Вы сидите дома у телевизора, или с любимой книгой и вдруг...
Внезапно вы начинаете чувствовать сильную боль в груди, которая начинает распространяться в руку и челюсть.А вы всего в восьми километрах от ближайшей к вашему дому больницы. К сожалению, вы не знаете, сможете ли вы доехать до нее...
Что делать?
Нужна срочная, скорая помощь, помощь самому себе!
Другим оказывать помощь вас научили, а как помочь прямо сейчас самому себе?
Поэтому нужно хорошо запомнить всего пару советов и точек.
Прежде всего не паникуйте, но и не отмахивайтесь, это может быть очень серьезно!
Запомните расположение этих точек, они могут вам очень помочь!
Точка легко доступна и её очень легко найти, поэтому попробовав хоть раз и почувствовав облегчение, вы уже никогда о ней не забудете. Что очень важно, когда вдруг "прихватило" сердце!
Находится она почти посредине ногтевой пластинки, ближе к основанию, на безымянном пальце .
Правильно надавив на неё вы почувствуете легкую боль , если вы не попали именно на точку, то тоже поймете, т.к. будет просто ощущаться давление на весь ноготь.И только если почувствуете легкий укол , значит вы её нашли, надо нажать на нее и подержать несколько секунд, отпустить, и опять нажать, повторить 5-10 раз.
Пока не полегчает. Облегчение наступает сразу же , вы почувствуете как сердце "отпускает".
Становится легче дышать, взгляд проясняется, эффект моментальный!
Вот еще полезная точка при болях в сердце:
Дополнительные рекомендации: Интенсивная (до боли), но кратковременная
акупрессура ногтем большого пальца или любым заостренным предметом
биологически активной точки расположенной у основания ногтевого ложа
мизинца противоположной (правой) руки
.- Потереть ладони одна о другую. Наложить ладони, подушечками под большими пальцами, на ушные раковины.
- Выполнять интенсивные растирающие движения вверх и вниз.
- Тереть до ощущения жара в ушных раковинах, но не менее 20 раз.
Для стимулирования сердечной деятельности и дыхания при алкогольном отравлении
рекомендуется провести точечный массаж с надавливанием и вращением пальца точек в течение 0,5-1 мин .ШАО-ЧУН - на концевой фаланге мизинца 5-го пальца кисти, кнутри от ногтя с лучевой стороны от 4-го пальца.
ШЭНЬ-МЭНЬ - на пересечении проксимальной лучезапястной складки с гороховидной костью на ладонной поверхности лучезапястного сустава.
ШАО-ХАИ - в конце локтевой складки при сгибании в локтевом суставе на внутренней стороне.
ЦИ-ХУ - под ключицей по се нижнему краю на середине на 3 цуня от 0-линии груди.
СИНЬ-ШУ - кнаружи на промежутке между остистыми отростками V-VI грудных позвонков на 1,5 цуня Д 5 . 6 „.
ЛАО-ГУН - в середине ладони при сжатии пальцев в кулак оставить на ладони 3-4-й пальцы и между ними фиксировать данную точку.
Методика точечного массажа - тормозная, седативная.
При боли, стреляющей в мизинец левой руки, предплечье по локтевому краю, начинать с точек ШАО-ЧУН, ШЭНЬ-МЭНЬ, ШАО-ХАЙ, ЦИ-ХУ.
При тупой, давящей боли в области сердца и отдающей в область левой лопатки, надпле- чья. Начинать с точки ЛАО-ГУН, затем СИНЬ-ШУ (рис. 56).
Из трав применяют настойки боярышника, наперстянки, горицвета, валерианы, ландыша. Следует ограничить употребление животных жиров. Полезно пить чай с лимоном. Положительный эффект дает употребление в
пищу подсолнечного масла, пшена, зеленого гороха, мяты.
Кардиолог
Высшее образование:
Кардиолог
Саратовский государственный медицинский университет им. В.И. Разумовского (СГМУ, СМИ)
Уровень образования - Специалист
Дополнительное образование:
«Неотложная кардиология»
1990 - Рязанский медицинский институт имени академика И.П. Павлова
Нарушение сердечного ритма обычно проявляется неприятными ощущениями в области сердца, головокружением и общим недомоганием. Такое состояние может представлять опасность для жизни человека. Неприятные приступы нарушения ритма продолжаются от пары минут до нескольких суток. Врожденные патологии, приобретенные заболевания могут вызывать разные типы аритмий. Точечный массаж при аритмии – действенная альтернатива медикаментозному лечению.
Что нужно знать о процедуре?
Повторять процедуру массажа можно в любое время и при любых обстоятельствах (даже не имея медицинского образования и специальных навыков). Первый раз такие манипуляции должен проводить посторонний человек – специалист, который научит правильно выполнять действия и минимизировать при этом страх или панику. Затем человек сможет самостоятельно делать такой массаж.
Принцип точечного массажа заключается в кратковременном механическом воздействии на места расположения биологически активных точек организма. В зависимости от места воздействия нормализуется и стимулируется работа определенного органа. Поэтому в зависимости от того, как проявляется аритмия, массаж нужно проводить в разных биологически активных точках.
Делаем массаж правильно
Как подготовить человека к массажу? Перед проведением процедуры нужно дать больному успокоительное средство (Корвалол, пустырник, валерьянка) и уложить в постель. После того как напряжение будет снято, предложите сделать сильный вдох и резко задержать воздух. Точечный массаж имеет отличия в зависимости от типа аритмии.
- При патологии, сопровождающейся болями в области сердца, нужно усадить больного в глубокое кресло, предложить расслабиться.
- Расстегнуть тугой ворот и пояс, снять стесняющую одежду (чтобы не сдавливать кровеносные сосуды и нервные волокна).
- Руки больного положить на колени ладонями вверх.
- Активные точки, нормализующие сердечный ритм и снимающие болевые ощущения в области сердца, находятся у основания большого пальца на 2-2,5 см ближе к лучезапястному суставу на обеих ладонях.
- Надавливать лучше всего твердым предметом (колпачком шариковой ручки или карандашом). При отсутствии под рукой подобных предметов, надавливать нужно подушечкой указательного пальца.
Совершая надавливающие вращательные движения, можно регулировать частоту сердечных сокращений. Так, при редком пульсе для его ускорения нужно выполнять вращательные движения по часовой стрелке. При частом пульсе, чтобы его замедлить, следует надавливать, выполняя круговые движения против часовой стрелки. Аналогичные активные точки находятся на обеих стопах, на 3 см ниже основания большого пальца и на 2 см к центру от внутреннего края стопы.
Одновременное воздействие на активные точки, расположенные на руках или ногах, значительно ускоряет снятие приступа аритмии.
Специфика проведения при разных формах патологии
Точечный массаж, проводимый при аритмии сердца, которая сопровождается страхом, беспокойством, бессонницей, выполняется несильным надавливанием подушечкой указательного пальца на точку, расположенную у основания кисти с ладонной стороны по линии мизинца. Поочередное надавливание на активные точки на обеих руках в течение 6-8 минут уменьшает неприятные ощущения, возвращая нормальный сердечный ритм и спокойствие.
При аритмиях, проявляющихся внеочередным сердечным сокращением, которые ощущаются как резкий толчок в груди, следует делать другие действия. Нужно надавливать с умеренной силой на точку, расположенную на внутренней стороне предплечья на 4-5 см выше лучезапястного сустава до нормализации сердечного ритма.
С целью профилактики возникновения приступов аритмии рекомендуется ежедневно в течение 5-7 минут выполнять надавливания и круговые движения подушечкой большого пальца кисти на точки, расположенные на обеих ногах на 3-4 см ниже основания большого пальца (у внутреннего края стопы). Для достижения максимального результата перед процедурой точечного массажа рекомендуется сделать теплую ванночку для ног. Уже после 3-3,5 недель проведения ежедневного массажа стоп о приступах аритмии можно будет забыть.
Массаж при заболеваниях сердечно-сосудистой системы применяется при дистрофиях миокарда, ослаблении сократительной функции сердечной мышцы, пороках сердца. после инфаркта миокарда, при гипертонической, гипотонической болезнях, стенокардии вне приступа и при различных заболеваниях периферических сосудов. Цель массажа при этих заболеваниях - улучшить питание мышцы сердца, повысить ее тонус. облегчить работу сердца, устранить застойные явления в большом и малом круге кровообращения, способствовать развитию коллатерального кровообращения. При хронической недостаточности мышцы сердца, вызванной различными заболеваниями, применяется массаж спины, а затем массаж рук и ног - поглаживание, растирание и осторожно - рубление и похлопывание.
Е. А. Морозова. Медицинский, лечебный и косметический массаж
Массаж при заболеваниях сердечно-сосудистой системы
Массаж в комплексе терапевтических мероприятий при заболеваниях сердечно-сосудистой системы улучшает регулятивные возможности организма, показатели сосудистой циркуляции и саму сердечную деятельность.
Обычно назначается массаж спины, воротниковой зоны, и иногда, по показаниям, массаж верхних и нижних конечностей.
Особенность массажа при заболеваниях сердечно-сосудистой системы заключается в медленном темпе и ритмичных движениях при полусидячем положении больного.
При функциональных неврозах – плоскостное круговое поглаживание, растирание левой половины грудной клетки, легкая вибрация, разминание от верхушки сердца к основанию, очень легкое. Движения медленные и ритмичные, можно применить легкую вибрацию.
При стенокардии положение больного сидя – легкое поглаживание, растирание, разминание продольно и поперечно, нежное похлопывание, поглаживание и легкое сотрясение грудной клетки. Начинать массаж надо со спины – трапециевидная мышца, задняя поверхность шеи, грудино-ключично-сосцевидная мышца, межреберные мышцы и межлопаточные мышцы с переходом на область сердца, грудных мышц, левого плеча, суставов, внутренней поверхности предплечья со стороны мизинца. Используются поглаживание, растирание, разминание, поколачивание, легкое рубление в области VII шейного позвонка и легкая ритмичная вибрация. Заканчивают массаж широким, медленным, ритмичным штрихованием. При слабости сердечной деятельности – похлопывание в области сердца и лопатки, сотрясение грудной клетки с дыхательными движениями.
Массаж при ревматических пороках сердца
Массаж назначается при отсутствии сопутствующих воспалительных процессах. Массируются спина, грудь, межреберные мышцы, область сердца, грудина, левая реберная дуга, верхние и нижние конечности. Используются поглаживание, растирание, разминание (продольное и поперечное), похлопывание, сотрясение грудной клетки с дыхательными движениями.
При массаже области сердца и грудины – поглаживание поверхностное и глубокое, растирание, разминание грудных мышц, вибрация непрерывная, похлопывание в области сердца, поглаживание от грудины к позвоночнику, сдавливание и растяжение грудной клетки с вдохом и выдохом.
Нижние и верхние конечности массируют широкими штрихами, используя все приемы.
На курс лечения 12 процедур по 20 минут.
Массаж при хронической ишемической болезни сердца
При хронической ишемической болезни сердца массаж в сочетании с лечебной гимнастикой устраняет застойные явления, улучшает коронарное кровообращение, ускоряет обменные процессы, в том числе и окислительно-восстановительные процессы в мышцах, оказывает благотворное влияние на психику больного, активирует больного к физическому и умственному труду.
Массаж назначается при отсутствии болей в области сердца, одышки, аритмии в состоянии покоя, при нормальном артериальном давлении.
Начинаем массаж с ног. Поглаживаем стопы, голень, суставы по направлению к паховой области, нежно, циркулярные растирания тыльной поверхности стоп чередуют с поглаживанием; неглубокие разминания голени, валяние, продольные разминания чередовать с поглаживанием и пассивными, затем активными движениями, с переходом (по показаниям) на ягодицы, спину. На спине массируем трапециевидную мышцу. Поглаживаем, растираем с захватом широчайшей мышцы спины, межлопаточной области, межреберных мышц до затылка; граблеобразное растирание от грудины к позвоночнику; разминание большой грудной мышцы и левого плеча, легкая вибрация в области сердца, руки – общими штрихами поглаживание, растирание, разминание от мизинца до плечевого сустава. Снова погладить грудную клетку.
На курс 12–15 процедур по 20 минут каждый день.
Массаж при гипертонической болезни I–IIА стадий
Массируем голову, шею, воротниковую зону сидя, внимание на IV шейный и II грудной позвонки. Движение сверху вниз, ритмично, средней силы.
Голову – легкий массаж обычной методикой, упор на затылочные бугры – граблеобразное поглаживание, кругообразное растирание, сдвигание и растяжение кожи головы.
Затем переходим на шею. Плоскостное щипцеобразное поглаживание с переходом нагрудино-ключично-сосцевидные мышцы, щипцеобразное разминание с переходом на воротниковую зону. Если артериальное давление высокое, делают массаж живота в положении лежа, т. к. может резко снизиться давление.
Курс лечения 12–15 процедур по 15 минут каждый день.
Массаж при гипотонической болезни
В отличие от массажа при гипертонической болезни, при гипотонии основу методики составляют движения снизу вверх: массаж ягодичных мышц и гребней подвздошных костей, сотрясение таза, массаж нижних конечностей с упором на икроножные мышцы. Гипотонической болезни часто сопутствует атония кишечника – в этом случае делают и массаж кишечника. Завершается методика массажем воротниковой зоны.
Массаж начинают от нижележащих областей к вышележащим. Крестец, ягодицы и подвздошные кости – плоскостное, обхватывающее поглаживание. Кругообразное растирание ягодицы (можно кулаком или локтем). Штрихование, пиление, пересекание, продольное разминание поясничной области, поперечное – передней стенки живота, вибрационное поглаживание, похлопывание и сотрясение таза.
Нижние конечности массировать поэтапно, сначала заднюю часть, затем, перевернув больного на спину, и переднюю часть. Плоскостное обхватывающее поглаживание голени и бедра, циркулярное растирание, строгание, пиление, продольное и поперечное разминание. Вибрация, валяние, похлопывание, рубление, встряхивание конечностей пассивные и активные движения.
Живот мысленно от пупка делим пополам горизонтальной линией. Верхнюю часть живота при массаже тянем к подмышечным впадинам, нижнюю – к паху. Плоскостное неглубокое поглаживание к подмышкам, растирание, штрихование, разминание продольное и поперечное передней стенки живота, накатывание. При атонии кишечника подталкивание, горизонтальное и вертикальное встряхивание живота.
Воротниковая зона массируется обычным методом, только движения (по направлению и нарастанию усилий) должны быть направлены снизу вверх.
На курс лечения 15 процедур по 20 минут, хорошо сочетать с ЛФК и бальнеолечением.
Массаж при обдитерирующем эндартериите
Массаж делается в начальной стадии заболевания и при условии отсутствия признаков тромбофлебита и угрозы отрыва тромба. По этой же методике выполняется массаж при варикозном расширении вен нижних конечностей с трофическими изменениями кожи, ангиоспазмами, при атеросклерозе сосудов конечностей.
Методика . Последовательность и используемые приемы практически обычны для массажа конечностей. При массаже нижних конечностей надо начинать с пояснично-крестцового отдела, затем ягодицы, подвздошные бугры, далее пальцы, подошва, суставы, голень, бедро. Массаж проводится при возвышенном положении конечности.
При массаже верхних конечностей – грудино-ключично-сосцевидные мышцы, мышцы спины, межлопаточная область, плечевой сустав и кисть, пальцы, суставы, предплечье и плечо. В массаже используются все приемы.
Внимание!
Венозные узлы обходить, не массировать!
На курс лечения 10–12 процедур по 15–20 минут ежедневно.
История массажа — как в Индии, так и в Китае массаж выполнялся священнослужителями. Кроме того, в этих странах были созданы школы, в которых обучали приемам массажа.
Средства для массажа — для профилактики и лечения различных заболеваний применяются специальные мази, которые положительно воздействуют на мышцы и ткани за счет содержащихся в них компонентов.
Массаж ног — массаж, проводимый систематически в течение 2-3 недель, поможет предотвратить судороги и спазмы в мышцах нижних конечностей в будущем.
Массаж шеи — прежде чем переходить к массирующим движениям, необходимо подготовить кожу: ее нужно очистить, согреть и смазать питательным кремом. Наносить крем следует мягкими поглаживающими движениями по направлению снизу вверх.
Массаж простаты — причинами воспалений предстательной железы являются инфекционные заболевания, половое воздержание или половое излишество. Рекомендуется проводить массаж, который.
Боли в пояснице — комплексы упражнений должны выполняться только в периоды затухания боли и прерываться с ее появлением.
Массаж и обмен веществ — Если провести массаж непосредственно после физической нагрузки, то выделение азотистых веществ повысится на 15%. Кроме того, проведенный после мышечной работы массаж ускоряет выделение молочной кислоты из организма.
Массаж и кровообращение — под воздействием массажа происходит ускорение движения всех жидких сред организма, особенно крови и лимфы, причем происходит это не только на массируемом участке тела, но и в отдаленных венах и артериях. Так, массаж ног может вызвать покраснение кожных покровов головы.
Многие люди, страдающие нарушениями ритма сердца, задаются вопросом: можно ли применять точечный массаж при таком недуге. В этой статье рассмотрены основные техники выполнения данной процедуры, а также правила безопасности и возможные противопоказания к проведению массажа при .
Можно ли при аритмии делать массаж?
Согласно древней Восточной медицине, человек, как частица вселенной, существует благодаря внутренней энергии, которая наполняет все органы, каждую клетку организма. Кровь движется по артериям (венам), а энергия, в свою очередь, – по энергетическим меридианам. Соответственно болезни, в том числе аритмия, – это результат образования блоков (сбоя в их работе). Методом надавливания на определенные точки тела производится разблокировка меридианов, возобновляется свободный поток энергии жизни. Знание человеческого организма позволяет управлять им, лечить и замедлять процессы старения.
В случае необходимости экстренной помощи для улучшения состояния больного, страдающего аритмией, кроме приема лекарственных средств, можно воспользоваться определенными техниками точечного массажа.
Центральная нервная система координирует работу всего человеческого организма, в том числе сердечно-сосудистую систему. Расстройства в работе центра провоцируют сбой в передаче импульсов, что приводит к нарушению сердечного ритма. Точечный массаж в комплексе с приемом седативных препаратов поможет избежать потери сознания, стабилизирует ритм сердцебиения, дыхание и устранит головокружение.
Принцип акупунктурного массажа (АМ) состоит в прорабатывании необходимых биологических точек, что при правильном исполнении не хуже приема лекарств. Кроме того, АМ не дает побочных эффектов, в отличие от медицинских препаратов, которые используют при лечении аритмии.
Акупунктура – лекарственный метод, который заключается в раздражении периферических нервных разветвлений при помощи воздействия на определенные точки тела (насчитывают около 600 точек). Принадлежит к основным методикам китайской медицины.
Заболевания, связанные с нарушением работы сердечно-сосудистой системы крайне опасны. Некоторые пациенты под влиянием морального давления негативного потока информации о необратимости данного вида патологий готовятся к хирургическому вмешательству. Но действия, направленные на построение правильного взаимодействия всех систем организма, как правило, дают позитивный результат.
В нашем случае – это обращение к акупунктурному массажу, который положительно влияет на перераспределение крови в организме. Наблюдается отток крови от внутренних органов к мышечной ткани, коже, что приводит к периферическому расширению сосудов, а это в значительной мере облегчает работу сердца.
Точечный массаж улучшает кровоснабжение сердечной мышцы, улучшает обмен веществ в организме, минимизирует застойные явления в кругах кровообращения. Отмечается повышение нагнетательной способности сердца.
Акупунктурный массаж может применяться в комплексе с медикаментозным лечением и независимо, как отдельная программа.
Как правильно проводить точечный массаж при аритмии?
Перед началом процедуры больного желательно подготовить, снять напряжение. Достичь этого можно с помощью успокоительных лекарств (например, валерьянки, « » и пр.). Для улучшения эффекта от массажа стоп необходимо заранее их разогреть в теплой ванне, слегка растерев при этом голень.
Рассмотрим основные точки на теле человека, которые следует задействовать при аритмии:
- При повышенном сердцебиении, приступах страха, бессоннице, воздействуем на точку Н.7 (зеркально на правой и левой руках). Находится на запястье со стороны ладони в ямочке изгиба кисти между сухожилиями.
Кладем кисть на стол ладонью вверх и наклоняем в направлении локтя. Воздействуем по 3 минуты на правую и левую руку.
- При сильных обострениях задействуем точку Р.7. Находится в месте определения пульса, 15 мм под внутренней складкой запястья. Массируем уверенными движениями на левой руке до двух минут либо до улучшения состояния больного.
Точка Н.3 (зеркальная). Находится в ямочке локтевого сгиба по стороне мизинца. Во время манипуляций необходимо принять сидячее положение. Кисть ладонью кверху кладем на стол. Воздействуем 3 минуты на каждую руку.
Следующая точка находится на расстоянии трех пальцев вверх по предплечью от изгиба кисти (сторона ладони), как изображено на картинке ниже. Массаж проводить по 3 минуты на каждой руке.
Еще одно место акупунктуры находится на подошвенной части стопы в углублении, которое видно при сгибе пальцев ноги (зеркальное). Его Вы можете увидеть на картинке. Сидячему пациенту массируем до 5 минут.
Если приступы аритмии преследуют часто, воздействуют на следующие точки:
- Точку находим при прямой ноге в ямочке, размещенной на 4 ширины пальца ниже нижнего надколенника и на ширину пальца наружу от выпуклости большеберцовой кости. Массируем 3 минуты. В профилактических целях прогревают данное место с помощью перцового пластыря.
- Точка (зеркальная) на внутренней части икроножной мышцы, вверх над внутренней лодыжкой приблизительно на 4 ширины пальца сзади большеберцовой кости. Воздействуем по очереди на правой и левой ноге вибрирующими нажимами, длительностью до 60 сек. Необходимо проводить 2 сеанса в день. С целью профилактики прогревают перцовым пластырем.
На что обращать внимание?
Проводить указанные виды массажа можно, применяя одну из известных методик воздействия :
- основанную на неспешном поглаживании, скольжении подушечек по телу;
- вибрационные нажимы – большим либо указательным пальцем производим ритмичные нажатия;
- пощипывание производится захватом пальцами тканей мышц, кожи; улучшает приток крови;
- нажимы с растиранием выполняются энергичными движениями с одновременным давлением на точки;
- нажимы с перерывами выполняются пульсирующим давлением локтем, рукой или пальцами на выбранные участки;
- скоростное вращение (круговые массирования) производятся внутренними частями кисти, пальцами, ребрами ладони;
- импульсивное постукивание производится пальцами для улучшения тонуса мышц.
Действовать необходимо неспешно, основательно. Для лучшего результата желательно во время проведения терапии чередовать методики воздействия. Если при нажатии пациент ощущает внутреннее онемение, ломоту, легкую боль, значит, точка выбрана верно.
Несколько простых правил , которые нужно знать для проведения АМ:
- Руки и массажируемые места не должны быть холодными. Такое возможно, например, после уличного мороза. Войдя в дом, необходимо полностью отогреться.
- Чтобы избежать раздражения на коже, следует смазывать руки и точки воздействия кремом. Подойдет любой жирный.
- Избегать повреждений кожи, например, царапания ногтями, излишне резких движений, рывков.
- Не допускать излишнего давления на точки воздействия.
- В день проводить не более 3-х сеансов.
- Массажная серия не должна превышать 10 дней. После этого следует сделать перерыв.
Запрещено проводить любой из видов точечного массажа в области паха, подмышек, молочных желез и в местах расположения крупных лимфоузлов.
Существуют специальные курсы по глубокому изучению АМ. Но проводить терапию, в которой нет риска воздействия на внутренние органы, можно в домашних условиях с помощью близких.
Для данного метода лечения не нужно наличия дорогого спецоборудования, медицинского образования или специальных навыков. Во избежание страха, паники перед данной методикой можно первые несколько сеансов провести у специалиста. Он сможет более правильно определить точки, на которые необходимо воздействовать, и составить график проведения.
Точечный массаж не имеет возрастных ограничений. Детям уже от 1 года можно проводить поглаживание, легкое пощипывание и вибрации. Длительность таких воздействий не должна превышать 90 сек.
Будьте предельно осторожны, ведь детская кожа крайне восприимчива. При малейших признаках раздражения манипуляции следует прекратить.
Противопоказания
Воздействие на нервные разветвления в некоторых случаях крайне нежелательно и даже может оказать негативное влияние. В указанных случаях необходимо избегать проведения точечного массажа:
- Повышенная температура тела, лихорадка.
- Признаки истощения организма.
- Патологии крови.
- Дисфункции желудочного тракта в дни обострения.
- Опухоли любого характера.
- Активная фаза туберкулёза.
- Инфаркт миокарда.
- Патологии в работе опорно-двигательного аппарата в период обострения.
- Инфекционные заболевания на воспалительной стадии.
- Физическое перенапряжение.
- Глубокое поражение внутренних органов.
- Период беременности.
- Значительные психические расстройства.
Специалисты не рекомендуют проводить АМ во время менструальных циклов и людям с алкогольным опьянением. На период проведения серии массажа важно отказаться от приема нездоровой пищи, алкоголя, стараться избегать переутомления и депрессий.
После прочтения данной статьи Вы спокойно можете провести несколько сеансов точечного массажа и убедиться в его эффективности на собственном опыте. Но изменять схему приема лекарств, даже при основательном улучшении состояния больного, можно только после согласования с врачом.