Самая распространенная, самая "женская" и самая непростительно презираемая анемия- железодефицитная. Презираемая,
понятное дело, не медиками, а женщинами. Именно прекрасный пол составляет группу риска этой разновидности анемии,
и именно дамы, получив на руки результаты анализов, легкомысленно поводят плечиками: "Подумаешь, гемоглобин низкий!
А у кого он сейчас в норме?". Врачи изумленно констатируют, что в последние годы низкие показатели гемоглобина даже
дают повод для хвастовства: дескать, я такая слабенькая, немощная, кровь у меня так себе, а при этом умудряюсь работать,
воспитывать детей и жить на всю катушку!" Наши амбициозные женщины хотят слыть железными леди. Они не желают признаваться,
что чувствуют себя обессиленными и мечтают улечься на диван, закрыть глаза, отключить телефон и ни о чем не думать.
И бессонница большинству таких женщин даже не снится.
Приходит такая современная бизнесвумен и бравирует: "У меня крепкое здоровье, я все могу, у меня на все хватает энергии".
Я смотрю на нее: лицо зеленоватого оттенка, под глазами черные круги, дыхания не хватает, на лбу испарина. И думаю: что ж ты,
милая, запустила себя до такой степени? Начинаю беседовать, и выясняется, что лет пять барышня сидит на диете ,
мяса не ест принципиально, а менструации у нее обильные, цикл нерегулярный, критические дни могут
случаться с интервалом в две недели. Тяжелая анемия налицо. А милая женщина харахорится: "Я здорова, просто в отпуске
давно не была, отдохну, и все наладится!"
До чего же мы, женщины, бывает так себя выводим. Самое главное, может так к себе относиться практически каждая. Отпуск- это, конечно, хорошо. Но от месяца лежания на океаническом побережье уровень гемоглобина, к сожалению, не поднимется, как не старайся. Поэтому после заслуженных каникул женщина чувствует себя более менее сносно от силы неделю: прилив энергии обеспечен положительными эмоциями и новыми впечатлениями. Как только маховик ежедневных забот раскрутился в полную мощь- энергии как не бывало. Опять хочется рухнуть на кровать и никого не видеть. Обидно! Могу без преувеличения сказать, что сегодня 30% женщин подвергаются риску заболеть тяжелой формой железодефицитной анемии. Собственно, эту форму анемии называют женской потому, что в 80% случаев она спровоцирована кровопотерями при месячных .
Причины развития железодефицитной анемии
- Разумеется, первыми "кандидатками" заполучить дефицит железа являются женщины с гинекологическими проблемами: эндометриозом, гиперменореей (чрезмерно продолжительными месячными) и различными фибромиомами .
- Но и здоровые женщины подвержены анемии- в силу наследственных факторов или неправильного режима питания.
- Бывает, анемия развивается у тех женщин, чьи критические дни вполне нормальны, но запасы железа в организме снижены.
- Кроме гинекологических неполадок и гиперменореи, причинами железодефицитной анемии как у женщин, так и у мужчин могут стать кровопотери из желудочно- кишечного тракта или прямой кишки (геморройные кровотечения). Они коварны, так как почти незаметны и скрыты для глаз: "капают" по чуть- чуть (10-20 миллилитров в сутки) на протяжении длительного времени, и заподозрить кровавую "недостачу" можно лишь по необычной окраске стула- он становится более темным, а при увеличении кровопотери чернеет.
Как проявляется железодефицитная анемия, симптомы недостатка железа в организме
Медики называют анемию подлым мастером маскировки: она может годами никак не проявлять себя, сначала исподволь ухудшая
самочувствие, а потом- при тяжелых формах- нанося ощутимый урон здоровью. Не зря железодефицитные состояния называют
"усталой кровью"- одним из первых признаков является немотивированная, трудно преодолимая усталость
. Сил не
хватает даже на общение по телефону или на незатейливое чтиво, не говоря уж о выполнении рабочих обязанностей. Поначалу
дефицит железа может быть скрытым: допустим, если женщина молода, ее менструальный стаж не превышает десять лет, то о
ярко выраженной анемии речь не идет, можно заподозрить лишь начинающееся "подтаивание" запасов железа. Как правило,
каждая третья женщина к тридцати годам хоть раз, да ощущала на себе такие признаки анемии, как одышка
,
головокружение
, мышечная слабость
, подташнивание
- обычно эти симптомы анемии у
женщин
дают о себе знать в конце затянувшейся менструации, на шестой- седьмой день. Если непривычно долгие
месячные носят разовый характер (такое часто бывает при смене климатических поясов, после стресса ,
физических нагрузок,
в жару), говорить об анемии как клиническом диагнозе рано. Но в жизни почти каждой женщины бывают моменты, когда угроза
развития анемии становится более чем очевидной. Например, при беременности, кормлении грудью, увеличении длительности
месячных из- за введения внутриматочной спирали и при фанатичном соблюдении принципов
вегетарианства . Эти состояния требуют повышенного количества поступления
железа в организм, и если его запасы неадекватны потребностям, развиваются явные симптомы железодефицита.
Развитие анемии при недостатке железа
Легче всего устранить так называемую алиментарную (продуктовую) анемию, вызванную отказом от мяса. Достаточно ввести в рацион продукты, богатые железом, как ресурсы этого вещества восстановятся (конечно, если женщине опять не взбредет в голову удариться в бездумное вегетарианство. Тогда есть смысл хотя- бы изменить диету на мясную). Хуже поддается терапии женская анемия, развившаяся вследствие менструальных кровопотерь и беременности, но при своевременно начатом лечении успех гарантирован. К сожалению, в 90% случаев лечение запаздывает.
Дело в том, что наш организм лишь в незначительной степени может контролировать поступление железа из пищи и совсем
не умеет контролировать его расходование. Иными словами, в отношении запасов железа пресловутый "ум" человеческого
организма отдыхает. Саморегуляции не происходит. Поначалу организм использует запасы из "депо" (то, что накоплено
до момента нарушения менструального цикла; в молодые годы; в то время, когда мы еще не сели на вегетарианскую диету,
не забеременели и т.д.).
Пока запасы "депо" не иссякнут, можно говорить о скрытом дефиците железа, который лечится
рациональным режимом питания и приемом железосодержащих препаратов. Но на этой стадии заболевания мало кому из женщин
приходит в голову сдать кровь на анализ гемоглобина и начать лечение. Проходит время, организм, выбрав запасы "депо",
обращает внимание на тканевые запасы железа. Развивается вторичное железодефицитное состояние, за которым, если его не
лечить, следует открытая железодефицитная анемия (ЖДА).
Стадии развития ЖДА
- Прелатентный дефицит железа в организме - стадия, при которой организм незаметно для женщины истощает запасы "депо", анемия себя никак не проявляет, клинические признаки отсутствуют. Выявить начало процесса помогает лабораторное исследование крови на предмет снижения уровня ферритина в сыворотке крови.
- Латентный дефицит железа в организме - извращение вкуса, пристрастие к острой, соленой, пряной пище, мышечная слабость, дистрофические изменения кожи и придатков и др. На стадии латентного дефицита железа в организме более выражены изменения в лабораторных показателях. Регистрируются не только истощение запасов железа в "депо"- снижение концентрации ферритина сыворотки, но и снижение содержания железа в сыворотке и белках-переносчиках. Общая железосвязывающая способность сыворотки (ОЖСС) - лабораторный тест, который дает возможность определить степень так называемого «Fe-голодания» сыворотки.
- Железодефицитная анемия - у большинства больных при продолжающемся дефиците железа после исчерпания его тканевых резервов развивается железодефицитная анемия, являющаяся признаком тяжелой недостаточности железа в организме. Изменения функции различных органов и систем при железодефицитной анемии являются не столько следствием малокровия, сколько тканевого дефицита железа. Доказательством этого служит несоответствие тяжести клинических проявлений болезни и степени анемии и появление их уже в стадии скрытого дефицита железа. Лечение будет длительным. Существенный прирост гемоглобина, в отличие от улучшения самочувствия, будет не скорым. См. детальнее на Wiki .
Как проходит лечение железодефицитной анемии
Да простят нас наши бабушки, но одних советов вроде "хорошо кушать", особенно гречневую кашу, гранаты
и яблоки- антоновку, явно недостаточно. Как профилактические меры- пожалуйста,
но как лечебные- нет. Особенно если анемия уже "пожилая", запущенная (показатели содержания гемоглобина при легкой
степени- 90-100г/л, средний-80-90г/л, тяжелой-ниже 80г/л). Не стоит самостоятельно затариваться в аптеке
железосодержащими препаратами и бесконтрольно их употреблять: во- первых, подобные лекарства имеют побочные
действия, из которых запор- самое безобидное, а во- вторых, в каждом случае анемия лечится с учетом индивидуальных
особенностей, и вы можете принимать "не свой" препарат, который если и не навредит, то и не поможет.
Запомните: ни в коем случае нельзя покупать наугад препараты железа и принимать их на свой страх и риск.
Для того чтобы найти "свой" препарат, нужно сдать массу разных анализов и тестов. Существует очень много нюансов
в лечении этого заболевания, которые отличаются от человека к человеку.
Как будет проходить ваше лечение, продиктует только состояние вашего организма, а это определяется
многочисленными лабораторными исследованиями и тестами. Наберитесь терпения и все- таки сделайте все,
о чем попросит врач: анемию никак нельзя лечить наугад
, он должен видеть полную картину вашей болезни.
Пусть вас вдохновляют прогнозы медиков: при правильном
лечении (врач- грамотный, а пациент- терпеливый), и железодефицитная анемия отступит.
И тогда вас ждет приятное открытие: полнокровная жизнь- не образная фигура речи, а отсутствие малокровия.
При своевременно и эффективно начатом лечении прогноз обычно благоприятный.
10 основных признаков наличия железодефицитной анемии
- Общая слабость, недомогание, снижение работоспособности. Нередко- лихорадка, постоянная температура 37-37,5 градусов.
- Сердцебиение, одышка (тяжело подниматься даже на второй- третий этаж), кислородное голодание. Головная боль, приступы дурноты и нарушение сердечного ритма.
- Мышечная слабость, боли в суставах, нарушение координации движений.
- Рассеянность внимания, невозможность сосредоточиться, мелькание "мушек" перед глазами.
- Нарушения пищеварения: боли в желудке, тяжесть, тошнота, отрыжка.
- Извращение вкусовых ощущений: хочется пожевать глину, мел, сырое тесто, крупу, сухие макароны. Своеобразное восприятие запахов: нравится запах ацетона, бензина, краски, горелой резины.
- Неврологические нарушения: ощущение мурашек, бегающих по телу, онемение и спазмы конечностей.
- Ощущение, что в горле- инородное тело: затруднены дыхание и глотание. Плюс к этому- сухость и пощипывание языка, а также зуд и жжение в области влагалища (это связано с изменением эпителиальных тканей).
- Хейлит ("заеды"). Сухость кожи и волос. Для анемии характерно выпадение, изменение структуры волос (становятся тонкими, ломкими), а также ранее поседение. Ногти на руках и ногах становятся тонкими, матовыми, плоскими, легко расслаиваются и ломаются. При тяжелых формах анемии приобретают вогнутую форму ложечки (симптом койлонихии).
- Бледность, прозрачность кожи. Иногда она носит зеленоватый оттенок (хлороз), наблюдается "мраморный симптом", когда сквозь нее просвечивают сосуды. Кожа сухая, шелушится.
- Все время сидите на диетах, исключающих мясо, печень, и калорийность вашего суточного приема пищи не превышает 1000 ккал.
- Менструации у вас длятся более пяти дней без образования сгустков (все время идет струя алой крови) или более семи дней с одинаковой интенсивностью (в норме месячные длятся до пяти шести дней, и в течение двух последних кровотечение затухает, превращаясь в "мазню").
- Время от времени вы ощущаете дискомфорт в желудке, после чего замечаете, что стул окрасился в темный цвет (это может сигналить о скрытом кровотечении).
- У вас часто бывают кровотечения из прямой кишки и/или из носа.
- У вас генетически обусловленное железодефицитное состояние, и с детских лет ваш показатель гемоглобина снижен.
- Вы- донор, часто сдаете кровь или были донором в прошлом.
- Вы курите.
Профилактика ЖДА, направленная на восполнение железа в организме из продуктов питания
Профилактические меры, в первую очередь, направлены на недопущения развития анемии в принципе, а уже потом на восстановление уровня железа в организме при начальных стадиях заболевания. Профилактическими мерами вылечить третью стадию железодефицитной анемии не получится. Но в комплексе с лечением заболевания, вам может быть приписано и соответствующее питание.
Наш организм умеет усваивать железо из двух источников: продукты животного происхождения (говядина, курица, рыба) и продукты растительного происхождения (бобы, чечевица, специи). Нужно кушать продукты из обеих источников, если вам, по каким- либо причинам, не предписано обратное.
Необходимая суточная доза железа варьируется по полу и возрасту.
- Дети (в возрасте 1-10 лет): от 7 до 10 мг в сутки.
- Женщины (в возрасте 19-50 лет): 18 мг в сутки.
- Беременные женщины: 27 мг в сутки.
- Мужчины (в возрасте от 19 и старше): 8 мг в сутки.
Продукты богатые железом
Продукты животного происхождения:
| Название продукта | |
|---|---|
| печень свиная | 20,2 |
| печень куриная | 17,5 |
| печень говяжья | 6,9 |
| сердце говяжье | 4,8 |
| сердце свиное | 4,1 |
| мясо говядины | 3,6 |
| мясо баранины | 3,1 |
| мясо свинины | 1,8 |
| мясо курицы | 1,6 |
| мясо индейки | 1,4 |
| устрицы | 9,2 |
| мидии | 6,7 |
| сардины | 2,9 |
| икра черная | 2,4 |
| желток куриный | 6,7 |
| желток перепелиный | 3,2 |
| язык говяжий | 4,1 |
| язык свиной | 3,2 |
| тунец (консерва) | 1,4 |
| сардины (консерва) | 2,9 |
Продукты растительного происхождения:
| Название продукта | Содержание железа в мг на 100 г |
|---|---|
| пшеничные отруби | 11,1 |
| гречка | 6,7 |
| овсянка | 3,9 |
| ржаной хлеб | 3,9 |
| соя | 9,7 |
| чечевица | 11,8 |
| шпинат | 2,7 |
| кукуруза | 2,7 |
| горох | 1,5 |
| свекла | 1,7 |
| арахис | 4,6 |
| фисташки | 3,9 |
| миндаль | 3,7 |
| грецкий орех | 2,9 |
| кизил | 4,1 |
| хурма | 2,5 |
| курага | 3,2 |
| чернослив сушеный | 3 |
| гранат | 1 |
| яблоки | 0,1 |
Если вы не вегетарианка, самый быстрый, самый простой способ, чтобы получить суточную дозу железа, это кушать побольше мяса. Железо из мяса легче усваивается, чем из растительных источников. Веганам потребуется железа в два раза больше в сутки, особенно женщинам. Следует добавить витамин С к вашей пище, он очень хорошо способствует усвоению железа в организме. Также, можно искать и употреблять в пищу продукты, обогащенные железом. Например, хлеб, который испечен из крупы, обогащенной железом. Нужно избегать употребления кофе, других напитков с кофеином, он препятствует усвоению железа. Не смешивайте кальций с железом. Кальций сокращает всасывание железа в два раза. Готовьте пищу в чугунных кастрюлях и сковородках, незаметно для вас, вы будете получать железа почти в 10 раз.
Кому не грозит заболеть железодефицитной анемией
Заболевание железодефицитная анемия, как правило, редко встречается у мужчин. И у женщин, после
Принимать гематоген при месячных можно тем, кто страдает анемией. ... Альбумин повышает осмотическое давление крови, что приводит к уменьшению выраженности отеков вследствие задержки жидкости, а также при лимфостазе.Ранее спрашивали:
Александр Ластовец (акушер-гинеколог)
Здравствуйте. Если вас беспокоит только головная боль, а со стороны моче-половой системы органов жалоб во время месячных нет, то вряд ли это связано со спиралью. Попробуйте принимать препараты для симптоматического лечения, например, противовоспалительные. Также следует обратить внимание на уровень артериального давления, весьма возможно, что во время месячных оно у вас колеблется. Если симптом будет повторяться либо усиливаться, нужно будет обратиться к врачу.
Евгения
Здравствуйте! Мне 22 года, в последние пару лет иногда бывают месячные по два раза в месяц(раз в полгода). Детей нет. Не один раз сдавала кровь на анализ и анализ показывал низкое содержание гемоглобина-около 100. Год назад врач терапевт назначила фенюльс попить месяц, сдала анализы 120, врач сказала все в норме. Но сейчас опять стали беспокоить обильные месячные по 7- 10 дней. Пить его постоянно получается нужно? Не знаю, что делать, меня беспокоит это.
Здравствуйте. Если у вас анемия на фоне кровопотери от обильных месячных, то железо содержащие препараты вам только временно облегчат состояние и уберут симптомы. Вам нужно записаться на консультацию к гинекологу и он назначит вам лечение (скорее всего комбинированными гормональными препаратами) для коррекции менструального цикла. Это даст действительно долговременный эффект.
Ирина
Добрый день! Мне 47 лет. Последние три месяца нахожусь в состоянии постоянных месячных. Цикл стал такой: 7-10 дней идут выделения, первые дни обильно, потом просто мазня. Затем неделю отдых, и снова в бой. Сказать, что состояние у меня анемичное, не могу, вроде все, как прежде, только суставы стали болеть. Да и, кроме того, у меня всю жизнь давление 90Х60. Я уже привыкла. Последние пять лет ставят диагноз миома, но она не растет. Можно ли определить, это климакс, или что-то посерьезнее?
ProMesyachnye
Здравствуйте. В вашем возрасте уже можно ожидать вступления в менопаузу. И некоторым женщинам ее первый этап преподносит подобные сюрпризы. Но все равно с такими частыми выделениями нужно бороться в любом случае. Обязательно сходите к гинекологу, только обследование выявит пременопауза это или вдобавок к ней патология. Заболевания могут проявляться одновременно с началом климактерических изменений. А о том, действительно ли это менопауза, можно узнать по анализу на ФСГ.
Екатерина
Здравствуйте!После родов (кесарево сечение)прошло 4 месяца,на днях начались рези при мочеиспускании с примесями крови и небольших сгустков…Обратилась к гинекологу,сдала анализ крови и мочи,выявили(по её предположению)гемологический цистит,назначили Монурал 3 г и индометацин (кормлю грудью)…После приёма монурала,рези прошли,но не до конца,плюс увеличились кровенистые выделения,похожи на месячные,обильность не сильная…Сегодня появилась головная боль и состояние недомогания….Вопрос вот в чем:что это,месячные или кровотечение с циститом?И к какому специалисту обращаться?
Обычно 2 первых днях объемные,а следующие 2-3 совсем чуть-чуть
Это плохо? И можно ли пить железо во время месечных или лучше до/после них?
Заранее спасибо!
P.S. Очень нервничаю
Дарья Широчина (акушер-гинеколог)
Здравствуйте, Марина! По обильности месячные проходят у Вас нормально. Пить пару таблеток железосодержащих препаратов можно во время месячных, но все же лучше сдать общий анализ крови и посмотреть уровень гемоглобина. Если он в норме- смысла нет.А избыток поступающего железа будет только откладываться во внутренних органах, нарушая их работу.Часто месячные бывают болезненными. Конечно, лучше выяснить причину, но иногда это не удается. В таких ситуациях просто нужно подобрать обезболивающий препарат, который лучше всего снимает боль (ибупрофен, анальгин, кетопрофен, спазмалгон или другие) и пить его до начала боли, если она возникает всегда.Всего доброго!
У большинства женщин, страдающих анемией, недостаток железа развивается от обильных месячных. «В норме месячные длятся у женщин три — четыре дня, - говорит профессор Иван Данилов. - Если они удлиняются хотя бы на день, то начинается постепенное уменьшение количества железа в организме и нарушается образование эритроцитов и гемоглобина». В результате, одна из десяти женщин с обильными месячными страдает от анемии.
В чем проявляется анемия
Внешне недостаток железа проявляется в ухудшении состояния волос, ногтей и кожи. Волосы становятся тусклыми и сухими, нередко начинают выпадать, что иногда приводит к частичному облысению. Ногти слоятся и ломаются, а кожа сильно шелушится. Кроме того, наблюдается выраженная бледность лица, в уголках губ появляются «заеды» (трещинки).
Скрытыми признаками анемии являются повышенная усталость, сонливость, отдышка, головные боли, тахикардия. Также могут пострадать умственные способности. Профессор Данилов объясняет это тем, что из-за нехватки в тканях кислорода и других питательных веществ наступает дистрофия (нарушение питания), которая влияет на все органы, в первую очередь — на работу мозга.
Любой из этих признаков должен насторожить, но для подтверждения подозрений необходимо обратиться к врачу и сдать общий анализ крови. На сегодняшний день, это самый достоверный способ выявить железодефицитные состояния.
Как восстановить железо в организме
Диета, богатая железом. Правильное питание позволяет ежедневно пополнять запасы железа в организме. Однако оно восполняет только нормальную суточную потерю. Дело в том, что максимальное количество железа, всасываемое из пищи, составляет 2 мг в сутки. Cтолько же ежедневно выводится из организма, а при месячных эта цифра вырастает до 15 мг. Чтобы возместить это количество, пришлось бы употребить в пищу около 5 кг мяса или 90 кг свежих гранатов! Так что диета является лишь хорошим способом поддерживать нормальный уровень железа здорового организма.
Препараты, содержащие железо
Основное средство борьбы с дефицитом железа - лекарственные препараты, содержащие железо и витамин С. Основная функция препаратов - быстро восстановить потери железа и поддерживать его стабильный уровень в организме.
Но есть и минусы такого лечения - побочные эффекты в виде раздражения слизистой кишечника, изжоги, окрашивания эмали зубов. Курс лечения ими — длительный, поэтому важно, чтобы препарат хорошо переносился организмом. Хотя существуют современные препараты (например, ), в которых железо заключено в специальную липосомную капсулу — а значит, не контактирует со слизистыми и не окрашивает эмаль зубов, при этом и принимать его удобно — всего один раз в день.
Нормальный период месячных, как утверждает эндокринолог Марина Джонсон, длится 2-7 дней в пределах месячного цикла, который колеблется от 21 до 35 дней. Когда кровотечение происходит чаще, длится дольше 7 дней или слишком обильно, можно говорить о неправильных или нерегулярных месячных.
Существует масса причин для нерегулярных менструальных кровотечений, но самой общей является гормональный дисбаланс в женском организме. К счастью, витамины K, C, A, группы B и D, а также железо помогут облегчить тяжелое ежемесячное кровотечение.
- K известен своей ролью в формировании кровяных сгустков, поэтому помогает при чрезмерных менструальных кровотечениях. Относится к группе жирорастворимых веществ, которые всасываются в кишечнике. Рекомендуемая дневная доза: 65 мкг.
- C способен ослабить обильные ежемесячные кровотечения, если его причина – хрупкие кровеносные сосуды. Витамин C помогает укрепить сосуды и делает их менее восприимчивыми к повреждениям. Рекомендуемая ежедневная доза составляет 200 мг.
- A По мнению доктора Мэрилин Гленвилл, он действует как мощный антиоксидант, играющий роль в защите клеточных мембран от повреждений, способствует успешной репликации кровяных телец. Видимо, дефицит витамина A также может вызывать обильные кровотечения у некоторых женщин репродуктивного возраста.
- Группа B. Призваны облегчить неприятные симптомы во время месячных. Используются печенью, чтобы преобразовывать лишний эстроген в более слабые и менее опасные формы. Например, B6 необходим для производства простагландинов, которые снижают аномальную свертываемость крови. Рекомендуемая ежедневная доза витамина B6 составляет 100 мг.
- D. Его часто назначают семейным парам, которые лечатся от бесплодия. Он облегчает ежемесячные кровотечения и уравновешивает гормоны. Является также жизненно важным для здоровья женской груди, кишечника, яичников и предотвращает рак простаты. Лучший способ получить адекватное количество витамина D – проводить по крайней мере 10 минут на солнце приблизительно 2-3 раза в неделю.
Железо
Согласно Национальному Совету Анемии (NAAC), усиленные кровотечения во время менструации часто вызваны дефицитом железа в организме. Анемия такого рода затрагивает миллионы женщин по всему миру ежемесячно.
Существует две формы добавок для женщин, страдающих меноррагией:
- с двухвалентным железом;
- с трехвалентным окисным железом.
Первая разновидность в таблетках предпочтительнее, поскольку лучше всасывается и усваивается женским организмом. Есть возможность выбрать железосодержащие витамины одной из трех разновидностей: фумарат железа, сульфат железа и глюконат железа. Рекомендуемая дневная доза элементного железа составляет 60-200 мг.
Анемия, которую еще называют малокровием, является совокупностью гематологических синдромов, главным признаком которого является пониженный гемоглобин, на фоне чего наблюдается уменьшение количества красных кровяных телец. Анемия – это явление, которое может быть симптомом различных заболеваний. Многие заболевания внутренних органов, особенно печени, кишечника и селезенки сопровождаются малокровием. Поэтому диагностика анемии сама по себе требует дополнительных исследований, так как от ее причины зависит правильность лечения.
Главный синдром анемии – пониженный гемоглобин
В зависимости от причин, которые вызвали заболевание, анемия может быть:
- Гипопластическая. Вызывается нарушениями костного мозга, из-за которых меняется процесс кровообразования.
- Гемолитическая. Красные кровяные тельца разрушаются намного быстрее, чем создаются новые.
- Постгеморрагическая. Вызывается сильной кровопотерей в результате ранения или травмы.
- Дефицитная. Такая анемия вызывается нехваткой важных микроэлементов, чаще всего – железа.
Особенности железодефицитной анемии
Этот вид малокровия встречается наиболее часто и поражает, в основном, женщин. Примерно 30% женщин репродуктивного возраста имею признаки легкой анемии, но не придают ей значения, принимая за легкую усталость. Понижение гемоглобина долгое время может быть незаметным, так как анемия у женщин развивается постепенно. В подавляющем большинстве случаев она вызывается слишком большой кровопотерей во время менструации или из-за гинекологических заболеваний.
После 40 признаки болезни у женщин становятся наиболее заметными, так как в этом возрасте женщины редко тщательно заботятся о себе, накапливается усталость и сказывается желание успеть везде. К сожалению, у наших женщин такое состояние считается нормой, а не исключением. Также сказывается «неумение» организма распределять железо и делать запасы. В молодые годы девушки редко страдают анемией, не задумываются о своем питании, но беременности, диеты, возможное вегетарианство, стрессы, усталость расходуют железо в организме, для своих нужд организм начинает брать его из тканей (скрытый дефицит железа), а затем – из крови. Таким образом, в 40 лет женщина часто чувствует себя плохо из-за железодефицита, который формировался годами.
После 50 лет, когда наступает менопауза, анемия часто проходит, так как женщина больше не теряет кровь во время месячных.
Причины железодефицитной анемии у женщин
Железодефицитная анемия развивается под действием различных факторов. К ним можно отнести:
- Гинекологические заболевания, сопровождающиеся кровопотерями: фибромиомы, слишком длительными менструациями (гиперменорея), ;
- Неправильное, неполноценное питание;
- Наследственные особенности;
- Кишечные кровотечения. Это один из самых неприятных факторов, так как обнаружить его бывает сложно. В отличие от , кровотечения в кишечнике могут не давать болезненных ощущений, а выявить их можно только по измененному цвету стула. Обычно на такие мелочи мало кто обращает внимание, из-за чего человек может ежедневно терять по 10-20 мл в сутки
Помимо прямых причин существуют также факторы риска, которые увеличивают вероятность развития болезни:
- Рацион, содержащий мало фолиевой кислоты, железа и витамина В-12 . Обычно такая картина наблюдается у женщин, которые отказываются от употребления мяса или вообще животной пищи, при этом не подбирают правильное вегетарианское питание.
- Частые расстройства кишечника, которые мешают всасываться полезным веществам . Особенно способствует снижению гемоглобина .
- Беременность . Во время беременности организм потребляет больше железа, чем в обычном состоянии, так как необходимо обеспечить кровообращения плода. По этой причине будущей матери необходимо регулярно проверять уровень гемоглобина в крови, чтобы вовремя принять меры. Также анемия может наблюдаться при грудном вскармливании и в первое время после родов.
- Затяжные болезни . , заболевания печени, кишечника и селезенки, язвы медленно, но верно приводят к постоянным кровопотерям, и в результате – к анемии.
- Семейный анамнез . Некоторые виды анемии (клеточно-серповидная) передаются по наследству.
- Образ жизни . Вредные привычки, постоянный стресс, большая нагрузка на работе, недостаточный отдых и сон могут вызвать это заболевание.
- Донорство . Единоразовая сдача крови не опасна для здорового человека, но систематическое донорство может привести к анемии, особенно если питание в это время не усиленное.
Признаки анемии у женщин
Анемия – это то заболевание, признаки которого часто принимают за банальную усталость или недосып. Если у женщины наблюдается хотя бы половина нижеперечисленных признаков уже длительное время, то это повод обратиться к врачу.
- Слабость, общая усталость, падение работоспособности.
- Иногда без видимых причин появляется субфебрильная температура.
- Спазмы ног и рук, ощущение мурашек и онемение.
- Нарушение координации движений, дрожь, слабость мышц.
- Нарушение сердечного ритма, одышка даже при минимальной нагрузке.
- , потемнение в глазах, сложно сосредоточиться на чем-либо.
- Тошнота, отсутствие аппетита, рвота, боли в желудке, отрыжка, ощущение слабости.
- Неожиданные предпочтения во вкусах и запахах – человек пытается есть сухие крупы и макароны, ему хочется есть глину, нравится запах краски и ацетона и т.д.
- Ощущение инородного тела в горле, затрудненное дыхание и глотание. Наблюдается изменение клеток эпителия, из-за чего появляется сухость и раздражение во рту, небольшие язвочки в уголках рта, зуд и сухость во влагалище.
Анемия имеет ярко выраженные характерные симптомы - Ногти становятся сухими и ломкими, заметно уплощаются. Если анемия развилась уже давно, то ногти приобретают вогнутую форму.
- Бледная кожа с мраморным эффектом (сосуды просвечиваются сквозь кожу). Иногда кожа может иметь зеленоватый оттенок.
Последствия малокровия
Несмотря на то, что ни один из симптомов не выглядит пугающим, лечение анемии у женщин необходимо, так как последствия этого заболевания могут быть печальными. Пониженный гемоглобин приводи к кислородному голоданию всех тканей и органов, включая головной мозг.
Малокровие без лечения может привести к таким результатам:
- нарушение работы всех внутренних органов, появление отеков, нарушения пищеварения;
- нарушения работы нервной системы, эмоциональная неустойчивость, бессонница, снижение умственных способностей;
- нарушение работы сердца. Пытаясь компенсировать недостаток эритроцитов, оно начинает работать в более интенсивном режиме, быстро изнашивается и тоже испытывает кислородное голодание. В результате при сильной анемии остановка сердца – не редкость;
- снижение и подверженность разным инфекционным заболеваниям. Возрастает вероятность аутоиммунных заболеваний.
Как лечить анемию
Пусть простят нас наши бабушки, но обычной рекомендации в духе “хорошо покушать”, в особенности гречневую кашу, яблоки Белый налив и гранаты, прямо сказать, мало. Как меры профилактики – на здоровье, но в виде лечения – нет. В особенности, когда малокровие уже “в возрасте”, запущенное (цифры содержания гемоглобина для легкой стадии – 90-100 г/л, средней – 80-90 г/л, тяжелой – ниже 80 г/л).
Не нужно, руководствуясь внутренним чутьем, закупать в аптеках содержащие железо препараты и витамины при анемии и употреблять их безо всякого контроля:
- во-первых, такие лекарства обладают побочными эффектами, среди каких – оказывается самым безобидным
- во-вторых, в любом случае малокровие лечится с учетом личных специфик, и вы имеете все шансы пить “не свой” препарат, который даже если и не причинит вреда, то не сможет помочь.
Важно! Ни в коем случае нельзя приобретать наугад препараты железа и пить их просто так в любое время суток на собственный страх и риск.
Чтобы определить “собственный” препарат с целью начать лечение железодефицита, необходимо сдать множество различных анализов и тестов. Есть очень много аспектов в лечении данного заболевания, которые различаются от человека к человеку. Как именно будет проходить ваше лечение, диктует только общее состояние вашего организма, но также это определяется многочисленными (и порой весьма сложными) лабораторными тестами и исследованиями. Наберитесь терпения и все-таки пройдите их все. Это очень поможет вашему лечащему врачу поставить диагноз: анемия не лечится наугад, этот процесс включает понимание полной картины вашей болезни.
Чтобы вас немного вдохновить, поделимся с вами прогнозами медиков: при правильно выбранном лечении (если врач – грамотный, а пациент, в свою очередь, терпеливый) железодефицитное малокровие будет побеждено, может даже и через год. И в таком случае вас ожидает приятное открытие: полностью полнокровная жизнь с полным отсутствием анемии. При своевременном и эффективном лечении прогноз, как правило, благоприятный.
Профилактика малокровия
Меры профилактики (она же анемическая профилактика) изначально направлены на недопущение формирования анемии в принципе, и только после этого на восстановление показателя железа в организме при начальных стадиях болезни. Мерами профилактики вылечить железодефицитную анемию третьей стадии (тяжелую) не выйдет, как ни старайся. Но в “союзе” с лечением болезни, вам может быть прописано и должное питание.
Правильное питание – залог успешного лечения и профилактики анемии Человеческий организм может усваивать железо из двух основных источников: продукты животного происхождения (курица, говядина, рыба) и растительного происхождения (чечевица, бобы, специи). Необходимо есть продукты двух видов, конечно, если вам по каким-либо причинам не предписано врачом обратное.
Суточная доза железа определяется по полу и возрасту:
- Детям (возрастом от 1 до 10 лет): 7-10 мг в день.
- Женщинам (возрастом от 19 до 50 лет): 18 мг в день.
- Беременным женщинам: 27 мг в день.
- Мужчинам (возрастом от 19 и старше): 8 мг в день.
Понравилась наша статья? Поделитесь с друзьями в соц. сетях или оцените эту запись:
Поставить оценку: (Пока оценок нет)
-
Тромбоцитопения – симптомы, лечение, профилактика
-
Гематолог - что это за врач, какие патологии лечит, когда обращаться?
-
Густая кровь у женщин - причины явления, симптомы, лечение медикаментами и домашними способами
-
Почему повышаются базофилы в крови у взрослого? Что это может означать и что делать?
-
Почему повышаются эозинофилы у ребенка? Возможные патологии и способы лечения