Опасность и последствия невроза. Продукты, помогающие при состоянии невроза

Не каждому человеку идет на пользу бешеный ритм современной жизни. Психологические нагрузки на работе, домашние обязанности, пробки в больших городах, все эти факторы могут спровоцировать невроз. Распознать невротическое расстройство можно по определенным симптомам, характерным для этого заболевания. Многие люди даже не задумываются, чем опасен невроз и какие могут возникнуть последствия при игнорировании болезни.

В чем опасность невроза?

Ежегодно во всем мире фиксируется возрастающее количество невротиков – людей, страдающих той или иной формой невроза. Это самое распространенное заболевание нервной системы, которому подвержены абсолютно все возрастные группы населения. Наиболее часто к психотерапевтам с данной проблемой обращаются люди от 25 до 45 лет.

Если невротическое расстройство не лечить, то могут возникнуть следующие последствия:

Снижение работоспособности и качества жизни

При неврозе резко снижается концентрация внимания, ухудшается память, замедляется мыслительная деятельность, наступает быстрая утомляемость. Человек перестает качественно выполнять свои обязанности, привычная работа теперь требует огромных усилий. Также к снижению работоспособности приводит нарушение сна, основной симптом невроза.

Появление новых и обострение старых хронических заболеваний

Невротическое расстройство охватывает не только психическую, но и соматическую сферу человеческого организма. Дают о себе знать хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, сердечно – сосудистой и нервной систем. При неврозе риск заболеть простудными и инфекционными заболеваниями увеличивается в несколько раз.

Ухудшение внутрисемейной обстановки

Основными спутниками неврозов являются раздражительность, плаксивость, вспыльчивость, тревожность. Обострение этих качеств приводит к скандалам и ссорам в семье, возникновению непонимания и отчужденности.

Возникновение различных фобий и навязчивых состояний

Жизнь невротиков с трудом можно назвать нормальной. В их жизни постоянно присутствуют какие-то страхи, ненужные воспоминания, мысли о своей ненужности окружающим.

Последствия невроза выглядят не слишком лицеприятно, но с ними можно и нужно бороться. Своевременное обращение за квалифицированной помощью позволит полностью избавиться от психологического расстройства.

Симптомы невротического расстройства

Появление невроза сложно оставить незамеченным. Обычно первыми замечают возникновение заболевания близкие люди или коллеги по работе. Неврозы характеризуются психическими и физическими симптомами.

Психические симптомы:

  • Ранимость, обидчивость, раздражительность, плаксивость без видимых причин.
  • Ухудшение памяти, медлительность, быстрая утомляемость.
  • Нарушение функции сна. Больные не чувствуют себя отдохнувшими после ночи, утро начинается с головной боли и чувства нервного истощения. Сон чаще всего бывает поверхностным, с частыми пробуждениями и ночными кошмарами.
  • Порог чувствительности организма повышается. Невротик не переносит громкую музыку, яркий свет или резкую смену погодных условий.
  • Человек не может забыть случай, который стал причиной невроза. Он постоянно возвращается мыслями к травмирующей ситуации, тем самым только усугубляя свое психическое расстройство.
  • Возникновение любой стрессовой ситуации приводит к возникновению нервного срыва.
  • Снижение самооценки.
  • Уменьшение сексуальной активности больного.

К физическим симптомам невроза можно отнести:

  • Повышение артериального давления, головокружение, тошнота, появление темных кругов перед глазами;
  • Учащенное сердцебиение, повышенное потоотделение, дрожание конечностей;
  • Нарушение в работе желудочно-кишечного тракта: запоры или жидкий стул, повышенное газообразование;
  • Частые позывы к мочеиспусканию;
  • Нарушение аппетита: полное его отсутствие или наоборот излишняя прожорливость;
  • Быстрая утомляемость, ощущение вялости в мышцах.

Какие еще опасности таит в себе невротическое расстройство? Прежде всего, это явное снижение уровня жизни, ухудшение взаимоотношений с окружающими, потеря работы и многое другое.

Причины невроза

Основной причиной невротического состояния является воздействие психологического фактора на нервную систему. Одной из основных причин возникновения невротического расстройства является индивидуальные особенности характера и нервной системы в целом.

Также причинами, приводящими к появлению невроза, могут быть:

  • Частые нервные перенапряжения.
  • Окружающая действительность: плохие жилищные условия, материальная нестабильность, неустроенность личной жизни, отсутствие моральной поддержки со стороны родственников и друзей, особенности родительского воспитания.
  • Избыточная масса тела. Лишний вес снижает самооценку, приводит к депрессии, влияет на обменные процессы в организме.
  • Генетическая предрасположенность. Очень часто специалисты фиксируют невротические расстройства у целого поколения родственников.
  • Личностные характеристики. Люди, отличающиеся особой ранимостью, замкнутостью, мнительностью, нетерпимостью к критике в свой адрес, чаще обращаются к психотерапевтам за помощью.
  • Детские психологические травмы. Люди, пережившие в детстве унижения со стороны сверстников, во взрослой жизни часто испытывают проблемы психологического характера.

Чаще всего, к возникновению невротического расстройства приводит продолжительное воздействие стрессового фактора или сложной ситуации, из которой сложно найти выход (болезнь или смерть родного человека, невозможность устроиться на хорошую работу и другое). В начале воздействия негативного психологического фактора, организм пытается ему противостоять. Если в течение определенного времени интенсивность этого воздействия не снижается, адаптивные возможности психики снижаются, и развивается невротическое расстройство. Постепенно психическое равновесие нарушается и без помощи специалиста выбраться из этого состояния крайне сложно.

Лечение невроза

К чему может привести невроз, если его не лечить? Таким вопросом чаще всего задаются люди, не желающие идти на прием к психотерапевту. Многие стесняются обращаться к психологам, и это большая ошибка. Болезнь проще победить, если приступить к лечению при появлении первых симптомов психического расстройства.

В настоящее время есть несколько методов избавления от нервного расстройства: физиотерапия, массаж, ЛФК, применение медикаментозных препаратов и конечно же психотерапия. Именно психотерапия является основным способом лечения заболевания. Все остальные методы оказывают благоприятное действие только в комплексе с психологическими мероприятиями. Задача психолога заключается в выявлении основной причины невроза и ее устранению. Если невротическое расстройство провоцируют проблемы на работе, ненормированный рабочий день или низкая зарплата, значит нужно всерьез подумать о смене рабочего места. Последствия невроза намного сложнее устранять, нежели предупредить их появление. Если ситуация складывается не лучшим образом, и одних бесед с психологом явно недостаточно, доктор назначает медикаментозное лечение. Это могут быть седативные препараты или антидепрессанты.

Любое психологическое расстройство необходимо лечить. Если не лечить невроз, может развиться опасная форма заболевания, при которой жизнь больного превращается в кромешный ад. Из-за постоянных перепадов настроения от него отвернутся друзья и близкие, снижение работоспособности повлечет за собой падение по карьерной лестнице или увольнение, обострение хронических заболеваний. При первых признаках невроза нужно попытаться справиться с проблемой самостоятельно или обратиться за помощью к специалисту.

Не все люди знают, чем опасен невроз. Данное заболевание представляет собой деструктивное отклонение, провоцируемое длительным пребыванием в стрессовых ситуациях, что вызывает нарушение нервной системы. Болезнь сопровождается изменением эмоционального состояния и психического равновесия человека. Кроме того, происходит снижение работоспособности, появляются множественные навязчивые мысли, истерия.

Распространенные признаки патологии

К основным симптомам, которые наблюдаются при неврозе, относятся:

  • психическое напряжение, появляющееся без всяких на то причин;
  • повышенная утомляемость, хроническая усталость;
  • отсутствие сна или, наоборот, постоянная сонливость;
  • замкнутость, зацикленность на чем-либо;
  • снижение или резкое повышение аппетита;
  • ухудшение памяти;
  • многочисленные головные боли;
  • частые головокружения, обморочные состояния;
  • потемнение в глазах;
  • нарушение ориентации в пространстве;
  • болевые ощущения в области сердца, мышечных тканях и суставах;
  • дрожание конечностей;
  • учащенное мочеиспускание;
  • усиленное потоотделение;
  • снижение полового влечения;
  • заниженная или, наоборот, завышенная самооценка;
  • сложности в принятии тех или иных решений;
  • противоречивость.
  • Человек, страдающий неврозом, становится раздражительным, обидчивым, принимает все пустяки близко к сердцу. У него наблюдаются резкие перепады настроения.

    Лечение неврозов

    Лечение при неврозах может осуществляться разными способами. Выбор терапии зависит от возраста и пола больного, а также от индивидуальных особенностей его организма. Некоторым пациентам для выздоровления достаточно устранить раздражающий фактор или сменить обстановку, а другие нуждаются в более серьезном лечении.

    Главным способом, которым лечится болезнь, является психотерапия. Однако, для того чтобы укрепить непосредственно нервную систему, врач может назначить физиотерапию или санаторное лечение. Очень важно при этом привести в норму режим труда и отдыха. Если есть возможность, следует полностью избегать физического и психического перенапряжения.

    Многим пациентам после выздоровления может потребоваться восстановительная терапия, в ходе которой необходимо придерживаться диетического питания, назначенного врачом.

    У некоторых людей лечить невроз рекомендуется при помощи медикаментов. Для этого используются витаминно-минеральные комплексы, общеукрепляющие средства. Нормализовать сон помогут седативные препараты. Лучше всего использовать лекарственные средства растительного происхождения (валериана, пустырник).

    Если к неврозам привели многочисленные переутомления, рекомендуется использовать препараты, способные улучшить обменные процессы в головном мозге.

    При развитии неврастении или депрессивной формы невроза врач назначает прием адаптогенов. Данные препараты изготавливаются на основе родиолы розовой, женьшеня или элеутерококка.

    Чем опасен невроз?

    Не все люди знают, к чему может привести невроз, ввиду чего не обращают должного внимания на данную патологию. И зря, ведь очень часто последствия невроза довольно серьезны. Если не лечить болезнь, могут развиться следующие осложнения:

    1. Снижение работоспособности и развитие хронической усталости, приводящие к сильному ухудшению качества жизни. Данное явление объясняется потерей способности длительное время концентрировать внимание на определенных вещах. В результате ухудшается память, снижается мыслительная способность. Это может оказать негативное влияние на сон, который становится поверхностным и тревожным. Человек неспособен полноценно отдыхать, что ухудшает общее состояние его организма.
    2. Длительные неврозы приводят к появлению множественных нарушений внутренних органов. Человеческий организм становится более подвержен инфекционным и вирусным заболеваниям. Очень часто у пациента начинаются серьезные нарушения мочеиспускательной системы. Это объясняется тем, что болезнь оказывает сильное воздействие не только на нервную, но и на соматическую систему.
    3. Если невроз не будет вовремя вылечен, могут развиться нарушения гормонального баланса в организме. Это влияет на аппетит, что, в свою очередь, приводит к резким изменениям массы тела (увеличение или уменьшение).
    4. Последствия неврозов зачастую выливаются в серьезные проблемы в общении с окружающими людьми, поскольку человек становится чрезмерно эмоциональным и обидчивым.
    5. Еще одна опасность данного недуга заключается в развитии навязчивых состояний. В результате человек вынужден делать все возможное для того, чтобы избежать неловких ситуаций. Он несколько раз подряд повторяет одни и те же действия, постоянно перепроверяет только что сделанное.

    Патология опасна тем, что у человека происходит искажение действительности различной степени выраженности. При длительном отсутствии лечения развивается социальная изоляция человека, в результате чего значительно сужается круг его друзей, начинаются проблемы на работе.

    Нередко из-за этого распадаются семьи. Запущенная стадия заболевания вызывает опасное последствие в виде депрессивного состояния, которое влечет за собой многочисленные попытки суицида.

    Прогноз и профилактика

    В большинстве случаев специалисты помогают пациентам эффективно избавиться от болезни и вернуть нервную систему в нормальное состояние. Неизлечимые формы невроза, последствия которого несут прямую угрозу для жизни человека, встречаются очень редко.

    Для того чтобы полностью восстановить организм после болезни, необходимо своевременно осуществить все диагностические мероприятия, после чего врач подбирает тот способ лечения, что будет подходить конкретному человеку. Наиболее быстрое восстановление происходит у пациентов, которые могут позволить себе длительный отдых после завершения терапии.

    Для того чтобы не допустить появления данного недуга, есть определенные профилактические правила, соблюдая которые, можно значительно снизить риск развития заболевания. В первую очередь необходимо с детского возраста воспитывать в себе правильное отношение ко всем происходящим событиям. Еще одним важным фактором, способствующим укреплению нервной системы, является полноценный отдых и регулярные физические нагрузки.

    Многие люди игнорируют неврозы, не задумываясь о последствиях заболевания. Следует помнить, что при обнаружении первых признаков любого нарушения нервной системы необходимо обязательно обратиться за помощью к специалисту. Он оценит ситуацию и решит, какие терапевтические мероприятия необходимы в данном случае. Это поможет избежать большого количества проблем со здоровьем.

    mypsihologiya.ru

    Чем опасен невроз?

    В соответствии с медицинской литературой, невроз – это группа заболеваний, толчком к которым становятся всевозможные внутриличностные конфликты. Кроме того, невроз — это группа заболеваний, которая развивается под влиянием стрессов и травмирующих событий. В отечественной психиатрии долгое время выделяли всего три клинических проявления невроза: невроз навязчивых состояний, истерический невроз и неврастения. В конце 80-х годов многие российские специалисты стали выделять также невротическую депрессию. Тем не менее, на западе под общим названием «невроз» скрывалось несколько десятков заболеваний. В настоящее время, во избежание путаницы, российские ученые также стали пользоваться западной классификацией неврозов.

    Так, к неврозам относят следующие заболевания:

    Психастению и неврастению;

    Синдром навязчивых состояний;

    Инфантильный невроз (наблюдается у детей и подростков);

    Невроз военного времени (наблюдается у солдат во время боевых действий);

    Невроз испуга, или шоковый;

    Истерический невроз, или истерия;

    Кардиофобический невроз, или кардионевроз;

    Климактерический невроз и др.

    С.В. Цуладзе выделяет три ступени проявления неврозов:

    1. «Я» и собственное тело.

    2. «Я» и предметы, лица.

    3. «Я» и окружающая действительность.

    На первом уровне расположились неврозы, в которых «задействовано» тело человека: истерический, ипохондрический (человек слишком озабочен своим здоровьем и ему постоянно кажется, что он чем-то болен), системный (человек имеет неприятные ощущения в различных системах организма – пищеварительной, сердечнососудистой и т.д.).

    На уровне «Я» — предметы и лица, болезнь имеет такие проявления, как фобический невроз (страхи) и неврастенический невроз (нарушение сна, слабость и утомляемость).

    Когда же невроз проявляется в виде отношения «Я» к окружающей действительности, это, как правило, невроз деперсонализации, невроз дереализации или депрессивный невроз.

    В повседневной жизни любая форма невроза проявляется в виде раздражительности и навязчивых мыслях. Человек становится неготовым к трудностям и стрессам. Зачастую начинает реагировать на раздражитель плаксивостью, а порой и агрессией. У человека появляются страхи и тревоги без всякого на то основания. Больной начинает очень быстро и легко уставать, у него развивается светобоязнь, он начинает остро воспринимать громкие звуки и температурные перепады.

    Причинами возникновения невроза могут быть как внутренние факторы, так и внешние. К внутренним причинам невроза можно отнести психологическую предрасположенность, например, когда у человека слабые нервы или если он имеет определенный склад личности. А среди внешних факторов выделяют длительные стрессы и различные неблагоприятные жизненные обстоятельства.

    Невроз обычно возникает из-за длительного влияния на человека какой-либо неблагоприятной ситуации. Его считают психогенным заболеванием, которое не приводит к органическому поражению мозга. Важно понимать, что это, хоть и достаточно серьезное заболевание, но, при этом, человек страдающий неврозом, тем не менее, находится на границе между патологией и нормой. Это не психическое заболевание, при котором происходит изменение характера человека или когда человек не осознает у себя наличие болезни (при психическом заболевании снижено критическое отношение больного к своему состоянию).

    Чем же опасна эта болезнь?

    Во-первых, невроз может привести к бессоннице. Также он способен стать причиной прибавки веса или, наоборот, резкого снижения. Кроме того, могут обостриться хронические заболевания, понизиться иммунитет, человек может перестать правильно воспринимать действительность, у него будет постоянно плохое настроение. Также он может частично или полностью выключиться из нормальной жизни. А самым страшным последствием невроза может стать суицид.

    Если вы заметили у себя признаки невроза, вам необходимо всерьез задуматься о лечении. Если же у вас наблюдаются боли и неприятные ощущения в каких-либо органах (например, в сердце), но, при этом, все анализы в норме, вам также стоит посетить психотерапевта или психиатра – возможно, что боли это проявление невроза, например, невроза сердца.

    Для лечения этого любого вида невроза не требуется применение химических препаратов, которые в значительной мере влияют не только на течение недуга, но и на весь организм в целом. Ключевое значение в лечении невроза оказывает психотерапия. Также неплохо сменить обстановку, отдохнуть в санатории, например, однако это помогает только на начальных стадиях развития болезни, тем более, что после отдыха человек опять вернется в прежнюю обстановку. Поэтому работа с психологом или психотерапевтом – это ключевой момент в лечении данной болезни. Также неплохо попить отвары зверобоя, подорожника, валерьяны, пустырника, пиона и др.

    И помните, что невроз – это хоть и достаточно серьезное заболевание, но, при грамотном и комплексном подходе, от него можно полностью излечиться.

    www.topauthor.ru

    Невроз навязчивых состояний, чем он опасен?

    Заболеваний психики насчитывается великое множество. К таковым относится и такое неприятное обсессивно-компульсивное расстройство или, иными словами, невроз навязчивых состояний. О том, что это такое, и как от него избавиться далее и поговорим.

    Характер и течение заболевания

    Симптомы невроза навязчивых состояний проявляются как произвольно возникающие навязчивые мысли, стремления, страхи, сомнения, влечения, движения. Встречается как у детей, так и у взрослых. Расстройство может быть временным или постоянным, от последнего практически невозможно избавиться. Невроз навязчивых состояний отмечается наличием двух факторов:

  • появление навязчивых тревожных мыслей или чувства страха;
  • многократное повторение определенного набора движений.
  • Человек, страдающий обсессивно-компульсивным расстройством навязчивости, постоянно испытывает стресс, не может объективно воспринимать действительность и старается защититься от невидимой угрозы путем выполнения каких-либо навязчивых движений. Иногда они безобидны, иногда могут принести вред не только больному, но и окружающим. В связи с этим обстоятельством, заболевание часто определяют как невроз навязчивых движений.

    Чем позже человек осознает проблему, тем сложнее избавиться от навязчивого недуга. Как правило, необходимо клиническое лечение, но на ранних стадиях, если осознать причины возникновения невроза, можно самостоятельно справиться с проблемой навязчивых состояний. Важно помнить: болезнь нужно лечить, иначе она будет прогрессировать.

    Предпосылки к появлению невроза

    Следует выделить две большие группы причин, которые вызывают невроз навязчивых состояний:

    Биологические

    Социальные

    Травмы головы у одного или обоих родителей

    Отсутствие родительского внимания и внимания взрослых в годы младенчества и детства

    Наличие психических заболеваний у одного или обоих родителей

    Отсутствие или недостаточные навыки социализации, невозможность реализовать себя в коллективе

    Алкоголизм, повлекший изменения в психологии родителей

    Стрессовый образ жизни

    Употребление наркотиков, включая уколы морфия при операциях

    Состояние сильного душевного волнения вследствие депрессии.

    Невроз навязчивых движений, причиной которому послужили биологические факторы, лечению не поддается. Его можно свести к минимуму, что улучшит состояние больного, но полностью избавиться от непроизвольных действий нельзя. Социальные причины – связаны с отношением человека к окружающему его миру.

    Группы риска

    Невроз навязчивых состояний чаще всего проявляется в возрасте от 9 до 35 лет, то есть болезнь не щадит ни детей, ни взрослых. Поэтому лечение следует выполнить как можно раньше, так как после 35 лет нервная система претерпевает необратимые изменения, и от заболевания уже невозможно избавится, даже если лечить его в дорогих клиниках с помощью самых прогрессивных методик.

    Невроз навязчивых состояний у детей возникает достаточно часто, но проявляется крайне слабо. Первые ощутимые признаки наблюдаются только спустя 7-8 лет. Заподозрить невроз навязчивых состояний у детей можно, если в действиях ребенка замечены:

    • систематическое заламывание конечностей;
    • обгрызание ногтей;
    • закусывание губы;
    • разговоры с воображаемым другом.

    Необходимо показать ребенка психотерапевту. Кроме этого, явный признак невроза – лунатизм. Он проявляется не только в виде хождения в бессознательном состоянии, но и путем бормотания во сне. От этих движений нужно немедленно избавиться.

    Если ребенок слабо развит физически и не может показать себя в группе сверстников, невроз навязчивых движений у детей прогрессирует достаточно быстро. Отсутствие возможности высказать свои мысли, компенсируется непроизвольными действиями: движением рук, ног или челюстей.

    В дальнейшем, навязчивый невроз не проходит, но несколько видоизменяется. В старшем возрасте координация движений лучше, поэтому компульсионные действия компенсирует невроз навязчивых и тревожных мыслей. Если подросток не желает выходить из дома, проводит большую часть времени за компьютером, телевизором или книгами, вполне возможно заподозрить у него невроз навязчивых состояний.

    Невроз навязчивых движений у людей среднего возраста возникает в основном из-за стрессов и неудач в личной жизни. Отсутствие душевного спокойствия заставляет мозг искать причину. С такой задачей он справиться не может и придумывает псевдонаучные объяснения, в голове возникает ряд тревожных необоснованных мыслей, от которых очень сложно избавиться.

    В результате человек настолько глубоко погружается в мысли, что перестает отдавать отчет своим действиям. Это очень опасно, так как в момент слабости можно находится за рулем авто или подниматься по лестнице. Последствия очевидны, поэтому нужно квалифицированное лечение.

    Методы лечения

    Лечение данного типа невроза строится на четырех китах:

  • психотерапия;
  • применение психотропных веществ;
  • биотерапия;
  • физиотерапия.
  • Наиболее эффективной считается когнитивно-поведенческая психотерапия. Она позволяет пациенту осознать свое состояние, учит бороться с симптомами, выявляет причины возникновения заболевания и позволяет полностью от него избавиться. Единственный недостаток – время. Понадобится не один сеанс и полная изоляция от общества.

    Психотропные препараты не помогают в лечении, а только притупляют навязчивые движения.

    Психотропные средства подходят для занятых людей. Но даже им, рано или поздно, придется выполнить лечение, так как невроз навязчивых и беспокойных мыслей сам собой никуда не денется.

    Биотерапия – это радикальный способ вылечить невроз навязчивости. Речь идет о введении в организм атропина. Это вещество вызывает состояние полного отключения сознания и мыслей. Такое радикальное лечение актуально только для взрослых. Ограничения на использование вызваны еще и тем, что выйдя из комы, человек может измениться до неузнаваемости, избавится не только от недуга, но и от многих привычек.

    Физиотерапия применяется в основном для детей. Лечение сводится к принятию теплых ванн и купанию на море или в речке. Плавательные движения расслабляют организм, пропадает вереница тревожных мыслей, выделяется большое количество серотонина и невроз навязчивости на время уходит.

    Видео: техника избавления от навязчивых мыслей

    Если видео не загрузилось, попробуйте обновить страницу (нажать клавишу F5 на клавиатуре), это может помочь.
    myvsd.ru

    • Журнал «Фармацевт Практик»
    • Архіви
    • Статті
    • Психологія
    • Опасны ли назойливые мысли?
    • Опасны ли назойливые мысли?

      Вряд ли найдутся заболевания, при которых различие между нормой и патологией зависит от ситуации так же, как навязчивых состояниях. Например, привычка проверять математические действия вполне оправдана при сложных расчетах. Пересчитывать три-четыре раза имеет смысл, когда есть основания сомневаться в правильности предыдущих подсчетов или же когда человек находится в таком состоянии, что теряет способность к концентрации внимания. Но если счет перепроверяют снова и снова, то это не может не настораживать. Или другой пример: уходя из дома, принято проверять, хорошо ли закрыта дверь - это нормально. Но если и после этого человек все еще полностью не уверен в том, что дверь заперта, то это, как правило, уже патология

      Распространен и разнообразен

      Невроз навязчивых состояний - заболевание, при котором непроизвольно возникают навязчивые мысли и страхи (фобии), воспринимаемые больными как болезненные, с которыми они пытаются бороться, но избавиться от них не могут.

      Навязчивые состояния (ананкастные реакции, мании) распространены достаточно широко. Как временное явление они наблюдаются у большинства здоровых людей. Средний возраст, в котором проявляются ананкастных реакции, составляет 20 лет. Нередко невроз навязчивых состояний наблюдается в подростковом и даже детском возрасте (в среднем в 7–10 лет, но не ранее чем в 3 года), причем мальчики заболевают раньше, чем девочки, иногда, менее чем 10% случаев, – после 40 лет.

      Этиология ананкастных реакций до конца не изучена, при этом не исключается роль генетических факторов. Заболеванию часто предшествует стресс (беременность и роды, смерть близкого человека, сексуальные неудачи), однако в 70% случаев выявить провоцирующий фактор не удается.

      Несмотря на разнообразие навязчивых состояний, общим для них является то, что больной относится к себе вполне критически. Многие пациенты скрывают свою болезнь: навязчивые мысли кажутся им настолько ужасными и неприличными, а ритуалы - такими вычурными, что они боятся быть опозоренными, если кто-нибудь узнает об их проблемах.

      опасен ли невроз

      Вопросы и ответы по: опасен ли невроз

      Здравствуйте. Помогите пожалуйста!

      Очень беспокоят перебои в сердце. Без причин в течение дня бывают редко, но при умеренных физических нагрузках (подъем на 6 этаж), волнении (даже небольшом) сразу начинаются сильные перебои.При волнении особенно. Похоже на паническую атаку, только не развернутую, она выражается тольео в идущих друг за другом экстрасистолах и головокружении, даже при отсутствии ЭС.
      Началось все 5 лет назад стех же панических атак: была тахикардия, давление 130/90. Потом постепенно появились экстрасистолы. Одни врачи подозревлит слабость синусового узла,так как имеет место брадикардия, другие только дисфункцию синусового узла и назначали ритмонорм (не принимала), третьи миокардит, четвертые говорят, что все вегетативное, функциональное. Помогите, пожалуйста, разобраться. Сама я очень эмоциональная и мнительная, и, как только, удается взять себя в руки (если удается), сердечный ритм нормализуется.
      Летом были на море, там ничего не беспокоило, но, по приезду, когда был дым, случился сильный приприступ (тахикардия и экстрасистолы, скорая сбила атеналолом и корвалолом). Потом приступы стали повторяться при малейшем волнении. Когда сели в самолет перебои были друг за другом, муж заставил выпить 100 гр. коньяка — все прошло.
      Это очень мешает мне жить, у меня ребенок, два с половиной года, очень боюсь умереть от ЭС.
      Вот мои обследования:
      Эхо кг: пролапс митрального клапана 1 ст, аневризма МПП с ООО без гемодинамического сброса. Сократительная функция сердца хорошая.
      Холтер: При ЭКГ – мониторировании (23 ч. 29 мин.) регистрировался базовый синусовый ритм с ЧСС от 47 до 180 ударов в минуту с периодами миграции водителя ритма по правому предсердию. Во время бодрствования ЧСС от 75 до 180 ударов в минуту (средняя ЧСС 93 ударов в минуту). Во время физической нагрузки (ходьбы, подъема по лестнице на 11 этаж, работы по дому) и психоэмоционального напряжения ЧСС от 110 до 180 ударов в минуту. В часы ночного отдыха ЧСС от 47 до 122 ударов в минуту, ср. ЧСС= 62 ударов в минуту. В течение суток выявлена склонность к тахикардии (82 эпизода, из них 13 ночью). Усиленный циркадный профиль ЧИ=1,5. Во время исследования регистрировались тахизависимые политопные. (в прошлом году были одиночные желудочковые мономорфные 148 за сутки, 1 эпизод бигеминии) желудочковые экстрасистолы 1319 за сутки, в том числе 2 куплета. Эпизоды аллоритмии (41 бигеминии, 1 тригеминии). Дневной циркадный тип 4 а про Лауну. (был 2). За сутки зарегистрировались 3 одиночных желудочковых экстрасистолы. Нарушений проводимости и пауз (больше 1750 мс) не выявлено. Интервала QT на минимальной синусовой ЧСС 47 уд/мин. 400 мс. на максимальной синусовой ЧСС 180 уд/мин. 250 (ручное измерение). ДиагнДиагностически значимых ишемических изменений сегмента ST и альтернации 3 Т не выявлено.
      Анализы:
      Глюкоза 6.1 * ммоль/л
      Креатинкиназа 71 Ед/л
      Общий белок 74 г/л
      Триглицериды 0.62 ммоль/л
      Холестерол 4.84 ммоль/л
      Холестерол-ЛПВП 1.90 ммоль/л
      Холестерол-ЛПНП 2.66 ммоль/л
      Коэффициент атерогенности 1.5 *
      Кальций 2.38 ммоль/л
      Калий 4.0 ммоль/л
      Натрий 138 ммоль/л
      Хлор 105 ммоль/л
      Магний 1.02 ммоль/л
      С-реактивный белок 0.1 мг/л
      Аполипопротеин А1 1.79 г/л
      Аполипопротеин В 0.55 г/л
      Апо В/Апо А1 0.3 СМ.КОММ
      Гематокрит 41.2 %
      Гемоглобин 14.0 г/дл
      Эритроциты 4.65 млн/мкл
      MCV (ср. объем эритр.) 88.6 фл
      MCH (ср. содер. Hb в эр.) 30.1 пг
      МСHС (ср. конц. Hb в эр.) 34.0 г/дл
      Тромбоциты 210 тыс/мкл
      Лейкоциты 4.06 * тыс/мкл
      Нейтрофилы (общ.число) 44.8 * %
      Лимфоциты 40.9 * %
      Моноциты 10.1 %
      Эозинофилы 3.7 %
      Базофилы 0.5 %

      Проблема лечения аллергических заболеваний остается серьезной в мировом масштабе. Уменьшения их частоты не ожидается, наоборот, прогнозируется постоянное ее увеличение. Одним из подтверждений обеспокоенности такой ситуацией можно считать рекомендации.

      Сон, составляющий треть жизни человека, - физиологическое состояние организма, периодически проявляющееся в блокаде его сенсорных связей с окружающим миром (А. М. Вейн, 1971).

      Почти 110 лет, прошедших со времени открытия К. Рентгеном Х-лучей, проблема - радиация и здоровье человека - представляется крайне сложной для изучения и принципиальной оценки радиационных эффектов, особенно тех, которые.

      Драматическая история бензодиазепиновых транквилизаторов, характеризующаяся их быстрым «взлетом» и не менее катастрофичным «падением», во многом объясняется сменой воззрений, которая наблюдается на протяжении последнего полвека.

      Новости на тему: опасен ли невроз

      Ипохондрики, эти мнимые больные своими постоянными визитами и жалобами отнимают у докторов время, которое те могли бы потратить на лечение настоящих больных. Но иногда ипохондрия может представлять угрозу жизни самих неврастеников.

      О том, что алкоголики и наркоманы причиняют вред не только себе, но и окружающим, прежде всего родственниками, хорошо известно всем. Но страшнее всего, что лица с асоциальным поведением часто производят на свет «случайных», нежеланных и нелюбимых детей, которые к тому же нередко рождаются с тяжелыми пороками внутриутробного развития, вызванного алкоголем и наркотиками. В американском штате Гавайи группа волонтеров – борцов с опасными зависимостями – для предупреждения рождения таких детей применяет необычный метод.

      Датские ученые установили, что витамин D играет важнейшую роль в усилении защитных сил организма. Именно он отвечает за «пусковой механизм», благодаря которому Т-лимфоциты начинают свою борьбу с опасными «чужаками». Дефицит витамина D не дает лимфоцитам возможности «проснуться» и начать борьбу с инфекцией, а, значит, существенно снижает защитные силы организма, делая его уязвимым для бактерий и вирусов.

      Работа, ежедневно требующая значительного напряжения ума, является причиной стресса и тяжелым испытанием для организма. Однако в старости «пролетариев умственного труда» ожидает приятный бонус – высокая сохранность интеллекта.

      Невроз ― это самое распространённое патологическое состояние нервной системы, занимающее в статистике третье место после сердечно-сосудистых болезней и травм.

      Опасен ли невроз? В связи с увеличением напряжения в социальных отношениях, возросшим информационным потоком, бешеным ритмом городской жизни невротические состояния создают предпосылки для ухудшения соматического здоровья, работоспособности и адекватности населения страны. Длительно существующий невроз грозит необратимым изменением личности и риском суицида.

      Причины распространённости

      Невроз возникает там, где нет места положительным эмоциям. Современная жизнь зачастую требует от человека чрезмерных психических усилий при недостаточном и нерегулярном отдыхе. К неврозу приводят:

      • выполнение непосильных заданий, связанных с высоким уровнем интеллектуальных и нервных затрат;
      • напряжённый рабочий график;
      • постоянное недосыпание;
      • хронический стресс ― конфликтные ситуации в семье и на производстве;
      • необходимость скрывать отрицательные эмоции в виде гнева, раздражения, разочарования, проявлений горя;
      • перенапряжение при длительной внутренней борьбе;
      • осознание неудачи, поражения в различных житейских неурядицах;
      • ощущение собственного бессилия и незащищённости.

      Часто параллельно с психологическим дискомфортом на человека обрушиваются другие обстоятельства, которые при других условиях не вызвали бы неприятных последствий, но вкупе с внутренним напряжением дающие толчок к развитию невроза:

      1. Острые и хронические болезни внутренних органов.
      2. Инфекции и интоксикации.
      3. Травмы черепа.
      4. Эндокринные нарушения, связанные с заболеваниями или гормональной перестройкой в климактерический и пубертатный (время полового созревания) периоды.
      5. Неполноценное или несбалансированное питание.

      Физиологические аспекты развития неврозов

      Различные типы неврозов возникают, если в организме нарушается выработка веществ, обеспечивающих передачу импульса с одного нервного окончания на другой. Эти вещества называются нейромедиаторами или нейротрансмиттерами. При уменьшении их концентрации в крови человек чувствует апатию и раздражительность. Снижается выработка нейромедиаторовпод влиянием гормонов стресса ― адреналина и кортизола, которые усиленно синтезируются в организме при отрицательных эмоциях.

      Люди с повышенной эмоциональностью, мнительностью имеют больший риск возникновения невроза. Женщинам это заболевание присуще в 2 раза чаще, чем мужчинам.

      В настоящее время в Международной классификации невроз принято обозначать термином «невротическое расстройство», подчёркивая этим, что в основе заболевания не лежат структурные изменения тканей; все проблемы носят временный, преходящий характер, вселяющий надежду на полное исцеление.

      Сначала возникает невротическая реакция на острую психотравму. Её продолжительность ― 1 месяц, по истечении которого возможны два варианта:

      1. Острота негативных впечатлений сглаживается, вытесняется последующими событиями, после чего психика человека возвращается к своей обычной норме, и лечение не требуется.
      2. Развивается собственно невроз (невротическое состояние) с изменением поведенческих реакций. На этом этапе лечение оказывает действенную помощь в преодолении патологической реакции на действительность.

      Без медикаментозной или психологической помощи, а также в случае продолжения влияния на психику триггера (ситуации, вызвавшей нервный срыв) на протяжении нескольких месяцев, развивается хронический невроз с формированием невротической личности. Такое состояние плохо поддаётся коррекции.

      Основные формы неврозов

      Неврозы делят по клиническим проявлениям на основные виды:

      1. Истерию―склонность к чрезмерной реакции на любые социальные потрясения или внутренние переживания, сопровождающаяся ухудшением самочувствия;
      2. Неврастению ― утрату возможности длительного физического или умственного напряжения под воздействием стрессовых ситуаций.
      3. Невроз навязчивых состояний (или обсессивно-компульсивный невроз)― беспокойство больного вызывают мысли, идеи, абсурдность и беспочвенность которых он осознаёт, но подчиняется им, будучи не в силах отогнать их и сменить на позитивный настрой.
      4. Депрессивный невроз (он же невротическая депрессия) ― подавленное состояние вследствие продолжительной психотравмирующей обстановки, приводящее к суицидальным попыткам.
      5. Послестрессовый (посттравматический) невроз ― возникает у лиц, перенесших военную, природную или техногенную катастрофу с картиной массовой трагедии. Чем опасен такой невроз ― последствием бывает социальная дезадаптация, приводящая к изменению личности.
      6. Ипохондрический невроз ― болезненный преувеличенный и ничем не обоснованный интерес к состоянию своего здоровья.
      7. Соматоформный невроз, при котором жалобы больного полностью соответствуют клинической картине какого-либо внутреннего заболевания, но самое тщательное обследование не подтверждает наличие патологии.
      8. Тревожно-фобический невроз (тревожные расстройства) ― сюда относят клинические случаи, в которых превалируют самые разные страхи:
      • пароксизмальный вегетативный криз (паническая атака) ― приступ необоснованной тревоги на фоне трудноразрешимого психологического конфликта, проявляющийся в виде резкого ухудшения самочувствия с сердцебиением и слабостью;
      • социальные фобии ― патологическая боязнь привлечения к себе внимания со стороны посторонних лиц;
      • логофобия ― психоэмоциональное напряжение, вызванное необходимостью произносить слова, говорить перед малознакомыми людьми; часто сопровождает заикание;
      • агорафобия ― страх перед большим открытым безлюдным пространством, открытыми дверями или, наоборот, перед скоплением людей;
      • клаустрофобия ― чувство опасности, возникающее при нахождении в тесном помещении, замкнутом пространстве, плотной людской толпе;
      • нозофобия ― боязнь заражения или заболевания какой-либо конкретной патологией, часто вызванная страданием от такого заболевания родственника или знакомого;
      • айхмофобия ―чрезмерная боязнь заострённых предметов, базирующаяся на собственном негативном житейском опыте.

      Невроз страха может принимать различные формы:

      У детей, посещающих детские учреждения, может развиться так называемый школьный невроз, хотя его признаки выявляются и у детей ясельного возраста:

      • нежелание посещать и даже упоминать нелюбимое учреждение;
      • расстройства внимания, памяти, речи;
      • двигательный невроз с различными проявлениями;
      • вегетативные расстройства в виде нарушений в различных системах организма.

      Военный невроз (как разновидность послестрессовой формы неврозов)обнаруживается у людей, принимавших участие в батальных действиях. Для него помимо общих признаков характерны:

      • чрезмерная конфликтность и склонность к дракам:
      • навязчивые сны с воспроизведением боевых операций;
      • тревожный характер;
      • социальное одиночество.

      Среди населения нашей страны распространение получает информационный невроз, вызванный обилием негативной новостной информации, часто подаваемой в истеричной, категоричной форме, пробуждающей в людях повышенную агрессивность в быту и в мировоззренческих установках. Многочисленные ток-шоу на ТВ вызывают у постоянных зрителей массовые отклонения в поведении, размывая нравственные нормы.

      Общие симптомы

      Невроз разрушает баланс нервных реакций, вызывая вегетативные нарушения в самых причудливых сочетаниях.

      Со стороны нервной системы отмечаются жалобы на:

      • нарушения сна (у 40% больных);
      • головную боль и головокружение;
      • ощущение потери равновесия при ходьбе;
      • парестезии и гиперестезию (искажённую и повышенную чувствительность);
      • мышечные подрагивания.

      К ним часто добавляются расстройства ЦНС:

      • невнимательность;
      • забывчивость;
      • снижение памяти;
      • невозможность сконцентрировать мысли.

      Жалобы на сердечно-сосудистую систему заключаются в:

      • боли и неприятных ощущениях в области сердца;
      • нарушении сердечного ритма;
      • снижении или повышении АД.

      Расстройства дыхания могут проявляться в виде:

      • ощущения кома в горле;
      • невротической икоты и зевоты;
      • сбоя дыхательного ритма;
      • чувства нехватки воздуха.

      Со стороны кожи могут отмечатьсяповышенная потливость и высыпания типа крапивницы, экземы, дерматита.

      Часто присутствуют жалобы на расстройства в ЖКТ:

      • ощущение сухости во рту;
      • снижение аппетита;
      • тошнота и рвота;
      • изжога;
      • метеоризм;
      • запор или диарея;
      • неопределённые боли в брюшной полости.

      Могут быть нарушения в мочеполовой системе:

      • энурез;
      • частые позывы к мочеиспусканию;
      • генитальный зуд и боли;
      • фригидность;
      • снижение либидо;
      • преждевременная эякуляция.

      Характерными признаками невроза являются дистимия (уныние), фобии и жалобы неврастенического типа.

      Диагностика

      Невротическое расстройство диагностируется с помощью:

      1. Выявления в анамнезе этиологического триггера («спускового курка» ― толчка к развитию невроза).
      2. Тестирования психологического статуса.
      3. Изучения структуры личности.
      4. Патопсихологического исследования.

      Дифференциальная диагностика проводится с:

      • церебральной патологией путём проведения ЭЭГ, УЗДГ сосудов черепа, МРТ и РЭГ;
      • психиатрическими болезнями (психопатией, шизофренией, биполярностью);
      • соматическими болезнями при жалобах на нарушения со стороны внутренних органов (консультация врачей других специальностей).

      Лечение

      Больные неврозом наблюдаются у психотерапевта или медицинского психолога, потому что в комплексном лечении этой патологии основное значение придаётся разрешению внутреннего конфликта пациента. Необходимо изменить отношение больного к психотравмируюшей ситуации, для этого применяют:

      • психокоррекцию;
      • когнитивный тренинг (работу по улучшению памяти, мышления, восприятия информации, взаимодействия с окружающими);
      • обучение методам релаксации (освобождения от негативных мыслей, успокоения);
      • гипнотерапию;
      • цвето-, арома- и музыкотерапию;
      • арт-терапию ― гармонизацию внутреннего состояния и повышение самооценки через развитие способности к самовыражению; такое лечение невроза имеет положительные отзывы у пациентов с творческими задатками, с богатым внутренним миром.

      В лёгких случаях этого бывает достаточно.

      Медикаментозное лечение играет вспомогательную роль, с его помощью восстанавливают нейромедиаторные связи:

      1. При лёгких невротических нарушениях ― мягкие транквилизаторы (мебикар) и растительные успокоительные сборы.
      2. Антидепрессанты Имизин, Азафен, Амитриптилин, Пиразидол при неврастении, фобиях и депрессии.
      3. При выраженных нарушениях ― транквилизаторы (Афобазол, Элениум, Феназепам).
      4. При истерии и ипохондрии ― небольшие дозы нейролептиков (Аминазина, Резерпина, Галоперидола, Сонапакса).

      Все назначения должен делать врач. Отзывы на лечение невроза медикаментозными препаратами зависят от условий:

      • на каком этапе начата терапия,
      • точности определения причины возникновения патологии,
      • склада личности пациента.

      Общеукрепляющая терапия ― назначение поливитаминов, глицина, адаптогенов, а также иглоукалывания и физиотерапии. Курс лечения невроза строится с учётом отзывов об эффективности принимаемых мер.

      Профилактика

      Невротические реакции отмечаются у 20% населения.

      Для уменьшения опасности возникновения невроза надо:

      1. Ограждать детей от психотравмирующих ситуаций.
      2. Развивать у ребёнка рациональное мышление без заблуждений и суеверий.
      3. Воспитывать в нём позитивное восприятие окружающей реальности.
      4. Закладывать здоровую систему жизненных ценностей.
      5. Физически закалять ребёнка, обеспечивая ему:
      • полноценное сбалансированное питание;
      • привычку к подвижному образу жизни;
      • полноценный продолжительный сон.

      При появлении признаков беспокойства, пессимизма, беспочвенного раздражения нужно безотлагательно обращаться к врачу, пока не наступили необратимые последствия.

      ОПАСЕН ЧЕМ-НИБУДЬ НЕВРОЗ?

      Дай Вам Бог никогда не иметь причин для обращения к врачу! А если придется, то не стоит затягивать.

      В некоторых случаях добавляется медикаментозная терапия: антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики.

      Более подробно о лечении неврозов тут: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-nevrozov

      • Если у Вас есть вопросы к консультанту, задайте его через личное сообщение или воспользуйтесь формой \»задать вопрос\» на страницах нашего сайта.

      Так же Вы можете связаться с нами по телефонам:

      Лекарство от НЕВРОЗОВ

      Странности окружающих нас людей или наши собственные поначалу могут казаться нам невинными. Одна моя знакомая, например, никогда не ездит в лифтах. Ей кажется, что он может оборваться и она погибнет. Другая – твердо решила, что никогда не будет летать на самолетах - они слишком часто падают. Откуда все эти страхи и можно ли их преодолеть?

      Многим из нас знакомо слово "невроз", но далеко не все знают, что включает в себя это понятие. О том, что такое невроз и опасно ли это расстройство рассказывает врач-психотерапевт Юлия Прудникова:

      Главное, что объединяет все неврозы это причина - индивидуально значимая психотравмирующая ситуация. Причем, для каждого человека такой психологической травмой может стать что-то свое, в зависимости от того, какое у него слабое место, "ахиллесова пята".

      Существует несколько форм неврозов. Наиболее распространен ДЕПРЕССИВНЫЙ НЕВРОЗ. Впасть в депрессию на какой-то внешний стрессовый фактор (увольнение с работы, измена мужа, неприятности с ребенком) - самая простая реакция человеческого организма.

      Симптомы депрессивного невроза – это плохое настроение, упадок сил, навязчивые негативные мысли, рассеянность, утомляемость, бессонница, потеря аппетита.

      В случае ФОБИЧЕСКОГО НЕВРОЗА у человека развивается какой-либо страх. У страдающего таким расстройствам человека случаются атаки паники, сильнейшую тревогу у него вызывают, казалось бы, обыденные ситуации. Так человек может бояться ездить в автобусе, выходить на открытые пространства.

      Человек может страдать и от НЕВРОЗА НАВЯЗЧИВЫХ СОСТОЯНИЙ. Так, я общалась с одной пожилой женщиной, которая вот уже в течение двадцати лет по пятнадцать раз в сутки моет руки с мылом по определенной методике.

      А вот еще один случай из практики. Подросток, у которого были проблемы в семье и в школе, как-то возвращаясь после ссоры с девушкой домой и, вытирая ноги о коврик в прихожей, произнес: "Шучу - замяли". Позже все это начало усугубляться. Он производил эти ритуальные действия, прежде чем выйти из дома, прежде чем одеться, прежде, чем сесть за стол. Как правило, человек обставляет навязчивые состояния определенными ритуалами (от всем известных примитивных - трижды плюнуть через левое плечо, постучать по дереву, до более экстравагантных - обязательно и очень тщательно мыться несколько раз в день с хлоркой и дезинфицирующими средствами).

      Мне как-то попалась на глаза статья про фобии. Оказывается, Наполеон боялся кошек, Зигмунд Фрейд впадал в панику, когда ему предстояло путешествовать на поезде. А какие фобии характерны для современных людей?

      Сегодня у людей очень сильно развито мистическое мышление. Мои многие клиенты приходили ко мне с уверенностью, что их сглазили. Кстати, прежде чем пойти к психотерапевту каждый второй заедет к бабушке-знахарке. Так, на всякий случай. Чтобы снять сглаз и порчу.

      Таким страхам подвержены даже достаточно молодые люди с высшим образованием. Случайно брошенная фраза: "У тебя что-то не в порядке с биоэнергетикой. В твоей ауре появилась дыра" - многих выводит из состояния психического равновесия. Одна моя 28-летняя пациентка перебывала у всех знахарок и только потом пришла к психотерапевту.

      Визит к "колдунье", наверное, только усугубит невроз?

      Некоторым, особо внушаемым, бабушки-знахарки помогают. Для внушаемых людей с истерическими симптомами гипнотерапия, которой пользуются колдуньи - самое милое дело. Пятьдесят процентов успеха "колдуньи" - ее имидж, слухи о ее могуществе. Ее внешний вид, комната, наполненная специальными ароматами, обстановка - все это методы психотерапевтического воздействия.

      Среди фобий встречается страх заражения каким-либо заболеваниям. Такие люди лишают себя всех половых контактов, даже с постоянным половым партнером. Я думаю, что желание лишить себя таких контактов, здесь как раз первично. Вместо того, чтобы прямо сказать: "Я не хочу тебя", человек реагирует таким вот извращенным способом.

      Есть люди, боящиеся летать на самолетах. Правда, они редко обращаются за помощью к психотерапевту только из-за этого, а просто предпочитают пить транквилизаторы (лекарства снимающие тревогу).

      Реакцией на какую-либо конфликтную ситуацию может стать и психосоматическое расстройство. У одной моей пациентки появлялся зуд кожи головы, в то время, когда к ней в гости приезжал нелюбимый ею зять. До визита к психотерапевту женщина не понимала причину зуда. Она перепробовала все сорта шампуней и мыла, обследовалась у венеролога, дерматолога, аллерголога и только потом попала ко мне. В процессе психотерапевтической работы пациентка поняла с чем связано беспокоящее ее явление, приняла ситуацию конфликта и осознала, что с ней нужно работать.

      Насколько часто встречаются неврозы?

      Людей, страдающих неврозами достаточно много.

      Депрессии (правда, не только невротические) занимают второе место после сердечно-сосудистых заболеваний. А московский профессор Масолов С.Н., вообще, считает, что каждый пятый из нас хотя бы раз в жизни перенес депрессию.

      Как лечат от неврозов?

      Согласно биопсихосоциальной модели человека, психотерапевт должен помочь клиенту стабилизировать все три составляющие.

      Биологический этап - прием лекарственных препаратов, нормализующих уровень гормонов, влияющих на психическое самочувствие и снимающих симптоматические расстройства - бессоница, плохое настроение и т.д.

      Психологический этап - это работа с психотерапевтом, который поможет снять симптомы неврозов и устранить саму причину, вызвавшую невроз.

      Социальная сфера также важна для гармоничного развития личности. И, как правило, если психотерапевт поможет клиенту преодолеть психологические барьеры, то он сумеет реализовать себя и социально.

      Скажем, не пожилую еще женщину сократили на работе. Дети выросли, с подругами можно общаться только по выходным. Она, фактически, остается в одиночестве, чувствует свою ненужность. К стрессовым ситуациям добавляется небольшая простуда и она получает развернутую депрессию.

      Психотерапевт сможет помочь ей преодолеть чувство неуверенности в себе, сделать так, чтобы она решалась на поиски новой работы.

      Кроме индивидуальной работы вам могут предложить и групповую психотерапию.

      Групповые методы работы дешевле и эффективнее. А одним из наиболее эффективных методов групповой работы, я считаю психодраму. Здесь для понимания и изменения внутреннего мира личности используется инструмент драматической импровизации.

      Психодрама может помочь человеку отыграть вовне драму внутреннего мира, овладеть своим прошлым и «попрощаться с ним» и найти оптимальные способы поведения в трудных жизненных ситуациях, освоить новые роли и модели поведения.

      Психодрама эффективна тем, что позволяет моделировать в специально созданных условиях групповой работы реальные жизненные ситуации, искать и находить оптимальные способы поведения в них, осваивать новые социальные роли.

      К сожалению, в Екатеринбурге мало психотерапевтов, работающих в жанре классической психодрамы. А ведь овладение этим методом поможет не только психотерапевтам и психологам. Начальными навыками психодрамы полезно владеть и руководителю любой организации. Ведь проведя простую ролевую игру можно улучшить отношения в коллективе, сплотить команду.

      Что может сподвигнуть человека на визит к психотерапевту?

      Редко, кто из людей осознает, что у него депрессия. Человек должен почувствовать что-то действительно серьезное, чтобы прийти к психотерапевту. Поэтому самое частое расстройство, с которым приходят к нам - бессоница.

      Бывает, что пациентов к психотерапевтам отправляют врачи других направлений. Наш собственный организм - хороший помощник. Например, у человека начинает скакать давление, он обращается к терапевту. Врач назначает ему лечение, через какое-то время понимает, что это неэффективно, и, если этот терапевт хоть немного обучен психиатрии и психологии, он посоветует пациенту обследоваться у нервопатолога, а невропатолог уже отправит его к психотерапевту. Такая вот длинная цепочка получается.

      Хотя, конечно, стоит заметить, что есть люди, которые знают психиатрию и психологию и не боятся обращаться к психотерапевту напрямую.

      К чему может привести невроз, если его не лечить?

      Личность человека будет деформироваться. Конечно же, он рано или поздно выйдет из депрессии, но потеряет вкус к жизни, чувство радости, которое у него было прежде.

      Страдающие навязчивыми состояниями будут все больше облекать их различными ритуалами. Они справятся со своими страхами - не будут ездить на автобусе, найдут какие-то другие способы выходить из этого состояния. Человек, избегающий выходить в открытые пространства окончательно засядет дома, другой перестанет пользоваться лифтом. Человек приспособится жить со своими страхами, но личность его будет деформирована.

      А глубинные неосознаваемые проблемы могут привести и к психозу.

      Можно ли как-то предотвратить невроз?

      Человеку необходимо решить все незавершенные конфликтные ситуации, проговорить их с подругой или с родственниками. Невроз провоцируют внешние факторы - стрессы, заболевания, а потому универсального рецепта как избежать невроза просто не существует. Стремитесь поддерживать гармоничные отношения в семье, чтобы она была вашим тылом. Хорошо также, если работа, которой вы занимаетесь, будет любимой. Пусть вы зарабатываете там немного денег, но вы получаете удовольствие от того, что делаете и от общения с людьми, с которыми вам приходится работать. Ваше хобби бегать по утрам, заниматься в зале или выращивать рассаду на подоконнике – также отличная возможность восполнять потерянные ресурсы. Здоровый секс, здоровая пища и здоровое (лояльное) мировоззрение – отличная профилактика неврозов!

      Спасибо, Юлия Александровна, надеюсь, наши читатели оценят Ваши советы.

      Интервью провела журналист газеты «Мегаполис & Здоровье» Ирина Полетаева.

      Интересующие вас статьи будут выделены в списке и выведены самыми первыми!

      от чего развивается, как лечится и чем опасен невроз?

      Часто заканчивается суицидом

      1 ст. ложку измельченного корня валерианы залить стаканом кипятка, кипятить 15 минут. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.

      Необходимо помнить, что более двух месяцев принимать валериану нельзя, так как могут появиться головные боли, нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта.

      Взять 30 г измельченных корней дягиля лекарственного, залить 500 мл белого вина, настаивать сутки при периодическом взбалтывании. Процедить. Принимать по 1/2 рюмки два раза в день.

      Взять 100 г молодых листьев березы, измельчить, залить 2 стаканами теплой кипяченой воды. Настаивать 6 часов. Процедить, отжать и после отстаивания перелить, оставив осадок. Пить по 1/2 стакана 2-3 раза в день перед едой.

      1/2 ст. ложки мяты перечной положить в эмалированную посуду, залить стаканом горячей кипяченой воды, закрыть крышкой и нагревать на водяной бане при частом помешивании 15 минут. Охлаждать при комнатной температуре 40 минут, процедить, долить кипяченой водой до 1 стакана. Пить в теплом виде по 1/2 стакана 2-3 раза в день за 15 минут до еды. Настой хранить в прохладном месте не более 2 суток.

      1 ч. ложку травы тысячелистника обыкновенного залить стаканом кипятка. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.

      Взять поровну плодов и цветков боярышника кроваво-красного, хорошо перемешать. 3 ст. ложки смеси заварить 3 стаканами кипятка, настаивать 2 часа в теплом месте, процедить. Пить по стакану три раза в день за 30 минут до еды.

      5 ст. ложек плодов калины обыкновенной растереть в ступке, залить, постепенно смешивая, 3 стаканами кипятка, настоять 4 часа, процедить. Пить по 1/2 стакана 4-5 раз в день до еды.

      1 ст. ложку зерен овса или хлопьев залить 2 стаканами воды и долго варить. Пить отвар как чай.

      Цветки ромашки аптечной - 20 г, корневище с корнями валерианы лекарственной - 15 г, листья мяты перечной - 15 г. 1 ст. ложку сбора залить 0,5 л воды, кипятить 10 минут, процедить. Пить по 1/4 стакана 3-4 раза в день.

      Шишки хмеля обыкновенного, листья мяты перечной, листья мелиссы лекарственной, корни девясила высокого, трава донника лекарственного - поровну. 1 ст. ложку сбора залить стаканом кипятка, настаивать 15 минут, процедить. Пить по 1/2 стакана 2 раза в день.

      1 ст. ложку плодов укропа огородного настаивать в 1,5 стакана кипятка (суточная норма) .

      Невроз военного времени - причиной становятся переживания, обусловленные условиями боевых действий.

      Невроз инфантильный - отмечается у детей и подростков; может принять выраженный характер по мере взросления.

      Невроз ипохондрический - с преобладанием тревожной мнительности, повышенного внимания к собственному здоровью, с усиленной внушаемостью и фиксацией на различных ощущениях, легкостью возникновения убежденности в наличии мнимой болезни и активным стремлением лечиться или обследоваться.

      Невроз испуга, или шоковый, - развивается после однажды возникшего страха, сопровождается паническим возбуждением или обездвиженностью.

      Невроз истерический, или истерия.

      Невроз кардиофобический, или кардионевроз, - проявляется навязчивым страхом тяжелого сердечного заболевания, сердцебиениями и другими неприятными ощущениями в области сердца.

      Смена обстановки, окружения, банальный отпуск - помогают на первых порах.

      При затянувшейся психо-травмирующей ситуации поможет психиатр. Кстати, никогда невроз не лечится нейролептикам и транквилизаторами. В отделение с такой бедой не госпитализируют.

      Этими недугами страдают люди всех возрастов, но истоки заболеваний обычно кроются в детстве Подростковый возраст – одно из самых сложных испытаний в жизни хотя бы потому, что это – первая большая трудность, с которой приходится сталкиваться неопытным юнцам. В это время у молодых людей меняется внешность, идет активный рост, происходит бурная гормональная перестройка, формируется сексуальное влечение, возникает настойчивая необходимость определиться с выбором жизненного пути. Любое из этих обстоятельств в состоянии поколебать психологическое равновесие и привести к неврозу. Термин «невроз» появился во второй половине XVIII в. Его впервые употребил шотландский врач У. Келлен в 1776 г. Под этим словом подразумевались разные состояния, но вот уже более полутора веков, как закрепилась единая точка зрения: невроз – это психогенное заболевание, не сопровождающееся органическими повреждениями мозга. Это состояние пограничное между нормой и патологией, поэтому очень важно его отличать от психоза.

      Отличие невроза от психоза.

      Психоз-это душевное заболевание, лечением которого занимаются психиатры.

      Невроз-полностью излечимое заболевание, которое лечат врачи-психотерапевты.

      Невроз-Имеет четкое начало (как правило, ему предшествует психическая травма или длительный хронический стресс) .

      Психоз-Проявляется психическими нарушениями

      Невроз-Проявляется не психическими, а в основном

      вегетативными, соматическими и аффективными нарушениями.

      Психоз-Больной не осознает наличия у него болезни

      Невроз-Больной сильно переживает из-за своей проблемы, сохраняет критическое отношение к действительности.

      Психоз-Приводит к изменению личности больного

      Невроз-Личность больного остается прежней.

      Психоз-Трудно поддается излечению

      Невроз-Если не запускать, это обратимое состояние.

      Подробнее- на сайте Психотерапия для всех.

      А, в общих чертах, от чего бывает, как предупредить, и, что можно самому сделать, можете тут почитать:

      опасен ли невроз

      Популярные статьи на тему: опасен ли невроз

      Устойчивый неприятный запах изо рта – это проблема не только физического здоровья, но и психического.

      Проблема влияния лекарств на зачатие, беременность и развитие плода активно интересует многие пары, планирующие детей.

      Одной из наиболее характерных психологических особенностей больных гипертонической болезнью является высокий уровень тревоги. Это сказывается на течении заболевания, эффективности лечения, качестве жизни больных и взаимодействии с лечащим врачом.

      Психоанализ с точки зрения современной медицины

      Психоанализ возник на рубеже XIX-XX ст. благодаря известному венскому психиатру и психологу Зигмунду Фрейду и стал не только революционным подходом к пониманию многих психических явлений, природы человеческих чувств и переживаний, но и терапевтическим.

      По материалам заседания Киевского городского общества терапевтов

      У киевских терапевтов уже стало хорошей традицией каждый последний вторник месяца проводить заседание в Центральном военном клиническом госпитале МО Украины, где ведущие специалисты разных областей медицины делятся собственным опытом диагностики, лечения.

      Проблема лечения аллергических заболеваний остается серьезной в мировом масштабе. Уменьшения их частоты не ожидается, наоборот, прогнозируется постоянное ее увеличение. Одним из подтверждений обеспокоенности такой ситуацией можно считать рекомендации.

      Сон, составляющий треть жизни человека, - физиологическое состояние организма, периодически проявляющееся в блокаде его сенсорных связей с окружающим миром (А. М. Вейн, 1971).

      Почти 110 лет, прошедших со времени открытия К. Рентгеном Х-лучей, проблема - радиация и здоровье человека - представляется крайне сложной для изучения и принципиальной оценки радиационных эффектов, особенно тех, которые.

      Драматическая история бензодиазепиновых транквилизаторов, характеризующаяся их быстрым «взлетом» и не менее катастрофичным «падением», во многом объясняется сменой воззрений, которая наблюдается на протяжении последнего полвека.

      Вопросы и ответы по: опасен ли невроз

      Началось все 5 лет назад стех же панических атак: была тахикардия, давление 130/90. Потом постепенно появились экстрасистолы. Одни врачи подозревлит слабость синусового узла,так как имеет место брадикардия, другие только дисфункцию синусового узла и назначали ритмонорм (не принимала), третьи миокардит, четвертые говорят, что все вегетативное, функциональное. Помогите, пожалуйста, разобраться. Сама я очень эмоциональная и мнительная, и, как только, удается взять себя в руки (если удается), сердечный ритм нормализуется.

      Летом были на море, там ничего не беспокоило, но, по приезду, когда был дым, случился сильный приприступ (тахикардия и экстрасистолы, скорая сбила атеналолом и корвалолом). Потом приступы стали повторяться при малейшем волнении. Когда сели в самолет перебои были друг за другом, муж заставил выпить 100 гр. коньяка - все прошло.

      Это очень мешает мне жить, у меня ребенок, два с половиной года, очень боюсь умереть от ЭС.

      Вот мои обследования:

      Эхо кг: пролапс митрального клапана 1 ст, аневризма МПП с ООО без гемодинамического сброса. Сократительная функция сердца хорошая.

      Холтер: При ЭКГ – мониторировании (23 ч. 29 мин.) регистрировался базовый синусовый ритм с ЧСС от 47 до 180 ударов в минуту с периодами миграции водителя ритма по правому предсердию. Во время бодрствования ЧСС от 75 до 180 ударов в минуту (средняя ЧСС 93 ударов в минуту). Во время физической нагрузки (ходьбы, подъема по лестнице на 11 этаж, работы по дому) и психоэмоционального напряжения ЧСС от 110 до 180 ударов в минуту. В часы ночного отдыха ЧСС от 47 до 122 ударов в минуту, ср. ЧСС= 62 ударов в минуту. В течение суток выявлена склонность к тахикардии (82 эпизода, из них 13 ночью). Усиленный циркадный профиль ЧИ=1,5. Во время исследования регистрировались тахизависимые политопные. (в прошлом году были одиночные желудочковые мономорфные 148 за сутки, 1 эпизод бигеминии) желудочковые экстрасистолы 1319 за сутки, в том числе 2 куплета. Эпизоды аллоритмии (41 бигеминии, 1 тригеминии). Дневной циркадный тип 4 а про Лауну. (был 2). За сутки зарегистрировались 3 одиночных желудочковых экстрасистолы. Нарушений проводимости и пауз (больше 1750 мс) не выявлено. Интервала QT на минимальной синусовой ЧСС 47 уд/мин. 400 мс. на максимальной синусовой ЧСС 180 уд/мин. 250 (ручное измерение). ДиагнДиагностически значимых ишемических изменений сегмента ST и альтернации 3 Т не выявлено.

      Невроз - заболевание, обусловленное нарушениями в психике и/или нервной системе человека и проявляющееся чаще всего в эмоциональной сфере в виде тревоги, боязни, панических атак, навязчивых состояний, истерик. Однако существует определенная группа неврозов, которые сопровождаются не только и не столько указанными симптомами, сколько физическими недомоганиями. Они относятся к так называемым соматоформным расстройствам, поскольку по своим проявлениям (то есть, по форме), схожи с соматическими заболеваниями, но по сути являются психоневрологическими патологиями. На первый план в симптоматике этих болезней выходят болевые ощущения, физический дискомфорт, функциональные нарушения в работе различных органов, которые зачастую маскируют несоматический характер недомоганий.

      Одним из таких заболеваний является кардионевроз, или невроз сердца. MedAboutMe расскажет о том, что представляет собой это заболевание, насколько оно опасно и как с ним бороться.

      Невроз сердца и его симптомы

      Кардионевроз относится к функциональным нервным болезням, это одно из частых проявлений невротических состояний. Являясь следствием нервно-психических расстройств, невроз сердца имеет те же внешние проявления, что и другие, более серьезные, сердечные болезни. Поэтому больными они воспринимаются как физические недомогания. Во время приступов могут ощущаться:

      • боли в области сердца,
      • нарушение сердечного ритма,
      • усиленное сердцебиение,
      • головокружение,
      • озноб,
      • нехватка воздуха.

      Имеют место и психоневрологические симптомы: тревога, страх, беспокойство, нарушения сна, постоянная усталость.

      Диагноз «невроз сердца» ставят в том случае, когда обследование и анализы не подтверждают наличие какой-либо серьезной органической патологии, которой можно было бы объяснить описанную клиническую картину.

      Причины кардионевроза

      Кардионевроз называют болезнью цивилизации. Комфорт, который принесли в нашу жизнь электронные средства связи и информации, имеет обратную, негативную сторону: перенасыщение мозга современного человека этой информацией, впечатлениями. Необходимость все время быть на связи или в курсе событий многим из нас не дает возможности расслабиться, отвлечься, полноценно отдохнуть. Бешеный ритм жизни современного человека дополняется психотравмирующими ситуациями, с которыми он сталкивается ежедневно: конфликты на работе и дома, неудачи и неприятности, профессиональная перегруженность, болезни близких, недовольство собой и многое другое. Те или другие из этих ситуаций присутствуют в жизни каждого. Все это создает условия для стресса, который и является основной причиной возникновения неврозов, в том числе и невроза сердца. Постоянное напряжение, переутомление травмируют, истощают нервную систему и ослабляют защитные силы организма.

      Другими причинами и факторами, способствующими развитию невроза сердца, являются:

      • длительные физические перегрузки (для людей со слабой нервной системой);
      • злоупотребление алкоголем и кофе;
      • гормональная перестройка (период полового созревания, беременность, менопауза);
      • некоторые вирусные инфекции.

      Лечение невроза

      Невроз сердца не является сердечной патологией, это не опасная болезнь с точки зрения органических поражений сердечной мышцы. Поэтому она не требует стационарного лечения. Поскольку болезнь носит неврогенный (или психогенный) характер, помощь больному может оказать невролог, психотерапевт и психолог. Лечение невроза проводится с учетом тяжести заболевания и индивидуальных особенностей пациента.

      • В качестве медикаментозной терапии применяются антидепрессанты, транквилизаторы, успокаивающие средства, витаминные комплексы.
      • Хороший эффект при лечении невроза демонстрирует фитотерапия. Сборы лекарственных растений, чаи на основе валерианы, пустырника, мелиссы, мяты успокаивают нервную систему, улучшают сон, оказывают мягкое спазмолитическое действие. Боярышник в виде различных лекарственных форм улучшает кровоснабжение и способствует нормализации работы сердечной мышцы.
      • Психотерапевтическая помощь осуществляется в виде бесед, в ходе которых врач помогает больному определить источник беспокойств и волнений, лежащих в основе неприятных симптомов. Прояснение причины или провоцирующих болезнь факторов поможет выработать правильный подход в лечении невроза. Благотворное влияние на состояние пациента обычно оказывают психотерапевтические сеансы, тренинги по релаксации.
      • Немедикаментозная терапия может включать массаж, расслабляющие ванны, прослушивание успокаивающей музыки.

      Здоровый образ жизни и профилактика кардионевроза

      Лечение невроза - процесс длительный, требующий участия в нем самого пациента, которому предстоит пересмотреть свою жизнь и понять (возможно, с помощью психотерапевта или психолога), что в ней благоприятствует болезни. Следующим шагом должны стать усилия по устранению (если это возможно) неблагоприятных факторов или минимизации их воздействия на организм. Проанализировав с этой точки зрения свою жизнь, больной может что-то изменить в ней или изменить свое отношение к определенным жизненным реалиям, попытаться организовать свое ежедневное существование так, чтобы оно максимально соответствовало потребностям организма.

      Здоровый образ жизни - лучшая профилактика неврозов, предусматривает соблюдение несложных правил:

      • рациональную организацию рабочего дня с необходимым чередованием занятости и отдыха;
      • правильное питание (регулярное, без переедания, с фиксированным временем приема пищи);
      • отказ от алкоголя, энергетических напитков, большого количества кофе;
      • достаточный сон (не менее 8 часов);
      • уменьшение количества времени, проведенного с мобильным телефоном, за компьютером и телевизором;
      • умеренное занятие спортом (бег, плавание, велопрогулки, зимние виды спорта) и любую другую физическую активность (танцы, работа в саду, выращивание цветов);
      • длительное пребывание на свежем воздухе (ходьба пешком вместо езды на транспорте, прогулки в парках, лесу, скверах);
      • выделение времени для любимых занятий, общения с близкими и приятными людьми.

      Медики отмечают, что люди, ведущие здоровый образ жизни, практически не подвержены таким заболеваниям как невроз и кардионевроз.

      Невроз - заболевание, обусловленное нарушениями в психике и/или нервной системе человека и проявляющееся чаще всего в эмоциональной сфере в виде тревоги, боязни, панических атак, навязчивых состояний, истерик. Однако существует определенная группа неврозов, которые сопровождаются не только и не столько указанными симптомами, сколько физическими недомоганиями. Они относятся к так называемым соматоформным расстройствам, поскольку по своим проявлениям (то есть, по форме), схожи с соматическими заболеваниями, но по сути являются психоневрологическими патологиями. На первый план в симптоматике этих болезней выходят болевые ощущения, физический дискомфорт, функциональные нарушения в работе различных органов, которые зачастую маскируют несоматический характер недомоганий.

      Одним из таких заболеваний является кардионевроз, или невроз сердца. Мы расскажем о том, что представляет собой это заболевание, насколько оно опасно и как с ним бороться.

      Кардионевроз относится к функциональным нервным болезням, это одно из частых проявлений невротических состояний. Являясь следствием нервно-психических расстройств, невроз сердца имеет те же внешние проявления, что и другие, более серьезные, сердечные болезни. Поэтому больными они воспринимаются как физические недомогания. Во время приступов могут ощущаться:

      • боли в области сердца,
      • нарушение сердечного ритма,
      • усиленное сердцебиение,
      • головокружение,
      • озноб,
      • нехватка воздуха.

      Имеют место и психоневрологические симптомы: тревога, страх, беспокойство, нарушения сна, постоянная усталость.

      Диагноз «невроз сердца» ставят в том случае, когда обследование и анализы не подтверждают наличие какой-либо серьезной органической патологии, которой можно было бы объяснить описанную клиническую картину.

      Кардионевроз называют болезнью цивилизации. Комфорт, который принесли в нашу жизнь электронные средства связи и информации, имеет обратную, негативную сторону: перенасыщение мозга современного человека этой информацией, впечатлениями. Необходимость все время быть на связи или в курсе событий многим из нас не дает возможности расслабиться, отвлечься, полноценно отдохнуть. Бешеный ритм жизни современного человека дополняется психотравмирующими ситуациями, с которыми он сталкивается ежедневно: конфликты на работе и дома, неудачи и неприятности, профессиональная перегруженность, болезни близких, недовольство собой и многое другое. Те или другие из этих ситуаций присутствуют в жизни каждого. Все это создает условия для стресса, который и является основной причиной возникновения неврозов, в том числе и невроза сердца. Постоянное напряжение, переутомление травмируют, истощают нервную систему и ослабляют защитные силы организма.

      Другими причинами и факторами, способствующими развитию невроза сердца, являются:

      • длительные физические перегрузки (для людей со слабой нервной системой);
      • злоупотребление алкоголем и кофе;
      • гормональная перестройка (период полового созревания, беременность, менопауза);
      • некоторые вирусные инфекции.

      Невроз сердца не является сердечной патологией, это не опасная болезнь с точки зрения органических поражений сердечной мышцы. Поэтому она не требует стационарного лечения. Поскольку болезнь носит неврогенный (или психогенный) характер, помощь больному может оказать невролог, психотерапевт и психолог. Лечение невроза проводится с учетом тяжести заболевания и индивидуальных особенностей пациента.

      • В качестве медикаментозной терапии применяются антидепрессанты, транквилизаторы, успокаивающие средства, витаминные комплексы.
      • Хороший эффект при лечении невроза демонстрирует фитотерапия. Сборы лекарственных растений, чаи на основе валерианы, пустырника, мелиссы, мяты успокаивают нервную систему, улучшают сон, оказывают мягкое спазмолитическое действие. Боярышник в виде различных лекарственных форм улучшает кровоснабжение и способствует нормализации работы сердечной мышцы.
      • Психотерапевтическая помощь осуществляется в виде бесед, в ходе которых врач помогает больному определить источник беспокойств и волнений, лежащих в основе неприятных симптомов. Прояснение причины или провоцирующих болезнь факторов поможет выработать правильный подход в лечении невроза. Благотворное влияние на состояние пациента обычно оказывают психотерапевтические сеансы, тренинги по релаксации.
      • Немедикаментозная терапия может включать массаж, расслабляющие ванны, прослушивание успокаивающей музыки.

      Лечение невроза - процесс длительный, требующий участия в нем самого пациента, которому предстоит пересмотреть свою жизнь и понять (возможно, с помощью психотерапевта или психолога), что в ней благоприятствует болезни. Следующим шагом должны стать усилия по устранению (если это возможно) неблагоприятных факторов или минимизации их воздействия на организм. Проанализировав с этой точки зрения свою жизнь, больной может что-то изменить в ней или изменить свое отношение к определенным жизненным реалиям, попытаться организовать свое ежедневное существование так, чтобы оно максимально соответствовало потребностям организма.

      Здоровый образ жизни - лучшая профилактика неврозов, предусматривает соблюдение несложных правил:

      • рациональную организацию рабочего дня с необходимым чередованием занятости и отдыха;
      • правильное питание (регулярное, без переедания, с фиксированным временем приема пищи);
      • отказ от алкоголя, энергетических напитков, большого количества кофе;
      • достаточный сон (не менее 8 часов);
      • уменьшение количества времени, проведенного с мобильным телефоном, за компьютером и телевизором;
      • умеренное занятие спортом (бег, плавание, велопрогулки, зимние виды спорта) и любую другую физическую активность (танцы, работа в саду, выращивание цветов);
      • длительное пребывание на свежем воздухе (ходьба пешком вместо езды на транспорте, прогулки в парках, лесу, скверах);
      • выделение времени для любимых занятий, общения с близкими и приятными людьми.

      Медики отмечают, что люди, ведущие здоровый образ жизни, практически не подвержены таким заболеваниям как невроз и кардионевроз.