Пониженный тестостерон у мужчин. Пониженный тестостерон у мужчин

С возрастом количество тестостерона в организме постепенно снижается. Это состояние называется андропаузой (по аналогии с женской менопаузой).

Физиологическое падение начинается у большинства мужчин в 30-35 лет со скоростью 1-3% в год. Останавливается этот процесс после 50 лет. Гормональный сбой может произойти в любом возрасте. Врачи сегодня озабочены тем фактом, что снижение андрогенов диагностируется у молодых мужчин и идет быстрыми темпами — до 5% в год. Поскольку снижение тестостерона происходит постепенно, мужчины нередко игнорируют первые симптомы или не связывают изменения с изменением гормонального фона. Между тем, восстановить силы помогут простые меры – регулярная физическая активность, правильное питание, прием витаминно-минеральных комплексов.

Что считать нормой?

Количество общего тестостерона находится в пределах 12-41 нмоль/л, что соответствует 300-1200 нг/мл.

Однако на мужское здоровье большее влияние оказывает . Он не связан с белками плазмы и отвечает за половые признаки и сексуальное влечение. Его уровень зависит от возраста. У здоровых мужчин до 50 лет нормой считается 5.7-30.4 нмоль/л, старше 50 лет – 5.4-19.4 нмоль/л. Снижение количества свободного гормона ниже 5.3 единиц является поводом для обращения к специалисту.

Причины недостатка

Причины бывают возрастные, наследственные и под влиянием внешних факторов. Возрастное снижение показателей является естественным процессом, если сбой произошел в молодом возрасте, следует искать иные причины. Чаще всего — это нарушение деятельности эндокринных органов.

Дисфункция яичек, патология гипоталамуса и гипофиза влияет на синтез тестостерона. Врожденной патологией может быть недоразвитие яичек, иногда мальчики рождаются с отсутствием этого органа или с выраженными отклонениями его структуры. Иногда яички располагаются не в мошонке, в другом месте, что вызывает нарушение их функции.

Выделяют следующие факторы, вызывающие дефицит андрогенов:

Неправильный образ жизни: злоупотребление спиртными напитками, наркотическими средствами. Доказано, что у детей родителей-наркоманов количество тестостерона изначально низкое и соответствует показателям пожилых людей;
Низкая физическая активность. Силовые упражнения и умеренная нагрузка способствуют синтезу мужских половых гормонов, однако это правило не касается бодибилдеров и тяжелоатлетов. Чрезмерная физическая нагрузка влияет противоположным образом и подавляет андрогены;
Увлечение продуктами, вызывающими производство эстрогенов, недостаточное количество витаминов, минералов и белка в рационе. Мужскому организму необходимы все эти элементы для синтеза молекул тестостерона;
Длительное половое воздержание, отсутствие постоянной партнерши влияет на мужскую силу; Читайте:
Стрессовые ситуации, эмоциональные потрясения стимулируют недостаток андрогенов. Стресс вызывает повышенное образование адреналина в организме, который в свою очередь тормозит производство тестостерона;
Неважная экология;
Лишний вес негативно влияет на уровень андрогенов. Во-первых, он подавляет продукцию собственных андрогенов, во-вторых – стимулирует производство женских половых гормонов. Эстрогены в свою очередь еще больше подавляют продукцию тестостерона;
Некоторые лекарственные препараты – антидепрессанты, анальгетики, антидепрессанты, психотропные средства, стимуляторы потенции влияют на гормональный фон мужчин.

Заболевания и отклонения в состоянии здоровья оказывают влияние на мужскую сферу:

Повышение глюкозы в крови свыше 7 ммоль/л;
Гиперхолестеринэмия;
Гипертоническая болезнь;
Заболевания почек;
Снижение плотности костной ткани, размягчение костей;
Перегревание яичек (более 37 градусов при норме 34.4);
Повышение уровня билирубина влечет за собой задержку в организме эстрогенов.

Причиной недостаточности может быть отсутствие солнечного света. Недостаток ультрафиолетовых лучей угнетает выработку гормонов, однако врачи также не советуют слишком увлекаться загаром.

Чтобы не пропустить первые тревожные сигналы, следует знать признаки андрогенной недостаточности. Это поможет вовремя обратиться к врачу. Специалист назначит лечение, но чаще всего отказ от вредных привычек и изменение диеты восстанавливают мужские силы без применения медикаментов.

Симптомы недостаточности

Общими признаками неблагополучия являются:

Одышка;
Ожирение;
Ухудшение памяти и внимания;
Слабость, потливость;
Приливы, чувство жара как у женщин в менопаузе;
Остеопороз;
Нарушение деятельности сердечно-сосудистой системы.

Существуют и специфические признаки нехватки мужского полового гормона.

Если гормональный сбой появляется у юношей в подростковом возрасте, вторичные половые признаки могут проявиться в недостаточной мере. У таких молодых людей не выступает кадык, фигура не формируется по мужскому типу (в виде треугольника – широкий торс, узкие бедра). Взрослый мужчина с недостатком гормонов разговаривает тонким голосом, у него отсутствует рост растительности на лице и теле.

Эректильная дисфункция и снижение полового влечения не всегда говорит о низком тестостероне. Это может быть признаком других заболеваний. В каждом случае требуется индивидуальная программа обследования и лечения.

Последствия

Недостаточность тестостерона может приводить к ряду негативных последствий:

Сахарному диабету;
Раку простаты;
Атеросклерозу;
Болезнямсердечно-сосудистой системы;
Бесплодию.

Лечение

Снижение андрогенов является естественным процессом у пожилых лиц, однако у молодых мужчин нарушения требуют коррекции. Лечение подразумевает следующие мероприятия:

Выявление сопутствующих заболеваний и их лечение;
Диету;
Гормонозаместительную терапию.

Для нормализации гормонального баланса следует отказаться от плохих привычек, возобновить регулярную половую жизнь, увеличить физическую активность.

Увеличивают количество тестостерона продукты с высоким содержанием белка – нежирное мясо, рыба и морепродукты, . Обязательно включают в рацион овощи, зелень, фрукты, как источник витаминов и ценных нутриентов.

Важно уделить внимание собственному весу. Снижение массы тела приводит уровень гормона в норму. Поэтому следует следить за калорийностью рациона, исключить жирную пищу, пиво и другой алкоголь. Восстановить вес поможет регулярная, но не чрезмерная физическая нагрузка. Рекомендуется исключить продукты, которые негативно влияют на уровень гормона: газированную воду, кофеинсодержащие напитки, энергетики.

Мужчинам следует хорошенько . Неполноценный и недостаточный сон приводит к гормональным нарушениям, поэтому без ночного отдыха восстановить баланс в организме будет сложно.

Препараты, назначаемые врачом, можно разделить на 2 группы:

Для заместительной терапии — Тестостерон, Небидо, Адриол;
Для стимуляции синтеза собственных андрогенов – Гонадотропин, настойка родиолы.

Мягко воздействуют на организм и повышают мужскую силу элеутерококк, женьшень, имбирь, .
Длительность гормонозаместительной терапии окончательно не установлена, однако некоторые врачи склоняются к мнению, что препараты следует принимать пожизненно. Улучшение половой функции, исчезновение признаков андрогенной недостаточности наступает в 90% случаев.

Нельзя самостоятельно применять препараты тестостерона. Гормональная терапия может привести к обострению других недугов, в ряде случаев она противопоказана.

Профилактика

Чтобы восстановить гормональный уровень следует пересмотреть образ жизни, наладить питание, избавиться от плохих привычек. Пользу принесет дозированная физическая активность, полноценный ночной отдых. Нельзя снижать холестерин до предельных цифр, ведь этот элемент используется организмом для синтеза тестостерона.

Андрогенная недостаточность оказывает влияние на многие системы организма, а не только на эрекцию и половую функцию. Своевременное обращение к специалисту, заместительная терапия поможет восстановить мужскую функцию и улучшить самочувствие.

С возрастом у многих представителей сильного пола снижается уровень тестостерона в крови. В результате у мужчины снижается половое влечение, ухудшается эректильная функция. Снижение тестостерона может привести и к другим негативным последствиям. При длительном снижении увеличиваются грудные железы, развивается гинекомастия. У мужчины замедляется обмен веществ, появляются лишние килограммы.

Выделяют следующие причины снижения мужского гормона:

Возрастные изменения. После 40 лет процесс выработки тестостерона в организме замедляется. Для того чтобы устранить симптомы андрогенной недостаточности, мужчине необходимо принимать гормональные препараты.
Неправильное питание. Если в рационе не содержатся продукты, богатые витаминами и полезными минералами, уровень мужского гормона в организме резко снижается.
Наличие лишнего веса. В таком случае активизируется выработка эстрогенов в организме, уровень тестостерона снижается.
Увлечение спиртными напитками и сигаретами также провоцирует снижение тестостерона у мужчин.
Малоподвижный образ жизни. Физические упражнения способствуют нормализации гормонального фона. Особенно полезны упражнения с отягощением. Но во всём необходимо соблюдать меру: ежедневные изнурительные тренировки пагубно сказываются на здоровье мужчины, поэтому уровень мужских гормонов у спортсменов, которые подвергают себя тяжелым физическим нагрузкам, может снижаться.

Психологические проблемы в семье, стрессовые ситуации на работе.
Инфекционные заболевания мужских половых органов.
Наследственная предрасположенность.
Неблагоприятная экологическая обстановка.
Прием некоторых медикаментозных средств. Средства для лечения импотенции нужно принимать с осторожностью. При превышении рекомендованной дозировки уровень тестостерона может снизиться. На гормональный фон мужчины неблагоприятно воздействуют противоязвенные лекарства, обезболивающие медикаменты, успокоительные таблетки.
Повышение артериального давления, заболевания органов сердечно-сосудистой системы также вызывают снижение гормона тестостерона у мужчин.
Повышенное содержание глюкозы в крови мужчины.
Ношение узкого белья.
Нарушения в работе органов внутренней секреции: изменения в структуре гипофиза нередко приводят к уменьшению тестостерона.

Существуют различные признаки снижения тестостерона. У многих людей пропадает желание заниматься сексом, нарушается эрекция. Мужчина становится подавленным и раздражительным, у него резко меняется настроение.

Уменьшение количества половых гормонов приводит к снижению физической активности и выносливости человека. Тестостерон способствует увеличению мышечной массы, при его дефиците снижается эластичность тканей, мужчина теряет былую привлекательность.

Можно назвать и другие симптомы снижения содержания гормонов в крови. У представителя сильного пола с пониженным уровнем гормонов нередко развивается ожирение, снижается жизненный тонус. Человек ощущает постоянную усталость, теряет интерес к любым занятиям. У мужчины снижается иммунитет, процесс восстановления после физических нагрузок протекает тяжело.

Симптомы трудно не заметить: волосы на теле мужчины начинают редеть, щетина растет довольно медленно. Если нарушение гормонального фона наблюдается в период созревания, у мальчика могут отсутствовать вторичные половые признаки: наружные мужские органы развиваются неправильно.

Последствия сниженного содержания тестостерона

Мало кто из мужчин задумывается о последствиях снижения тестостерона. Между тем у представителей сильного пола, страдающих от дефицита данного гормона, нередко поднимается артериальное давление, повышается опасность инсульта и инфаркта.

У мужчины может развиться эректильная дисфункция, появляются проблемы с зачатием ребенка.

Понижение содержания мужского полового гормона в крови зачастую приводит к нервному срыву. Человек становится замкнутым и отчужденным, он отдаляется от близких людей. Мужчина ощущает беспокойство, теряет уверенность в себе. Чтобы снизить вероятность появления эмоциональных проблем, необходимо принимать лекарственные средства, изготовленные на основе растений. Можно готовить и настои целебных трав:

10 граммов корней валерианы и 10 г. ромашки заливают 0,2 л кипятка.
Средство необходимо настаивать в течение 25 минут.
Затем настой процеживают. Его нужно пить по 0,1 л два раза в сутки. Продолжительность курсового лечения составляет не менее двух недель.

При незначительном повышении артериального давления на фоне дефицита тестостерона можно воспользоваться народными средствами. Для снижения давления применяют и чай каркаде. Он благотворно действует на организм, способствует расслаблению мышц сосудов. Чайный напиток обладает мочегонными и антиоксидантными свойствами, снимает болезненные ощущения.

Можно применять и такой настой для снижения артериального давления:

10 граммов листьев подорожника и 10 г. таволги заливают 200 мл кипящей воды.
Смесь настаивают не менее 20 минут, после этого настой необходимо процедить.
Его пьют по 50 мл три раза в день. Длительность лечения 30 дней.

Как справиться с дефицитом тестостерона

Если мужчина обнаружил у себя вышеперечисленные симптомы, ему необходимо обратиться к эндокринологу. В некоторых случаях пациенту необходима консультация психотерапевта или сексолога.

В настоящее время разработано большое количество медикаментозных средств, стимулирующих выработку тестостерона. Они способствуют повышению сексуального влечения, применяются для увеличения мышечной массы. Такие препараты состоят из ингредиентов натурального происхождения. Они укрепляют сосуды, улучшают кровоснабжение мужских половых органов. Стимулировать выработку тестостерона помогают такие препараты, как Паритет, Трибулус. Данные лекарственные средства не содержат гормонов, но перед их использованием надо посоветоваться с врачом.

При длительном приеме этих медикаментов нужно сдавать соответствующие анализы для того, чтобы контролировать уровень полового гормона в крови. Самостоятельно применять лекарства для повышения уровня половых гормонов в крови не рекомендуется: самолечение может быть чревато серьезными последствиями.

Повысить уровень полового гормона у мужчин можно и при помощи следующих лекарственных средств:

Небидо. Он постепенно накапливается в яичках. При его применении уменьшается объём жировой прослойки, повышается сексуальное влечение, укрепляются мышцы малого таза.
Адриол. Препарат способствует повышению умственной активности, укреплению мышечной ткани.

Необходимо принимать и витаминно-минеральные комплексы. Для того чтобы поддерживать необходимый уровень тестостерона в крови, нужно употреблять в пищу продукты, содержащие большое количество цинка и витамина D. Специалисты рекомендует ограничить потребление сладостей, других кондитерских изделий.

Представителю сильного пола обязательно нужно есть мясные продукты. В них содержатся насыщенные жиры, принимающие непосредственное участие в синтезе половых гормонов. В ежедневном меню должны преобладать продукты, повышающие уровень тестостерона в крови: овощи, шоколад, какао, фрукты.

Для того чтобы устранить симптомы патологии, нужно принимать препараты, содержащие тестостерон. В настоящее время в аптеках можно приобрести и лечебные пластыри, в составе которых присутствует данный гормон. Фармацевтические компании выпускают специальные гели на основе тестостерона, таблетки, способствующие восстановлению гормонального баланса. Препараты могут вызывать нежелательные побочные эффекты: при их появлении необходимо прекратить прием лекарства и обратиться к врачу. Правильно подобранная терапия способствует повышению сексуального влечения, нормализации гормонального фона.

C чем связана нехватка тестостерона у мужчин и опасна ли она? Как выявить ее, и возможно ли пополнить запас мужского гормона, не прибегая к лекарственной терапии? Эти и другие подобные вопросы смело можно отнести к разряду актуальных и наболевших. вот почему ответам на них мы и посвятили нашу статью.

Возможные причины нехватки тестостерона

Недостаток у мужчин может быть вызван как одним фактором, так и их совокупностью. Последнее случается чаще, и выявить все причины бывает непросто.

Давайте познакомимся с наиболее распространенными из них, чтобы вовремя исключить их воздействие:

Дисфункция яичек. Это может быть врожденная патология или приобретенная вследствие травм, хирургических вмешательств или инфекционных заболеваний.
Нарушения секреторной функции гипоталамуса и гипофиза. Гормоны, вырабатываемые ими, влияют на продуцирование тестостерона. Повлиять же на активность гипоталамо-гипофизарной системы может опухоль головного мозга, анорексия, наркотики, радиационное облучение и генетические особенности организма.
Возраст. Низкий уровень тестостерона у мужчин чаще всего обусловлен возрастными изменениями, которые иногда называют «мужским климаксом». Накопленные за годы хронические заболевания, особенно мочеполовой системы, нездоровый образ жизни и другие факторы ускоряют процесс старения, а вместе с этим снижают мужскую силу.
Лекарственные препараты. Поговорка «одно лечим, другое калечим» как нельзя лучше характеризует эту причину. Будьте осторожны, принимая лекарства, в состав которых входят следующие активные вещества: опиоды, кетоконазолы, спиронолактоны, ципротероны ацетата, глюкокортикоиды и эстрогены.
Вредные привычки. Курение, алкоголизм и употребление наркотиков влекут за собой снижение потенции, которое, в том числе, сопровождается и дефицитом тестостерона.
Стрессы. Гормоны и эмоциональное состояние человека неразрывно связаны между собой и оказывают взаимное влияние друг на друга. И длительные депрессии, состояние хронической усталости нередко приводят к серьезным гормональным расстройствам.
Излишний вес. У мужчин, как у обладателей «пивных животиков», так и просто полных, в крови содержится избыточная доля эстрогена, которая губительно воздействует на тестостерон.

Низкий тестостерон у мужчин, помимо вышеперечисленных причин, может быть следствием неправильного питания: злоупотребление копченостями, пивом и кофе, любовь к дрожжевой выпечке и сливкам.

Чрезмерные физические нагрузки также могут привести к нарушениям гормонального фона, вместе с тем и малоподвижный образ жизни автоматически заносит мужчину в зону риска.

Симптомы и последствия пониженного тестостерона

А можно ли обнаружить дефицит тестостерона или, как его еще называют, андрогенную недостаточность, на ранней стадии? Сразу скажем, что это сложно. Гормональная система очень тонко организована, а ее способность влиять на настроение, искусно маскирует снижение мужских гормонов под обыкновенную усталость.

А вот признаки нехватки тестостерона у мужчин на более поздних стадиях, когда семенники вырабатывают его на 20% меньше нормы, более очевидны. И чем выше этот процент отклонения, тем заметнее ухудшения самочувствия.

Отнести к симптомам низкого уровня тестостерона на этой стадии можно:

необоснованные смены настроения;
повышенная утомляемость;
бессонница;
кратковременные повышения температуры;
снижение потоотделения;
учащенное сердцебиение;
выпадение волос;
увеличение молочных желез;
набор веса;
снижение мышечной массы;
уменьшение плотности костей;
появление морщин, сухость кожных покровов;
частые позывы к мочеиспусканию;
отсутствие сексуального влечения;
нарушения эрекции и эякуляции.

Но обвинять в этом лишь пониженный тестостерон неправильно, у мужчин данные симптомы могут говорить о нехватке других гормонов, проблемах с сердечно-сосудистой системой и прочих недугах. Самостоятельно ставить диагноз ни в коем случае не стоит. Правильным решением станет посещение врача и анализ крови на содержание в ней мужских гормонов.

Если же вовремя не обратить внимания на признаки дефицита тестостерона, последствия могут быть самыми неприятными: нервные расстройства, и сопутствующие осложнения, ожирение, остеопороз, гипертоническая болезнь и другие. Андрогенная недостаточность является также провоцирующим фактором сердечной аритмии, инфарктов и инсультов.

Методы лечения недостатка тестостерона

Пониженный тестостерон у мужчин нельзя оставлять без внимания, его лечение и соблюдение оздоравливающего режима необходимы. При небольшом отклонении от нормы, которая, кстати, колеблется в пределах от 12 до 43 нм/л , повышать уровень этого гормона можно с помощью лечебной диеты.

Меню, состоящее из постной говядины, морепродуктов, жирной красной рыбы, орехов, чеснока и зелени, станет полезной и вкусной победой над андрогенной недостаточностью. Из народных средств помочь могут сок якорцев стелющихся, отвар корня женьшеня и даже настойка элеутерококка.

К медикаментозному лечению низкого уровня тестостерона у взрослых мужчин стоит переходить лишь после корректировки питания и образа жизни, и только в том случае, если эти меры не улучшили гормональный фон. Или же по предписанию врача, если отсутствие лекарственной терапии может быть опасным для здоровья.

Как правило, пациенту назначается заместительная гормонотерапия – препараты, содержащие тестостерон. Они не только приводят показатели в норму, но и устраняют симптомы и последствия дефицита: улучшается настроение, повышается либидо, восстанавливается волосяной покров и т.п. Подобные препараты выпускают в форме таблеток, инъекций, аппликационных гелей и пластырей.

Чаще такое лечение является монотерапией, когда мужчина принимает только одно лекарственное средство на протяжении всего курса. Но иногда врач комбинирует несколько препаратов, совмещая при этом их различные формы выпуска, например, внутримышечные инъекции и таблетки.

При соблюдении всех рекомендаций врача, гормональный фон быстро приходит в норму, после чего не стоит забывать о профилактике. Дефицит тестостерона – не банальная простуда и даже если вылечить его удалось в короткие сроки, помните, что повторный сбой может принести большие неприятности.

Большая часть тестостерона у мужчин вырабатывается в семенниках яичек. Норма гормона в крови зависит от возраста и составляет 12-40 нмоль/л. В мужском организме тестостерон отвечает за рост мышечной ткани, сексуальное влечение, синтез белка, сжигание жира, усвоение глюкозы и формирование характера. В ситуации, когда содержание полового гормона становится ниже нормы, могут назначаться его синтетические аналоги. При медикаментозном лечении чаще всего используются таблетки, капсулы и масляные растворы. При незначительном снижении андрогена принести пользу способны народные средства, биологически активные добавки и физические упражнения.

Показать всё

Симптомы низкого тестостерона

Мужской половой гормон оказывает влияние на функционирование всех органов и систем в организме. По этой причине его недостаток приводит к существенным проблемам со здоровьем, ухудшая не только физическое, но и психоэмоциональное состояние.

Выделяются следующие симптомы пониженного уровня тестостерона:

1. Уменьшение сексуального влечения. Недостаток андрогена в мужском организме в первую очередь проявляется отсутствием желания к интимной близости. В этом случае снижение либидо сопровождается ухудшением эректильной функции.
2. Снижение количества мышечной ткани в организме. Тестостерон является мощным анаболиком, т. е. принимает непосредственное участие в синтезе белка, построении и удержании от разрушения мышечных волокон. При недостатке полового гормона также происходит уменьшение физической силы и выносливости.
3. Падение жизненного тонуса. Недостаток жизненной энергии, вызванный пониженным содержанием тестостерона, проявляется в апатии, быстрой утомляемости во время физических нагрузок, медленном восстановлении функций всего организма.
4. Изменения вторичных половых признаков. Проявляются в замедлении роста волос, повышении тембра голоса. У подростков во время полового созревания нехватка тестостерона приводит к нарушениям формирования кадыка, половых органов, фигуры.
5. Остеопороз. Мужской половой гормон участвует в усвоении кальция из пищи. Именно по этой причине наиболее прочные кости у мужчин наблюдаются в возрасте 20-28 лет, когда уровень тестостерона в крови максимально высок.
6. Снижение умственных способностей. Недостаток мужского полового гормона в организме приводит к нарушениям функций мозга. Из-за сбоев в работе центральной нервной системы возникают нарушения сна, перепады настроения, депрессии.
7. Частое мочеиспускание. Низкое количество андрогена приводит к тому, что активизируются процессы катаболизма (разрушения тканей), в результате чего высвобождается большое количество жидкости. С этим связано и быстрое снижение массы тела мужчины.
8. Анемия. Дефицит тестостерона приводит к уменьшению уровня гемоглобина в крови. Проявляться это может бледным цветом кожи, одышкой, быстрой утомляемостью.

Причины снижения уровня гормона

Факторов, влияющих на уменьшение выработки собственного тестостерона в организме мужчины, существует множество: от неблагоприятного воздействия окружающей среды до нарушений в психоэмоциональной сфере.

Основными из них являются:

1. Нарушение функции яичек. Снижение выработки тестостерона в семенниках способно вызываться травмами, воспалительными заболеваниями, быть последствием перенесенных хирургических операций или неправильного расположения яичек.
2. Сбой в работе системы "гипоталамус-гипофиз". За возникновение сигналов для выработки гормонов, оказывающих непосредственное влияние на производство тестостерона в мужском организме, отвечают определенные участки мозга. В результате нарушения связи между гипофизом и гипоталамусом возникает недостаток стимуляции яичек для выработки андрогена. Такая связь может быть нарушена генетическими пороками (синдром Каллмана) или в результате уменьшения собственной массы гипоталамуса.
3. Вредные привычки. Воздействие на организм различных наркотических веществ, алкоголя и табачного дыма приводит к нарушениям в работе всей гормональной системы мужчины.
4. Психоэмоциональные нагрузки и стрессы. В ситуациях, когда организм не успевает восстанавливаться после регулярных психологических нагрузок, происходит истощение нервной системы, и, как следствие, - угнетение функций яичек, гипофиза и гипоталамуса.
5. Старение организма. После 30 лет уровень тестостерона в мужском организме начинает снижаться в среднем на 1-2 процента в год. Форсировать естественное снижение способны несбалансированное питание и малоподвижный образ жизни.
6. Синдром Клайнфельтера. Наследственное генетическое заболевание, приводящее к уменьшению выработки тестостерона в результате недостатка хромосом Y. Например, вместо обычной конфигурации хромосом XYY присутствует измененная конфигурация XXY.
7. Синдром Каллмана. Патология, приводящая к дефициту мужского полового гормона из-за нарушений в работе гипоталамуса.
8. Нарушения психики, сопровождающиеся отказом от еды. Неправильное питание при депрессиях, булимии, анорексии, шизофрении и различных формах деменции приводит к недостаточному поступлению в организм необходимых питательных веществ. Это, в свою очередь, оказывает угнетающее воздействие на функции яичек и других органов, отвечающих за выработку тестостерона.

Медикаментозное лечение

В ряде случаев для нормализации выработки собственного тестостерона в организме могут потребоваться хирургические операции (изменение расположения яичек). Чаще всего лечение пониженного уровня мужского полового гормона производят с помощью его синтетических аналогов. Выпускаются они в 2 основных формах: таблетки и масляные растворы.

Принимать тестостерон в таблетках целесообразно на коротких этапах лечения (4-6 недель). При длительной терапии препараты, алкилированные на 17-альфа-группе, способны вызвать механическое повреждение печени и привести к желтухе, циррозу и даже раку данного органа.

Название	Описание	Изображение
Метилтестостерон	Мощный андроген, обладающий большим количеством побочных эффектов. Препарат способен быстро (терапевтический эффект наступает через 20-30 минут после приема) увеличить содержание мужского полового гормона в крови в несколько раз. Принятые дозировки – 10-25 мг в сутки
Метандростенолон	Назначают лекарство для лечения недостатка тестостерона, сопровождающегося нарушением белкового обмена, анорексией, остеопорозом и другими проявлениями дефицита мужского гормона. Принимают метандростенолон в дозировке 10-30 мг в сутки
Стромбафорт	Преимуществом лекарства по сравнению с другими таблетированными препаратами тестостерона является его способность не подвергаться ароматизации (превращению в женские половые гормоны). Это качество Стромбафорта используют при терапии мужчин с признаками гинекомастии и ожирения. Принятые дозировки – 10-30 мг в сутки

Масляные растворы тестостерона назначают при длительных курсах лечения (от нескольких месяцев до года). Преимуществом данной формы является отсутствие негативного влияния на печень. Существенным плюсом будут и редкие инъекции препаратов: 1 укол в 2-4 недели.

Название	Описание	Изображение
Омнадрен	Лекарство производится лекарство в ампулах по 1 мл, содержащих смесь 4 эфиров тестостерона. Терапевтический эффект препарата начинается через несколько часов после инъекции и продолжается до 1 месяца. Дозировки омнадрена составляют от 250 до 500 мг раз в 2-4 недели. Лекарству присуще большое количество побочных эффектов: гинекомастия, угнетение выработки собственного андрогена, угревая сыпь, увеличение давления и задержка воды в организме. Назначают препарат в основном для гормонозаместительной терапии при дисфункции половых желез
Тестостерон энантат	Лекарство увеличивает содержание тестостерона в крови на 3-4 недели после 1 инъекции. Назначается в дозировках от 250 до 1000 мг 1 раз в месяц. Побочные эффекты те же, что характерны для других инъекционных препаратов - синтетических аналогов мужских половых гормонов
Небидо	Действующим веществом лекарства является тестостерона ундеканоат – соединение, обладающее самым медленным андрогеноповышающим действием на организм из всех медикаментов своего класса. Назначается в количестве 4 мг 1 раз в месяц. Побочные эффекты при соблюдении дозировки проявляются редко, однако существует вероятность повышения давления, появления акне, отечности и гинекомастии

Необходимо иметь в виду, что назначение того или иного препарата должно осуществляться только врачом после прохождения полного медицинского обследования. Самолечение синтетическими аналогами андрогенов может привести к тяжелым негативным последствиям для организма.

Гарднерелла у мужчин - причины, симптомы и методы лечения

Применение биологически активных добавок и лекарственных растений

Лечебное действие БАДов и целебных трав при низком уровне тестостерона у мужчин основано на восполнении в организме количества недостающих микроэлементов и витаминов.

Биологически активные добавки способны стимулировать производство собственных гормонов в организме:

Название	Описание	Изображение
Трибулус	Препарат повышает количество лютеинизирующего гормона, который, в свою очередь, стимулирует выработку тестостерона в яичках
Тонгкат	Содержит растительные вещества (прогормоны), оказывающие активизирующее действие на производство собственного полового гормона
Тестогенон	L-аргинин в комплексе с экстрактами коры йохимбе, коры пиджеума, корня женьшеня и витамины группы В и С оказывает на организм общеукрепляющее действие, стимулирует работу мочеполовой и центральной нервной систем

По своей эффективности БАДы значительно уступают синтетическим аналогам тестостерона. Однако эти добавки лишены побочных эффектов, присущих лекарствам, что делает их использование оправданным у пожилых мужчин, а также в ситуациях, когда нехватка гормона в организме является незначительной.

Настойки и отвары лекарственных трав

Восполнить недостаток питательных веществ в организме для повышения тестостерона можно народными средствами. Для этого рекомендуется использовать отвары и настойки целебных растений:

Название	Описание	Изображение
Чесночная настойка	Повышает иммунитет, помогает бороться с патогенными микроорганизмами, поднимает жизненный тонус и стимулирует выработку эндогенного тестостерона. Готовится настойка следующим образом: необходимо 5 долек чеснока положить в стеклянную банку емкостью 0,5 л, залить их 250 мл водки и оставить настаиваться в прохладном месте на 13-15 суток. После этого жидкую фракцию нужно перелить в чистую непрозрачную тару и принимать по 5-10 мл средства каждый раз перед едой. Для усиления лечебного эффекта рекомендуется добавить в настойку 1 небольшую луковицу, разрезанную на 3-4 части
Настойка левзеи	Обладает свойствами повышать тестостерон и мужскую силу. Состав можно купить в аптеке или приготовить в домашних условиях. При самостоятельном изготовлении настойки необходимо 30 г высушенного растения залить 200 мл спирта и дать настояться 2-3 недели. После этого состав процедить через марлю и принимать по 20-30 капель 3 раза в день. Средство способствует снижению эмоционального напряжения, благотворно действует на физическое состояние организма, повышает общий тонус	Настойка левзеи
Отвар женьшеня	Повышает иммунитет, потенцию и общий тонус организма. Используют его и для увеличения уровня тестостерона. Способ приготовления: 50 г сушеного измельченного корня растения заварить 0, 5 л кипятка, дать настояться 1,5-2 часа, затем профильтровать через марлю. Готовый состав хранить в темной стеклянной таре не более 2 суток. Принимать его необходимо по 100 мл перед каждым приемом пищи

Физические упражнения

Если организм подвергнуть определенному уровню стресса, это может привести к активизации выработки анаболических гормонов. Полезной в данном случае будет кратковременная, но интенсивная физическая нагрузка.

Лучшими упражнениями для активизации процессов производства собственного тестостерона являются:

1. Бег на короткие дистанции. Выполняется 3-4 подхода. Суть упражнения заключается в том, чтобы пробежать 80-100 м с максимально возможной скоростью. Во избежание получения травм осуществлять такие пробежки необходимо после тщательной разминки и растяжки всех мышц и связок.
2. Приседания со штангой. Движения задействуют самые крупные мышечные группы скелетных мышц. В результате интенсивного выполнения данного упражнения происходит «перезагрузка» всех систем организма, начинается активная выработка тестостерона и других анаболических гормонов. Приседания выполняются следующим образом: необходимо подойти к стойке, снарядить штангу блинами (вес снаряда должен быть таким, с которым возможно присесть 20 раз), подсесть под нее, положить себе на плечи и не выгибая спины совершить приседание. Количество повторов – 16-18 в каждом из 5-6 подходов. Время отдыха между подходами рекомендуется сделать максимально коротким – 30-40 секунд. Это необходимо для того, чтобы мышцы не успели адаптироваться к нагрузке.

Бывают ситуации, когда у мужчины низкий. Как можно поднять его? Что предпринять, если имеется снижение уровня тестостерона? Тестостерон — это стероидный мужской гормон. Он является естественным мужским гормоном, необходимым для многих процессов в организме. Он секретируется мужскими яичниками и надпочечниками.

Кровоток мужского организма содержит два типа этого гормона:

Тот, который связан с белками (98%).
Свободный тестостерон, не связанный с ними (2%).

Именно свободный тестостерон играет жизненно важную роль в либидо, укреплении силы, выносливости и жизненной силы.

Какую роль играет этот вид андрогена в организме мужчины?

Итак, этот вид андрогенов является основным анаболическим и половым регулятором в мужском организме. Он отвечает за сексуальное желание и функции многих органов. Высокая степень содержания свободного тестостерона связана с повышенным половым влечением, более высоким либидо. Поддержание оптимального состава этого гормона необходимо для мужчин. Таким образом, свободный тестостерон помогает мужчине оставаться мужчиной. После тридцати лет у многих мужчин начинается постепенное снижение уровня этого гормона. Об этом сигнализирует снижение полового влечения. В результате мужчины часто полагают, что такая потеря интереса к сексуальной жизни связана с их возрастом. Но подобное мнение является ошибкой.

Симптомы падения выработки этого вида андрогенов

Общие симптомы его снижения у лиц мужского пола:

Снижение сексуального желания.
Эректильная дисфункция.
Низкое количество сперматозоидов и снижение способности к зачатию.
Приливы, раздражительность, трудности с памятью, плохая концентрация внимания.
Нередко мужчины приходят к врачу с жалобой, что они чувствуют себя чрезмерно уставшими, слабыми. Их одолела депрессия.

Все это является общими симптомами падения уровня данного мужского гормона. Врачи утверждают, что около 13% мужчин имеют низкий уровень этого важного гормона. Но меньше 10% из этих людей обращаются за медицинской помощью.

Почему содержание этого гормона может понизиться?

Снижают его:

Дефицит цинка в организме.
Старение.
Генетические особенности.
Повреждение или удаление яичек.
Болезни щитовидной железы.
Исследователи обнаружили, что прием 75 г чистой глюкозы и дальнейший подъем уровня сахара в крови у мужчин приводят к падению уровня этого гормона на 25%.
Токсичные вещества (диоксины) нарушают функции мужской репродуктивной системы (в том числе производство этого мужского гормона). Большинство диоксинов мы получаем из продуктов животного происхождения, особенно животных жиров, жирного мяса и молочных продуктов.
Кортизол уменьшает количество этого необходимого мужского гормона. Стресс и депрессия способствуют выработке в организме кортизола.
Вещества, содержащиеся в пиве, значительно снижают уровень этого вида андрогена.
Солодка и чай с мятой в рационе тоже понижают его.
Опиаты, стероиды и другие препараты также влияют на уровень гормона.

Влияет ли этот вид андрогена на семейные отношения?

На содержание уровня тестостерона у мужчин влияют романтические отношения. И наоборот. В состоянии влюбленности и сексуальной активности у мужчины наблюдается высший уровень содержания этого гормона в организме. После окончания фазы «медового месяца» (от одного до трех лет) происходит стабилизация содержания этого гормона. Состояние отцовства снижает этот уровень. Исследования показали, что лица мужского пола, имеющие меньшее количество этого гормона в организме, более склонны к разводу.

Одинокие мужчины, которые не имели опыта романтических отношений, имеют более низкий уровень данного гормона, чем одинокие мужчины, имеющие такой опыт. Какие факторы увеличивают уровень этого вида андрогена у мужчин?

Содержание этого гормона у мужчины подчиняется индивидуальному ритму, который достигает пика в начале каждого дня вне зависимости от сексуальной активности.
Потеря веса может привести к увеличению содержания этого гормона.
Содержание в организме витамина D способствует повышению уровня тестостерона (необходимое количество этого витамина составляет 400-1000 МЕ/сут (10-25 мкг/сут).
Ночной сон. Исследования выявили прямую связь между релаксацией, отдыхом и уровнем главного мужского гормона. Хороший сон повышает его уровень.
В исследованиях, проведенных в 1991 году, изучалось влияние визуальных, слуховых, эротических стимулов на уровень этого важнейшего гормона у мужчин. Выяснилось, что между этими факторами есть прямая связь.
Уровень тестостерона меняется и зависит от запаха тела женщины во время овуляции. Мужчины, которые подвергаются воздействию этих запахов, стабильно имеют более высокий . Уровень этого гормона и степень сексуального возбуждения у мужчин значительно зависят от цикла повышения гормонов у женщин. Это может быть связано с тем, что лица мужского пола природой приспособлены реагировать на циклы овуляции у женщин, чтобы подсознательно определять, когда женщина является наиболее плодовитой.
Сексуальное возбуждение мужчины. Более высокий уровень главного мужского гормона связан с периодами сексуальной активности. Было обнаружено, что у мужчины во время совокупления и после оргазма увеличивается уровень этого вида андрогенов. Мужчины, имеющие сексуальные контакты с незнакомыми партнершами, имеют значительное увеличение содержания гормона.
Умеренные физические нагрузки (например, в тренажерном зале) повышают содержание андрогенов.

В чем заключается риск для здоровья мужчины при низком уровне тестостерона? Чего следует опасаться мужчинам?

Возникает угроза развития онкологического заболевания предстательной железы и диабета.
Могут быть нарушены функции сердечно-сосудистой системы.

Можно ли уменьшить риск низкого уровня тестостерона у мужчин?

Поддержание его нормального содержания в крови у мужчин пожилого возраста позволяет добиться следующего:

Уменьшается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Становится меньше вероятность сердечного приступа.
Увеличивается мышечная масса тела.
Снижается масса висцерального жира, который представляет собой внутренний жир в области живота, обволакивающий внутренние органы.
Снижается уровень холестерина и гликемического показателя крови (содержание сахара).
Мужчины, чей уровень этого вида андрогенов чуть выше среднего, реже имеют высокое артериальное давление.

Заблуждениями являются следующие мнения:

Тестостерон является незаконным наркотиком (на самом деле этот гормон не является наркотиком, он совершенно законно продается в аптеках по рецептам).
Этот гормон является опасным стероидом (он не опасен для мужского организма, хоть и является стероидом).
Высокое содержание этого гормона вызывает облысение или рак простаты (медицинская практика не подтвердила этого).
Он опасен, даже когда контролируется медицинскими работниками (практика показала, что это не так).

Как можно определить низкий уровень тестостерона в мужском организме?

Существует 2 способа:

Визуальное изучение внешних признаков у мужчины.
Анализ крови.

Как можно поднять уровень тестостерона мужчинам?

Заместительная терапия

Если в результате изменения образа жизни не удалось достаточно поднять уровень данного вида андрогенов, врач может предложить заместительную терапию. Она бывает нескольких видов в зависимости от способа доставки гормона в организм мужчины:

Инъекции. Они делаются каждые 2-4 недели. Уровень гормона значительно поднимается сразу после инъекции. Но он опускается до нормального уровня в конце цикла инъекций. Это может привести к резким переменам настроения и сексуального поведения.
Гранулы. Их введение выполняется в ходе хирургической процедуры, чтобы поместить их под кожу. Это делается только раз в 3-6 месяцев и приводит к медленному росту уровня гормона.
Таблетки. Заместительная терапия с помощью таблеток является удобным вариантом для некоторых мужчин, но эти медикаменты могут вызвать повреждение печени.
Пластыри. Они могут вызвать раздражение кожи и стоят дороже, чем другие варианты лечения.
Гели. Меньше раздражают кожу, но их стоимость тоже выше, чем цена других методов лечения.

Все варианты заместительной терапии этим видом андрогенов имеют риски. По данным клинических исследований, мужчинам с заболеваниями простаты не следует принимать препараты тестостерона, потому что это может вызвать развитие рака.

Мужчинам с апноэ, сердечной недостаточностью следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать решение о заместительной терапии этим гормоном, так как он может усугубить течение заболеваний. Могут возникнуть проблемы с дыханием и постоянная эрекция.

Итак, можно сделать выводы:

Тестостерон является невероятно важным гормоном для здоровья, долголетия и жизненной силы у мужчин.
Нужно систематически проверять гормональный фон и уровень содержания этого вида андрогенов у мужчин в пожилом возрасте.
Необходимо всеми способами стараться поддерживать его нормальный уровень в организме мужчины.
Лечение этим веществом может улучшить эрекцию и половое влечение, восстановить мышцы, уменьшить жир и увеличить энергию и мотивацию к сексу.

Не допустить, чтобы уровень этого мужского гормона начал снижаться, реально.

Что нужно делать, если этот уровень падает? Нужно обращаться к врачам и выполнять назначенное лечение, если есть необходимость. Кроме того, важно изменить свой образ жизни. Это дает возможность иметь долгую и здоровую жизнь.

Пониженный тестостерон у мужчин. Пониженный тестостерон у мужчин – как поднять уровень андрогена