С приходом долгожданной весенней поры первые лучики теплого солнца так и норовят заглянуть к нам в окошко. Без тени сомнения, весна, которую так восхищенно описывают в своих стихах поэты, является самым великолепным периодом года, который только может подарить нам природа.
Тогда почему же не каждый человек так радостно ожидает ее прихода, а многие и вовсе смотрят на эту пору с определенной долей опаски за свое здоровье?
И причина данному явлению вполне банальна – это весенняя аллергия или , который в настоящее время полонил в свои сети многих людей.
Что же это за весенняя аллергия?
Частично предпосылки для активного распространения данного заболевания сам для себя создает человек: в городах работают огромные предприятия, которые загрязняют окружающую среду конечными отходами производства, на дорогах ежедневно проезжают сотни тысяч авто.
Все это оседает в воздухе, а в зимнее время также и попадает со снегом на землю, где и остается ждать прихода первых теплых денечков. Как результат, солнышко начинает прогревать поверхность земли и подсушивает ее, а весенний легкий ветер поднимает пылинки вперемешку с частицами химических веществ и соединений в воздух, которым потом мы с вами и дышим.
Как раз в этот период организм человека ослаб после «зимней спячки», ему катастрофически не хватает витаминов, защитные силы (иммунитет) ослабевают, поэтому многие люди становятся заложниками различных заболеваний, среди которых и аллергия, и конъюнктивит, а также разнообразные простуды.
К сожалению, проблема весеннего поллиноза может неожиданно развиться абсолютно у каждого человека, поэтому, чтобы этого явления избежать, вам необходимо соблюдать целый ряд следующих предписаний. Если же эта неприятность вас уже коснулась, тогда в первую очередь вам необходимо знать основные методики профилактики и борьбы с заболеванием.
Итак, как же преодолеть весенний поллиноз или аллергию?
Если в весенний период у вас нет возможности временно покинуть свой дом и уехать в более благоприятную местность, где процесс цветения ограничен или только еще предстоит, тогда вам необходимо научится правильно бороться с аллергией, чтобы не позволить ей усугубить проблему.
1. Место проживания
Как мы уже сказали выше, самым подходящим вариантом для весенних аллергиков, станет смена своего месторасположения. Конечно, мало кто может позволить себе в разгар рабочего месяца отдых на тех же островах, но всегда можно найти компромисс. Например, вместо поездки заграницу возьмите недельку-другую отгулов за свой счет и отправляйтесь в какой-нибудь санаторий в сосновом лесу – это и недорого, и безопасно для вашего здоровья. В такой экосистеме, как правило, не встречаются аллергенные растения, да и воздух там будет чище, нежели городской.
2. Время прогулок
Наверное, не многим известен тот факт, что наибольшая концентрация пыльцы ветроопыляемых растений, как правило, отмечается в утреннее (с 5 до 10 часов утра) и вечернее время. Поэтому именно в этот период специалисты крайне не советуют людям, склонным к аллергиям, покидать свой дом, так как повышенный объем пыльцы может вызвать серьезные осложнения у аллергиков.
А вот в пасмурную или даже влажную погоду (особенно после дождя) пыльца менее активна и практически не распространяется на большие расстояния, поэтому именно в такие дни старайтесь как можно больше проводить времени на улице. Также не стоит находиться на улице в сухие жаркие дни, но если ситуация безвыходная, тогда не забывайте надевать на лицо марлевую повязку, которая частично сможет защитить вас от попадания на слизистые оболочки пыльцы и пыли, и солнцезащитные очки, которые смогут защитить ваши глаза.
3. Отказ от косметики
Девушкам, которые имеют проблемы с аллергией на пыльцу растений, в периоды цветения стоит отказаться от использования декоративной . Вместо того чтобы наносить в очередной раз тушь, представьте, что будет, если у вас начнется аллергия, и слезы потекут из глаз ручьем. После прихода домой всегда тщательно протирайте лицо влажной салфеткой, чтобы удалить остатки пыльцы, переодевайтесь в чистую одежду и примите душ.
4. Гипоаллергенная диета
В периоды обострения всем аллергикам необходимо придерживаться определенной диеты, которая поможет пережить весенний поллиноз. По возможности исключите из своего рациона следующие продукты: яблоки, виноград, черешню, клубнику, вишню, сливы, орехи, рыбу и . Все они являются самыми активными пищевыми аллергенами.
5. Порядок в доме
Всегда поддерживайте в своем доме порядок и не менее одного раза в неделю проводите влажную уборку помещения, чтобы в нем не собиралась лишняя пыль. Если есть возможность, уберите из своей комнаты все шерстяные предметы, ковры, паласы, так как они способны накапливать в себе огромные залежи пыли, что противопоказано.
6. Будьте всегда готовы
Если вы знаете, что в весенний период вам грозит очередное обострение поллиноза, тогда будьте добры приготовиться к нему заранее. За пару недель до его начала приступайте к приему антигистаминных препаратов, что поможет вам в какой-то степени снизить чувствительность организма к возможным аллергенам. А также всегда носите такие средства с собой, чтобы аллергия не застала вас врасплох.
7. Места для прогулок
Самыми подходящими местами для прогулок являются те, в которых не принято выгуливать своих домашних животных, а также хорошо продуваемые местности, где есть деревья, водоемы, уже взошла первая зеленая травка, и нет высотных домов.
Вы ждете потепления с самым настоящим ужасом? Когда все люди начинают радоваться расцветанию природы, вы встречаете тёплые дни дома, в обнимку со средствами от насморка и в компании носового платка? Если да, то, скорее всего, вы – одна из жертв поллиноза – сезонной аллергии. Это периодически повторяющееся заболевание считается одним из наиболее распространенных среди взрослых людей и маленьких детей. Оно имеет аллергическую природу и обычно со временем переходит в хроническую форму поскольку толкового лечения от него пока нет. Именно поэтому мы далее и поговорим о причинах развития этого недуга, его симптомах и наработанных методах лечения.
Симптоматика
Поллиноз проявляется повышенной отечностью и аллергическим воспалением слизистых оболочек носовых путей, а также дыхательных ходов, что вызывается влиянием на пыльцы цветов. У больного возникает , причём период его проявления можно четко привязать ко времени цветения определенных растений. Помимо постоянного насморка поллиноз вызывает ещё и хронический конъюнктивит.
Диагностика
Несмотря на то, что эта болезнь очень распространена, её не всегда диагностируют или же диагноз ставится несвоевременно. Однако правильное определение поллиноза на раннем этапе его развития играет очень важную роль, так как появляется возможность принять меры профилактики и предупредить развитие недуга, а не бороться с ним впоследствии в запущенной форме.
Врачи часто путают поллиноз с вирусным заболеванием, что ведет за собой назначение противовирусных лекарств, которые, естественно, не оказывают никакого эффекта. В некоторых случаях недостаточно квалифицированные специалисты диагностируют у больного воспалительный недуг и прописывают антибиотики, которые могут нанести организму серьёзный вред.
Для постановки правильного диагноза нужно сдать анализ крови и слизи из носа. После того, как будет подтвержден поллиноз, следует определить тот тип пыльцы, который вызывает симптоматику аллергии. Это лучше всего делать зимой, тогда, когда заболевание не проявляет себя.
Причины
Поллиноз развивается в том случае, если человеческий по какой-то причине повышает свою чувствительность к какому-то виду пыльцы, типичной для того климата, в котором обитает заболевший. На территории России можно выделить три основных периода цветения растений, способствующих развитию аллергической реакции. С апреля по май происходит весеннее цветение, когда цветут кустарники и деревья. Летом (с июня по июль) цветут злаковые травы, а в конце лета – начале осени приходит время цветения растений из семейства маревых и сложноцветных.
Во время активной фазы цветения пыльца распространяется большими темпами. Это связано с её мелкодисперсностью и тем, что она выделяется в огромных количествах и очень легко разносится ветром на многокилометровое расстояние. Если человек склонен к поллинозу, непосредственный контакт с пыльцой вызовет резкое ухудшение здоровья.
В некоторых случаях поллиноз развивается и в другое время года – зимой или осенью. Его степень тяжести может существенно отличаться. Важно своевременно выяснить причины этого состояния: определить провоцирующий фактор, который оказывает негативное влияние. Это может быть что угодно: резкий запах бытовой химии, краски, дым, парфюмерия, и даже изменения температуры воздуха, к примеру, холодовая .
Каждый человек, столкнувшийся с , задается вопросам о причинах ее развития. Ученые пришли к выводу, что далеко не последнюю роль в механизме запуска заболевания играет наследственный фактор. Человек может получить ген, отвечающий за поллиноз, как от отца, так и от матери. Если один из родителей страдает от аллергии, то вероятность того, что она разовьется у ребенка, составляет около 25%. При наличии поллиноза у матери и у отца процент риска возрастает до 50%.
Терапия осуществляется во время обострения болезни, самой действенной мерой считается профилактика. Нужно по максимуму исключать контакты больного с аллергеном. В идеале следует покидать свой регион на период цветения определенной группы растений. Если же это невозможно, нужно отказаться от загородных поездок и походов на природу и в парки. Не покидайте квартиру без лишней надобности, в особенности в жаркое и ветреное время. Старайтесь гулять по вечерам, после дождя или в облачную пасмурную погоду. Натяните на окно в квартире марлю или сетку и постоянно увлажняйте их. В помещении нужно регулярно проводить тщательную влажную уборку. При этом следует надевать марлевую повязку – это поможет понизить вероятность развития аллергии на химию и пыль.
В той комнате, где спит больной, не должно быть ковров и мягких игрушек, являющихся замечательными пылесборниками.
В рационе аллергика не должно присутствовать куриного мяса, в особенности окорочков. Также нужно отказаться от куриных яиц, цитрусовых и маринованных продуктов. Во время периода цветения плодовых деревьев рекомендуется отказаться от груш, яблок, вишен и т.п. Больному необходимо исключить из своего рациона мёд, не стоит применять и другие продукты пчеловодства.
Даже не пытайтесь избавиться от сезонной аллергии своими силами, подбирая лекарства, ориентируясь на чьи-то советы или на рекламу. Успешная терапия поллиноза возможна только после консультации с аллергологом и сдачи всех необходимых анализов. К сожалению, полностью избавиться от сезонной аллергии практически невозможно.
Екатерина, сайт
Примерно 10% — 30% людей на Земле страдают от аллергических заболеваний и это число только растет.
Пока все наслаждаются первыми теплыми и солнечными деньками, с радостным умилением наблюдают за возвращением перелетных птиц и вдыхают свежий запах весенних трав, аллергики ждут весеннего апреля со страхом и замиранием сердца.
Начинает цвести ольха, береза, ясень, клен, орешник, вяз, дуб и акация…Но это для нас они «цветут и радуют», а для аллергика «пылят и раздражают».
У этих деревьев очень мелкая пыльца, она легко подхватывается даже легким ветерком витая повсюду. Например, на пыльцу хвойных аллергии не бывает, так как она достаточно крупная.
Случается, что аллергия возникает и за несколько дней до цветения. Причиной этому ветер с юга. Там эти деревья уже цветут.
Проявления аллергии на пыльцу(поллиноза)
- заложенность, зуд и обильные водянистые выделения из носа;
- приступы чиханья;
- покраснение и зуд глаз, слезотечение;
- зуд, отек языка и неба;
- одышка или удушье;
- сухой кашель;
- крапивница.
Как подготовиться к весеннему обострению?
Нужно укрепить свой иммунитет! Есть такой способ, называемый «гипосенсибилизация » (аллерген-специфическая иммунотерапия). Впервые этот метод был применен докторами в 1911 году, как раз для лечения больных поллинозом.
Суть терапии в том, что в организм больного вводится аллерген с постепенным повышением дозы. Иммунная система человека «привыкает» к аллергену и так бурно уже на него не реагирует. Лечебный эффект достигается за счет выработки иммунитетом блокирующих антител. В результате, признаки поллиноза существенно сокращаются или исчезают совсем.
Терапию необходимо начинать за четыре-пять месяцев до цветения.
Если вы не успели попасть к аллергологу-иммунологу для проведения весенней гипосенсибилизации, посетите его в ближайшее время. Доктор подберет подходящий вам антигистаминный препарат, назначит анализы, выявляющие, пыльцу какого растения вы не переносите. Эти исследования проводятся как раз в период обострения и помогут осенью начать превентивную терапию, о которой говорилось выше.
Не занимайтесь самолечением – это плохая идея! Бесконтрольное применение различных препаратов, может закончится сезонной астмой или к появлением «пылевой интоксикации», проявляющаяся в виде головной боли, нарушения сна, расстройствам пищеварения.
Меры уменьшающие страдания от поллиноза:
- носите солнцезащитные очки и головные уборы;
- воздержитесь от прогулок по парку и лиственному лесу, поездок за город (исключение хвойный лес);
- не открывайте окна дома и в офисе. Если очень жарко, нужно на окно повесить влажную штору или простынь. Можно проветривать и открывать окна после дождя и вечером, ночью, если нет ветра;
- наибольшая концентрация пыльцы в воздухе – рано утром и в сухие, ветреные, жаркие дни. Лучше в это время без нужды не выходить из дома совсем;
- принимайте душ после каждой прогулки. Пыльца оседает на волосах, коже и одежде, поэтому, возвращаясь в квартиру, лучше принять душ, смыть с себя аллерген и переодеться;
- одежду отправьте тут же в стирку, а обувь протрите влажной губкой;
- если у вас есть домашние животные, которые гуляют на улице – также регулярно их купайте;
- не сушите белье на балконе;
- не приносите цветы в дом: лилии, ландыши, тюльпаны. Здоровье дороже эстетической красоты;
- ежедневно делайте дома влажную уборку — не оставляйте вредоносным аллергенам ни малейшего шанса!
Важная информация:
Если у вас аллергия на пыльцу березы , то лучше совсем исключить из своего рациона сырую морковь, красные яблоки, персики, абрикосы и киви, черешню, сливу, фундук, сельдерей, помидоры и огурцы.
На полынь – цитрусовые, подсолнечные семечки, цикорий, мед.
На злаковые – щавель, муку, пиво, крупы, хлеб.
На лебеду – свеклу, шпинат.
На амброзию – дыню, бананы, подсолнечные семечки.
Народные средства от аллергии:
Сорбенты
Очищение организма при помощи обычного активированного угля. Утром на пустой желудок и вечером перед сном выпивать уголь, из расчета 1 таблетка на 10 кг веса. Таблетки рекомендуется хорошо разжевывать и запивать большим количеством чистой воды. Пить нужно десять дней. За это время прекрасно очистится кишечник, кровь от шлаков и токсинов. Еще лучше очищение провести энтеросгелем или полифепаном.
Противопоказания: язва желудка и кишечника.
Настойка имбиря
- корень имбиря – 100 гр;
- черный перец – 5 горошин;
- гвоздика – 3 бутона;
- пустырник – 1 ч. ложка.
Натереть имбирь на терке, добавить перец, гвоздику и пустырник. Настоять один месяц в темном месте. После месяца настаивания- процедить через марлю, отстоять и осадок удалить.
Чайную ложку настойки добавлять в стакан с водой и принимать 2 раза в день после завтрака и обеда. На это время желательно стать вегетарианцем - то есть по возможности исключить мясо из рациона. Начать принимать средство нужно заблаговременно до цветения.
Как имбирь поможет от гипертонии
Сбор от аллергии
- корни солодки голой – 6 ст. л;
- цветы калины – 3 ст. л;
- корень девясила – 2 ст. л;
- шалфей – 2 ст. л;
- мята перечная – 2 ст. л;
- хвощ полевой – 5 ст. л.
Все травы смешать. Одну чайную ложку сбора залить стаканом кипятка и принимать по ¼ стакана три раза в день.
Регулярное применение настоя устраняет насморк и отечность носовых пазух.
Отвар овса от аллергии
200 грамм неочищенного овса залить в термосе литром кипятка. Настоять ночь и пить в течении дня небольшими порциями. Готовить свежий настой каждый день.
Настой календулы от аллергии
Чайную ложку цветов календулы заварить стаканом кипятка, накрыть крышкой и настоять до полного остывания. Принимать по 1/3 стакана три раза в день до еды. К календуле можно добавить цветы ромашки.
Спиртовая настойка эхинацеи
Купить в аптеке настойку и принимать по 25-30 капель раз в день.
Перед тем как начать лечение аллергии народными средствами обязательно посоветуйтесь с врачом!
Видео: лечение сезонной аллергии(поллиноза)
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .
Аллергия на пыльцу деревьев и других растений (поллиноз) — болезнь, которая приходит в разгар весны и часто не отступает до осени. Аллергия на цветение чаще всего проявляется насморком и часто сочетается с аллергией на отдельные продукты. Как понять, что у ребенка поллиноз? Можно ли облегчить его состояние?
Поллиноз — одно из самых распространенных аллергических заболеваний у детей, которое может проявиться практически в любом возрасте. Поллиноз является следствием повышенной чувствительности организма к воздействию определенных аллергенов. При их попадании на слизистые оболочки организма возникает воспаление.
Признаки аллергии на пыльцу
Если ежегодно весной в одно и то же время у ребенка проявляется симптомы ОРВИ: заложенность носа, насморк, покраснение и зуд глаз, общее недомогание, то это, возможно, аллергия. Часто аллергия на пыльцу деревьев маскируется под перекрестно-пищевую аллергию. Есть ряд продуктов, на которые аллергики реагируют так же, как и на пыльцу. Это яблоки, груши, косточковые (вишня, слива, персики и т.п.). Нередко аллергия начинается с реакции на эти фрукты — возникает дискомфорт при глотании, зуд неба. Обращайте пристальное внимание на жалобы ребенка.
У детей сезонная аллергия также нередко сочетается с бытовой — на клещей домашней пыли. Если у ребенка частый насморк без температуры, то здесь также можно заподозрить аллергическое заболевание. При высокой концентрации пыли аллергия может протекать и с повышением температуры до 37,1 − 37,2 °C. Если это реакция на пыльцу, то такая температура будет держаться в течение всего периода цветения.
Наиболее достоверным методом выявления чувствительности к конкретным аллергенам специалисты считают проведение кожных аллергопроб. Они делаются осенью, когда все уже отцветает, начиная ориентировочно с октября. Во время цветения кожные пробы не проводятся, но в этот период можно сдавать кровь на специфические иммуноглобулины. Если сравнивать эти два метода, то более информативными являются аллергопробы. В идеале нужно провести ребенку оба теста и сопоставить результаты.
Как помочь ребенку в период цветения
- Самый лучший вариант — вывезти ребенка на период цветения в другую климатическую зону. Например, на море. Помните, что в это время иммунитет ослаблен. Даже если вы едете в безвизовую страну, не забудьте приобрести медицинскую страховку. Она обезопасит от возможных расходов на врачей.
- Если вы все-таки остались в городе, то не стоит гулять с ребенком в сухую безветренную погоду, также лучше не выезжать за город. Дома держите окна закрытыми, проветривайте только вечером или после дождя, когда концентрация пыльцы в воздухе снижена. Не реже раза в день делайте влажную уборку. После прогулки обязательно снимите с ребенка одежду, желательно сразу же постирать ее. Сушите выстиранные вещи только в закрытом помещении. Также сразу после прогулки обязательно вымойте ребенка с головой, промойте ему нос и горло. Хорошо помогает очиститель воздуха (кондиционер не рекомендуется).
- Если вы едете с ребенком в машине, то проверьте, чтобы все окна были плотно закрыты.
- Следите за соблюдением диеты, исключив «перекрестные» продукты как в период цветения, так и за несколько недель до и после него. Даже если обычно ребенок нормально переносит яблоки, груши, косточковые, орехи (особенно фундук), свежую морковь (в том числе в соках), молодой картофель, сельдерей, оливки, киви, в период весеннего обострения аллергии эти продукты рекомендуется исключить из рациона.
- Существуют сайты, которые публикуют отчеты по измерениям концентрации пыльцы в воздухе. Каждые два дня они обновляют данные. Периодически просматривайте эту информацию. В неблагоприятные дни лучше не водить детей на прогулку.
Самый неприятный и опасный спутник аллергии — это риск появления у ребенка бронхиальной астмы. По статистике, если человек страдает аллергией в течение 5-6 лет и никак не лечится (прием антигистаминных препаратов не считается лечением), то вероятность того, что у него разовьется бронхиальная астма, очень велика − до 80%.
Если не проводить качественное лечение аллергии, то, кроме риска бронхиальной астмы, существует опасность расширения спектра аллергенов (бытовые аллергены, аллергия на полевые и сорные травы).
Обсуждение
Самое правильное правило - это не допустить попадания аллергенов в организм ребенка. Я лично для этого делаю следующее: во-первых, пользуюсь Превалином Кидс. Этот спрей очень хорошо защищает слизистую от проникновения пыльцы внутрь организма. Во вторых, все же стараюсь не гулять с ребенком там, где много цветения (поля и дача) и в третьих после прогулки вся одежда вплоть до трусов отправляется в стирку, а ребенок в душ и моется вместе с головой и одевается в чистое. Такой нехитрый подход позволяет мне оргадить ребенка от сезонной аллергии, которой он подвержен с рождения.
И еще бы я хотела как мама посоветовать на своем опыте не пренебрегать барьерными средствами. Если пшикать в период цветения в нос ребенку Превалин Кидс, то это очень сильно облегчит жизнь ребенка, т.к. средство хорошо защищает организм от попадания в него аллергенов.
да, статья мне понравилась и считаю ее для себя полезной. Аллергия на самом деле не просто так легкое и проходящие недомогание, как многие считают, а все таки большая угроза нашему здоровью.
Комментировать статью "Весенняя аллергия у ребенка: правила поведения при поллинозе"
16 октября медицинское сообщество отмечает Международный день борьбы с аллергией. В детских клиниках МЕДСИ на Пироговской и в Благовещенском переулке в рамках этой даты пройдет специальная акция, посвященная борьбе с детской аллергией. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), аллергические заболевания занимают третье место по распространенности в мире. В связи с резким увеличением в конце XX века проявлений аллергии у населения планеты, ВОЗ в 2000 году впервые решила отметить...
Я аллергик и аллергия у меня с детства. Особенно трудно мне приходится весной. Но аллерготест на кошек у меня отрицательный. Значит ли это, что я избавлена от аллергии на своих любимцев? Нет! Но я живу со множеством кошек в одной квартире. Получается, порода кошек балинез гипоаллергенная. Тоже нет. Как же так? Мифы об аллергии на кошек: 1) Существуют гипоаллергенные породы кошек. 2) Тесты на аллергию абсолютно достоверные. 3) Если есть аллергия на шерсть, то на лысую кошку не будет. 4)...
Что делать когда грудного ребенка осыпало и вы не знаете, что вы такого съели, чтобы спровоцировать такую реакцию? Очень часто этот вопрос возникает в первый месяц жизни младенца и никто кроме вас не может установить причину. Выясним причины высыпаний у ребенка и как их можно предотвратить. Что делать когда грудного ребенка осыпало и вы не знаете, что вы такого съели, чтобы спровоцировать такую реакцию? Очень часто этот вопрос возникает в первый месяц жизни ребенка и никто кроме вас не может...
Аллергенспецифическая иммунотерапия Детская поликлиника Литфонда рада сообщить, что теперь аллерголог-иммунолог поликлиники может сделать жизнь детей с сезонной и бытовой аллергией комфортнее. При аллергии у детей старше 5 лет к пыльце растений (деревьев, кустов, трав) и/или аллергии на клещей домашней пыли проводится АСИТ. Рекомендуем обратиться к детскому-аллергологу иммунологу для оценки показания к проведению аллерген-специфической иммунотерапии (АСИТ) . АСИТ (аллерген-специфическая...
Если вы собираетесь ехать на море с ребенком до трех лет, при выборе курорта следует обратить внимание на следующие моменты: 1. Пологое, песчаное дно, чтобы кроха мог входить в воду. 2. Чистая, «нецветущая» вода. Отсутствие в воде медуз, морских ежей, кораллов. 3. Детская инфраструктура в отеле (высокие стульчики, кроватки с высокими бортиками, специальное меню в ресторане, детские площадки, услуги бебиситтеров). 4. Наличие в отеле врача-педиатра. 5. Детей с аллергическими заболеваниями...
Долго меня дети дожимали на животное, которое может перемещаться свободно по дому, я сдалась и у нас появилась кошка Грета по паспорту Гарбо:) Я недели три выбирала породу. Мне надо было, чтобы она была миролюбивая, сообразительная, малопушистая, по возможности неаллергичная и не драла в доме мебель и прочее. Давно уже мечталось о сфинксе лысом и неземном:) Но в итоге я начиталась про корниш рексов и остановилась на них. (Сфинксы проиграли все таки по аллергичности - у них кожи больше...
Если вы собираетесь ехать на море с ребенком до трех лет, при выборе курорта следует обратить внимание на следующие моменты: 1. Пологое, песчаное дно, чтобы кроха мог входить в воду. 2. Чистая, «нецветущая» вода. Отсутствие в воде медуз, морских ежей, кораллов. З. Детская инфраструктура в отеле (высокие стульчики, кроватки с высокими бортиками, специальное меню в ресторане, детские площадки, услуги бебиситтеров). 4. Наличие в отеле врача-педиатра. 5. Если вы решили ехать на море с грудным...
Уже совсем скоро придет долгожданный цветущий и солнечный апрель, а вместе с ним его верная спутница аллергия. Где же справедливость? Многие радуются приходу весны, первым проталинкам, листочкам и цветочкам. Четвертая же часть населения с ужасом ожидают ее приход, а со временем начинает плакать, а еще чихать, чесаться и кашлять. Эта весна для них как кость поперек горла, лучше бы и не приходила. Что же такое аллергия весной, или поллиноз? Если сказать просто, то аллергия – это повышенная...
Весенняя аллергия у ребенка: правила поведения при поллинозе. Перекрестная аллергия на цветение и продукты. Поллиноз: когда делать аллергопробы. Календарь прививок. Новостная лента.
Весенняя аллергия у ребенка: правила поведения при поллинозе. У детей сезонная аллергия также нередко сочетается с бытовой - на клещей домашней пыли. Если у ребенка частый насморк без температуры...
С наступлением весенне-летнего сезона у многих малышей обостряются респираторные проявления аллергии: начинается слезотечение, закладывает нос, появляется зуд в глазах. Эти признаки свидетельствуют о том, что у ребенка начался аллергический ринит...
Весенняя аллергия у ребенка: правила поведения при поллинозе. У детей сезонная аллергия также нередко сочетается с бытовой - на клещей домашней пыли. Если у ребенка частый насморк без температуры...
Питание детей первого года жизни выполняет несколько функций. Первая - дать ребенку необходимые для роста и развития вещества. Вторая, не менее актуальная, обеспечить профилактику аллергических заболеваний или, если аллергия уже проявилась – минимизировать ее проявления путем подбора низкоаллергенных продуктов. И третья – способствовать навыкам глотания, жевания, формированию распорядка приема пищи. Как кормить ребенка первого года жизни, если у него аллергия? Грудное вскармливание. Для...
Весенняя аллергия у ребенка: правила поведения при поллинозе. Календарь прививок. Новостная лента. Самое правильное правило - это не допустить попадания аллергенов в организм ребенка.
Весенняя аллергия у ребенка: правила поведения при поллинозе. Поллиноз: когда делать аллергопробы. Есть ряд продуктов, на которые аллергики реагируют так же, как и на пыльцу.
Весенняя аллергия у ребенка: правила поведения при поллинозе. Перекрестная аллергия на цветение и продукты. Поллиноз: когда делать аллергопробы.
Весенняя аллергия у ребенка: правила поведения при поллинозе. Календарь прививок. Новостная лента. Самое правильное правило - это не допустить попадания аллергенов в организм ребенка.
Доброго здоровья всем читателям. В нашей статье хотелось бы остановиться на борьбе с поллинозом. А именно: на особенностях питания в период высокого сезона пыльцы и несложных правилах, которые помогут уменьшить симптомы и улучшить общее состояние.
С каждым годом количество людей заболевших поллинозом становится все больше. К сожалению, статистика отмечает также рост заболевания детей, страдающих разными видами аллергий. В нашей статье мы хотели бы остановиться на некоторых видах продуктов, облегчающих состояние во время пика болезни.
Если вы ощущаете зуд в глазах, насморк, аллергическую заложенность носа, одышку или астматические хрипы, ваш врач может назначить один из множества антигистаминных, противоотечных, бронхолитических и других препаратов. Все они борются с симптомами болезни и играют значительную роль в лечении. Но даже самые простые изменения ежедневного меню также могут значительно улучшить ваше состояние. Так как поллиноз зачастую сопровождается пищевыми аллергиями, то важно четко знать о том, есть ли у вас пищевая аллергия или пищевая непереносимость.
10 продуктов и напитков, которые помогут улучшить состояние при поллинозе
Выпейте чашку зеленого чая
Чай, особенно зеленый, с добавлением или без кофеина, очень хорош для людей, страдающих аллергией. Он содержит натуральные антигистамины, что делает его отличным дополнением к вашей диете, чтобы уменьшить симптомы аллергии. Особенно важна чашка горячего чая утром, когда вы встаете, чтобы помочь предотвратить утреннее чихание.
Избегайте пряной еды
Некоторые люди, страдающие сезонной аллергией, могут спокойно наслаждаться пряной и острой пищей. Но в период обострения необходимо избегать таких продуктов. Острая пища добавляет гистамина, который способствует еще большему обострению симптомов поллиноза.
Средиземноморская диета
Существует ряд исследований, которые поддерживают идею, о соблюдении средиземноморской диеты. Она включает в себя много фруктов, овощей, цельного зерна, бобовых, рыбы, а также оливковое масло, незначительное количество нежирного мяса. Такое питание увеличивает шансы человека контролировать свое состояние. Данный рацион хорошо подойдет даже маленьким детям, так как в нем содержится все необходимые для растущего организма витамины и микроэлементы. Подробнее об этой диете я писала в этой
Не ешьте сырые продукты
Среди других сырых продуктов: сырые яблоки или пестициды на листьях салата могут ухудшить ваше состояние. В разгар сезона аллергии, когда симптомы действительно беспокоят вас, следует исключить свежие продукты из вашей диеты и использовать свежеприготовленные продукты, хотя бы с небольшой термической обработкой. Приготовление пищи снижает риск развития симптомов аллергии.
Попробуйте васаби или горчицу
Васаби, едкая зеленая паста подается с суши в японских ресторанах, может быть полезна в устранении заложенности носа и облегчении дыхания. Этот метод подходит только для взрослых, но не дает гарантии, так как васаби может вызвать обострение других симптомов.
Ешьте йогурт и другие пробиотики
Многие специалисты настоятельно рекомендует людям с симптомами аллергии добавить йогурт и другие источники пробиотиков в их рацион питания. Пробиотики известны как «дружественные бактерии». Как правило, они указаны на этикетках как лактобактерии или бифидобактерии и похожи на бактерии в пищеварительном тракте. Пробиотики, которые вы можете получать из йогурта и других кисломолочных продуктов, помогут регулировать вашу иммунную систему. Эти продукты как нельзя лучше подходят для детей. Полезны для их развития и уменьшают симптомы аллергии.
Худеть
Исследователи обнаружили, что ожирение может ухудшать состояние при поллинозе. Недавнее исследования, что симптомы аллергии у людей с лишним весом намного интенсивнее. Особенно проявления, связанные с дыханием. Если вы весите слишком много, и ваши симптомы носят астматический характер, соблюдение диеты поможет контролировать вес и оказывать лечебное действие на весь организм.
Уменьшить количество соли
Исследователи доказали, что употребление в пищу много соли, может приводить к более тяжелой симптоматике. Прием пищи с низким содержанием соли поможет улучшить функцию легких, облегчить симптомы и уменьшить потребность в лекарственных препаратах. Хороший способ сократить потребление соли: свежие овощи и отказ от обработанных пищевых продуктов, таких как замороженные и консервированные полуфабрикаты. А выработанная привычка у ваших детей питаться рационально поможет сохранить здоровье.
Потребление Омега-3
Для уменьшения симптомов следует включить в рацион пищу богатую омега-3. Наибольшее содержание жирных кислот в рыбе, такой как лосось, сельдь, сардины, макрель, тунец. Для детей можно готовить супы, паровые котлеты, запекать
Исключить Fast Food
Еще одной причиной обострения симптомов поллиноза, могут быть гамбургеры и картофель фри. Исследование детей показало, что те, кто ел гамбургеры, сталкивались с более жесткими проявлениями аллергии.
8 правил для облегчения симптомов аллергии
В период обострения поллиноза многие люди пытаются закрыться в доме, ассоциируя свое состояние только с внешними раздражителями: пыльцой от амброзии, различными цветами, травами, деревьями. Но в закрытом помещении также процветают многочисленные аллергены: пылевые клещи, шерсть животных, плесень. Поэтому кроме соблюдения особого рациона питания, не следует забывать о некоторых правилах:
- стирка постельного белья при высоких температурах;
- соблюдать правила личной гигиены и приучать к этому детей
- гипоалергенные подушки и матрасы;
- регулярная влажная уборка;
- очистка фильтра в кондиционере
- по возможности в период обострения вывезти детей на море;
- длительные прогулки только после дождя;
- следует контролировать влажность воздуха в помещении с помощью увлажнителя.