Фтор – незаменимый микроэлемент для организма человека. Он необходим для благополучной работы практически всех органов и систем. В том числе и для зубов. Но мало кто осознает, в чем состоят польза и вред фтора в зубной пасте.
Роль фтора в организме человека
Каждому известно о существовании фтора еще со школьной скамьи. Ведь это один из элементов таблицы Менделеева. Во многих источниках он обозначается буквой F, как и в таблице. Чистый фтор является газом, ядовитым и агрессивным для человеческого организма. Но во всех продуктах, зубной пасте элемент содержится в виде солей – фторида натрия и фторида кальция. Тогда он, наоборот, приносит организму пользу.
Важно! Полезные свойства элемента раскрываются, когда он находится в организме строго в необходимом количестве. Его избыток, так же как и недостаток, приносит лишь вред.
Польза микроэлемента фтора для организма человека крайне велика. Он необходим для нормальной минерализации костной ткани. Вещество придает костям прочность, упругость и эластичность. Под влиянием фторидов активизируется рост ногтей, волос. Другие полезные свойства микроэлемента выражены в меньшей мере, но они имеют место быть:
- повышение резистентности организма к патогенным микроорганизмам;
- укрепление иммунитета;
- стимуляция образования кровяных клеток в костном мозге;
- очищение организма от тяжелых металлов.
Польза фтора для зубов
Польза фтора в зубной пасте заключается в защите зубов от кариеса, укреплении эмали, подавлении размножения патогенной микрофлоры. Микроэлемент также препятствует выходу кальция из зубов.
Защищает зубы от кариеса
На эмаль зубной поверхности постоянно воздействуют кислоты, содержащиеся в ротовой полости. При продолжительном взаимодействии кристаллическая решетка эмали расщепляется. Образуется полость, чернеющая со временем. Так развивается кариес.
Полезное свойство фторидов в зубной пасте заключается в том, что он проникает в кристаллическую решетку эмали и делает ее более устойчивой к воздействию кислой среды. Причем он эффективен не только для профилактики, но и для лечения кариеса на ранних стадиях. Если кариес поверхностный, не проникает вглубь зуба, можно попробовать терапию зубной пастой с фтором. Но, скорее всего, придется прибегнуть к дополнительным методам лечения.
Препятствует декальцинации
Несомненная польза фторидов для костной ткани и зубов – мобилизация кальция в них. Микроэлемент способствует переходу ионов из крови в ткани организма. Этот процесс получил название ремиелинизации. Слюна, вырабатываемая во время пищи, наоборот, способствует демиелинизации, или декальцинации.
При поступлении в организм ионы кальция и фосфора интегрируются в кристаллическую решетку эмали в большем количестве, чем обычно. Это препятствует их растворению при выработке слюны. Таким образом, фосфор защищает зубы от декальцинации.
Укрепляет эмаль
Основная составляющая эмали – кальций гидроксиапатит. Фтор, содержащийся в зубной пасте, контактирует с кристаллической решеткой этой соли. Образуется новое соединение – фтор гидроксиапатит. То есть, микроэлемент замещает кальций. Новое образование отличается большей прочностью и устойчивостью к воздействию кислот ротовой полости.
Препятствует росту патогенной микрофлоры
Еще одно полезное влияние фтора на зубы – угнетение роста патогенных микроорганизмов, содержащихся в зубном налете. В процессе своей жизнедеятельности бактерии выделяют специальные ферменты, необходимые для расщепления углеводов и их поглощения. Фторид способен препятствовать выработке этих ферментов. Таким образом, приостанавливается рост патогенной микрофлоры.
Не позволяет образоваться молочной кислоте
Способность микроэлемента предотвращать синтез молочной кислоты исходит от его свойства подавлять рост бактерий. Микроорганизмы во время роста и размножения вырабатывают молочную кислоту. Это вещество пагубно влияет на структуру эмали зубов. Препятствуя образованию молочной кислоты, фторид защищает эмаль.
Разновидности зубных паст с соединениями фтора
Пасты с фторидами относятся к группе лечебно-профилактических гигиенических средств. В зависимости от того, какая именно соль присутствует в составе, выделяют такие фторсодержащие пасты:
- с аминофторидом;
- фторидом натрия;
- монофторфосфатом натрия;
- фторидом олова.
Фтор в детских зубных пастах
При подборе чистящего средства для ребенка необходимо правильно оценить возможный вред и пользу фторидов в зубной пасте. Дети младшего возраста проглатывают от 60% зубной пасты во время чистки зубов. А избыток микроэлемента оказывает большой вред для организма. Всемирная организация здравоохранения установила, что для детей рекомендуют использовать гигиенические средства с содержанием фтора не более 1500 ppm.
Полезное свойство зубных паст с фтором – эффективная профилактика кариеса у детей. Но они должны использоваться короткими курсами только при наличии соответствующих показаний.
Важно! Прежде чем начинать чистить зубы ребенку фторидами, необходимо проконсультироваться с педиатром по поводу целесообразности и сроков лечения.
Вред зубной пасты с фтором
Опасность фтора в зубной пасте проявляет себя при переизбытке микроэлемента. Это состояние называется флюорозом. При избыточном поступлении вещества в организм оно медленно выводится. Большая часть фторидов откладывается в костной ткани и зубах. Не так давно ученые обнаружили, что они также накапливаются в структурах центральной нервной системы. Больше всего страдает шишковидная железа.
Первые проявления флюороза появляются на зубах, а именно их щечной поверхности. Чаще всего страдают резцы верхней челюсти, реже – нижней. При дальнейшем увеличении концентрации фтора в организме поражаются остальные зубы. Зубная эмаль стирается, на ней появляются трещинки и эрозии.
В каких продуктах содержится фтор
Наибольшую пользу фтор оказывает людям, у которых наблюдается дефицит этого микроэлемента. Такой группе населения рекомендуют употреблять богатые фтором продукты и пить бутилированную воду. Ниже представлена таблица наиболее насыщенных элементов продуктов и концентрация фтора в них.
Достаточное содержание микроэлемента в зеленом чае, петрушке. Богаты им и морепродукты помимо рыбы:
- креветки;
- мидии;
- морские водоросли.
Отдельно выделяют эндемические районы страны. На таких территориях природное содержание фтора недостаточно. Потому люди страдают от хронического дефицита элемента. В таком случае продукты питания и воду специально обогащают фтором, то есть фторируют.
Симптомы отравления фтором
Фтор – очень коварный микроэлемент. При правильной дозировке он приносит массу пользы организму. Но даже наименьшая передозировка оказывает большой вред.
В зависимости от проявлений флюороза выделяют несколько его форм:
- штриховая;
- пятнистая;
- меловидно-крапчатая;
- эрозивная;
- деструктивная.
Штриховая разновидность переизбытка фтора характеризуется появлением на резцах полосок и штрихов разной формы. Чаще всего их можно заметить после высушивания зубов. При тяжелом течении штрихового флюороза полосы заметны лучше. Иногда отдельные штрихи сливаются, образуя пятна. Но при детальном рассмотрении в пятнах можно дифференцировать полосы.
Пятнистая форма, соответственно названию, характеризуется образованиям мелких светлых пятен. Они могут сливаться, образуя одно большое пятно. Полос при этом не видно.
При меловидно-крапчатой форме зубы приобретают матовый, иногда, желтоватый, оттенок. На поверхности эмали расположено много пятен и точек с четкими границами. Это одна из наиболее неблагоприятных форм флюороза. Эмаль при ней быстро стирается. Наружу начинает выпирать дентин коричневого цвета.
При эрозивной форме эмаль повреждается с образованием множества крапинок. Больше всего страдает жевательная поверхность зубов. Деструктивный флюороз самый тяжелый. Зуб очень хрупкий, при малейшем давлении происходит его разрушение.
Помимо зубной ткани, при отравлении фтором страдает скелет. Развивается остеопороз (размягчение костей с вымыванием кальция из них), нарушается функция суставов до полного их обездвиживания (анкилоз). В запущенных случаях повреждается функция печени.
Как вывести фтор из организма
Существуют несколько простых средств, которые помогут вывести лишний фтор из организма. Но эти методы эффективны только при легком течении флюороза. Потому интоксикацию необходимо диагностировать как можно раньше.
Прежде чем применить любой метод, следует полностью прекратить контакт организма с микроэлементом: отказаться от фторированных продуктов и воды, перестать чистить зубы пастой с фтором. К основным методам, которые способны вывести вещество из организма, относятся:
- Йод – увеличивает выделение элемента вместе с мочой. Велика концентрация йода в таких продуктах: брусника, клубника, картофель, фасоль.
- Бор – действует аналогично йоду. Он содержится в финиках, меде, орехах, брокколи, авокадо, черносливе.
- Селен способен блокировать активность фтора в организме. Его получают при употреблении бразильских орехов.
- Сухие сауны . Хотя этот метод может показаться странным, интенсивное потоотделение способствует выведению токсических веществ из организма. Главное, перед приемом сауны – убедиться в достаточной гидратации организма, чтобы избежать обезвоживания.
Как выбрать зубную пасту
Чтобы чистка зубов принесла только пользу, необходимо ответственно подойти к выбору зубной пасты. Лучше всего посоветоваться со стоматологом. Специалист оценит здоровье зубов и выберет пасту нужной направленности. Все зубные пасты делят на 3 вида:
- Гигиенические – созданы только для очищения зубов от налета и ароматизации полости рта.
- Лечебные – содержат специальные добавки, которые взаимодействуют с конкретным патологическим процессов зубов или ротовой полости (противогрибковые, антибактериальные).
- Лечебно-профилактические – предотвращают развитие болезней зубной ткани и пародонта.
В зависимости от желаемого эффекта и состояния зубов, пациент совместно со стоматологом выбирают необходимую разновидность гигиенического средства.
Лучшие зубные пасты с фтором
Существует множество фирм, выпускающих зубные пасты с содержанием фтора. Наибольшую популярность получили такие производители:
- Парадонтакс;
- Колгейт;
- Блендамед;
- Сенсодин.
Paradontax с фтором
Производитель Paradontax с фтором утверждает, что польза этой пасты заключается в лечении десен, устранении кровоточивости. Она также удаляет зубной налет и является эффективной профилактикой кариеса. Отзывы покупателей подтверждают это заявление. Они отмечают, что уже через неделю регулярной чистки пастой 2 раза в день кровоточивость проходит, а зубы становятся белее.
Colgate защита от кариеса
Colgate – один из наиболее популярных производителей зубных паст. Выпускает он в том числе гигиенические средства с содержанием фтора. Эта паста обладает полезными свойствами для людей с кариесом на начальных стадиях. Она эффективно очищает эмаль от мелких черных точек.
Блендамед с активным фтором
Блендамед с активным фтором – оптимальная паста по соотношению цены и качества. Невысокая стоимость гигиенического средства не отменяет его полезных свойств. Белоснежной голливудской улыбки после использования пасты не будет, но она эффективна для удаления желтого налета.
Сенсодин с фтором
Полезное свойство зубной пасты Сенсодин с фтором – уменьшение чувствительности зубов в течение всего дня. Кроме того, ее регулярное использование предотвращает развитие кариеса. Эти эффекты возможны благодаря содержанию фторида натрия.
Как правильно чистить зубы
Чтобы получить максимум пользы и минимум вреда от фтора для зубов, необходимо придерживаться нескольких правил:
- полоскать рот после чистки зубов не очень интенсивно;
- активно массировать участки эмали, пораженные кариесом;
- перед сном накладывать на поврежденную эмаль пасту, поскольку ночью возможно уменьшение выделения слюны.
Стоматологами предложена методика, которая оптимизирует влияние фтора на зубной ряд:
- На зубную щетку выдавливают минимальное количество пасты, соответствующее размерам горошины.
- Перед началом очищения пасту размазывают по поверхности эмали.
- Во время чистки пасту не сплевывают.
- Зубы ополаскивают в течение одной минуты после чистки.
- Час после процедуры избегают приема пищи и не пьют воду.
Как выбрать щетку
При выборе щетки необходимо учитывать состояние здоровья десен и зубов. Это поможет определиться с жесткостью щетины. Обладающей наибольшим количеством полезных свойств и самой универсальной считается щетина средней жесткости. Людям с повышенной чувствительностью десен стоит отдать предпочтение более мягким вариантам.
Ручка щетки должна быть длинной, чтобы можно было регулировать степень нажатия на зубы. Наиболее удобны варианты с подвижной головкой.
Заключение
Польза и вред фтора в зубной пасте во многом зависят от количества микроэлемента, находящегося в организме. При оптимальных концентрациях он обладает множеством полезных эффектов. Но даже незначительная передозировка приносит вред. Поэтому при появлении малейших признаков интоксикации фтором, необходимо срочно обратиться к врачу!
Была ли Вам данная статья полезной?
Сегодня — наболевшая тема: .
Фтор — oдин из самых больших обманов индустрии здоровья
Почти на каждом тюбике зубной пасты написано, что она содержит фтор. Говорится о том, что он помогает сохранить ваши зубы здоровыми и защищает вас от кариеса. О том, что если ребенок невзначай съест тюбик зубной пасты и сразу же умрет, а так же — почему собственно это произойдет — история, как говорится, умалчивает…
Насколько вреден фтор?
Моя дочка ходит в детский садик, где родители очень часто на родительских собраниях дискутируют о том, какой зубной пастой чистить детям зубы — с или без фтора, задевают не раз тему вреда фтора в зубной пасте.
Для меня эта тема как-то не была особо важной. Я даже посмеивалась ненароком, мол, вот у людей проблем больше нет, как только размышлять о таких неважных вещах, пока я не натолкнулась на определенную информацию о вреде фтора в зубной пасте .
И клубочек стал разматываться все больше и больше…
От новой информации волосы встают постепенно дыбом, и в который раз я чувствую себя обманутой опять же этой «индустрией здоровья».
Перед тем, как говорить про вред фтора в зубной пасте, давайте для начала разберемся, что же такое фтор.
Потому что фтор фтору — рознь.
Итак, что же такое фтор и фторит?
Вред фтора в зубной пасте — факты
Фторид — это ион фтора. Фтор – это газ, и в природе он находится чаще всего в соединениях с другими веществами, например как фтористый кальций (CaF) или фтористый натрий (NaF).
Мы с вами потребляем фтор из таких продуктов, как лук, чечевица, мендаль, орехи, зеленые листовые овощи . Но — и вот тут ВНИМАНИЕ !
Фторид, которым сдобрена зубная паста, питьевая вода, некоторые таблетки и соль не имеют с незаменимым микроэлементом фтором НИЧЕГО ОБЩЕГО ! Напротив, этот фторид — очень ядовитый химический побочный продукт интустрии алюминия, стали и фосфата!
Запомните это, пожалуйста! Потому что обмана по поводу фтора более, чем достаточно!
А почему? И вообще — откуда пошла это так называемое фторирование зубов?
С чего всё началось?
«Фторированная волна» пришла к нам из Америки где-то в 50ых годах. Как было уже сказано, фторид — это побочный продукт индустрии алюминия, стали и фосфата. Как опасный яд (а фторид опаснее даже, чем свинец и мышьяк!), он должен был как-то безопасно устранятся, на что затрачивалась уйма денег. Но на помошь этой индустрии подоспели «ученые» из индустрии красоты и здоровья. И вот, ядовитый мусор не только стал элегантно утилизироваться, но и на этом стали зарабатываться бешеные «бабки».
«Фторирование — это случай самого большого обмана в этом тысячилетии.» Роберт Картон, доктор философии, 1992 г.
Вред фтора в зубной пасте:
- фторид использовался в обеих мировых войнах как газообразное отравляющее вещество
- фторид натрия в высоких концентрациях содержится в крысинном яде и некоторых пестицидах
- в небольших количествах он содержится в зубной пасте, в жидкости для полоскания рта и воде из под крана (не во всех странах)
- фторид способен накапливаться в организме человека, вызывая тем самым плавное, но верное отравление
- накапливаясь в организме фторид убивает жизненно важные энзимы, которые отвечают за работу имунной, пищеварительной, дыхательной и кровеносной систем
- фторид медленно, но верно отключает свободную волю человека, вот почему он содержится в 60% психосамотических медикаментов
«Фторид вызывает рак быстрее и сильнее, чем какая либо другая химичская субстанция.» Доктор Дэн Барк, один из основателей американского института по исследованиям раковых заболеваний.
А как же зубки?
Не думаю, чтобы вы когда-нибудь слышали про вред фтора в зубной пасте от вашего стоматолога? И это не удивительно. Врачи — такие же люди, часто они кооперируют с различными большими брендами и предлагают то, что им выгодно.
Разговор про вред фтора в зубной пасте им просто не за чем.
Знаете ли вы про вред фтора в зубной пасте, и что чистка зубов может принести больше вреда, чем пользы? Чистить зубы надо, выдавливая пасту «с горошину». Представьте себе сейчас размер горошины, а теперь сравните её с тем «вихрем», который выдавливают на зубную щётку в рекламе. Самые большие дебаты вызывает польза и вред фторирования. Вы можете найти как рекламу о его полезности, так и целый список заболеваний, которые он предположительно вызывает.
Чистить зубы с пастой не всегда полезно
Зубная паста – косметика, а не лекарство
Зубы чистит зубная щётка: она счищает налёт, а паста лишь помогает сделать процесс более качественным. Качество эмали, в основном, определяется генетикой и питанием, а не гигиеной.
Мы чистим зубы, чтобы сохранить их здоровыми и избавиться от неприятного привкуса во рту. На вкус завязана едва ли не половина маркетинга: нам предлагают «освежающую мяту», «максимальную свежесть» и любой другой аромат, который заставит вас купить тюбик, выбрав его из десятков похожих. С развитием рекламы нам начали предлагать «тройное действие», «натуральный состав» и прочее, но ни один производитель не признается вам, что его продукт может представлять опасность для организма
.
С точки зрения маркетинга, все дополнительные добавки в составе находятся там, чтобы придать дополнительную ценность продукту во время продажи. В борьбе за покупателя рекламщики готовы подключить любую «тяжёлую артиллерию». Пока одни рекламируют продажу фтористых паст, как действенную профилактику кариеса, другие убеждают вас, что фторирование – яд, а потому покупать нужно обязательно продукт без фтора в составе. Как правило, тут же вам прорекламируют отдельные торговые марки.
Давайте вместе разберёмся, что за вещество такое фтор, в каком виде он присутствует в косметических продуктах, его воздействие на организм человека, чем опасен. Фтор – это природный химический элемент, активный неметалл и окислитель. В обычных условиях он существует в виде галогенного газа, а потому в промышленности используется в виде соединений с другими активными веществами, чаще других используется фторид натрия.
Пасту со фтором глотать нежелательно
Вот 3 факта про промышленные фторные соединения
- Фторид натрия относится к токсичным промышленным отходам, которые могут быть загрязнены свинцом, мышьяком, радионуклидами, алюминием и другими вредными веществами.
- Небезопасной дозой является проглатывание более четверти миллиграмма фторида натрия из зубной пасты.
- Соединений фтора в одном тюбике хватит, чтобы убить маленького ребёнка, если внутрь попадёт содержимое всего тюбика одномоментно. Об этом даже написано в инструкции, но её редко кто читает.
В небольшом количестве соединения фтора находятся в продуктах питания и питьевой воде, но в косметологии и фармакологии используется вещества, полученный химическим путём. Под каким бы названием он ни рекламировался в составе, все они были получены промышленно.
Но все ли так однозначно?
О пользе фтора для профилактики кариеса
Влияние фтора на организм и зубы хорошо изучено. Исследования, которые проводились ещё в прошлом веке, определили, что включение фторида натрия в зубную пасту или питьевую воду на постоянной основе существенно снижает вероятность возникновения кариеса. Фтор в зубной пасте участвует в процессе образования эмали, его добавка способствует укреплению зубов и защите от кариеса. Если вы читаете на тюбике про защиту от кариеса, то практически наверняка в её составе есть фтор для стоматологических целей.
Фтор влияет на прочность костей скелета, состояние волос и ногтей. Противники фторирования пугают тем, что вещество накапливается в теле и, безусловно, они правы, ведь фтор входит в состав костной ткани. Точно так же в организме накапливается кальций, фосфор и другие элементы.
При недостатке фтора в организме проявляются симптомы: истончается эмаль, а бактерии, которые размножаются в зубном налёте, воздействуют на неё все сильнее, вызывая развитие кариеса.
Благодаря способности фтора укреплять эмаль, его добавление – выбор многих людей, имеющих проблемы с зубами.
Польза фтора в зубной пасте очевидна:
- происходит реминерализация зубной эмали;
- угнетается рост и размножение бактерий;
- уменьшается скорость затвердевания зубного камня.
Фтор для зубов полезен! Но детские пасты должны быть «свободными» от фтора. Инедопустимо использовать детям пасту для взрослых, потому что передозировка фтора вредна и вызывает неприятные симптомы. Дети часто проглатывают пасту (вкусно!), а также недостаточно качественно способны чистить зубы, что обычно приводит к избытку фтора – флюорозу. Некоторые детские пасты содержат фтор и применяются, если есть прямые на то показания. Чистка должна происходить только под присмотром взрослых.
Почему зубная паста с фтором может быть вредной
В зубной пасте вреден не сам фтор, а его передозировка
Говоря о вреде фторированной пасты, мы подразумеваем несоблюдение правил её использования. Например, смертельная доза морковного сока – около 6 литров. Но вы же не откажетесь от употребления моркови только на основании этих данных?
То же самое касается пасты. Вредно не содержание фтора, а его количество.
Правда заключается в том, что большинство людей регулярно получают передозировку активных веществ зубной пасты.
Есть ряд причин, по которым обычная паста может принести реальный вред.
Вы слишком много используете
Не будьте так внушаемы, выдавливая пасту на всю поверхность зубной щётки «как в рекламе». Для качественной гигиены зубов достаточно одной небольшой горошины – именно это количество содержит безопасную концентрацию фтора. Уменьшив количество, вы также с удивлением обнаружите, что когда паста не настолько сильно пенится во рту, зубы чистить гораздо удобнее.
Вы слишком долго или слишком мало чистите зубы
Зубы оптимально чистить около двух минут. Если тратите меньше времени, вы пропускаете какие-то участки и повышаете риск возникновения кариеса и других заболеваний. Чистите более 3 минут – вы потребляете больше фтора, чем задумано производителем. Ощущение свежести во рту не является главным критерием качественной чистки.
Вы чистите зубы не осмысленно
Большинство людей даже не задумываются о том, как чистят зубы: просто елозят щёткой по одним и тем же местам, пропуская около 60% площади ротовой полости. Пропуская участки, вы излишне размазываете пасту по другим. Избыток фтора на поверхности эмали способен её разрушить, вызывая флюороз.
Никакие средства гигиены не дадут такого эффекта снятия зубного налёта, как осознанное внимание к процессу чистки.
Главное, что нужно понимать про фторирование – не фтор вреден, а его избыток . Количество вы легко можете контролировать, соблюдая правила чистки. Недостаток приводит к истончению эмали, значительно повышает риск возникновения кариеса. Выбор «правильной» зубной пасты индивидуален, и не может существовать единой, общей для всех рекомендации.
Симптомы, указывающие на переизбыток фтора: зубная эмаль покрывается пятнами, крошится. При проглатывании большого количества нарушается дыхание, развивается общая интоксикация. При подозрении на отравление фтором, необходимо немедленно вызвать Скорую помощь.
Храните фторированную пасту в месте, недоступном для детей и соблюдайте правила гигиены зубов. Если ваш ребёнок чистит зубы пастой с добавлением фтора, ему необходимо разъяснить о вреде проглатывания пасты и контролировать процесс.
Не важно, содержится фторид натрия в составе или нет, но если вы неправильно ухаживаете за ротовой полостью, последствия себя долго ждать не заставят.
Навыки правильной чистки зубов прививают ещё с детского возраста.
Чистить зубы надо правильно
- Зубной ряд (обе стороны) очищают «выметающим» движением по направлению от десны.
- Чистку начинают с верхнего ряда, затем переходят к нижнему.
- Жевательные зубы (начиная с четвёртого и дальше) дополнительно вычищают горизонтально.
Помимо пасты, важно подобрать зубную щётку. Её жёсткость зависит от чувствительности зубов: несмотря на то, что жёсткая лучше счищает налёт, для чувствительных зубов и дёсен лучше выбрать мягкую. Не всем подходят пасты с сильным индексом абразивности. Для регулярной гигиены также необходимо вычищать промежутки между зубами с помощью зубной нити, чего нельзя добиться просто щёткой. После чистки зубов можно использовать специальные ополаскиватели (но имейте в виду, что среди них много фторных).
Огромную роль в сохранении зубов играет рацион. Сладкая и кислая еда негативно сказываются на зубной эмали, избыток сладкого в рационе наносит вред зубам. Это очень актуально для детей, ведь именно избыток сладостей обычно и вызывает детский кариес. Лучшей профилактикой станет привычка полоскать рот обычной водой после каждого приёма пищи.
Видео
Чистить зубы нужно уметь. Оказывается, многие из нас делают это неправильно. В этом видео смотрите рекомендации, как правильно чистить зубы.
Не только кальций способен улучшить структуру костной ткани и укрепить зубы. Мало кто знает, что немалая роль в этом принадлежит и фтору. Сам по себе фтор - всего лишь газ, который может вызвать отравление.
Но его соединение с натрием, напротив, широко используется в медицине и промышленности для производства полезных и незаменимых продуктов. Но настолько ли безопасен фторид натрия? Вреден ли фтор в зубной пасте? Какое количество этого вещества может поступать внутрь в норме за сутки без ущерба для здоровья?
В чём польза фторида натрия
Фторид натрия, что это такое? Небольшое количество его находится в природе, но для нужд человека это вещество получают путём сложных химических реакций. Фтор легко образует соединения со многими химическими элементами, но лучше усваивается фторид натрия (NaF). Его присутствие в организме способствует образованию фтораппатитов - наиболее устойчивых соединений с кальцием, которые являются основой костной ткани. Поэтому фторид натрия содержится в зубной пасте - он защищает зубы от развития кариеса.
Небольшое количество фтора в норме присутствует в воде, но его концентрация в различных регионах отличается, поэтому нередко приходится принимать его дополнительно.
Роль фторида натрия в жизни человека:
- стимулирует образование костных клеток - остеобластов, укрепляет скелет;
- участвует в образовании зубной эмали;
- в составе зубной пасты оказывает бактерицидное действие на бактерии, улучшает кровообращение дёсен;
- в оптимальных концентрациях фторид натрия для детей является профилактикой развития кариеса и пародонтоза (поражение тканей зуба);
- его используют в качестве моющего средства;
- фторид натрия применяется в химической промышленности (в металлургии для чистки и переплавки металлов, сварки) и для производства фреона.
Есть ли вред от фтора
NaF активный участник многих химических реакций в организме человека и в производстве химических соединений. Но несмотря на немалую пользу, именно он является причиной развития тяжёлых болезней.
Оптимальное содержание фторида в питьевой воде - 0,7–1 мг/л. Недостаток его приводит к развитию заболеваний.
Лишний фтор в зубной пасте и продуктах - не только польза, но и вред.
Его избыток способствует развитию флюороза - это поражение зубной эмали с появлением на ней пятен от рыжего до тёмно-коричневого цвета, из-за которых постепенно появляются дефекты зубной ткани.
Большое количество соединений фтора в организме приводит к отставанию в развитии нервной системы, что особенно сказывается на растущем организме. Также нарушается процесс окостенения и минерализации костной ткани.
Чем вреден фтор? Его недостаток так же, как и избыток приводит к нарушению развития костной ткани, ухудшению состояния зубов.
Как фтор помогает зубам
Содержание фтора в зубной пасте не должно превышать 0,05%. Это рекомендуемая концентрация вещества для детей, проживающих в районах, с низким содержанием этого микроэлемента в продуктах питания и воде. В таком количестве натрий фтор предотвращает развитие кариеса. Проблема в том, что зачастую люди не знают о химическом составе водопроводной воды и есть ли нехватка фтора в их организме. Поэтому использование такой зубной пасты не всегда оправдано и нередко приводит к обратному эффекту:
- развитию флюороза из-за избытка микроэлемента в организме;
- появлению аллергических реакций;
- нарушению работы сердца;
- повышению артериального давления.
Недостаток этого вещества в зубной ткани можно восполнить другим методом - фторированием. Это процедура насыщения эмали ионами фтора. Вредно ли фторирование зубов? Нет, процедура безопасна и не причиняет вреда человеку. Несколько сеансов способствуют накоплению вещества в эмали и надолго защищает от патологического влияния бактерий. Но в случае избытка фтора в организме процедура ухудшит состояние зубов.
Возможные пути поступления избытка фтора в организм
В норме количество фтора, которое должно попадать с пищей в организм человека, составляет от 0,5 до 5 мг в сутки. Резкое увеличение до 5–10 г - это уже токсическая доза для взрослого человека с весом не ниже 70 кг. В меньшей концентрации вещество отравляет все системы. Его количество в тканях может увеличиться в случае:
В стоматологической практике часто применяют таблетки с фторидом натрия. В каких случаях они необходимы? Лекарство назначается в следующих ситуациях:
- для профилактики развития кариеса в детском возрасте;
- для лечения всех видов остеопороза (истончение костной ткани).
Курс лечения составляет несколько месяцев. Детям назначают от одной таблетки в сутки и больше.
Продукты содержащие фтор
В чём содержится фтор, в каких продуктах?
Правильное сбалансированное питание с включением в рацион содержащих достаточное количество этого микроэлемента продуктов - это профилактика развития кариеса и остеопороза.
Симптомы отравления фтором
В зависимости от пути поступления этого вещества и его количества в организме могут происходить изменения. Развиваются нарушения в работе сердечно-сосудистой и нервной системы, появляются типичные симптомы отравления.
К чему может привести избыток фтора в организме?
- Возникают боли в области желудка из-за раздражения слизистой оболочки. Нередко при длительном воздействии появляются язвы.
- Развиваются судороги.
- В редких случаях бывает слезотечение и выделение слюны при регулярном поступлении вещества.
- К симптомам избытка фтора в организме относится тошнота, редкая рвота и послабление стула.
- Кровоточивость дёсен.
- Ухудшение работы щитовидной железы.
- Волосы становятся ломкими.
- Возможно, появления аллергического ринита.
- Осиплость или полная потеря голоса.
В случае поступления в организм фторидов в большом количестве развиваются симптомы отравления.
Такие состояния развиваются при длительном поступлении фтора и его соединений в организм человека. Или во время контакта с вредными химическими соединениями, в состав которых входит фтор.
Как вывести фтор из организма
При первых признаках избытка этого микроэлемента нужно ограничить поступление его с пищей. Важным этапом в лечении хронической интоксикации является определение содержания соединений фтора в организме и в водопроводной воде. При появлении признаков флюороза у детей поменяйте зубную пасту.
Как ещё можно вывести фтор из организма? Его хорошо связывают препараты кальция (глюконат и лактат), которые назначаются медработниками под контролем анализа крови.
Отравление нужно лечить только в условиях стационара под наблюдением врачей.
Значение этого микроэлемента недооценивают, ведь развитие нервной и костной систем у ребёнка зависит именно от содержания фтора. Походы к стоматологу могут резко сократиться, если сбалансировать поступление этого вещества в организм с момента рождения человека.
Для поддержания зубов и десен в отличном состоянии нужно регулярно проводить несколько обязательных манипуляций, основной из которых является применение зубной щетки и пасты. Несмотря на доступность услуг стоматологов и высокую квалификацию большинства специалистов, многие люди до сих пор отказываются их посещать, поэтому не могут разобраться, нужен ли фтор в зубной пасте.
Польза и вред таких продуктов давно изучены и структурированы. Практика показывает, что при соблюдении правил применения подобных средств, можно существенно улучшить состояние зубной эмали и не навредить при этом здоровью. Все же, при возникновении каких-то сомнений или негативной реакции организма на продукт, лучше не искать ответы в Интернете, а обратиться к профильному врачу.
Введение фтора в состав зубной пасты
Чего только не добавляли технологи в зубные пасты и порошки с целью повышения их эффективности. Прилавки аптек и магазинов, торгующих средствами гигиены, переполнены самой разной продукцией. Больше всего интереса и вопросов вызывают изделия, в которых присутствует фтор. По утверждению производителей они способны предупредить развитие кариеса и даже восстановить зубную эмаль на начальной стадии разрушения.
Прежде всего, стоит отметить, что в чистом виде фтор является опаснейшим ядом, потому в составе зубных паст он представлен фторидами (фтористый натрий, алюминий, олово). Это ионы вещества, которые абсолютно безопасны для здоровья человека. Полезное влияние подобных соединений на зубную эмаль было выявлено лишь в конце прошлого века. Исследования показали, что люди, организм которых регулярно пополняется фтором, редко страдают от кариеса или даже не сталкиваются с этой проблемой.
Подобные открытия привели к тому, что в некоторых странах муниципальные службы стали специально насыщать полезными химическими соединениями водопроводную воду. В нашей стране такие процедуры не проводятся, но в процессе очищения жидкости в некоторых регионах насыщение состава воды фтором все же происходит. Всем остальным для достижения такого же эффекта следует пересмотреть свой рацион. Еще одним эффективным помощником в этой сфере может стать зубная паста, специально обогащенная продуктом.
Полезное влияние фтора на состояние зубов
О пользе кальция для эмали знают многие, но лишь в сочетании с фтором этот элемент может дать действительно нужный результат. Летучий газ путем сложных химических реакций соединяют со вторым активным веществом (чаще всего, натрием) и получается ингредиент для зубной пасты. Он образует новые соединения с кальцием, уже попав в организм человека. Полученное вещество – фтораппатит – является необходимым для укрепления костной ткани, что способствует защите зубной эмали от разрушения.
Совет: Все тюбики зубной пасты маркируются черными, синими, красными или зелеными прямоугольниками на месте написания срока годности изделия. Эти значки указывают на соотношение натуральных и искусственных ингредиентов в составе массы. Людям без особых показаний лучше обходиться изделиями с красной или синей маркировкой. Черные (целиком искусственные) и зеленые (полностью натуральные) зубные пасты нужно применять только по согласованию с врачом.
Стоит учесть, что хоть фтор для зубов и крайне важен, не все мифы, сопряженные с его влиянием на эмаль, являются правдой. В частности, применение подобных паст и продуктов, как и насыщение организма элементом, не способно восстановить уже разрушенные части зубов.
Этот процесс происходит изнутри, и никакие внешние манипуляции не вернут эмали утраченную структуру. Зато, применение средств личной гигиены на основе фтора может дать такие результаты:
- Изделия формируют на поверхности зубов тонкую пленку. Она защищает плотную ткань от воздействия сахара и кислых соков. Первые снабжают питательными веществами болезнетворные бактерии. Вторые же растворяют эмаль, вызывая ее истончение. Получается, что регулярное и правильное применение фторсодержащей зубной пасты является лучшей защитой от кариеса.
- Фтор даже в сочетании с другими элементами все же сохраняет свойства изначально ядовитого вещества. Это позволяет ему бороться с бактериями, вызывающими гингивит, пародонтит, пародонтоз и другие болезни мягкий тканей полости рта.
- Стоит отметить, что зубные пасты с фтором еще и способны отбеливать зубы. Это происходит за счет сохранения целостности и толщины зубной эмали. Зачастую именно ее истончение приводит к появлению у зубов неприятного желтоватого или серого оттенка. Дополнительный плюс продуктов в том, что они не позволяют зубному налету плотно фиксироваться на поверхности эмали.
Людям, которые опасаются, что вред зубной пасты с соединениями фтора может быть значительным, специалисты рекомендуют не использовать ее самостоятельно, а обращаться к профессионалам. Регулярное и качественное проведение чистки или отбеливания зубов в условиях профильной клиники с использованием специальных средств дает нужный результат. При этом врач постоянно следит за состоянием эмали и другими показателями, что позволяет свести все риски к минимуму.
Недостатки применения зубной пасты с фтором
К сожалению, вред фтора в зубной пасте – это не миф. Правда, негативные последствия от применения составов проявляются на фоне полного игнорирования правил работы с изделиями. Ничего плохого не случится, если хотя бы раз в 6 месяцев посещать стоматолога и обсуждать с ним все спорные моменты применения фторированных чистящих средств.
Если просто купить профильную зубную пасту и начать ее регулярное использование, можно столкнуться с такими неприятными последствиями:
- Фтор – вещество токсичное, причем, даже в комплексе с другими элементами. Если регулярно применять некачественное изделие, возникает риск накопления химических соединений в тканях. Частым последствием состояния является развитие флюороза. На начальной стадии он характеризуется появлением некрасивых пятен на зубной эмали. В случае скелетной формы возникает серьезная опасность для здоровья.
- Токсические свойства фтора негативным образом могут сказаться на состоянии и функциональности головного мозга. Если использовать зубную пасту с фтором слишком часто и при этом дополнительно насыщать элементом организм, можно отметить снижение способности человека запоминать и обрабатывать информацию.
- Одновременное применение фторированного продукта и насыщенной химическим соединением водопроводной воды может стать причиной аллергии, повышения артериального давления, появления признаков сбоев в работе сердца.
Исследования показали, что безопасной для здоровья считается лишь та зубная паста, содержание фтора в которой не превышает 0,05%. Перед началом применения массы следует провести химический анализ воды в доме, особенно, если она употребляется в чистом виде или на кране установлены какие-то фильтры. Если в жидкости отмечается повышенное содержание фтора, применение специализированной зубной пасты противопоказано.
К счастью, довольно сложно довести организм до такого состояния, при котором содержание фтора в тканях будет чрезмерным. Для этого нужно не просто использовать зубную пасту, а есть ее и при этом выпивать много насыщенной элементом водопроводной воды. А вот к выбору подходящего состава нужно относиться очень внимательно, от его качества многое зависит.
Конечно, специальные службы стараются внимательно проверять качество зубных паст, поступающих в продажу, и отсеивать вредные. Но это не защищает потребителей от приобретения малоэффективной продукции. Вот несколько рекомендаций от профессионалов, к которым стоит прислушаться:
- В первую очередь нужно обратить внимание на используемое соединение фтора. Если это монофторфосфат натрия, то продукт не будет слишком эффективным. Даже после 3 минут чистки ионы фосфора могут не высвободиться в нужном объеме. Фторид натрия считается оптимальным вариантом в течение уже многих лет. Аминофторид является современной разработкой, после применения которой на поверхности зубов остается пленка, в течение длительного времени выделяющая ионы элемента.
Совет: Сегодня набирает популярность особая сухая зубная паста в виде таблеток. В ее составе редко можно найти фтор, но подобные продукты все же существуют. Такие изделия нужно применять строго по инструкции. Их категорически запрещено просто пережевывать и выплевывать и, тем более, проглатывать!
- Несмотря на то, что много разговоров идет про вред зубной пасты с оловом или алюминием, многие специалисты считают такие варианты не менее действенными при борьбе с кариесом.
- Не стоит доверять неизвестным маркам. Если продукция вызывает сомнения, не стоит ограничиваться мнением продавца, лучше обсудить этот вопрос со стоматологом.
- Категорически запрещено приобретать продукцию, на которой не стоит значка о прохождении сертификации.
Не стоит резко переходить на новую зубную пасту. Сначала ее следует использовать только несколько раз в неделю. При этом следует обращать внимание на состояние организма. В случае появления каких-либо негативных изменений от дальнейшего использования продукта лучше отказаться.
Симптомы отравления фтором и последствия состояния
В некоторых случаях фтор в зубной пасте, польза и вред которого были подробно описаны, может стать причиной отравления. Происходит это довольно редко, но последствия очень серьезны. Переизбыток фторидов в тканях проявляется в виде таких симптомов:
- Появление чувства слабости, быстрая утомляемость, плохое настроение.
- Боли в животе и кишечнике, тошнота, отсутствие аппетита.
- Возможно развитие кровоточивости десен, ухудшение качества волос и ногтей.
- Нередки проявления аллергического ринита. На его фоне развивается осиплость или полная потеря голоса.
- Иногда присутствует болезненность в мышцах и суставах.
- В некоторых случаях появляется тремор верхних конечностей и судороги. Снижается качество зрения.
- Для передозировки фтором характерна лихорадка.
- В более сложных случаях отмечаются перепады артериального давления, нарушается сердечный ритм, появляются симптомы сердечной недостаточности.
- При длительном воздействии некачественного или небезопасного фтора страдает центральная нервная система, снижается функциональность почек. В запущенных случаях даже может наступить смерть.
Чтобы свести потенциальные риски к минимуму, при использовании особой зубной пасты нужно внимательно следить за своим рационом. Следует помнить, что много фтора содержится в морепродуктах, пресноводной рыбе, мясе и субпродуктах, овсянке и муке грубого помола. Присутствует элемент в черном и зеленом чае, яблоках, грейпфрутах и .
Выведение излишков фтора из организма
Окончательный диагноз о повышенном содержании фтора в организме может поставить только врач. Именно он и назначит манипуляции, способствующие нормализации состояния. Если ситуация не слишком запущена, то проводятся такие мероприятия:
- Ограничивается дальнейшее поступление вещества в организм с пищей, водой, зубной пастой.
- Обязательно проводится анализ, позволяющий установить уровень содержания фтора в организме.
- Назначаются препараты кальция, которые хорошо связывают фтор и способствуют его выведению из тканей.
Все медикаментозные манипуляции проводятся под обязательным контролем врача. Их продолжительность зависит от эффективности лечения. Состояние регулярно отслеживается с помощью дополнительных анализов.
Правила применения фторированной зубной пасты
Фторированные зубные пасты обладают пролонгированным эффектом, их положительное влияние на зубную эмаль сохраняется даже при курсовом применении препарата. Поэтому оптимальным вариантом станет проведение лечебных и профилактических манипуляций. Продолжительность и частоту курсов лучше согласовать с врачом.
В остальном, применение изделия ничем не отличается от традиционной чистки зубов. Главное, обработка ротовой полости должна продолжаться не менее 1 минуты. После завершения манипуляции рот нужно обязательно прополоскать чистой водой, а не просто сплюнуть пену. Чтобы минимизировать потенциальную опасность, нужно выучить всего несколько правил:
- При покупке обязательно проверяем состав продукта, концентрацию и вид активного вещества.
- Пасты для фторирования зубной эмали не подходят для детей в возрасте до 6 лет. У них еще недостаточно развиты нужные навыки, поэтому высок риск проглатывания большого количества активной массы.
- Во время отдыха вдали от дома следует на время отказываться от применения подобного средства гигиены. Иначе сложно защититься от возможной передозировки элементом.
- Для чистки зубов на щетку нужно выдавливать всего небольшую горошину средства. Многие люди допускают ошибку, покрывая всю головку изделия массой. Это мешает ее вспениванию и повышает вероятность проглатывания лечебного средства.
В Интернете можно найти немало информации о том, что применение заграничных зубных паст с фтором может стать причиной серьезных проблем, поэтому лучше ограничиваться отечественной продукцией. Скептики объясняют это тем, что в состав таких изделий вместо фтористого натрия добавляют соединения с оловом или алюминием. Клинические исследования подтвердили эффективность и безопасность данных препаратов. Просто применять их нужно четко по инструкции, которая иногда отличается от привычного подхода. А перед началом ухода за зубами следует посетить врача и получить подробную консультацию.