Преждевременная или слишком быстрая эякуляция, на самом деле, не настолько большое отклонение от нормы, как наоборот. Тем более, что в этом случае считать нормой? Кому-то достаточно и 5 минут половой близости, а кому-то не хватит и часа. И винить мужчину в том, что он недостаточно сдержан, пожалуй, глупо. Самой природой предусмотрен кратковременный половой акт, так как цель его – оплодотворение, а не получение удовольствия. Несколько веков назад мужчинам не было дела до совершенствования своей сексуальной техники, тогда как сейчас вопрос этот стоит довольно остро. И мужчина, не сумевший удовлетворить свою женщину, считается несостоятельным.
Проведенный опрос среди представителей сильного пола выявил, что причины того, что они слишком быстро получают оргазм, могут быть следующие:
1. Давно не было секса,
2. Девушка перевозбудила,
3. У девушки «там» слишком горячо,
4. Сама девушка очень возбуждена,
5. Чего тянуть?
Многие мужчины вовсе не считают это проблемой. Ведь эриктивная дисфункция – куда хуже, а у них с этим все в порядке. Не стоит думать, что ваш мужчина сам начнет решать эту проблему, до того, как вы начнете намекать.
Чаще всего, женщина сама стесняется признаться, что не успевает получить удовольствие. Об этом знают все ее близкие подруги, но только не ее сексуальный партнер. Дабы не обидеть его, она даже симулирует оргазм, потом обижается, но виду не показывает. И пока женщина сама себя так ведет, мужчина ни о чем не догадается.
Попробуйте, для начала, обсудить проблему как она есть, вполне возможно, что мужчина пойдет вам навстречу и сам захочет что-то поменять в вашей сексуальной жизни. Если же он сам обидится и разговаривать на эту тему не захочет, причины может быть две – либо вы слишком затянули с этим разговором (может вы уже 15 лет в браке, а тут решились!), либо он просто эгоист и не видит в себе никаких изъянов. В любом случае, терпеть не стоит, вы имеете такое же право получать удовольствие от секса.
И все-таки, если вы оба хотите увеличить время полового акта, что нужно делать?
Меньше времени на прелюдию
Мужчины не зря отвечали, что причиной их быстрого оргазма может стать то, что они перевозбудились. Поэтому не уделяйте любовным прелюдиям слишком много времени, не заставляйте своего партнера взрываться от желания. Как только заметите, что его орган окреп, может смело переходить к самому акту. И если вам нравятся оральные ласки, то не стоит делать их предварительными, дайте своему мужчине получить оргазм от орального секса и тогда основной половой акт будет куда более длинным.
Пролонгаторы секса
Иногда обычный презерватив способен увеличить по времени половой акт, так как он снижает чувствительность полового члена. Если же обычные вам не помогают, то в аптеках и интим-магазинах давно появились презервативы со специальной смазкой, которая способна защитить не только от заболеваний и нежелательной беременности, но и в разы увеличить время полового акта. Анестетик, содержащийся в смазке, способен помочь вам получать удовольствие на 5-10 минут дольше. Стоит учитывать, что анестетик – это заморозка и проникает в кожу она не сразу.
Занимайтесь сексом чаще!
Широко известно – чем чаще секс, тем он дольше. Каждый последующий акт без длительного отдыха будет гораздо дольше предыдущего. Да и просто, занимаясь сексом чаще раза в неделю, мужчина не так быстро возбуждается и способен дольше по времени удовлетворять партнершу. Если же заниматься часто нет возможности, то делается это не в «два захода».
Смена ритма
Есть легенда, что древние женщины специально тренировали влагалищные мышцы и сжимая и разжимая их в нужные моменты полового акта, могли растягивать его на долгое время. Попробуйте и вы контролировать степень возбужденности партнера, снижая ритм и расслабляя мышцы, когда чувствуете, что его оргазм близок. Так вы выиграете еще несколько сладостных минут.
Контролируйте свое возбуждение
Возможно, это не ваш партнер слишком быстрый, а вы слишком медленная. Подумайте, что вас больше всего возбуждает, поговорите об этом со своим мужчиной, постарайтесь разнообразить вашу сексуальную жизнь. Возможно, вы научитесь быстрее получать оргазм и ваша сексуальная жизнь заиграет новыми красками. Также, развивать чувствительность вам помогут вумбилдинг и упражнения Кегеля.
Секс и алкоголь
Практически у всех мужчин небольшое количество спиртного отодвигает оргазм, поэтому не противьтесь паре бутылочек пива вечером, конечно, если это не переходит в алкоголизм. Так что помните, что злоупотреблять этим нельзя и выпивать вдвоем тоже не советуется – вы также дольше не будете испытывать оргазма.
Сжимание основания пениса
Как только оргазм приближается, можно попробовать сжать основание пениса. Это не позволит мужчине кончить. Конечно же, делать это нужно аккуратно и мужчина должен быть предупрежден. Он может сделать это и сам.
Оттягивание яичек
Если не помогло сжатие пениса, попробуйте слегка оттянуть яичка. Помните, что в порыве страсти вы можете сделать ему больно, поэтому процесс лучше отдать в его руки.
Обрезание
Существуют и хирургические способы продления удовольствия. Вопрос только в том, согласен ли на это будет ваш мужчина. Такая операция, как «обрезания», способна сильно снизить чувствительность головки полового члена, тем самым увеличить время полового акта. Если такого рода «садизм» - не для вас, остается еще один вариант:
Специальные техники, продлевающие секс
Техник и методик, продлевающих половой акт, на самом деле, великое множество, о чем свидетельствует изобилие литературы на эту тему. Г. Мастертон и М.Чиа «Совершенствование мужской сексуальной энергии» станет неплохим подспорьем всем тем, кто не удовлетворен собственными возможностями.
Что можно сделать, если я очень быстро кончаю? Преждевременная эякуляция является достаточно распространенной проблемой, с которой сталкиваются не только парни, дебютировавшие в сексуальной жизни, но и более зрелые мужчины. Читайте, что нужно делать, чтоб быстро не кончать.
Общие сведения об эякуляции
По среднестатистическим данным, процесс соития между партнерами до момента семяизвержения занимает от 3 до 7 минут. Однако так происходит не всегда.
Быстрое семяиспускания – это процесс стремительной эякуляции партнера, которая происходит до достижения партнершей пика сексуальной разрядки. Принято считать, что мужской оргазм, происходящий на первой и второй минутах после интроекции (введении пениса во влагалище) является условным отклонением от нормы. В некоторых случаях это может свидетельствовать о наличии половой дисфункции, поэтому с проблемой необходимо бороться.
«Я очень », по некоторым статистическим данным, около 20% мужчин лично сталкиваются с подобной ситуацией. По словам специалистов, особой связи между возрастом и скорым семяизвержением нет, однако чаще всего с данной проблемой обращаются парни в возрасте от 19-28 лет, а также мужчины, находящиеся в возрастном коридоре от 50-60 лет.
С мужчинами, только что «вступившими» в сексуальную жизнь все более-менее понятно. Нередко скорая эякуляция обуславливается сексуальным перевозбуждением и гиперчувствительностью пениса. Однако со временем все процессы нормализуются, и данный вопрос решается сам собой. А вот с мужчинами, которые уже неоднократно имели интимную близость с женщинами, не все так просто.
Какая продолжительность соития является «нормой»?
Быстро кончаю во время секса, что мне с этим делать? В некоторых случаях проблема скоро семяиспускания вообще отсутствует, но не все об этом знают. У большинства людей сложился некий стереотип, согласно которому сексуальная близость может продолжаться не менее 10-15 минут. На самом же деле это не совсем так.
Всемирной организацией здравоохранения были определены некоторые критерии, несоответствие которым может свидетельствовать о наличии быстрой эякуляции у мужчин: если семяизвержение происходит на первой минуте соития или же в момент интроекции. При этом относительно скорое семяиспускание происходит в промежутке от 1 до 3 минут.
По медицинским данным, нормальная продолжительность фрикционной стадии занимает 2-10 минут. Норма продолжительности самого полового акта является условной и может отличаться в разных странах. К примеру, в Германии фрикционный период в 7-8 минут считается нормальным, во Франции – в 10, а в США – вообще в 13.
По мнению большинства женщин, мужчина должен достигать экстаза не ранее, чем на 10-й и 11-й минутах сексуального акта. Однако стоит понимать, что все вышеперечисленные временные критерии не имеют никакого отношения к физиологическим нормам, поэтому при семяизвержении на 4-й и 5-й минутах соития говорить о наличии половой дисфункции еще рано.
Причины скорой эякуляции
Если мужчина начал быстро кончать, первым делом стоит определить причину самого явления. Некоторые из них могут говорить о наличии психологических проблем, другие же – о функциональных сбоях. Все причины преждевременной эякуляции можно разделить на три категории:
- Психогенные;
- Неврологические;
- Органические.
К психогенным факторам относят:
- Раннюю интимную близость;
- Страх ;
- Невысокую частоту сексуальность близости;
- Фобии, связанные с сексуальными неудачами;
- Повышенную тревожность и раздражительность.
В некоторых случаях справиться с проблемами данного характера можно и самостоятельно, иногда же выручают консультации с сексологом. Игнорирование этих причин рано или поздно может привести к физиологическому «подкреплению». В результате чего образуется рефлекторный цикл, который провоцирует ускоренную эякуляцию. К органическим причинам относят:
- Урологические недуги, такие как колликулит, аденома и везикулит;
- Воспалительные процессы в придаточных железах.
Кроме вышеперечисленных факторов, отдельно стоит отметить и неврологические нарушения, такие как:
- Гиперчувствительность полового члена;
- Нарушенная иннервация;
- Проблемы с позвоночником;
- Перебои в работе нервных структур мозга.
Поэтому, если мужчина стал быстро кончать, это может сигнализировать о достаточно серьезных проблемах со здоровьем, которые не всегда связаны с правильностью функционирования именно сексуальной системы .
Способы устранения проблемы
Как можно научиться быстро не кончать? Заниматься «симптоматическим» лечением, причем самостоятельно, можно только при отсутствии серьезных сбоев. Поэтому, прежде всего, проверьтесь у врача и убедитесь в отсутствии проблем физиологического характера.
Если причина преждевременного экстаза не кроется в заболеваниях, можно предпринять такие меры:
- Подумайте о чем-то отвлеченном. За несколько мгновений до достижения сексуальной разрядки, мысленно отвлекитесь от процесса. Это может поспособствовать спаду сексуального напряжения. Подобный метод контроля подвластен не всем и не сразу, но посредством применения сексуальных практик достичь результата можно;
- Используйте презерватив. Безопасный пролонгатор в виде презерватива существенно уменьшит чувствительность пениса, поэтому сексуальная разрядка наступит не слишком быстро;
- Самоудовлетворение. За несколько часов до соития можно разрядить собственное сексуальное желание, посредством самоудовлетворения;
- «Напряженные» позиции. Некоторые мужчины считают определенные сексуальные позиции достаточно напряженными. За счет них можно несколько подавить сексуальную энергию и оттянуть момент эякуляции;
- Употребление тиамина. содержится немало тиамина. Данное вещество «препятствует» проведению импульса к мозгу, за счет чего семяизвержение наступает позже.
Если ни один из предложенных способов не сработает, что маловероятно, испробуйте на себе физические упражнения. Физический тренинг позволяет улучшить тонус мышц промежности, что приведет к нормализации процесса эякуляции. Для этого необходимо поочередно расслаблять и напрягать мышцы, фиксируя напряжение на несколько секунд. Совершать тренинг можно несколько раз в день.
Контроль семяизвержения
В. Джонсон и У. Мастерс
Что нужно делать, чтобы слишком быстро не кончать? Немало мужчин отмечают эффективность метода, предложенного специалистами-сексологами В. Джонсон и У. Мастерсом. Даная сексуальная технология позволяет лучше понять собственное тело и распознать ощущения, сигнализирующие о скором семяизвержении.
В чем суть техники? Если человек научится доверять собственным ощущениям и идентифицировать те, за порогом которых происходит бесконтрольная эякуляция, он сможет научиться воздерживаться от преждевременного экстаза. Как правило, за несколько мгновений до «необратимого» момента, в области поясницы появляется покалывающее ощущение.
Если человеку удается поймать этот момент и прервать буквально на 20 секунд фрикционный период, сексуальное напряжение спадет и семяиспускание не наступит.
Чего делать не стоит
Что надо делать, чтобы слишком быстро не кончать? Данная проблема часто сопровождается появлением психологического дискомфорта, поэтому мужчины готовы идти на все, чтобы сиюминутно разрешить вопрос. Специалисты предупреждают, что некоторые из методов по контролю эякуляции не стоит применять. К ним можно отнести:
- Употребление спиртных напитков. Алкоголь способен немного притупить чувствительность фаллоса, однако «передозировка» иногда приводит к обратному эффекту;
- Инъекции и кремы. Злоупотребление прологаторами такого рода может привести к гормональным сбоям;
- Сжимание пениса. При сдавливании члена может образоваться застой спермы в предстательной железе. Регулярная практика приводит к воспалительным процессам и сбоям в работе сфинктерного «устройства» .
Как перестать быстро кончать? Бороться с этой проблемой в одиночку не стоит, особенно если вы не знаете причин возникновения подобного явления. В любом случае, необходимо пройти обследование и установить причину скорого семяиспускания. Если физиологические проблемы отсутствуют, используйте рассмотренные способы.
Пару десятилетий назад в медицине существовало мнение, что мужчина, который совершает половой акт, длящийся менее двух минут, имеет проблемы в сексуальной сфере. Позже преждевременное семяизвержение стало определяться иными временными рамками: если эякуляцией происходит до начала или непосредственно в самом начале полового акта. К сожалению, данная проблема возникает у многих мужчин во всем мире, и в последствие проецируется на всю сферу интимной жизни, вызывая психологические комплексы. Пытаясь найти решение, мужчины начинают задаваться вопросами «Я быстро кончаю, почему это происходит?» и «Как вылечиться от быстрого семяизвержения?».
Быстрое семяизвержение - это преждевременный выброс семенной жидкости, который происходит за короткое время, недостаточное для психологического удовлетворения от половой близости и достижения оргазма обоими партнерами. При преждевременной эякуляции оказывается недостижимой изначальная цель полового акта - оплодотворение.
Виды
Существует два вида преждевременного семяизвержения, которые напрямую зависят от причин возникновения данного мужского недуга.
- Первичное . Данный вид ранней эякуляции является врожденным. Он связан неправильной работой нервных центров в головном мозге, регулирующих процесс извержения семени. В медицинской практике такой вид расстройства встречается достаточно редко. Другой причиной первичной преждевременной эякуляции может быть нарушение внутриутробного развития или родовая травма. Проблемы с ранним семяизвержением в этом случае проявляются с первого же сексуального опыта.
- Вторичное . Вторичная преждевременная эякуляция проявляется в результате действия патогенных факторов: перенесенных травм, инфекций, употребления некоторых лекарств. При этом у мужчины, как правило, уже есть опыт нормальной интимной близости, эякуляторный рефлекс сформирован и может быть восстановлен в ходе лечения.
Причины быстрого семяизвержения
Для того чтобы понять как избавиться от быстрого семяизвержения, необходимо пройти обследование у специалиста и выявить причины, послужившие толчком к развитию недуга.
Физиологические
Психологические
- Страхи . На развитие проблем скорого финала могут повлиять страхи из первого сексуального опыта. Они могут вытекать из боязни партнеров быть кем-то замеченными (например, родителями). К таким же причинам относится страх возможной неспособности удовлетворить партнершу, быть осмеянным или отвергнутым. Такие мысли могут сохраниться в памяти в последствие отразиться на сексуальной жизни взрослого человека. Вылечить данные психологические расстройства может только психолог.
- Отсутствие доверия между партнерами . Психогенным фактором преждевременного семяизвержения может быть отсутствие доверия и понимания между партнерами, неудовлетворенность совместной жизнью, измены, страх перед романтическими отношениями. Данные нарушения могут также возникнуть у мужчин, для которых секс становится самоцелью и единственным интересным занятием.
- Хронические стрессовые состояния . Мужчины, которые привыкли полностью погружаться в работу, в ущерб отдыху и здоровому сну часто, страдают хроническими стрессовыми состояниями и депрессией. Такие состояния также могут отражаться на сексуальной сфере и быть причиной ранней эякуляции.
Кто подвержен преждевременному семяизвержению?
Для мужчин быстрое семяизвержение может стать проблемой в любом возрасте, но подавляющее большинство таких случаев выявлено именно у молодых людей и подростков, только начинающих половую жизнь. Расстройства, при которых мужчина быстро кончает, как правило, проходят с возрастом после приобретения достаточного сексуального опыта. В данных ситуациях очень важна психологическая поддержка партнерши.
Физиологические и психологические причины преждевременного семяизвержения отражаются и на здоровье взрослых мужчин, они требуют незамедлительного начала лечения. Надежда на то, что у зрелого мужчины быстрое семяизвержение пройдет спустя определенный период времени, крайне мала, здесь необходима помощь специалиста.
Лечение
Для того чтобы избавиться от проблем преждевременного семяизвержения, необходимо обратиться к специалисту, который может предложить использование презервативов со специализированной пролонгирующей смазкой, мазей, продлевающих половой акт, а также применение метода стоп-старт.
Если у мужчины выявлена повышенная чувствительность головки полового члена, то наиболее подходящим лечением преждевременного семяизвержения является обрезание. Данная операция предполагает удаление крайней плоти полового члена. Как правило, после данной процедуры продолжительность половых актов возрастает в 2 - 3 раза. Если сексуальные расстройства связаны с фимозом или баланопоститом, то лечение преждевременного семяизвержения посредством обрезания является практически единственным выходом.
Для лечения слабой потенции и улучшения эрекции рекомендуется пропить курс препарата Импаза, рассчитанный на 3 месяца.
Интернет в наше время стал неотъемлемой частью , а без мобильного интернета многие не представляют себе свою жизнь. А с интернетом бывают проблемы.
Почти все пользователи девайсов (устройств) на Android задаются вопросом, почему так быстро заканчивается трафик интернета? Это особенно заметно тем пользователям, кто перешёл на Android из других операционных систем.
Почему же это происходит с интернет трафиком в Android? Данная система постоянно ведет работу в сети, она ориентирована и настроена на такую работу. Почти все приложения нацелены именно на использование интернета, а это мобильный интернет Android. Такая ориентированность является очевидным преимуществом данной системы.
Хотя этот плюс работает главным образом там, где есть дешёвый или бесплатный и доступный мобильный интернет, например, где есть бесплатные сети Wi-Fi. На деле все обстоит несколько иначе, бесплатный Wi-Fi есть не везде, а мобильные операторы не спешат сбавлять цену за доступ в интернет. По этой причине и стоит вопрос экономии android трафика.
Попробуем разобраться, что ведёт к постоянному уменьшению интернет трафика, и как это предотвратить.
1 Приложения в фоновом режиме
На мой взгляд, главной причиной быстрой потери трафика в Android являются интернет приложения, работающие в фоновом режиме. Для многих фоновых программ интернет не нужен, но в них постоянно присутствует реклама, которая подгружается из интернета. Это и приводит к незапланированному расходу трафика. Как запретить некоторым приложениям работать с интернетом?
Рассмотрим это на примере Android версии 4.4.4.
1.1 Как отключить мобильный Интернет Android
Рис. 1 Настройки Android
Чтобы отключить мобильный Интернет в Android версии 4.4.4:
- надо зайти в «Настройки» (1 на рис. 1),
- в «Настройках» выбираем «Использование данных» (2 на рис. 1),
- снять галочку «Мобильные данные» (рис. 2) (полностью запретить использовать интернет трафик мобильного оператора).
Рис. 2 Отключаем мобильный Интернет в Андроид 4.4.4
Отключив мобильный интернет, мы полностью отключаем Android от мобильного интернета. Расхода трафика не будет, но и не останется никаких возможностей для работы с интернетом и с интернет-приложениями на Android в отсутствии Wi-Fi сетей.
Эти ограничения распространяются только на мобильный интернет. Все будет прекрасно работать в бесплатных сетях Wi-Fi после подключения к ним.
1.2 Ограничение трафика в Android
Вместо того чтобы полностью отключать мобильный Интернет, иногда лучше его просто ограничить, чтобы полностью не исключать возможность работы с мобильным интернетом в отсутствии бесплатных Wi-Fi сетей (см. рис. 3):
Рис. 3 Ограничиваем мобильный трафик
В «Настройках» возвращаем галочку напротив «Мобильные данные» (рис. 3), чтобы вернуть возможность работы с мобильным интернетом.
Чтобы установить ограничения, делаем следующее. На графике (рис. 3) передвигаем желтую планку ограничения объема используемых данных, например, до 2Гб, если у нас, скажем, тариф от мобильного оператора предусматривает предельный объем в 3Гб в месяц, и ставим галочку «Ограничение мобильных данных». Тогда мы получим предупреждение в момент, когда трафик составит 2Гб.
1.3 Ограничения для интернет приложений
Можно не устанавливать галочку «Ограничение мобильных данных» (рис. 3), но при этом для каждого приложения вручную установить ограничения. Это позволит ограничить интернет трафик каждого в отдельности приложения Android.
Рис. 4 Трафик для интернет приложений
Для этого кликаем по значку приложения (например, Гугл Диск) на странице «Использование данных» (рис. 4). В открывшемся окне следует поставить галочку «Ограничить фоновые данные» (рис. 5).
Рис. 5 Ограничиваем мобильный интернет для приложений
С этого момента приложение Гугл Диск будет выходить в интернет только тогда, когда Андроид будет подключен к Wi-Fi (предполагая по умолчанию, что Wi-Fi бесплатен для пользователя).
Подобным образом вручную следует установить ограничения для всех приложений, которые по мнению пользователя Android не должны расходовать платный мобильный интернет трафик.
Это делается не быстро, но дает хороший эффект. После этого только оставшиеся приложения, например, только Google Chrome будут иметь возможность использовать мобильный интернет трафик под контролем пользователя Android.
1.4 Отключение данных в роуминге
Для того чтобы в роуминге не тратить очень дорогой интернет трафик, нужно убрать галочку «Использование данных» – … – «Данные в роуминге» (рис. 6).
Рис. 6 Отключаем использование данных в роуминге
В этом случае, например, за границей, Андроид гарантированно не будет использовать интернет трафик заграничного дорогого мобильного оператора, причем ни для каких приложений.
2 Обновления виджетов
Другая причина расхода интернет трафика – это обновления виджетов, которые для этого используют интернет. Конечно, если Ваш рабочий стол усыпан различными виджетами, такими как погода, напоминания, новости и др., то утечки трафика не избежать.
Эти приложения автоматически обновляются, используя интернет, что и приводит к росту трафика. Поэтому просто-напросто рекомендуется убрать все лишнее с рабочего стола, и уже это приведёт к экономии.
Также можно воспользоваться вышеприведенными рекомендациями по ограничению трафика для каждого отдельного виджета (рис. 4) и (рис. 5).
3 Обновления Android
Сама система Андроид так же обновляется автоматически. Обновления важны, поэтому их совсем отключать не нужно.
Но надо сделать так, чтобы обновления устанавливались только при работе в бесплатной сети Wi-Fi.
Рис. 7 Ищем, где находятся Обновления Android
Чтобы настроить использование интернет трафика для обновлений Adroid, идем в «Настройки» – «Об устройстве» (рис. 7) – «Обновление ПО» (рис. 8) – убираем галочку «Автообновление», ставим галочку «Только Wi-Fi» (рис. 8).
Рис. 8 Обновляем Android только при наличии Wi-Fi
С этого момента наш Андроид будет получать и устанавливать обновления только при нахождении в бесплатной сети Wi-Fi. Мобильный трафик останется неприкосновенным, он не будет тратиться на довольно частые обновления.
4 Android-market
Android-market тоже расходует немало трафика, особенно после того как с недавнего времени там появилась функция автоматического обновления. Ее также можно контролировать, отключив функцию «обновлять автоматически». При этом остается возможность делать обновления вручную, когда есть доступ к бесплатной сети Wi-Fi.
Чтобы ненужная реклама НЕ расходовала бы трафик, перед установкой любых новых приложений надо проверять наличие в этих приложениях рекламы. Часто это встречается в платных версиях приложений. По возможности рекламу лучше отключить.
Некоторые ставят виджет отключения интернета на рабочий стол. Для этого скачивают с Android-market, например,
- APN Switch,
- либо APN OnOff,
- APNdroid.
С их помощью легче контролировать трафик интернета, не заходя в меню Настройки.
Иногда, опять же вместо стандартных настроек Андроида, используют приложение
- 3G WatchDog.
Оно позволяет избегать незапланированной растраты трафика, путём его контролирования и установки лимита на использование интернета. Но я предпочитаю стандартное меню «Настройки» Android вместо подобных приложений.
5 Безлимитный Интернет
И конечно, самый простой и надёжный способ - это приобретение безлимитного интернета. Например, сотовый оператор предоставляет такую возможность. Также многие известные операторы предлагают тарифы за 150 рублей и выше с довольно высокими ограничениями по трафику от 500Мб до 3-5 Гб и более.
Это помогает существенно сэкономить на мобильном интернете, и что не менее важно, контролировать свои расходы на оплату трафика. Здесь важно еще и то, что как правило, предлагаемые сотовыми операторами опции работают и во внутрисетевом роуминге. Это значит, что переезжая с место на место (например, из одного региона РФ в другой), можно продолжать использовать предоставленный трафик без дополнительной оплаты. Это очень удобно для мобильных пользователей, которые ездят в командировки или на отдых.
6 Полезные привычки
Важно взять себе за правило подключаться к интернету только в зонах бесплатного Wi-Fi, особенно если предполагается загрузка большого количества информации (загрузка новых приложений, просмотр видео и т.п.)
И еще. Устанавливая какое-либо новое привлекательное приложение, надо обращать внимание на то, сколько этому приложению потребуется интернет трафика для его работы. Всевозможные «полезные» приложения про прогнозы погоды, про гороскопы, про такси и т.п. требуют постоянного обновления и подкачки новых актуальных данных. И это будет происходить за счет трафика пользователя Андроид, за счет денег пользователя, который эти приложения установил в своем смартфоне (планшете).
Придерживаясь данных правил, Вы сможете существенно сократить потребление интернет трафика и сэкономить на интернете.
А вообще-то, в России далеко не самый дорогой мобильный интернет. Те, кто имел опыт использования мобильного интернета за границей, просто мечтают о таких опциях, как мобильный интернет за фиксированную плату, или вообще неограниченный по трафику мобильный интернет, например от Yota. Аналоги подобных услуг трудно найти где-либо еще.
P.S. К этой статье отлично подходит:
Получайте актуальные статьи по компьютерной грамотности прямо на ваш почтовый ящик
.
Уже более 3.000 подписчиков
С проблемой преждевременной эякуляции сталкивается практически каждый мужчина. Обычно ранее семяиспускание становится следствием перевозбуждения и отсутствия регулярной половой жизни. Иногда мужчины быстро кончают вследствие органических нарушений.
Ввиду большой распространенности проблемы, актуальным является вопрос, как продлить половой акт?
Стопроцентный эффект можно получить при использовании препаратов на основе дапоксетина, мазей и презервативов с анестетиками. Также хорошо помогают определенные упражнения, народные средства и техники.
Почему мужчины быстро кончают?
Самой распространенной причиной преждевременной эякуляции является перевозбуждение. Некоторые мужчины настолько увлечены своей избранницей, что они могут кончить еще до начала полового акта.
Также распространенной причиной является длительное половое воздержание. Мужчины, которые ведут регулярную половую жизнь, менее подвержены преждевременной эякуляции и импотенции.
Другие причины:
- Повышенная чувствительность головки полового члена.
- Частая мастурбация. Мужчины, регулярно занимающиеся онанизмом, намного чаще страдают от преждевременной эякуляции и застойного простатита.
- Нестабильное психологическое состояние.
- Гормональный сбой. При низком уровне тестостерона эрекция становится вялой, либидо снижается и нередко развивается ранее семяиспускание. Также имеют место быть симптомы феминизации.
- Несбалансированное питание. Половые расстройства чаще диагностируются у мужчин, которые не потребляют достаточное количество селена, цинка, белка и магния.
- Фимоз.
- Доброкачественная гиперплазия предстательной железы, простатит, уретрит.
- Баланит.
- Укорочение уздечки полового члена.
- Переломы тазовых костей. Также негативно сказываются на половой функции переломы копчиковых, крестцовых или поясничных позвонков.
- Остеохондроз.
- Анатомические дефекты полового члена.
- Родовые травмы.
- Злоупотребление алкоголем, курение, наркомания.
- Гиподинамия (сидячий образ жизни).
Презервативы с анестетиком
Как можно продлить половой акт гарантированно? В этом отлично помогут презервативы с анестетическим веществом. С внутренней стороны таких кондомов нанесен тонкий слой бензокаина или лидокаина.
Анестетик притупляет чувствительность полового члена, за счет чего мужчина может долго не кончать. Недостатком латексных изделий является тот факт, что они снижают выраженность оргазма, то есть мужчина получает несколько меньшее удовольствие от секса. Также кондомы могут вызвать неприятные местные ощущения – зуд и жжение в области головки пениса.
- Не использовать при оральном сексе.
- Надевать крайне осторожно. Если анестетик попадет на внешнюю часть кондома, то вещество притупит чувствительность рецепторов клитора у избранницы.
- Не использовать презерватив и мази с анестетиком одновременно.
- Не применять латексные изделия, если есть повышенная чувствительность к анестетическим веществам.
Лучшие кондомы с анестетиками – Durex Long Play и Contex Long Love.
Мази от преждевременной эякуляции
Продлить время полового акта можно, используя определенные крема. В их состав тоже входят анестетические вещества, которые притупляют чувствительность рецепторов на головке полового члена.
Недостаток мазей заключается в том, что при их использовании анестетические вещества попадают на клитор избранницы. Из-за этого девушка испытывает менее ярко выраженный оргазм.
Преимущества применения мазей следующие:
- Длительный эффект. В отличие от презервативов, мази действуют значительно дольше. Обычно продолжительность терапевтического эффекта составляет 40-60 минут.
- Мази на основе лидокаина не вызывают побочных эффектов. Исключением являются случаи, когда у мужчины имеется повышенная чувствительность к анестетику.
- В состав некоторых смазок входят бактерицидные вещества, которые помогают обеззаразить генитальную зону.
- Невысокая стоимость. В среднем тюбик крема стоит 200-250 рублей. Презервативы обойдутся дороже. К примеру, большая пачка презервативов Contex Long Play стоит порядка 450-600 рублей.
После полового акта мази следует в обязательном порядке смыть. Не рекомендуется применять смазки для орального секса. При попадании лидокаина в рот снижается чувствительность языка и рецепторов горла.
Упражнения и техники от преждевременной эякуляции
Избавиться от и продлить половой акт отлично помогает гимнастика Кегеля. Также данная гимнастика является отличной профилактикой простатит и доброкачественной гиперплазии предстательной железы.
В чем суть? Если регулярно делать несложные упражнения, можно укрепить мышцы тазового дна и контролировать время эякуляции.
Доктор Кегель рекомендовал во время мочеиспускания на 5-10 секунд сжать мышцы промежности, и приостановить опорожнение мочевого пузыря. Выполнять такую манипуляцию следует ежедневно. Еще медик рекомендовал поступательно напрягать и расслаблять мышцы промежности и ануса. Делать это можно в любом положении – сидя, лежа, стоя.
Неплохо помогают справиться с преждевременной эякуляцией силовые упражнения. При работе с тяжелыми весами укрепляются практически все мышцы тела, в том числе мышцы тазового дна. Кроме того, силовые нагрузки стимулируют синтез тестостерона (мужской половой гормон).
Еще есть нехитрые техники, которые позволят продлевать половой акт:
- Отстранение. Этот способ предельно простой. Мужчине нужно просто не думать о сексе. Ему следует проводить какие-либо расчеты в голове, думать о работе или о хобби. Как показывает практика, метод отстранения позволяет продлить половой акт на 20-30%.
- Самовнушение. Многие мужчины быстро кончают из-за перевозбуждения. Сексопатологи рекомендуют во время полового контакта внушать себе, что у избранницы имеются какие-либо изъяны.
- При ощущении скорой эякуляции следует прекратить фрикции на 30-60 секунд, после чего продолжить половой акт.
- Если мужчина чувствует что он вот-вот кончит, ему следует сильно сжать мышцы тазового дна. Это позволит отсрочить момент окончания секса на 3-5 минут.
Еще один проверенный способ – сразу же после первой эякуляции продолжить половой акт.
Народные средства от преждевременной эякуляции
От раннего семяиспускания можно пролечиться в домашних условиях. Некоторые растения помогают продлить половой акт, повысить либидо и избавиться от эректильной дисфункции.
Лучше всего помогает настойка любистка. Необходимые ингредиенты – высушенный корень любистка и спирт. Ингредиенты смешиваются в пропорции 1:15, помещаются в темное прохладно место на 10-15 суток, после чего процеживаются. Чтобы продлить половой акт, достаточно принимать по 15-20 капель 2 раза в день.
Другие народные рецепты:
- Отвар из душицы и календулы. Ингредиенты берутся в равной пропорции. Растения смешать с литром кипятка, и настаивать в течение часа. Затем процедить. Употреблять по 2 чайной ложки 2 раза в день.
- Отвар из барвинка. Залить 1 чайную ложку высушенной травы стаканом кипятка. Настоять 40-60 минут. Процедить. Употреблять по 1 чайной ложке 3 раза в сутки.
- Настойка левзеи. Смешать цветки левзеи и спирт в соотношении 1:15. Настаивать снадобье в темном прохладном месте месяц. Перед употреблением процедить. Пить по 10-15 капель 3 раза в день.
Препараты для продления полового акта
Максимально продлить половой акт помогают определенные препараты, которые продаются в аптеках без рецепта. Одним из самых эффективных является медикамент Дапоксетин.
Активное вещество средства является ингибитором обратного захвата серотонина. Дапоксетин блокирует рецепторы в головном мозге мужчины, за счет чего задерживается эякуляция.
Принимать лекарство следует эпизодически, то есть только в те дни, когда предполагается половая близость. Согласно инструкции по применению, достаточно употребить 60 мг (1 таблетка) за 40-60 минут до полового акта.
Купировать ранее семяизвержение также помогают:
- Виагра (1400-1700 рублей). Медикаментозный препарат вообще предназначен для лечения , но медики утверждают, что данный ингибитор ФДЭ-5 также помогает продлить половой акт. Принимать 50-100 мг.
- Супер Тадалиста (400-700 рублей). В состав таблеток входит тадалафил и дапоксетина гидрохлорид. Дозировка – 1 таблетка.
- Супер Жевитра (360-500 рублей). В состав входит варденафил и дапоксетин. Суточная доза – 1 таблетка.
- Cenforce-D (600-800 рублей). В состав лекарства входит силденафила цитрат и дапоксетин. Дозировка 1-2 таблетки.
- Super P-Force (450-600 рублей). Активные компоненты – силденафила цитрат и дапоксетина гидрохлорид. Достаточно принять 1 таблетку.
Для устранения преждевременной эякуляции также можно использовать биологически активные добавки. Неплохо себя зарекомендовали АК-45, Сементал Бустер и Перуанская Мака.
Биодобавки способствуют продлению полового акта и повышению потенции. Еще БАД помогают повысить уровень тестостерона в крови.