Что влияет на повышение уровня тестостерона? Тестостерон и его на мужской и женский организмы.

1. Вступление

Последнее время тестостерон стал очень популярен среди широкого круга людей, что очень огорчает. Употребление допинга, в том числе и тестостерона, норма в спорте высших достижений. Люди, которые потратили здоровье, да и вообще всю жизнь, занимаясь спортом и употребляя стероиды, добились огромным высот в спорте, в их случаи употребление стероидов оправдано. Во всех остальных – нет.

Все стероиды являются сильнодействующими гормональными препаратами, влияние которых на организм очень существенное. Несомненно, стероиды имеют как благоприятные эффекты, такие как повышенный анаболизм и все что с ним связано, так и негативные – повышение артериального давления, токсическое влияние на печень и сильное подавление выработки собственных гормонов. Побочных эффектов очень много, но сейчас не про них.

2. Влияние тестостерона на психику мужчины

Теперь перейдем к сути. Правда, что тестостерон влияет на психику или это миф? Однозначно правда, и сейчас подробно разберем почему.

Психоэмоциональное состояние человека зависит от множества факторов и гормоны один из них. Когда человеку хорошо, он доволен и радостный у него выделяются эндорфины, при страхе – адреналин. Также за поведение человека и отвечают инстинкты. Инстинкт самосохранения, самоутверждение, инстинкт размножения и многие другие. Так вот гормоны в какой-то степени отвечают за проявление тех или иных инстинктов. В частности мужские половые гормоны отвечают за самоутверждение и инстинкт размножения.

Подробней разберем каждый из важных гормонов, и посмотрим, как он влияет на поведение и психоэмоциональное состояние.

Тестостерон – основной мужской гормон (андроген) улучшает общее самочувствие за счет повышения анаболизма. Стимулирует половое влечение и либидо. При повышенном тестостероне отчетливо проявляется желание самоутвердиться и повышенная агрессивность.

Дигидротестостерон – еще более сильный андроген, чем тестостерон. В него превращается тестостерон. Также влияет на половое влечение и повышает агрессивность и желание самоутвердиться.

Эстроген – женский половой гормон. В мужском организме вызывает желание плакать, и сидеть на подоконнике в пледе созерцая звезды. Это конечно шутка, но в каждой шутке есть доля правды. Эстроген, в какой-то мере, антагонист тестостерона, поэтому подавляет все те эффекты, которые вызывает тестостерон.

Пролактин – женский половой гормон, как и эстроген понижает половое влечение, агрессивность и желание самоутвердиться.

Экзогенный (который вводиться извне) тестостерон и его влияние.

Естественно, что экзогенный тестостерон будет влиять на организм, точно так же как и свой родной. Следует заметить, что экзогенный тестостерон не колют в физиологических дозах (как у человека от природы), а существенно больше. Поэтому и его влияние на организм более сильное.

Теперь стоит поговорить о молодых людях, которые думают, что повышенные дозы тестостерона помогут им справиться с их подростковыми проблемами и превратят их в «альфа самцов». Сожалею, но мне придется их разочаровать. Никакой тестостерон не сделает из «хлюпика и слюньтяя» альфача 80го уровня. Психология и поведение человека очень сложный и многогранный процесс, который сложился за длительное время эволюции. И все процессы в организме имеют причинно-следственную связь.

Ладно, от более абстрактного перейдем к более конкретным примерам. Когда-то тысячи лет назад, древний предок некого современного юноши боролся с другим предком за красивую самку (по меркам того времени). Но, увы, проиграл сражение, и ему представилось довольствоваться менее красивой самкой. Этот факт отразился на его психике и был записан в его ДНК, а через тысячи лет эволюции и множество других предков был отражен на неком юноше. Это пример наследственного влияние на психику. Второй и более важный элемент поведения – воспитание и влияние социума. Во время взросление и формирование человека как личности, на него воздействуют множество факторов: этические нормы, традиции и воспитание родителей и других представителей человечества. Все эти факторы формируют человека как личность и в будущем являются основополагающими факторами поведения.

Поэтому человек, в отличие от животного, существо с психикой и инстинктами, когда у животных только инстинкты. И влияние гормонов и инстинктов скорей второстепенный фактор, нежели основной.

Для самых неверующих предложу прочитать еще один абзац. Посмотрите на бездомных собак, в период течки сучки множество кабелей пытается с ней совокупиться. И могу предположить, что им абсолютно насрать на желание самки. А теперь вспомните ту симпатичную блондинку в метро, которую вы хотели страстно совокупить, но, увы, в отличие от собаки не смогли ее нагнуть прям в вагоне метро. Потому, что моральные и социальные нормы это будут порицать, кроме этого криминальный кодекс, также, не будет на вашей стороне. Все это обилие различных факторов и формирует поведение человека.

Скажу честно, что ненавижу познавательно-развлекательные статьи, поэтому в своих статьях всегда даю практические рекомендации. И так как затронули тему гормонов, которые хоть косвенно, но влияют на психоэмоциональное состояние, дам несколько советов о том, как же привести свои гормоны в порядок.

Медикаментозный путь – быстрый и эффективный.

Очень часто бывает множество разговоров о том, что по самочувствию можно определить уровень гормонов. Мол, плохо спите и слабость – низкий уровень тестостерона. Все это чушь собачея. Организм человека настолько сложный процесс, что все субъективные ощущения – это пальцем в небо. Особенно в современно обществе, когда можно пойти в лабораторию и полностью проверить все гормоны. Будет видно как ваш уровень, так и нормы. Поэтому сдаем анализы:

Эстроген повышен – анастразол 0,5 мг раз в 3 дня. 30-40 дней.

Минимизация стрессов.

На повышение уровня тестостерона негативно влияют

Алкоголь (в особенности пиво).
Сигареты.
Стрессы.
Плохой сон и питание.

Теперь немного подробней по питание. Есть продукты питания, которые очень негативно влияют на уровень тестостерона. Это жирная и жареная пища, которая способствует отложению жира. Жир, в свою очередь, приводит к повышению уровня эстрогена. А как мы помним, эстроген понижает уровень тестостерона. Самым вредным продуктом для тестостерона является пиво, пиво очень сильно повышает уровень эстрогена. Также на повышение уровня эстрогена влияет соя, которую лучше исключить с рациона питания.

Выводы: Поддерживайте активный образ жизни, правильно питайтесь, избегайте стрессов, высыпайтесь и с уровнем тестостерона все будет в порядке.

– это мужской половой гормон. Недаром это слово ассоциируется с мужественностью, храбростью, отвагой и невероятным мужским обаянием. Однако не каждый мужчина подозревает о том, что данное вещество присутствует и в крови женщин. Какова реальная роль тестостерона, для чего он нужен в организме, и какое влияние этот гормон оказывает на здоровье человека?

Тестостерон – это основной мужской гормон, который делает человека мужчиной. Именно это вещество позволяет плоду становиться мальчиком, затем мужчиной и отцом. В организме мужчин он синтезируется из холестерина, что и объясняет непреодолимую тягу большинства мужчин к мясу. Доказано, что у мужчин, соблюдающих вегитарианскую диету, уровень тестостерона в крови на 10% ниже нормы.

Производством тестостерона занимаются особые клетки Лейдига, расположенные в яичках. У женщин тестостерон вырабатывается в яичниках. И совсем незначительное количество гормонов у представителей обоих полов синтезируется надпочечниками.

Впрочем, как таковым гормоном тестостерон и не является. Вернее, гормоном он становится после прохождения сложной химической реакции, в ходе которой прогормон тестостерон преобразуется в полноценный . Именно это вещество является активным и берет на себя ответственность за вирилизацию у мальчиков и андрогенизацию у девочек.

Влияние тестостерона на мужчин и женщин

Так зачем нужен тестостерон мужчине, и нужен ли он вообще? В организме мужчин тестостерон выполняет следующие функции:

оказывает влияние на рост яичек и пениса;
отвечает за формирование особого строения гортани, изменяющего тембр голоса;
контролирует рост волос по мужскому типу, в том числе их появление на лице;
образует сперматозоиды;
повышает либидо и формирует сексуальное поведение мужчины;
оказывает анаболическое действие, формируя мышечную ткань, и укрепляя кости скелета;
формирует настроение мужчины и стимулирует его мозговую деятельность.

В подростковом возрасте об активной выработке тестостерона свидетельствует рост половых органов, понижение тембра голоса, формирование торса и появление юношеских угрей.

В женском организме тестостерон также подвергается сложному химическому процессу, в ходе которого он преобразовывается в – женский половой гормон. Его функции заключаются в следующем:

гормон способствует формированию и дальнейшему росту молочных желез;
отвечает за репродуктивную функцию, в частности стимулирует развитие фолликулов, внутри которых созревают яйцеклетки;
отвечает за функции сальных желез;
повышает либидо;
обеспечивает формирование и укрепление костной ткани;
отвечает за формирование мышечной массы;
оказывает влияние на формирование настроения и поддерживает мозговую деятельность.

Влияние тестостерона на здоровье человека

Определившись с ролью тестостерона, для чего нужен этот гормон, и какое влияние он оказывает на развитие человека, можно приступать к рассмотрению его влияния на здоровье, как мужчин, так и женщин.

В норме уровень тестостерона должен соответствовать следующим показателям:

максимальной концентрации, равной 3,61-37,67 нмоль/л, гормон у мужчин достигает к 18 годам, после чего начинает плавно снижаться;
у женщин этот показатель колеблется в районе 0,24-3,8 нмоль/л.

Недостаточное содержание в крови андрогенного вещества вредно как для мужчин, так и для женщин. Впрочем, не менее вреден и его избыток.

Влияние гормона на мужской организм

Низкая концентрация тестостерона у мужчин приводит к развитию . Данное состояние характеризуется наличием определенных признаков.

У мужчин снижается объем мышечной массы, вследствие чего он начинает терять вес.
Мышечная ткань преобразуется в жировую. Данное состояние характеризуется ожирением по женскому типу, когда жир откладывается преимущественно на бедрах, животе и в грудных железах.
Мужчины испытывают слабость в мышцах.
Нарушается работа сальных желез.
Развивается железодефицитная анемия.
Снижается потенция, уменьшается количество спермы, вызывая бесплодие.
Снижается интенсивность роста волосяного покрова.
Кожа становится дряблой.
Увеличиваются грудные железы.

На избыток гормона могут указывать следующие признаки:

внезапная остановка дыхания во время сна;
нарушение репродуктивных функций;
развитие онкологических заболеваний;
нарушение функций предстательной железы;
андрогенная алопеция – состояние, характеризующееся теменной части головы;
заболевания сердца и сосудов;
повышение раздражительности и возникновение приступов агрессии;
депрессивные состояния.

Влияние гормона на женский организм

О снижении уровня данного вещества у женщин могут свидетельствовать следующие симптомы:

снижение либидо и бесплодие;
мышечная слабость;
уменьшение мышечной массы;
хрупкость волос и ногтей;
снижение плотности костей;
повышение потливости;
депрессивное состояние.

Тестостерон называют мужским гормоном не напрасно, так как повышение его концентрации в крови у женщин в первую очередь отражается на их внешности. Женщины становятся мужеподобными. У них начинает развиваться ожирение по мужскому типу, а на лице и теле появляются волосы. На нарушение выработки данного вещества могут указывать следующие признаки:

повышение жирности кожи, характеризующееся появлением угревой сыпи;
повышенная раздражительность и приступы агрессии;
снижение тембра голоса;
увеличение размера клитора;
нарушение менструального цикла вплоть до полного отсутствия менструаций;
бесплодие.

В каких случаях назначается анализ на тестостерон

В течение суток уровень гормона постоянно колеблется. Причиной его снижения или повышения могут быть физиологические факторы, к примеру, стрессы или занятия сексом. Однако существуют различные заболевания, вызывающие дисфункции внутренних органов, и нарушающие баланс гормонов.

Анализ на определение уровня гормона необходим в следующих случаях:

при необходимости постановки диагноза в случае развития одной из форм гипогонадизма;
при задержке или преждевременном половом развитии у мальчиков;
при бесплодии и других заболеваниях половой сферы;
при и вирилизации у мужчин;
при нарушениях менструального цикла или прекращении менструаций;
при бесплодии;
для установления причин угревой сыпи.

Заключение

Нарушение гормонального фона может быть следствием серьезных заболеваний. Поэтому, очень важно, вовремя выявить и скорректировать уровень гормонов в крови. В противном случае возможно развитие других, не менее опасных состояний.

В первую очередь нехватка или избыток тестостерона приводит к повышению уровня холестерина, что чревато развитием атеросклероза и сопутствующих заболеваний сердца и сосудов.

Нехватка гормонов приводит к снижению физической и психической активности. Их избыток, напротив, ее повышает. Однако вместе с приливом сил организм растрачивает энергию, что приводит к ускоренному износу внутренних органов и преждевременному старению организма.

Нарушение выработки половых гормонов отражается на личной жизни мужчин и женщин. Потеря интереса к половой жизни, невозможность забеременеть и выносить ребенка могут привести к депрессии. При этом применение антидепрессантов способно лишь усугубить ситуацию и значительно подорвать здоровье.

В некоторых случаях восстановить баланс гормонов помогают средства народной медицины и корректировка образа жизни. Однако любое лечение должно проводиться под контролем специалиста.

Список литературы

ТЕСТОСТЕРОН И КАЧЕСТВО ЖИЗНИ ЖЕНЩИНЫ ХАЙДАРОВА Ф.А., НИГМАТОВА С.С.
Attanasio A.F., Lamberts S.W.J., Matranga A.M.C. et al. Adult growth hormone (GH)-deficient patients demonstrate heterogeneity between childhood onset and adult onset before and during human GH treatment // J Clin Endocrinol Metab 1997; 82: 82-88.
Hoffman D.M., O»Sullivan A.J., Baxter R.C., Ho K.K.Y. Diagnosis of growth-hormone deficiency in adults // Lancet 1994; 343: 1064-1068 .
Синдром дефицита андрогенов у женщин 2010 / В.Е. Радзинский, С.Ю. Калинченко, С.С. Апетов
Baum H.B.A., Biller B.M.K., Finkelstein J.S. et al. Effects of physiologic growth hormone therapy on bone density and body composition in patients with adult-onset growth hormone deficiency: a randomized, placebo-controlled trial // Ann Intern Med 1996; 125: 883-890.
Jorgensen J.O.L., Thuesen L., Muller J., Ovesen P., Skakkebaek N.E., Christiansen J.S. Three years of growth hormone treatment in growth hormone-deficient adults: near normalization of body composition and physical performance // Eur J Endocrinol 1994; 130: 224-228.

Роман является тренером по бодибилдингу с опытом более 8 лет. Также он является диетологом, среди его клиентов очень много знаменитых спортсменов. Роман является со автором книги «Спорт и ничего кроме..

Гормоны управляют деятельностью всех систем организма, позволяют поддерживать здоровье и самочувствие мужчины на должном уровне. Тестостерон считается главным мужским гормоном, и, хотя абсолютно все гормоны организма очень важны, в этом есть рациональное зерно. Ведь роль тестостерона в организме мужчины – это в первую очередь поддержание мужского либидо и фертильности.

Говоря упрощённым языком, именно тестостерон является основным гормоном, отличающим мужчину от женщины. Если у мужчины снижается тестостерон, он и по поведению, и внешне, становится больше похож на женщину. Если тестостерон повышается у женщины, она становится более агрессивной, меняются черты её лица и силуэт тела, начинают расти волосы на лице, как у мужчины.

Тестостерон продуцируется в яичках, отсюда произошло и название гормона (лат. testicula – яички). Небольшая часть гормона вырабатывается в надпочечниках.

При достаточной концентрации тестостерона в организме гормон выполняет следующие функции:

поддержание мышечной и жировой массы в достаточном объёме;
развитие вторичных половых признаков и выполнение ими необходимых функций.

Как правило, функции тестостерона в мужском организме напрямую отражают гендерные особенности поведения мужчин. Поэтому актуально рассмотреть роль гормона не только с точки зрения патологий, которые может вызывать изменение его концентрации, но и с точки зрения поведения и настроения человека.

Тестостерон и характер

Для мужчины свойственна меньшая эмоциональность, нежели для женщины, большая сдержанность и тенденция к прямолинейному и открытому решению конфликтов. Немалая роль в этом отводится именно тестостерону.

Что происходит в том случае, если тестостерон в крови понижается? В этом случае характер мужчины становится более «женоподобным». Он становится сентиментальным, плаксивым, ему свойственна эмоциональная лабильность, обидчивость, истеричность.

По этой аналогии можно предположить, как влияет тестостерон на мужской организм при повышенной концентрации. «Мужские» качества становятся гипертрофированными, он становится агрессивным, стремится к конфликту.

Известна информация, что тенденция работает и в обратном направлении. То есть, достижение цели, ощущение собственной значимости и привлекательности, конкуренция, чувство влюблённости способны повысить уровень тестостерона. А низкая самооценка, постоянное чувство вины, фрустрация в сфере любви, насмешки со стороны окружающих тестостерон понижают. Точных научных данных, подтверждающих эту информацию, нет. Но многочисленные исследования психологов подтверждают этот занимательный факт.

Тестостерон и внешность

Высокий тестостерон практически не отражается на внешнем облике мужчины (помимо тенденции потери волос на голове), зато пониженный тестостерон способен значительно изменить внешний образ мужчины.

Его голос становится более тонким, как у женщины, на теле волосяной покров редеет или полностью исчезает, мышечная масса уменьшается, а жировая, напротив, увеличивается, преимущественно в области бёдер, боков, груди.

Тестостерон и либидо

Влияние тестостерона на мужской организм можно рассмотреть и с точки зрения либидо. Здоровая сексуальность и фертильность (способность к зачатию) характерны для мужчины с нормальным уровнем тестостерона. Если гормон повышается, потребность в сексе у мужчины становится более выраженным, он становится гиперактивным, его постоянно досаждают мысли о сексе, а возбуждение присутствует практически перманентно.

Некоторые мужчины воспринимают такое явление положительно, особенно если до этого момента пребывали в сексуальной фрустрации (пониженном интересе к интиму). Но по мере прогрессирования проблемы половая жизнь становится затруднительной: простата увеличивается в размере, качество спермы с точки зрения возможности зачатия ухудшается.

При сниженной концентрации тестостерона фертильность мужчины тоже снижается, но отсутствие интереса к интимной жизни делает его равнодушным к этой проблеме. Помимо этого, если гормон ниже нормы, у мужчины нередко возникает эректильная дисфункция, способная перерасти в импотенцию. По статистике, именно с этим симптом мужчины чаще всего обращаются на приём к врачу.

Норма гормона

Прежде чем рассмотреть нормальную концентрацию тестостерона в организме, важно знать, в каком виде тестостерон существует в организме.

Тестостерон можно подразделить на свободный и связанный (с глобулинами и белками). Свободный тестостерон и гормон, связанный с глобулином выполняют активную функцию в организме, а белковый тестостерон, напротив, является антагонистом этих веществ.

Свободный гормон от общего числа тестостерона составляет всего 2%, а конкретные показатели зависят от возраста мужчины:

18–70 лет: 46–224 нг/дл;
70 лет и старше: 6–73 нг/дл.

Остальная часть тестостерона, связанная, составляет порядка 98% от всей концентрации гормона:

18–70 лет: 250–1100 нг/дл;
70 лет и старше: 90–890 нг/дл.

В распечатке медицинского анализа крови результат можно увидеть в других единицах измерения, и норма гормона составит 5,7–28,4 нмоль/л.

Можно заметить, что диапазон нормальных значений тестостерона довольно широк. Это зависит от того, что на уровень гормона влияет огромное количество факторов: образ жизни мужчины, состояние его здоровья, частота стрессов и так далее. Тем не менее встречаются патологические состояния, когда уровень тестостерона падает ниже предела, или поднимается выше нормы.

Дефицит тестостерона: причины

Дефицит тестостерона – состояние организма, при котором лабораторные исследования показывают низкую концентрацию гормона в крови. В медицине такое явление носит название гипогонадизм.

Причинами дефицита мужского гормона могут выступать два фактора:

яички вырабатывают недостаточное количество гормона;
гипофиз вырабатывает недостаточное количество гормона, контролирующего деятельность яичек.

В первом случае речь будет идти о первичном гипогонадизме, во втором, соответственно, о вторичном.

К двум этим глобальным причинам патологии приводит целый перечень внешний и внутренних факторов, которые стоит рассмотреть подробнее:

Возраст старше 30 лет – повлиять на этот фактор практически невозможно, так как после 30 лет организм мужчины начинает продуцировать тестостерон на 1,5 процента меньше. Но при удовлетворительном состоянии здоровья никаких признаков этого явления обнаружить невозможно, и никакого вреда оно не причиняет.
Стрессы – тестостерон называют «гормоном победителя», то есть, особенно активно он вырабатывается в тот момент, когда мужчина ставит перед собой задачу и достигает её. Стрессы же являются следствием состояния внутреннего конфликта, когда желаемое и реальное сильно отличаются. Поэтому когда мужчина ставит перед собой нереальные задачи, на которые психика не отпускает энергии ввиду бесполезности деятельности либо испытывает апатию (что тоже может быть следствием заболевания), уровень тестостерона падает.
Неправильное питание – причина почти всех отклонений от нормы в работе гормональной системы человека. Истощающие диеты, обилие жирной и сладкой пищи, злоупотребление алкоголем – все это приводит к гипогонадизму.
Травмы половых органов, которые оказывают влияние на возможность яичек продуцировать тестостерон.
Причиной снижения тестостерона в организме может быть приём лекарственных препаратов, в том числе стероидных гормонов. В некоторых случаях такая мера является вынужденной, в другой стоит обратиться к врачу, чтобы найти аналог препарата, не имеющий такие побочные действия.

Говоря о заболеваниях, которые чаще всего вызывают гипогонадизм, можно выделить следующие патологии: сахарный диабет, атеросклероз, гипотонию, ожирение, цирроз печени, туберкулёз, ВИЧ-инфекция, алкоголизм.

Признаки пониженного тестостерона

Клиническая картина пониженного тестостерона носит довольно размытый характер. Перечисленные ниже симптомы могут присутствовать в различных комбинациях. Кроме того, почти все симптомы перекликаются с признаками других гормональных нарушений в организме.

Симптомами гипогонадизма являются:

ожирение с отложением жира преимущественно в районе живота;
повышенное потоотделение;
приливы: ощущение жара в области лица;
мышечная слабость;
сухость кожных покровов;
бессонница, рассеянность;
раздражительность;
сниженное либидо, импотенция;
бесплодие.

Чаще всего мужчины жалуются на плохое общее самочувствие, депрессию, вплоть до клинической формы, при которой пациент испытывает полное равнодушие ко всему, и вылечить которую можно только медикаментозно.

Избыток тестостерона

Повышение уровня тестостерона в крови может быть спровоцировано множеством факторов начиная от неправильного питания и нерегулярного сна, и заканчивая серьёзным заболеванием. В медицине такое явление носит название гиперандрогения.

Сегодня эта патология встречается очень часто из-за популярности бодибилдинга. Для того чтобы накачать большое количество мышечной массы, многие спортсмены принимают анаболические стероиды, из-за которых продуцирование тестостерона в организме человека увеличивается. Замечено, что у таких людей уровень агрессии повышается до такого уровня, что они способны совершить суицид. Также под влиянием мужского гормона люди чаще впадают в аддикции – наркоманию, алкоголизм, игроманию.

Симптомы повышенного тестостерона

Распознать высокий уровень тестостерона можно не только по отдельным клиническим признакам, но и развитию серьёзных патологий:

акне;
перепады настроения, агрессия;
апноэ (задержка дыхания во сне);
облысение;
патологии печени;
рак простаты;
бесплодие.

Из-за высокого количества тестостерона у мужчины начинается разрушение клеток мозга, поэтому такому человеку сложно сосредоточиться на мыслительной деятельности. То, как влияет тестостерон на организм мужчины , доказывает, что диагностика и последующее лечение этого явления является необходимым.

Диагностика

Несмотря на то что клиническая картина как пониженного, так и повышенного тестостерона не отличается точностью, мужчина может понять по снижению общего тонуса и плохой потенции, что в его организме присутствует некая патология, с который нужно бороться.

Первой ступенью диагностики является посещение терапевта, который выяснит, какие симптомы тревожат пациента, как давно они возникли, какие факторы предрасполагают их возникновению. А также большое значение имеет информация о хронических заболеваниях человека, даже тех, которые находятся в стадии ремиссии. Терапевт проводит осмотр пациента, а после назначает ему анализы и функциональные (инструментальные) исследования.

Выявление уровня непосредственно самого тестостерона производится при помощи анализа крови натощак. Чтобы обеспечить максимальную точность данных, пациент должен провести несложную подготовку перед забором крови в лаборатории:

избегать стрессов;
не соблюдать строгих или вегетарианских диет;
беречься от респираторной инфекции;
не употреблять алкоголь;
не допускать сильных физических нагрузок.

Если проведённый по всем правилам анализ показывает пониженный или повышенный уровень тестостерона, назначается дополнительный перечень исследований для того, чтобы определить причину отклонения. В зависимости от результата, перед врачом стоит задача подтвердить или исключить следующие заболевания:

Тестостерон повышен:

опухоли;
гиперплазия надпочечников;
опухоли коры надпочечников;
раннее половое созревание;
болезнь Иценко-Кушинга.

Тестостерон понижен:

гипогонадизм;
криптохизм;
простатит;
синдром Кальмана.

Каждую из патологий можно диагностировать при помощи анализов:

общий анализ крови (выявляет воспалительные процессы в организме и кроветворную функцию);
биохимический анализ крови (выявляет патологии печени, почек, поджелудочной железы);
полный анализ мочи (выявляет функцию почек);
кардиограмма;
УЗИ органов брюшной полости.

Также врач может назначить другие гормональные исследования, так как деятельность всех гормонов в организме взаимосвязана, и снижение одного гормона влечёт за собой повышение другого.

Лечение

Самый простой способ положительно повлиять на нормализацию тестостерона в крови – изменить образ жизни. Известно, что привести уровень тестостерона к норме можно, если:

полностью отказаться от вредных привычек;
избегать стрессов;
правильно и сбалансированно питаться;
поддерживать нормальную массу тела;
регулярно заниматься спортом;
вести регулярную половую жизнь;
соблюдать режим труда и отдыха, не переутомляться.

Если эти советы не помогают избавиться от проблемы, врач назначает гормональное (медикаментозное) лечение на фоне терапии первопричины болезни.

Влияние тестостерона на потенцию, последствия его недостатка в мужском организме. Почему понижается уровень этого гормона в крови и как его поднять? Эффективные наружные средства и пероральные препараты для лечения.

Содержание статьи:

Тестостерон - это «сексуальный» гормон у мужчин, отвечающий за качество их интимной жизни и половое развитие организма. Он синтезируется в семенниках яичными клетками Лейдига и корой надпочечников из холестерина. На протяжении всей жизни его количество обычно уменьшается, и к 90 годам «родных» запасов практически не остается.

Тестостерон бывает свободным и биологически активным, на который приходится как минимум в 2 раза меньше, а первый имеет лучшую биодоступность. Он принимает прямое участие в развитии органов малого таза, в том числе половых. Благодаря тестостерону сперма имеет хорошие показатели качества, поддерживается высокое либидо, сохраняется сексуальное желание и половое влечение. Также с его помощью обеспечивается профилактика эректильных нарушений.

При недостатке этого андрогена в организме мужчины тяга к интимным отношениям уменьшается. Вместе с этим оргазм может перестать быть таким ярким, как раньше. В дополнение к этому иногда еще и возникают проблемы с семяизвержением, которое достигается либо слишком медленно, либо чересчур рано.

Чем лучше потенция и выше уровень тестостерона в крови, тем больше шансов на успешное ведение полноценной интимной жизни и зачатие ребенка. Таким образом, этот гормон может стать виновником развития бесплодия. Это особенно часто встречается у пожилых мужчин после 60 лет, поскольку содержание данного андрогена у них обычно не очень высокое.

В период полового созревания этот гормон влияет на размеры пениса и его конечный объем. В более же взрослом возрасте его воздействие затрагивает уже и процесс выработки сперматозоидов, которых из-за недостатка тестостерона может становиться все меньше и меньше, вплоть до постановки диагноза бесплодия.

Обратите внимание! Пытаясь понять, как тестостерон влияет на потенцию, не нужно забывать, что его количество претерпевает некоторые изменения в течение всего дня. Концентрация этого гормона в крови наиболее высока с утра, после пробуждения, а в вечернее время перед сном она самая малая.

Почему понижается уровень тестостерона?

Уже давно нет сомнений в том, влияет ли тестостерон на потенцию, ведь чем старше становится мужчина, тем меньше его остается в крови. Это происходит как в результате естественного старения организма, так и вследствие негативного воздействия стрессов, плохой экологии, хронического недосыпания. Сильное влияние на уровень этого гормона в организме оказывает малоактивный образ жизни и неполноценное питание.

Вот все возможные причины понижения уровня тестостерона:

. Ухудшить ситуацию могут как «сильные», так и «слабые» напитки с невысоким содержанием спирта по типу сидра, пива, эля. Их вредно пить даже в небольшом количестве и время от времени.
Курение . Табачный дым негативно воздействует на ток крови и ее состав, в результате чего количество тестостерона в ней постепенно уменьшается. Никотин разрушает данный гормон и ухудшает его синтез из холестерина.
Климат . Навредить могут резкие перепады температуры, чрезмерная жара или частые холода, повышенная влажность воздуха. Это касается в первую очередь тех, кто живет в субтропиках, на Севере и в районах с большим количеством водоемов.
Заболевания мочеполовой системы . Прежде всего тут идет речь об инфекциях в мочевыводящих путях и яичках, которые довольно часто затрудняют восстановление нормального гормонального баланса у мужчин. Негативно на нем сказываются и травмы органов мошонки, а также воспалительный процесс в этой области.
Сердечно-сосудистые заболевания . Атеросклероз, варикозное расширение вен, тромбофлебит и другие подобные патологии всегда сопровождаются высокой проницаемостью сосудов и плохой вязкостью крови. Все это, в частности, и является одной из причин нарушений гормонального баланса.
Депрессия . Постоянная эмоциональная и физическая усталость может привести к апатии, ухудшению настроения и снижению уровня жизненной энергии. В таком состоянии у мужчины замедляются в организме все процессы, в том числе и выработка тестостерона.
Питание . Навредить себе можно злоупотреблением мучными и мясными изделиями, жирной, острой, слишком соленой и жареной пищей. Также выработке тестостерона мешает кофе, крепкий черный чай, большое количество яиц и сливочного масла.

Высокая концентрация тестостерона и ухудшение потенции - практически всегда взаимоисключающие понятия, и первое наблюдается в организме мужчин в возрасте 18 лет, после чего она постепенно уменьшается, примерно на 2% в год. Явный недостаток этого гормона возникает в 40-50 лет, а пик дефицита приходится на 85 лет, когда в крови его практически не остается.

Как проверить уровень тестостерона?

Кроме ухудшения потенции и других интимных проблем, распознать снижение уровня этого гормона можно по наличию на животе и груди большого количества волос, по низкому тембру голоса, снижению работоспособности, ухудшению концентрации внимания, замедлению обменных процессов и усилению выработки пота.

Прежде чем оценить вред низкого тестостерона для мужской потенции, нужно взять кровь из вены и определить его уровень. Ее забирают с утра, в первой половине дня, натощак. При изучении биоматериала определяют количество свободного и биоактивного тестостерона. Чтобы убедиться в полученных результатах, процедуру проводят 2-3 раза с частотой раз в 3-4 дня в разное время.

Норма тестостерона с учетом возраста мужчины, нмоль/л:

От 15 до 20 лет - 2,37-38,5;
30 лет - 8,64-29,0;
40 лет - 8,04-28,1;
50 лет - 7,76-27,0;
60 лет - 6,68-25,7.

Низкий уровень тестостерона подтверждается при выявлении отклонений от нормы в 2-3%.

Обратите внимание! В различных лабораториях результаты анализа могут отличаться, поэтому сдавать повторный тест лучше в одном и том же месте.

Как повысить уровень тестостерона?

Для решения проблемы нужно пересмотреть свой образ жизни, стать более активным, заменить вредные продукты полезными и обратить внимание на специальные препараты с содержанием тестостерона или стимулирующие его выработку. Все это лучше всего помогает при сочетании в рамках одной схемы терапии. Лечение должно проводиться под контролем андролога.

Продукты для повышения уровня тестостерона

В меню рекомендуется включить красную рыбу, богатую жирными кислотами - кижуча, семгу, форель, горбушу. Причем все это желательно есть только в паровом или подсоленном виде, в крайнем случае - в запеченном. Отлично здесь подходят и различные специи - корица, кардамон, анис, душица. Также стоит добавить небольшое количество куриного мяса, говядины или индюшатины.

С целью повышения уровня тестостерона для потенции мужчинам необходимо ввести в рацион овощи, бобовые и фрукты, богатые цинком - фасоль, чечевицу, зеленый горошек, нут, маш, кольраби, цветную капусту, бананы. Рацион должен быть насыщен и зеленью, являющейся источником селена - кинзой, щавелем, шпинатом, салатом, укропом.

Особое место в меню стоит отдать орехам - кедровому, грецкому, миндальному, пекану, кешью, фундуку и фисташкам, поскольку здесь также довольно высока концентрация селена. Из каш очень полезны овсяная и гречневая органического происхождения. Среди молочных продуктов внимания заслуживают кефир, сыворотка и нежирный творог.

Вместо белого хлеба лучше есть овсяный или приготовленный из цельнозерновой муки. Черный чай стоит заменить зеленым или травяным из мелиссы и мяты. Не менее полезно будет перейти с подсолнечного масла на оливковое, насыщенное жирными кислотами.

Активный образ жизни для увеличения уровня тестостерона

Заниматься спортом много и часто не рекомендуется, а вот зарядка утром будет в самый раз. Достаточно выполнять ее каждый день после сна по 10-15 минут.

Если этот вариант не подходит, его можно заменить легкой 20-минутной пробежкой на свежем воздухе в лесу, ездой на велосипеде, плаваньем или ходьбой на лыжах зимой. Как альтернативу всему этому можно рассмотреть греблю, которая отлично тренирует сердечно-сосудистую систему.

Можно купить скакалку и прыгать с ней хотя бы по 300 раз в день. В теплое время года стоит подумать об игре в бадминтон, волейбол, настольный теннис на улице, здесь будет кстати абсолютно все, что улучшает кровообращение.

Также можно посещать тренажерный зал, но чтобы это помогло, ходить туда нужно 3 раза в неделю и тренироваться по 30-40 минут. Здесь стоит присмотреться к велотренажеру, орбитреку и беговой дорожке. При этом следует больше ходить пешком и заменить лифт подъемом по ступенькам.

Нагрузки нужно чередовать с отдыхом, важно ложиться спать вовремя, не позднее 23:00, и вставать около 7-8 утра. Не стоит забывать о выходных, которые в обязательном порядке должны устраиваться 1-2 раза в неделю.

Медицинские препараты для повышения тестостерона

Все эти лекарства делятся на те, что восполняют недостаток гормона, и на стимулирующие его выработку в мужском организме. Первые актуальны, когда количество тестостерона в крови очень небольшое, а вторые подходят при малом его дефиците. В зависимости от этого можно подобрать растворы для инъекций, таблетки, капсулы, средства наружного применения.

Инъекционные препараты

Их вводят только внутримышечно, медленно, небольшими объемами. Укол делают в среднем 1-2 раза в 14 дней, на одну процедуру нужно около 2-4 мл раствора. Курс поддерживающей терапии должен длиться не менее 6 недель. Интервал между инъекциями может быть уменьшен при ярко выраженном дефиците этого гормона.

Одним из довольно эффективных средств здесь является Небидо, выпускающийся в ампулах по 4 мл. Препарат отпускается по рецепту и при длительном применении может вызвать ряд побочных эффектов - акне, сыпь на коже, увеличение массы тела. Основой состава тут является тестостерон ундеканоат.

При необходимости его можно заменить Сустаноном 250, который представляет собой маслянистый раствор для инъекций. Он относится к группе андрогенов и должен вводиться внутримышечно с помощью шприца. Общепринятая дозировка составляет 1 мг раз в 3 недели.

Таблетки и капсулы

Для усиления выработки собственного тестостерона обычно назначается Провирон. В качестве основного вещества здесь использован местеролон, а дополнительными служат: моногидрат лактозы, стеарат магния, кукурузный крахмал. Для его покупки нужен рецепт врача. Лечение следует проводить в течение 2-3 месяцев. Оптимальная суточная доза в первые недели - 4 табл., после чего это количество можно уменьшить до 2-3 шт.

Аналог Провирона - Паритет, выпускающийся в форме капсул компанией «Эвалар». Эта пищевая биологически активная добавка содержит только натуральные компоненты - корень имбиря, панты марала, экстракт коры йохимбе. В упаковке продается по 15 и 30 капсул, которые следует принимать по 1 шт. в день во время еды. Длительность курса лечения должна быть не менее двух недель, иначе особых результатов не будет.

Выработке собственного гормона и уменьшению влияния тестостерона на потенцию способствует и Виардо Форте, в состав которого входит селексен, лактат цинка, масло зародышей пшеницы. В упаковке находится 18 капсул, которые нужно принимать по 1-4 шт. в день вместе с пищей.

Средства наружного применения

Отличным средством является Андрогель, расфасованный в индивидуальные пакетики по 5 г. В каждом из них содержится 50 мг тестостерона. До начала его использования необходимо исключить онкологические патологии, особенно опухоли в предстательной железе. Средство следует наносить тонким слоем на кожу в области живота (не на гениталии!) и оставлять до впитывания. Максимальная суточная норма составляет 10 г, минимальная - 5 г. После этого в течение 6 часов нельзя принимать душ. Продолжительность курса лечения составляет в среднем 2 недели.

Капли

С их помощью не только восстанавливается гормональный баланс, но и улучшается потенция, усиливается либидо, обостряется оргазм. Все это обусловлено натуральным составом, в котором есть экстракт гуараны, глицин, магний. Капли принимают около 3-4 недель до или после еды, дозировку определяет врач.

Пластыри

Они начинают действовать буквально через 1-2 дня после первого применения. Такие изделия нужно фиксировать либо на половом члене, либо на спине, в зависимости от типа.

Одним из популярных пластырей является Андродерм, который выпускается с содержанием 2.5 и 5 мг тестостерона. Суточная норма обычно составляет 1-2 шт. Носить их нужно в течение максимум 24 часов, по истечении которых действие пластыря сходит на нет. Лечение следует проводить около 2-3 недель.

Как тестостерон влияет на потенцию - смотрите на видео:

Связь тестостерона и потенции настолько очевидна, что при появлении первых проблем с эрекцией прежде всего следует обращать внимание именно на нее. Увеличение же количества гормона в крови почти всегда приводит к стабилизации интимной жизни или, по крайней мере, к улучшению мужского здоровья.

Что такое тестостерон и как он действует?

Тестостерон? Но ведь это же мужской гормон, не так ли? Не совсем так, он не только мужской. До климакса женские яичники также вырабатывают тестостерон, и вообще наш организм производит тестостерона даже больше, чем эстрогена, если сравнивать их в одних и тех же единицах. При приближении климакса, по мере того как снижается выработка организмом гормонов, женщины теряют в среднем более 50% своего обычного тестостерона. Тестостерон принадлежит к группе гормонов, называемых андрогенами, от.греческого «андрос», что означает «мужеподобный». Все андрогены синтезируются у женщин из холестерина яичниками, у мужчин яичками, а также, хотя и в меньшей степени, надпочечниками как мужчин, так и женщин. Андрогены создаются из химических «блоков-строителей» (или «предшествующих» молекул) в жировой ткани организма, мышцах, печени, коже и мозге. Поэтому у чрезмерно полных женщин уровень андрогенов высок, что впоследствии может оказать негативное влияние на вес. Однако в яичниках и надпочечниках эти «предшествующие» молекулы видоизменяются, следовательно, получается, что яичники и надпочечники вместе и прямо, и косвенно ответственны за производство тестостерона в организме женщины.

Женщинам тестостерон необходим: ведь это гормон, активизирующий половые рецепторы в мозге мужчин и женщин и возбуждающий нормальное сексуальное влечение. Этот гормон играет важную роль в регуляции соотношения жировой и мышечной массы в организме? Этот интересный гормон оказывает множество положительных воздействий на организм женщины, особенно когда дело доходит до снижения жировых отложений и наращивания мышечной массы. Поэтому тестостерон называют гормоном-анаболиком - он стимулирует наращивание мышечной и костной тканей и для этого использует жир, превращая его в энергию. Помните, мышцы - это наилучшая «машина» для сжигания жира, поэтому, если с возрастом вы полнеете, один из способов остановить это - улучшить структуру мышц. А значит, проверить уровень гормонов!

Существует миф, созданный продавцами гормональных кремов, для покупки которых не нужен рецепт, что, применяя эти кремы, вы можете дать организму «блоки-строители», он будет создавать тестостерон и эстроген, основой которых будет прогестерон. Это неправда! Для этого процесса необходимы ферменты и реакции, протекающие только в функционирующих яичниках женщины и яичках мужчины. Если у вас климакс, вам сделали гистерэктомию или лигатуру фаллопиевых труб или же вы подверглись воздействию других факторов, приведших к утрате этих функций, тогда у вас нет той системы, которая переводит прогестерон в тестостерон и эстрадиол. Получается, что в вашем организме накапливается много прогестерона, который не может быть превращен в тестостерон.

Прекращение производства яичниками тестостерона не просто наступает вместе с климаксом, хотя именно об этом большинство из нас и знает. Даже до наступления климакса надпочечники женщин сокращают производство андрогенов на 50%, атестостерон , вырабатываемый яичниками, постепенно прекращает поступать в организм. Одна из причин снижения активной формы тестостерона после климакса заключается в том, что молекула-«блок» на 50% уменьшается, когда яичники прекращают вырабатывать гормоны. Таким образом, вы теряете «блоки», обычно производящиеся яичниками, а также ферменты яичников, осуществляющие весь процесс. Многие врачи не осознают, что уменьшение выработки эстрогена влечет за собой снижение производства тестостерона , поскольку «блоки» и ферменты, находящиеся в яичниках, перестают существовать.

Эти перемены означают, что вы начинаете терять мышечную массу и за несколько лет до прекращения менструаций неумолимо полнеете, уже не говоря о том, что сексуальное влечение и способность вобуждаться значительно снижаются! Сейчас женщины живут еще 30-40 лет после того, как прекратилось производство гормонов яичников, т. е. жить без этих очень необходимых для метаболизма гормонов приходится еще долго. Слышал ли кто-нибудь о мужчине, который бы хотел жить только с половиной от нормы своего тестостерона?

Если вам сделали гистерэктомию с удалением яичников до того, как ваш организм перешел на климактерический уровень гормонов, перемены еще более ужасны. Концентрация тестостерона в крови значительно падает уже через 24-48 часов после операции. Поскольку яичников для выработки тестостерона или для более эффективного перевода ДГЭА в тестостерон больше нет, то наступает резкая нехватка этого дающего силы гормона. Для организма это огромный шок и еще одна причина, по которой женщины после гистерэктомии набирают излишний вес.

Даже если яичники оставлены на месте, а гистерэктомию вам сделали только в тридцать лет, у 60-70% женщин через 3-4 года после операции наблюдается спад уровня гормонов до климактерического. Пугающая статистика, особенно если вас прооперировали в 34 года и вы думаете (или же вам сказали), что яичники будут нормально функционировать вплоть до 50 лет! Считается что подобный быстрый гормональный спад после удаления матки возникает из-за снижения притока крови к яичникам в результате перерезания и пережимания маточной артерии во время операции.

К тому же, если вы только что начали применять эстрогенную терапию, количество свободного, биологически активного тестостерона уменьшается еще больше, ведь эстроген увеличивает выброс связывающего половые гормоны глобулина (ГСПГ) , который связывает большинство молекул тестостерона . Это одна из причин того, что после гистерэктомии женщины теряют мышечную массу, полнеют, теряют сексуальное влечение и силы. Они думают, что это - последствие операции, но, как правило, основная причина этого вовсе не в хирургическом вмешательстве. Для того чтобы восполнить уровень гормонов, который был у вас до операции, требуются оптимально составленные добавки, содержащие и эстрадиол, и тестостерон.

Доктора привыкли думать, что для женщин тестостерон не важен, и многие до сих пор не уверены в том, прописывать ли этот гормон, следовательно, вопрос о применении тестостеронотерапии для лечения женщин - это проблема относительно новая. Количество активных андрогенов в женском организме, конечно, намного ниже, нежели в мужском, но они очень важны для поддержания целого ряда жизненно важных функций у женщин. К счастью, сегодня женщины знают о важности таких андрогенов, как тестостерон и ДГЭА, и просят врачей предоставить им дополнительную информацию о том, как измерять их содержание и убрать то, что накопилось в организме.

Каким образом тестостерон воздействует на ваш вес?

Вначале тестостерон связывался с сексуальным влечением (либидо) у мужчин и женщин; тем не менее он оказывает и ряд других воздействий на все системы организма, включая содержание жира на участках его отложения. Изменение гормонального баланса в климактерическом возрасте может протекать в различных формах, но две из них наиболее важны, т. к. они влияют на производство тестостерона: снижение эстрадиола и повышение эстрона по отношению к имеющемуся количеству тестостерона . Следствие этого - действие тестостерона проявляется очень ярко: вы ощущаете «мужское» действие этого гормона при распределении жира, мышечной массы, росте волос на лице, воздействии на голос, сексуальное влечение и уровень активности.

Снижение уровня эстрадиола в зрелые годы вызывает снижение ГСПГ. Поскольку этот белок-переносчик связывает половые гормоны, их уменьшение означает, что в крови теперь находится большее количество андрогенов в свободной или биологически активной форме. По мере того как вы достигаете сорока и у вас снижается уровень тестостерона и ДГЭА, большая его часть остается в активной (свободной) форме, но свое «женственное» воздействие проявляет уже меньшее количество эстрадиола: так что ваше тело из «грушеобразного» (женского) типа меняется на «яблокообразное» (мужское), т. е. вокруг талии откладывается больше жира, на лице появляется больше волос, а на голове они выпадают. И это не значит, что у вас не хватает силы воли, чтобы избавиться от жира на талии; просто соотношение гормонов действует не в вашу пользу.

Когда эстрадиол прекращает вырабатываться, доминирование андрогенов, вырабатываемых надпочечниками, вызывает еще большие негативные метаболические изменения в организме женщины: увеличение кровяного давления, уровня холестерина в целом, снижение уровня ЛПВП («хорошего») холестерина и увеличение ЛПНП («плохого») холестерина, инсулина и кортизола. Все эти изменения способствуют увеличению риска возникновения заболеваний сердца, гипертонии и диабета у женщин в возрасте после 35 лет.

Сначала врачи считали, что именно тестостерон негативно влияет на уровень холестерина. Новейшие исследования выявили, однако, что тестостерон помогает управлять нормальным функционированием таких механизмов, как расширение кровеносных сосудов при снижении давления, но только в случае, если он поступает в организм вместе с необходимым уровнем эстрадиола. Если это условие не соблюдается, то тестостерон и ДГЭА стимулируют образование тромбов, сужающих стенки сосудов (атеросклероз). Если же андрогены поступают в организм с эстрогеном, то они оказывают прямо противоположный эффект на стенки сосудов и предотвращают возникновение холестериновых тромбов.

На протяжении всей жизни женщины тестостерон играет важную роль в поддержании работы мышечной массы, этого замечательного механизма сжигания жира. Уменьшение уровня тестостерона означает снижение способности наращивать мышечную массу, даже если несколько раз в неделю вы занимаетесь спортом. Тестостерон имеет большое значение для образования костной ткани и предотвращения остеопороза, причем даже больше, чем эстроген, обладающий защитным свойством, поскольку женщины с возрастом его теряют. Более того, тестостерон помогает поддерживать должный энергетический уровень. Снижение этого гормона - одна из невыявленных причин «хронической усталости». Женщины проходили многочисленные комплексные медицинские обследования и тратили сотни или даже тысячи долларов на анализы и лечение, чтобы выявить причины и избавиться от синдрома хронической усталости, однако никогда не делали анализ крови на содержание тестостерона.

Воздействие тестостерона на мышечную ткань

Во время климакса, когда женщины теряют как эстрадиол, так и тестостерон, они теряют мышечную и костную ткани быстрее, чем мужчины, поскольку уровень тестостерона снижается более резко и на значительную цифру. Тестостерон в организме мужчин исчезает медленнее, в течение многих лет, поэтому мышечную и костную ткани они теряют в более позднем возрасте и постепенно. Потеря женщинами тестостерона влияет на образование жира в области груди, ведь этот гормон отвечает за образование новых мышц и поддерживает их здоровье и нормальное функционирование. Потеря мышечной ткани замедляет обмен веществ. Вы полнеете. По мере того как вы стареете, вам для поддержания интенсивности обмена веществ и здоровья мышц необходим правильный уровень тестостерона в организме! Однако должно существовать его равновесие с эстрадиолом, в противном случае вы начнете приобретать килограммы на животе!

Влияние тестостерона на мозг

Существуют некоторые довольно значимые причины, почему я хочу рассказать об этом в связи с регуляцией веса в зрелые годы. Тестостерон не просто активизирует половые рецепторы в мозге мужчин и женщин, он обладает также эффектом антидепрессанта и может влиять на смену настроения, усиливая чувство удовлетворенности жизнью. Тестостерон улучшает способность выполнять познавательные задачи. Он участвует в секреции химических соединений мозга, которые необходимы для поддержания нормального веса! У некоторых женщин депрессия оказывается вовсе не депрессией, а просто нехваткой тестостерона в организме. Но если уровень тестостерона становится слишком высоким (из-за излишней секреции организма или вследствие чрезмерного использования содержащих его добавок), у женщин происходит нарушение сна, они видят слишком много снов и даже кошмары, в некоторых снах присутствует агрессия и насилие, а иногда даже неприятные, но сильные сексуальные стремления. Избыток тестостерона по сравнению с эстрадиолом вызывает увеличение аппетита и жировых отложений вокруг талии. Избыточное применение тестостерона, например при наращивании мышц, у мужчин и женщин вызывает анормальные поведенческие реакции, как-то: чрезмерная раздражимость, изменчивое настроение и вспыльчивость, агрессивность. Когда в организме наблюдается повышенный уровень других андрогенных стероидов, например, ДГЭА и «андро» (андростендион), возникают те же самые аномалии. Без сомнения, разгадка заключается в гормональном балансе.

Как же подобные мозговые действия влияют на вас, если вы стремитесь сбросить вес? Вспомните о том, как терапевт прописывал вам трициклический антидепрессант для восстановления сил и нормализации настроения, считая, что в вашем переедании виновата депрессия. Получается, что тестостерон - это ваш природный гормон-антидепрессант. Он оказывает значительное активизирующее воздействие на мозг, главным образом посредством увеличения уровня норэпинефрина в мозге. Это такой же процесс, как и при использовании трициклических антидепрессантов, таких, как дезипрамин (норпрамин) и имипрамин (тофранил). Но проблема с использованием этих препаратов заключается в том, что они увеличивают аппетит и жировые отложения. Проверял ли кто-нибудь уровень тестостерона, прежде чем прописать антидепрессант? Похоже, что за доверием к медикаментам мы забыли об успокаивающем эффекте природных гормонов - тестостерона и эстрадиола! И это помимо их способности сжигать жир!

Новейшие разработки выявили следующее: чтобы тестостерон действовал в заданном направлении, необходимо наличие оптимального уровня эстрадиола (эстрогена). Тестостероновые рецепторы мозга словно вырабатываются присутствием эстрадиола. Без достаточного количества эстрогена, чтобы «запустить мотор», даже тот тестостерон, который вырабатывается нашими телами, не может правильно функционировать в мозговых центрах. Поэтому присутствие эстрадиола важно - ведь он обусловливает успешное действие тестостерона.

Влияние тестостерона на сон

Нарушения сна могут стимулировать образование избыточного веса, поскольку нормальное производство кортизола нарушается, а выброс инсулина увеличивается. Избыточный уровень тестостерона , особенно при сниженном эстрадиоле, может и далее усиливать расстройства сна, ведь тестостерон - это очень важный гормон-стимулятор. Если дать мужчине или женщине тестостерон перед сном, гормон не позволит уснуть - сон будет прерываться, и вы будете видеть беспокоящие вас сны, в которых присутствует насилие или агрессия. После этого вы просыпаетесь с чувством, что целую ночь с кем-то сражались. Активизирующее работу мозга действие тестостерона нарушает 4-ю фазу сна, особенно у женщин. На этой стадии наращивается и восстанавливается мышечная ткань и выделяется гормон роста, влияющий на образование мышц. Если фаза 4 протекает неспокойно, ваши мышцы не восстановятся, несмотря на весь тот тестостерон, который присутствует в вашем организме. Для людей обоих полов лучше всего принимать тестостерон по утрам, чтобы получить необходимый запас энергии на весь день, а сон не нарушался.

Что делать, если вы подозреваете, что в вашем организме слишком много тестостерона?

Высокое содержание андрогенов в организме женщины может привести к серьезным заболеваниям и увеличению жировых отложений в области талии. Очень важно правильно измерить уровень этих гормонов, если вы подозреваете, что в вашем организме они содержатся в избытке. На что следует обратить внимание? На отложение жира в области груди, чрезмерный рост волос на теле, облысение, угревую сыпь - при всем этом требуется проверить уровень тестостерона, дегидротестостерона, ДГЭА, ДГЭА-С. Если их содержание слишком велико, для выяснения причин необходимо дальнейшее обследование. У вас может быть поликистозный синдром яичников или же вырабатывающая андрогены опухоль яичников или надпочечников.

Напоминаем, что все гормональные обследования вы можете пройти в любом процедурном кабинете КДЛ «ОЛИМП». Нужно также помнить, что некоторые анализы сдаются строго в определенный период менструального цикла.