Что нужно сделать для того, чтобы зачать ребенка? Во-первых, отменить контрацептивы, во-вторых, настроиться на беременность и расслабиться, а в-третьих, набраться терпения и ждать.
Если вы пользовались любыми контрацептивами, но не гормональными средствами , можете приступать к зачатию ребенка немедленно. Если же вы предохранялись с помощью таблеток, в этом случае, по мнению российских медиков, не стоит планировать зачатие ребенка в течение ближайшего менструального цикла.
Считается, что гормоны, которые вы принимали, могут повлиять на половую систему будущего ребенка. Однако западные специалисты не настаивают на этой предосторожности перед зачатием: всем известны случаи, когда женщины, случайно забывшие принять очередную таблетку, в результате попадали в «интересное» положение, и их беременность ничем не отличалась от других, а развитие малыша шло так, как положено.
Как происходит зачатие
С первого дня менструации и до четырнадцатого дня цикла (если он длится 28 дней) благодаря гормону ФСГ (фолликулостимулирующему гормону гипофиза) внутри каждого яичника развивается около десяти фолликулов, стенки которых производят женские гормоны эстрогены. Когда один из фолликулов достигает зрелости, гипофиз получает сигнал и отправляет «вниз» еще одного «посланника» - гормон ЛГ (лютенизирующий гормон гипофиза), который вызывает овуляцию. Через 12-36 часов единственный достигший зрелости фолликул разрывается и выпускает из себя яйцеклетку, которая попадает в маточную трубу и ждет там появления сперматозоидов. И если они там есть или появляются, то происходит зачатие ребенка.
Кстати, в отличие от хвостатых долгожителей (сперматозоиды не теряют своей силы на протяжении 48 и более часов) «терпения» яйцеклетки хватает лишь на 24 часа, во время которых и должно произойти самое главное. Благодаря этому точному расписанию можно говорить о том, что женщина готова к зачатию лишь три дня в месяц. Каким именно дням выпадет такая честь, зависит от продолжительности менструального цикла. Если выход яйцеклетки происходит в середине цикла. А он длится 28-30 дней, ждите овуляцию через четырнадцать дней после начала менструации, если же «месячные» посещают вас каждые 25 дней – выход яйцеклетки придется на одиннадцатый день.
Перед зачатием ребенка
Чтобы зачать ребенка, важно быть здоровым (это замечание касается и мужчин, и женщин). Для будущих мам особое значение имеет, в каком состоянии находятся маточные трубы (они должны быть гибкими, без сужений и разного рода препятствий) и матка – здоровая и готовая принять плодное яйцо . Плюс к этому у женщины должно быть достаточно цервикальной слизи хорошего качества, которая поможет сперматозоидам поскорее добраться до заветной цели.
Если вы задумались о ребенке, необязательно проходить полное медицинское обследование. Исключение составляют те женщины, которые сталкивались когда-либо с гинекологическими проблемами, например инфекциями. В этом случае, перед тем как решиться на беременность, им нужно пройти обследование и получить подтверждение, что все проблемы остались позади. Остальным будущим мамам перед зачатием достаточно простой консультации, во время которой акушер-гинеколог может дать некоторые рекомендации.
- Сбросить лишний вес (разумеется, речь не идет о двух-трех килограммах, случайно появившихся во время отпуска). Избыточный вес, так же как и сильная худоба, часто нарушает выработку гормонов и, как следствие, механизмы овуляции.
- Заранее отказаться от курения. Как известно, табак и беременность не самое идеальное сочетание. Тем более что чрезмерное пристрастие к никотину увеличивает риск преждевременных родов.
- Вспомнить о праве на отдых и хорошенько отдохните перед зачатием: известно, усталость и стресс могут помешать зачатию ребенка.
Что касается всего остального, вам нужно жить нормальной жизнью, не придерживаясь какого-то особого режима. Например, нет необходимости заниматься сексом как можно чаще. Наоборот, частые отношения не увеличивают, а уменьшают шансы стать счастливым родителями: концентрация сперматозоидов при эякуляции снижается от раза к разу. Идеальный вариант – регулярная половая близость за три дня до и в течение трех дней после овуляции.
Перед зачатием определяем день овуляции
Помните о том, что даже если строго выполнять все рекомендации врачей, поддерживать физическое здоровье и психологический настрой на самом высоком уровне, в первый месяц шансы забеременеть равны 25%. Это читается нормальным явлением, важно только не забывать об этом и не волноваться. Но в том случае, если вам не удается зачать ребенка за год-полтора, обратитесь к врачу. Сначала специалист посоветует вам составить график базальной температуры – это очень простой, но эффективный способ узнать, как и когда происходит овуляция . Каждый день, перед тем как встать с постели, измеряйте температуру в прямой кишке и составляйте график из этих показателей.
До момента овуляции температура будет держаться на отметке ниже 37 градусов С, но в день выхода яйцеклетки она резко поднимается благодаря гормону прогестерону, который вырабатывается во второй фазе цикла. Если перепад температуры будет составлять 0,5 градусов С, значит, овуляция произошла.
График базальной температуры говорит о многом. Если совместить его результаты и «историю здоровья» будущей мамы, врачу будет легче помочь женщине, назначить ей лечение или предложить пройти обследования. Одно из них называется гистеросальпингография – это исследование позволяет оценить состояние маточных труб и матки. А для того чтобы определить подвижность и качество сперматозоидов, специалисты посоветуют будущему папе сделать спермограмму.
У мужчины сперматозоиды остаются суперактивными до 40-45 лет, хотя их качество и количество теряют некоторые изменения. Но и позже представители сильного пола могут зачать ребенка: кто не слышал о мужчинах, которые становились отцами в 60 лет.
По мнению врачей, решаться на рождение первого ребенка нужно до 30 лет, так как начиная с 35 у женщины могут возникнуть трудности не только с зачатием (в этом возрасте чаще случаются циклы без овуляции), но и с течением беременности.
У мужчин есть особый внутренний орган - яички, где вырабатывается и хранится сперма. Яички находятся в специальных мошоночных мешочках (мошонке), которые поддерживают температуру яичек на одном уровне, что необходимо для выработки спермы. Эта температура несколько ниже, чем нормальная температура тела (36,6 С).
Тестостерон - это мужской гормон, который также вырабатывается в яичках, он участвует в выработке спермы и ее накоплении. Во время полового акта мужчина выделяет около 3,5 г семени, в котором содержится приблизительно 300000 сперматозоидов.
СПЕРМАТОЗОИДЫ
У мужчины вырабатываются сперматозоиды двух видов:
- сперматозоиды – X;
- сперматозоиды – Y.
Во время зачатия какой-то один сперматозоид соединяется с яйцеклеткой и определяет пол ребенка (девочка, если с яйцеклеткой соединяется сперматозоид – Х, и мальчик, если с яйцеклеткой соединяется сперматозоид – Y). Эти разные по типу сперматозоиды обладают разными свойствами.
Сперматозоиды – Х отличаются овальной головкой, меньшей скоростью движения, большей продолжительностью жизни, большей силой. Меньшим количеством в сравнении со сперматозоидами – Y.
Сперматозоиды - Y отличаются круглой головкой, большей скоростью движения, меньшей продолжительностью жизни, большей хрупкостью, большим количеством в сравнении со сперматозоидами – Х
ЖЕНЩИНА
Женщины, обладают двумя яичниками и маткой. Яйцеклетка разрастается в одном из яичников под воздействием женского гормона эстрогена. С цикличностью раз в месяц яйцеклетка выводится из яичника (этот процесс называется овуляцией), после чего она движется по фаллопиевым трубам в .
Если произошло соединение со сперматозоидом (), то яйцеклетка начинает делиться, создавая, таким образом, новый организм, который называется зиготой. Именно так начинается удивительное явление – развитие вашего будущего малыша. Заметим также, что, когда женщина испытывает оргазм, ее организм выделяет жидкость, имеющую щелочную реакцию. Это может содействовать соединению с яйцеклеткой именно сперматозоидов – Y, если выделение указанной жидкости наступает до эякуляции.
ЯЙЦЕКЛЕТКА
В организме женщины выделяется яйцеклетки только одного типа – яйцеклетки – Х. Иногда выделяется несколько яйцеклеток, и если каждая из них оплодотворится сперматозоидом, возможно рождение двойняшек или даже тройняшек. В таких случаях каждая оплодотворенная яйцеклетка является началом родственного организма братика или сестрички с индивидуальными особенностями. Бывает также, что уже оплодотворенная яйцеклетка делится. Создавая точную копию первого организма, что ведет к рождению идентичных близнецов.
ЦИКЛ
Месячный цикл у женщин очень важен для определения периода . Обычно он составляет 28 дней, но его продолжительность может иногда сбиваться и уменьшаться или увеличиваться даже у одной и той же женщины.
Под воздействием женского гормона эстрогена матка расширяется, чтобы создать благоприятные условия для возможного оплодотворения яйцеклетки. Если же оплодотворение не произойдет во время цикла, оболочка стенок матки отслаивается и выходит наружу менструальным потоком. Отметим главное:
- первый день обычно самый обильный по кровотечению;
- обычно кровотечения продолжаются около пяти дней;
- 14-й день обычно является днем овуляции, если цикл составляет 28 дней, но и это может варьироваться.
Для абсолютной уверенности женщине необходимо измерять и отмечать в графике свою базальную температуру тела в течение двух месяцев. Лучше всего это делать утром, еще до того, как вы встали с постели. Как правило, овуляция соответствует тому дню в графике, когда температура тела женщины постепенно падает, а потом резко повышается примерно на 0,5 С.
Некоторые женщины ощущают болезненные ощущения, когда яйцеклетка выходит наружу и в большом количестве выделяются гормоны. Специальное приспособление для точного измерения пика выброса в кровь гормонов во время овуляции можно свободно приобрести в любой аптеке.
ЗАЧАТЬ МАЛЬЧИКА? ЗАЧАТЬ ДЕВОЧКУ?
В этой игре могут быть только три участника:
- яйцеклетка – Х;
- сперматозоид – Х;
- сперматозоид – Y.
Результат имеет два возможных варианта:
- яйцеклетка – Х оплодотворяется сперматозоидом – Х, что дает ХХ (зачатие девочки);
- яйцеклетка – Х оплодотворяется сперматозоидом – Y, что дает XY (зачатие мальчика).
КАК ЗАЧАТЬ МАЛЬЧИКА
Вы хотите, чтобы сперматозоиды – Y присутствовали в большом количестве и проделали путь к яйцеклетке быстрее и проще. Для этого вам потребуется сначала высчитать время овуляции и прекратить на какое-то время половую активность. Для накопления сперматозоидов. Про влияние щелочного спринцевания и специальной диеты вы прочтете ниже.
Чтобы повысить вероятность зачатия мальчика:
- избегайте полового акта в течение 3-4 дней до вычисленной даты овуляции. Это поможет увеличить число сперматозоидов;
- откажитесь от горячих ванн и утепленного нижнего белья для мужчины как минимум за неделю до зачатия;
- помните, что зачатие должно случиться только один раз во время овуляции, в течение нескольких последующих дней рекомендуется пользоваться презервативом;
- помните, что в идеале женщина должна достичь раньше мужчины;
- насладитесь прелюдией подольше для максимального выброса сперматозоидов;
- изберите позицию, когда мужчина входит в женщину сзади («по-собачьи»);
- помните, что во время оргазма мужчина должен войти в женщину как можно глубже;
- мужчине следует выпить чашку кофе или стакан газированного лимонада с кофеином за два часа до зачатия, что поможет увеличить количество сперматозоидов;
- учтите, что после полового акта продолжительность закрепления сперматозоидов равна 20 минут, если женщина лежит спокойно;
- постарайтесь избежать использования искусственных лубрикантов.
КАК ЗАЧАТЬ ДЕВОЧКУ
В этом случае вы хотите, чтобы сперматозоидов – Х было гораздо больше. Высчитайте время овуляции. Так как продолжительность жизни сперматозоидов – Х дольше, вам надо совершить зачатие за 3 дня до овуляции. Это значит, что выживут в основном сперматозоиды – Х и они же оплодотворят яйцеклетку через 3 дня. Про влияние кислотного спринцевания и специальной диеты вы узнаете несколько позже.
Чтобы увеличить вероятность (для упрощения объяснения считаем 14-й день цикла днем овуляции):
- совершайте половой акт часто с 5-го по 8-й день цикла. В этом случае в сперме будут преобладать сперматозоиды – Х;
- на 9-й, 10-й и 11-й день половой акт совершайте один раз в день, прислушавшись к советам данным ниже;
- учтите, что лучшая поза в данном случае «лицом к лицу»;
- сведите прелюдию и возбуждение к минимуму;
- помните, что во время оргазма мужчине следует откинуться назад и войти в женщину не очень глубоко;
- во время зачатия не используйте искусственные лубриканты;
- откажитесь от секса на 12-й, 13-й и 14-й день, а также как минимум на еще два дня после овуляции, в противном случае обязательно пользуйтесь презервативами.
Мини-календарь приведенный ниже, поможет вам сориентироваться как зачать девочку:
- Да! – занимайтесь сексом согласно советам, приведенным на данной странице.
- В.О. – время овуляции.
- Без секса – никакого полового сношения без предохранения, только с презервативами.
ОПРЕДЕЛИТЬ ПОЛ РЕБЕНКА
В любом случае попытка определить приятна потому, что:
- это укрепляет ваши отношения;
- вы пробуете что-то новое;
- у вас больше секса;
- вы обсуждаете все это вместе.
Так что «плодитесь и размножайтесь». Только помните, что каждый ребенок – это подарок его семье и целому миру совершенно независимо от того, какого он пола.
КАК ВЕСТИ СЕБЯ ДО БЕРЕМЕННОСТИ, ВО ВРЕМЯ И ПОСЛЕ НЕЕ?
Постарайтесь употреблять только здоровую пищу, принимайте витамины и . Избегайте употребления алкоголя, сигарет, наркотиков, а также сторонитесь стрессовых ситуаций. Постарайтесь прочитать во время беременности хорошую книгу. Избегайте набора лишнего веса.
Влияние особого питания самое незначительное из всех влияний, описанных здесь. Самое главное общее правило – это придерживаться здорового питания в период, когда вы хотите забеременеть.
ПРИМЕТЫ НА ПОЛ РЕБЕНКА
- Если сердцебиение вашего ребенка частое, то это девочка, а если медленное, то мальчик.
- Если будущей маме хочется сладкого, то это девочка, если же хочется кислого, это мальчик.
- Если живот увеличивается по направлению вверх, это девочка; если по направлению вниз, мальчик.
- Если будущей маме часто хочется спать, это будет девочка; если, наоборот, она полна энергии, мальчик.
- Если ребенок толкается внизу живота, это девочка; если толкается ближе к верху живота, это мальчик.
- Если будущая мама предпочитает спать на правом боку, значит, она ждет девочку; если же ей нравится спать на левом боку, она ждет мальчика.
- Если волосы у бабушки покрашены, значит, будет девочка; если же просто седые, мальчик.
- Если у будущей мамы живот разрастается больше в стороны, значит девочка; если же увеличивается вниз и вверх, это мальчик.
ГРАФИК ОВУЛЯЦИИ
1.Используйте специальный термометр, который можно приобрести в любой аптеке, для измерения вашей тела. Заведите специальный бланк для отметок ежедневных показаний.
2.Измеряйте температуру в одно и то же время каждое утро перед тем, как вы встаете с постели. Ведите этот учет в течение двух месяцев.
3.В.О. – время овуляции наступает тогда, когда легкое снижение температуры предшествует внезапному ее повышению (на 0,5-1 С).
4.Обычно овуляция будет проистекать за 14 дней до начала нового цикла. Например, цикл составляет 28 дней, овуляция проходит на 14-й день цикла (28 – 14 = 14); если цикл составляет 34 дня, то овуляция приходится на 20-й день (34 – 14 = 20).
Также необходимо отметить, что во время овуляции наблюдается повышенное выделение вагинальной смазки.
ПРЕДУПРЕЖДАЕМ ЧИТАТЕЛЕЙ
Составитель этой статьи, не берет на себя какую бы то ни было ответственность за осложнения, которые прямым или косвенным образом связаны с использованием советов, данных выше. В связи с тем, что составитель многие вещи упросил для простоты их понимания, возможна неоднозначная интерпретация сказанного. Составитель не дает профессиональную медицинскую консультацию, а только советует – решайте принимать или не принимать советы, следовать тому, о чем вы прочитали или не следовать, можете лишь непосредственно вы.
Если у вас не получается вообще забеременеть, тогда вам не следует делать ничего такого, что может снизить количество сперматозоидов, так как это сводит вашу возможность зачать ребенка на нет. Количество сперматозоидов может быть на время снижено, если вы пробуете зачать девочку.
Если ваш месячный цикл относительно неустойчив, может возникнуть ряд сложностей с выполнением советов по зачатию девочки, данных здесь, так как овуляция может наступить несколько раньше, чем вы этого ожидали.
В любом случае вам следует проконсультироваться относительно всего, что описано у вашего гинеколога, терапевта ли акушера.-
Добрый день, уважаемые мамы и папы. Вас приветствует администрация сайта Материнство . Если вы находитесь на этой странице, значит вам интересна статья ?можете поделиться с друзьями в соц сетях.
пятница, июля 19, 2013 - 09:15
Многие женщины считают, что беременность – это естественный процесс, который легко запустить в любой момент, было бы желание! Однако часто, когда желание появляется, мы вдруг осознаем, что забеременеть не так-то просто.
Если попытки зачать ребенка оказываются тщетными, то причиной могут быть проблемы со здоровьем как у женщины, так и у мужчины. А, возможно, что и у обоих партнеров одновременно.
К факторам, влияющим на наступление беременности у женщины, относят гормональные и гинекологические проблемы, стрессы, гипертонию. Негативно могут сказываться и проблемы с весом (вреден как его излишек, так и недостаток), вредные привычки (употребление алкоголя, курение).
У мужчин зачатию препятствуют проблемы гормонального (снижение концентрации тестостерона в крови, повышение уровня пролактина и др.) или генетического характера, недостаток активных сперматозоидов, плохая проходимость семявыводящих протоков, наличие антител против собственных сперматозоидов, травмы половых органов, последствия хирургических вмешательств, а также вредные привычки.
Чтобы определить и устранить причину ненаступления долгожданной беременности, будущим родителям необходимо пройти комплексное медицинское обследование.
Женщина должна посетить гинеколога. Как правило, врач назначает исследование гормонального статуса, УЗИ органов малого таза, а также предлагает сдать анализы на наличие в организме «скрытых» инфекций. Такие болезни протекают незаметно для матери, но мешают зачатию или провоцируют невынашивание плода.
Также женщине целесообразно посетить терапевта, ЛОР-врача, стоматолога и в случае необходимости более узких специалистов. Обследование и при обнаружении проблем лечение помогут избежать тяжелых проблем, связанных с обострением хронических заболеваний во время беременности.
Будущему папе следует сдать анализы на заболевания, передающиеся половым путем, и пройти обследование у специалиста-уролога. В идеале рекомендуется также сдать спермограмму.
По статистике, среди женщин, запланировавших зачатие, в первый же цикл удается забеременеть не более 25%. У 50% зачатие происходит в первые 6 месяцев, и 85-90% беременеют в течение года с начала планирования.*
Поэтому если вы решили завести ребенка лишь несколько месяцев назад, но зачатия до сих пор не произошло, не стоит паниковать и углубляться в литературу о лечении бесплодия. Запомните: ни один медицинский справочник не даст вам четких инструкций, как правильно зачать ребенка.
Кроме того, даже прославленные светила медицины не всегда смогут точно указать причину ненаступления беременности, ограничиваясь универсальными рекомендациями.
Приведем здесь советы, которые помогут любой паре, планирующей зачатие, увеличить шансы на беременность.
1. Научитесь правильно определять наступление овуляции. У большинства женщин выход яйцеклетки из яичника происходит на 11-14 день менструального цикла. Чтобы определить точную дату, купите в аптеке тест на овуляцию или воспользуйтесь методом измерения базальной температуры. Непосредственно перед овуляцией температура тела немного снижается, а после выхода яйцеклетки – повышается. Если регулярно измерять температуру и записывать полученные данные, через несколько месяцев можно относительно точно спрогнозировать самые благоприятные дни для зачатия.
2. Ведите активный образ жизни. Не нужно изнурять себя тренировками в спортзале – это может навредить здоровью и помешать наступлению беременности. Физические нагрузки перед зачатием должны быть умеренными. Вечерняя прогулка по парку вместе с мужем, занятия плаванием или танцами два раза в неделю, легкая зарядка по утрам – это улучшит кровообращение, укрепит мышцы и подготовит ваш организм к будущим нагрузкам, связанным с беременностью.
3. Питайтесь правильно. Перед зачатием ребенка необходимо привести в норму свой вес. Если вам следует похудеть, делайте это постепенно, не истощайте организм строгими диетами. Если нужно набрать вес – не набрасывайтесь на жирную и калорийную пищу, ведь главное – обеспечить организм необходимым количеством полезных веществ (в том числе витаминов и минералов), а не сделать запас жировых отложений. В вашем рационе должны присутствовать овощи, фрукты, зелень, изделия из твердых сортов пшеницы, молочные продукты, нежирные сорта мяса и рыбы.
4. Вовлекайте мужа в процесс подготовки к зачатию.
Если ваш супруг мечтает стать отцом здорового ребенка, он должен принимать равноправное участие в планировании зачатия. За 2-3 месяца до предполагаемой беременности ему нужно отказаться от курения и употребления алкоголя.
Мужчине лучше ограничить посещения сауны и бани, поскольку высокая температура негативно влияет на качество спермы. По этой же причине не стоит носить слишком тесное белье или белье из синтетических материалов.
5. Избегайте стрессов, сохраняйте эмоциональное спокойствие , причем не только свое, но и мужа. Нервные срывы и частые негативные эмоции могут подпортить ваши отношения, что непременно скажется не только на половом влечении друг к другу, но и на здоровье. Старайтесь устраивать себе и своему любимому праздники, наслаждайтесь друг другом, умейте отдыхать и расслабляться.
6. Принимайте витамины и минералы. При помощи специализированных витаминно-минеральных комплексов вы сможете пополнить запас полезных веществ, которые нужны на самых ранних сроках беременности, когда женщина может еще не знать о своем «интересном положении». Не помешает специализированный комплекс витаминов и минералов будущему отцу – для улучшения качества спермы. Начинать прием витаминов обоим партнерам желательно за 3 месяца до предполагаемого зачатия.
Так, чтобы подготовить женский организм к зачатию, будущим мамам рекомендуется принимать комплекс Прегнотон. Он содержит фолиевую кислоту, магний, селен, витамины группы В и С, необходимые для улучшения функционального состояния женской репродуктивной системы и повышения фертильности.
Прегнотон нормализуют менструальный цикл в период подготовки к зачатию, а также обеспечивает организм веществами, которые необходимы для правильного развития плода и нормального протекания беременности. Заблаговременный прием Прегнотона снижает вероятность развития патологий плода и позволяет избежать выкидыша на ранних сроках беременности.
Для будущих отцов рекомендуется комплекс Спематон , в состав которого входят L-карнитин, цинк и витамин Е.
- L-карнитин способствует увеличению количества и подвижности сперматозоидов, стимулирует их созревание, способствует уменьшению количества их патологических форм.
- Витамин Е улучшает подвижность и концентрацию сперматозоидов.
- Цинк, в свою очередь, повышает уровень тестостерона и фолликулостимулирующего гормона – веществ, отвечающих за выработку спермы.
К планируемой беременности нужно готовиться основательно, и делать это лучше вдвоем. Правильная заблаговременная подготовка помогут вам существенно увеличить шансы на зачатие и рождение здорового ребенка.
*How Long Does It Normally Take to Get Pregnant? When Should We Be Concerned?
Для многих семей вопроса «Как зачать ребенка?» вообще не существует. Но есть такие пары, для которых наступление беременности становится острой проблемой.
Не стоит сильно переживать по этому поводу! Просто необходимо внимательно изучить этот процесс, основательно к нему подготовиться и придерживаться некоторых простых правил.
Как происходит процесс зачатия?
Во время половой близости в женское влагалище изливается 3-5 мл спермы, содержащей от 300 до 500 млн. сперматозоидов. Самые сильные сперматозоиды начинают добираться до яйцеклетки. Они должны преодолеть путь через полость матки, чтобы проникнуть в маточную трубу.
На это сперматозоидам отводится 2-2,5 часа. В маточной трубе они могут находиться от 2 до 7 суток. Одно семя может не преодолеть все препятствия на пути к яйцеклетке, поэтому в атаку устремляются от 100 до 350 000 сперматозоидов, но лишь одному из них удается попасть в яйцеклетку!
Когда встретятся мужской сперматозоид и женская яйцеклетка, произойдет оплодотворение. Затем, в течение последующих 12 часов образуется эмбрион, состоящий всего из одной клетки. Его называют зиготой.
Зародившийся эмбрион начинает свой путь по маточной трубе на свое место, в матку. Пока зигота продвигается, проистекает деление его клеток. Уже на 11-12-й день после соединения двух клеток, эмбрион прикрепляется к мягкому слою матки и начинает развиваться.
Как правильно подготовиться к беременности?
Чтобы увеличить шансы на зачатие, необходимо соблюсти несколько простых правил.
Осмотр врача
Осмотр специалиста предполагает прохождение обследования будущей мамы или обоих супругов. Врач даст полезные рекомендации, касающиеся вашего здоровья и здоровья будущего ребенка. Например, вы узнаете, какие витамины надо пить, чтобы малыш родился здоровым, а вы остались крепкой и сильной.
Здоровый образ жизни
Принципы ЗОЖ для будущей матери
Чтобы правильно зачать ребенка, женщине, которая планирует в скором времени забеременеть, необходимо вести ЗОЖ.
Что входит в это понятие?
Сбалансированное питание
Правильное питание с употреблением достаточного количества фруктов, творога, овощей, мяса, рыбы. Организм будущей мамы должен получать все необходимые витамины, полезные вещества, причем, без злоупотребления.
Умеренные физические нагрузки
Систематические занятия физкультурой, ходьбой или фитнесом.
Полный отказ от курения, употребления спиртных напитков
У курящих женщин и мужчин меньше шансов обзавестись здоровым потомством. Алкогольная зависимость способствует рождению больного ребенка, отстающего в умственном развитии, возможны и другие патологии. Стоит ли рисковать нормальным развитием своего малыша.
ЗОЖ для будущего отца
Мужчины тоже должны соблюдать ряд условий, чтобы сохранить свои репродуктивные качества:
- отказаться от облегающей одежды (не носить слишком тесные плавки и джинсы);
- реже посещать сауну и носить одежду по сезону, чтобы не перегреваться. Перегрев яичек уменьшает выброс нормального семени,
- убрать мобильный телефон из карманов брюк.
Диета
Речь не идет о голодании. Голодание вообще противопоказано. Необходимо сбросить лишний вес, мешающий наступлению беременности. Сильная худоба тоже не приведет к желаемому результату. Поэтому, сбалансированное питание - это лучший путь к зачатию здорового ребенка.
Женщина должна разделить свой рацион на 6 приемов пищи, значит, есть надо 6 раз в сутки, большая часть меню должна составлять овощи и фрукты. Не стоит забывать, что некоторые фрукты и ягоды, например цитрусовые, земляника могут вызывать аллергию.
Условия, необходимые для наступления зачатия
Хорошо, если каждая женщина наблюдает за своим месячным циклом, знает подходящие дни для зачатия малыша, то есть фазу овуляции.
Овуляция
Чем характеризуется фаза овуляции?
Во-первых, влагалищные выделения становятся прозрачными, вязкими, более обильными. Иногда можно заметить кровяные нити.
Во-вторых, при созревании фолликулы появляются незначительные боли внизу живота.
В-третьих, у женщины обостряется половое влечение, так как организм показывает, что он готов к оплодотворению.
Когда наступает овуляция?
Чаще всего на 12- 14 день после начала менструального цикла. Каждой женщине надо знать, что период, наиболее вероятный для оплодотворения, длится всего 6 дней: 5 перед выходом яйцеклетки и 1 после него.
Этот процесс происходит примерно в середине цикла. Его можно установить путем измерения так называемой базальной температуры. После выхода яйцеклетки температура поднимается на 0,2-0,4 градуса.
Как измерить базальную температуру?
Измерять температуру следует в одно и то же время при помощи введения градусника в прямую кишку примерно на 5 см.
В процессе ведения измерений необходимо соблюсти следующие условия:
- измерять температуру надо утром, даже не поднимаясь с постели;
- держать градусник необходимо 6-7 минут;
- обязательно записывать показания в тетрадь.
Если вести график изменения такой температуры, то можно высчитать самые благоприятные дни для наступления беременности.
Прекращение использования контрацептивов
Если вы готовы к рождению сына или дочки, то следует прекратить применять противозачаточные средства. У ряда женщин беременность может не наступать в течение трех-четырех месяцев после отказа от предохраняющих средств, однако это считается вариантом нормы.
Более того, после избавления от внутриматочных спиралей надо 2-3 месяца воздержаться от планирования беременности, чтобы восстановились матка и маточные трубы. Это даст возможность снизить риск выкидыша.
Прекращение поиска идеального положения во время полового акта
Стоит ли придумывать особенные позы, чтобы быстро зачать ребенка? Как показывает практика, ни одна не действует на 100 процентов. Просто расслабляйтесь и получайте удовольствие.
Отдых после близости
После полового акта не надо сразу бежать в душ, то есть принимать вертикальное положение. Ведите себя правильно: полежите спокойно минут тридцать. Многие советуют приподнять ноги вверх. Это ничего не даст. Просто полежите спокойно, тогда сперма точно попадет в шейку матки.
Дозированность половых актов
Близость без перерыва в период овуляции вредна. При излишней близости можно значительно снизить шанс забеременеть. Почему? Все дело в том, чем больше мужчина делает семяизвержений, тем каждые последующие сперматозоиды теряют свои зачаточные качества.
Для успешного зачатия достаточно заниматься сексом один раз в день и не более 3 раз в неделю.
Отсутствие стрессов
Сохранение спокойствия, как одно из условий зачать здорового ребенка. Стресс незаметно, но уверенно убивает человека. Поэтому, чтобы родить здорового ребенка следует избегать даже самых незначительных стрессов.
Как реагирует на стресс организм женщины? Даже самая пустяковая стрессовая ситуация может помешать фолликуле выпустить яйцеклетку для оплодотворения. А мужчина во время стресса вообще не сможет осуществить половой акт, значит, пара снова будет ждать следующего месяца.
Выбор оптимального времени дня и сезона года
Время в течение суток также может оказать влияние на успешное оплодотворение. Считается, что у пар, которые предаются занятиям любовью после обеда, примерно в 17-00 часов, больше шансов забеременеть, так как в этот период суток «хвостатые живчики» особенно подвижны.
Чтобы все получилось, необходимо выбрать правильный сезон для зачатия. Считается, что начало осени - самое время задуматься о потомстве. Дело в том, что зимой при коротком световом дне, а также летом, в самые жаркие месяцы, овуляция у некоторых дам просто может не происходить.
Что делать, если быстро забеременеть не получается?
Не паниковать!
Если не получается забеременеть с первого раза - это не повод отчаиваться и много думать об этой проблеме. Мысли о беременности становятся настолько навязчивыми, что это переходит в затяжной стресс и становится настоящим препятствием к достижению такой желанной цели.
По наблюдениям специалистов, беременность может не состояться у здоровых пар в течение нескольких месяцев и до года. И только, по истечение года попыток потенциальных родителей начинают проверять на наличие бесплодия.
Сменить положение для близости
Есть мнение, что поза женщины «сверху» может помешать оплодотворению. Можно попробовать сменить ее на более традиционую «миссионерскую» позицию.
Также, следует помнить, что будущей маме очень важно испытывать оргазм. Во время оргазма шейка матки сильно сокращается, и сперма оказывается втянутой в матку.
Съездить в отпуск
Что еще можно сделать, в случае, если зачатие удается с первого раза? Лучшим вариантом будет: расслабиться и снять эмоциональное напряжение, например, съездить в отпуск.
В дополнение к этому, можно воспользоваться рецептами народной медицины, например, попить боровую матку или шалфей (после консультации с врачом).
Минимизируйте контакты с бытовой химией и снизьте дозировку лекарств
Пропейте курс фолиевой кислоты и поливитаминов
Важность фолиевой кислоты для плода
Планируя беременность, необходимо уделить внимание важнейшему компоненту - фолиевой кислоте. Достаточно принять в день до 400 мкг фолиевой кислоты, чтобы уменьшить возможность появления потомства с изъянами позвоночника, дефектами нервной системы.
Фолиевую кислоту содержит свежая зелень, овощи, есть она в орехах, семечках, отрубях. Также ее можно купить в аптеке в синтезированном виде.
Влияние ряда витаминов на зачатие и здоровье будущего крохи
Помимо этого, для успешного зачатия крайне важны витамины С, Е и йод. Нехватка йода может повлиять на нормальное функционирование щитовидной железы. У женщин, щитовидка которых имеет пониженную функцию, процесс овуляции происходит крайне редко.
Кроме этого, дефицит йода может плохо отразиться на интеллектуальном развитии малыша. Чтобы будущий человечек родился здоровым, необходимо за 2-3 месяца до планирования беременности принимать поливитамины, рекомендуемые врачом.
Кажется на первый взгляд, что зачать ребенка – дело нехитрое. Сколько шуток и прибауток существует на этот счет. Но, на самом деле, далеко не всегда попытки заканчиваются оплодотворением и беременностью. В первую очередь, перед тем, как зачать ребенка, необходимо отказаться от курения и прочих вредных привычек обоим родителям. Следует перейти на здоровое питание, не употреблять продукты с ГМО, пищевыми добавками, исключить фастфуд. Чтобы оздоровить организм, рекомендуется принимать витамины с минералами и микроэлементами.
Если пара ведет активную половую жизнь, а беременность не наступает, женщине следует убедиться, что у нее происходит овуляция. Овуляция – это выход из фолликула яичников здоровой, созревшей яйцеклетки, которая готова к оплодотворению. Жизнеспособность яйцеклетки недолгая, всего 24 часа, сперматозоидов чуть больше – до 3 дней. Поэтому, если перед парой стоит вопрос – как зачать ребенка, необходимо отрегулировать ритм половой жизни таким образом, чтобы контакт приходился, как минимум, на один из трех дней перед овуляцией, в день овуляции, или день после нее. Овуляция приходится примерно на середину менструального цикла, если его продолжительность составляет 28-30 дней. Если цикл длиннее или короче, выход яйцеклетки может быть позже или раньше. Поэтому для отслеживания точной даты овуляции удобно вести график базальный температуры, использовать домашние тесты для определения овуляции или обратиться к другим методам.
Нередко пара интересуется, как зачать ребенка с первого раза. Единственно точного ответа на этот вопрос нет. Результат складывается из многих факторов, одним из которых является возраст партнеров, особенно женщин. Быстрее удается забеременеть молодым девушкам, поэтому гинекологи советуют не оттягивать время, отведенное природой на рождение ребенка. Потому что у женщины после 35-40 лет к вопросу о том, как зачать ребенка, прибавится еще один — как выносить беременность. Во-первых, количество овуляций в этом возрасте снижается до 6-8 в год, а во-вторых, выявляется все больше новых болячек, которые переходят в хроническую стадию.
Как зачать ребенка при нерегулярном цикле?
Спланировать беременность при нерегулярном цикле или проблемах с гормонами достаточно сложно, ведь помимо необходимости контролировать приход овуляции, необходимо еще и следить за своим здоровьем. На этапе планирования беременности каждой женщине необходимо вести здоровый образ жизни, правильно питаться и поддерживать гормональный баланс. Наладить выработку и естественное соотношение прогестеронов и эстрогена в организме помогает комплекс «Тайм Фактор». Биологически активные вещества в составе комплекса помогут не только смягчить симптомы предменструального синдрома, но и нормализовать цикл, и, соответственно, дают возможность обозначить дни подходящие для зачатия.
Беременность – это стресс и нагрузка для организма, она может спровоцировать обострение этих заболеваний, и организм, чтобы освободиться от такого давления, может отторгнуть беременность, т.е. произойдет выкидыш. Поэтому планировать рождение первенца для женщины лучше до 30 лет. Мужчинам природа отпустила времени на то, чтобы стать отцом, несколько больше. Но с возрастом, особенно после 45 лет, качество семенной жидкости снижается, образование здоровых сперматозоидов уменьшается, а их активность гаснет. Поэтому медики советуют, перед тем как зачать ребенка, мужчинам после 40 лет предварительно сделать спермограмму.
Как зачать девочку
Эта информация может пригодиться тем парам, которые мечтают о рождении дочки. О маленькой девочке, одетой в воздушные платья с оборочками и кокетливо повязанным бантом на голове, которая будет бегать по дому и звонко смеяться или, сидя у папы или мамы на руках, мило щебетать. А когда подрастет, станет первой маминой помощницей. Бывают и другие случаи, когда к рождению девочки вынуждают определенные обстоятельства. Например, чтобы избежать какой-либо наследственной болезни, передающейся в роду только по линии мужчин. По статистике, на 100 девочек рождается около 106 мальчиков. Следовательно, не стоит ждать милости от природы, придется действовать самостоятельно. Поэтому, в вопросе о том, как зачать девочку, не лишними будут любые советы и рекомендации как медиков, так и обычных людей.
1. Процедура ЭКО.
Это пожалуй единственный способ, который дает 100%-й результат зачатия ребенка определенного пола. Оплодотворение происходит искусственно, в специальной чаше с определенной температурой, куда помещаются заранее отобранные сперматозоиды и яйцеклетки. Примерно через неделю в этом «инкубаторе» созреет несколько эмбрионов. Пол будущего ребенка формируется в момент оплодотворения, т.е. уже на этапе эмбрионального развития определить мальчиков и девочек не составит труда. Таким образом, подсадив в матку эмбрионы только женского пола, можно быть уверенным, что через девять месяцев на свет появится долгожданная дочка. Но не все так просто. Процедура Эко это не аттракцион и не развлечение, ее не будут делать всем подряд, исходя только из желания будущих родителей. Она показана только тем парам, которые не один год страдают бесплодием и не могут самостоятельно зачать ребенка. Или в тех случаях, когда по женской или мужской линии в роду идут генетические отклонения. Остальные методы не дают стопроцентного результата, тем не менее, имеют право на существование.
2. Как зачать девочку по овуляции.
Подмечено, что мужские сперматозоиды, несущие Y- половую хромосому, отвечающую за рождение мальчика, более быстрые и шустрые, чем X- хромосомы. И при семяизвержении, во время полового акта, именно сперматозоиды с Y-хромосомой доберутся до яйцеклетки значительно быстрее. Зато сперматозоиды с X- хромосомой, отвечающей за рождение девочки, более живучие. Поэтому, чтобы зачать девочку, необходимо провести половой контакт за два-три дня до наступления овуляции. К этому моменту большинство Y-сперматозоидов погибнет, так и не дождавшись выхода яйцеклетки, и у X- сперматозоидов появляется значительно больше шансов на оплодотворение. Этот метод хорош в том случае, если у женщины стабильный цикл, и она знает, в какой день произойдет овуляция. Вычислить овуляцию можно при помощи специальных тестов, УЗИ-мониторинга, ведя базальный график.
3. Как зачать девочку по древнекитайской таблице.
Метод планирования пола этот довольно известный, такой таблицей пользуется широкий круг будущих мамочек. По ней можно определить как пол ребенка, находящегося в утробе матери, так и запланировать рождение будущих детей определенного пола. Кто пользовался данным способом, отмечал довольно высокий процент попаданий в точку (до 70%). Если у вас уже есть дети, можете проверить по ним, совпал ли пол, который обещали древнекитайские мудрецы. Они утверждают, что женщина, в любом возрасте в определенные месяцы может как зачать девочку, так и мальчика (естественно, подразумевается детородный период). По своим, только им известным расчетам, восточные мудрецы составили таблицу, пользоваться которой очень просто. В крайнем левом столбце указан возраст матери на момент зачатия, а в верхней строке – месяцы зачатия. На пересечение линий с этими показателями будет стоять слово «мальчик» или «девочка». Таким образом, например, пользуясь таблицей, видно, что если матери исполнилось 19 лет, то вероятность зачать дочку повышается в такие месяцы как февраль, апрель, октябрь, декабрь. В 30 лет лучшие месяцы для зачатия девочки — с февраля по октябрь и т.д.
4. Как зачать девочку по народным приметам.
Этот способ хоть и не дает высокого процента совпадений, но обойти его вниманием никак нельзя, ведь он накапливался веками. Итак, какие подмеченные народные наблюдения и приметы подскажут, как зачать девочку:
— у женщин старше 30 лет чаще рождаются дочки, особенно, если это первенец;
— зачинать девочку лучше во время дождя, а в зимнее время – во время снегопада;
— среда, пятница и воскресенье – наиболее подходящие дни для зачатия дочек;
— под матрас кровати нужно положить несколько предметов женских аксессуаров – зеркальце, расческу, пудреницу;
— необходимо сложить возраст матери и порядковый номер месяца зачатия (январь – первый, февраль – второй, март – третий и т.д.). Если в сумме получится четное число – родится девочка.
5. Специальная диета для зачатия девочек.
Если вы мечтаете о дочке, то не менее двух месяцев до зачатия, следует питаться определенными продуктами. Как показывает практика, это увеличивает шанс получить заветный результат. Необходимо употреблять продукты, с богатым содержанием магния и кальция.
Также рекомендуются:
— молоко, сметана, творог;
— натуральные рыба и мясо;
-бездрожжевые хлебобулочные изделия;
— манная крупа, рис;
— айва, ананас, арбуз, грейпфруты, клубника, лимоны, малина, манго, яблоки;
— морковь, огурцы, салат, свекла, спаржа, зеленый горошек, болгарский перец, зелень, картофель, баклажаны, зеленая фасоль и бобы, яйца;
— орехи, мед, сахар, варенье.
Не рекомендуются:
— сыры, мороженное, маргарин;
— колбасы, копчености, соленая рыба, сало, консервы (в том числе овощные), жареный картофель;
— кукурузная крупа;
— апельсины, абрикосы, бананы, дыня, сливы, смородина, персики;
— сода, дрожжи, пряный соус.
Как зачать мальчика
Если вы мечтаете о шустром мальчугане, готовы к тому, что вокруг вас будут происходить военные баталии, гонять машинки, по железной дороге мчать поезда, а будущий отец уже купил удочки и футбольный мяч, то вас наверняка волнует вопрос, как зачать мальчика. Как и в случае с девочками, безошибочный способ – искусственное оплодотворение при помощи ЭКО. Но проводят его не всем, да и удовольствие это не совсем дешевое, поэтому придется брать во внимание другие методы.
1. Как зачать мальчика по овуляции.
Используя принцип быстроходности Y- сперматозоидов и медлительности, но живучести X-сперматозоидов, выбрать наиболее удачный день. Чтобы зачать мальчика, необходимо провести сексуальный контакт в день овуляции, тогда существуют большие шансы, что Y-сперматозоиды обгонят своих медлительных собратьев и оплодотворят яйцеклетку «мальчиковой» хромосомой.
2. Как зачать мальчика по группе крови.
Используя способность обновления крови в человеческом организме, можно запланировать рождение сына. Известно, что цикличность обновления крови у мужчин и у женщин разная: у мужчин происходит обновление раз в четыре года, у женщин — в три. Поэтому, чья кровь — матери или отца окажется моложе, т.е. позже обновилась, того пола и будет ребенок. Следовательно, чтобы зачать мальчика, необходимо дождаться периода обновления крови у будущего отца. Если же у кого-то из родителей были недавние большие кровопотери (операции с переливанием крови, сдача крови, у женщин – роды), то расчет необходимо делать от даты кровопотери.
3. Как зачать мальчика, используя исследования ученых.
Вопрос зачатия ребенка определенного пола, стоит перед родителями и учеными не только России, но и всего мира, поэтому не лишним будет прислушаться к наблюдениям ученых из других стран. Вот что заметили некоторые из них:
— японские ученые зафиксировали тот факт, что курение во время планирования беременности хоть одного из родителей, снижает вероятность зачатия мальчика. А если курят оба родителя, эта вероятность уменьшается на треть. Поэтому будущие мамы и папы, кто мечтает о сыне, должны отказаться от курения, да и организму больше пользы будет;
— итальянские ученые, наблюдая за 10 тысячами беременных, пришли к выводу, что худенькие женщины, рожают чаще всего девочек, а более крупные мамочки – мальчиков;
— немецкие ученые установили, что во время войн, репрессий, неустойчивых социально-политических ситуациях в стране, мальчиков рождается меньше, чем в спокойное, стабильное время. Научного точного объяснения этому наблюдению нет, но ученые связывают его с выносливостью «девчачьих» X- сперматозоидов, которые более живучие, чем Y-сперматозоиды. Поэтому первым советом в вопросе — как зачать мальчика, семейной паре рекомендуют обеспечить в период планирования эмоциональный покой.