Почему болят соски: семь причин боли о которых нужно знать. Раздражение сосков при вскармливании грудью

В сосках молочных желез расположены чувствительные нервные окончания, потовые и сальные железы. Нарушения в их работе приводят к утончению кожи, появлению зуда, покраснения и шелушения. Бороться с сухостью на сосках и груди можно в домашних условиях с помощью народных и аптечных средств, но в некоторых ситуациях лучше не заниматься самолечением и обратиться за консультацией специалиста.

Основные причины

Факторы, провоцирующие раздражение кожи под молочной железой и вокруг ареол, условно делят на внешние и внутренние. К внешним причинам относят:

  • тесное или слишком свободное белье, травмирующее дерму;
  • бюстгальтеры и майки из синтетических тканей;
  • неправильно подобранные косметические средства;
  • порошки и гели для стирки с содержанием токсичных добавок и сильных аллергенов;
  • влияние ультрафиолета, морской или жесткой водопроводной воды;
  • химические и механические пилинги.

Внутренние причины раздражения сосков груди также делят на подкатегории: гормональные, дерматологические, физиологические, неврологические и соматические, которые связаны с образом жизни пациентки.

К гормональным факторам причисляют:

  • гипотиреоз – приводит к потере эластичности кожи, сухости и зуду;
  • сахарный диабет – вызывает обезвоживание, шелушение, трещины и покраснение;
  • мастопатию – возникает на фоне повышения или снижения уровня эстрогенов, сопровождается болезненностью грудных желез, покраснением, зудом и шелушение вокруг сосков.

В отдельную категорию выделяют рак Педжета – злокачественную опухоль, которая может возникать на фоне гормональных нарушений и интоксикации организма. Патология на начальной стадии сопровождается слабым шелушение и раздражением кожи сосков или ареол, повышенной чувствительностью. Затем к первичным симптомам добавляется боль, жжение, выделения из грудных желез и мокнущие экземы, которые периодически покрываются корочками.

Среди дерматологических причин наиболее часто встречаются:

  • экзема – к сухости, зуду и жжению часто присоединяются трещины, язвы и мелкие пузырьковые высыпания, заполненные гнойным содержимым;
  • атопический дерматит – вызывает покраснение и припухлость зоны вокруг соска, а также появление светло-розовых или бурых пятен на молочных железах (МЖ);
  • грибковые инфекции – приводят к возникновению розовых или красных пятен с четким контуром, вызывают сильный зуд и шелушение, в некоторых случаях – воспаление молочных протоков и выделения из сосков;
  • молочница – относится к дрожжевым грибам, имеет схожие симптомы с другими грибковыми заболеваниями, но для нее также характерен белый налет.

К физиологическим причинам относятся беременность и лактация. Особенно часто сохнет кожа сосков у женщин, у которых на фоне беременности снижается концентрация микро- и макроэлементов, а молочные железы растут слишком быстро.

Пролактин и эстрогены – главная причина, по которой сохнут соски и кожа грудных желез во время беременности. Именно эти гормоны стимулируют быстрый рост МЖ и растяжение дермы. Повлиять на концентрацию пролактина при вынашивании ребенка нельзя, но можно уменьшить последствия гормональной перестройки организма правильным питанием и уходом за грудью.

В период лактации жжение и трещины появляются при неправильном кормлении. Ребенок должен захватывать всю пигментированную ареолу. Если он берет только часть, то приводит к растяжению кожи и микротравмам.

К неврологическим причинам шелушения относят сильные и хронические стрессы, проблемы со сном, повышенную тревожность и депрессивные расстройства. К другим соматическим факторам также причисляют обезвоживание, нехватку нутриентов из-за диет или несбалансированного питания, прием определенных препаратов, несоблюдение гигиенических норм и снижение иммунитета.

Лечение аптечными кремами и мазями

В домашних условиях красные шелушащиеся пятна на сосках и груди можно обрабатывать увлажняющими кремами или мазями. Средства рекомендованы, если нет гнойных выделений из молочных протоков и незаживающих язв, а кожа кажется стянутой и сухой. Желательно выбирать косметику без красителей и большого количества отдушек. Женщинам с грибковыми и дерматологическими заболеваниями стоит покупать препараты с невысоким содержанием ланолина или без этого компонента.

Крем для сухой кожи от «Ла-Кри»

В состав средства входят растительные масла пшеничных зародышей, жожоба и ши. Компоненты защищают от обезвоживания, убирают шелушение. Пчелиный воск проявляет антибактериальное и противовоспалительное действие, а экстракты солодки и череды успокаивают зуд, шелушение и покраснение.

Крем подойдет женщинам с дефицитом микроэлементов, с обезвоживанием и гормональным дисбалансом. Он также рекомендован, если шелушатся соски при беременности и лактации.

Средство от «Ла-Кри» применяют дважды в день за 20 минут до сна и за 30 минут до выхода на улицу. Крем наносят тонким слоем после душа на сухую кожу.

Крем «Бепантен»

В основе препарата декспантенол и ланолин, поэтому он рекомендован в основном при беременности и грудном вскармливании. Компоненты задерживают влагу в дерме, обеззараживают и стимулируют регенерацию.

Антисептический крем наносят на очищенные участки от 2 до 3–4 раз в день. Препарат также можно использовать для заживляющих повязок и компрессов.

Мазь «Деситин»

В основе препарат оксид цинка, который обладает антибактериальными и подсушивающими свойствами. Также в мазь входит ланолин, вытяжка из печени трески, тальк и парафин.

Средство «Деситин» используют от опрелостей у младенцев, но оно также подходит женщинам с дерматитами и мокнущей экземой. Мазь подсушивает язвы, запускает регенерационные процессы и препятствует проникновению бактерий в молочные протоки.

Препарат наносят тонким слоем трижды в день. Также средство можно использовать для наложения марлевых компрессов. Более дешевым аналогом «Деситина» является цинковая мазь, которую применяют по похожей схеме.

Аэрозоль «Олазоль»

В основе препарата облепиховое масло, бензокаин, борная кислота и хлорамфеникол. В качестве вспомогательного компонента используется ланолин и стеариновая кислота.

Аэрозоль относится к местным антибактериальным средствам широкого спектра действия. «Олазоль» проявляет дезинфицирующее, ранозаживляющее, обезболивающее и противовоспалительное свойства.

Препарат рекомендован при экземах, а также при трещинах у кормящих и беременных. Спрей используют раз в 1–2 дня. Его распыляют на чистую кожу тонким слоем. Антибиотик в форме аэрозоля не стоит применять дольше 2 недель.

Мазь «Видестим»

Главный ингредиент «Видестима» – ретинол (витамин А). Дополнительными ингредиентами стали воск, вазелиновое масло, глицерин. Препарат относится к группе ранозаживляющих, регенерирующих, увлажняющих и тонизирующих.

Мазь «Видестим» показана при экземах и атопическом дерматите, возрастных изменениях и снижении эластичности дермы, при нарушении процессов кератинизации в результате гормонального дисбаланса. Препарат не совместим с антибиотиками, другими средствами с витамином А и не рекомендован беременным.

Средство «Видестим» наносят тонким слоем дважды в день. При сильном шелушении и трещинах возможно применение мази под марлевую повязку.

Крем для атопической кожи от Eucerin

В основе косметического средства пантенол, глицерин и ликохалкон. Ингредиенты проявляют успокаивающее, регенерирующее и увлажняющее действие. Они уменьшают раздражение и шелушение, предупреждают появление трещин на сосках.

Крем наносят на очищенные грудные железы тонким слоем 1 раз в день за 10–15 минут до сна. Косметический продукт с осторожностью применяют при грудном вскармливании.

Лечение народными средствами

Аптечные мази и кремы можно заменить народными рецептами. Домашние средства тщательно подбирают с зависимости от причины сухости и перед использованием обязательно тестируют на индивидуальную непереносимость компонентов.

Травяные отвары

Лечить раздражение под грудью, возникшее из-за аллергии на синтетические ткани или некачественную косметику, советуют отварами лекарственных трав:

  • ромашки;
  • алоэ;
  • календулы;
  • шалфея;
  • череды.

Растения заваривают кипятком в соотношении 1 к 10, настаивают несколько часов и процеживают. Отвар добавляют в воду для купания или пропитывают лекарством марлевые салфетки. Травяные компрессы прикладывают к молочным железам на 30–40 минут по 2–4 раза в день.

Масляная настойка с прополисом

Прополис измельчают и заливают подогретым маслом в соотношении 1 к 5 или 1 к 6. Подойдет подсолнечное, оливковое или кокосовое масло. Домашнее средство настаивают в темном месте 3 недели. Процеженным продуктом обрабатывают соски и сухие участки груди по 2–3 раза в день.

Масло с прополисом обладает увлажняющими, антибактериальными и регенерирующими свойствами. Оно восстанавливает водный баланс дермы и заживляет трещины.

Увлажняющие лепешки

В состав лепешек входят:

  • рыбий жир – 90–95 мл;
  • сок алоэ – 85–90 мл;
  • сок лука – 70–80 мл;
  • пшеничная мука – 200–250 г.

Рыбий жир подогревают на водяной бане, смешивают с соком лука и алоэ. Ингредиенты доводят до однородности, добавляют муку и замешивают эластичное тесто, из которого формируют 1–2 лепешки. Готовый компресс закрепляют на молочных железах марлей и оставляют на всю ночь. При сильном шелушении в тесто добавляют льняное или оливковое масло.

Женщинам, у которых шелушится кожа на груди, появляется раздражение и зуд, стоит выпивать по 2–3 л чистой воды в день, носить белье из натуральных тканей, а также:

  1. Употреблять много продуктов с витаминами группы B, А, Е, С и омега-3 жирными кислотами.
  2. Пользоваться мягкими порошками и ополаскивателями, предназначенными для стирки детской одежды.
  3. Снимать спортивный топ сразу после тренировок и принимать душ, чтобы на коже не скапливались бактерии и пот.
  4. Спать в одежде из натурального хлопка. Выбирать для сна свободные футболки и кофты, которые не сдавливают грудь.
  5. Не расчесывать кожу. Если чешется грудь, прикладывать к ней холодный компресс или салфетку, смоченную травяным отваром.
  6. Тщательно вытираться после душа и обрабатывать кожу под МЖ детской присыпкой для профилактики потницы, раздражения, покраснения и грибковых инфекций.

Если домашние средства и профилактические меры не уменьшают симптомы в течение 7 дней, стоит обязательно записаться к дерматологу.

Когда нельзя ждать и заниматься самолечение

Грибковые инфекции, молочницу, экзему и псориаз нельзя лечить в домашних условиях. Дерматологические заболевания требуют индивидуального подбора препаратов для внутреннего и наружного применения.

На грибковые инфекции и молочницу указывают:

  • выделения из сосков зеленоватого, коричневого или белого цвета со странным запахом;
  • повышение температуры;
  • появление сыпи на груди или в подмышечных впадинах;
  • потемнение кожи вокруг сосков, на молочных железах или рядом с ними;
  • возникновение кислого запаха в подмышечных впадинах и подгрудной области.

К симптомам экземы и псориаза относят:

  • образование язв с мокнущими корками;
  • появление крупных серебристых или ярко-красных пятен с четкими контурами;
  • выделение жидкости из поврежденных участков.

Также консультация врача необходима при:

  • уплотнении в груди или соске, даже небольшого размера;
  • деформации молочной железы;
  • «западании» соска внутрь груди;
  • изменении температуры молочной железы;
  • постоянной болезненности.

Дискомфортные ощущения, не связанные с менструальным циклом, и новообразования могут указывать на доброкачественную или злокачественную опухоль.

Консультация врача нужна и кормящим женщинам, ведь из-за постоянной выработки молока в сосках и молочных протоках создаются благоприятные условия для размножения бактерий. Задача специалиста – подобрать правильные средства, которые остановят распространение болезнетворных микроорганизмов, защитят от вторичной инфекции и не навредят здоровью младенца.

Боль в сосках встречается довольно часто как у женщин, так и у мужчин. Эта боль может возникнуть по многим причинам, таким как вызванное одеждой раздражение, кормление грудью или гормональные изменения. К счастью, существует множество способов, позволяющих снизить и устранить боль в сосках, независимо от того, чем она вызвана.

Шаги

Успокоение боли в сосках, вызванной трением

    Осмотрите соски, нет ли на них признаков раздражения. Трение об одежду является распространенной причиной боли в сосках. Такая боль часто встречается у спортсменов, и ее нередко называют "соски бегуна". Если боль вызвана именно трением об одежду, вы, вероятно, обнаружите следующие симптомы:

    • Общая боль и повышенная чувствительность.
    • Покраснение.
    • Сухость.
    • Щели и трещинки.
    • Кровотечение.

  1. Промойте соски и кожу вокруг них водой с мягким мылом. Как и при других повреждениях кожи, трение ткани о соски может привести к инфекции. Чтобы предотвратить инфекцию, аккуратно вымойте соски и кожу вокруг них теплой водой с мягким мылом. После этого дайте коже полностью высохнуть.

    • Лучше всего подождать, пока соски высохнут на воздухе. Если необходимо, осторожно промокните их полотенцем, однако не вытирайте им соски, иначе это усилит раздражение и боль.
    • Использование антисептика, такого как спирт, нежелательно, поскольку он может усилить воспаление.

  2. Нанесите на поврежденные участки ланолиновый крем. Ланолин специально предназначен для того, чтобы защищать кожу: он увлажняет ее, снимает боль, залечивает трещинки и натертости. Ланолиновые кремы продаются в аптеках и супермаркетах.

    Чтобы справиться с болью, приложите к коже лед. Если вы испытываете боль от натертостей, можно приложить к болезненному участку ледяной компресс.

    • Не прикладывайте ледяной компресс дольше 20 минут. В противном случае вы можете повредить кожу. Если после первого компресса боль не утихла, подождите, пока кожа согреется, прежде чем прикладывать ледяной компресс повторно.

  3. Предпримите меры, препятствующие натиранию сосков в дальнейшем. Избавившись от боли в сосках, следует позаботиться о ее предотвращении в будущем.

    • При занятиях спортом надевайте свободную одежду. Носите футболки и рубашки из синтетического материала, поскольку хлопчатобумажная ткань сильнее натирает кожу.
    • Ткани, хорошо впитывающие влагу, поглотят пот и также предотвратят натирание кожи.
    • Женщинам лучше надевать спортивные бюстгальтеры подходящего размера. Следует избегать слишком свободных бюстгальтеров, поскольку они недостаточно фиксируют грудь, и соски трутся о ткань.
    • Нанесите на соски вазелин или петролатум. Это защитит их и предохранит от натирания.
    • Прикройте соски специальными приспособлениями, такими как NipGuard. Можно также заклеить соски лейкопластырем, однако его последующее снятие может оказаться довольно болезненным, особенно если на груди у вас есть волосы.

  4. Если ваше состояние не улучшилось на протяжении нескольких дней, посетите доктора. При надлежащем уходе натертость сосков должна пройти в течение нескольких дней. Если этого не случилось, обратитесь к врачу. Возможно, раздражение сосков обусловлено какой-либо другой причиной, например, экземой или псориазом, либо инфекцией, вызванной золотистым стафилококком.

    После кормления нанесите на соски ланолиновый крем. Для лучшей защиты кожи и предотвращения болей между кормлениями вы можете смазать соски ланолиновым кремом. Этот крем увлажнит кожу и снимет боль. Ланолиновый крем продается в большинстве аптек и супермаркетов.

    Перед кормлением приложите к соскам ледяной компресс. Если ваши соски обладают повышенной чувствительностью, перед кормлением приложите к ним пакетики со льдом, чтобы приглушить боль.

    • Используете ли вы покупной холодный компресс или простой пакетик со льдом, в любом случае оберните его полотенцем. Прикладывание льда непосредственно к коже может привести к ее обморожению.
    • Не держите ледяной компресс дольше 20 минут, чтобы не повредить кожу.

  5. Воспользуйтесь болеутоляющим средством, отпускаемым без рецепта. Если вы испытываете сильное раздражение в сосках и груди, вам поможет болеутоляющее. Обязательно используйте медикаменты наряду с другими методами, направленными на устранение боли в сосках, иначе вы лишь замаскируете эту боль, не устранив ее причины.

    Измените свою позу. Иногда избавиться от болей, вызываемых кормлением грудью, помогает изменение позы во время кормления. Попробуйте различные позы, найдя оптимальную.

    Если боль не проходит, обратитесь к доктору. Постоянные и сильные боли не нормальны, они могут быть вызваны какими-либо другими причинами. Посетите врача: он осмотрит вас и определит, не спровоцированы ли боли чем-либо более серьезным, или же вам просто следует изменить манеру кормления. Для лечения потрескавшихся или натертых сосков может понадобиться мазь с антибиотиком.

Избавление от боли в сосках, вызванной гормональными изменениями

    При болях в сосках обратите внимание на свое гормональное состояние. Происходящие в организме гормональные изменения могут вызвать опухлость и боль в груди и сосках. Как правило, к этому приводит дисбаланс между содержанием эстрогена и прогестерона. В некоторых перечисленных ниже случаях такие гормональные изменения считаются нормальными.

    Приложите к соскам холодный компресс. Если боль в сосках вызвана гормональными изменениями, кремы, скорее всего, не помогут. Лучше всего снимать боль при помощи холодных компрессов. При этом помните о том, что пакетики со льдом необходимо заворачивать в полотенце, и прикладывать их следует не более 20 минут. Если боль не прошла после первого компресса, снимите его и дайте коже согреться, после чего можно приложить компресс повторно.

Практически каждая женщина на протяжении своей жизни несколько раз сталкивалась с появлением боли в груди. Если болят соски — чаще всего причина в гормональных изменениях, которые возникают в период полового созревания, при беременности, во время лактации и в период менопаузы. Чтобы точно ответить на вопрос, почему беспокоят неприятные ощущения в области сосков, мы подготовили подробную статью с описанием всех причин.

Перед месячными: предменструальный синдром

ПМС или предменструальный синдром — это циклический период, предшествующий менструации. За это время могут появиться психические и физические симптомы, которые обычно исчезают в первый день менструального цикла. У некоторых женщин ПМС прекращается только в конце менструации. Основной причиной ПМС является гормональная перестройка, которая влияет на центральную нервную систему.

Примерно в течении 28 дней — что соответствует среднему менструальному циклу, тело женщины претерпевает несколько изменений, которые готовят матку к беременности. В первые 14 дней (первая фаза менструального цикла) начинается период подготовки к овуляции — происходит повышение уровня эстрогена. Этот гормон отвечает за общее состояние женщины. В следующие 14 дней (вторая стадия менструального цикла) эндометрий на стенках матки начинает утолщаться — готовиться «кровать» для возможного ребенка. На этом этапе наблюдается снижение уровня эстрогенов и повышение уровня прогестерона. Это изменение, когда очень резко снижается один гормон и повышается другой, может вызвать ряд симптомов, включая боль в груди. Именно в этот период, после овуляции, у многих женщин сильно болят соски.

При ПМС у большинства женщин появляются физические симптомы — болят соски перед месячными, набухание груди, вздутие, отеки, тошнота, изменение аппетита. А так же психологические — раздражительность, плаксивость, депрессия.

Чтобы облегчить симптомы ПМС, важно выполнять регулярную физическую активность, чтобы снять чувство боли, напряжения и беспокойства. Упражнения высвобождают гормоны, которые дают ощущение хорошего самочувствия, улучшают движение кишечника и уменьшают усталость.

В тяжелых случаях показано использование противозачаточных средств, которые могут помочь уменьшить симптомы.

Киста молочной железы

Киста является наиболее распространенным доброкачественным заболевание груди и может быть обнаружена у женщин любого возраста, хотя чаще всего заболевание встречается у женщин от 35 до 50 лет.

Киста может быть одна или их может быть несколько, находиться только на одной или сразу в обеих молочных железах. Они могут быть круглыми или овальными, часто описываются пациентами в виде винограда или маленького воздушного шарика, наполненного водой, которую можно пальпировать в груди.

В медицине кистой называют любое жидкое или полужидкое включение, которое окружено мембраной, образуя своего рода мешок или сумку. Кисты молочной железы состоят из жидкости, которая представляет собой смесь воды и минеральных солей.

Вероятная причина кист связана с гормональными отклонениями в течении менструального цикла и образом жизнью, но точный механизм, который приводит к их формированию, пока не ясен.

Кисты молочной железы можно классифицировать в зависимости от их размера:

  • Микрокисты. Это очень маленькие кисты молочной железы, которые можно обнаружить во время обследования, такого как маммография или ультразвук, но они слишком малы. Кисты обычно меньше 0,4 см в диаметре.
  • Макрокисты — это достаточно крупные кисты молочной железы, их можно обнаружить при пальпировании груди. Могут достигать до 5 см в диаметре. Макрокисты могут сжимать соседнюю грудную ткань и вызывать боль или дискомфорт.

Боль при пальпации кисты также распространена, особенно если она большая (более 2,0 см). У некоторых женщин кисты могут начать болеть спонтанно.

Кисты в груди, которые являются простыми и бессимптомными, не требуют какого-либо лечения. Если киста ощутима, может быть выполнена аспирация тонкой иглой. Однако рецидив кисты является обычным явлением, поэтому нужно выявить причину их появления.

Кисты молочной железы по определению являются доброкачественными. Простая киста молочной железы не является раком, она не рискует стать раком и не увеличивает риск того, что у пациента будет рак в будущем.

Половое созревание

В различные периоды жизни, женщины переживают значительные гормональные изменения в организме и из-за этого, во многих случаях, появляется боль в сосках и груди, а также повышенная чувствительность в этой области. Начиная с периода полового созревания, когда грудные железы начинают развиваться и расти, грудь становится более чувствительной, и этот процесс может повлечь за собой серьезные неудобства. Эти симптомы исчезают после того, как развитие будет завершено. В случае, если боль сохраняется или становится невыносимой, необходимо срочно проконсультироваться с врачом.

Беременность и кормление

Еще один важный этап, на котором женщины как правило чувствует боль в сосках, это беременность. В течение этих месяцев, организм начинает готовиться к родам, происходят значительные изменения, как, например, утолщение матки и увеличение груди. Ткани груди готовятся к производству молока. Так же происходит увеличение продукции гормонов, таких как эстроген и прогестерон. Все эти изменения могут привести к чувствительности, боли и затвердению сосков и груди. Обычно еще до того как женщина узнает о беременности, она замечает что набухли и болят соски.

Поскольку это естественный процесс тела и трансформация присущая гестации, нет способа избежать этой повышенной чувствительности. Однако, важно знать что боль не является нормальной. Если во время беременности вы замечаете значительное увеличение чувствительности, но не боль — это нормально. В случае сильной боли целесообразно сообщить о проблеме врачу.

Так же, боль в сосках это не редки симптом в период кормления грудью. В этом случае неприятные последствия могут осложниться из-за сосания груди ребенком, она становится более чувствительно чем обычно. Если болят соски после кормления, нужно пересмотреть сам процесс. На данном этапе, кроме того, очень часто появляется , воспаление молочной железы, которое возникает когда молоко не течет должным образом и остается в протоках и накапливается. Это заболевание вызывает такие симптомы, как боль, отек, покраснение и гиперчувствительность.

Излишняя стимуляция

Несмотря на то, что чаще всего причиной боли в сосках становятся гормональные изменения, могут быть и другие причины. Например чрезмерное возбуждение и стимуляция. Соски и ореолы являются очень чувствительными областями груди и любая чрезмерная стимуляции может привести к появлению боли в некоторых случаях. Чтобы избежать этого, очень важно помнить о чувствительности этой зоны и контролировать степень стимуляции, чтобы она была мягкой и неторопливой.

Низкая температура

Во время периодов низких температурах соски могут сжиматься и вызывать небольшой дискомфорт. Поэтому при появлении холодов, рекомендуется использовать бюстгальтеры с мягкой подкладкой, хорошо одеваться и заботиться о коже, увлажняя ее, чтобы избежать сухости.

Так же важно увлажнять кожу тела, в том числе соски, круглый год, чтобы предотвратить их от высыхания и появления раздражения на коже, что может в конечном итоге вызывает некоторые неудобства.

Аллергия на ткань

Есть люди, которые очень чувствительны к определенным типам тканей. Ткань белья или футболки может вызвать раздражение сосков и, таким образом, болезненные ощущения. В этом случае нужно выбирать одежду из натуральных тканей, например хлопка, и не носить белье из синтетических тканей.

Также может случиться контактный дерматит и вызвать боль, раздражение и покраснение сосков, при использовании косметических продуктов или геля, которые слишком агрессивные для вашей кожи.

Травма и тренировка мышц

После травмы или удара в области груди может появиться боль в сосках. Если в результате появляется гематома, есть кровотечение или боли очень сильные, следует обратиться к врачу в срочном порядке для проведения проверок.

Если вы занимаетесь спортом, делаете отжимания и даете нагрузку грудным мышцам — это может вызвать неприятные ощущения в груди. Стоит подождать несколько дней, не давать нагрузку на эти мышцы.

Рак молочной железы

В очень редких случаях боль в сосках это яркий симптом рака молочной железы. При этом важно проверить внешний вид молочных желез, чтобы увидеть, если ли значительные изменения в их форме, присутствуют ли узелки. Если все это присутствует, следует обратиться к маммологу или гинекологу сразу же, чтобы подтвердить или исключить диагноз этого заболевания. Не забудь проверять себя дома каждый месяц после завершения месячных.

Обычно, необходимости использовать лекарства для облегчения боли в груди нет. Чтобы снять неприятные симптомы, достаточно внести некоторые изменения в привычный образ жизни.

  • Не носить слишком узкое белье, которое передавливает грудь.
  • Придерживаться здорового, не жирного рациона, богатого фруктами, овощами и цельным зерном. Животные жиры (сыр, сметана, жирное молоко, жирное мясо) заменить на растительные (оливковое, льняное масло).
  • Поддерживать правильный вес — это помогает стабилизировать уровень гормонов.
  • Увеличьте потребление витамина B6 (пиридоксин), витамина B1 (тиамин) и витамина Е.

Но существует определенная разница между дискомфортом, связанным с началом этого процесса, и болью и раздражением, возникающими, если ребенок неправильно сосет грудь. Кроме того, что следует внимательно относиться к тому, как ребенок сосет, необходимо также выяснить, имеет ли раздражение тенденцию к уменьшению, по мере того как ребенок войдет в нормальный ритм кормлений. Умеренное раздражение или дискомфорт, которые возникают только в начале каждого кормления, в целом ассоциируются с новизной процесса. Когда вы и ваши соски станут жестче в течение нескольких следующих дней и недель, вы, возможно, обнаружите, что этот тип раздражения быстро проходит (слава Богу!). Болезненность сосков, которая не проходит или становится сильнее, когда вы кормите, скорее всего служит признаком того, что ребенок неправильно захватывает грудь, что часто сопровождается трещинами и волдырям^ на сосках, - одной этой мысли достаточно, чтобы любая женщина (особенно кормящая мать) сжалась от страха.

Питание ваших сосков

Чтобы быть честными и подготовить вас к любой возможной лжи, мы говорим, что трещины и волдыри на сосках могут появиться даже после одного неправильно проведенного сеанса кормления. Однако есть и хорошие новости - соски заживают. При правильном уходе, терпении и небольшом дополнительном внимании они в течение нескольких дней приходят в норму. Тем не менее эти дни тянутся вечно для тех из нас, кто переживает такие проблемы с сосками в первый раз, поэтому мы приводим ряд несложных мер, которые вы можете попробовать, если вы обнаружите у себя болезненные, сухие, потрескавшиеся соски или волдыри на них.

  • Не уступайте. Кормление состоит не только из этого. Как говорят, и это тоже пройдет.
  • Оцените «захват». В первую очередь измените то, как ваш ребенок захватывает сосок. Иногда, вместо того чтобы нацеливать ребенка на сосок, как на мишень, можно попробовать использовать то, что называют асимметричным захватом, когда рот вашего малыша в большей степени направлен на нижнюю часть ареолы.
  • Меньшее из двух зол. Если одна из грудей болит немного меньше другой, тогда выбирайте меньшее из двух зол и предлагайте сначала менее болезненную грудь своему ребенку, поскольку младенцы обычно интенсивнее сосут сначала, а потом устают.
  • Успокойтесь. Обдумайте использование после кормления одного из специально разработанных нетоксичных кремов, например ланолина (он продается в большинстве магазинов, торгующих продуктами для детей), или даже намажьте немного вашего грудного молока на соски, а затем оставьте их на воздухе на некоторое время.
  • Обнажайтесь при необходимости. Если боль не проходит, несмотря на все ваши усилия, или если у вас есть какие-то вопросы, вам следует обратиться за профессиональной помощью, и лучше раньше, чем позже - в течение дня или около того, - чтобы вернуть все в нормальное русло. Лучше обратиться к человеку, способному дать правильный совет по грудному вскармливанию, а в идеале к тому, перед кем вам будет удобно обнажить свои соски, если потребуется.
  • Есть варианты. Стоит помнить, что существует довольно много вариантов, устройств и секретов, которые могут использовать кормящие матери, ощущающие болезненность, растерянность и неудобство. К таким устройствам относятся, в частности, молокоотсосы, накладки для кормления и многое другое.

Что скрывается за горящими сосками
Если у вас возникло раздражение сосков, которое можно описать как ощущение жжения и покалывания, виной этому может быть дрожжевая грибковая инфекция. Да, дрожжи любят влажные места, и им все равно, что это - рот младенца, его попка или ваши соски. Если дать возможность соскам высыхать на воздухе, перед тем как снова их прятать в лифчик или во влажные грудные прокладки, это может уменьшить шанс получения неприятностей. Но если дрожжи поселились на ваших сосках, необходимо обсудить с врачом подходящие меры для борьбы с ними. Иногда все, что нужно, - это нанести немного лекарства от дрожжевого заражения на ваши соски и ротовую полость вашего малыша, чтобы они очистились и соски начали быстро заживать.

Спазмы
Хотя вы слышали много рассказов о болезненности груди и сосков от тех, кто уже кормил грудью до вас, они, возможно, забыли предупредить вас о связанных с кормлением спазмах матки, которые испытывают некоторые молодые матери в первые дни кормления грудью. К моменту прочтения этой части главы вы, возможно, уже задавались вопросом, закончится ли когда-нибудь это «удовольствие», но поверьте нам, когда мы говорим, что кормление грудью - это не бесконечная боль. Когда вы начинаете кормить, ваша матка, возможно, будет сокращаться в ответ (что вызывает спазматическую боль), так "как сигнал, стимулирующий ее сокращения, тот же самый, который «запускает» производство молока. Поэтому, хотя спазмы сами по себе вряд ли можно назвать приятными, на них можно посмотреть под другим углом зрения и считать хорошим знаком того, что ваш ребенок правильно захватил грудь и посылает вашему организму нужные сигналы. На самом деле этот двойной отклик также играет значительную роль, помогая телу быстрее восстановиться после беременности и родов, снижая вероятность маточного кровотечения и сокращая количество времени, которое требуется вашей матке для уменьшения до своего нормального размера.

Как известно, во время беременности молочные железы женщины претерпевают ряд изменений. Естественно, что будут изменяться и в той или иной мере беспокоить соски. Однако нет повода для расстройств, это абсолютно нормальное явление, которое свидетельствует о подготовке тела будущей мамы к грудному вскармливанию. Одной из частых причин обращения к врачу является раздражение сосков. В случае возникновения дискомфорта сосков лучше внепланово проконсультироваться с акушером, чем расстраиваться и впадать в панику.

Почему возникают неприятные ощущения в сосках?

Как известно, молочные железы – это гормонально зависимый орган, и все изменения, а также чувствительность в них связаны с влиянием гормонов на ткань молочных желез. Наверное, все женщины замечали, как меняется чувствительность молочных желез во время менструального цикла. Многие отмечают болезненность и нагрубание груди накануне менструации, что является одним из признаков предменструального синдрома.

Что-то подобное, но в большей мере происходит и во время беременности. Изменения, которые наблюдаются в груди с началом беременности, касаются и сосков. Безусловно, что именно соски играют важную роль в период грудного вскармливания, а значит, они должны подготовиться к этому важному событию еще заранее, в период беременности. По мере роста и увеличения молочных желез под действием пролактина, растут и изменяются соки.

Кроме того, меняется еще и ареола сосков, околососковая кожа не успевает за ростом ареол, потому возникает некоторый дискомфорт в сосках. Но, как указано выше, это не патология, а скорее норма. Кроме того, возможно появление из сосков выделений – молозива (первичное молоко), что также считается нормальным явлением.

Раздражение, зуд и прочие неприятности сосков во время беременности

Раздражение, зуд, покалывание и нестерпимое желание чесать соки связаны с изменением их формы и размеров. Соски у беременной женщины становятся выпуклыми и рельефными, что расстраивает их, но приводит в восторг мужей. Сразу же следует оговориться, что это нормальный и даже хороший признак, который говорит о том, что соски подготовлены к лактации (их удобнее будет захватывать малышу губами). Но нередко возникает нестерпимая боль в сосках, настолько выраженная, что к ним становиться невозможно прикоснуться.

Помимо перечисленных изменений соски, буквально с первых дней изменяют свой цвет (соски и ареолы становятся коричневыми), что также является одним из расстройств беременных. Потемнение сосков происходит за счет накапливания в них меланина, который вырабатывается под действием пролактина.

Но зачастую беременные сталкиваются и с такой проблемой, как шелушение сосков и околососковой зоны. Подобное явление тоже сопровождается раздражением и зудом сосков, а также выраженным желанием их оторвать. Шелушение сосков связано с нехваткой витамина А и витаминов группы В, гормональными изменениями и раздражающим действием постоянно подтекающего молозива. При отсутствии лечения шелушение сосков может привести к их трещинам, что не хорошо ни во время беременности, ни во время лактации.

Когда необходима консультация врача?

Как не печально об этом говорить, но возникают ситуации, когда к врачу обратиться просто необходимо:

  • внезапное покраснение соска и повышение температуры околососковой кожи;
  • если беспокоит (болит) только одна грудь;
  • патологические выделения из сосков (кровянистые или гнойные);
  • побледнение сосков (например, при снижении окружающей температуры).

Анна Созинова, врач акушер-гинеколог