Воспаление в кишечнике симптомы. Осиновая кора и шишки ольхи

Расстройство кишечника - заболевание, которое знакомо каждому. Это один из самых частых недугов системы ЖКТ, который включает в себя целую совокупность различных болезней. Чтобы выяснить, как лечить воспаление кишечника в домашних условиях, нужно разобраться в особенностях заболевания.

В зависимости от причин, воспаления могут быть различного типа и лечение должно быть соответствующим. Специальная диета, основанная на , поможет избавиться от симптомов раздраженного кишечника.

Причины воспаления

Воспаление кишечника - это общее определение, которое включает в себя несколько групп заболевания, различающихся по причинам и симптомам.

Выделяют следующие причины:

бактерии. В организм попадает вирус или инфекция, которая вызывает воспалительный процесс. К наиболее популярным возбудителям вируса относится сальмонелла, кишечная палочка и другие
врожденная предрасположенность. Некоторые формы заболевания заложены на генетическом уровне и передаются из поколения в поколение
аутоиммунные процессы. Это состояние, при котором иммунная система агрессивно воспринимает клетки кишечника и начинает с ними бороться
нарушение кровоснабжения. Происходят, когда сосуды сужены или поражены атеросклеротическими бляшками
нарушение режима питания. Нерегулярный прием пищи, злоупотребление жареными и жирными блюдами- все это может привести к воспалению в ЖКТ
образование патогенной микрофлоры

Часто воспаление является следствием одного из заболеваний желудка. Самые распространенные из них: , колит, дисбактериоз, энтероколит.

Нередко человек сам провоцирует воспаление - например, сидя на диете со строгими рамками. В погоне за стройностью люди подвергают себя голоданию и жестким ограничениям в питании. Последствием этих действий очень часто становится болезненное воспаление одного из органов ЖКТ.

Классификация болезни

Существует несколько классификаций, определяющих тип заболевания. В зависимости от пораженного участка выделяют такие виды воспаления:

колит - то есть поражение толстой кишки. Чаще всего возбудителем болезни является инфекция или вирус
- заболевание, которое возникает в тонкой кишке и переходит в двенадцатиперстную
энтерит - воспаление тонкого кишечника. Может возникать как местно, так и на всей протяженности внутреннего органа

Другая классификация - по длительности заболевания. Различают хроническую и острую форму воспаления. Если острое возникает периодически и длится в течение нескольких недель, то хроническое может протекать сроком более года.

По возбудителю заболевания выделяют две основные группы воспаления: инфекционные и неинфекционные.

Симптомы заболевания

Признаки воспаления могут проявляться постепенно и не причинять ощутимых неудобств, а могут и сразу проявиться острой болью. Стоит обратиться к специалисту при наличии одного или нескольких симптомов из следующего списка:

Методы диагностики

Диагностика необходима, чтобы определить точную форму заболевания и начать грамотное лечение. Самые точные методы сейчас доступны в медицинских учреждениях.

Современное оборудование позволяет с помощью специальных лабораторных инструментов обследовать как внутренние органы ЖКТ, так и состав слизистых тканей.

Различают такие разновидности диагностики:

Какой именно метод диагностики подходит конкретному случаю - лучше всего определит врач гастроэнтеролог, исходя из симптомов пациента.

Лечение в домашних условиях

При возникновении воспаления кишечника можно выделить два основных направления лечения: прием медикаментов или соблюдение специальной диеты . Сторонники народной медицины дополняют диету целебными настойками и отварами.

В зависимости от тяжести воспаления пациент сам решает, как лучше лечить воспаление кишечника в домашних условиях: медикаментозно или народными методами.

Медикаментозное лечение

Если пациент выбрал лечение традиционным путем, то есть медикаментами, они могут иметь три направленных действия:

Патогенетическое. Это терапия, связанная с избавлением от патогенных бактерий, выводом токсинов из организма.
Этиотропное. Это лечение, при котором назначают препараты, направленные на причину заболевания. То есть при инфекциях назначают антибиотики ; при обнаружении глистов - противогельминтные, и так далее.
Симптоматическое. Это прием препаратов, которые снимают признаки болезни: спазмы, боли, вздутие.

Важно понимать, что такие лекарства не устраняют причину боли, а лишь временно облегчают ее.

Препараты для лечения воспаления доступны в виде таблеток, суспензии, свечей. Одна из самых эффективных форм лечения - свечи. Их прием в несколько раз увеличивает всасываемость активного вещества, а вероятность возникновения побочных эффектов - в разы меньше.

Наиболее популярные препараты для борьбы с воспалением можно подразделить на группы:

Антибиотики. Борются с инфекцией, устраняют вероятность осложнений.
Кортикостероиды - гормональные противовоспалительные средства. Используются на протяжении короткого периода и только после консультации врача.
Аминосалицилаты - препараты местного действия, снимающие воспаление.
и иммуномодуляторы. Укрепляют иммунитет, так как в период болезни он особо подвержен ослаблению.

Любая форма лечения будет эффективнее в сочетании с диетой.

Терапия народными средствами

Когда воспаление находится в ранней, не запущенной стадии, его можно вылечить самостоятельно, не выходя из дома. Народные методы предлагают множество рецептов для профилактики и устранения болезней ЖКТ.

Наиболее популярны для снятия симптомов воспаления различные настойки и отвары:

Нормальная работа желудочно-кишечного тракта – это полноценная, а главное своевременная доставка полезных «материалов» для нашего организма, ведь на протяжении всей жизни он достраивается и перестраивается. Нагрузка на отделы пищеварения достаточно большая – если сложить все то, что мы кушаем и пьем всю жизнь, то это настоящая гора. Не всегда желудок справляется со своей работой, возникают заболевания, которые в итоге приводят к воспалению желудочно кишечного тракта.

Причины воспаления желудочно-кишечного тракта

Воспаление ЖКТ может развиваться по разным причинам, условно они разделены на несколько групп:

1. Инфекции. Воспалительный процесс развивается из-за наличия бактерий, например, кишечная палочка. Также сюда относят вирусы (ротавирус) и простейшие.

3. Аутоиммунные процессы – иммунная система отторгает клетки слизистой. В результате этого возникает воспалительный процесс (болезнь Крона или язвенный колит). Заболевания достаточно опасные и на сегодняшний день трудно поддаются лечению.

4. Генетическая предрасположенность – некоторые заболевания, в том числе и склонность к развитию воспалительных процессов, передается по наследству. Если родственники страдали от этого, то вероятность того, что дети унаследуют это, практически 90%.

5. Погрешность в питании – частые переедания, употребление в пищу слишком жирных, острых, соленых продуктов. Особенно сказывается злоупотребление вредными привычками, в итоге может воспалиться любой участок ЖКТ.

6. Стенки кишечника имеют недостаточное кровообращение, в результате того, что имеются атеросклеротические изменения.

7. Микрофлора кишечника нарушена. При преобладании патогенной флоры желудочно кишечный тракт склонен к развитию воспалений.

8. Гастрит и изжога. Заболевания являются следствием повышенной кислотности в желудке, они всегда хронические и периодически повторяются.

9. Язва. Многие относят эту болезнь именно к «деловым» людям. Ведь развивается она на фоне постоянных стрессов, недоедания, употребления некачественных продуктов и так далее. Практически все язвы можно вылечить, но после этого они начинают вести себя непредсказуемо.

Причины воспаления желудочно-кишечного тракта, кроются, прежде всего, в наличии раздражающего фактора, клетки слизистой оболочки гибнут, возникает сильная боль, питательные вещества перестают всасываться.

Воспаление желудочно-кишечного тракта классификация

Условно можно разделить воспалительный процесс на несколько видов. По месту локализации выделяют такие виды, как:

1. Воспалительный процесс 12 перстной кишки – его развитие приходится на начальный отдел тонкого кишечника.

2. Воспаление в тонком кишечнике.

3. Воспалительный процесс в толстом кишечнике.

По длительности воспаление ЖКТ разделяют на две группы:

1. Острое воспаление – период его развития не превышает месяц.

2. Хроническое воспаление – процесс поражение ЖКТ длится достаточно долго и может доходить до года.

Воспаление разделяют и по причинному фактору:

1. Инфекционные – причиной такого воспаления служит инфекция, как правило, это бактерии.

2. Неинфекционное – сюда относят все остальные причины воспаления (диета, наследственность и прочее).

Это основная классификация воспаления в желудочно-кишечном тракте.

Симптом воспаления ЖКТ

Для воспалительного процесса в ЖКТ характерны определенные симптомы, они не зависят от того, в каком месте локализуется воспаление, а также что послужило его причиной:

1. Сильная боль в животе. Она имеет распирающий характер, невозможно определить четкое место локализации. Боль связана с тем, что гладкие мышцы кишечника спазмируются.

2. Тошнота – это первый симптом, который свидетельствует о воспалительном процессе, возникает, как правило, сразу после того, как больной покушал.

3. Вздутие живота – так как из-за воспаления возникает недостаток пищеварительных ферментов, у больного отмечается повышенное газообразование.

4. Стул нерегулярный и неустойчивый – периодически он может ослабевать, развивается диарея. Воспалительный процесс в ЖКТ также может характеризоваться частыми запорами.

5. Похудение – в результате того, что питательные вещества не могут полноценно всасываться, больной начинает терять килограммы.

6. Анемия – уровень гемоглобина в крови снижается, больной становится бледным, отмечается упадок сил в организме.

Симптомы воспаления ЖКТ всегда проявляются отчетливо. Некоторые из них могут проявлять себя постоянно, а некоторые возникают только при наличии провоцирующих факторов. При возникновении подозрений на развитие воспаления, необходимо посетить медицинское учреждение и пройти обследование.

Воспаление ЖКТ диагностика

Больному необходимо в обязательном порядке пройти диагностику, для того чтобы поставить точный диагноз, установить причины воспаления, а также точное место его локализации. Для проведения диагностики используют инструментальные и лабораторные методы:

1. Анализ крови – по количеству лейкоцитов в крови, а также скорости оседания эритроцитов, можно заподозрить развитие воспаления.

2. Копрограмма – благодаря исследованию кала можно с точностью оценить функцию кишечника, а точнее узнать выполняет ли он ее.

3. Бактериологическое исследование фекалий. Кал исследуют для того, чтобы выявить в нем бактерии, определить их чувствительность к антибиотикам. В результате исследования врач сможет назначить лекарственные средства без угрозы для жизни пациента.

4. ФЭГДС – это эндоскопическое обследование с использованием оптоволоконной трубки, на конце которой есть специальное освещение и камера. При необходимости специалист может взять кусочек от слизистой оболочки для последующей биопсии.

5. Колоноскопия – принцип исследования точно такой же, как и предыдущий, но датчик пациенту вводят не чрез рот, а в задний проход. Происходит тщательное обследование толстого кишечника, изучают локализацию воспаления.

6. Видеокапсульная эндоскопия – этот метод считается самым современным. Пациенту необходимо проглотить капсулу на которой есть камера и освещение, она медленно проходит по кишечнику ровно сутки, а информация поступает на компьютер.

Благодаря современным методам диагностики можно выявить воспалительный процесс на ранней стадии развития, это позволит избежать негативных и серьезных последствий для всего организма.

Лечение воспаления желудочно-кишечного тракта

Лечение воспаленного ЖКТ должно проходить комплексно и включать в себя одновременно несколько видов терапии:

2. Диета. При воспалительном процессе в ЖКТ успешное лечение будет только при правильном питании. Придерживаться такого питания нужно постоянно, иначе и без того пораженная слизистая будет раздражена еще больше. Врачи настоятельно рекомендуют употреблять такие продукты, как – куриное мясо, нежирное молоко. Готовить продуты необходимо на пару, ни в коем случае не нужно их жарить и тем более коптить.

3. Патогенетическая терапия – используют ее для того, чтобы устранить воспалительный процесс. Больному необходимо принимать противовоспалительные средства, под их действием токсины будут связываться. Для того чтобы уменьшить нагрузку на ЖКТ рекомендуется использовать ферментные препараты.

4. Симптоматическая терапия – благодаря ней состояние пациента улучшается, боль отступает (для этого принимают спазмолитики). Для того чтобы уменьшить повышенное газообразование принимают эспумизан.

Для лечения используют не только традиционную медицину, но и народную, прием лучше совмещать такое лечение.

Мед и хрен для пищеварения

Хрен потрите на терке, а затем смешайте в пропорции 1:1 с медом. Отделите от смеси одну ложку и намажьте ее на хлеб, каждый раз перед едой съедайте такой кусочек.

Настойка из щавеля

Измельчите листья растения. Отделите одну ложку и залейте пол литрами воды. Поставьте содержимое кастрюли на огонь и доведите до кипения, варить необходимо ровно 15 минут. Готовое средство поставьте настаиваться на один час, затем процедите. Пять раз в день выпивайте по 1/3 стакана, за 30 минут до принятия пищи. Пить такую настойку при язве желудка, нельзя.

Отвар из одуванчика

Полезным для ЖКТ является отвар из корней одуванчика. Измельчите их, отделите одну ложку и залейте пол литрами воды. Все необходимо поставить на огонь и варить 10 минут. Готовое средство настаивается ровно 4 часа, затем его необходимо пить по ½ стакана три раза в день.

Точно так же можно приготовить и сами листики одуванчика. В результате работа желудка будет улучшена.

Настойка из аира

Двадцать грамм растения поместите в темную стеклянную бутылку, залейте 100 мл спирта. Поставьте все настаиваться в темное место на 10 дней, при этом взбалтывайте бутылку каждый день. Процедите, пейте ежедневно 20 капель (разводите в небольшом количестве воды).

От работы желудочно кишечного тракта зависит здоровье всего организма, поэтому необходимо следить за ним и вовремя проходить лечение.

В статье рассмотрим лекарства от воспаления кишечника.

Лечение болезней кишечника проводят с помощью слабительных препаратов, которые получаются из лактулозы (например, «Дюфалак» или «Нормазе»). Также используются лекарства на основе блокаторов рецепторов мускулатуры (это «Тримедат» с «Дюспаталином»). Для лечения рвотного рефлекса используют блокаторы допамина, а именно производные домперидона в виде «Мотилака» и «Мотилиума». После использования антибиотиков в кишечнике может возникать дисбактериоз, который лечат с помощью приема специальных препаратов, а именно посредством пробиотиков или пребиотиков. Ниже приведены наиболее эффективные лекарства от воспаления кишечника.

Таблетки для лечения воспаленного кишечника

Для терапии кишечника применяют разные препараты, вводимые внутривенно либо энтеральным способом. Более удобной формой считается использование таблеток и сиропов, к которым относят средства из следующего списка:

Средства лактулозы в виде «Нормазы» и «Дюфалака». Их относят к препаратам, которые расслабляют активность мышечных стенок кишки, что ведет к облегчению состояния при запоре.
Лекарство «Тримедат» является современным представителем категории слабительных средств. Еще какие лекарства можно принимать при воспалении кишечника?
Препарат «Дюспаталин» используют для длительного лечения запоров, так как он обладает пролонгированным действием.
Лекарства на основе домперидона, то есть «Мотилиум» с «Мотилаком». Они выступают противорвотными средствами, и их используют в рамках неотложной помощи во время возникновения многократных приступов. Их запрещено применять при наличии симптомов интоксикации у пациента и систематически.
Лекарство «Колофорт» рекомендуется в качестве средства, предназначенного для устранения болевых ощущений.
Пробиотики являются препаратами, в составе которых присутствуют живые бактерии. Микрофлора кишечника погибает после применения антибактериальных средств. После приема пробиотиков микроорганизмы селятся в кишечнике заново, нормализуя его деятельность. К препаратам из этой серии относят «Линекс» с «Ациполом».
Пребиотики являются средствами, в которых содержится пища для развития и роста микрофлоры кишечника. Их количество может снижаться в случае приема некоторых лекарств, а кроме того, при стрессе или заболеваниях. В составе пребиотиков есть глюкоза, крахмал и сахариды, способствующие нормализации деятельности кишечной микрофлоры. К препаратам из этой серии относят «Лактофильтрум».
Лекарство «Бифилар» является комбинированным препаратом, в котором одновременно присутствуют сахара и бактерии.

Для назначения правильной терапии лекарствами от воспаления кишечника необходимо установить причины заболевания.

Препараты с содержанием лактулозы при данной патологии

В состав лекарства «Нормазе» включен раствор лактулозы наряду с водой, ароматизатором и лимонной кислотой. Лактулоза может повышать активность здоровой микрофлоры благодаря росту количества лактобацилл. При этом данное вещество ведет к увеличению кислотности, что провоцирует перистальтическое движение в органе. Благодаря этому свойству пищевые комки лучше перевариваются, смягчаются, а запоры полностью устраняются.

Преимущества медикаментозного средства "Нормазе"

При запорах это средство используется до трех раз в сутки не более четырех месяцев. Данный препарат разрешается применять для детей, начиная с первых дней жизни. Лактулоза абсолютно безопасна для беременных женщин. Стоимость «Нормазе» составляет двести пятьдесят рублей.

Какие лекарства принимать при воспалении кишечника, интересно многим.

Формы выпуска и состав лекарственного препарата

Лекарство «Дюфалак» производят в виде сиропа, который тоже можно использовать для лечения у детей запоров с раннего возраста. В его состав включена лактулоза с очищенной водой. Этот препарат можно применять беременным. Механизм его воздействия аналогичен предыдущему: лактулозой при расщеплении повышается осмотическое давление в кишечном просвете, благодаря чему стимулируется перистальтика. Стул при этом у человека становится мягким и качественно переваренным, поэтому запоры как таковые полностью исчезают. Стоимость данного лекарства колеблется от трехсот до восьмисот рублей, так как зависит от объема препарата.

Продолжаем выяснять, как лечить воспаление кишечника лекарствами.

«Дюспаталин» при воспалении кишечника

«Дюспаталин» является препаратом из группы спазмолитиков, воздействующим непосредственно на кишечную мускулатуру. В его состав входит соединение мебеверина наряду с различными вспомогательными компонентами. Вещество мебеверин проникает в кишечник, связываясь с рецепторами гладкой мускулатуры этого органа, при этом осуществляется снятие мышечного тонуса, благодаря чему запоры уменьшаются. Лекарство от воспаления кишечника «Дюспаталин» может быстро всасываться в кровь, им длительно сохраняется активность, поэтому его не назначают пациентам чаще двух раз в сутки.

Показания и противопоказания к использованию медикамента

Это средство используется в следующих случаях:

Для терапии симптоматики раздраженного кишечника при наличии болей, метеоризма, вздутия, неприятных ощущений в абдоминальном районе и так далее.
При проявлении органических заболеваний кишечника (болезнь Крона), а, кроме того, при неспецифическом язвенном колите.

Препарат «Дюспаталин» нельзя применять для детей, которые младше восемнадцати лет. Побочные реакции на фоне его приема у людей возникают довольно редко, среди них отмечается аллергическая сыпь и головные боли. Это лекарство при воспалении толстого кишечника не рекомендуют назначать беременным. Стоимость его составляет пятьсот рублей.

Препараты на базе домперидона

Домперидон является противорвотным веществом центрального воздействия. Торговое наименование средств, которые выпускаются на его основе - это лекарства «Мотилак» и «Мотилиум». В их составе тоже содержится целлюлоза наряду с крахмалом, магнием, кремнием и тальком. Домперидон весьма эффективен благодаря блокированию допаминовых рецепторов. Под воздействием этого компонента нарушается выброс допамина, а вместе с тем отмечается уменьшение влияния на перистальтику кишечника. Благодаря этому устраняется болевой синдром. При этом домперидон никак не влияет на процесс эвакуации содержимого из желудка. Рассматриваемые препараты используются для лечения в следующих случаях:

При наличии диспепсических проявлений в пищеварительной системе во время рвоты или тошноты, которые вызваны приемом лекарств, неправильной диетой и тому подобное.
При атоническом состоянии кишечника после оперативного вмешательства на животе.

Эти лекарства противопоказаны при наличии признаков внутреннего кровотечения, в случае непроходимости кишечника, на фоне спаечного заболевания и язвы. Курс терапии должен составить не более одного месяца. В случае передозировки этим препаратом или при длительном лечении у людей могут возникать побочные эффекты в виде аллергической сыпи, повышения содержания пролактина и энцефалопатии. Необходимо отметить, что все перечисленные состояния, как правило, самостоятельно исчезают сразу же после отмены лекарственного средства. «Мотилак» и «Мотилиум» стоят в пределах от трехсот до четырехсот пятидесяти рублей.

Еще чем лечить воспаление кишечника у взрослых? Лекарства должен назначать врач, после проведения полной диагностики пациента.

«Колофорт» при болезнях кишечника

Препарат «Колофорт» содержит в своем составе синтетические антитела к факторам некроза опухолей, гистамину и к прочим Механизм влияния этого средства заключается в комплексном воздействии всех компонентов лекарства:

Антитела к производят системный противовоспалительный эффект.
Благодаря антителам к гистамину уменьшается образование отека.
Антитела к специальным аллергенным белкам способствуют восстановлению нервной и гуморальной регуляции кишечника.

Это средство используют для терапии синдрома раздраженного кишечника, который обычно проявляется болью. Также оно применяется для лечения функционального расстройства. Этот гомеопатический препарат не рекомендуют назначать беременным женщинам. Лекарство «Колофорт» противопоказано при наличии аллергии на компоненты средства. Стоимость его равняется четыремстам руб.

Какие лекарства пьют при воспалении кишечника, подскажет врач.

Применение пробиотиков

К самым популярным пробиотикам относят следующие препараты:

Лекарство «Аципол». В его составе содержатся живые лактобациллы наряду с кефирным грибком. Лекарство «Аципол» назначается при острых кишечных инфекциях, хроническом воспалительном процессе и после лечения антибиотиками. Этот препарат можно использовать для малышей, начиная с трех месяцев. Для терапии дисбактериоза требуется принимать средство четырехкратно на протяжении двух недель. Препарат «Аципол» прекрасно восстанавливает здоровую микрофлору, усиливая перистальтику и улучшая иммунную защиту организма. Стоимость этого медицинского средства составляет триста рублей.
Препарат «Линекс» является не менее популярным пробиотиком, чем «Аципол». В состав этих капсул входят лактобациллы наряду с бифидобактериями и энтерококками. При их попадании в кишечный просвет микроорганизмами провоцируется повышение кислотности в органе, благодаря чему достигается правильное пищеварение. Лактобациллы принимают участие в синтезе витамина К, являющегося важнейшим компонентом свертывающей кровяной системы. Энтерококками вырабатываются компоненты с антибактериальной активностью. «Линекс» применяется для лечения таких недугов, как диарея, метеоризм, тошнота, изжога и рвота. Этот препарат можно смело применять для детей, начиная с первых дней жизни. Для терапии рекомендуют принимать по две капсулы в день трехкратно на протяжении нескольких недель. Данное средство строго противопоказано пациентам с аллергическими реакциями. Среди побочных эффектов может отмечаться редкое проявление крапивницы, вскоре проходящей после прекращения приема таблеток. Стоимость одной упаковки этого медицинского средства варьируется от трехсот пятидесяти до шестисот рублей.

Чтобы быстро снять воспаление в кишечнике, лекарственные составы должны приниматься в соответствии с инструкцией.

Использование пребиотиков при воспалении кишечника

Лекарство «Лактофильтрум» является препаратом, назначаемым в роли источника пищи для собственной микрофлоры пищеварительной системы. В состав этого средства включена лактулоза наряду с лигнином, магнием и натрием. Средство «Лактофильтрум» производит дополнительный стимулирующий эффект на иммунную систему.

Компонент лингин относят к категории природных энтеросорбентов, которые получаются из растений. При попадании в кишечный просвет он связывает токсины и выводит вредные микроорганизмы. Лактулоза представляет собой среду, в которой очень быстро растут и размножаются молочнокислые бактерии. Она способствует значительному усилению иммунитета, улучшая всасывание и активируя обмен веществ.

Лекарство для лечения воспаления кишечника «Лактофильтрум» применяется при антибактериальном дисбактериозе, для терапии угревой сыпи, аллергических заболеваний, молочницы и прочих патологий внутренних органов. Рассматриваемое средство запрещено назначать людям, которые страдают непереносимостью лактулозы. Также оно не подходит для применения в случае наличия аллергии на один из компонентов, которые входят в состав лекарства.

Побочные реакции на фоне употребления этого популярного лекарственного средства встречаются очень редко, среди них отмечается крапивница или локальная гиперемия кожи. Симптоматика самостоятельно проходит после отмены приема данного лекарства. Стоимость его обычно варьируется от двухсот пятидесяти до трехсот восьмидесяти рублей.

Какое лекарство от воспаления кишечника выбрать, решать придется самостоятельно.

Лекарство «Бифилар» при патологиях в кишечнике

Препарат «Бифилар» выступает комбинированным средством. Он содержит в себе пробиотики. В состав одной пилюли включены бифидо- и лактобактерии наряду с фруктоолигосахаридами и мальтодекстрином. Средство «Бифилар» не является лекарственным составом, его относят к активным биологическим добавкам. Микроскопические организмы, которые содержатся в этом препарате, являются высокоустойчивыми к воздействию желчи и соляной кислоты, поэтому они способны достигать слизистой толстого кишечника. При попадании туда, они питаются мальтодекстрином и олигосахаридами, которые тоже поступают вместе с «Бифиларом».

Рассматриваемый лекарственный состав при воспалении кишечника у взрослых эффективен при дисбактериозе, который вызван приемом антибактериальных препаратов и болезнями внутренних органов (печени, желчного пузыря, поджелудочной железы и так далее). «Бифилар» назначают детям, начиная с трех лет. Кроме того, его прописывают при беременности и грудном кормлении. Для терапии пациент должен употреблять по одной капсуле каждый день в течение одного месяца. При наличии необходимости терапевтический курс может продлеваться по рекомендации врача. Стоимость одной упаковки составляет, как правило, четыреста рублей.

Мы рассмотрели, как лечить воспаление кишечника лекарствами. Подбирать препарат самостоятельно не следует, лучше обратиться за помощью к врачу.

Кишечник – часть сложной пищеварительной системы человека. Основная функция заключается в переваривании пищи до ферментативного состояния и дальнейшего всасывания в кровеносную систему. Нарушить естественный природный процесс могут самые разнообразные факторы. Кишечные инфекции, глисты, частые интоксикации, это лишь часть негатива, который может нарушить нормальную работу пищеварительной системы и спровоцировать появление опасного заболевания — воспаление кишечника. Симптомы его заметны сразу, и при их появлении необходимо обращаться к врачу.

Воспаление кишечника: причины заболевания

Воспаление кишечника в официальной медицине именуется как колит. Выделяются несколько факторов, провоцирующих заболевание:

нарушение режима питания;
генетический фактор;
возрастные изменения;
инфекции;
гельминты;
дисбактериоз;
злоупотребление алкоголем;
длительный прием медикаментозных средств;
ослабленная иммунная система;
нервные стрессы;
частые вечерние переедания;
обилие жирной, острой, соленой пищи.

Это именно те причины, которые снижают собственные защитные функции кишечника, вызывая воспаление кишечника. Слизистый покров стенок кишки воспаляется. Заболевание в начальном периоде может протекать вообще без явных признаков. Но основная причина – это неправильный образ жизни, который ведет человек.

Важно! Простая изжога может свидетельствовать о начале развития заболевания.

Для того чтобы на ранних стадиях выявить воспаление кишечника, провести своевременное лечение, необходимо знать, как оно проявляется. Заболевание просто поддается лечению именно на ранней стадии. Дальше колит переходит в хроническую форму. Это доставляет частые мучительные боли, вынуждает человека сидеть на пожизненной диете, принимать множество медикаментов.

Классификация заболевания

Данная патология имеет несколько видов. Но развитие заболевания происходит практически одинаково. Под влиянием указанных раздражающих факторов происходит гибель клеток слизистой. Кровоснабжение усиливается, на месте погибших клеток появляются воспалительные язвочки, которые быстро прогрессируют, появляется первая боль.

Это приводит к тому, что синтез ферментов нарушается, питательные вещества не впитываются в кровь, под угрозой находятся уже многие внутренние органы.

Различают несколько видов заболевания в зависимости от места локализации воспалительных процессов :

колит — воспаление толстого кишечника ;
энтерит — воспаление тонкого кишечника ;
воспалительный процесс в двенадцатиперстной кишке — дуоденит .

При диагнозе воспаление кишечника лечение определяется формой заболевания, которая дает прогноз его дальнейшего развития:

Острая форма — если воспалительный процесс длился не больше месяца.
Хроническая форма — когда развитие происходило около полугода.
Инфекционная. Заболевания вызвано болезнетворными бактериями, чаще всего — кишечной палочкой.
Неинфекционная. Причиной могут быть наследственные факторы, генетика, нарушение диеты, гельминты.
Ишемический колит вызывается нарушением кровоснабжения в кишечнике.
Псевдомембранозный колит появляется после длительного приема антибиотиков на фоне развития дисбактериоза.
Неспецифический язвенный колит до конца не изучен, возникает чаще всего у людей рабочего возраста. Преимущественно это женщины, жители крупных мегаполисов.

Симптомы заболевания

Успех лечения воспаления кишечника зависит от своевременного выявления. Это важный орган, который остро реагирует на любые нарушения. Часто люди могут воспринимать признаки как простое отравление некачественной пищей или водой и ограничиваются таблеткой, микстурой, крепким чаем. А патология тем временем прогрессирует, и избавиться от нее таким способом невозможно.

Важно не пропустить первые симптомы, чтобы не довести заболевание до хронической формы.

Симптомы у всех видов заболевания, независимо от его формы, могут быть одинаковыми. Это:

тошнота;
рвота;
боль;
запор;
диарея;
вздутие;
изжога.

Причем боль присутствует не всегда. По этой причине недуг может долго прогрессировать, дойдя до хронической формы. Появилась изжога — обычный случай. У каждого свой метод борьбы с таким дискомфортом. Часто выпитая сода лишь усложняет процесс выздоровления.

Что происходит в кишечнике

При воспалении кишечника симптомы и лечение практически одинаковые. Это колит, при котором происходит нарушение целостности слизистой. Бактерии, попадая на слизистую, продолжают повреждать ее, захватывая все большие и большие участки. В поврежденных местах возникает воспалительный процесс, который сопровождается отеками.

Это приводит к тому, что перистальтика (сократительные функции) начинает действовать все медленнее, заметно снижается секреция слизи. Заболевание быстро прогрессирует, что может привести к непроходимости: просто кишечник прекращает выполнять свои функции. При воспалении толстого кишечника — симптомы и лечение которого наиболее тяжелые — зараженная кровь разносится по организму, подвергая опасности остальные органы.

Человек ощущает боль, повышается температура, появляются рвота, диарея или запор. Первое, что хочется сделать в такой ситуации, — это принять анаболики. Временную помощь можно оказать, но пока будут действовать компоненты анальгина, бактерии поразят значительные участки. Это неоправданная помощь.

Важно! Небольшая боль в кишечнике, сопровождающаяся урчанием, поносом или запором, должна заставить пройти диагностику и лечение.

Не стоит рисковать собственным здоровьем. Ситуация серьезная и требует квалифицированной врачебной помощи.

Диагностика заболевания

При воспалении тонкого кишечника симптомы и лечение ничем не отличаются от того, как протекает воспаление в других отделах кишечника. Попадая на прием к гастроэнтерологу, необходимо как можно подробнее описать свое состояние. Гастроэнтеролог внимательно выслушивает жалобы, составляет анамнез.

Он может одновременно проводить пальпацию, чтобы определить наиболее пораженный участок. Пациент в это время находится на кушетке, лежа на спине с согнутыми коленями. Этот первичный осмотр помогает медику сделать предположения:

Если живот втянут, это может свидетельствовать о спазмах в кишечнике.
Вздутый, увеличенный болезненный живот дает основание предположить, что у пациента асцит, опухоли.
При выявлении выпячивания делается предположение о наличии грыжи, опухоли.

анализ крови;
копрограмма (анализ кала);
бактериологический анализ кала;
ФЭГДС (фиброэзофагогастродуоденоскопия);
колоноскопия;
эндоскопия видеокапсульная;
рентген брюшной полости.

Во многих клиниках сегодня используют видеокапсульную эндоскопию для получения более ясной картины. Метод дорогой, но достаточно эффективный.

Пациенту предлагается проглотить специальную небольшую капсулу, в которую вмонтирована микроскопическая видеокамера. В течение суток эта капсула проходит все отделы кишечника. Информация о состоянии каждого участка передается на компьютер при помощи радиоволн. На основании полученных данных ставится окончательный диагноз и назначается лечение.

О чем может рассказать внешний вид кала

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта в лаборатории особо внимательно изучают кал. Даже первого визуального осмотра порой бывает достаточно, для того чтобы поставить правильный диагноз. Приводим несколько примеров:

темный, ближе к черному кал – наличие кровотечений в верхних отделах кишечника;
явные признаки крови — кровотечения в толстой кишке;
серый или глинистый цвет — желтуха, закупорка желчных протоков;
зеленый с резким запахом – активные воспалительные процессы, панкреатит;
гнилостный запах – активный процесс гниения, брожения;
наличие остатков непереваренной пищи – отсутствие ферментов.

Лечение заболевания

Лечение начинается с очистительной клизмы. Назначается строгая диета, иногда это может быть голодание в течение нескольких дней. Курс лечения предусматривает несколько методов:

лечение при помощи медикаментов;
патогенетическая терапия;
симптоматическая терапия;
этиотропная терапия;
диета или лечебное питание;
фототерапия.

Направление лечения определяется лечащим врачом. Иногда очистительной клизмы, приема сорбентов достаточно, для того чтобы пациент мог рассчитывать на выписку. Но первые сутки лучше оставаться под наблюдением врача.

Заболевание опасное, грозящее различными осложнениями. Именно поэтому проводится настолько тщательная диагностика. Если лечение подобрано неправильно, то последствия могут быть в виде абсцессов печени, непроходимости, перитонита.

Важно! Самолечение опасно для жизни, поэтому медикаментозная терапия может быть назначена только врачом.

Диета при заболевании

При выходе из голодания разрешены черствый хлеб, овощной без соли бульон, каши на воде. Из рациона исключаются продукты, способные спровоцировать брожение. Полностью необходимо исключить блюда и продукты, способные раздражать слизистую. Это:

овощи;
фрукты;
ягоды;
шоколад;
горячие блюда;
алкоголь;
пиво;
кисломолочные продукты;
соленые, кислые, жареные, жирные блюда.

Такого диетического питания следует придерживаться на протяжении всего лечения. Пища должна быть жидкой, не горячей, с минимальным количеством соли или вообще без нее. Желательно в этот период не курить, да и после лечения никотин способен раздражать слизистую.

После окончания лечения желательно придерживаться этих же правил, осторожно вводить в рацион нежирные сорта мяса, птицы без шкурки, морскую рыбу. Все блюда готовятся на пару, отвариваются, запекать можно только с разрешения врача.

Пища принимается небольшими порциями, в теплом виде, в одно и то же время каждый день. Все тщательно пережевывается. Необходимо постоянно контролировать состояние стула, стараться не реагировать эмоционально на определенные события.

Ни дня без движения

Не стоит слишком долго лежать или сидеть, это необходимо чередовать с ходьбой. Отсутствие движения часто провоцирует застойные явления в кишечнике даже у здорового человека и становится причиной запоров, слабого кровоснабжения, отрицательной перистальтики. Рекомендованы:

пешие прогулки;
подъем коленей;
наклоны;
повороты туловища.

Несложные упражнения можно делать, не вставая с постели. Велосипед, бассейн — только после разрешения врача.

Советы, рецепты знахарей, врачевателей дожили до наших дней. Это проверенные веками способы, но использовать их можно лишь после консультации с врачом.

Важно! Советы народной медицины используются в комплексной терапии или как профилактические средства.

Надеяться на то, что отвар или настойка немедленно помогут, не стоит. В самом большом и важном органе происходят серьезные воспалительные процессы. Справиться с бактериями только при помощи трав невозможно.

Для лечения недуга обычно используются отвары или водяные настои на таких компонентах:

порошок из коры ольхи;
ольховые шишки или порошок из них;
ромашка;
василек;
зверобой;
крапива;
мята перечная;
валериана;
золототысячник;
шалфей;
корень солодки;
корень лопуха;
корень и лист одуванчика.

Отвары и настои принимать можно только в теплом виде, с добавлением меда или без него.

Интересное средство, которое многие современные знахари выдают за свое, создал Ален Кайлс еще в 1968 году. Его под силу приготовить даже школьнику. Но помощь его бесценна, так как оно содержит ценнейший природный продукт – цветочную пыльцу.

Для приготовления необходимо растворить в 0,8 литра холодной воды 180 граммов меда и 50 граммов цветочной пыльцы. Все перемешать и оставить при комнатной температуре на несколько дней. Емкость спрятать от попадания лучей солнца. Курс лечения — полтора месяца. Принимать необходимо по полстакана перед приемом пищи.

Еще со школьной скамьи многие знают, что заболевание легче предупредить, чем потом избавиться от него. Контролируйте то, что вы употребляете в пищу, ведите активный здоровый образ жизни, не злоупотребляйте алкоголем. Просто соблюдайте эти истины -и тогда встреча с опасным заболеванием не произойдет.

Более 2000 лет назад Гиппократ сказал: «Все, заболевания начинаются в кишечнике».

То есть, здоровье Вашего кишечника полностью зависит от того, что мы едим. Мы просто обязаны выбирать правильное питания для кишечника.

Однако, не все сегодня знают это … Надеюсь, сегодня мы все проясним …

Для начала нужно понять, как сильно здоровье нашего кишечника влияет на наше психическое, физическое и духовное здоровье.

Вот вспомните, например, на сколько Вы были раздражительны в последнее время? Но при этом, сами не понимаете почему. Было такое? Возможно, Вы даже не можете понять, что с Вами происходит.

И причиной даже, казалось бы, таких состояний может являться забитый токсинами кишечник.

Для еще большего количества людей просто сходить в уборную и вовсе героический подвиг. И они совершают раз в пять или семь дней всего лишь. Но и эти люди не знают, что причиной этого может являться нездоровое состояние кишечника.

Кстати, не задумывались ли вы, почему, когда Вы приходите на прием к врачу с определенной проблемой, он часто задает вопрос о вашем стуле, а … ? Он может спросить, как часто и как легко Вы ходите в туалет.

Ведь множество самых различных болезней начинаются с кишечника.

Для начала, вот несколько простых фактов о человеческом кишечнике:

1. В кишечнике человека обитает более 100 триллионов микроорганизмов.

То есть, у нас в кишечнике в 10 раз больше бактерий, чем у нас есть клеток во всем организме. Это число, наверное, трудно понять … но вы можете себе представить какое влияние 100000000000000 микроорганизмов могут наносить на Ваше состояние?

Ведь кишечник в организме человека выполняет одну из ключевых ролей в процессе пищеварения.

Кишечник подразделяется на тонкую кишку и толстую кишку.

В тонкой кишке путем полостного и пристеночного мембранного пищеварения происходит гидролиз основных пищевых веществ с последующим всасыванием. Именно в кишечнике происходит полное расщепление белков и преобразование углеводов.

Толстая же кишка служит резервуаром для каловых масс. Она играет важную роль во всасывании жидкости, веществ, не всосавшихся в тонкой кишке, а также в остаточном пищеварении.

2. Наши бактерии в кишечнике это более 75% здоровья всей нашей иммунной системы!

Чувствуете ли Вы себя часто уставшими продолжительное время? И на это есть причина … Нередко наша иммунная система ослаблена из-за дисбаланса собственных кишечных бактерий. Это в придачу к тому, что мы можем быть поражены, как внешними, так и внутренними токсинами.

Просто нужно исправить этот баланс в микрофлоре кишечника (в идеале должно быть 85% полезных бактерий и 15% нейтральных бактерий). Представьте, если вместо 85% хороших бактерий у Вас вдруг их станет 50%, а остальные будут вредными. Именно на эту часть бактерий у Вас и снизится общий уровень иммунитета.

3. Когда наш кишечник становятся ослабленным, мы подвержены риску развития различных аутоиммунных состояний и других заболеваний.

Неправильная работа кишечника проявляется даже потерей массы тела, гипопротеинемией и гипоальбуминемией, анемией смешанного типа, отеками, возникновением полиэндокринной недостаточности.

При тщательном обследовании больных воспалениями кишечника большинство исследователей констатируют, что возникновение нарушений нутриционного статуса у данной категории больных обусловлено:

нарушением процессов переваривания за счет снижения активности кишечных и панкреатических ферментов;
нарушением процессов всасывания, морфологический субстрат которого состоит в замещении специализированных клеток незрелыми энтероцитами;
повышением двигательной активности кишечника;
нарушением белково-синтетической функции печени;
повышенными потерями белка в просвет желудочно-кишечного тракта.

Если сказать простым языком, ослабленная кишечная система, играет большую роль в нашем общем состоянии и здоровье.

Представьте себе, если в капилляр крови попадут токсины из нашего кишечника. В нашем организме автоматически будут развиваться воспалительные и другие нездоровые процессы.

Как быстро и просто понять, что загрязнен кишечник?

Все просто … Прежде чем смыть, осмотритесь!

О чем я хотел сказать? О том, что ведущие специалисты в области питания и правильного пищеварения проводят много времени, ну скажу прямо … анализируя какашки!

Самое удивительное в работе с клиентами, как они говорят, что наш стул напрямую связан с нашим здоровьем. Помните, выше мы говорили об этом. Да … Вся правда, на самом деле, в Вашем стуле. Поэтому обратите внимание на то, как и сколько раз в неделю Вы ходите в туалет. Если это редко и очень трудно, возможно причина в забитом токсинами кишечнике.

Что нужно делать, чтобы их изгнать и нормализовать работу кишечника …

…Правильное питание для очистки кишечника

Основные принципы лечебного питания неизменны при всех заболеваниях кишечника:

Лечебное питание должно воздействовать на обмен веществ. Оно должно лечить и предотвращать заболевания
Необходимо придерживаться правильного питания
Необходимо разнообразить свой план питания
Следует подбирать лечебное питание индивидуально
Сбалансируйте свой рацион. Необходимо учитывать химический состав продуктов
Необходимо правильно обрабатывать продукты на кухне
Лечебное питание больше всего способствует выздоровлению. Если оно сочетается с другими лечебными факторами: изменение образа жизни, физическая активность, использование чистой фильтрованной воды и так далее.

Давайте обо всем подробнее и по-порядку. Давайте попробуем разобраться, как вы можете очистить кишечник питанием.

1. Увеличьте кислотность желудка для лучшего пищеварения.

Это одна из самых распространенных вещей, которые видят специалисты в большой таблице причин проблем с кишечником.

Если мы не в состоянии переварить нашу пищу, мы не поглощаем достаточного количества питательных веществ и минералов … Даже, если мы съедим при этом еще больше всяческих органических продуктов местного происхождения.

Соляная кислота, которая естественным образом вырабатывается в нашем желудке, когда мы едим для того, чтобы переварить нашу еду. А она, в свою очередь, затем переходит в тонкий кишечник для дальнейшего переваривания и всасывания питательных веществ. На первый взгляд все кажется очень просто, наверное? Так? …

Но на деле все происходит сложнее!

Оглянитесь … Наш напряженный образ жизни и нерегулярное питание, вызывает существенное сокращение выделения этой кислоты в желудке. Некоторые исследования также отмечают, что отсутствие полезных веществ в нашей пище может и вовсе способствовать прекращению «производства» соляной кислоты в желудке.

И представить такое страшно …

Если же Ваша еда не превращается в свое нужное состояние для дальнейшего прохождения и переваривания в кишечнике, то она будет вызывать ненужное напряжение во всей пищеварительной системе.

Наиболее эффективный и самый быстрый способ увеличить кислотность желудка, использовать яблочный уксус в своем рационе.

Яблочный уксус для очистки кишечника - настоящая находка.

Вы можете делать это различными способами.

Вы можете просто выпивать стакан воды с самого утра, растворив в нем столовую ложку уксуса. Об этом уникально продукте мы уже говорили не единожды. Этот продукт настоящая находка для домашней медицины.

Кстати, Вы можете разбавить яблочный уксус с медом. Это настоящий бомбовый рецепт для здоровья не только кишечника.

Единственное, на что Вам нужно обратить внимание при выборе этого продукта, это на его качество и чистоту. Не купите простую уксусную кислоту с массовой долей спирта 9%. Этот уксус сожжет Вам желудок и не только. Мы рекомендуем, что и делаем сами, готовить яблочный уксус дома.

2. Включайте ферментированные продукты (пробиотики) , чтобы улучшить пищеварение и очистить кишечник

Что такое ферментированные продукты, спросите вы?

Да это совсем просто!

Одни из них, этокисломолочные продукты, которые являются отличным способом для восстановления здоровой кишечной флоры. Они хорошо лечат кишечник и немедленно улучшают его здоровье, а так же Ваше настроение и энергию.

Кстати, обязательно посмотрите нашу статью с очень легким рецептом очистки кишечника в домашних условиях.

Да еще, пробиотики могут быть так же в таблетках или в порошке, в самой ближайшей аптеке. Но, обязательно остерегайтесь пищевых продуктов и упакованных добавками (сахаром, который убивает или различными «Е») йогуртов. Да, они могут быть с пробиотиками, но они могут также и навредить Вашему здоровью.

Вместо этого сосредоточьте свои усилия на поиск сырых, непастеризованных продуктов. Например, квашеную капусту, или другие продукты, которые естественным образом заквашены (или сделайте их самостоятельно).

Если Вы их едите мало, начните с небольшого количества, а затем увеличивайте их присутствие в своем рационе.

Если делаете сами такие продукты, используйте чистые ингредиенты, природный тростниковый нерафинированый сахар или неочищенную морскую соль. Вы увидите влияние их на ваш организм, если не мгновенно, то ждать долго не придется.

Это улучшит ваше пищеварение, усвоение питательных веществ и обеспечению должного здоровья кишечника.

Добавьте домашних соленых в бочке огурчиков к вашему здоровому рациону. Это же так просто. Кстати, если Вы делаете сами домашнее вино, используя полезный сахар или еще немного меда для закваски, то помните, что и оно Вам сможет помочь в очищении кишечника и успокоении многих воспалительных процессов.

Но не переборщите с вином!

3. Придерживайтесь сбалансированной диеты.

Об этом мы слышим постоянно. Какую диету мы бы не начинали. Будь это диета для похудения или просто для оздоровления организма, все специалисты говорят: «Соблюдайте сбалансированный режим питания».

Это чрезвычайно важно!

Придерживайтесь сбалансированной диеты. Включайте богатые клетчаткой продукты, здоровые белки и масла из орехов (например, кокосовое масло, миндальное и другие), семян и водорослей.

Кстати семена льна отлично подходят для очищения кишечника.

Зеленые коктейли

Зеленые коктейли или, как сейчас их модно называть смузи. Они являются отличным способом поддерживать пищеварительную функцию и здоровье кишечника. Начинайте день с правильного завтрака.

Самое главное убедитесь, что Вы получаете разнообразие питательных веществ из различных видов продуктов питания. Включите свою интуицию, почувствуйте что Вам сейчас нужно, в чем Ваш организм нуждается.

После того, как вы устраните токсичные, обработанные пищевые продукты из своего рациона и начнете работать над исцелением и восстановлением своего кишечника и всего организма. Позже Вы заметите - Вы станете в гораздо большей гармонии с Вашим телом.

Включите в свой рацион питания больше зеленых соков, можно с утра натощак.

Добавьте больше полезных трав и продуктов для очищения не только пищеварительного тракта, но и всего организма. Все работает в организме в совокупности, как единый механизм.

Особое место стоит уделить клетчатке.

Мы уже говорили о важности её для здоровья сердца и сосудов. Не меньшее значение она имеет и для здоровья кишечника. Это могут быть фрукты, овощи, бобовые, больше зелени.

Неперевариваемые волокна работают, как скребки в кишечнике и вместе с водой помогают выводить шлаки и токсины из организма. Поэтому помните важное - пейте достаточное количество воды. Она очень нужна правильной работе клетчатки.

Уделите внимание кашам и зернам

Как говорит медицинский центр университета Rush (США), некоторые из них легко доступны.

Это могут быть цельные зерна включают ячмень, киноа, цельная пшеничная мука, дикий коричневый рис и овсянка. Это самое полезное и правильное питания для кишечника и не только!

Эти продукты содержат большое количество витаминов, минералов, ту же клетчатку, жирные кислоты, антиоксиданты и фитохимические соединения (природные соединения из растений, которые оказывают благотворное влияние на организм).

Остерегайтесь таких продуктов, как белая мука и белый рис.

Помните всегда, что здоровье вашего пищеварительного тракта, говорит о многом. Поэтому за его состоянием следить очень важно. И что самое главное - это не очень трудно.

Найдите время для Вашей еды. Сядьте, расслабьтесь и жуйте пищу тщательно.

Наше современно общество живет всегда «на ходу».

Вы посмотрите на себя и на Ваших детей. Мы не привыкли сидеть за столом всей семьей и часто даже не видимся. Мы едим там, где нам приходится.

Во-первых, это всякая гадость, во-вторых, мы едим так быстро, что иногда даже бросаем недоеденное, а в-третьих мы запиваем убийственными газированными напитками.

Поэтому просто к тому, что мы говорили выше о пользе той или иной еды, нужно добавить - ешьте медленно! Не нужно есть за рулем или во время работы и так далее.

Почему мы сегодня живем именно так? …

Если Вы действительно сильно спешите, сделайте заранее себе настоящий здоровый перекус, который Вам не навредит.

Помните, время еды - священное время.

Это время, чтобы посидеть, отдохнуть и насладиться приятными вкусами и ароматами полезной и любимой еды. Если Вы по-настоящему имеете время, чтобы поесть или перекусить нормально, просто сделайте это. Ведь все наши неправильные действия, часто дают о себе знать немного позже, когда может потребоваться уже экстренная помощь.

Мы должны уйти от такого режима еды как-будто «борьбы или бегства», а вместо этого выделить время для полноценного приема пищи или, проще говоря, начать уважать себя и свое здоровье.

Сконцентрируйтесь на трапезе. Это одна из самых важных вещей, которые мы можем сделать чтобы улучшить работу кишечника. Ведь неправильно пережеванная и плохо переваренная еда вредна для вас. И она попадает именно в кишечник.

Изначально это покажется для Вас вечностью, а для некоторых это будет даже смешно. Но сделайте сначала небольшой шаг вперед - начнете с 15-20 жеваний. Это будет иметь огромное значение для здоровья Вашего кишечника.

Этот простой прием легко снизит метеоризм (вздутие) и усталость после еды.

Остерегайтесь …

Как говорит тот же университет Rush, нам нужно ограничить некоторые из продуктов в своем рационе для хорошей микрофлоры кишечника.

Сахар. О сахаре уже перелопачены тонны информации. Все они свидетельствуют одно: рафинированный сахар - это яд. Уже неоднократные исследования говорят, что сахар может привести к раку толстой кишки …

Используйте его здоровые заменители: стевиа, мед, финики и другие сухофрукты и просто фрукты.

Красное мясо и копчености. Как говорит доктор Расмусен:

Вы можете съедать немного чистого красного мяса - около двух или четырех унций (около 120 гр.) красного мяса в неделю. И лучше ограничить еду обработанного мяса, поскольку оно имеет очень вредные компоненты, такие как консерванты, которые могут вызвать рак»

Глютен. Мы уже писали немного выше, чтобы Вы остерегались муки высшего сорта, а так же всяких глютеносодержащих обработанных каш, типа белого риса. Потому как, это не мука уже, а, практически, чистый глютен. Он способен вызвать сильные расстройства, как в желудке,так и далее в нашем кишечнике.

Заключительные мысли

Вам осталось только составить некоторый план по замене вредных продуктов более живыми и чистыми, о которых написано выше и Ваш кишечник будет петь песни.