Наконец-то малыш появился на свет. Казалось бы, после родов гора с плеч! Можно приводить себя в форму и возвращаться к обычной жизни. Но не тут-то было: начинаются новые проблемы и очень часто среди них — выпадение волос. Молодые мамочки нервничают, не знают причин такого явления и способов восстановления шевелюры. Итак, давайте разберёмся в причинах этой послеродовой проблемы, возможностях её грамотного и последовательного устранения.
Почему волосы выпадают после родов
Новоиспечённые мамы нередко замечают, что после появления на свет ребёнка просыпаются утром, а на подушке остаётся слишком много . Это действительно серьёзная проблема, требующая оперативных мер спасения шевелюры. Но сначала женщина должна знать, что критической нормой считается ежедневное выпадение до 100 волосков. Статистика свидетельствует, что в послеродовом периоде мамочки могут терять около 500 волос в день. Такое возможно на протяжении трех месяцев после родов. Когда организм полностью восстановиться, проблема может исчезнуть. Но для этого ему нужно помочь.
Итак, основная причина в послеродовом периоде — гормоны. Считается, что мамочка не утрачивает волосы, а они возвращаются в прежнюю форму. Что это значит? Во время вынашивания ребёнка организм женщины усиленно вырабатывал женский гормон эстроген. Помимо выполнения своей основной функции он улучшал общее состояние волос, при этом стимулировал деление клеток в луковице, что и увеличивало длительность жизни волоса. Поэтому за девять месяцев беременности будущая мама привыкла к густым волосам. После появления сына или дочки на свет гормоны пришли в норму, и состояние волос возвратилось к тому, что было до беременности. Старые волосы, которые удерживались гормоном, стали выпадать, и визуально создаётся впечатление, что женщина резко теряет волосы, её шевелюра редеет.
Другой причиной выпадения волос у женщины после родов может быть либо стресс, либо хроническая усталость. Стресс — это и есть сам процесс родов, сопровождающийся большими кровопотерями и гормональной перестройкой организма. А причиной хронической усталости является уход за младенцем, ночные кормления, недосыпания, переживания. И если мамочке в этот период некому помочь, то, как правило, страдают от этого волосы. Они начинают усиленно выпадать, ослабляясь.
Ещё одна возможная причина проблемы — дефицит в организме женщины. После родов его нужно восполнять для борьбы с выпадением волос.
Правила помощи волосам при выпадении после родов
Если сильно выпадают волосы после родов, что же предпринять женщине?
- Сбалансированный рацион питания. Молодой кормящей маме часто приходится отказываться от некоторых продуктов. Но такие табу нужно компенсировать. Необходимое количество витаминов, микроэлементов, питательных веществ нужно восполнять ежедневным сбалансированным рационом. Скорректировать его не всегда можно с помощью приема поливитаминов. Специалист-трихолог может выписать вам индивидуально средства, которые укрепят и восстановят ваши локоны. Это может быть даже приём кальция, аскорбиновой кислоты либо витаминов группы В. Они активизируют обмен веществ в организме, стимулируют рост шевелюры. В ежедневном рационе женщины непременно должны быть животные белки. Именно они играют главную роль для роста новых клеток и волос в том числе.
- Специальная косметика. Очень много салонов предложат мамочкам комплексы процедур для поддержания и укрепления волос. Поскольку не у всех женщин хватает времени на посещение парикмахеров и салонов красоы, можно просто воспользоваться советами хороших мастеров по выбору готовых косметических средств для укрепления волос. Косметические бренды выпускают целые линии для восстановления волос. Можно попробовать и отдельные препараты для укрепления шевелюры. Эффективно зарекомендовали себя ампульные средства для укрепления волос, пользоваться которыми можно в домашних условиях. При этом следует помнить, что живая часть каждого волоска находится в луковице. Именно поэтому процедуры восстановления шевелюры должны направляться на нее.
- Массаж кожи головы. Его тоже можно делать самостоятельно с помощью кончиков пальцев, щёткой с натуральной щетиной, специальными аппаратами-массажёрами. Таким образом вы улучшите кровоснабжение и питание фолликулов волосков. Массажи можно проводить и с маслами: репейным, жожоба, лимонным, маслом виноградных косточек (для жирных волос).
- Правильное мытье. Это означает, что для мытья ни в коем случае не должна использоваться горячая вода, шампунь и кондиционер нужно смывать тщательно, а волосы после процедуры не вытирать, а промокать. Лучше это делать полотенцем из натуральных тканей.
- Хорошая расческа. Качественная расчёска — это расчёска из натуральной щетины. Смените свою старую на новую деревянную с толстыми зубьями. Обязательно расчёсывайте волосы перед сном в разных направлениях. Это и будет дополнительным массажем для вашей шевелюры.
- Коррекция прически. Консультация со стилистом или парикмахером поможет скорректировать прическу так, что временные проблемы с волосами не будут слишком заметными для окружающих, да и ваш ежедневный взгляд в зеркало не будет вызывать расстройства. Подлечить волосы — означает укоротить их. Сделайте стрижку, чтобы помочь росту крепких волос. И конечно, в это время забудьте о химической завивке и средствах для укладки волос. От фена, плоек и щипцов тоже следует отказаться.
- Больше отдыха. Молодая мама должна высыпаться, чтобы дать организму восстановиться после родов и укрепить свой иммунитет, а значит, и волосы. А тут уже без помощи папы или родственников никак не обойтись.
Народные средства укрепления волос
Преимущества народных средств для укрепления волос после родов очевидны. Это их натуральность, что важно в период кормления ребёночка, и ценовая доступность.
Итак, попробуйте воспользоваться наиболее подходящими для вас рецептами восстановления волос:
- Шампунь из желтков. Свежие сырые яйца разбейте и отделите желтки от белков. Взбейте желтки и вымойте ими голову вместо шампуня. Ополосните волосы после этого отваром крапивы.
- Укрепляющая маска. Смешайте 6-8 капель эфирного масла жожоба, лимона с 10 мл оливкового масла и яичным желтком. Всё тщательно перемешайте, нанесите на корни волос, укутайте маску шапочкой для душа и сверху махровым полотенцем. Через 40 минут вымойте волосы привычным шампунем.
- Настой из трав. Возьмите в равных количествах шишки хмеля, крапиву и ромашку. Залейте три столовых ложки смеси литром кипятка. Дайте настояться один час и вымойте голову этим настоем, как шампунем. При использовании ромашки и хмеля естественный светлый цвет волос может потемнеть.
- Уксус. Этим средством можно пользоваться при жирных волосах. Для этого 1 столовую ложку 6%-ного уксуса следует развести в 1 стакане тёплой воды. После каждого мытья нужно споласкивать волосы таким раствором.
- Молочная сыворотка. После мытья волос этим средством нужно массировать корни волос. Затем можно утеплить маску на 30 минут, укутав волосы полотенцем, потом промыть волосы водой без шампуня.
- Луковая шелуха. Немного шелухи нужно настоять, предварительно залив кипятком. Этим настоем нужно ополаскивать волосы после мытья.
- Ржаной хлеб. Два-три кусочка ржаного хлеба распарьте кипятком. Разомните их до состояния кашицы и нанесите на волосы. Затем утеплите маску на один час. Потом промойте голову обычным шампунем.
- Лук. 3-4 луковицы следует натереть на тёрке, отжать сок. Этим средством смочить корни волос и подержать 20 минут. Затем смойте лук обычным шампунем, а волосы ополосните отваром крапивы.
- Корень лопуха. Приготовьте отвар из 3-4 столовых ложек измельчённых корней лопуха. Для этого залейте их стаканом кипятка и доведите до кипения на слабом огне. Втирайте отвар в корни волос через день. Дайте волосам высохнуть после этого естественным образом.
Итак, правила ухода за выпадающими волосами и народные рецепты помогут вам устранить проблему. Но в этом немалую роль сыграет и естественное восстановление гормонального фона организма. Поэтому наберитесь терпения и верьте, что ваша шевелюра опять будет радовать густотой и здоровым блеском.
Вы наверняка замечали, что сначала во время беременности ваши волосы обретают шикарный вид – они становятся более здоровыми, живыми, крепкими и блестящими. Это происходит в основном за счет «всплеска» гормонов и повышения уровня эстрогена в крови, сопутствующих первым неделям перестройки организма. Но, к сожалению, этот радостный период недолго длится, и спустя несколько месяцев после рождения ребенка наблюдается обратный процесс: волосы не только возвращаются к прежнему состоянию, но и начинают сильно «сыпаться». В этот период они нуждаются в особенном уходе, и необходимо срочно заняться их восстановлением.
Выпадение волос не начинается само по себе, этому способствуют гормональный фон, стрессы, неправильно питание, недосыпы, недостаточное количество питательных веществ.
В первую очередь выпадение происходит из-за резкого снижения уровня эстрогена (гормона, который стимулирует деление волосяных луковиц). Эстроген возвращается к природной норме, а «новые» волосы, появившиеся во время беременности, оказываются «лишними» и начинают выпадать. Таких волос, выросших во время вынашивания ребенка, в среднем 25-30%. Эндокринологи спешат успокоить: это не является ненормальным отклонением, поэтому не стоит сильно переживать.
Но у некоторых молодых мам этот неприятный процесс захватывает более чем пресловутые 30% свежеотросших локонов. Например, из-за чрезмерных стрессовых ситуаций, которые появляются с рождением малыша, а также от недосыпания связанного совсем этим физического и морального изнеможения. Поэтому первым делом следует обеспечить для себя оптимальный режим — больше отдыхать и спать, если не получается ночью, то прикорнуть днем вместе с ребенком.
Приобретенные в период беременности микроэлементы и полезные питательные вещества постепенно «вымываются» во время кормления грудью, поэтому выпадение волос продолжается из-за недостатка в организме железа, кальция, магния, а также .
Чтобы улучшить питание волос, необходимо следить за своим собственным меню. Рекомендуется исключить из своего рациона засоленные, маринованные продукты. Употребляйте рыбные и мясные блюда (нежирные), молочные продукты. Разрешаются сухофрукты, но предпочтительнее все-таки свежие овощи и фрукты — чем больше, тем лучше. Нужны также различные растительные масла и немного сливочного (не злоупотребляйте им).
Во-вторых, чтобы увеличить количество недостающих микроэлементов и питательных веществ, следует приобрести витаминные комплексы.
Вы можете также дополнительно помочь своим волосам в восстановлении различными питательными масками, которые в домашнем приготовлении не доставят хлопот. Вот несколько способов:
- Сделайте самый полезный домашний шампунь, для которого необходимы только взбитые яичные желтки. Используйте их вместо шампуня.
- Для роста волос эффективно делать маски с репейным маслом, которые очень легки: просто нанесите его на волосы, закутайте целлофаном и полотенцем, затем смойте спустя 2 часа.
- Маска из растительного и облепихового масел универсальна – подходит любым волосам. Для нее необходимо отмерить пропорцию масел 1:9 соответственно, все тщательно смешать и наносить на корни для питания волос на 1 час, для лучшего эффекта сверху одеть шапочку. Рекомендуемое количество процедур, после которого волосы станут более живыми – 10.
Текст: Татьяна Маратова
Хоть беременность и является естественным состоянием, она все же подвергает организм его и его функциональные системы изрядному стрессу. Многие женщины жалуются на выпадения волос после родов. В чем причины выпадения волос после родов и есть ли от этого надежное средство?
Причины выпадения волос после родов
Каждый день мы теряем в среднем от 50 до 100 волосков, и это абсолютно нормальный процесс. Выпадение волос может усиливаться из-за некоторых заболеваний или побочного действия определённых лекарств. Кроме того выпадения волос становится активнее у женщины в течение периода от одного до пяти месяцев после родов. Этот процесс также считается нормой. Основной причиной выпадения волос после родов врачи называют гормональные изменения в организме во время и после беременности.
Каждый день примерно 90 процентов наших волос проходит через фазу активного роста, при этом около 10 процентов волос отдыхают, то есть находятся в состоянии покоя. Сразу после периода покоя волосы начинают выпадать. Все это составляет нормальный процесс роста и выпадения волос. Во время беременности женские гормоны замедляют этот процесс. Именно поэтому у многих будущих мам во время беременности растут такие густые волосы. После родов уровень гормонов все еще нестабилен. Падать уровень гормонов начинает примерно с третьего месяца после родов. Именно в этот период родившая женщина начинает терять волосы, которые во время беременности находились в состоянии покоя, но не выпадали. Другими словами причина выпадения волос после родов в том, что они задержались на голове чуть дольше, чем должны были.
В связи с выпадением волос после родов большинство молодых мам начинают беспокоиться, думая, что этот процесс будет неконтролируемо продолжаться и на голове образуются проплешины. Однако если нет никаких других, связанных со здоровьем, причин для выпадения волос после родов, то с волосами все будет в порядке. Такой причиной мог бы быть, например, дефицит каких-либо питательных веществ. Но в общем случае выпадают именно те волосы, которые уже находились в состоянии покоя и уже выпали бы, если бы этому не помешала беременность . Их место займут другие, активно входящие в стадию роста, волосы.
Конечно, вид оставшихся в ванной волос после утреннего душа несколько деморализует. Но вместо того, чтобы изводить себя переживаниями, которых и без того молодой маме хватает с избытком, важно понимать, что чрезмерное выпадение волос после родов – это нормальное состояние, которое затрагивает от 40 до 50 процентов женщин. При этом волосам не наносится хоть сколько-нибудь серьезного долгосрочного ущерба.
Конечно, есть и другие причины, по которым женщина может терять волосы. Например, такие заболевания как сахарный диабет, или проблемы с гормонами, не связанные с беременностью, вроде нарушений работы щитовидной железы а также плохое питание – все это может стать причиной выпадения волос. Если женщина вы все еще теряет чрезмерное количество волос на пятый месяц после родов, а кроме того испытывает и другие симптомы, такие как усталость, то есть все основания предполагать, что существует проблема со здоровьем и следует обратиться за помощью к лечащему врачу.
Выпадение волос после родов: лечение
По большому счету, противопоставить выпадению волос после родов что-либо, что решило бы проблему кардинально, нельзя. Однако можно свести потерю волос к минимуму, если относиться к ним с повышенной бережливостью. Простейшее лечение выпадения волос после родов состоит в усиленном уходе за ними. Например, не нужно расчесывать их, пока они влажные (ведь в этот момент они наиболее хрупкие). Лучше не пользоваться очень тонкими расчёсками, они слишком сильно тянут за волосы. Также желательно воздерживаться от укладки волос в хвостик или любым другим из способов, при которых волосы сильно вытягиваются. Что касается различных сушилок или щипцов для завивки – от них тоже лучше отказаться.
Одним из немногих способов лечения выпадения волос после родов является употребление витаминов. Начнем с витаминов группы В. Включение в рацион питания только что родившей женщины продуктов, богатых витаминами группы В может помочь ей справиться с послеродовым выпадением волос. Одна из причин эффективности этих витаминов связана с тем, что они принимают непосредственное участие в доставке к коже головы питательных веществ и кислорода, которые необходимы для роста волос. Например, витамины В6 и В12 очень важны для производства красных кровяных клеток, которые несут питательные вещества и кислород по всему организму. А в дополнение к диетам, состоящих из продуктов, богатых витаминами группы В, врачи также рекомендуют использовать шампуни, содержащие биотин, который тоже является частью этого витаминного комплекса.
Другой витамин, который специалисты рекомендуют для лечения выпадения волос после родов, это витамин С. Его антиоксидантное действие может обеспечить защиту волосяных фолликулов и стимулировать рост волос. Кроме того, витамин С необходим для производства коллагена, который является важной частью структуры кровеносных сосудов, служащих транспортной системой, по которой питательные вещества и кислород, содержащиеся в красных кровяных клетках, поступают в кожу головы.
Наконец, еще один витамин, играющий важную роль при лечении выпадения волос после родов – это витамин Е. Он известен в первую очередь своими антиоксидантными свойствами, но это не единственное его преимущество. Кроме того, что он отвечает за защиту организма от разрушительного действия свободных радикалов, витамин Е также защищает клеточные мембраны по всему телу и способствует здоровью кровеносных сосудов. Все это помогает обеспечивать бесперебойную доставку питательных веществ и кислорода к коже головы и волосам.
Рождение ребенка - это радостное событие жизни, но в это время у женщины в организме происходят некоторые изменения. Причем многие из них приводят к неприятным последствиям. Часто наблюдается после родов выпадение волос. Данное явление в медицине именуется как послеродовая алопеция. О причинах и лечении этого недуга рассказано в статье.
Причины
По норме у человека за день выпадает 100-150 волосинок. Но это не становится причиной облысения, поскольку на местах выпавших образуются новые. Но когда «старые» выпадают активно, то новые не успевают появиться, поэтому происходит поредение.
Для остановки данного явления необходимо определить причину. Она может состоять из простых факторов, которые устраняются своими силами, или быть медицинской проблемой, когда нужна консультация со специалистом. Причины выпадения волос после родов могут быть разнообразными.
Изменения в гормональной системе
Во время беременности практически все процессы в женском организме управляются гормонами. Из-за такого всплеска кожа, волосы и ногти будут в отличном состоянии, но после этого все возвращается на прежние места. Волосяные фолликулы не питают луковицы, что становится причиной выпадения волос.
Нервный стресс
При появлении ребенка возникают новые проблемы и страхи. Кроме того, что роды являются серьезным стрессом, многим женщинам приходится самостоятельно ухаживать за ребенком. Наступают бессонные ночи. Волнения за здоровье малыша могут отрицательно повлиять на состояние прядей. Наблюдается выпадение волос после родов.
Анемия
При беременности у женщин уменьшается вязкость крови и увеличивается ее объем, из-за чего уменьшается уровень гемоглобина и появляется железодефицитная анемия. Ситуация может быть усугублена сопутствующей патологией, возникающей при вынашивании ребенка, или большой кровопотерей. Часто лекарственные средства с наличием железа нельзя принимать при лактации, поэтому может быть выпадение волос после родов.
Авитаминоз
Во время грудного вскармливания женщины ограничивают рацион, исключают продукты, вызывающие аллергию у ребенка. А ведь организму матери могут требоваться многие витамины и микроэлементы.
Бывают и другие случаи - молодые мамы, употребляющие во время беременности только свежую и полезную пищу, начинают питаться маринованными, копчеными, солеными продуктами. В итоге следует авитаминоз, ухудшающий состояние кожи и локонов. Часто выпадение волос после родов происходит именно по этой причине.
Эндокринные нарушения
Причины и лечение выпадения волос после родов взаимосвязаны. Часто данное явление происходит из-за эндокринных нарушений - синдрома поликистозных яичников и избыток мужских гормонов в крови. К признакам такого состояния относят:
- Волосы выпадают больше, чем в течение года.
- Лишний вес не уходит.
- Нерегулярность менструального цикла.
При таких проблемах необходимо обратиться к специалисту. Это позволит своевременно привести гормональную систему в норму, прекратить процесс выпадения локонов.
После родов? Для предотвращения алопеции требуется комплексный подход, сочетающий внутренние и наружные средства. Если простые средства не приносят результаты, нужно обратиться к врачу, так как, вероятно, причины данного явления относятся к нарушению здоровья.
Правильное питание
Лечение выпадения волос после родов нужно начинать с восстановления режима и рациона. Конечно же, сделать это будет проще в том случае, если будет помощь с ребенком. Питание должно быть сбалансированным. В рацион надо включить витамины E и D, а также микроэлементы - кальций, селен, цинк, омега-3 жирные кислоты.
Если женщина кормит малыша грудью, то перед употреблением определенного продукта нужно проверить, нет ли нежелательных реакций у ребенка. Иногда требуется замена. Кисломолочные продукты нужны для насыщения организма кальцием, но они вызывают колики у малышей до 1 года, поэтому вместо них надо употреблять зеленые овощи.
Для волос полезны следующие продукты:
- Жирная рыба. Например, лосось богат витаминами, которые укрепляют локоны.
- Льняное масло. Его нужно употреблять по 1-2 ст. л. в день.
- Зеленые овощи. Они включают витамин А и С, а также железо, кальций.
- Бобовые. Фасоль и чечевица богаты белком, железом и цинком.
- Орехи. В них есть цинк, нужный для укрепления волос.
- Птица. Такое мясо богато белком, железом.
- Яйца. Продукт включает белок, биотин и витамин В12.
- Продукты с цельными зернами. Там присутствует цинк, железо, витамин В.
- Молочные продукты. Содержат кальций, белок.
- Морковь. Витамин А дарит волосам блеск.
Витамины
Прием витаминов от выпадения волос после родов поможет решить эту проблему. Поливитаминные комплексы насыщают организм ценными компонентами. Во время грудного вскармливания разрешены следующие средства:
- «Витрум Пренаталь».
- «Алфавит: Мамино здоровье».
- «Элевит Пронаталь».
Врач может назначить и другие комплексы, которые разрешены в этот период. Перед приемом консультация со специалистом и изучение инструкции являются обязательными моментами.
Шампуни и бальзамы
После родов? В магазинах продаются разные профессиональные средства, предотвращающие алопецию и укрепляющие локоны. Применять шампуни и бальзамы надо комплексно, пользуясь продукцией одного производителя.
Стоит учитывать, что средства необходимо менять регулярно. Поскольку волосы и кожа привыкают к их воздействию, из-за чего результат будет менее заметным. А заменив ухаживающие средства, получится прекратить выпадение волос.
Народные средства
По отзывам, выпадение волос после родов прекрасно лечится народными средствами. Для этого используют растительные масла, горчицу, красный перец, кисломолочные продукты, ржаной хлеб, коньяк. Из них создают маски и выполняют обертывания. Процедуры восстанавливают кровообращение, питают луковицы.
Перед применением масок нужно определить свой тип локонов (жирный или сухой). Также нужно провериться на аллергию - смешать ингредиенты и нанести немного на локоть. Если спустя 30 минут нет покраснения, зуда и прочих кожных проявлений, то средство подойдет для восстановления здоровья локонов.
Маска из лука и меда
С помощью обычного репчатого лука останавливается выпадение волос. Чтобы приготовить маску, нужны 1-2 луковицы, измельчить их и выдавить сок. Потребуется 1 ст. л. сока, который смешивается с репейным маслом (2-3 ст. л.) и жидким медом (1 ст. л.).
После перемешивания средство втирается в кожу голову. Нужно укутаться полотенцем и оставить на 40 минут, а затем помыть голову. Для устранения специфического запаха применяется шампунь с добавлением эфирных масел цитрусовых.
Маска из горчицы
Выпадение волос у женщин после родов может лечиться горчицей. Этот продукт нормализует кровообращение кожи головы, поэтому локоны растут быстрее. Потребуется горчичный порошок (40 г) и персиковое или репейное масло (50 мл).
К этим компонентам добавляют 1 желток и мед (1 ст. л.). Все тщательно смешивается и добавляется немного горячей воды. Должна получиться смесь в виде густой сметаны. Маску втирают в кожу головы, а через 15-20 минут она смывается.
Маска из красного перца
Для приготовления лечебного средства нужна настойка красного стручкового перца (она продается в аптеке), которую смешивают с тем же количеством масла репейного. Маску надо наносить у корней, немного втирая смесь. После этого волосы укрываются шапочкой и полотенцем.
Смывать голову надо спустя 40-60 минут. Применяя маски из красного перца и горчицы, нужно соблюдать пропорции рецепта и не продлевать время воздействия, поскольку из-за этого могут появиться ожоги кожи головы. Если появляется сильное жжение, то маску нужно срочно смыть.
Маска из хны
Необходима бесцветная хна (40 г), такое же количество сока лимона, 2 желтка и нежирный творог (1 ст. л.). Хна разводится теплой водой, как обозначено на упаковке. Потом добавляются другие компоненты. Маску наносят на голову, а через 45 минут смыть.
Маска из ржаного хлеба
Требуется распарить мякиш ржаного хлеба (150 г), а потом размять, добавить морскую соль (1 ч. л.). Компоненты смешиваются до образования кремообразной массы. Через час можно втирать смесь в кожу головы, накрыть полиэтиленом и полотенцем. Смывание происходит спустя 20-25 минут.
Заменить бальзам или кондиционер могут настои из лечебных растений - желательно использовать корень лопуха, дубовую кору, крапиву и шишки хмеля. Получить средство для ополаскивания не сложно - 1 ст. л. измельченных плодов или коры надо залить водой (1 стакан), а затем прополоскать волосы.
К вышеуказанным компонентам добавляются жидкие аптечные витамины А, Е, В. Маски необходимо выполнять 1-2 раза в неделю, чередуя рецепты на протяжении 1 месяца, а затем прекратить процедуры на 2-3 месяца.
Кроме использования витаминов, комплексов, шампуней и масок, нужно соблюдать простые правила, которые уменьшат физическое воздействие на волосы, сделают их здоровее:
- Мыть голову нужно не меньше 2 раз в неделю с использованием натуральных шампуней без парабенов, сульфатов и прочих вредных компонентов.
- Не следует использовать для расчесывания металлические расчески, так как они вырывают волос и травмируют кожу головы. Зато подойдет деревянное изделие или щетка на основе натуральной щетины.
- Сушку волос нужно выполнять естественным способом, не расчесывать их во влажном виде.
- Важно исключить отрицательное воздействие на волосы - завивку и окраску.
- Не стоит пользоваться плойками, щипцами и утюжками.
- Не следует стягивать волосы в тугие «пучки».
После родов у многих мам наблюдается выпадение волос. С правильным уходом получится за короткое время восстановить красоту и прекрасный вид локонов.
Радость материнства может быть омрачена, если у женщины выраженное выпадение волос после родов. Причины выпадения волос после родов очевидны. Женские половые гормоны, эстрогены, во время беременности имеют очень высокий уровень. Их особенность влияния на волосы в том, что они способствуют их росту и сохранению. Если в обычных условиях волос живет 3-5 лет, под влиянием гормонов беременности жизнь волос продлевается, и они практически перестают выпадать, мало того, отрастают новые, в итоге шевелюра становится пышной и густой как никогда раньше.
И вот проходит пара недель после родов, и женщина с грустью видит, что волосы изменились. Выпадение волос после родов сопровождается не только массовой их потерей, они становятся сухими и ломкими. У блондинок меняют цвет, могут стать темнее, меняется «степень кудрявости»… Конечно, всё это очень огорчает.
Выпадение волос у женщин причины которого произошедшие роды связано с изменением соотношения половых гормонов, ничто больше не поддерживает жизнь волос дольше, чем отведено генами, и те волосы, что не выпали своевременно, сейчас активно остаются на подушке после сна, на расческе, и столь обильная их потеря расстраивает и пугает.
Многие списывают это на грудное вскармливание, якобы, это происходит из-за потери питательных веществ кормящей мамой. Однако выпадение волос период лактации всё же в большей степени зависит от гормонального фона, так как они выпадают и у тех, кто совсем не кормил ребенка. Выпадение волос при лактации может быть сильнее из-за того, что не хватает витаминов, но это решается назначением витаминно-минеральных комплексов.
Обычно продолжительность выпадения волос после родов не превышает 6 месяцев, максимум года. Волосы могут стать хуже, чем до беременности, потому что кормящая мама может испытывать дефицит витаминов и минералов, но со временем всё восстанавливается.
Прогрессирующее более года выпадение волос, лечение которого лучше доверить профессионалам трихологам, требует достаточно серьёзного обследования для исключения в качестве причины таких проблем как гормональные расстройства, анемия, соматические заболевания.
Если у вас после родов сильное выпадение волос, что делать?
1. Обязательно принимать витамины для кормящих мам. При выпадении волос после родов витамины, например, цинк, способствуют тому, что пробуждаются спящие луковицы, и волосы быстрее восстанавливаются.2. Обратиться на прием к косметологу, который поможет подобрать средства по уходу за волосами. При выпадении волос после родов лечение включает в себя не только средства по уходу, но и физиопроцедуры, улучшающие кровообращение в области кожи головы.
3. Можно попробовать от выпадения волос народные средства, но пахнущая луком шевелюра может не очень понравиться супругу.
Остановить выпадение волос после родов можно, используя в комплексе все эти меры, хотя надо смириться с тем, что всё же потеря их имеет под собой физиологические причины. Даже если применить буквально всё, волосы всё равно будут оставаться на расческе в большем количестве, чем когда-либо раньше в вашей жизни. И всё же, слишком сильное выпадение волос после родов даже в первые месяцы тоже повод посоветоваться со специалистами, принять меры раньше лучше, чем потом пытаться восстановить потерянное.