Вред табакокурения состоит не только в уничтожении своего здоровья, но и оказывает влияние на здоровье людей в их ближайшем окружении. Пассивное курение тоже вызывает негативное влияние на организм человека. Независимо от формы, как активное, так и пассивное курение сигарет вызывает неблагоприятное воздействие на отдельные клетки, органы, существенно нарушая работу отдельных систем и функционирование человеческого организма в целом.
Во время курения на все клетки организма воздействуют тысячи токсичных веществ, содержащихся в табачном дыме, часть из которых вызывает рак. Последствия курения табака - это в основном заболевания сердечно-сосудистой системы и дыхательных путей. Курение приводит к эректильной дисфункции, заболеваниям кожи, глаз.
Почему сигареты вредны?
Курение - это одна из самых популярных в мире форм зависимости. Сигареты и табачные изделия содержат никотин, который является веществом, чрезвычайно сильно затягивающим.
- гортани;
- легких;
- горла;
- пищевода;
- полости рта;
- почек;
- мочевого пузыря.
Несколько менее тесная причинно-следственная связь между заядлым курением табачных изделий и опухолевыми заболеваниями возникает в случае рака желудка, рака в области носа, рака печени, рака паренхимы почек или лейкозы.
Курение и проблемы с фертильностью
Курение сигарет может повлиять на сексуальную функцию у мужчин, снижая потенцию и способствуя проблемам с эрекцией.
Возможны следующие патологии: выкидыш, кровотечение из половых путей, возможна отслойка плаценты или преждевременные роды. Кроме того, существенно увеличивается риск рождения малыша с низкой массой тела, который на дальнейших этапах развития будет более подвержен возникновению инфекции или психофизическим нарушениям.
Другие последствия курения сигарет
Изменения кожи, вызванные курением сигарет: курение табачных изделий значительно ускоряет процесс старения клеток, что проявляется на внешнем виде кожи. Табачная зависимость ведет к значительной гипоксии и ишемии клеток кожи, влияет на снижение производства, ответственных за увлажнение кожи, коллагена и концентрации эстрогенов. Так называемое „лицо курильщика” - это тонкая, сухая кожа с большим количеством поврежденных мелких сосудов, в основном в области носа и щек, с многочисленными морщинами. Кроме того, курение усугубляет протекание многих заболеваний кожи, например, псориаза, акне.
Сигарета - с одной стороны уголёк, с другой дурак.
Б.Шоу
Вряд ли каждый, кто впервые прикасается к сигарете, всерьез задумывается о последствиях этого шага. Да, нельзя не отрицать, что некоторые из попробовавших единожды, больше к сигарете никогда не прикасались. Некоторые. Но не большинство. Кто-то впоследствии начинает курить сам, кого-то подсаживают в компании… И каждый считает себя абсолютно неуязвимым, так как пагубные последствия курения сказываются на здоровье человека значительно позже, нежели он задумывается о них. Современные ученые говорят о том, что за последние 20 лет число курильщиков в России увеличилось на 450 тысяч человек, из которых более трех миллионов – подростки.
Статистика также свидетельствует о том, что возраст, в котором человек преступает к курению, значительно снизился. Среди курящих стало больше лиц женского пола (хотя еще в 1985 году процент курящих мужчин был в 2/3 выше). Примерно такие же данные характерны и для остального мира, вот почему во всех западноевропейских странах, в том числе в США, ведется упорная, антиникотиновая пропаганда (введен ряд ограничений, связанных с курением в общественных местах; рост цен на табачную продукцию, апеллирующий к понятию экономии и пр.).Однако даже такие меры не могут сократить количество курящих настолько, чтобы это не было опасным для остального общества, ведь опыт пассивного курения (при том регулярного, если курят ваши близкие или люди, с которыми вы проводите достаточно много времени) может привести к таким заболеваниям: рак(легкого, молочное железы, головного мозга), хронические заболевания уха горла и носа, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания дыхательной системы, бесплодие и пр..
Как видно из таблицы 1, разница между активным и пассивным курением не может быть названа «существенной», поэтому, не являясь активным курильщиком, человек, прежде всего, должен изолировать себя от табачного дыма и стараться не контактировать с людьми во время курения.
Но самым вредным процесс курения является непосредственно для самого курильщика. Всем известен тот научный факт, что капля никотина убивает лошадь. Но, вероятно, что все эти крылатые фразы призваны просто-напросто навести на курильщика беспричинный страх? В таком случае, вот еще несколько результатов недавних исследований по изучению влияния никотина на живой организм, проведенных над животными: птицы (воробьи, голуби) погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную никотином. Кролик погибает от ¼ капли никотина, собака – от 1/2.
Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг или 2-3 капли. Несложно рассчитать, что если в одной сигарете содержится примерно 6-8 мг никотина, из которых 3-4 мг попадает в кровь, то выкуренные 25 сигарет в день практически гарантируют вам получение вышеупомянутой смертельной дозы. Только вдумайтесь в эти цифры: в течение 30 лет курильщик выкуривает примерно 20000 сигарет, или около 160 кг табачного сырья, поглощая, в среднем, 800 г никотина.
После этого любой мыслящий человек задастся таким вопросом: «Но если человек выкуривает 800 грамм за тридцать лет и остается живым, значит, курение все-таки безопасно для человека?». И совершенно ошибется. Согласно исследованиям американских ученых, если человек курит в день от 1 до 9 сигарет, то сокращает свою жизнь, в среднем, на 4,6 года по сравнению с некурящими людьми; если человек выкуривает от 10 до 19 сигарет, то сокращение жизни становится значительнее - 5,5 года; если же число выкуренных сигарет колеблется начиная от 20,и заканчивая 40 сигаретами - на 6,2 года. Длительно и много курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 - инфарктом миокарда, в 10 раз - язвой желудка и в 30 раз раком легких. Неутешительная статистика, верно?
А теперь стоит разобраться, какие вещества содержаться в сигарете, и каким образом они влияют на человеческий организм.
А) Никотин.
Никотин относится к нервным ядам, который в малых дозах возбуждает нервные клетки, способствуя учащению дыхания и частому сердцебиению. В больших дозах никотин способен тормозить (в результате – парализовать) деятельность клеток Центральной Нервной Системы (ЦНС), в том числе вегетативной. Расстройство нервной системы может проявляться в таких факторах как дрожащие руки, понижение трудоспособности, ослабление памяти. Никотин является чрезвычайно токсичным соединением, многократное употребление которого вызывает физическую и психологическую зависимость. Портит структуру ногтей, цвет и крепость зубов, влияет на цвет кожи и силу волос. Никотин – один из главных провокаторов шизофрении. Помимо этого, никотин воздействует на железы внутренне секреции, в частности, на надпочечники (которые выделяет в кровь специальный гормон – адреналин, вызывающий спазм сосудов, повышение артериального давления и частоты сердечных сокращений). Пагубно влияет никотин и на органы половой системы – у мужчин никотин способен вызвать снижение потенции, у женщин – бесплодие.
Б) Угарный газ.
При курении в кровь поступает большое количество угарного газа, который, соединяясь с гемоглобином (основная роль которого заключается в транспортировки кислорода по организму), нарушает процесс обмены веществ и тем самым способен вызвать кислородное голодание мозга. Кроме того, под воздействием угарного газа, кровеносные сосуды курильщика постепенно становятся менее эластичными и более узкими. Это также снижает вероятность нормального питания кислородом головного мозга. В итог на заучивание определенного текста курильщик тратит на два часа больше некурящего.
В) Смола.
Смола
содержит в себе сильнейшие канцерогенные
вещества, которые сильно раздражают
ткани бронхов, а также и лёгких. А как
известно, канцерогены - это вещества, с
течением времени способствующие развитию
рака. По статистике 85% заболеваний раком
лёгких вызвано именно вдыханием смол.
Помимо этого большая часть раковых
заболеваний полости рта и гортани. Смола
также является самой главной причиной
кашля и хронических бронхитов у
курильщиков. Второе имя смолы «провокатор
туберкулеза».
На картинке представлена оседающая на легких курильщика смола. Легкие становятся менее эластичными, в них накапливается большое количество мокроты, они быстро стареют, вентиляция в легких нарушена, созданы идеальные условия для развития рака.
Г) Радиоактивные компоненты.
К радиоактивным компонентам, которые были найдены в очень высокой концентрации в табачном дыму, относятся следующие вещества: полоний-210 и калий-40, радий-226, радий-228 и торий-228. Давно и точно подтверждено и установлено, что радиоактивные компоненты являются канцерогенами, то есть способствуют развитию раковых опухолей в организме.
Табак по праву можно назвать «серебряным призером» в мировом рейтинге причин смерти. Первое место достается, безусловно, смертям, вызванным злокачественными и доброкачественными опухолями.
В свою очередь, смерть от курения не является единообразной. Проникая в клетки, вредные вещества поражают наиболее уязвимые участки организма и пагубно отражаются на их функционировании.
Из
диаграммы № 1 следует заключить, что
большинство смертей от курения происходит
из-за поражения вегето-сосудистой
системы, а следовательно головного
мозга. Вот почему работа, связанная с
умственной деятельностью, дается
курящему человеку намного труднее, чем
человеку, отказавшему этой вредной
привычке войти в свою жизнь.
У каждого из курильщиков есть свои причины для не-прекращения этого пагубного занятия. Некоторым курения помогает снять стресс и расслабиться, для некоторых курение – способ поддержания общения. Кому-то сигареты помогает утвердить определенный образ, а кому-то наоборот исключить стереотипы и показать – «вот он я, какой!». Но если посмотреть на все вышеперечисленные факторы, вреда от курения оказывается намного больше, чем пользы. Никогда не поздно изменить свою жизнь и, раз и навсегда, покончить с этим занятием. Ваши друзья, родные, люди, которые проходят мимо вас на улицы, и, наконец, вы сами, скажите себе за этот поступок «большое спасибо».
Ежегодно ряды курящих обновляются. Смерть забирает заядлых курильщиков, раньше срока растративших здоровье, рекрутирует новобранцев, с интересом втягивающих волшебный дым с мышьяком, кадмием, угарным газом, формальдегидом.
Вред табакокурения
Никотин относят к наркотическим веществам нервно-паралитического действия. Токсичность его сопоставима с синильной кислотой. Употребление табака в любом виде вызывает зависимость, снижает иммунитет, вызывает рак.
Жизнь человека при длительном курении сокращается от 4 до 8-10 лет. Если с привычкой удается расстаться к 30 годам, то жизнь сократится всего лишь на месяц. И чем раньше курильщик расстанется с привязанностью к сигарете, тем дольше он будет жить.
Сокращение жизни пропорционально выкуренным сигаретам:
- Ежедневное выкуривание 9 сигарет сокращает продолжительность жизни на 3 — 5 лет;
- Курение более пачки в день сокращает годы жизни от 3, 5 до 7 лет;
- 2 пачки сигарет в день укорачивают жизнь до 9 лет.
Кроме никотина, дым включает тяжелые металлы, радиоактивные элементы, токсичные газы, смолы. Все эти компоненты при затяжке тлеют при температуре 350 градусов, оказывая пагубное влияние на кровеносную систему, способствуя развитию болезней сердца и иных жизненно важных органов.
Способы употребления табака мало отличаются друг от друга. Сигарета с фильтром не пропускает часть ядовитых смол, слизистая оболочка дыхательных путей раздражается меньше. Но курильщики, не испытывающие неприятных ощущений, вдыхают дым полной грудью, получая большую долю канцерогенов. В этом и заключается вся суть негативного влияния табакокурения на организм человека.
Опасная для здоровья форма табакокурения – папиросы. Отсутствие фильтра не только подвергает легкие курильщика химической атаке, высокая температура дыма обжигает слизистую ротовой полости, губы, повышая риск развития рака.
Не менее вредно курить кальян. Хотя табачный дым проходит через воду и частично фильтруется, вдыхая, курильщик сильнее затягивается, яды проникают глубоко в легкие.
Видео лекция о вреде табакокурения:
Опасность для организма
Физиологическое воздействие табакокурения на организм выражено достаточно яркими симптомами. Первые затяжки вызывают симптомы острого отравления. Изменения касаются и ощущений, и внешнего вида. У начинающего бледнеет и приобретает землистый оттенок лицо, нарушается устойчивость походки, появляется неуверенность движений, начинают дрожать пальцы.
У новичка, впервые взявшегося за сигарету, учащается биение сердца, возникает возбуждение, его подташнивает, может внезапно начаться рвота. Со слюной никотин и другие компоненты табачного дыма попадают в желудок, раздражают слизистую, вызывая язву.
Чем раньше человек начитает курить, тем быстрее развивается зависимость, сильнее поражаются органы, страдает память.
Для новорожденного и плода
Табакокурение при беременности повышает риск рождения ребенка с многопалостью или сросшимися пальцами. Вероятность патологии увеличивается с количеством выкуриваемых сигарет в день. Если будущая мама выкуривает пачку в день, вероятность рождения ребенка с многопалостью составляет 78%. Курение при беременности изменяет ДНК ребенка, повышая риск возникновения у него астмы.
Для детей
У курильщиков, приобщившихся к никотину в подростковом возрасте, наблюдается склонность продолжать курение в будущем. Даже однократное воздействие никотина на мозг подростка повышает его чувствительность, риск формирования зависимости.
Говоря о вреде табакокурения для детей нельзя сказать и о том, что привыкание к табаку нередко предшествует употреблению других наркотических средств. Подростки, начавшие курить до 15 лет, в 3 раза чаще употребляют во взрослой жизни кокаин, чем те, кто курит с 17 лет.
Для женщин
Никотин нарушает репродуктивную функцию, снижая вероятность зачатия, повышая риск внезапной гибели плода. Курение женщины уменьшает вероятность наступления беременности при зачатии методом экстракорпорального оплодотворения.
О последствиях табакокурения для женского организма:
Для мужчин
Никотин – враг мышц. Первый удар он наносит миокарду, затем поражает скелетные мышцы. Он сужает артерии, ухудшает доставку кислорода в ткани и питательных компонентов. Курящий спортсмен может забыть о росте мышц. Никотин вызывает распад белков, снижает синтез тестостерона, соматотропина. Одна выкуренная сигарета ухудшает выносливость спортсмена на 20%.
Курение негативным образов влияет на потенцию, жизнеспособность сперматозоидов у курящих на 75% ниже, чем у некурящих. Изменения происходят постепенно, по мере усиления зависимости в течение 5-6 лет.
Для пожилых людей
Воздействие табакокурение на пожилых людей весьма негативно. У курящих после 65 лет интеллект снижается в 4-5 раз быстрее, чем у некурящих людей. Курение усиливает атеросклероз, повышает вероятность инсульта, ухудшает память, слух, влияет на скорость зрительного поиска.
Предполагаемая польза от табака в пожилом возрасте у страдающих болезнью Паркинсона в действительности представляется сомнительной. Средний возраст возникновения болезни Паркинсона составляет 67 лет. Никотин оставляет очень мало шансов курящим дожить до этих лет.
Изучение взаимосвязи старческого слабоумия (болезни Альцгеймера) и курения показало, что риск этой болезни у пожилых курящих более чем в 2 раза выше по сравнению с некурящими.
Пассивное курение
Каждый год от рака легких, вызванного пассивным курением, умирает до 3 тыс. человек, от заболеваний сердца – 62 тыс. Вдыхать табачный дым особенно опасно для ребенка. Ежегодно до 26 тыс. детей в результате пассивного курения заболевают астмой, до 300 тыс. — бронхитом.
При пассивном курении отсутствует обжигающий эффект на слизистую верхних дыхательных путей, но ядовитые вещества табачного дыма поступают в легкие в количестве, достаточном для появления одышки, аритмии, учащения пульса. При пассивном курении в легкие проникает практически такое же количество альдегидов, что и при активном курении.
Опасно пассивное курение беременным. Соглашаясь на курение в своем присутствии, женщина обрекает ребенка на болезни, патологии развития. Синдром внезапной смерти младенца у такой мамы повышается на 50%, в 2 раза возрастает риск выкидышей.
Ребенок, вдыхающий дым родительской сигареты, получает 0, 04 мг никотина, 0, 005 мг цианида. Ежедневное вдыхание этого ядовитого коктейля не проходит бесследно. Частые простуды, слабый иммунитет, плохой аппетит ребенка должны заставить взрослых прекратить курение.
Чем младше дети, тем сильнее они страдают от пассивного курения. У курящих родителей дети в 1, 7 раз чаще заболевают простудами, чем у некурящих родителей. У таких детей возрастает риск развития астмы, нарушается развитие мозга, ухудшается память.
Опасно вдыхать воздух в прокуренных помещениях. На стенах, потолке, мебели оседают частички ядовитых веществ из табачного дыма. Скапливаясь, вещества вступают в химические реакции, образуя новые, опасные для жизни токсины.
Примером такого опасного соединения служат вещества из группы нитрозаминов, вызывающие мутации ДНК и провоцирующие развитие рака. Особенно опасно находиться в помещении, где курят, детям. Организм в этом возрасте растет, клетки активно делятся. Мутации ДНК у детей могут привести к непредсказуемым последствиям.
Видео о вреде пассивного курения:
В современном обществе курение является распространенной привычкой среди различных групп населения, в том числе среди женщин, подростков и даже детей. Согласно статистическим данным, людей, регулярно употребляющих табак, в мире насчитывается около миллиарда. Никотиновая зависимость представляет серьезную опасность для организма человека. В то же время осознание вреда табака является действенной мотивацией, помогающей преодолеть тягу.
Состав сигаретного дыма
Всю правду о вреде курения убедительно демонстрирует тот факт, что в состав табачного дыма входит 3000 различных химических соединений. В 20 сигаретах (средняя суточная норма курильщика) содержится 130 мг никотина.
Кроме этого, в него входят сотни ядов, в том числе:
- цианид;
- мышьяк;
- синильная кислота;
- угарный газ и др.
В табачном дыме содержится 60 сильнейших канцерогенов: бензопирен, хризен, дибензпирен и другие, а также нитрозамины, оказывающие разрушающее действие на головной мозг.
Помимо них, в его составе присутствуют радиоактивные вещества:
- полоний;
- свинец;
- висмут и др.
За один год через дыхательные пути курильщика проходит 81 кг табачного дегтя, часть которого оседает в легких.
Влияние никотина на организм человека
Вред курения для организма человека заключается в его способности стимулировать развитие тяжелых системных заболеваний . Многие из них имеют смертельный исход. Коротко и красноречиво о вреде, который причиняет организму курение, свидетельствуют данные медицинской статистики.
Ежегодно в мире от табака умирает примерно 5 миллионов человек. Ежедневно только в России никотин уносит около 1 тысячи жизней. Примерно 90% смертей от рака легких вызваны употреблением табака. Доказано, что жизнь человека с никотиновой зависимостью на 9 лет короче, чем у его некурящего сверстника.
Рак легких у людей, употребляющих табак, встречается в 10 раз чаще. Регулярное заглатывание слюны с продуктами распада никотина способствует развитию рака полости рта, пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки. В легких человека с никотиновой зависимостью оседают и накапливаются смолы, способствующие развитию заболеваний дыхательной системы, в том числе смертельных.
Колоссальный вред курение наносит сердцу и сосудам. После одной сигареты повышается артериальное давление, увеличивается риск тромбообразования и закупорки артерий. Пульс человека, употребляющего табак, на 15 000 сердечных сокращений в сутки чаще, чем у некурящего. Таким образом, нагрузка на сердце у него примерно на 20% выше нормы. Сужение сосудов вызывает кислородное голодание тканей - гипоксию.
Повышение в крови курильщика катехоламинов способствует увеличению концентрации липидов и развитию атеросклероза, гипертонии и жирового перерождения сердца. Различные нарушения половой сферы, вызванные сужением сосудов малого таза, у курящих людей встречаются в 3 раза чаще, чем у некурящих. Ежегодно в России проводится 20 000 ампутаций нижних конечностей вследствие облитерирующего эндартериита. Болезнь развивается в результате нарушения трофики тканей из-за недостаточного кровоснабжения, вызванного употреблением табака.
Данные последних исследований доказывают связь между никотиновой зависимостью и слепотой. Вред курения для зрительного аппарата обусловлен дистрофией сетчатки и сосудистой оболочки глаза из-за недостаточности кровоснабжения, а также губительным действием ядов на зрительный нерв.
Наряду с этим никотин оказывает негативное влияние на слуховой аппарат. Выделяющиеся токсические вещества разрушительным образом действуют на иннервацию внутренних структур уха. Вследствие гибели чувствительных рецепторов возникают проблемы со сном, притупляется обоняние и вкусовые ощущения.
Никотиновая зависимость истощает нервную систему и тормозит мозговую деятельность. Реакции курящего человека замедляются, снижается интеллект.
Употребление табака способствует снижению моторной функции желудка и кишечника, негативно влияет на состояние и функциональную активность печени. Смертность от болезней органов пищеварения - язвы желудка и двенадцатиперстной кишки - у курящих людей в 3,5 раза выше, чем у некурящих.
Никотин негативно влияет на внешность, вызывая ухудшение состояния кожи, потемнение зубов и неприятный запах. Доказано, что употребление табака способствует ускоренному биологическому старению - функциональные показатели организма не соответствуют возрасту.
Большой вред курение наносит организму беременной женщины и плода. Хроническая гипоксия вызывает задержки в его развитии и создает угрозу выкидыша. Дети курящих во время беременности матерей часто рождаются раньше срока. Они нередко имеют признаки гипотрофии и незрелости, часто болеют и отстают в развитии от сверстников.
Кроме того, что курение вредит здоровью, оно является причиной множества пожаров, часто ведущих к инвалидности или смертельному исходу.
Болезни от курения
Курение наносит вред не только здоровью курильщика, но также его семье и сотрудникам. Постоянно находящиеся рядом люди регулярно вдыхают дым. Его избыток в помещении может вызывать головокружения, тошноту и рвоту, кашель, раздражение слизистых глаз и горла, приступы аллергии. У некурящих табачный дым способствует развитию тех же заболеваний, что и у курильщиков.
Разрушающее влияние курения на организм любого человека заключается в его способности вызывать:
- различные виды рака;
- инфаркт миокарда;
- инсульт;
- тромбоэмболию легких;
- атеросклероз;
- слепоту;
- глухоту;
- облитерирующий эндартериит;
- импотенцию и фригидность;
- бесплодие;
- эмфизему легких;
- пневмонию;
- хронический бронхит;
- разрушение зубной эмали;
- болезни ЖКТ;
- врожденные уродства;
- отставание в развитии;
- раннюю смертность.
Вред курения для организма пассивных курильщиков подтверждается медицинской статистикой: ежегодно в мире их умирает примерно 600 тысяч человек, 300 тысяч из которых - дети. Эти и другие научные данные стали фундаментом для принятия закона о запрете курения в общественных местах.
Существует немало современных эффективных методик и статей о вреде курения, помогающих избавиться от никотиновой зависимости самостоятельно без помощи нарколога. Одной из них является видеокурс Аллена Карра, который бесплатно доступен онлайн в круглосуточном режиме на нашем сайте. На ресурсе размещен большой объем различной информации о вреде курения. С ее помощью тысячи людей смогли навсегда избавиться от пагубной зависимости.
Бесплатно! Информация о вреде курения
Если вас интересуют плюсы и минусы различных методов борьбы с никотиновой зависимостью, а также преимущества методики Аллена Карра, вы можете ознакомиться онлайн со статьями на нашем сайте. Они содержат исчерпывающую информацию о плюсах здорового образа жизни.
Табакокурение (никотинизм, никотиномания) – является самым распространенным видом токсикомании среди всех возрастных групп. Пристрастие к табачным изделиям пагубно отражается на физическом и психическом здоровье взрослых, подростков и детей, как мужского, так и женского пола.
Обратите внимание : нет ни одного органа или системы в организме, которая бы не страдала от токсического влияния ядов табачного дыма.
Постоянное курение приводит к развитию симптомов привыкания, психической и физической зависимости, сопровождающихся абстиненцией.
Больше всего курение предпочитает мужское население, по данным ВОЗ среди мужчин примерно третья часть является постоянным потребителем табачной продукции.
Исторические данные
Листья табака были завезены в Европу в XV веке из Южной Америки. Постепенно привычка употреблять табак в виде жевательной смеси, растертого порошка для вдыхания, и конечно-же – курения распространилась по всему земному шару. Некоторые адепты никотинового дыма уверяли, что табак – это лекарственное растение, помогающее при многих заболеваниях.
В начале XIX века учеными из табака выделен никотин и описаны его свойства. Было обнаружено, что табак в любом виде приводит к отрицательным последствиям для здоровья.
Но, невзирая на это, табакокурение быстрыми темпами завоёвывало все большее количество своих поклонников.
Бум курения пришелся на вторую половину XX века. Никотиновая зависимость прививалась при помощи развивающегося кинематографа и телевидения, журналов. Миллиарды людей сидя перед экранами кинозалов и телевизоров ежедневно смотрели, как любимые герои художественных картин курят. Курили супермены и красавицы, политики и бандиты, герои на любой потребительский вкус. Табачные фабрики, производители расцветали, марки сигарет множились, чего не скажешь о здоровье тех, кто начинал зависеть от этого страшного яда….
Элитная продукция и сигареты для среднего класса, совсем простой табак и папиросы, сигары, сигариллы, каждый из этих видов дурмана нашел своего покупателя.
И хотя периодически раздавались и продолжают раздаваться голоса противников табачной продукции, печатались угрожающе-предупреждающие надписи на красивых пачках с сигаретами – люди продолжают курить.
В России количество потребителей табака составляет 35% от всего населения.
Почему люди курят
Все начинается с желания подражать своим кумирам, а также из страсти познать неведомое (что же это такое, раз так всем нравится). Первая сигарета, первая затяжка по ощущениям крайне неприятны. Появляется головокружение, головная боль, тошнота, слабость. Это симптомы отравления никотином. Но при повторных попытках они постепенно исчезают, и им на смену приходят приятные ощущения удовольствия, ясности мыслей, эйфории.
Дело в том, что никотин, попадая в кровь, участвует в ферментативных реакциях, вызывая повышенное образование катехоламинов с высвобождением адреналина и норадреналина и стимулируя мозговые центры удовольствия. Постепенно у курильщика возникает зависимость, требующая новых доз никотина. Согласно данным американского института по наркомании NIDA, способность никотина вызывать зависимость превышает эту же способность для героина и опиатов.
Зависимость - сложная биопсихосоциальная проблема. Главным признаком этого расстройства является поведение, характеризующееся компульсивным потреблением психоактивного вещества, в данном случае - никотина. Диагноз зависимости устанавливается в соответствии с критериями Руководства по диагностике и статистике психических расстройств DSM-V (действует с 2013 года), разработанного Американской Психиатрической Ассоциацией (American Psychiatric Association). В данном Руководстве приведено 11 критериев: при подтверждении 2 и более критериев, которые отмечались пациентом на протяжении 12 месяцев
, ставится диагноз «Зависимость». При подтверждении 2-3 критериев диагностируется легкая зависимость, 4-5 - умеренная, 6 и более - тяжелая степень зависимости.
Обратите внимание : несмотря на то, что в процессе диагностики никотиновой зависимости учитывается наличие толерантности (потребности в увеличении доз никотина) и абстиненции (синдрома отмены), сами по себе данные факторы не являются основанием для постановки диагноза зависимости от никотина. Зависимость (пристрастие) относится к категории психических и поведенческих расстройств (классификация по МКБ-10), которые могут сопровождаться толерантностью и абстинентным синдромом, а могут возникать и в отрыве от них.
В процессе формирования никотиновой зависимости можно выделить несколько стадий :
- Эпизодическое употребление никотина . Количество выкуренных сигарет не превышает 5 штук за 10 дней. Факт курения спровоцирован, как правило, внешними микросоциальными факторами.
- Систематическое употребление никотина . Количество выкуриваемых сигарет возрастает до 2 до 6 в день, у человека начинают формироваться не ярко выраженные предпочтения к конкретным маркам сигарет.
- Первая стадия зависимости . Формируется психическая зависимость от никотина, при этом физическая зависимость отсутствует. Длительность этой стадии - от 3 до 5 лет. Курильщику кажется, что курение способствует улучшению его работоспособности и самочувствия. Синдром отмены отсутствует, толерантность к никотину повышается.
- Вторая стадия зависимости . Психическая зависимость достигает своего апогея, начинает формироваться физическая зависимость . Продолжительность второй стадии в среднем составляет от 5 до 20 лет. Курение носит характер навязчивого желания, человек просыпается ночью ради того, чтобы выкурить сигарету, курит натощак, переходит на более крепкие сигареты. Первые признаки физической зависимости - утренний кашель, чувство дискомфорта. Могут участиться бронхиты, отмечаются нарушения сердечного ритма, бессонница, боли в области сердца, артериальное давление нестабильно.
- Третья стадия зависимости от никотина . Присутствуют как психическая, так и физическая зависимость. Третья стадия - стадия осложнений. В это время толерантность к никотину снижается, при выкуривании нескольких сигарет подряд человек ощущает физический дискомфорт. Начинаются серьезные проблемы со здоровьем, возможно развитие предраковых состояний и рака.
На этапе формирования психической зависимости некоторые потребители табака настораживаются, все-таки не так уж и безвредно курение, если без него так тяжело. Часть курильщиков бросает, другая часть пытается бросить, но не может, а третья – «благополучно» продолжает курить. Как уже говорилось выше, психическая зависимость формируется в среднем на 3-5 году постоянного курения. Дозы обычно около 5-7 сигарет в день, иногда 15.
«Ну курят многие, и ничего, живут, вон у (того-то) дед вообще до 90 жил и курил все время». Так успокаивает себе никотиноман. При этом старается не думать о тех, кто не дожил до 50 благодаря пагубной страсти, а таких много. Намного больше, чем «дедов, доживших с табаком до 90».
Прокурив лет 5-15-20, зависимый вдруг стал замечать, что без сигарет уже не просто дискомфортно, а плохо. Выкуривается уже пачка, а то и больше в день. Необходимость курения поднимает человека ночью с постели. Случайная «передышка» (при болезни, или невозможности курить по других причинам) вызывает дрожь в руках, потливость, головокружение, головную боль, слабость, кашель (парадокс) и другие индивидуальные неприятные жалобы. Вот так формируется физическая зависимость .
Никотин «встраивается» в нормальные биохимические реакции организма человека, поступающая доза является уже необходимым химическим веществом для нормальной жизнедеятельности многих систем.
Лишая себя курения, пациенты на стадии физической зависимости начинают тяжело физически и психически страдать. Первая же доза после воздержания с удивительной быстротой возвращает нормальное самочувствие.
Казалось бы, вот и кури себе, раз так хочется. Но нет, как раз в этот период и «выползают» все побочные эффекты никотиномании.
Вред, оказываемый никотином на физическое состояние курящего человека и окружающих уже ни у кого не вызывает сомнения. Борьба с табакокурением ведется давно и не без определенных успехов.
В Рамочной конвенции ВОЗ, содержащей материалы о вреде курения и направленной на борьбу против табака указывается, что согласно полученным научным данным дым табачной продукции приводит к болезням, инвалидности и смерти.
Обратите внимание: производители табачной продукции, благодаря современным технологиям разработали изделия, содержащие вещества, которые помимо никотина формируют и поддерживают зависимость человека.
Среди основных причин смерти населения мира на втором месте стоит табакокурение, вызывающее ряд патологий, заканчивающихся летальным исходом.
Основные заболевания, вызываемые курением
Главная мишень табачного дыма – дыхательные пути . Регулярно проходя через носоглотку, трахею, бронхи и легкие дым оказывает повреждающее действие на слизистые оболочки этих органов, снижает их защитные свойства и со временем способен вызывать атрофию и перерождение клеток этих органов в опухолевые.
Возникающие воспалительные процессы приводят к тяжелым хроническим процессам: тонзиллитам, фарингитам, трахеитам, бронхитам и пневмониям. Часто формируется эмфизема легких, обструктивные процессы.
Исследование зарубежных и наших ученых четко показывают, что в 90% European Consensus Statement on Lung Cancer: Risk Factors and Prevention случаев смерти мужчин от рака легкого причиной являлось курение. Не слишком отстают и женские показатели – 80%. Хотя совсем недавно у женщин эти цифры были намного ниже.
Злокачественные опухоли легких у курящих образуются более чем в 10 раз чаще, чем у некурящих.
Курение в несколько раз повышает риск развития туберкулеза.
– вторая основная мишень никотина.
У женщин одно из неприятных осложнений – – нарушение структур костной ткани, приводящее к патологическим переломам. Никотин, при курении, попадая из легких в кровь, приводит к переносу ядов во все органы человеческого тела. Являясь сильным канцерогеном, никотин может вызывать злокачественные новообразования практически в любом месте организма.
Меняется и внешний виду курильщика – сухая и желтоватая кожи, преждевременная сеть морщин, постоянное покашливание, серый вид кожи лица, желтые зубы и поврежденные голосовые связки. От курильщика исходит постоянный неприятный запах.
Обратите внимание: помимо никотина на здоровье оказывают действия радиоактивные вещества, находящиеся в дыме.
Невзирая на все попытки компаний-производителей всячески уменьшить концентрации губительных веществ, табак остается сильнодействующим ядом.
Некоторые ученые написали статьи, в которых показывали «положительные» свойства табака, но, невзирая на все их старания, приукрасить общую негативную картину, вызванную курением, им не удалось.
Многие люди, страдая зависимостью и осложнениями, пытаются бросить пагубную привычку и задаются вопросом «Как избавиться от никотиновой зависимости?». Некоторым из них удается справиться без помощи, другим нужно лечение у специалиста-нарколога.
Самым удачным методом остается по-прежнему самостоятельный отказ от зависимости. На любой стадии можно бросить курение. У людей с достаточно развитой волей и желанием особых проблем не возникает.
«Абстинентные» явления после последней выкуренной сигареты уходят в течение 3-7-14 дней. После них, физическая зависимость пропадает, психическая может держаться еще очень долго, но все зависит от установки бывшего курильщика на здоровый образ жизни. Привычный распорядок дня должен радикально измениться. В него обязательно необходимо добавление спортивных нагрузок, прогулок, диет. Важно, больше не возвращаться к пристрастию, так как при «срыве» вернется назад и психическая и физическая зависимости.
Среди лечебных мероприятий применяют:
- заместительную терапию (временное введение разными путями в организм препаратов никотина, для смягчения абстинентных явлений) – пластыри, пастилки, леденцы, никотиновые жевательные резинки и т.д.;
- успокоительная терапия ( и транвкилизаторы). Лекарства помогают устранить расстройства сна и нервное состояние, свойственное в первые дни после отказа;
- психовоздействие – гипноз, кодировку по методу Довженко, рациональную психотерапию, аутотренинговые методики;
- иглотерапию , физиотерапевтические мероприятия.
Отказ от курения – выбор здоровья и жизни!