Народные методы терапии больного горла. Эффективное снятие боли в горле в домашних условиях

Главной жалобой при обращении к участковому терапевту и педиатру является боль в горле. В основном причиной этих неприятных ощущений является инфекционное заболевание, вызванное вирусами или бактериями.

Более редкими причинами выступают неинфекционные заболевания, такие как химические и термические ожоги слизистой глотки, новообразования, инородные тела, травмы или аллергия.

Сегодня мы поговорим о том, как быстро вылечить горло в домашних условиях народными средствами. Однако необходимо помнить, что для постановки более точного диагноза, а значит и для качественного лечения необходимо детализировать жалобы и собрать тщательную предысторию заболевания.

Симптомы и анамнез заболевания

Переохлаждение, вдыхание холодного воздуха, вдыхание загрязненного, пыльного воздуха, контакт с больным, травмы и другие важные факторы неизменно предшествуют наступлению боли в горле.

Симптомы, которые встречаются чаще всего:

  1. Гипертермия (повышение уровня температуры тела выше 36.6 градусов).
  2. Слабость и быстрая утомляемость.
  3. Озноб.
  4. Головная боль.
  5. Боль в горле (локализация болевых ощущений может в области корня языка, под нижней челюстью слева и справа, усиливаться при глотании и разговоре).
  6. Першение в горле.
  7. Изменение тембра голоса.
  8. Чувство удушья.
  9. Усиление боли в горле при открывании рта.
  10. Снижение аппетита.
  11. Отказ от еды (маленькие дети).

Причины и заболевания, ведущие к появлению боли в горле

Острый фарингит — заболевание, которое характеризуется воспалением глотки. Практически в 90% случаев вирусной этиологии. В случае, если к общим симптомам присоединяется высыпания на слизистой глотки, дужек миндалин или на появляется сыпь на коже, необходимо исключить такие инфекционные заболевания как корь, скарлатина, краснуха. Если помимо боли в горле есть явления коньюктивита и боли в животе, думают об аденовирусной инфекции.

Эипглотит — острое заболевание, вызывается Haemophilus influenzae и проявляется чаще у детей младшего возраста. Воспаление хряща, закрывающего вход в трахею при глотании. Наряду с общими симптомами присоединяется изменение в голосе, он становится глухим и хриплым. Отмечается вынужденное положение больного, в позе принюхивания. Опасно это состояние резким ларингоспазмом и возможным смертельным исходом.

Острый тонзиллит или ангина — это острое воспаление, чаще гнойное, глоточного лимфоидного кольца. Чаще воспаляются миндалины, их хорошо видно при наружном осмотре глотки. Вызывают эту инфекцию стафилококки и стрептококки. Различают несколько видов ангины по объему поражения и особенностей возбудителя:

  1. Катаральная ангина — миндалины гипиримировнны, отечные, увеличены, общие симптомы слабо выражены.
  2. Фолликулярная ангина — яркие симптомы общей интоксикации, на лимфатических миндалинах наблюдаются округлые мелкоточечные вкрапления белесовато-желтого цвета. Боль выраженная, часто иррадииирует в область уха.
  3. Лакунарная ангина — на миндалинах появляются налеты белесовато-серого цвета, миндалины отечные, увеличены, болезненны. Симптомы интоксикации более выражены, чем при фолликулярной ангине.
  4. Фибринозная ангина — характеризуется плотным налетом, выходящим за пределы миндалин. Налет представляет собой нежную ткань белесовато-желтого цвета. Высокая лихорадка, острое начало, и сильная интоксикация, сопровождают этот вид тонзиллита.
  5. Флегмонозная ангина — относительно редкое явление, характеризуется односторонним поражением, сильным увеличением и отеком миндалины. В результате одностороннего поражения наблюдается асимметрия зева и вынужденное положение головы.
  6. Герпетическая ангина — возбудитель вирус Коксаки А. Поражает в основном детей, заразна для окружающих. Характерна боль в горле и в области живота. Может передаться воздушным путем и через грязные руки. На миндалинах и дужках появляются мелкие красные пузырьки, которые со временем лопаются.
  7. Язвенно -пленчатая ангина — вызывается микроорганизмами, обитающими в полости рта, которые в здоровом состоянии не представляют угрозы для человека. Характеризуется некрозом одной из миндалин с образованием язвы. Главные жалобы на чувство инородного тела в полости рта и неприятный запах выдыхаемого воздуха. Переносится довольно легко.

Каждый вид ангины опасен развитием серьезных осложнений, которые могут привести к инвалидности и смерти. Острый тонзиллит может осложнится гнойным воспаление окологлоточных мягких тканей с формированием абсцесса, разлитым гнойным воспалением дна полости рта, шеи, средостения. Хроническая форма тонзиллита, может спровоцировать развитие ревматического поражения суставов и сердца.

Ларингит — заболевание слизистой оболочки гортани и начала трахеи, воспалительного генеза. Может быть началом многих острых респираторных вирусных инфекций. При этом заболевании наблюдается потеря голоса или охриплость, сухость, першение, лающий кашель, боль при глотании. Особенно опасно развитие стенозирующего ларингита у маленьких детей. Из-за особенностей строения глотки и гортани в детском возрасте существует риск отека и асфиксии подсвязачной жировой клетчатки.

Из списка заболеваний, которые встречаются менее часто, но могут вызвать боль в горле можно отметить несколько нозологий.

Дифтерия глотки — тяжелое смертельное заболевание относится к группе контролируемых инфекций (население подлежит обязательной вакцинации). Поражает зев с образованием дифтиритических пленок, при тяжелых не поддающихся лечению случаях, приводит к смерти.

Инфекционный мононуклеоз — вирусная инфекция, вызывается вирусом Эпштейн-Барр. Характеризуется лихорадкой, ангиной, увеличением печени, селезенки. Определяется наличия атипичных мононуклеаров в общем анализе крови.

Грибковые заболевания глотки — творожистый налет на глотке, заболевание развивается на фоне пониженного иммунитета (ВИЧ, длительная антибиотикотерапия, цитостатики, кортикостероиды, сахарный диабет, злокачественные новообразования пищеварительного тракта).

Как вылечить горло в домашних условиях

Если, проанализировав все выше сказанное, вы пришли к выводу что ваше состояние это результат банальной простуды и переохлаждения, то лечение боли в горле можно пройти в домашних условиях.

Общие принципы лечения

Снятие интоксикации при простудных заболеваниях заключается в выполнении следующих правил:

  1. Постельный режим и покой (в первые дни болезни рекомендуется больше спать).
  2. Обильное питье (минеральная вода комнатной температуры, чаи, травяные настои, морсы, соки).
  3. Прием витамина С (аптечные препараты, цитрусовые, настой шиповника).

Одним из самых популярных и эффективных методов лечения боли в горле остаётся местное применение различных средств. При выборе конкретного лечебного средства каждый опирается на свой опыт и личные предпочтения. Лечение горла в домашних условиях народными средствами заслуживают особого внимания, так как проверены временем и опытом предыдущих поколений, натуральны и не вызывают побочных эффектов.

При полоскании происходит непосредственный контакт действующего лекарственного вещества с микробными организмами, что приводит к более быстрому выздоровлению и уменьшению болевого симптома.

10 самых эффективных средств для полоскания при боли в горле

Фурацилин – это антисептик с выраженным действием на бактерий (стафилококки, стрептококки). Действующее вещество нитрофурал. Способность устранять гнойные воспаления, дали широкую популярность этому средству. Улучшение состояния наступает в течение недели. Выпускается фурацилин в таблетках, которые можно приобрести можно в любой аптеке.

Способ применения:

  1. Для полоскания используют водный раствор. Для этого 2 таблетки фурацилина измельчить в ступке до мелкодисперсного состояния и растворить в стакане теплой воды.
  2. Для лучшего эффекта необходимо применять именно воду 35 градусов.
  3. Этот объем раствора использовать за одно полоскание.
  4. Для удобства можно приготовить больший объем раствора и хранить его в закрытой посуде около десяти суток в прохладном темном месте.
  5. Полоскать горло следует не менее 6 раз в сутки. Лучший результат будет, если в раствор фурацилина добавить 20 мл. перекиси водорода.

Препарат можно смело использовать во время беременности и кормления грудью, так как действующее активное вещество при контакте слизистой оболочкой не всасывается в кровь. Детям назначают полоскание горла фурацилином только после консультации врача и по достижении определенного возраста. Совсем маленькие дети при полоскании могут проглотить лекарство, а это действует не благоприятно на детский организм.

Хлоргексидин — это аптечный препарат разрушает болезнетворные бактерии на клеточном уровне. Продается в виде готового раствора концентрацией 0.05%. Эта концентрация рекомендуется для полоскания при боле в горле. Более насыщенный препарат следует разбавить дистиллированной или кипяченой водой. Будет эффективным в лечении тонзиллита, ОРВИ, ларингита, трахеита.

Дополнительно разводить раствор необходимо в следующих случаях:

  • детям от 6 до 12 лет разбавляют раствор хлоргексидина для полоскания горла 1:1 с теплой кипяченой водой;
  • детям до 6 лет разбавляют раствор в соотношении 1:2. Разовая доза не более 1 чайной ложки;
  • Лекарственное вещество теряет свои свойства в открытом состоянии через 35 минут. Перед использованием можно разогреть на водной бане.

Способ применения:

  1. Хлоргексидин при боли в горле используют в виде полоскания 4 раза в день.
  2. Предварительно горло поласкают теплой водой, чтобы очистить слизистую от остатков пищи зубной пасты.
  3. Набрать в рот 20 мл. (одна столовая ложка) раствора и тщательно поласкают около 40 секунд, сплюнуть.
  4. Повторно набрать в ротовую полость такое же количество вещества и повторить процедуру.
  5. После полоскания воздержаться от приема пищи и жидкости в течение 1-1.5 часов
  6. Длительность лечения 6-7 суток.

Беременным и кормящим мамам следует воздержаться от лечения хлоргексидином. Только при отсутствии эффекта от других препаратов или отсутствия выбора можно применять хлоргексидин в половинной дозе (одна чайная ложка на одно полоскание).

Ротокан — это спиртовой настой лекарственных трав таких как:

  • ромашка (противовоспалительное средство снимает отек, боль и покраснение);
  • тысячелистник (обладает заживляющим действием, восстановление поврежденного эпителия слизистых оболочек);
  • календула (губительно действует на микробные организмы).

Это популярное, безлопастное и эффективное средство применяют не только в борьбе с хроническим тонзиллитом, фарингитом, ларингитом, но и в лечении стоматологических болезней.

Способ применения:

  1. Чтобы приготовить водный раствор ротокана, для полоскания горла берут одну чайную ложку вещества и разбавляют в 250 мл. теплой воды из чайника.
  2. Температура воды не должна превышать 35 градусов иначе все полезные свойства исчезнут. Перемешивать в течение полу минуты.
  3. Для полоскания использовать весь объем приготовленного раствора.
  4. У взрослых людей при отсутствии отрицательных эффектов допустимо увеличивать концентрацию раствора до 3 чайных ложек на стакан воды.

Препарат безопасен для беременных и кормящих матерей. Дети, не достигшие 12 лет, могут полоскать горло при разведении 5 мл. вещества на 200 мл. кипяченой воды, за одно полоскание использовать не более 20 мл.

Прополис — продукт пчеловодства, так называемый пчелиный клей. Этим веществом пчелы защищают свой улей от микробов. Обладает высокой биологической активностью, поэтому широко применяется в медицине. Прополис обладает сенсибилизирующим свойством, поэтому перед применением необходимо посоветоваться с врачом.

Эффективен в борьбе с тонзиллитом, фарингитом и прочими гнойными заболеваниями. Обладает следующими лечебными свойствами:

  • антибактериальное свойство (цитостатическое действие на бактерии, вирусы и некоторые виды грибков);
  • восстанавливающее свойство (способствует заживлению ран и восстановлению капилляров);
  • противовоспалительное (снимает отек, покраснение и боль);
  • стимуляция иммунитета.

Способ применения:

Полоскание прополисом при боли в горле осуществляется водным раствором спиртовой настойки прополиса. Эту настойку можно приобрести в аптеке или приготовить дома самостоятельно.

  1. Одна чайная ложка настойки прополиса добавляется на 100 мл. теплой воды.
  2. Для полоскания используют весь объем приготовленного раствора.
  3. Полоскать больное горло нужно 4 раза в день. В зависимости от тяжести состояния, полоскания применяют от двух дней до двух недель.

Раствор для полоскания с прополисом, готовят на основе отвара лекарственных средств (ромашка, листьев подорожника, зверобоя). Хороший результат дает рассасывание прополиса, ингаляции с применением прополиса. При беременности применять прополис с осторожностью во избежание тяжелой аллергии.

При лечении детей, необходимо удостовериться в отсутствии аллергической реакции и после консультации с педиатром применять водный раствор для лечения ангины.

Хлорофиллипт — это средство природного происхождения, обладает множеством полезных эффектов:

  • бактериостатическое (снижает способность микроорганизмов размножаться);
  • бактериологическое (убивает микробы);
  • антипиогенное свойство (снижает количество гноя);
  • противовоспалительное свойство (снимает отек и покраснение);
  • регенерирующее свойство (восстановление целостности эпителиального слоя);
  • антигипоксантное (улучшение насыщения тканей кислородом);
  • иммуностимулирующее свойство.

Эти свойства обусловлены действующим веществом хлорофеллипта, а именно экстрактом хлорофилла, извлеченным из эвкалипта. Выпускается в нескольких формах. 1% спиртовой раствор используется для полоскания полости рта, для употребления внутрь и для наружного применения. Масляный хлорофеллипт 2% концентрации используют для обработки кожных покровов и слизистых оболочек. Для применения внутрь есть раствор для внутривенного вливания. Водный раствор в виде спрея для орошения ротоглотки. Таблетки для рассасывания. Абсолютным достоинством считается полностью природное происхождения без химических примесей.

Способ применения:

  1. Для полоскания при боли в горле необходимо растворить чайную ложку вещества в 150 мл. теплой кипяченой воды и тщательно прополоскать горло.
  2. Процедуру необходимо делать в течение пяти минут через каждые шесть часов.
  3. Курс лечения продолжается от 4 до 8 дней.
  4. Масляным раствором смачивают ватный тампон и смазывают им воспаленные миндалины.
  5. Спреем регулярно орошают слизистую ротоглотки.

Маленьким детям до 6 лет смазывают масляной формой гортань. Дети постарше поласкают горло водным раствором спиртовой настойки. Концентрацию делают меньше чем для взрослых (1 столовая ложка на 250 мл. воды.). Важно следить, чтоб дети не проглатывали лекарственные средства.

Беременным женщинам можно применять хлорофиллипт осторожно, если ранее не было аллергической реакции.

Травяные сборы при боли в горле


Лекарственные растения — травяные настои лекарственных средств чаще всего используют для полоскания при боли в горле. Для лечения используют растения, обладающие противовоспалительным и бактерицидным и противовирусным действием. Используют отвары, состоящие из одного вида травы или сборы.

Способы применения:

  • Взять по 10 грамм измельченной травы календулы и подорожника, залить стаканом кипятка. Настоять в течение 20 минут. Полоскать горло через 2 – 3 часа в течении суток.
  • Цветки ромашки и соцветия липы в соотношении 1:2 смешивают и заливают 250 мл. крутого кипятка. Дать постоять 30 минут поласкают горло для снятия воспаления и боли.
  • При ларингите и фарингите берут в равных количествах цветки календулы и травы зверобоя. Этот раствор можно пить, но так же эффективно полоскать горла. Снять боль и воспаление поможет смесь трав фиалки — 10 грамм, цветы фиалки — 20 грамм, листья трехцветной череды — 30 грамм: смешать, залить кипятком, настоять два часа, процедить и регулярно полоскать горло.

Полоскания медом — очень эффективным средством для лечения боли в горле, считаются полоскания раствором в воде меда.

Мед оомогает смягчить боль и ускорить выздоровление. Существует несколько действенных и простых рецептов, которые помогут быстро и качественно избавиться от неприятных симптомов. Единственным ограничением является аллергия на мед и его компоненты.

Способ применения:

  1. В 500 мл. теплой кипяченой воды растворить чайную ложку меда.
  2. Перемешать до однородной массы и полоскать горло через каждые полчаса.

Мед с ромашкой

  1. Заварить аптечную ромашку в 20 грамм в 250 мл. кипятка, остудить до 60 градусов, растворить 9 грамм меда в этом отваре.
  2. Полоскать ротовую полость и горло 5 – 6 раз в течение суток.

Мед с морковным соком

  1. Выжать морковный сок или купить готовый.
  2. Нагреть сок до комнатной температуры, разбавить половинным объемом кипяченой воды и растворить в этом составе до 10 грамм меда.
  3. Полоскать полученным составом больное горло трижды в день.

Детям и беременным женщинам эти рецепты так же подойдут, только если нет проявления аллергии.

Полоскание горла соком свеклы


Свекольные полоскания — сок из свеклы очень полезен, богат биологически активными веществами, витаминами, минеральными веществами и органическими кислотами. Это средство применяют для устранения местных болезненных симптомов, таких как першение в горле, боль, сухость слизистой. Свекла не является аллергеном, поэтому можно смело применять сок свеклы при лечении детей и беременных женщин. Свойства, которые делают свекольный сок лечебным:

  • пагубное действие на микробы;
  • стимуляция тканевого иммунитета;
  • усиление кровоснабжения слизистой миндалин;
  • насыщает витаминами организм.

Способ применения:

  1. Выжать сок из небольшой свеклы, полученный сок разбавить 100 мл кипяченой охлажденной воды, разбавить в этом растворе чайную ложку столового уксуса. Полоскать 4 раза в день пока не пройдет болевые ощущения.
  2. Взять сок моркови и свёклы в равных количествах смешать и полоскать горло чаще, чем 5 раз в день. Не допускать попадания в желудок у детей раннего возраста.
  3. Вымыть среднюю свеклу, отварить до готовности в литре воды. Корнеплод вынимают, а в полученный отвар добавляют 4 столовые ложки мёда, Этим раствором регулярно поласкают горло при боли

Полоскание горла чайным деревом

Эфирное масло чайного дерева или мелалеуки, является сильно действующим средством против простуды, и боли в горле.

Полезные свойства:

Способ применения:

  1. Взять 500 мл. теплой кипяченой воды, растворить столовую ложку морской соли, добавляют несколько капель эфирного масла чайного дерева. Полоскать горло при боли 5-7 раз в сутки.
  2. Охлажденный отвар ромашки, календулы, шалфея, зверобоя добавить несколько капель эфирного масла чайного дерева. Это средство хорошо смягчает горло при фарингите и ларингите.
  3. Ингаляции с мелалеуки снимают головную боль, устраняет насморк и уменьшает боль в горле.

Соль, сода, йод Полоскание растворами солью и содой оказывает комплексное воздействие на больной организм и является абсолютно безопасным в отношении возникновении аллергии.

Основные лечебные свойства:

  • дезинфекция ротовой полости и горла;
  • изменение кислотности слизистой оболочки миндалин и глотки, что пагубно влияет на микробы;
  • снижение боли в горле;
  • снижение воспаления, отека.

Хорошо подходит для каждодневного использования и хорошо борется со многими инфекциями. Важно проводить тщательное полоскание в домашних условиях при боли в горле, по нескольку раз в день, особенно в первые дни болезни. Температура для полоскания должна быть не больше 30 градусов. Каждый раз нужно готовить новый раствор.

Способы применения:

  1. Стандартный раствор готовиться на стакан теплой кипяченой воды чайная ложка соли и соды, тщательно размешать, чтоб не было крупинок. Для лучшего эффекта добавляют йод, несколько капель.
  2. Можно растворять по отдельности соль пол чайной ложки на стакан воды или соды.
    3. Петрозаводский Государственный Университет медицинский факультет

    Специальность: врач-терапевт

    Причины воспаления горла

    Основными причинами воспалительных заболеваний горла являются микроорганизмы - вирусы и бактерии, а также внешние раздражители, холодный или сухой воздух, очень горячая или холодная пища, резкие запахи и токсические вещества, пыль и газы.

    На слизистой оболочке глотки находится много нервных окончаний, поэтому заболевания горла сопровождаются множеством самых различных неприятных ощущений: першением, покалыванием, сухостью, болью.

    Боль в горле с отдачей в уши

    Расскажу немного подробнее о каждом из этих воспалительных заболеваний, наиболее распространенное из которых - тонзиллит, или ангина. Это инфекционное воспаление слизистой оболочки ротоглотки и небных миндалин, которое иногда осложняется развитием гнойных процессов в окружающих тканях. Чаще всего вызывают ее стрептококковые бактерии, реже - вирусы гриппа и ОРЗ, и иногда - хламидии или грибки.

    Очень часто ангина возникает как осложнение после сезонных простудных инфекций, особенно при несвоевременном лечении. Самая легкая форма ангины - катаральная, при ней происходит только поверхностное воспаление гланд. При самой тяжелой форме - фолликулярной - гланды глубоко воспаляются и поражается фолликулярный аппарат миндалин. Отли-чить ангину от других воспалительных заболеваний горла можно по следующим признакам: сильная боль в горле с отдачей в уши, желтоватый налет на гландах и языке, неприятный запах изо рта, озноб и резкое повышение температуры вплоть до 40 градусов.

    При ангине часто бывают боли в мышцах и суставах, а при тяжелой форме - боли в сердце и усиленное сердцебиение.

    В горле колет или режет?

    Причиной фарингита - воспаления слизистой оболочки задней стенки глотки

    Примерно в 30% случаев является бактериальное заражение, в остальных случаях виноваты вирусы гриппа и ОРВИ.

    Его отличительными признаками являются сухость в глотке, сухой кашель, першение, колющая боль в горле, особенно сильная при глотании и попытке широко открыть рот, ощущение комка в глотке, который никак нельзя проглотить.

    При фарингите горло обычно красное, слизистая оболочка покрыта пленкой или гнойными выделениями. Эта болезнь при неправильном и несвоевременном лечении из острой формы переходит в хроническую.

    При ларингите воспаляется слизистая оболочка гортани и голосовых связок. Симптомы ларингита: хриплый, неестественно грубый или еле слышимый голос, ощущение царапающей боли в горле, сухой, а потом с отхаркиванием мокроты кашель.

    Обычно острый ларингит проходит без осложнений, но из-за несвоевременного лечения может начаться органическое поражение голосовых связок и как следствие - потеря голоса.

    Хронический ларингит - профессиональное заболевание лекторов и учителей и других специалистов, кто вынужден много говорить и перенапрягать голосовые связки. Это заболевание - постоянный спутник заядлых курильщиков, так как никотин способствует постоянному воспалению голосовых связок.

    Мало говорить и много пить

    При воспалительных заболеваниях горла врач назначит противомикробные или противовирусные препараты, витамины, иммуномодуляторы, а также физиотерапию. Во время лечения нужно исключить из рациона острые приправы, пряности, не курить и не употреблять спиртные напитки.

    Рекомендуется соблюдать голосовой покой и поменьше разговаривать, а также побольше пить, особенно минеральную воду без газа, зеленый чай, чаи с мятой, зверобоем, ромашкой. Помогут согревающий компресс на шею, горячие ванны для ног, полоскания горла и ингаляции с добавлением травяных настоев и эфирных масел.

    Кстати:

    Дети, чьи родители курят, в несколько раз чаще болеют ангинами, трахеитами, ларингитами, бронхитами и пневмониями, чем их сверстники из некурящих семей. По подсчетам ученых, в семьях с одним курильщиком болеют 68 процентов малышей, при двух курящих - 87 процентов.

    Причины воспалительных заболеваний горла

    Наличие постоянных очагов воспаления верх-них дыхательных путей при хроническом рините, синусите, искривлении перегородки носа.

    Вирусные и бактериальные инфекции.

    Громкий разговор на холодном воздухе, переохлаждение, резкие температурные колебания.

    Курение, сухость воздуха, воздействие химических раздражающих веществ, пыли, паров, газов.

    Употребление холодных напитков.

    Ослабление иммунитета, недостаток витаминов, хроническая усталость.

    Профилактика воспалительных заболеваний горла

    Своевременное лечение инфекций верхних и нижних дыхательных путей - носа, околоносовых пазух, глотки и бронхов.

    Отказ от курения, нахождения в задымленных помещениях.

    Постепенное закаливание организма с переходом от прохладных ножных ванн к холодным обливаниям.

    Все лекарства - из улья

    Мне от ангины и любых других воспалений горла замечательно помогают продукты пчеловодства - маточное молочко и прополис.

    Как только начинает болеть горло и становится трудно глотать, я беру кусочек прополиса размером с горошину в рот и медленно его разжевываю в течение нескольких минут. Через два часа смешиваю 1 г маточного пчелиного молочка с 3 ст. л. меда. Беру кусочек стерильного бинта или марли, оборачиваю деревянную палочку, обмакиваю в этот состав и смазываю горло три раза в день. После этого в течение часа не ем и не пью.

    Вечером перед сном завариваю ромашковый чай (1 ч. л. сухих цветков на 1 ст. кипятка), и пока он настаивается, выжимаю сок из лимона и смешиваю с 7 ст. л. меда.

    Потом беру в рот по полложечки этой смеси, рассасываю во рту, проглатываю и запиваю глотком ромашкового чая. Делаю так, пока не закончатся ромашковый отвар и лимонно-медовая смесь. На следующий же день все симптомы ангины бесследно исчезают.

    Комментарий врача

    Прополис и маточное молочко обладают сильными обезболивающими свойствами, стимулируют восстановительные процессы в тканях, подавляют развитие патогенной микрофлоры. Противопоказанием является только индивидуальная непереносимость продуктов пчеловодства.

    Полоскание при ларингите

    Из-за сильного трахеита долго мучилась кашлем, от которого сильно болели горло и голова, было трудно разговаривать.

    Вылечить горло мне помог такой рецепт: я брала по 7 ч. л. картофельного крахмала и глицерина и готовила из них раствор. Наливала теплую воду в стакан, размешивала все компоненты и процеживала через несколько слоев марли. Этим раствором три-четыре раза в день в течение нескольких минут полоскала горло.

    Для очищения легких утром и вечером по пять минут выполняла простое дыхательное упражнение. В положении стоя делала медленный плавный вдох, поднимала руки, вставала на носочки, и после 10-секундной паузы наклонялась вниз, опуская к полу руки одновременно с резким выдохом. Через несколько дней после такого лечения прошли боли в горле и кашель.

    Комментарий врача

    Крахмал и глицерин снимают раздражение и смягчают воспаленную слизистую оболочку. Рекомендуется также полоскать горло аптечными настойками зверобоя, календулы, ромашки, корня алтея, девясила, шалфея, или настоями этих трав).

    Анис вернет голос

    Этот рецепт слышала по телевизору от одной оперной певицы.

    Когда у меня сел голос, и я не смогла разговаривать, взяла 3 ст. л. анисового семени, залила 1 стаканом горячей воды и кипя-тила 10 минут на тихом огне. Затем процедила эту смесь, долила кипятком до полного стакана и добавила туда 1 ч. л. коньяка и 1 ст.л. меда. Все это тщательно перемешала и эту смесь в горячем виде очень медленно выпила маленькими глотками.

    Тем, кому по каким-то причинам противопоказан мед и коньяк, можно делать ингаляции с аптечным анисовым маслом. Нужно добавить пару капель масла в кастрюльку или чайник с водой и дышать горячим паром в течение нескольких минут. Голос прорезается после первой же ингаляции, а после третьей обычно восстанавливается.

    Комментарий врача

    Препараты из аниса обладают противовоспалительным, антисептическим и анестезирующим действием, улучшают работу бронхов и убирают с них отек. Мед смягчает и обволакивает воспаленные голосовые связки, а коньяк усиливает лечебное действие аниса и меда.

    Лечусь свекольным соком

    При фарингите очень эффективны свекольные полоскания, они быстро снимают боль и воспаление в горле.

    Для этого я натираю на мелкой терке сырую тщательно помытую и очищенную свеклу, отжимаю стакан сока, разбавляю пополам с водой и добавляю к нему 1 ст. л. уксуса. Этим раствором полощу горло пять - шесть раз в день и после этого стараюсь минимум полчаса не разговаривать. Еще очень помогают при воспалении горла ингаляции с обычной питьевой содой: на стакан кипятка 1 ст. л. соды и 1 ст. л. растительного масла. Эту смесь нагреваю в кастрюльке на маленьком огне и дышу 3-5 минут над ней паром.

    Затем заматываю горло шарфом и ложусь на полчаса в постель, при этом в течение часа стараюсь не разговаривать.

    Больное горло, наряду с насморком – это один з самых первых и распространенных симптомов при ОРВИ. Вирус, попадая в организм через слизистую носа или полости рта, поселяется именно там, начиная процесс воспаления и заражения организма. Но можно ли избавиться от боли в горле за один день? Ответ зависит от степени воспалительного процесса. Если горло болит лишь по утрам, дискомфорт незначительный и быстро проходит после чашки горячего чая, то от такого першения вполне можно избавиться за сутки. А вот вылечить гнойные пробки при ангине быстро не получится. В этом случае нужен комплексный подход – не только полоскания и ингаляции, но и прием антибиотиков, а также другие мероприятия в кабинете у ЛОР-врача.

    О чем говорит боль в горле

    Боль в горле может появляться при различных заболеваниях. Прежде всего, это простуды и ОРВИ. Болью в горле сопровождаются такие болезни, как фарингит, ларингит, ангина, тонзиллит, скарлатина, корь. Простудные боли в горле чаще всего сопровождаются другими симптомами – повышенная температура тела, ломота в суставах, насморк, течение из носа, зуд, чихание, головная боль. В этих случаях местная терапия должна сопровождаться с общим лечением заболевания.

    При осмотре больное горло может быть просто красным или с белыми бляшками. Красное горло чаше всего бывает при вирусной болезни. Такое горло болит умеренно, чаще жжет и першит. Гнойные образования на миндалинах говорят о бактериологическом процессе в организме. В этом случае горло невыносимо болит при глотании, то есть, при касании с болезненным участком слизистой. В этом случае может понадобиться механическая чистка, которая ускорит процесс выздоровления и поможет снизить высокую в таких случаях температуру.

    Аптечные средства при боли в горле

    В аптеке представлен широкий выбор препаратов, которые могут снять покраснение слизистой, купировать болезненные ощущения, уменьшить воспаление. Они могут быть в виде спреев, таблеток для рассасывания, растворов для полоскания. Мы представим вам самые эффективные и безопасные лекарства.

    1. Таблетки. Такие средства, как Септолете, Граммидин, Стрепсилс, Ангисепт, Имудон и др. применяют для облегчения боли в горле, снятия воспаления и успокоения слизистой. Бактерицидным эффектом обладает Биопарокс, Стопангин, Граммицидин. В их составе есть антибиотик. Таблетки и пастилки для рассасывания очень удобны, если вы находитесь вне дома – их легко использовать на работе, в транспорте и других общественных местах.
    2. Спреи. Спрей более эффективен, чем таблетка, поскольку сразу орошает большую площадь воспаленной слизистой. Многие лекарственные средства представлены как в виде таблеток, так и в виде спрея, поэтому можно выбрать ту форму лекарства, которая больше вам подходит. Среди популярных средств при больном горле можно выделить Тандум Верде, Хлорофиллипт, Гексорал, Ингалипт и т.д.
    3. Растворы для полоскания. Мирамистин, Фурацилин, Ротокан, настойку прополиса или календулы можно использовать для приготовления раствора. Таблетку измельчают и разбавляют водой. Жидкую настойку разбавляют примерно в таких пропорциях – одна десертная ложка лекарства на стакан теплой воды. Полоскания намного эффективнее, чем другие способы лечения, поскольку при полоскании смывается вся болезнетворная микрофлора, слизистая успокаивается, боль в горле отступает.

    При выборе лекарства для лечения больного горла лучше проконсультироваться с врачом. Особенно, если болеет ребенок. Обращайте внимание на аннотацию к лекарственному средству и учитывайте его противопоказания.

    Умеренную боль в горле при простуде вполне можно победить на начальном этапе развития болезни. В этом случае нужно воспользоваться лекарственными средствами, которые наверняка есть у вас дома.

    1. Морская вода. Это самое популярное средство против боли в горле, поскольку ингредиенты для этого раствора есть в любом хозяйстве. В стакане теплой воды растворите половину чайной ложки соли и столько же пищевой соды. Добавьте в воду 5 капель йода. Полощите этим составом полость рта каждые три часа, и боль в горле отступит уже через сутки.
    2. Ромашка, шалфей, календула. Из этих лекарственных трав нужно приготовить целебный отвар. Добавьте в банку по одной ложке каждого растения в сухом виде и залейте литром кипятка. Дайте настояться пару часов. Когда отвар станет теплым, его нужно процедить и полоскать им горло 3-4 раза в сутки. Ромашка прекрасно успокаивает возбужденную слизистую, календула обеззараживает поверхность миндалин, а шалфей снимает воспаление и отек.
    3. Лимон. Он содержит в себе особые кислоты, которые снимают боль, уменьшают покраснение в горле. Именно поэтому чай с лимоном так популярен при боли в горле. Чтобы избавиться от першения, нужно просто съесть кусочек цитруса вместе с кожурой. Если свежего лимона под рукой нет, прополощите горло раствором лимонной кислоты – чайная ложка порошка на стакан воды.
    4. Чеснок. В нем содержатся фитонциды, которые подавляют вирус и ускоряют выздоровление человека. Пару зубчиков чеснока нужно измельчить и залить стаканом кипятка. Дождитесь, когда отвар остынет, процедите его и полощите им горло каждые 4 часа. Средство весьма эффективное, но имеет один недостаток – неприятный запах изо рта.
    5. Репчатый лук. Пары свежего репчатого лука выделяют особые активные вещества, которые убивают микробы и вирусы. Если заболели, разложите по всему дому мисочки и порезанным луком, чтобы вдыхать его запах. Это ускорит выздоровление и защитит других членов семьи от заражения.
    6. Теплое пиво. Это один из самых странных, но действительно эффективных средств лечения больного горла. Пиво для лечения лучше брать нефильтрованное – в нем больше полезных веществ. Нагрейте пиво до теплого состояния, а потом выпейте его мелками глоточками. Для лечения понадобится не более стакана жидкости.
    7. Чайный гриб. Для полоскания можно использовать жидкость, в которой настаивался чайный гриб. Полощите горло каждые два часа этим составом и уже через сутки вы не вспомните, что вчера у вас болело горло.
    8. Стрептоцид и мед. Возьмите засахаренный твердый мед – одну столовую ложку. Таблетку стрептоцида нужно тщательно измельчить и смешать с медом. Рассосите смесь перед сном, а утром горло не напомнит о себе.
    9. Тмин и коньяк. Измельчите пару чайных ложек тмина и залейте порошок стаканом кипятка. Варите состав на медленном огне около получаса. Потом накройте отвар крышкой и оставьте на некоторое время. Когда отвар остынет, его нужно будет процедить и добавить в жидкость 100 мл коньяка. Пейте приготовленное средство по чайной ложке каждые 15-20 минут, пока оно не кончится. Это хорошее лекарство, которое способно вылечить даже самое воспаленное горло.

    Помните, полоскать горло нужно только теплой жидкостью. Холодный раствор усилит воспаление, а горячий будет раздражать и без того болезненные миндалины. При лечении горла очень важно делать полоскания после еды и перед сном. Чем чаще вы будете полоскать горло, тем быстрее отступит болезнь.

    Как еще быстро вылечить больное горло

    Существует немало способов, рецептов и техник, которые помогут вам ускорить выздоровление.

    1. Ингаляции. При насморке мы делаем ингаляции и обычно дышим носом, чтобы горячие антисептические пары прочистили носовые проходы. В случае с больным горлом будем дышать полной грудью через рот. Лучше всего для ингаляций использовать небулайзер, но если его нет, можно провести процедуру по старинке. В качестве раствора для ингаляции используется отвар картошки, разбавленный в воде фурацилин, отвар мяты, ромашки и шалфея, солевая вода.
    2. Массаж. Поставьте руки перед собой так, чтобы ладони были вывернуты наружу, а тыльная сторона была обращена к лицу. Поднесите руки к горлу и начните эффективно двигать пальцами, слегка постукивая ими по горлу. Такой легкий массаж усиливает кровообращение в тканях, ускоряя их выздоровление.
    3. Горячие ванны для ног. При боли в горле и начинающейся простуде очень эффективно пропарить ноги. Для этого налейте в таз умеренно горячую воду, добавьте туда немного горчицы и опустите ноги. По мере остывания нужно добавлять в емкость горячую воду. Парить ноги нужно не менее 20 минут. После этого быстро вытрите ножки, намажьте ступни йодом и наденьте шерстяные носки. Эти мероприятия наиболее эффективны при першении в горле, они не позволяют человеку разболеться. Но помните, парить ноги нельзя беременным, а также пациентам с высокой температурой.
    4. Согревающие компрессы. Чтобы горло не болело, его нужно согреть. Это позволяет снять воспаление и уменьшить кашель, который спровоцирован болью в горле. Для согревающего компресса можно использовать спирт. Просто смочите в разбавленном спирте кусочек ткани и оберните вокруг горла. Накройте сверху пакетом и прогревайтесь в таком положении несколько часов. На ночь можно поставить медово-капустный компресс. Для этого один капустный лист нужно раскатать скалкой до мягкого состояния, смазать медом и приложить компресс к горлу. Приложите сверху пакет, чтобы ничего не испачкать, и завяжите конструкцию шерстяным платком. Утром от боли останутся лишь воспоминания.
    5. Обильное питье. Как было отмечено, боль в горле в большинстве случаев вызвана попаданием в организм вируса. Чтобы «вымыть» вирус из организма, нужно обильное питье. Достаточное количество теплой жидкости не только ускорит процесс выздоровления, но и снимет воспаление в горле, уменьшит боль. Лучше всего пить чай с малиной и лимоном – в них много витамина С. Очень полезен при простудах отвар шиповника. Уменьшить боль в горле поможет липовый чай с клюквой и рябиной.

    Если вы попали под дождь, продрогли и замерзли, в горле першит, а голова начала раскалываться от боли, значит, вы заболеваете. Чтобы подавить болезнь на корню и не дать себе разболеться, поступите следующим образом. Нужно пропарить ноги, а еще лучше отогреться в ванне с горячей водой или пропариться в бане. После этого тепло одеваемся, на ноги – шерстяные носки. Добавьте в рюмку водки хорошую щепотку перца и выпейте содержимое залпом. Все, теперь под одеяло и спать. После таких манипуляций вы окончательно пропотеете. Главное – не вылезать из-под одеяла. Если приболел ребенок, водку заменяем малиновым чаем. Как правило, вовремя принятые меры дают реальный результат, и на утро вы не вспомните о своей болезни.

    Если вы часто страдаете от боли в горле, нужно беречь слабое место своего организма. Одевайтесь по погоде, чтобы не бояться переохлаждения. Не находитесь в скоплении большого количества людей, особенно, если вы беременны или с вами маленькие дети. Не пейте холодные напитки – горло заболит мгновенно. Также при больном горле стоит ограничивать употребление десертов – от сладкого воспаление слизистой усиливается. Выполняя эти простые правила, вы сможете защитить свое горло от боли и першения.

    Видео: как быстро вылечить горло

    И взрослые, и дети довольно часто сталкиваются с таким неприятным симптомом, как больное горло. И чтобы не допустить развитие осложнений и предупредить заболевание, следует немедленно принять меры. Особенно, если дискомфорт в горле создает серьезную помеху работе, связанной с проведением переговоров и прочих подобных видов деятельности. Поэтому в данной статье мы расскажем, как быстро вылечить горло и облегчить состояние, используя эффективные методы народной медицины, либо применяя аптечные препараты.

    Красное и больное горло считается признаком некоторых заболеваний - аллергии, поражения слизистой вирусом, либо болезнетворными бактериями. Для лечения подобных симптомов следует обращаться к врачу, но если необходимо быстро избавиться от дискомфорта, можно предпринять меры самому. Какие именно – читайте в этой статье.

    Народные методы лечения больного горла

    Пока у человека не болит горло, глотательные движения выполняются легко и незаметно. Но при болезни, чтобы снять мучительный дискомфорт, который мешает кушать, пить и говорить, нужно предпринять соответствующие меры лечения.


    Одним из самых распространенных способов устранить боль в горле в домашних условиях является полоскание. Подобную процедуру проводят, как правило, независимо от того, какова причина появления дискомфорта.

    Полоскание водой с солью

    Ощущения боли возникают в большинстве случаев вследствие воспаления слизистой оболочки горла, либо образовавшегося отека. И чтобы эти симптомы исчезли, можно проводить полоскания соленой водой. Раствор готовится следующим образом: берется? столовой ложки соли (можно морской) и растворяется в 150 мл теплой воды. Полоскать этим составом горло рекомендуется три раза в день. В противном случае есть риск усугубления ситуации. Объясняется это тем, что чрезмерное воздействие соли может повредить мягкие ткани глотки.

    Для тех, кто интересуется, как быстро вылечить горло, если симптомы только появились, этот метод считается оптимальным.

    Применяя соляной состав для полоскания горла в домашних условиях, можно не только устранить отек, но и снять болевые ощущения.

    Вода с солью способна также оказывать противомикробное действие, которое способствует быстрому выздоровлению.

    Чтобы повысить эффективность данного народного средства от больного горла, можно добавить в состав дополнительный ингредиент. Всего 2 капли йода, растворенные в стакане теплой воды с? чайной ложки соли, способны увеличить эффект и предотвратить развитие недуга.

    Раствор для полоскания на основе прополиса

    Прополис считается уникальным лекарственным средством от многих болезней. В том числе можно применять этот продукт при болях в горле. Для приготовления раствора для полоскания в домашних условиях необходимо развести в 200 мл теплой воды 2-3 капли прополиса. Также можно просто рассасывать это природное смолистое вещество, чтобы устранить дискомфорт и снять воспаление в горле.

    Настой шалфея для полоскания

    Среди прочих средств народной медицины, применяемых для лечения в домашних условиях больного горла, настой из трав шалфея считается не менее популярным. Чтобы снять отек в горле и устранить боль, следует проводить процедуру полоскания с использованием данного средства 3-4 раза в день после еды.

    Готовить настой очень просто. Следует заварить целебную траву по схеме, как вы завариваете обычный чай. После этого, необходимо составом полоскать горло после еды. При этом важно следить, чтобы раствор был теплой температуры. Так он принесет больше пользы: снимет воспаление, подавляя инфекционные микроорганизмы.

    Схожим эффектом обладает ромашка аптечная. Настой из нее готовится так же, как это описано выше с травой шалфея.

    Яблочный уксус от боли в горле

    Поможет тем, кто желает знать, как быстро вылечить горло, яблочный уксус. Добавив его в теплую воду в пропорции 2 ст. л. на 180 мл, следует использовать состав для полоскания. Процедуру рекомендуется проводить раз в день.

    Обильное питье как эффективное средство при болях в горле

    Если болит горло, вылечить в домашних условиях его быстро можно, если употреблять много питья. При этом полезными будут чаи и витаминные напитки. Главное, чтобы они были горячими.

    Чай с медом и лимоном

    Как быстро вылечить горло при помощи этого средства, знают многие. Готовится этот чай из:

    250 мл горячей воды; 2 ст. ложек меда; 1 сл. л. лимонного сока (1-й дольки лимона).

    Чай выпивается еще горячим. Эффективным данное средство будет и для детей, и для взрослых.

    Горячий коктейль с лимоном, медом, бурбоном

    Этот напиток считается классическим средством от боли в горле. Чтобы приготовить такой коктейль, понадобится:

    180-200 гр. горячей воды; 50 мл бурбона (виски); 1 долька лимона; 2 ч. л. сока лимона; 2 ст. л. меда.

    Приготовление напитка начинается с того, что в горячей воде (не кипятке) растворяется мед. Туда же добавляется лимонный сок и бурбон, после чего кидается долька цитруса. Напиток следует выпить горячим.

    Имбирь в борьбе с болью в горле

    Не менее эффективным в борьбе с дискомфортом и болевыми ощущениями в глотке считается имбирь. Корень имбиря является чудодейственным средством от многих недугов. И тем, кто желает знать, как быстро вылечить горло, можно не только готовить чаи с добавлением корня имбиря, но и разжевывать его небольшой кусочек. В силу своих лечебных свойств, имбирь снимет воспаление, окажет обеззараживающее и тонизирующее воздействие.

    Классика «жанра» - чай с вареньем

    В домашних условиях за неимением лимона, имбиря и бурбона, можно устранить дискомфорт и быстро вылечить горло, употребляя как можно больше чая с вареньем.

    Отлично подойдет сладкая заготовка из малины, смородины и земляники. Готовить такие напитки совсем несложно – достаточно залить варенье горячей водой.

    Ингаляции

    Из народных средств, помогающих в домашних условиях побороть симптомы заболевания и снять боль в горле, многие используют ингаляции. Этот метод, предусматривающий лечение паром, хорошо устраняет воспаление и дискомфорт дыхательных путей. Готовить паровую баню можно с применением лекарственных трав. Известны своими целебными свойствами для горла:

    ромашка; мята; календула; шалфей.

    Сначала в домашних условиях готовится настой из трав для ингаляции. Заваривать ромашку, мяту и шалфей можно, как обычный чай, только в широкой кастрюле. Спустя некоторое время, когда смесь настоится, необходимо наклонить голову над емкостью с настоем, а сверху накрыть ее полотенцем. Вдыхать теплый пар рекомендуется на протяжении 5-7 минут. Процедуру можно повторять дважды в течение дня.

    Однако стоит учитывать, что метод лечения больного горла ингаляциями для детей следует проводить с особой осторожностью. Пар не должен быть слишком горячим, ведь он может обжечь лицо. Если ребенку процедура доставляет дискомфорт, лучше отказать от ее проведения.

    Компрессы для согрева больного горла

    Многие знают, как быстро вылечить горло, применяя в домашних условиях согревающие компрессы. Данный метод устранения болевых ощущений и воспаления в горле является одним из самых распространенных среди среднестатистических семей. И рецептов приготовления существует довольно много. Мы предлагаем три наиболее популярных варианта:

    Готовится этот компресс с использованием водки. Следует слегка смочить полотенце спиртным напитком и положить его на шею. Сверху стоит положить полиэтиленовый пакет и зафиксировать все шарфом. Желательно использовать теплый шарф, например, из шерсти. Можно выдерживать такой компресс для согрева и лечения горла на шее от 5 до 10 часов.

    Данный вариант предусматривает приготовление компресса из горчицы, муки и меда. Помогает этот метод не только от дискомфорта в горле, но и при кашле. Готовится он следующим образом: горчичный порошок смешивается с мукой и перетирается с медом. Готовая смесь наносится на горло и накрывается полиэтиленовым пакетом, который также фиксируется при помощи теплого шарфа. Ставить данный компресс необходимо на 1-2 часа, не дольше.

    Для этого компресса понадобится только два продукта: мед и лист капусты. Намазав одну сторону капустного листа, прикладываем ее к шее и сверху накладываем пакет. Также все фиксируем шарфом из шерсти и оставляем компресс на всю ночь.

    Лечение больного горла препаратами из аптеки

    Наравне со средствами народной медицины, которые помогают устранить в домашних условиях дискомфорт и воспаление в горле, существует немало аптечных средств с подобным действием. Одним из таких является анальгетик (парацетамол). Подобный препарат способен быстро снять воспаление и устранить проблему за 30-60 минут, в зависимости от природы появления симптома. Однако, кормящим молодым мамам, беременным женщинам и детям до 16 лет не рекомендуется принимать данный препарат. Назначить адекватное лечение больного горла в домашних условиях сможет только специалист.

    Эффективными в борьбе с проблемой воспаленного горла считаются специальные аэрозоли, которые можно приобрести в аптеках без рецепта.

    Однако средства подобной категории не вылечивают заболевания, а лишь устраняют болевые ощущения. Кроме того, в большинстве случаев при приеме аэрозолей от горла могут возникать аллергические реакции. Поэтому, перед приемом того или иного средства, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

    На сегодняшний день есть также немало фирм, которые производят леденцы, способствующие избавлению от боли, покраснения и воспаления в горле. Но тем, кто хочет узнать, как быстро вылечить горло при помощи таких средств, необходимо обязательно читать инструкцию. Ведь, как и прочие аптечные препараты, леденцы от горла и кашля имеют свои противопоказания. Кроме того, более трех дней подобное «лекарство» применять не советуют. Объясняется это тем, что леденцы на фоне устранения дискомфорта в глотке способны замаскировать настоящую причину симптома. Тем самым, подобные средства препятствуют выявлению более серьезного заболевания.

    В целом, вылечить в домашних условиях горло за короткий срок можно. Но стоит понимать все риски, связанные с появлением симптома и при первой же возможности посетить специалиста.

    Среди воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей на первом месте по частоте находятся назофарингит и ангина, или острый тонзиллит. Существует богатый арсенал фармацевтических препаратов, от инъекций до сосательных таблеток, но их не рекомендуется принимать без назначения врача. Но как лечить и чем полоскать рот при воспалении ротоглотки до приема врача? В домашних условиях лучше всего лечить средствами народной медицины. Но сначала немного о заболеваниях.

    Об остром тонзиллите

    Ангина, или острый тонзиллит – это острое воспаление миндалин, которое может носить различный характер. Поэтому и ангина бывает разной: катаральная, фолликулярная, лакунарная. Обычно это воспалительный процесс, которым поражены только небные миндалины, но иногда воспаление захватывает небные дужки, и доходит до язычка. Если катаральный процесс дошел до язычка, то это называется увулит. Воспаленные миндалины в домашних условиях, при регулярном полоскании горла, хорошо очищаются от налета, бактерий, детрита и гноя.

    Про фарингит

    Острый фарингит, или воспаление задней стенки глотки, или горла, также относится к числу мучительных болезней. Глотание при фарингите, особенно «пустым глотком», очень болезненно. Часто возникает зернистость задней стенки глотки, на которой скапливается слизь. Она может быть инфицированной, и лучшее средство доврачебной помощи в домашних условиях – это полоскания горла.


    Если воспалилась гортань

    При воспалении гортани лечение должно быть особенно деликатным. Пациенту требуется голосовой покой. Высокоэффективны инстилляции лекарственных средств из шприца по задней стенке гортани, при этом средство попадает и на голосовые связки. Показаны антибиотики, антигистаминные препараты, но все это должно быть по назначению врача. И снова, в домашних условиях лечение ларингита (именно так называется воспаление гортани) лучше начинать с полоскания горла.

    О полосканиях в народной медицине

    Пожалуй, нет ничего проще в домашних условиях, чем полоскания горла и миндалин, но полоскание преследует различные цели. Лечение может заключаться как в том, чтобы средство попало на поверхность органов ротоглотки (горла, миндалин, язычка, задней стенки глотки, гортани) и произвело дезинфицирующий эффект, так и в том, чтобы средство вытянуло наружу все вредные вещества и сняло отек. Рассмотрим подробнее самые популярные средства от ангины и других заболеваний.

    Солевые полоскания

    Исторически первые солевые полоскания проводились морской водой. Затем люди научились пользоваться целебными свойствами концентрированных солевых растворов. Например, лечение поваренной солью. Если полоскать ее раствором горло, то соль вытягивает наружу лишнюю воду, которая содержится в тканевой жидкости. Это происходит по закону прямого осмоса: вода стремится из тканей в сторону повышенной концентрации, чтобы их уравнять. Поэтому солевые полоскания горла – это лучший способ в домашних условиях снять отек миндалин и язычка .

    Самый простой способ – растворить одну чайную ложку соли в стакане теплой воды. Туда можно добавить чайную ложку соды, и одну каплю йода для дезинфекции. Этот раствор, конечно, глотать нельзя.

    Полоскания перекисью водорода

    Перекись водорода – прекрасное антисептическое средство. У нее есть очень хорошее свойство: слюна действует на нее, как катализатор. При этом перекись распадается на активный кислород и воду. Кислород губительно действует на возбудителей заболеваний, микробов.

    Важно! Это средство нужно готовить: проводить лечение 3% раствором нельзя.

    Нужно приготовить раствор, в десять раз более слабый. Для этого советуют взять столовую ложку 3% раствора (15 мл) и развести ее в 100 мл кипяченой воды. В результате получится раствор примерно 0,4% концентрации. Такой раствор уже пригоден для того, чтобы лечить миндалины и воспаление язычка. Полоскать нужно не менее 3 – 4 раз в день.

    Растительные полоскания

    Лечить тонзиллит и фарингит в домашних условиях можно и при помощи других средств для полоскания:

    Смешать цветы ромашки аптечной, лист эвкалипта, и цветы календулы в соотношении 2:1:1. После измельчения и перемешивания одна столовая ложка смеси заливается стаканом кипятка, настаивается в укутанном виде полчаса, процеживается. Горло и миндалины полощутся дважды в день. Хорошим противовоспалительным действием обладает следующий состав: корневища аира и алтея, побег багульника смешиваются с листом брусники и корой бузины, добавляются почки березы. Все это берется поровну, затем делается стандартный отвар (аналогично предыдущему рецепту), остужается, процеживается и полощется горло. В домашних условиях, в летнее – осеннее время, лечить заболевания ротоглотки можно разведенным водой в пропорции 1:1 соком хрена. Ангина очень не любит подобное лечение. Полоскания настоем перечной мяты успокаивает воспаление дужек и язычка. Поэтому лечение данным средством оказывает положительный эффект при ангине или фарингите. Для этого берется одна ложка мяты на стакан кипятка, и настаивается целый час. Похожее средство для полоскания, которое позволяет успешно лечить боль и отек, если у вас ангина или воспаление язычка, готовится из тысячелистника – две столовые ложки на стакан кипятка. Полоскать трижды в день в течение недели. Очень эффективно в домашних условиях базиликовое масло. Пять – десять капель масла добавляют на стакан теплой воды и полощут трижды в день. Лечение нужно проводить в течение пяти дней.

    Свекольные полоскания

    Стакан свежего свекольного сока смешать с уксусом 6% в пропорции 1 чайная ложка уксуса на стакан сока. Полоскания проводить 5-6 раз в день. Чтобы лечение было эффективным, лучше брать натуральный яблочный уксус.

    Полоскание керосином

    Народные средства при ларингите

    Очень хорошо смягчает гортань в домашних условиях горячий настой корневищ болотного аира. Для этого 2 чайные ложки корневищ настаивают 5 часов в стакане кипятка, и полощут горло. Лечить нужно 10 дней. Этого настоя «боится» также ангина . Поможет он и при катаральном увулите, или воспалении язычка. Для полосканий и ингаляций при фарингитах и ларингитах в домашних условиях применяют следующий популярный сбор: корни змеиного горца, почки березы, трава мяты, семя льна. Всех составных частей берется поровну. Настаивать 2 ч. л. в стакане воды в течение 3 часов. Лечиться этим настоем нужно в течение недели.

    Мы познакомились с незначительным количеством рецептов, которые собраны в удивительной книге природы, которая называется «народная медицина». Конечно, в настоящее время в каждой семье есть аптечка, где находятся сильнодействующие средства и антисептические пастилки для горла. Но в домашних условиях стоит начинать с более мягких препаратов. Если у вас ангина, или увулит (воспаление язычка), то лучше начинать лечить инфекцию все-таки со старинных рецептов, не откладывая при этом визит к врачу.

    Боль, першение, сухость в горле могут быть при различных заболеваниях: фарингите, ангине, тонзиллите, ОРВИ. В каждом случае лечение проводится в соответствии с симптоматикой и течением конкретного заболевания. Однако есть огромное количество народных средств, которые помогут быстро и эффективно устранить боль в горле.

    Лук

    Лук обладает доказанным антибактерицидным действием и применяется в лечении многих заболеваний, связанных с заболеваниями гортани и горла. Рецептов использования лука достаточно много. 8-10 небольших луковиц нарезать на мелкие кусочки. В небольшую эмалированную кастрюлю налить 1 литр молока, добавить в него измельчённый лук и довести до кипения. Убавить огонь и варить до того, пока лук не станет мягким. После этого снять кастрюлю с плиты. Немного остудить молоко. Добавить 150-200 г мёда. Тщательно перемешать до получения однородной массы. Принимать по 1-2 столовой ложки каждый час на протяжении нескольких дней (пока боль в горле не утихнет).

    Разрезать одну большую луковицу на две части и натереть на тёрке. Пересыпать натёртый лук в небольшую ёмкость.
    Наклониться, укрыв голову полотенцем, и дышать ртом в течение 2-3 минут.

    Следует заметить, что между измельчением лука и процедурой должно пройти не более 2 минут, так как лук быстро теряет лечебные свойства. Кроме того, от проведения данной процедуры стоит воздержаться людям, страдающим спазмами лёгких.

    Растереть лук до образования кашицы. Добавить мёд в соотношении 1:1. Тщательно перемешать. Принимать по одной чайной ложке за 20 минут до приёма пищи (4 раза в день).

    Молоко

    Молоко издавна использовали для лечения больного горла. Самый распространённый и эффективный способ: выпивать 1 стакан горячего молока, добавив к нему 1-2 чайные ложки мёда. Молоко также можно прокипятить с луком, а после добавить мёд. Выпивать по одному стакану 2-3 раза в день.

    Чеснок

    Чеснок, как и лук, обладает мощным противомикробным, антибактерицидным действием. Существует много способов, как можно использовать чеснок для лечения больного горла.

    Измельчить 100 г чеснока. Добавить 200-250 мл тёплой воды. Плотно закрыть и дать настояться 5-6 часов. Процедить и полоскать полученным настоем горло (2-3 раза в день).

    Измельчить 10 зубчиков чеснока. Добавить 3 ложки мёда. Залить 500-600 мл кипятка. Тщательно обернув ёмкость полотенцем, оставить на 1 час. Процедить и ежечасно употреблять по 50-70 мл (2-3 столовые ложки).

    Чеснок и мед

    Лимон

    Лимон оказывает противовоспалительное воздействие на горло, а также устраняет боль и першение. Популярны следующие способы при лечении горла с использованием лимона.

    Порезать лимон на несколько долек. Поочерёдно держать дольки во рту как можно ближе к горлу, высасывая сок и проглатывая его.
    Такую процедуру рекомендуется проводить каждый час.

    Из 3-4 лимонов выдавить сок в 500-600 мл тёплой воды. Полоскать полученным раствором горло (3-4 раза в день).

    При гастрите и язве желудка не стоит злоупотреблять лимоном!

    Компресс из мёда и горчицы

    Такой компресс поможет прогреть горло и снять болевые ощущения.

    1 столовую ложку мёда смешать с 1 столовой ложкой горчицы и 1 столовой ложкой муки. Тщательно перемешать и сделать из получившейся массы небольшую лепёшку. Приложить её к горлу, накрыть сверху полиэтиленом и обвязать шарфом. Оставить компресс на ночь.

    Лечебный эффект: противовоспалительный, антибактерицидный, болеутоляющий, жаропонижающий. Из-за этого они нашли своё применение и при лечении больного и простуженного горла.

    Свекла красная

    Обычную свеклу натереть на мелкой тёрке до состояния кашицы. Добавить в свекольную кашицу кипяток в пропорции 1:1. Плотно накрыть крышкой и настаивать на протяжении 5-6 часов. Полученной настойкой полоскать горло через каждые 2 часа.

    Картофель

    Картофель отварить, немного помять. Выложить на плотную ткань. Приложить к горлу, закрепив шарфом. Держать, пока картофель не остынет.

    Компрессы из картофеля

    При болях в горле можно также дышать открытым ртом над отварным картофелем, накрыв голову полотенцем.

    Компресс из капусты

    Капусту мелко порезать или измельчить на тёрке. Завернуть измельчённую капусту в марлю и приложить компресс к горлу, обвязав шарфом или полотенцем. Держать компресс на протяжении 1-2 часов.

    Этот компресс помогает снять боль в горле. Также можно прикладывать к горлу лист капусты, обмотав его шарфом.

    Морковь

    В свежевыжатый морковный сок добавить тёплую воду в соотношении 1:1. Добавить 1 столовую ложку мёда. Особо старательно вымешать. Прополоскать больное горлышко.

    Соль, сода, йод

    В стакан тёплой воды добавить 0,5 чайной ложки соды и столько же соды. Капнуть 5 капель спиртовой настойки йода. Тщательно смешать до получения однородной жидкости. Полоскать 4-5 раз в день.

    Довольно действенно при устранении боли и першения в горле полоскание. Можно использовать настойки шалфея, эвкалипта, ромашки, календулы.

    Алоэ

    Срезать 2-3 листа алоэ. Отжать сок. Выпивать натощак 1-2 чайные ложки.

    Известен и другой способ

    Сок из 4-5 листьев выжать в 150-200 мл тёплой воды. Перемешать и полоскать горло.

    Шалфей

    25-30 г шалфея смешать с таким же количеством подорожника, ромашки, чабреца, календулы. Залить 500 мл кипяченой воды и довести до кипения. Остудить. Добавить 1 столовую ложку мёда. Перемешать. Такой настой можно принимать внутренне или полоскать им горло.

    Имбирный чай

    Плод имбиря

    Измельчить корень имбиря. Залить литром воды. Варить на медленном огне в течении 15 минут. Остудить. Процедить. Добавить 1-2 чайные ложки мёда. Пить такой чай 2-3 раза в день.

    Фурацилин

    Размельчить таблетку фурацилина. Всыпать в стакан тёплой воды. Перемешать. Полоскать горло 5-6 раз в день.

    Ингаляции и ароматерапия

    Довольно эффективны в лечении больного горла ингаляции с элементами ароматерапии.

    Смешать 10-15 капель эфирного масла эвкалипта и 5-7 капель анисового эфирного масла. Залить стаканом кипячёной воды (желательно использовать фарфоровый чайник с узким носиком). Обернуть чайник полотенцем, оставив открытым только носик чайника. Приложить рот к носику чайника и вдыхать аромат. Такую процедуру стоит проделать не менее 10 минут, периодически отдыхая по 30-40 секунд. Под воздействием ароматных паров боль в горле утихнет, ликвидируется першение и сухость.

    Кефир

    Если горло воспалилось, покраснело и сильно болит, может помочь обычный кефир. Кефир нужно немного подогреть, чтобы он стал тёплым. Полоскать тёплым кефиром горло каждый час, пока боль не стихнет.

    Калина

    250-300 г ягод калины обыкновенной залить литром кипячёной воды. Довести до кипения и варить на медленном огне в течение 10-15 минут. Остудить, процедить. Довести до первоначального объёма (1000 мл), долив тёплую воду. Добавить 2 столовые ложки мёда. Перемешать. Отвар нужно выпить на протяжении дня небольшими порциями (по 150-200 мл).

    Чаще всего боль в горле проходит уже на следующий день, но для закрепления достигнутого эффекта отвар ягод калины необходимо пропить как минимум 3 дня.

    Грецкий орех

    Боль в горле могут успокоить грецкие орехи. На ночь рекомендуется съедать по 10-15 грецких орехов, запивая их горячим молоком с мёдом.

    Также опробован и другой рецепт

    Грецкие орехи измельчить. Добавить мелко порезанный чеснок. Смешать с 2-3 столовыми ложками гречишного мёда. Размешать. Употреблять 3 раза в день по 1 чайной ложке.

    Употребление грецкого ореха подобными способами поможет не только устранить боль и воспаление в горле, но и повысить защитные силы организма.

    Пихтовое масло

    Если боль в горле вызвана воспалением миндалин, то эффективно поможет справиться с этим пихтовое масло.

    Обмакнув ватный тампон в пихтовом масле, обработайте им гланды. Повторять процедуру нужно через каждые 4-5 часов. Таким образом, существует множество проверенных способов лечения горла в домашних условиях. Важно правильно выбрать подходящий именно вам способ или чередовать несколько. К примеру, более эффективным будет сочетание полосканий, компрессов, внутреннего приёма отваров и настоек, ингаляций. Всё это в комплексе поможет вам быстро справиться с болью в горле.

    Также не нужно забывать об общеукрепляющих и профилактических мерах

    Пейте побольше жидкости (при больном горле рекомендуется пить тёплую жидкость).
    Ешьте фрукты, овощи (от цитрусовых лучше воздержаться, кроме лимона, так как они способны раздражать слизистые оболочки горла, усугубляя тем самым воспалительный процесс).

    Принимайте витамины

    Медицинские препараты (спреи) лучше заменить полосканием, которое даёт более быстрый и стойкий результат.
    Не забывайте про ингаляции! Они не только уменьшают воспаление и боль в горле, но и не позволяют заболеванию развиться дальше.

    Помните: частые заболевания горла (ангина, тонзиллит, фарингит), особенно не вылеченные до конца, могут обернуться серьёзными последствиями и привести к тяжёлым нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы, к болезням лёгких, бронхотическим спазмам. Поэтому ни в коем случае не игнорируйте боль в горле. Тем более, есть столько доступных и эффективных народных средств, помогающих в короткий срок справиться с этим недугом.

    Если же вы активно лечились в течение 5-7 дней, а боль в горле так и не прошла, срочно идите на приём к врачу для выявления причины, постановки точного диагноза и назначения лечения.

    Нельзя недооценивать воспаление горла. Фарингит может быстро превратиться в более серьезный недуг, на лечение которого в домашних условиях понадобится много времени и средств. Если у вас появился дискомфорт, при глотании вы чувствуете комок, в горле ощущается сухость, боль и першение, значит вы на первом этапе недуга.

    Почему появляется фарингит?

    Он бывает хроническим и острым. Последний — провоцируется аллергиями, грибками, вирусами и бактериями. Воспаление горла может начаться даже от чересчур сухого воздуха.

    Хронический недуг могут вызвать:

    • индивидуальные особенности ЖКТ и строения глотки;
    • легочная, сердечная и почечная недостаточности;
    • диабет;
    • расстройства системы эндокринной;
    • нехватка витамина А;
    • алкоголь;
    • сигареты;
    • аллергия;
    • пыль;
    • химические вещества;
    • сухой и задымленный воздух.

    Но чаще всего причиной воспаления горла становится банальная простуда.

    Совет: начало лечения нельзя отсрочивать. Бактерии очень быстро размножаются на слизистой горла, когда ослаблен иммунитет.

    В первый день чувствуется только небольшое першение. На следующий день боль в глотке становится невыносимой. Она краснеет и воспаляется. Вылечить недуг легче в начале. Хорошо, что медицины традиционная и народная имеют в арсенале различные средства, позволяющие в домашних условиях его быстро вылечить.

    Методы лечения

    Совет: Независимо от выбранного метода, надо придерживаться постельного режима.

    Традиционные

    Врач всегда выписывает для устранения болезни специальные аэрозоли и леденцы. Самое известное средство – Люголь. Он быстро снимает воспаление, убивая бактерии, и сухость, поскольку в его основе есть глицерин. Также в аптеках есть множество спреев на основе травяных сборов, с добавлением эфирных масел. Чтобы их приобрести, необязательно консультироваться с врачом. Леденцы не обладают таким антисептическим эффектом, но они снимают боль и устраняют сухость, что значительно облегчает состояние больного.

    Однако, несмотря на действенность традиционных лекарств, народные средства способны наравне с ними конкурировать.

    Народные

    Смазывания и полоскания

    Независимо от состава, все растворы надо использовать теплыми. Полоскания делаются максимально много раз – до 6 на сутки. Их продолжительность – около трех минут.

    Если горло только запершило, то наиболее действенными будут фурацилин и раствор календулы. Но перед их применение надо прополоскать глотку содой, чтобы устранить слизь. Тогда действие фурацилина будет более сильным.

    Хороша в домашних условиях и «морская вода»: кухонная соль (столовая ложка), сода (чайная ложка), йод (2 капли) разводят в воде (стакан).

    Не менее эффективны травяные настои и отвары: эвкалипт, календула, ромашка, шалфей.

    Мед с шалфеем

    Шалфей (столовая ложка), подорожник (столовая ложка), календула (столовая ложка), чабрец (столовая ложка), ромашка (столовая ложка) заливаются водой (пол-литра) и кипятятся 15 минут. По готовности в смесь кладут мед (чайная ложка) и лимонную кислоту (щепотка). Ей поласкают горло, а также пьют понемногу.

    Свекольный сок

    Свеклу натирают мелко и отжимают из нее сок, в который добавляют уксус (столовую ложку). Свекла хорошо вытягивает бактерии и разжижает слизь.

    Перекись водорода

    Если воспаление горла превратилось в ангину, вылечить ее быстро в домашних условиях поможет специальный раствор. Трехпроцентную перекись (столовую ложку) разводят в воде (100 граммах). Горло поласкают, сильно запрокидывая назад голову и говоря «глуууу». Затем остатки перекиси со слизистой смывают, полаская глотку отваром ромашки.

    Настой прополиса

    Вылечить хроническое воспаление горла простыми средствами не выйдет. Лечение прополиса очень эффективно, когда боль долго не проходит.

    10-% спиртовой настой (10 капель) разводят в воде (60 граммах). Полоскания делают дважды в сутки минут за 30-ть до принятия пищи 30-ть дней. Также капают этим раствором нос. Ощущения при этом неприятные. Но лечение действенное. Оно хорошо влияет на желудок.

    Совет: При першении положите за щеку кусочек прополиса на ночь. Горло быстро пройдет.

    При ангине снять воспаление горла в домашних условиях эффективно помогает смесь глицерина и настойки (берут в равных пропорциях). Смесь ватной палочкой наносят на слизистую глотки 4 раза на день.

    Пиво

    Его надо закипятить, остудить немного и выпить теплым. Единоразовая доза – полстакана. Принимают лекарство пять раз в день.

    Водка

    Берут водку (полстакана), соль (две столовых ложки), смешивают до растворения последней, после чего наносят на гланды ватным тампоном. Повторить 6-ть раз, разрыв между процедурами – 30 минут. Перед сном проводить лечение — лучшее решение.

    Хорошее средство – водка с перцем. Напиток можно греть или употреблять холодным. Тепло и холод одинаково действуют на горло: расширяют сосуды, усиливая кровоснабжение, что увеличивает число иммунных клеток.

    Ингаляции

    Для них используются травы, масла эфирные, а также пищевые продукты, например, известная всем картошка. Ее варят, толкут, добавляют соду (чайную ложку), наклоняются над кастрюлей, накрывают голову полотенцем и вдыхают ртом пар около 15 минут.

    Также можно сварить неочищенную картошку, добавить в нее немного скипидара и также дышать. Запах противный, но горло вылечить можно одной процедурой в домашних условиях.

    Пар помогает хорошо прогреть глотку, а содержащиеся в нем вещества уничтожают микробы.

    Компрессы

    Быстро вылечить глотку поможет компресс из творога. Его отжимают, заворачивают в марлю и ею обворачивают шею. Накрывают компресс пленкой и шарфом, оставляют до утра.

    Хорошо устраняет першение известный бальзам «Звездочка» и ему подобные. Надо намазать горло мазью и замотаться шарфом.

    Ванночки ножные

    Кажется, что через ноги вылечить горло быстро невозможно. Это неправда. На ступнях расположены рефлекторные точки, воздействие на которые позволяет устранить боль в глотке.

    Ванночки с горчицей – надежное средство. Делаются они перед сном. В тазике с горячей водой разводят сухую горчицу и опускают в него ноги минут на 15. В процессе все время подливают кипяток, чтобы вода не остывала. Затем надевают теплые носочки и идут спать.

    Также быстро вылечить глотку поможет горчица, насыпанная в носки перед сном. Ноги прогреются, усилится кровоток, что хорошо повлияет на недуг.

    Укрепление организма

    Лечение в домашних условиях требует от человека физических сил, поэтому надо параллельно укреплять организм. Можно использовать витамины в таблетках, а можно – натуральные продукты, что их содержат. Первый помощник в лечении – лимон и мед, а также стоит есть апельсины, пить отвар из шиповника, чай со смородиной, малиной и калиной.

    Мед известен полезными свойствами. Он стимулирует иммунитет, что весьма полезно при простуде. Мед в чае и молоке – приятен и полезен. Усилить его действие помогут лук и чеснок.

    Яблоки с луком и медом

    Яблоки и лук трут на терке, в смесь добавляют мед. Все компоненты используются в одинаковых пропорциях. Принимают три чайных ложки за раз, повторяют прием три раза в сутки.

    Сироп из меда и чеснока

    Мелко нарубленный чеснок (полстакана) заливают гречишным медом. Чеснок должен быть им покрыт. Смесь варят до растворения чеснока (около 20-ти минут), затем накрывают крышкой. Ждут, пока она остынет. Готовый сироп процеживают. Хранят его в холодильнике. Принимают одну столовую ложку в час.

    Мед с редькой

    В редьке вырезают углубление, туда кладут мед (столовую ложку). Оставляют овощ на сутки. Готовый медовый настой принимают после еды (на день три раза). Лекарство отвратительно на вкус, но действует безотказно.

    Чай с имбирем

    Имбирный корень нарезают мелко и варят 15 минут, пропускают отвар через марлю, добавляют в него лимонный сок и мед. Пьют его до 4-х раз на день. Можно пойти простым путем и в обычный чай добавить каплю имбирного масла.

    Воспаление горла и беременность

    Беременным болеть нельзя, потому что большая часть препаратов им запрещена. Но есть народные средства, которые позволят быстро вылечить глотку. Они безвредны для ребенка. Это картофельные ингаляции, молоко со сливочным маслом и медом, полоскания солью.

    Не следует забывать и о витаминной диете. Овощи и фрукты помогут быстро победить недуг в домашних условиях.

    Гомеопатия

    Гомеопатические аптеки изобилуют разнообразными средствами, помогающими ускорить лечение недуга в домашних условиях. Самые распространенные: лахезис, белладонна, дулькамара, апис, аконит, арника. Однако они все подбираются индивидуально. Перед покупкой надо получить консультацию у врача-гомеопата. Выбирайте специалиста тщательно, потому что опытного профессионала найти сложно, а новичок может вам навредить.

    Лучшее лечение – правильный образ жизни

    Воспаление горла не возникает просто так. Оно говорит, что у вас ухудшился иммунитет. То есть организм не в силах бороться с инфекциями. Так бывает, если человек не следит за качеством жизни. Сейчас многие из нас много часов тратят на работу, забывают о хорошем отдыхе, полноценном питании, витаминах и спорте. Это приводит к плохому самочувствие и частым болезням. Поэтому избежать недуга поможет только правильный образ жизни. Любите себя.