Чтобы добиться мочегонного эффекта можно использовать практически безопасные природные средства - ягоды, пряности, лечебные травы. Но перед началом лечения стоит проконсультироваться с врачом.
Народные мочегонные средства используются в медицине очень давно.Они помогают снять отек органов и тканей, развивающийся на фоне заболеваний мочевыделительной, сердечной и эндокринной систем. Кроме того, природные лекарства применяют в комплексном подходе при борьбе с ожирением. , овощи, фрукты, приправы усиливают выведение лишней жидкости. Это мягкие диуретики природного происхождения.
Мочегонные ягоды
Ягоды обладают богатым витаминным и минеральным составом. Это пищевой продукт и в то же время народное лекарство с мочегонным действием. Особенно полезны ягоды тем, кто придерживается диеты. Они не только побеждают отеки, но и приятны на вкус, низкокалорийны, прекрасно заменяют десерты.
Клюква
Целительные свойства клюквы известны с давних времен. Она обладает насыщенным кислым вкусом. Эта ягода славится множеством положительных воздействий на организм:
- усилением работы почек, выведением излишков воды;
- подавлением микробной флоры из-за высокого содержания органических кислот;
- способностью к выведению радиоактивных веществ, тяжелых металлов;
- повышением тонуса и укреплением сосудистой стенки;
- активизацией физической и умственной деятельности;
- противовоспалительным эффектом;
- снижением температуры тела при лихорадке;
- укреплением иммунитета благодаря аскорбиновой кислоте.
Клюква должна обязательно присутствовать в рационе “сердечных” больных и лиц с патологией мочевыделительной системы. Употреблять продукт разрешено в любом виде. Отличное народное мочегонное средство – отвары и настои из листьев и плодов.
От отеков ног, а также других частей тела применяются простые в приготовлении рецепты.
- Измельченные сушеные листья болотной клюквы (1 стол. ложку) всыпать в 250 мл воды.
- Прокипятить на минимальном нагреве.
- Оставить накрытую емкость на час.
- Пить отвар процеженным по стол. ложке трижды в сутки.
Для целебного настоя нужны свежие спелые ягоды.
- Клюкву растолочь, залить кипятком (250 мл).
- Остудить и к теплому раствору добавить 3 стол. ложки жидкого меда, размешать.
- Процеженный настой употреблять по полстакана утром и днем.
Ягоды и листья клюквы собирают в августе. Хранить ее можно в прохладном темном месте (погребе, подвале) или в замороженном виде. Листья промывают и высушивают в сухих, теплых условиях.
Клубника
Шиповник
Плоды дикой розы обладают умеренным мочегонным эффектом. Особенно ценно то, что при их употреблении с диуретической целью не выводится кальций. является поливитаминным растением. Его использование оправдано при многих заболеваниях, так как он оказывает благоприятные действия на организм:
- имеет противовоспалительный эффект;
- выводит излишки жидкости;
- укрепляет иммунитет;
- стимулирует процессы восстановления тканей;
- препятствует развитию атеросклероза.
- Высушенные плоды (1 столовую ложку) залить 2 стаканами воды.
- Варить на умеренном огне 15 минут.
- Оставить отвар на 2 часа под крышкой.
- Пить по полстакана 2 раза в день.
По 1 чайной ложке плодов и цветков залить стаканом кипятка. Через 15 минут можно пить настой как чай, добавив по вкусу мед или сахар.
Хранить высушенные плоды шиповника нужно в сухих условиях в льняном мешочке. Необходимо периодически перетряхивать его содержимое.
Мочегонные приправы
Эффективно снять отек помогают различные приправы, которые ежедневно употребляют при приготовлении пищи. Разберем подробнее самые часто используемые и безопасные , применяемые в качестве приправ.
Укроп
Семена и зелень укропа обладают специфическим ароматом и вкусом. Благодаря высокому содержанию эфирных масел и биофлавоноидов растение является бактерицидным, а также ветрогонным и мочегонным средством.
Избавиться от лишней воды в организме помогут такие рецепты.
- Семена укропа (1 столовую ложку) заливают 2 стаканами горячей воды.
- Выдерживают в течение часа.
- Настой процеживают и выпивают по стакану 2 раза за сутки.
Измельченную свежую зелень (половину стакана) залить 1,5 л воды, поставить на огонь и проварить смесь в течение 10 мин. Остывший процеженный отвар пить по половине стакана 3 раза.
Укроп благоприятно влияет на лактацию. Он оказывает противовоспалительные действия и понижает артериальное давление.
Петрушка
Семена, зелень и корень петрушки ежедневно используются как приправа к различным блюдам. Кроме того, это растение обладает мочегонным, ветрогонным, противовоспалительным и обезболивающим эффектом.
В качестве диуретика петрушка используется как отвар, приготовленный из свежей зелени и мелкоизмельченного корня.
- По столовой ложке сырья добавить в небольшую кастрюльку с водой.
- Довести до кипения, оставить на час.
- Остывший отвар процедить.
- Пить по стакану в 2 приема.
Настой из семян петрушки готовится легко. Семена (1 столовую ложку) залить стаканом кипятка, оставить на полчаса. Употреблять настой по столовой ложке трижды в день.
Ежедневное использование этой приправы улучшает пищеварение. А также благотворно влияет на работу почек, укрепляет иммунитет.
Листья перечной мяты имеют приятный аромат и чаще используются как приправа к выпечке и десертам. Растение обладает мягким диуретическим действием и применяется при отеках ног, вызванных патологией сердца.
Для приготовления растительных лекарственных средств из мяты используются такие рецепты.
- Свежие листья мелко нарезают.
- Столовую ложку сырья заливают кипятком, оставляют на 10 минут.
- К настою добавляют ломтик лимона и ложку меда.
- Пьют как чай.
Сухие листья (1 столовую ложку) запаривают в термосе в течение получаса. Процеженный раствор принимают по столовой ложке трижды за день. Стоит помнить, что в больших количествах мята нарушает сон. Ароматная трава также уменьшает выработку молока у кормящих матерей.
Другие растительные мочегонные средства
Многие продукты, которые человек использует ежедневно, известны мочегонным эффектом. Такие популярные напитки, как кофе и чай, тоже обладают свойством выводить жидкость из организма.
Кофе
Кофе оказывает диуретический эффект благодаря содержанию кофеина. Мнения о его пользе у представителей официальной медицины различны. Давно доказано, что избыточное употребление кофеиносодержащих напитков негативно влияет на нервную, сердечно-сосудистую систему и способно привести к обезвоживанию.
Зерна кофе имеют богатый витаминно-минеральный состав, оказывают стимулирующее и тонизирующее воздействие. Умеренное суточное употребление кофе – не более 4 кофейных чашек – показано при снижении массы тела и упадке сил.
Зеленый чай
Как и в кофе, в листьях натурального зеленого чая содержится большое количество кофеина. Он тонизирует организм, усиливая процессы фильтрации в почках. Кроме того, чай содержит биофлавоноиды – маслянистые эфиры, которые способны уменьшить отек тканей при патологиях почек и сердца.
Для освобождения организма от лишней жидкости и токсинов рекомендуется ежедневное употребление некрепкого зеленого чая с лимоном и медом. Для снижения активности кофеина можно готовить этот напиток с добавлением молока.
Мочегонные растения
Мочегонные травы – крапива, хвощ полевой, береза, лопух, толокнянка, медуница, подорожник и другие – входят в различные мочегонные сборы. Но и самостоятельное применение этих растений от отеков не противопоказано.
Лекарственные сборы, обладающие диуретическим эффектом, продаются в аптеке россыпью или фильтр-пакетами. Также можно самостоятельно собрать подобные составы, соблюдая правильные пропорции сырья.
Существует много способов приготовления сборов для лечения отеков. Предлагаем только несколько из них.
Рецепт 1
- Высушенные листья толокнянки, плоды можжевельника по 2 столовой ложки смешать с 1 столовой ложкой корня солодки измельченного.
- 1 столовую ложку смеси залить 200 мл кипятка.
- 30 мин подержать на водяной бане.
- Остывший отвар процедить, пить по 2 столовых ложки дважды в день.
Рецепт 2
- По 1 столовой ложке элеутерококка, мяты смешать с 2 столовыми ложками плодов укропа и календулы, к смеси добавить 4 столовых ложки листьев толокнянки.
- Сбора 2 столовых ложки залить полулитрами кипятка и настоять полчаса.
- Употреблять настой в течение дня равными порциями.
Рецепт 3
- Смешать 1 чайную ложку березовых почек с 1 столовой ложкой полевого хвоща, шиповника, травы крапивы, можжевельника и 2 столовыми ложками листа брусники, ромашки аптечной.
- Взять сбора 2 столовых ложки и залить кипятком.
- Подержать на пару 15 минут.
- Процеженный отвар пить по 2 столовых ложки трижды в день.
Растительные мочегонные средства при заболеваниях мочевыделительной системы и сердца являются неотъемлемой частью комплексной терапии. Иногда лечение может ограничиваться только отварами и настоями целебных растений. Но несмотря на относительную безопасность домашних рецептов, их применение должно согласовываться с лечащим врачом.
Если у вас есть проблемы с задержкой жидкости, вы чувствуете опухоль, то необходимо воспользоваться преимуществами естественных мочегонных средств (диуретиков). Также это отличный вариант для тех, кто сидит на специальных диетах. Дайте лишней жидкости бой, похудейте, избавьтесь от того, что ваше тело бесполезно сохраняет. Узнайте о лучшие натуральные мочегонные средства в этой статье.
Что задерживает жидкость?
Научное название «отеки» или «водянки» — это накопление жидкости в тканях. Отеки не является заболеванием, которое бы означало, что у вас больное сердце, почки или пищеварительная система и не является клиническим симптомом других заболеваний. Отек — это накопление жидкости в брюшной полости, запястьях и щиколотках. Если же отеки очень серьезные, то это может привести к другим заболеваниям организма.
Чаще всего отеки появляются на ногах, ноги будто разбухают. Эта проблема особенно распространена среди беременных женщин и лиц, которые имеют избыточный вес. Отеки не вызывают любые другие симптомы, боль или распространение тепла по коже. Нажатие на пораженный участок оставляет за собой, не на долго, следует. Это может быть вызвано нарушениями работы печени, почек и сердца, плохим функционированием щитовидной железы или дефицита витамина.
Какие самые лучшие натуральные мочегонные средства?
Арбуз
Арбуз содержит в себе большое количество воды, что делает его естественным мочегонным средством. В то же время, у него есть ликопин, антиоксиданты, которые позволяют организму предотвратить повреждения от свободных радикалов. Аминокислоты, которые находятся в арбузе, расширяют вены, помогают жидкости течь лучше, извлекают застойную жидкость из тканей. Еще арбуз обеспечивает подщелачиванием, детоксикацией, а также минералами. Все это способствует хорошему здоровью кишечника и выводит токсины из организма.
Помидор
Помидоры на 90% состоят из воды и содержат в себе несколько антиоксидантов (витамин С, селен, бета-каротин, ликопин). Предотвращает повреждения от свободных радикалов, которые могут повредить стенки кровеносных сосудов, вызывать воспаления и высвобождения жидкости.
Огурец
Содержит много воды, это хороший природный диуретик. Он также содержит в себе серу, кремний, эти два компонента помогают почкам устранить мочевую кислоту. А это в свою очередь помогает уменьшить задержку жидкости. И если вам мало и этого, то знайте, он содержит аскорбиновую и кофейную кислоту, которые добавляют мочегонного эффекта. Наконец, огурец — это прекрасный источник калия, который предотвращает судорогам конечностей.
Черничный сок
Полезные вещества вы можете получить и с каждой черники в одиночку, но все же лучше, выжать из них сок или купить уже готовый сок. Он имеет большую способность к лечению инфекций мочевыводящих путей и работает, как мочегонное средство, которое не разрушает калий во время выведения жидкости. Он имеет высокую прочность к антибиотикам и держит мочевой пузырь в хорошем состоянии. Этот сок также отлично подходит для диабетиков.
Морковь
Этот овощ обеспечивает организм большим количеством антиоксидантов, минералов, витаминов, что делает его одним из наиболее рекомендуемых природных диуретиков. Морковь очищает организм, ускоряет обмен веществ и замедляет проблемы со зрением, связанные с отсутствием смазки.
Баклажан
Баклажаны имеют высокое содержание воды и флавоноидов, эти вещества не только устраняют нераспределенные жидкости в организме, но и улучшают кровообращение. Желательно пить сок баклажана после кипячения, а если хотите похудеть, то нужно употреблять его тертым.
Артишок (топинамбур)
Улучшает функцию почек через его кофейную кислоту и флавоноиды, а также через его витамины и минералы, которые обладают мочегонным дую. Цинарин улучшает поток желчи, помогает устранить задержку жидкости.
Сельдерей
Если говорить более точно, то нужно семена из этого овоща, поскольку оно увеличивает секрецию мочевой кислоты и в то же время увеличивает количество производства мочи. Это помогает детоксикации организма. Вы должны иметь в виду, что сельдерей содержит много натрия, но это уравновешивается уровнем его калия, который тоже достаточно высокий, однако безвреден.
Виноград
Виноград содержит в себе много концентрированной воды и калия, что делает его мощным природным мочегонным средством. Он также имеет достаточно низкие уровни натрия, что делает его идеальным фруктом для выведения токсинов через мочу из организма.
Спаржа
Спаржа содержит аспарагин, что делает его низкокалорийной пищей и аминокислоту с сильным мочегонным мощностью. Она также лечит боль, вызванная ревматизмом, задержку жидкости (от предменструального синдрома) и артрит. Благодаря содержанию своих волокон, она эффективно очищает кишечник.
Салат-латук
Усиливает вкус салатов и в то же время помогает в мочевых процессах, через высокое содержание воды. Содержит железо и магний, два минерала, которые помогают пустым жировым клеткам.
Зеленый чай
Часто используют в диетах для похудения, поскольку он устраняет жир с мочой. Желательно потреблять не более четырех чашек в день, через содержание кофеина.
Овсянка
Овес — это прекрасная пища для завтрака, ведь она обеспечивает энергией наряду с соединениями кремния, которые являются естественными мочегонными средствами.
Петрушка
Имеет довольно нежные мочегонные свойства, но вымывает токсины из почек. Ее лучше употреблять в пищу сырым и нарезать.
Свекла
Свекла улучшает функции почек и печени. Также обеспечивает железо, которое очищает жировые отложения.
Лишняя вода в организме может нанести вред не меньший, чем обезвоживание. Обычно избыток жидкости наблюдается у людей с заболеваниями почек, сердца, печени, при гипертонии, радикулите, нехватке белков, аминокислот или витаминов группы В, при избытке соли и сахара, во время беременности. В большинстве случаев у больных развивается отёк конечностей или органов, избавиться от которого можно при помощи диуретиков .
Различают и синтетические средства . Вторые являются более сильными, но их приём может вызвать ряд нежелательных побочных явлений. В то же время натуральные мочегонные средства оказывают более слабое хоть и более безопасное воздействие на организм, поэтому при тяжёлых заболеваниях их рекомендуют в дополнение к основному лечению, но не как его замену. А вот при функциональных расстройствах правильно применяемые природные мочегонные средства могут стать достойной альтернативой медикаментозного лечения. Поэтому подбор природных диуретиков должен осуществляться врачом, понимающим, какие травы и продукты могут помочь в лечении конкретного заболевания, и какие есть противопоказания к их приёму.
Также следует понимать, что если в качестве естественных мочегонных выбраны фрукты или овощи , то их лучше употреблять в сыром виде, а вот различные травы лучше запаривать и пить как чай.
Самыми доступными естественными диуретиками являются:
- Спаржа - нормализует работу почек за счёт высокого содержания аспарагиновой кислоты;
- Яблочный уксус - способствует оптимизации концентрации калия в организме;
- Помидоры - насыщает организм витамином С, улучшает обмен веществ и способствует выведению лишней жидкости;
- Клюквенный сок - увеличивает частоту мочеиспускания и улучшает работу почек;
- Брюссельская капуста - нормализирует работу почек;
- Листья одуванчика - увеличивает диурез благодаря высокому содержанию калия;
- Ягоды можжевельника - помогают увеличить фильтрацию почек;
- Свекольный сок - выводит из организма избыток воды и солей.
Выше перечисленные естественные мочегонные средства при их рациональном регулярном применении не только нормализуют количество жидкости в организме, устраняя отёки и избавляя от гипертонии, но и насытят его микроэлементами и витаминами.
Как уже говорилось, часть диуретиков натурального (чай из кошачьего уса, шиповника) происхождения обладают узкоспециализированным действием и назначаются только при определённых заболеваниях. А вот отвары хвоща, крапивы, мяты, укропа и многих других трав обладают общим спектром действия, и могут использоваться в качестве диуретика при любом заболевании.
Благодаря общему действию, травы можно часто увидеть в продаже в аптеках и магазинах, продаваемых как натуральный мочегонный препарат для похудения. Такие готовые чаи можно использовать по их прямому назначению (как природные диуретики) при различных заболеваниях. Удобство готовых сборов в том, что нет необходимости подбирать концентрацию ингредиентов, достаточно только взять пакетик со сбором и запарить его как обычный чай. Лучше всего общей направленности действия использовать при отёках, вызванных заболеваниями печени, сердца и почек. Кроме того, они хорошо подходят в качестве детоксикационного средства.
При приёме природных диуретиков, больному следует следить за своим рационном питания, поскольку естественные мочегонные, так же как и синтетические, выводят из организма вместе с водой соли и минералы.
Лечение натуральными диуретиками должно проходить курсами. В противном случае, почки могут привыкнуть к дополнительной симуляции, что существенно ухудшит их самостоятельную работу.
Интересные материалы по этой теме!
Недорогое мочегонноеОдно из самых больших преимуществ использования диуретиков в лечении различных заболеваний, это их недорогая стоимость относительно других препаратов....
Проблема отеков различного происхождения является весьма распространенной среди населения. К сожалению, отсутствие явных, видимых глазу отеков на той или иной части тела не является гарантией того, что их нет – существуют так называемые скрытые отеки, опасность которых очень велика.
Отек сам по себе не является отдельной патологией, а представляет собой часть симптомокомплекса, характерного для конкретного заболевания или состояния, которых насчитывается немало. Так же, как имеется много причин отеков, существует множество средств и методов борьбы с ними. И так огромный перечень синтетических мочегонных препаратов ежедневно пополняется.
Предназначение данной группы препаратов понятно уже из названия – они способствуют выведению излишне накопленной или задерживаемой жидкости из организма через мочевыделительную систему. Но не все являются приверженцами официальных лекарств.
Альтернативу химическим лекарственным средствам предлагает народная медицина мочегонное средство, созданное самой природой и проверенное на многих поколениях, является эффективным, безопасным и не вызывающим привыкание способом избавить свой организм от излишней жидкости.
Когда показаны мочегонные средства?
Мочегонные средства показаны при многих состояниях и заболеваниях:
- Сердечно-сосудистая патология
- Гипертензия
- Заболевания органов мочевыделения
- Заболевания печени
- Беременность
- Аллергия
- Склонность к отечности
- Погрешности в диете с преобладанием в рационе острой и соленой пищи
- Излишний вес
Если применение мочегонных средств связано с определенным заболеванием, человек зачастую обречен на пожизненную борьбу с излишней жидкостью, накапливаемой организмом. Народные мочегонные средства при гипертонии способны держать под контролем это опасное заболевание и не допускать критических скачков артериального давления.
При таком состоянии, как беременность, отечность грозит серьезными проблемами со здоровьем. Ну, а борьба с лишним весом просто невозможна без мочегонной терапии, будь она лекарственная или народная, поскольку лишняя жидкость – это лишние килограммы на нашем теле.
Советы по безопасному применению народных мочегонных средств
Существует неимоверно большое количество народных рекомендаций и рецептов по приготовлению и применению мочегонных средств. Но перед использованием даже самого, на первый взгляд, безопасного из них, все же следует проконсультироваться о возможности такого лечения у квалифицированного специалиста.
- Аллергические реакции
Следует также помнить, что многие растения являются аллергенными и способны вызывать соответствующие реакции у человека. Поэтому при первом применении нового народного метода следует в несколько раз уменьшить рекомендуемую дозу и понаблюдать за реакцией организма в течение 6 часов. При развитии аллергической или любой другой патологической реакции прием состава следует прекратить.
- Восполняйте недостаток магния и калия
Даже учитывая то, что народные мочегонные средства при отеках, при беременности не оказывают агрессивного действия на организм, в отличие от лекарственных препаратов, они также способны выводить полезные соли из организма, такие как . Для пополнения их недостатка в рацион питания следует добавлять овсянку, изюм или виноград, абрикос или курагу, а также рис, бананы.
Лучше всего для профилактики отеков сочетать народные методы с правильным питанием, для этого нужно проконсультироваться с врачами — диетологом, фитотерапевтом, которые могут помочь в корректировке рациона питания, восполнении в жару дефицита минеральных солей без продуктов, насыщенных солью.
Народные мочегонные средства при отеках
Эффективные мочегонные средства народные при отеках помогают действительно быстро и безопасно. Если правильно применять природные мочегонные средства, в отличие от синтетических диуретиков, можно добиться отсутствия потерь минералов и электролитов.
- Отвар корней купыря лесного
Он является универсальным средством от отеков, особенно, если причину отечности установить не удалось. Помимо мочегонного эффекта, растение хорошо укрепляет сосудистую стенку. Готовится отвар следующим образом: 1 столовую ложку нарезанных корней купыря лесного заливают стаканом кипятка и держат на паровой бане не менее получаса, после чего дают отвару настояться 20 минут и процеживают. Получившийся объем разбавляют кипяченой водой, чтобы в итоге получился полный стакан отвара. Принимается состав трижды в день за полчаса до еды по 2 чайные ложки за раз.
- Хорошим мочегонным эффектом обладает настой из спорыша и березовых листьев
Готовится настой просто: 1 чайную ложку указанной смеси растений заливают стаканом воды и кипятят четверть часа, после чего настаивают около получаса. Принимается настой дважды, утром и в вечернее время по полстакана вне зависимости от употребления пищи.
- Обыкновенный лопух считается эффективным природным диуретиком
Для приготовления настоя используют : 1 чайную ложку измельченного сырья заливают кипятком в объеме политра и оставляют настаиваться в течение ночи. Данный объем разделяют на равные части и принимают в течение последующего дня.
- Естественным мочегонным эффектом обладают огурцы, груши, помидоры, петрушка, дыня, арбуз, клюква
Эти овощи и фрукты можно употреблять самостоятельно либо использовать в блюдах, совмещая вкусное яство с пользой для организма. Отлично справляется с отеками любимый многими зеленый чай, который можно заваривать напополам с фенхелем – еще одним природным диуретиком.
Мочегонные при беременности
Издавна известные народные мочегонные средства при беременности широко применяются и сегодня, поскольку ни одна будущая мама не хочет применять препараты химического происхождения, а проблема отечности во время беременности очень актуальна.
Как было указано ранее, беременной женщине можно употреблять овощи и фрукты, обладающие мочегонным эффектом, без риска навредить себе и малышу. Необходимо сократить объем потребляемой жидкости – лучше пить чаще, но небольшими порциями. Также недопустимо употребление пересоленной, насыщенной специями пищи, копченой и жареной еды с большим содержанием жира.
- Свежеприготовленные монокомпонентные соки из тыквы, моркови, калины можно применять дважды в день по половине стакана.
- Березовый сок отлично утоляет жажду и помогает вывести накопившуюся жидкость, но принимать его можно не более 100 грамм в разовой дозе 2 раза в день.
- Свежевыжатые соки из ежевики, ирги или черноплодной рябины применяют трижды в день по 1 столовой ложке.
- Напитки из клюквы или брусники делать очень просто стоит лишь перетереть с сахаром эти ягоды и залить водой, также пить 3 р/день.
- Среди лекарственных трав и сборов при беременности можно использовать только , брусничный лист, почки и листья березы, лист толокнянки, листья ортосифона. Но даже эти народные мочегонные средства следует принимать только после консультации с врачом.
Такие мочегонные растительные средства, как ягоды земляники, корень петрушки, толокнянка, плоды можжевельника при беременности опасны, поскольку способствуют сокращению матки.
Мочегонные средства для похудения
Люди, которые сталкиваются с проблемой лишнего веса и борются с ним, знают, что эффекта не будет, если не освободить организм от лишней жидкости. Это способствует не только уменьшению цифры на весах, но и очищению, а также оздоровлению организма.
- Сильное народное мочегонное средство для похудения
Это известный всем и упоминаемый ранее зеленый чай, который становится основным напитком, употребляемым в течение дня для тех, кто желает похудеть. Он выводит накопившуюся жидкость и ускоряет сжигание жиров, а также разжижает кровь. Основное правило – принимать напиток до еды, а не запивать им пищу. И, конечно же, никакого сахара.
- Сбор сенны, петрушки, одуванчика, мяты и укропа
Хорошо действует чай из растений, которые берутся в следующем объеме: 20 грамм сенны, 20 грамм петрушки, 20 грамм одуванчика, 20 грамм крапивы и по 10 грамм мяты и укропа итальянского. После перемешивания компонентов 1 чайную ложку смеси заливают стаканом кипятка и настаивают. Применяют чай для похудения с нарастающим, а затем с убывающим объемом – начинают с одного стакана и постепенно доводят объем до трех стаканов в сутки, затем постепенно уменьшают опять до одного стакана. Один стакан чая – это и поддерживающая доза для тех, кто уже сбросил вес. Принимают данный чай после еды около месяца. В этом чае присутствуют и мочегонные, и активирующие работу почек компоненты, что объясняет его эффективность.
Мочегонные народные средства для похудения – это не одни только травы и другие растения. Активный образ жизни и адекватная физическая нагрузка помогают организму естественным образом выводить ту жидкость, которая является лишней и мешает нормальной жизнедеятельности (см. ).
Мочегонные народные средства при гипертонии
С помощью мочегонных средств народной медицины можно вылечить и отеки при гипертонии. Вот несколько таких способов:
- Мед, лимон, свекла, клюква и водка
Потребуется один лимон, по 2 стакана сока клюквы и свеклы, 250 гр. меда, 1 стакан водки, соединить и принимать 3 р/день натощак. Другой рецепт без спирта, по 1/2 стакана меда и сырой свеклы (тертой) перемешать и принимать также 3 р/день по 1 ст. ложке.
- Черноплодная рябина
300 гр. сахара и полкилограмма черноплодной рябины перетирают до получения пасты, которую можно принимать 2 р/день по 100 гр. Также можно использовать другой народный способ с черноплодной рябиной - залить стаканом кипятка 2 ч.ложки рябины (измельченной) спустя 30 минут процедить, употреблять по 3 столовых ложки утром и вечером, хранить все смеси следует в холодильнике.
- Лук, мед, перегородки грецких орехов, водка
Потребуется перегородки от 10 шт. грецких орехов, 1 кг. репчатого лука, 150 гр. меда, 150 мл водки. Смешать водку, мед с луковым соком и перегородками орехов, оставить на 10 дней, можно принимать 3 р/день по 1 ст.ложке.
Рецепты народной медицины с травами
- Толокнянка, крапива, шиповник, подорожник
Всех трав и ягод взять равное количество, измельчить, перемешать. Затем заварить поллитром кипятка одну столовую ложку сбора, дать настоятся в течение часа, затем процедить и принять этот объем настоя в течение дня 3-4 раза.
- Лопух с сахаром или медом
Корни лопуха следует измельчить, залить 1 литром кипятка 3 столовые ложки корня, кипятить до состояния, когда выпарится половина жидкости, добавить к отвару мед или сахар по вкусу. Пить по 0,5 стакана 3 р/день.
- Корень любистока, солодки, плоды можжевельника
Равные количества плодов и корней хорошо измельчить, перемешать, сначала залить одну столовую ложку холодной водой и выждать шесть часов, затем смесь в течение 15 минут прокипятить, процедить, принимать 4 р/день по 1/4 стакана.
- Зелень и корень петрушки, лимон
Измельчить корень, добавить такой же объем зелени, залить 1 стакан массы поллитром кипятка, настоять 10 часов, затем перелить в отдельную емкость, процедить и добавить сок 1 лимона, принимать утром и днем по 1/3 ст. Сделать 3-ех дневный перерыв и продолжить такую схему до снижения отечности.
Народные средства из ягод и овощей
- Тыква, изюм, яблоки
Доступное и эффективное средство от отеков - тыква, кроме борьбы с отеками она отлично способствует выведению токсинов и плохого холестерина из организма (см. ). Измельчается килограмм тыквы вместе с 3 кислыми яблоками, перемешивается, добавляется изюм, хранится смесь в холодильнике. Принимать ее следует перед едой по 3 столовых ложки.
- Клюква и брусника
Если использовать смесь клюквы и брусники - это наиболее полезное, безопасное и правильное народное средство, которое не только мочегонное, но еще и витаминизированное. как отличное противомикробное средство. Чтобы приготовить настой надо в 3 стаканах кипятка варить горсть брусники с клюквой в течение 10 минут, дать настояться отвару 3-4 часа, процедить, этот объем выпивать за день в несколько приемов.
- Огурцы и сельдерей
Такой коктейль из сельдерея и огурца очень полезен для здоровья, для его приготовления достаточно одного огурца и 3 стручков сельдерея, измельчить в блендере, разбавить водой и выпивать за день по полстакана 4 р/день.
Обзор лекарственных трав, обладающих мочегонными свойствами
Представленные ниже лекарственные растения обладают мочегонными свойствами в той или иной степени, утверждать, что какое-либо из них более эффективно не имеет смысла, поскольку все очень индивидуально, что хорошо помогает одному человеку может быть бесполезно другому, и даже вызывать побочные действия или аллергические реакции. Даже растительные препараты следует использовать по назначению врача, лучше фитотерапевта. Поэтому мы приводим лишь перечень этих народных средств, краткую характеристику их действия.
Брусники листьяПоказаны при заболеваниях почек, сердца, от отеков при беременности. Оказывает противовоспалительное, противомикробное, желчегонное, диуретическое, вяжущее, деминерализующее действие.
|
Полевой хвощ
|
 Показана при воспалительных заболеваниях мочевыводящих путей. Противопоказана при беременности. Обладает мочегонным, бактерицидным, спазмолитическим действием.
|
 Обладают умеренным противомикробным действием, оказывает диуретический, противовоспалительный эффект. Показаны в качестве мочегонного средства при отеках.
|
 Обладает желчегонным, мочегонным, ранозаживляющим и умеренным противовоспалительным действием.
|
 Нельзя использовать при заболеваниях почек. Оказывает жаропонижающее, мочегонное, противовоспалительное, обезболивающее, отхаркивающее, желчегонное, возбуждает аппетит, повышает лактацию у кормящих.
|
 Помимо прочих полезных свойств (отхаркивающее, спазмолитическое, желчегонное, сердечное) обладает диуретическим, противовоспалительным действием.
|
 Применяется как потогенное, слабительное, противовоспалительное, отхаркивающее, мочегонное, легкое слабительное, для выведения из организма солей.
|
 Оказывает противовоспалительное, антисептическое, мочегонное, ранозаживляющее, отхаркивающее, гемостатическое действие.
|
Почечный чай (ортосифона)
|
Горца почечуйного
|
 Применяется при цистите, уретрите, заболеваниях почек (при отеках),
|
Скапливание воды в организме, так же вредно, как и обезвоживание.
Эта проблема обычно возникает у людей, страдающих от сердечных заболеваний, почек и печени, связанных заболеваний, симптомов ПМС, высокого кровяного давления, радикулита и т.д.
Это может произойти из-за нехватки в организме витаминов группы В, аминокислот и белков или из-за чрезмерного потребления продуктов с высоким содержанием сахара и соли. Состояние, вызванное задержкой жидкости в тканях организма, известно как отек.
Мочегонные средства - это вещества, которые помогают избавиться от избыточной воды в организме через мочеиспускание. Мочегонные средства могут быть синтетическими и природными. Во время потребления синтетических мочегонных средств должны быть приняты меры предосторожности, так как они сопровождаются побочными эффектами. Народные мочегонные средства являются более безопасным вариантом, так как получены из натуральных продуктов и трав и свободны от каких-либо побочных эффектов.
Ниже приведены некоторые натуральные продукты и травы, которые обладают мочегонным свойствами .
Спаржа - содержит аминокислоту аспарагин, которая способствует эффективному удалению отходов из организма за счет улучшения функционирования почек.
Яблочный уксус - природный диуретик, поддерживающий оптимальный уровень калия в организме.
Помидоры - очень богатый источник витамина С, который способствует выделению излишней жидкости из организма и улучшает обмен веществ.
Чеснок содержит горчичное масло, обладающее очищающими свойствами.
Плоды калины обладают мочегонным и потогонным действием.
Клюквенный сок помогает поддерживать уровень рН мочи, разжижает мочу и способствует увеличению частоты мочеиспускания. Он также полезен в улучшении и поддержании функционирования почек.
Брюссельская капуста помогает в очищение организма, стимулируя почки и поджелудочную железу.
Овес содержит кремний, который является природным мочегонным средством.
Листья одуванчика известны высоким содержанием калия, который помогает процессу диуреза.
Зеленый чай столетиями используется в Китае, как естественное мочегонное средство.
Фенхель обладает мочегонным и ветрогонным (выведение газов) свойствами.
Ягоды можжевельника содержат эфирные масла и увеличивают фильтрацию почек, избавляя организм от излишней жидкости.
Петрушка стимулирует мочеиспускание путем вымывания токсинов из почек.
Сельдерей содержит высокий уровень калия и натрия, которые в совокупности стимулируют производство мочи.
Салат помогает вымывать токсины и повышает скорость метаболизма.
Дыня содержит большое количество воды, калия и натрия, которые помогают выведению токсинов и стимулируют производство мочи.
Морковь . Настой семян моркови используется как мочегонное средство. Это средство имеет и другие преимущества для здоровья глаз, кожи и укрепления иммунитета.
Кофе считается хорошим слабительным и мочегонным средством.
Свекла . Стакан свекольного сока считается хорошим мочегонным средством, помогающим организму избавиться от соли и воды.
Еще одно народное мочегонное средство - плодоножки вишен . Их необходимо заваривать, как чай, и этот настой пить.
Обыкновенный лопух также считается природным мочегонным средством. Для приготовления самого лекарства используют корень растения, собранный осенью первого года его роста. Лопух является прекрасным потогонным средством, рекомендуется при камнях в почках, мочевом пузыре, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, язве желудка. Настой готовят из чайной ложки измельченного корня, залив двумя стаканами кипятка на ночь, утром суточная доза готова.
Ещё мочегонные средства
1. Как мочегонное иногда пьют настой из 40 г измельченных створок фасоли на 1 л холодной воды. Настаивать ночь, процедить. Принимать по 200 мл 3-4 раза в день.
2. Мочегонное средство можно приготовить и из высушенной кожуры яблок (например, антоновки). 1 столовую ложку сырья заливают 1 стаканом кипятка и настаивают 5-10 минут. Принимают с добавлением сахара или по 1/2 стакана 5-6 раз в день до еды.
3. В народной медицине при заболеваниях почек как мочегонное и кровоостанавливающее средство и для выведения камней из почек рекомендуется применять сироп из свежих ягод рябины (сок из 1 кг плодов варят с добавлением 600 г сахара).
4. Естественными мочегонными средствами являются: огурцы и огуречный сок, клюква, почки березы .
5. 2-3 груши в день являются хорошим мочегонным средством.
Народные мочегонные средства могут применяться в качестве диеты для похудения и детоксикации организма. Кроме того, они помогают уменьшить симптомы предменструального синдрома и головные боли. Для этих целей из рациона питания полностью должны быть исключены: углеводы, пищевые продукты с высоким содержанием сахара и соли, нездоровая пища, газированные напитки и т.д. Также очень важно, наряду с потреблением природных мочегонных средств обильное питье.
Хотя натуральные мочегонные продукты могут помочь детоксикации и обеспечить избавление от отеков, они должны употребляться не больше нескольких дней и после консультации с лечащим врачом.