Как остановить старение, причины старения. Можно ли остановить процесс старения

«Старость – у человека в голове. Я пережил крушение вертолета и операцию на спине. Мне вшили кардиостимулятор. Я перенёс удар и едва не покончил с собой. Но я говорю себе: я должен расти и учиться дальше. Это единственное противоядие от старости». Так считает американский актер Керк Дуглас. Но неужели неизбежное старение организма, которое настигнет рано или поздно каждого земного человека, можно остановить лишь усиленной умственной работой? Разве этого достаточно? И возможно ли вообще выйти из поединка со старостью победителем? Оказывается, такая вероятность имеется. И сегодня вы узнаете о том, как же добиться желанного результата.

Причины старения

Испокон веков люди жаждали уберечь молодость от пагубного воздействия времени. Об этом как нельзя лучше свидетельствует эпос разных народов, в котором можно встретить и сказ о молодильных яблоках, и легенду об эликсире бессмертия. Современные представители homo sapiens не далеко ушли от своих предков, продолжая лелеять мечту о вечной юности и красоте. Только сегодняшние грезы подкреплены умозаключениями и результатами экспериментов научных деятелей, что придает надеждам уверенный, реалистичный оттенок.

До чего же додумались нынешние ученые? Версий возникновения и развития процессов старения множество, но стоит выделить четыре основные теории, нашедшие частичное подтверждение в серии опытов.

Программная или генетическая – объявляет причиной наступления старости специфический ген, недавно обнаруженный исследователями в генетическом аппарате человека. Именно он по предположению исследователей провоцирует организм неумолимо входить в фазу регресса, предшествующую биологической смерти,. Кроме того, ученые утверждают, будто в каждом человеке буквально заложена природой «программа», согласно которой он способен прожить то или иное количество лет. Вывод: тягаться со старостью не представляется возможным.

Вторая гипотеза носит название теории изнашивания клеточных структур. Здесь все предельно просто: под воздействием негативных внешних факторов окружающей среды элементы клеток видоизменяются без права на восстановление прежнего строения, возникают сбои в их функционировании. Таким образом, метаморфозы, произошедшие внутри сосредоточия жизни, быстрее выходят клетки из строя. Доказательство данной теории заключается в том, что живые создания с высокой скоростью метаболизма живут очень мало (например, насекомые), и наоборот.

Самая популярная версия развития процессов старения – свободнорадикальная. В ее основу положен механизм отрицательного воздействия одиночных атомов кислорода на работу и состояние органов и тканей. Иными словами, свободные радикалы окисляют клеточные элементы, создавая благоприятные условия для возникновения заболеваний, в том числе онкологических, и наступления старости. За границей эта версия имеет большое число сторонников, итогом может служить существенное увеличение срока жизни, самочувствия и внешнего вида иностранных граждан благодаря постоянному и достаточному приему антиоксидантов, нейтрализующих агрессивные ионы О+. В нашей стране почему-то до сих пор большинство ученых и медиков относятся к ней скептически, с недоверием – результаты такого настроя отечественных специалистов красноречиво демонстрирует статистика смертности от рака и продолжительности жизни старшего поколения россиян.

Еще одна очень интересная гипотеза ставит старение организма в вину... стрессам . Дело в том, что негативные эмоции плохо сказываются на состоянии сосудов, пронизывающих все наше тело, и транспортирующих к важным объектам жизнедеятельности кровь. Когда человек умиротворен, пребывает в отличном настроении, микроскопические пути сообщения расслаблены, расширены. Стоит удариться в слезы, обидеться, позавидовать – сосуды мгновенно сужаются, препятствуя полноценному кровотоку. Мышцам недостает питательных веществ и кислорода для дыхания, вследствие чего эпителий теряет упругость, гладкость, внутренние органы работают за счет внутренних резервов, на износ. И как, скажите на молодость, выглядеть при всем, при этом молодо и привлекательно долгие годы?..

Как остановить старение

Что бы ни говорили учёные по поводу необратимости процессов старения организма, как бы не твердили о генетических препятствиях, попробовать если не предотвратить, то, по крайней мере, снизить скорость износа организма все же стоит. Как говорится, попытка не пытка, да и под лежачий камень вода не течет.

Правильный рацион

Первое, на что нужно обратить внимание, - это питание. Оно должно быть сбалансированным по основным полезным веществам, в особенности витаминам и минералам. Красная рыба, в составе которой много полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, цельные зерна злаков, растительные масла в натуральном виде, молочно- и кисломолочные продукты, орехи, мясо, богатое белками должны обязательно присутствовать в вашем рационе (по возможности – в ежедневном меню). Укрепляйте антиоксидантную защиту организма посредством регулярного потребления растительных продуктов (фруктов, ягод, овощей, зелени), натуральных тонизирующих напитков (кофе, зелёного чая), грибов. Желательно в дополнении к здоровой пище принимать антиоксиданты в виде БАДов: это могут быть как поливитамины, так и определённые добавки. Вот некоторые действенные антиоксиданты: токоферол, селен, бета-каротин, аскорбиновая кислота, флавоноиды, астаксантин, цинк, коэнзим Q10, марганец. И не допускайте переедания – лишний вес не является другом молодости.

Ни минуты покоя!

«В движении жизнь» - сказал кто-то и оказался абсолютно прав. Всем известно, что гиподинамия постепенно приводит к ослаблению и нарушению функционирования мышц. Основные процессы в организме замедляются, человек начинает набирать лишние килограммы, то есть энергия не расходуется полностью. В идеале нужно посещать спортзал несколько раз в неделю, но если такой возможности нет, следует совершать ежедневные длительные прогулки (а то и дважды в день) и делать утреннюю зарядку. Даже при условии, что вы занимаетесь умственным трудом, прекрасно сжигающим калории, немного спорта все равно не помешает.

Отказ от вредных привычек

Это курение и злоупотребление алкоголем. Первое «дарит» женскому личику желтовато-сероватый оттенок и ранние морщины, аукается пародонтозом и множеством хронических заболеваний. Постоянный надрывный кашель, неприятный запах изо рта и опасность возникновения рака легких довершает картину. Что касается алкоголя, то кроме психологической зависимости, которую побороть очень трудно, увлечение им также провоцирует раннее старение, набор или, напротив, резкую потерю веса, разрушение антиоксидантов. Единственным хмельным напитком, полезным для здоровья, является красное вино. Оно снабжает организм ударной дозой антиоксидантов, но ввиду содержания спирта и его следует употреблять в меру.

К факторам, способствующим старению, также причисляют недосып, УФ-излучение солнца, использование декоративной косметики, контакт с агрессивной окружающей средой, напичканной синтетическими компонентами. Но и путей решения проблемы хоть отбавляй: смехотерапия, регулярный качественный секс, вылазки на природу… Установите свой личный рекорд в борьбе за молодость!

Пономаренко Надежда

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на обязательна!

Цель современных биотехнологий остановить старение человека в возрасте 20-30 лет, что, как показывают исследования, представляется вполне возможным.

Рассмотрим кривую вероятности человека умереть в зависимости от его возраста.

В младенческом возрасте смертность известно высокая, так как только формируется иммунная система. На этом графике человек, которому исполнилось 15 лет, имеет самые радужные перспективы. Потом вероятность смерти начинает расти. В 30-40 лет вероятность умереть ещё очень мала. И это означало бы, что если остановить старение человека в этой точке, то среднее время жизни человека с такой вероятностью было бы порядка 1000 лет и более — до бесконечности. Как ни странно – в статистике смертности намёки на такую возможность существуют. Так на красной кривой видно, что вероятность смерти с годами растёт с очень большой скоростью. Но оказывается, где-то в районе 100 лет кривая переходит в так называемое «ПЛАТО». Люди, которые доживают до 100 лет, после 100 лет как бы перестают стареть. К сожалению, вероятность дожить до следующего года на протяжении этого плато очень низкая. Но, всё таки, то, что эта кривая не всегда растёт, а иногда умеет быть горизонтальной, показывает на то, что в биологии есть механизмы, которые способны остановить старение человека . Хорошая новость, что это прекращение старения может быть даже у людей, которым посчастливилось прожить до 100-110 лет. Плохая новость, что это прекращение старения происходит только в 100 лет, когда вероятность дожить до следующего года мала. И такой человек реально плохо себя чувствует. Задача современных инженеров-биологов научиться перехватывать это «ПЛАТО» в более раннем возрасте, когда человек более активен, более здоров. А также как бы законсервировать человека в этом состоянии.

Почему учёные думают, что это возможно. Рассмотрим животное, которое называется голый землекоп, который живёт в Сомали. Это на самом деле крот или слепая крыса, которая копает туннели. Это животное представляет одно из первых известных науке реально функционально не стареющих животных. Обычно существо размером с мышь живёт несколько лет. Голый землекоп в неволе живёт 40 лет и более. Он функционально не стареет в том смысле, что он живёт на этом самом «ПЛАТО» кривой дожития. То есть, он имеет, как и все животные, высокую детскую смертность, затем немного стареет до 2-х лет,

а далее вероятность пережить следующий год стабилизируется, и это животное живёт каждый следующий год так, будто прошлых лет жизни у него и не было. Таким образом, этот зверёк может жить очень долго и никогда не болеет раком. Глядя на голого землекопа невозможно определить, сколько он прожил. Представить себе, что такой мелкий зверёк может жить так долго и функционально не стареть — до недавнего времени (до 2005 года) было очень трудно. Голого землекопа активно изучают, потому что его ближайший родственник крот живёт всего 5-6 лет. Сравнив геном крота и голого землекопа можно понять, что же изменилось в геноме голого землекопа в сравнении с геномом крота, что позволило функционально не стареть, а его ближайшему родственнику кроту — стареть.

Если бы это был один зверь – это было бы что-то странное. На самом деле науке известен целый ряд таких животных. До 2005 года люди поиском таких животных просто не занимались. С детства каждый из нас привык к мысли, что всё в этом мире неизбежно старится и умирает. Многие годы мы принимали за норму, что всё старится, и не замечали, что вокруг живут множество животных, которые не знают что такое старость. В последнее время усилиями учёных была обнаружена целая группа животных, которые либо не стареют вообще, либо почти не стареют. Многие из них умирают, так и не состарившись, а некоторые вообще бессмертны (сами не умирают — могут только погибнуть):

Гидра – живёт бесконечно долго. Были найдены гидры, возраст которых более 10 000 лет. Погибает гидра не своей смертью, а только от изменения условий внешней среды. В самом конце XIX века появилась гипотеза о бессмертии гидры. Эту гипотезу пытались доказать либо опровергнуть в течении XX века. И уже в 1997 году гипотеза была подтверждена в эксперименте Даниэлем Мартинесом. Исследование проводилось около 4 лет. Было доказано отсутствие смертности гидр в результате старения.

Моллюск Арктика Исландика живёт в среднем около 400 лет. Никогда функционально не стареет. Умирает от голода, когда вырастает настолько большой, что больше не держится на ножке, падает, и её засыпает илом. В 2007 году анализ слоёв раковины моллюсков, обитающих у берегов Исландии, методом сверления и подсчёта слоёв, показал что их возраст был более чем 500 лет.

Карп и морской окунь живут около 200 лет и совсем функционально не стареют. Стоит заметить, что их родственники живут всего лишь два года.

Максимальная Продолжительность Жизни Галапагосской черепахи — 177 лет. Она умирает не от старости, а от того, что ей становится тесно в своём панцире. Её размеры достигают 1,8 метра в длинну, а масса — более 400 кг.

Азиатский слон доживает до 90 лет и функционально почти не стареет, но умирает от голода, когда выпадает шестой набор зубов. Слон является млекопитающим, как и люди. Организм слона намного ближе к человеческому, чем у рыб, моллюсков, птиц и пресмыкающихся. У взрослых слонов совсем нет врагов в природе (кроме человека).

Некоторые киты доживают до 211 лет и более, и функционально не стареют. У них только мутнеет хрусталик глаза, и они разбиваются от слепоты о рифы, либо выбрасываются на берег, так как у них нет развитой эхо локации.

Морской ёж практически бессмертен. Особи, помеченные около 250 лет назад, до сих пор растут и размножаются, а также не имеют никаких признаков функционального старения. Практически не имеют врагов.

А также многие другие животные: крокодилы, акулы, многие виды птиц и др. также функционально не стареют в привычном для человека понимании — то есть вероятность их смерти не зависит от возраста, и живут они очень долго (теоретически, при должном уходе в идеальных условиях, могут жить неограниченно долго).

Целый ряд животных (и млекопитающие, и пресмыкающиеся, и моллюск, и другие виды) функционально не стареет, а это означает, что это не один такой уникальный геном, который есть у голого землекопа. Такая возможность есть практически у каждого из видов животных. И эволюция неоднократно для разных видов животных находила эту комбинацию генов.

Полезно задуматься, откуда берутся такие животные? Почему эволюция в какой-то момент захотела, чтобы часть этих животных перестала функционально стареть. Если посмотреть на все примеры животных, которые функционально не стареют, то это примеры животных на которых в привычном смысле не действует естественный отбор. Это черепаха, которую трудно съесть после того, как она выросла до определённого размера. Это гренландский кит, у которого вообще нет врагов среди животных. Это голый землекоп, который научился копать туннели, в которых его никто не может выкопать. И так далее. Каждое из этих животных утратило вероятность умереть в раннем возрасте. Это означает, что стали выживать те из них, кто жил долго и оставлял много потомства. Таким образом, как только вероятность ранней смерти по каким-либо причинам для животного исчезает, эволюция создаёт давление в сторону увеличения продолжительности жизни. Более долго живущий индивид даёт больше потомства, а значит, оставляет больше генов долголетия в популяции, и всё больше животных будут иметь геном похожий на геном долгоживущего собрата.

Остановить старение человека через 1500

В каком-то смысле, может быть, эти самые «ЗЕМЛЕКОПЫ» уже среди нас. Просто процесс эволюции людей как функционально нестареющего вида ещё не завершился из-за того, что люди ещё очень молодой вид. Те граждане, которые доживают до 100 лет выходят на «ПЛАТО» функционального не старения где-то после 90-100 лет. На нас (людей) с начала 20 века тоже уже не действует естественный отбор, так как мы защитились от инфекционных заболеваний (прививки, антибиотики) и от хищников. И если мы позволили бы себе ждать примерно до 3500 года, то люди также как и голые землекопы перестали бы функционально стареть. Уже сегодня учёные зафиксировали, что каждые 10 лет вырастает на 3 года. Всё это звучит красиво, но вот только ждать так долго мы не можем. Нам нужно уже сегодня получить возможность сохранить молодость и здоровье как можно дольше. Именно этому и посвящена данная работа.

Примечение: Одним из основных догм, когда исследовали старение человека был закон Гомпертца (Gompertz, 1825). В начале 19 века Бенджамин Гомпертц показал, что вероятность человека умереть растёт по экспоненте, и предположил, что такое свойство присуще всем живым организмам. Данное явление получило название «закон смертности». Но в начале 21 века было изучено огромное количество данных продолжительности жизни дрозофил, средиземноморских мух Ceratitis capitata и людей. И было выявлено на кривой смертности то самое «ПЛАТО» или даже «СПАД», когда вероятность не дожить до следующего года в пострепродуктивном периоде перестаёт расти и даже начинает снижаться. (Источник: http://www.scienceagainstaging.com/Books/OBZOR_razvorot-final.pdf)

Материал составлен на основе лекций Кандидата наук, директора компании Quantum Pharmaceuticals, занимающейся разработкой передовых технологий молекулярного моделирования – Петра Федичева. Из выступления на крупной международной конференции «Генетика старения и продолжительности жизни» в Сочи.

Сегодня почти каждую неделю появляются всё новые открытия и появляются эффективные средства борьбы со старостью. Наука идёт семимильными шагами. Рекомендуем Вам подписаться на новые статьи блога, чтобы быть в курсе.

Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени.

58 комментариев к «Можно ли остановить старение человека навсегда?»

Мне понравилась статья. Остановить старение человека,это конечно интересно,но это
всё в будущем. А вот как,наука обьясняет загадочные случаи омоложения,когда пожилые люди, вдруг начинают молодеть.В частности,был описан случай,когда пожилая женщина начала быстро молодеть.У неё начали прорезаться новые зубы,пропала седина,возобновился менструальный цикл,разгладились морщины,и она стала выглядеть,как 30-летняя!Есть ли у учёных общепризнанная теория,что именно запускает процесс омоложения у таких людей?Также интересно,если научное обьяснение тому случаю,когда американская девочка почти двадцать лет оставалась
младенцем,и не старела?
1. Дмитрий Веремеенко
  Когда девочка оставалась младенцем, то она старела. Просто не развивалась. А вот случаев обратного омоложения я не знаю. Ну разве что в новостях слышал. Но реального подтверждения этому не видел.
  1. Геннадий
    Найдите в поисковике «Роза Фарони» и «Сэй Санаган»
МАРИЯ
Здравствуйте! Очень интересная тема и очень актуальная, потому что именно сегодня люди очень заинтересовались отменой старения. Спасибо большое за информацию.
Владимир
Поправка. Слоны в неволе доживают до 90 лет, но уже к 80 часто имеют проблемы с суставами и мышцами, иногда в плоть до того, что с трудом могут двигать хоботом (зависит от условий содержания). Но правильно, что из-за выпадения зубов (около 60-лет) в природе они часто умирают от голода до того как окажутся не способны нормально передвигаться и кормить себя.
1. Дмитрий Веремеенко
  Слоны не болеют раком почти. Вот в чём парадокс.
2. Дмитрий Веремеенко
  А рак — это и есть старение. У слонов пренебрежимо малое старение. Зубы, проблемы суставов — это ещё мелочи.
Л.Б.
Пишут, что «Результаты недавно опубликованных исследований позволяют частично объяснить парадокс Пето. В геноме слонов содержится 20 копий гена p53 (или TP53), а у человека и других млекопитающих – только одна копия этого гена. Ген p53 – супрессор опухолевого роста, который активируется при повреждении ДНК клетки. В результате с гена начинает активно синтезироваться множество копий белка p53, что приводит либо к устранению повреждения, либо к гибели клетки.Наличие нескольких копий гена-супрессора опухолевого роста помогает слонам избежать развития рака. «
1. Дмитрий Веремеенко
  Люба. ДА — это так. Я читал это исследование про слонов.
kler
Нельзя, потому что любой организм имеет свой ресурс. Останавливают лишь внешне, но внутри все изнашивается, и кстати, стволовые клетки вовсе не панацея, а замена отмерших. После операций или аварии, но не эликсир молодости.
1. Дмитрий
  Все возможно.Потому что что изначально это создавалось и программировалось кем то и как то.Значит есть ключ к разгадке,но естественно человек в нынешнем состоянии вряд ли решит эту проблему
2. Дмитрий ПС
  kler — «Нельзя, потому что любой организм имеет свой ресурс.» — кажется в 2009 г, доказали что отсутсвие сокращения количества теломер — естественно — если не пакостить себе, как мы делаем. Теломеры определяют количество делений клетки — после исчезновения теломер — клетка более не делится и умирает (как то так). Так вот — оказалось причина (опять в который раз) в образе жизни и питании. Банально активные физические нагрузки, зелень и пр. и пр. Никаких секретов.
  А что по части ресурса -то мы его сокращаем всеми силами — а организм сопротивляется годами!
  1. Дмитрий Веремеенко
    После того как теломеры сократились., клетка может делиться дальше. Просто стабильность генома снижается. А может не делиться — зависит от апоптозных белком. Более того, если теломеры не будут укорачиваться, то будет рак. Сокращение теломе защищвет клетку от рака. Чем короче у вида животного теломеры, тем дольше живет животное.
Степан
Внутренних факторов старения организма может быть больше, чем один. Ученым стоило бы провести эксперимент по удалению всех известных внутренних факторов старения на одном существе (например замедлить сокращение теломер, блокировать гены старения, избежать конфликта белка Nrf2 и 146a, поставить уникальные гены нестареющих существ и прочее).
Степан
Пусть ученые постараются выявить побольше общих качеств у нестареющих животных. И затем пусть сравнят их и человека. Это может помочь понять как спровоцировать отсутствие старения или по крайней мере более долгую жизнь.
1. Дмитрий Веремеенко
  Степан. Именно это учёные и делают в основном
Александр
Интересная, а главное очень актуальная статья, особенно для жителей РФ. По имеющейся информации в н.в. каждый четвертый житель РФ старше 60 лет. Таким образом, решение проблемы продления активной жизни этой части жителей является важной государственной задачей. Большинство граждан вообще не задумываются о поиске возможности продления своей жизни. К своему стыду я также считал, что срок отпущенный «сверху» невозможно изменить. Случайно попал на этот сайт и практически открыл для себя очень много интересного. Спасибо энтузиастам и ученым публикующим доступную и интересную информацию по проблеме продления активной фазы жизни человека. Главное что-бы это не обернулось обычной рекламой каких-либо «чудодейственных» препаратов, а по сути в бизнес-проект по одному из законных способов отъема денег у пенсионеров. С уважением, А.Тихомиров.
Костя Петров
Очень ценна информация и по п
Очень интересно статья и по поводу не стареющих живо ных и по поводу человека в будущем которому тоже предстоит не стареть, хотелось бы регулярно получать информ о замедлении старения, что для этого делать? Очень буду ва, признателен
1. Дмитрий Веремеенко
  Костя. Вы имеете ввиду подписку. Внизу статьи каждой можно сделать подписку.
Георгий Ермаков
А вот ещё пример долгожительства: rbc.ru/society/12/08/2016/57ad837b9a794710b8130647?from=main
1. Дмитрий Веремеенко
  Самым долгоживущим позвоночным на Земле стала 400-летняя акула.
  Здорово!!!
Олег
Дело в том что, если научаться, хотя бы тормозить старение, об этом не сообщат народу. Это будет секретом почти от всех. А возможность вечно жить, вообще, дело единиц будет. Проблема появится в перенаселении земли. Поэтому, возможно уже есть успехи в этом направлении, но… мы об этом не узнаем.
1. Дмитрий
  да,тут вы правы.Я как минимум 2 случая только по РОссии знаю.Первый времен СССР,когда лаборатория занималась исследованиями бессмертия,потом какие то разработи появились и внедрили в лабораторию сотрудника КГБ,он что то там пронюхал,получил какую то информацию,а после лабораторию закрыли и сотрудников уволили.И больше такие исследования не проводились почему то,во всяком случае в открытую.И второй случай уже в 21 веке в одной из телеперередач сотрудник одной из лабораторий Санкт -Петербурга(тоже закрытой к тому моменту) рассказывал,сидя в маске! ,что в конце 90х начале 2000х их лаборатория занималась исследованием бесссмертия,вроде научились получать какое то вещество из морской рыбы(досконально тут не помню,гуглите) и с помощью него останавливать процесс старения.Об этом узнали вышестоящие инстанци и лаборатория по тизому была разогнана.Кстати этот случай похож на более современный и более известный,только мне у нас,а в Европе и США.Когда за несколько лет убили около 20 врачей натурапатов,которые научились лечить рак нетрадиционными методами и обвиняли в наших заболеваниях и нашем старении неправильную систему вакцинирования,которая специально заражает нас,чтобы тянуть из нас деньги на лечение и делать клиентами фармакологии с детства.Так вот,многие из этих врачей «случайно» погибли.
  Все это говорит о том,что возможно какие то разработки уже есть,возможно даже бессмертные уже живут среди нас.Но обычным людям этого не скажут,невыгодны медицинской индустрии здоровые люди,а выгодны те которые будут больны с детства,для этого и разрабатываются кстати сейчас новые вакцины,чтобы хитро калечить нас,внешне незаметно.Ну и другие причины есть тоже,как Вы уже сказали перенаселение планеты.Политики не допустят общего бессмертия еще по причине того,что проще управлять больным стадом,которое будет работать за копейки,чем свободным бессмертными людьми,у которых будет много времени думать и понять всю сущность и блеф политики,банкиров и прочих мошенников у власти..как то так
  1. Олег
    Точно так! Сама система вещей на земле, не подготовлена для вечной жизни. А на счёт болезней тут нет сомнений. Уже и рак, и диабет, и ногтевой гребок могут безвозвратно лечить. Да, безвозвратно. Но, вы представляете какие убытки понесет мед-индустрия всего мира? Так даже, если представить виртуально, что такое произошло и стали полностью лечить людей, просто будут постепенно разоряться фармацевтические компании.
    Вы же знаете что ещё в СССР обычный сельский житель придумал «жучек» для обычной лампочки, срок эксплуатации, которой был бы
    80-100 лет. И это реально. У меня на кухне лампа дневного света освещала мою любимую тропу к холодильнику и плите 20 лет, без жучков. И что? Как собрал человек-так и разобрал. А не разобрал бы?… Что же получается? Все купили лампочки, рабочие в безработицу, завод в консервацию, производитель в анабиоз. На заводе плакат: Разморозите меня через 80 лет, продолжим.
    Всё. Это замкнутый круг. Получается, что надо, что бы всё было временно. И на это есть причина.
    Пока на земле основой жизни будут деньги, ничего доброго человечеству не светит! Тут надо менять с корня все. Поэтому когда ещё не было нынешней науки, у древних была другая наука: Молиться богам или Богу. Это была их борьба, война, с непокорённым врагом всего человечества: СМЕРТЬЮ.
Илья
Господа, а мне кажется, что перенаселения не будет. Обычный человека УСТАЕТ ОТ БАНАЛЬНОЙ ЖИЗНИ. Ну, вспомните «Средство Макропулоса» К. Чапека — 300 лет, и все одно и тоже, можно чокнуться. Да и посмотрите, кажется в Швейцарии, где жизнь размеренна и течет без потрясений- самый высокий процент СУИЦИДОВ. Длинная жизнь будет интересна ученым исследователям, вообще одержимым людям. Жизнь коротка, путь науки долог. А вот затормозить старение, можно попытаться уже сейчас. У меня есть на этот счет соображения. Но для понимания самого процесса, надо понимать, как стареет человек вообще. Я уже писал об этом Дмитрию Веремеенко. Есть интерес, обратитесь к нему. Правда я там раскрыл лишь небольшую часть этого процесса. Жаль, что нет заинтересованных, так, какие-то обычные тусовщики.
1. Олег
  Илья Доброе утро! Ну, я же все написал. Для нас, будет доходить одна болтовня и тусовщики. Все заинтересованные болтовней тут, а те которые делом, в лабораториях, в строго секретных местах.
  1. Юрий
    Был недавно в Швейцарии.
    Жизнь — совсем не размеренная.
    Швейцарцы в большинстве своем агрессивные и переполненные стрессом.
    Немного напоминают наших кавказцев, только более цивилизованных и помешанных на деньгах.
    Не удивлюсь про суицыды.
    С Олегом согласен. Все это особо никому не выгодно. Поэтому хорошобы если бы только не мешали.
    С Ильей — не очень согласен. Наука не возможна без тусовки, как и любое сообщество.
    Именно поэтому мы здесь своим общением пытаемся науку поддерживать.
    А критиковать любой может. Только дельные советы давать не всем дано.
2. Дмитрий
  Если Вы устали от своей жизни то не надо за всех говорить.Я например не ученый и ничего глобального не изобрел и вряд ли изобрету в ближайшем будущем,но от вечной жизни бы не отказался.Во первых,хотя бы для того,чтобы не видеть смерти близких мне людей,зачем нужны эти переживания?И во вторых,потому что смерть сама по себе бессмысленна,если уж надоела жизнь то просто можно спрыгнуть с окна вконце концов,бессмертие на генетическом уровне то от такой смерти все равно не защитит.Ну если вы конечно не верите в религиозные сказки…
Андрей
Вот вы пишете
====
(1) Если посмотреть на все примеры животных, которые не стареют, то это примеры животных на которых в привычном смысле не действует естественный отбор.
(2)Это черепаха, которую трудно съесть после того, как она выросла до определённого размера. Это гренландский кит, у которого вообще нет врагов среди животных. Это голый землекоп, который научился копать туннели, в которых его никто не может выкопать. И так далее.
(3) Каждое из этих животных утратило вероятность умереть в раннем возрасте.
(4) Это означает, что стали выживать те из них, кто жил долго и оставлял много потомства.
(5) Таким образом, как только вероятность ранней смерти по каким-либо причинам для животного исчезает, эволюция создаёт давление в сторону увеличения продолжительности жизни.
=====

Предложение (3) не верно. Если бы оно было верно (соответствовало действительности), то голый землекоп не умирал бы в раннем возрасте, гренландский кит не умирал бы в раннем возрасте и черепаха, не умирала бы в раннем возрасте.
Еще раз сформулирую ваше предложение «Каждое из этих животных утратило вероятность умереть в раннем возрасте».
Значит «Землекоп утратил вероятность умереть в раннем возрасте» — но это ж явно не соответствует действительности. Он может умереть в раннем возрасте хоть от температуры, хоть от воды.
Смею предположить, что вы хотели передать другой смысл примерно такой
«Каждое из этих животных пережило ранний возраст».

Предложение (4) не может быть следствием предложения (3) ни в вашей, ни в моей формулировках.
Вот вы пишите «Это означает, что стали выживать те из них, кто жил долго и оставлял много потомства».
Этот тезис не есть следствием Предложения(3).

и получается что самый сильный тезис(красный)
в Предложении (5) тоже вовсе не обоснован. Может есть какие-то еще аргументы ученых,
но то что написано точно не обосновывает тезис в Предложении (5).

Дальше у вас график «Эволюция снижения вероятности смерти»
Он неверный. Рассмотрим только красную полоску. На графике мы видим попытку изобразить вероятность умереть в таком-то возрасте (на 2014 год).
В 122 года вероятность умереть была 100%, а значит в графике ошибка и никакого плато нет (для людей). По крайней мере пока что для людей этого плато нет.

Соответственно и рассуждать о нем в контексте людей смысла пока что нет.
И поэтому следующий абзац статьи смысла лишен. (Никакого плато по прожитии 100 лет для людей нет).

К примечанию никаких дополнений у меня нет.
1. Дмитрий Веремеенко
  Да. Верно. Тут просто нужно уточнить, что такое ранний возраст. Имеется ввиду не в детстве, а в раннем взрослом возрасте.
  Что касается плато, я написал, что его разоблачили уже.
  Что касается графика, то это скорее эскиз примерный фантазийный, чтобы показать аналогию, а не точный график.
  Данные точные и новые уже есть. Нужно только добраться и сделать статью с ним и эту обновить
Андрей
Наверное плато все-таки. Я наверное неправильно понимаю вероятность.
Значит если дожить до 122 лет, то каждый следующий это будет как
«орел-решка» ! 50/50
1. Дмитрий Веремеенко
  Андрей. По последним данным плато нет. Он возникло из-за того, что долгожители имели некорректные данные часто, преувеличивая свой возраст. Думаю, что плато нет. Но продолжительность жизни всё же растёт. Есть даже аналитика — просто она на сайте отсутствует
Андрей

Здравствуйте, дорогие наши читательницы! Возраст – это приобретение опыта, расширение кругозора и обретение мудрости. Но, к сожалению, возраст помимо знаний и опыта несет с собой также и негативные явления для нашей красоты. Процесс старения затрагивает весь наш организм, но первой, где появляются его заметные следы, становится наша кожа.

Кожа приобретает пигментацию, становится дряблой, появляются морщинки. Что делать, спросите вы? Сегодня мы откроем вам 7 методов того, как остановить процесс старения кожи лица.

Питание

Не стоит лишний раз напоминать о том, что все необходимые питательные вещества наш организм берет из той пищи, которую мы употребляем.

Соответственно, если питание нормальное, то наша кожа получает достаточное количество микроэлементов для поддержания упругости и постоянного обновления клеток. Если же – нет, процессы старения затрагивают наши кожные покровы гораздо раньше положенного времени.

Именно поэтому пристальное внимание следует уделить принципам . Ваш рацион должен включать достаточное количество , которая оказывает благотворное влияние на наш кишечник и, как следствие на кожу.

Кроме того, не стоит забывать о продуктах, содержащих витамины групп А,В,Е и С, которые обеспечивают клеткам кожи достаточное питание для выработки коллагена.

Большое внимание стоит уделить потреблению достаточного количества чистой фильтрованной воды. обеспечивает не только своевременную очистку организма от шлаков, но и выступает в качестве разжижающего кровь элемента. Это свойство очень важно, поскольку густая кровь осложняет приток микроэлементов к клеткам кожи.

А вот что стоит ограничить в потреблении, так это жирное, жаренное, сладкие и мучные блюда, а также потребление различных полуфабрикатов и фастфуда.

Улыбка

Существует мнение, что активная мимика является одной из причин раннего появления морщин.

Это отчасти верно. Но в то же время следует заметить, что смех понижает в организме уровень кортизола, гормона ответственного за появление морщин, и повышает уровень серотонина, гормона радости, который замедляет процессы старения.

В любом случае, не оказывает положительного влияния на наш организм, поэтому следует подумать о том, как не допустить его в свою жизнь. Для этих целей вы можете воспользоваться видеокурсом «Как управлять стрессом, чтобы жить и работать комфортно» .

Массаж и гимнастика

Мышечный тонус препятствует распространению процесса старения. Для того чтобы держать мышцы лица в тонусе необходимо ежедневно уделять время небольшой гимнастике лица или проводить массажные процедуры.

Утром после умывания проводите небольшие постукивания кончиками пальцев по поверхности кожи, затем продолжите массаж небольшими растираниями и надавливаниями.

Врачебный подход

Нередко процессы старения, проявляющиеся на коже, становятся первыми признаками каких-либо заболеваний.

Это могут быть нарушения эндокринного генеза, сахарный диабет, нарушения кровообращения или неврологические отклонения.

Для исключения этого явления следует регулярно проходить обследование у соответствующих специалистов, которые помогут вам выявить заболевание и назначат комплексное лечение от него.

Защита

Агрессивное воздействие окружающей среды, будь то испепеляющие солнечные лучи или сильный мороз, способно в разы ускорить процессы старения нашей кожи.

Именно поэтому кожа лица нуждается в нашей постоянной защите.

Летом обязательно следует использовать солнцезащитные крема, а зимой уделить внимание питанию кожи. Широкий ассортимент защитных средств Вы можете найти в разделе «Красота и здоровье» интернет-магазина Ozon.ru .

Косметический уход

Антивозрастной уход за кожей лица должен включать в себя следующие процедуры:

Ежедневная процедура очищения кожи
Тонизация кожи с помощью лосьонов и тоников
Применение увлажняющих или антивозрастных кремов.
Своевременное устранение первых признаков старения. Для избавления от первых морщин можно воспользоваться кремом от морщин мгновенного действия.

Народные средства

Домашние средства на основе натуральных компонентов станут прекрасным дополнительным источником питания для вашей кожи.

Наиболее популярны следующие рецепты народных средств:

Две ложки пшеничной муки развести стаканом теплого молока до густой консистенции. Полученную массу выложить на лицо и оставить до того времени, как она начнет подсыхать. Но не доводите до полного высыхания смеси, поскольку это может сильно стянуть кожу
Белок куриного яйца отделяют от желтка и взбивают в пену, после чего добавляют немного меда и снова взбивают. На лицо наносят любой увлажняющий крем, а верхним слоем полученную пену, оставляют на двадцать минут, затем смывают
Творог взбить в блендере с мелко порезанными бананом, киви и клубникой. В полученную смесь добавить несколько капель оливкового масла и нанести на лицо. Оставить маску на пятнадцать минут, после чего смыть отваром ромашки и нанести увлажняющий крем
Желток взбить с двумя ложками оливкового масла и одной ложкой цветочного меда. Нанести на кожу лица на двадцать минут, затем смыть прохладной водой

Любая из этих масок делается не чаще, чем один-два раза в неделю. А вы практикуете такие маски? Может быть, у вас есть свой собственный рецепт? Поделитесь им в комментариях.

Эта информация будет полезна не только вам, но и вашим подругам. Не забудьте скинуть им ссылку на нашу статью. До скорых встреч.

Инструкция

Полностью остановить эти процессы невозможно, но есть способы замедлить увядание кожи . Начинайте пользоваться антивозрастной косметикой до того, когда время на то, чтобы все поправить, будет упущено. Правильный и своевременный уход позволяет коже максимально нейтрализовать негативное воздействие болезней, стресса, неблагоприятных погодных условий. Если вы еще молоды, начинайте следить за состоянием кожи уже сегодня, вовремя ее очищайте и увлажняйте, максимально защищайте от солнца. В более зрелом возрасте покупайте косметику, подходящую вам по типу кожи и по возрасту. Эти средства стоят дороже, поскольку при их производстве используются компоненты, предотвращающие старение кожи и разглаживающие морщины.

Кроме того, врачи единодушны во мнении: если человек злоупотребляет алкоголем, курит, переедает и мало спит, заботиться о своей коже ему бесполезно. Эти негативные факторы стремительно и безвозвратно разрушают ее. В данном случае можно либо махнуть на себя рукой, либо ложиться под скальпель хирурга. Но последнее – это уже не способ остановить старение , а средство коррекции необратимых процессов, эффективное лишь на короткий промежуток времени, если образ жизни человек при этом не меняет.

Увяданию кожи способствует несбалансированный рацион питания. Откажитесь от переработанных продуктов, полуфабрикатов, «быстрой» еды. Колбасы, пельмени, жареное, копченое, сосиски не принесут пользы не только коже, но и организму в целом. Белая мука и сахар и вовсе снижают эластичность кожного покрова. Уровень коллагена стремится к нулю, и появляются морщины. Пейте соки, компоты, ешьте свежие овощи и фрукты, каши и натуральные продукты, приготовленные в . Кстати, в зеленом чае содержатся антиоксиданты, нейтрализующие действие свободных радикалов, а это в свою очередь здорово замедляют процесс старения кожи и организма.

Контролируйте гнев, старайтесь не расстраиваться и не переутомляться. Именно во время стресса в организме вырабатывается вещество гистамин. Оно ответственно за воспаления и способно разрушать клетки кожи изнутри. Веселитесь и относитесь к жизни с юмором. Смех очень быстро снижает уровень стрессового гормона кортизола. А это продлевает гладкость, упругость и молодость вашей кожи на долгие годы.

Процесс старения запускается с момента рождения. Его проявление поначалу незаметно, но все же неизбежно. Желание остановить процесс старения естественно для человека, но, к сожалению, пока мало осуществимо. Накопленный человечеством опыт, подкрепленный экспериментально, позволяет лишь частично контролировать его развитие.

Уже 25-30 лет можно заметить первые проявления наступлении возрастных изменений. Остановить биологическое старение невозможно, но можно качественно изменить его протекание, замедлив интенсивность развития

Сказки о молодильных яблоках, омолаживающих купаниях и эликсирах молодости – свидетельства того, что вопрос, как остановить старение и продлить молодость, интересует человечество очень и очень давно. Строя гипотезы, проводя эксперименты, современные ученые, хотя и не смогли дать полного ответа, почему дряхлеет организм, но смогли открыть факторы, запускающие процесс, воздействующие на его скорость и интенсивность развития.

Среди биологических причин развития дряхления, ученые выделяют:

Образование чрезмерного количества свободных радикалов. Свободные радикалы – молекулы преобразованного кислорода. Их источник – окислительные процессы: клеточное дыхание и питание, действие окружающей среды и реакция организма на инфекцию. Разрушительная суперактивность свободных радикалов вызвана дефицитом одного электрона, что вынуждает его вступать в реакцию с окружающими молекулами, разрушая их. Так запускается цепная реакция, основная опасность которой – нехватка в организме ресурсов для нейтрализации свободных радикалов, другими словами – дефицит антиоксидантов.
Гормональный дисбаланс, вызванный избытком в организме биоактивных веществ, вызывающих увядание – гормонов инсулина и кортизола и недостаток противостоящих старению – гормона роста соматотропина, гормонального антиоксиданта мелатонина, мужских и женских половых гормонов тестостерона, прогестерона и эстрогена.
Биологический срок клетки или контроль процесса деления теломерами. Теломеры – участки на конце цепочки ДНК, которые укорачиваются при каждом удвоении клетки. За их длину отвечает ген P16. Исчерпав ресурс деления, клетка стареет, а затем гибнет. Торможение активности P16 позволяет удлинить продолжительность биологических часов клетки. Удалив или блокировав ген P16 можно сделать их бессмертными. Как это сделать науке неизвестно.

Особенности проявления возрастных изменений

Развитие возрастных изменений не имеет единого, четко выраженного по времени графика. У разных людей эти процессы протекают в разные сроки, более того, даже у одного человека старение различных органов проходит с разной интенсивностью.

Это интересно! Молочные железы женщины дряхлеют быстрее – их биологический возраст всегда на пару лет старше возраста их обладательницы, а биологический возраст сердца меньше на 8 лет

Нормально протекающий процесс возрастного одряхления может ускориться под воздействием какого-либо заболевания. Поскольку человеческий организм представляет собой сложную взаимозависимую систему, сбой функционирования одного органа оказывает существенное воздействие на все остальные.

Изменения в организме, вызванные возрастным увяданием, могут быть и не связанными с проблемами здоровья. Стареющий организм просто накапливает усталость, не справляясь с воздействием на него внутренних и внешних факторов. Именно поэтому дряхление является постепенно нарастающим и, к сожалению, необратимым процессом.

О постепенном дряхлении организма свидетельствуют:

периодически возникающее ощущение вялости и апатии;
снижение физических возможностей, ослабление мышц;
снижение либидо, зрения, скорости мышления;
развитие остеопороза, артрита, набор веса;
выпадение волос, их поседение;
утрата кожей упругости, образование морщин.

Физическая активность, как способ замедлить дряхление

Гиподинамия – основная причина ослабления мышц тела, атрофирования их функций, развития процессов физического дряхления. Как показали исследования, проведенные в Университете Бригама Янга (США), интенсивная физическая активность способна тормозить эти процессы на клеточном уровне. Соответственно, чем больше нагрузка на мышцы, тем медленнее развиваются биологическое старение организма.

По мере увеличения календарного возраста, снижение интенсивности физических нагрузок компенсируется их продолжительностью. То есть, чтобы замедлить развитие старения у людей старшего возраста, следует увеличивать продолжительность двигательных нагрузок низкой и средней интенсивности.

Ходьба, плаванье, танцы, бег трусцой, хождение на лыжах, прыжки на скакалке, езда на велосипеде, йога и другие виды физических нагрузок способствуют:

Физическая активность оказывает положительное действие не только на тело, но и на кожу лица. Ежедневное 20 минутное занятие спортом стимулирует выработку кожей гиалуриновой кислоты, 40 минутная – выработку элеидина, способного придавать ей свежесть и сияние.

Поддержание своего организма в хорошей физической форме позволяет затормозить процессы одряхления за счет расширения его физических возможностей и сокращения воздействия на него физиологических нагрузок в процессе выполнения работ

Умственная активность и позитивный настрой

Мозг, как и мышцы, требует регулярных тренировок. Незадействованные в мыслительном процессе клетки мозга слабеют, атрофируются и умирают, что является результатом снижения концентрации внимания, ухудшения мыслительных процессов и памяти. Достигнув возраста 25 лет, человек способен ежедневно терять около 10 000 нейронов головного мозга. Согласно результатам неврологических исследований, память лучше сохраняется у тех, кто много читает и пишет.

Негативное действие на когнитивные свойства оказывают:

низкая физическая и умственная активность;
неправильное питание;
употребление алкоголя;
заболевание диабетом;
потеря интереса к жизни, низкая социальная активность.

Заставлять работать свой мозг, занимаясь творчеством, читая, изучая языки, решая кроссворды и логические загадки, играя в бридж и преферанс, проявляя социальную активность – вот эффективный способ противостоять снижению интеллектуальных и эмоциональных способностей.

Умение справляться со стрессом играет не последнюю роль в сохранении внутренних ресурсов организма и торможении процессов старения. Нервные перегрузки, хронически истощающий запас энергии снижают защитные функции организма. Оптимизм и доброжелательность не только являются условием поддержания умственной активности, но и помогают справиться со стрессом.

Не менее эффективными методами снижения напряжения являются:

медитации;
дыхательная гимнастика;
занятия спортом и прогулки;
водные процедуры;
переключение внимания, которого можно добиться, прослушивая музыку, аудиокниги, общаясь с приятными людьми.

Снимают нервное напряжение и повышают количество эндорфинов в крови смех и регулярный секс. Оба эти фактора принося удовольствие, замедлят процесс старения.

Особенности питания и водного режима

Одним из действенных способов остановить старение человека является питание. Чтобы нейтрализовать воздействие свободнорадикальных окислительно-заместительных механизмов, ведущих к деградации клеток, оно должно быть сбалансировано по белкам, витаминам, клетчатке, минералам, богато антиоксидантами и полиненасыщенными жирными кислотами. В ежедневном рационе приветствуются овощи, зелень, фрукты, морская рыба, мясо птицы, кисломолочные продукты, оливковое масло, неочищенные крупы.

Антивозрастная диета предусматривает снижение или полный отказ от употребления:

сахара;
трансжиров;
мучных изделий;
рафинированных продуктов;
полуфабрикатов, фастфуда;
алкоголя.

Сокращение калорийности питания является одной из лучших профилактических мер продлению молодости, поскольку приводит к нормализации обменных процессов и общему улучшению самочувствия. С увеличением хронологического возраста, объем порций должен уменьшаться.

Сокращение калорийности рациона способствует замедлению старения до 20 лет и, напротив, употребление вредных продуктов, ускоряет их развитие на 5-10 лет

Вода является важным участником обменных процессов, проходящих в организме человека. Она поддерживает электролитный баланс, влияет на терморегуляцию, способствует выведению токсинов и насыщению крови питательными нутриентами, их доставке к клеткам. Доказано наукой, что ежедневное употребление 2 л воды, эффективно противостоит изнашиванию организма в результате обезвоживания, накоплении токсинов, потери клеточной жидкости.

Образ жизни, как метод влияния на процессы дряхления

Календарный возраст не является признаком старости. Скорее умственное и физическое состояние, а также образ жизни свидетельствуют о серьезных возрастных изменениях.

Остановить старение, как и защитить от возрастных заболеваний, продлевая молодость, позволит соблюдение следующих условий:

Поддержание веса в норме. Ожирение способствует ускорению процессов старения, развитию воспалительных процессов. Частое дробное питание и физическая активность позволяют отрегулировать вес, приведя его в норму.
Исключение вредных привычек. Курение – источник землистого цвета лица, ранних морщин, неприятного запаха изо рта, надрывного кашля, причина развития рака легких, множества хронических болезней. Увлечение алкоголем не менее пагубно отражается на организме, вызывая психологическую зависимость и досрочное старение. Исключение – умеренное употребление красного вина, насыщающего организм антиоксидантами.
Распорядок, сочетающий активность с полноценным отдыхом. Дефицит сна приводит к нарушению обмена веществ, что отражается на самочувствии, работоспособности, цвете лица, появлении кругов под глазами. Нормальный 7-ми часовой сон нормализует женский гормональный фон, а также работу всех органов.
Прохождение профилактических осмотров позволит вовремя выявить патологические проявления воспалительного характера, заняться их лечением.

Сократить проявление возрастных изменений в период климакса позволит гормонотерапия, специально назначенная эндокринологом, с учетом индивидуальных особенностей организма.

Витаминотерапия, прием антиококсидантов, иммунностимуляторов, настоев лекарственных трав – еще один метод, позволяющий противостоять возрастным изменениям организма. Чтобы их прием был максимально эффективным и действенным, он должен контролироваться врачом.

Являясь основой здоровья, образ жизни оказывает огромное влияние на развитие процессов старения. Соблюдение определенных правил дает возможность если не остановить старость, то значительно замедлить ее темп.

Особенности старения кожи лица

Ежедневно кожа лица подвергается негативному воздействию многих факторов. Длительное время процессы увядания остаются незаметными благодаря тому, что каждые 28 дней кожа проходит цикл обновления, заменяя отмершие клетки новыми. В юности достаточно просто хорошо отдохнуть, выспаться, чтобы кожа снова обрела свежесть и сияние. Но со временем ситуация меняется, восстановительные реакции кожи замедляются, происходит накопление усталости, признаки увядания становятся все более явными. Проблема, как остановить старение кожи становится все актуальней, достигая критической точки к 35-45 годам. Любая борьба со старением кожи является лишь попыткой отодвинуть сроки, как можно дальше, а также максимально сгладить проявление дряхления.

Процессы старения условно можно разделить на 3 категории:

биологические – вызванные необратимыми естественными процессами, заложенными на генетическом уровне. Возрастные деградационные изменения касаются кожи, как органа, так же, как они касаются всех других органов и систем. Проявление возрастных изменений на коже нередко является результатом дисфункции отдельных органов;
механические – вызванные механическим растягиванием кожи из-за активной мимики, привычки щуриться, тереть и трогать лицо руками, из-за наличия дефектов челюсти, в результате колебаний веса;
экологические – вызванные воздействием окружающей среды – ультрафиолетовым излучением, задымленностью, загрязненностью воздуха, климатическими особенностями.

Окислительные процессы, вызванные действием свободных радикалов, образовавшихся в организме под воздействием вышеперечисленных факторов, приводят к раннему увяданию кожи. В 90% случаев причиной досрочной утраты кожей эластичности и тургора, снижения меланоцитов и нарушения водного баланса, является фотостарение – процесс, вызванный влиянием УФ-лучей на кожу. В результате его воздействия кожа утрачивает упругость, становясь сухой, жесткой, провисая, покрываясь сетью морщин.

В результате старения регенерирующие способности кожи снижаются, она истончается, становится боле чувствительной, плохо заживает и восстанавливается

Как замедлить увядание кожи лица

Появление возрастных изменений на коже вызвано снижением количества половых гормонов и утратой кожей коллагена.

Существенно замедлить старение кожи лица позволит соблюдение следующих условий:

Комплексный уход, подобранный в соответствии с типом кожи, ее возрастными требованиями, включающий очищающее, увлажняющее, защищающее, восстанавливающее действие. Обязательным условием сохранения молодости кожи является использование косметических средств с УФ-фильтрами. Как дополнение к основному уходу, эффективным будет также массаж, улучшающий микроток крови в коже, пилинг, стимулирующий выработку естественного коллагена, и других, оказывающих омолаживающий эффект процедур.
Стабильный вес. Поддержание веса на одном уровне предотвращает растягивание кожи, способствуя сохранению нею эластичности, тогда, как быстрая потеря веса негативно отражается на тонусе кожи.
Употребление большого количества воды представляет собой эффективное безопасное средство от ранних морщин. Предупреждение обезвоживания организма способствует поддержанию кожными покровами здорового внешнего вида.
Качественное питание, насыщенное природными антиоксидантами, аминокислотами, пищевыми волокнами и другими жизненно важными нутриентами позволяет сохранять молодость кожи. Любовь к сладкому, полуфабрикатам и «быстрой еде» приводит к потере кожей эластичности, ослаблению коллагеновых волокон.

Дряхление организма зависит от воздействия многих факторов – генетики, образа жизни, заболеваний, установок сознания. Проявление ежедневной заботы о коже и здоровье пусть не останавливает, но значительно замедляет развитие процессов увядания, позволяя продлить молодость.