От чего человек ночью скрипит зубами. Бруксизм у взрослых

Скрипение зубами чаще всего происходит в момент ночного сна по причине спастического сокращения мышц жевательного аппарата с периодами мышечного расслабления. На сегодняшний день данное явление в процессе исследования и тщательного изучения причинных факторов, влияющих на возникновение скрипа зубов по ночам. По большей части медики склонны связывать скрежет во сне с особенностями психики человека, которая отличается лабильностью. По мнению специалистов, это не единственная причина, существуют и другие вполне логичные объяснения, которые будут освещены в нашей статье.

Описание синдрома бруксизма (скрипа зубов)

Феномен встречается не часто и наблюдается у 1-3% населения земного шара, причем он может появиться одинаково, как у детей любого возраста, так и у взрослых людей. Специфичному явлению был дан научный термин – бруксизм . Название происходит от греческого слова «brychein», что в переводе означает «скрип зубами». Бруксизм может беспокоить не только в ночное время, хотя преимущественно непроизвольный спазм наступает именно в момент сна, но и в момент дневного бодрствования. Спастический приступ отличается кратковременностью и продолжается несколько минут (1-2 минуты). За весь ночной период он может повторяться несколько раз.

Рефлекторный спазм жевательных мышц вызывает тесное смыкание верхнего и нижнего ряда зубов, приводя челюсти в стиснутом положении в спастическое движение вперед-назад и вправо-влево. Такой процесс сопровождается среди ночи внезапными характерными звуками, возникающими при трении зубов в сжатом состоянии и при спазме челюстной мускулатуры: скрежетом, постукиванием, чавканьем, жеванием слюны и ее звучным проглатыванием.

В момент неконтролируемого спазма, когда организм пребывает в состоянии сна, у человека нередко происходят определенные расстройства со стороны дыхательного аппарата и сердечно-сосудистой системы, например, кратковременное прекращение дыхательного акта, снижение пульсового ритма и понижение кровяного давления. Синдром бруксизма негативно сказывается на общем самочувствии пациента, а также на состоянии здоровья зубов.

В народе бытует мнение, что если человек скрипит зубами во сне, значит, у него есть глисты. Такая взаимосвязь в определенной мере присутствует, но не всегда. При наличии затяжной глистной инвазии нарушается всасываемость витаминов из группы В, а это, безусловно, отражается на функциях нервной системы, вследствие чего не исключено появление симптома в виде скрипа зубов по ночам. Но подобная клиническая картина свойственна преимущественно людям не с гельминтозами, а с лабильной нервной системой, которая характеризуется повышенной эмоциональностью, переменчивым настроением, отсутствием душевной гармонии, вспыльчивостью и повышенной тревожностью.

Причины скрипа зубов у взрослых и детей

Бруксизм проявляется в виде скрежета зубами во сне на бессознательном уровне, а его появление, как показывает медицинская практика, в основном обуславливается психологическим фактором. Не каждый взрослый человек и ребенок в течение дня могут свободно давать волю своим чувствам, и это касается преимущественно негативных эмоций, например, злобы, агрессии или обиды. Таким образом, скопившаяся за сутки энергия, над которой невозможен осознанный контроль в период ночного отдыха, в полном смысле слова выплескивается наружу. Нервно-психологический раздражитель вызывает напряжение и спазм лицевой мускулатуры, при этом происходит стискивание челюстей и судорожное их движение, что сопровождается характерными звуками.

Но это далеко не единственная причина, которая может спровоцировать у человека своеобразное функционирование челюстно-лицевого аппарата во время сна. Специалисты определили ряд провокационных факторов, которые также влияют на появление зубовного скрежетания ночью. Рассмотрим, по каким еще причинам способен развиться у взрослого человека и ребенка синдром бруксизма.

Причины ночного скрипа зубов у взрослых

Воспаление в височно-нижнечелюстном суставе (артрит) . Благодаря подвижному костному сочленению человек может осуществлять движение челюстями – смыкать и размыкать их, двигать в разные боковые стороны, выдвигать вперед нижний элемент челюсти. Когда возникает одностороннее или двустороннее воспаление, функционирование пораженного сустава нарушается. Патологическая дисфункция приводит к раздражению нервных образований подвижного сочленения и влиянию волны возбуждения на мышечные волокна, окружающие сустав, из-за чего происходит спазм жевательных мышц. Как узнать, есть ли у человека артрит височно-нижнечелюстных суставов? Очень просто, по хрусту или щелчку в них в момент широкого открывания рта, например, во время зевания.
Дисфункция нервной системы . Именно по причине нервно-психологического истощения чаще всего развивается бруксизм. Так, люди, пребывающие в постоянном состоянии стресса, душевного дискомфорта, жизненной неудовлетворенности, повышенного волнения, имеют большую предрасположенность к развитию бруксизма. Ночью, когда человек спит, все пережитые бурные эмоции за день – злость, страхи, переживания, волнения, растормошившие нервную систему до пика, продолжают тревожить человека, хоть и на бессознательном уровне, вызывая избыточное напряжение челюстных мышц. Для таких пациентов характерна повышенная нервозность и наличие вредной привычки – снимать нервное перенапряжение, кусая и грызя ногти, ручку, карандаш и даже волосы или элементы одежды. Так что, если кто-то узнал себя в этом описании или человека из близкого окружения, знайте, степень развития еще одного эксцентричного явления очень велика.
Злоупотребление алкоголем и никотином . Пагубные привычки негативно сказываются на функционировании ЦНС, что провоцирует патофизиологические нарушения в коре головного мозга. Люди, страдающие хотя бы от одной из двух зависимостей, обрекают свою нервную систему к развитию в ней необратимых расстройств, вплоть до эпилептических припадков. Токсические вещества, содержащиеся в этиловом спирте и никотине, воздействуют угнетающе на ЦНС, искажая ее правильное функционирование. Такое негативное влияние на главный орган, который осуществляет контроль над работой всех систем организма, приводит к гипертонусу мышечных волокон и появлению судорожного сокращения жевательного аппарата.
Врожденные и приобретенные дефекты зубов и челюстей. К числу причин скрипа зубов, возникающего в периоды сна, относят врожденное аномальное расположение зубного ряда и строение челюстного отдела. Такие отклонения от нормы как, например, неправильный прикус, частичное отсутствие зубов или наличие сверкомплектных зубов, становятся следствием нарушения двигательных функций нервов жевательных мышц. Аналогичный патогенез вызывают неверно подобранные зубные протезы, воспалительные процессы в зоне крепления имплантата, челюстно-лицевые травмы, а также сложности с прорезыванием зубов в детском возрасте.

Почему дети скрипят зубами во сне?

Психоэмоциональная расшатанность . Довольно часто дети эмоциональные и впечатлительные скрипят зубами во сне. Объясняется это явление просто: ребенок, который по каким-либо причинам пребывает в состоянии стресса или же в возбудимом состоянии, например, перед контрольной работой в школе, после праздника с яркими впечатлениями, не может полноценно расслабиться. Точнее сказать, его нервная система не может переключиться из активной фазы в фазу нормального физиологического торможения, благодаря чему должно произойти расслабление всех мышц тела. Обычно у детей с психическим истощением параллельно с бруксизмом наблюдаются проблемы с засыпанием, страшные сновидения, разговоры во время сна, частые пробуждения.
Увеличенные аденоиды . Преобладающее количество детей, а это 80 % из всех случаев детского бруксизма, у которых присутствует гипертрофия глоточной миндалины в отделе носоглотки, имеют склонность к появлению бесконтрольного скрежета во сне. Из-за отечности носоглотки и скопления слизи нарушается дыхание через нос, а именно такие симптомы большую выраженность имеют ночью, таким образом, сон ребенка становится беспокойным и сопровождается скрипом зубов и храпом.
Прорезывание зубов . Ночной скрежет очень часто наблюдает у малышей в момент прорезывания первых зубов. В этот период родители отмечают у ребенка повышенную капризность и слюнотечение. Детки тянут в рот игрушки, кулачки и все, что им попадается в руки. Из-за того, что десны при прорезывании зубов чешутся и зудят, малыш рефлекторно сжимает тесно челюсти и двигает ими в разных направлениях, причем он может это делать не только во сне, но и в часы бодрствования.

Осложнения и лечение зубовного скрипа

Частые спастические сокращения жевательных мышц, приводящие к трению зубов, могут негативно сказаться на состоянии важных функциональных костных элементов полости рта, служащих человеку для первичной переработки пищи. К главным осложнениям зубовного скрипа относят:

истирание внешней защитной оболочки зубов (эмали);
высокую чувствительность зубов к холодной или горячей пище;
повреждение зубов с нарушением их расположения и целостности (искривления, сколы, трещины, переломы, выпадение, шатание и пр.);
болезненные ощущения в челюстно-лицевых мышцах и суставах, особенно при движении ими;
развитие хронической усталости, являющейся следствием некрепкого сна;
появление сонливости в дневное время и частые приступы мигрени.

Безусловно, чтобы избежать патологических последствий специфического явления, которое человек не может во сне контролировать, следует бороться с ночным скрипом зубов в состоянии бодрствования. Итак, как же повлиять на полное устранение бруксизма? Подобный синдром в настоящее время поддается лечению, но только после установления истинных причин его развития.

Так как весомую роль в возникновении зубовного скрипа играет нервно-психологический фактор, следовательно, нужно максимально поспособствовать восстановлению нервной системы при помощи самоконтроля над собственным душевным состоянием или посредством седативных препаратов. Кроме того, необходимо максимально сократить, особенно в вечернее и ночное время, прием главных раздражителей нервной системы – алкоголя, высококалорийной пищи, энерготоников, крепкого чая и кофе.

Успокаивающее и расслабляющее воздействие на жевательные мышцы окажут местные процедуры с использованием сухого тепла, например, прикладывать нагретую соль в мешочке на данную область. Проводить прогревание необходимо непосредственно перед сном, длительность процедуры – 15-20 минут.

Очень важно исправить ортодонтические нарушения в ротовой полости. При наличии неправильного прикуса, провоцирующего спазм жевательных мышц, можно обратиться за помощью в специализированную ортодонтическую клинику, где сделают слепок зубов пациента и изготовят силиконовую капу. Такое приспособление будет препятствовать примыканию верхних и нижних зубных рядов, а также поможет откорректировать аномалии прикуса и выровнять зубы.

Такое явление, как скрежет зубами, расценивается многими в качестве безобидной и совсем не опасной привычки. На самом деле, это физиологическое расстройство, таящее в себе угрозу здоровью и требующее медицинской коррекции. Заболеванию подвержены как дети, так и взрослые. В нашей статье будет подробно рассмотрен феномен скрежета зубами во сне, его причины и лечение.

Симптомы и причины скрежета

В медицине скрежет зубами определяется несколькими терминами: бруксизм, одонтеризм, феномен Каролини. При возникновении отклонения человек может не испытывать никаких неприятных ощущений от скрежета. Данное состояние характеризуется следующими признаками:

расшатывание зубов;
ухудшение сна;
ощущение звона в ушах;
дискомфорт в области шеи;
изменения прикуса;
головные боли;
повышение стираемости эмали клыков и резцов;
болезненные ощущения во время жевания.

Как правило, человек узнает о своей склонности скрежетать зубами именно от близких. В ночной тишине скрип доставляет дискомфортные ощущения людям, находящимся рядом, тогда как сам пациент может ничего не чувствовать, когда спит. Бруксизм нередко проявляется как у взрослых, так и у детей в период бодрствования.

Есть мнение, что появление скрежета зубами ночью – это не что иное, как генетическая особенность. Почему человек в древности был подвержен своеобразному бруксизму? Наши первобытные предки стачивали свои клыки для обеспечения лучшей обработки пищи во время жевания.

В период сна, когда все рациональные сознательные механизмы не работают, инстинкт, заложенный на генетическом уровне, дает о себе знать. Так ли это на самом деле, специалистам пока выяснить не удалось. Зато врачам давно известно, какой вред наносит скрежет зубами по ночам и как избавиться от этой проблемы.

Чем опасно скрежетание зубами?

Если во сне у ребенка нередки проявления бруксизма, это вызывает у родителей серьезное беспокойство. Тогда как скрежету зубами во сне у взрослых особенного значения не придают. Почему так происходит? Все дело в незнании негативных последствий, в числе которых:

истончение и повреждение эмали;
нарушения функционирования челюстных суставов;
повышение чувствительности зубов;
болезненные ощущения в мышцах лица и шеи;
неврологические заболевания;
неспособность расслабиться.

Если человек сильно сжимает челюсти во сне, то вероятность травмирования языка и слизистой повышается в разы. Также нарушается слюноотделение и даже дыхательные процессы. Опасных для жизни последствий скрежетания пока не зафиксировано, но общее состояние здоровья ухудшается. Это неоспоримый факт!

Человек, который часто скрипит зубами во время сна, испытывает хронический стресс. Вот почему устранять причины бруксизма и всячески бороться с данным недугом необходимо не только у детей. Избавившись от привычки сильно сжимать челюсти во сне, человек почувствует себя гораздо лучше, вне зависимости от того, сколько ему лет.

Особенности патологии у взрослых и детей

Врачи утверждают, что ребёнку справиться со скрежетом зубками проще, чем взрослому. Первые признаки нарушения у ребенка родители могут заметить при появлении молочных зубов. Феномен исчезает бесследно ближе к 5-6 годам. Беспокойство обоснованно, если скрежетание мешает малышам спать и характеризуется следующими признаками:

длительность стискивания челюстей составляет более 10 секунд;
заметны увеличения аденоидов;
разрушается поверхность зубов;
изменяется прикус;
ребенок испытывает недомогание после сна;
проявляются затруднения во время пережевывания пищи.

Если зубной скрежет сопровождается у детей хотя бы одним из перечисленных явлений, то следует незамедлительно обратиться к стоматологу . Чтобы избавиться от привычки сжимать челюсти во сне, придется пройти определенное лечение. Почему ребенок подвержен бруксизму, врач сможет сказать только после диагностики.

Во взрослом возрасте скрежетание проявляется с другими особенностями. В подавляющем большинстве случаев оно бывает вызвано стрессом и хронической усталостью. Если вы относитесь к категории работников группы риска, то вероятность зубного скрежета во сне повышается. Перечислим традиционно наиболее стрессовые профессии:

сотрудники правоохранительных органов;
военные;
хирурги;
специалисты, работа которых связана с оптической техникой;
учителя.

Чтобы избавиться от негативной привычки, вам не придется менять профессию. Достаточно проконсультироваться со стоматологом и выполнить все его рекомендации.

Способы избавления от проблемы

Зная, почему появился зубной скрежет, необходимо в первую очередь устранить провоцирующие его факторы. Специальных медикаментозных способов, позволяющих избавиться от привычки, пока не разработано. Если человек имеет пристрастие непроизвольно сжимать челюсти во сне и в период бодрствования, то стоматолог может дать следующие рекомендации.

Расслабление мышц лица. В первое время придется тщательно контролировать работу жевательной мускулатуры. Необходимо будет активизировать мышцы только во время приема пищи. Затем можно включить в ежедневную гимнастику упражнения. Жуйте одну пластинку жвачки на одной стороне зубного ряда в течение минуты, после чего такое же время на другой стороне. Выполняйте упражнение, пока челюсть не устанет. После этого произойдет непроизвольное расслабление мышц, и ночное скрежетание прекратится.
Прием медикаментозных средств. Если причиной скрежетания зубами является нервное напряжение, то стоматолог направит пациента к неврологу или психотерапевту. Врач назначит успокоительные препараты, после приема которых самочувствие значительно улучшится, а зубной скрежет прекратится.
Использование шин и кап от бруксизма. Специальные ортодонтические аппараты позволяют предотвратить зубное скрежетание по ночам. Изделия подбираются индивидуально. Их надевают на верхний зубной ряд, поэтому сильное сжатие челюсти становится невозможным. Постепенно человек привыкает расслаблять мышцы, спазм исчезает, а скрежет прекращается. Подобные устройства можно использовать даже при бруксизме у детей.

Существуют и народные методы лечения, которые не всегда поддерживаются квалифицированными врачами. Например, хорошо зарекомендовал себя теплый компресс перед сном. Ткань, смоченную в отваре трав, следует наложить на скулы и щеки и продержать в течение 15-20 минут. Компресс можно делать и после пробуждения. Такой способ нередко используют для лечения бруксизма в домашних условиях. При этом важно понимать, что вам ничего не заменит консультации и рекомендаций квалифицированного врача! Поэтому не стоит увлекаться самолечением.

Скрежетание зубами – это не патология, а лишь временное нарушение деятельности жевательных мышц. Откорректировать данное состояние можно относительно простыми и совершенно безопасными методами. Важно лишь не игнорировать скрежет, чтобы потом не устранять негативные последствия. Очень интересную информацию о том, почему возникает бруксизм и как с ним бороться, расскажет в заключительном видео практикующий врач-педиатр.

Скрип зубами – это не просто неприятное явление, а заболевание под названием бруксизм. Статистика показывает, что приблизительно 15% населения страдают этой патологией. В основном проявляется скрежет зубами во сне, но некоторых людей он беспокоит и в дневное время суток.

По природе происхождения эти явления схожи с нервными тиками. Их также обуславливает неосознанная активность мышечной системы. В большинстве случаев встречается скрип зубами у детей. Взрослое население планеты подвержено этому недугу в меньшей степени.

Поскольку заболевание не только доставляет дискомфорт, но и приносить вред здоровью, многих людей интересует то, как вылечить скрип зубов. Возможно, ли это сделать?

В чем опасность бруксизма?

Доктора утверждают, что большей части людей, которые столкнулись со скрипом зубов во сне, лечение не требуется проводить.

Незначительные проявления этого феномена не способны нанести вред здоровью. Задуматься стоит только тем людям, у которых наблюдается частый и сильный скрип зубами.

В этом случае могут развиться следующие осложнения:

Стирание зубов. Повреждается не только эмалевый слой. Скрип зубами во сне и в часы бодрствования иногда приводит практически к полному разрушению коронковой части.
Болевые ощущения вокруг височно-нижнечелюстных суставов.
Гипертонус жевательных и шейных мышц. Состояние сопровождается болью.
Мигрени.
Появление заметных бугорков, выпирающих над деснами. Скрип зубами ночью провоцирует утолщение челюстных костей. Этим и обусловлен процесс их деформации.

Что провоцирует скрип зубами?

Несмотря на все достижения в области медицины, ученые так и не смогли прийти к общему мнению в вопросе определения причин проявления скрипа зубами. Не вызывает сомнений у них лишь тот факт, что провоцирует явление определенное психосоматическое состояние человека.

Причинами бруксизма может стать стресс, расстройство, повышение внутричерепного давления. Проще говоря, скрежет зубами у взрослых и у детей обусловлен состоянием нервной системы.

Определена и другая группа факторов, способных спровоцировать рассматриваемый недуг. Рассмотрим их:

Наличие аномального прикуса.
Воспалительные процессы, локализующиеся в области челюстных суставов.
Ошибки стоматолога во время санации. Выступающие пломбы, вызывают искажение прикуса.
Диагностирование патологий суставов челюстей, провоцирующих спазматические сокращения мускулатуры.
Причины скрежета зубами могут крыться в установке неудобных ортодонтических и ортопедических конструкций.
При наличии хронических заболеваний носоглотки.
Диагностирование эпилепсии у пациента.

Врачи также говорят, что то, почему ребенок ночью скрежет зубами, может отличаться от причин такого явления у взрослых. Определен список основных провоцирующих факторов по возрастным группам.

Причины скрипа зубами у взрослых :

истощение нервной системы;
хронические заболевания в анамнезе;
миофункциональные расстройства (искажение прикуса, вызванное нервным перенапряжением);
причиной скрипа зубов во сне у взрослых может стать употребление алкоголя, амфетаминов, антидепрессантов.
Чрезмерное пристрастие к кофе.

Причины скрипа зубами во сне у детей :

момент прорезывания молочных зубов;
период роста постоянных моляров.

Ребенок скрипит зубами днем достаточно редко. Чаще это явление наблюдается среди старшего поколения.

Если это происходит, то основными причинами скрипа зубами у ребенка выступают следующие факторы:

аллергические реакции;
недоедание;
аномальное положение единиц в ряду;
системные заболевания;
психические расстройства;
неудобные пластинки или брекеты;

Симптоматика

Скрип зубами в ночное время люди не всегда замечают. Они могут узнать об этом явлении, если кто-то им об этом скажет. В то время как бруксизм у взрослых и у малышей в дневное трудно оставить без внимания.

Скрежет зубами ночью сопровождается следующими симптомами, проявляющимися утром:

состояние тревожности, перевозбуждения, стресса;
головные боли;
при бруксизме наблюдается звон или ощущение давления в ушах;
плохой аппетит;
депрессивное состояние;
болевые ощущения в деснах или челюстях;
ночной скрежет зубами способен спровоцировать подвижность единиц;
бессонница;
в некоторых случаях скрежет зубами во время сна способен затруднять дикцию на следующий день;
нарушение целостности мягких и твердых тканей ротовой полости.

Отметив проявление вышеперечисленных симптомов, необходимо отправляться к доктору. После определения причины скрипа зубов во сне, можно рассуждать о способах устранения недуга.

Можно ли самому диагностировать болезнь?

Скрежет зубами днем сложно не заметить. При этом он может сопровождаться щелчками в суставах челюсти. А вот наличие скрежета зубами ночью определяют по сопутствующей симптоматике. Так как заболевание способно нанести значительный вред здоровью, необходимо, как можно скорее его выявить.

Для того чтобы своевременно узнать у врача, как вылечить бруксизм, нужно не пропустить проявление следующих факторов:

деформация и укорачивание даже одной зубной единицы;
боль, щелчки в челюстных суставах;
шум и звон в ушах;
появление ран, .

Многие люди, возможно, и замечали у себя подобные проявления болезни. но не знали, что они могут возникать из-за скрипа зубов во время сна.

Скрип зубами у детей

Бруксизм у детей даже в наше время не так легко поддается лечению. Затруднения обусловлены многими факторами. Например, чем вызван недуг, в какой форме протекает и в каком возрасте проявился. Ночной скрип зубами у детей в младенческом возрасте вообще не требует каких-либо мер лечения. Статистика показывает, что к 6–8 годам явление постепенно исчезает.

В какой бы форме ни проявлялся бруксизм у детей, маленького пациента, прежде всего, направляют к психотерапевту. Занятия с доктором способствуют снятию эмоционального напряжения и стрессового состояния.

Если ребенок скрежет зубами в дневное время, то рекомендации врача даются исходя из возраста малыша. Необходимо научить его расслаблению челюстной мускулатуры в момент напряжения.

В связи с тем, что нельзя контролировать проявления скрипа зубами во сне у детей, действия должны быть направлены на устранение последствий. Доктор объясняет родителям, как можно сохранить целостность эмали и предотвратить травмирование мягких тканей. Деткам рекомендуют использовать при бруксизме капы для сна. Это специальные приспособления, одевающиеся перед сном на челюстные дуги.

Как лечить бруксизм лекарственной терапией? После изучения анамнеза и определения причины скрежета зубами, доктор чаще всего назначает препараты, содержащие кальций, магний, витамины группы «В». Эти микроэлементы способствуют снижению вероятности возникновения судорожных спазмов мышц.

Также маленькому пациенту может быть назначено ортопедическое лечение, если болезнь развилась из-за аномального прикуса.

К какому врачу обращаться при бруксизме?

Для того чтобы узнать, как избавиться от бруксизма, сначала рекомендовано посещение педиатра или терапевта. Эти специалисты должны исключить наличие у пациента эпилепсии или каких-либо заболеваний головного мозга.

Затем определением причин проявления бруксизма займется лечащий стоматолог. Проводится визуальный осмотр ротовой полости. Если у пациента диагностировано неправильно положение зубных единиц в ряду или прикус, его направляют к ортодонту или ортопеду. Для обеспечения комплексного подхода к решению проблем понадобится также помощь психотерапевта.

Лечение бруксизма

Как лечить скрип зубами? Обеспечить достижение хороших результатов позволит комплексная терапия. Она сочетает в себе применение медикаментозных препаратов со стоматологическими процедурами.

Лечение бруксизма подразумевает привлечение физио- и психотерапевтических методов. Процесс устранения проблемы непрост. Первичные манипуляции всегда нацелены на устранение провоцирующего фактора.

Рассмотрим распространенные способы как избавиться от скрежета зубов:

Релаксационные процедуры, треннинги.
Назначение седативных средств.
Препараты, содержащие витамины группы «В», магний, кальций.
Иногда лечение бруксизма заключается в мануальной терапии, массаже.
Замена съемных и несъемных протезов, исправление прикуса.
Использование капы против бруксизма.
Инъекции ботокса.

Устранение всех стоматологических дефектов, к которым приводит скрежет зубами, проводят только после того, как удается полностью избавиться от бруксизма.

Лечение скрипа зубами народными методами

Как избавиться от проявления патологии во сне, причины которого кроются в нервном перенапряжении:

Прикладывание теплых компрессов к щекам поможет расслабить мускулатуру лица.
Вылечить бруксизм поможет ванна с добавлением отвара из успокоительных растений. Необходимо взять 3 ст. л. сбора из лаванды, корня валерианы, донника, пустырника, душицы, листьев мяты и чабреца. Их следует настоять в литре кипятка и добавлять в ванну перед сном.
В лечении скрипа зубов поможет куркума с медом. В чашку горячего молока необходимо добавить по 1 ч. л. этих продуктов. Средство принимают каждый день на ночь. Оно поможет расслабить мускулатуру и стабилизирует сон.
Заменить прием лекарственных препаратов можно продуктами, содержащими полезные микроэлементы (пшеничные отруби, порошок какао, соя, орешки кешью, миндаль, греча, овсяные хлопья).
В любое время суток можно устроить сеанс ароматерапии. Нам подойдут масла апельсина, лаванды, бергамота, мяты, майорана, мандарина.

Как уберечь зубы от разрушения?

Скрип зубами ночью приводит к истиранию эмали. Поэтому ортодонты рекомендуют приобрести каппу от бруксизма. Это специальные защитные приспособления, выполненные из пластика или резины. Капа от бруксизма принимает на себя давление, оказываемое при сжатии челюстей. В результате обеспечивается сохранность зубов и десен.

Капы от скрипа зубами изготавливают в двух вариантах. Первый – это стандартные изделия. Второй вариант – это каппы от бруксизма, изготовленные по индивидуальным слепкам. Соответственно, они более комфортны в использовании.

Такая капа имеет ряд преимуществ перед стандартными моделями:

Идеальная посадка на челюстной дуге.
Незаметность.
Комфорт.

Индивидуальная капа имеет лишь один минус – это цена, которая несколько выше стандартных изделий. Ночной бруксизм можно устранить комплексными мероприятиями. А до момента выздоровления важно защитить свои зубы.

Профилактика бруксизма

Проявление скрипа зубов во сне у взрослых и детей можно предотвратить или снизить частоту спазм.

Для этого следуйте следующим советам доктора:

Ночной и дневной скрежет зубами предупреждают сведением к минимуму ситуаций, вызывающих чрезмерную эмоциональную реакцию.
При бруксизме у детей нужно исключать активные возбуждающие действия перед сном.
Неприятное явление можно свести к минимуму, исключив из рациона кофе и, ограничив углеводы.
Важно не смыкать челюсти без необходимости. Делайте это только во время разговора или приема пищи.
Скрип зубами в ночное время предотвращается расслабляющим массажем лица перед сном. Процедура помогает также снять болевые ощущения.
Скрип зубами предупреждается нагрузкой челюсти перед тем, как лечь спать. Для этого нужно съесть твердую морковь или яблоко.

Остается сказать о том, что рассматриваемый феномен медики не относят к серьезным заболеваниям. Но при этом они обращают внимание на тот факт, что игнорировать проявление симптомов нельзя. Чем быстрее отреагирует человек, и обратиться за помощью, тем лучше это отразится на здоровье его зубов.

Скрипение зубами во сне – очень распространенное явление, особенно среди детей. По статистике, это свойственно примерно 30-35% детей, подвержены этому и взрослые. В медицине данное явление называется бруксизмом и еще недостаточно изучено. Причины, почему люди скрипят зубами во сне, мы рассмотрим в этой статье.

1. Скрип зубов из-за ортодонтических проблем.

Прежде всего, это неправильный прикус, неправильно установленные пломбы, или же неправильное строение челюстно–лицевого аппарата. Чаще всего человек скрипит зубами из-за нарушения прикуса. Зубы бывают плохо подогнаны друг к другу, и, человек, чувствуя это, пытается подсознательно восстановить их естественное положение, двигая челюстью из стороны в сторону. В этом случае могут помочь только опытные стоматологи, т.к. сама по себе болезнь не пройдет.

2. Скрип зубами – признак агрессии.

Оказывается, иногда бруксизм бывает вызван внутренней агрессией. Еще с давних времен люди стискивали зубы, нападая на кого-то. Если человек постоянно находится в стрессовой ситуации, бурно реагирует на возникающие проблемы, часто волнуется и легко раздражается, — все это сказывается на его здоровье и проявляется в виде болезни.

3. Скрип зубов свидетельствует о нарушении регуляции сна, его глубины.

Существует и теория, в которой говорится, что скрип зубами во сне – это признак сбоя в регуляции глубины сна, и вызван теми же причинами, что и ночные кошмары, хождение во сне, энурез во время сна. При засыпании человек не может следить за работой своих мускулов. Если лицевая мускулатура не отдыхает со всем организмом, не расслабляется, а продолжает сокращаться, челюсти начинают сжиматься, и начинается скрип. Провоцируют это явление эмоциональные напряжения, стресс, сильная усталость.

Кто-то из специалистов уверен, что скрежет зубами во сне – это рефлекс, такой же, как и у многих животных, которые таким способом точат свои зубы.

Есть данные, согласно которым можно утверждать, что существует генетическая склонность к бруксизму.

Но, каковы бы не были причины возникновения этого заболевания, все медики и ученые не сомневаются в одном: бруксизм чаще всего проявляется у людей, которые постоянно находятся в стрессовой ситуации, если их гложет внутреннее беспокойство, они постоянно напряжены, а иногда бывают и возбуждены перед сном.

До сих пор еще точно не установлено, почему скрипят зубами во сне. Но, вышеперечисленные версии являются самыми популярными объяснениями возникновения этой болезни. В любом случае, каковы бы не были причины болезни, ее обязательно нужно лечить, т.к. иначе можно остаться совсем без зубов.

К тому же, внезапно появившийся бруксизм у взрослого человека может стать первым симптомом эпилепсии, поэтому важно сразу же показаться врачу для уточнения диагноза. Специалист установит конкретную причину возникновения заболевания и подберет правильное лечение.

Бруксизм (греч. «скрежет») — может возникнуть и у взрослых и у детей, и причины, соответственно, и лечение, могут быть различными. Чтобы вам понять почему люди скрипят зубами во сне (обычно ночью, но иногда и днем), как избавиться от этой напасти, вам следует дочитать статью до конца.

Почему человек скрипит зубами во сне, причины и лечение Бруксизма ^

В большинстве случаев, причины, почему человек скрипит зубами во сне, имеют психогенный характер, поэтому и лечение Бруксизма проводит психотерапевт или психоаналитик.

Однако, скрежет зубами может возникнуть и из-за стоматологических проблем, и из-за неврологических, и из-за нарушения сна, из-за вредных привычек, черепно-мозговой травмы, опухоли мозга, генетической предрасположенности, инфекций верхних дыхательных путей и носоглотки, из-за неправильного приема антидепрессантов, транквилизаторов и психотропов…и т.п.

Когда-то давно бытовало мнение, что человек скрипит зубами из-за гельминтов (глистов, солитеров…), из-за которых в организме падает уровень витаминов группы «В», что влияет на психику и приводит к скрежету зубов во сне. Это мнение опровергнуто медицинскими исследованиями.

Человек, страдающий Бруксизмом, если у него нет рядом, скажем мужа (жены)…у ребенка родителя, может даже и не догадываться, что он ночью скрипит зубами во сне… Понять можно только по косвенным признакам — стирание зубной эмали, ранки с внутренней стороны щек, ранки на деснах, головная боль, недосыпание и вялость при пробуждении, напряженность и болезненность в челюстях и пр.

Причины Бруксизма у взрослых и детей ^

Основные причины бруксизма и у взрослых и у детей могут быть одни и те же. Но у детей, например, когда режутся зубки, во рту может быть зуд — отсюда и сжатие челюстей, и скрип зубами.

Бруксизм у взрослых ^

Основные причины бруксизма у взрослых:

Опухоль головного мозга, черепно-мозговая травма;
Эпилепсия (или предрасположенность к ней);
Невроз, стрессовый синдром, прихотравма, комплексы неполноценности, фобии и депрессии;
Болезнь Паркинсона;
Нервно-психическое перенапряжение (физическое перенапряжение);
Злоупотребление алкоголем, табаком, кофеином;
Неправильный прием антидепрессантов, психотропных средств, транквилизаторов, снотворных и других лекарств (также прием наркотиков);
Заболевание тройничного нерва;
Шейный остеохондроз;
Аномалия прикуса, некачественная пломба, хирургическое вмешательство в ротовую полость, плохо подобранные протезы, брекеты;
Нарушение фаз сна, из-за, опять же, нервных переживаний или патологии мозга;
Накопленные в глубинах психики обиды, страхи, чувство вины, ненависти, зависти и другие эмоциональные переживания;
Психиатрическая патология;
Инфекции верхних дыхательных путей и носоглотки.

Бруксизм у детей ^

Дети могут скрипеть зубами во сне, когда у них чешутся десны во время прорезания зубов. Причиной бруксизма у детей может быть генетическая наследственность, осложненные роды, челюстно-лицевая аномалия.
Психотравмы, сильные нервные потрясения и частые стрессы, психическое и физическое перенапряжение, нездоровый эмоциональный климат в семье, могут стать причинами развития зубного скрежета у ребенка в ночное время.

Лечение Бруксизма ^

Конечно, чтобы точно определить почему человек скрипит зубами во сне, ему нужно обратиться в первую очередь к неврологу и/или психотерапевту. Чтобы специалист провел исследования, определил причину непроизвольного ночного скрежета зубами и назначил адекватное лечение.

Сам по себе Бруксизм — не патология. Скрипение зубами, обычно ночью, во сне — это следствие, какой-либо внутренней проблемы — в организме или психике (чаще второе). Поэтому вылечить (избавиться) от вредного скрежета зубами совсем несложно.

Однако, в большинстве случаев вы можете самостоятельно избавиться и бруксизма и больше не скрипеть зубами. Для этого необходимо каждый вечер, перед сном, выполнять некоторые действия (упражнения):

Для снятия нервно-психического, эмоционально-стрессового и физического напряжения, выполняйте упражнения на расслабление с помощью психотренинга или самогипноза , также используйте релаксирующее дыхание диафрагмой ;
Вечером загрузите физически мышцы челюстей — ешьте твердую пищу (овощи, фрукты…);
Меньше подвергайте себя стрессам, правильно и сбалансированно питайтесь, соразмерно работайте и отдыхайте;
Желательно избавиться от вредных привычек (исключить, курение, алкоголь, психостимуляторы…);
Начните здоровый образ жизни

Если же следствием того, что человек скрипит зубами во сне является более серьезный психологический фактор (невроз, стрессовое расстройство, депрессия, фобия, панические атаки, серьезные нарушения сна и т.п., то здесь уже просто необходима помощь психоаналитика или психотерапевта — самостоятельно вы уже не сможете избавиться от ночного скрежета зубов.

Если же, после приема специалистов, выяснится, что причиной Бруксизма являются не психогенные факторы, то по поводу лечения следует проконсультироваться у соответствующего специалиста.

Последствия ночного скрежета зубами ^

Зубной скрежет во сне имеет свои негативные последствия для здоровья человека, в частности для самих зубов и ротовой полости.
Основные последствия не вылеченного бруксизма:

Стирание эмали зубов и развитие кариеса;
Нарушение прикуса, а вместе с этим пережевывания пищи, нарушение системы пищевариния и заболевания желудочно-кишечного тракта;
Заболевания десен;
Смещение нижней челюсти и изменение внешнего вида лица;
Неврологические проблемы;
Невротические и эмоционально-психологические проблемы

Психологическая помощь при скрежете зубами во сне и/или днем

От чего человек ночью скрипит зубами. Бруксизм у взрослых — ночью и днем