С рождением ребенка многие мамы забывают о спокойных ночах, так как сон у новорожденных тревожный и чуткий. Некоторые детки просыпаются всего пару раз за ночь для кормления, другие вздрагивают от любого шороха и скрипа. Есть и третья группа малышей, которая высыпается днем, а ночью ведут активную деятельность. Многие родители интересуются, когда ребенок начинает спать всю ночь не просыпаясь. Проблема эта решается у всех индивидуально, так как причины, что мешают крепкому сну новорожденных детей, у всех разные.
Особенности детского сна в зависимости от их возраста
Распорядок дня малыша сильно отличается от активности взрослого человека. Новорожденные около 80% суточного времени спят, причем в любое время суток. ()
Период крепкого сна у ребенка длится около часа. После него наступает другая фаза, во время которой малыш может пробудится от чувства голода, или просто соскучившись.
Английские ученые проводили эксперимент: одна группа грудных детей спала в тишине, для другой – включали аудиозаписи с биением сердца. Вторая группа малышей спала крепче, так как девять месяцев они ощущали в животе этот ритм.
В большей части сон у грудничков поверхностный, поэтому разбудить может и резкий звук, и громкие разговоры. Однако не надо ходить на цыпочках и сохранять гробовую тишину, пока малыш спит. Следует постепенно адаптировать ребенка спать при легком шуме, посторонних звуков: можно включать на низкой громкости классическую музыку. В интернете можно скачать подходящие аудиозаписи (выбирайте с хорошим качеством звучания), и включать их, когда укладываете ребенка. Ближе к полугоду ребенок начинает спать более крепко, не отвлекаясь на звуки.
Здоровый сон необходим ребенку в любом возрасте, поскольку именно в детстве формируется нервная система. От того, как и сколько спит малыш, зависит его настроение, самочувствие и . Выспавшийся ребенок охотнее познает окружающий мир, лучше ест и выполняет необходимые упражнения.
Исходя из того, как спит ребенок ночью, их можно разделить на группы:
- Малыш практически не спит ночью. В народе говорят про таких новорожденных, что «перепутал день с ночью». С возрастом могут появиться другие проблемы, мешающие продолжительному и крепкому детскому сну. В первые три месяца ребенка , затем – .
- Детский сон в ночное время прерывается несколько раз. Часто у новорожденных встречается , поэтому они не отвечают за свои телодвижения. Ночью неверных взмах может разбудить ребенка, и он может испугаться.
- Ребенок просыпается пару раз для приема пищи. Частые кормления новорожденных связано с быстрым усвоением молока. Малыш же не сможет уснуть с «урчащим животиком».
- Малыш спит всю ночь, не просыпаясь. Такое у новорожденных встречается крайне редко, является спорным вопросом. Некоторые педиатры рекомендуют обязательные ночные кормления.
Исходя из того, к какой из групп принадлежит малыш, даются рекомендации, как помочь ему спать ночью спокойно и крепко.
Видео: если ребенок плохо спит
Как спит Ваш ребенок?
- Ребенок-сова бодрствует ночью, спит днем
Во многом в таком поведении малыша виноваты молодые родители. С такими детьми днем надо чаще разговаривать и играть, но не следует перевозбуждать состояние ребенка. В светлое время суток не закрывайте шторы, жалюзи: пусть в комнату проникает солнечный свет.
Вечером, перед сном, принимайте ванны с возможным . При употреблении трав обязательно следите за состоянием кожи ребенка, у некоторых людей они вызывают аллергию, и вместо крепкого сна ваш ребенок может испытывать дискомфорт и зуд. Температура воды должна быть 37-38 градусов, малыш начнет замерзать и, как следствие, согревать себя различными телодвижениями, что приведет к возбужденному состоянию.
Мамам на заметку!
Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...
Также старайтесь не давать новых игрушек ребенку перед сном, пусть его окружает уже изученная обстановка. Так ему будет легче уснуть, не возбуждая свое сознание. Перед сном вы также можете либо петь какую-то определенную колыбельную, либо включать специально заготовленную музыку. Такой ритуал поможет ребенку осознать, что его укладывают в сон.
Если у ребенка гиперактивность, которая мешает ему крепко спать, может быть применено пеленание. Сейчас ведутся споры на эту тему. Некоторые педиатры уже в родильном доме советуют не пеленать детей. Поведение каждого ребенка индивидуально и не подчиняется строгим правилам: одни детки спокойно спят в распашонках, другие просыпаются от своих движений. До трех-четырех месяцев можно пеленать ребенка, хотя бы перед ночным сном, это поможет ему спать, не отвлекаясь на свои руки и ноги. ()
- Малыш спит крепко, но иногда просыпается
Это объясняют как причинами временного характера (коликами, прорезываниями зубов), так и какими-то физическими неудобствами. В таких случаях необходимо проанализировать эти пробуждения. Возможно, наполнен памперс, или ребенок лежит неудобно.
Устанавливайте в комнате температурный режим, способствующий крепкому сну: проветрите комнату, повысите или понизите влажность воздуха. Если новорожденный находится на естественном вскармливании, может быть, ему просто не хватает маминой груди для успокоения. Замечено, что при отказе от грудного вскармливания малыш начинает спать всю ночь без ночных кормлений. Но не торопитесь отлучать ребенка от груди, это может привести к обратному эффекту: малыш начнет нервничать и плакать. Оптимальным педиатры считают время после года от рождения. ()
- Ребенок просыпается ночью от чувства голода
Наиболее распространенный случай, когда малыш просыпается для приема еды. В первые месяцы после рождения рекомендуются частые кормления небольшими порциями. С возрастом необходимый суточный объем потребляемой пищи растет: ребенок ест реже, но больше. Дневной рацион по мере взросления становится более разнообразным: вводятся фруктовые, овощные пюре, каши, супы (первый прикорм: ). При этом ребенок может также проспаться ночью от чувства голода. Хотя иногда такие пробуждения могут быть связаны просто с привычкой. Попробуйте заменять кормления молоком или смесью обычной водой. Если ребенок не засыпает и капризничает, значит, он голоден.
Нормальным возрастом для является девять месяцев. Но не торопитесь думать, что в это время малыш сам перестанет кушать в темное время суток. Как говорилось, развитие ребенка индивидуально, и если ребенка будет беспокоить прорезание зубов, вряд ли он будет спокойно спать. Другие педиатры не советуют избегать ночных кормлений до достижения годовалого возраста. Если вы кормите грудью, их необходимо продолжать на протяжении всего грудного вскармливания или сцеживаться ночью. Пролактин, необходимый для лактации, вырабатывается только в ночное время.
Малыши не могут терпеть голод в отличие от взрослых. Нужно помнить, ребенок начинает спать всю ночь без еды, когда становятся умственно и физически на это способны. Если же вы решили отказаться от ночных кормлений, делать это нужно постепенно. Существует ряд советов, которые помогут в этом процессе.
- Большую часть суточного объема потребляемой пищи нужно давать ребенку днем.
- Соблюдение четкого распорядка дня.
- Перед сном следует хорошо накормить малыша, чтобы он дольше проспал.
- Замена молока/смеси
Это хотели бы знать все родители, у которых есть малыш, часто беспокоящий их по ночам.
Новорожденные дети спят почти все сутки, не различая дни и ночи. Просыпаются они лишь тогда, когда хотят кушать, когда у них что-то болит или что-то их тревожит. Если младенца ничего не беспокоит, он может проспать до самого утра. Но такое явление, к сожалению, бывает не так уж часто. И задача родителей - помочь своему крохе адаптироваться к новым условиям жизни, научить его отличать день от ночи. И, когда у него это получится, когда ребенок начнет спать всю ночь - это будет огромным облегчением и для него, и для тех, кто находится с ним рядом.
"Как приучить ребенка спать ночью?" - беспокоятся многие родители. Что же для этого надо делать?
Днем в комнате, где находится ребенок, не должно быть тихо и темно. Желательно, чтобы горел свет и звучала спокойная, негромкая музыка. Ночью, наоборот, комната должна быть темной и тихой. Это даст возможность крохе понять, что такое день и И малыш будет лучше спать по ночам.
Перед ночным должен быть заранее сытно накормлен, чтобы не проснуться ночью от сильного голода. А когда ребенок начнет спать всю ночь, не просыпаясь, это благоприятно отразится на его дневном настроении и поведении.
Всем деткам очень нравится, если их нежно поглаживают по тельцу. Эта процедура расслабляет, успокаивает и настраивает малыша на сон.
Грудной ребенок лучше спит, если он не лежит с мамой в одной постели, а спит в своей кроватке недалеко от мамы. В противном случае он слышит запах маминого молочка и просыпается, чтобы покушать. Рядом с малышом желательно положить его любимую игрушку. Он будет чувствовать присутствие лучшего друга, и ему не будет страшно ночью.
Чтобы ребенок спал крепко целую ночь, необходимо, чтобы днем он был бодрым и активным, то есть уставал от дневной активности. А непосредственно перед сном он должен быть спокойным и неперевозбужденным. Этому будут способствовать спокойные, тихие игры за час-два до сна.
Уложив малыша в его постель, выключите освещение в комнате, уберите все посторонние звуки, посидите рядом с ребенком, настройте малыша на засыпание. Очень важно научить ребенка засыпать самостоятельно в его постели.
Если ребенка часто укладывают в кроватку уже спящим, он плохо спит по ночам и мешает спать родителям. Поэтому приучайте вашего малыша засыпать в его кроватке.
Старайтесь соблюдать в одно и то же время укладывать ребенка спать, будить его и кормить. Соблюдение режима поможет ему быстрее засыпать и не просыпаться до утра. А когда ребенок начинает спать ночью, это огромное облегчение для его родителей.
Если ребенок ночью проснется и заплачет, не спешите сразу же брать его на руки. Погладьте сначала его по тельцу, прошепчите ему что-нибудь тихо и спокойно.
Если ваш малыш постоянно не спит по ночам, днем вялый и беспокойный, обратитесь к врачу-педиатру. Он поможет найти причину малыша и посоветует, как приучить ребенка спать ночью.
Знайте, малыш плохо спит по ночам не потому, что вредный и делает все вам назло. Не спит - значит его что-то беспокоит: голод, боль или тревога. Любящая и терпеливая мама всегда сумеет найти причину беспокойства своего чада и своевременно устранить ее, обеспечив тем самим хороший сон на всю ночь и для малыша, и для себя.
Когда ребенок начнет спать всю ночь, это даст ему возможность полноценно отдохнуть, набраться сил и в дневное время быть более спокойным и жизнерадостным.
Когда ребенок начинает спать всю ночь - это огромная радость для родителей. Ведь хороший, длительный сон - показатель здоровья ребенка и залог хорошего самочувствия и настроения ухаживающих за ним взрослых. Молодые родители очень часто волнуются, когда им не удается уложить грудного ребенка. Ведь считается, что груднички в начале жизни спят большее количество времени. Попробуем ответить на основные вопросы, связанные со сном малышей.
Сколько длится суточный сон новорожденного
В среднем сон грудничка длится от 14 до 18 часов. И его подразделяют на 4 основных периода: засыпание, поверхностный сон, глубокий сон и окончательное пробуждение. Причем эти циклы у грудного ребенка могут возобновляться несколько раз, поэтому его сон кажется таким беспокойным. Главное, чтобы малыш не перепутал день и ночь. Этого можно избежать, если укладывать ребенка в дневное время в комнате с открытыми окнами, а ночью в спокойной темной обстановке.
В среднем ночной сон ребенка длится 6 часов, но иногда ребенок начинает спать всю ночь не просыпаясь при грудном вскармливании уже в возрасте 2-3 месяцев. С одной стороны, это хорошо, но с другой - может привести к некоторому снижению выработки грудного молока у матери, так как именно ночью активно вырабатывается так называемый гормон лактации. А когда ребенок начинает спать всю ночь на искусственном вскармливании таких проблем, конечно же, не возникает.
Сколько раз груднички просыпаются ночью
Здоровый ночной сон новорожденного составляет в общей сложности около 5-6 часов. Засыпают дети только в том случае, если устанут. Если ребенок здоров, то он часто просит кушать. Это связано с тем, что его пища – это жидкое молоко, которое переваривается достаточно быстро. Поэтому маме и приходится вставать несколько раз за одну ночь, чтобы накормить карапуза. Лишь немногие новорожденные детки за ночь пробуждаются один или два раза. С возрастом и введением прикорма непрерывный ночной сон становится все продолжительнее, а ночные кормления все реже.
Почему малыши засыпают во время кормления
Очень часто дети укладываются спать во время кормления. Это очень удобно для мамочки, ведь ей не придется укачивать своего ребенка дополнительно, особенно, если ночь на дворе. Но в таком процессе есть свои подводные камни. Если ребенок будет постоянно засыпать в процессе еды, то у него появится своеобразный сосательный рефлекс , и он не сможет заснуть без бутылочки или любимой соски. И тогда будет очень сложно уложить ребенка спать без соски, даже в более позднем возрасте. Поэтому нужно заранее отучать малыша от этой привычки. Необходимо убирать соску или грудь изо рта ребенка сразу после того, как он заснет. Так он научится спать самостоятельно.
Как понять, почему проснулся ребенок
Некоторые педиатры рекомендуют будить ребенка для кормления ночью хотя бы один раз (эта рекомендация весьма сомнительна). Но новорожденные дети могут просыпаться гораздо чаще. Поэтому мама должна понимать, почему проснулся ее малыш. Ведь он мог просто чего-то испугаться, и его нужно просто укачать.
Очень часто во сне ребенок издает различные звуки, такие как хныканье, похрюкивание, всхлипывание или вскрикивание. Не стоит переживать из-за этого, ведь он в это время находится в глубоком сне, и будить его не следует.
Каких проблем со сном у маленьких детей следует ожидать
Среди основных причин, связанных с проблемами сна у младенцев следует выделить нарушение распорядка кормления и ухода. Для того чтобы избежать трудностей со сном необходимо:
- не будить малыша, даже если ему пора кушать;
- не будить грудничка, если он уснул во время кормления;
- купать ребенка перед сном.
Одним из важнейших вопросов для мам всегда является режим сна новорожденного. Мы расскажем вам о том, сколько нужно спать детям до года, а также объясним, когда бить тревогу и как изменить график неправильного отдыха.
Сколько должен спать ребенок в 1 месяц жизни?
Режим сна младенца первого месяца жизни
Появившийся на свет ребенок в первый месяц своей жизни спит по 18-20 часов в сутки. Он потихоньку начинает осознавать, что такое день и ночь.
В первые три недели кроха может спать не так крепко, просыпаться каждый час, чтобы покушать.
Вскоре период бодрствования начнет увеличиваться, малыш будет заинтересованно вглядываться в предметы. Спать ребенок будет ложиться не по прежнему режиму.
Длительность сна новорожденного одного месяца жизни в ночное и дневное время
- В месяц у ребенка образуется 4 дневных периода сна и 1 ночной.
- Как правило, днем новорожденным достаточно отдохнуть 8-9 часов, а ночью — 10-12.
- Укладывать малыша спать следует в определенный период — с 9 часов вечера до 9 утра. Именно в это время у новорожденного наступает ночь.
Малыш в месяц жизни мало и беспокойно спит: причины
Конечно, если месячный ребенок не спит в любой период суток, стоит забить тревогу. Запомните — отдыхать малыш должен и ночью, и днем!
Обратите внимание на ваше чадо, он может не спать по разным причинам.
- В комнате душно или влажно. Проветривайте помещение перед тем, как укладывать спать ребенка.
- Мешает внешний раздражитель — музыка, разговор, муха и другие факторы окружающей среды.
- Температурное охлаждение или перегрев. Малышу может быть жарко или холодно. Пеленайте его так, чтобы он чувствовал уют и тепло.
Ребенок в 1 месяц постоянно спит: почему?
По мнению педиатров, новорожденный может спать по 18-20 часов в сутки. И это не проблема, если маленький человечек отдыхает большую часть времени суток.
Воспользуйтесь случаем, и выспитесь сами. Как правило, это период не будет длиться долго. Помните, что ребенок может перенять привычку мамы спать днем и не смыкать глаз ночью.
Мамочкам лучше заранее во время беременности наладить свой режим сна, чем потом не приучать ребенка к новому графику.
Сколько и как должен спать ребенок в 2 месяца жизни?
Особенности дневного и ночного сна у грудничка возрастом два месяца
- Дети этого возраста спят в сутки 18 часов. Этого времени хватает для того, чтобы малыш набрался сил.
- Для активных и подвижных игр и занятий остается 5-6 часов, но и этого периода крохе будет достаточно. Отучать от такого режима ребенка не нужно.
Продолжительность хорошего сна у младенца в 2 месяца жизни в ночное и дневное время
- Двухмесячный ребенок тратит на дневной сон 8 часов. Это время делят на 2 глубоких сна по 3 часа и 2 поверхностных, которые продолжаются от 30 минут.
- А ночной отдых разделяется на 2 сна. Кроха может проснуться для кормления. Отказывать ей в этом не нужно.
Почему плохо спит или не спит ребенок в 2 месяца жизни?
Перечислим главные причины, от которых 2-месячные дети могут плохо спать.
- Душное помещение.
- Неудобное спальное место.
- Боль в животике или другая болезнь.
- Смена температуры — жарко или холодно.
- Вздрагивания во сне. От них спасет пеленание.
- Внешний раздражитель — голос, музыка, комар.
Почему ребенок в 2 месяца постоянно спит?
Долгий сон — причина болезни малыша! Обратите внимание на кроху. У нее может побаливать живот.
Спать малыш днем должен не больше 4 часов. Если же его сон ранее был нарушен, то кроха просто будет отсыпаться.
Сколько и как спят дети в три месяца?
Особенности дневного и ночного сна новорожденного в 3 месяца жизни
График сна у трехмесячного ребенка почти не отличается от режима двухмесячного малыша. Он спит только на 1 час меньше.
Дневной четырехразовый сон также необходим детям. Они начинают активнее себя проявлять в течение 7-8 часов — тянутся к игрушкам, держат головку и следят за происходящим вокруг.
Продолжительность правильного сна у ребенка трех месяцев жизни в ночное и дневное время
- На дневной отдых малыш тратит 7 часов. Это время делится на 2 глубоких сна по 2-3 часа и 2 поверхностных по 30-40 минут.
- На ночной отдых ребенку требуется 10 часов. За ночь все-таки придется малыша покормить 1 раз.
Ребенок в 3 месяца мало или беспокойно спит: почему?
Ребенок будет крепко и сладко спать, если соблюдены все необходимые для этого условия.
- В комнате будет свежо.
- Не будет мешать голос, музыка, звуки телефона или телевизора.
- Он будет чувствовать себя уютно в кровати. Качественный матрац и подушка — залог хорошего отдыха.
- Ему не будет холодно или жарко. Помогут в этом пеленания.
- Если ребенок не будет болеть.
Ребенок в 3 месяца много и долго спит: почему?
Малыш может спать долго по одной причине — что-нибудь болит. Обратите на него внимание. Не всегда болезнь проявляется снаружи, ведь у крохи может быть красным горло, болеть живот или проявиться высокая температура.
Сколько и как должен спать четырехмесячный ребенок?
Режим времени сна и бодрствования малыша 4-х месяцев жизни
Малыш в возрасте 4-х месяцев должен отдыхать в сутки 17 часов. Этого времени вполне достаточно, чтобы восстановилась энергия.
Свои силы кроха потратит на 7 часов бодрствования.
Заметьте, во сне младенец растет и развивается. Желательно придерживаться определенного распорядка: спать днем 4 раза, а ночью — 2.
Прерывать сон следует для кормления или активных игр.
Длительность сна младенца в четыре месяца жизни
- В первую половину дня у ребенка должны быть 2 глубоких сна по 3 часа, а в послеобеденное время — 2 поверхностных сна по 30-40 минут.
- На ночной сон малыш потратит оставшиеся 10 часов. Делить по времени этот этап не стоит. Ребенок может проснуться ночью через 3-4 часа, покушать и лечь дальше отдыхать.
Почему ребенок в 4 месяца мало, плохо и беспокойно спит, совсем не спит днем или ночью?
Перечислим важные причины плохого сна малышей 4-х месяцев жизни.
- Переутомление. Кроха может «перегулять», затем будет плакать и не уснет вовремя.
- Хочет внимания.
- Болит животик. Причины — новый продукт, который съела кормящая мама, или смеси.
- Душный воздух в комнате или влажность.
- Жарко или холодно. Поддерживайте температурный режим ребенка.
Мамочки советуют в первые полгода класть спать ребенка рядом с собой. Тем самым вы затратите меньше сил на подъем к малышу. Когда кроха начнет плакать, будет достаточно протянуть к ней руку, погладить или покормить.
Почему ребенок много спит в 4 месяца жизни?
Если ваше чадо долго спит, не поднимайте сразу панику. Внимательно присмотритесь к малышу. Возможно, у него что-то болит, и заболевание протекает внутренне. Если что-то вас настораживает в поведении крохи, сходите на осмотр к врачу. Он посоветует, как наладить режим и решить проблему.
Сколько должен спать ребенок в возрасте пяти месяцев
Особенности дневного и ночного сна у детей в пять месяцев
- В этом возрасте временной распорядок отличается от предыдущего на 1 час.
- Сократить время отдыха придется днем. Кроху нужно будет приучить к трехразовому дневному сну.
- Просыпаться ночью для кормления вам придется не так часто. Все будет зависеть от того, голоден ребенок, или нет.
- Всего же в сутки дети будут спать 16 часов.
Продолжительность сна малыша в 5 месяцев жизни в ночное и дневное время
- На дневной отдых ребенку в 5 месяцев требуется 6 часов. Это время следует распределить на 2 глубоких сна по 2,5 часа и один час на поверхностный.
- Ночью ваше чадо будет спать 10 часов.
Почему ребенок беспокойно, плохо, мало спит или совсем не спит в пять месяцев ?
Режим крохи может быть нарушен по разным причинам.
- В комнате душно, сухо или влажно.
- Ему мешает посторонний шум и звуки.
- Неудобно и неуютно лежать в большой кроватке. Малышей этого возраста часто перекладывают спать в отдельную кроватку. Там они могут замерзнуть или, наоборот, им может быть очень жарко под одеялом.
- Он переутомился.
- Требует внимания от мамы.
Почему ребенок много спит в 5 месяцев жизни?
Причин две: либо ребенок отсыпается после долгих «гуляний», либо заболел.
Уделите малышу внимание, осмотрите. На всякий случай обратитесь к педиатру.
Особенности дневного и ночного сна у ребенка в 6 месяцев
Режим сна у ребенка шести месяцев жизни в ночное и дневное время
- В полгода карапуз будет спать по 15 часов в сутки.
- Он наберется сил и энергии, которые потратит на 8-9 часов активного познания окружающего мира.
- В 6 месяцев младенец может спать крепко ночью, даже не просыпаясь.
- Дневной отдых также никто не отменял — 3 сна точно должно быть.
Сколько должен спать малыш в шесть месяцев?
- В 6 месяцев малыш будет спать ночью 10 часов.
- Дневной сон разделится на 2 глубоких по 2 часа и 1 поверхностный длительностью 30-40 минут.
- Всего на отдых днем кроха должна тратить 5 часов.
Причины нарушения сна у ребенка в 6 месяцев
Карапуз может плохо спать по разным причинам.
- Из-за некомфортной кровати, матраца, подушки.
- Ему может мешать новая обстановка (в случае ремонта или переезда).
- Ребенок заболел.
- Влажность или духота в помещении.
- Посторонние раздражители.
Почему ребенок много спит в 6 месяцев жизни?
- Если ваш ребенок не лег по распорядку и «перегулял», то он может отсыпаться несколько часов сверх положенного времени. Это одна причина нарушения режима.
- Другой является заболевание, протекающее незаметно внутри детского организма. Обратитесь к врачу!
Как должен спать ребенок в возрасте 7 месяцев жизни?
Режим сна у детей в 7 месяцев в дневное и ночное время
- Продолжительность суточного сна у детей 7 месяцев не меняется и составляет 15 часов.
- Разница только в периодах дневного отдыха. Следует приучить ребенка спать днем всего лишь 2 раза.
- Бодрствуют карапузы теперь дольше, по 9 часов.
- Кстати, к семимесячному малышу уже можно не вставать ночью для кормления.
Сколько и как должен спать ребенок в семь месяцев?
- На ночной сон ребенку в 7 месяцев необходимо 10 часов, а на дневной — 5 ч.
- Время сна днем следует поделить на 2 периода по 2,5 часа. Крохе хватит этого времени для отдыха, и даже не потребуется поверхностный сон после обеда.
Почему ребенок плохо, мало, беспокойно спит или совсем не спит в ночное и дневное время в 7 месяцев жизни: причины
- Человечек в 7 месяцев уже чутко реагирует на происходящее вокруг. Он может проснуться из-за разговоров или других звуков, например, которые будут исходить от телевизора или телефона.
- Кроме того, карапуз в этом возрасте очень хочет внимания от мамы. Возможно, вы клали его спать вместе с собой до полугода, а затем отлучили и стали укладывать в отдельной кроватке.
- Также причинами нарушения сна может быть заболевание, колики в животе, неуютное спальное место, непереносимая влажность или духота помещения.
Почему ребенок много спит в 7 месяцев жизни?
Причин для долгого сна ребенка в 7 месяцев нет. Он не должен нарушать график сна и бодрствования. Если же такое случилось, обратитесь к врачу, который осмотрит малыша. Часто у детей заболевания протекают незаметно.
Сколько должны спать дети в 8 месяцев жизни?
Режим сна у детей в возрасте 8 месяцев в дневное и ночное время
- Малышу, который начинает активно двигаться, учится вставать и ползать, в этом возрасте достаточно 15 часов для сна. За время отдыха он будет расти, его энергия и силы восполнятся.
- Ребенок сможет бодро играть и изучать окружающий мир в течение 9 часов.
Продолжительность сна у детей в возрасте восьми месяцев
- Некоторые дети в 8 месяцев придерживаются старого распорядка — спят днем крепко 2 раза по 2,5 часа. А другие карапузы могут проспать в течение 3-4 часов за один раз.
- Всего же на дневной отдых малыши должны тратить 5 часов, а на ночной — 10 ч.
Почему ребенок плохо, беспокойно спит или совсем не спит днем/ночью?
Часто нарушение сна происходит по определенным причинам.
- Ему тяжело дышать из-за духоты или повышенной влажности помещения.
- Жарко или холодно спать.
- Мешают звуки окружающего мира или насекомые (летом).
- Болит животик из-за прикорма.
- Неудобно спать на подушке или новом матраце.
Ребенок в 8 месяцев постоянно спит: почему?
Причиной долгого сна может стать заболевание внутри детского организма. Следует обратиться к педиатру.
А еще восьмимесячная кроха может переутомиться, ведь тратит теперь так много сил!
Сколько и как должен спать ребенок в 9 месяцев жизни
График правильного сна у детей 9 месяцев жизни
- Правильный распорядок дня для девятимесячного ребенка заключается в 8-9 часах активных развивающих игр и двух периодов сна. Соблюдая строгий режим, вы заметите, что малыш станет бодрым, выспавшимся, улыбчивым.
- Всего же в сутки на отдых ему требуется 15 часов.
Длительность сна у девятимесячного ребенка днем и ночью
- Спать ребенок в таком возрасте должен днем не менее 5 часов. Это время делится на 2 равных периода по 2,5 часа.
- А ночью малышу потребуется 10 часов сна. Ваше чадо может даже не проснуться в темное время суток для кормления.
Беспокойный сон у ребенка в возрасте 9 месяцев жизни: причины
Нарушение режима сна — не лучший период в жизни малыша. Ребенок может проснуться от шума, разговора, звуков музыки, и, начав плакать, не сможет нормально спать.
Прежде чем укладывать кроху, обратите внимание на некоторые моменты. Ведь именно из-за них новорожденный может не спать.
- В комнате не должно быть душно или влажно.
- Спальное место должно быть удобным.
- Жара, холод вредны для малыша.
- Обратите внимание, не беспокоит ли карапуза животик, не болит ли у него еще что-то?
Ребенок в 9 месяцев постоянно спит: почему?
Кроха в этом возрасте активно проявляет себя и пытается встать на ноги, вертит головой во все стороны, ползает. Причиной долгого сна может стать переутомление.
Стоит ложиться спать вовремя и следить за тем, чтобы малыш не уставал, особенно перед сном!
Вторая причина — болезнь. Обратитесь к врачу, который осмотрит ребенка.
Сколько должен спать ребенок в 10 месяцев жизни днем и ночью?
Сколько должен спать десятимесячный ребенок ночью и днем?
- Карапуз в 10 месяцев должен спать в сутки не меньше 14 часов. Время на отдых уменьшается на один час, но его хватает, чтобы кроха восполнил запас энергии.
- А бодрствует малыш уже 9-10 часов.
Продолжительность сна у ребенка в возрасте десяти месяцев
- На ночной отдых ребенку требуется 10 часов. Причем заметьте, что в этом возрасте к нему уже не надо вставать в темное время суток для кормления.
- Время дневного сна — 4 часа. Его можно разделить на 2 глубоких сна по 2 часа.
Почему ребенок десяти месяцев жизни не может спать днем или ночью?
Причин плохого сна много.
- Ребенку может помешать голос, шум, звуки телевизора.
- Душная комната или повышенная влажность воздуха.
- Спальное место, неудобное для сна малыша, например, широкая родительская кровать.
- Болезни, особенно могут беспокоить колики в животе.
- Переутомление.
- Характер. Ребенок может проявить себя, потребовав от мамы внимания.
Почему ребенок много спит в десять месяцев жизни?
Если ваш малыш спит больше положенного времени на пару часов, врачи советуют не поднимать панику.
А если ребенок спит очень долго, отказывается при этом от еды, ему следует уделить особое внимание. Возможно, его что-то беспокоит. Он заболел? Осмотрите малыша сами или обратитесь к педиатру!
Сколько и как должен спать ребенок в возрасте 11-ти месяцев жизни
Режим сна у детей в возрасте одиннадцати месяцев жизни в ночное и дневное время
- График отдыха у одиннадцатимесячных детишек не отличается от десятимесячных. Мамочкам становится немного проще, они продолжают жить по старому распорядку.
- Также нужно давать отдыхать малышам минимум 14 часов, а дневной сон делить на 2 периода.
Продолжительность сна у малыша в 11 месяцев
- Ночь у детей в 11 месяцев жизни длится 10 часов. Как правило, крохи должны хорошо высыпаться за это время.
- А на дневной отдых ребенок потратит 4 часа.
Почему ребенок в одиннадцать месяцев плохо спит или не может спать днем или ночью: причины
- Младенец в этом возрасте может плохо спать по причине плохого самочувствия, либо ему мешает внешний раздражитель (насекомое, шум, звуки музыки, разговор).
- Также нарушается режим из-за духоты, влаги, неудобного спального места, переутомления.
- Либо ребенок просто хочет вашего внимания.
Почему ребенок много спит в 11 месяцев жизни?
Одиннадцатимесячное чадо должно спать по графику. Если ребенок отступает от него на пару часов, ничего страшного.
А если он не просыпается даже для того, чтобы покушать, пора бить тревогу!
Обратите внимание на малыша — возможно, он заболел. Получите консультацию педиатра.
Как должен ребенок спать в год днем и ночью?
Режим сна и бодрствования у годовалого ребенка
- В годик дети не сильно меняют свой режим. Им так же необходимо 13-14 часов для сна.
- Причем дневной 2-х разовый сон сохраняется, но уменьшается на полчаса-час.
- Время бодрствования составляет 10-11 часов.
Длительность сна у детей в двенадцать месяцев
- На ночной отдых малышу требуется 10-11 часов, а на дневной — 3-4.
- В дообеденное время у ребенка должен быть глубокий сон длительностью 2-2,5 часа, а после обеда — поверхностный сон на 1-1,5.
Время на отдых зависит от самочувствия и настроения ребенка.
Причины плохого сна у детей в 12 месяцев
Годовалый карапуз может плохо спать из-за некоторых обстоятельств.
- Духота или влажность помещения.
- Непривычное спальное место.
- Неуютный матрац, подушка.
- Шум, голос, звуки музыки.
- Переутомление.
- Болезни.
- Недостаток внимания, малыш хочет позвать маму к себе.
Почему годовалый ребенок много спит: причины
Долгий сон и нарушение графика сна и бодрствования может быть из-за незаметного заболевания, протекающего в организме маленького человечка, или переутомления, возникающего вследствие долгих «гуляний».
Когда переходить ребенку на два-один сон?
В 12-18 месяцев у ребенка должен остаться двухразовый дневной сон. Причем класть спать следует малыша до и после обеда.
По советам многих мамочек, нужно приучать деток спать днем с 10 до 12 часов, кормить обедом, поиграть, а затем (с 15 до 16) — опять в кроватку. Трех часов вполне будет достаточно для отдыха.
Чтобы ребенок легче перенес переход на этот режим, время, которое малыш не поспит днем, приплюсуйте к ночному сну. Пусть на ночной отдых он потратит немного больше обычного.
А на один дневной сон следует переходить в 1,5-2 года. Старайтесь укладывать ребенка после обеда на 2,5-3 часа.
Первые месяцы жизни малыша тяжелые и хлопотные. Родители мало спят по ночам, так как ребенок часто просыпается в это время. Поэтому мама и папа интересуются, когда ребенок начинает спать всю ночь, когда наступят спокойные ночи?
У каждого малыша свой темперамент – спокойный, тихий и медлительный, энергичный или раздражительный. Данные черты характера влияют на процесс сна новорожденного. Если знать это, то вы научитесь регулировать отдых малютки и распорядок дня. Ведь одни дети засыпают самостоятельно, а другие только с помощью родителей или вспомогательных вещей. Одним малышам спится крепко, вне зависимости от посторонних звуков, а другие просыпаются и от малейшего шуршания. Учитывая эти факторы, намного легче будет справляться с малюткой и контролировать режим.
Груднички до полугода спят не больше трех или четырех часов подряд даже ночью, и в их возрасте это нормально. Мама и папа должны быть готовы к такому режиму и найти подход к малютке.
Большинство детей, уже начиная с шести месяцев, спят ночью больше – пять или шесть часов без перерыва, и просыпаются утром для кормления. Мама и папа, пережившие прорезывание зубов, колики, простуды, другие болезни, а также постоянные просыпания, с этого момента спят дольше и спокойнее.
Сон ребенка как в дневное, так и ночное время зависит от его темперамента
Причины просыпания
Чаще дети просыпаются, потому что проголодались, так как грудное молоко быстро переваривается, но, бывают и иные причины:
- Режутся зубки – такое может происходить после трех месяцев — малышу дают специальную игрушку, которую он погрызет и избавится от дискомфорта.
- Мокрый памперс . На ночь одевают на малютку чистый сухой памперс.
- Колики – нужно вовремя кормить, делать массаж, после кормления в вертикальном положении дать выйти воздуху.
- Посторонние громкие звуки . Со временем приучите малютку засыпать и под шум, но все же слишком громкие звуки нежелательны.
- Насморк . Частая причина просыпания — насморк, который лечат только после консультации врача.
- Пробуждение из-за собственных движений . Для устранения этой проблемы прибегают к пеленанию.
Помните, что малышу нужны отдохнувшие и выспавшиеся родители. А если мама вздремнула и не успела погладить одежду или приготовить еду на ужин, то здесь ничего страшного нет.
Изменения процесса сна
С возрастом нормы сна для ребенка будут постепенно меняться
Сколько времени длится сон? Он бывает двух видов – быстрый и медленный. Быстрый занимает половину времени – 8 из 16 часов. Во время быстрой фазы малютка видит сны, улыбается, двигается или хмурится, мозг обрабатывает информацию, которую получил днем. Легче проснуться во время этой фазы. В процессе глубокой фазы проснуться тяжелее, так как сон спокойный и глубокий. В это время малыш растет, у него укрепляется иммунитет.
С взрослением детки просыпаются реже, так как время медленной фазы увеличивается. Когда ребенок достигает 2 лет, то время быстрого сна составляет 4-5 часов, а к 14 годам – всего 1 час. Заставить ребенка спать больше или меньше ни в коем случае нельзя.
Взрослый человек больше времени проводит в фазе медленного сна, быстрый занимает только 20%, что приводит к недосыпанию. В течение дня мама обычно не ложится спать даже на полчаса. А постоянные ее просыпания приводят к нарушению режима сна, особенно если она встает к малютке, который спит в другой комнате.
Хотите избежать просыпания в фазе быстрого сна, ложитесь спать раньше, чтобы успеть пройти ее до того, как проснется ребенок.
Как спит малыш
Разделяют четыре состояния ночного сна у малышей: не спит всю ночь; просыпается несколько раз за ночь; просыпается для приема пищи; спит всю ночь.
- Малютка не спит всю ночь. Это значит, что он «сова» и перепутал день с ночью. Мама и папа должны внимательно следить за распорядком дня ребенка, так как все зависит от них. Нельзя давать малютке много спать днем, в это время играйте с ним, чтобы он бодрствовал. А вечером перед сном необходимо подготавливать ко сну: выключить свет, отложить игрушки, принять успокаивающую ванну.
- Спит крепко всю ночь, но иногда просыпается. Причины кроются в том, что режутся зубки или мучают колики, мокрый памперс или малыш разбудил себя своими движениями. Проветривайте комнату, чтобы крохе было комфортно, и одевайте ему сухие подгузники.
- Малыш просыпается ночью, потому что голодный. Это частая причина прерывания сна. Пока ребенку не исполнился год, не прекращайте кормить его грудью в ночное время. Отучать малютку от ночных кормлений нужно постепенно. Сократить объем пищи ночью, больше давать кушать днем, а перед сном накормить малыша, чтобы он долгое время оставался сытым.
- Спит всю ночь. Такой случай крайне редок, но не является благоприятным. Ребенка нужно кормить ночью, поэтому придется его будить для приема пищи.
Важность сна
Взаимопомощь родителей способствует крепкому сну младенца
У новорожденного ребенка только одно главное занятие – это сон. Некоторые малыши спят сутками. Для маленького ребенка отдых важен, так как мозг в это время развивается умственно, эмоционально и физически. Ребенок будет спокойным и довольным только тогда, когда выспится. Он будет собран, игрив, у него будет аппетит и активное общение с родителями. Сколько ему нужно времени, чтобы выспаться? Это зависит от возраста и особенностей малыша.
Чтобы малыш не просыпался, обеспечьте для него комфортные условия. Накормить, постелить чистое белье и надеть качественный памперс. А если ребенок слишком долго спит днем, то его будят, иначе он не будет спать ночью.
Если же малыш, наоборот, плохо спит, то он будет истощен, раздражителен и плаксив. У него не останется сил для полноценного общения, приема пищи и игр. Недосыпание усугубляет положение, так как ребенок настолько устал, что не успокаивается и не засыпает. Заснуть он сможет, когда уже сил не останется. Но такой отдых, неглубокий и прерывистый, длится полчаса. Из-за проблем со сном ребенок постоянно будет с истощенной нервной системой.
Каждый родитель должен знать, как научить младенца спать всю ночь, как правильно укладывать спать, как приучить ко сну, как уловить момент, когда ребенок устал, и как не пропустить благоприятное время для отдыха.
Как научить ребенка спать всю ночь
Если вы хотите, чтобы ребенок спал всю ночь, то должны понимать, что пока он не достигнет годовалого возраста, приучить его невозможно. Но существуют способы, которые облегчат жизнь и родителям, и ребенку.
- Первое, что не нужно делать, так это формировать зависимость у малыша, когда он засыпает. Предоставьте ему возможность засыпать самостоятельно, безо всяких вспомогательных вещей и т. д. Неплохо, если у малютки висит над кроваткой игрушка, чтобы убаюкать. Плохо давать ребенку такую вещь, лишь бы он успокоился, ведь малыш должен сам найти для себя способы успокоения.
- Родителям рекомендуется вести дневник сна малыша. Даже если вы думаете, что ребенок постоянно засыпает в разное время, то, проведя наблюдение хотя бы четыре дня, заметите, что есть некая система. Так родители будут знать ритм малыша и подстроят под него свои планы.
- Нужно приучить малютку к ритуалам и традициям перед сном. Благодаря этому, он будет знать, что ему предстоит, и настроится на отдых. Подходя к кроватке и спальне, говорите тише, медленнее и спокойнее, закрывайте шторы и скажите, например, «Сладких снов, малыш». Такие вещи после регулярного повторения он запомнит, и вам будет проще его уложить.
- Обязательно проветривайте комнату и регулируйте температуру, чтобы младенцу спалось спокойнее.
- Уменьшите ночные кормления, заменив их водой. Объем порции пищи ночью сократите.
С какого же возраста ваш малютка начнет засыпать на всю ночь? Большинство деток — к году. До этого младенец практически всегда будет просыпаться ночью, пока у него не закрепится режим дня.
Не приглашайте гостей во время того, как засыпает малыш. Он это почувствует и не ляжет спать, захочет внимания, общения, посмотреть на гостей.
После года малыш часто просыпается
В этом возрасте важна теплая атмосфера в семье, так как ребенок ощущает напряженность и нервничает из-за этого. Родители должны дарить ему и друг другу свою заботу и любовь. Тогда малыш будет спать крепче, а его нервная система станет спокойнее.
Если у годовалого ребенка беспокойный ночной сон, значит, ему не хватает внимания и должного ухода. Нарушенный отдых приведет к сбоям в психическом развитии. В таком случае нужно обращаться к специалисту для решения проблемы.
Родителям нужно запастись терпением и ждать того момента, когда их чадо научится спать всю ночь, не беспокоя маму и папу.
Резюме
Проблема частого просыпания младенцев ночью беспокоит родителей и нарушает полноценный отдых. Особенно тяжело справляться с малышом в первые месяцы жизни, нужно запастись терпением и выносливостью. Родители знают, что малыш будет часто просыпаться, это происходит по разным причинам: он проголодался, либо у него колики, либо из-за гипертонуса он сам себя ударил ручкой и сильно испугался, либо ему нужно сменить пеленки. Чтобы родителям жилось спокойнее, нужно правильно настроить режим младенца и вести записи сна. Так намного легче справляться с малюткой, могут помочь ритуалы, к которым малыш привыкнет и легко погрузится в сон.