Сердечно-сосудистые заболевания уже давно признаны ВОЗ (всемирной организацией здравоохранения) основной причиной смерти по всему миру. Более 9 миллионов ежегодных смертей в мире происходит из-за болезней, которые связаны с повышением артериального давления.

Тонкая организация

Организм человека - сложная система, в которой каждая её составляющая - орган выполняет не только свои функции, но и ряд общих нагрузок. Весь механизм работает благодаря уникальному мотору - сердцу и на особом топливе - крови. Кровь, циркулируя от сердца, по сосудам доставляет к органам и тканям кислород, соли, питательные вещества и прочие жизненно необходимые соединения. Кровь насыщается кислородом в лёгких, а в органах пищеварения обогащается питательными веществами. Сосуды - вены, капилляры, артерии - смело можно назвать «транспортными магистралями» человеческого организма, «дорогами жизни». От состояния сосудов зависит как общее самочувствие, так и здоровье человека, и продолжительность его жизни.

Болезни нашего века

В наши дни мало таких людей, кто может похвастаться железным здоровьем. Плохая экология, стрессы, некачественные продукты питания - вот основные причины слабого здоровья современного человека. Если век назад инфаркт миокарда, к примеру, регистрировался редко, то сегодня количество смертельных исходов от этого заболевания увеличилось в сотни раз. Виноваты в этом не только внешние факторы, но и тот образ жизни, который ведёт человек в современном мире. В XIX веке люди не злоупотребляли алкоголем и курением, не лежали перед телевизором, не питались фаст-фудом. Сегодня такие привычки практически неминуемо ведут к развитию заболеваний сердца и сосудов (ССЗ). Повреждение сосудистых стенок и развитие склероза сосудов провоцируют жирная пища, соленые продукты и злоупотребление никотином.

Малоактивные люди, проводящие много времени в лежачем или сидячем положении, рискуют умереть от инсульта или инфаркта, случающихся в результате образования кровяных тромбов и закупоривания ими сосудов. В зоне риска также находятся те, кто не придерживается правильного питания.

Профилактика заболеваний

Доказано, что при отказе от вредных привычек, активном образе жизни и коррекции питания, риск развития ССЗ уменьшается в разы. Для профилактики ССЗ необходимо:

• контролировать массу тела и заниматься физкультурой. Даже регулярные часовые прогулки пешком помогают укрепить сосуды;
• ограничить употребление алкоголя. Злоупотребление спиртными напитками ведёт к накоплению избытка жира в сердечной мышце, из-за этого она становится дряблой и не может нормально функционировать;
• полностью отказаться от курения, так как никотин способен провоцировать спазмы сосудов;
• сократить потребление соли. Соль содержит натрий, который задерживает воду в организме, что, в свою очередь, вызывает отеки и повышает нагрузку на сосуды и сердце;
• отказаться от фаст-фуда и полуфабрикатов: жиры, содержащиеся в этой пище, повышают уровень «вредного» холестерина, что ведёт к блокировке артерий;
• включить в ежедневный рацион полезные продукты - овощи, фрукты, зелень. Витамины и микроэлементы, содержащиеся в них, необходимы сосудам и сердцу;
• употреблять морскую рыбу. Морская рыба богата полезнейшими полиненасыщенными жирными кислотами, повышающими уровень «хорошего» холестерина и способствующими сохранению эластичности сосудов. Многие врачи советуют регулярно или курсами принимать рыбий жир;
• избегать стрессовых ситуаций: эмоциональные перегрузки не идут на пользу сосудам, делая их ломкими и хрупкими.

Народные рецепты

Чтобы жить долгой и активной жизнью, артериальное давление должно быть в норме. Привести давление в норму помогут простые домашние рецепты.

В равных частях измельчить плоды боярышника, шиповника, горца птичьего, хвоща полевого. Примерно 2 столовые ложки от получившейся смеси заварить стаканом кипятка и в течение 40 минут дать настояться. Принимать дважды в день по половине стакана до еды.

5 столовых ложек измельчённых иголок сосны смешать с 3 столовыми ложками луковой шелухи и 2 столовыми ложками измельчённых плодов шиповника. Залить смесь литром воды, а потом кипятить 10 минут на малом огне. Оставить на день отстаиваться, затем процедить. Употреблять до еды по 1 стакану.

Растереть около 30-35 г сушеных ягод калины. Потом их залить 300 мл кипятка и оставить на 6 часов. После процедить и пить дважды в день перед едой по 150 мл.

От куда возникают проблемы с сосудами и как их избежать рассказывает Игорь Затевахин, академик РАМН, заведующий кафедрой хирургических болезней РГМУ.

«АиФ»: - Сосудистые болезни считаются бичом современности. Насколько они неизбежны?

И.З.: - Заболевания сосудов - это то, к чему с возрастом приходит практически каждый. В основе большинства сосудистых патологий лежит атеросклероз. 70% инсультов и инфарктов связаны с поражением артерий атеросклеротическими бляшками. Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний одна из самых высоких - до 52%. Заболевания сосудов - хуже рака. От рака можно вылечить, своевременно прооперировав больного. Избавить человека от атеросклероза ещё никому не удавалось, а причину его возникновения не знает никто. Считается, что его вызывают нарушение обмена веществ, наследственная предрасположенность и вредные привычки (курение, гиподинамия, жирная пища). Хотя есть больные молодые, худые, подвижные - и с атеросклеротическими бляшками. Есть предположение, что в основе атеросклероза может лежать внутриклеточная вирусная инфекция.

«АиФ»: - Существуют ли внешние признаки, по которым человек может заподозрить у себя атеросклероз?

И.З.: - При поражении коронарных сосудов возникают боли в сердце. Сначала при физической нагрузке, потом и в покое. Если атеросклероз возник в сонных артериях - ухудшается зрение, слух, возникают головокружения и временные нарушения мозгового кровообращения - человек как бы ненадолго выпадает из действительности. Если процесс затронул бедренные артерии - при ходьбе схватывает икру. Если появились подозрения, необходимо обратиться к врачу и сделать анализы крови на холестерин и липиды.

Упражнения вместо таблеток

«АиФ»: - Многие пациенты считают, что при сосудистых заболеваниях операция неизбежна.

И.З.: - В запущенных случаях хирургического вмешательства действительно не миновать. В остальных - чем позднее человек попадёт на стол хирурга, тем лучше. С помощью современных лекарств болезнь можно долгие годы сдерживать, не допуская осложнений.

«АиФ»: - Сосудистые заболевания требуют приёма большого количества лекарств с огромным спектром противопоказаний. Могут ли их компенсировать диета и занятия спортом?

И.З.: - При начальной стадии заболевания правильная диета может даже отменить необходимость приёма сосудистых протекторов. Самое эффективное средство - отказ от жиров животного происхождения. Предпочтение нужно отдавать растительной пище, нежирным сортам рыбы и обезжиренным молочным продуктам. Физическая нагрузка - таблетка № 1 при заболеваниях сосудов. Упражнения стимулируют развитие сосудов. Даже если основная сосудистая магистраль сужена, при физической нагрузке начинают развиваться обходные пути и состояние больного улучшается.

«АиФ»: - Народная медицина для тонуса сосудов рекомендует посещение бани и красное вино в умеренных количествах.

И.З.: - К тонусу сосудов красное вино не имеет отношения - оно скорее полезно для поддержания иммунной системы. Несмотря на то что чередование холодного и горячего традиционно считается гимнастикой для сосудов, рекомендовать баню всем я не могу. Посещение бани сопряжено с большой потерей жидкости, это ведёт к сгущению крови. А даже кратковременное сгущение крови на фоне суженных сосудов или атеросклеротических бляшек может вызвать тромбоз.

Врач - есть, должности - нет

«АиФ»: - В вашей клинике есть отделение эндоваскулярной хирургии, которую называют медициной будущего...

И.З.: - Эндоваскулярная хирургия - современное направление в ангиологии, позволяющее под рентгеновским контролем через прокол вводить в просвет сосудов инструменты для восстановления поражённых артерий. В частности, с помощью специальных баллонов, давление в которых может достигать 16 атмосфер, атеросклеротическая бляшка разрушается и кровоток восстанавливается.

При тромбоэмболии лёгочной артерии (когда образовавшийся в венах тромб мигрирует по сосудам и через сердце попадает в лёгочную артерию - это заболевание чаще всего заканчивается летально) в нижнюю полую вену устанавливаем временный фильтр, который его и отлавливает. Этот раздел ангиохирургии требует от специалиста владения как хирургическим, так и рентгенологическим методом. И это новая задача в подготовке сосудистых хирургов. Слабое место сосудистой хирургии - профилактика. В каждой поликлинике должен быть врач-ангиолог. Но такой должности нет вообще! Вот и получается, что врачи спасают людей. Вместо того чтобы лечить их.

Без сердечно-сосудистой системы невозможно представить нормальное функционирование организма. Конечно, важно следить за всеми его частями, но за сосудами – особенно. Как же понять, что с ними возникли проблемы и их состояние нуждается во внимании медиков?

Много и разные

Организм человека «населяют» капилляры, вены, артериолы и артерии. Если не следить за их здоровьем, то запущенное состояние сосудов может стать миной замедленного действия и в последствии обернуться, например, атеросклерозом, гипотонией и . Отсюда и возникает необходимость выявить признаки проблем с сосудами.

Чистим артерии

Про атеросклеротические бляшки, сужающие русло сосудов, слышали многие. Для артерий они являются главными врагами. По сути, эти бляшки сделаны на 90% из холестерина. Он, как известно, не только попадает в организм с едой, но и синтезируется в печени.

Как понять, что в артериях нарушен кровоток и какой-то орган недополучает кислород и микроэлементы?

Если страдает сердце, то при физической нагрузке человек будет испытывать одышку и боли в груди. Если мозг – головокружение, проблемы с быстротой мышления и памятью. Если ноги – начнется хромота из-за болей.

Что делать, если проблемы уже обнаружились?

На поздней стадии поможет только хирургическое вмешательство (оно сейчас очень щадящее). На ранней стадии ситуацию можно исправить поменяв рацион. Необходимо, как можно больше есть растительные жиры вместо животных, морепродукты, свежие овощи, черную смородину, чеснок. Чтобы контролировать ситуацию нужно сделать анализ крови. И помните бляшки – это очень опасно. Со временем они становятся вязкими могут оторваться от стенки сосуда и блокировать ход крови по артерии, и тогда неминуемы – инсульт, гангрена или инфаркт.

Чиним вены

Слабым звеном в венозной системе являются вены ног, которые вынуждены поставлять кровь наверх. Мешать это делать могут различные обстоятельства, самые распространенные из которых – статические нагрузки на ноги, малоподвижный образ жизни, лишний вес, беременность.

Как понять, что с венами ног проблемы?

Это сделать довольно просто. После статических нагрузок на конечности появляется неприятная тянущая боль, (чаще ночью), быстро наступает усталость в ногах и они опухают. Их состояние становится лучше после того, как человек немного полежит.

Что делать, если проблемы еще не обнаружены, но могут появиться?

Варикоз передается по наследству, поэтому нужно выяснить не болеет ли кто-то в семье данным недугом. Профилактикой варикоза являются физзарядка, для ног имеются специальные упражнения. Поможет венам и компрессионный трикотаж – носки, гольфы, чулки, колготки и т.п. Но они имеют различные степени компрессии и назначаются по предписанию врача после соответствующего обследования. Шутить с венами ног не стоит, можно доиграться до тромбофлебита – появление тромбов на внутренней поверхности сосудов. Эти тромбы могу отрываться и закупоривать вену. Что бывает при закупорке – читайте выше.

Следим за капиллярами

Причин, вызывающих проблемы с капиллярами много. Как правило капилляры страдают либо от нехватки витаминов (чаще всего С и R) либо от других заболеваний (слабый иммунитет, гипертония, сахарный диабет и др.).

Как понять, что капилляры плохо работают?

В этом случае начинают часто мерзнуть руки и ноги. Неприятно умываться холодной водой. На кожных покровах могут образовываться ранки, возникать пигментация и шелушение.

Что делать если с капиллярами есть проблема?

Главное – пить витамины. В остальных случаях нужно лечить недуг, являющийся причиной плохого состояния капиллярной системы. Уделяйте внимание вашим сосудам и не болейте!

Кровеносные сосуды человека делятся на артерии, артериолы, капилляры и вены. Артерии несут кровь от сердца к тканям. Они разветвляются на более мелкие сосуды и превращаются в артериолы, которые делятся на систему тончайших сосудов - капилляров. От капилляров начинаются мелкие вены, они постепенно сливаются между собой и укрупняются. К сердцу кровь поступает по самым крупным венам.

Чтобы сердечно-сосудистая система работала бесперебойно, сосуды должны быть гладкими и эластичными, с неповрежденной внутренней стенкой и четко функционирующими клапанами. Проблемы с сосудами могут привести к серьезным заболеваниям: атеросклерозу, гипертонии, гипотонии, варикозу, тромбофлебиту. По каким же признакам можно понять, что пора менять образ жизни и идти к врачу?

Проблемы с артериями

Основную опасность для артериальных сосудов представляют так называемые бляшки, образующиеся под тонкой внутренней оболочкой артерий. Большую часть «начинки» этих бляшек составляет холестерин, который поступает в организм с пищей.

Растущая атеросклеротическая бляшка сужает просвет сосуда - и от этого нарушается кровоток. Со временем органы, снабжаемые этой артерией, получают все меньше кислорода и питательных веществ.

Как распознать?Ощутимые проявления атеросклероза зависят от того, какой именно орган «голодает». Если это сердце, то человек ощущает боли и одышку при физической нагрузке. Если ноги - то после недолгой ходьбы возникают боли по типу перемежающейся хромоты. Если головной мозг - на первый план выйдут головокружение, ухудшение памяти и мышления, реже головная боль. К сожалению, человек начинает ощущать неполадки со здоровьем уже на поздних стадиях атеросклероза, когда просвет артерии закрыт бляшкой больше, чем на три четверти. На этой стадии помочь может лишь хирургическое или эндоскопическое вмешательство. Поэтому проще заняться профилактикой атеросклероза. Это особенно актуально для людей, ближайшие родственники которых имели проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Что делать?

Старайся употреблять в пищу как можно больше свежих овощей, морепродуктов, чеснока и черной смородины, использовать больше растительных жиров, чем животных - такая диета содержит мало холестерина и поддерживает оптимальное соотношение различных липидов (жиров) в крови.

После тридцати лет нужно периодически сдавать анализ крови на липидный спектр - это поможет выявить нарушения, предрасполагающие к атеросклерозу.

Если нарушения есть, не откладывай визит к врачу - возможно, настало время принимать лекарства, снижающие выработку холестерина в организме. Если атеросклероз не лечить, со временем бляшка теряет прочность и разрушается, закупоривая артерию. Это приводит (в зависимости от места расположения) к серьезным осложнениям: инфаркту миокарда, инсульту, гангрене.

Все дело в венах

Самая уязвимая часть венозного русла - это вены ног. Им приходится толкать кровь снизу вверх, сопротивляясь силе тяжести. Для того чтобы не получилось застоя крови, внутри этих вен есть клапаны - складки внутренней оболочки, пропускающие кровь только в нужном направлении. Кровотоку способствуют и два естественных «насоса»: мускулатура ног (которая выполняет эту задачу только при ходьбе) и диафрагма.

Избыточный вес, длительное пребывание в сидячем и стоячем положении, гиподинамия, беременность - все это приводит к тому, что отток крови от вен ног ухудшается, развивается варикозное расширение вен.

Давление в венах возрастает, и они начинают растягиваться, что дополнительно усугубляет недостаточность клапанов и приводит к еще большему застою крови и образованию тромбов.

Как распознать?

Заподозрить начало заболевания вен позволят следующие признаки.

• После длительного стояния или сидения появляется чувство усталости, ломота и тянущая боль в голенях. К концу дня появляются отеки стоп, которые могут распространяться и на голени.
• После сна и отдыха лежа состояние значительно улучшается.
• На поздних стадиях варикоза под кожей видны расширенные извитые вены.

Что делать?

Первым делом обрати внимание на профилактику, особенно, если в семье кто-то страдает от варикоза. Распространенность этого заболевания высока: с ним сталкиваются каждая третья женщина старше 40 лет.

Профилактические действия сводятся к пешим прогулкам или упражнениям для ног, к отдыху в положении лежа и к снижению веса, если он выше нормы.

Если признаки варикоза налицо, пора обращаться к врачу. Он может порекомендовать ношение лечебного трикотажа, облегчающего отток крови, или же прописать медикаментозное лечение. Для поддержания тонуса вен используют растительные и синтетические препараты-венотоники. К ним, например, относятся препараты с вытяжкой каштана.

Если симптомы болезни развились быстро и сопровождаются сильной болью в голенях (особенно это касается молодых людей), нужно немедленно обратиться за медицинской помощью - возможно, это проявления тромбофлебита. Эта болезнь опасна тем, что на воспаленной внутренней оболочке венозного сосуда начинают расти тромбы, достигающие иногда внушительных размеров. Оторвавшийся тромб с током крови заносится в сосуды, закупоривая их.

Нарушения микроциркуляции крови

Причин, приводящих к нарушению кровотока по капиллярам, несколько. Тонус сосудов может нарушиться из-за вегетососудистой дистонии. Ломкость капиллярной сетки повыситься при недостатке витаминов С и R. Поражаются микрососуды и при сахарном диабете, гипертонии, болезнях иммунной системы.

Как распознать?

Признаком нарушения капиллярного кровотока обычно становится чувство зябкости в пальцах ног и рук, быстрое побледнение пальцев, ушей и носа при выходе на мороз или при умывании холодной водой. В участках сниженной микроциркуляции часто наблюдаются проблемы кожи: шелушение, пигментация, образование ранок.

Что делать?

Для расширения капилляров и улучшения текучести крови применяют препараты растения гинкго билоба. Для уменьшения ломкости сосудов назначают витамины С (аскорбиновая кислота) и R (рутин).

Фото в тексте: Shutterstock.com

Слабые сосуды: причины и признаки, что делать – способы лечения и укрепления

Сосуды - одно из самых слабых мест в организме современного человека. Сосудистые заболевания очень часто приводят к инвалидизации и смерти больных. Плохие сосуды ухудшают общее состояние и нарушают функции жизненно важных органов. В слабых сосудах замедляется кровоток, снижается кровоснабжение внутренних органов, возникает гипоксия, нарушается их нормальная работа. Следствием этих патологических процессов является стойкая , варикоз, и сосудов головного мозга, сердца, прочих органов и конечностей. Недостаток крови в органах – серьезная проблема, которая может угрожать жизни.

У здоровых людей кровеносные сосуды крепкие, а их стенки эластичные. К ухудшению работы сосудов приводит неправильное питание, наследственная предрасположенность, чрезмерное употребление алкоголя, табакокурение, стрессы, нервно-психическое переутомление, нудная работа, постоянные неприятности в жизни, сопутствующие болезни.

ослабленные вены и застой крови могут привести к тяжелым последствиям

Плохое кровообращение может привести к повреждению мозга, сердца, печени, почек и конечностей. На ранней стадии патология никак не проявляется. Постепенно состояние больных ухудшается, появляются признаки заболевания внутренних органов. Чтобы избежать развития тяжелых патологий, необходимо укреплять сосуды.

Общие признаки слабых сосудов

При появлении подобных признаков необходимо обратить внимание на состояние сосудов и начать их укреплять:

• , потемнение в глазах при резком подъеме или наклоне,
• Пульсирующая боль в висках или затылке, шум в ушах,
• Похолодание и отечность ног,
• Плохая переносимость жары,
• Метеозависимость, миалгия и артралгия при смене погоды,
• Быстрая утомляемость, депрессия,
• , тахикардия,
• Изменчивая температура тела,
• Гематомы на коже даже при незначительном воздействии,
• Сосудистые звездочки и точечные геморрагии не коже,
• Резь, покалывание, кровоподтеки на глазном яблоке при ослаблении капилляров глаз.

Это наиболее распространенные симптомы, возникающие при ослаблении и патологическом изменении кровеносных сосудов. На «общие» проявления многие просто не обращают внимание, а ведь они часто сигнализируют о наличии проблем со здоровьем. При появлении подобных симптомов необходимо срочно обратиться к врачу за консультацией.

Если сосуды не укреплять, симптомы станут более выраженными, а состояние больных - плачевным. Эта процедура требует комплексного подхода, ответственности и постоянства. Укреплять стенки сосудов рекомендуют лицам, ведущим малоподвижную жизнь, часто подвергающимся стрессам, страдающим авитаминозами, гематологическими заболеваниями, варикозом и атеросклерозом. Укрепление сосудов требуется после затяжного гриппа, хронического тонзиллита, при гипертонической болезни, ревматизме, гломерулонефрите.

Слабые сосуды головного мозга

Сосудистые заболевания головного мозга являются самыми серьезными и трагичными патологиями, последствия которых весьма опасны. В следствии засорения сосудов головного мозга холестерином их стенки повреждаются и деформируются.

Причин плохой проходимости кровеносных сосудов мозга немало:

1. Стрессовые ситуации,
2. Умственное переутомление,
3. Нехватка кислорода.

При атеросклерозе мозговых артерий эластичность сосудов снижается, мышечная оболочка постепенно слабеет, сосудистый тонус падает. Плохие сосуды головного мозга – предпосылка к развитию или , разрыв которой грозит . При отсутствии адекватной терапии , нарушается кровоснабжение головы и шеи. Дефицит кислорода приводит к гипоксии головного мозга, инвалидности или летальному исходу.

Слабые сосуды головного мозга нарушают кровоток, что проявляется болевыми ощущениями, тахикардией, одышкой, бледностью лица, прерывистым и беспокойным сном, утренней разбитостью, усталостью, раздражительностью или апатией.

Слабые сосуды сердца

Плохие сосуды сердца нарушают коронарное кровоснабжение, в результате чего питательные вещества и кислород плохо поступают в миокард. Пораженные кардиомиоциты погибают, нормальная ткань сердца замещается рубцовой. Эти процессы развиваются быстрее у лиц из группы риска: больных гипертонией, сахарным диабетом, ожирением, курящих, пьющих, ведущих малоподвижный образ жизни.

К симптомам слабых сосудов сердца можно отнести кардиалгию, слабость, учащенное дыхание, аритмичный пульс, плохое настроение. При отсутствии своевременного и правильного лечения слабые сосуды сердца могут привести к прогрессированию болезни и развитию тяжелых осложнений, .

Укрепление сосудов своими силами

Укрепление сосудов заключается в соблюдении принципов ЗОЖ: сбалансированное питание, физические упражнения, регулярные водные процедуры, общеукрепляющий массаж, применение народных средств.

• Первое и основное правило здорового образа жизни - умеренность . Очень важно не переедать. Принимать пищу следует 4-5 раз в сутки. Дробно питание небольшими порциями с ограничением животных жиров, жаренных блюд и простых углеводов – залог крепкого здоровья и долголетия. Негативное воздействие на сосуды и на организм в целом оказывают кофе, газировка, соль и сахар. Избыточное употребление пищи у лиц, имеющих проблемы с сосудами, может привести к астенизации организма, проявляющейся головной болью, недомоганием, обморочными состояниями. В течение дня рекомендуют выпивать до 2 литров воды, есть много овощей и фруктов. Они являются источником витаминов и минералом, а также клетчатки. Специалисты советуют ежедневно съедать по зубчику чеснока. Стакан кипяченной воды с лимонным соком и медом, выпитый на ночь, поможет укрепить стенки сосудов.
• Физическая активность позволяет повысить тонус сосудов и укрепить их . Специалисты рекомендуют посещать спортивный зал хотя бы 3-4 раза в неделю на 15-20 минут. Постепенное привыкание позволит избежать переутомления и перенапряжения и без того изношенной сосудистой системы. Укрепить плохие сосуды на ногах поможет ходьба, велоспорт, бег и плавание. Для очищения сосудов от бляшек и тромбов необходимо правильно питаться, плавать или регулярно принимать простой контрастный душ. Ежедневные пешие прогулки в течение 10–15 минут принесут пользу в борьбе за здоровые сосуды. Физкультура ускоряет обмен веществ, улучшает работу сердца, стимулирует поступление в организм кислорода и питательных веществ. К немедикаментозным методам лечения также относится катание на лыжах, туризм, прогулки на свежем воздухе, закаливающие процедуры.
• Водные процедуры хорошо укрепляют кровеносные сосуды. Утренний контрастный душ является прекрасным сосудоукрепляющим средством. После подобной оздоравливающей процедуры организм заряжается энергией, настроение повышается, тонус сосудов восстанавливается. Вечером перед сном теплая ванна поможет снять дневную усталость. При непереносимости контрастного душа и горячих ванн рекомендуют ванночки для ног. Посещение обычной бани, сауны, бассейна позитивно влияет на сосуды. Контрастные обливания укрепляют и тренируют сосуды и всю сердечно-сосудистую систему.
• Правильно выполненный массаж помогает восстановить тонус и работу сосудов. Несколько приемов самомассажа с аппликатором Кузнецова и массажный коврик укрепят сосуды.
• Лицам, входящим в группу риска, следует отказаться от вредных привычек, особенно от курения . Все имеющиеся хронические и системные заболевания необходимо вовремя выявлять и лечить. Рекомендуется чередовать труд и отдых, проводить меньше времени перед компьютером и телевизором, не слушать громкую музыку, отказаться от посещения шумных мероприятий.
• Полноценный отдых и достаточный сон - залог хорошего самочувствия и высокой работоспособности. Если постоянно расстраиваться, всего бояться, переживать и сомневаться в себе, возникнет невроз. Позитивный настрой и радость от каждого прожитого дня позволят сосудам никогда не болеть.

Медикаментозная терапия

В настоящее время фармацевтические компании выпускают множество препаратов для укрепления сосудистой стенки. Их выбор определяется стадией заболевания, диаметром и местом локализации пораженных сосудов. Любое медикаментозное средство может назначить только врач после полного обследования больного.