробок). Довести до кипения на слабом огне при периодическом помешивании, чтобы растопить воск.

    Желток 1 яйца, сваренного вкрутую заранее, разделить пополам. Мелкими порциями добавлять желток, помешивая смесь, чтобы не убежала. После вспенивания снять с огня и подмешать остаток желтка. Тщательно размешать полученную смесь и процедить через капроновое сито. Перед очередным применением на соски мазь необходимо разогреть до оптимальной температуры и консистенции. Нанести на салфетку из плотной ткани и приложить к поврежденным соскам.

    Натертое яблоко нужно смешать со сливочным маслом в равных долях, добавить немного морковного сока. Готовую кашицу нанести на плотную ткань или специальную салфетку и приложить к поврежденному соску. Закрепить и оставить на 2 или 3 часа. Делать такие компрессы желательно до 3 раз в день через равные промежутки времени.

    Болевые ощущения при беременности и кормлении

    У многих женщин, особенно первородящих, сосковые боли являются основным признаком начала беременности. Это связано с подготовкой к будущей лактации и грудному вскармливанию младенца.

    После зачатия в грудь будущей матери начинает поступать значительное количество крови. Вследствие выделения пролактина, который часто называют гормоном беременности, протоки молочной железы постепенно разрастаются. Нервные ткани увеличиваются в объеме медленнее. Поэтому нервные волокна бывают сильно напряжены. Это вызывает болезненные ощущения в груди беременной женщины и чувство жжения. При касании или трении о нижнее белье и одежду неприятные ощущения заметно интенсифицируются.

    По мере развития плода и приспособления женского организма к новому состоянию данные процессы нормализуются, и болезненные ощущения проходят совсем или заметно теряют интенсивность.

    После родов начинается смена эпителия на соске и околососковой ареоле. Нарастает более грубый слой кожи. Это может вызвать у женщины болезненные ощущения. Беспокоиться в данном случае не нужно. Примерно через 6-7 дней боль пройдет.

    Грудное вскармливание младенца - это естественный процесс, приятный для мамы и ее малыша. Поэтому в этот период причиной болей в груди могут стать некоторые ошибки молодой мамы. Особенно часто это наблюдается у первородящих женщин, не имеющих необходимых навыков.

    Чувствительность сосков значительно повышается во время привыкания молодой матери и ее малыша к грудному вскармливанию. Боли в сосках при этом могут быть вызваны такими моментами, как:

    • неправильное положение малыша при сосании;
    • неправильное изымание груди изо рта младенца;
    • иссушение кожи в области соска;
    • ошибки женщины при уходе за грудью;
    • появление трещин и других повреждений кожи в области соска;
    • случайные механические повреждения соска.

    Головку младенца при кормлении необходимо аккуратно поддерживать. Иначе ребенок не сможет правильно захватить сосок. Если при сосании головка ребенка не будет немного приподнята, малыш не сможет нормально проглотить молоко.

    Он неизбежно подавится, закашляется, захлебнется. Это вызовет у малыша расстройство пищеварения, затруднение дыхания, эмоциональный стресс. Впоследствии подобная ситуация может привести к тому, что ребенок откажется от груди.

    Часто во время кормления ребенок травмирует своими челюстями соски и околососковые кружки (ареолы) маминой груди. В этом случае можно смазывать больной сосок грудным молоком, специальными гелями и мазями, которые посоветует врач.

    Со временем ребенок научится правильно брать грудь, не втягивая при этом губки. Ткани сосков потеряют излишнюю чувствительность, и кормление не будет болезненным для матери.

    Постепенное осваивание ребенком и матерью процесса кормления, их привыкание друг к другу, правильный уход за грудью и своевременное лечение различных травм помогут избавиться от любых неприятных ощущений, связанных с грудным вскармливанием.

    Показаться врачу все-таки необходимо. Специалист даст необходимые рекомендации, научит женщину правильно кормить малыша, выбирать нижнее белье и ухаживать за сосками.

    Снижению болей, возникающих в период грудного вскармливания, способствуют такие меры, как:

    • соблюдение тщательной гигиены;
    • использование специального мыла при обмывании груди;
    • смягчение кожи сосков облепиховым маслом;
    • защита сосков от случайных повреждений;
    • использование специальных прокладок для груди.

    Во время кормления ребенок должен полностью захватывать губами сосок и ареолу. К этому его нужно постепенно приучать. Чтобы ребенок научился правильно брать грудь, нужно отказаться от пустышек и сосок. Поить и прикармливать ребенка нужно только ложечкой.

    Когда очередное кормление окончится, вытягивать сосок изо рта ребенка не следует. Он обязательно сдавит сосок, причиняя неприятные ощущения матери. Это происходит на рефлекторном уровне. Чтобы извлечь сосок, матери нужно раздвинуть десны ребенка легким движением мизинца. В этом случае малыш отпустит грудь легко и сразу.

    Когда на соске кормящей женщины появляются трещинки или другие мелкие повреждения, кормить малыша этой грудью не следует до полного ее излечивания. Кормление проводится здоровой грудью. Если поврежден левый сосок, для кормления малыша нужно использовать только правый.

    Поврежденная молочная железа аккуратно и регулярно смазывается специальными мазями. Молоко необходимо регулярно сцеживать, чтобы не нарушить процесс лактации.

    Лактоз у кормящей мамы

    Лактоз - еще одна причина сосковых болей во время кормления. При чрезмерном количестве грудного молока ребенок не может полностью опустошить материнскую грудь. Молоко застаивается, в груди образуются уплотнения. Начинаются боли в сосках и во всей молочной железе.

    Поэтому оставшееся после кормления молоко нужно обязательно сцеживать. Другой вариант удаления излишков молока - частое кормление ребенка. Иначе в груди начнется инфекция, воспаление и усиление болей.

    Выработку грудного молока у кормящей женщины регулирует гормон окситоцин. При его недостатке возможны следующие симптомы:

    • нагрубание сосков и молочных желез;
    • отечность сосков;
    • покраснение сосково-ареольной области;
    • гипертермия.

    В особо сложных случаях матери назначается инъекция окситоцина. Для повышения его выработки естественным путем необходим массаж и стимуляция грудных желез.

    Воспаление молочных желез

    Мастит или грудница - это воспаление молочных желез. Грудницей часто страдают кормящие матери. При отсутствии грудного вскармливания может развиться фиброзно-кистозный мастит.

    У молодой матери мастит возникает при застаивании молока в молочных протоках. У некормящих девушек и женщин мастит развивается при инфицировании соска и молочной железы через мелкие повреждения или при образовании доброкачественных новообразований.

    Для лечения мастита применяются антибиотики, новокаиновые блокады, восстанавливающие средства. При необходимости производится вскрытие гнойных накоплений для удаления гноя.

    Вылечить мастит и устранить боли в сосках помогает:

    • компресс, холодный или теплый;
    • лечение трещин и других повреждений соска;
    • массаж пораженных областей;
    • соблюдение строжайшей личной гигиены;
    • массаж груди и соска;
    • регулярное сцеживание молока.

    Лечение сосков в период вскармливания

    Для снятия боли и воспаления в сосках можно использовать лист капусты. Его необходимо промыть проточной водой и обсушить бумажным полотенцем. Перед прикладыванием к груди на капустный лист наносится немного сливочного масла или пчелиного меда. После размещения капустного листа на груди его покрывают салфеткой.

    Свежая капуста, прокрученная в мясорубке, смешивается с простоквашей. Полученная кашица наносится на салфетку из плотной ткани и прикладывается к больному соску. Сверху накладывается удерживающая повязка.

    Отечность сосков помогут снять холодные компрессы. Для них можно использовать салфетку, смоченную холодной водой, или измельченный лед. Ледовый компресс необходимо прикладывать не более чем на 20 минут.

    Для обработки трещин и очагов воспаления на сосках или ареолах используется Пурелан, Бепантен и другие наружные препараты заживляющего и противовоспалительного действия. Использовать какое-либо лекарственное средство можно только с разрешения врача. Иначе можно причинить серьезный вред малышу.

    Чтобы облегчить сцеживание молока при мастите, молодая мама может использовать сухие листья таких растений, как:

    • мята;
    • ольха;
    • мать-и-мачеха;
    • лопух.

    Мяту и лопух можно использовать в смеси или по отдельности. Сухое сырье перед прикладыванием нужно заварить кипятком на 2 минуты. Затем полученную кашицу нанести на марлевый тампон. Приложить к груди на четверть часа. Процедуру нужно проводить перед каждым очередным кормлением малыша или перед сцеживанием оставшегося молока.

    Домашнюю мазь для смазывания груди готовят из семян льнянки. Их нужно измельчить в порошок и смешать со сливочным или топленым маслом для получения кашицы. После смазывания груди нужно наложить защитную повязку и немного полежать.

    Нормы гигиены

    В период грудного вскармливания молодая мама должна соблюдать следующие гигиенические нормы:

    • ежедневный душ со специальным гелем;
    • каждодневная смена бюстгальтера;
    • удаление с поверхности соска капель молока специальной салфеткой или ватным диском, смоченным кипяченой водой;
    • своевременное залечивание повреждений соска.

    Если грудь очень тугая, а лактация чрезмерная, значит, сцедить молоко вручную будет очень трудно. В этом случае лучше приобрести молокоотсос. Правильно подобрать данное устройство помогут рекомендации врача. Порядок использования молокоотсоса и правила ухода за ним бывают изложены в прилагаемой инструкции. При активной лактации пользоваться специальными прокладками, которые будут впитывать вытекающее молоко.

    Немного о бюстгальтере

    Бюстгальтер - одно из самых важных предметов женского нижнего белья. Он должен иметь удобную форму. Размер бюстгальтера необходимо подбирать в соответствии с размером груди. Слишком маленькая чашечка неудобной формы с грубыми изнаночными швами неизбежно будет раздражать сосок и прилегающую область груди. Это вызовет дискомфорт и боли различной интенсивности. Синтетические ткани, использованные при пошиве бюстгальтера, могут вызвать боли в сосках, связанные с аллергическими реакциями на состав полотна.

    Многие женщины, стремясь подкорректировать фигуру, носят утягивающее белье. Его размер тоже необходимо тщательно подобрать. Слишком тугой охват груди подобным бельем может вызвать сосковые боли.

    Профилактика

    Предотвратить сосковые боли, не связанные с физиологическими процессами в организме, совсем не трудно. Для этого нужно:

    • правильно ухаживать за грудью;
    • для мытья груди применять только специальные средства;
    • носить удобный бюстгальтер из натуральной ткани и без швов;
    • одеваться по сезону, чтобы не переохлаждать и не перегревать грудь;
    • правильно питаться;
    • отказаться от вредных привычек;
    • регулярно посещать маммолога и гинеколога.

    В холодное время года грудь необходимо держать в тепле. Для этого нужно носить утепленный бюстгальтер с чашечками на мягкой подкладке и одеваться по сезону. Чтобы кожа не пересыхала, ее необходимо смазывать специальными мазями, гелями, маслами для придания ей эластичности.

    В сильную жару кожа сосково-ареольных зон пересыхает от недостатка влаги. В этот период нужно использовать для обработки кожи специальные увлажняющие средства. Бюстгальтер лучше выбрать из тонкой натуральной ткани. Главное, чтобы он не сдавливал грудь и не натирал соски при ношении.