Встречаются разные люди, с некоторыми из них бывает сложно договориться. Как осуществить внушение мыслей эффективно? Откройте в себе способность к телепатическому гипнозу!
Могущественные возможности гипноза!
Гипноз¹ — это особое состояние сознания, в котором человек обладает очень высокой внушаемостью. Все, что будет произнесено, внедряется в подсознание и влияет на поведение человека.
На этом основаны некоторые методики избавления от вредных привычек или коррекции характера, когда, к примеру, находящаяся в подсознании установка вызывает неприятие курения или блокирует какие-то панические страхи.
Однако, способностью к гипнозу обладает каждый человек. В этой статье описана эффективная методика по внедрения нужной мысленной установки в другого человека с помощью телепатии!
Телепатический гипноз — это самая могущественная система гипнотического воздействия. С помощью него можно внушить любые мысли другому человеку.
Передача мыслей на расстоянии — это вещь реальная, и ученые постепенно приближаются к признания этого. Мысль — это волна; направленная фокусированно, она всегда достигает конечный объект и влияет на него.
С помощью этой техники вы сможете осуществлять внушение мыслей в других людей, побуждать их делать то, что вам нужно. Это очень поможет в тех ситуациях, когда нельзя договориться нормальным образом.
С практикой этого способа вы разовьете свою и научитесь влиять на других людей практически мгновенно!
Самое главное, что этот способ не нарушает свободу воли: просто человек неожиданно начинает придерживаться выгодной вам точки зрения и действует, исходя из нее.
Внушение мыслей на расстоянии: техника
Данная практика осуществляется преимущественно ночью, когда сознание объекта внушения расслабленно или спит. Это самый благоприятный момент, так как во время сна подсознание человека максимально открыто для воздействия.
Именно в этих условиях нужно проводить телепатическое внушение мыслей другому человеку: так он примет чужие мысли за свои собственные.
Данный метод позволяет внушить любовь, здоровье, любую эмоцию любому человеку, также можно внедрить мыслеобраз с определенной командой.
Перед началом практики требуется составить нужный образ или текст внушения, заучить его, чтобы в нужный момент произнести.
1. Практик занимает положение сидя или лежа, закрывает глаза и расслабляет все мышцы своего тела и лица. Постепенно это введет человека в расслабленное медитативное состояние.
2. Он сохраняет осознанность и погружается еще глубже. Для этого человек концентрируется на своем дыхании, наблюдает за процессом и не вмешивается.
3. Спустя некоторое время сосредоточения практикующий поймет, что ход своих мыслей остановился, и он находится в глубоком трансе.
4. Человек вспоминает то лицо, которому нужно внушить мысль. Образ его нужно представить, как можно ярче. Полезно воспроизвести ощущение, которое появляется при живой встрече с ним. С практикой это будет создавать эффект присутствия и повышать результативность методики!
5. Практикующий начинает мысленно повторять заученный текст для внушения, представляя, как выстраивается энергетический канал, как он соединяется с головой человека и как туда внедряется мысль, многократно повторенная.
Повторять необходимо сосредоточенно, не отвлекаясь ни на какую постороннюю мысль! Количество повторений текста внушения строго индивидуально для каждого практика: в какой-то момент он почувствует, что достаточно. По практике, повторять команду нужно не менее 20-ти раз.
6. После человек воображает, как объект внушения исполняет ту мысль, тот приказ, который был ему внедрен: например, как он подходит к телефону, набирает нужный номер и звонит.
Все эти образы нужно отсылать по энергоканалу в голову объекта.
7. В конце практик представляет, как в голове объекта внушенные команды трансформируются в его личные мысли и желания.
Практику нужно проводить по 15 мин. ежедневно.
Результаты потрясут вас. Вскоре вы научитесь делать мощные гипнотелепатические внушения кому угодно и наблюдать, как люди выполняют то, что вам нужно!
Внимание!
Необходимо помнить, что все ваши действия учитываются высшими силами и находятся на вашей ответственности!
Следует учитывать закон кармы³ (причинно-следственной связи): все, что вы делаете в отношении другого человека, возвращается к вам в трехкратном размере. Любой негатив вернется, можете быть уверенными в этом!
Потому нужно осмысленно создавать тексты внушения, исходя из принципа «не навреди».
С регулярными занятиями вы сможете развить мощную силу мысли, сделать свою способность телепатического внушения очень сильной. В противовес обычному гипнозу, телепатическому гипнозу не может противостоять практически никто!
В каких сферах деятельности/бизнеса вас ждет наибольший успех? Узнайте это в своей личной бесплатной диагностике жизненного предназначения. Затребуйте ее на свой e-mail! Для этого просто перейдите по ссылке >>>
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Гипноз - вызванное самовнушением или воздействием гипнотизёра временное состояние сознания, характеризующееся резкой фокусировкой внимания и высокой подверженностью внушению (Википедия).
² Узанйте методику самогипноза
Последовательные действия, которые позволяют человеку успокоиться и погрузиться в транс, носят название гипноз. Прямые установки попадают сразу в подсознание человека, который введен в гипнотический сон. Для быстрого вхождения в состояние используются методики расслабления и специальные упражнения.
Сила гипноза
Гипноз - это внушение, которое происходит в определенных условиях. Человек специально вводится в транс. Это пограничное состояние, когда пациент не спит, но и не бодрствует. Он понимает, что с ним происходит, но не может отреагировать на происходящее, т. к. сон-гипноз полностью отключает сознание. Он действует на взрослых и детей при правильно подобранной методике.
Как влияет внушение:
- когда человек погружен в гипнотический сон, он не может обдумывать установки, которые произносятся;
- на подсознательном уровне все сказанное во время гипноза воспринимается как новая идея или повод для будущих действий (сознание не подвергает эти установки сомнению);
- после пробуждения человек уверен, что все желания исходят от него.
Гипноз используется для лечения, когда у человека есть зависимость или вредные привычки (с психологической первопричиной). Для правильного вхождения и выхода из транса используются специальные методики.
Сон под воздействием
Гипноз во сне - это возможность изменить мышление личности. Ту часть ее натуры, которая создает ложные установки. С помощью транса меняются поведение и привычки мужчины или женщины. На детях такой вид гипноза обычно не практикуется. Его применяют, если иные методы не сработали, т. к. у детей еще не сформировалась психика, и подобные действия могут навредить.
Гипнотический сон не длится больше 30–40 мин. В общей сложности весь сеанс длится около часа. Это оптимальное время для введения человека в транс, внедрения установки и безопасного выведения из сна. Такой транс не работает при поверхностном гипнозе: это глубокое воздействие, которое проводится в тихом помещении без посторонних.
Этапы вхождения в транс
Техника вхождения в гипнотический сон состоит из нескольких этапов. Первым делом гипнотизируемый подготавливается - человек должен быть готов к сеансу морально и физически. Он знакомится с гипнотизером и предварительно проходит медицинское обследование. После этого на пациенте используют одну из методик расслабления - техники, помогающие быстрее погрузиться в гипнотический сон.
Сам гипноз заключается во внушении, которое читается на третьем этапе. Человеку дается несколько установок или одна мысль, правильно сформулированная. Утверждение подготавливается заранее - оно должно быть простым и понятным гипнотизируемому. Завершается сеанс после выхода человека из транса. Первые полчаса ему необходим отдых и покой.
Подготовка к работе
Гипнотический сон требует определенных условий. Для удобства выбирается уютное помещение, в котором гипнотизируемый сможет расслабиться. Накануне процедуры ему объясняют все этапы вхождения в транс. Человек не должен бояться гипноза или потери над собой контроля. Важным этапом подготовки ко сну является медицинское обследование.
Плохое самочувствие гипнотизируемого и болезни психики являются прямыми противопоказаниями к проведению процедуры. Перед вхождением в транс проводится глубокий психоанализ - он поможет правильно сформулировать установку, которая будет внушаться.
Методика расслабления
Дня гипнотического сна необходимо мышечное расслабление. Без снятия напряжения войти в транс не удастся. Методики расслабления используются на первых сеансах гипноза, если человеку назначен курс лечения. Применяются они и для людей с сильной защитой психики.
Методики для гипнотического сна:
- техника Джекобсона: простая методика гипнотического сна используется в тех случаях, когда гипнотизируемый испытывает сильный страх или пытается отгородиться от происходящего (больной противится лечению); упражнение проводится в удобном положении, необходимо поочередно напрягать и расслаблять мышцы тела, для этого гипнотизируемый про себя думает об определенной части тела, затем ее напрягает на 6–7 сек. и сразу же расслабляет; начинается методика от мышц головы и заканчивается пальцами ног;
- метод шатающегося стула - еще один способ расслабиться: сидя на стуле, хорошо расшатать его ножки, такие методичные колебания позволят тревоге покинуть тело человека и отвлечься от внешнего шума; для лучшего эффекта ноги человека нужно поднять под острым углом, амплитуда колебаний должна быть одинаковой; проводится упражнение в течение 10–15 мин., все это время гипнотизируемый отпускает сомнения и успокаивается.
От настроя пациента зависит исход всего мероприятия. Если во время гипноза он испытывает сильный страх, эффект процедуры будет незначительным. Перед сеансом врач объясняет, что мозг может все, но ему нужно помочь - дать команду телу, чтобы расслабиться.
Медитация для сна
Чтобы гипноз сработал, пригодятся техники расслабления, которые можно использовать без посторонних людей. Йога и медитация позволяют сконцентрировать внимание только на собственных теле и разуме. Во время процедур очищаются мысли, уходят тревоги. Медитация в чистом виде также оказывает хорошее действие на человека, склонного страдать из-за собственного мышления.
Для нее необходимо отключиться от окружающего мира - любые посторонние звуки могут помешать гипнозу и вхождению в состояние транса. Чтобы помочь телу переключиться с внешнего на внутреннее, используется успокаивающая музыка.
Она не должна быть слишком громкой: лучше выбрать мелодичную спокойную композицию. Благовония также позволят сосредоточиться на себе и своих чувствах. Гипноз во время медитации практикуется опытными гипнотизерами: новичку на первых сеансах будет трудно перейти в транс.
Вхождение и выход из транса
Во время транса отключается защита психики, в таком состоянии человек уязвим и беззащитен. После внушения установки важно, правильно выйти из транса.
Для этого гипнотизер подает команду - это простое, но нечасто используемое слово (оно не должно вызывать у гипнотизируемого никаких ассоциаций). Человек долго выходит из состояния. Постепенно к нему возвращается чувствительность.
Если гипноз используется для лечения зависимостей или избавления от вредных мыслей, сразу после терапии пациенту назначается психотерапия или медикаментозное лечение. Для таких больных необходима правильная реабилитация.
Выход из транса не должен создавать лишний стресс - все время до и после гипноза рядом с человеком должны быть врачи. Немаловажна в этот период поддержка близких, которые помогут воспринять такую методику.
Заключение
Гипнотический сон - это основная составляющая гипноза, которая используется для глубокого внушения. Человек нарочно вводится в транс, после чего в его подсознание «подсаживают» необходимую установку. После такого сна человек отдыхает, набирается сил и проходит дальнейшие этапы комплексной терапии.
Как внушить человеку что-либо, не обладая навыками гипноза? Есть простое и эффективное решение - внушение во сне!
Как и обещал в предыдущей статье, сейчас я расскажу, как легко и просто внушить человеку то, что ему необходимо, не обладая навыками гипнотического воздействия.
Недалекие люди могут попытаться воспользоваться этим, как руководством для воплощения грязных идей. Спешу успокоить всех остальных, что это обычно оканчивается ничем, ибо такого рода внушения, даже если и сработают, то не будут прочными. А иногда могут вызвать и ответную реакцию.
Сведущие люди об этом знают, поэтому ерундой не занимаются , а получают разрешение на внушение во сне, и согласовывают с клиентом и процедуру, и текст.
Тем более это актуально, если вы будете делать такое внушение своему ребенку.
Вы же не хотите, чтобы он испугался, если вдруг проснется во время ваших опытов, да?
Итак, о технике безопасности я вас предупредил , теперь непосредственно сам опыт!
Для того, чтобы внушить человеку что-либо во сне, надо сделать следующее:
- определить задачи, которые необходимо решить с помощью внушения;
- написать текст внушения;
- проверить этот текст на экологичность;
- согласовать процедуру с клиентом;
- дождаться подходящего момента и сделать внушение;
- утром опросить клиента;
- повторить внушение столько раз, сколько потребуется до достижения результата.
Объясню на примере:
Например, у вашего ребенка отставание по английскому языку. И он, и вы понимаете, что ему сложно запоминать и воспроизводить слова на иностранном языке.
1) Задача
- улучшить запоминание слов на английском языке;
2) Текст внушения
может быть таким:
Сейчас ты спишь глубоко, крепко.
Тебе снится приятный, расслабляющий сон.
И в этом сне ты слышишь мой голос.
Я говорю тебе: Ты обожаешь английский язык!
Ты испытываешь настоящее удовольствие и наслаждение, когда думаешь, говоришь, пишешь и читаешь на английском языке, когда слушаешь и свободно понимаешь чужую речь.
Для тебя думать, говорить, писать и читать на английском языке, слушать и понимать английскую речь так же легко и естественно, как думать, говорить, писать и читать на русском языке, слушать и понимать русскую речь!
Каждый текст внушения подбирается по ситуации, исходя из личных особенностей и задач.
Закончить внушение можно так:
«Ты запомнил(а) все установки, которые я сказал(а) тебе во сне.
Твое подсознание сделает все возможное, чтобы ты смог(а) усвоить эти установки максимально эффективно, с удобной для себя скоростью, используя все скрытые резервы твоей памяти!
А сейчас, пока ты продолжаешь крепко спать, твое подсознание помогает тебе усвоить эти установки также крепко, и убирает все то, что мешает тебе легко и свободно учить английский язык.
Надо понимать, что это всего лишь фрагмент реальной установки, которую можно сделать во сне.
3) Под проверкой на экологичность
подразумевается элементарная процедура.
Напишите текст внушения, потом отложите его на 15-30 минут в сторону.
После вернитесь к тексту и прочитайте. Если текст не вызвал у вас внутренний дискомфорт, а мысль внушения понятна и проста, то его можно использовать.
4) В нашем примере стоит согласовать процедуру внушения и сам текст с ребенком. Расскажите ему: что, как и когда вы собираетесь делать, какие результаты можно получить от такого внушения, насколько это может быть полезно и продуктивно.
Безусловно, на все эти опыты необходимо согласие ребенка!
5) Внушение во сне наиболее эффективно во время быстрой фазы сна. Определить ее можно по быстрому движению глаз под закрытыми веками. Это значит, что спящий видит сон.
Наступает эта фаза у всех в свое время (примерно через 40 минут после того, как человек заснет) и в начале сна непродолжительна (около пяти минут). Поэтому вам придется понаблюдать за спящим.
Просто сидите рядом (на стуле, но не на кровати!) и наблюдайте за глазами спящего.
За время наблюдения вы, находясь в полумраке и сконцентрировав внимание на глазах спящего, сами погрузитесь в то состояние, которое необходимо для успешного внушения.
Поэтому ничего дополнительно, как советуют многие, делать не надо!
Не нужны ни «подстрока», ни «ведение», которые так любят нлписты и эриксонисты.
Вы уже будете в нужном состоянии к началу сеанса сами собой, без лишних усилий!
Напоминаю, что внушение не должно быть долгим - не более пяти минут, ибо начальные фазы быстрого сна довольно непродолжительны.
6) Утром, непосредственно после пробуждения, опросите ребенка.
Спросите, как ему спалось. Какие сны он видел, что запомнил.
Не огорчайтесь, если он не помнит ваше внушение. Ваша цель другая - активизировать внутренние резервы его психики.
Главное, чтобы он не испытывал какой-либо дискомфорт от внушения.
7) Для того, чтобы внушение было эффективным, надо менять его формулы время от времени.
В данном примере я бы сделал пять внушений подряд с одной формулировкой, потом пять с другой.
Всего цикл из десяти внушений через ночь. При правильном подходе этого вполне достаточно, чтобы получить зримые, ощутимые результаты.
Будут вопросы , задавайте либо на [email protected] либо в комментариях.
Пробуйте, экспериментируйте! У вас все получится!
А в следующей статье я расскажу, как выучить иностранный язык с помощью гипноза, да-да! Это не враки, не фантастика, и не разводилово для лохов! Это есть и это работает! Проверено моими клиентами!
Родительский гипноз через естественный сон ребенкаЭта психотехнология предназначена для самых трудных случаев воспитания, коррекции и лечения ребенка в домашних условиях. Осуществляется усилиями самих родителей. ВНИМАНИЕ! Все действия в рамках этой методики должны быть хорошо продуманы и при возможности согласованы с курирующим врачом-психоневрологом и/или детским психологом или дефектологом.
Описываю самые общие и главные шаги этого тонкого дела. (По тексту из моего письма маме одного трудно развивающегося четырехлетнего малыша).
1. Заготовка формулы.
Заранее - хорошо продумайте и запишите либо на бумаге, либо просто в памяти то, что вы хотите внушить ребенку, что привнести в его настроение, чувства, поведение, отношение к себе и другим, характер...
В словесном виде это должно свестись не более чем к двум-трем коротким фразам или даже отдельным точным словам. К примеру, "Кушаешь хорошо", "Говоришь легко", "Тебе хорошо", "Спокоен"...
Слова должны быть только положительного содержания, без употребления частицы "не".
Нельзя: "Ты больше НЕ будешь бояться" (или, скажем, драться) или "Ты НЕ будешь отказываться от еды".
Можно: "Ты дружелюбен", "Тебе нравятся ребята", "Ты хорошо кушаешь", "Тебе нравится еда". А если ребенок слишком много ест: "Ты легко наедаешься, тебе достаточно есть помалу".
ВНИМАНИЕ! - Важно не только свести формулу внушения к точным словам в минимальном количестве, но и хорошо, образно представить себе то, что вы хотите внушить - увидеть внутренним взором, услышать внутренним слухом, прочувствовать это внутри себя как уже свершающееся действие и ПОВЕРИТЬ в то, что это МОЖЕТ совершиться. А в момент самого внушения - свято верить в то, что это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО осуществляется. Опережающая безусловная вера - в этом и состоит волшебство внушения: "По вере вашей да будет".
2. Самонастрой.
Перед тем, как приступить к внушению (дитя в это время может уже лежать в кровати, еще не спать или уже спать), настройте себя на спокойное, ласковое и уверенное общение с ребенком. Освободите свое дыхание, освободите все тело... Никакой спешки, никакого напряжения, никакой суеты - все размеренно, спокойно, свободно...
Настраивание может занять от минуты до получаса. При навыке можно и за пару секунд прийти в нужное состояние - обычно оно дает о себе знать легким чувством тепла, разливающимся по телу, какой-то особой свободой в груди...
3. Вхождение в гипнотический контакт (рапорт).
Два основных способа.
Первый - "засыпательный": непосредственно через погружение в сон, убаюкивание. Дети легко засыпают на руках у родителей, либо рядом - под какие-то слова, музыку, пение, легкую ласку, либо, самые маленькие - при укачивании... Мгновения засыпания могут быть более или менее растянутыми, и если вы что-то говорите ребенку в это время, слова могут просочиться вглубь, проникнуть в подсознание, не затрагивая или почти не затрагивая сознания. В лечебных сеансах гипноза со взрослыми этот момент тоже важен.
Я много раз убеждался, что даже мои бессловесные, мыслеобразные сосредоточения на каких-то важных для пациента пожеланиях именно в эти священные мгновения могут в него внедряться и производить последующие воздействия. Только важно соблюдать здесь бережность и осторожность. Никакого нажима и напряжения, никакого даже намека на приказной тон не должно быть ни в произносимых словах и интонациях, ни внутри - в сознании и подсознании внушающего. В "засыпательном" варианте темы трудные, тем паче болезненные для того, кому внушаешь, и особенно для ребенка, не должны затрагиваться прямым образом. Все, что должно войти и внедриться, пускай входит только через косвенные положительные обозначения, через "наводку", подтексты, намеки... Лучше всего в это время рассказывать ребенку какую-нибудь хорошую сказку, в которой сказочный персонаж легко осуществляет то, что вашему ребенку дается трудно или вовсе не получается или не хочется.
Это область самого сокровенного родительского творчества, и я призываю вас быть в нем смелой, верить, что у вас все получится, стоит только приступить к делу - образы и слова придут сами!..
Второй способ - "сквозьсонный". Внушение адресуется уже заснувшему человечку. И адресоваться должно точно вовремя. А именно: где-то в промежутке между пятнадцатой - восемнадцатой минутами после засыпания. Это обычное время перехода поверхностного и средне-углубленного сна в глубокий сон, который еще называют иногда "медленным" - по характеру электрических волн, появляющихся на энцефалограмме, так называемых дельта-волн. Во временных промежутках, правда, случаются индивидуальные вариации. Один из высоковероятных внешних признаков наступления "медленного сна" - движение глазных яблок под веками вправо-влево, не очень быстрые. Иногда эти движения хорошо заметны, иногда - почти нет. Но в общем, если вы начнете вступать в гипнотический контакт с ребенком где-то с пятнадцатой минуты после засыпания, то почти с гарантией не ошибетесь.
Как это сделать? Потихоньку подойти и встать или сесть рядом. Несколько секунд просто посидеть и слегка расслабиться, дышать ровно... Понаблюдать, как дышит ребенок и постепенно подстроить свое дыхание под ритм его дыхания, дышать с ним в унисон... Почувствовать себя как бы спящей вместе с ребенком - глубинной, детской частью своего существа... Когда вы войдете в это состояние хоть чуть-чуть, все дальнейшее облегчится и пойдет само собой. Вы можете почувствовать импульс тихонько дотронуться до плеча ребенка или даже положить руку ему на лоб, тихонько шепнуть: "Спи, маленький, это я... я с тобой..."
Почти со стопроцентной вероятностью ребенок не проснется, будет продолжать спать, и быть может, даже еще спокойней, чем спал до того... И в то же время он будет уже с вами в контакте, уже в общении, уже будет воспринимать ваше состояние и настроение, ваши мысли и внутренние образы, ваши слова... Будет слышать вас глубинным, сущностным слухом, ушами души. Вы войдете в непосредственное общение с его подсознанием. Спящий ребенок может дать вам об этом знать легким шевелением или мычанием, или даже какими-то словами, но будет продолжать спать. В том маловероятном случае, если начнет просыпаться, не пугайтесь и не огорчайтесь, просто поцелуйте, погладьте, скажите, что все хорошо - и продолжайте быть рядом - или отойдите, а через минуту-другую подойдите опять. И потихоньку снова вступите в гипнотическое общение...
4. Собственно внушение, оно же гипноз.
Все, что вы теперь скажете или даже только ярко представите себе, начнет впечатываться в глубинное подсознание ребенка и - раньше или позже - произведет воздействие на его состояние, на самочувствие, настроение, образ мыслей и поведение. Самый настоящий гипноз, в полном смысле этого слова. Результаты ваших гипновнушений могут появиться и на следующее утро, а могут и более чем через месяц.
Работая с пациентами, и взрослыми и маленькими, я убеждался, сколь могущественны бывают такие отсроченные внушения, произведенные через сонно-гипнотическое состояние. Так вылечивается у детей и подростков, например, упорное недержание мочи, а у взрослых - нарушения в сексуальной сфере или тяжелые навязчивые состояния...
Срок появления эффекта прогнозировать невозможно, но вероятность его достаточно высока и с продолжением внушения все более нарастает. Самые длительные, упорные внушения нужны, конечно, для работы со стойкими искривлениями характера и с нарушениями психического развития. Внушения не производят чудес, не творят нечто из ничего - но проторяют дорогу скрытым возможностям, готовят почву для того, что может произойти, поливают семена, которые могут взойти... А выражаясь программистским языком - снимают блоки и активируют внутренние программы, а в какой-то мере и создают новые.
Пожалуйста, будьте умеренны и осторожны в своих притязаниях на эффективность вашего гипнотического воздействия. Не ждите от них невозможного и опасайтесь пойти против природы ребенка. Если, например, вы хотите, чтобы у ребенка появился аппетит к тому, к чему у него стойкое отвращение, то прежде чем внушать ему этот аппетит, десять раз подумайте - а нужно ли это. С большой вероятностью ребенок избегает есть что-то потому, что организм его пытается избежать потенциальной вредности этого продукта, даже если этот продукт и нужен для энергетического питания и развития. Например, мясо: животный белок, конечно, желателен для роста и развития ребенка, но его организм может не располагать нужными ферментными системами для нейтрализации шлаков, образующихся при мясном питании, и дает об этом сигнал в виде стойкого нежелания мяса. Под влиянием ваших внушений ребенок может начать есть мясо, а как результат - начать болеть ангинами или еще чем-нибудь похуже... Есть ли такая угроза в вашем конкретном случае? Мы этого не знаем. Поэтому: если ребенок упорно отказывается от мяса, то внушения, касающиеся мяса, стоит формулировать очень общо и осторожно. Вроде: "Котлеты вкусные. Они тебе могут понравиться".
Сколько времени продолжать внушение? От двух до семи минут, с паузами секунд по 10- 15-20... Сколько раз повторять одно внушение за один сеанс? Раз пять-семь, для пущей верности девять, но ни в коем случае не больше двенадцати. Если повторяете какую-то фразу типа "Котлеты вкусные", то ее лучше произносить в разных интонациях и вариациях: "Котлеты хорошие", "Котлеты ароматные", "Котлеты чудесные", "Котлеты веселые"... Аккуратнее - что до котлет, то вы рискуете внушить сказанное и себе с такой силой, что тут же после сеанса уничтожите все котлеты, которые есть в доме на данный момент, в том числе и сырые:)
5. Завершение сеанса.
Это совсем просто: тихонько погладьте малыша, можно поцеловать, можно подержать руку на его лбу, плечике или ручке, благословить безмолвной молитвой...
Проводить внушения можно ежевечерне; однако, если вы проводите их в течение более чем двух недель, то лучше это делать с перерывами - через день. После 15 сеансов рекомендую делать не менее чем недельный перерыв. А после сорока - перерыв не меньше, чем в один месяц.
Уверен, у вас все получится.
С Богом!
в колонках: *** 2. Неизвестный исполнитель - Дорожка 2
Уставшая мать может крепко заснуть возле ребенка и не реагировать на шум, доносящийся с улицы, звонки или стук из соседней комнаты. Однако достаточно появиться малейшему шороху, исходящему от ребенка, как она услышит и сразу же проснется. Солдат может крепко спать, не пробуждаясь от доносящихся громких звуков стрельбы, однако сразу же проснется, как только услышит сигнал тревоги, поданный часовым. Аналогичным образом капитан на корабле может проснуться, как только прекратится монотонный стук машины, мельник- если остановится мельница и перестанет доноситься стук колес. Во всех этих случаях во время естественного сна имеется сторожевой пункт, через который поддерживается раппорт со строго определенным раздражителем. «Пункт» этот по существу является сложной системой, включающей устройство, обеспечивающее прием сигнала, его сличение и эффекторный механизм, способный вызвать полное или неполное пробуждение.
Как было показано нами, сторожевой пункт во время естественного сна может возникнуть, если человек засыпает при восприятии речи и связь между ним и источником речи продолжает сохраняться (особенно если при этом произносятся фразы «Спите спокойно, не просыпайтесь... Слушайте и запоминайте слова... Наутро будете все помнить...») или если он перед сном настроит себя на восприятие речи, внушит себе, что будет спать и слушать речь не просыпаясь. Можно образовать сторожевой пункт и при помощи других приемов, например предварительного внушения наяву или в гипнотическом сне. Оказалось, иногда можно не только воспринимать речь (например, слова иностранного языка), но и сохранять ее в памяти в актуальном либо латентном виде. В первом случае человек может усилием воли актуализировать, т. е. вспомнить, воспринятое, во-втором - не может, но необычно легко выучивает его по пробуждении.
Сам процесс восприятия речи во время сна не осознается. Испытуемые не отдают себе отчета в том, что они слушают речь, которая переживается как мысли, неизвестно как попавшие в голову, спонтанно появившиеся или же возникшие по логическому ходу действий, развернувшихся в сновидении.
Согласно современным воззрениям, при восприятии в состоянии бодрствования сигнал от органа чувств поступает в мозг - корковую проекционную зону данного анализатора - и несет информацию о характере раздражения. Одновременно сигнал от органа чувств поступает в ретикулярную формацию. Отсюда по «неспецифическому» пути с запозданием на несколько миллисекунд направляются импульсы, активирующие кору. Во время глубокого естественного сна и даже в состоянии наркоза звуковой сигнал от органов чувств поступает в кору мозга и вызывает реакцию на электроэнцефалограмме. Однако импульсов из ретикулярной формации не поступает. Сигнал остается изолированным, не связанным с другими участками мозга, и человек, проснувшись, не может его вспомнить. Ведь сотни людей спят в то время, когда кто-нибудь разговаривает или идет радиопередача, однако наутро обычно не помнят того, о чем говорилось во время их сна. Не трудно добиться поступления сигнала в кору мозга, трудно добиться его усвоения - возможности воспроизведения по пробуждении. Последнее оказалось невозможным во время глубокого сна (когда на электроэнцефалограмме доминируют медленные волны) и удается лишь при неглубоком сне.
Как не любая речь, воспринятая в состоянии бодрствования, так и не всякая речь, воспринятая во время сна, оказывает внушающее действие. Если для целей обучения во время сна (гипнопедии) очень важно, чтобы воспринятое не подвергалось амнезии, т. е. чтобы по пробуждении человек мог вспомнить воспринятое во время сна, то для целей внушения этого не требуется. Наоборот, практика гипнотерапии показывает, что внушения особенно действенны, если по пробуждении от сна они подвергаются амнезии. Это относится и к внушениям во время сна естественного. Поэтому техника внушения во время естественного сна отличается от техники, применяемой с целью гипнопедии.
Внушением во время естественного сна путем нашептывания фраз спящему пробовали лечить детей Н. В. Вяземский, Burdon, Coué и др. Особенно широкое распространение этот метод нашел в США. Эффект от внушения во время естественного сна нередко не уступал эффекту при глубоком гипнозе. Дети иногда разговаривают во время естественного сна, и с ними удается установить речевой контакт. Однако он обычно быстро утрачивается, и попытки внушить им что-либо в таком состоянии удаются редко. В общем установить раппорт с человеком, спящим естественным сном, трудно.
Техника внушения во время естественного сна . Внушения во время сна проводятся тихим голосом, внушающим тоном. Чаще всего они начинаются словами: «Спите глубже, не просыпайтесь. Засыпайте глубже и глубже... С каждым днем вы себя чувствуете лучше и лучше, лучше и лучше...» Далее следует лечебное внушение, повторяемое с паузами до 5 секунд несколько раз (серия внушений). Она чередуется со словами «Спите глубже, глубже... С каждым днем чувствуете себя все лучше и лучше...» За сеанс проводятся 5-6 серий внушений. Возможны различные варианты техники внушения во время сна.
Вариант 1 . Садятся у изголовья спящего. Прикасаются к его пальцу и слегка удерживают последний так, чтобы не разбудить спящего (при этом все же глубина сонного торможения у спящего уменьшается). Далее в течение 2-3 минут тихим шепотом, в ритм дыхания, повторяют слова «Спите глуб же, спите глубже», затем начинают то несколько замедлять ритм слов, то несколько ускорять его. Если при этом ритм дыхания спящего также начнет соответственно то ускоряться, то замедляться, контакт установлен и можно переходить к лечебным внушениям. До их производства целесообразно сказать спящему «Мой голос вас не будит, не пробуждает, .спите все глубже, глубже и глубже...». В случае, если при попытке установления раппорта спящий проснется, можно прибегнуть к описываемой ниже обычной технике гипнотизации -лучше всего легкими пассами и внушением наступления сна при помощи речи. Просить больного открыть глаза и фиксировать взглядом какой-нибудь предмет нецелесообразно, так как это может привести к рассеиванию просоночного состояния, если пробуждение от сна было неполным. Ориентировочная реакция проснувшегося и его недоумение по поводу происходящего делают погружение в гипнотический сон взрослых людей, заранее не предупрежденных об этом, весьма затруднительными
Вариант 2 . Больному днем разъясняют лечение внушением во время сна. Текст внушения записывают на ленту магнитофона и начало его (первые 1-2 минуты) дают прослушать в бодрствующем состоянии, чтобы в дальнейшем ослабить ориентировочную реакцию (если больной настаивает, разрешают прослушать весь текст). Предлагается поставить на ночь магнитофон или динамик от него недалеко от изголовья спящего и включить, когда тот будет
лежать в постели и захочет спать. Больной должен заснуть под звуки передачи (после ее окончания магнитофон отключается либо автоматически, либо лицом, проводящим лечение).
На ленте записывается текст примерно следующего содержания, во многом напоминающий формулы гипнотизации: «Засыпайте спокойным сном. Ни о чем постороннем не думайте. По счету 30 будете спать. Раз... два... три...» и т. д. считают до 30 медленным, монотонным голосом - полушепотом, с паузами в 3-4 секунды между словами. «Спите спокойно, не просыпайтесь... С каждым днем чувствуете себя все лучше и лучше...» и далее следуют формулы лечебного внушения. Они произносятся тихим голосом, но внушающим тоном. Формулы повторяются с паузами в 3-4 секунды 5-6 раз. После этого следуют слова: «Спите спокойно, не просыпайтесь. С каждым днем чувствуете себя все лучше и лучше», далее вновь идет серия внушений и так 5-10 раз. В заключение говорится: «Спите спокойным глубоким сном. Наутро будете себя чувствовать бодрым, хорошо выспавшимся». Сеансы повторяются ряд ночей подряд.
Внушение может проводиться и непосредственно врачом без применения магнитофона или он может включаться и выключаться помощником врача. Наступающий естественный сон сочетается с элементами сна гипнотического. Поддерживаемый речевой контакт при засыпании облегчает восприятие речи.
Вариант 3 . Внушение делают ночью в течение первых 15-40 минут сна и далее под утро за 1-2 часа до пробуждения. Садятся на расстоянии метра от спящего (обычно ребенка) и тихим голосом произносят слова: «Спи глубже, глубже... Не просыпайся.» Далее 20 раз повторяют слова внушения. Например, ребенку с ночным недержанием мочи говорят: «Теперь ты можешь удерживать мочу всю ночь. Твоя кроватка всегда сухая и чистая». Если ребенок проснулся, переносят сеанс на следующую ночь. Воспринятое подвергается амнезии. У некоторых больных с навязчивыми страхами или мыслями, или лиц, страдающих от дурной привычки, может во время сна происходить избирательное восприятие речевых сигналов, адресующихся к имеющемуся у них «больному пункту», в то время как усвоения речи нейтрального содержания может и не быть. Судить о том, что речь была воспринята, приходится по терапевтическому эффекту (критерий не надежен). Иногда с этой целью можно предложить больному запомнить те или иные слова, например 10 русских слов, которые многократно повторяют, или 2-3 фразы, рисующие какую-либо сцену («Вы на берегу моря...»). При этом говорится: «Будете помнить эти слова. Наутро сможете их рассказать». Наутро предлагают один раз прослушать 20 слов, среди которых даны в разбивку 10 читавшихся во время сна, и сравнивают, какие слова лучше запомнились (воспроизвести их спонтанно обычно не удается) или же выясняют, не нашла ли речь, воспринятая во время сна, отражения в сновидении. Невозможность воспроизведения речи нейтрального содержания не опровергает возможности восприятия внушений. Запоминание речи во время сна вслед за терапевтическими внушениями иногда в силу интерференции может ослабить терапевтический эффект внушения, поэтому оно нежелательно.
Вариант 4 . Предварительно днем во время гипнотического сна или наяву внушают больному: «Сегодня ночью вы заснете под звуки моего голоса и услышите то, что я вам скажу. Будете спать и слышать, не просыпаясь», В остальном лечение проводится, как в варианте 3. При другой модификации больному предварительно аналогичным образом внушается, что он будет ночью спать спокойным сном. Сквозь сон услышит счет до 12 и внушения, которые ему сделают. Далее ночью проводится лечение, как в варианте 3, но начинают сеанс со счета от 1 до 12. Считают тихим голосом, со скоростью примерно одного слова в секунду. Применение счета облегчает настройку на заданный сигнал.
Вместо предварительного внушения предварительная настройка на восприятие речи может быть достигнута путем самовнушения. Для этого предлагается испытуемому сесть или лечь в удобной позе и мысленно несколько раз повторять слова: «Буду спать и слышать, спать и слышать, спать и слышать, не просыпаясь».
Самовнушение более эффективно, если оно осуществляется в состоянии релаксации, вызванном аутогенной тренировкой.
Вариант 5 . Больного переводят из состояния сна в просо-ночное состояние, с ним устанавливают речевой контакт, затем дают вновь заснуть. Для этого кладут руку на голову спящего, он слегка пробуждается и ему предлагают выполнить простейшие действия (говорят: «Поднимите руку... выше... выше. Продолжайте спать... Спите глубже, глубже...»). Далее переходят к лечебным внушениям.
Сеансы внушения во время естественного сна могут проводиться как индивидуально, так и коллективно. В нашей клинике В. А. Сухаревым они проводятся коллективно при лечении больных хроническим алкоголизмом и неврозами. Применяется главным образом вариант 5 методики. Коллективные сеансы гипнотерапии днем сочетаются с коллективными сеансами внушения во время естественного ночного сна. Динамики установлены в палатах. Внушение проводится путем воспроизведения звукозаписи. При коллективных сеансах внушения во время естественного сна больным неврозами внушается покой и общее хорошее самочувствие («С каждым днем чувствуете себя все лучше и лучше. Совершенно спокойны. Настроение ровное, хорошее. Полны бодрости, силы, энергии»).
Для проведения коллективных сеансов внушения во время ночного сна может быть рекомендован предложенный нами вариант методики, получивший название никтосуггестии (от греч. «никтос» - ночь и «суггестия»- внушение). При нем первоначально проводится сеанс коллективной гипнотерапии или внушения наяву, во время которого вырабатывается «сторожевой пункт», обеспечивающий восприятие речи во время ночного сна. Для этого больному предварительно внушается, что ночью он будет спать, не просыпаясь, но сквозь сон услышит сигнал (счет до 12) и далее слова внушения. Ночью включается магнитофон с записью голоса врача. Больной слышит сигнал (счет до 12) и далее фразы: «Спите глубже, не просыпайтесь... Дыхание ровное, спокойное... Засыпайте все глубже и глубже...». Затем следуют слова лечебного внушения. В заключение больному внушается, что он будет продолжать спать глубоким сном.
При этом варианте методики в большинстве случаев больные во время внушения продолжают спать, не просыпаясь. Если же кто-либо из них проснется, то методика фактически предусматривает гипнотизацию проснувшегося с последующим переводом гипнотического сна в естественный ночной.
Лечение внушением во время естественного сна не всегда легко осуществимо. Иногда сон слишком чуткий, поверхностный и пробуждение наступает легко или очень резко выражена ориентировочная реакция и требуется ряд повторных сеансов, чтобы ее угасить. Иногда, наоборот, сон слишком глубок и добиться раппорта со спящим не удается. Наиболее широкое применение этот метод нашел при лечении фобий и истерических симптомов у детей. Используется он также для борьбы с онанизмом, ночным недержанием мочи и некоторыми вредными привычками у детей. При лечении навязчивых состояний у взрослых, а также явлений невроза ожидания иногда наблюдается ослабление навязчивых страхов и улучшение общего самочувствия (внушается «не думать о болезненном симптоме; если и вспомните, не волнуйтесь, будьте совершенно спокойны...»).
Внушение в состоянии наркотического сна
Внушение в состоянии наркотического сна может производиться лишь в том случае, если сон неглубокий. При глубоком наркотическом сне торможение носит столь глубокий и разлитой характер, что не удается сохранить «сторожевой пункт» в коре, через который можно поддержать контакт со спящим. Кроме того, в таком состоянии трудно вызвать «очаг концентрированного возбуждения» в мозгу, лежащий в основе внушения. В связи с этим внушения, сделанные в состоянии наркотического сна, отличаются, по нашим наблюдениям, меньшей стойкостью, чем во время гипнотического сна, что особенно существенно в тех случаях, когда сделанное лечебное внушение должно длительно сохранять свое действие, как, например, при лечении больных хроническим алкоголизмом, и менее важно при одномоментном купировании истерических симптомов.
Техника лечения . Больному разъясняют характер проводимого лечения и укладывают его в горизонтальное положение. Вводят ему внутривенно очень медленно 2-8 мл 10% раствора пентотала, амитал-натрия, гексенала (ослабленным больным лучше вводить 5% раствор). Достигнув желаемой глубины сна, поддерживают ее в течение нескольких минут медленным введением снотворного (иглу из вены не вынимают). Во время наступившего сна производят лечебные внушения, после чего дают больному возможность выспаться.
Наиболее благоприятным для производства внушения является неглубокий наркотический сон, предшествующий появлению анальгезии и развитию последующей амнезии этого периода.
Для контроля глубины сна предлагают больному вслух считать от 20 в обратном порядке или производить простое вычисление (например, от двузначных чисел отнимать всегда 4) и считают сон слишком глубоким, если больной не в состоянии это выполнить.
В процессе лечебных внушений иногда происходит оживление психотравмировавших переживаний, в связи с чем возникает бурная эмоциональная реакция, выражающаяся в виде аффекта то страха, то тоски или отчаяния, сопровождающихся экспрессивными движениями. В этих случаях в достижении терапевтического эффекта, помимо внушения, может играть роль и отреагирование их во время сна (наркокатарзис).
Вызывание наркотического сна может сочетаться с вызыванием гипнотического сна. При этом либо можно раньше давать снотворное, потом проводить гипнотизацию (наркогипноз), либо раньше вызывать гипнотический сон и затем для углубления его давать снотворное (гипнонаркоз). При таком лечении требуется тем меньшая доза снотворного, чем глубже гипнотический сон.
Лечение внушением в состоянии наркотического сна показано в тех же случаях, что и во время гипнотического сна, особенно если больные плохо поддаются гипнозу.
Положительные результаты от его применения мы нередко видели при истерических моносимптомах (гиперкинезах, параличах и парезах, рвоте, икоте и др.), а также иногда при фобиях и истерических психозах - проводилось курсовое лечение (до 10 сеансов через день).
М. Э. Телешевская, широко применявшая этот метод под названием наркопсихотерапии и детально разработавшая методику лечения, достигала с его помощью устранения истерических моносимптомов многолетней давности, затяжных астено-ипохондрических состояний,
расстройств сна и эмоциональных нарушений у больных неврозами. Английские и американские авторы широко пользовались этим методом во время второй мировой войны для лечения «военных неврозов».