Лечение суставов рук народными средствами. Как народными методами вылечить артроз и артрит? Упражнения в лечении артрита пальцев рук

Которое поражает суставную ткань. Развивается он в любом возрасте, требует тщательной диагностики и комплексного лечения. Консультирует пациентов ревматолог, с ним также следует обсуждать применение народных средств.

Артрит – это группа заболеваний, на фоне которых поражаются суставы.

Учитывая локализацию патологических процессов, различают следующие его виды:

Название	Описание
Голеностопный	Воспалительный процесс поражает стопу и пальцы ног.
Коленный	Патологические изменения развиваются в области сочленения берцовой и бедренной кости, наколенника.
Тазобедренный	Поражается область соединения бедренной кости и таза.
Кистей рук	Страдают пальцы рук.
Плеча	Патология нарушает подвижность сустава.
Нижней челюсти	Снижается функциональность височно-челюстного сустава.

Различают также формы артрита, учитывая его происхождение (ревматоидный, псориатический, реактивный, инфекционный, обменный, посттравматический).

Причины болезни

Провоцирующими факторами являются следующие источники:

• инфекционное поражение;
• повреждение суставов;
• лишние килограммы;
• заболевания нервной системы;
• аллергическая реакция;
• генетический фактор;
• неправильное питание;
• авитаминоз.

Патологические процессы также появляются на фоне вредных привычек (курение, спиртное), переохлаждения организма, после укуса насекомых, когда биологический яд попадает в полость сустава.

Когда оправдано лечение по народным рецептам?

Народные средства используются чаще в комплексном лечении артрита. Врач ревматолог рекомендует отдавать предпочтение рецептам, которые проверены медицинскими исследованиями. Важно учитывать вероятность негативного воздействия компонентов, даже если это природные элементы.

Народные средства от артрита

У знахарей и целителей есть большое количество народных рецептов для борьбы с артритом. Но перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку можно спровоцировать аллергическую реакцию или усугубить состояние суставов. Врач поможет подобрать максимально эффективное и безопасное средство.

Ванны

При артрите лечебные ванны помогают устранить раздражительность, стресс, они стимулируют периферическое кровообращение. Водные процедуры обладают щадящим действием, поэтому показаны даже людям в пожилом возрасте.

Название	Рецепт	Применение
С хвоей	Обернуть хлопчатобумажной тканью 500 г хвойных иголок. Залить их водой (7 л), поставить на огонь, довести до кипения и греть 30 мин. Готовый раствор добавляют в теплую ванну.	Водные процедуры рекомендуется принимать по 20 мин каждый день на протяжении месяца.
С сосновой или березовой золой	Кастрюлю заполнить выбранной золой на 2/3. Добавить воду, чтобы емкость была полная. Поставить на огонь и греть до закипания. Готовый раствор оставить в теплом месте на 12 ч. На один сеанс понадобится его 2 л.	Водные сеансы следует проводить каждый день по 15-20 мин.
Морская соль	Приготовить раствор из 200 мл воды и 8 г соли.	Готовое средство добавить в теплую ванну. Один сеанс занимает 10-20 мин.

Вода положительно влияет на больной сустав, расслабляет и позволяет отдохнуть, особенно после тяжелого дня.

Компрессы

После компрессов уменьшается отек, улучшается вещественный обмен, происходит обогащение тканей витаминами и микроэлементами.

Название	Рецепт	Применение
С димексидом	Аптечное средство перед применением необходимо разбавить водой в пропорциях 1:4.	На больной сустав накладывают марлю, смоченную раствором. Сверху укрывают пакетом и укутывают теплым материалом. Компресс оставляют на 1 ч. Димексид хорошо устраняет болезненные ощущения.
Голубая глина	Основной компонент развести водой, чтобы получилась густая консистенция.	Смазать больной сустав, укутать полиэтиленом и теплой тканью. Оставить на 3-4 ч.
Картофель	Вымыть, почистить и измельчить картофелину среднего размера.	Кашицу следует приложить к суставу, укутать и оставить на ночь. Сеансы проводят каждый вечер, пока болевой синдром и воспаление не уменьшатся.

После любого компресс обрабатываемую область рекомендуется смазать увлажняющим кремом.

Отвары и настойки для питья

Народные рецепты не просто уменьшают боль, они смягчают клиническую картину артрита.

Название	Рецепт	Применение
Листья брусники	Сухие листья растения (2 ст.л.) залить горячей водой (1 ст.). Настоять 15 мин и процедить.	Готовое лекарство употребляют на протяжении дня вместо чая. Минимальный курс терапии составляет месяц.
Конский каштан	Цветки растения (20 г) залить водкой (0,5 л). Оставить на 14 дней, затем процедить и использовать в лечебных целях.	Настойку из конского каштана принимают по 1-2 ст.л. до 4-х р. в сутки.
Скорлупа кедровых орехов	Стеклянную емкость (0,5 л) на 2/3 заполнить скорлупой ореха, предварительно прогретой на сковородке. Далее в банку наливают чистый медицинский спирт, закрывают и оставляют на 3 недели в темном месте.	Перед употреблением лекарство разводят небольшим количеством воды. В первый день терапии рекомендуется принять 2 кап. настойки. Затем их количество увеличивать на одну единицу, пока не получится 22 кап. в день. Дальше продолжать лечение в обратном направлении, уменьшая количество принимаемого лекарства на 1 каплю каждый день. За год пациентам с артритом рекомендуется пройти 3 курса.

Лечение артрита народными средствами обязательно следует обсудить с врачом во избежание осложнений.

Средства для наружного применения

Самодельные мази и растирки помогут при артрите, если пользоваться эффективными, проверенными средствами и главное регулярно.

Название	Рецепт	Применение
Мазь из березовых почек	Березовые почки (400 г) смешать с растительным маслом (800 г). Поместить массу в глиняную емкость и поставить в печь на 24 ч. Готовое средство перетереть через сито, добавить шепотку порошковой камфоры и оставить в холодном месте.	Мазь помогает уменьшить болевой синдром при артрите. Натирать рекомендуется пораженные участки каждый день перед сном.
Растительная мазь	Смешать одинаковыми частями зверобой, шишки хмеля и цветки донника (по 2 ст.л.). Все компоненты предварительно высушить и измельчить. К ним добавить 5 кап. эвкалиптового масла, вазелин (50 г). Все хорошо перемешать.	Полученную мазь наносят на больной сустав каждый день, пока не исчезнет болевой синдром.
Имбирь	Насыпать 20 г сухого порошка в банку. Добавить 250 мл водки. Все хорошо перемешать. Настойку следует хранить в темном месте, минимум 14 дней, периодически ее встряхивать.	Полученным средством растирают больной сустав на протяжении месяца каждый день.

Средства наружного применения хорошо устраняют боль, снимают отеки и уменьшают воспаление.

Массаж

Если нет серьезных противопоказаний, при болях в суставах пациентам назначают массажные процедуры. Регулярные сеансы в борьбе с артритом помогают уменьшить болевой синдром, устраняют скованность и улучшают подвижность сустава. Можно посещать профессионального физиотерапевта или выполнять массажные процедуры самостоятельно в домашних условиях.

Гидротерапия

Водолечение положительно влияет на кровообращение, за счет чего утихают боли и мышечные спазмы. Во время гидротерапии уменьшается вес больного, что позволяет выполнять лечебную гимнастику и тренировать сустав.

Лечение теплом и холодом

Чередование холода и тепла облегчит состояние суставов. Ночью можно использовать электрическую грелку, утром принимать холодный душ. Криотерапия уменьшает болевой синдром и воспалительный процесс. Для компресса можно использовать пакет с замороженными овощами. Перед тем, как приложить его к больному суставу, рекомендуется обернуть в полотенце.

Лечение теплом и холодом осуществляется по очереди. Необходимо приложить лед, кожа покраснеет за счет расширения кровеносных сосудов. Холод убрать, приложить тепло, чтобы улучшить кровообращение. По окончанию сеанса больной сустав следует хорошо укутать, чтобы повысить эффективность терапии.

Пищевые добавки

При артрите в организме больного снижается уровень полезных витаминов и минералов, которые необходимо восполнить.

Для этого врач назначает пищевые добавки:

При артрите также важно, чтобы в организме человека было достаточно витамина С, железа, экстракта вилочковой железы.

Лечение маслом

Для получения целебной мази необходимо смешать растительное масло (6 ст.л.) и лечебную грязь (60 г). Все компоненты хорошо перемешать, чтобы получилась однородная масса.

Готовую мазь наносят и втирают массажными движениями в пораженный сустав на протяжении 5 мин. Дальше оставляют ее на полчаса и смывают теплой водой. Процедуры рекомендуется проводить каждый день вечером в течение 14 дней.

Лечение соками

Нектары овощей и фруктов содержат большое количество витаминов и полезных веществ, которые необходимы больному суставу для восстановления. Схему лечения подберет врач ревматолог.

Название	Рецепт	Применение
Брусника	На 200 мл жидкости понадобится 1 ст.л. ягод растения.	Сок рекомендуется употреблять каждый день по 200 мл.
Репчатый лук	Сок (200 мл) смешать с медом (1 ч.л.).
Яблочно гранатовый нектар	Соки смешать в одинаковых пропорциях.	Пить не меньше 100 мл каждый день.

Лечение ревматоидного артрита в домашних условиях

Особенность серонегативного ревматоидного артрита заключается в отсутствии специфического кровяного фактора. Но для лечения патологии также успешно применяются народные рецепты. Природная сила помогает устранить воспалительный процесс и предупредить его последствия.

Название	Рецепт	Применение
Красное сухое вино	Залить 1 ст.л. горчичного порошка вином (0,5 л). Полученный раствор используют для компрессов.	Один сеанс занимает 15-20 мин. Сустав укутывают тканью, предварительно смоченной в вине, сверху прикрывают полиэтиленовым пакетом.
Пчелиный мед	Смешать мед (200 мл), поваренную соль (10 г), сок черной редьки (150 мл) и водку (75 мл). Все компоненты хорошо перемешать.	Лекарство наносят на больной сустав 3 р. в сутки.
Скипидарная мазь	Оливковое масло (100 мл) смешать с камфорным порошком (2 г). Добавить скипидар (10 мл) и этиловый спирт (10 мл). Полученную смесь необходимо выдержать в темном месте 3 ч.	Лекарство используют наружно, втирают в пораженный сустав.

Лечение артрита народными средствами следует проводить аккуратно и после консультации с врачом. Высока вероятность возникновения аллергической реакции при индивидуальной чувствительности.

Лечение псориатического артрита

Заболевание возникает на фоне псориаза в любом возрасте. В результате патологических поражений можно заметить выраженную кривую форму пальцев в области больного сустава.

Применяются следующие рецепты для лечения:

Название	Рецепт	Применение
Одуванчик	Залить 8 г сухого и измельченного растения водой (250 мл), поставить на огонь. Довести до кипения, греть 8 мин, остудить и процедить.	Полученное средство принимают перед едой по 1 ст.л. 3 р. в сутки.
Сабельник	Смешать любой белый крем, мед, жидкий витамин Е, настойку красного перца и сабельника до получения однородной массы.	Мазь наносят на больной сустав 4 р. в сутки. Хранить ее следует в холодном месте.
Береза	Залить 5 г березовых почек горячей водой (1 ст.). Поставить массу на огонь и греть 15 мин. Перелить все в термос, чтобы настоять почки еще 30 мин.	Процеженный настой принимают по 50 мл до 4 р. в день.

Вместе с одуванчиком при псориатическом артрите рекомендуется использовать аптечную ромашку. Цветки заваривают кипятком, настаивают и процеживают. Полученный раствор добавляют в ванну. Курс терапии предусматривает 15 водных сеансов.

Лечение подагрического артрита

Заболевание характеризуется воспалительным процессом с повышением уровня мочевой кислоты и отложениями солей. Человек жалуется на сильную боль в суставах.

Для лечения используются следующие рецепты:

Название	Рецепт	Применение
Активированный уголь	Необходимо измельчить 4 упаковки угля в порошок. К нему добавить семена льна и воду в одинаковых пропорциях (по 1 ст.л.).	Наносить полученную пасту на больной сустав рекомендуется перед сном. Сверху накрыть ее полиэтиленовым пакетом, оставить на 12 ч.
Лук	Луковицу среднего размера опустить в воду с кожурой, довести до кипения и греть, пока она не развариться.	Полученный раствор следует пить перед едой 3 р. в сутки по 250 мл. Курс терапии составляет 2 недели.
Сало	Продукт нарезать небольшими одинаковыми дольками, использовать для растирки сустава.	Сало уменьшает незначительные и слабые болезненные ощущения. Его также используют для компрессов.

Йод с аспирином уменьшает воспаление при артрите. Необходимо смешать компоненты, нанести на пораженный сустав и оставить на ночь, хорошо укутав больное место.

Лечебные меры при артрите коленного сустава

Народные средства помогают устранить дискомфорт, снижают болезненные ощущения и восстанавливают подвижность, устраняя скованность больного сустава.

Название	Рецепт	Применение
Травяной сбор	Смешать крапиву, корень петрушки, листья березы и фиалки в одинаковых пропорциях (по 1 ст.л.). Залить все компоненты крутым кипятком (200 мл). Оставить на водяной бане и греть еще 10-15 мин. Полученное средство процедить и принимать по схеме.	Рекомендуемая дозировка при артрите составляет 50 мл 4 р. в сутки.
Картофельный компресс	Овощ вымыть, очистить и измельчить на терке. Выложить картофель на поврежденный сустав, сверху накрывают целлофаном и тканью.	Картофельный компресс рекомендуется делать на ночь каждый день.
Согревающий компресс	Смешать по 2 ст.л. сока редьки и алоэ.	Полученный раствор втирают в больной сустав. Затем утепляют шерстяной тканью. Процедуры проводятся перед сном.

С артритом коленного сустава помогает справиться капустный лист. Его предварительно необходимо смазать медом. Компресс помогает уменьшить отек сустава.

Народное лечение артрита пальцев рук

Лечение артрита народными средствами осуществляется различными рецептами, отварами, настойками. Все методы следует обсуждать с врачом.

Название	Рецепт	Применение
Яблочный уксус	Развести в 1 ст. теплой воды 1 ст.л. яблочного уксуса. Можно для вкуса добавить небольшое количество меда.	Готовый раствор рекомендуется пить каждый день утром.
Чеснок	Зубчики чеснока (2 шт.) смешать с горчичным маслом и подогреть.	Полученную смесь используют для массирования пальцев рук. Сеансы рекомендуется проводить минимум 2 р. в сутки.
Картофель	Картофелины небольшого размера (2 шт.) помыть, разрезать и отжать сок. Предварительно продукт следует замочить на ночь в прохладной воде.	Сок картофеля рекомендуется пить каждое утро на пустой желудок.

Артрит пальцев рук также лечат при помощи горячей воды. Необходимо смочить полотенце, хорошо отжать и приложить к больному суставу. Для достижения положительного результата рекомендуется выполнять не меньше 3-х процедур в день.

Лечебные меры от артрита голеностопного сустава

Для лечения голеностопного сустава чаще используют ванночки с добавлением различных натуральных средств.

Название	Рецепт	Применение
Травяной сбор	Смешать листья шалфея, зверобой, болотный аир, толокнянку. Залить 1 ст.л. сбора горячей водой (1 ст.). Полученную смесь поставить на водяную баню, греть 15 мин. Процедить и принимать в лечебных целях.	Лекарство рекомендуется пить по 100 мл 2 р. в сутки.
Живокост	Для приготовления лекарства используется сок корневища растения.	Марлю или бинт рекомендуется смочить соком живокоста, выложить на сустав. Компресс делают перед сном.
Рябина	Залить кипятком 1 ст.л. ягод растения. Укутать и оставить на 4 ч.	Готовое средство принимают 4 р. в сутки по 0,5 ст.

Проблемные участки можно обрабатывать маслом эвкалипта. Несколько раз в день втирать его в больной сустав, до улучшения состояния.

Народное лечение плечевого сустава

Артрит плечевого сустава сопровождается не только патологическим воспалением, но и болезненными ощущениями, нарушенной подвижностью. Отекают мягкие ткани, появляется хроническая слабость, недомогание. Устранить дискомфорт и неприятные симптомы помогут народные средства.

Название	Рецепт	Применение
Кукурузные рыльца	Залить сухие рыльца (1 ст.л.) горячей водой (300 мл), поставить на медленный огонь и греть 5 мин.	Готовое лекарство принимают по ¼ ст. 3 р. в день перед едой за 15 мин. Для вкуса можно добавить небольшое количество сахара или меда.
Черная смородина	Заварить листья смородины (5 г) горячей водой (350 мл), предварительно измельчив их. Поставить полученную смесь на водяную баню и греть 10 мин. Затем охладить и процедить.	Лекарство рекомендуется принимать в теплом виде по 0,5 ст. 3 р. в день.
Настой брусники	Сухие листья растения (15 г) залить горячей водой (250 мл). Настаивать смесь 30 мин.	Процеженную настойку употребляют по 2 ст.л. 4 р. в день.

Лечение артрита народными средствами осуществляется под наблюдением ревматолога, поскольку важно контролировать состояние больного сустава.

Лечебные меры от артрита стопы

Воспалительный процесс в области стопы характеризуется классическими симптомами артрита при поражении любого другого сустава в теле. Лечение допускает применение народных средств, если серьезные противопоказания отсутствуют.

Название	Рецепт	Применение
Сирень	Измельчить сухие цветки растения. Смешать их со сливочным маслом в одинаковых пропорциях (по 60 г). Полученную смесь поставить на огонь, довести до кипения, охладить и процедить.	Мазь втирают в пораженный сустав.
Свиной жир	Смешать 40 г жира и 2 г прополиса.	Получается мазь, которую также наносят на пораженный сустав.
Луковый компресс	Среднюю луковицу пропустить через мясорубку.	Смесь приложить к больному суставу на 30 мин.

Народные средства не являются панацеей от артрита. Важно понимать, что терапия патологии должна быть комплексная и строго под наблюдением врача.

В противном случае существует большая вероятность возникновения последствий и осложнений.

Для лечения артрита используются многие народные средства. Важно применять проверенные научными исследованиями рецепты, чтобы добиться максимально положительного результата.

Оформление статьи: Владимир Великий

Видео о лечении артрита

Лечение артрита без врачей и таблеток:

В этой статье вы найдете информацию о препаратах для лечения артрита и артроза, а также о других способах лечения этих заболеваний.

Дифференцирование диагноза артритов и артрозов суставов вызывает множество вопросов у пациента. Иногда возникает недоверие к врачу, так как даже опытный доктор не всегда может поставить правильный диагноз на основании клинической картины.

• Человек сдает дополнительные анализы, чтобы уточнить диагноз. Когда все мероприятия по диагностики проведены, назначается лечение.
• Важно проводить его в комплексе: массаж, мази, компрессы, упражнения. Все это имеет значение при выздоровлении при артрите суставов и облегчении состояния при артрозе.
• Какие препараты нужно принимать при болезни суставов стопы, коленного, локтевого, плечевого и других суставов? Какую гимнастику стоит выполнять? Как правильно делать массаж? На эти и другие вопросы ищите ответы в данной статье.

Показатели биохимических анализов крови при артрозе и артрите: расшифровка

Правильная диагностика позволит поставить точный диагноз, назначить адекватное лечение, которое улучшит состояние в минимальные сроки. Расшифровка показателей биохимических анализов крови при артрозе и артрите стопы, коленного, локтевого, плечевого, челюстно-лицевого, голеностопного, тазобедренного сустава, пальцев рук и ног:

Показатель	Норма	Действительные показатели при заболевании
Гемоглобин	120-150	Меньше 120 — анемия развивается пропорционально степени тяжести заболевания
Лейкоциты	от 4 до 9*10	Выше 9*10. Лейкоцитоз может быть, как умеренный, так и ярко выраженным
СОЭ	10-15 миллиметров в час	Величина СОЭ пропорциональна интенсивности воспаления. При артрите может быть сильно повышена, а при артрозе остается умеренной.
С-реактивный белок	0,002 мг/л	До 10 мг/л и выше. Повышение показателя СРБ — это реакция синовиальной жидкости, которая находится в суставе, на воспалительный процесс.
Ревматоидный фактор	От 0 до 14 МЕ на мл	Выше 14 МЕ на мл
Сиаловые кислоты	2-2,33 ммоль/л	Выше 2,33 ммоль/л
АСЛО	До 200 единиц/мл, у детей о 16 лет — до 400 единиц/мл	Выше 400 единиц/мл
Фибриноген	2-4 г/л	Выше 4 г/л
АЦЦП	0-3 единиц/мл	Обычно в пределах нормы. При ухудшении состояния пациента, показатели СОЭ, лейкоцитов и гемоглобина изменяются, а АЦЦП остается в норме. Это говорит о правильно поставленном диагнозе, а не об оценке течения заболевания суставов в динамике.
Антинуклеарные антитела	Отрицательный	Положительный

Важно: Чтобы анализ был достоверным, необходимо сдавать его утром натощак. Следует ограничить физическую активность в течение 2-3-х дней и отказаться от употребления продуктов питания, богатых животными жирами.

Какой врач лечит артрит и артроз суставов?

Артроз и артрит — больные суставы

При возникновении первых симптомов заболевания, следует обратиться сначала к врачу общей практике — терапевту. Подробнее о симптоматике и признаках артрита и артроза, читайте . Терапевт должен выслушать, назначить общие анализы и направить пациента к узкоспециализированному доктору.

Лечением артрита и артроза суставов стопы, коленного, локтевого, плечевого, челюстно-лицевого, голеностопного, тазобедренного сустава, пальцев рук и ног, занимаются такие доктора:

• Ревматолог
• Травматолог-ортопед

Эти врачи назначат проведение диагностики. Затем на основании результатов анализов и других исследований, будет поставлен правильный диагноз и назначено лечение.

Артрит и артроз суставов — лечение медицинскими препаратами: список с названиями таблеток, антибиотиков, уколов

Артроз и артрит — больной сустав

Лечение пораженных суставов должно проводиться в комплексе. Основную роль играют антибиотики, которые успешно ведут борьбу с бактериями и вирусами.

Помните: Лечение медицинскими препаратами должен назначать только доктор в соответствии со стадией развития болезни и особенностями организма больного. Самолечение опасно для жизни и здоровья!

Вот список с названиями таблеток, антибиотиков и уколов при артрите суставов стоп, коленного, тазобедренного, голеностопного, пальцев, кистей и других суставов:

• Анальгетики: «Парацетамол», «Диклофенак», «Ибупрофен». Часто врач назначает опиоиды (синтетические наркотические препараты). В аптеке их отпускают только по рецепту врача. Опасен длительный прием таких медикаментов, так как может вызвать привыкание.
• НПВС:
• Кортикостероиды: «Дипроспан», «Целестон», «Гидрокортизон».
• Иммунодепрессанты: «Азатиоприн» (Имуран), «Циклофосфамид» (Цитоксан), «Циклоспорин» (Неорал, Сандиммун), «Лефлуномид» (Арава), «Метотрексат» (Реуматрекс).
• Хондопротекторы:
• Антибактериальная терапия: «Миноциклин», «Тетрациклин», «Доксициклин», «Азитромицин», «Эритромицин», «Амоксициллин», «Цефотаксим», «Ампициллин», «Рокситромицин», «Цефазолин», «Ломефлоксацин», «Офлоксацин», «Спарфлоксацин». Антибиотик должен выбираться с учетом способа проникновения инфекции в организм (через ЖКТ, половая инфекция и так далее).
• Модификаторы биологического отклика: «Ембрел», «Хумира», «Кинерет», «Ремикад».
• Глюкокортикоиды: «Преднизолон», «Кортизон», «Гидрокортизон», «Дексаметазон».

При артрозе не назначаются антибиотики, так как это заболевание не связано с появлением инфекции в организме. Это возрастные изменения и чтобы облегчить состояние больного, назначаются такие препараты:

• Хондропротекторы: «Румалон», «Дона», «Глюкозамин».
• НПВС: «Мовалис», «Ибупрофен», «Диклофенак», «Ортофен».
• Сосудорасширяющие: «Трентал», «Циннаризин», «Никотиновая кислота».
• Миорелаксанты: «Сирдалуд», «Баклофен», «Мидокалм».

Помните: Любой препарат имеет много побочных действий. Поэтому назначать лекарство должен только врач с учетом возраста пациента, стадии заболевания и других факторов, которые оцениваются на первой консультации.

Как использовать лечебные и противовоспалительные мази, скипидарную мазь и Диклофенак, китайский бальзам при артрите и артрозе суставов?

Необходимо понимать, что лечение артрита и артроза должно быть комплексным. При помощи одной мази избавиться от этих заболеваний невозможно. Но, если вам уже назначены препараты, и вы хотите дополнить лечение мазями для большей эффективности, тогда ниже инструкции, как их использовать.

Важно: Перед началом лечения проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Как использовать лечебные и противовоспалительные мази при артрите и артрозе суставов стопы, тазобедренного, локтевого, коленного и других суставов? Вот советы:

• Необходимо использовать одновременно стероидные и нестероидные мази. Это поможет достичь наибольшего эффекта и скорейшего выздоровления.
• Хондопротекторные кремы используются 1-2 раза в день в течение 2-х недель.
• В качестве первой помощи, при болевом симптоме, применяют мази, содержащие противовоспалительные препараты, например, димексид. Втирать эту мазь 2 раза в день в течение 1 месяца.
• Если присутствует отечности и припухлость, врачи обычно советуют применять мази в период обострения заболевания или на начальных его стадиях. К таким мазям относится: Фастум, Бутадиеновая или Индометациновая мазь.
• В качестве обезболивающих мазей используются: Траумель гель и Цель-Т. Их нужно наносить легкими и плавными движениями по 3 раза в день в течение 10 дней. Потом можно сделать перерыв и повторить лечение.

Вот способ применения других популярных мазей при лечении артрита, артроза суставов:

• Диклофенак втирается по 3 раза в сутки в течение 30 дней. Избавляет от болей и отечности, особенно при артрите челюстно лицевого сустава.
• Скипидарная мазь имеет широкий спектр действия, и она применяется не только для лечения артритов и артрозов, но и при бронхите и лечении остеохондроза. Она производит отвлекающий, разогревающий, противовоспалительный и антисептический эффект. Наносите на чистые кожные покровы в болезненной области и легкими плавными движениями втирайте до сухости. Использовать эту мазь можно в течение 30 дней 1 раз в день.
• при артрите и артрозе суставов уже много веков используется для выздоровления при этих недугах. Как и другие лекарства из «Китайской аптеки», этот бальзам сделан из натурального сырья, подаренного самой природой. Употребляйте средство по 1 столовой ложке 1 раз в день после еды в течение 10 дней. Потом прекратите употребление на неделю и повторите сначала.

Совет: Перед началом приема одного из этих средств, обязательно проконсультируйтесь у доктора, чтобы узнать, можно вам проводить такое лечение или есть противопоказания.

Травы для лечения артрита и артроза: список, краткий рецепт применения

Зверобой — лечебная трава

Растения помогают усилить действие медикаментозных препаратов, облегчить боль, снять воспаление при артрите и стимулировать восстановление хряща при артрозе. Вот список трав для лечения артрита и артроза:

• Хвоя
• Корень лопуха
• Корень окопника
• Трава зверобоя
• Багульник
• Цветы календулы
• Листья крапивы
• Цветы ромашки
• Почки и листья березы
• Плоды можжевельника
• Кора дуба и березы
• Валериана

Можно применять одну из этих трав, а можно делать сбор. Вот краткие рецепты применения:

• Спиртовая настойка . Сделайте сбор из таких трав (каждой травы по 100 грамм): корень окопника, хвоя, кора дуба, цветы календулы. Перемешайте травы, и возьмите 50 грамм этого сбора. Залейте любым спиртовым продуктом, но чистым (водкой, спиртом). Достаточно 0,5 литра. Уберите в темное место на 14 дней. Затем процедите и принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день после еды, в течение 14 дней.
• Отвар. Возьмите листья крапивы, почки березы, плоды можжевельника по 100, 200, 300 грамм — любое количество, но равное. Смешайте сбор и 10 грамм сбора залейте 1 стаканом кипятка. Настаивайте на пару в течение получаса, затем процедите и употребляйте по половине стакана 2 раза в сутки после еды. Лечиться так нужно 10 дней.
• Лечебный чай из 3-х трав . Залейте кипящей водой (0,5 л) по 10 грамм цветов ромашки, травы зверобоя и валерианы. Дайте настояться в течение получаса, а затем пейте как чай в течение суток. Можно разделить этот чай на пару дней.

Как применять лопух для лечения артрита и артроза: рецепт

Лопух — лечебная трава

Лопух обладает противовоспалительным, расслабляющим и регенерирующими свойствами. Вот рецепт, как применять лопух для лечения артрита и артроза суставов:

• 50 грамм корня лопуха измельчите.
• Залейте половиной литра водки или спирта, и уберите в прохладное темное место на 15 дней.
• Затем достаньте емкость с настойкой, процедите через марлю.
• Принимайте по 1 столовой ложке каждый день в течение месяца. Потом сделайте перерыв на 10 дней и повторите лечение.

Важно: Перед началом приема любой настойки проконсультируйтесь с врачом, так как у такого спиртового лекарства есть противопоказания: язвенная болезнь желудка, панкреатит, индивидуальная непереносимость и так далее.

Как применять белую глину для лечения артрита и артроза: рецепт

Глина может использоваться в виде раствора с водой и лепешек. Она оказывает согревающее, противовоспалительное и регенерирующее действие. Вот рецепты, как применять белую глину для лечения артрита и артроза суставов:

• В фарфоровой тарелке размешайте деревянной палочкой (не используйте металлические предметы) 2/3 части глины и 1/3 воды. Натрите полученным раствором область больного сустава и оставьте на 30 минут. Затем смойте теплой водой и промокните салфеткой.
• Теперь сделайте лепешку из глины и воды. По консистенции должно получиться, как круто замешанное тесто. Лепешку толщиной 2 см приложите на болезненное место. Сверху прикройте аппликацию полиэтиленом и махровым полотенцем. Держите компресс в течение 1-2 часов. Затем снимите и вытрите остатки глины с кожи салфеткой, смоченной в теплой воде.

Глина поможет в суставе восстановить кровообращение и снимет припухлость. Это отличная первая помощь, когда возникает боль и скованность движения.

Как лечить артрит и артроз народными средствами?

Бальзам Звездочка

Народные средства отлично помогают в лечении артрита и артроза суставов стопы, пальцев рук и ног, коленного, плечевого и голеностопного суставов. Чтобы эффективно лечить артрит и артроз народными средствами, необходимо делать настойки и отвары из трав, по рецептам, описанным выше. Вот еще несколько советов из народной медицины по лечению суставов:

• Если беспокоит боль в суставе, то снять ее поможет теплый компресс. Смочите кусок марли в теплой воде и приложите к болезненному месту на 20 минут. Сверху оберните компресс полиэтиленом и махровым полотенцем.
• Бальзам «Звездочка» отличное средство при боли в колене, суставах пальцев, локтевом и плечевом суставе. Втирайте небольшое количество бальзама в область боли, а потом замотайте это место вафельным или махровым полотенцем.
• При артрите можно сделать такое чудодейственное средство : смешайте 0,5 литра сока сельдерея и 0,5 литрами жидкого меда. Размешайте смесь и принимайте 1 столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Храните смесь в холодном месте. Лечение проводите в течение месяца, затем перерыв на 1 месяц и снова повторите прием лекарственного средства.
• Съедайте каждый день по 3 яблока и 5 штук очищенных грецких орехов . В этих продуктах много биологически активных веществ, помогающих организму справиться с заболеванием.
• Сделайте кашицу из стакана ягод облепихи и нанесите на место больного сустава в виде компресса на 1 час. Делайте так каждый день в течение двух недель.

Существует еще множество рецептов из народной медицины, которые помогают при излечении тех или иных заболеваний. Но при артрите и артрозе именно наиболее действенные и помогут избавиться от боли и воспаления.

Как лечить артрит и артроз компрессами?

Наиболее эффективные компрессы при артрите и артрозе суставов, сделанные из хрена и сока капусты. Делайте компрессы так:

• Выжмите из капусты сок. Смочите в нем кусок тряпичной салфетки или марли, и приложите к больному месту. Сверху замотайте полиэтиленом и полотенцем. Делайте так каждый день перед сном в течение месяца.
• Натрите корень хрена на мелкой терке. Залейте горячей водой, но не кипятком. Дайте настояться в течение 1 часа. Затем смочите кусок марли в этом настое, чуть хрена выложите на эту марлю и приложите к проблемной зоне. Замотайте компресс полиэтиленом и махровым полотенцем.

Компрессы можно делать каждый день, чередуя эти два рецепта. Уже после недели таких процедур вы должны заметить улучшения.

Как лечить артрит и артроз диетой?

Диета и правильное питание — залог выздоровления

Известно, что артроз — это следствие неправильного образа жизни. Диета поможет улучшить состояние больного и восстановить регенерацию тканей, а также снять воспаление при артрите. Основные условия правильного питания при заболевании суставов:

• Не увеличивайте калорийность блюд . Если вес начнет увеличиваться, то возрастет нагрузка на суставы, что приведет к обострению заболевания. В особенности, это касается артрита и артроза суставов коленей и тазобедренного сустава.
• Прием витаминов. Если вы употребляете мало фруктов и овощей из-за сезонности или по другой причине, тогда нужно попросить лечащего врача, чтобы он назначил препараты данного вида.
• Сбалансированное питание . Важно в ежедневном меню соотношение белков, жиров и углеводов. Недопустимо ограничивать себя или совсем убирать из рациона важные продукты. Обязательно нужно употреблять ежедневно продукты, содержащие фосфор, так как этот элемент помогает укрепить кости и сделать суставы подвижными.
• Приготовление еды. Готовьте на пару или отваривайте продукты для приготовления блюд. Жареная еда вредная, так как содержит много канцерогенов.
• Вода и свежевыжатые соки . Пейте не менее 1,5 литров воды в день. Также нужно употреблять соки из свежих овощей и фруктов. В них много полезных витаминов и микроэлементов.
• Прием пищи каждые 2-3 часа . Чтобы организм не накапливал жиры и не увеличивал вес, нужно кушать правильную еду каждые 3 часа. Важны не только основные приемы пищи, но и перекус в виде несладких йогуртов, фруктов.
• Откажитесь от любого алкоголя и газированных напитков . Также не нужно кушать фаст-фуд и быстрые углеводы в виде сладостей.
• Занимайтесь спортом. Если врач вам разрешил двигательную активность, то выполняйте по утрам самую простую зарядку. Можно заняться лечебной физкультурой. Но узнать, какие можно выполнять упражнения, стоит у специалиста по ЛФК.

Вот список продуктов питания, из которых должно строиться ежедневное меню при болезнях суставов:

Естественно, не забывайте про каши и овощные супы — это основа вашего питания.

Как лечить артрит и артроз желатином?

Уже давно известно, что при помощи желатина можно вылечить заболевания дегенеративно-дистрофического характера в хронической форме. За счет содержания особых микроэлементов, желатин восстанавливает и улучшает соединительную ткань. Также эта пищевая добавка делает хрящевую ткань эластичной, а суставу возвращает подвижность. Как лечить артрит и артроз желатином? Вы можете делать любое желе. Вот несколько рецептов:

Сладкое шоколадное желе:

• Подогрейте стакан молока.
• Размешайте в нем 2 чайные ложки желатина. Оставьте набухать на 15-20 минут.
• Затем поставьте смесь снова на газ, но не доводите до кипения.
• Добавьте 2 чайные ложки какао и столько же сахарного песка. Помешивайте, пока кусочки продуктов полностью не растворятся.
• Когда смесь станет однородной, выключайте газ.
• Остудите будущее желе, разлейте в 3-4 формы и поставьте в прохладное место для застывания.
• Употреблять можно 2 раза в день. За один раз съедайте содержимое одной формы.

Несладкое желе из томатного сока:

• Замочите 1 столовую ложку желатина в 50 мл горячей воды. Затем подогрейте половину литра томатного сока, добавьте половину чайной ложки лимонного сока, немного сахара и лавровый лист.
• Снимите сок с огня, вытащите лаврушку и оставьте остывать.
• Добавьте желатиновый раствор в сок. Размешайте.
• Теперь разлейте будущий томатный студень по формам и поставьте в холодильник.
• Употребляйте по одной форме 2 раза в день.

Если вам не хочется готовить желе, можно делать напиток — быстро и просто:

• Залейте 5 грамм желатина 100 граммами горячей воды. Оставьте на 1 час.
• Когда желатин набухнет, добавьте еще 100 мл воды и хорошо размешайте раствор.
• Пейте по 0,5 стакана 1 раз в день.

Важно: Желатин имеет специфический вкус и запах. Поэтому многие люди не могут его пить в виде напитка. Но он благотворно влияет на соединительную ткань. Чтобы перебить неприятный вкус и запах, можно добавить ложку меда и немного душистой корицы.

Как лечить артрит и артроз перекись водорода по Неумывакину?

Профессор Неумывакин Иван Павлович создал множество разных методик по оздоровлению организма. На основании их излечились от различных заболеваний сотни тысяч людей. Но перед началом лечения необходимо проконсультироваться с доктором, так как у рецептов есть противопоказания. Итак, как лечить артрит и артроз перекись водорода по Неумывакину? Необходимо придерживаться такой схемы:

• Возьмите аптечный водный раствор перекиси водорода (3%). Ровно 2 капли вещества растворите в полстакане остывшей кипяченой воды.
• Выпейте порцию за полчаса до еды.
• Еще одну порцию нужно выпить через 1,5 часа после еды.
• Так нужно выполнить 3 раза в день.
• Если вы чувствуете себя нормально, тогда можно продолжать, увеличивая дозировку каждый день на 1 каплю. Делайте так пока она не будет содержать 8 капель. Затем дозировка не изменяется в течение 2-х месяцев.
• После этого одноразовый прием увеличивается сразу на 2 капли и доводится, чтобы суточная доза составляла 30 капель, которые нужно употреблять в 3 приема.

Курс лечения длится 5 месяцев. В комплексе с другими методами лечения, этот способ избавления от артрита и артроза, дает отличные результаты.

Помните: Принимать более 30 капель перекиси водорода в сутки запрещено!

Важно: Если после приема такого средства появляется дискомфорт в желудке (изжога, боль), головокружения и другие неприятные последствия, нужно снизить дозировку в 2 раза.

Она уменьшается до тех пор, пока не наступит улучшение. Затем можно повторить увеличение дозы. Но, если повторяются неприятные симптомы, то от такого лечения стоит отказаться.

Как лечить артрит и артроз упражнениями, гимнастикой?

Перед тем как приступать к лечению артроза и артрита оздоровительной гимнастикой, нужно проконсультироваться с врачом. Ведь существует множество противопоказаний к выполнению упражнений, особенно во время обострения заболевания, а также в других случаях. Как лечить артрит и артроз упражнениями, гимнастикой?

При артрите или артрозе плечевого сустава выполняйте такое упражнение:

Как лечить артрит и артроз массажем?

Массаж — это эффективный метод борьбы с артритом и артрозом. Это доказано многолетней практикой. Как лечить артрит и артроз массажем? Процедура может быть общей и частичной.

При общем массаже выполняется следующее:

При частичной мануальной терапии выполняется следующее:

Важно, чтобы массаж выполнял профессионал, иначе процедура может навредить больному суставу.

Помните: Проконсультируйтесь с врачом, так как есть противопоказания к использованию данной методике лечения. Недопустимо выполнять массаж в стадии обострения болезни!

Профилактика артрита и артроза: комплекс мер

Важная профилактическая мера — это соблюдение здорового образа жизни. Не нагружайте суставы, берегите себя, строго соблюдайте режима труда и отдыха, полноценно высыпайтесь. Благодаря этому у вас будет в порядке гормональный фон, обмен веществ и будут правильно и слаженно работать все системы организма. Вот комплекс мер по профилактике артрита и артроза суставов:

• Приведите в норму вес . Избыточная масса тела дает нагрузку на суставы.
• Активный образ жизни . Это поможет добавить здоровья всему организму.
• Ежедневная утренняя гимнастика поможет взбодриться и привести организм в тонус.
• Соблюдайте режим дня . Спите по 7-8 часов в сутки, регулярно гуляйте на свежем воздухе. Важно не поздно ложиться и не поздно просыпаться.
• Употребляйте овощи и фрукты минимум по 5 порций в день . Одна порция не менее 100 грамм, то есть в день нужно съедать по паре яблок, хотя бы 1 банан и еще несколько разных фруктов или овощей.
• Пейте свежевыжатые соки . В них много витаминов и микроэлементов.
• Берегите суставы от переохлаждения . Холод — это главный враг суставов.

Если вы заметили ухудшение здоровья и появились систематические боли в суставах, тогда срочно обращайтесь к врачу. Не занимайтесь самолечением, чтобы не навредить своему здоровью.

Видео: Как вылечить артрит?

Большинство болезней суставов, за исключением разве что травм и некоторых острых инфекционных поражений, относятся к хроническим, длительно существующим и постепенно прогрессирующим состояниям. А это означает, что пациенты подолгу испытывают постоянные или периодические неприятные симптомы – боли, отек, покраснение, затруднение движений. В результате для облегчения самочувствия или предотвращения рецидива (обострения) недуга приходится часто прибегать к медикаментозным препаратам, большинство из которых имеют много побочных эффектов и довольно высокую стоимость.

Лечение суставов народными средствами – один из способов купировать или уменьшить выраженность симптомов заболевания. По сравнению с медикаментозными препаратами, народные средства имеют ряд преимуществ:

• легко доступны;
• просты в применении, их можно использовать в домашних условиях;
• дешевы;
• имеют минимум противопоказаний и побочных эффектов;
• не создают дополнительной медикаментозной нагрузки.

Однако проводить лечение патологии суставов исключительно народными средствами, а тем более применять их самостоятельно, без консультации с врачом, предварительного обследования и уточнения диагноза все же не стоит. Домашние рецепты хорошо подходят для вспомогательной и дополнительной терапии, но при серьезных болезнях их недостаточно.

Перед началом применения любых народных средств нужно выяснить диагноз, обратившись к специалисту по суставам – артрологу, ревматологу или ортопеду. Уточнив характер заболевания и степень изменения сустава, врач назначит лечение и даст рекомендации, которых обязательно следует придерживаться. О допустимости применения средств народной медицины в домашних условиях в каждом конкретном случае можно посоветоваться с лечащим врачом, или обратиться за подробной консультацией к другому специалисту – физиотерапевту, гомеопату или врачу, практикующему фитотерапию и нетрадиционные методы лечения (фитотерапия и др.).

Из народных средств, применяемых в домашних условиях для лечения суставов, наиболее популярны:

• спиртовые настои и настойки для притираний и компрессов;
• отвары растительного сырья для местного использования в виде ванночек, примочек, компрессов, а также для приема внутрь;
• согревающие аппликации с солью, парафином, озокеритом, глиной, картофелем;
• мед и продукты пчеловодства;
• скипидар.

Различные народные средства: отвары, настои, спиртовые настойки

Рецепты от боли

Для купирования болевого синдрома в домашних условиях наибольшей эффективностью обладают согревающие процедуры и местные средства на основе спирта, меда, продуктов пчеловодства и раздражающих веществ (скипидара, горчицы, острого перца).

При умеренных болях уже однократное применение (натирание сустава или наложение компресса на ночь) существенно облегчает состояние, а иногда и полностью купирует боль.

В случае болевого синдрома средней интенсивности потребуется уже курс из 4–5 процедур.

Если же боли мучительные, острые и очень сильные, то народные средства следует сочетать с применением обезболивающих и противовоспалительных препаратов.

Согревающие процедуры

Для прогревания сустава оптимальными являются вещества, способные длительно удерживать тепло – это крупная соль, горный воск (озокерит), сухая гречневая крупа, парафин, отварной размятый картофель.

Применение соли или гречневой крупы

При использовании соли или гречневой крупы их необходимо раскалить на сухой сковороде, высыпать в полотняный мешочек и плотно завязать. Дав содержимому остыть до максимально терпимой температуры, мешочек прикладывают на область сустава, разравнивают и фиксируют теплым шарфом, оставляя на 1–2 часа.

Вареный картофель

Хорошим согревающим средством, доступным в домашних условиях любому больному, является картофель. Его нужно вымыть и отварить в мундире, затем слить воду, размять и остудить до терпимо горячей температуры. Картофель выкладывают прямо на кожу, закрывая сверху пленкой или компрессной бумагой и утепляющим слоем. Оставляют до остывания.

Применение картофеля для прогревания сустава

Аппликации из озокерита или парафина

Для выполнения аппликаций из озокерита (его можно купить в аптеке) или парафина (его можно получить, натерев на терке обычную белую не ароматизированную свечу) – озокерит или парафин следует поместить в эмалированную или стеклянную емкость и нагреть на водяной бане до жидкого состояния. Затем на сустав накладывают марлю в один слой, а по ее поверхности распределяют слегка остывший (до терпимо горячего состояния) и все еще жидкий озокерит (парафин), закрывают пленкой или компрессной бумагой и утепляют.

Средства на спиртовой основе

Спирт уже сам по себе обеспечивает хороший обезболивающий, рассасывающий и противовоспалительный эффект. А если на спирту настаивать какие-либо лекарственные травы, то эффект такой процедура значительно усиливается.

Для согревания и снятия болей умеренной интенсивности будет достаточно обычного спиртового (водочного) компресса. Для этого область сустава закрывают марлей, сложенной в 4 слоя и хорошо пропитанной водкой. Сверху накладывают компрессную бумагу или пленку и утепляющий слой, оставляют так компресс на ночь.

При наличии уже готовой спиртовой настойки или настоя (на основе трав, конского каштана или другого сырья) компрессы можно делать с ними.

Средства для растираний

Для обезболивания суставов с помощью растираний применяют самые разные средства. Вот 10 хороших рецептов:

полстакана спирта (водки) залить 2 ст. л. горчичного порошка;

водку смешать с медом и соком черной редьки в равных пропорциях;

водку смешать со скипидаром и растительным маслом;

мед растопить на водяной бане и смешать с натертым на мелкой терке хреном;

4–5 зубчиков чеснока очистить, размять и добавить по 1 ст.л. меда и водки;

Приготовление средства из чеснока, меда и водки для обезболивания суставов

листья и стебли лопуха порубить ножом, залить водкой и дать настояться в темном прохладном месте в течение 2–3 дней;

лист алоэ мелко порезать и смешать с 1 ст. л. меда, убрать в холодильник на неделю, полученную массу использовать для натираний;

измельчить 1 стручок острого перца, залить стаканом водки и настаивать в прохладном темном месте в течение недели;

сок лимона смешать со столовой ложкой меда;

4–5 конских каштанов очистить и мелко порубить, залить стаканом водки и настаивать в течение 10 дней.

Болеутоляющий эффект оказывают также прикладывания на область сустава капустных листьев, листа лопуха, растирание сустава чистым скипидаром, настойкой прополиса, камфарным спиртом, яблочным или виноградным уксусом.

Рецепты против отека

Чтобы проводить лечение отека в домашних условиях, подойдут народные средства как для приема внутрь, так и для наружного применения.

Средства для употребления внутрь

• отвар листа брусники,
• клюквенный и брусничный морсы,
• отвар лаврового листа (10 листов заливают стаканом крутого кипятка),
• кукурузные рыльца,
• мочегонные сборы из трав.

Пить их следует по 1/3 стакана 2–3 раза в день.

Мочегонные отвары для лечения отека суставов

Наружные средства

Наружное лечение суставов народными средствами хорошо проводить с помощью:

• свежих листов лопуха и капусты,
• компрессов с кашицей из отваренного без соли и охлажденного риса,
• холодных примочек из отваров и настоев травяного сырья (сабельник, девясил, корень лопуха, цветы красного клевера, листы орешника, крапива, хвощ и др.).

Рецепты против воспаления

Рецептура народных средств несколько отличается при использовании – в зависимости от фазы воспаления.

При остром воспалении

При остром воспалении, сопровождающемся краснотой и выраженным отеком, согревающие и раздражающие средства применять нельзя – они могут ухудшить ситуацию и привести к усилению боли. В этот период рекомендуются:

• примочки с охлажденными отварами противовоспалительных трав (ромашка, календула, березовый лист и березовые почки);
• прикладывание сырого картофеля (одну картофелину вымыть, разрезать пополам и приложить к суставу, или нанести на сустав кашицу из натертого на мелкой терке картофеля);
• прикладывание свежих листьев капусты и лопуха.

Внутрь можно принимать одно из следующих средств:

• настойку можжевельника (1 ст. л. сухих ягод заливают стаканом водки и настаивают не меньше 3 суток) – принимать по 2 ч. л. ежедневно;
• мочегонные отвары;
• тыквенный и огуречный соки (также обладают мочегонным и противоотечным действием);
• отвар череды (противовоспалительное действие) – по четверти стакана 3 раза в день;
• сок свежего сельдерея по 1 ст. л. перед едой;
• сок черной редьки с медом.

Народные средства для приема внутрь при подостром воспалении суставов

Заключение

Народное лечение суставов – хорошее дополнение к терапии, которое может помочь ускорить процесс выздоровления, быстрее снять боль и воспаление. Для облегчения симптомов подойдут даже короткие курсы компрессов или растираний, а в случае регулярного применения народных рецептов можно получить и более значимый результат, добившись длительной ремиссии.

Но большинство заболеваний суставов имеют хроническую форму, поэтому полностью их вылечить невозможно или чрезвычайно сложно – даже при комплексном использовании медикаментозных, физиотерапевтических и народных средств. Но устранить мучительные симптомы, повысить качество жизни, восстановить объем движений в суставе, предотвратить прогрессирование болезни – вполне реально при полноценном комбинированном лечении, включающем, в том числе, и рецепты народной медицины.

Действенные методы лечения артроза коленного сустава народными средствами

Артроз коленных суставов – недуг хронический, но течет у всех по-разному: у одних тяжело, а другие его и вовсе не замечают – живут активной жизнью и ни на что не жалуются. Откуда такая «несправедливость»? Приоткроем секрет: болезнь можно держать «в узде», если бережно относиться к своему здоровью, не пренебрегать советами врачей и проводить лечение артроза коленных суставов народными средствами, которое порой эффективнее самых современных таблеток.

Нажмите на фото для увеличения

Важное вступление: 3 проблемы артроза

Первая проблема – это нарушение двигательной функции коленных суставов. Вот, что на этот счет говорится в записках деревенской целительницы бабушки Устиньи: «При отложении солей в коленях (раньше так называли артроз) нельзя лежать без движения – ноги окостенеют и перестанут сгибаться. Нужно ходить. Хоть понемногу, но ходить». Верно подмечено: невозможность согнуть колени и полноценно ходить – и есть причина инвалидности. Чтобы избежать такого исхода, важно, несмотря на боль, заставлять колени работать.

Вторая проблема – лишний вес, что также было подмечено мудрой знахаркой: «Полные люди сильнее мучаются от отложения солей и болеют тяжелее. Полнота уходит – соли растворяются». Лишний вес не только мешает выздоровлению, но и сам становится причиной артроза: при избыточном давлении «сверху»; коленные суставы очень быстро изнашиваются.

И третья проблема – это боль. Но почему она только на третьем месте? Дело в том, что при артрозе боли – это следствие первых двух причин: чем сильнее суставы изношены и чем больше снижен в них объем движений, тем сильнее они болят.

Для избавления от этих проблем, к счастью, есть отличные народные средства.

Растирки от боли и в помощь движению

Растирки – это жидкие смеси, предназначенные для втирания в кожу. Лечение ими особенно популярно в народе благодаря быстрому эффекту, доступности ингредиентов и простоте приготовления. Внутрь сустава растирки не проникают – их действие обусловлено согреванием, стимуляцией кровотока в пораженной области и локальным обезболиванием.

Чтобы получить лучший эффект от растирок, желательно наносить их на распаренное тело (после душа или бани) и во время втирания хорошо массажировать колени. После нанесения нужно обязательно укутать суставы чем-нибудь теплым на несколько часов.

Во время курса лечения растирками коленные суставы должны получать физическую нагрузку. Лучше всего заняться лечебной гимнастикой, а при отсутствии возможности – просто стараться больше ходить пешком. С уменьшением боли это будет даваться легче, поэтому не стоит упускать момент. Такой комплексный подход поможет справиться с двумя проблемами сразу: суставными болями и нарушением двигательной функции.

Растирка из картофельных ростков

Это средство можно готовить впрок в зимне-весенний период, когда картофель начинает прорастать. Ростки нужно собрать, промыть, наполнить ими банку и вровень залить водкой. Убрать банку в темное место на три недели для настаивания. По прошествии этого времени снадобье нужно процедить, ростки выбросить, а жидкость использовать для лечения.

Чесночная растирка

Для приготовления этого средства вам потребуется 1 головка чеснока и стакан подсолнечного масла. Чеснок необходимо измельчить ножом или раздавить прессом, перемешать с маслом и настаивать в темном месте неделю.

Натирать чесночной растиркой коленные суставы лучше на ночь, а утром для удаления запаха – мыть их с мылом. Пользоваться средством можно сколь угодно долго.

Горчичная растирка

Для приготовления возьмите:

• 50 г сухой горчицы,
• 50 г камфары,
• 1 яичный белок,
• 500 мл водки.

Перемешайте ингредиенты, перелейте смесь в темную стеклянную посуду и уберите на неделю в прохладное место для настаивания. Натирайте растиркой суставы 1–3 раза в день. После одно-двухнедельного лечения вашим коленям будет гораздо лучше.

Растирка из анальгина с йодом

• 10 мл раствора йода 5%,
• 10 таблеток анальгина,
• 10 мл камфарного спирта,
• 300 мл разбавленного спирта или водки.

Смешайте все ингредиенты, настаивайте лекарство в темной стеклянной емкости 3 недели.

Компрессы для быстрого снятия обострений

Еще один метод народного лечения артроза – это компрессы, которые обычно используют при обострениях недуга для снятия болевых ощущений. Активные вещества в их составе воздействуют несколько часов, поэтому облегчение наступает быстро.

Компресс «Соленый снег»

Для приготовления этого лекарства используют чистый снег и крупную соль. Снег следует брать только из морозильной камеры.

Расстелите отрезок ткани или широкий бинт, положите на него пласт снега, густо посыпьте солью и сразу же оберните больное колено. Сверху положите слой полиэтилена или клеенки и зафиксируйте эластичным бинтом. Держите компресс 3–4 часа, после чего смойте соль и смажьте сустав любым согревающим кремом.

Людям с нежной кожей – тем, у кого соль оставляет сильное раздражение – такие компрессы использовать нежелательно.

Для приготовления данного компресса подойдет только снег из морозилки

Компресс из глины с кефиром

Этот состав, в отличие от предыдущего, не обладает раздражающим действием, поэтому применять его могут все.

Для приготовления необходимо всего 2 ингредиента: очищенная косметическая глина (продается в аптеках) и кефир. Глину можно брать любую, но лучше белую; на 1 компресс уходит 2–3 пакетика. Вместо глины также можно использовать толченый мел.

Глиняный порошок разводят кефиром так, чтобы получилась однородная густая масса, после чего ее разогревают на водяной бане до 40 градусов. Массу плотным слоем наносят на колено, сверху укрывают слоем непромокаемой материи, обвязывают эластичным бинтом и оставляют на 7–8 часов (можно на ночь). После компресса полезно нанести на область сустава согревающий крем.

Артроз – заболевание, часто встречающееся у людей пожилого возраста, спортсменов, работников тяжелой промышленности и просто людей, нагружающих свои суставы длительное время. Оно возникает постепенно, по мере того как хрящевая ткань суставов истончается, деформируется. Первыми проявлениями считаются болевые ощущения при движении, воспаления и отеки. Подозревая наличие болезни на начальной стадии, пациенты часто проводят лечение артроза народными средствами, которые эффективно устраняют первичные симптомы.

При первом посещении врача назначаются обследования, которые необходимо пройти в кратчайшие сроки:

• рентген;
• магнитно-резонансная, компьютерная томография;
• анализ крови (общий, биохимический).

Эти методы обследования помогают определить стадию артроза, дифференцировать его от заболеваний со схожей симптоматикой (артрит), назначить правильное лечение.

Методы лечения заболевания.

При артрозе врач назначает комплексное лечение суставов

Медикаментозная терапия:

• противовоспалительные средства;
• обезболивающие препараты;
• хондропротекторы.

Физиотерапия:

• массажи;
• электрофорез;
• магнитная, лазерная терапия;
• лечебная физкультура.

Хирургическая операция на поздних стадиях артроза, при необратимой деформации хряща, отсутствии результатов медикаментозного лечения.

Лечение в домашних условиях:

• народные средства от артроза;
• самомассаж.

Народные методы лечения артроза.

Рецептов лечения артроза при помощи традиционных и народных методов много. Но не стоит выбирать только их при лечении. Народные средства выступают в роли поддержки основного лечения, назначенного врачом. Но полностью исключать их тоже не надо – они помогут снять болезненность и отечность в области артроза.

Пять важных правил при народном лечении артроза в домашних условиях:

1. Перед применением любого средства необходимо проконсультироваться с врачом. Он подскажет при выборе метода, укажет на возможные побочные последствия.
2. Кроме консультации специалиста необходимо самостоятельно провести тест на аллергию – небольшое количество средства нанесите на внутреннюю поверхность предплечья и оставьте на 1-2 часа. Если ничего не произошло, смело применяйте этот рецепт.
3. Следите за рекомендованной дозировкой, временем выдержки средства. Больше не значит лучше!
4. Приготовление средств впрок подходит не для всех рецептов. Готовить лучше на 1-2 дня, если сроки хранения не указаны. Это поможет избежать отравлений.
5. При первых же проявлениях передозировки, отравления, аллергии обращайтесь к врачу!

Обзор действенных народных рецептов лечения артроза в домашних условиях.

Перед тем, как лечить артроз народными средствами, следует выбрать метод лечения. Компрессы, растирки, настойки и отвары лечебных трав помогают снять болевые ощущения, уменьшить воспаление и отечность.

Компрессы.

Накладывать компрессы на больной сустав лучше на ночь – в это время соединение находится в относительном покое. Это усиливает лечебный эффект выбранного средства, способствует оттоку жидкости.

1. При артрозе суставов использовать лечение компрессом из капусты – проверенное веками народное средство. Для его приготовления нужно выжать свежий капустный сок, смочить в нем плотную шерстяную ткань и обмотать область артроза. Сверху наложить пищевую пленку и утеплить.
2. Вместо сока можно использовать целый капустный лист. Готовить его не надо, достаточно просто приложить свежий лист капусты к области артроза и утеплить. Компресс снимет боль и отек не хуже, чем первый вариант.
3. Компресс из хрена согреет больной сустав, ускорит обменные процессы в области артроза. Натрите хрен на терке, нагрейте на водяной бане и заверните в хлопковую тряпицу. В таком виде прикладывайте к больному сочленению перед сном каждый день.

Настойки.

Такие средства используются для наружного и внутреннего применения. Однако, следует помнить, что настойка готовится с применение спирта. Необходимо соблюдать меры предосторожности при их использовании, чтобы не получить ожоги кожи, слизистых.

1. Настойка из одуванчиков приносит заметное облегчение уже на 5-7 день лечения. Готовить ее можно из свежих или сушенных цветков одуванчика. Для этого наполните пол-литровую бутылку сырьем наполовину и залейте водкой. Настаивать средство необходимо 30 дней в темном, прохладном месте. После этого процедить и можно использовать для местного растирания.
2. Корень девясила залить спиртом и настоять 2 недели в темном месте. Процедить и растирать настойкой больной сустав каждый день перед сном. После массажа укутать область соединения для лучшего эффекта. Такая процедура снимет боль, воспаление, отечность.
3. Для приема внутрь подойдет настойка из золотого уса. Сушеные побеги измельчить и залить водкой, настоять 2 недели. После этого настойку следует принимать за час до еды по 1 чайной ложке. Применять такую настойку категорически нельзя при беременности, грудном вскармливании, заболеваниях печени и почек.

Растирки, мази.

При лечении артроза в домашних условиях можно применять мази, крема, растирки – народные средства, приготовленные из растительных компонентов. Они помогают разогреть и обезболить сустав не хуже аптечных мазей.

1. Мазь из ромашки, календулы и лопуха хорошо справляется с болевым синдромом, снимает воспаление. Для ее приготовления нужно смешать в равных количествах цветки ромашки, календулы, корень лопуха, соединить травы с вазелином и оставить на 1-2 дня. Мазь использовать при сильных болях до 5 раз в день.
2. Растирка из яичного желтка, уксуса и скипидара разогревает больной сустав, усиливает кровообращение в его области. По 1 чайной ложке яблочного уксуса и скипидара смешайте с 1 яичным желтком и нанесите на пораженное артрозом соединение. Процедуру повторять не чаще 2-3 раз в неделю.
3. Полезно будет растирать больной сустав медом. Нагрейте на водяной бане столовую ложку меда и растирайте область соединения 10-15 минут. Для усиления эффекта можно добавить в мед 2-3 капли эфирного масла сосны, ели, апельсина.

Отвары.

Лечебные травы хорошо поддержат организм изнутри, помогут бороться с воспалением и снизить местную температуру. Готовить отвары и настои лучше на 1 раз – полезные вещества быстро испаряются на открытом воздухе.

1. В термосе заварите листья брусники и оставьте настояться ночь. Такой настой помогает справиться с воспалением и повысит общий иммунитет организма.
2. В кипящую воду положите равные части коры ивы, листьев берез и цветков календулы. Кипятите смесь в течении 10 минут, затем дайте настояться под крышкой еще столько же. Принимать отвар нужно охлажденным по 200 мл за полчаса до еды.
3. Помогает с лечением артроза отвар из зверобоя и ромашки. Сухое сырье залейте холодной водой, доведите до кипения. Оставьте доходить под крышкой 5-10 минут. Принимать отвар можно сразу. В течении дня желательно выпить не меньше 1 л.

Другие методики лечения в домашних условиях.

Лечение артроза народными средствами дает хорошие результаты в сочетании с медикаментозным лечением и физиопроцедурами, которые можно проводить дома.

Лечебные ванны.

Приятным дополнением к лечению станут ванны с морской солью, травами. Они успокаивают боль, снимают напряжение мускулатуры, поддерживающей сустав, помогают расслабиться после тяжелого дня. Использовать можно любые травы на выбор. При лечении артроза лучше использовать ромашку, календулу, череду. Они помогают стимулировать обмен веществ, кровообращение в капиллярах и мелких артериях и венах.

Массаж в соленой воде.

Принимая солевые ванны, хорошо помассировать больной сустав для усиления полезного эффекта. Морская соль богата полезными для суставов минералами, которые укрепляют кости соединения, участвуют в регенерации хрящевой ткани, входят в состав суставной жидкости. Втирание ее в область больного сочленения так же запускает обменные процессы, восстанавливает кровоснабжение тканей.

Мази.

После приема лечебной ванны можно слегка помассировать больной сустав с аптечной или домашней мазью. Все крема для лечения артроза делятся на 2 вида:

• Разогревающие и усиливающие кровообращение.

Такие мази можно использовать для усиления микроциркуляции, снятия болевых ощущений. Наиболее эффективны мази на основе пчелиного или змеиного яда, красного перца.

• Обезболивающие и снимающие воспаление.

В составе таких мазей присутствует противовоспалительное средство. Длительность применения таких мазей обсуждается с врачом – входящие в них вещества при частом использовании могут привести к побочным эффектам.

Нанесение мазей полезно совмещать с легким массажем суставной области – это ускорит желаемый эффект.

Заключение

Лечение артроза народными средствами является отличной поддерживающей терапией. Домашние рецепты, прошедшие проверку временем, помогут справиться с основными симптомами болезни, ускорят выздоровление, вернут суставам гибкость и подвижность. Здоровые и крепкие суставы – залог долгой и счастливой жизни!

По данным статистики, артрит поражает примерно 23% взрослых среднего возраста и 50% лиц в возрасте 65 лет и старше.

Артрит является одной из самых распространенных причин инвалидности в России. Нетрудоспособных людей с этим расстройством становиться больше, чем людей с любым другим заболеванием.

Типы артрита

Артрит — это не одно заболевание, а широкая категория заболеваний, которые вызывают воспаление, боль и скованность в суставах.

Под термин «Артрит» попадает 60 разновидностей этой болезни. Наиболее распространенными типами являются остеоартрит и

Остеоартрит

Остеоартрит — дегенеративное заболевание, которое чаще всего развивается в среднем возрасте. Со временем эта болезнь суставов может привести к тому, что гладкая хрящевая подкладка изнашивается и истирается. Без этой хрящевой подушки, кость трется о соседнюю кость, что приводит к боли, отеку, жесткости и уменьшенной подвижности.

Суставами, наиболее часто поражаемыми остеоартритом, являются руки и крупные суставы, включая бедра, колени, ноги и позвоночник.

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит — это широко распростаненное аутоиммунное заболевание, которое имеет тенденцию влиять на людей в возрасте 40 лет и старше. Это происходит, когда собственная иммунная система организма атакует синовиальную ткань, которая соединяет сустав, заставляя ее охватываться воспалением. Со временем это воспаление может повредить вашу кость и хрящ.

Ревматоидный артрит чаще всего поражает запястья и руки, вызывая боль, скованность и отек.

Другие артритные заболевания

— болезненное состояние, вызванное накоплением мочевой кислоты в суставах

Энтеропатический артрит — тип артрита, связанный с воспалительным заболеванием кишечника

Псориатический артрит — воспалительное состояние суставов, поражающее людей с псориазом.

Фибромиалгия — ревматическая болезнь, связанная с хронической болью и усталостью.

Цервикальный спондилез — дегенеративное состояние, которое поражает суставы в области шеи.

(болезнь Бехтерева)

— воспалительное состояние, которое может привести к сращиванию суставов в позвоночнике.

Лечение артрита

Направлены на то, чтобы замедлить развитие заболевания, свести к минимуму воспаление и уменьшить боль.

Часто назначают лекарства, такие как анальгетики, кортикостероиды или нестероидные противовоспалительные . В тяжелых случаях может быть рекомендована операция по замене суставов или пересадке кости.

Те, кого мучает артрит уже много веков обрабатывают свои суставы натуральными средствами которые есть дома. Вот наиболее безопасные и эффективные домашние средства.

10 лучших натуральных народных средств для лечения артрита и боли в суставах

1. Капсаицин

Капсаицин — это вещество, которое придает перцу чили его пряную остроту. Он работает путем выделения нейротрансмиттера под названием «Вещество P». Этот белок передает сигналы боли от нервных окончаний в мозг и помогает снять воспаление в суставах. В умеренных дозах вещество P приводит к уменьшению боли и воспаления.

Английская академия по лечению артрита оценила эффективность 22 дополнительных лекарств и показала, что капсаицин наиболее эффективен при остеоартрите, давая ему 5 баллов из 5.

В метаанализе, опубликованном в Европейском журнале клинической фармакологии, были рассмотрены три испытания тестового геля капсаицина в качестве лечения остеоартрита. Было установлено, что он в четыре раза эффективнее геля плацебо в лечении боли в суставах и суставной слабости.

Капсаицин входит в состав кремов доступных в аптеках, но вы можете легко сделать свое собственное масло для массажа с капсаицином для лечения ваших пораженных суставов.

Способ: Осторожно нагреть ½ стакана оливкового масла в кастрюле соуса и добавить две столовые ложки порошка кайенны. Взбейте до полного растворения порошка, дайте ему остыть и перелейте в стеклянную банку. Втирайте масло в пораженные суставы, когда боль при артрите обостряется.

С капсаицином: Никофлекс, Спасатель Форте, Эфкамон, Эспол и др.

2.Эвкалиптовое масло

Эвкалиптовое масло от артрита

Эвкалиптовое масло может временно уменьшить боль в суставах и воспаление. Активным ингредиентом эвкалипта является ментол, который уменьшает боль, повышая температуру кожи и кровоток. Коммерческая эвкалиптовая мазь продается как местный анальгетик при различных видах артрита.

Удивительно, но страдающие артритом люди также могут испытывать обезболивающие преимущества эвкалиптового масла, просто вдыхая его. Корейское исследование выявило влияние вдыхания эвкалиптового масла на пациентов, перенесших полную операцию по замене коленного сустава из-за тяжелого остеоартрита.

В общей сложности 52 пациента с артритом коленного сустава были разделены на две группы. Марлевую повязку, покрытую эвкалиптовым маслом, помещали в ингалятор для пациентов в экспериментальной группе в течение 30 минут в день в течение трех дней. Контрольная группа получала такую ​​же обработку, но с подушечкой, покрытой миндальным маслом.

Пациентам было предложено сообщить о своем уровне боли до и после сеансов ингаляции с использованием десятибалльной шкалы. Оценки боли уменьшались после ингаляции в группе эвкалипта, тогда как боль увеличивалась в контрольной группе. Общие оценки боли были также значительно ниже в группе эвкалиптового масла.

Если вы не хотите держать подушечку под носом в течение 30 минут, вы можете использовать масло эвкалипта другими способами, чтобы помочь уменьшить артритовую боль.

Метод: Сделайте мазь, смешав десять капель эвкалиптового масла в столовой ложке вазелина. По мере необходимости втирайте смесь на свои болезненные суставы.

Или добавьте несколько капель в горячую ванну, чтобы вдыхать как аромат, так и впитывать целебное масло через кожу.

3.Имбирь

Экстракт имбиря уменьшает производство химических веществ, таких как лейкотриены, которые способствуют воспалению суставов. Он также содержит салицилаты, которые организм трансформирует в салициловую кислоту, такое же обезболивающее вещество, обнаружено в аспирине. Салициловая кислота связывается с ферментами в клетках и останавливает их от производства простагландинов, химикатов, которые способствуют воспалению и посылают сигналы боли в мозг.

У пациентов, принимавших капсулы имбиря, было 63% снижение боли в коленях по сравнению с 50% -ным снижением для тех, кто принимал плацебо — статистически значимое улучшение. У группы имбиря было меньше боли в колене при стоянии и ходьбе и более низкие показатели по индексу, используемому для измерения симптомов остеоартрита. Пациенты, принимающие капсулы имбиря, также показали большее снижение использования парацетамола.

Капсулы с добавлением имбиря широко доступны, но вы можете попытаться просто включить в свой рацион свежий корень имбиря. Он доступен и продается в любом супермаркете. Вы также можете насладиться имбирем в остром, согревающем чае.

Рецепт: Доведите три стакана воды до кипения в кастрюле. Добавьте столовую ложку только что натертого корня имбиря. Варите десять минут и процедите. Подсластить по вкусу медом или стевией.

4.Масло из семян огуречника

масло цветы артрит народные средства

Огуречник — трава, уроженец Средиземного моря и используемая в различных европейских блюдах. Он также имеет историю использования в лекарственных средствах.

Масло семян огуречника является самым богатым источником гамма-линоленовой кислоты (GLA), незаменимой жирной кислоты, которая помогает поддерживать клеточную структуру и функцию суставов и препятствует воспалению суставов. Здоровое молодое тело может превращать линоленовую кислоту, содержащуюся во многих орехах, семенах и растительных маслах, в GLA. Тем не менее, возраст, инфекция, болезни и плохое питание могут помешать этому процессу.

Врачи из Медицинского центра Университета Массачусетса провели рандомизированное контролируемое исследование для оценки эффективности GLA при лечении ревматоидного артрита. Одна группа из 28 пациентов ежедневно получала 2,8 г GLA в течение шести месяцев. 28 пациентам в группе плацебо были даны идентичные капсулы, содержащие подсолнечное масло.

Через шесть месяцев группа GLA продемонстрировала значительное снижение симптомов, включая суставную опухоль, слабость суставов, боль в суставах и степень инвалидности. Группа плацебо не продемонстрировала значительного улучшения в любой категории симптомов.

Если у вас есть ревматоидный артрит, возможно, стоит провести тест на масляные капсулы из огуречника. ГПД можно также найти в масле черной смородины. Небольшие количества можно получить из овса или спирулины.

Исследование, опубликованное в журнале «Артрит» и «Ревматология», оценило безопасность и эффективность экстракта имбиря у 247 пациентов с остеоартритом колена. Участникам давали либо имбирные капсулы, либо плацебо-капсулы два раза в день в течение шести месяцев. Обеим группам также разрешалось принимать парацетамол только по мере необходимости, чтобы контролировать их боль.

5.Индийский ладан

ладан от артрита: народные средства

Индийский ладан (Ладанное дерево – босвеллия) представляет собой смолу из коры дерева босвеллия. Это традиционное средство в аюрведической медицине. Босвеллиновые кислоты, обнаруженные в смоле, ингибируют ферменты и цитокины, которые вызывают воспаление суставов и аутоиммунный ответ. Они также помогают предотвратить потерю хряща.

В исследовании, опубликованном в журнале Phytomedicine, была изучена эффективность индийского ладана при лечении пациентов с остеоартритом колена. Половине из 30 участников были даны капсулы, содержащие экстракт ладанного дерева, а половине — плацебо-капсулы. По сравнению с контрольной группой группа «Ладан» имела значительные улучшения в боли в коленях, гибкости колена, расстоянии ходьбы и величине отека в коленном суставе.

В другом рандомизированном контролируемом клиническом исследовании ученые сравнили влияние индийского ладана с нестероидным противовоспалительным препаратом, Валдекоксиб (valdecoxib). За шестимесячный период 66 пациентов с остеоартритом коленного сустава были рандомизированы для получения капсул с экстрактом валдекоксиба или ладана. Обе группы продемонстрировали значительное улучшение боли, уменьшение скованности в суставах.

Пациенты в группе валдекоксиб имели снижение симптомов через один месяц, тогда как для ладана потребовалось два месяца, чтобы иметь аналогичный эффект.

Интересно, что положительные эффекты травяной добавки продолжались в течение месяца после того, как пациенты перестали ее принимать. Эффект валдекоксиба сохраняется только до тех пор, пока препарат принимается регулярно. Исследователи предполагают, что, в отличие от противовоспалительных препаратов, индийский ладан может влиять на лежащую в основе патологию артрита.

При покупке индийского ладана или босвелийских капсул вы можете найти продукты, содержащие по меньшей мере 60% босвеллиновых кислот.

6.Шиповник

ягоды шиповника чай артрит народные средства

Шиповник богат антоцианинами, это тип флавоноидов с противовоспалительным и антиоксидантным эффектами. Антоцианины также могут помочь замедлить развитие артрита, блокируя ферменты, выделяющие белок, который разрушает хрящ.

В рандомизированном исследовании, опубликованном в журнале Phytomedicine, изучалось влияние растительного лекарственного средства для тазобедренного сустава у 112 пациентов с остеоартритом. Участники получали либо 5 г дополнения для шиповника, либо плацебо каждый день в течение трех месяцев.

В группе шиповника 66% сообщили о значительном уменьшении боли, по сравнению с 36% в группе плацебо. Группа шиповника также продемонстрировала улучшение симптомов, таких как утренняя скованность и значительно уменьшило использование обезболивающих средств.

В другом плацебо-контролируемом исследовании особое внимание было уделено влиянию шиповника на симптомы остеоартрита в доминирующей руке. Удивительно, но целых 90% пациентов, принимавших добавки шиповника, продемонстрировали снижение боли в руке по сравнению с 36% в группе плацебо. Группа шиповника также продемонстрировала значительное снижение жесткости и дискомфорта. Как и в предыдущем исследовании, они значительно сократили потребление обезболивающих препаратов.

Доступны различные таблетки и капсулы для шиповника. Вы также можете собрать шиповник в конце лета и заготовить плоды на зиму или чтобы сделать свое собственное варенье из шиповника. Чай из шиповника является одним из самых простых способов потребления этих свежих фруктов.

Рецепт чая из шиповника: Вымойте плоды шиповника. Измельчите их в кухонном комбайне. Добавьте столовую ложку пюре к 3 чашкам кипящей воды. Уменьшите огонь и тушите в течение 5-10 минут. Процедить и подсластить по вкусу.

7.Куркума

куркумин порошок артрит народные средства

Куркума — яркая желтая специя, используемая в индийских карри и других азиатских блюдах.

Активным компонентом в корне куркумы является куркумин. Этот противовоспалительный полифенол работает путем ингибирования активации генов и препятствует образованию белков, которые вызывают боль и отек. Исследование грызунов в 2006 году показало, что куркумин глубоко ослабляет воспаление и разрушение суставов.

Экспериментальное исследование 2017 года исследовало эффективность и безопасность куркумина у 45 пациентов с ревматоидным артритом. Пациенты были рандомизированы на три группы. Один получил добавки куркумина, другой получил нестероидное противовоспалительное лекарственное средство Voltaren (диклофенак натрия), а третья группа приняла комбинацию из двух.

Пациенты в группе куркумина показали самый высокий процент улучшения показателей, измеряющих активность болезни, суставную слабость и отек. Все эти показатели были значительно лучше, чем у пациентов, принимавших только Вольтарен.

Было обнаружено, что куркумин является безопасным и не связан с какими-либо неблагоприятными последствиями. Из-за побочных эффектов ни один из пациентов с куркуминами не выпал из исследования, тогда как 14% пациентов вышли из эксперимента в группе принимавшей только вольтарен.

Употребление куркумы само по себе не даст вам пользы от куркумина, потому что она плохо поглощается телом. Однако исследования показали, что сочетание куркумина с пиперином, активным ингредиентом черного перца, может увеличить его биодоступность на 2000%.

Если вы решите использовать добавки куркумина, найдите те, которые содержат экстракт черного перца или другие ингредиенты, используемые для повышения биодоступности. Если вы используете куркуму в своей кулинарии, сделайте свою собственную смесь специй, чтобы увеличить впитываемость куркумина.

Рецепт: Смешайте одну чайную ложку молотого черного перца в 1/4 стакана порошка куркумы. Хранить в помеченном банке с пряностями. Используйте, когда рецепты требуют куркумы.

8.Рыбий жир

таблетки омега 3 жирные кислоты рыбий жир артрит народные средства

Arthritis Research UK дает рыбьему жиру оценку 5 из 5 для эффективности лечения ревматоидного артрита. Омега-3 незаменимые жирные кислоты которые содержаться в рыбьем жире имеют сильные противовоспалительные свойства, которые помогают противодействовать многим воспалительным элементам в типичной западной диете. Рыбий жир также содержит витамин D, необходимый для строительства и ремонта хряща в суставах.

В обзоре о роли омега-3 при воспалении и аутоиммунных заболеваниях было выявлено 13 рандомизированных контролируемых клинических испытаний, которые показали преимущества от добавок рыбьего жира у пациентов с ревматоидным артритом. Он рекомендовал, чтобы люди с генетическим риском развития заболевания включали больше омега-3 в свои рационы в качестве профилактической меры.

Метаанализ, изучающий 10 двойных слепых плацебо-контролируемых исследований, пришел к выводу, что статистически значимое улучшение суставной слабости и утренней жесткости у пациентов с ревматоидным артритом, получавших добавки для рыбьего жира в течение трех месяцев.

В других исследованиях сообщалось о преимуществах, в том числе уменьшении боли в суставах, увеличении силы сцепления, сокращении времени до наступления усталости и уменьшении использования противовоспалительных препаратов.

Вы можете увеличить потребление омега-3, просто потребляя больше жирной рыбы, такой как лосось, форель, сельдь, скумбрия или сардины. Если вы не любитель рыб, вы можете выбрать один из многих добавок для рыбьего жира, доступных в Интернете или любой аптеке.

9.Упражнения умеренной интенсивности

Многие страдающие артритом люди считают, что упражнения будут усугублять боль в суставах, но дело обстоит с точностью наоборот. Отсутствие упражнений ослабляет мышцы, которые поддерживают ваши кости, усиливая нагрузку на суставы, что усиливает боль и жесткость.

По данным Американского колледжа ревматологии, люди с артритом, которые регулярно тренируются, имеют меньшую боль, улучшают функцию суставов, увеличивают энергию и улучшают сон. Многие симптомы артрита могут ухудшаться бездействием, включая жесткие суставы, снижение толерантности к боли, слабые мышцы и плохой баланс. Рекомендации врачей указывают на то, что упражнения должны быть основой лечения остеоартрита колена и бедра.

Было изучено влияние фитнеса у пожилых людей — 439 пациентов с остеоартритом коленного сустава в возрасте старше 60 лет. Пациентов случайным образом распределяли на группу аэробных упражнений, группу упражнений по сопротивлению или группу санитарного просвещения. Каждая группа посещала трехмесячную контролируемую программу, за которой следовала 15-месячная домашняя программа.

По сравнению с пациентами в группе санитарного просвещения пациенты в обеих группах упражнений имели значительно меньшее количество инвалидов, меньше болели и увеличивали силу сгибания. Физические характеристики были увеличены во всех измерениях в группе аэробики и во всех случаях, кроме подъема по лестнице в группе упражнений с сопротивлениями.

Безопасные формы аэробных упражнений для людей с артритом включают ходьбу, езду на велосипеде, водные упражнения, аэробные танцы и упражнения на беговых дорожках или эллиптических тренажерах. Сопротивление может начаться с простого подъема конечностей против силы тяжести и перехода к использованию ручных весов или эластичных полос сопротивления. Тай-чи или йога могут помочь с балансом и координацией, снижая риск падения.

10.Потеря веса

потеря веса боль в суставах избыточный вес стресс артрит народные средства

Избыточный вес является важным фактором риска артрита в коленях, бедрах и руках.

Наличие лишнего веса поднимает нагрузку на суставы коленного сустава и тазобедренного сустава, которые могут разрушить хрящ и вызвать или усугубить симптомы артрита. Учтите, что десять кг избыточного веса увеличивают силу на колене примерно на 20 кг с каждым шагом, который вы делаете.

Напряжение на суставах — не единственная связь между весом и артритом; в противном случае было бы трудно объяснить, почему люди с избыточным весом подвергаются большему риску артрита руки.

Жировые клетки выделяют воспалительные химические вещества, называемые цитокинами, которые играют роль как при остеоартрите, так и при ревматоидном артрите. Концентрации цитокинов повышаются у людей с ожирением.

В то время как получение избыточного веса увеличивает риск артрита, потеря его имеет противоположный эффект. В одном эксперименте исследователи следили за 796 женщинами, чтобы оценить влияние потери веса на предотвращение остеоартрита колена. Они обнаружили, что снижение индекса массы тела (ИМТ) на две единицы (приблизительно 5 кг) за десять лет снизило вероятность развития остеоартрита более чем на 50%.

Потеря веса также улучшает симптомы у людей, у которых уже развился артрит. В исследовании, опубликованном в журнале «Остеоартрит» и «Хрящ», был оценен эффект потери веса у 80 пациентов с ожирением с остеоартритом коленного сустава. Участники были разделены на две группы. Одна группа была поставлена ​​на низкоэнергетическую диету, состоящую из пищевого порошка, смешанного с водой. Контрольная группа была поставлена ​​на неконтролируемую диету с обыкновенной пищей. Через восемь недель низкоэнергетические диеты потеряли значительно больший вес.

Изменения в симптомах артрита измеряли с использованием инструмента оценки остеоартрита WOMAC, который дает оценки боли, подвижности и ограничения функции. Индекс WOMAC значительно улучшился для людей с низким энергопотреблением, но не в контрольной группе. В среднем на 9,4% улучшение симптомов наблюдалось на каждые 1% потерянного жира. Исследователи подсчитали, что снижение веса на 10% приведет к 28% -ному снижению симптомов артрита коленного сустава.

Метод: Есть много различных диет для похудения на выбор, но страдающие от артрита, вероятно, могут больше всего (и потерять) от противовоспалительной диеты. Исключая воспалительные продукты, такие как сахар, рафинированную муку и продукты, содержащие омега-6 растительные масла, вы можете одновременно похудеть и улучшить симптомы артрита.

Подводя итоги

Не позволяйте артриту ограничивать свой образ жизни! Вы можете попробовать эти народые средства от артрита по одному, чтобы узнать, какие из них лучше всего подходят для вас, или экспериментировать с различными комбинациями продуктов или добавок.

Если вы страдаете избыточным весом или ведете сидячий образ жизни, план здорового питания и программа упражнений могут иметь большое значение для ваших улучшения состояния ваших суставов. Попробуйте найти тип упражнений, которые вам нравятся, и диету, которая включает в себя продукты, которые вам доставляют удовольствие и уменьшат воспаление в суставах.

Является ли это временным подергиванием мышц, внезапным появлением старой травмы или то, что послеоперационная агония — боль в колене может привести к полной остановке вашей жизни, буквально. Изнурительная боль в самом большом суставе тела может длиться несколько часов или иногда в течение нескольких дней. В такой ситуации возникает необходимость выяснить основную причину мучительной боли.

Причины боли в колене

Может быть довольно много причин, по которым вы чувствуете эту невыносимую боль в колене. Боль имеет несколько категорий; вы могли иметь легкую боль через дни и внезапно просыпаться однажды утром, почувствовав ее у себя. По мнению экспертов, в большей части случаев боль в может быть просто болезненным последствием физического напряжения. Эти интенсивные тренировки, волнующий футбольный матч или, если на то пошло, обычный возрастной износ мышц, плотность костной ткани и тканей — все это может спровоцировать тяжелую боль колена.

Есть еще несколько вещей, которые могут способствовать появлению боли в колене и суставах в целом. Боль колена может возникать у любого человека, от детей до пожилых людей. Некоторые из наиболее очевидных причин включают отсутствие витамина D, кальция и железа. Недостаток витамина D часто несет ответственность за препятствие оптимальному здоровью костей. Это одна из ведущих медицинских проблем в Индии. Люди, которые страдают от этого, жалуются на тупую боль как на коленях, так и в других суставах.

Профилактика болей в колене

Как многие говорят, «профилактика — лучшее лекарство», многие распространенные болезни можно избежать, просто сделав незначительные изменения в нашем образе жизни. Боль в колене, если она длится более недели, может означать что-то серьезное, включая риск артрита, остеоартрита, остеопороза и других заболеваний, связанных с костью. Чтобы исключить эти условия, необходимо, чтобы человек соблюдал диету, богатую кальцием и витаминами, с самого детства.

Средства защиты

Боли в колене могут быть результатом повреждения мышц, связок или ослабленных костей. На всякий случай, если боль сохраняется более трех-четырех дней или ухудшается, крайне важно обратиться за профессиональной помощью. В случае незначительных травм вы можете попробовать воспользоваться несколькими народными средствами без употребления таблеток. Вот несколько простых советов —

: в первые часы после травмы (спорт или другой травмы) эксперты предлагают холодные компрессы в течение первых 24 часов, по крайней мере, три раза в день. Применение льда в пострадавшем районе поможет уменьшить набухание.

Эффект тепла: если это старая травма, которая, похоже, всплыла или какая-либо боль в мышцах (из-за напряжения), вы можете попробовать применить теплый кунжутное масло или горчичное масло с щепоткой куркумы на сустав.

Природные болеутоляющие средства: некоторые из наиболее распространенных ингредиентов, уложенных в наши кухонные шкафы, обладают волшебными свойствами для лечения многих заболеваний, причем большинство из них способны избавить от хронических болей в теле:

— Потребление семян, богатых кальцием, может помочь. Они будут включать льняные семена, грецкие орехи и семена кунжута. Масло Амла (индийский крыжовник) также хорошо для суставов и здоровья костей.

— Вы также можете использовать гудучи-гилой – это лекарственная трава, иммуномодулятор, ее можно жевать, есть, или измельчить и смешать с теплой водой. Вы также можете купить таблетки гилой в аптеке.

— Куркума антисептическая и обладает целебными свойствами. Когда вы принимаете куркуму вместе с теплым молоком, она лечит боли в суставах, а также улучшает заживление.

— Многие люди испытывают боль в колене во время зимы, можно взять семена пажитника, замочить на всю ночь и потреблять для облегчения боли.

— Имбирь обладает противовоспалительными свойствами; поэтому местное применение имбирного масла, а также употребление имбирного чая также может помочь. Вы также можете принимать имбирь вместе с молоком для достижения эффективных результатов.

— Базилик известен как противоревматическое (суставные боли) и спазмолитическое (мышечные спазмы) средство. Он может использоваться наружно для лечения связанных со суставами заболеваний. Базилик также работает в облегчении боли в суставах и боли, связанной с артритом.

Недавнее исследование, установило, что ежедневное употребление винограда или свежевыжатого виноградного сока может помочь облегчить боли в колене, особенно те, которые вызваны симптоматическим остеоартритом. Известно, что виноград высок на содержание антиоксидантов, наиболее важным и полезным из них является полифенолы, они помогают улучшить гибкость и подвижность суставов.

Кроме того, есть еще несколько моментов, которые необходимо иметь в виду, если вы испытываете боль в колене: удерживание вашей ноги в приподнятом положении дает чрезвычайно полезный отдых вашему телу. Вы можете найти в интернете упражнения по физиотерапии и профессиональные упражнения, которые могут оказаться полезными в борьбе с болью. И для будущего, убедитесь, что вы должны запомнить следующее, чтобы сохранить свои кости и мышцы здоровыми и избежать боли в дальнейшем — Носите правильную обувь. Избегайте носить каблуки надолго.

Не занимайтесь интенсивной физической активностью внезапно и резко – тщательная разминка должна стать обязательной прелюдией любой тренировке, продолжайте действовать, скажите «нет» сидящему образу жизни — держите ваш вес в норме. Ожирение оказывает дополнительный стресс на ваши кости и суставы. Проверяйте свою осанку (во время работы, сидя или во время вождения). Не сидите в течение долгих часов, делайте короткие перерывы. Растягивайтесь, гуляйте, поднимайтесь по лестнице. Будьте бдительны, поднимая тяжести. Ешьте кальций и богатые витамином D продукты. Не поддавайтесь стрессу, избегайте курения. Будьте здоровы!