Многие сталкиваются с проблемой излишнего потоотделения. Как только ты нервничаешь или тебе становится жарко, появляется повод для стеснения. TOPBEAUTY подскажет, что нужно сделать, чтобы не потеть и перестать комплексовать по этому поводу.
Потеть - это, конечно, неприятно, но необходимо для нашего организма. Особенно сильно эта проблема досаждает людям летом, когда особенно жарко. Ничего удивительного, ведь потоотделение - это защитная реакция нашего организма. Как только температура тела повышается, наш организм начинает выделять пот, чтобы спасти человека от перегрева.
Хорошо, что у организма есть такие методы защиты, но это не отменяет того, что мокрые подмышки - это неприятно. Что сделать, чтобы не потеть? Во-первых, выяснить причину. Если нет физических нагрузок, стрессов, а потливость все равно беспокоит, то скорее всего у тебе стоит обратиться к врачу. Такая реакция организма может свидетельствовать о нарушении гормонального фона или изменениях в эндокринной системе.
Вообще ученые считают повышенную потливость болезнью. Ей дали название гипергидроз. Нельзя запускать такое заболевание, это может быть опасно. Ведь организм дает тебе сигнал, что не все в порядке с давлением или щитовидной железой. Кроме того, гипергидроз - это симптом климакса и диабета.
- Есть один приятный способ борьбы с гипергидрозом - принимать ванну. В воду можно добавить морскую соль. Еще активность потовых желез снимет специальная смесь, которую можно сделать самой дома. Налей в бутылочку чайную ложку эфирного масла шалфея и по одной столовой ложке масла эвкалипта и соснового масла. Каждый раз, когда будешь принимать ванну, добавляй несколько капель полученного средства в воду.
- Как выяснилось, те, кто занимаются спортом, потеют гораздо меньше неспортивных людей. Поэтому занятия фитнесом только пойдут тебе на пользу. Организм станет тренированным, а гипергидроз уменьшится. Поэтому не ленись .
- Откажись от синтетики и ненатуральных тканей, а также по возможности избегай продуктов, которые способствуют повышенному потоотделению - мед и малина. Включи в рацион то, что включает витамин С: красная и черная смородина, цитрусовые, хрен.
- Помни, что лишняя вода всегда выходит из организма с помощью потовых желез. Так что не пей слишком много в течение дня.
Народные средства
- Лимон. Корочка лимона может спасти даже самую безвыходную ситуацию. Если возникла экстренная ситуация и срочно нужно убрать неприятный запах пота, протри проблемные места корочкой лимона. Нежелательный запах тут же пропадет.
- Ромашка. Настойки из нее без запаха, так что ее можно брать с собой и пользоваться настоем где угодно. Три столовые ложки ромашки нужно залить литром кипятка и дать настояться час. Потом добавь туда одну столовую ложку соды.
Антиперспиранты, дезодоранты и пудра
Всегда есть проверенный способ борьбы с потом - средства из аптек и магазинов. Антиперспиранты хорошо препятствуют потоотделению. Но ими нужно уметь пользоваться, иначе токсины, выходящие с потом, могут остаться внутри организма. Перед нанесением кожа должна быть сухая и чистая, а через 9-10 часов нужно обязательно смыть продукт. Можно чередовать использование антиперспиранта и дезодоранта. Последние, кстати говоря, прекрасно маскируют запах пота.
Если на потливых участках тела есть участки с воспалением или дерматитом, то тут на помощь прийдет пудра. В ее составе обязательно должны быть ланолин и тальк. Она поможет избежать потертостей и будет действовать как антисептик.
Нет какого-то универсального средства, применив которое не будешь задаваться вопросом, что сделать, чтобы не потеть. У каждого степень потливости разная, поэтому подбери наиболее подходящий для себя продукт.
Не только страдающие гипергидрозом люди, но и все остальные часто задаются вопросом, как перестать потеть в области подмышек. Особенно остро эта проблема стоит в жаркое время года, когда учеба или работа обязывает выглядеть неотразимо, но мокрые пятна на одежде могут испортить все впечатление о человеке. Есть множество вариантов избавления от этой неприятной особенности, каждый может подобрать подходящий для себя вариант.
Аптечные препараты
Когда дело касается потоотделения под мышками, первый вариант, который многим приходит в голову – дезодорант. Но следует выбирать его внимательно, ведь обычный дезодорант может избавить вас только от неприятного запаха, на саму потливость он никак не может повлиять. Поэтому если вы ставите целью именно избавление от пота, следует приобрести либо дезодорант-антиперспирант, либо конкретно антиперспирант. Для людей, не страдающих гипергидрозом под мышками, будет достаточно первого варианта, для других он будет почти бесполезен, поэтому придется приобретать аптечные антиперспиранты. В их составе есть вещества, которые частично блокируют потовые железы, приводя их работу к оптимальному состоянию.
Антиперспирант Maxim
Это средство американского производства можно эффективно применять для устранения пота под мышками. Воздействуя на кожу, он закупоривает поры, образуя невидимый барьер для пота, который перенаправляется в другие зоны. Но это не значит, что вы станете также обильно потеть в другом месте, пот будет равномерно распределяться и его выделение будет незаметно невооруженным глазом. Единственный минус этого антиперспиранта – довольно высокая цена, около 1200 рублей, но одного флакона хватает на несколько месяцев регулярного использования, поэтому стоимость окупается.
Антиперспирант Max-F
Это средство придется по вкусу любителям отечественного производителя. Max-F является российским аналогом Maxim, но при этом он обладает большей универсальностью. Выпускается препарат в упаковках с разной концентрацией, поэтому его можно использовать и для нежной кожей под мышками, и для более толстой кожи ступней или ладоней. Направленность действия дезодоранта абсолютно аналогична: создается белковый барьер, который не пропускает пот от желез наружу, а перенаправляет его в другие, более обширные зоны. Привлекательной является стоимость отечественного средства, она колеблется в районе 600 рублей, но по качеству дезодорант отнюдь не уступает своему зарубежному образцу.
Антиперспирант DryDry
Этот дезодорант – лидер по популярности в российских аптеках, производит его шведская фирма. DryDry производится в нескольких формах, но самой покупаемой считается классическая форма выпуска. Один такой флакон подойдет для использования на всех проблемных зонах – под мышками, на ладонях и ступнях. Одной упаковки хватает на период до полугода, при том, что ее стоимость в разных регионах держится на уровне 700 рублей, это получается весьма выгодной покупкой.
Паста Теймурова
Популярны не только роликовые аппликаторы и спреи, антиперспиранты в виде крема тоже имеют свои приверженцев. В частности, паста Теймурова уже давно не сходит с аптечных прилавков, она позволяет эффективно убрать избыточную потливость и дополнительно ухаживает за кожей подмышек. Именно поэтому паста и популярна: при воздействии антиперспиранта на кожу она испытывает определенный стресс, поэтому дополнительный уход для нее не будет лишним. Привлекательна и цена этого средства, один тюбик можно купить за 30 – 40 рублей.
Формидрон против потоотделения
Это средство давно вызывает многочисленные споры, потому что некоторые считают, что его компоненты при продолжительном регулярном использовании могут негативно влиять на организм и даже способствовать появлению рака. Однако этот факт пока недоказан, поэтому средство продолжают выпускать. Формидрон производится в виде раствора, им протирается зона под мышками, чтобы устранить потливость. Средство крайне дешевое, один флакон в разных регионах стоит от 6 рублей.
При выборе любого средства необходимо заранее ознакомиться с инструкцией по применению, противопоказаниями и возможными побочными эффектами. Правильное использование препарата позволит достичь желаемого эффекта и избежать неприятных последствий.
Методы народной медицины
Как перестать потеть, знали еще наши предки. Когда не было медикаментозных препаратов и косметологических клиник, люди решали проблему методами, которые даровала им природа. До сих пор эти рецепты применяются теми, кто страдает от гипергидроза либо в качестве обособленного лечения, либо в комплексе с другими методиками.
Самым верным средством в борьбе с потливостью считается отвар дубовой коры. Его можно применять в качестве ежедневного лосьона или добавки в ванну при принятии водных процедур. Лечение отваром проводят минимум в течение месяца, ежедневно нужно смачивать в нем ватный диск и протирать область подмышек. Нужно применять такое протирание минимум 3 раза в день, но можно и чаще.
Отвар валерианы борется с чрезмерной потливостью, воздействуя на причины ее возникновения – эмоциональные перепады и волнения. В периоды эмоциональных потресяний необходимо принимать отвар по три раза в день по столовой ложке.
Поможет и следующий рецепт: измельчить по 3 – 5 веточек мяты и календулы и залить их 100 мл яблочного уксуса, после чего перелить в стеклянную тару, накрыть ее пищевой пленкой и убрать в темное место. Через 7 – 10 дней можно начать применять раствор в качестве ежедневного протирания, использовать его нужно утром и вечером.
Снизить интенсивность гипергидроза поможет протирание сухих подмышек кусочком дегтярного или детского мыла.
Косметологические процедуры
В тех случаях, когда аптечные антиперспиранты не оказывают должного эффекта, многие прибегают к помощи косметологов. Так как проблемой гипергидроза страдает каждый сотый человек, почти любая клиника может предложить клиентам несколько процедур.
Инъекции ботулотоксина
Самый распространенный вариант – инъекции диспорта или ботокса в область подмышечных впадин. Хотя мы привыкли считать эти препараты средством против старения кожи, в таком деликатном деле он тоже показывает положительные результаты. Ботулотоксин временно блокирует деятельность потовых желез, эффект может держаться 2 – 3 месяца.
Перед проведением процедуры специалист проводит йодо-крахмальный тест, чтобы выявить очаги проблемы. Для этого область подмышек смазывается раствором Люголя, который содержит йод, а затем кожа посыпается крахмалом. Образовавшиеся темные пятна указывают косметологу, куда нужно делать инъекции, вся процедура занимает 15 – 20 минут.
Противопоказаниями к проведению процедуры являются:
- индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
- беременность и период лактации;
- заболевания нервной системы;
- сахарный диабет;
- эпилепсия.
Стоимость инъекций зависит от многих факторов. Во-первых, следует учитывать регион проживания и наценки клиники (чем престижней организация, тем выше цены на ее услуги). Во-вторых, каждому человеку нужно разное количество единиц препарата. Если говорить о разнице между стоимостью ботокса и диспорта, второй стоит гораздо дешевле, но для воздействия требуется в разы больше активных единиц, поэтому окончательная стоимость использования этих препаратов сопоставима.
Лазерное лечение гипергидроза
Потливость можно устранить с помощью лазерной методики, в ходе которой потовые железы в области под мышками удаляются посредством нагревания. При этом пациент ничего не чувствует, соседние ткани не испытывают нагрев, болезненные ощущения отсутствуют. Такой метод подойдет тем, кто испытывает аллергию на медикаменты или ботолутоксин, ведь воздействие происходит на аппаратном уровне.
Но анестезия все же применяется, хоть и местная, это делается, чтобы устранить возможные болевые ощущения. После введения анестезии делается микроразрез, через который вводится очень тонкая трубочка с лазером на конце. Действуя избирательно, она нагревает потовые железы и не затрагивает все остальные ткани. Лазерное лечение гипергидроза длится не более 2 часов, после чего потливость уже никогда не побеспокоит пациента.
Хирургическое вмешательство
Самым радикальным методом по борьбе с потливостью является операция по удалению потовых желез. Ее назначают пациенту, когда все остальные методы уже испробованы и не принесли желаемого результата. При этом есть несколько видов операций, одни направлены непосредственно на удаление потовых желез, а другие действуют посредством манипуляций с симпатическим нервным стволом. Именно он посылает железам импульсы, в результате чего они начинают работать.
По мнению специалистов, правильнее лечить потливость с помощью второго вида операции, поскольку при удалении желез нарушаются обменные процессы в организме, кожа в области подмышек не выводит наружу шлаки и токсины. Но если воздействовать на нервную систему, то пот не будет выделяться в случае эмоциональных перепадов и волнений, из-за чего обычно люди и страдают гипергидрозом.
Перед проведением операции по любой из этих методик, сдаются необходимые анализы, проходят консультации с терапевтом, хирургом и анестезиологом, чтобы исключить возможные осложнения. Лечение гипергидроза таким способом имеет свои противопоказания:
- беременность и период грудного вскармливания;
- гемофилия;
- сахарный диабет;
- эпилепсия;
- индивидуальная непереносимость анестезии;
- онкологические заболевания;
- большое количество родинок в области подмышек.
Как ни старайся, летом, в жару не потеть не получиться – потоотделение это закономерная реакция организма на повышение температуры. Но бывает, что вроде и не очень жарко, а пот градом течет. И что сделать, чтобы не потеть слишком сильно - не выходить летом на улицу?
Что сделать, чтобы не потеть – мнение врача
Лучшее средство, чтобы сильно не потеть, это поход к врачу. Как бы нам ни хотелось, но усиленное потоотделение это не та проблема, которую можно считать чисто косметической. Как уже говорилось выше, нельзя не потеть совсем, особенно летом, в жару, но обильное потоотделение это вовсе не нормально и может свидетельствовать о наличии болезней. Поэтому, чтобы тело не потело так сильно, нужно пройти обследование на предмет наличия каких-либо хронических заболеваний. Если таких не обнаружилось и врачи не могут назвать конкретную причину вашей повышенной потливости, можно попробовать справиться с ней самостоятельно.
Что ещё можно сделать, чтобы не потеть?
Бывает, что повышенное потоотделение вызвано повышенной тревожностью человека или избыточным весом. Избавление от этих факторов поможет решить проблему излишней потливости. Кроме того, существуют следующие способы для решения этой проблемы.
Что пить, чтобы не потеть?
Как известно пот, на 99% состоит из воды, и чем больше мы ее пьем, тем больше потеем. Но есть напитки, которые помогут справиться с усиленным потоотделением. Это зеленый чай и отвар ромашки. Но в жару хочется выпить чего-нибудь холодненького. Чтобы не увеличить свои проблемы, сладкие газировки и квас выбирать не стоит, и жажду не утолите, и выпьете больше, а значит, и вспотеете сильнее. Лучше отдать свое предпочтение ледяному чаю – покупному или приготовленному собственноручно. Самой приготовить такой чай несложно. Нужно заварить чай, разбавить его кипятком (очень крутая заварка не нужна) и добавить в него сок лимона и пару листочков мяты. Остужаем чай до комнатной температуры и отправляем в холодильник. Пьем такой чай холодным, а если здоровье позволяет, можно и кубики льда в него добавить.
Потеют все люди. Потовыделение – защитная функция организма. Если температура тела человека поднимается выше нормы, то организм начинает увеличивать теплоотведение через выделение пота, испарение которого приводит к охлаждению организма.
Все бы хорошо, если бы не пятна подмышками и не запах пота. Данную проблему принято решать с помощью дезодорантов, дезодорантов – антиперспирантов. Но это уже другая тема для разговора. Сейчас же давайте разберемся с тем, как меньше потеть.
Почему человек потеет?
- Человек потеет от «взрыва» эмоций.
- Человек потеет под воздействием тепла.
- Потовыделение начинается, если человек усиленно работает физически.
Пот выделяется особенно активно в области подмышек, на лице, а также на ладонях и спотах. На уровень потовыделения человека влияет его гормональный уровень. Также на то, сильно человек потеет или нет, влияют пищевые продукты питания, которые он есть, напитки, которые он пьет. Увеличить потовыделение человека могут некоторые лекарства.
Лечение повышенной потливости
Лечение гипергидроза, или повышенной потливости, должно проходить под наблюдением врача. Врач может назначить пациенту, который сильно потеет, такие препараты, как атропин, новокаин, витамин В, кальций и другие препараты.
Лечение гипергидроза сопровождается применением различных дезинфицирующих и подсушивающих средств. Речь идет о различных присыпках на основе талька, о салициловой кислоте, о борной кислоте и других препаратах.
Потливым людям, чтобы меньше потеть, нужно сбалансировать свое питание, меньше употреблять жидкости.
Если Вы легко раздражительны или излишне эмоциональны, Вам могут назначить успокаивающие препараты. Это могут быть настой валерианы, пустырника, Persen.
Ботокс, чтобы не потеть
Ботокс – это инъекции, с помощью которых блокируются нервные окончания, соприкасающиеся с потовыми железами. Проводить инъекции ботокса должен квалифицированный специалист, потому что инъекции ботокса должны быть сделаны в определенные точки. И человек прекращает потеть уже через один или два дня.
Данная процедура довольно дорогостоящая, но безболезненная. После проведения процедуры, пациент сразу же отправляется домой. Чтобы эффект сохранился на длительное время, пациенту первые несколько дней после процедуры следует воздержаться от физических нагрузок своего организма.
Если Вы начали потеть больше, чем обычно, или запах вашего пота изменился, то лучше сходите к врачу. Врач назначит подходящее Вам лечение.
- Старайтесь меньше приобретать синтетическую одежду. Отдавайте предпочтение одежде из натуральных тканей: шерсть, шелк, хлопок или лен – то, что надо. В синтетической одежде кожа не дышит.
- Поддерживайте нормальную температуру тела. То есть в жаркую погоду, надевайте более легкую одежду, чтобы организм не начинал потеть от перегревания. Если в помещении становится жарко, проветривайте его.
- Содержите свое тело в чистоте, больше водных процедур. Кстати, потливые люди больше расположены к грибковым заболеваниям и другим заболеваниям, связанным с воспалением кожи. Перед нанесением дезодоранта, кожу необходимо помыть с антибактериальным мылом. Так его применение будет более эффективным.
- Контрастный душ – отличный способ нормализовать потоотделение. Контрастный душ принимайте дважды в день.
- Запомните, что острая пища, включай пряности, повышает потоотделение. Не стоит кушать корейскую морковку перед важным выходом на люди. Потливость также повышается при употреблении алкоголя или кофе.
- Очень рекомендуется принимать ванну с отваром коры дуба, отваром листьев красавки, которая сокращает работу потовых желёз.
Теперь Вам известно, как меньше потеть, мои советы скоро могут Вам пригодиться. Лето на носу!