С помощью диеты и специальных продуктов можно регулировать уровень своего кровяного давления, снижать его, если страдаете гипертонией, и повышать, если вы гипотоник.
Скачки давления - одно из очень неприятных явлений. Особенно гипер- и гипотоники страдают во время резкой смены погоды. Отрегулировать давление, немного повысить его или понизить помогут определённые продукты.
Продукты, которые понижают давление:
Клюква
О целебных свойствах клюквы отлично знали наши предки, поэтому она - одна из самых востребованных в русской кухне ягод. Её рекомендуется есть при головной боли и температуре. Сок положительно действует на желудок и кишечник, мягко стимулируя их и заставляя лучше работать. Он содержит большое количество антиоксидантов, которые выводят из организма вредный холестерин, повышают эластичность сосудов, в результате давление снижается. Вот только действует клюква постепенно, и чтобы заметить эффект, нужно пить её сок или морс из ягоды каждый день. Или употреблять по ложке клюквы, протёртой с сахаром. Что касается морса, то достаточно стакана с едой каждый день. Сока нужно меньше - пару ложек во время приёма пищи.
Рябина
И красная, и черноплодная снижают давление. Черноплодка очень часто используется при гипертонии и заболеваниях сосудов. Благодаря богатому минеральному составу, она хорошо расширяет сосуды, снижает уровень холестерина в плазме крови, нормализует давление, способствует повышению проницаемости сосудов и их укреплению. Достаточно 5 ягод в день или стакана отвара (1 ст. л. ягод на стакан кипятка).
Свёкла
Она должна каждый день появляться на столе гипертоника. Свёкла отлично действует на сосуды, кстати, она помогает бороться с лишним весом, что тоже благотворно скажется на показаниях тонометра, впрочем, в долгосрочной перспективе. А если давление нужно снизить быстро, то на помощь может прийти свекольный сок. Даже полстакана этого сока может снизить давление на полдня. Более продолжительный эффект достигается специальной диетой.
Картофель
Он богат калием, который положительно влияет на сердце и сосуды. Но это ещё не всё, в картофеле содержится кокоамин, вещество, которое снижает давление. Лучше всего употреблять печёный, если же вы на диете, то можно заменить картошку томатами. В них также есть кокоамин, но в более низкой концентрации.
Молоко
Кисломолочные продукты положительно влияют на высокое давление. Дело в том, что они содержат кальций и калий, причём в очень хорошей пропорции, как раз нужной для усвоения этих элементов. А кальций и калий помогают регулировать давление, положительно воздействуют на сердце и сосуды.
Рыба
Шиповник
Ягоды шиповника оказывают на давление двоякое действие. Они могут быть полезны как гипотоникам, так и гипертоникам. Так, спиртовая настойка шиповника давление повышает, а вот настой на горячей воде - понижает.
Продукты, которые повышают давление:
Соль
При высоком давлении рекомендуется бессолевая диета. Ведь эта нехитрая приправа задерживает в организме жидкость, количество крови повышается, растёт и давление. Поэтому гипотоникам как раз нужно есть солёные продукты. Рекомендуется селёдка, солёная красная рыба, квашеная капуста и прочее. Если людям с нормальным давлением нужно съедать по 5 граммов соли ежедневно, то гипотоникам - 10 граммов.
Вода
Достаточное количество жидкости в организме повышает давление до нормальной отметки. Так что нужно не забывать о традиционных двух литрах воды в день. Речь именно о питьевой воде - газировка, чай, сок или суп не считаются.
Пряности
Большие друзья гипотоника: куркума, корица, гвоздика и кардамон. Они повышают активность желёз внутренней секреции и сужают сосуды, тем самым повышая давление. Подобным эффектом обладают также горчица, хрен и имбирь.
Чай, кофе и какао
Крепкий чай и кофе - важные напитки для гипотоника. Только благодаря им, некоторые из страдающих пониженным давлением находят силы вставать по утрам и ехать на работу. Причём напитки должны быть свежезаваренными, особенно это касается кофе. И лучше не пить большое количество этого напитка, лучше чередовать его с чаем, чтобы не было привыкания.
Лимонник
Удивительная дальневосточная ягода полезна всем, кто ощущает вялость и низкую работоспособность. И в том числе гипотоникам. Стебли лимонника обладают отличным тонизирующим действием. В зимние месяцы поднять давление сможет напиток из сушёных и растёртых ягод этого растения.
Важно! Алкоголь
Рюмочка коньяка успокаивает, расширяет сосуды, но… к сожалению, любое спиртное вредно при проблемах с давлением и сосудами. Ведь следом за их расширением следует резкое и стойкое сужение. Давление снова подскакивает, сбить его будет сложно.
Также метеозависимым людям не помешает специальная диета. Тем, у кого давление выше нормы, рекомендуется исключить из рациона соль, копчёности и сладкую выпечку, а также есть побольше растительной пищи: клюкву, рябину, калину, шпинат и сельдерей.
Также нужно включить в свой рацион особенные продукты. Желательно есть специальные продукты каждый день или хотя бы достаточно часто, так как они действуют постепенно.
Приступ высокого давления может застать человека в любой момент, поэтому каждый должен знать, как нормализовать давление в домашних условиях быстро.
Высокое давление может возникать как разово (перемена погоды, болезнь, стрессовая ситуация), так и появляться систематически (артериальная гипертония). Резкое повышение давления может стать очень опасным и привести к гипертоническому кризу. опасен для жизни человека, так как может стать причиной возникновения инфаркта, инсульта или внутреннего кровотечения.
Перед тем, как быстро снизить давление в домашних условиях, необходимо устранить причину приступа: снять облегающую одежду, расстегнуть пуговицы и ремни, выпить немного воды или успокоительного при стрессе, зайти в помещение или, наоборот, выйти на свежий воздух.
Способы, как понизить давление в домашних условиях, будут полезны всем, так как риск возникновения гипертонии может появиться у каждого.
Медикаментозные средства
Это самые популярные и быстродействующие способы снижения АД. Если у человека присутствует гипертоническая болезнь или его АД часто повышается, в аптечке должно находиться несколько средств для его снижения, желательно разного способа действия. Снижать давление с помощью медикаментозных средств рекомендуется, если у больного есть хронические заболевания сердца и почек или сахарный диабет.
Снизить давление в домашних условиях поможет сульфат магния или, по-другому, магнезия. Это лекарство должно быть в аптечке у каждого гипертоника. При сильном повышении АД рекомендуется использовать препарат в виде инъекции. Магнезия считается одним из самых безопасных препаратов, которые помогают срочно сбить давление. Более сильными препаратами являются Анаприл и Нифедипин.
В случае, если действие вышеописанных лекарств не помогает, можно использовать Клофелин.
При употреблении лекарств для снижения давления в домашних условиях быстро необходимо придерживаться следующих правил:
- Принимать лекарства необходимо при первом появлении симптомов артериальной гипертензии (сильной головной боли, звоне в ушах, нарушении зрения).
- Перед приемом лекарства необходимо измерить АД с помощью тонометра (принятие лекарственных средств от гипертонии без измерения может быть опасным, если давление у человека часто «скачет»).
- Принимать можно только одну таблетку за один раз. После приема лекарства необходимо находиться в покое 30 минут.
- Нельзя принимать сильнодействующие препараты при незначительном повышении давления, принимать двойную дозу, употреблять дополнительные лекарства ранее, чем за полчаса после принятия первой таблетки - это может привести к резкому снижению давления и гипотоническому кризу.
- Если снизить АД не удается в течение часа или состояние больного резко ухудшается, необходимо обратиться к врачу или вызвать скорую медицинскую помощь.
- Принимать сильнодействующие можно только с разрешения врача.
Народная медицина
Частое употребление медикаментозных средств может негативно сказываться на здоровье почек, печени и желудочно-кишечного тракта. При отсутствии хронических заболеваний и частых незначительных повышений давления для лечения можно использовать средства народной медицины.
Быстро снижает давление и успокаивает нервную систему «коктейль» из нескольких лечебных трав. Для его приготовления используются следующие спиртовые настои:
- боярышник;
- пустырник;
- корень валерианы.
При болях в области сердца к травяным настоям можно добавить несколько капель валокордина. Пятьдесят граммов смеси необходимо быстро выпить, запивая небольшим количеством теплой воды, и немного отдохнуть.
Цветки гвоздики, которые часто используются в виде приправы, могут помощь быстро справиться с высоким артериальным давлением. Для этого упаковку семян (около 20-30 граммов) заливают стаканом кипятка. Затем необходимо выждать, пока жидкость остынет до комфортной температуры, и выпить ее залпом.
Крапива - это растение, которое помогает привести в порядок состояние крови и привести в норму состояние сосудов, в том числе и снизить АД. Для лечения используются отвар, настой и сок крапивы. Лучше всего понижать давление с помощью сока растения. Это средство работает наиболее быстро и эффективно. Для людей с артериальной гипертензией рекомендуется заготовить сок заранее и хранить его в холодильнике. При скачке давления необходимо выпить одну-две столовые ложки сока. Также это средство можно принимать в качестве профилактики гипертонического криза несколько раз в день.
Вкусным средством от высокого давления являются соки калины и клюквы. Они успокаивают нервную систему, снижают давление и успокаивают сердечный ритм. Для быстрого снижения давления рекомендуется использовать только свежевыжатый неразведенный сок ягод. При этом он выполняет еще и роль анальгетика, уменьшая головную боль и . В качестве профилактики можно употреблять сок калины и клюквы ежедневно и добавлять в них натуральный пчелиный мед.
Быстро привести давление в норму могут и продукты питания с высоким содержанием калия. Среди них - картофель, запеченный или отваренный вместе с кожурой, киви, орехи, цитрусовые и зеленый чай с медом.
Экстренная помощь
Часто при резком скачке АД у человека под рукой не оказывается ни медикаментов, ни лекарственных трав. Существуют способы, которые помогут на время быстро и улучшить состояние больного.
Холодная вода. Резкая перемена температуры приводит к тому, что в сосудах начинаются спазмы, давление снижается. Резкое охлаждение в виде обливания холодной водой и холодной ванны нельзя использовать людям с болезнями сердца и сосудов.
Кровопускание. Это самый древний метод борьбы с высоким давлением. Давление в этом случае снижается за счет уменьшения количества жидкости в организме. Кровопускание проводится с использованием только продезинфицированных инструментов и желательно под наблюдением медицинских работников. Для проведения этой процедуры можно использовать медицинских пиявок, которые продаются в аптеках.
Быстро снизить давление помогут специальные дыхательные упражнения. Для этого необходимо сесть в удобную позу и максимально расслабиться, задержать дыхание на максимальное количество времени, а потом резко выдохнуть.
Нормализовать давление могут примочки из яблочного уксуса. Для этого смоченные в нем салфетки прикладываются к ладоням и подошвам ног. При сильных головных болях ватные диски с уксусом можно приложить к вискам.
Если АД сбить не удается в течение нескольких часов, но оно не превышает уровня 140/90 мм рт. ст., можно принять теплую ванну с несколькими каплями эфирного масла мяты, мелиссы или лаванды, а также цитрусовых. Это поможет снять напряжение, улучшить сердечный ритм и снизить артериальное давление.
Точечный массаж
В организме человека находится множество биологически активных точек. Одни из них отвечают за самочувствие человека, другие - за работу внутренних органов.
Для стабильной поставки воды с необходимыми значениями давления недостаточно просто купить насосную станцию. Оборудование для автономного водоснабжения надо еще настроить, запустить и грамотно эксплуатировать.
Признайтесь, не все из нас знакомы с тонкостями настройки. А перспектива испортить приборы некорректными действиями не слишком прельщает, согласны?
Вы узнаете о причинах падения давления и ознакомитесь с методами их устранения. Графические и фото приложения пояснят, как нужно правильно настраивать насосную систему.
Готовая, укомплектованная производителем насосная станция представляет собой механизм для принудительной подачи воды. до предела проста.
Насос качает воду в эластичную емкость, расположенную внутри . При заполнении водой она растягивается и давит на ту часть гидробака, которая заполнена воздухом или газом. Давление, достигая определенного уровня, становиться причиной выключения насоса.
Во время забора воды давление в системе падает, и в определенный момент, при достижении заданных владельцем значений, насос снова начинает работать.
За выключение и включение устройства отвечает реле, контроль уровня давления осуществляется с помощью манометра.
Нарушения в работе бытовой насосной станции могут стать причиной поломок сантехнического оборудования
Причины неполадок оборудования
Статистика неполадок в работе бытовых насосных станций говорит, что чаще всего проблемы возникают из-за нарушения целостности бака гидроаккумулятора, трубопровода, утечки воды или воздуха, а также из-за различных загрязнений в системе.
Необходимость во вмешательстве в ее работу может возникать вследствие многих причин:
- Песок и различные вещества, растворенные в воде, способны вызывать коррозию, приводят к неполадкам и снижению производительности оборудования. Для предотвращения засорения устройства необходимо использовать , очищающие воду.
- Снижение воздушного давления в станции становится причиной частого срабатывания насоса и его преждевременного износа. Рекомендуется время от времени проводить измерение давления воздуха и регулировать его, если необходимо.
- Отсутствие герметичности стыков всасывающего трубопровода причина того, что двигатель работает без выключения, но жидкость перекачивать не может.
- Неправильная регулировка напора насосной станции также может стать причиной неудобств и даже поломок в системе.
Чтобы продлить срок эксплуатации станции рекомендуется периодически проводить ревизию. Любые работы по регулировке нужно начинать с отключения от электросети и слива воды.
Следует периодически проверять расход энергии и максимальный напор. Повышение расхода энергии сигнализирует о трение в насосе. Если без обнаруженных в системе протечек упал напор, то оборудование изношено
Исправление погрешности в работе
Прежде чем приступать к более серьезному вмешательству в работу оборудования необходимо принять самые простые меры - прочистить фильтры, устранить протечки. Если они не дали результатов, тогда приступают к дальнейшим шагам, пытаясь выявить первопричину.
Следующее, что необходимо предпринять - настроить давление в баке гидроаккумулятора и .
Галерея изображений
Чем меньше воздуха закачано в систему, тем больше воды она способна аккумулировать. Напор воды будет сильным при наполненном баке, и все более ослабляться при заборе воды.
Если такие перепады являются комфортными для потребителя, то можно оставить давление на наименьшем допустимом уровне, но не меньше 1 бар. Меньшее значение может привести к трению наполненной водой груши об стенки бака и ее повреждению.
Чтобы установить в системе водоснабжения сильный напор воды, необходимо зафиксировать давление воздуха в пределах около 1,5 бар. Так, разница напора при наполненном и пустом баке будет менее ощутимой, обеспечивая ровный и сильный поток воды.
Использование реле для регулировки давления
За автоматизацию системы отвечает - прибор, который управляет насосной станцией, выполняя функцию включения и отключения устройства. Оно также предохраняет систему от создания излишнего давления.
Реле давления управляет циклами включение/выключение при достижении заданного пользователем значения рабочего давления. Работоспособность реле давления контролируется с помощью манометра
#1: Принцип работы датчика давления
Главный элемент реле - группа контактов, которая закреплена на металлическом основании и отвечает за включение и отключение устройства.
Рядом находится две пружины разных размеров для регулировки давления внутри системы. Снизу к металлическому основанию крепится крышка мембраны, под которой размещена сама мембрана и поршень из металла. Сверху все закрыто пластиковым колпаком.
Продукция разных производителей и принцип ее действия практически идентичны, отличаться могут лишь в незначительных деталях
В процессе работы действующего устройства можно выделить несколько этапов:
- При включении крана, вода некоторое время поступает к сантехнической точке из наполненного бака. При этом давление, присутствующее в системе, постепенно начинает падать, и мембрана перестает давить на поршень. Происходит замыкание контактов, насос включается.
- Насос работает, качая воду к потребителю, а когда все краны выключены, наполняет бак с водой.
- При постепенном наполнении бака гидроаккумулятора происходит усиление давления, и оно начинает действовать на мембрану, а та давит на поршень. В результате, происходит размыкание контактов, и работа насоса останавливается.
От того, как настроено реле, зависит частота включения станции, напор воды и даже время службы оборудования. При неправильно выставленных параметрах насос не будет срабатывать вовсе или будет работать непрерывно.
Поршень реле давления и чувствительная металлическая пластина, реагирующая на созданный мембраной гидробака напор, скрыты под корпусом - доступ к ним полностью закрыт
#2: Регулировка и расчет необходимого давления
Новое устройство уже имеет заводские настройки реле, но, все же, лучше дополнительно их проверить. Приступая к настройке, необходимо выяснить рекомендованные производителем значения для установки допустимого порога давления (для смыкания и размыкания контактов).
В случае поломки насосной станции, по причине неправильной регулировки, производитель имеет полное право отказаться от своих гарантийных обязательств.
Расчет допустимого давления, при включении-выключении устройства, производитель проводит с учетом предполагаемых особенностей эксплуатации. Они учитываются в разработке рабочих параметров для разных моделей насосных станций.
Значение включения равно сумме:
- Необходимого давления в наиболее высокой точке водопроводной системы, где производится отбор воды;
- Разницы, между высотой самой верхней точки отбора воды и насосом;
- Потери в трубопроводе водного давления.
Показатель выключения рассчитывается следующим образом: к давлению выключения плюсуют один и отнимают полтора бар. При этом нельзя допускать, чтобы давление выключения превышало максимально допустимое давление, которое возникает на участке выхода трубопровода из насоса.
Нередкой ошибкой, влияющей на работу насосной станции, является не учет всей суммы горизонтальных и вертикальных участков, а также гидравлических потерь при транспортировке воды к точкам водоразбора
Прежде чем изменять настройки, необходимо зафиксировать прежние показатели с помощью манометра. Включив насос, записывают значения давления в момент выключения и включения.
Это поможет определить, в какую сторону проводить регулировку - в сторону уменьшения или увеличения.
Необходимо помнить, что любое изменение установленного порога давления в реле требует также соответствующих изменений и в воздушном отделении гидроаккумулятора
Дальнейшие действия имеют следующую очередность:
- Отключают станцию от питания, спускают воду и открывают крышку реле гаечным ключом.
- Давление включения насоса регулируют путем вращения гайки, которая держит большую пружину (Р). Закручивая ее по направлению хода часовой стрелки, добиваются сжатия пружины и установки необходимого давления включения. В различных моделях устройства допустимые показатели могут колебаться от 1,1 до 2,2 бар.
- Вращением маленькой гайки (∆Р) по направлению движения часовой стрелки можно увеличить разрыв между значением давления отключения и включения устройства, который обычно равен 1 бар. Таким образом давление выключение удается зафиксировать на значениях в диапазоне от 2,2 бар до 3,3 бар.
Важным нюансом является то, что малая пружина не регулирует порог отключения, как некоторые ошибочно понимают.
Она задает именно дельту между значениями включения станции, и ее отключением. То есть, полностью ослабленная пружина не создаст разности - дельта будет равна нулю и значения включения и выключения будут одинаковыми. Но, чем больше ее затягивать, тем большей будет разница между ними.
Малая пружина реле давления отличается большей чувствительностью, и сжимать ее нужно крайне осторожно
Проверяют правильность выставленных показателей с помощью манометра. Если не удалось достигнуть требуемых значений с первой попытки, регулировку продолжают.
#4: Выбор нестандартных значений давления
Можно установить иной уровень давления в приборе, отличный от рекомендаций производителя, подстроив оборудование под индивидуальные запросы пользователя. Увеличивая диапазон при включении-отключении, добиваются более редких срабатываний станции.
Это делает службу устройства продолжительней, но придает напору воды неравномерный характер. Уменьшая разницу, добиваются стабильного напора, но так насос будет срабатывать чаще.
Выводы и полезное видео по теме
Как отрегулировать давление станции, продемонстрирует видео:
Видеоролик о том, что делать, если станция часто срабатывает:
Проводя самостоятельную регулировку насосной станции, необходимо учитывать, что иногда изменения заводских рекомендаций могут ухудшить работу водопроводной системы. Насос, шланги, сантехнические приборы - все имеют предельные значения давления, нарушение которых, приведет к поломкам. Поэтому прежде, чем приступать к самостоятельным действиям, лучше попросить совета у опытного специалиста.
В течение суток артериальное давление (АД) у всех людей подвергается незначительным изменениям. Это нормальное явление. На него оказывают влияние погодные условия, темп физической активности, время суток и эмоциональное состояние человека. Колебание АД в стрессовых ситуациях может достигать 30 мм.рт.ст., такие изменения сохраняются несколько минут и не считаются патологией.
АД у многих людей с возрастом или по другим причинам отклоняется от физиологической нормы. Таких людей делят на две группы: гипертоники и гипотоники.
Оба состояния во многих ситуациях могут нанести серьезный вред здоровью человека или оказаться смертельно опасными. Поэтому необходимо вовремя прибегать к мерам по снижению АД.
К счастью, в большинстве случаев на начальных этапах заболевания сам больной может оказать значительное влияние на нормализацию этого показателя.
Как нормализовать артериальное давление без использования таблеток?
Для этого стоит следовать следующим правилам:
1. Нормализация веса – чаще повышение АД встречается у людей с избыточной массой тела;
2. Уменьшение в рационе суточного потребления поваренной соли. Больным с гипертонией не рекомендуется употреблять более 5 граммов соли в сутки. Многие готовые продукты могутсодержать достаточное количество соли, что следует учитывать при расчете ее в своем рационе. Больному следует помнить, что продукты животного происхождения содержат больше соли, чем растительные компоненты пищи;
3. Нормализовать давление помогут пешие прогулки, как один из вариантов профилактики адинамии. Начинать следует с недолгих по времени и расстоянию прогулок, постепенно наращивая темп. Данный метод помогает организму обогатиться кислородом, повысить эффективность его использования сердечной мышцей;
4. Обогатите свой рацион продуктами, содержащими много калия. Специалисты утверждают, что такая диета является неотъемлемой частью любого лечения, направленного на нормализацию АД. Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы необходимо довести употребление калия до 2-4 тыс.мг. в сутки. В меню должны быть такие продукты: помидоры, курага, бобовые, дыня, изюм и виноград, картофель, апельсиновый сок, бананы. Диета поможет снизить или помочь полностью отойти от использования таблеток;
5. В рацион можно добавить темный шоколад. Благодаря флавоноидам, он способен благоприятно влиять на состояние кровеносных сосудов. Флавоноиды повышают эластичность сосудов. Употребление 15 грамм темного шоколада в сутки способно повлиять на их тонус;
6. Из напитков стоит отказаться от кофе с кофеином, можно заменить его чаем, желательно зеленым. Привычная доза кофе в сутки (около 3 чашек) способна повышать давление и удерживать его на повышенном уровне до суток. Кофеин повышает давление за счет сужения сосудов и увеличения их периферического сопротивления. В состоянии стресса сердце работает с повышенной нагрузкой, а кофеин только усугубляет его состояние;
7. Продукты животного происхождения способствуют накоплению на стенках сосудов атеросклеротических бляшек, что также влияет на уровень давления. Поэтому в рационе должны преобладать растительные компоненты пищи.
Как нормализовать артериальное давление, пользуясь народными средствами?
Для лечения гипертонии можно воспользоваться народными средствами, но предварительно необходимо получить консультацию специалиста, который при назначении средств будет учитывать уровень вашего давления и особенности организма.
Быстро нормализовать артериальное давление без использования таблеток помогут следующие средства:
- Приготовленные на основе листьев крапивы. Это могут быть отвары, настои, свежий сок растения. Наиболее быстро снижает АД сок крапивы. Пить его достаточно трижды в сутки по столовой ложке;
- Калина используется в виде сока, настоев, компотов. Кроме нормализации тонуса сосудов, калина способна хорошо влиять на работу сердца. Перед приготовлением настоя разотрите ягоды калины, затем залейте стаканом кипятка 2 столовых ложки ягод. Употребляйте средство с медом. Быстрее действует свежевыжатый сок калины;
- Полезно гипертоникам пить травяной чай, который можно приготовить самостоятельно из сухих аптечных трав. Для чая нужны: валериана, пустырник, боярышник, тмин. Чай понижает артериальное давление за счет снятия спазма сосудов;
- Простой способ понизить АД народными средствами – это использовать сок березы, отвар из ее листьев, почек. Употребление данного средства поможет нормализовать работу почек, обмен веществ и тонус сосудов.
- Киви, орехи, апельсины и лимоны. Эти продукты способны благоприятно влиять на тонус сосудов за счет высокого содержания калия. В сутки достаточно съедать 3 киви, чтобы показатель не подвергался частым и резким скачкам. Цитрусовые эффективно понижают АД за счет высокого содержания витамина С, а орехи помогут справиться с частым спутником повышенного давления – головными болями;
- Печеная картошка. Наиболее полезен картофель, запеченный в мундире, так как в нем сохраняется максимальное количество калия и магния. Эти элементы нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, кроме того, они участвуют в регулярной жизнедеятельности всех клеток организма;
- Полезный напиток, особенно для гипертоников – зеленый чай. Его эффект можно усилить, если в чашку добавить кусочек лимона;
- Богаты на витамин ягоды черной смородины. Добавляйте их в десерты, выпечку. У хозяек всегда на зиму есть запасы смородинового варенья и компота. Кроме этого, из ягод смородины можно готовить настойку: на 100 грамм ягод возьмите 20 грамм меда, все эти ингредиенты залейте кипятком (1 стакан), употреблять можно уже через час;
- Нормализовать АД поможет обычный кефир. В напиток добавьте чайную ложку корицы. В сутки достаточно выпивать один стакан, курс длится до месяца.
В большинстве случаев приходится использовать препараты различных групп, нормализующие давление.
При гипертонической болезни врачи в своей практике используют основные препараты:
- Диуретики;
- Блокаторы бета-рецепторов;
- Блокаторы альфа-рецепторов;
- Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента;
- Антагонисты кальция.
Как правило, в первую очередь врач назначает диуретические средства на длительное время. Минусом такой терапии является выведение калия из организма, появление эпизодов ортостатических обмороков.
Долгое время основными препаратами для регулярного приема гипертониками считались блокаторы бета-рецепторов. Сейчас их стараются использовать более ограниченно, что связанно с большим количеством побочных эффектов.
Для экстренного снижения АД применяют препараты: нифидипин, нитропруссид натрия, клонидин, нитроглицерин, фуросемид, каптонрил.
Как до приезда врачей скорой помощи нормализовать артериальное давление с помощью препаратов?
У каждого больного гипертонической болезнью под рукой должны находиться препараты экстренной помощи: каптопресс, нифидипин, капотен.
В наши дни медицинская статистика показывает повышение уровня заболеваемости гипертонии и гипотонии и причины этому могут быть самые разные, например, малоподвижный образ жизни, лишний вес, курение, злоупотребление алкоголем и нарушение рациона питания.
Известно, что различают два показателя давления верхнее и нижнее, при этом общепринятой нормой считается давление 120-140/80 мм ртутного столба, существенные отклонения от нормы в ту или иную сторону говорят о наличии заболевания, которое требует лечения. Однако прежде чем задастся вопросом, как нормализовать давление, необходимо определиться какое оно.
Признаки гипертонии и гипотонии
Пониженное артериальное давление, то есть гипотония, может быть проявлением вегетососудистой дистонии, нарушением работы сердца или же следствием уменьшения объема крови. Чаще всего гипотония встречается у женщин и у подростков, которые, как правило, худощавы и имеют бледные кожные покровы. Признаки гипотонии могут выражаться в следующих факторах:
- Снижение работоспособности
- Общая вялость, апатия, постоянное чувство усталости
- Чувство постоянного недосыпания
- Частые перепады настроения, слезливость, раздражительность
- Негативная реакция на яркий свет, громкий звук и резкие запахи
- Головокружения и головные боли, особенно при изменении погоды и климатических условий
- Плохое самочувствие после обильного принятия пищи и алкоголя и/или после физических нагрузок
- Снижение аппетита, тошнота, горечь во рту, изжога, отрыжка
- Запоры и метеоризм
- Снижение потенции у мужчин и нарушение менструаций у женщин
- Обмороки и потемнение в глазах
Гипотония, как правило, с возрастом ослабевает или проходит вообще, может плавно перетечь в гипертонию.
Гипертония может возникнуть вследствие нарушения водно-солевого баланса и/или нарушения работы сердечной и сосудистой систем. В некоторых случаях может осложнить течение болезней эндокринной системы и заболеваний почек. Чаще всего первые признаки гипертонии могут проявляться уже после 30 лет или у женщин в период климакса. Как правило, гипертоники имеют плотное телосложение и внешне выглядят полнокровными. Гипертония, особенно на первых этапах часто протекает бессимптомно, но предвестниками заболевания может быть такие признаки как:
- Нарушение сна
- Быстрая утомляемость
- Несвойственна раздражительность и беспричинная тревога
- Головные боли
- Головокружение и «мушки» и туман перед глазами
- Шум в ушах
- Неприятные ощущения в области сердца и/или учащенное сердцебиение
- Отдышка
- Потливость
Высокое давление разрушающе действует на зрение, головной мозг, на работу сердца и почек. На первых стадиях болезни изменения в сердечно - сосудистой системе объясняются, тем, что сердечная мышца перенапряжена, что впоследствии может привести к увеличению размеров левого желудочка.
Как нормализовать артериальное давление
Существует немало препаратов для лечения и гипотонии и гипертонии, которые назначаются каждому пациенту индивидуально и только лечащим врачом. Однако есть и народные средства нормализующие давление, но прежде, чем ими воспользоваться необходимо с помощью тонометра, точно узнать показатели своего давления.
Итак, перечислим некоторые средства, которые помогут нормализовать давление в домашних условиях при гипертонии:
- Употребление по одному зубчику чеснока за 15 минут до еды.
- Каждое утро натощак выпивать настой кукурузной муки без гущи (1 ст. ложку залить 200мл кипятка и настоять в течение ночи).
- За час до еды принимать по 1 ст. ложке сок лука с медом смешанным 1:1(курс 2 месяца).
- Снизить высокое давление поможет настой чеснока, который необходимо принимать перед едой по 1 ст. ложке (20гр чеснока очистить, сложить в стеклянную посуду с крышкой и залить крутым кипятком, можно добавить 100гр сахара).
- Для стабилизации давления можно принимать 3 раза в день по 1 ч. ложке сока клюквы смешанного с цветочным медом 1:1 (курс 14дней).
- Отличным средством для снижения АД является втирания в шею жидкости приготовленной из 2,5 гр. ментола, 1,5 гр. новокаина, 1,5гр. анестезина и 100 гр. спирта. Использовать на ночь.
- Отвар очищенных семечек принимать по 1 стакану в день (2,0 литра воды на 0,5л семечек).
- Принимать утром до завтрака и на ночь перед сном следующую смесь: стакан меда, 50 гр. натертого лимона, 50 гр. протертой клюквы и 50гр. перекрученного свежего шиповника.
- Принимать 3 раза в день по 30 капель настой листьев подорожника с водкой (на стакан водки – 4 ст. ложки листьев).
- Снизить давление помогут горчичники, поставленные на икроножные мышцы и /или на плечи. Можно поставить на шею или затылок.
Кроме этого поможет снизить давление ежедневный массаж ушных раковин и стоп, прикладывание к подошвам компресса с яблочным или обычным уксусом, принятие горячих ванночек для ног и массирование точки сонной артерии.
Как повысить низкое АД
- Может помочь настой розмарина, который необходимо принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день в течение 30 дней.
- Можно принимать 2 раза в день за 20 минут до принятия пищи по 0,5стакана настой корзиночек пижмы
- Настой элеутерококка (корни)
- Настой плодов китайского лимонника и семян льна, смешанных 1:1
Помимо перечисленных средств существуют и продукты нормализующие давление:
- Для повышения давления - виноградный сок, гранаты и сок из них, все цитрусовые, вино «Кагор» (по глоточку 3 раза в день в течение трех дней). Кроме этого орехи, молочные продукты, субпродукты, все острые, жирные, соленые и кислые блюда. Так же хорошо добавлять в пищу корицу, ванили, различные специи и приправы.
- Для снижения давления – арбуз, лук, чеснок, свежая свекла, хурма и сок из нее, регулярное питье чайного гриба, компот или настой из черноплодной рябины. А так же клюква, апельсины и грецкие орехи, брокколи, курага и помидоры, рыба и другие продукты, относящиеся к категории «полезная еда».
Если гипотония со временем может пройти, то гипертония, к сожалению, является хроническим заболеванием, а это значит, что необходимо регулярное измерение давления и наблюдение врача. А так же стоит соблюдать некоторые меры профилактики такие как:
- Строгое соблюдение рациона и режима питания. Отказ от жирной, соленой, излишне сладкой и острой пищи.
- Снижение избыточного веса, если он есть
- Легкая гимнастика, пешие прогулки и другие занятия на свежем воздухе
- Водная терапия – ванночки для рук и ног, душ и растирание тела сухой щеткой
- Отказ от алкоголя и никотина, а так же кофе и крепкого чая.
- Соблюдение режима сна
- Избегание стрессовых ситуаций
Теперь вы знаете, как нормализовать давление народными средствами, и какие меры профилактики существуют для предотвращения обострений этого коварного заболевания, однако применяя любое средство, не забывайте проконсультироваться с доктором.