С появлением первых менструаций хорошая мама объясняет девочке-подростку, что ее организм повзрослел и готовится к будущей семейной жизни. Нужно с самого начала дать девочке понять, что менструация – это не наказание, которое придется терпеть каждый месяц. Месячные – это счастье, это значит, что девушка в будущем сможет иметь детей. Но к сожалению, менструальные кровотечения у каждой девушки и женщины проходят по-разному. Для кого-то это временное и незначительное неудобство, ну, а некоторые представительницы прекрасного пола практически полностью выпадают из жизни, не могут нормально ходить на работу и учебу, им приходится брать больничный. Что же делать? Почему возникает боль в животе при месячных и как от нее избавиться, попробуем разобраться в этой статье.
Почему болит живот при месячных
Боль до и во время менструации имеет даже свое медицинское определение – дисменорея. Доказано, что умеренные боли испытывают больше половины девушек, которые еще не рожали. А каждая десятая страдает от сильной и невыносимой боли при месячных. Так почему же она возникает?
Как правило, болезненные ощущения появляются еще до наступления менструаций, за 10-12 часов. Такие кровотечения могут сопровождаться тошнотой и рвотой, головокружением, диареей, запором, в некоторых случаях сильная кровопотеря может привести к обмороку. Боль может быть разной – острой или тянущей, схваткообразной или тупой. Иногда боль отдает в яичники, мочевой пузырь и даже поясницу. Существует три степени тяжести протекания дисменореи. Легкая степень не выводит женщину из привычного образа жизни – она продолжает ходить на работу и учебу, незначительная боль даже не требует приема лекарственных средств. Средняя степень протекает сложнее – женщина вынуждена пить обезболивающие средства, симптом ПМС выражены более явно, менструация сопровождается слабостью, тошнотой, частым мочеиспусканием. Тяжелая степень дисменореи характеризуется выраженной слабостью, учащением сердцебиения, нестерпимыми болями, ознобом и другими серьезными симптомами.
Как правило, синдром болезненных менструаций возникает у женщин вследствие других заболеваний и является, по сути, лишь последствием. Причиной боли при месячных могут быть заболевания при врожденной патологии соединительных тканей. Боль при месячных может усиливаться вследствие различных нервных расстройств, когда любая боль в принципе ощущается сильнее. Болезненное протекание менструации может быть следствием различных патологий матки – «детская матка», загиб органа и иные физиологические нарушения. В этом случае отток крови нарушается и матка сжимается сильнее, чтобы очиститься от менструальной крови. Иногда сильная боль при месячных может быть признаком воспаления или инфицирования. А бывает так, что боли проходят после того, как девушка рожает ребенка. Здесь играют роль два фактора – налаживание гормонального фона и менее ощутимые маточные сокращения.Если же боль при месячных возникает после родов, следует проверить матку на УЗИ – возможно, понадобится чистка. Вторичная дисменорея может быть следствием инфекционных заболеваний, спаек, воспалений, злокачественных и доброкачественных опухолей, варикоза, эндометриоза, тазовой невралгии. Если дисменорея сопровождается болью во время секса – нужно как можно скорее посетить своего врача-гинеколога. Аборт, спираль для контрацепции, хирургическое лечение придатков, осложненные роды и кесарево сечение, стрессы, отсутствие режима сна и отдыха – все это может спровоцировать появление болезненных менструаций.
Медикаментозное лечение болей в животе при месячных
Чаще всего при болезненных менструациях женщины спасаются различными медикаментозными средствами.
Спазмолитики. Против болезненных менструаций спазмолитики действуют лучше всего, ведь зачастую боль – это спазм матки, самой большой мышцы. В качестве спазмолитиков можно выбрать такое лекарства, как Но-шпа, Папаверин, Дицикловерин.
- Обезболивающие. Это препараты на основе Парацетамола, Ибупрофена, Анальгетиков. Среди них можно выделить Баралгин, Темпалгин, Фаниган и т.д. При серьезных болевых ощущениях назначаются обезболивающие уколы – они действуют быстрее и дольше.
- Оральные контрацептивы. Гормональные препараты не могут избавить от сиюминутной боли, но вполне способны нормализовать гормональный фон и заметно снизить боль при следующих месячных. Однако принимать гормональные средства следует только после назначения врача, а лучше после сдачи определенных анализов на количество гормонов. Ведь разные препараты имеют различную дозировку того или иного гормона, их подбор должен быть строго индивидуальным. Кому-то приходится пить контрацептивы постоянно, а для кого-то двух-трех месяцев бывает достаточно, чтобы нормализовать гормональный фон.
Это основные лекарственные средства, которые помогут вам избавиться от боли. Но помните, что боль не всегда физиологична. Иногда она говорит вам о срочной необходимости посещения гинеколога.
- Отвары трав. Используйте рецепты народной медицины, которые помогут вам избавиться от боли в нижней части живота при месячных. Очень хорошо помогает отвар ромашки, мяты, листьев малины, мелиссы. Успокоиться помогут отвар валерианы и пустырника. Настойка корня сельдерея снимет спазм и избавит от боли. Отвар может состоять из одного растения, а лучше сделать сбор из нескольких успокаивающих и спазмолитических трав. Всыпьте столовую ложку сбора в банку, залейте кипятком и дайте настояться пару часов. Затем процедите и пейте по стакану отвара 3-4 раза в день.
- Сухое тепло. В этом случае вы должны быть четко уверены в том, что боль не является признаком воспалительных или гнойных процессов, иначе нагревание в этом случае только усилит воспаление. А вот снять спазм мышц с помощью сухого тепла можно, и даже очень быстро. В качестве «утеплителя» можно использовать грелку, прогретую на сковороде соль, теплое после утюга полотенце и т.д.
- Контрастный душ. Чередование горячего и холодного воздействия прекрасно улучшает циркуляцию крови в органах малого таза. Это позволяет быстрее очистить полость матки от кровяных сгустков, исключает появление застойных процессов. Можно делать контрастный душ, направляя струю воды в нижнюю часть живота, а можно налить горячую и прохладную воду в два таза и попеременно садиться в них.
- Теплая ванна. Избавиться от спазма мышц и успокоиться поможет простая теплая ванна. Добавьте в воду несколько капель эфирных масел, чтобы усилить действие процедуры.
- Массаж. Это прекрасный способ снять менструальную боль. Эффективнее всего массировать область поясницы, втирая эфирные масла, обладающие обезболивающим действием. Среди них масло зверобоя и шалфея. Если некому сделать массаж поясницы, можно положить на пол два теннисных мячика и покататься по ним спиной. Массировать можно и нижнюю часть живота, однако воздействие в этом случае должно быть максимально деликатным и осторожным. Капните немного масла на живот и круговыми движениями осторожно поглаживайте кожу вокруг пупка по часовой стрелке. Легкий массаж снимет спазм.
- Физическая активность. При появлении менструальных болей мы, как правило, стараемся лежать и не двигаться. Однако это не правильно. Движение поможет нам усилить кровообращение в органах малого таза, облегчит процесс менструального кровотечения. Пройдитесь пешком, сделайте легкие упражнения, и вам станет легче. Но помните, при месячных нельзя прыгать и поднимать тяжести.
Помните, иногда боль может быть не нормой, а патологией. Не терпите менструальную боль, обязательно обратитесь к врачу для выявления возможных проблем по гинекологической части. Если кровотечение обильное, если вы теряете вес, бледнеете, падаете в обморок, имеете нестабильный менструальный цикл – все это тоже должно заставить вас непременно обратиться к врачу. Если каждый раз заглушать боль таблетками, вы можете запустить течение болезни. Будьте внимательны к своему организму, и он ответит вам комфортом и хорошим самочувствием.
Видео: как снять боль при месячных
Почему у некоторых женщин болит живот при месячных? Боль иногда бывает такой сильной, что с ней не могут справиться даже болеутоляющие лекарства. Женщина теряет работоспособность, мучительно пережидая критические дни. Есть ли способы облегчить женские страдания?
1 Недомогания при недуге
Болит живот во время месячных почти у каждой женщины. Однако подавляющему большинству недомогание не доставляет особых неудобств. У них умеренно болит низ живота или ощущается легкий дискомфорт. Но некоторым женщинам приходится серьезно страдать. Чаще такое состояние бывает у молодых девушек.
Боли внизу живота при месячных являются нормальным, физиологически обусловленным состоянием. Низ живота болит из-за сокращений матки во время ежемесячного отторжения внутреннего слоя ее полости. Изменения в женском организме перед менструацией и во время нее сопровождаются не только болью, но и другими недомоганиями. Женщина становится нервной и раздражительной, у нее может возникнуть головная боль, наблюдается повышенная чувствительность к запахам. В этот период она более уязвима для инфекций, поэтому нередко ощущает себя простуженной. У здоровых женщин все эти признаки проявляются умеренно и не приводят к потере трудоспособности.
Состояние, при котором болевой синдром и другие недомогания проявляются ярко, называется альгодисменореей. Женщины, страдающие альгодисменореей, мучаются не только от невыносимых болей. У них появляется слабость, понижается артериальное давление, нарушается сон, теряется работоспособность, снижается жизненный тонус. Может возникать тошнота и сильная рвота, диарея, повышенное потоотделение, головокружение и даже потеря сознания.
Такие симптомы, особенно если они появляются с завидной регулярностью, могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Визит к врачу в данном случае откладывать не стоит.
Итак, почему болит живот очень сильно?
2 Виды альгодисменореи
Первичная альгодисменорея возникает из-за функциональных расстройств различных систем и органов женского организма. Для нее не характерны нарушения анатомической структуры женских половых органов. Эта форма проявляется в период полового созревания или спустя год после наступления первой менструации. Она бывает спазмогенная, эссенциальная и психогенная.
Спазмогенная разновидность альгодисменореи возникает из-за интенсивных спазмов гладкомышечной мускулатуры матки. Эссенциальная обусловлена низким порогом чувствительности девушки. Такая особенность женского организма может быть врожденной. Психогенная форма появляется у слишком впечатлительных девушек, напуганных рассказами о невыносимых страданиях во время менструации, а также у девушек с психическими расстройствами.
Вторичная альгодисменорея возникает из-за патологических процессов в малом тазу. Она бывает врожденной и приобретенной.
Врожденная форма обусловлена врожденными анатомическими аномалиями женских половых органов. Это может быть инфантилизм матки (недоразвитость органа) или неправильное ее положение. В таком случае сильные боли и другие признаки недомоганий появляются с начала полового созревания.
Приобретенная форма возникает вследствие развития заболевания. Спровоцировать болезненные месячные может эндометриоз, миома, опухоли яичников или матки, воспалительные процессы в малом тазу или спаечная болезнь. Причиной развития альгодисменореи может стать травма, тяжелые роды, хирургическое вмешательство или аборт, если они привели к нарушению целостности внутреннего слоя матки.
В зоне риска находятся девушки, у которых менструация началась слишком рано (до 9 лет). Способствуют развитию болезненного состояния различные нарушения менструального цикла: нерегулярность, слишком длительные или слишком короткие месячные, большая кровопотеря.
Провоцировать болезненные менструации могут некоторые вредные привычки и нездоровый образ жизни. Негативно влияют на репродуктивную функцию женщины курение, алкоголь, малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание и увлечение нездоровой пищей.
3 Симптомы патологии
Симптомы заболевания разнообразны и зависят от индивидуальных особенностей женщины.
Болевой синдром начинает беспокоить еще до начала кровотечения или в первый день месячных. Чаще всего болит низ живота. Схваткообразные тянущие боли иногда локализуются и в районе одного из яичников. Они могут мучить женщину до окончания кровотечения. Но, как правило, облегчение наступает через день - два после начала менструации. Кроме живота, может болеть поясница. Некоторые женщины испытывают иррадиирующую (отдающую в другие органы) боль в кишечнике, в промежности или на внутренней части бедер.
У некоторых болит желудок во время месячных. Причинами этого являются различные расстройства нервно-психического состояния, цикличные вегетососудистые отклонения и гормональные колебания. Последние вызывают чрезмерную возбудимость, раздражительность, нервозность и повышенную потливость. Женщины нередко жалуются на сухость во рту, вздутие живота, тошноту, переходящую во рвоту, и понос. Может быть повышение температуры до 37°С.
Слабость и утомляемость нередко выражены настолько сильно, что сопровождаются головокружениями и обмороками. Однако даже при постоянной сонливости выспаться и отдохнуть не удается.
Некоторые девушки страдают от икоты, отеков и кожного зуда. У них может возникнуть ощущение «ватных» ног, онемение или покалывание в конечностях. Нередко наблюдаются признаки токсикоза, характерные для первых месяцев беременности: отвращение к некоторым продуктам и непереносимость запахов.
Понижению жизненного тонуса сопутствует депрессивное и угнетенное состояние. При ярко выраженной альгодисменорее женщины не могут вести привычный образ жизни, нуждаются в покое и постельном режиме. Разлады в организме вызывают снижение его сопротивляемости и обострение хронических заболеваний.
4 Обращение к врачу
Некоторые особенности менструального цикла обусловлены наследственностью. Если у мамы и бабушки девушки были нерегулярные месячные или чересчур обильные, то такая особенность ее менструального цикла, скорее всего, не является патологической.
Тревожным сигналом для женщины должно стать изменение характера менструации, усиление болевого синдрома, появление нехарактерных выделений с неприятным запахом на любом этапе менструального цикла.
Родителям следует обратить внимание на нездоровые симптомы у девочки во время полового созревания: очень болезненные месячные, большую кровопотерю, обморочные состояния, рвоту или сильные головные боли.
Яркие проявления альгодисменореи требуют немедленного медицинского обследования. Такие признаки характерны для некоторых серьезных заболеваний, ранняя диагностика которых позволит успешно их излечить.
5 Диагностические мероприятия
Что делать, если сильно болит живот при месячных? Конечно, обращаться к врачу. Он расспросит пациентку об ощущениях, которые она испытывает, а также когда, с какой интенсивностью и частотой у нее болит низ живота, были ли раньше гинекологические заболевания, хирургические вмешательства, аборты или роды, как проходило половое созревание, какова наследственность. Уже на этом этапе диагностики можно предположить, почему при месячных наблюдаются сильные боли.
Осмотр гинеколога и ультразвуковое исследование органов малого таза позволят обнаружить наличие изменений. Для подтверждения диагноза врач назначит пациентке кольпоскопию (осмотр влагалища и влагалищной части матки с помощью кольпоскопа) или гистероскопию (осмотр полости матки с помощью гистероскопа). Кольпоскоп и гистероскоп - это медицинские аппараты, позволяющие подробно исследовать внутреннюю поверхность влагалища и матки соответственно.
Во время осмотра гинеколог возьмет мазок из влагалища, цервикального канала и уретры для исследования. Женщине назначат анализ крови на уровень гормонов и общие анализы крови и мочи. В некоторых случаях может понадобиться лапароскопия. Это метод прямого оптического исследования органов брюшной полости. Диагностическая лапароскопия подразумевает два маленьких прокола, в которые вставляют инструменты-манипуляторы.
6 Лечебная терапия
Если врач диагностировал вторичную альгодисменорею, лечение будет направлено на устранение заболеваний и изменений репродуктивных органов женщины, вызвавших болезненное состояние. Методы современной медицины способны изменить неправильное положение матки или разъединить спайки. При эндометриозе удается удалить очаги заболевания. Существуют щадящие способы удаления миом.
После устранения причин альгодисменореи могут быть назначены методы консервативного лечения: гормональные препараты, спазмолитики и анальгетики.
Первичную форму заболевания лечат анальгетиками, спазмолитиками, успокоительными и гормональными препаратами. Если женщина живет половой жизнью, ей назначат гормональные средства с противозачаточным свойством.
Когда причиной альгодисменореи становятся заболевания нервной системы, женщине назначают транквилизаторы. Это психотропные лекарственные препараты, снимающие ощущение тревоги и страха. С их помощью удается стабилизировать психическое состояние и устранить или уменьшить болевой синдром. Одновременно у женщины исчезают истерики и подавленное состояние, ее жизненный тонус повышается.
7 Профилактика заболевания
Как и любое другое заболевание, альгодисменорею проще не допустить, чем лечить.
Родителям девочки нужно сформировать у ребенка здоровые привычки с пеленок. И впоследствии поддержание здорового образа жизни не потребует от нее дополнительных усилий. Все правила она будет соблюдать автоматически.
Сбалансированное, насыщенное витаминами и минералами питание является основой здорового образа жизни. Употребление продуктов с красителями, консервантами и ароматизаторами должно быть сведено к минимуму. Следует отказаться от газировки, чрезмерного количества сладостей и полуфабрикатов. Не стоит приучать ребенка к фастфуду. Лучший способ сориентировать дочь на употребление полезных продуктов - пример родителей.
Одной из причин болезненных менструаций является гиподинамия. Поэтому нужно следить, чтобы девочка ежедневно проводила несколько часов в движении: занималась физкультурой, активными играми, совершала пешие прогулки с родителями. Полезны занятия в бассейне, плавание в летнее время в открытых водоемах.
Девочку нужно приучить к режиму дня (ложиться спать и принимать пищу в одно и то же время), к обязательным ежедневным гигиеническим процедурам. Необходимо объяснить ей, как уберечься от инфекционных заболеваний, не допускать переохлаждения. Важный момент: рассказать дочери об основах поведения с половым партнером, методах контрацепции и способах защиты от болезней, передаваемых половым путем.
Родителям надо с детского возраста дочери следить за ее весом, а впоследствии научить ее контролировать свой вес самостоятельно. Ожирение вызывает множество заболеваний, в том числе усиливает болезненные проявления при менструации.
Нельзя игнорировать признаки альгодисменореи. Если есть сильные боли в животе при месячных, матери необходимо показать дочь врачу. Его рекомендации следует выполнять в полном объеме и наблюдаться у него до окончания лечения.
Текст: Ольга Ким
Появились боли внизу живота - значит, скоро месячные. Кто из женщин не знает этой «приметы»... Да, к сожалению практически каждая женщина испытывает болевые ощущения во время «красных дней». Причем, боли внизу живота при месячных могут проходить у всех по-разному, а значит и помощь может быть разная.
Боли внизу живота при месячных: в чем причина?
Боли внизу живота при месячных - как они портят жизнь! К счастью, не всем - женщины переживают этот период по-разному, у одних на удивление он проходит довольно быстро и легко, практически не напоминая о себе, другие же каждый месяц ожидают менструации с ужасом. Некоторые испытывают такие боли внизу живота при месячных, что «хоть на стенку лезь», обезболивающие лекарства не помогают, они не могут нормально спать, да и ритму жизни это очень мешает.
Врачи связывают этот симптом с таким заболеванием как дисменорея. Болезнь достаточно распространенная, но не так легко и быстро поддается лечению, при этой болезни существует масса противопоказаний и последствий. Дисменорея - это лишь одна из возможных причин болей внизу живота при месячных, но если для вас каждые месячные проходят также болезненно, скорее всего, у вас именно она. Бывает первичная и вторичная дисменорея.
Первичная связана с нарушением уровня женского полового гормона простагландина. Дело в том, что, как вы знаете, менструация является ответом организма на неоплодотворение яйцеклетки, т.е. отсутствие беременности. И как раз в период от конца овуляции до менструации изменяется гормональный фон в женском организме, что и приводит к болям внизу живота при месячных. Если у женщины гормона простагландина вырабатывается много, то к болям в животе прибавляется мигрень, тошнота, общее недомогание. При данные признаках, наблюдаемых регулярно необходимо обратиться к врачу.
При вторичной дисменорее боли внизу живота при месячных говорят о воспалительном процессе в организме, причем оно может быть вовсе не связано с половыми органами. В таком случае нужно срочно обращаться к врачу и найти источник воспаления. Боли внизу живота при месячных могут возникнуть в результате многочисленных прерываний беременности, тяжелых родов, операций, вирусных заболеваний и травм. Также боли внизу живота при месячных могут быть последствием использования внутриматочной спирали, как средства контрацепции.
Боли внизу живота при месячных: как от них избавиться?
Каждая женщина должна подобрать свой метод избавления от болей внизу живота при месячных. Самыми простыми помощниками в этой ситуации служат различные обезболивающие препараты, они безусловно помогают, но зрить нужно в корень и не допускать подобных болей.
Врачи советуют вести здоровый образ жизни, отказаться от курения, алкоголя и кофе. Знаменитый девиз «чтобы было все в порядке - береги свои придатки» актуален как никогда - держите низ живота в тепле и не сидите на холодном. Тяжести должны носить мужчины, так что возвращайтесь из магазина налегке. Больше времени проводите на воздухе и находите время для отдыха. Также вам необходима физическая нагрузка. Если активные виды спорта явно не для вас, займитесь йогой, спорт - не спорт, но физически там можно устать и еще как. Не нравится йога? Тогда займитесь модными нынче восточными танцами, девушки Востока всегда славились отличным женским здоровьем.
Боли внизу живота при месячных - проблема, с которой боролись женщины испокон веку. Если она вас несильно беспокоит, вам, можно сказать, повезло. Если подобные боли вы можете терпеть, и кроме них вы не чувствуете никаких больше недомоганий - лучше не принимать таблетки, а переждать этот период, пусть организм сам справится с этим процессом. Но вот если вы испытываете непереносимую боль каждый раз, можно и нужно обратиться к врачу. Женские заболевания подчас очень долго и тяжело лечатся, лучше их не запускать.
Судя по ужасающей статистике, которую приводят медицинские источники, редкая женщина проживает жизнь, не узнав о предменструальных болях. Причем у некоторых настолько ужасно болит живот при месячных, что эти несчастные женщины даже не в состоянии нормально работать, а то и просто вести обычный образ жизни.
Давайте определимся вначале, где же обычно болит живот при месячных. Как правило, это нижняя часть живота, причем боли могут отдавать в поясницу, крестец, кости таза. Зачастую от спазмов страдает и кишечник. Причем начаться болезненные ощущения могут как за 1-2 дня, так и за несколько часов до начала менструации. А тянуться это может до самого последнего дня. Иногда живот болит так сильно, что женщина вынуждена проживать менструацию на обезболивающих препаратах, и даже начинать их прием заранее.
Почему же болит низ живота при месячных?
Медики указывают на этот симптом в ряде комплекса других при дисменорее. Пусть вас не очаровывает милое звучание этого диагноза - он достаточно сложно поддается лечению, которое в свою очередь имеет множество противопоказаний и побочных эффектов. Кроме того, медики до сих пор исследуют причины возникновения этих болезненных ощущений и ищут эффективные способы борьбы с ними. Конечно же, существует много разных причин появления боли внизу живота, но ее регулярное и цикличное появление именно при месячных, скорее всего, указывает на дисменорею. Медики различают две ее разновидности - первичную и вторичную.
Считается, что в первом случае боли внизу живота при менструации связаны с изменением гормонального фона. Если после овуляции не наступила беременность, то запускается механизм подготовки женского организма к месячным. В результате этого сложные и взаимосвязанные процессы приводят к повышению уровня гормона простагландина. Вот именно он и приводит матку в тонус, иногда настолько чрезмерный, что при месячных не только очень болит живот, но и пропадает аппетит, болит голова, расстраивается желудок, появляется тошнота и головокружение, повышается температура. Поэтому при лечении используют препараты, влияющие на гормональный фон и призванные отрегулировать выработку организмом именно простагландина.
В случае же так называемой вторичной дисменореи, сильно болит живот при месячных в силу эндометриоза или каких-то воспалительных заболеваний либо перенесенных ранее, либо протекающих именно в этот момент. Найти причину таких болезненных ощущений значительно проще, но и избавиться от них без исцеления основного недуга, спровоцировавшего боли, невозможно. Если живот болит в конце месячных, то тем более очень важно своевременно провериться и исключить наличие сильного воспаления.
Ненормально болезненное протекание менструации также может быть последствием тяжелых родов, многочисленных абортов, травм, операций, инфекционных и вирусных заболеваний.
Еще одной из причин, почему болит живот при месячных, называют достаточно популярное противозачаточное средство - внутриматочную спираль.
Боли при менструации - не неизбежность!
Что же делать, чтобы нормально переживать эти месячные трудности и даже не задумываться, а болит ли живот при месячных?
Советы, как правило, сводятся к ведению здорового образа жизни. В первую очередь скажите «нет» алкоголю, курению, кофе! Не носите тяжести. Одевайтесь по погоде, не переохлаждайтесь. Обязательно находите время для отдыха. А активные или хотя бы регулярные физические нагрузки - просто необходимы. Пусть это будет бег или плаванье - неважно! Выберите тот вид спорта, занятия которым принесут вам не только здоровье, но и хорошее настроение, чувство радости. Если активный спорт не для вас, возможно, лучшее решение в вашем случае - йога.
Сейчас также очень популярны восточные и другие исконно женские танцы. Всегда можно выбрать направление, наиболее подходящее вам по вкусу, темпераменту и интенсивности занятий. И это не только нагрузка, но и приятное времяпрепровождение, интересные знакомства, возможность открыть для себя новый мир. А уж восторженные глаза любимого мужчины, восхищенного вашим гибким станом и изысканным танцем, будут лучшей наградой вдобавок к здоровью!
Менструация считается естественным и нормальным явлением, которое происходит у каждой женщины ежемесячно, хоть они и вызывают некоторые проблемы, нуждаются в определенных гигиенических процедурах. При менструальном цикле многих женщин детородного возраста беспокоят болезненные ощущения внизу живота.
Особенности женского организма
Проблемы при прохождении менструации у каждой женщины проявляются по-разному: кого-то просто беспокоят дискомфортные ощущения внизу живота, а другие женщины не могут обойтись без болеутоляющих медпрепаратов. Но в любом случае, дискомфорт в первые «критические дни» не характеризуется, как заболевание. Если болезненный синдром слишком интенсивный и возникает постоянно, то лучше проконсультироваться со специалистом, а также пройти комплексное обследование. Привыкнуть к ним женщина не может, остается только приспособиться к ощущениям дискомфорта и болезненности.
Зачастую женщины смиряются и считают болезненные ощущения обязательной частью менструального цикла. Но они могут ошибаться, так как, боль может быть признаком какой-то гинекологической патологии.
Во время «критических дней» организм женщины очищается от всего, что не представляет функциональной потребности. Менструации, которые сопровождаются болезненностью, специалисты называют дисменореей или альгоменореей.
Дисменорея
Одной из причин болезненного синдрома при месячных является дисменорея, которая считается довольно распространенным заболеванием. Она бывает первичная и вторичная. Первичную форму может спровоцировать сбой в выработке женского полового гормона – простагландина. Гормональный фон претерпевает изменения в то время, к, когда овуляция заканчивается, а менструация начинается, что и приводит к дискомфорту внизу живота. В том случае, если вырабатывается излишнее количество простагландина, то к болевому синдрому добавляются тошнота, головные боли, женщина чувствует общее недомогание.
Для вторичной формы дисменореи характерными причинами возникновения являются воспалительные процессы, которые в некоторых случаях даже не связаны с половыми органами. Здесь необходима консультация специалиста и обследования для определения причины воспаления. Боль при месячных при вторичной дисменорее может быть спровоцирована:
- многократными абортами;
- хирургическими операциями;
- вирусными болезнями;
- травмами;
- наличием внутриматочной спирали.
У женщин, которым за 30, увеличивается выработка гормона эстрогена, и если происходят гормональные колебания, то менструация становится не только болезненной, но и достаточно обильной и растянутой по времени.
Основные причины
Болезненность, локализующаяся внизу живота и в пояснице при месячных, вызывается резкими сокращениями матки на протяжении длительного периода. Именно гормон простагландин способствуют отторжению внутренней оболочки матки и выделению крови. Интенсивность сокращений напрямую зависит от количества этих гормонов в организме женщины. Спазмы матки и вызывают неприятные ощущения, а интенсивность влияет на силу боли.
Некоторые женские заболевания тоже могут провоцировать болезненность протекания месячных:
- эндометриоз (доброкачественное образование внутри слизистой матки или за ее пределами);
- фиброз матки (начальная стадия фибромиомы матки);
- различные воспалительные процессы;
- недоразвитость матки (половой инфантилизм) или ее неправильное расположение.
Боль при месячных может быть симптомом гинекологических проблем, с которыми женщина сталкивалась раньше или существующих в настоящее время.
В том случае, если в женском организме недостаточно таких микроэлементов, как магний и калий, то может произойти сбой в прохождении менструального цикла, который тоже проявляется болезненными ощущениями.
Наследственность тоже играет не последнюю роль в неполадках женского организма. Из-за генетического фактора, если кто-то из близких родственников сталкивался с такой проблемой, то существует вероятность, что это передастся по-наследству.
Причиной болезненных месячных могут стать стрессовые ситуации, неправильное питание, сбой кровообращения в органах малого таза при нарушении двигательной активности. Также если боль возникает у молодой девушки, которая еще не рожала, то это может стать симптомом бесплодия, а спровоцировать эту проблему может ухудшение окружающей экологии, несбалансированное питание, неправильный образ жизни (употребление спиртного, курение).
Как избавиться от болей?
Облегчить состояние при болезненных ощущениях поможет:
- умеренный теплый компресс на низ живота;
- теплый душ, но здесь тоже нельзя переусердствовать, ведь если вода окажется горячей, то это может спровоцировать обильное кровотечение.
Для предупреждения болевого синдрома, женщине рекомендуют побольше двигаться, в обычные дни можно ходить в бассейн, заниматься спортом, а в «критические дни» можно просто сделать легкую утреннюю гимнастику.
Каждая женщина может подобрать свой собственный метод избавления от дискомфортных ощущений. Можно принять обезболивающие препараты Но-шпа, Нурофен, Папазол ), но их применение лишь на некоторое время избавит от проблемы, лучше предпринять меры профилактики.
Необходимо изменить жизненный уклад:
- отказаться от курения и от употребления спиртных напитков;
- больше времени уделять здоровому образу жизни;
- не допускать переохлаждения организма, особенно женских половых органов, нельзя сидеть на холодном, низ живота всегда должен находиться в тепле.
Итак, в том случае, если женщина дома не может избавиться от болезненных ощущений, то необходимо проконсультироваться с гинекологом. Ведь если боль является симптомом гинекологических заболеваний, то пока не будет вылечена основная болезнь, боль при месячных никуда не исчезнет.