Второй подбородок у женщин. Причины появления и как убрать быстро

Двойной подбородок не раз уже портил настроение многих женщин, заставляя их чувствовать себя менее уверенно. Особенно эта проблема затрагивает женщин в возрасте, лишний вес которых – неединичный случай. Эта статья расскажет о причинах появления и методах избавления от двойного подбородка.

Каковы причины появления у женщин двойного подбородка?

Второй подбородок не появляется сам по себе, фундамент для его появления строим мы сами, иногда самым банальным способом.

Лишний вес

Когда женщина начинает прибавлять в весе, то на небольшом участке кожи под подбородком начинают накапливаться жировые отложения, токсины и вода. В результате этого и отвисает подбородок.

Анатомия

Бывает и так, что у некоторых людей между линией шеи и челюстью, вследствие особенностей анатомии, получается маленький угол. Если к этому добавить и привычку сутулиться, то это приводит к появлению второго подбородка.

Возрастное

С возрастом также возможно образование второго подбородка. Связано это с тем, что замедляются процессы клеточного метаболизма, что приводит к снижению тонуса челюстных мышц, вследствие чего обвисает кожа на подбородке.

Как в домашних условиях избавиться от второго подбородка

Эти советы пригодятся не только обладательницам второго подбородка, но и тем, кто хочет предотвратить его появление.

Диета и спорт

Если причиной появления двойного подбородка является лишний вес, то убрать его помогут физические упражнения и диета. В этом случае вам придется отказаться от сладкого, жирного и мучного, и записаться в фитнес-клуб. Фитнес, йога, аэробика, танцы, тренажеры – это ваш пропуск в мир красоты.

Массаж и самоконтроль

Не сутультесь. Перестаньте смотреть под ноги, расправьте плечи, вдохните на полную грудь, и идите с высоко поднятой головой. Это сделает двойной подбородок менее заметным. Если у вас есть проблемы с осанкой, то избавиться от них вам помогут курсы мануальной терапии и массажа.

Косметические средства

Грамотно подобранные косметические средства помогут решить проблему со вторым подбородком. Такие средства должны включать в себя:

жиросжигающие вещества, а также компоненты выводящие токсины (кофеин, какао и вещества, стимулирующие выработку коллагена и эластина);
вещества, приводящие мышцы лица в тонус (пептиды, растительные экстракты, увлажняющие кожу элементы, омега-3 и омега-5 жирные кислоты);
вещества, помогающие справиться с дряблостью кожи (гиалуроновая кислота, антиоксиданты и различные масла)

Упражнения для избавления от второго подбородка

Всего несколько упражнений помогут вам избавиться от второго подбородка или предотвратить его появление. Выполняйте их каждый день, и уже совсем скоро вы заметите результат.

Лежа на спине, поднимите голову и зафиксируйте ее на 30 секунд, после чего вернитесь в исходное положение. Это упражнение нужно повторить 20 раз.

Следующее упражнение выполняйте стоя. Руки нужно положить на плечи, а голову тянуть максимально вверх, при этом не поднимать плечи. Затем нужно расслабить мышцы шеи и повторить это упражнение 10 раз.

Проработать мышцы челюсти поможет произношение звуков «У» и «И».

Следующее упражнение выполняется сидя. Руками нужно подпереть подбородок и стараться опустить подбородок максимально низко, противодействуя рукам. Выполнять такое упражнение можно много раз на протяжении дня, как только появиться такая возможность.

И овала лица. Есть и другие способы решения данной проблемы. Все они будут освещены в данной статье.

Причины появления

Сначала нужно разобраться, почему у людей возникает второй подбородок? Причины какой-то универсальной этого нет. Вернее, их несколько:

Наследственность. Как правило, более подвержены этому полные люди. Жировая складка, образующаяся на подбородке, может передаваться по наследству. То есть, если у мамы был такой дефект, то вполне возможно, что у дочки с такой же фигурой со временем он тоже проявится.
Старческие изменения. С возрастом овал лица теряет свои контуры, кожа растягивается, мышцы дрябнут, появляется второй подбородок.
Резкий перепад веса. Ожирение. Полные люди, в большинстве своем, страдают от наличия второго подбородка.
Сахарный диабет и нарушения в работе щитовидной железы.
Слишком высокая подушка. Сон на ней может спровоцировать появление данного недостатка.
Нерациональное питание. Жирная и калорийная пища не только приводит к резкому набору веса тела, но и появлению некрасивых складок на животе, талии, подбородке и так далее.

Нормализуем питание

Известно, что второй подбородок очень часто возникает у людей, склонных к полноте. А она, в свою очередь, развивается при злоупотреблении жирной и калорийной пищей. Это обязательно нужно знать тем, кто думает о том, как убрать второй подбородок (мужчине или женщине - не имеет значения).

Впрочем, порой для первых здоровое питание - это едва ли не единственный способ избавиться от этого недостатка. Ведь вряд ли представители сильного пола будут делать специальные упражнения и контрастные компрессы. Зато, сбросив вес, они обретут свою привлекательность, устранив данный дефект. Ведь, как известно, женщины любят подтянутых и стройных мужчин. А для того чтобы обрести фигуру мечты, полному человеку необходимо, прежде всего, отказаться от жирного, сладкого и мучного. И хорошо бы, конечно, вдвое уменьшить свои порции. Еще один способ быстро сбросить вес - отказаться от ужина или хотя бы не есть после 6 часов вечера.

Упражнения против второго подбородка

Широко открыть рот, как бы говоря букву «о». Напрячь мышцы лица и шеи, выдвигая вперед подбородок. Медленно закрыть рот. Повторить 10-15 раз.
Носить на голове увесистую книгу. Способ очень простой, но эффективный. При этом можно просто ходить по комнате в течение 10-15 минут. Этот прием поможет не только тем, кто желает знать, как убрать второй подбородок. Упражнения, подобные этому, способствуют исправлению сутулости, формируют правильную осанку, укрепляя мышцы спины.
Сесть за стол, руки крепко сжать в кулаки, упереться ими в подбородок. Постараться с усилием открыть рот, напрягая мышцы лица и шеи. Повторить 10 раз.
Кончиком языка попытаться достать до носа. Повторить 10 раз.

Массаж

Один из эффективных методов, благодаря которым можно достаточно быстро убрать второй подбородок.

За неделю это сделать, пожалуй, не получится. А вот дней через 15 ежедневных занятий будет вполне заметен результат. Массаж подбородка можно делать жидким медом или пищевой солью. В первом случае легкими движениями наносим продукт на дефектную область и втираем до легкого покраснения. При втором способе разводим соль в воде, смачиваем этим раствором махровое полотенце, берем его за оба конца и сильно хлопаем им по подбородку так, чтобы кожа приобрела розоватый оттенок. Есть и еще один подобный действенный метод - гидромассаж. Делать его нужно попеременно то теплой, то холодной водой. Просто ополаскиваем ее шею. Раза три прохладной водичкой, и раза три - теплой. Чем чаще, тем лучше.

Компрессы

Данный метод сам по себе не принесет ощутимых результатов. А вот вкупе с другими приемами он поможет убрать второй подбородок. Упражнения, маски, компрессы, массаж и правильное питание: вот гарантия получения желаемого. Для компрессов отлично подойдут следующие продукты: яблочный уксус, репчатый лук со взбитым белком, кислая капуста, лимонный сок. Все они отлично тонизируют и укрепляют дряблую кожу. Для процедуры нужно взять марлевую повязку, пропитать одним из любых приготовленных ингредиентов и туго подвязать подбородок на полчаса. После сеанса ополоснуть кожу прохладной водой и смазать любым питательным кремом.

Маски

Этот метод также хорош при комплексном подходе к исправлению ситуации. Делать маски можно из различных натуральных ингредиентов, из отваров целебных трав. Например:

Гимнастика для шеи

Мы рассмотрели несколько способов, как убрать второй подбородок. Быстро это сделать вряд ли получится. Но при регулярных занятиях результат не заставит себя ждать. Укрепить мышцы лица, сформировать его красивый овал поможет специальная гимнастика для шеи. Здесь можно выполнять любые упражнения для этой части тела. Например, такие: наклоны головы поочередно к каждому плечу, круговые движения головой.

Нужен правильный макияж

Мы уже выяснили, как можно убрать второй подбородок. Причины его появления нам тоже известны. Устранив их по возможности, мы решим эту проблему. Но на все это потребуется некоторое время. А что же делать, если выглядеть на все сто процентов хочется именно сегодня. Женщины здесь могут пойти на хитрость, скорректировав внешность при помощи грамотно наложенного макияжа. Вот несколько рекомендаций относительно того, как это сделать:

Темные тона делают части лица визуально меньше, а светлые - наоборот, крупнее. Это нужно учитывать при нанесении на кожу тональных средств. Зону подбородка имеет смысл затемнить.
Чтобы отвлечь внимание от данного «дефекта» лица, нужно подчеркнуть глаза темным карандашом и тенями. Так они станут казаться больше, а второй подбородок не будет так сильно бросаться в глаза.
Румяна стоит использовать обязательно. Накладывать их нужно на скулы и немного на верхний подбородок, чтобы подчеркнуть именно его, определив его границы.

Операционный метод

А что делать тем, кто уже отчаялся, потому как, испробовав все методы, не знает, как убрать второй подбородок. Упражнения и маски не помогают. В этом случае остается только одно - исправить дефект операционным методом.

Бояться этого не нужно. Медицина сейчас шагнула далеко вперед. Пластические хирурги сегодня делают такую операцию под названием «нижний фейслифтинг». Во время ее проведения из проблемной зоны удаляются излишки жировой ткани, а затем и ненужные складки кожи. Есть и более щадящий метод, подразумевающий использование в этих целях особых золотых нитей. Операция выполняется следующим образом: за ушами пациента хирург делает проколы и вставляет в них эти нити. Они-то и устраняют провисание подбородка.

Услуги салонов красоты

А теперь несколько советов тем дамам, у которых просто нет времени на то, чтобы делать ежедневно упражнения. От второго подбородка им помогут избавиться в СПА-салоне. Вот что есть на сегодняшний день в арсенале индустрии красоты:

Ионофорез. Суть процедуры заключается в воздействии на определенный участок тела микротоками или импульсным постоянным током. При втором способе под кожу проблемной области, в нашем случае второго подбородка, вводят препараты, которые способствуют активному расщеплению жиров. Плюс метода в том, что результаты проведения процедуры видны практически сразу. Однако чтобы полностью устранить дефект, необходимо сделать 8-10 сеансов. Минус метода в некоторой болезненности его.
Озонотерапия. Заключается в том, что под кожу проблемной зоны вводят специальную озоно-кислородную смесь, которая активизирует обмен веществ в клетках. Эффект от применения можно наблюдать уже через несколько сеансов. Этот способ наиболее часто используют в салонах красоты. Преимущество его - в абсолютной безопасности.
Миостимуляция. Одна из самых дешевых услуг подобного рода. Стимуляция проводится посредством импульсных токов. Они катализируют обменные процессы в клетках кожи. Она становится более упругой и подтянутой.
Ручной массаж. Метод стимулирует кровообращение в клетках, выводит из них лишнюю воду. Результаты видны через 5-6 сеансов. Подходит более клиентам до 35 лет.
«Жиросжигающие» инъекции. Один из самых действенных методов. Под кожу делают инъекцию особого препарата, который активно расщепляет жир. Всего рекомендуется сделать от 4 до 6 уколов. Плюс процедуры в том, что эффект от ее проведения довольно долговечен.
Аппаратные процедуры. Позволяют быстро и надолго избавиться от второго подбородка. Специальные аппараты нагревают подкожный жировой слой, в результате чего он быстро «тает».
Обработка ультразвуком. Подобная техника используется вместе со специальными гелями и кремами. После процедуры наблюдается небольшая отечность лица, которая проходит довольно быстро. Полученный благодаря этому способу эффект является самым долговременным. Минус его заключается в высокой стоимости процедуры.

Мы рассмотрели способы, как убрать второй подбородок. Упражнения, массажи, компрессы, маски: все эти приемы работают, если их применять вместе и регулярно.

Второй подбородок - кожно-жировая складка, которая образуется под нижней челюстью. Обычно образуется у полных людей, но это не показатель. Кожно-жировая складка может присутствовать и у довольно худощавого человека, несмотря на всю стройность фигуры.

С эстетической точки зрения двойной подбородок - косметический дефект, который визуально искажает пропорции лица, придает ему тяжеловесности, нездорового, отечного вида. Причин у данного отклонения может быть много, некоторые даже никак не связаны с лишним весом.

Причины появления второго подбородка

Возрастные изменения овала лица. Кожа в таком случае теряет эластичность, упругость, а мышцы шеи ослабевают. Так из-за потери прежней упругости подбородок может потерпеть изменения и осунуться вниз. Старение не становится основополагающим фактором для накопления жиров, но стает причиной провисания кожи в области подбородка. Полностью исключить этот фактор невозможно, есть вероятность лишь немного замедлить данный процесс с помощью упражнений, косметики или даже пластической коррекции;
Генетическая предрасположенность. Жировая складка на подбородке может передаваться по наследству. В возникновении двойного подбородка наследственность играет важную роль, по наследству может передаваться замедленный обмен веществ, биосинтез белков, что тормозит регенерацию коллагена;
Ожирение, резкий набор или потеря веса. Без сомнения, вес играет основополагающую роль в формировании второго подбородка. У женщин жировые отложения в области шеи так же легко образуются, как, например, на бедрах или ягодицах. Поэтому, когда мы набираем вес, есть большая вероятность, что существенная его часть пойдет как раз в подбородок;
Невыраженная нижняя челюсть. Чем меньше угол между линией шеи и челюсти, тем большая вероятность появления второго подбородка;
Нарушение работы щитовидной железы, сахарный диабет, беременность. Все эти особенности связаны с гормонами, но зато корректировка такого подбородка не вызывает сложности;
Постоянная опущенность головы при ходьбе, сутулость, неправильная осанка при чтении или работе за компьютером. Многие люди, даже не замечая того, могут сутулиться постоянно. Если это происходит изо дня в день, то мышцы передней части шеи слабеют, это становится причиной появления второго подбородка;
Сон на слишком высокой подушке. Еще значение имеет неправильное положение во время сна или чтения;
Неправильный рацион питания, очень частое употребление острой, калорийной и жирной пищи. Неправильное питание и особенно переедание перед сном негативно сказываются на области шеи, второй подбородок в таком случае может появиться очень легко, а нужно будет для этого всего несколько лишних килограмм.

Методы коррекции второго подбородка

Для того, чтобы как можно на дольше сохранить молодость и красоту многие женщины как раз задумываются над вопросом, как убрать второй подбородок. Если двойной подбородок только начал формироваться, то могут помочь в данном вопросе специальные упражнения или маски. Но если имеем дело с запущенным состоянием, то скорее всего необходимо будет прибегнуть к косметологическим процедурам.

Коррекция второго подбородка может включать в себя:

лифтинг;
озонотерапию;
мезотерапию;
миостимуляцию;
фотоомоложение;
косметический массаж.

Мезотерапия

К нехирургическому методу моделирования лица относится мезотерпия. Проводится она с помощью микроинъекций под кожу. Улучшает обмен веществ кожного покрова, подкожно-жировой клетчатки, насыщает ткани кислородом, предупреждает обвисание и преждевременное старение кожи.

Врач-косметолог при помощи инъекций вводит специальные коктейли из витаминов, а также лекарственных препаратов. Для полного курса потребуется 8-10 процедур, которые проводят с интервалом в 5-7 дней. Результаты уже обычно бывают заметны после 4 или 5 сеанса. Эффект сохранится минимум полгода, если следовать всем рекомендациям.

Фотоомоложение

Этот метод не менее эффективен. С его помощью воздействуют на проблемную область световым лучом. Продолжительность одного воздействия - 15-20 минут, потребуется около 10 сеансов.

Косметический массаж

Одной из самых эффективных и востребованных салонных процедур считается косметический массаж, но выполнять его обязательно должен только профессионал, иначе существует риск растянуть кожу лица и непосредственно щек.

Часто применяется вакуумный массаж, который улучшает циркуляцию крови и улучшает обмен веществ. Тонус мышц повышается, а кожа шеи и подбородка подтягивается. Как следствие - замедление процесса старения и увядания кожи, исчезают складки и второй подбородок, кожа гладкая и упругая.

Пластика подбородка

В тех случаях, когда не инвазивные или малоинвазивные методы борьбы со вторым подбородком не дают желаемого результата, можно прибегнуть к пластической хирургии.

Пластика подбородка проводится в условиях клиники, она улучшает форму лица, обладает омолаживающим эффектом, корректирует овал, устраняет двойной подбородок. Кроме того, данный метод применяют в том случае, если подбородок имеет дефекты развития или неправильную форму, был поврежден в процессе механической травмы.

Липосакция

Если вас интересует, как избавиться от второго подбородка, то не стоит упускать из внимания липосакцию. Липосакция проводится с помощью маленьких разрезов, не оставляет после заживания рубцов.

Лифтинг

Для пластики второго подбородка используют разные виды лифтинга: имплантация нитей, трансплантация собственной жировой ткани, которые используются для изменения овала лица. Но любое оперативное вмешательство - серьезный стресс для организма. Нужно быть очень внимательным с выбором метода, клиники и врача.

Если по каким-то причинам вы не можете воспользоваться этими методами, то всегда существует огромный арсенал средств в борьбе за красоту и привлекательность, которые можно использовать дома: маски, скрабы, обертывания.

Второй подбородок – это не болезнь, но достаточно серьёзный косметический дефект. Он портит внешний вид и гарантировано прибавляет внешне пару лет. Чтобы эффективно с ним бороться, необходимо знать причины появления второго подбородка у женщин и постараться предотвратить его формирование. А если предупредительные меры не принесли желаемого результата, придётся искать способы избавления от досадного недостатка.

Что такое второй подбородок?

Второй подбородок – косметический недостаток, который бывает у представителей обоих полов в разном возрасте. С точки зрения анатомии - это скопление жировой ткани под кожей в подбородочно-челюстном углу. Он формируется межу подбородочной костью и шеей. Многие считают, что двойной подбородок грозит только людям с избыточным весом. Но это не так, у худеньких данная проблема встречается не реже. Одним из решающих факторов его появления является форма подбородочно-челюстного угла.

Двойной подбородок сильно деформирует и изменяет черты лица и может зрительно добавить до десятка лет.

Реже всего появляется второй подбородок у людей с острым подбородочно-челюстным углом. Он характерен для некоторых этнических групп, но по современным канонам красоты не считается очень привлекательным. Наиболее «правильным» и красивым сегодня считают прямой подбородочно-челюстной угол. Если же между шеей и нижней челюстью образуется тупой угол – это отличная предпосылка для формирования второго подбородка . Иногда встречается аномальное строение лица, когда подбородочно-челюстной угол практически отсутствует. У таких людей второй подбородок может появиться в подростковом возрасте.

Хотя второй подбородок – это не болезнь, а особенность внешности, он может здорово попортить жизнь своему обладателю. Нередко он мешает профессиональной деятельности, например, в модельном бизнесе или на телевидении, становится причиной комплексов и других психологических проблем.

Если строение лица и шеи даёт предпосылки для появления второго подбородка, необходимо с самого детства стараться предотвращать его появление. Для этого надо изучить причины роста жировых отложений именно в этом месте и заранее бороться с ними.

Причины формирования второго подбородка

Как мы уже говорили, многое зависит от формы нижней челюсти. Но есть и другие причины, которые усугубляют ситуацию и ускоряют формирование жирового валика. К ним относят:

Избыток веса . Это наиболее распространённая причина. Жировые отложения могут накапливаться в разных местах. Чаще всего страдают живот и бёдра, но также жир откладывается на спине, руках и под подбородком, формируя плотную складку или валик. Иногда она разрастается настолько, что лицо практически сливается с плечами, но в большинстве случаев складка формирует так называемый второй подбородок. Если женщина начнёт худеть, валик сразу же уменьшится. Но на его месте часто остаётся складка кожи, которая уродует шею и делает её старше.
Неправильная осанка и остеохондроз . Это проблема людей, которым подолгу приходится находиться в одном положении – с наклонённой головой. Такое бывает, если приходится на работе сидеть или стоять, склоняясь надо бумагами или мелкими деталями. Иногда люди просто привыкают сутулиться и ходят с опущенной головой. Такое нарушение осанки приводит к ослаблению мышц шеи и постепенному накоплению жира под подбородком. Чтобы минимизировать риски необходимо постоянно следить за своей осанкой, стараться не сутулиться и ходить ровно. Если приходится долго работать, наклонив голову, надо каждые 15-20 минут делать разминку.
Наследственность . Особенности строения подбородка, склонность к ожирению и другие характерные черты человека могут быть унаследованы им от предков. Поэтому не удивительно, что в некоторых семьях второй подбородок – общая проблема нескольких поколений.
Возрастные изменения . С годами женская кожа становится дряблее из-за снижения выработки коллагена. Теряют упругость и мышцы. Постепенно кожа под подбородком начинает обвисать, формируя складку. Если женщина при этом начнёт набирать вес, складка превратится в толстый валик.
Очень короткая шея . Обладательницы длинных шей реже встречаются с проблемой двойного подбородка. Если же вашу шею нельзя назвать лебединой, лучше с самого раннего возраста начать делать укрепляющие упражнения.
Неправильный прикус . Он также может способствовать формированию двойного подбородка. Если есть такая проблем, лучше поставить брекеты ещё в подростковом возрасте. Это не только подарит красивую улыбку, но и поможет защитить подбородок от жировой складки.
Резкое похудение . После быстрого снижения веса нередко кожа не успевает подтягиваться и свисает складками на теле. Может такая складка сформироваться и под подбородком.
Заболевания щитовидной железы . При низкой концентрации её гормонов у человека появляется лишний вес и жировые отложения в области шеи. А при увеличении щитовидной железы, она может выступать в виде «зоба» и увеличивать переднюю поверхность шеи, что будет напоминать второй подбородок.
Сон на высокой мягкой подушке . Неправильное положение головы во время сна или чтения в постели также способствует появлению второго подбородка.
Низкое положение адамова яблока . Чем оно ниже, тем выше вероятность формирования отвисающей жировой складки.
Беременность . Иногда второй подбородок появляется из-за гормональных всплесков. Радует, что вскоре после родов эта проблема в большинстве случаев пропадает сама по себе.
Слишком маленький бюстгальтер . Недавно английские учёные предположили, что неправильно подобранное бельё тоже может провоцировать рост второго подбородка. Слегка тесноватый бюстгальтер хорошо приподнимает и поддерживает грудь, делая её более округлой. Но такое бельё меняет центр тяжести и негативно сказывается на осанке. Кроме того, тесные чашки нарушают микроциркуляцию крови и повышают риск развития остеохондроза. Выходит, что маленький бюстгальтер может провоцировать ортопедические проблемы, которые являются одной из причин появления второго подбородка.

Как убрать второй подбородок в зависимости от причин появления

Если предотвратить появление второго подбородка не получилось, необходимо не откладывая принимать меры по его устранению. Есть разные способы устранения жирового валика. Чаще всего рекомендуют правильно питаться и следить за осанкой, также эффективны специальные упражнения.

Чтобы борьба со вторым подбородком была успешной, надо обязательно учитывать причины его появления и основные усилия направлять на их устранение.

В зависимости от того, по какой причине у вас появился лишний жирок между костью нижней челюсти и шеей, можно принимать следующие меры:

Если появление второго подбородка обусловлено наследственными факторами. Зная о своей склонности, нужно заранее начинать выполнять специальные упражнения и следить за своим весом. Если это не помогает, со временем можно прибегнуть к хирургическому устранению недостатка.
Если второй подбородок появляется из-за особенностей линии нижней челюсти (тупого подбородочно-челюстного угла). Упражнения помогут поддерживать эту область упругой, а правильно подобранный макияж и стрижка отвлекут внимание от нечёткой линии подбородка. Но полностью решить проблему может только пластическая хирургия. При помощи операции можно исправить линию подбородка и свести на нет вероятность развития жировой складки под ним.
Если второй подбородок появился с возрастом. У женщин после 35-40 лет второй подбородок обычно является только одним из проявлений старения. Устранить его поможет комплексный подход, сочетающий специальные упражнения, массаж и диету, а также методы аппаратной косметологии и липолитическую мезотерапию. Упражнения можно делать дома самостоятельно, а подбирать правильный массаж и косметологические процедуры должен специалист.
Если причина второго подбородка в избыточной массе тела. В первую очередь надо похудеть. Но делать это надо постепенно, иначе на месте упругого жирового валика может оказаться дряблая кожная складка. Соблюдение низкокалорийной диеты надо совмещать с упражнениями для всех частей тела и для подбородка в том числе.
Если больна щитовидная железа. Лёгкие упражнения, симулирующие лимфодренаж в области подбородка, не противопоказаны. Но консультация с доктором-эндокринологом и назначение адекватного лечения также необходимы.
Если причина второго подбородка в образе жизни. Если ни у кого из ваших родных нет подобной проблемы, подбородок имеет нормальную форму, лишний вес тоже не беспокоит, но при этом овал лица начинает терять свою форму, проанализируйте оставшиеся причины. Возможно, вы привыкли сутулиться или на работе весь день склоняете голову? У вас неудобная высокая подушка? Вы выбрали неправильное бельё или недавно резко сбросили вес? Во всех этих случаях поможет устранение причин появления второго подбородка, а также гимнастика и лёгкий массаж. Кроме того, можно обратиться к косметологу и выбрать специальную программу лечения.

Чем поможет косметолог?

Если вы вовремя заметили начало формирования второго подбородка, справиться с ним помогут современные косметические процедуры:

Фотоомоложение – воздействие на кожу особым световым лучом. Помогает подтянуть её и омолодить. Достаточно эффективен только при незначительном отвисании кожи под подбородком.
Мезотерапия – введение подкожных микроинъекций, помогающих подтянуть кожу и восстановить овал лица. Помогает улучшить обмен веществ в коже и подкожно-жировой клетчатке, предупреждает старение и отвисание кожных покровов.
Миостимуляция – кратковременное воздействие на мышцы микротоком. Оно заставляет мышцы лица сокращаться и подкачиваться. Эффективность примерно такая же, как и у регулярных упражнений, но позволяет прорабатывать те участки, которые обычные тренировки не затрагивают.
Лифтинг – хирургическое устранение второго подбородка при помощи подтяжки его нитями.
Массаж – процедура улучшающая циркуляцию крови и обмен веществ в обрабатываемом участке тела. Для устранения второго подбородка используется вакуумный массаж, гигиенический, точечный, по Жаке, пластический и лимфодренаж. Он помогает сделать ткани под подбородком более упругими и подтягивает складки.
Озонотерапия - воздействие на кожу озоном. Она стимулирует выработку коллагена, отвечающего за упругость кожи и тканей. Если второй подбородок пока совсем маленький, несколько сеансов озонотерапии помогут его подтянуть.

Такие процедуры эффективны, если причина второго подбородка – неправильная осанка, незначительные возрастные изменения или колебания веса.

Если второй подбородок, вызванный возрастными изменениями или лишним чесом слишком большой и при помощи косметических процедур справиться с ним не получается, понадобится пластическая операция. Она позволит удалить весь лишний жир и кожу и восстановить первоначальный овал лица. Если же причина второго подбородка – неправильная форма нижней челюсти, требуется ментопластика. Это операция, позволяющая изменить форму костей подбородка и подкорректировать даже пропорции лица.

Какие упражнения помогут справиться со вторым подбородком

Очень часто появление складки под подбородком вызывается неправильной осанкой. Поэтому самое простое упражнение – всем известная книжка на макушке. Нужно выбрать большую книгу, весом не менее полкилограмма, положить себе на голову и немного походить так. Постепенно время тренировки надо увеличивать.

Всего 10-20 минут в день с книгой на голове помогут значительно уменьшить вероятность появления второго подбородка.

Также защищает от образования второго подбородка то, что может показаться банальным кривлянием. Первое упражнение требует высунуть язык как можно дальше, а затем постараться дотянуться им до кончика носа и подбородка по очереди. После этого можно пару секунд отдохнуть и приступить к выполнению «дикой улыбки». Необходимо улыбнуться как можно шире стараясь, чтобы кончики губ смотрели не вверх, а вниз. Держать такую гримасу нужно как можно больше, а затем отдохнуть 10-15 секунд и повторить упражнение. Если повторять «улыбку» 15-20 раз подряд несколько раз в день – второй подбородок вам будет не страшен.

Ещё одно упражнение поможет укрепить подбородок и сделать более упругой шею. Для его выполнения надо лечь на спину на пол и поднимать голову, стараясь дотянуться подбородком до шеи. Ноги надо держать прижатыми к полу. Всего 10-15 подъёмов ежедневно помогут укрепить шею и пресс.

Большинство современных женщин в уходе за собой уделяют максимальное внимание коже лица. Ее гладкость и здоровый цвет являются показателями здоровья и притягивают восторженные взгляды окружающих. А как насчет упругости? Что делать, если появился второй подбородок? Причины появления у женщин этой неприятной складки на шее разнообразны. Постараемся рассмотреть наиболее распространенные и понять, как убрать этот косметический дефект.

Лишний вес и борьба с ним

Некоторые дамы однажды с изумлением замечают появление второго подбородка. Если непривлекательная складка на шее выросла буквально в один момент, имеет смысл пристально посмотреть на собственную фигуру или встать на весы. Жировые отложения могут испортить не только контуры талии и бедер, но и повлиять на овал лица. женщине при видимых проблемах с лишним весом? Ответ прост - следует похудеть. Но будьте осторожны, резкое снижение массы тела может так же негативно отразиться на вашей внешности. При неправильном похудении вместо валика жира под подбородком останутся непривлекательные излишки кожи. Секрет естественного избавления от лишних подкожных жировых отложений прост - правильное питание и физическая активность. Откажитесь от вредной и калорийной пищи, старайтесь больше двигаться, и постепенно вес нормализуется, а второй подбородок исчезнет.

Генетическая предрасположенность

Заметив у себя намечающийся второй подбородок, вглядитесь внимательней в лица самых близких кровных родственников. Данная особенность может являться наследуемым фактором. Визуально мы видим только двойной подбородок, но его истиной причиной являются особенности строения скелета и прочие физиологические факторы. Например, если у человека массивная челюсть, то складка на шее появится только при серьезном ожирении. Если же расположена низко, второй подбородок может появиться еще в юности. При наследственных и физиологических причинах формирования второй подбородок сложней всего убрать. Это тот самый случай, когда справиться с проблемой без помощи косметологов и врачей практически невозможно.

Возрастные изменения и проблемы с осанкой

Почему образуется второй подбородок? Причины появления у женщин складки на шее разнообразны. В некоторых случаях виной всему - естественное старение организма. С возрастом кожа теряет свою упругость из-за снижения выработки коллагена и эластина. Под действием силы тяжести мягкие ткани обвисают естественным путем. Упругость теряют и мышечные волокна. Исправить ситуацию может общее оздоровление организма и регулярные физические нагрузки. Гимнастику необходимо делать не только для тела, но и для лица. Не только зрелые дамы переживают из-за второго подбородка. Порой с этой проблемой сталкиваются и совсем молодые девушки. Причиной появления складки на шее может быть неправильная осанка. Если вы часто сутулитесь и опускаете голову вниз при ходьбе, вероятность образования жирового валика под подбородком возрастает. В этом случае позаботиться следует не только о контуре лица, но и о собственной осанке.

Двойной подбородок - повод задуматься о собственном здоровье!

Гормоны контролируют многие процессы в организме человека и даже его настроение. При резких изменениях гормонального фона жировые отложения в области шеи могут начать откладываться особенно быстро. Не стоит удивляться, если при беременности или климаксе появился второй подбородок. Причины появления у женщин складки на шее разнообразны. Иногда этот косметический дефект может указывать на заболевания щитовидной железы. В этом случае без консультации эндокринолога начинать лечение не рекомендуется.

Домашние методы борьбы со вторым подбородком

Что делать, если двойной подбородок уже появился? Начать имеет смысл с пересмотра своих повседневных привычек. Если вы любите спать на пуховых подушках, срочно замените их на ортопедические. Постарайтесь также отказаться от чтения в кровати в позе «лежа на спине». Старайтесь как можно меньше времени проводить с опущенной вниз головой. Держите ее ровно и смотрите вперед. Как же победить второй подбородок? Причины появления у женщин этого дефекта с легкостью определит любой косметолог. При этом общие принципы безоперационной коррекции одинаковы для всех дам, желающих улучшить контур лица. Сбалансированное питание, контроль веса, отказ от вредных привычек и регулярные физические нагрузки - это то, что поможет вам победить двойной подбородок. Что касается направленных мер борьбы, наиболее эффективными домашними средствами считаются: массаж, гимнастика и косметические процедуры. Хороший эффект подтяжки кожи дают контрастные компрессы. Делать их очень просто: смочите одно полотенце в горячей воде или отваре трав, а второе - в холодной. Поочередно прикладывайте каждую материю к проблемной зоне. Наверняка вы регулярно делаете косметические маски для лица. Во время их нанесения не забывайте и о коже шеи. Ежедневно полезно наносить на проблемный подбородок питательные и увлажняющие крема.

Гимнастика для ленивого подбородка

Регулярные физические нагрузки полезны для нашего лица так же, как и для тела. Наклоны и повороты головы - это упражнения, знакомые каждому. Способны они победить и второй подбородок. Для достижения видимых результатов рекомендуется сделать не менее 20 повторений в каждую сторону (влево, вправо, вперед, назад). Помогут навсегда забыть про второй подбородок Одно из наиболее эффективных - «Жираф». Сначала втяните голову в плечи как можно сильней, а затем медленно вытяните ее так далеко, как только получится. Повторите 20 раз. Попробуйте рисовать языком буквы, цифры и фигуры. Это упражнение не только забавное, но и невероятно эффективное. В заключение тренировки выполните «сопротивление». Сожмите руки в клаки и уприте их в подбородок. Теперь вам необходимо открывать рот, прикладывая двойные усилия.

Массаж, улучшающий контур лица

Отличным домашним средством для упругости кожи является массаж. Перед процедурой очистите лицо и шею, обильно нанесите крем или специальное масло. Начинайте массаж с мягких движений, постепенно увеличивая интенсивность воздействия и скорость. Первый этап процедуры - это поглаживания. Затем можно переходить к постукиваниям кожи в проблемной зоне кончиками пальцев. Далее делайте пощипывания, стараясь не давить очень сильно, иначе могут образоваться синяки. После чего хорошо разомните проблемную складку кожи. Завершать массаж от второго подбородка следует постепенным замедлением движений. Не забудьте мягко погладить подбородок и шею в завершение.

Тренажеры против двойного подбородка

Для домашних занятий можно приобрести тренажер для подбородка. Эти приспособления разделяются на две категории по принципу действия. Механические тренажеры предназначены для более простого варианта выполнения упражнения «сопротивление». Прибор имеет пружины, для которых пользователь выбирает параметры жесткости. Специальная поверхность тренажера устанавливается под подбородком, после чего необходимо выполнять наклоны головы вперед, преодолевая сопротивление. Начинать тренировки необходимо с пружинами минимальной жесткости, постепенно переходя к более серьезным показателям. Что особенно приятно, стоит такой тренажер для подбородка совсем недорого. В нашей стране его можно приобрести за 500-1000 рублей. Совсем иначе работают косметические приборы с электростимуляцией. Это тренажеры для ленивых, головками которых достаточно просто водить по проблемным зонам. Электростимуляция ускоряет кровообращение и выработку гиалуроновой кислоты, в результате чего кожа подтягивается естественным образом.