Каждый человек хотя бы раз сталкивался с таким явлением, как нервный тик глаза. Однако немногие считают эту проблему поводом для обращения к врачу. Действительно, единичные случаи данного заболевания могут быть вызваны стрессом или переутомлением. Однако в некоторых ситуациях нервный тик глаза может служить симптомом достаточно опасного заболевания.
Нервный тик глаза представляет собой мышечный спазм век, который проявляется в виде непроизвольных подергиваний. Как правило, приступ длится по несколько минут, а интервалы между подергиваниями составляют 1-3 секунды.
Данное заболевание имеет неврологическую природу и нередко сопровождается непроизвольным дрожанием рук, подергиванием лицевых мышц или век, движениями шеи.
Причины
К развитию развитию данного заболевания приводят самые разные факторы:
Достаточно часто для борьбы с нервным тиком применяется психотерапия. Особенно эффективен этот метод при лечении детей. В этой ситуации он реализуется в игровой форме и помогает восстановить моральное состояние малыша.
Для лечения патологии у взрослых могут быть использованы препараты, в составе которых имеется кальций и успокаивающие вещества. Непроизвольное подергивание век довольно часто обусловлено нехваткой в организме кальция.
Если перечисленные методы не помогают, могут быть назначены инъекции ботокса – благодаря данной процедуре удается расслабить мышцы и устранить проблему.
Нервный тик, который связан с нарушениями в сосудистой системе мозга или перенесенными инфекционными болезнями, лечится довольно долго. В этом случае могут быть назначены сильнодействующие противосудорожные и седативные лекарственные препараты.
Народные методы
Свою эффективность в борьбе с нервным тиком глаза доказали и народные методы лечения. Однако перед их применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. К наиболее действенным средствам относят:
- Расслабляющие ванны. Хорошо помогает ванна с использованием морской соли.
- Медовый компресс. Прекрасно справляется с нервным тиком, вызванным усталостью и переутомлением. Для приготовления средства понадобится чайная ложка меда. Ее следует добавить в стакан воды и хорошо перемешать. Смоченную в этой смеси салфетку приложить на пятнадцать минут к глазам.
- Ароматерапия. Можно вдыхать эфирные масла лаванды или корицы – они обладают отличным расслабляющим эффектом.
- Холодные компрессы. На подергивающиеся мышцы нужно положить салфетки, предварительно смоченные в холодной воде. Продолжительность такой процедуры должна составлять как минимум десять-пятнадцать минут. По мере нагревания компресса его нужно заменять прохладным.
- Компресс из листьев герани. Для этого нужно измельчить зеленые листья данного растения и приложить к больному участку. Длительность процедуры составляет – один час. Как правило, для лечения заболевания требуется около 3-5 сеансов.
- Пустырник и валериана.
Правильное питание
Для лечения нервного тика очень важно придерживаться правильной диеты. Для этого следует включить в рацион продукты с высоким содержанием магния. К ним относится соя, черная смородина, черника, вишня, арбуз, орехи. Прекрасное воздействие на состояние нервной системы также оказывает свекла и морская рыба.
А вот от продуктов, которые вызывают напряжение нервной системы, лучше отказаться. Поэтому стоит исключить из рациона чай, кофе, газированные напитки.
Упражнения для релаксации
Очень важно научиться расслаблять все мышцы тела – это позволит добиться гармонии в состоянии нервной системы. Чтобы начать упражнение, следует принять удобное положение – для этого рекомендуется сесть или лечь. Затем необходимо прикрыть глаза и начать произносить звук «ы». При этом следует опустить нижнюю челюсть.
Во время процедуры следует представить, как тело омывает поток теплой воды, смывая усталость и расслабляя все мышцы. Правильное выполнение данного упражнения даст возможность избавиться от нервного тика уже спустя пять минут.
Что делать, если дергается глаз
Чтобы быстро устранить приступ, необходимо:
- Постараться успокоиться. Сделать это бывает довольно сложно, однако очень важно взять себя в руки. Помогут в этом всевозможные успокоительные настои – к примеру, валерианы или пустырника.
- Сделать упражнение: закрыть глаза с усилием, постараться максимально напрячь веки, вдохнуть и выдохнуть, после чего открыть глаза. Повторить данное упражнение 5 раз. Если с первого раза устранить приступ не получилось, можно спустя некоторое время повторить процедуру.
- Часто поморгать на протяжении одной-двух минут.
Профилактика
Чтобы не допустить развития этого неприятного заболевания, необходимо выполнять несложные профилактические мероприятия:
- Придерживаться правильного распорядка дня.
- Полноценно отдыхать и высыпаться.
- Постараться избегать стрессовых ситуаций.
- Стараться не подвергать глаза механическому раздражению.
- Избегать резких перепадов температур.
- Отказаться от проявления негативных эмоций.
Непроизвольные сокращения мышц глаза – это достаточно раздражающее явление, которое может сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. Поэтому если подергивания мышц наблюдаются часто, необходимо обратиться к опытному врачу. Специалист сумеет выявить точную причину нервного тика и устранить его проявления.
У многих людей иногда наблюдаются непроизвольные подергивания мышц или подмигивания. Однако для большинства из них нервный тик – это все-таки временное явление. Что же делать, если проявления этой болезни повторяются регулярно и серьезно портят человеку жизнь?
Нервный тик – это навязчивые и постоянно повторяющиеся движения, которые возникают помимо воли человека. Они могут проявляться в виде судорожного сокращения отдельных групп мышц – лица, головы, шеи, туловища. Подобные движения могут быть беспорядочными, однако иногда они имитируют целенаправленные действия.
Как правило, развитие этой патологии вызвано нарушениями в работе головного мозга. Это означает, что появление заболевания связано не с работой мышц, а с расстройствами в центральной нервной системе.
Причины
Все причины развития нервного тика можно разделить на группы:
- Первичные - появляющиеся как реакция на определенные переживания – испуг, сильные стрессы и др. Чаще этому виду заболевания подвержены дети.
- Вторичные - результат метаболических нарушений в работе головного мозга, инфекционных болезней, повреждений тканей головы. Иногда вынужденное движение со временем приобретает непроизвольный характер и становится своеобразным проявлением тика.
- Наследственные. Отдельные генетические факторы становятся причиной развития тика. В качестве примера можно привести синдром Туретта – при этом заболевании наблюдаются непроизвольные подергивания лицевых мышц. Подобные симптомы в данном случае должны иметь место и у родственников.
Симптомы и виды
Главное проявление заболевания заключается в непреодолимости непроизвольных движений. Чем больше человек старается нейтрализовать этот симптом, тем сильнее становятся движения.
Клинические проявления патологии напрямую зависят от места локализации тика:
- Лицо. Для этого заболевания характерны шевеления губ, моргание, открывание рта, движение бровей и лба, подергивания носа.
- Туловище. Данная патология сопровождается неестественными движениями грудной клетки, выпячиванием живота или таза.
- Голова, шея, плечи. Для людей, страдающих этим видом нервного тика, характерны кивания, покачивания головой, взмахи руками, хлопки ладонями.
- Руки и ноги. В данном случае наблюдаются хлопки руками, притопывания и подпрыгивания.
- Голос. Человек с такой патологией может издавать бессвязные звуки, выкрикивать ругательства, иногда наблюдается бессвязная речь, вой, кашель.
Проявления нервного тика нарастают постепенно. Как правило, симптомы становятся заметны окружающим. В некоторых случаях человек усилием воли может ненадолго отсрочить наступление приступа. Чаще всего нервный тик возникает в стрессовой ситуации или при переутомлении. Это заболевание не сказывается на функционировании нервной системы или умственных способностях человека, однако существенно ухудшает его психоэмоциональное состояние.
Диагностика
Поставить точный диагноз может только профильный специалист – этим занимаются психиатры и неврологи.
Вначале нужно исключить нарушения психики человека, а также изменения головного мозга, которые могут быть вызваны повреждениями головы или злокачественными образованиями.
Чтобы исключить наличие органической патологии, проводят компьютерную томографию.
Невролог ставит диагноз на основе жалоб больного и изучения данных анамнеза. В пользу нервного тика говорят указания на повторяющиеся движения и наличие факторов риска.
Лечение
Как правило, даже при отсутствии лечения нервный тик со временем проходит самостоятельно либо принимает легкую форму, которая без труда подвергается коррекции при помощи психотерапевта. Для избавления от нервного тика в большинстве случаев бывает достаточно нормализовать психическое состояние больного и создать максимально благоприятную обстановку вокруг него.
Если это оказывается неэффективным, врач может назначить релаксирующие или снотворные средства. Однако делается это с большой осторожностью, поскольку большинство подобных препаратов вызывает привыкание.
Если развитие нервного тика обусловлено наличием других заболеваний, рекомендуется вылечить основную патологию. Для этого требуется комплексный подход:
- Этиотропная терапия. Целью данного метода лечения является купирование проявлений основной болезни.
- Устранение симптомов. Чтобы справиться с подергиваниями, могут быть назначены нейролептические препараты. Также может применяться искусственно вызванный мышечный паралич.
- Нетрадиционные методы лечения. Они направлены на нормализацию психологического состояния человека – применяется шоппинг, купание с дельфинами, иппотерапия, прогулки и т.д.
- Трудотерапия. В этом случае нервные импульсы, направленные на регулирование физической активности, заглушают импульсацию, которая вызывает непроизвольные движения.
Если перечисленные методы не дают результатов, назначается применение ботулотоксина «А». Данный препарат препятствует возбуждению мышц. Если его ввести в саму мышцу, то она остановит свои подергивания.
Профилактика и прогноз
С целью профилактики нервного тика следует максимально абстрагироваться от негативного влияния внешних факторов. Нужно научиться расслабляться и стараться воспринимать события позитивно. Чтобы добиться этого, можно заняться йогой или медитацией. Необходимо общаться с позитивными людьми, избегать агрессивных фильмов и телепередач, стараться относиться к различным жизненным ситуациям с юмором.
Если же нервный тик уже развился, прогноз считается относительно неблагоприятным, поскольку довольно сложно установить истинные причины его появления. Очень часто даже после успешного лечения тик возвращается спустя годы. Также встречаются ситуации, когда периоды ремиссий сменяются обострениями.
Нервный тик – это достаточно неприятное заболевание, которое отрицательно отражается на психоэмоциональном состоянии человека. Поэтому так важно заниматься профилактикой этой патологии, стараясь смотреть на мир позитивно. Если же нервный тик уже появился, рекомендуется сразу же обращаться к врачу, который поможет выявить точные причины развития патологии и подобрать эффективное лечение.
Ниже следует видео - фрагмент передачи "Жить здорово" о нервном тике на лице:
Что собой представляет нервный тик, почему может появиться. Симптомы заболевания. Способы борьбы с недугом и коррекция режима жизни.
Причины нервного тика
Нервные тики возникают из-за нарушения работы головного мозга. Центральная нервная система (ЦНС) посылает в определенную мышечную группу ошибочные сигналы, вызывающие однообразные многократные сокращения волокон. Прервать движение самостоятельно невозможно, даже если прижать дергающийся участок пальцами. Все причины нервных тиков можно поделить на первичные и вторичные.
Причины нервных тиков у ребенка
У детей от 2 до 10 лет тики встречаются в 10-13% случаев. Чаще рефлекторные подергивания возникают у мальчиков.
Причины первичных тиков у детей:
- Психоэмоциональная травма, вызванная разовым стрессом или постоянной эмоциональной нестабильностью из-за нервной обстановки;
- Фобии, навязчивые страхи, часто их программируют родители, рассказывая о притаившихся «бабайках» или «кикиморах»;
- СДВГ - синдром дефицита внимания с гиперактивностью;
- Неврозы, вызванные нездоровой наследственностью, и врожденная повышенная тревожность.
- Осложнения после инфекционных заболеваний, при которых воспалялись головной мозг или его отдельные участки. К таким болезням относятся энцефалиты и менингиты.
- Органические патологии: опухоли головного мозга, рассогласование отдельных функций нервной системы.
- Психические расстройства врожденного характера - шизофрения, аутизм и подобные.
- Вегетососудистая дистония врожденного характера.
- Последствия экзогенных и эндогенных интоксикаций. Экзогенные факторы интоксикации: угарный газ, химикаты, насыщающие воздух, побочный эффект после приема медицинских препаратов. Эндогенные факторы - патологии внутренних органов, при которых в крови накапливаются токсичные продукты обмена, а именно сахарный диабет, почечная или печеночная недостаточность. При тяжелых интоксикациях поражаются отделы ЦНС.
- Тяжелая беременность у матери и травмы, полученные во время родов.
- Заболевания головного мозга, связанные с нарушением мозгового кровообращения, и травмы головы.
- Закрепление тиков из-за необходимых движений. Например, родители не обращали внимания на физиологический насморк младенца, и ему постоянно приходилось сглатывать избыток назального секрета, напрягая мышцы глотки. Малыш адаптировался к состоянию, насморк закончился, а тик остался.
- Невралгия тройничного нерва вызывает болевые тики.
Почему возникают нервные тики у взрослых
У взрослых первичные и вторичные нервные тики возникают по тем же причинам, что и у детей. Не всегда удается вовремя вылечить врожденные патологии, последствия инфекционных заболеваний и травм.
Следует дополнительно добавить частые причины нервных тиков у взрослых:
- Хронические интоксикации, связанные с профессиональной вредностью, например, работа в горячем цехе;
- Сильные стрессы и эмоциональное напряжение, которое вызывает нервное истощение;
- Хроническая усталость, которая постепенно накопилась и мешает отдохнуть и выспаться;
- Приобретенные заболевания аутоиммунного характера.
Основные симптомы нервного тика
Симптоматика тика зависит от поражения участка подкорки.
По проявлениям тики можно разделить на мимические, моторные, вокальные и сенсорные:
- Наиболее часто встречаются мимические, при которых сокращаются мышцы лица. Чаще всего затрагиваются мышцы одной группы, например, щек или век.
- Моторные тики заставляют двигаться скелетные мышцы шеи или конечностей.
- Вокальные - это вскрики, всхлипы, вздохи. Поражение - локальное, сокращаются только голосовые связки.
- Сенсорные проявления вызывают ощущение холода или жара в отдельных участках тела, что провоцирует мышечные сокращения моторного характера.
Наиболее распространенные симптомы тиков: моргание, подъем одной или двух бровей, вытягивание губ трубочкой, посапывание, зевание, повороты головы, шевеление пальцами или их сжатие.
Редкие симптомы тиков: многократное повторение слова или фразы (палилалия), повторение услышанной фразы (эхолалия).
Жесты неприличного характера и выкрикивание нецензурных слов чаще встречаются у подростков мужского пола и взрослых. Синдром называется копропраксия. Именно она чаще всего становилась причиной «изгнания бесов».
Большинство пациентов с тиками не имеет проблем с интеллектом и психоэмоциональным развитием. Но поскольку они вызывают интерес у окружающих, то часто становятся объектами повышенного внимания. Это провоцирует нарастание эмоциональной нестабильности, особенно у детей, состояние ухудшается, симптоматика становится более выраженной. Участки поражения подкорки головного мозга увеличиваются. Лечением нервных тиков занимаются неврологи.
Особенности лечения нервных тиков
Единичные тики мышц лица, вызванные переутомлением или стрессовой ситуацией, лечения не требуют. Если же они появляются с пугающей периодичностью, сокращается несколько мышечных групп, лечение необходимо. Диагностика начинается с общих мероприятий - оценки результатов анализов крови, общего и биохимического, и мочи. Результаты тестов указывают на возможные воспалительные процессы в организме. Для выявления очагов поражения ЦНС используют: КТ, МРТ, электроэнцефалографию. Могут понадобиться консультации узких специалистов: психиатра, онколога, кардиолога, эндокринолога.
Лечение нервного тика медицинскими препаратами
Выбор лекарственных средств зависит от вида тика и степени поражения. Терапевтическую схему каждому пациенту назначают индивидуально.
Лекарства против тиков:
- Нейролептики используют в обязательном порядке при лечении первичных тиков и по необходимости для вторичных. К этой группе препаратов относятся: Галоперидол, Циклодол, Сульпирид (Эглонил или Депрал), Пимозид.
- Транквилизаторы: Элениум, Диазепам, Бромазепам, Нитразепам.
- Антидепрессанты: Амитриптилин, Доксепин, Азафен, Пиразидол, Анафранил, Коаксил.
- При единичных проявлениях назначают более легкие лекарственные средства: Афобазол, Тразодон, Нормазидол, Прозак.
- Для подавления инфекционного очага в организме применяют антибиотики, противовирусные или противомикробные средства. Предпочтение отдают направленному воздействию, поэтому перед назначением проводят тест на чувствительность микроорганизмов к антибиотикам. Если инфекционные процессы спровоцировали тики за счет повышения свертываемости крови, могут использоваться высокие дозы антибиотиков пенициллиновой группы.
- При проблемах с артериальным давлением или при нарушении мозгового кровообращения назначают лекарства, ускоряющие кровообращение (Кавинтон, Мексидол), снижающие артериальное давление (Энап, Верошпирон) и уменьшающие свертываемость крови (Варфарин, Дипиридамол). Эти же средства могут использоваться для устранения вегетососудистой дистонии.
- При сахарном диабете используют лекарственные средства, нормализующие уровень глюкозы в крови.
Иногда для устранения тика лицевых мышц предлагают ввести ботокс. Действующее вещество этого препарата - сильнейший яд, нейротоксин ботулизма. Яд парализует мышцы, и они перестают сокращаться. Если участки поражения увеличиваются, то возможен рецидив симптоматики и лицо может перекосить.
Как бороться с нервным тиком народными средствами
Народные средства эффективно помогают устранить локализованные тики лицевых мышц - сокращение мышц щеки, брови, века (блефароспазмы), вызванные переутомлением или перевозбуждением.
Домашние рецепты:
- Компресс от тика . Срезать листья герани, истолочь в кашицу, приложить к больному месту и утеплить. Компресс снимают через час.
- Ароматерапия успокаивающего действия . На марлевую салфетку капают по 1 капле эфирных масел: корицу, герань и лаванду. Как только почувствуются мышечные сокращения, прикладывают салфетку к носу и делают несколько глубоких вдохов.
- Примочка от нервного тика глаза . Смешивают в равных количествах полынь и аптечную ромашку, заваривают крепкий чай. Примочку прикладывают к веку 3 раза в день на 10 минут.
- Успокаивающий отвар . По 1 части смешивают листья руты и семена аниса, 3 части листьев подорожника. 4 столовых ложки смеси заливают в термосе 0,5 л кипятка, оставляют на 30 минут настаиваться, процеживают. Снимают цедру с 2 лимонов, смешивают с половиной стакана меда, соединяют с травяным настоем. Пьют перед едой. Всю микстуру нужно выпить в течение дня равными порциями.
- Чай расслабляющего и успокаивающего действия . Заваривают чай из равного количества мяты, мелиссы, ромашки и тертого валерианового корня - 1 столовую ложку на 1 стакан воды. Выпивают стакан чая утром натощак и столько же перед сном.
- Настой для снижения давления . Толкут боярышник, 3 столовых ложки, заливают 2 стаканами кипятка, процеживают и остужают. В день нужно выпить 300 г за 3 приема.
Правильное питание при нервном тике
Нарушение работы подкорки головного мозга может быть спровоцировано недостатком глицина, калия и магния. Сбалансированный рацион поможет справиться с проблемой.
Принципы для составления дневного меню при лечении тиков:
- Необходимо отказаться от возбуждающих продуктов и напитков: крепких кофе и чая, алкоголя, кока-колы, острых и пряных специй.
- Увеличивают употребление листовой зелени: салата, петрушки, шпината.
- Вводят в рацион продукты с магнием: красную рыбу, тунец, орехи, яйца, каши из злаков - гречки, овса, бурого риса.
- Предпочтение отдают мясу кролика, курицы, нежирным частям свинины.
- Полезно дополнить рацион черной смородиной, виноградом, абрикосами, персиками.
Как избавиться от нервного тика с помощью операций
Оперативное лечение при нервных тиках необходимо, если симптоматика спровоцирована опухолями головного мозга или когда комплексная терапия оказалась бессильна.
Методы операций:
- Операции головного мозга закрытого или открытого типа . Выполняют в стационаре нейрохирурги. Реабилитация длительная. Если гистология указывает на онкологический процесс, в дальнейшем для лечения используется химио-, радио- или лучевая терапия.
- Иссечение поврежденных мышц . После иссечения тики прекращаются, но поскольку проблема не устраняется, то возможен рецидив симптоматики. Сокращаться буду мышцы другой группы.
Лечебные процедуры для борьбы с нервным тиком
Массаж для устранения нервных тиков назначается взрослым и детям. Методы воздействий:
- Расслабляющий массаж . Основное воздействие направлено на обработку воротниковой зоны.
- Иглоукалывание (акупунктура) . Иглы вводят в активные точки, отвечающие за зоны головного мозга, связанные с сокращающимися мышцами.
- Точеный массаж . Воздействие на активные точки проводят резкими нажатиями пальцев. Эффективность точечного массажа повышают с помощью воздействия на активные точки лазером или прикосновением электродов с высокочастотным током. В домашних условиях методы не применяют.
Профилактика нервных тиков
Частота и интенсивность нервных тиков усугубляется на фоне эмоциональной нестабильности или при переутомлении.
- Отказаться от всех раздражающих контактов. Взрослым иногда даже приходится менять работу или брать отпуск. Родителям детей следует прекратить выяснять отношения и создать максимально комфортный семейный микроклимат.
- Необходимо спать в темное время суток и не менее 7-8 часов.
- За 2 часа до сна нужно отложить все гаджеты.
- Благоприятное влияние на нервную систему оказывают расслабляющие ванны с успокаивающими настоями шалфея, ромашки, хвои лиственницы или сосны.
- Минимизировать просмотр детективов или остросюжетных кинолент.
При лечении тиков желательно обратиться к психологу, психотерапевту или психиатру. Иногда психологическая коррекция действует более выражено, чем применение фармацевтических средств.
Комплексная терапия поможет устранить тики и предупредить рецидив заболеваний. Не следует отказываться от медицинской помощи. В раннем возрасте они могут вызвать комплексы, возможность адаптироваться в обществе нарушится. У взрослых периодические тики могут отразиться на профессиональной деятельности.
Как лечить нервный тик - смотрите на видео:
Кроме того, нельзя исключать усугубление заболеваний, вызвавших появление тиков. Чем раньше их обнаружат, тем больше шансов устранить. Крупные опухоли в головном мозге неоперабельны.
Нервный тик глаза возникает на фоне психоэмоционального напряжения внезапно и повторяется многократно, но не ритмично.
Подергивание мышц и учащенное моргание – это основные признаки невроза, при подозрении на который необходимо провести диагностику.
Причины патологии у взрослых
Причинами блефароспазма (так называют нервный тик глаза в офтальмологии) могут выступать следующие факторы:
Если у взрослого человека дергается глаз, выясняют причину, вызвавшую нарушение и только после этого приступают к лечению.
Симптомы
Проблема может возникнуть у любого человека. Симптомы блефароспазма хорошо видны окружающим, что вызывает еще большее перенапряжение у человека, особенно если на него в этот момент пристально смотрят другие.
Диагностика
Нервные тики начинаются со следующих симптомов:
- мигания;
- движения мимических мышц;
- движения головой или шеей.
Гораздо реже микроспазмы переходят на тело, руки или ноги. Сама по себе фибрилляция мышц (подергивания век) нервным тиком не является, а встречается очень часто.
Для подтверждения диагноза потребуется тщательное обследование. Придется посетить окулиста, невропатолога, сдать анализы крови. Дополнительно назначают:
- Ультразвуковое исследование внутренних органов.
- Энцефалографию головного мозга.
Если человек жалуется на дергающийся глаз, потребуется комплексное лечение. Используют не только лекарственные средства, но и дополнительные народные методики.
Медицинские средства
В избавлении от нервного тика глаза наблюдается та же картина, что и в лечении панических атак, поскольку в обоих случаях происходит довольно длительное и нарастающее внутреннее напряжение.
По своей сути, организм при проявлении расстройства «сбрасывает» накопившуюся энергию от нервов. Поэтому и лечение медикаментами носит характер разгрузки от неадекватного психического накала.
Значение медицинских средств в данном случае не слишком велико без сопутствующих диагнозов. При отсутствии органической основы назначают небольшие дозы:
- седативных нейролептиков;
- транквилизаторов разных групп (типичных и атипичных);
- препаратов на основе растительного сырья (валерьянки, пустырника, мяты).
Перечисленные средства являются лишь дополнительными, а основным лечением нервного тика глаз у взрослых считается обучение пациента самостоятельному снятию и контролю симптомов. Если этого удается достичь, тикозные расстройства проходят полностью или их частота и интенсивность в значительной степени снижаются.
Релаксация
Недуг приобретает все более активную форму в зависимости от остроты реакции окружающих, поэтому улучшить самочувствие помогает уединение или посторонняя помощь, понимание.
Ароматерапия прекрасно справляется с задачей снятия перенапряжения и нервозности. Можно поместить несколько капель в аромалампу или добавить в теплую ванну и наслаждаться спокойствием и умиротворением. Для процедуры подходят масла герани, иланг-иланга, базилика, лаванды.
Массажные процедуры также снимают дневной стресс, расслабляют тело и душу, что способствует устранению тиков.
Некоторые пытаются следовать учению йогов, это также позволяет контролировать мышечные подергивания.
Ежедневные прогулки размеренным шагом вдали от людей и машин также полезны для человеческой психики.
Дополнительные методы
Без лекарств снять напряжение и успокоиться помогут следующие меры:
- физиотерапия, направленная на снятие напряжения непосредственно в мышцах;
- физические нагрузки в виде разминки или физкультуры;
- нормализация режима дня и полезная диета с отказом от вредных привычек.
Народные средства
В домашней обстановке можно применять следующие народные средства:
- настои из желчегонных трав (пижмы, пустырника или зверобоя);
- фиточаи, помогающие при депрессивных состояниях с пустырником, мелиссой.
Если дрожь или тик проявляется как патологическое состояние, сопровождающееся частыми стрессами, которым нет объяснения, необходимо комплексное лечение.
Правильное питание
Нервное возбуждение подавляется постоянным приемом витаминов, которые присутствуют в пище. Полезен прием:
- кориандра;
- имбиря;
- зерновых культур грубого помола;
- фруктов и овощей;
- мелисы;
- вина;
- орехов;
- молока.
Важная роль в питании должна отводиться сложным углеводам. Рекомендуется долго пережевывать пищу, богатую клетчаткой. Кроме устранения стресса, такое питание способствует хорошему пищеварению и нормализации сна.
При заболеваниях на нервной почве людям свойственно переедать, а избыток потребляемых калорий только усугубит ситуацию. Сниженная активность пищеварения, вызванная переживаниями, требует быстрого насыщения простыми и полезными продуктами. Рекомендуется снизить потребление соли, специй и мяса, кроме индейки, а также жиров.
Возможные осложнения
Подергивания мышц или группы мышц могут привести к сложным моторным тикам, сопровождающимся навязчивыми действиями. Прием серьезных препаратов при самолечении также несет ряд побочных эффектов.
Тики сложно отличить от синдрома Туретта, так как в большинстве своем второй диагноз протекает в легкой форме, поэтому симптомы не всегда можно квалифицировать.
Здоровый образ жизни, стабилизация эмоциональной обстановки и наличие хобби, связанных с водой или песком, помогают успокаиваться и не доводить свой организм до расстройств. По статистике, владельцы аквариумов и японских мини-садов в домашней обстановке переживают и нервничают меньше.
Может появиться по различным причинам, начиная от стресса, заканчивая серьезными заболеваниями, именно поэтому лечение должно быть назначено после диагностики.
Как известно, большое количество нервных окончаний находится на лице. Поэтому каждый наблюдал у себя подергивание глазных мышц. Если подобное происходит непроизвольно и постоянно – это симптоматика нервного тика.
Нервный тик глаза — причины и лечение
Проблеме уделяют недостаточно внимания, так как она не вызывает болей и в некоторых случаях исчезает самостоятельно. Если дерганье мелких мышц повторяется довольно часто, стоит обратиться за помощью к специалисту. Есть риск серьезного заболевания.
В строении мышечной системы есть анатомическая особенность — слабые мышцы находятся у зоны орбиты. Их непроизвольные сокращения дают сигнал: требуется проведение дополнительного обследования на предмет нарушения работы ЦНС. Так как лечить данную патологию самостоятельно не рекомендуется, следует обратиться к врачу.
Терапия подразделяется на несколько подпунктов: обнаружение проблемы, посещение врача, диагностика, назначение ряда общих успокаивающих процедур, применяется психотерапия, медикаментозное лечение.
В зависимости от индивидуальной симптоматики каждого больного, вышеприведенные методы комбинируются между собой. Срок лечения определяется также индивидуально.
Факторы возникновения патологии у человека
Нервный тик глаза у взрослых и детей может возникать из — за следующих факторов:
Статистика подсчитывает, что в детском возрасте нервный тик на почве расстройств ЦНС – крайне распространенное заболевание.
Возраст любой, чаще в группе риска находятся детки от 3 до 10 лет. В основе заболевания – неврологические отклонения, которые возникают на фоне стресса или сильного испуга.
Рекомендуется в домашних условиях прививать детям любовь к чтению, пассивным успокаивающим развлечениям. Отвлекать их внимание монотонной работой. Нужно отдавать предпочтение интересным передачам со спокойным сюжетом, которые не вызовут испуга у ребенка.
Если симптоматика нервного тика начинает проявляться в подростковом возрасте при наличии похожих отклонений в детстве, родители должны беседовать с ребенком, стараться уменьшить уровень стресса в его жизни и научить работать над концентрацией внимания. Но не стоит сильно давить и критиковать за невыполнение этих правил.
Нужно подходить к проблеме, как грамотный психолог. Предугадывать возможные последствия своих слов и действий, корректировать поведение, чтобы не нанести подростку еще больший психологический вред.
В такой ситуации посещение психолога пойдет на пользу. Подростка нужно правильно подготовить к визиту. Ни в коем случае у ребенка не должно возникнуть мысли, что его считают психически больным.
Важно помнить, что психика детей еще не сформировалась. Они крайне бурно реагируют на некорректные жизненные ситуации.
Возможно, взрослым так не кажется, но дети иногда переживают большой стресс. Родители должны помочь своим чадам от него избавиться. Пример – первое посещение детского сада.
Как реакция на непривычную обстановку может появиться непроизвольное подергивание века. Чаще всего дети этого не замечают и практически не жалуются на первые симптомы.
Младшее поколение переносит нервный тик так же, как и взрослые. Болезненных ощущений сокращения не вызывают, ребенок непроизвольно моргает одним глазом. Чаще всего родители замечают, как у ребенка непроизвольно сокращаются мышцы на лице.
Лечение детей проходит проще, чем у взрослого человека. Выздоровлению способствует спокойная атмосфера в семье, лояльное отношение друзей и знакомых, готовность родителей помочь справиться со стрессовой ситуацией.
Не стоит забывать о посещении врача, он назначит обследование. По его результатам определится лечение, если таковое потребуется. Нервный тик несет в основе сбой работы НС, неправильное лечение может привести к ухудшению ситуации.
Нервный тик левого глаза у взрослых
Симптоматика нервного тика левого глаза идентична другим причинам непроизвольных нервных сокращений всех мышц. Проявления связаны с переутомлением и длительной нагрузкой на глаза.
Может подергиваться и левый и правый глаз, это зависит от того, насколько напряжена мышца и может ли она справится с сильными нагрузками. Частые стрессы негативно отражаются на работе ЦНС, приводят к сбою в ее системе.
Как лечить нервный тик глаза у взрослых? Чтобы уменьшить нагрузку на глаза, необходимо соблюдать зрительный режим. Яркие и цветные экраны при длительной работе дают сильную нагрузку не только на глаза, но и на нервную систему в целом.
Необходимо проводить гимнастику для глаз. Обязательно нужно прерывать просмотр. Частые перерывы будут способствовать отдыху глаз, что уменьшит вредное влияние.
Быстро избавиться от стресса без препаратов
Популярными считаются немедикаментозные препараты. Помогут расслабиться и снять стресс ванны с морской солью. Рекомендуется добавлять масла запаха «Герань» или «Лаванда». Снять усталость с глаз помогут компрессы из меда или лаврового листа.
Режим, еще раз режим
Обязательно следует быстро привести в порядок расписание дня. Подойдут на пользу прогулки на свежем воздухе, желательно пешие. Дергается глаз – причиной возникновения может быть недостаток сна.
Качество и количество часов сна – самый важный фактор, влияющий на нервную систему. Среднесуточная норма – 8 часов. Общение и смена занятий будет способствовать снятию напряжения и улучшит самочувствие.
Таблетки для терапии
Разделяются на три группы:
- антипсихотикиили нейролептики;
- транквилизаторы;
- общие седативные средства.
В первых двух случаях прием препарата осуществляется только после консультации лечащего врача и назначения курса лечения. Остановимся на медикаментах общего успокаивающего действия.
Валерианка – успокоительное, если дергается глаз
Самым востребованным считается экстракт валерианы, множество людей начинают лечение именно с этого раствора. Применяются также как таблетки.
Успокоительные средства на его основе:
- Персен;
- Новопассит;
- Глицин.
Эти препараты часто используют при сильных и эмоциональных стрессах. Отпускаются без рецепта.
Иглоукалывание и массаж помогут организму
Как успокаивающее средство можно использовать иглоукалывание и сеансы массажа, различные физиопроцедуры. Действия наплавлены на избавление от стресса, улучшение общего состояния организма.
Часто моргает глаз при беременности
Такое состояние может наблюдаться и у беременных женщин. Терапию для них подбирает ответственный на период вынашивания ребенка и родов врач.
Беременные отдают предпочтение немедикаментозным препаратам, чтобы не навредить плоду, особенно в первые три месяца беременности — происходит формирование всех жизненно важных органов у малыша.
Допускается использование препаратов на растительных компонентах — валериана или Персен. Разрешается иглоукалывания или расслабляющий массаж.
Успокоить нервную систему можно простыми способами. В первую очередь здоровый сон, важно ложится и просыпаться в одно и то же время. Прогулки на свежем воздухе обязательны.
Не следует злоупотреблять стимуляторами (кофе, чай). Лучше ограничить их потребление совсем. Обязательно требуется диета — нужно вводить в свой рацион только сбалансированную пищу, которая богата витаминами и минералами.
Употребляйте больше молочных продуктов для поддержания уровня кальция, который необходим женщине и плоду. Такой элемент как магний важен при нервном тике, он стабилизирует работу ЦНС. На магний богаты грецкие орехи.
Период вынашивания и родов – огромный стресс для женского организма. Ни в коем случае не стоит пренебрегать назначениями врача! Соблюдая их, беременная женщина может минимизировать сбой в работе нервной системы и не принести вреда малышу.
Необходимая диагностика патологии
Первое в списке — посещение врача невролога. На приеме доктор собирает анамнез, выслушает жалобы больного, проводит тщательный осмотр и при наличии индивидуальных особенностей может отправить на обследования патологий нервных тиков.
В первую очередь это:
- Сдача крови из вены.
- Компьютерная томография, она помогает оценить состояние мозга и черепа, исключить наличие образований в нем.
- Рекомендуется пройти консультацию психиатра.
При выявлении патологий только после правильно проведенной диагностики можно начинать лечение.
Как лечить недуг народными способами
Чаще всего люди прибегают именно к этим способам, так как они действуют щадящее на организм.
Успокаивает и предотвращает появление симптомов нервного тика принятие отваров из трав:
- ромашка;
- герань;
- мята.
Еще один метод – примочки из меда.
Мед растворить в теплой воде, раствором пропитать марлю и наложить на закрытые веки. Выдерживать до 30 минут.
В детской практике рекомендуется использование различных трав в такой же последовательности, как и у взрослого, только время следует уменьшить до 10 минут.
Смена питания и образа жизни
Важно определить первопричину возникновения недуга. Если заболевание является симптомом другого заболевания, то лечение основной болезни поможет справиться с нервным тиком.
При некачественном питании в организме может не хватать полезных микроэлементов, что приводит к нарушениям работы ЦНС.
В первую очередь это дефицит магния и кальция. Не только лекарственные препараты помогут восполнить их утрату, поступление элементов в организм обеспечивают продукты питания.
Нервный тик может быть сигналом сбоя работы поджелудочной железы. При ее неправильной работе снижается выработка глицина – седативного компонента.
При нарушениях, связанных с недостатком микроэлементов, необходимо правильное питание, вводить в свой рацион следующие продукты: бананы, гречневую и овсяную кашу, молочные продукты, бобовые, а также свежие ягоды. Это основные поставщики кальция и магния. Магний улучшает работу нервной системы и действует успокаивающе на весь организм.
Первая помощь при нервном тике глаза
Довольно часто дергающийся глаз свидетельствует о том, что организм нуждается в отдыхе. Непроизвольные сокращения мышц глаза могут появиться при длительной работе за компьютером, при чтении книг в плохо освещенной комнате или просто от сильной усталости.
Чтобы быстро устранить нервный тик глаза рекомендуется:
- Закрыть глаза и постараться расслабиться в течение 10 – 15 минут.
- Смочить ватные тампоны теплой водой и приложить к области глаз на 5 – 10 минут.
- Постараться максимально широко открыть глаза, после чего сильно зажмуриться на несколько секунд. Повторить данное упражнение 2 – 3 раза.
- Быстро моргать обоими глазами в течение 10 – 15 секунд, после чего закрыть глаза на 1 – 2 минуты и постараться расслабиться.
- Слегка надавить на область середины надбровной дуги над дергающимся глазом. При этом происходит механическая стимуляция ветви тройничного нерва, выходящей в этом месте из полости черепа и иннервирующей кожу верхнего века.
Сон — решение проблемы
- Просыпаться и отходить ко сну в одно и то же время. Это способствует нормализации биологических ритмов организма, облегчает процессы засыпания и пробуждения, способствует более полному восстановлению функций организма во время сна.
- Соблюдать необходимую длительность сна. Взрослому человеку необходимо как минимум 7 – 8 часов сна в сутки, причем желательно чтобы сон был непрерывным. Это способствует нормализации структуры и глубины сна, обеспечивая наиболее полное восстановление центральной нервной системы. Частые ночные пробуждения нарушают структуру сна, в результате чего к утру вместо ожидаемого прилива бодрости и сил человек может чувствовать себя усталым и «разбитым», даже если проспал в общей сложности более 8 – 9 часов.
- Создать удовлетворительные условия для сна в ночное время. Перед сном рекомендуется отключить все источники света и звука в помещении (лампочки, телевизор, компьютер). Это облегчает процесс засыпания, предупреждает ночные пробуждения и обеспечивает нормальную глубину и структуру сна.
- Не употреблять психостимулирующих напитков (чай, кофе) перед сном. Данные напитки вызывают активацию различных участков головного мозга, затрудняя процесс засыпания, нарушая целостность, глубину и структуру сна. В результате человек может длительное время лежать в кровати, будучи не в силах заснуть. Это приводит к недосыпанию, повышению нервного напряжения и раздражительности, что может отрицательно влиять на течение нервных тиков.
- Не употреблять белковую пищу перед сном. Белки (мясо, яйца, творог) оказывают стимулирующее влияние на центральную нервную систему. Употребление данных продуктов непосредственно перед сном помимо отрицательного влияния на желудочно-кишечную систему может негативно сказываться на процессе засыпания и структуре сна.
- Не заниматься активной умственной деятельностью перед сном. За 1 – 2 часа перед сном не рекомендуется просмотр телепередач, работа за компьютером, научно-вычислительная деятельность. Благоприятно влияют на структуру сна вечерние прогулки на свежем воздухе, проветривание помещения перед сном, медитация.
Осложнения заболевания
При несвоевременном лечении и обращении к врачу, могут наступать неприятные последствия в виде осложнений. Это, прежде всего, проявляется в постоянных сокращениях определенных групп мышц. Обычно такие осложнения могут наблюдаться около года, при этом больного будут мучить различного рода нервные тики. При таком осложнении нервный тик еще называют синдромом Туретта.
Также осложнения могут выражаться и в нарушении адаптации в обществе. Особенно это касается детей и подростков. Это проявляется в том, что ребенок с нервным тиком может вызывать насмешки, постоянные издевательства со стороны сверстников, что не может не привести к потере уверенности в себе, понижению самооценки и других неблагоприятных последствий для больного.
Нервный тик глаза — причины возникновения и лечение
5 (100%) 6 голосов