Хорошее самочувствие возможно только при полноценном питании. Ведь этим способом можно обогатить свой организм питательными веществами, которые содержатся в различных продуктах, одним из них является Silicium (Si). Это химический элемент, относящийся к 4-A подгруппе периодической системы элементов, неметалл. Он находится в соединительных тканях практически каждого внутреннего органа человека.
Необходимость кремния для организма человека
Для любого мало сведущего человека вопрос, для чего нужен кремний в организме человека, естественен. Многие и не подозревают, какую большую работу этот элемент выполняет:
- способствует усвоению более 70 полезных веществ и солей;
- улучшает усвоение Са и рост костей, не позволяет развиться остеопорозу;
- активизирует и укрепляет иммунитет;
- требуется для укрепления волос;
- воздействует укрепляюще на соединительные ткани, за счет него улучшается состояние кожного покрова;
- улучшает состояние ногтевых пластин;
- отвечает за укрепление сосудов;
- уменьшает опасность возникновения проблем с сердцами и сосудами;
- способствует укреплению суставов - хрящей, сухожилий.
Silicium, за счёт своей химической структуры, формирует электрические заряженные системы, которые отличаются способностью "присоединять" к себе инфекции и вредоносные микроорганизмы, которые вызывают множественные аномальные процессы, проникают в клетки элемента силой электропритяжения, как в ЖКТ, так и в кровь, разрушая клетки и соединительные ткани, нарушая работу того или иного органа либо целой системы.
Продукты, содержащие кремний
Этот витамин имеется в любой пище растительного типа, включая сок винограда, вино и пиво. В особенности богата им шелуха зёрен таких злаков, как овёс, рис и просо. Зерна пшеницы такой концентрацией элемента не обладают.
Злаки включают достаточно много органического кремния, а в бобовых число этого элемента является незначительным. Однако рафинированные продукты кремнием практически не наделены. В ходе размалывания зерна и производстве манной крупы, муки высшего сорта зерна скрупулёзным образом избавляются от лузги, где содержится кремний.
Данное вещество размещается и в кожуре плодов, а в очищенных фруктах и овощах его мало. При этом встает дилемма, поскольку именно кожура является скоплением нитратов и иных вредных веществ, применяемых недобросовестными садоводами и овощеводами. Поэтому особенное значение имеет, каким образом вы выбираете овощи и фрукты.
В каких продуктах содержится кремний, покажет таблица в mg на 100 гр:
Препараты с кремнием
Доказанной эффективностью характеризуется такое кремниевое средство как глина белого цвета. Некоторые будущие мамы при недостатке этого элемента едят мел либо белую глину, которая считается полезным витамином с кремнием и во многих государствах мира входит в списки медицинских лечебных средств.
Иногда врачи назначают и кремний в таблетках и БАДах. Их можно купить в аптеках.
Ещё одним подобным средством является кремниевая вода, которую можно изготовить своими силами. Для этого потребуется немного чистой воды и образец натурального черного Si (silicium), который можно отыскать на морском побережье. Многие отечественные пляжи наделены этим минералом. Вода рядом с ними обогащена кремниевыми образованиями, следовательно, является полезной для самочувствия человека. Измельченный Si необходимо залить тёплой водой, после чего настаивают на протяжении трёх дней. Потом полученную кремниевую воду сливают и пользуются ею для лечения. Кремниевую воду пьют, на ней прекрасно готовить, совершать с ней гигиенические процедуры, пригодится она и во многих других целях. Подогрев такую воду, вы не победите ее целительных свойств. Она без проблем хранится, достаточно предварительно закрыть ёмкость крышкой и поместить её в какое-либо тёмное место.
Симптомы нехватки кремния в организме
Главные признаки нехватки элемента следующие:
- выпадают волосы,
- ухудшается состояние волосяного покрова,
- ослабляется соединительная ткань,
- наступает остеопороз,
- кости становятся более хрупкими,
- преждевременно развивается атеросклероз,
- воспаляется пищеварительный тракт.
Но когда излишек данного минерала, это тоже плохо. Тревожными «звоночками» переизбытка Si (silicium) является.
Пожеланием «быть как кремень» вполне можно заменить обычное «будь здоров», ведь достаточное содержание кремния в организме помогает бороться не только с простудами и ОРВИ, но и такими опасными заболеваниями, как инфаркт миокарда или сахарный диабет. А ведь большинство из нас даже не подозревает о значении этого вещества для здоровья и о том, как проявляется недостаток или избыток кремния.
Функции кремния
- Укрепление иммунитета – химическая структура кремния такова, что его органические соединения способны вступать во взаимодействие с болезнетворными бактериями, связывая их и помогая быстрее удалять из организма. Недостаток кремния вызывает сильное ослабление иммунной системы, причем страдают не только органы дыхания, но и кишечник, откуда соединения кремния также удаляют вредоносные микроорганизмы, и мочеполовая система.
- Антиоксидантные – кремний является структурным антиоксидантом, способным блокировать реакции перекисного и ферментного окисления липидов, препятствуя повреждению клеток эпидермиса. Это не только помогает сохранить молодость кожи, густоту волос и гладкость ногтей, но и защищает внутренние органы от воздействия свободных радикалов и замедляет процессы старения организма.
- Образование соединительной ткани – одна из важнейших функций кремния. Он принимает участие в процессах скрепления отдельных волокон эластина и коллагена, укрепляя соединительную ткань. Достаточно содержание кремния в организме способствует выработке коллагена, эластина и других структурных единиц соединительной ткани, быстрому росту этих клеток и их регенерации.
- Укрепление сосудов – тонус и толщина стенок сосудов также во многом зависят от содержания кремния в организме. При снижении концентрации этого вещества в крови кровеносные сосуды становятся более хрупкими, хуже переносят перепады давления и физические нагрузки.
- Рост и формирование костной ткани – крепость костной ткани зависит от количества кальция, а вот ее рост, эластичность и состояние хрящей – от концентрации кремния. Кремний входит в состав всех мягких и эластичных составляющих костной системы, при его недостатке кости медленнее растут, становятся более жесткими и хрупкими.
- Обмен веществ – кремний влияет на все виды обмена в организме. Нехватка кремния вызывает ухудшение усвояемости железа, кобальта, фтора и многих других элементов, жизненно необходимых человеку.
Недостаток кремния
До сих пор, сколько кремния необходимо человеку в сутки, точно не известно, считается, что минимальная доза кремния – 20-50 мг, причем в периоды активного роста, после тяжелых заболеваний, травм костно-суставной системы, во время беременности и кормления грудью, потребность в кремнии увеличивается в несколько раз.
Длительный недостаток кремния в организме может стать причиной:
- развития сосудистых кризов – недостаток кремния увеличивает риск развития инсульта или инфаркта с 1,2% до 4,7%;
- возникновения сахарного диабета – если концентрация кремния в организме ниже нормы, это вызывает хроническое нарушение обмена веществ, которое и становится причиной повышения глюкозы в крови;
- развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, атеросклероза, варикоза и других заболеваний сосудов – при нехватке кремния его место в сосудистой стеке занимает кальций, из-за чего сосуды теряют свою эластичность, а, в результате, у больного развиваются сосудистые патологии и болезни сердца и крупных сосудов;
- патологии костной ткани – уменьшение содержания кремния в организме во время беременности или во время роста и развития ребенка может вызвать отставание в росте или повышенную хрупкость костной ткани;
- появления аллергических заболеваний – ухудшение работы иммунной системы при недостатке кремния может стать причиной не только частых простудных и вирусных заболеваний, но и развития аллергических реакций: крапивницы, поллинозов или дерматита;
- возникновения новообразований – снижение иммунитета, нарушение обмена веществ и постоянные проблемы с сосудами не только вызывают заболевания сердечно-сосудистой системы, но и в несколько раз увеличивают риск развития злокачественных опухолей.
Избыток кремния
Кремний – один из самых полезных микроэлементов, но его переизбыток может быть гораздо опаснее недостатка . К счастью, переизбыток кремния встречается редко и «заработать» его, увеличивая в рационе содержание продуктов, богатых этих веществом невозможно.
Избыток кремния может возникнуть у людей, проживающих в местности с высоким содержанием кремния в почве, воде или продуктах питания. Высокая концентрация кремния в организме вызывает отложение солей в мочевыводящих путях, суставах и других органах. В результате у людей увеличивается риск отложения камней в почках, чаще развиваются суставные заболевания и поражения верхних дыхательных путей.
Существует еще одно опасное заболевание, возникающее при избытке кремния, попадающего в организм через верхние дыхательные пути – силикоз. Силикоз – это хроническое профессиональное заболевание легких, развивающееся при вдыхании пыли, содержащей диоксид кремния. При силикозе в легких больных разрастается соединительная ткань, мешая нормальному газообмену и увеличивая риск развития воспалительных заболеваний органов дыхания – туберкулеза, эмфиземы или рака легких.
Силикоз может возникнуть у людей, работающих на рудниках, у рабочих литейных цехов, у тех, кто работает с огнеупорными материалами и керамическими изделиями. Основными симптомами заболеваниями считается затруднение дыхания, одышка и кашель, усиливающиеся при физической нагрузке.
Как восполнить дефицит кремния в организме
Чтобы не страдать от дефицита кремния в организме, стоит заранее обратить внимание на свой рацион питания. Источником кремния считаются все злаковые, особенно много микроэлемента в неотшлифованном рисе, просе, овсе и других зерновых. К сожалению, очищенные от оболочки зерна почти полностью теряют кремний и его полноценным источником быть не могут.
Если хлеб из муки грубого помола, пшеничные отруби и необработанный рис не входят в ваш ежедневный рацион, получить достаточно кремния можно увеличив количество овощей и фруктов в нем, но все растительные продукты обязательно должны быть с кожурой.
Больше всего кремния содержится шпинате, сельдерее, моркови, огурцах, белокочанной капусте и других овощах.
Меньше кремния в продуктах животного происхождения – яйцах, молоке, мясе, масле и так далее.
Для получения суточной дозы кремния взрослому здоровому человеку достаточно правильно питаться и добавлять в пищу кожуру овощей и фруктов. А вот при выраженном дефиците кремния, в периоды роста, беременности и кормления грудью лучше использовать дополнительные источники кремния:
- настой хвоща – 1 ст л сухой травы заливают 1 ст кипятка, настаивают 15-20 минут под крышкой и принимают по 1\2 ст 1-2 раза в день;
- отвары лекарственных трав – малина, овес, тысячелистник, солодка, пастушья сумка и некоторые другие растения обладают способностью накапливать кремний. Для восполнения его дефицита можно ежедневно выпивать по 1\2 ст отвара любой из этих трав, чередуя их каждую неделю. Для приготовления отвара 1 ст л сухой травы заливают 1 ст кипятка, на водяной бане кипятят 5-10 минут, остужают и процеживают.
Кроме лекарственных трав много кремния содержат ростки пшеницы, отруби, морские водоросли, мумие и мед.
Статью про необходимость кремния в организме писала не я. Ниже указана ссылка. Поставила на сайт для иллюстрации и мотивации приготовления и
Кварц и кремень- одно и тоже. Это- SiO2. Поэтому кварцевая вода является источником кремния для организма. Это именно вибрация кремния окрашивает воду в голубой и бирюзовый цвета , добавляет голубой цвет в ауру Земли.
Добавлю, что создав кремневую вибрацию в ауре через общение с кристаллами, кристальной водой, кристальным звуком, можно стимулировать усвояемость кремния из продуктов питания и обычной воды.
Кремний считается элементом для вознесения . А для жизни вечной необходимо замещение углеродной основы на кремневую. Кремневая может удерживать больше энергии и информации. Кремневая энерги я в теле имеет пьезоэлектрический эффект, активирует ДНК и увеличивает светимость тела и ауры. А квантовые импульсы от ДНК в пространстве создают упорядоченный узор и фиксируют в нем намерение и миссию .
Татьяна Фомичева.
Кремний необходим!
Человеку ежедневно требуется порядка 40-50 миллиграмм кремния . Есть 2 варианта доставки кремния в организм: вода , содержащая кремний, и употребление в пищу определённых продуктов.
Как в домашних условиях ликвидировать дефицит кремния в организме, мы поговорим немного ниже, а сейчас определимся с тем, какие органы и системы больше всего страдают от недостатка этого минерала.
Зачем нужен кремний
Кремний необходим для нормального функционирования соединительной ткани, лёгких, желез внутренней секреции (надпочечник, щитовидная и поджелудочная железа, тимус, лимфатические узлы). Больше всего кремния в лимфатических узлах (0,6 грамм на 1 килограмм).
Недостаток кремния
резко ухудшает работу этих органов. Основная функция кремния – поддерживать нормальный обмен веществ в организме. Точнее, если кремния
не хватает, то примерно 70 других элементов не усваивается. Кремний создаёт коллоидные системы, которые поглощают вредоносные микроорганизмы и вирусы, таким образом очищая организм.
Исследования показали, что в воде кремний
подавляет бактерии, вызывающие брожение и гниение, осаждает тяжелые металлы, нейтрализует хлор, сорбирует радионуклиды.
Кремний необходим!
В живом организме биологически активные вещества кремния вместе с белковыми структурами способствуют образованию ферментов, аминокислот, гормонов. Кремний особенно необходим в соединительной ткани, он содержится в щитовидной железе, надпочечниках, гипофизе. Много кремния в волосах. Самая высокая концентрация его обнаружена в волосах и ногтях .
Кремний:
Укрепляет иммунную
систему;
очень полезен для волос, кожи и ногтей;
около 70 элементов
не усваиваются, если в организме не хватает кремния. Он необходим для усвоения кальция, хлора, фтора, натрия, серы, алюминия, цинка, молибдена, марганца, кобальта и других элементов;
кремний способствует биосинтезу коллаген
а, участвует в метаболизме
фосфора и в липидном обмене, а также в поддержании своего равновесия с
кальцием
, которое тесно связано с процессами старения
организма.
Обнаружена зависимость между отсутствием кремния в питьевой воде и сердечнососудистыми заболеваниями. Туберкулез, диабет, проказа, гепатит, гипертония, катаракта, артриты, рак сопровождаются понижением концентрации кремния в тканях и органах, либо нарушениями его обмена.
Наш организм ежедневно теряет кремний
— в среднем в сутки с пищей и водой мы потребляем 3,5 мг кремния, а теряем около 9 мг!
Причины дефицита кремния:
Недостаточное потребление клетчатки, и минеральной природной воды
(очищенные воды не содержат кремния);
избыток алюминия (например, вследствие приготовления пищи в алюминиевой посуде);
период интенсивного роста
у детей;
физические перегрузки
Обычно снижение содержания кремния происходит на фоне общей минеральной недостаточности
и сопровождается дефицитом магния и кальция.
Признаки дефицита кремния:
Нарушение состояния соединительной ткани
— болезни костей, связок, развитие остеопороза, пародонтоза, артрозы;
поражение сосудов
— ранний атеросклероз, повышение уровня холестерина;
сухая ранимая кожа
;
ломкость и замедленный рост ногтей;
снижение сопротивляемости организма к инфекциям,
болезни легких, верхних дыхательных путей.
Известно, что биологический возраст
определяется скоростью протекания обменных процессов, т.е. скоростью обновления как отдельных клеток. И если проблему увлажнения и защиты в той или иной степени способны решать многие косметические препараты, то проблема ускорения обмена веществ требует более интенсивной смены внешнего слоя кожи.
Замедление процессов регенерации кожи начинается приблизительно с 30 лет. К этому времени организм уже начинает ощущать недостаток кремния.
Кремний необходим!
Самостоятельно восстановить дефицит кремния
наш организм не может, поскольку окружающие нас природные соединения кремния в большинстве своём биологически неактивны и не способны участвовать в биохимических реакциях внутри клетки.
Рассмотрим влияние дефицита кремния на развитие некоторых распространённых болезней.
Атеросклероз
Согласно исследованиям учёных, в норме содержание кремния в организме составляет 4,7%. Кремний входит в состав кровеносных сосудов – при дефиците кремния на стенках сосудов намного быстрее образуются холестериновые бляшки. В стенках артерии, поражённой атеросклерозом, кремния содержится в 10 – 14 раз меньше нормы. Если нормализовать содержание кремния в рационе, тогда замедляется процесс развития атеросклероза и очищаются кровеносные сосуды.
Ещё несколько слов о холестерине – это вещество необходимо нашему организму (холестерин входит в состав мембраны клетки). При недостатке кремния холестерин, пройдя пищеварительный тракт и попав в кровь, не может усвоиться клетками. В итоге, концентрация холестерина в крови резко увеличивается, кровь становится вязкой, густой и, естественно, холестерин прилипает к стенкам сосудов.
Увеличив в своём рационе количество продуктов, содержащих кремний, человек нормализует холестериновый обмен в организме, тем самым уменьшая риск возникновения атеросклероза и обеспечивая клетки строительным материалом.
Туберкулёз.
Эта болезнь чаще всего поражает правую верхнюю часть лёгких и, по исследованиям учёных, в этой части лёгких – меньше всего концентрация кремния. При туберкулёзе содержание кремния в лёгких уменьшается на 50%. В организме больных туберкулёзом обычно не хватает многих микроэлементов. Увеличив количество кремния в своём рационе, человек решает две проблемы – нормализует количество этого микроэлемента в лёгких и стимулирует усвоение других микроэлементов. В рационе больного туберкулёзом должны преобладать продукты, богатые клетчаткой, – кремний из них усваивается очень эффективно.
Кости, суставы
Как известно состояние костной системы, в первую очередь, зависит от содержания кальция в рационе. Но дело в том, что кальций не усваивается организмом, если наблюдается дефицит кремния. Можно насытить свой рацион продуктами, содержащими кальций, но при недостатке кремния польза от такой еды будет минимальная. Кремний также необходим для нормальной работы щитовидной железы.
Нормализовать баланс кремния в организме можно двумя способами
1. Увеличивая в своём рационе количество продуктов
, содержащих кремний.
2. Регулярно используя воду,
насыщенную кремнием.
Большое количество этого элемента можно найти в крупах и злаковых
культурах. Гречка, рис, пшено, пшеница, овес, просо, овсянка, кукуруза и др. Употребление круп не только поможет восполнить запасы кремния, но и наполнит организм другими полезными веществами. Кремний
содержится в хлебе, например в отрубном
или на пшеничной муке.
Следующая группа продуктов, которую можно выделить, — это фрукты и
овощи.
Кремниесодержащими
овощами считаются: капуста белокочанная, капуста цветная, свежие помидоры и огурцы, лук, зрелая тыква и морковь, перец болгарский. Все эти овощи являются доступными для каждого, поэтому внесение их в свое ежедневное меню не должно стать проблемой.
А вот содержащих значительное количество кремния фруктов
совсем немного. К ним относятся яблоки, дыня, бананы, сливы и финики. Этот элемент есть еще и в некоторых сухофруктах: в изюме, в инжире и в кураге.
Кремний
содержат почти все зеленые съедобные растения, а так же коренья:салат; ботва редиса и репы;сельдерей;шпинат; зеленый лук; крапива; одуванчик; хрен; корень пастернака.
Значение в жизни человека трудно переоценить. Мало чувствовать себя сытым, нужно, чтобы пища содержала все необходимые микроэлементы. Например, который должен поступать в организм человека в достаточном количестве, но не в переизбытке. О том, как правильно сбалансировать чтобы обеспечить себя этим микроэлементом, и поговорим.
Описание и характеристика
Кремний встречается в природе часто, это второй по распространенности элемент на Земле после кислорода. Но в чистом виде его не существует. Впервые был получен как химический элемент в лабораторных условиях только в ХIХ веке. В природе это кремнезем, химическое соединение, и составляет 27,6% массы земной коры. Присутствует также в океанах, где концентрация составляет 3 миллиграмма на литр.
Этот элемент очень важен для нормального функционирования человеческого организма. Вдыхая воздух, человек получает его больше, чем с едой. В первом случае - 15-20 мг, во втором - 3-5мг. В районах с плохой экологией в атмосфере микроэлемента в 2-3 раза меньше, чем в благополучных.
Функции и роль в организме
Организм человека - сбалансированная система, все в ней работает в заданном ритме. Это обеспечивается, прежде всего, достаточным поступлением с пищей и из окружающей среды всех необходимых питательных веществ. Если наблюдается нехватка или чего-то в переизбытке - функции организма дают сбой, и возникают расстройства и даже . И кремний в этом ряду - не исключение. У него тоже есть свои функции и задачи.
Знаете ли вы? Человеческий оpгaнизм уcвaивaeт тoлькo 4.7% кpeмния
Основным элементом в построении скелета является а минерал обеспечивает гибкость . Например, при переломах содержание кремния становится в организме больше в 50 раз, а как только кости срастаются, содержание его приходит в норму.
Известно, что человек на 95% состоит из воды, а кремний оказывает влияние на ее структуру. Здесь его значение трудно переоценить. И это только два параметра работы этого удивительного микроэлемента. Кроме того, влияние на организм человека диоксида кремния обеспечивает:
- Нормальную координацию .
- Здоровое состояние и кожного покрова.
- Профилактику эндокринологических заболеваний, например, зоба.
- Участие в образовании гормонов, аминокислот, ферментов.
- Правильное усвоение организмом питательных веществ.
- Стимуляцию .
- Уменьшение вероятности возникновения туберкулеза, болезней .
- Нормализацию обменных процессов.
- Стимуляцию правильного развития костей.
- Правильное функционирование и .
Кремний в продуктах питания
Чтобы обеспечить необходимое поступление диоксида кремния в организм, нужно знать, в каких продуктах питания он содержится. Диетологи и биохимики давно их определили и назвали.
Растительные
Это, прежде всего, большое количество продуктов растительного происхождения.
Таблица 1. Кремний в продуктах питания (на 100 г)
| Продукты | Содержание кремния |
| (зерно) | 1240 мг |
| (зерно) | 1000 мг |
| Ячмень (зерно) | 600 мг |
| Соя (зерно) | 177 мг |
| Крупа рисовая | 100 мг |
| Нут | 92 мг |
| Фасоль (зерно) | 92 мг |
| Рожь (зерно) 85 мг | 85 мг |
| (зерно) | 80 мг |
| Крупа пшеничная | 50 мг |
| Пшеница | 48 мг |
| Крупа | 43 мг |
| Крупа манная | 6 мг |
| Крупа пшеничная | 50 мг |
| Крупа рисовая | 100 мг |
| Макароны из муки 1-го сорта | 4 мг |
| Макароны из муки в/с | 4 мг |
| Мука пшеничная 1-го сорта | 3 мг |
| Мука пшеничная 2-го сорта | 2 мг |
| Соя (зерно) | 177 мг |
| Чечевица (зерно) | 80 мг |
| Ячмень (зерно) | 600 мг |
Таблица 2. Кремний в составе некоторых овощей и фруктов (на 100 г)
Чемпионами по содержанию микроэлемента по праву считаются . Горсточка ядер обеспечит почти 100% суточной потребности человека. Самый богатый состав - в и фундуке, меньше всего его - в фисташках.
Соки грушевый в одном стакане содержат 24% суточной нормы. Богаты кремнием абрикосы, вишня, слива, . В 100 г - 20% нормы.
Животные
Продукты животного происхождения, содержащие кремний, не так разнообразны, как растительные.
Животные жиры содержат микроэлемент в незначительном количестве. После тепловой обработки он вообще исчезает. То же самое справедливо и для морской - палтуса, камбалы, других сортов. Достаточное количество минерала в таких продуктах животного происхождения:
- говядина, курица;
- лососевых;
- куриные и перепелок.
Суточная потребность и нормы
В нормальной ситуации, когда человек питается разнообразно и правильно, специально корректировать норму потребления кремния нет необходимости. Этот вопрос становится актуальным при специфических заболеваниях, связанных с дефицитом или профицитом этого микроэлемента.
Для взрослых
Для взрослых норма потребления в день 20-50 мг, по другим данным - 100 мг. Как видим, среди физиологов и нет единого мнения. Но при этом симптомы недостаточного или избыточного потребления кремния хорошо известны. Но об этом далее.
Для детей
Суточная норма для детей вообще не установлена. Ориентироваться нужно на взрослые нормы, уменьшая ее пропорционально весу ребенка. Патологии, связанные с избыточным или недостаточным поступлением в организм микроэлемента, определяются клинически индивидуально.
Дефицит и переизбыток: причины и симптомы
Хотя нормы потребления кремния не установлены четко, организм тем не менее хорошо знает, когда ему достаточно этого элемента, а когда не хватает. И неоднозначно об этом сигнализирует.
Нехватка
Причины дефицита:
Знаете ли вы? В волосах брюнетов содержание кремнезема в 2 раза больше, чем у блондинов.
Нехватка кремния в организме проявляется следующими симптомами:
- Повышенный .
- Частые поражения тканей грибковыми инфекциями.
- Нестабильное эмоциональное состояние.
- Метеозависимость.
- Быстрая утомляемость.
Проявятся:
- Неполадки в работе
- Диабет 1-го и 2-го типа.
- Кандидозы различной локации.
- Онкология.
- Нарушение координации движения (пошатывания при ходьбе).
- Немотивированные и приступы раздражения.
- Потеря интереса к жизни вследствие общей слабости.
- Повышенная опасность переломов из-за хрупкости костей.
- Частые походы к из-за участившихся проблем с .
- Порезы и долго заживают.
- Появление кровоподтёков под кожей при незначительных ушибах.
- Частые поносы или на фоне снижения аппетита.
Но с детьми нужно быть внимательными. приведет к рахиту. Люди пожилого возраста в зоне риска в силу своих физиологических особенностей. Часто у них наблюдаются ломкость костей, остеопороз и другие патологии. Нельзя сказать, что виноват в этом только дефицит кремния. Это просто возрастные особенности.
Дефицит - нечастое явление, он возникает, когда его потребление длительное время составляет меньше 5 мг в сутки.
Профицит
Много - не всегда означает хорошо. Существует другая опасность - передозировка кремния в организме.
Важно! Поступление в организм 500 мг минерала в сутки в течение полугода - опасная передозировка.
При составлении рациона такого практически не бывает.
Помним, что основное количество соединений минерала усваивается из . И поэтому в зоне риска шахтеры, работники добывающей промышленности и производств, где приходится вдыхать воздух с цементом, асбестом, аэрозолями. Не удивительно, что профессиональная болезнь шахтеров, ведущая к инвалидности, - силикоз.
- одышка;
- характерный кашель;
- нестабильность эмоциональной сферы.
Эффективные препараты с кремнием
При лечении патологий, связанных с дефицитом или передозировкой, фармакологическая промышленность предлагает достаточный ассортимент лекарственных нужного действия.
Природные кремниевые препараты:
- Белая глина. Одно из самых эффективных средств в борьбе с дефицитом. Признана официальной медициной, занесена в список лекарств многих стран мира.
- Кремниевая вода. Чаще готовят самостоятельно в домашних условиях.
- «Полисорб». Российский препарат широкого действия. Предназначен для выведения из организма токсинов, солей тяжелых металлов, в том числе излишков кремниевых соединений, например, при силикозе.
- «Силицея». Зарубежный препарат с повышенным составом соединений кремния. Из-за дороговизны часто заменяют таблетированной глиной с таким же составом.
- «Силицимаг» . Биологическая добавка, в составе кремний в сочетании с .
- «Флорасил». Канадский препарат, содержащий суточную норму .
Взаимодействие с другими веществами
Кремний - химически неактивный элемент, поэтому в нормальном состоянии в реакции не вступает ни с чем, кроме газообразного . Но для этого нужен какой-нибудь форс-мажор. Поэтому использование микроэлемента совершенно безопасно.
Противопоказания и вред
Противопоказания касаются, прежде всего, употребления кремниевой воды. Она упоминалась выше в списке препаратов. Сейчас есть смысл поговорить о ней подробнее.
Люди узнали о чудодейственных свойствах кремниевой воды недавно, в конце 70-х годов ХХ века.
Вокруг озера Светлое в Ленинградской области ходило много слухов. Местные жители в один голос утверждали, что вода в озере целебная. После химического анализа воды выяснилось, что вода сильно насыщена диоксидами кремния и имеет благотворное влияние на организм человека. Это стало толчком для ее изготовления и использования в домашних условиях. Да, действительно, это очень полезная субстанция.
Знаете ли вы? Испокон веков славяне выкладывали дно и внутреннюю поверхность колодцев кремниевыми камнями, чтобы улучшить качество воды.
Но она противопоказана при следующих условиях:
- На теле имеются липомы, любые другие доброкачественные новообразования.
- Несколько членов семьи имели или имеют онкологию.
- При серьезных болезнях сердца.
- Просто наблюдается непереносимость.